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  • Die drei häufigsten Missverständnisse einer Beziehung können auf Focus.de nachgelesen werden.

Bilder sagen mehr als Tausend Worte:

Ohne Zweifel sind die Preise für diverse Tarife in Bezug auf das Smartphone oder das Handy die letzten Jahre stark gesunken. Mittlerweile gibt es sehr viele Anbieter, die sich darauf spezialisiert haben, gratis Handykarten zu offerieren. Starre Verträge gehören der Vergangenheit an, es gibt auch beinahe keine Mindestlaufzeiten mehr in dieser Hinsicht. Jeder muss für sich selbst entscheiden, ob es vorteilhaft ist, mit einer gratis Handykarte zu telefonieren oder im Internet zu surfen, bzw. SMS zu schreiben, denn auch die Situation ist immer unterschiedlich.

Viele große Vorteile von Handykarten
Wie bereits auf der Hand liegt, ist keinerlei Kostenaufwand nötig, um eine Handykarte zu bestellen, wenn diese kostenlos offeriert wird. Sehr viele Verträge funktionieren nur mit einer Aktivierungsgebühr oder monatlichen Gebühren, sowie mit fixen Laufzeiten. Ist eine Handykarte kostenlos, muss tatsächlich nichts dafür ausgegeben werden, zumeist freut sich der Nutzer sogar noch über ein umfangreiches Startguthaben. So bleibt der Konsument unbegrenzt flexibel. Die Kosten sind überschaubar und man bleibt immer erreichbar, ohne zusätzliche monatliche Fixkosten bezahlen zu müssen. Die Übersicht “günstige Handykarten auf einen Blick” verrät, welcher Discounter die besten und billigsten Tarife anbietet.

  • keine Kosten
  • Karten sind günstig
  • im Internet kostenlos bestellbar

Kleine Nachteile berücksichtigen
Es gibt auch kleine Nachteile, wenn es darum geht, eine kostenlose Handykarte zu nutzen, denn zumeist ist kein subventioniertes Handy oder Smartphone inklusive. Das bedeutet, dass es heute noch genauso im Trend liegt, ein subventioniertes Handy gleichzeitig mit einem abgeschlossenen Vertrag von bis zu zwei Jahren zu erhalten. Es ist aber trotz allem möglich, eine gratis Handykarte zu bestellen und ein kostengünstiges Gerät separat zu kaufen, am besten online. Infos zur O2 Freikarte mit Internet-Flat | handykarten-check.de. Zudem sieht jeder selbst, wie günstig die Preise im Internet sind, denn ein online Kostenvergleich ist leicht anzustellen. Es kommt also immer auf den Netzanbieter an. Am Ende überwiegen auf alle Fälle die Vorteile durch die totale Kostenkontrolle und das gute Gefühl, an keinen Vertragsanbieter gebunden zu sein.

Hier habe ich euch eine nette Sammlung von Liebes-SMS aber auch Liebe Sprüche zusammengestellt. Viel Spass damit…

  • Hey Schatz, vermisse dich. Würde liebend gern deine sanfte Haut streicheln und einfach nur mit dir kuscheln. HDGDL. Küsschen.
  • Ich sende dir 1000 Küsse. Fang sie auf und träume süß von mir

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  • Milch ist gesund: Sie enthält viele Nährstoffe und ist daher ein gutes Lebensmittel. Die Frage ist nur: Welche Milch ist gesund? Ist die eine gesünder als die andere? Und warum? Ist laktosefreie Milch gesünder? Um all diese Fragen geht es in diesem Beitrag.
  • Da gibt es schon genug zu klären: Billigmilch, Markenmilch, Bio? Haltbar oder frisch? Vollmilch oder mager? In Flaschen oder Kartons? Laktosefrei oder nicht? Gibt es regionale oder faire Milchmarken? Was ist mit Heumilch aus den Alpen? Ist die wirklich gesund?

    Eine erste Frage stellt sich bei der Qualität. Billig vom Discounter kostet sie 50 bis 60 Cent. Sie zu kaufen ist nicht unbedingt ungesund, unterstützt aber eben das Discounter-System der möglichst niedrigen Milchpreise. (Lies dazu aktuell: Milchpreis im Keller: Jetzt faire Milchmarken kaufen.) Der Preisdruck im Milchmarkt führt wiederum zu Turbo-Kühen, und das ist ungesund. Denn deren Milch ist weniger gesund.

    Teurere Markenmilch ist nicht automatisch besser. Denn in vielen Fällen fließt das Erzeugnis verschiedener Höfe einer Region bei einzelnen Abfüllern zusammen. Dieser wiederum verpackt sie in unterschiedliche Kartons und macht dabei nicht immer einen Unterschied zwischen Markenprodukt und billiger Discounterware.

    Aus ganzheitlicher Sicht kann sich dennoch das Markenprodukt lohnen. Der Mehrpreis kann in eine allgemein nachhaltigere Unternehmensführung fließen, also in umweltgerechteres Verhalten oder faire Löhne. Kann, muss aber nicht. Für den Konsumenten bleibt das leider oft undurchschaubar. An Gesund & Ungesund ändert sich dadurch nichts.

    Biomilch ist im Vergleich aber gesund: Härtere Auflagen bei Tierwohl, Futtermitteln und so weiter sind für die Umwelt besser, nachhaltige Landwirtschaft ist am Ende für uns alle gesund. Details über die Unterschiede (und anderes) zeigt zum Beispiel der Milchratgeber von Kuh+Du. Zusätzlich bescheinigten Untersuchungen von Magazinen wie Test und Öko-Test Bio-Milchprodukten in den vergangenen Jahren immer wieder eine messbar höhere Qualität, und auch allgemein belegen Studien, dass Bio-Ernährung gesünder ist.

    Laktosefreie Milch ist immer teurer als konventionelle – doch nicht jeder braucht das. Möglicherweise ist das Geld besser für Biomilch ausgegeben.

    Utopia empfiehlt: Kaufe lieber Bio als konventionell, das ist gesünder. Statt Billig-Biomilch kaufe lieber solche mit den Siegeln von Bio-Verbänden wie Demeter, Bioland oder Naturland, denn da ist auch das Tier gesund – und so auch die Milch.

    Die Haltbarkeit erregt immer wieder die Gemüter, längst hat ESL-Milch den Ruf, ungesund zu sein. Hinzu kommt, dass sich der Handel hier einmal mehr nicht um Transparenz bemüht. Der Hinweis „Frische Milch“ klingt gesund, sagt aber rein gar nichts aus.

    Aber welche Milch ist da nun die gesündeste?

    • Echte Frischmilch erkennt man am Hinweis „traditionell hergestellt“, selten „Frischmilch“. Es ist die frischeste haltbare Milch. Sie ist „pasteurisiert“, hält daher bis zu 10 Tage und gilt als gesündeste Milch.
    • ESL-Milch erkennt man am Hinweis „länger haltbar“ oder „hocherhitzt“, wohingegen fast nie „ESL“ auf der Verpackung steht (oft aber auf dem Preisschild an der Kühltheke). Als ESL eingeführt wurde, gab es darüber hitzige Diskussionen, und tatsächlich hat die ESL-Version im Gewand der „Frischen Milch“ heute die meiste wirklich frische Milch verdrängt. Für den Handel positiv ist, dass ESL-Milch bis zu drei Wochen hält. Dazu später mehr.
    • H-Milch oder UHT-Milch hält dank starker Pasteurisierung ungekühlt mehrere Monate. Man erkennt sie am Hinweis „UHT“ oder „ultrahocherhitzt“. Ungesund ist sie nicht, aber im Vergleich ist Frischmilch eben gesünder.
    • Der Hinweis „pasteurisiert“ sagt leider nicht genug aus: Sowohl Frischmilch als auch ESL-Milch können sich mit „pasteurisiert“ kennzeichnen. Wichtig sind also nur die Begriffe „länger haltbar“ (ESL-Milch) oder „traditionell hergestellt“ (Frischmilch).
    • Beim Hinweis „homogenisiert“ wurde enthaltenes Milchfett speziell zerkleinert. Es ist eine unnötige, möglicherweise nicht gesunde Denaturisierung aus rein optischen Gründen, weil viele Konsumenten es nicht mögen, wenn das Getränk „aufrahmt“, sich also oben die Sahne absetzt. Auf die Haltbarkeit hat sie keinen Einfluss. Aber: Der Hinweis ist freiwillig – besser sucht man „natürliche Aufrahmung“ oder „nicht homogenisiert“. Einige Bio-Anbieter verzichten darauf: Bio-Milch mit demeter-Label ist zum Beispiel nicht homogenisiert.

    Der Ruf der „länger haltbaren“ ESL-Milch ist schlecht. Doch die wirklichen Unterschiede sind laut Test und Untersuchungen des Max-Rubner-Instituts (PDF) gering. Die „länger haltbare“ Trinkmilch ist also nicht per se ungesünder als „traditionell hergestellte“.

    Aber: Jedes frische Produkt verliert täglich Nährstoffe, und die sind es ja, die ein Lebensmittel gesund machen. Weil haltbare Milch eben länger hält, verliert sie auch mehr davon, wird also mit jedem Tag ein bisschen mehr ungesund. Man sollte sie da

    her stets möglichst frisch trinken. Ohnehin beziehen sich die Haltbarkeitsangaben stets auf die ungeöffnete Packung: Nach dem Öffnen verderben alle Milcharten nach wenigen Tagen.

    Utopia empfiehlt: Gesünder ist, die „traditionell hergestellte“ Frischmilch möglichst frisch zu trinken. Aus nachhaltiger Sicht ist allerdings zu bedenken: bei H-Milch entfällt im Vergleich zu ESL-/Frischmilch die Kühlkette bei Transport und Verkauf.

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  • Akustische Halluzinationen in Form dialogischer und/oder kommentierender Stimmen
  • Gedankenlautwerden
  • Gedankeneingebung, Gedankenentzug, Gedankenausbreitung
  • Leibliche Beeinflussungserlebnisse
  • Willensbeeinflussung
  • Wahnwahrnehmung
  • Fremdbestimmtheitserleben, also alles von anderen Personen Gemachte und Beeinflusste im Bereich des Fühlens, Strebens und Wollens
    • Sonstige akustische Halluzinationen, z.B. imperative Stimmen, also Stimmen, die dem Kranken Anweisungen geben, beschimpfende Stimmen oder das Hören sonstiger Geräusche (Akoasmen)
    • Zoenästhesien
    • Optische Halluzinationen
    • Geruchshalluzinationen
    • Geschmackshalluzinationen
    • Wahneinfall
    • Einfache Eigenbeziehung, also paranoides Beziehungserleben

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    Der Umgang mit der einzigen, wirklich limitierten Ressource. mehr

    Autor:
    Hans Blatter

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    Machen wir uns nichts vor – wer sich effizient bewegt hat Vo. mehr

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    Der Herbst kündigt sich mit buntem Laub und sinkenden Temperaturen an. Diese Anzeichen stimmen nicht nur uns Menschen auf die kalte Jahreszeit ein, auch die Pflanzen werden durch ihre innere Uhr daran erinnert, sich auf den bevorstehenden Winter vorzubereiten. Rosen haben sich an die dunkle Jahreszeit angepasst und begegnen ihr in einer Art Winterschlaf. Um sich auf diesen Winterschlaf und das Erwachen im Frühjahr vorzubereiten, ziehen die Rosen Nährstoffe und Vitamine aus dem Laub ab und lagern es in Holz und Wurzel ein. Der darauf folgende Laubfall ist für die Rosen wie das Stilllegen ihres Motors, denn nur in den Blättern wird durch Licht, Wasser und Nährstoffe Energie zum Wachsen und Blühen erzeugt.

    Sind die Rosen in Ruhe, ist die beste Zeit sie zu verpflanzen. Schon seit Jahrhunderten werden aus diesem Grund Rosen, Bäume und andere Gehölze im Herbst verpflanzt. Im blattlosen Ruhezustand sind Rosen in Kühlhäusern oder Einschlag bis zum Austrieb im Frühjahr lagerbar. Natürlich ist die Qualität einer frisch vom Feld geernteten Rose besser als die einer über viele Monate im Kühlhaus gelagerten. Schon aus diesem Grund sollten sie nach der Ernte möglichst im Herbst wieder gepflanzt werden.

    Die Pflanzzeit im Herbst erstreckt sich bis zum Eintreten von länger anhaltendem Frost, meist bis Ende November oder Anfang Dezember. Ein paar Tage mit Minusgraden bedeuten lediglich eine kurze Unterbrechung der Pflanzzeit. Nachdem die Temperaturen wieder über dem Gefrierpunkt liegen, ist das Pflanzen wieder möglich. In Gegenden ohne längeren Bodenfrost kann den ganzen Winter über gepflanzt werden. Selbst im Dezember oder Januar ist dies ohne weiteres möglich, wenn der Boden nicht gefroren ist. Im ruhenden, ausgereiften Zustand ist die Rose winterhart und auch ein Frost kurz nach der Pflanzung kann ihr nichts anhaben.

    Natürlich ist es für uns Menschen weniger angenehm bei kühlem und nassem Herbstwetter im Garten zu arbeiten. Für Rosen ist es jedoch der ideale Zeitpunkt, denn die feuchte Erde wird bis zum Frühjahr nicht mehr austrocknen. In dieser Zeit können sie in Ruhe in die Erde einwurzeln und im Frühjahr bei ansteigenden Temperaturen mit voller Kraft und gut mit Feuchtigkeit versorgt austreiben.

    Wieso kann Kompost schädlich für Rosenpflanzen bei der Neupflanzung werden? Kompost beinhaltet eine Menge Nährstoffe, die chemisch gesehen Nährsalze darstellen. Diese Nährsalze haben hygroskopische Eigenschaften, dass bedeutet sie können der Pflanze Wasser entziehen. Die Pflanze kann deshalb nicht stressfrei anwachsen sondern kämpft gegen den osmotischen Druck der Erde an. Die Salzkonzentration in der Pflanze sollte immer größer sein als die der Umgebungslösung der Erde. Sonst leidet die Pflanze Stress und wächst nicht optimal. Natürlich ist das nicht immer so, denn Kompost ist nicht homogen. Jede Hand Komposterde hat eine andere Zusammensetzung, je nach dem aus welchen Bestandteilen diese besteht. Daher kann eine Pflanzung mit Kompost auch funktionieren, ist jedoch immer ein Risiko.

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    Wohlgemerkt: Gesicherte Methoden zur heilenden psychotherapeutischen Behandlung der Schizophrenie gehören bislang nicht zum Repertoire der Psychiatrie. Gegebenenfalls werden sie es auch niemals tun. Die Fokussierung der besonderen Psychodynamik der schizophrenen Des-Identifikation vom aktiven Pol der Subjektivität kann jedoch in vielen Fällen Entwicklungen fördern, die zu einem grundlegenden seelischen Integrationsprozess führen. Dann können psychotherapeutische Maßnahmen dazu beitragen, die schizophrene Veranlagung entweder in einen symptomfreien Zustand zu überführen oder in eine Begabung, die sich zum Beispiel in expressionistischer Kunst Ausdruck verschafft.

    Die frühere Arbeits- und Beschäftigungstherapie hat sich zwischenzeitlich zur Ergotherapie gemausert. War man früher damit zufrieden, schwer beeinträchtigten Patienten durch einfache Arbeit und Beschäftigung Tagesstruktur und bestätigende Erlebnisfelder zu bieten, kommen bei der heute angewandten psychisch-funktio­nellen Behandlung gezieltere Maßnahmen zum Einsatz. Deren Absicht ist es, die persönlichen Kompetenzen der Patienten nachhaltig zu fördern. Dazu gehören Maßnahmen zur.

    • Verbesserung des situationsgerechten Verhaltens
    • Ermöglichung einer selbständigen Lebensführung
    • Verbesserung kognitiver Funktionen
    • Training der sozialen Kompetenz und der Interaktionsfähigkeit mit dem Umfeld
    • Verbesserung der Tagesstruktur
    • Schulung der Körper-, Selbst- und Fremdwahrnehmung
    • Steigerung von Belastungsfähigkeit und Ausdauer
    • Verbesserung von Konfliktfähigkeit und Frustrationstoleranz

    Trotz Medikation, Psychoedukation und -therapie sowie Ergotherapie bleibt bei vielen Kranken eine erhebliche Restsymptomatik bestehen. Das schränkt ihre Anpassungsfähigkeit ein. Während die produktiven Symptome in der Regel im Laufe des Lebens zurückgehen, treten Minussymptome erst recht in den Vordergrund. Vor allem sie erschweren es den Patienten, ihre alltäglichen Belange zielführend zu organisieren. Hier setzt die Soziotherapie an. Zu ihren wichtigsten Werkzeugen gehören.

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    Es muss nicht gleich ein Teamurlaub in der Karibik sein – zu einer guten Unternehmenskultur tragen viel kleinere Ideen bei. Das können Sie von den besten Arbeitgebern Deutschlands lernen. von Lisa Büntemeyer Lesen

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    Künstliche Intelligenz, Virtual Reality, selbstfahrende Autos, Roboter oder das Internet der Dinge tauchen täglich in den Medien auf, doch sind wir tatsächlich bereit für die digitale Zukunft? Haben wir die Voraussetzungen, die es uns erlauben, das Beste a.

    Wie groß ist die Ungleichheit? Kaum eine öko.

    Es klingt zwar platt und klischeehaft, aber "Wir.

    Für diejenigen, die es nicht wissen, 5G ist das n.

    Das Leben wird immer komplexer. Mit dem Aufstieg des I.

    Die Umsetzung einer Nachhaltigen Entwicklung ist eine.

    Nach den Erkenntnissen des bewussten oder nachhaltigen.

    Es gibt keinen Planeten B. Wer sich dieser Einsicht nicht verschließt, muss versuchen, die 2015 beschlossenen 17 Zie.

    Die Umsetzung einer Nachhaltigen Entwicklung ist eine äußerst komplexe Systemherausforderung. In 40 Jahren Nachhaltigkeitsdiskussion haben sich nur wenige fundamentale Trends verändert. Die Rufe nach "radikalem Wandel", "großer Transformation", "Systeminnovation" oder "Paradigmenwechel" werden immer lauter. Doch was heißt das genau und wie können solche fundamentalen Wandlungsprozesse umgesetzt werden?

    Konsumkritik und Anti-Kapitalismus sind Teil des Systems und zum Unterhaltungswert geworden! Ähnliche Wirkung lässt sich auch bei Politik-Satire erkennen, lachen ist gesund, Konsequenzen hat das erstmal keine. Merkmale von Design, Innovation, Technologie, Humor, Konsum-Kunst oder Mode bzw. Anti- Mode sind die Werteparameter des westlichen Mindsets und nicht wirklich verbunden mit einer ethischen Grundlage.

    Mit Budnikowsky, dm-drogerie, Douglas, Müller und Rossmann haben wir erstmals Drogerien zu ihren Maßnahmen zum Klima- und Umweltschutz sowie fairen Handelspraktiken untersucht. Keiner der Händler kann bisher als empfehlenswert eingestuft werden. Die fünf Händler wurden jeweils mit einem D-Label bewertet. Alle Drogerien werden somit als ‘kaum empfehlenswert’ eingestuft. dm-drogerie führt das Ranking dennoch leicht an. Douglas und Rossmann teilen sich hingegen den gemeinsamen letzten Platz.

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    Einsendeschluss: 30 April 2018

    e ndet am 30.04.2018

    Saisonstart im Kletterwald: Der Kletterwald startet am 26. März in die Saison und lockt zudem am Ostersonntag mit einem Oster-Special – jeder Gast erhält an diesem Tag vom traditionellen skurillen Kletterwald-Bunny eine kleine Überraschung! Übrigens psst… Weitersagen: Ein Kletterwaldgutschein mit einer Prise, Abenteuer, Sport, Natur und Überraschung machen sich immer gut im Osternest!
    www.kletterwald-regensburg.de

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    Kampfkunst ist die ideale sportliche Betätigung für Kinder. Die fernöstlichen Kampfkünste erhalten die körperliche und geistige Gesundheit und fördern zugleich Rücksichtnahme, Toleranz und soziales Verhalten. Aus dem Erlernen der Selbstverteidigungstechniken entwickelt sich ein Selbstvertrauen, ein Kennenlernen der eigenen Stärken und Schwächen. Die Kinder erfahren, dass es nicht in erster Linie auf den Einsatz ihrer Körperkraft ankommt, sondern dass Nachgeben und Abwarten kräfteschonender, eleganter und oft auch wirkungsvoller ist. Grundgedanke ist dabei immer das miteinander Üben, in den Partner hineinhören und gemeinsam Körper und Geist zu kultivieren. Trainingszeiten für Mädchen und Jungen ab 7 Jahre, Donnerstag: 17:30 – 18:15 Uhr und Sonntag: 17:00 – 17:45 Uhr, www.chandao.de

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    Taijiquan
    , (gesprochen: Tai Tschi Tschüän) ist eines der großen Erben der chinesischen Kultur. Neben dem Kampfkunstaspekt gewinnt die langsame Form in der heutigen Zeit eine immer größere Bedeutung als sanfte Fitness, Heilgymnastik und Meditation in Bewegung. Qi Gong ist ein aus der traditionellen chinesischen Medizin stammender Schatz an Übungssystemen für ein gesundes, langes Leben. Wesentliches Ziel ist die Harmonisierung der Lebensenergie („Qi“) mittels bestimmter Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und geistiger Übung. www.chandao.de

    e ndet am 28.02.2018
    Kaum ein Sport hat so viel neudeutsche Poesie erzeugt wie der Fußball. Nirgends sonst treffen sich Stehgeiger, Schwalbenkönige, Kopfballungeheuer, Wadenbeißer und Paradiesvögel, um mit der Pille den Okocha zu machen und die Abwehrschlacht zu gewinnen, damit sie nicht als Fahrstuhlmannschaft enden. 31 der besten Autoren und Sportjournalisten erläutern mit viel Humor und pikanten Details die Entstehung, Umstände und Urszenen der bekanntesten Begriffe deutscher Fußballpoesie. Erscheint am 16. Februar 2018 im aufbau Verlag.

    e ndet am 28.02.2018
    Als sich ihr Mann überraschend von ihr trennt, ist taz-Kolumnistin Ulrike Stöhring, berufstätige Mutter von zwei erwachsenen Kindern, bereits über fünfzig. Schnell ist ihr klar, dass kein Stein auf dem anderen bleibt und sie etwas für sich tun muss. Ulrike Stöhring gibt sich ein Jahr Zeit. Ein klassisches Trauerjahr, das zu einem Bildungs-, einem Wandlungs-, und einem Reisejahr wird: Sie besucht andere Frauen, die ähnliches erlebt haben, stellt sich in den Wäldern Finnlands ihrer Angst vorm Alleinsein, erlernt in Tokio die Kunst der Kalligrafie und der Konzentration aufs Wesentliche. Und verabschiedet sich schließlich von dem Schamgefühlt, sitzengelassen worden zu sein. Der authentische und erfrischend selbstironische Erfahrungsbericht einer Frau, die schließlich zu dem wird, was sie vor der Trennung nicht war: eine glückliche Frau. Erscheint am 23. Februar 2018 bei Ullstein extra.

    e ndet am 28.02.2018
    Der fünfte Fall für Kommissar Duval. Der 5. Fall der beliebten Frankreich-Krimis von Christine Cazon führt Léon Duval, Kommissar aus dem südfranzösischen Cannes, in die raue Welt der französischen Seealpen im Hinterland der Côte d’Azur. Eigentlich wollte er dort mit seinen Kindern und der Freundin Annie nur ein paar Tage Ski-Urlaub machen. Doch dann erhält Annie eine Nachricht und ein verstörendes Foto zugeschickt. Die Überreste eines vermisst gemeldeten Mannes wurden in der Nähe von Duvals Urlaubsort gefunden. War es Mord oder wurde er, wie gemunkelt wird, Opfer eines Wolfsangriffs? Erscheint am 08.03.2018 im Kiwi Verlag

    e ndet am 31.10.2017
    Ein „cooles“ Buch (nicht nur) für heiße Tage! Das eher kalte Wasser des Alpenvorlandes diente von jeher der Erfrischung und seit dem Mittelalter auch der Gesundheit. Im Zuge einer europaweiten Volksbadebewegung entstanden Ende des 19. Jahrhunderts große Badeanstalten und kommunale Wannenbäder in den übervölkerten Industriestädten. München schwamm ganz vorne mit. Eine Welle der Begeisterung für den Wassersport führte zur Planung zahlreicher Hallen- und Freibäder, die sich in neuerer Zeit in Erlebnisbäder und schließlich in raffinierte Wellness-Oasen verwandelten. Mit seiner vielfältigen Schilderung des Badens, Schwimmens und Kurens, angereichert mit Fakten und Kuriosa vom Jungbrunnen übers Tröpferlbad bis zur neuen Isarlust, vom Badebordell übers Nacktbaden bis zur Schwulensauna, gelingt Karl Stankiewitz eine beispielhafte kleine Kulturgeschichte des Badewesens in München und Oberbayern. edition buntehunde, Softcover 15 x 23 cm / 160 Seiten / 84 teils farb. Bilder / 18,90 Euro. Wir verlosen 3 Exemplare!

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    Ab sofort kommen Genießer wieder voll auf ihre Kosten. Die neue Auflage der „Schlemmerreise mit Gutscheinbuch.de Regensburg & Umgebung“ ist erschienen. Die Macher des blauen Originals waren in der Stadt unterwegs und konnten beliebte Gastro- und Freizeitanbieter für die Auflage 2017/18 gewinnen, aber auch neue Geheimtipps. Das blaue Gutscheinbuch lädt mit 551 hochwertigen 2für1- und Wert-Gutscheinen ausgesuchter Teilnehmer aus Gastronomie, Freizeit, Wellness, Kultur und Shopping zu genussreichen Entdeckungsreisen ein. Die Angebote sind vielfältig: Restaurants spendieren zum Beispiel das zweite Hauptgericht, beim Wellness bekommt der Partner die Massage geschenkt, im Freizeitpark ist der zweite Eintritt gratis oder im beliebten Online Shop gibt es satte Rabatte. Ab sofort erhältlich zum Sonderpreis von 19,95 Euro statt 25,95 Euro! www.gutscheinbuch.de. Wir verlosen 5 Exemplare!

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    Herbstzeit ist Erkältungszeit. Obst mit einer Extra-Portion Vitamin C, zur Stärkung des Immunsystems, sollte darum täglich auf dem Speisezettel stehen. Wie wäre es, die Vitamin C Zufuhr für ein starkes Immunsystem mal mit einer exotischen Vitamin C reichen Beerensorte sicher zu stellen?

    Die Physalis, auch Kapstachelbeere genannt ist wie in einem kleinen Papierlampion versteckt. Die Kapstachelbeere ist in Kenia, Südafrika, Asian, Südamerika und Vorderindien beheimatet. Der Blätterkelch, das merkt man, wenn man die eigentliche Beere in den Fingern hält, ist durchaus nützlich, denn die weiche Schale der Frucht ist sehr klebrig. Die Physalis schmeckt süß sauer: Nach einer Mischung aus Kiwi, Ananas und Stachelbeere. Die kleinen, hellen Samen kann man ebenfalls mitessen.

    Wie Weintrauben zu Rosinen, kann man auch Physalis trocknen. Jedoch sllte man sie nicht zu feucht lagern, weil sie sonst schnell schimmelt. Die Kapstachelbeere reift nicht nach und sollte deshalb in der Hauptsaison von Dezember bis Juli nur reif gekauft und schnell verzehrt werden.

    Physalis enthalten, wie erwähnt, sehr viel Vitamin C (ca. 11 mg/100 g), Vitamin B1, Provitamin A, und Eisen. Sie besteht zu etwa 82 Prozent aus Wasser und liefern auf 100 Gramm ungefähr 72 Kalorien. Die Physalis könnt ihr direkt pur essen, in einen Fruchtsalat oder einen Joghurt schneiden oder daraus eine schmackhafte Physalis-Konfitüre zaubern. Aber auch zum Dekorieren eignet sich die Physalis: Zum Beispiel auf einer Käse- oder Vorspeisenplatte.

    Andere Beeren, die wir in unserer Serie „Fit mit Beeren“ bereits vorgestellt haben sind: Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren und Holunderbeeren.

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    Herbstzeit ist Erkältungszeit. Obst mit einer Extra-Portion Vitamin C, zur Stärkung des Immunsystems, sollte darum täglich auf dem Speisezettel stehen. Wie wäre es, die Vitamin C Zufuhr für ein starkes Immunsystem mal mit einer exotischen Vitamin C reichen Beerensorte sicher zu stellen?

    Die Physalis, auch Kapstachelbeere genannt ist wie in einem kleinen Papierlampion versteckt. Die Kapstachelbeere ist in Kenia, Südafrika, Asian, Südamerika und Vorderindien beheimatet. Der Blätterkelch, das merkt man, wenn man die eigentliche Beere in den Fingern hält, ist durchaus nützlich, denn die weiche Schale der Frucht ist sehr klebrig. Die Physalis schmeckt süß sauer: Nach einer Mischung aus Kiwi, Ananas und Stachelbeere. Die kleinen, hellen Samen kann man ebenfalls mitessen.

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    Da sich das Alkohol-Abbauprodukt EtG langfristig aus den Haaren herauswaschen lasst, können bei einer Haaranalyse auf Alkohol nur maximal 3 cm lange kopfnahe Haare untersucht werden. Bei Drogen dürfen die Haarproben maximal 6 cm lang sein.

    Pro Monat wachsen Haare circa einen Zentimeter. Soll die Abstinenz über ein halbes Jahr nachgewiesen werden, sind entweder eine Haaranalyse auf Drogen oder zwei Analysen auf Alkohol notwendig. Bei einem Nachweis über ein ganzes Jahr erhöht sich entsprechend die Anzahl der geforderten Haaranalysen: Bei Drogen sind zwei Haaranalysen fällig, bei Alkohol vier.

    Je nachdem für welche Art des Abstinenznachweises Sie sich entscheiden, variieren auch die Kosten. Es lässt sich zudem nicht pauschal sagen, welcher Test wie viel kostet. Es kommt dabei auf den Arzt, das Labor oder das MPI selbst an. Die folgende Tabelle zeigt deshalb nur Richtwerte auf:

    Für die MPU ist der Ablauf genau geregelt. So gliedert sich jede medizinisch-psychologische Untersuchung in vier Teilbereiche:

    1. schriftliche Befragung
    2. medizinische Untersuchung (hier werden häufig die Abstinenzbelege gefordert)
    3. Leistungstests
    4. psychologische Untersuchung

    Nachdem Sie bei der MPU-Stelle angekommen sind, müssen Sie sich zunächst anmelden und erhalten dann mehrere Fragebögen, die Sie ausfüllen müssen. Diese enthalten Fragen zu Ihrem Lebenslauf, zu Erkrankungen sowie Fragen zu Ihrem Untersuchungsanlass (Alkohol, Drogen etc.).

    Medizinische Untersuchung bei der MPU

    Nach der schriftlichen Befragung folgt die ärztliche Untersuchung inklusive einem Gespräch über die Gründe Ihrer Verkehrsauffälligkeit. Dieses Gespräch dreht sich um Ihre gesundheitliche Situation.

    Wenn die MPU aufgrund von Alkohol angeordnet wurde, werden in diesem Schritt mit hoher Wahrscheinlichkeit auch Ihre Leberwerte für die MPU geprüft. Dafür nimmt Ihnen der Arzt Blut ab, um zu analysieren, ob Ihre Leberwerte immer noch erhöht sind und ob Sie weiterhin Alkohol zu sich nehmen.

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    Köln. Der Anteil der Menschen in Deutschland mit einem Organspendeausweis ist auf mehr als ein Drittel angestiegen. Mittlerweile besitzen 36 Prozent der Bevölkerung das Dokument, wie die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Köln unter Berufung auf eine neue Umfrage mitteilte.

    Bei einer vergleichbaren Befragung im Jahr 2016 hatte der Anteil noch 32 Prozent betragen. Zuerst hatte die „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ darüber berichtet. Wie die Umfrage zudem zeigt, stimmen von denjenigen Bürgern, die für sich eine Entscheidung über die Organspende getroffen haben, ihr die meisten auch zu. 72 Prozent von ihnen willigten in eine Organ- und Gewebespende nach dem Tod ein, etwa 14 Prozent widersprachen ihr. Neun Prozent übertrugen die Entscheidung auf eine andere Person. Fünf Prozent machten eine andere Angabe.

    Bei den Zahlen handelt es sich nach Angaben der Bundeszentrale um Vorabdaten aus einer noch nicht veröffentlichten Studie. Für sie wurden von November 2017 bis Februar 2018 rund 4000 Bürger befragt. Die Vergleichsstudie war Anfang 2016 entstanden.