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Unsere Auslandsreisekrankenversicherung hilft Ihnen in vielen Fällen, z.B.:

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In vielen Ländern sind die Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung eingeschränkt oder entfallen ganz. Mit unserer Auslandsreisekrankenversicherung sind Sie bei zugelassenen und anerkannten Ärzten Privatpatient. Der Notrufservice hilft Ihnen, einen Arzt in Ihrer Nähe zu finden.

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Ist ein Rücktransport erforderlich, dann organisiert unser Notrufservice diesen. Die Organisation des Krankentransport durch die HUK-COBURG ist auch Voraussetzung für die Kostenerstattung.

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Wir zahlen Ihnen den Transport und die Behandlung als Privatpatient. Zudem übernimmt der Notrufservice für Sie die Abwicklung von Krankenhausrechnungen.

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  • Die schwefelhaltigen Zwiebelwirkstoffe beeinflussen in der Leber direkt die Cholesterinbildung. Sie hemmen dabei die Bildung des "schlechten" LDL und fördern das "gute" HDL.
  • Wissenschaftler vom East Birmingham Krankenhaus in England berichten, dass Zinkmangel ein Mitgrund für das Entstehen der Altersflecken ist. Bei Verzehr zinkreicher Nahrungsmittel, wie beispielsweise Zwiebeln könnten die Flecken wieder verschwinden.
  • Wirkstoffe der Zwiebel sorgen für unauffällige Narben nach Verletzungen oder Operationen. Ab der neunten Woche nach der Wundversorgung muss regelmäßige Narbenpflege mit einem Gel aus Zwiebelextrakt gemacht werden. Das Gel wird zweimal täglich für zehn bis 20 Minuten in die Narbenregion einmassiert.
  • Zwiebelsirup bei Husten und Erkältung: Mehrere große Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit braunem Zucker vermischen. Zwölf Stunden ziehen lassen. Der Saft, der sich bildet, wird mehrmals am Tag esslöffelweise eingenommen. Alternative: Die Zwiebeln werden mit Kandiszucker gedämpft, der entstehende Sirup teelöffelweise stündlich eingenommen.

    Zwiebelbrei zur äußerlichen Behandlung (bei Entzündungen, Hämorrhoiden, Abszessen): Gehackte Zwiebeln roh mit etwas Wasser zu einem Brei anrühren und auf die betreffenden Körperpartien auftragen.

    Darkest Dungeon is a challenging gothic RPG about the stresses of dungeon crawling. You will lead a band of Heroes on a perilous side-scrolling descent, dealing with a prodigious number of threats to their bodily health, and worse, a relentless assault on their mental fortitude! Five hundred feet below the earth you will not only fight unimaginable Foes, but famine, Disease, and the Stress of the ever-encroaching Dark. Darkest Dungeon focuses on the humanity and psychological vulnerability of the heroes and asks: What emotional toll does a life of adventure take?

    Darkest Dungeon is not a game where every hero wins the day with shiny armor and a smile. It is a game about hard trade-offs, nearly certain demise, and heroic acts.

    Tactical, strategic, and deceptively deep, the combat in Darkest Dungeon combines nostalgia with the elegance of modern design. It will challenge you in fresh new ways. Party order is crucial for setting up attacks, but it can also expose your Heroes to threats. At all times, you must juggle the need to do damage with the importance of protecting the health and minds of your party members. Train, upgrade, and adjust your loadout with Provisions and Trinkets to find the right combination of skills (together with Camping Skills), honing your party into a four-person monster-wrecking Special Forces team.

    Many people have become accustomed to saying "bless you" or "gesundheit" when someone sneezes. No one says anything when someone coughs, blows their nose or burps, so why do sneezes get special treatment? What do those phrases actually mean, anyway?

    Wishing someone well after they sneeze probably originated thousands of years ago. The Romans would say "Jupiter preserve you" or "Salve," which meant "good health to you," and the Greeks would wish each other "long life." The phrase "God bless you" is attributed to Pope Gregory the Great, who uttered it in the sixth century during a bubonic plague epidemic (sneezing is an obvious symptom of one form of the plague).

    The exchangeable term "gesundheit" comes from Germany, and it literally means "health." The idea is that a sneeze typically precedes illness. It entered the English language in the early part of the 20th century, brought to the United States by German-speaking immigrants.

    Virtually every country around the globe has its own way of wishing sneezers well. People in Arabic countries say, "Alhamdulillah," which means, "praise be to God." Hindus say, "Live!" or "Live well!" Some countries have special sneezing responses for children. In Russia, after children are given the traditional response, "bud zdorov" ("be healthy"), they are also told "rosti bolshoi" ("grow big"). When a child sneezes in China, he or she will hear "bai sui," which means, "may you live 100 years."

    We now know that sneezing is a reflex action and is most often the sign of something relatively benign, such as a cold or allergy. A sneeze also can be provoked by being outside in the sunlight or from smelling a strong odor. Still, we persist in the custom of saying "bless you" or "gesundheit," mainly out of habit and common courtesy.

    For more information on sneezing and related topics, check out the next page.

    World No Tobacco Day 2018 will focus on the impact tobacco has on the cardiovascular health of people worldwide.
    Tobacco use is an important risk factor for the development of coronary heart disease, stroke, peripheral vascular disease.
    Despite the devastating harms of tobacco to heart health, and the availability of solutions to reduce tobacco-related death and disease, knowledge among large sections of the public that tobacco in one of the leading causes of CVD is low.

    8 March, 2018 | Cape Town: Dr Douglas Bettcher, World Health Organization director of the department for the prevention of noncommunicable diseases, was today awarded a Luther L. Terry Distinguished Career Award for his lifetime contribution to tobacco control.

    5 March 2018 -- The World Health Organization (WHO) has been working closely with many countries to examine the structure and dynamics of their tobacco markets, and to help implement better tobacco tax policy. This experience has led the economics team to develop the WHO Tobacco Tax Simulation Model (TaXSiM) to help countries with tax policy analysis, impact assessment and decision-making.

    The theme for World No Tobacco Day, 31 May 2017, is "Tobacco - a threat to development". It will propose measures that governments and the public should take to promote health and development by confronting the global tobacco crisis.

    New York, 2 May 2017 -- Honoring his years of service to public health, his commitment to fighting noncommunicable diseases, and his work to reduce preventable injuries, WHO Global Ambassador Michael Bloomberg was awarded the WHO Medal today during a drowning prevention convening led by his foundation.

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    Alle Dinge gehören Gott und der Reichtum ist den Menschen nur anvertraut. Die eigentliche Bedeutung des Wortes Zakat ist „Reinigung“ und „Wachstum“. Zakat geben bedeutet, einen bestimmten prozentualen Anteil von Besitztümern an bedürftige Menschen zu spenden. Dieser Prozentsatz von 2,5% wird fällig auf Gold, Silber und Bargeld, das den Betrag von 85 Gramm Gold entspricht und sich für ein Mondjahr im Besitz befindet. Unser Besitz wird dadurch gereinigt, dass wir einen Anteil davon Bedürftigen geben, so wie das Beschneiden der Pflanzen neues Wachstum ausgleicht und fördert. Man darf natürlich soviel freiwillige Almosen geben, wie man möchte.

    Man darf natürlich soviel freiwillige Almosen geben, wie man möchte.

    Jedes Jahr im Monat Ramadan, fasten Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Dabei halten sie sich von Essen, Trinken und Geschlechtsverkehr fern.

    Fasten ist förderlich für die Gesundheit, wird jedoch hauptsächlich als Methode der geistigen Selbstreinigung betrachtet. Durch die eigene Einschränkung von den weltlichen Dingen, selbst für eine kurze Zeit, gewinnt der Fastende wahre Zuneigung zu den Hungrigen und eine Weiterentwicklung für sein geistiges Leben.

    Die jährliche Pilgerfahrt (Hağğ) ist einmal im Leben Pflicht für die, die körperlich und finanziell in der Lage dazu sind. Über zwei Millionen Menschen kommen jedes Jahr aus allen Ländern der Erde nach Mekka. Obwohl Mekka immer ein Anziehungspunkt für Besucher ist, findet die jährliche Hağğ im zwölften Monat des islamischen Kalenders statt. Männliche Pilger tragen besonders einfache Kleidung, die jegliche Unterscheidung nach Klassen und Kulturen unmöglich macht, so dass alle gleich vor Gott stehen.

    Die Riten der Hağğ bestehen aus dem siebenmaligen Umkreisen der Kaaba und dem siebenmaligen Gehen zwischen den Hügeln Safa und Marwa, wie es Haggar auf ihrer Suche nach Wasser getan hat. Dann stehen die Pilger zusammen in Arafa und bitten Gott um seine Vergebung und was ihnen noch am Herzen liegt. Dieser Tag wird oft mit dem Tag des Gerichts verglichen.

    Das Ende der Hağğ bildet das große Fest Eid al-Adha, das mit Gebeten begangen wird. Dieses und Eid al-Fitr, ein Festtag am Ende des Ramadan, bilden die zwei Feste des islamischen Kalenders.

    Die Voraussetzungen der Schahaadah

    1. Es gibt keinen Schöpfer für das Diesseits außer Allah.

    2. Die Überzeugung: totale Überzeugung, frei von irgendwelchen Zweifeln. Deshalb darf man nicht unsicher sein oder zögern. Allah sagt:

    (Die (wahren) Gläubigen sind ja diejenigen, die an Allah und Seinen Gesandten glauben und hierauf nicht zweifeln und sich mit ihrem Besitz und mit ihrer eigenen Person auf Allahs Weg abmühen. Das sind die Wahrhaftigen.) (Qur´an 49:15)

    3. Die Akzeptanz: Die Glaubensbekenntnisse annehmen und nicht ablehnen. Allah sagt:

    (denn sie pflegten, wenn zu ihnen gesagt wurde: "Es gibt keinen Gott außer Allah", sich hochmütig zu verhalten.) (Qur´an 37:35)

    4. Die Umsetzung: Sie praktizieren, indem man den Geboten Allahs folgt und das Verwerfliche unterlässt. Allah sagt:

    (Wer sich Allah völlig hingibt und dabei Gutes tut, der hält sich an die festeste Handhabe. Und zu Allah (führt) das Ende der Angelegenheiten.) (Qur´an 31:22)

    5. Die Ehrlichkeit: Man soll ehrlich damit sein. Allah sagt:

    (…Sie sagen mit ihren Zungen, was nicht in ihren Herzen ist.) (Qur´an 48:11)

    6. Die Aufrichtigkeit: Man soll mit seinen Gebeten und im Dienen, Allah gegenüber aufrichtig sein. Allah sagt:

    (Und nichts anderes wurde ihnen befohlen, als nur Allah zu dienen und (dabei) Ihm gegenüber aufrichtig in der Religion (zu sein), als Anhänger des rechten Glaubens, und das Gebet zu verrichten und die Abgabe (Zakaah) zu entrichten; das ist die Religion des rechten Verhaltens.) (Qur´an 98:5)

    7. Die Liebe: Barmherzigkeit und Erbarmen gegenüber Allahs Gesandten, Seinen Statthaltern und Seinen guten Dienern. Abneigung und Abstoßen (Hassen) der Feinde Allahs und Feinde Seiner Gesandten. Allah sagt:

    (Sag: Wenn eure Väter, eure Söhne, eure Brüder, eure Gattinnen und eure Sippemitglieder, Besitz, den ihr erworben habt, Handel, dessen Niedergang ihr fürchtet, und Wohnungen, an denen ihr Gefallen findet, euch lieber sind als Allah und Sein Gesandter und das Abmühen auf Seinem Weg, dann wartet ab, bis Allah mit Seiner Anordnung kommt! Allah leitet das Volk der Frevler nicht recht.) (Qur´an 9:24)

    Durch die Schahaadah ist das Recht der islamischen Gesetze im Gottesdienst und in der Ordnung der Verhaltensweisen für die einzelne Person und die Gemeinde gültig. Die Entscheidung über das Verwehrte und das Erlaubte liegt nur bei Allah und im vorbildlichen Verhalten des Gesandten. Allah sagt:

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  • Wir freuen uns auf Ihre Antwort, viel Glück!

    Von 1997 bis heute: Wie hat sich Onmeda im Laufe der Zeit verändert? Sie werden sich wundern!

    1997: Wissenschaftler der Berliner Charité und des Max-Planck-Instituts gründen "Medicine-Worldwide"– ein bis dahin einzigartiges Gesundheitsportal, das die User mit medizinischen Informationen versorgen soll.

    Mit Erfolg: Die Zahl der Leser wächst und ständig kommen neue Inhalte hinzu. Vom heutigen Layout ist hier, im Jahr 2002, noch nichts zu erahnen. Und auch den Namen Onmeda gibt es zu diesem Zeitpunkt noch nicht.

    2004: Die Kölner "OnVista Group" übernimmt das Portal. Ein Jahr später wird aus "Medicine-Worldwide" Onmeda!

    Und so sah Onmeda damals aus!

    2008 übernimmt die gofeminin.de GmbH das Portal. Onmeda bekommt eine umfangreiche optische Frischzellenkur,.

    . und auch in den Folgejahren werden immer wieder kleine und große Dinge verbessert, um die Seiten für Sie so attraktiv wie möglich zu machen (hier: 2013).

    Aber nicht nur in Sachen Design, auch inhaltlich tut sich natürlich immer wieder einiges: Zahlreiche Selbsttests, neue Foren und nicht zuletzt auch viele Gesundheitsinformationen kommen im Laufe der Jahre hinzu.

    Seit 2012 gibt es die spanische Variante von Onmeda: www.onmeda.es!

    2015 kam "Geschwisterchen" Nummer 2 – "geboren" in Frankreich (www.onmeda.fr).

    Und wie geht es weiter? So viel ist sicher: Auch in Zukunft möchten wir Ihnen so gut wie möglich in Sachen Gesundheit zur Seite stehen – mit Tipps, wichtigen Informationen und Neuigkeiten rund um alle medizinischen Themen!

    Übrigens: Wenn wir etwas an Onmeda.de verbessern können oder Sie sich ein bestimmtes Thema bei uns wünschen, können Sie uns hier eine Nachricht schreiben. Wir sind gespannt.

    Auf die nächsten 20 Jahre, bleiben Sie uns treu!

    Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklären Sie sich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden. Im Übrigen gelten unsere Bestimmungen zum Datenschutz.

    Die Deutsche Gütegemeinschaft Möbel e.V. (DGM) engagiert sich für Sicherheit und Gesundheit. Denn mit dem "Goldenen M" vergibt die DGM ein Zeichen, das nur Möbel erhalten, die auf Herz und Nieren geprüft werden. Sie müssen stabil, sicher, haltbar und gut verarbeitet sein - und sie dürfen keine krankmachenden Inhaltsstoffe haben. » mehr

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    Auf dieser Seite finden Sie Auszüge aus Zuschriften, die wir von unseren Patienten im Anschluss an den Aufenthalt in der Brandenburgklinik erhalten haben.

    Wir freuen uns, dass die Verfasser uns die Veröffentlichung erlaubt haben, um anderen Lesern unserer Internetseite von ihrer Erfahrungen zu berichten.

    • "An alle hilfsbereiten freundlichen Schwestern der Station 1. DANKESCHÖN. Für Ihre Mühe möchte ich mich bedanken, durch diese konnte ich wieder Lebensenergie tanken. Danke für den Einsatz und die hilfsbereiten Stunden, diese habe ich als herzlich empfunden. Ausserdem DANKE für die pflegende Unterstützung und freundliche Betreuung. Vielen DANK." (Frau R.W. im Februar 2014)

    • "Das erste Mal habe ich eine Klinik erleben dürfen, die durchgängig Wertschätzung und Achtsamkeit gegenüber den Patienten praktiziert. Dafür herzlichen Dank! (. ) Nun reise ich, mit dem festen Entschluß, Entspannung, Bewegung und eigene Anteile zukünftig im Blick zu haben, nach Hause. Mit den besten Wünschen für alle Mitarbeiter der Klinik. (. )." (Frau H.S. im Februar 2014)

    • "Wir sagen ganz großen Dank an das gesamte Team der Station 11 und an das Team der Station 6 (Haus Havelland). Ganz lieben Dank für die Betreuung und Physiotherapie, an die Pfleger, Therapeuten und das Küchenpersonal." (Familie W. im November 2013)

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    JA – was wir wollen:
    • Positive Beispiele aus aller Welt zeigen und Geschichten schreiben, an denen wir gemeinsam mit unseren Lesern wachsen können.
    • Als Plattform für Neues, Gesundes und Lebenswertes fungieren.
    JA – was wir anbieten:
    • Unser Ja-Magazin erscheint seit 3 Jahren in ganz Österreich, Deutschland und z.T. in der Schweiz. Es gibt Lustiges, Ernsthaftes, Neues zum Nachdenken und Kreatives in den 8 Rubriken: Menschliches, Zeitgeist, Heilung, Bio-logisch, Wir-schaffen, Zuhause, Lach-Geschichten und Weitblicke.
    • Das Ja-Magazin kann sowohl im Abo als auch einzeln bezogen werden.
    • Gerne laden wir Sie auch ein unser Verteil-Partner zu werden und damit eine Verkaufsstelle für das Ja-Magazin anzubieten.

    Mehr Fitness, gesunde Ernährung und vollkommene Entspannung. Diese drei Ziele zu erreichen – wünscht sich das nicht jeder von uns?

    Es sind Tage wie dieser: Ein Termin jagt den nächsten, die Sonne scheint, aber es bleibt keine Zeit, sie zu genießen. Zwischendurch wird Salat gesnackt, der zwar gesund ist, aber irgendwie nicht satt macht. Abends wird noch schnell was Leckeres gekocht und dann ab ins Fitnessstudio. Dort ist mal wieder kein Parkplatz frei, und ist man fertig umgezogen, ist das Lieblingsgerät gerade besetzt. „Na super!“, denken wir. In einer Stunde wollen wir doch zu Hause auf der Couch relaxen und nebenher wohlverdient fernsehen.

    Bei diesem Dauerlauf an Aufgaben und Zielen geht uns und unserer Gesundheit doch irgendwann die Puste aus, oder? Wann machen wir endlich Schluss mit diesem ständigen Stress und der immerwährenden Unausgeglichenheit, die nicht selten zu Kopfschmerzen führt? Schließlich sehnen wir uns nach Harmonie. Ein gesunder Ausgleich muss her, am besten unkompliziert und auf die persönlichen Vorlieben zugeschnitten. Ein Plan für Frauen, die den Spagat zwischen Beruf und Familie meistern, dabei aber sich und ihre Gesundheit gern vergessen.

    Ein individuelles und auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Balance-Programm bietet die Website „GU Balance“ inklusive gleichnamiger App. „GU Balance ist digitales Online Gesundheits Coaching für mehr Balance in Deinem Leben.“ Das zumindest verspricht der Verlag den Nutzern des Portals. Was genau bedeutet das und wie funktioniert’s?

    Mittels eines Einstiegstests wird klar, wie hoch der Stress ist, welches Fitnesslevel man hat und welche Ziele man anstrebt. Anhand dieser Ergebnisse stellt „GU Balance“ einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zusammen. Alternativ kann man den Test auch überspringen und ein Spezialprogramm auswählen wie z. B. „Detox-Week“, „Meditieren lernen“ oder „Schlank im Schlaf“. Über den Tages- bzw. Wochenplan bekommt man über 2.000 leckere Rezeptvorschläge für alle drei Hauptmahlzeiten. Die Zutaten wiederum lassen sich per Einkaufslisten-Funktion auf der Handy-App anzeigen. Praktisch: Durch diese Synchronisation wird im Supermarkt nichts vergessen. Doch das ist noch nicht alles: Fitnessvideos mit professionellen Instruktoren machen es möglich, an jedem Ort ohne viel Zubehör zu trainieren. Zusätzlich erscheinen jeden Tag motivierende Tipps und spannende Artikel zum Thema Bewegung, Ernährung und Entspannung. Audio-Achtsamkeitsübungen, die helfen, abzuschalten und sich auf sich selbst zu besinnen, runden das Balance-Programm ab. Festgehalten werden persönliche Fortschritte übrigens in einer Statistik-Übersicht.

    Damit einem Leben im Gleichgewicht nichts mehr im Wege steht, dürfen Neugierige den Service zunächst zehn Tage lang kostenlos testen. Wem es gefällt, der bleibt ab 7,99 Euro im Monat dabei.

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    Wer sich beim Erstantrag auf Pflegeleistungen im Krankenhaus oder in einer stationären Rehabilitation befindet, hat Anspruch auf beschleunigte Überprüfung durch den medizinischen Dienst. So soll bei Bedarf die Verlegung in ein Pflegeheim oder Betreuung durch einen ambulanten Pflegedienst schnellstmöglich gewährleistet werden. Was aber wenn die Ansprüche nicht mit dem Bedarf übereinstimmen?

    Im Paragraph 275 des 5. Sozialgesetzbuches sind die Aufgaben des medizinischen Dienstes zusammengefasst. Er soll neben Grundsatzfragen auch Einzelfallbegutachtungen durchführen und die Versicherungen bei letzteren zu folgenden Themen beraten:

    • Arbeitsunfähigkeit, Notwendigkeit und Dauer von Krankenhausbehandlungen, häuslicher
    • Krankenpflege und Rehabilitationsleistungen, sowie über Verordnungen von Arznei und
    • anderen Heil- bzw. Hilfsmitteln.

    Der medizinische Dienst prüft im Allgemeinen die Voraussetzungen für eine Unterstützung der Kassen bei Pflegebedürftigkeit, empfiehlt eine Pflegestufe, schlägt Maßnahmen zu Prävention und Rehabilitation vor und gibt desweiteren eine Empfehlung über Art und Umfang der zu erstattenden Pflegeleistungen.

    Nach Antragsstellung wird der medizinische Dienst einen Hausbesuch durchführen bei dem mit Hilfe einer Fragebogens, sowie eines Gesprächs und einer Untersuchung festgestellt werden soll, welche Leistungen für den Pflegeversicherten absolut notwendig sind. Dabei werden unter anderem die Kategorien Hilfe bei Ernährung, Mobilität oder Körperpflege geprüft.

    Für die Prüfung der Bedürftigkeit durch den sozialmedizinischen Dienst lohnt es sich ein Pflegetagebuch zu führen und außerdem Berichte von Ärzten und Pflegepersonal zu sammeln. Auch das Pflegepersonal, falls vorhanden, sollte beim Haustermin anwesend sein. Der Antragsteller sollte immer ehrlich sein, denn sowohl zu optimistische als auch falsche Antworten aus Scham verfälschen die Ansprüche und Rechte.

    Ist der Kunde mit der Einstufung in eine Pflegestufe nicht einverstanden, kann der Verbraucher als gesetzlich Versicherter innerhalb einer Monatsfrist durch formloses Schreiben Widerspruch bei der Krankenkasse einlegen. Ob dem Widerspruch jedoch Recht gegeben wird, kann im Voraus nicht garantiert werden. Sicher ist aber, dass in den meisten Pflegefällen weit mehr Bedarf
    als Leistung besteht.

    Der Anspruch auf Leistung bei der Pflegekasse unterscheidet sich nach der sogenannten Alltagskompetenz bzw. mit eingeschränkter Alltagskompetenz. Das Pflege-Neuausrichtungsgesetz (PNG) sieht seit 2013 folgendes Pflegegeld im Pflegefall mit Alltagskompetenz vor:

    1. Pflegestufe 0: kein Anspruch
    2. Pflegestufe I: 235 EUR
    3. Pflegestufe II: 440 EUR
    4. Pflegestufe III: 700 EUR

    In 2017 haben sich zwar die Beiträge der gesetzlichen Pflegeversicherung erhöht, jedoch zahlt der Gesetzgeber auch mehr Leistungen an pflegebedürftige Menschen:

    Zahlreiche Ursachen können uns in die Situation bringen, nicht mehr selbst über den Verlauf einer medizinischen Behandlung entscheiden zu können. Nicht nur ältere Menschen sollten sich daher mit dem Thema Patientenverfügung befassen. In jeder Lebensphase kann es passieren, dass sich plötzlich die Frage stellt, welcher Patientenwille gelten soll. Der Gedanke daran, dass das eigene Leben durch die sogenannte “Apparatemedizin” künstlich verlängert und der Sterbeprozess herausgezögert wird, ruft Ängste hervor. Wer mit einer Patientenverfügung selbst über seine Behandlung bestimmen will, sollte sich vorher informieren.

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    Das jedenfalls ergab eine DAK-Studie, die nun publiziert (http://www.dak.de/dak/bundesweite_themen/Gute_Vorsaetze_2015-1533872.html) wurde. Eine Umfrage, die auch den Stress als Grundproblem für unsere Gesundheit thematisiert hat.

    Stress und Abschalten wichtiger denn je zuvor!

    Denn Stress abbauen steht, das jedenfalls ergab die Umfrage, für die meisten Deutschen auf Platz eins der guten Vorsätze für 2015: „Sechs von zehn Deutschen wünschen sich im neuen Jahr mehr Entspannung“, erklärt die Pressestelle der DAK-Gesundheit.

    Den meisten scheint also durchaus bewusst zu sein, dass die hohe „Schlagzahl“, mit der sie durch ihren Alltag und durch ihr Leben hasten, nicht gerade gesund ist.

    Tatsächlich spricht die Krankenkasse von einer typischen „Rushhour-Generation“ zwischen 30 und 44 Jahren. Von jenen, die noch viel im Leben erreichen wollen. Von einer „Karriere-Generation“, die niemals offline geht.

    Internetsüchtig und ausgebrannt?

    Kein Wunder also, dass sich RP Online fragt (http://www.rp-online.de/leben/beruf/karriere/diese-jobs-bieten-wenig-stress-aber-viel-gehalt-aid-1.4439067), welche Jobs wenig Stress, dafür jedoch viel Gehalt bieten. Denn die Arbeitsbelastung im Berufs- und Büroleben scheint zu steigen, was vermutlich auch mit unseren modernen Kommunikationsmitteln und Handys zu tun hat.

    Nicht umsonst hatte Ursula von der Leyen, in ihrer Zeit als Bundesarbeitsministerin, der E-Mail Flut nach Feierabend und einer permanenten Erreichbarkeit der Arbeitnehmer, wie sie manche Chefs einfordern, schon mal den Kampf angesagt.

    Mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Schließlich läuft unser Organismus dabei auf Hochtouren, steigen Herzfrequenz und Blutdruck, so wie wir es früher, auf der Jagd oder der Flucht vor wilden Tieren, zum Überleben einmal gebraucht haben.

    Ein sinnvoller Schutzmechanismus von „Mutter Natur“, der jedoch, wird diese Anspannung zum Dauerzustand, für Herz und Gefäße zu einer Gefahr wird … Abschalten heißt also die Devise, was den meisten Deutschen offenbar auch bewusst ist. Denn 30 Prozent der jungen Erwachsenen wollen 2015 ihr Handy, den Computer und das Internet öfter mal ausschalten.

    Ach` du liebe Zeit:

    Auch Zeitdruck und Ärger in der Familie stressen die Deutschen, weiß die DAK Gesundheit, die auf „positive Erlebnisse gegen Stress“ setzt.

    Tatsächlich sind, wie DAK-Psychologe Frank Meiners erklärt, nette Familienabende und / oder ein entspannter Plausch mit Freunden probate Hilfsmittel, um entspannt zu bleiben: „Ob es das Frühstück mit dem Partner ist oder die Yogastunde nach der Arbeit, positive Erlebnisse wirken Wunder gegen Stress!“

    Mehr Sport, weniger Speck:

    Doch auch den Pfunden und dem Bewegungsmangel wollen viele Deutsche im neuen Jahr den Kampf ansagen. Laut DAK Gesundheit planen vor allem die Männer, sich im neuen Jahr bewusster zu ernähren, und auch Abspecken ist längst keine Frauensache mehr. Denn etwa ein Drittel der Jungs strebe an, die Pfunde schmelzen zu lassen.

    Vorsätze, für die wir offenbar auch Muse und Zeit haben. Denn die DAK Umfrage zeigt auch, dass die wenigsten von uns Angst um ihren Job oder ihre finanzielle Situation haben: „Gaben im Jahr 2009 noch 41 Prozent an, dass sie sich finanzielle Sorgen machen, so waren es 31 Prozent im Vorjahr und 33 Prozent in der diesjährigen Befragung.“

    Die Angst vor einem Jobverlust ist damit im Lauf der Jahre deutlich gesunken!

    Prof. Dr. med. Thomas Eschenhagen

    Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Bluthochdruck. Aber abnehmen? Eine neue Framingham-Studie zeigt ein ermutigendes Ergebnis. Framingham ist eine Stadt in Massachusetts/USA, deren Einwohner seit 1948 schon in der dritten Generation gründlich untersucht und befragt werden, um die Entstehung von Herz-Kreislauf-Krankheiten aufzuklären. In der neuen Studie, die jetzt veröffentlicht wurde, ist untersucht worden, wie Abnehmen sich auf die Entstehen von hohem Blutdruck auswirkt. 623 Männer und Frauen zwischen 30 und 49 Jahren und 605 Männer und Frauen zwischen 50 und 65 Jahren, die alle übergewichtig waren, d. h. einen Body-Mass- Index von über 25 hatten, waren in die Studie eingeschlossen. Zu Beginn der Studie hatten sie weder hohen Blutdruck noch koronare Herzkrankheit, Diabetes oder Krebs. Wer nach vier Jahren 6,8 Kilo oder mehr abgenommen hatte, verringerte sein Risiko, einen Hochdruck zu erleiden, um 21 %. Bei den Älteren waren es sogar 29 %. Wem es gelang, das verringerte Gewicht weitere 4 Jahre zu halten, hatte einen noch größeren Erfolg: Schon ein Gewichtsverlust von durchschnittlich 2,2 Kilo, der durchgehalten wurde, führte zu einer Verringerung des Risikos, einen Hochdruck in den nächsten Jahren und Jahrzehnten zu entwickeln: bei den Jüngeren um 22 %, bei den Älteren um 26 %. Das heißt: Auch wenn Abnehmen nicht zu spektakulären Erfolgen führt – es lohnt sich!

    Arch Intern Med. 2005;165:1298-1303

    Autor: Professor Dr. med. Thomas Eschenhagen ist Mit­glied im Wis­sen­schaft­li­chen Bei­rat der Deut­schen Herz­stif­tung, Di­rek­tor des In­sti­tuts für Ex­pe­ri­men­tel­le und Kli­nische Phar­ma­ko­lo­gie und To­xi­ko­lo­gie am Uni­ver­si­täts­kli­ni­kum Ham­burg-Ep­pen­dorf und Vor­stands­vor­sit­zen­der des Deut­schen Zen­trums für Herz-Kreislauf-Forschung (DZHK).

    Bislang 216 Kommentare zu diesem Herzstiftungs-Beitrag

    Dr. W. F. aus ChiangMai (28.04.2018): Klare Beschreibung, gut verständlich!

    Heider aus Wuppertal (18.04.2018): War sehr hilfreich für mich.

    Horst H. aus Ballenstedt am Harz (09.04.2018): Ich komme mit Bisoprolol 1,25 mg sehr gut zurecht. Habe den systolischen Blutdruck von 170 auf 132 gesenkt.

    Erich W. aus Neudenau/Siglingen (30.03.2018): Seit 2016 bei mir Diabetes 2 festgestellt wurde, meide ich Zucker und habe 10 kg abgenommen. Ich habe 2 Stents in der Carotis und 2 im Herzen. Kann ich die Betablocker reduzieren?

    Marcel T. aus Plauen (22.03.2018): Ich nehme seit gut 6 Jahren Metohexal succ 95 mg. Anfangs habe ich das Medikament gut vertragen, aber seit gut 4 Jahren bin ich bei der kleinsten Anstrengung außer Atem. Liegt es wirklich an den Tabletten und welchen Betablocker kann ich dann nehmen? War 2016 beim Internisten, alles in Ordnung für mein Alter (42 Jahre).

    Christa F. aus Ratingen (18.03.2018): Ich nehme Bisoprolol seit 1 Woche, habe seitdem einen ständigen Kopfdruck, kann das im Zusammenhang mit Amlodipin(besilat) stehen?

    Heike S. aus Berlin (15.03.2018): Sehr geehrte Damen und Herren, nehme aufgrund meines Bluthochdrucks Bisoprolol und Valsartan. Bin damit sehr gut eingestellt. Nun habe ich dieses Jahr wieder mit starken Allergien zu kämpfen. Meine Ärztin möchte mich gerne hyposensibilisieren. Geht das? MFG Heike

    Sigrid B. aus Volkmarsen (01.03.2018): Werde den Betablocker weiterhin nehmen.

    Rose (21.02.2018): Ich habe einen niedrigen Blutdruck und muss trotzdem Betablocker nehmen, warum?

    M. G. aus Duisburg (19.02.2018): Ich habe mehr als 10 Jahre Atenolol 75 mg am Tag wegen Hypertonie und koronarer Herzerkrankung eingenommen, und es ging mir damit sehr gut. Jetzt aber die Umstellung auf Metoprolol retard 2 x 47,5 mg. Anscheinend soll laut Experten Atenolol nicht mehr zeitgemäß sein. Ich jedenfalls habe durch Metoprolol retard schwere Beschwerden: massive Schlaflosigkeit, kaum Blutdrucksenkung, sehr hohe Herzfrequenz, 84 bis 90 Ruhepuls. Was nützt es mir also, wenn man Atenolol immer schlecht beurteilt, obwohl es mir sehr gut geholfen hat?

    R. aus Memmingen (17.02.2018): Gibt mir mehr Sicherheit!

    Norbert B. aus Witten (16.02.2018): Habe mal eine Frage: Nehme seit 18 Jahren Betablocker, weil ich zwischendurch immer mal Herzrasen hatte. Jetzt haben wir die Betablocker abgesetzt und seitdem habe ich kein Herzrasen mehr, zumindest bis jetzt, also ein Monat. Da ist meine Frage, können Sotalex Mite auch Herzrasen auslösen?

    Ohne Namen (08.02.2018): Auf der Suche nach einem evtl. Zusammenhang Betablocker -> Neuropathie bin ich auf Ihren Artikel gestoßen. Interessant, aber leider keine Aussage zu meinem Thema.

    Sylvia B. aus Calbe (22.01.2018): Ich fand den Bericht sehr interessant. Mich hat der Bericht über Atenolol besonders interessiert. Meine Tochter bekommt diesen Betablocker, weil sie am QT-Syndrom Typ 2 leidet und von Natur aus einen sehr niedrigen Blutdruck hat.

    Margarete B. aus Springe (01.01.2018): Ich bin 77 Jahre und habe das Conn-Syndrom. Jahrelang falsch mit Blutdrucksenkern behandelt. Nun nach Jahrzehnten sind meine Blutgefäße nicht mehr ganz in Ordnung, ich nehme den Betablocker Nebivolol. Dieser wurde mir in der Universitätsklinik verordnet, weil angeblich Metoprolol für den Tumor in der Nebenniere nicht geeignet sei.