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  • Der Versicherte ist mindestens 5 Jahre in der gesetzlichen Rentenversicherung versichert (allgemeine Wartezeit)
  • Es wurden in den letzten 5 Jahren vor Eintritt der Erwerbsminderung mindestens 36 Monate Pflichtbeiträge zur gesetzlichen Rentenversicherung gezahlt

Bitte beachten Sie, dass bei Arbeitsunfällen oder auch Berufskrankheiten die Wartezeit entfallen kann.

Hinweis: Sofern Sie keine Beiträge in die deutsche Rentenversicherung einzahlen, z.B. als Selbständiger – besteht kein Anspruch auf gesetzliche Leistungen.

Um einen Anspruch auf eine gesetzliche Leistung zu erlangen, müssen neben den medizinischen Voraussetzungen auch nachstehende Bedingungen erfüllt sein:

  • Es wurde mindestens 5 Jahre in die gesetzliche Rentenversicherung eingezahlt
  • Es wurden in den letzten 5 Jahren vor Eintritt der Erwerbsminderung mindestens 36 Monate Beiträge zur gesetzlichen Rentenversicherung gezahlt

Bitte beachten Sie, dass bei Arbeitsunfällen oder auch Berufskrankheiten die Wartezeit entfallen kann.

Hinweis: Sofern Sie keine Beiträge in die deutsche Rentenversicherung einzahlen, z.B. als Selbständiger – besteht kein Anspruch auf gesetzliche Leistungen.

Ausnahmeregelung bei Geburt vor dem 02.01.1961:

Versicherte, welche vor dem 02.01.1961 geboren sind, haben keinen Anspruch auf eine Rentenleistung, sofern Sie in Ihrem erlernten oder auch in einem gleichwertigen Beruf noch mindestens 6 Stunden täglich arbeiten können.

Bei erheblicher gesundheitlicher Beeinträchtigung erhalten Sie auch nach vielen Jahren der Berufstätigkeit nur eine geringe Leistung der deutschen Rentenversicherung in Form einer Erwerbsunfähigkeitsrente.

Hinweis: Sofern Sie keine Beiträge in die deutsche Rentenversicherung einzahlen, z.B. als Selbständiger – besteht kein Anspruch auf gesetzliche Leistungen.

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  • Pratipaksha Bhavana: Entwicklung einer inneren Einstellung (Bhavana), welche dem krank Machenden entgegengesetzt (Pratipaksha) ist. Wenn du weißt, dass bestimmte Einstellungen/Emotionen, geistige Reaktionen auf äußere Situationen der Gesundheit abträglich sind, kannst du dir bewusst vornehmen, das Gegenteil davon zu kultivieren, z.B. durch die Eigenschaftsmeditation oder andere Techniken
  • Kriya Yoga: Im zweiten Kapitel (2.1) nennt Patanjali den Kriya Yoga zur Überwindung aller Kleshas, aller Ursachen des Leidens, wozu ja auch Krankheit gehört. Die Bestandteile des Kriya Yoga sind:
    • Tapas: Aktives Tun, z.B. Fasten, Asanas, Pranayama etc.
    • Swadhyaya, Selbststudium: Verständnis seiner Selbst sowie des Sinns der Krankheit kann helfen zur Heilung
    • Ishvara Pranidhana, Hingabe an Gott: Hingabe an Gott kann heilend wirken - und helfen, mit der Krankheit zu leben
  • Samyama auf das entsprechende Körperteil: Im 3. Kapitel des Yoga Sutra beschreibt Patanjali Samyama, die Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi. In einem einfacheren Sinn heißt Samyama liebevolle, nicht wertende, nicht analysierende Achtsamkeit auf etwas. Die Folge von Samyama ist Jaya (Meisterung) und Prajna, also intuitives Wissen: Indem du deinen Geist entspannt auf das Organ richtest, welches erkrankt ist, kann die Kraft deines Geistes heilend wirken und du kannst den Sinn der Krankheit intuitiv erfahren. In deiner Intuition kannst du erfahren, was hilfreich für die Gesundheit. Tägliches Erspüren alle wichtigen Teile des Körpers, wie es im Hatha Yoga üblich ist, kann in diesem Sinn auch eine Art Prävention sein: Die Vergegenwärtigung der Körperregionen als Technik an sich stärkt die Gesundheit

Weitere Techniken für Gesundheit und Heilung von Krankheiten, die aus dem Yoga Sutra abgeleitet werden können, sind

  • Affirmationen. Beispiel: "Ich freue mich darauf, morgen ganz gesund zu sein"
  • Visualisierung. Beispiel: Stelle dir vor dass du beim Einatmen Licht vom Kosmos aufnimmst und beim Ausatmen in den entsprechenden Körperteil schickst
  • Selbstbefragung (Svadhyaya). Beispiel: "Liebes Körperorgan, bitte sage mir: Hast du eine Botschaft an mich? Was brauche ich, um heil zu sein. Was rätst du mir zu tun?"

Kundalini Yoga gibt folgende Empfehlungen für Gesundheit:

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Eine gute Hundemahlzeit setzt sich aus einem ausgewogenen Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten zusammen.

Verschiedene Zusätze und synthetisch hergestellte Substanzen finden sich in einer Vielzahl unserer täglichen Nahrungsmittel und können bei einigen Menschen Allergien auslösen. Im Zusammenhang mit dem Begriff Lebensmittelallergie hört man auch von den Krankheitsformen der Milchallergie und der Laktoseintoleranz, die häufig synonym verwendet werden. Allerdings ist eine Milchallergie medizinisch gesehen eine grundlegend andere Erkrankung als eine Laktoseintoleranz, obwohl die Symptome sehr ähnlich sind. Um die Symptome und Ursachen behandeln zu können, muss differenziert werden, ob es sich bei der Erkrankung um eine Milchallergie oder eine Laktoseintoleranz handelt.

Im Gegensatz zur Milchallergie, bei der es sich um eine Überreaktion des Immunsystems gegen bestimmte Eiweißverbindungen in der Milch handelt, liegt mit der Laktoseintoleranz ein erbliches Merkmal vor. Dementsprechend ist eine Laktoseintoleranz keine Krankheit im eigentlichen Sinne, sondern ein individuell vorliegendes Merkmal. Nicht Betroffene haben ein sogenanntes Laktase-Gen, was die Verdauung von Milchzucker ermöglicht. Dieses Gen fehlt bei Menschen mit Laktoseintoleranz, weshalb in der Milch enthaltener Milchzucker nicht aufgespalten werden kann.

Milch und milchhaltige Produkte gehören in der westlichen Kultur zu den Grundnahrungsmitteln. Die Vereinten Nationen (FAO) und der Internationale Milchwirtschaftsverband (IDF) haben den 1. Juni zum Weltmilchtag ernannt.

Doch obwohl Milch in vielen europäischen Ländern zur Essenskultur gehört, sollte man wie bei vielen anderen Lebensmitteln tierischen Ursprungs die Herkunft genauer hinterfragen. Denn um die Mengen an Milch zu produzieren, die weltweit verzehrt werden, braucht es weitere Tiere, die u. U. unter nicht artgerechten Bedingungen Milch geben. Unabhängig von einer Milchallergie oder Laktoseintoleranz, könnte jeder seinen Milchkonsum aus Gründen des Tier- und Umweltschutzes überdenken.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt generell eine fett-, zucker- und salzarme Ernährung. Lebensmittel wie Obst und Gemüse sollten ebenso zu den täglichen Nahrungsmitteln gehören wie Getreide- und Vollkornprodukte. Milch liefert einen hohen Anteil essenzielles Kalzium und wertvolle Vitamine, weshalb auch milchhaltige Produkte zur Liste der gesunden Lebensmittel zählen – der Fett- und Zuckergehalt sollte allerdings beachtet werden. Fisch, Fleisch und Eier eignen sich aufgrund ihrer einzigartigen Nährstoffkombinationen für eine vollwertige und gesunde Ernährung, sollten jedoch in Maßen verzehrt werden.

Milchallergie und Laktoseintoleranz sind zwei unterschiedliche Erkrankungen. Während es sich bei der Laktoseintoleranz um eine erblich bedingte Nahrungsmittelunverträglichkeit handelt, reagiert der Körper bei der Entstehung der Milchallergie gegen die in der Milch enthaltenen Proteine.

Eine Allergie ist per Definition eine Überreaktion des Immunsystems gegen bestimmte Stoffe aus der Umwelt. Für viele Menschen völlig harmlos, reagieren Allergiker auf solche Stoffe (die sogenannten Allergene) mit Beschwerden wie Gesichtsschwellungen, Hautausschlag, Verengung der Luftröhre oder Asthmaanfällen. Ein gesundes Immunsystem setzt sich gegen Mikroorganismen, die es als gefährlich einstuft, zur Wehr. Bei der Milchallergie stuft das Immunsystem des Betroffenen die Proteine aus der Kuhmilch als Gefahrenquelle ein und produziert Antikörper vom Typ Immunglobin E (IgE) im Übermaß. Treffen diese Antikörper auf die Proteinverbindungen aus der Kuhmilch, kommt es zur allergischen Reaktion und der Entstehung einer Milchallergie.

Erwachsene sind von einer Milchallergie verhältnismäßig selten betroffen. Häufiger kommt die Entstehung einer Milchallergie bei Säuglingen vor, vor allem bei denen, die nicht gestillt werden und stattdessen mit Kuhmilch in Berührung kommen. Statistiken zufolge liegt die Häufigkeit der Entstehung einer Milchallergie bei Neugeborenen zwischen 0,5 und 7 %. Erklärungsansätze beziehen sich auf die Annahme, dass Kuhmilch-Proteine bei nicht gestillten Kindern die ersten „Fremd-Antigene“ sind, mit denen das Immunsystem in Berührung kommt.

Eine Milchallergie zeichnet sich nicht durch einen einzelnen beweisbaren Parameter aus. Vielmehr sind die Symptome von Patient zu Patient verschieden und die Diagnose einer Milchallergie ist dementsprechend umfangreich. Gemäß der Leitlinie „Standardisierung von oralen Provokationstests bei Verdacht auf Nahrungsmittelallergie“ der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e. V. (AWMF) stehen bei Verdacht auf eine Milchallergie folgende Diagnoseverfahren zur Verfügung:

  • Anamnese: Das Anamnesegespräch wird durch den behandelnden Arzt oder eine ausgebildete Ernährungsfachkraft durchgeführt. Dieses Erstgespräch kann bereits Aufschluss darüber geben, ob der Patient regelmäßig allergische Reaktionen aufweist, wenn er in den Genuss milchhaltiger Produkte kommt.
  • Symptom-Ernährungs-Buch: In der Regel treten die Symptome einer Milchallergie innerhalb von zwei Stunden nach Verzehr milchhaltiger Produkte auf. Bei manchen Patienten verzögert sich die allergische Reaktion jedoch und der Betroffene bringt die Nahrungsaufnahme nicht mehr unmittelbar mit den Symptomen in Verbindung. Ein Symptom-Ernährungs-Buch, was über zwei bis vier Wochen geführt werden sollte, kann Aufschluss über verspätete Reaktionen und die damit zusammenhängende Milchallergie geben.
  • In-vitro-Untersuchungen: Laborinterne Bluttests, bei denen spezifisches Immunglobin E mit dem Blut des Patienten in Berührung kommt, können allergische Reaktionen sichtbar machen und bei der Diagnose einer Milchallergie entscheidende Hinweise geben.
  • In-vivo-Untersuchungen: Ein Provokationstest, der kontrolliert oral durchgeführt wird, ist ein weiteres Mittel für die Diagnose einer Milchallergie.

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  • Staubentfernung
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  • Zudem schnitten Blueair-Geräte bei der Messung des CADR-Wertes überdurchschnittlich gut ab. CADR steht für Clean Air Delivery Rate und beschreibt die Reinigungskapazität eines Luftreinigers. Die Werte werden ebenfalls von der AHAM überprüft.

    Zwei gute Gründe, uns die Luftreiniger-Modelle von Blueair genauer anzusehen. Wir nehmen folgende Modelle unter die Lupe:

    Sie sehen, die Wahl des richtigen Luftfilters ist schwerer als gedacht. Wir raten Ihnen, zuerst einmal Folgendes zu bedenken:

    • Wofür benötigen Sie einen Luftreiniger?
    • Leiden Sie unter gesundheitlichen Beschwerden?
    • Welche Art von Filter bevorzugen Sie?
    • Wie groß ist der Raum, in dem Sie einen Luftreiniger einsetzen möchten?

    Wir raten Ihnen, vor allem, wenn Sie unter Allergien leiden, zu einem Luftreiniger mit HEPA- und Aktivkohlefilter. Diese sind ideal für die „normalen“ Bedürfnisse. Sollten Sie allerdings besondere Anforderungen haben oder benötigen einen sehr feinen Filter, schauen Sie sich die Ionisatoren genauer an.

    Ein Luftreiniger in geschlossenen Räumen ist auf jeden Fall immer zu empfehlen. Nicht nur, um Beschwerden zu lindern, sondern auch, um das Wohlbefinden zu verbessern.

    Raumluft kann aus unterschiedlichsten Gründen belastet sein, z.B. durch

    • Rauch,
    • Schadstoffe,
    • Pollen und Tierhaare,
    • Viren und Bakterien,

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    Nach dem Begutachtungstermin erstellt der MDK einen Bericht für die Pflegekasse, in dem ein Pflegegrad empfohlen wird. Zusätzlich wird eine Prognose über den Verlauf der Pflegebedürftigkeit erstellt und Maßnahmen zur Verbesserung der Situation und des Krankheitsverlaufs empfohlen.

    Erst wenn die Pflegekasse das MDK-Gutachten erhält und eine Einstufung in einen Pflegegrad vornimmt oder ablehnt, ergeht ein Bescheid.

    Der Wissenschaftsverlag Springer Nature verschiebt seinen für morgen, 9. Mai, geplanten Börsengang. Wie es in einer Ad-hoc-Mitteilung des Unternehmens heißt, hätten der Verlag und seine Gesellschafter dies "aufgrund des Marktumfelds" entschieden. weiter

    In Bochum tagen noch bis morgen die Mitglieder der Arbeitsgemeinschaft wissenschaftlicher Sortiments- und Fachbuchhandlungen (AWS). Schwerpunktthemen heute waren digitales Schulbuch, E-Learning und Innovationsmanagement in Verlagen. weiter

    Benjamin Andrae, der 2017 zunächst beratend an der Seite des Verlegers Ulrich Staudinger in der Verlagsleitung tätig war, wurde am 5. Mai zum einzelvertretungsberechtigten Geschäftsführer des Münchner Philosophia Verlags benannt. weiter

    Isabel Fargo Cole erhält für ihre Übersetzung von Wolfgang Hilbigs Erzählung "Alte Abdeckerei" den Helen und Kurt Wolff-Übersetzerpreis 2018. Die Auszeichnung ist mit 10.000 US-Dollar dotiert und wird Cole am 7. Juni im Goethe-Institut New York übergeben. weiter

    Als Anerkennung für großes Engagement in der Lese- und Literaturförderung zeichnet das Niedersächsische Ministerium für Wissenschaft und Kultur die Buchhandlung Slawski in Buchholz in der Nordheide und ihre Inhaberin Monika Külper mit dem Niedersächsischen Buchhandelspreis aus. weiter

    Ab Juni 2018 reist Katharina Brons (44) als selbstständige Vertreterin für Diogenes in Nordwestdeutschland, und zwar im Gebiet des langjährigen Vertreters Tilman Solleder, der nach 39 Jahren in den wohlverdienten Ruhestand geht. weiter

    Es ist an der Zeit, das Unbegreifliche zu enträtseln! Eine Reise ins Innere des Vulkans weiter

    Eine biographische Zeitreise weiter

    Mein Leben mit dem XXL-Ostfriesen Tamme Hanken weiter

    Symptomaufstellungen lassen Gefühle sprechen weiter

    Die Geschichten hinter den Tracks weiter

    Börsengänge von Verlagen haben in der Vergangenheit nicht immer die Erwartungen erfüllt – Springer Nature geht die Sache trotzdem an: Ab morgen werden die Aktien des Konzerns an der Frankfurter Wertpapierbörse gehandelt. weiter

    Die 1740 gegründete Schmidsche Buchhandlung in Augsburg wird mit ihren Büros zum 1. Juni in die Räume der Schlosser'schen Buchhandlung umziehen, die sich an der Annastraße 20 ebenfalls in Augsburg befindet. weiter

    Noch bis 1. Juni können Verlage Vorschläge einreichen: Die Deutsche Akademie für Kinder- und Jugendliteratur hat in Kooperation mit der Mediengruppe Pressedruck, der Porzellan Manufaktur Nymphenburg, dem Börsenblatt und der Frankfurter Buchmesse den mit 2.500 Euro dotierten "Serafina"-Nachwuchspreis für deutschsprachige Kinderbuchillustratoren ausgeschrieben. weiter

    Robert Menasse in der Hauptstadt

    Cartoon-Festspiele in Bad König

    Elliot Advisors, seit Anfang Mai neuer Haupteigner von Waterstones, hat etwas Geld zurückgelegt: Investiert werden soll laut "Bookseller" vor allem in die Filialen der Buchkette, ihre Logistik und den Webshop. weiter

    Brigitte Jakobeit, Gabriele Leupold und Kurt Steinmann erhalten die Übersetzerpreise der Heinrich Maria Ledig-Rowohlt-Stiftung 2018. Überreicht werden diese während der Frankfurter Buchmesse. weiter

    Die heutige Medienlese mit relevanten Links für die Buchbranche. Einen guten Start in den Tag wünscht Ihre Börsenblatt-Redaktion. weiter

    „Die Vision des dritten Orts“: So lautet das Motto des diesjährigen Libri Campus‘ – und zugleich die Aufgabe der Buchhändler, das zu erarbeiten, was jenen dritten Ort ausmachen könnte. Dazu bekamen die rund 100 Teilnehmer jede Menge Input, waren aber auch selbst gefordert – beispielsweise bei einer Passantenbefragung in der City von Bad Hersfeld. weiter

    Beim Wortmeldungen-Förderpreis für Nachwuchsautoren bis 30 Jahre geht es um die Frage: "Hinter dem Zaun − was bringt Heimat zur Sprache?" Die Auszeichnung ist mit insgesamt 15.000 Euro dotiert und wird erstmals ausgeschrieben. weiter

    Kerstin Preiwuß ist am vergangenen Wochenende mit dem Lyrikpreis Meran 2018 ausgezeichnet worden. Dieser ist mit 8.000 Euro dotiert und wird alle zwei Jahre von der Stadt Meran und der Südtiroler Landesregierung vergeben. weiter

    Die Glauser-Preise gelten als Ritterschlag für Krimiautoren: Die Autorengruppe Syndikat, in der rund 750 deutschsprachige Krimiautoren vertreten sind, zeichnet in diesem Jahr Jutta Profijt, Harald J. Marburger, Karr & Wehner mit den Glauser-Preisen aus. Der Ehrenglauser 2018 geht an Edith Kneifl. weiter

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    Für Weihnachtsgeschenke ist es nie zu früh! Entdecken Sie unsere glanzvollen Geschenksets, sei es für Ihren Schatz oder für Ihre Mutter, es hat für jeden etwas dabei.

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    Weihnachtszeit – die schönste Zeit des Jahres. Doch wie werden die Weihnachten wirklich so schön wie man sich wünscht? Lassen Sie sich von unserem Ratgeber inspirieren.

    Mistelzweig an Weihnachten – der Kuss- und Glücksbringer. Unsere Website wurde zu Weihnachten mit Mistelzweigen geschmückt. Doch wie viele können Sie finden? Halten Sie Ausschau nach folgendem Symbol:

    Durchsuchen Sie unsere Seite. Da bald Weihnachten ist, helfen wir Ihnen ein wenig.

    Kennen Sie unseren neuen Service Click & Collect schon? Lesen Sie doch mal die Infos dazu, vielleicht befinden sich dort ein oder mehrere Mistelzweige!

    Eine Frau freut sich zu Weihnachten immer über einen Duft – gehen Sie mal in dieser Rubrik auf die Suche, vielleicht finden Sie auch gleich ein passendes Weihnachtsgeschenk!

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    Die wichtigsten Krankheitssymptome sind übersichtlich aufgelistet, über mögliche Ursachen wird fundiert und verlässlich aufgeklärt. Im interaktiven Symptome-Finder klicken Sie einfach auf die Körperregion, die Ihnen Beschwerden bereitet, und Sie erhalten eine Auswahl an passenden Informationen.

    Medikamente

    In dieser Rubrik finden Sie Informationen zu Neben- und Wechselwirkungen von rund 45.000 Medikamenten plus verständliche Beipackzettel zu häufigen Arzneien mit ausführlichen Erläuterungen zu Nebenwirkungen, Anwendungsgebieten, Dosierung und Risiken.

    Diagnose & Therapie

    Komplexe Diagnose- und Therapieverfahren werden allgemeinverständlich und zuverlässig erklärt, eine Übersicht über die wichtigsten Laborwerte gibt Ihnen wichtige Orientierung.

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    Hier finden User die bundesweite Ärzte- und Kliniksuche sowie einen interaktiven Körperatlas.

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    Bei einer Schluckstörung ist das Runterschlucken von Nahrung, Getränken und sogar von Speichel beeinträchtigt.

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    Kommt es zu einem Ungleichgewicht bei der Bildung und dem Abbau roter Blutkörperchen, kann dies schnell zu einer Blutarmut.

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    Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt sich mit der richtigen Therapie gut in den Griff bekommen. Worauf es dabei ankommt.

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    - Plötzlich einsetzende, anfallsartige Schwindelattacken, meist als Drehschwindel, manchmal auch als Schwankschwindel

    Die Attacken können ganz spontan, quasi grundlos auftreten und Sekunden, Minuten, aber auch Stunden anhalten. Dazwischen liegen beschwerdefreie Zeiten. Nur manchmal hängen sie mit bestimmten Bewegungen zusammen.

    • Wer zu tief ins Glas geschaut hat, kennt den typischen Drehschwindel. Alkohol verursacht teils heftige Drehschwindelattacken und Gleichgewichtsstörungen. Alkoholsucht führt zu weitreichenden Gesundheitsschäden, die nicht nur das Gleichgewicht dauerhaft beeinträchtigen. Auch bei Alkoholentzug treten Schwindelbeschwerden auf.
    • Kommen zu den Drehschwindelattacken, die "wie aus heiterem Himmel" einsetzen, Hörminderung und Tinnitus auf einem Ohr sowie Übelkeit dazu, ist an eine Menière-Krankheit zu denken. Einige Betroffene empfinden die Anfälle mitunter auch als Lift- oder Schwankschwindel.
      Eingehende Informationen zu diesem Krankheitsbild gibt der Ratgeber "Morbus Menière (Menière-Krankheit)".
    • Heftige Drehschwindelanfälle und Gleichgewichtsprobleme treten auch bei einer Innenohrentzündung (Labyrinthitis) auf. Lagerungsschwindel (siehe oben "Drehschwindelattacken bei bestimmten Haltungen") kann ebenfalls ein Zeichen sein. Da zudem meist die Hörsinneszellen mitbetroffen sind, stellen Schwerhörigkeit und Tinnitus weitere Symptome dar, mitunter auch Ohrschmerzen, Fieber, Abgeschlagenheit. Eine Innenohrentzündung kann unterschiedliche Ursachen haben. Neben Infektionen durch Viren oder Bakterien kommen mitunter Tumore, Unfälle oder Giftstoffe infrage.
    • Manchmal ist eine Innenohrentzündung die Folge einer schweren Mittelohrentzündung. Schwindelbeschwerden bei einer Mittelohrentzündung sind immer ein Warnzeichen. Suchen Sie dann möglichst rasch einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt auf.
      Eine chronische Mittelohrentzündung kann weitere Komplikationen mit Schwindelanfällen und Hörstörungen nach sich ziehen, etwa eine Wucherung (Cholesteatom). Hier ist auch übelriechender Ausfluss aus dem Ohr möglich. Infrage kommen zudem Durchbrüche zwischen den Räumen im Innen- und Mittelohr, zum Beispiel eine Perilymphfistel. Sie sind mitunter auch Folge von Verletzungen, etwa eines Schädelbruchs.
    • Selten geht auch ein gutartiger Tumor am Gleichgewichtsnerv (Akustikusneurinom) mit Schwindel einher. Der Tumor breitet sich auf den Hörnerv aus und verursacht deshalb als Leitsymptome einen Hörverlust auf der betroffenen Seite und Tinnitus.
    • Die vestibuläre Migräne, auch Schwindelmigräne genannt, ist eine Sonderform der Migräne. Schwindel kann einmal im Rahmen einer Aura Vorbote eines Migräneanfalls sein. Typisch für die vestibuläre Migräne sind jedoch Drehschwindelanfälle, die ohne ersichtlichen Anlass plötzlich auftreten und in bestimmten Abständen immer wiederkehren. Auch Schwankschwindel und Gleichgewichtsprobleme sind möglich. Mit den Attacken können starke Kopfschmerzen, Sehstörungen, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, Tinnitus, Übelkeit und Erbrechen verbunden sein. Viele Betroffene haben vor Auftreten der Schwindelbeschwerden schon einmal unter Migräne gelitten. Diese zeigt sich dann, oft nach einer beschwerdefreien Zeit, mit Schwindelattacken in veränderter Form wieder. Manche erleben auch nur Schwindelanfälle, ganz ohne Kopfschmerzen.
    • Bestimmte Gefäßveränderungen in der Nähe des Hirnstamms irritieren bisweilen Gleichgewichts- und Hörnerv. Anlage-, alters- oder krankheitsbedingt schlängelt sich ein Gefäß mehr als gewöhnlich, erweitert sich, pulsiert stärker und bedrängt so den benachbarten Nerv (Vestibularisparoxysmie). Dieser ständige pochende Reiz kann an der Nervenhülle spontane Dreh- oder Schwankschwindelattacken auslösen. Sie dauern meist nicht lange, setzen aber mehrmals am Tag oft kurz hintereinander ein. Häufig kommt Unsicherheit beim Gehen und Stehen dazu.Bluthochdruck kann hier unter anderem eine Rolle spielen (siehe auch unten "Chronischer Schwindel").
    • Schlagadern (Arterien), die das Gleichgewichtsorgan im Innenohr und das Gleichgewichtssystem im Gehirn versorgen, bilden die sogenannte vertebrobasiläre Strombahn. Sind sie stellenweise verändert oder verengt, können Durchblutungsstörungen in diesen Bereichen die Folge sein. Dabei fällt oft der Begriff vertebrobasiläre Insuffizienz oder Vertebralisinsuffienz. Die Ursachen liegen unter anderem in altersbedingten Elastizitätsverlusten und Verkalkungen der Gefäße (Arteriosklerose), in ungewöhnlichen Gefäßverläufen und Knicken, in Entzündungen und Verletzungen. Auch können eventuell benachbarte Strukturen wie die Halswirbelsäule Gefäßabschnitte von außen einengen.
      Zu den Symptomen vertebrobasilärer Durchblutungsstörungen gehören wiederholte Drehschwindelanfälle, die häufig durch schnelle Kopfbewegungen ausgelöst werden. Oft kommen Kopfschmerzen, vor allem im Bereich des Hinterkopfs und Nackens, Ohrgeräusche, Hörprobleme, Sehstörungen, insbesondere Doppelbilder, dazu. Möglich sind außerdem vorübergehende Sprachstörungen, Gangunsicherheit und die Neigung zu stürzen sowie Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Händen und Armen.

      Verschließt sich ein versorgendes Gefäß im Vertebralis-Basilaris-Gebiet, etwa infolge einer ausgeprägten Arteriosklerose oder eines Blutgerinnsels, ist ein Schlaganfall oder ein schlaganfallähnliches Bild (eine transiente ischämische Attacke, kurz TIA) mit ähnlichen, akut einsetzenden Symptomen möglich (siehe "Alarmzeichen eines Schlaganfalls" im nächsten Abschnitt).
      Mitunter kommt es vor, dass ein Verschluss der Schlüsselbeinschlagader (meist sind dann auch noch andere hirnversorgende Adern verengt) Schwindel, Sehstörungen sowie weitere Symptome wie bei einer Vertebralisinsuffizienz verursacht. Ausgelöst werden die Beschwerden, wenn der Arm auf der Seite, auf der das Gefäß verengt ist, bewegt wird (Subclavian-Steal-Syndrom). Außerdem ist der Blutdruck auf derselben Seite deutlich niedriger, und die Armarbeit kann zu Schmerzen führen.
    • Zu den Alarmzeichen eines Schlaganfalls gehören manchmal ebenfalls eine heftige Drehschwindelattacke und Gangunsicherheit. Dies kann darauf hinweisen, dass Anteile des Gleichgewichtssystems im hinteren/unteren Gehirnbereich geschädigt sind. Ein Beispiel für einen solchen Schlaganfalltyp ist das Wallenberg-Syndrom, das zu vielfältigen Symptomen führt, unter anderem Drehschwindel, Augen"zittern" (Nystagmus), Doppelbilder, verengte Pupille und herabhängendes oberes Augenlid sowie Verlust des Schmerz- und Temperaturempfindens im Gesicht auf der betroffenen Seite, außerdem Störungen auf der anderen Körperseite, Schluckstörungen und Erbrechen.
      Häufiger noch zeigt sich ein Schlaganfall mit Lähmungserscheinungen oder Muskelschwäche und Taubheitsgefühlen auf einer Körperseite sowie Seh- und Sprachstörungen. Kennzeichnend ist zum Beispiel oft ein vorübergehender Sehverlust eines Auges.
      Mehr zu den Symptomen eines Schlaganfalls erfahren Sie im Ratgeber "Schlaganfall (Apoplex)".
      Achtung: Ein Schlaganfall ist immer ein Notfall. Die Betroffenen sollten umgehend in einem geeigneten neurologischen Zentrum untersucht und behandelt werden. Das gilt auch dann, wenn die Symptome sich kurzfristig wieder zurückgebildet haben sollten.

    - Drehschwindel in Verbindung mit Ohnmachtsschwindel

    • Gehen Drehschwindelgefühle mit Sehstörungen, Schwarzwerden vor den Augen, Kopfschmerzen und auch Tinnitus einher, kennzeichnet das häufig eine orthostatische Hypotonie. Das ist ein Blutdruckabfall bei aufrechter Körperhaltung, etwa im Stehen, der auch zu kurzen Ohnmachten (Synkopen) führen kann. Junge Frauen und junge Männer in der Wachstumsphase sind zum Beispiel öfter davon betroffen. Es gibt auch krankhafte Ursachen, etwa Nervenstörungen, wie bei der Parkinson-Krankheit (siehe nachfolgend). Ausführlich informiert der Ratgeber "Ohnmacht (Synkope)".
    • Parkinson-Kranke leiden neben Bewegungsstörungen und anderen kennzeichnenden Symptomen häufig unter einem niedrigem Blutdruck, einer speziellen Form der orthostatischen Hypotonie. Damit verbunden sind Schwindel, Ohnmachtsgefühle und eine verstärkte Gefahr, zu stürzen. Lesen Sie mehr zu Symptomen, Diagnose und Therapie im Ratgeber "Parkinson Krankheit (Morbus Parkinson)".

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    Zwei Freundinnen reisen durch Frankreich. Sie kennen sich schon lange. Sie sind beide 28. Und haben sehr unterschiedliche Lebensentwürfe: Evelyn (links) etabliert sich gerade als Fotografin, Anna-Lisa (oben) hat drei Töchter: Helen, 3, Lien, 2, Liese, 1. Kann man sich dennoch nah bleiben? Kann man! Evelyns Bilder sind der Beweis.

    Ein Beruf, der Herz, Kopf und Verstand erfordert. Und der seit einiger Zeit enorm unter Druck geraten ist. Zu Besuch bei angehenden Hebammen in Bensberg bei Köln.

    Irgendwann geht’s los mit der Rummäkelei am Essen. Auch die Tochter unserer Autorin Christiane Stella Bongertz verweigerte aus heiterem Himmel die Nahrung. Also die gesunde. Eine kleine Ursachenforschung mit überraschenden Lösungsversuchen.

    Ein Gläschen Wein am Abend, eine Zigarette zwischendurch – wie vorbildlich muss ich mich in der Schwangerschaft verhalten? Und wo ist die Grenze? Kann man eine Schwangere dazu verpflichten, ihrem Baby im Bauch nicht zu schaden? Ein Gespräch mit dem Berliner Familienrichter Professor Rüdiger Ernst.

    Einmal richtig aufdrehen: klappt besonders gut in Sachen mit tollen Mustern. Oder lieber Comic-Prints? Haben wir auch. Und jetzt – Bühne frei!

    Gibt es ein mildes Schlafmittel für zu wache Kinder? Ja – aber Pillen sind es eher nicht!

    Mieten, kaufen oder bauen? Clever klein im Szeneviertel oder entspannt auf dem Land? Niedrigzinsen ausnutzen oder Mondpreise zahlen? Wir haben mal recherchiert, welches
    Modell für wen am besten passen könnte.

    16 Uhr. Das Kind reibt sich nölend die Augen. Ist müde. Will schlafen. Damit es dannin der Nacht durch die Betten turnt? Bloß nicht! Ein Lagebericht aus der Nachmittagshölle.

    Was ist die Rolle des Vaters bei der Geburt? Was kann, was soll er tun? Ein kleiner Wehenführer für Männer.

    Mit Baby wandern geht nicht? Doch! Autorin Susanne Pahler war mit Mann Daniel und Paul, sieben Monate, in Südtirol. Zusammen testeten sie vier Touren zwischen der Ferienregion Ritten, dem Grödner Tal und den Sarntaler Alpen – und kamen tatsächlich entspannt zurück.

    Viele träumen ihn: den Traum vom Idealgewicht. Doch was ist eigentlich ideal? Das eigene Gewicht richtig einzuschätzen, ist nicht immer einfach. Der Body-Mass-Index (BMI) bietet Hilfestellung, um herauszufinden, ob Sie sich im Bereich des Normalgewichts bewegen. Ein BMI-Rechner ist eine weltweit anerkannte Möglichkeit, eine erste Einschätzung des eigenen Gewichts vorzunehmen.

    Der BMI ist ein vergleichsweise alter Indikator, um das Idealgewicht festzustellen. Die Geschichte des BMI geht weit ins 18. Jahrhundert zurück. Der belgische Statistiker und Astronom Adolphe Quetelet war auf der Suche nach einer Formel, die das „Normale“ beschreibt. Dabei ging es ihm weniger um Fett und Übergewicht. Der Erfinder der modernen Sozialstatistik war auf der Suche nach Formeln, die Eigenschaften und Verhalten von Menschen ähnlich der Gauss’schen Normalverteilung berechnen. Mit der BMI-Gleichung ist Quetelet dies geglückt: Der BMI geht von den Standardproportionen des menschlichen Körpers aus, indem er Gewicht und Grösse eines Erwachsenen ins Verhältnis setzt.

    Lange Zeit wurde der Quetelet-Index wenig beachtet, denn im 19. Jahrhundert galt Leibesfülle als gesund: In Nahrungskrisen hatten beleibte Menschen einen Vorteil. Das Umdenken im 20. Jahrhundert reaktivierte die BMI-Formel. Der US-amerikanische Physiologe Ancel Keys stiess in den 1970er Jahren bei der Suche nach einem Gradmesser für Fettsucht auf Quetelets Gleichung und gab ihr den Namen „Body-Mass-Index“. Da der BMI einfach zu berechnen ist, verbreitete er sich schnell, ohne dass weitere Indikatoren grosse Beachtung fanden. Dabei warnte Keys selbst davor, die Formel auf eine einzelne Person anzuwenden. Der BMI eignet sich für eine grosse Gruppe von Personen, aber ignoriert wichtige Faktoren wie Alter und Geschlecht. Die simple Handhabung siegte jedoch über die Bedenken der BMI-Erfinder.

    Der BMI ist heute nicht nur bei Ärzten beliebt. Die Weltgesundheitsorganisation WHO (World Health Organization) wendet den BMI ebenfalls für die Feststellung von Unter-, Normal- und Übergewicht an. Die Sonderorganisation der Vereinten Nationen (UN) gibt die Normwerte für die BMI-Tabellen vor.

    Versicherungen, Krankenkassen, Ärzte, staatliche Gesundheitsorganisationen: Alle beziehen sich auf die Werte des BMI, um Gesundheitsrisiken einzuschätzen. Doch seit Jahren wird von Wissenschaftlern auch Kritik geäussert. Die BMI-Formel vereinfache zu stark: Wichtige Faktoren, die ein erhöhtes Gesundheitsrisiko darstellen, werden nicht beachtet. Zum anderen ist nicht erwiesen, dass ein hoher BMI tatsächlich mit einer erhöhten Sterblichkeit zusammenhängt. Experten fordern seit Längerem eine Methode, die weitere Faktoren berücksichtigt, um einschätzen zu können, ob der Stoffwechsel einer Person gesund ist oder nicht. Schon länger wissen Ärzte: Fitte Dicke leben gesünder als träge Schlanke.

    Körperbau und Trainingslevel sind entscheidend für die Beurteilung des Gesundheitszustands eines Menschen, werden beim BMI aber nicht berücksichtigt. Die Verteilung des Fettgewebes beeinflusst das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten und andere Erkrankungen ebenfalls beachtlich. Speckringe um den Bauch sind stärkere Auslöser für Gefässverkalkung und Herzinfarkte als Fettpolster an Oberschenkeln, Po und Armen.

    Dass der BMI-Wert allein nicht ausschlaggebend für die Gesundheit ist, zeigt sich am Beispiel von Spitzensportlern und aktiven Menschen: Die durch den Sport aufgebaute Muskelmasse wird beim Gewicht nicht berücksichtigt. Ein Spitzensportler mit einer Körpergrösse von 1,88 Meter und einem Gewicht von 95 Kilogramm hat einen BMI von 26,9 und damit theoretisch Übergewicht – trotz eines sehr niedrigen Körperfettanteils von 18 %. Viele Fussballer und Zehnkämpfer wären nach BMI leicht übergewichtig.

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  • Zudem schnitten Blueair-Geräte bei der Messung des CADR-Wertes überdurchschnittlich gut ab. CADR steht für Clean Air Delivery Rate und beschreibt die Reinigungskapazität eines Luftreinigers. Die Werte werden ebenfalls von der AHAM überprüft.

    Zwei gute Gründe, uns die Luftreiniger-Modelle von Blueair genauer anzusehen. Wir nehmen folgende Modelle unter die Lupe:

    Sie sehen, die Wahl des richtigen Luftfilters ist schwerer als gedacht. Wir raten Ihnen, zuerst einmal Folgendes zu bedenken:

    • Wofür benötigen Sie einen Luftreiniger?
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    • Welche Art von Filter bevorzugen Sie?
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    Wir raten Ihnen, vor allem, wenn Sie unter Allergien leiden, zu einem Luftreiniger mit HEPA- und Aktivkohlefilter. Diese sind ideal für die „normalen“ Bedürfnisse. Sollten Sie allerdings besondere Anforderungen haben oder benötigen einen sehr feinen Filter, schauen Sie sich die Ionisatoren genauer an.

    Ein Luftreiniger in geschlossenen Räumen ist auf jeden Fall immer zu empfehlen. Nicht nur, um Beschwerden zu lindern, sondern auch, um das Wohlbefinden zu verbessern.

    Raumluft kann aus unterschiedlichsten Gründen belastet sein, z.B. durch

    • Rauch,
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