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  • Von
  • Philippe Debionne
  • Peter Neumann
  • Eric Richard
  • Juliane Korén ist mit dem DEFA-Märchenfilm Dornröschen bekannt geworden.

    Das Traditionsgeschäft muss den Standort wechseln.

    Am Montag fragte Frank Plasberg: „Wie viel Ungleichheit verträgt das Land?“

    Klaus Hidde hat viele Ideen, den Berlinern die Krustentiere schmackhaft zu machen.

    • Von
    • Silvia Perdoni
    • Frauke Hinrichsen

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    Da viele Ionisatoren Ozon produzieren, sollten Sie zum Thema „Raucher und Ozon“ hier weiterlesen.

    Ozongeneratoren werden in erster Linie zur Geruchssanierung in geschlossenen Räumen eingesetzt, da Ozon in der Lage ist, volatile (flüchtige) organische Verbindungen zu neutralisieren. Dazu gehören auch Gerüche.

    Allerdings stehen Verbraucher Geräten, die Ozon produzieren, immer noch kritisch gegenüber. Heute allerdings oft unbegründet, da das produzierte Ozon moderner Luftreiniger im Gerät verbleibt und nicht in die Raumluft gelangt.

    Steigt die Ozon-Konzentration in Innenräumen, führt dies zu schädlichen Abbauprodukten wie Formaldehyd. Dadurch können z.B. Reizungen der Atemwege und Schleimhäute entstehen. Daher sind ältere Ozongeneratoren, die noch Ozon in die Raumluft entlassen als gesundheitsschädlich einzustufen.

    Auch heute noch produzieren einige Ionisatoren Ozon. Dieses bleibt allerdings im Gerät und die Ozonkonzentration im Raum wird nicht erhöht. Um eine gesundheitliche Gefährdung auszuschließen, müssen moderne Ionisatoren höchsten Sicherheitsstandards gerecht werden, für Sie als Verbraucher z.B. am CE-Siegel erkennbar.

    Nicht zu empfehlen sind Ozongeneratoren für Raucher. Die Inhaltsstoffe von Zigaretten werden durch die Filterung zu feinstaubartigen Aerosolen, die noch ungesünder sind als der herkömmliche Zigaretten-Rauch. Eingeatmet dringen sie sehr tief in die Lunge ein und können zu Erkrankungen führen.

    Ja. Die Raumgröße spielt bei der Wahl des Luftreinigers eine wichtige Rolle. Nutzen Sie ein zu kleines Gerät, reicht die Leistung nicht aus, um die Luft wirklich sauber zu halten.

    Entscheidend ist allerdings auch der Grad der Luftverschmutzung. Raucher benötigen z.B. Luftreiniger mit höherer Leistung, da ein wesentlich umfangreicherer Luftaustausch notwendig ist, um das Raumklima zu verbessern.

    Bei einem Zimmer, in dem nicht geraucht wird, sollte man einen Luftfilter wählen, der das Doppelte des Luftvolumens eines Raumes in einer Stunde reinigen kann. Die gesamte Raumluft soll also 2 Mal pro Stunde umgewälzt werden.

    Eine einfache Beispielrechnung:

    Wir haben einen Raum mit einer Größe von 40 m². Die Deckenhöhe beträgt 2,20 m. Daraus ergibt sich eine m³-Zahl von 88 m³, die das Luftvolumen im Raum angibt.

    Ihr Luftreiniger sollte also mindestens eine Durchsatz-Leistung von 176 m³/h haben, damit das Raumklima dauerhaft gut bleibt.

    Ein Luftreiniger sollte möglichst zentral stehen. Achten Sie auf Folgendes:

    • Stellen Sie das Gerät nicht in Ecken!
    • Platzieren Sie den Reiniger nicht hinter großen Objekten!
    • Auch direkt vor Fenstern ist ein Luftreiniger wenig effektiv!

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    Peter aus Dohren (24.05.2016): Muss seit 6 Monaten einen Betablocker (Bisoprolol) einnehmen, hat zwar den Blutdruck geregelt, aber ich bin immer sehr müde u. lustlos. Auch das Sexualleben ist schwieriger als vorher. Potenzmittel?

    Siegfried H. aus St. Wendel (06.05.2016): Nach einer Mitralinsuffizienz, die operativ so weit als möglich korrigiert wurde, bekam ich eine Kombination von Bisoprolol 5 mg, Torem und Aquaphor sowie Tromcardin. Diese Kombination nehme ich seit 6 Jahren. Seitdem neige ich zu niedrigem Blutdruck mit Schwindel und Gleichgewichtsstörungen. Andererseits renkten sich Störungen wie Vorhof- und Kammerflimmern, Herzrasen und sonstige Rhythmusstörungen so gut wie komplett ein. Außer der Neigung zu niedrigem Blutdruck kann ich über keine weiteren Nebenwirkungen berichten.

    Franz S. aus Triftern (26.04.2016): Ich habe einen Blutdruckwert von 120/95, er ist nicht einzustellen, denn ich habe auch noch eine Allergie gegen viele Arzneimittel. Momentan nehme ich Escor, aber mein Tinnitus ist fürchterlich geworden, ich war schon bei verschiedenen HNO, die finden keine Erkrankung, es muss vom Escor kommen, ich weiß nicht mehr weiter.

    Andreas H. aus Kötschlitz (26.04.2016): Der Betablocker Nebivolol zeigt bei mir die besten Ergebnisse. Keine Nebenwirkungen.

    Angelika M. aus Aschheim (25.04.2016): Ich bin 61 Jahre alt und nehme Bisoprolol 2,5 mg seit über 10 Jahren wegen Herzrhythmusstörungen. Mein Blutdruck ist normal und war vor der Einnahme auch normal. Bei mir hat das Herzrasen aufgehört, es kommt nur noch selten vor. Mir geht's gut und ich bin damit zufrieden.

    Dr. Klaus H. aus Bad Kreuznach (19.04.2016): US-Unters. Herz + Schlagader, EKG ohne/mit Belastung o.B. Nur Hypertonie war mit Candesartan/Lercanid. trotz optimaler Dos. nicht unter 150 zu kriegen. Jetzt Versuch mit Kombi Metoprolol 1 x 23,5 mg.E rgebnis steht noch aus.

    Kurt R. aus Jüterbog (17.04.2016): Es sind ehrliche Informationen, die für mich als Patient sehr nützlich sind.

    Kerstin W. aus Flensburg (15.04.2016): Habe gerade einen Betablocker verschrieben bekommen – Bisoprolol. Werde mit einem befreundeten Kardiologen sprechen. Bin ziemlich sicher, es liegt bei mir an zu viel Aufregung im Beruf, denn zu hoher Blutdruck liegt nicht in der Familie.

    Juergen S. aus Hamburg (29.03.2016): Die Kombination von Kalziumantagonisten und Betablocker führt bei mir zu einer erfreulichen Blutdrucksenkung.

    S. (23.03.2016): Die Informationen im Artikel sehe ich zwiespältig, denn als Betroffene mit Bisoprolol möchte ich mehr über eine zukünftige ß-Blocker-freie Möglichkeit, etwa auf naturheilkundlicher Basis, erfahren. Wie wirkt sich ein langsames Verringern der Einnahme obigen Medikamentes aus? Wenn ich mit 65 kg, ohne Rauchen, mit Knoblauch, Zitrone & Co einen Übergang zur natürlichen Variante wage? Besteht dabei eine Gefahr, dass die Reduzierung von 1/2 auf langsam 1/4 Tabl. dann durch aufgestautes Defizit einen Kollaps verursacht? Einen Bluthochdruck von z.B. über 180 zur Folge hat? Ich wäre sehr dankbar für eine Antwort.

    W. S. (21.03.2016): Bluthochdruck: Benötige ich zusätzlich zu Blutdrucksenkern auch Blutverdünner?

    Ohne Namen (17.03.2016): Bisher noch keine Erfahrungen. Mir wurde eben die Einnahme von Betablockern nach empfundenen, aber in zwei LZ-EKG nicht gemessenen Herzrhythmusstörungen empfohlen. Schlaganfall 7/2013, dabei Vorhofflimmern festgestellt. Bei den beiden LZ-EKG nichts. Bin abgeneigt, werde sie aber - gering dosiert - 2 1/2 Monate nehmen.

    Andrea W. aus Rostock (15.03.2016): Ich nehme seit 3 Monaten Bisoprol 2,5 mg und leide seitdem verstärkt unter Schwindel, Schweißausbrüchen und Schlafstörungen. Wenigstens habe ich aber kein Herzrasen mehr.

    Jan R. (13.03.2016): Ich nehme Amlodipin, einen Kalzium-Antagonisten, und bekomme Wadenkrämpfe. Daher wechsle ich zu Bisoprolol.

    Helena aus Oberhausen (02.03.2016): Als erstes meinen herzlichsten Dank für vorgenannte Informationen. Bin selbst betroffen von zu hohem Blutdruck (ohne Betablocker 200/160/79), eingestellt von meinem Arzt mit Betablockern 140/90/74. Außerdem nehme ich zur Blutdrucksenkung Valsartan. Ich bin bipolar erkrankt seit ca. 20 Jahren und nehme seit ca. 10 Jahren Quitoapim. Ich persönlich vermute bei mir einen psychosomatischen Bluthochdruck. Und den habe ich immer während meiner manisch/depressiven Phase.

    Hans W. aus Bielefeld (26.02.2016): Bei mir ist es während der Einnahme von Bisoprolol zu einem ordentlichen Leberschaden gekommen. Ich vertrage das nicht.

    Michaela H. aus Stadl/Mur (24.02.2016): Die exakte Antwort hätte eigentlich JEIN heißen müssen. Bei mir waren verschiedene ACE-Hemmer und auch unterschiedliche Betablocker bislang im Einsatz. ACE-Hemmer bekommen meinen Puls nicht runter und die unterschiedlichen Betablocker vertrage ich nicht wirklich. Angefangen von Wahrnehmungsstörungen über Sehstörungen, bis hin zu Trägheit und unermesslicher Müdigkeit, zeigen sich noch einige "geringere" Begleiterscheinungen. Absetzen ist nicht möglich, durch ein Rückenleiden (bedeutet starke Bewegungseinschränkungen), Arteriosklerose, bekomme ich durch unmögliche Bewegung keine Verbesserungen. Ich hatte mir in diesem Artikel einen Hinweis auf Alternativmedikamente erhofft. Die übelste Aussage eines Mediziners: dann müsse ich mich halt für eine Nebenwirkung entscheiden und damit leben. Ein „No-No“ für mich, ich will zurück ins Arbeitsleben, was aktuell ziemlich schwierig ist. Ich lebe alleine, auf dem Land und kann mir überhaupt nicht erlauben, von Medikamenten ins Aus befördert zu werden. Durch die Gehbehinderung bin ich auf ein eigenes KFZ angewiesen. An so manchen Tagen, unter der Einwirkung eines bestimmten Betablockers, kann ich aus eigenem Impuls das Haus nicht verlassen, weil ich definitiv nicht in der Lage bin, aktiv am Straßenverkehr teilzunehmen. So bin ich nach wie vor auf der Suche nach Medikamenten, die ich so halbwegs vertrage.

    Rosemarie W. aus F. (22.02.2016): Muss leider seit längerer Zeit zuerst Bisoprolol, jetzt Metaprolol nehmen wegen Herzschwäche. Leide seit Monaten an schwerem Durchfall, starker Übelkeit und Juckreiz. Habe bisher keine Alternative zu den Betablockern gefunden.

    Karin G. aus Lago Patria/Na (14.02.2016): Können 20 Jahre Betablocker mit einer immer stärker werdenden Allergie zusammenhängen?

    J. K. aus Wolfenbüttel (07.02.2016): Gut formuliert, auch für medizinische Laien verständlich.

    Manfred F. (07.02.2016): Während der Einnahme von Bisoprolol und Symbicort verschleimen meine Bronchien. Welche Medikamente sind sinnvoll? Beide werden durch Vorerkrankungen gebraucht.

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    Grundlage Nummer 3: Energie

    Die Nahrungszusammensetzung und die Kalorienzufuhr ist von alles entscheidender Bedeutung in der Bodybuilding Ernährung.

    Die Energiezufuhr entscheidet über Fettabbau/Fettaufbau und Muskelabbau/Muskelaufbau.

    Für den Muskelaufbau gibt es folgende Faustregel: Du muss mehr essen, sprich mehr Kalorien zu dir führen, als dein Körper verbraucht.

    Das stellt sicher, dass stets genügend Nährstoffe und Kalorien vorhanden sind. Mehr Informationen dazu findest du in meinem Ernährungsleitfaden.

    Mit Nährstoffen meine ich:

    Jeder Nährstoff besitzt eine bestimmte Energiemenge, die zusammengerechnet deine Gesamtkalorien (Kcal) pro Tag ergeben.

    Die richtige Nährstoffverteilung einer effektiven Bodybuilding Ernährung könnte so aussehen:

    • 4g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht
    • 2,5g Eiweiß pro kg Körpergewicht
    • 1g Fett pro kg Körpergewicht

    Beispiel für einen 80kg schweren Bodybuilder:

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    Diskussionsforum für Alleinerziehende mit umfangreichen Ratgeberseiten.

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    Der Erste am Tag deckt bitte unseren virtuellen Frühstückstisch;-)

    Dieser Bereich ist für alle Themen, die keinem Fachforum zugeordnet werden können.
    Einfach nett plaudern über alles was euch bewegt.

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    Du kennst ein tolles Gesellschaftspiel, egal ob für Groß oder Klein, oder hast andere Spielideen oder Vorschläge für Freizeitaktivitäten? Dann stelle sie hier den anderen Mitgliedern vor!

    Zur Entspannung zwischendurch, Wortspiele, Witze. Alles was dem Zeitvertreib dient.

    Dein PC macht nicht was du willst sondern was er will? Neues Handy gesucht? Hilfe zu allen technischen Fragen und Problemen erhältst du hier.

    Alle Fragen, Tipps und Diskussionen rund um Haus und Garten sind hier an der richtigen Stelle! Bitte Unterforen beachten.

    In diesem Forum präsentieren wir dir interessante Angebote und Aktionen, Neuheiten, Gutscheine, Rabatte.

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    • " Streß "
    • "Vegetative Dystonie ",
    • " Fibromyalgie " oder
    • "Burn-out"

    in Wirklichkeit ursächlich an einem jahrelangen Mangel an Vitamin D leiden.

    • völlig frei von kommerzieller Werbung für Vitamine
    • streng wissenschaftlich orientiert
    • auf das Thema Vitamin D konzentriert
    • ohne Kenntnis der medizinischen Fachsprache verständlich

    Erklärung des Autors über Interessenkonflikte:

    Es gibt keine Interessenkonflikte für das Buch und das dazugehörige Institut VitaminDelta. Ich beziehe mein Einkommen seit über 1991 ausschliesslich aus meiner Tätigkeit als freiberuflicher Landarzt / Kassenarzt in eigener Praxis. Es gibt keinerlei vertraglichen Verbindungen oder Honorare von Firmen oder Interessenverbänden. Insbesondere bin ich am Verkauf von Vitamin D nirgends vertraglich beteiligt. Der gesamte Umfang des Projektes wurde ohne Fremdmittel erstellt.

    Dr. med. Raimund von Helden

    unabhängige Gesundheits-Information auf der Basis der ärztlichen Berufsordnung

    Im Laufe unseres Lebens geraten wir immer wieder in Situationen, die für uns und unseren Körper eine Belastung darstellen. Der Organismus reagiert darauf mit einem erhöhten Nährstoffbedarf – hier bietet Orthoexpert von Weber & Weber spezialisierte Mikronährstoff-Kombinationen zur gezielten Nahrungsergänzung an.

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    Weshalb sind wir immer wieder bereit für ein Produkt zu zahlen, das auf unser Ego abzielt und auf die Wunschvorstellung unser äußerliches Schönheitsideal trifft? Und würden wir den Preis zahlen, wenn wir ein Abnahmepräparat wie Slim Drop auf einer deutschen Verkaufsplattform angeboten bekommen, ohne dass Bewertungen darüber zu finden sind? Wie viel ist es uns wert, ein Ziel mit den einfachsten Mitteln zu erreichen, ohne körperliche Anstrengung oder ernährungsspezifischer Umstellung? Ein Unternehmen aus Hong Kong glaubt in jedem Fall an uns in Deutschland lebende Käufer seines Produktes.

    Unter diversen Titeln ist Slim XR schon einige Zeit verfügbar. Die Kundenbewertungen waren immer gleich schlecht. In diesem Test erfahren Sie, was es mit Slim-XR auf sich hat, wer dahinter steckt und die genauen Bewertungen.

    Slimsona, Zyra Vital und Alpha Booster – so heißen die Vorgänger von Vital Slim, der neuen angeblichen Wunderpille der Anivia Swiss Limited. Verkaufsseite, gefälschte Erfolgsgeschichten und Werbetricks wurden 1:1 kopiert. Einzige Neuigkeit: diesmal verheimlicht der Hersteller auch die Inhaltsstoffe. Nicht gerade, was man unter einer Verbesserung versteht. Somit verwundert es wohl kaum, dass auch Vital Slim in unserem Test nicht besonders gut abschneidet. Alle Details erfahren Sie hier.

    Mit unseriösen Verkaufstricks und Täuschungsversuchen im Kleingedruckten versucht eine englische Firma ihre Abnehmprodukte NuShape und TrulySkinny hierzulande auf den Markt zu bringen. Zwar loben einige Seiten im Internet die Wirkung der Produkte in den Himmel, jedoch handelt es sich hierbei ausnahmslos um sog. ‚Affiliates‘, die am Verkauf der Produkte mitverdienen. Und bei gründlicher Untersuchung der Wirkstoffe wird schnell klar: NuShape und Truly Skinny sind ziemlich sicher wirkungslos. Alle Details erfahren Sie hier, in unserem NuShape & TrulySkinny Test.

    Vitalamin hält nicht, was es verspricht. Zu diesem Schluss kommen wir nach gründlicher Analyse der Inhaltsstoffe, Erfahrungsberichte, Kosten und Hintergründe der Diätpillen. Auf den ersten Blick scheint es sich um ein gutes Wirkkonzept von einem seriösen Anbieter zu handeln. Doch beim Kennerblick hinter die Kulissen zeichnet sich ein anderes Bild. Alle Details erfahren Sie hier, in unserem Vitalamin Test.

    Eine Gewichtsabnahme von 15 kg in nur 4 Wochen verspricht Night Slim 24. Dabei gelingt dies ganz einfach im Schlaf, viel Sport oder Hungern ist dazu nicht notwendig. Wenn es jedoch nach uns geht, dann ist der hier angepriesene Aminosäuren-Komplex gänzlich ohne Wirkung!

    Walnüsse enthalten viele gesunde Omega-3-Fettsäuren

    Knack! Lässt sich die Schale der Erdnuss noch mit wenig Aufwand aufbrechen, muss man bei der Wal- oder Paranuss dafür schon einiges an Kraft aufwenden. Wer nicht gerade Muskeln wie ein Bodybuilder hat, muss bei diesen Schalenfrucht-Vertretern schon mit einem Nussknacker ran, um an den nahrhaften Kern zu gelangen.

    Doch die Mühe lohnt sich. Zwar bestehen Nüsse zu rund 40 bis 70 Prozent aus Fett. "Doch dabei handelt es sich vor allem um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren", sagt Elvira Schwörer von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. Diese gelten im Gegensatz zu gesättigten Fetten als vorteilhaft für die Gesundheit, indem sie etwa die Blutfettwerte günstig beeinflussen.

    Viel Fett, dafür wenig Kohlenhydrate: Durch diesen Nährstoffmix lassen Macadamia und Konsorten den Glukosespiegel nur langsam ansteigen. Das hilft Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden und sorgt für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.

    Allerdings macht der hohe Fettgehalt Nüsse auch sehr energiereich. Je nach Sorte enthalten 100 Gramm zwischen 550 und 700 Kilokalorien. Also so viel wie eine ordentliche Hauptmahlzeit. Ernährungswissenschaftlerin Elvira Schwörer möchte die Schalenfrüchte deswegen nicht pauschal als gesundes Lebensmittel anpreisen.

    "Letzten Endes ist es vor allem eine Frage der richtigen Menge", sagt sie. Futtern Sie daher nicht gedankenlos eine Packung Studentenfutter zum Fernsehkrimi in sich hinein, sondern genießen Sie bewusst eine Handvoll. Die Nusspackung am besten gleich wieder verstauen, sobald Sie Ihre Portion entnommen haben. So ist die Versuchung geringer.

    Nüsse haben einen hohen Anteil an Vitamin E und B-Vitaminen wie Folsäure. Dazu gibt es die Mineralstoffe Zink und Magnesium sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenolsäuren, die gut für den Stoffwechsel sein sollen. Die Zusammensetzung unterscheidet sich von Nuss zu Nuss: Mandeln enthalten etwa besonders viel Kalzium, während Pistazien mit hohem Eisenanteil punkten.

    Industriell verarbeitete Nüsse sind oft stark gesalzen. Ein Blick auf die Packungsangabe hilft, solche Salzfallen zu vermeiden. Wer Nüsse isst, sollte zudem wissen, dass diese anfällig für den Befall mit Schimmelpilzen sind. "Ein Beispiel sind Aflatoxine. Diese sind stark krebserregend", sagt Elvira Schwörer. Findet man beim Knacken Spuren von Schimmel oder riecht die Nuss muffig, diese besser gleich entsorgen.

    Bei richtiger Lagerung lassen sich Nüsse in der Regel problemlos längere Zeit aufbewahren. "Nüsse mögen es trocken, kühl und dunkel", sagt Schwörer. Ideal ist ein Kellerabteil. Dort bleiben die Schalenfrüchte monatelang haltbar. Gerade bei gelagerten Nüssen aber unbedingt vor dem Verzehr den Zustand überprüfen und im Zweifelsfall lieber wegwerfen.

    Mit den großen Meeressäugetieren hat der Name nichts zu tun. Da sie aus dem Orient zu uns kam, hieß sie früher wohl "welsche Nuss", also "fremde Nuss", woraus schließlich die Walnuss wurde. Dennoch hat die Walnuss Omega-3-Fettsäuren, wie sie sonst fast nur bei Meeresbewohnern vorkommen. Sie ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch vielseitig verwendbar und schmeckt wunderbar aromatisch.

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    Es gibt Wildkräuterpizza Baby😉😂😎 01.04.2018 - 20:28

    Vegan Blatt Das vegane Magazin

    Du putzt Dir schon immer mit der gleichen Zahnpasta Deine Zähne und hast bis jetzt nicht daran gedacht, dass sie eventuell gar nicht vegan ist?

    Warum es bei uns in letzter Zeit etwas ruhiger zuging, können wir Euch nun verraten. Hinter den Kulissen von VeganBlatt tüftelten wir nämlich an einer neuen Idee und sind richtig aufgeregt, das Geheimnis endlich zu lüften!

    Raffinierten Zucker wegzulassen, ist eine echte Herausforderung. Aber keine Sorge, mit unseren Tipps und Rezepten kriegst Du das hin.

    Vegan sein bedeutet, der Verzicht auf alle tierischen Lebensmittel. Kein Fleisch, kein Fisch, keine Milch- oder Eierprodukte. Im ersten Moment schaut es so aus, als würden dann all die Nährstoffe, die man normalerweise aus tierischer Quelle erhält, wegfallen und zu einer Mangelernährung führen.

    Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger und die Menschen genießen es, sich wieder im Freien aufzuhalten und Wildkräuter zu sammeln. Für viele Naturliebhaber beginnt jetzt wieder die leckere Bärlauch-Zeit. Für alle die Schwierigkeiten haben, diesen zu erkennen, werden diese Tipps hilfreich sein.

    Hast du Dich schon mal mit der Geschichte bzw. der Entstehung des Vegetarismus/Veganismus auseinandergesetzt? Hast Du eine Idee, wie lange sich die Menschen schon mit tierleidfreier Ernährung beschäftigen?

    Gewinne eines von drei tollen Bio-Kosmetiksets von Hands on Veggies! Die Produkte darfst Du Dir dabei sogar selbst zusammenstellen.

    So sensibel wie die Baby- und Kinderhaut ist, so sensibel ist auch das Thema "Pflegeprodukte" bei unseren Kleinsten.

    Winterzeit ist Erkältungszeit! Daher solltest Du unbedingt darauf achten, Deinen Körper mit all den wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

    Als VeganerIn hat man in Melbourne die Qual der Wahl - an super leckeren, vielfältigen Angeboten! Die Weltstadt hat einiges zu bieten und wir durften eine kleine Auswahl kennenlernen.

    Die kalten, grauen Tage schreien förmlich nach etwas mehr Farbe, oder? Der Tagtraum von Darbo schafft das defintiv!

    Eines ist eindeutig klar: Pasta geht immer! Doch es muss nicht immer die klassische Weizen-Nudel sein. Wir zeigen Dir die besten veganen Nudel-Alternativen.

    Wer auch im Winter nicht auf seine Vitamine und frisches Gemüse verzichten will für den sind diese Wintergemüse genau das richtige.

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    Damit Sie den gesundheitspolitischen Diskurs zum Morbi-RSA und Gesundheitsfonds besser nachvollziehen können, möchten wir Ihnen diese Broschüre an die Hand geben.

    Diese Broschüre ist ein Ratgeber für die betriebliche Praxis und richtet sich an Führungskräfte, Beschäftigte und Betroffene.

    In der Broschüre „Besser leben mit Schichtarbeit“ finden Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Hilfen und Tipps mit den durch Schichtarbeit bedingten Veränderungen besser fertig zu werden.

    Finden Sie hier die aktuellen monatlichen BKK-Krankenstände sowie ein Archiv zurückliegender Krankenstandauswertungen.

    Beginnend mit dem Berichtsmonat August 2014 finden Sie hier die monatliche Arzneimittelstatistik des BKK Systems.

    Erfahren Sie mehr über unsere Arbeitgeber-Publikationen.

    Ihre Krankenkasse nach Wunsch: Finden Sie genau die richtige BKK für Ihre persönlichen Ansprüche. Wählen Sie einfach Ihre gewünschten Leistungen aus und wir ermitteln für Sie die passende BKK.

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