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Am 19. Spieltag der Zweiten Fußball-Bundesliga empfängt der SV Darmstadt 98 den 1. FC Kaiserslautern im Merck-Stadion am Böllenfalltor. Foto: Hübner/Ulrich

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Am 19. Spieltag der Zweiten Fußball-Bundesliga empfängt der SV Darmstadt 98 den 1. FC Kaiserslautern im Merck-Stadion am Böllenfalltor. Foto: Hübner/Ulrich

Am 19. Spieltag der Zweiten Fußball-Bundesliga empfängt der SV Darmstadt 98 den 1. FC Kaiserslautern im Merck-Stadion am Böllenfalltor. Foto: Hübner/Ulrich

Am 19. Spieltag der Zweiten Fußball-Bundesliga empfängt der SV Darmstadt 98 den 1. FC Kaiserslautern im Merck-Stadion am Böllenfalltor. Foto: Hübner/Ulrich

Am 19. Spieltag der Zweiten Fußball-Bundesliga empfängt der SV Darmstadt 98 den 1. FC Kaiserslautern im Merck-Stadion am Böllenfalltor. Foto: Hübner/Ulrich

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[ Eddie Valiant sits down at the Ink and Paint Club; Marvin Acme squirts ink from his pen on Eddie's shirt and laughs ]

Eddie Valiant: [ grabs Acme by the lapels ] You won't think it's funny when I stick that pen up your nose!

Marvin Acme: Now, calm down, son, will ya? Look, the stain is gone. It's disappearing ink.

Marvin Acme: No hard feelings, I hope. Listen, I'm.

Eddie Valiant: I know who you are. Marvin Acme, The guy that owns Toontown, the Gag King.

Marvin Acme: If it's Acme, it's a gasser. Put 'er there, pal.

[ shakes hands with Eddie, who feels a shock ]

Marvin Acme: The hand buzzer. Still our biggest seller.

Judge Doom: You wouldn't have any idea where the rabbit might be, Mr. Valiant?

Eddie Valiant: Have you tried Walla Walla? Cucamonga? I hear Kokomo's very nice this time of the year.

Judge Doom: I'm surprised you're not more cooperative, Mr. Valiant. A human has been murdered by a toon. Don't you appreciate the magnitude of that?

Baby Herman: For crying out loud, Roger, I don't know how many times we have to do this damn scene! Raoul, I'll be in my trailer, taking a nap!

[ Walks between a woman's legs ]

Lt. Santino: [ Waking Eddie up, who fell asleep in his Office ] Gee whiz, Eddie, if you really needed money so bad, then why didn't you come to me?

Eddie Valiant: So I took a couple of dirty pictures, kill me.

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all dies macht die Apotheke am ZOO zum unverwechselbaren Ort für Ihre Gesundheit.

Wir freuen uns Sie schon bald persönlich in unserer Apotheke willkommen zu heißen…

Wir sind Ihre Ansprechpartner in Sachen Gesundheit und informieren Sie gerne über alles, was Sie rund um Arzneimittel und Arzneimittelsicherheit wissen möchten. Natürlich helfen wir Ihnen bei der Auswahl des richtigen Arzneimittels für Ihr gesundheitliches Problem und unser geschultes Fachpersonal klärt gerne über Neben- und Wechselwirkungen oder die richtige Dosierung Ihrer Medikamente auf. Neben kompetenter Beratung und der Versorgung mit Arzneimitteln bieten wir Ihnen ein großes pharmazeutisches Serviceangebot.

Wir sehen uns als eine voll versorgende Apotheke in der City-West Berlins, die bemüht ist unseren Kunden alle gewünschten Medikamente in kürzester Zeit zu besorgen. Wir kümmern uns um Sie und bemühen uns was immer geht möglich zu machen. Neben dem klassischen Apothekensortiment bieten wir Ihnen auch eine große Auswahl an pflegender Kosmetik und Gesundheitsprodukten.

Alle Infos, Blogs, Spielberichte, Einzelkritiken, Kolumnen rund um den 1. FSV Mainz 05 finden Sie auch in unserer 05-News App.

Mainz 05 | 08. Mai 2018 19:22 Uhr Bei Mainz 05 stehen Zeichen für Sportvorstand Rouven Schröder auf Abschied

MAINZ - Klare Aussagen zur Zukunft von Sportvorstand Rouven Schröder gibt es derzeit bei Mainz 05 nicht. Aber alle Zeichen stehen auf Abschied nach dem Ende der Bundesliga-Saison.

Mainz 05 | 08. Mai 2018 17:12 Uhr Vor 05-Heimspiel gegen Bremen: Offenbacher Fans wollen vor Bruchwegstadion feiern

MAINZ - Im Vorfeld des Heimspiels des FSV Mainz 05 gegen Werder Bremen am kommenden Samstag rumort es hinter den Kulissen. Denn am Samstag findet um 14 Uhr im Bruchwegstadion auch das Regionaliga-Spiel von Schott Mainz gegen die Offenbacher Kickers statt. Und die Offenbacher Fanszene will ab 11 Uhr vor dem Stadion feiern - möglich, dass 05-Fans "dazustoßen".

MAINZ - Obwohl er noch ein Jahr Vertrag hat, möchte der argentinische Publikumsliebling die 05er verlassen. Die Partie gegen Bremen am Samstag soll seine letzte im 05-Trikot sein, kündigte Pablo de Blasis an.
Mit Fotostrecke

Mainz 05 | 07. Mai 2018 04:00 Uhr Mainz 05 nach dem Klassenerhalt: Trainer Sandro Schwarz dankt vor allem Rouven Schröder

MAINZ - Mit dem Abpfiff der Partie bei Borussia Dortmund begann für Trainer Sandro Schwarz und alle Beteiligten des FSV Mainz 05 die große Klassenerhaltsparty, bei der der Coach aber noch einen Zittermoment überstehen musste. In einem ersten Rückblick auf die Spielzeit dankte der Coach vor allem seinem direkten Vorgesetzten.

DORTMUND - Daniel Brosinski war der Leidtragende. So viele Schläge hatte der Abwehrspieler des Fußball-Bundesligisten FSV Mainz 05 lange nicht mehr einstecken müssen. Es knallte und knallte. Nicht auf dem Spielfeld wohlgemerkt. Sondern in den Katakomben der Dortmunder Arena. Brosinski war der Erste der 05-Spieler gewesen, der vor den Journalisten seine Worte wiedergefunden hatte. Sein Problem:.

MAINZ - Die Wette hat Thomas Krücken gewonnen. Als der Junioren-Cheftrainer des FSV Mainz 05 für den Rest der Regionalligasaison zum Interimstrainer der U 23 befördert worden war, standen noch sechs Spiele aus. Zwölf Punkte – darauf hatte der 40-Jährige gegen sein Funktionsteam gesetzt. „Mit den 30 Euro Reingewinn werde ich mit meiner Frau Essen gehen, sie ist in den letzten Wochen.

Mainz 05 | 06. Mai 2018 10:00 Uhr Einzelkritik der Sportredaktion zum Spiel von Mainz 05 bei Borussia Dortmund

MAINZ - Nach dem 2:1-Erfolg bei Borussia Dortmund und dem damit verbundenen Klassenerhalt kann es für die Spieler des FSV Mainz 05 nur eine Bewertung geben.

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Eine Pflegeversicherung ist für den Fall der Pflege­be­dürf­tig­keit eine effektive Absicherung. Da eine Versiche­rungspflicht besteht, ist jeder Deutsche auto­matisch abgesichert, allerdings nur für einen kleinen Teil der tatsächlichen Kosten („Pflegelücke“). Daher sollte man über die Notwendigkeit der Pflegeversicherung im Sinne der privaten Vorsorge nachdenken. Eine private Pflege­zusatzversicherung ist sinnvoll, spätestens ab Mitte 40.

Ja, denn es handelt sich um eine Pflichtversicherung. Egal ob Kassen- oder Privatpatient – eine Pflegeversicherung muss jeder haben. Geregelt wird diese über die bestehende Krankenversicherung. Aufgrund der Versicherungspflicht in der Pflegeversicherung über die private oder gesetzliche Krankenkasse (= Versicherungsträger / Pflegekasse) ist die Mitgliedschaft ein Automatismus.

Weitere Tipps der Redaktion

Im Laufe der vergangenen Jahre gab es mehrere Ansätze von Neuerungen, bzw. neuen Pflegegesetzzen, die als Pflegereform zusammengefasst werden können.

2013 G esetz zur Neuausrichtung der Pflegeversicherung („Pflegeneuausrichtungsgesetz“ / PNG)

Seit 2015 „Pflegestärkungsgesetze“ / PSG Seit 2014 brachte die Bundesregierung wieder eine Reform der Pflegeversicherung („Pflegestärkungsgesetze“) auf den Weg, denn der demografische Wandel machte dies notwendig. Diese treten in verschiedenen Phasen in Kraft.

1.1.2015 Inkrafttreten Pflegestärkungsgesetz I: Anhebung der Leistungen, Anhebung des Beitragssatzes

1.1.2016 Inkrafttreten Pflegestärkungsgesetz II: Beginn der Umstellung auf Pflegegrade, Neudefinition der Pflegebedürftigkeit

1.1.2017 Inkrafttreten der Pflegegrade, Anhebung des Beitragssatzes

Der demografische Wandel rückte schon unter Schwarz-Gelb immer mehr in den Fokus von Experten. Doch wohl kaum eine Sozialversicherung leidet so sehr unter der Last der Verschiebung der Alterspyramide wie die Pflegeversicherung. Aktuelle wissenschaftliche Kalkulationen und Statistiken zur Pflege offenbaren, dass sich die Zahl der Pflegebedürftigen bis zum Jahr 2050 auf vier Millionen erhöhen wird – und das bei immer weniger Beitragszahlern.

Eine echte Umgestaltung der Finanzierung war lange Zeit der Plan in der schwarz-gelben Regierung doch zu einem gemeinsamen Konsens kam es nie. Beide Koalitionspartner konnten jedoch ihre Minimalziele durchsetzen. So gibt es seit dem Jahresbeginn 2013 staatlich geförderte Pflege­zusatz­versicherungen nach Vorbild der Riester-Rente („Pflege-Bahr“). Gleichzeitig wurde der allgemeine Beitragssatz angehoben, um Mehrleistungen für Demenzkranke zu realisieren.

In welchen Berufen bilden Sie aus? Ausbildungsberufe: Kauffrau/-mann im Groß- und Außenhandel Kauffrau/-mann für.

Erst einmal: herzlichen Glückwunsch! Du hast es geschafft. Die ersten Hürden deiner Bewerbung sind gemeistert und Du darfst dich in einem persönlichen.

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Erfolg und Stress können zusammengehören. Wer für eine Sache brennt, sollte aber aufpassen, nicht auszubrennen. Wo die Grenzen der Belastbarkeit liegen und welche Rolle Vorgesetzte bei der Burnout-Prävention spielen. mehr.

Er verdient sein Geld mit ausgebrannten und fastenden Managern, sie bewirtet Hamburgs bessere Gesellschaft und wirbt für unverfälschten Genuss: ein Gespräch mit dem Klinikhotelunternehmer Raimund Wilhelmi und der Köchin Cornelia Poletto. mehr.

Wenn die Deutschen sich beim Arzt einen "gelben Schein" holen, dann vor allem wegen Rückenschmerzen, Erkältungen oder psychischer Probleme. Letztere sind in der Pflege besonders häufig und sorgen für lange und teure Ausfälle. mehr.

Fast die Hälfte der Führungskräfte in Deutschland leisten sich einen Personal Trainer. Das hilft nicht nur der Gesundheit, sondern auch dem beruflichen Erfolg. mehr.

Meditieren und Yoga haben den Sprung aus der Spiritualitätsecke geschafft – seit auch immer mehr Manager darauf schwören. Studien zeigen, wie sich regelmäßiges Meditieren auf den Führungsstil auswirkt. mehr.

Deutschland hat Seele: Wer lange Zeit krankheitsbedingt zu Hause bleiben muss, hat meist eine psychische Erkrankung. Für die Volkswirtschaft entsteht dadurch ein immenser Schaden. mehr.

Fußball, Fitness, rückenfreundliche Möbel, gesundes Essen: Für die Gesundheit der Mitarbeiter nehmen 65 Prozent der Unternehmen richtig Geld in die Hand. Jeder dritte Betrieb fördert seine Mitarbeiter jedoch nicht. Bewerber und Angestellte nehmen das übel. mehr.

Wenn Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum unter großem Druck stehen, ist das Risiko hoch, dass sie krank werden. Wie Unternehmen ihre Angestellten schützen können. mehr.

Arbeitnehmer über 40 sollen nur noch 25 Stunden pro Woche arbeiten. Zumindest wenn es nach australischen Forschern geht. Deutsche Experten befürworten den Vorschlag, dass ältere Arbeitnehmer Arbeitsstunden reduzieren. mehr.

Hektik und Termindruck sind schädlich? Von wegen. Ja, Stress kann krank machen, aber eine Reihe neuer Studien zeigt: Mit der richtigen Attitüde macht Stress auch produktiv. mehr.

Wer kennt das nicht: Ein bisschen Husten und Schnupfen, aber Arbeiten geht trotzdem. So denken fast 70 Prozent. Ausgerechnet Mediziner verteilen dabei gern Keime & Co. mehr.

Neue Technologien haben die Arbeitswelt stark verändert. Überlange Arbeitszeiten und fehlende Pausen gehören für viele Beschäftigte mittlerweile zum Alltag. Laut einer Umfrage fühlt sich mancher am Ende seiner Kräfte. mehr.

Sport? Nein, danke! Die Deutschen fahren am liebsten mit dem Auto, sie arbeiten viel im Sitzen und haben keine Lust auf Sport – schon gar nicht vor oder mit Kollegen. Da hilft das beste Betriebssport-Angebot nichts. mehr.

Den regelmäßigen Gesundheitscheck scheuen viele Manager, oder sie nehmen sich in der Hektik des Alltags nicht die Zeit dafür. Noch nicht einmal, wenn die Zeichen schon mehr als deutlich sind, dass etwas mit Körper und Seele nicht stimmt. mehr.

Mitarbeiter müssen heute wie kleine Unternehmer denken, sagt der Stressexperte Andreas Krause. Der Druck von oben wächst. Das macht auf Dauer krank. mehr.

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Um einen Perspektivenwechsel wirksam zu vollziehen und zu verbreiten - weg von den Risikofaktoren hin zu den Protektivfaktoren - sieht die Volkshochschule es als ihre Aufgabe an, nicht nur dem Einzelnen (Individueller Ansatz), sondern auch ganzen "Organisationen" und speziellen Zielgruppen (setting Ansatz) aufzuzeigen, welche gesundheitlichen Stärken und Potenziale vorhanden sind und diese zu stärken.

Um nachhaltige Wirksamkeit zu erreichen, werden die Ziele der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen an Hand von interaktionellen Lernprozessen umgesetzt.

Qualität ist uns wichtig.
Daher stehen die Volkshochschulen bundesweit auch in der Gesundheitsbildung seit vielen Jahren in einem kontinuierlichen Quali­tätsverbesserungsprozess. Bundesweit haben sich die Volkshochschulen auf Qualitätsempfehlungen [1] des Bundesarbeitskreises der Fachreferentinnen und -referenten der vhs-Landesverbände (BAK Ge­sundheit) in Form von Bausteinen verständigt. Diese wurden fortlaufend überarbeitet und weiterentwickelt. Zu diesen Bausteinen gehören u.a. Empfehlungen für Qualifikationen von Kursleiterinnen in der Ge­sundheitsbildung an Volkshochschulen, Ausstattungen von Räumen in der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen, Ausschreibungen von Veranstaltungen der Gesundheitsbildung an Volkshoch­schulen sowie Instrumente zur Evaluation. Damit orientiert sich die VHS-Gesundheitsbildung an mo­dernen Sichtweisen des Kreislaufes eines Qualitätsmanagements, wie:

  • Qualität wird zwischen Anbieter und Nachfrager ausgehandelt,
  • Qualitätsmanagement beginnt bei der Planung, zu der zuvor die Ermittlung von Lernbedürfnissen gehört
  • Qualitätsstandards sind nur ein Zwischenschritt im kontinuierlichen Qualitätsverbesserungsprozess

Eine zentrale Rolle im Prozess der Qualitätsentwicklung und -sicherung nimmt die Frage der Qualifikation der Kursleitenden ein. Anders als in der Diskussion um den § 20 SGB V geht es den Volkshochschulen in der Gesundheitsbildung um "drei Anforderungskomplexe nebeneinander:

  • Qualität in bezug auf Lernen von Erwachsenen.
  • Qualität in bezug auf das Verständnis von Gesundheit unter körperlichen, seelischen, sozialen und ökologischen Dimensionen.
  • Qualität als gesundheitswissenschaftliche Fachkompetenz. " [2]

Parallel zu den Qualitätsbausteinen wurden vom BAK vor einigen Jahren für die zentralen inhaltlichen Programmfelder in Buchform 15 Trainermanuale für Kursleitende und Unterlagen für Kursteilnehmende für die Bereiche Gymnastik / Bewegung, Entspannung / Körpererfahrung / Körperphysiologie, aus anderen Kulturen lernen, Ernährung / Kochen entwickelt. Partner war der renommierte Ernst Klett Verlag.

Ein weiteres Element im Qualitätsverbesserungsprozess ist den Volkshochschulen die Fortbildung ihrer Kursleiterinnen und Kursleiter. Traditionell gehören gerade die Kursleitenden aus dem Programmbereich Gesundheitsbildung zu jener Gruppe, die sich kontinuierlich fortbildet und weiterqualifiziert.

1] Qualitätsbausteine für die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen, Hrsg. Arbeitskreis Gesundheit der VHS-Landesverbände, 1. Auflage, November 2001.

[2] Beate Blättner, Gesundheit lässt sich nicht lernen, in: Theorie und Praxis der Erwachsenenbildung, Hrsg. Deutsches Institut für Erwachsenenbildung e.V., Bad Heilbrunn, 1998, S. 45.

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Nicht nur Menschen gähnen - auch Hunde, Katzen und andere Säugetiere tun es. Meist bedeutet das Gähnen, dass man müde ist. Gähnen wird vom Gehirn gesteuert. Man kann nichts dagegen tun; es lässt sich auch nur schwer unterdrücken. Wenn man müde ist, arbeitet nämlich das Herz schwächer und der Blutdruck sinkt ab. Das hat zur Folge, dass alle Organe weniger durchblutet und dadurch auch schlechter mit Sauerstoff versorgt werden (der ja vom Blut transportiert wird). Jetzt schaltet sich das Atemzentrum ein, das ständig den Sauerstoffgehalt im Blut misst, und gibt den Befehl zum Gähnen, zum tiefen Luftholen.

Auf diese Weise kommt eine gehörige Portion Sauerstoff in die Lungen, in den Körper und damit auch ins Gehirn. Das macht einen wieder etwas munterer. Aber noch ein anderer Effekt tritt ein: Beim tiefen Einatmen wird der Brustkorb gedehnt. So entsteht in der Brusthöhle ein Unterdruck. Je intensiver man gähnt, um so länger hält dieser Unterdruck an. Er beeinflusst zahlreiche Organe, vor allem die Venen. Die sorgen mit Hilfe dieses Unterdrucks dafür, dass besonders viel Blut durch die Venen zum Herzen gesaugt wird. Das Herz muss stärker arbeiten. Darauf kommt es vor allem an, denn nun werden alle Organe wieder besser durchblutet und gleichzeitig noch besser mit Sauerstoff versorgt.

Deshalb muss man auch gähnen, wenn man sich länger in einem Zimmer mit schlechter, sauerstoffarmer Luft aufhält.

Versuche amerikanischer Biologen wollen ergeben haben, dass Gähnen das Gehirn kühlt. Bei Ratten konnte man nach dem Gähnen eine leicht abgesunkene Temperatur des Gehirns feststellen.

Unbestritten aber äußert seltsam ist die Eigenart, dass Gähnen ansteckend wirken kann. Allein die Vorstellung eines gähnenden Menschen kann genügen, dass wir auch gähnen müssen. Anscheinend ist diese „Ansteckungsgefahr“ umso größer, je näher uns der Gähnende steht.

Neben Roy Lichtenstein ist Andy Warhol der prominenteste Vertreter der amerikanischen Pop-Art. Er war nicht nur ein Meister der Inszenierung seiner Sujets, sondern auch ein Meister der Inszenierung seiner eigenen Person. Mit seiner „Factory“ in New York initiierte er einen Kunstbetrieb, der bis heute legendär ist und seines gleichen sucht. Obschon Warhol in den verschiedensten […]

Hierzu könnte man nach Gottfried Feidel sagen: “Wörterbücher sind Krücken für den Anfänger, Glatteis für den Uneingeweihten und eine Fundgrube für denjenigen, der mit ihnen umzugehen weiß“. Jeder Übersetzer wird natürlich immer mal wieder ein zweisprachiges Lexikon zu Rate ziehen müssen. Da aber sowieso nie alle gesuchten Wörter in einem noch so dicken Lexikon enthalten […]

Das Erzählen von Geschichten in Form von Bildern hat inzwischen eine Jahrhunderte alte Tradition und eben so lang, wie es diese Comics und Cartoons schon gibt, gibt es ihre treuen Anhänger. Bildergeschichten sind durch ihre Fähigkeit, so viel Handlung und so viele Gefühle in nur wenigen Illustrationen erzählen zu können bei ihren Betrachtern immer schon […]

Grundsätzlich kann man zustimmen: noch vor hundert Jahren kannte man saisonale Depressionen nicht in diesem Ausmaß, wie sie heute bekannt sind. Das hat nicht unbedingt damit zu tun, dass wir in der heutigen Zeit Erkenntnisse gewonnen haben, die man vor hundert Jahren einfach noch nicht hatte, sondern damit, dass die Anzahl der Erkrankungen an saisonalen […]

Der Tierarzt kann Diabetes mittels Bluttest diagnostizieren.

Um klar zu sehen reicht oft ein wechsel der Blickrichtung.

Wenn man einander schreibt,
ist man wie durch ein Seil verbunden.

Die Dinge, die man falsch gemacht hat, bereut man nicht so sehr, wie die, die man erst gar nicht versucht hat.

Wer sucht, findet nicht, aber wer nicht sucht, wird gefunden.

Die Glut des Herzens ist am besten in den Tagen voller Dunkelheit zu erkennen.

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Dagmar B. aus Rutesheim (09.03.2013): Chinesische Akupunktur hat mir signifikant geholfen gegen Herzstolpern.

Dr. Horst Lanczik aus Bensheim (06.03.2013): Beruhigend!

Brigitte aus Thüringen (05.03.2013): Hallo Susanne aus Bad Krozingen, ich kenne Deine Gefühle und Ängste, weil ich das auch alles durchmache. Ich habe seit 6 Jahren Herzstolpern und lt. den Kardiologen ist alles in Ordnung. Ich vertraue auch meinem Arzt, weil ich mir denke, dass es auch sehr psychisch bedingt ist. Du hast den Tod Deiner Schwester erlebt und denkst nun, Dir geht es genauso. Von diesen negativen Gedanken musst Du wegkommen. Du darfst Dich da nicht hineinsteigern. Ich bin auch so. Die Ängste kommen dann immer wieder, ständig hat man Angst zu sterben. Denk an Deine kleine Tochter, die Dich braucht und genieße mit ihr das Leben. Sie wird so schnell groß - und Du wirst sie aufwachsen sehen. Ich lasse mir jetzt von Neurologen und Psychologen helfen, um die Angst zu verlieren. Wenn die Kardiologen sagen, dass unser Herz organisch in Ordnung ist, dann sollten wir das glauben. Aber immer, wenn das Stolpern losgeht, hat man Angst. Und diese Angst muß man überwinden oder zumindest lernen, in den Griff zu kriegen. Ich beginne jetzt in 2 Wochen eine Psychotherapie gegen die Angst, ich mache autogenes Training und habe mich zum Yoga angemeldet. Das tue ich alles, mit der Hoffnung, irgendwann dieses lästige Stolpern und die Ängste zu besiegen. Du wirst das auch schaffen. Die Welt ist so schön - und wir müssen dafür kämpfen, dass wir so lange, wie möglich, auf diesem schönen Planeten leben können. Ich wünsche allen das Beste.

Susanne aus Bad Krozingen (26.02.2013): Es ist immer wieder erfreulich, daß auch andere an solchen Symptomen leiden. Ich bin 36 Jahre alt, habe eine kleine Tochter, sie ist 3 1/2 Jahre alt. Im Oktober 2007 habe ich meine Schwester verloren, die mit 36 Jahren an einer Herzmuskelentzündung starb und zwei kleine Kinder hinterlassen hat. 8 Wochen nachdem meine Tochter auf der Welt war, gingen bei mir die Symptome los. Ich hatte Herzrhythmusstörungen, Ängste zu sterben und meine Tochter nicht aufwachsen zu sehen. Ich habe alle Untersuchungen gemacht bekommen, von einer EPU hier im Herz-Zentrum, bis hin zu EKG, Langzeit-EKG und Ultraschall. Die letzte Herzuntersuchung hatte ich erst letztes Jahr im Dezember und der BEfund ist wieder in Ordnung. Ich habe ein extremer Flachrücken und durch die ständigen Ängste auch ein wahnsinnig verspannter Rücken/Schulterbereich. Manchmal kann ich mit den HRST umgehen, ein anderer Tag gehts wieder nicht. Ich habe Angst vorm alleine sein, grade auch wenn ich mit meiner Tochter alleine bin, weil ich ständig Angst habe zu sterben. Ich würde mir nur einfach gerne wünschen, das ich den Menschen und Ärzten vertrauen und glauben kann, die mir gesagt haben, das alles in Ordnung ist. Nur kann ich das ganz schwer. Vielleicht kann mir ja noch jemand einen Rat geben. Herzliche Grüße

Lena aus H. (24.02.2013): Meine Frage, kann sich durch dieses Stolpern ein Gerinnsel bilden, ich nehme Betablocker, Magnesium, Kalium und Weißdornkapseln, aber es hat sich kaum gebessert. Zum Arzt gehe ich deswegen nicht mehr hin, weil er mir doch nicht helfen kann. Viele Grüße Lena

Michael Ernst aus Berlin (19.02.2013): Ich würde es begrüßen, wenn die Formulierung "immer wieder" präzisiert würde. Bedeutet sie "regelmäßig wiederkehrend" also zum Beispiel auch nur als vierteljährliche Erscheinung?

Annika E. aus Niedersachsen (07.02.2013): Hallo, ich bin 16 Jahre alt. Jeden Abend habe ich Herzstolpern, nachts kann ich meistens nicht schlafen wegen Atemnot und Husten. Kann es irgendwas mit allergischem Asthma zu tun haben? Weil ich nämlich seit 5 Jahren unter allergischem Asthma leide.

Sylvia W. aus Essen (27.01.2013): Ich hatte mir große Sorgen gemacht, da Stolpern vermehrt auftrat.

Lena aus Hameln (22.01.2013): Hallo, ich habe auch dieses Problem Herzstolpern seit vielen Jahren. Oft jeden Tag, dann wieder weniger. Geholfen wurde mir bis heute nicht, es wird nur immer gesagt, es ist nicht schlimm, für mich aber schon. Grüße an Alle.

Jenny aus Wolfenbüttel (20.01.2013): Hallo, ich bin 73 Jahre und habe über 20 Jahre Herzstolpern, hatte auch viele Untersuchungen. Es wurde mir immer gesagt, das wäre nicht schlimm. Mal habe ich Ruhe, aber dann ohne einen Anlass wieder das Stolpern. Im Sommer 2012 hatte ich das über 5 Wochen, bin dann zum Arzt. Es waren Aussetzer, mit Absprache des Kardiologen sollte ich die Bisoprolol nicht nehmen, aber Metforphen Blutverdünner. Danach war ich nach 3 Wochen wieder beim Arzt, weil es nicht besser wurde, ich bekam die Antwort, dass er nichts machen könnte. Habe danach den Arzt gewechselt. Jetzt nehme ich Magnesium und Weißdorn, jetzt ist es besser, aber ich bin nicht ganz ohne dieses Stolpern, liebe Grüße an Alle.

Monika U. aus Schmalkalden (14.01.2013): Ja, melde mich wieder einmal. Bin 65 Jahre alt, weiblich. Habe seit meinem 20. Lebensjahr Herzstolpern/Extrasystolen, die bis zum Jahre 2011 harmlos waren. Viele Untersuchungen sind gemacht worden. Bis dahin habe ich auch weiter keine Medikamente genommen (außer Prodecur Herzschutzkapseln). Im Januar 2011 verschlimmerten sich die Extrasystolen mit Herzstichen verbunden und sehr gehäuft. Ich bekam Panikattacken und Angst. Im Oktober 2011 ging ich ins Krankenhaus und wurde gründlich untersucht. Eine Herzerkrankung wurde nicht festgestellt. Im Krankenhaus bekam ich nur ein Beruhigungsmittel. Auf mein Bitten hin, da es mir trotzdem noch nicht so toll ging, einen Betablocker gering dosiert verordnet. Nach ca. vierwöchiger Einnahme des Betablocker ging es mir viel besser. Bei mir sollen die Extrasystolen nervös bedingt sein. Durch die Einnahme des Betablockers einmal täglich verspüre ich nur selten Extrasystolen und die auch nur in Ruhe. Andere Beschwerden wegen der Extrasystolen habe ich keine. Somit lebe ich nun seit 45 Jahren mit diesen Extrasystolen. Vielleicht ist das für manchen Betroffenen von uns eine kleine Beruhigung. Eine gründliche Untersuchung vom Kardiologen ist natürlich immer erforderlich. Wenn der feststellt, dass die Extrasystolen harmlos sind, sollte man dem auch vertrauen. Angst und Panik verschlimmert nur alles. Liebe Grüße von Ussi.

Anke aus Templin (04.01.2013): Hallo, ich bin weiblich, 45 Jahre alt und habe seit 7 Jahren Herzstolpern, welches, wenn es ganz arg auftrat, in Herzrasen überging. Bin dann immer ins Krankenhaus und stets wurde ein akuter Kaliummangel diagnostiziert. Als Ursache des Kaliummangels wurde auch ein Tumor der Nebenniere vermutet - hat sich aber nicht bestätigt. Das Herz soll soweit gesund sein. Ich nehme Bisoprolol und Tromcardin. das Stolpern ist aber trotzdem da. Wenn es ganz schlimm ist, nehme ich eine Kaliumtablette, was meistens hilft. Aber die Angst bleibt natürlich und das normale Leben ist irgendwie eingeschränkt. Grüße an alle Leidensgenossen.

Michaela aus Lauf bei Nürnberg (28.12.2012): Hallo - ich hab mich hier durchgelesen - und bin so froh. es gibt also Menschen, die sich ähnlich wie ich fühlen!! Seit Jahren habe ich zwischendurch Herzrasen oder Herzstolpern. da das meine Mutter und Schwester auch haben, wurde immer gesagt, das sei eben erblich, aber ist nicht Schlimmes. in den letzten zwei Jahren wurde es aber immer stärker. Ich war beim Arzt, mehrmals. Aber immer zur "falschen" Zeit. Er konnte nichts feststellen. einmal nur bei einer Herzrasattacke lag ich direkt am EKG. Er sah aber nichts Besonderes und gab mir einen Tipp, wie ich mir selbst helfen könne: Die rechte Halsseite in Höhe der Ader sanft druckweise massieren. Das hilft auch oft. Danach war ich einmal bei einem Kardiologen. Belastungs-EKG, Herzultraschall. Dabei kam auch nicht raus. Er meinte nur, ich muss damit zurechtkommen. Mich hat hier EIN Kommentar etwas nervös gemacht - der von einem OL aus Sinsheim - kann es also wirklich sein, dass trotz aller Ungefährlichkeit sich ein Blutgerinnsel bildet, welches ja lebensbedrohlich ist? Hat da jemand Erfahrungen? Momentan habe ich dieses Herzstolpern seit 3 Tagen. ununterbrochen. Ich bin völlig fertig. habe Angst. fühle mich total fertig. es wäre schön Kontakte zu Menschen aus meiner Umgebung zu bekommen, zwecks Austausch etc. liebe Grüße an Alle hier

Michael aus Düsseldorf (27.12.2012): Vielen Dank an die Deutsche Herzstiftung für diese tolle Seite - und ja, es hat mir sehr geholfen. Vor allem die Erfahrungsberichte der Betroffenen haben mich beruhigt, ich finde mich in den Schilderungen mit meinen Ängsten und Sorgen wieder und es hilft mir, dieses lästige Leiden wieder objektiver zu betrachten. Ich würde mir aber wünschen, ein paar mehr Informationen zu bekommen, was diese Herzstolperer auslöst oder auslösen kann, um vielleicht präventiv dagegen vorgehen zu können.

Thomas aus Bonn (23.12.2012): Kurz meine Daten: Jetzt 65, m, immer ziemlich sportlich (Joggen, Fitnessstudio 4x Woche), Nichtraucher seit 10 Jahren, wenig Alkohol, mehr im Urlaub. Seit Herbst 2009 plötzlich öfters lästiges Herzstolpern bei gleichbleibendem Puls (60-65/Min.). Es wurde so heftig, dass ich eines Nachts sogar die 112 anrufen musste, und gleich nach dem Anruf ging es mir wieder fast gut. Der kommende Notarzt konnte nichts feststellen. Dann wurde alles bei der Hausärztin nochmal untersucht, Schilddrüse, Blutwerte, auch mit unzähligen verschiedenen EKGs, alles normal. Mir wird auch nicht elend dabei, wenn es auftritt oder dass ich Atemprobleme oder Schwindel bekomme, nichts dergleichen. Inzwischen geht es mir relativ gut, tagsüber kaum Beschwerden aber komischerweise immer dann, wenn ich mich etwas hinlege oder abends zum Einschlafen. Die Ärztin meint es sei eine psychische Sache, aber ich habe absolut null Probleme, verreise gerne öfters und fühle mich eigentlich psychisch pudelwohl. Allerdings sehr verspannte Rückenmuskeln und sogar Brustmuskeln, und ich muss mich nachts öfters umdrehen da ich in der Hüft-/Gesäßgegend Schmerzen vom Liegen bekomme. Wenn ich nicht einschlafen kann weil mich das Herzstolpern immer wieder wachrüttelt habe ich Mittel gefunden, die mir oft helfen. Ich gehe in die Küche und trinke einen kleinen Eierlikör! (20%) aus einem Schnapsglas, dann wieder ins Bett. Hilft schon meistens, wenn nicht, noch mal in die Küche und ein Glas sehr warme Milch mit etwas Honig drin trinken, hilft auch oft. Ferner hilft mir öfters das Zahnfleisch mit ein paar Tropfen japanischem Minzöl einzureiben, und dann natürlich das Luftholen und ca. 4 Sek. die Luft anhalten und pressen. Und wird es mal besonders schlimm, lese ich die Schilderungen hier im Internet von anderen Mitleidenden und dann geht es mir ebenfalls gleich wieder besser, denn so gesehen bin ich noch recht gut dran. Ich hoffe immer noch, dass es eines Tages doch noch ganz aufhört, man soll die Hoffnung ja nie aufgeben. (helfen soll auch event. autogenes Training - habe ich aber noch nicht ausprobiert).

Eberhard P. aus Ebsdorfergrung (20.12.2012): Meine Frau 83, Pulsschlag wie Weltmeister, wie eine Armbanduhr, exakt, muß alle Augenblicke beim Spazierengehen stehen bleiben: Brustdruck, Atembeschwerden, Pause machen. Dann geht es weiter. Ich 83, unregelmäßigen Pulsschlag, marschiere durch wie nichts. Vor 25 Jahren Herzspezialist am Bildschirm zu mir: "Sie haben ein Herz wie ein Weltmeister." Komisch das Ganze? Ich bin hier mal ins Internet gegangen, weil ich so nervös wurde, ob das bei mir unbedingt bzw. bedingt in Richtung Herzschrittmacher marschiert, das Ganze. Aber vorher ganz ungewollt, aber beim Lesen der Frau Professorin Kommentare auf den Gedanken gekommen, ob unser beider Gesundheit, meiner Frau und meine, nicht doch auf unsere vegane-Ernährungsweise zurückzuführen ist. Ohne Werbungsschwulst: Vegan ist: Was ich dem Menschen (an von mir an ihm geschlachteten Fleisch, Milch, Quark, Leder, Wurst, (Fisch). usw. nicht abnehme, lebenslänglich ich auch keinem Tier für meinen Körper abnehmen kann "Wirtschaftsförderung Nr. 1". Alleine dieser "ethisch"-irre, Mensch-selbsterfundene Widerspruch. Meine Frau hatte allerdings vor 18 Jahren, um im Ganzen ehrlich zu sein, Operation an einer winzig kleinen Nebenschilddrüse, die den ganzen Knochenkalk ins Blut verstreute, und sonst gestorben wäre. Ich Leistenbrüche und Blinddarm. Ich einmal Schaustemmen gemacht, überhoben: eingeklemmter Leistenbruch - Sofort O.P. sonst in 5 Tagen gest.

Chrissi aus Niedersachsen (12.12.2012): Ich möchte zu meinem Kommentar von 13.11.12 folgendes hinzufügen: Ich war zwischenzeitlich bei einem guten Osteopathen und der hatte festgestellt, dass bei mir 4 Brustwirbel verschoben waren, sowie noch weitere diverse Wirbel, und mein Empfinden hat sich bestätigt, dass meine Herzrhythmusstörungen vom Rücken kommen. Hat sich bei euch schon mal irgend ein Arzt die Mühe gemacht, herauszufinden, warum bzw. woher das Stolpern kommt? Keiner lässt sich gerne über den Tellerrand schauen, aber mit den vielen ungeklärten Fragen lassen sie einen doch allein! Nur mit Hilfe von einzelnen Berichten der Betroffenen lässt es sich besser aushalten, und wie viele das selbe Problem haben, sieht man hier!

Wey aus Bernkastel-Kues (12.12.2012): Es wundert mich immer wieder die klare Darstellung der Herzstiftung. Bin beruhigt, dass Herzstolpern nicht gefährlich ist.

Andrea aus München (27.11.2012): Hallo ich bin weiblich 25 Jahre alt. Ich habe seit einigen Monaten Extrasystolen, die bei mir mit 2 Mal täglich Bisoprolol 2,5 mg behandelt werden. Dazu muss ich leider noch 1 Mal täglich Enalapril l20 mg für meinen Bluthochdruck einnehmen. Seitdem kämpfe ich mit diesen Herzaussetzern. Wie oft ich sie habe, weiß ich nicht. Wenn ich abgelenkt bin, achte ich nicht darauf, aber sobald mein Körper zur Ruhe kommt, merke ich sie sehr extrem. Dazukommt auch die Angst, dass mein Herz einfach aufhört weiter zu schlagen. Klar hört man diese Extrasystolen sind harmlos, aber die Angst-Gedanken sind trotzdem immer da und lassen sich leider nicht einfach verdrängen. Ich trinke keinen Alkohol, habe jetzt auch komplett das Koffein weggelassen, nur das mit dem Rauchen werde ich wohl nicht hinbekommen. Ich hoffe wirklich für alle Betroffenen, dass WIR irgendwann damit leben können und uns nicht mehr in unserer Lebensqualität eingeschränkt fühlen. Diese ganzen Beiträge haben mich sehr aufgebaut und mir Mut gegeben weiterzumachen und nicht aufzugeben.

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