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Wagen Sie jetzt den ersten Schritt und geben Sie das Rauchen auf! Schon viele Raucher haben mit einem Kurs bei der AOK NORDWEST endgültig den Ausstieg geschafft. Lernen Sie, Ihr neues Leben rauchfrei zu genießen, und entdecken Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn neu. Ihre Familie, Ihre Freunde und Mitmenschen werden es Ihnen danken, dass Sie auf diese Weise etwas für die Gesundheit aller tun.

Geben Sie Ihrem Körper mit einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung, was er braucht, und erreichen Sie durch richtige Ernährung und Bewegung Ihr Wohlfühlgewicht. Davon profitieren Sie Ihr ganzes Leben. In unseren Kursen werden Sie überrascht sein, wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Begleitet wird diese Ernährungsumstellung von Bewegungs- und Entspannungseinheiten mit leichten, aber effektiven Übungen für den Abnehmerfolg.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag! Mit verschiedenen Entspannungsübungen und -strategien halten Sie Ihr Leben in gesunder Balance – und gehen mit Stress künftig viel gelassener um. Dafür können Sie bei der AOK NORDWEST zum Beispiel autogenes Training lernen und in stressigen Situationen Ihren Muskeln, Nerven und dem Kreislauf durch gezielte Techniken Impulse senden.

Haben Sie massive Rückenschmerzen? Ständig zu hohen Blutdruck oder andere gesundheitliche Probleme? Und sind Sie deshalb bereits in ärztlicher Behandlung? Dann nutzen Sie unsere speziellen Bewegungs- und Ernährungsangebote, mit denen schon zahlreiche Studienteilnehmer nachweislich gesünder wurden. Wir beraten Sie gern, damit es Ihnen bald wieder besser geht. Oder Sie fragen Ihren behandelnden Arzt.

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  • Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden
  • Familienangehörige, die nicht AOK-versichert sind, bevorzugen wir gerne bei der Anmeldung
  • Sie nutzen das AOK-Prämienprogramm oder den AOK-Familienbonus? Prima, bei der Teilnahme eines Kurses erhalten Sie 300 Prämienpunkte, maximal 600 Prämienpunkte
  • Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachkräften geleitet
  • Gerne beteiligen wir uns auch an den Kosten von Kurs-Angeboten Dritter, wenn diese die notwendigen Qualitätsstandards erfüllen. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 % der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.

In unserer Kursdatenbank gibt es eine Vielzahl qualitätsgeprüfter Gesundheitskurse, die ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet werden. Aufgrund gesetzlicher Vorgaben dürfen höchstens zwei Kurse im Jahr in Anspruch genommen werden.

In der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ finden Sie weitere Gesundheitskurse zu den Themenfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und als Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind, zertifiziert. Das entsprechende Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ wird von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ vergeben.

Grundsätzlich stehen unsere Präventionsangebote allen AOK-Kunden offen – auch Menschen mit Behinderung. Sollten Sie unsicher sein, ob eine Teilnahme aus inhaltlicher oder auch räumlicher Sicht für Sie möglich ist, melden Sie sich bitte bei uns. Gern suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung, um Ihnen eine Teilnahme zu ermöglichen.

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Vaseline, Paraffin oder „medizinisches Weißöl“ ist dagegen für etwa 6 bis 10 € pro Kilogramm erhältlich.

Mineralöl als Bestandteil von Kosmetika hat also für die Hersteller Vorteile. Für die Verbraucher dagegen wirken es nur auf den ersten Blick vorteilhaft: Lotions und Cremes, die Erdöl bzw. Substanzen auf Mineralölbasis enthalten, lassen die Haut glatt und weich aussehen. Denn Mineralöl legt sich wie ein Film auf die Haut, zieht aber nicht ein. Dadurch wird die Haut nach innen und außen abgeschlossen – sie kann nicht atmen. Das kann längerfristig zu Unreinheiten und Faltenbildung führen und die Haut austrocknen. Zudem können durch regelmäßige Anwendungen von mineralölhaltigen Produkten die hauteigenen Regulierungsmachanismen abgeschwächt werden; die Haut wird abhängig vom Öl. Wer echte Pflege möchte, sollte besser auf Produkte mit pflanzlichen Ölen zurückgreifen. Ihre Zusammensetzung ähnelt der natürlichen Schutzschicht der Haut, darum sind sie hautverträglich und schonend für Mensch und Umwelt.

Mineralölbestandteile müssen auf der Inhaltstoffliste von Pflegeprodukten angegeben werden, sind aber nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen. Hinter folgenden Begriffen verbirgt sich Mineralöl: Ceresin, Diisopropyl Adipate, Mineral Spirits, Paraffinum Liquidum, Isoparaffin, (Hydrogenated) Microcrystaline Wax, Isohexadecane, Paraffin, Synthetic Wax, Mineral Oil, Petrolatum, Vaseline, Paraffinum Subliquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit.
Für die Ölsuche in Kosmetika gibt es praktische Helfer, zum Beispiel die App von Barcoo. Neben Mineralölbestandteilen erkennt die App auch andere fragwürdige Inhaltsstoffe wie hormonell wirksame Substanzen und synthetische Duftstoffe.

Erdöl versteckt sich nicht nur in herkömmlichen Pflege- und Kosmetikprodukten. Auch die meisten Kunststoffe werden auf Basis von Erdöl hergestellt: fast alle Verpackungen für Pflegeprodukte, Wasch- und Reinigungsmittel, Toilettenpapier und Hygieneartikel tragen zur täglichen Ölkatastrophe bei. Auch viele Duschvorhänge, Badematten und Handtücher enthalten erdölbasierte Kunstfasern. Noch gibt es leider nicht für alles sinnvolle Alternativen, der „Blaue Engel“ jedoch zertifiziert einige Verpackungsmaterialien aus recyceltem Kunststoff.

Wer keine Ölkatastrophe im Bad möchte, sollte bei Kosmetik und Pflegeprodukten genau hinsehen. Meide mineralölhaltige Produkte und verwende lieber Cremes und Lotions auf Pflanzenölbasis. Pflanzenöle werden ohne Risiko für die Umwelt und mit Hilfe des Sonnenlichts von den Pflanzen synthetisiert. Es sind nachwachsende Rohstoffe, die biologisch abbaubar sind. Ihre Zusammensetzung ähnelt hauteigenenen Substanzen, sie sind hautverträglich und pflegend. Naturkosmetikhersteller verwenden nur pflanzliche Öle, daher sind zertifizierte Naturkosmetikprodukte für verantwortungsvolle Konsumenten immer noch die beste Wahl.

Für Kunststoffe gibt es leider noch kaum Alternativen, die wirklich umweltfreundlich sind. Bis auf Weiteres ist und bleibt es daher die ökologischste Lösung, Verpackungen aus Kunststoff und Kunstfasern so weit wie möglich zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren.

Ein Abschluss – so viele Möglichkeiten: Nach dem erfolgreich abgelegten zweiten Staatsexamen stehen Juristen viele Berufe offen. "Perspektiven für Juristen" gibt einen Überblick über interessante Berufsbilder und Tipps für die Studien- und Karriereplanung.

Dieses Buch bietet viele Informationen über alle möglichen Karrierewege für Juristen - sehr gut hat mir zum Beispiel gefallen, dass auch Alternativen zu "herkömmlichen" Berufen aufzeigt werden und dass die jeweiligen Autoren/Befragten kompetent und sachkundig erscheinen. Gerade aber für Juristen, die eine Tätigkeit in einer Großkanzlei oder in der Wirtschaft anstreben, ist das Buch ein Muss. Es bietet nicht nur Hilfestellungen für die Bewerbung, sondern zeigt auch die verschiedensten Profile der jeweiligen Arbeitgeber auf, so dass ein guter Einblick gewonnen werden kann.

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  • Arbeitgeberporträts

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Verfolgen Sie die Stadtratssitzung live in Echtzeit als Live-Videostream oder später als Videostream auf Abruf.

Foto: © Stadtverwaltung Erfurt

Die Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt ist eine Serviceeinrichtung der Stadt Erfurt.

Wir sind für Sie da – Bildung für alle!

Allgemeine Informationen, Termine und Ergebnisse zu den verschiedenen Wahlen.

Erfurt in Zahlen, Bevölkerungsentwicklung, Monatsinformationen, kommunale Umfragen und vieles mehr.

Die städtischen und weitere Museen in Erfurt

Thematische und zeitliche Suche im Veranstaltungskalender

Das umfassende Informationsangebot zu den Baustellen und zum aktuellen Baugeschehen in Erfurt.

Was wollen die Helfer wissen? Der richtige Notruf.

Formulare, Online-Dienste, Zuständige Stellen, Meldungen, Öffnungszeiten, …

Informationen über die Arbeit des Stadtrates wie Sitzungen, Termine, Beschlüsse und das Bürgerinformationssystem.

Das Amtsblatt wird von der Stadtverwaltung Erfurt herausgegeben. Es wird an alle Erfurter Haushalte verteilt.

Bau-, Dienst- und Lieferleistungen; Stellenausschreibungen der Stadtverwaltung und Immobilienangebote

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Christine aus Norderstedt (19.02.2014): Mir wurde ein Brustwirbel eingerenkt, seitdem stolpert mein Herz pausenlos, Tag und Nacht, es läuft überhaupt nicht mehr rund. Der Kardiologe, bei dem ich war, hat mich überhaupt nicht ernst genommen, hat gesagt, das wäre nicht schlimmer als ein Schluckauf. Ich würde dieses ständige Poltern aber trotzdem gern wieder loswerden. Was kann man da machen?

Bernadette aus Gaflenz (08.02.2014): Ich habe seit vielen Jahren immer wieder Herzstolpern, war auch einigermaßen beunruhigt inkl. Angst vor Herzinfarkt und davor meine kleinen Kinder nicht lang begleiten zu können. Nach gründlicher Abklärung durch einen Kardiologen meines Vertrauens fühle ich mich sehr erleichtert und beruhigt und sehe das Herzstolpern als "gesundes" und nützliches Warnsignal meines Körpers, da es ausschließlich in körperlichen und/oder psychischen Belastungssituationen auftritt. Ich denke, jede/r von uns hat so seine Anzeichen, wenn es zu viel wird, die einen bekommen Kopfweh, die anderen werden anfällig für Erkältungen, die einen kriegen Bauchweh, die anderen schlafen schlecht. Bei uns ist es halt das Herzstolpern, das uns sagt: "Hallo, schau a bissl mehr auf dich, es ist grad zu viel. " Und das sehe ich eigentlich recht positiv und "weise" von unserem Körper.

K. aus Düsseldorf (26.01.2014): Meine Untersuchung zu meinen ventrikulären Extrasystolen zeigte vor 10 Monaten (MRT) folgendes Ergebnis: Normale systolische LV-Funktion, unter Adenosinbelastung kein Ischämienachweis. Nicht-invasiv Ausschluss einer KHK. Seit einer Woche merke ich jedoch, dass die Extrasystolen unangenehm beim Sport auftreten (sportl. Radfahren). Nach etwa 5 Minuten klopft mein Herz schmerzhaft gegen das Brustbein. Nach einer halben Stunde Sport lässt der Schmerz nach, das Herz klopft sich quasi "weich", so meine Empfindung. Das heißt, dass die Extrasystolen unter Belastung erfolgen und zwar hintereinander. Dies war auch im Belastungs-EKG erkennbar. Ich habe dagegen sonst immer Tromcardin genommen. Das hilft plötzlich beim Sport nicht mehr. Von den Ärzten habe ich keine Hinweise auf Schonung bekommen. Nun zu meiner Frage: Darf ich so weiter Sport treiben? Sind unter Belastung dieser Art langfristig Schäden am Herzen zu erwarten? Kommt dann später noch das Kammerflimmern? Ich bin 61 Jahre alt. Ich trinke keinen Kaffee und keinen Alkohol. Vielen Dank im Voraus.

Gisela aus Röderaue (19.01.2014): Hallo, ich bin Gisela und bin 67 Jahre alt (gefühlte 50). Das erste Mal, dass ich diese Aussetzer zu bemerken glaubte, war vor ca. 4 Monaten. Das war nachts, als mein Mann gesundheitliche Probleme hatte, habe es aber am nächsten Morgen nicht mehr beachtet (wir waren im Urlaub). Vor einer Woche war ich bei meiner Frauenärztin, sie stellte es fest beim Blutdruck messen, das klappte erst beim 4. Mal. Als ich nachfragte, warum keine Messergebnisse kamen, da sagte sie mir, ich hätte "Aussetzer", blieb aber ganz ruhig. Ich war aber trotzdem verunsichert. Jetzt, da ich Ihren Bericht gelesen habe, weiß ich, warum bei mir keine ernsthafte Veranlassung zum Handeln bestand. Ich danke für die aufschlussreichen Worte, werde das Problem aber beim nächsten Hausarztbesuch mit ansprechen.

Angela aus Schwäbisch Hall (19.01.2014): Ich bin jetzt 40 und leide seit 17 Jahren unter Extrasystolen. Mal mehr (das heißt bis zu 5000 mal in 24 Std.), mal weniger bis gar nicht. Helfen kann einem keiner. 17 Jahre hieß es bei mir, es sei alles harmlos. Nun wurde nach so langer Zeit ein verlängerter QT-Wert im EKG bemängelt. Obwohl der vor 17 Jahren sogar noch länger war, doch da hat scheinbar keiner drauf geschaut. Mir kann auch niemand sagen, ob das die Extrasystolen nun gefährlicher macht. Man fühlt sich sehr allein gelassen mit dem Stolpern und ich habe immer wieder Angst, meine Kinder könnten mal nach Hause kommen, wenn ich tot auf dem Boden liege. Dann wird man sagen „Sie hatte wohl doch was am Herzen“.

Eleni E. aus Berlin (10.01.2014): Vielen Dank, für mich war dies sehr hilfreich, sehr gut ist alles beschrieben. Habe das gleiche Problem und bekomme Angst, obwohl ich Yoga praktiziere.

Ohne Namen (18.11.2013): Mir hilft das Medikament "Tromcardin complex" sehr gut.

Angelina aus Dortmund (17.11.2013): Hallo Ich bin 33 und komme aus Dortmund. Ich lebe nun seit ca 5 Jahren mit diesem Herzstolpern. Mal merke ich lange nicht und dann gibt's Phasen, wo es ganz extrem ist. Bin Mutter von 2 Kinder wovon der kleinste Grade 12 Wochen alt ist. Habe demnach wenig Schlaf und viel Stress. Dazu kommt das ich vor ein paar Tagen plötzlich postpartale Depressionen bekommen hab. Heißt ab abends sitze ich eh wie ein anderer Mensch hier rum und bekomm dann noch Panik wenn das Herz wieder anfängt. Man wird dann total unruhig. Es ist echt ätzend.

Sarah aus Köln (07.11.2013): Ich war heute im Krankenhaus wegen einer bevorstehenden OP und wurde bei den Anästhesisten kurz an ein kleines EKG-Gerät angeschlossen, um zu schauen, ob alles Ok ist. Dabei hat die Anästhesistin festgestellt, dass mein Herz aussetzt (stolpert). Sie schickte mich zu den Kardiologen, um ein längeres EKG zu machen, morgen erfahre ich leider erst die Ergebnisse:(. bisschen Sorgen mache ich mir schon, habe damals nie an sowas gedacht, wenn ich mich anstrengte und bisschen Schmerzen bekam und schlechter Luft bekam, dass es vielleicht was mit dem Herzen sein könnte. Ich hoffe, es ist alles O. K.

Christian G. aus Springe (27.10.2013): Hallo, ich bin ziemlich sportlich 2-3x Woche Radfahren 50-100 km Touren, aber trotzdem habe ich so ca. 1-2x Tag ein kurzes Herzstolpern. Ärztlich wurde alles abgeklärt, alles ok! Hatte Anfang des Jahres eine Elektrophysiologische Untersuchung, es wurde eine AV-Reentry-Tachykardie entfernt! Kann es daran liegen, dass nun immer noch Stolpern auftritt? Beim Sport fühle ich mich sehr wohl, keine Beeinträchtigungen!

Marcus aus Sachsen (26.10.2013): Dutzende Ärzte haben mir gesagt, ich hab nichts und mein Kardiologe meinte, dass ich vielleicht eine Herzmuskelentzündung hatte (bekommt man, wenn man Sport, Stress, körperliche Anstrengung, Arbeit trotz geschwächten Immunsystems betreibt). Komisch nur, dass man darüber nichts im Internet findet.

S. aus Krefeld (15.10.2013): Habe seit längerer Zeit Herzstolpern und auch oft Schmerzen in der Herzgegend. Das Herz wurde gründlich im Krankenhaus untersucht. Alles OK. Es ist nicht so leicht das einfach so hinzunehmen, weil die Beschwerden einem Angst machen. Ein wenig beruhigt mich, dass ich nicht allein damit bin. Wünsche allen einen guten Tag.

Sigrid H. aus Wiesbaden (09.10.2013): Vor 3 Jahren hatte ich eine schwere Herz-OP. War vorher starke Raucherin und vor ca. 1/2 Jahr wieder damit begonnen. Welche Möglichkeiten gibt es, mein Gehirn zu beeinflussen, dieses endlich lassen zu können?!

Charlotte aus Stuttgart (15.09.2013): Ich habe seit sehr vielen Jahren Extraschläge. Heute auch wieder. Komischerweise seit 2 Wochen immer am Wochenende vermehrt. Alle kardiologischen Untersuchungen sind negativ. Herz gesund. Belastungs-EKG bis 150 Watt ohne Probleme. Langzeit-EKG immer o. B. Aber es belastet mich. Was kann man denn auf natürlicher Basis dagegen machen. Es muss doch irgendwas geben. Eure Beiträge sind echt beruhigend. Man merkt man ist nicht allein. Danke

Ivonne aus Castrop-Rauxel (04.09.2013): Hallo Stefanie aus Castrop-Rauxel, auch ich komme aus Castrop-Rauxel. und habe seit 3 Jahren zumindest gefühlt dieses Herzstolpern. Vielleicht kann man sich mal austauschen, meine E-Mail:. @gmx.net (HINWEIS: Die E-Mail-Adresse wurde von der Deutschen Herzstiftung aus Datenschutzgründen anonymisiert, kann aber bei der Deutschen Herzstiftung erfragt werden.) LG Ivonne

Stefanie aus Castrop-Rauxel (15.08.2013): Hallo ich heiße Stefanie und bin 32. Ich habe das Herzstolpern, seitdem ich so 20 bin. Am Anfang habe ich es nicht eingeordnet. Hatte schon mehrmals ein 24 Stunden-EKG und Langzeitblutdruck. Alles ohne Befund. In diesem Jahr bekam ich am Herzen einen Ultraschall. Nichts. Bin Fahrrad gefahren. Nichts. Weiß einer, ob sowas auch von Muskelverspannungen kommt? Ich mache jetzt ein Kurs und hoffe, dass es davon weggeht. Probleme mit dem Nacken und Rücken habe ich auch, aber mein Hausarzt sagt, dass es sowas nicht gibt. Also, das Herzstolpern kann nicht vom Rücken kommen. Ich gehe deswegen schon nicht mehr ins Sportstudio.

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    Politik 08.05.2018 08:19 Uhr

    Er wolle keinesfalls neuer NEOS-Bundesparteiobmann werden, betont der Salzburger Landesparteichef Sepp Schellhorn. Der Rücktritt von Matthias Strolz habe auch ihn überrascht. Und der Termin sei nicht ideal, so Schellhorn. mehr …

    Schule & Uni 08.05.2018 08:04 Uhr

    Die Hälfte aller jungen Leute, die die Matura schaffen, haben zuvor eine Hauptschule oder Neue Mittelschule besucht. An HTBL, Handelsakademien und Tourismusschulen sind es sogar 70 Prozent. Das zeigen Daten der Statistik Austria. mehr …

    Chronik 07.05.2018 22:00 Uhr

    In Oberalm (Tennengau) ist Montagvormittag eine Frau von zwei unbekannten Männern überfallen worden. Wie die Polizei berichtet, überraschte einer die 40-Jährige in ihrem eigenen Garten und forderte in gebrochenem Deutsch Geld. mehr …

    Lifestyle 07.05.2018 17:53 Uhr

    In Salzburg haben sich Bäcker zusammengeschlossen, um Brot aus besonders alten Getreidesorten zu backen. Es geht um Urkorn bzw. den „Laufener Landweizen“, der um Oberndorf (Flachgau) und Laufen (Bayern) wieder angebaut wird. mehr …

    Chronik 07.05.2018 17:14 Uhr

    In Lamprechtshausen (Flachgau) ist eine 17-Jährige auf dem Weg zur Schule gegen ein Auto gelaufen. Sie wurde verletzt. Laut Polizei trug die Schülerin Kopfhörer. mehr …

    Chronik 07.05.2018 13:47 Uhr

    Die Polizei in der Stadt Salzburg hat einen mutmaßlichen Räuber ausgeforscht. Im Februar soll der zunächst Unbekannte in Lehen einen Jugendlichen attackiert und sein Mobiltelefon geraubt haben. mehr …

    Wirtschaft 07.05.2018 13:00 Uhr

    In Saalfelden (Pinzgau) gibt es nun spezielle Kurse für Drohnenpiloten - für Laien und künftige Profis. Illegal betriebene Drohnen seien nämlich eine große Gefahr für die reguläre Fliegerei - auch für Rettungshubschrauber, sagen Fachleute. mehr …

    Wirtschaft 07.05.2018 12:22 Uhr

    Das Management des Europarks will unter einer neuen Landesregierung einen neuen Anlauf für seine Erweiterung starten. Das wurde vom Spar-Konzern, der das Einkaufszentrum betreibt, am Montagvormittag bestätigt. mehr …

    Die Salzburger Slalomspezialistin Julia Grünwald beendet nach neun Jahren im ÖSV aus gesundheitlichen Gründen ihre Karriere. Das gab der Skiverband am Montag bekannt. mehr …

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    Zu Beginn dieses Tages beten wir zu dir.
    Du gabst uns das irdische Leben und den Verstand,
    um dich zu erkennen.
    Du gabst uns die Freiheit, dass wir die Werke der Schöpfung zu deinem Lob gebrauchen.
    Lass immer dein Licht in uns leuchten,
    damit wir dich erkennen und unser Tun deine
    Herrlichkeit verkünde!

    Dir befehlen wir unseren heutigen Tag mit allem, was uns angenehm und unangenehm ist!
    Dir befehlen wir unser ganzes Leben!
    Bewahre uns vor allem Bösen im Denken, Reden und Tun!

    Erhalte uns in deiner Gnade und lass uns immer mehr werden eine Gemeinschaft des guten Willens!

    Dein Heiliger Geist führe und leite uns!

    Du hast uns erschaffen.
    Von Ewigkeit her hast du an jeden einzelnen von uns gedacht.

    Wir alle sind umschlossen von deinen Gedanken,
    von deiner Geduld,
    von deiner Liebe,
    auch wenn wir nicht daran denken.

    Wir beten dich an als unsern Schöpfer.
    Wir danken dir für diesen neuen Tag.

    Wir wollen ihn so leben, dass wir am Abend vor dir bestehen können.
    Hilf uns dazu!

    Augenkrankheit Makuladegeneration
    Mir und vielen anderen wurde geholfen, obwohl keine Hilfe mehr möglich sein sollte.

    Man hatte uns alle bei bestehenden schweren Augenkrankheiten, meistens Makuladegeneration, aufgegeben und gesagt, es gäbe in unseren Fällen keine Therapiemöglichkeiten mehr. Es hat sich jedoch herausgestellt, dass es sehr wohl noch eine Möglichkeit gab. Wir haben sie gefunden, uns wurde durch das Verfahren nach Hancke geholfen.

    Bis wir dieses Verfahren gefunden hatten, haben manche von uns leider ziemlich viel Zeit verloren und die Makuladegeneration war deswegen schon weiter fortgeschritten als nötig. Wäre früher therapiert worden, dann wären die Therapieerfolge womöglich noch größer gewesen. Bei mir war es schon so weit, dass ich wegen meiner Makuladegeneration nicht mehr alleine über die Strasse gehen konnte. Ich kann heute Gott sei Dank wieder die kleinste Schrift lesen, mein linkes Auge hat toll reagiert. Für mein rechtes Auge kam die Therapie leider Jahre zu spät.

    Wie das Verfahren Hancke medizinisch exakt funktioniert, kann ich leider nicht sagen, weil ich nicht Medizinerin sondern Patientin bin. Deswegen kann ich tiefergehende medizinische Fragen zum Verfahren Hancke leider nicht beantworten. Solche Fragen, denke ich, kann Ihnen am besten noch die Praxis Hancke selbst (Adresse nachstehend) beantworten:

    Praxis Jürgen Hancke - Heilpraktiker und Staatlich geprüfter Augenoptikermeister
    Hansaring 55, 50670 Köln
    Tel.: 0221 - 920 78 20, Fax.: 0221 - 920 78 29
    www.makuladegeneration.com

    Ich habe am eigenen Leib erfahren müssen, wie sehr man sich nach Hilfe sehnt und dass man die Hoffnung nicht aufgeben darf. Deshalb möchte ich mit meinem Beispiel all den anderen Betroffenen, die z.B. an Makuladegeneration leiden und um ihr Augenlicht bangen, helfen und ihnen Mut machen. Darum habe ich diese Internetseite gemacht.

    Ich bin froh, dass ich von mehreren mir bekannten Augen-, bzw. Makula-Patienten in meinem Ansinnen unterstützt werde. Diese haben ihre Erfahrungen aufgeschrieben und wollen sie hier ebenfalls veröffentlicht haben, um dadurch Betroffenen zu helfen. Ich bedanke mich dafür.

    Wir denken, das Verfahren kann nicht allen helfen. Aber uns und anderen, die wir kennen gelernt haben, hat es geholfen. Vielleicht hilft es auch Ihnen. Lesen Sie unter Patienten berichten wie es uns erging.

    Mehr Informationen über das Verfahren Hancke finden Sie auch in dem Buch "Makuladegeneration": Link

    Ich selber erfuhr von dem Verfahren nach Hancke durch eine Fernsehsendung im WDR. Andere Betroffene hatten es über persönliche Empfehlungen von bereits behandelten Patienten kennen gelernt, manche sahen Herrn Hancke und erfolgreich therapierte Patienten in der Fernsehsendung von Herrn Pfarrer Fliege oder auch in der Sendung "Unter uns" im MDR. Auch in verschiedenen Zeitschriften wurde über das Verfahren Hancke berichtet. Ich habe zwei davon aufgetrieben und Sie können sich diese hier ansehen. Da sind noch ganz gute Informationen über die Therapie selbst drin und noch weitere Patienten berichten über ihre Erfahrungen.
    Anfang der Seite

    Vor mehr als 10 Jahren begann die Sehkraft meines rechten Auges rapide nachzulassen. Bei einer Kontrolluntersuchung durch meine Augenärztin wurde mir mitgeteilt, dass eine Durchblutungsstörung vorliegt, was auch durch eine Untersuchung in der Uni-Augenklinik Köln bestätigt wurde. Dass diese Durchblutungsstörung eigentlich schon eine Makuladegeneration war, wusste ich hier noch nicht.

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    Weihnachtszeit – die schönste Zeit des Jahres. Doch wie werden die Weihnachten wirklich so schön wie man sich wünscht?

    Der Terminkalender über Weihnachten ist bereits voll – bei den Eltern ein Abendessen, bei Freunden ein Brunch, nochmals ein Abendessen… Für das Gemüt die schönste Zeit - für die Verdauung eine grosse Belastung. Eine Predetox-Kur dient dazu, Problemen vorzubeugen, bevor sie überhaupt entstehen. Diese einwöchige Kur soll den Körper entlasten, bevor es dann an Weihnachten richtig losgeht mit den Festessen. So kommt unser Organismus besser über die Runden, setzt weniger Fett an und bleibt fit.

    Bei dieser Kur geht es vor allem darum, ein gesundes und ausgewogenes Ernährungsprogramm über eine kurze Zeit (1 Woche) durchzuziehen, um den Körper zu reinigen und die Gesundheit zu fördern.

    Verzichten Sie auf alles, was dem Körper schaden kann: Fett, Zucker, Alkohol, Gluten, Milchprodukte oder fettreiche Proteine tierischen Ursprungs.

    Trinken Sie morgens auf leeren Magen einen frisch gepressten Zitronensaft (bio) mit lauwarmen Wasser. Zur Ergänzung machen Sie noch eine fünftägige Kur mit Detoxner Detox, die den Darm reinigt.

    Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser, grünen Tee oder Kräutertees, auch die entgiftenden und entwässernden Varianten, Birkenwasser, Bouillons sowie Frucht- und Gemüsesäfte (bio). Sie können auch die Wellnesswoche von Biotta mit dem kompletten Programm mit Säften, Kräutertees und Samen machen. Leckere Rezepte gibt es gleich mit dazu.

    Essen Sie viel grünes Gemüse wie Kresse, Broccoli, Grünkohl, Spinat, Lauch, Sellerie, Gurke, Salat.

    Ersetzen Sie eine Mahlzeit pro Tag durch ein schmackhaftes, kalorienarmes Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. die Curry-Nudelsuppe von Modifast. Um Vitaminmangel und Müdigkeit vorzubeugen, hilft Strath Vitality mit Magnesium.

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    Ob bei der Suche nach Menschen, in der Drogenfahndung oder sogar als Lebensretter bei Diabetikern mit drohendem Unterzucker: Der Geruchsinn unserer Hunde ist so gut, dass er bisher von keinem technischen Gerät ersetzt.

    Hunde sind unsere besten Freunde und treuesten Begleiter. Aber sorgen wir Hundehalter optimal für unsere Hunde? Lesen Sie hier, wie Sie die seelische und körperliche Gesundheit Ihres Vierbeiners fördern können.

    Die meisten Hunde lieben es, im Schnee herumzutoben. Weder die Kälte noch die weiße Pracht scheinen sie zu stören. Matsch, Eis, Streusand, Splitt und Salz können die empfindlichen Hundepfoten jedoch ganz schön.

    Was gibt es schöneres im Hundeleben, als unbeschwert über eine Wiese zu toben und lange Spaziergänge zu machen? Leider ist das für viele Hunde wegen Fehlstellungen der Gelenke, Überlastung, Unfälle, u.ä. nicht möglich.

    Aktuelle Empfehlungen des Mondkalenders für Dienstag, den 08.05.2018
    Heute, Dienstag, steht der Mond im Sternzeichen Wassermann, Abnehmender Halbmond.

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    Und so leicht ging es noch nie:-)

    Weitere Neuerungen: Text-Suche, inverse Darstellung mehr dazu im Blog

    Von nun an ziehen alle "Rechner" unter "Abnehmen" auf die neue Webseite diaet-rechner.net um. Das geht automatisch, wenn man hier den gewünschten Menuepunkt z.b. Idealgewicht anklickt. Ist für mobil und PC gleichermassen geeignet - Viel Spaß und Erfolg!

    Für einige Tätigkeiten gibt es Tage, die nach dem Mondkalender nicht nur günstig, sondern sogar sehr günstig sind. Sie erkennen sie jetzt an diesem Symbol:

    Insgesamt Empfehlungen für über 200 verschiedene Tätigkeiten, die vom Mond profitieren können von A-Z: "abdichten" bis "Zahn ziehen".

    Überarbeiterer "Figurtest" Mit dem Figurtest kann man/frau jetzt nicht nur das Taille-Hüfte Verhältnis (WHT) sondern auch das Taille-zu-Höhe-Verhältnis (WHtR) berechnen, was zur Beurteilung des Gesundheitsrikos von Übergewicht immer wichtiger wird!

    Calendrier-lunaire-online.net/ der Mondkalender auf Französisch!

    Mondphase und Mondstand als Feed - täglich aktualisiert als Feed abonnieren.

    Die Kunst der Medizin besteht darin, den Patienten beschäftigt zu halten, während die Erkrankung ihren eigenen Verlauf nimmt. Voltaire

    Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Ludwig Börne

    Eine Magenverstimmung bietet zwei Leuten, die sich nie zuvor begegnet sind, einen ausgezeichneten Unterhaltungsstoff. William Hazlitt

    Gewöhnliche Sterbliche müssen für die Fehler selbst büßen. Wenn Ärzte oder Richter irren, büßen die anderen. George Bernard Shaw

    Pillen und Pulver haben sich zu einer Art psychischem Konfekt entwickelt. Friedrich Georg Jünger

    Wenn Medizin nicht schadet, soll man froh sein und nicht obendrein noch verlangen, dass sie etwas nütze. Pierre Augustin Baron de Beaumarchais

    Wer neue Heilmittel scheut, muss alte Übel dulden. Francis Bacon

    Tierärzte haben es leichter. Die werden wenigstens nicht durch Äußerungen ihrer Patienten irregeführt. Louis Pasteur

    Die zahllosen Krankheiten wundern dich? Zähle die Ärzte! Heinrich von Kleist

    Still liegen und wenig denken ist das wohlfeilste Arzneimittel für alle Krankheiten der Seele und wird, bei gutem Willen, von Stunde zu Stunde seines Gebrauchs angenehmer. Friedrich Nietzsche

    Zerre deine Gedanken weg von deinen Sorgen, an den Ohren, den Füßen oder auf sonst eine Art, die dir recht ist. Das ist das Gesündeste, was ein Körper tun kann. Mark Twain

    Ärzte schütten Medikamente, von denen sie wenig wissen, zur Heilung von Krankheiten, von denen sie weniger wissen, in Menschen, von denen sie nichts wissen. Voltaire

    Unter Gesundheit verstehe ich nicht "Freisein von Beeinträchtigungen", sondern die Kraft mit ihnen zu leben. Johann Wolfgang von Goethe

    Der Mensch, der krank im Bette liegt, kommt mitunter dahinter, dass er für gewöhnlich an seinem Amte, Geschäfte oder an der Gesellschaft krank geworden ist, und durch sie jede Besonnenheit verloren hat: Er gewinnt diese Weisheit durch die Muße, zu welcher ihn seine Krankheit zwingt. Friedrich Nietzsche

    Krankenhaus: ein Gebäude, wo Kranken im allgemeinen zwei Arten von Behandlung zuteil werden. Medizinische vom Arzt und unmenschliche vom Personal. Ambrose Bierce

    Reiss deine Gedanken von deinen Problemen fort, an den Ohren, an den Fersen oder wie immer. Das ist das beste, was der Mensch für seine Gesundheit tun kann. Mark Twain