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Das Meer ist mal ganz still und wirkt einfach nur beruhigend auf Körper, Geist & Seele. In einem anderen Moment können die Wellen auch mal ganz hoch schlagen und Mutter Natur zeigt uns, wieviel Kraft in ihr steckt. Ob Sonne, Wind oder Regen: Ein Spaziergang entlang der Deiche und Strände ist Entspannung pur. Spüren Sie die Weite des Meeres bei einer ausgedehnten Radtour entlang der Nordseeküste oder lernen Sie die Region in einem der schönen Dörfer kennen. Wem das nicht reicht, der ist in den Gesundheitszentren & Thermen bestens aufgehoben. Lassen Sie sich durch Wellness & Gesundheitsangebote auf den Inseln und in den Küstenorten verwöhnen.

Die Nordsee hat viel zu bieten. Das Meer. Die Deiche. Der Strand. Gastronomie. Einfach Erholung pur.

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Stefanie Werner: Für die Beurteilung der Schäden, die durch die Fischerei entstehen, legen wir neben den Bestandsgrößen noch weitere Maßstäbe an. Wir fragen zum Beispiel nach der Fangmethode: Welche Schäden verursacht sie? Wie hoch ist der Beifang? Oder: Welche Umweltschäden verursachen Aquakulturen?

Die Bestände des Pazifischen Wildlachses beispielsweise sind gesund. MSC-zertifiziert ist er durchaus empfehlenswert. Doch an den Fischtheken wird hauptsächlich Atlantischer Lachs aus Aqua-Kulturen verkauft. Das bedeutet: Unmengen an Fisch werden gefangen, nur um zu Fischmehl für die Zuchtlachse verarbeitet zu werden. Weltweit werden ungefähr 1,5 Millionen Tonnen Fischmehl verfüttert. Ein Drittel der weltweiten Fangmengen landen in Aquakulturanlagen und im Tierfutter der Landwirtschaft. Darüber hinaus bricht ein entscheidender Prozentsatz der Zuchttiere aus den Anlagen, die in die Fjorde gebaut sind, aus und verdrängt die körperlich unterlegenen Wildlachse. Und zu unguter Letzt sind die Zuchtlachse zehnmal höher mit Dioxin belastet als ihre wilden Verwandten.

Die Verbraucher können oft nicht erkennen, woher ihr gerade gekaufter Lachs stammt. Beispielsweise marinierte Fischprodukte unterliegen bis heute in Deutschland keinerlei Rückverfolgbarkeitspflicht. Als ob die Soße die gesunde Herkunft eines Fisches unwichtig machen würde!

Ein anderes Beispiel sind die Nordseegarnelen - die beliebten Krabben. Es gibt sie reichlich, aber die Fangmethode mit Baumkurren ist katastrophal für den Meeresboden. Der Grund wird regelrecht umgepflügt. Alles, was in den Weg gerät, wird zerstört. Teile der Nordsee beispielsweise werden im Jahr achtmal komplett umgepflügt. Außerdem ist die Shrimps- und Krabbenfischerei die unselektivste Form der Fischerei überhaupt. Bis zu zehn Kilogramm Meerestiere müssen als ungenutzter Beifang sinnlos sterben, damit wir ein Kilo Krabben auf den Teller bekommen.

Online-Redaktion: Und der Viktoriabarsch? Es gibt ihn massenhaft. Im Ratgeber steht er an allerletzter Stelle.

Stefanie Werner: Beim Viktoriabarsch sieht die Lage wieder ganz anders aus. Er ist eigentlich im Nil beheimatet. Vor rund 30 Jahren kam jemand auf die Idee, ein paar Exemplare des schmackhaften Fischs im Viktoriasee auszusetzen. Das Ergebnis ist eine Katastrophe. Der See ist heute ein sterbendes Gewässer. Die großen Barsche haben sich unkontrolliert vermehrt, die heimischen Arten werden verdrängt oder als Köder genutzt.

Am Ufer ist eine ebenso unkontrollierte kommerzielle Fischindustrie entstanden, frische Barschfilets werden massenhaft in die Industriestaaten ausgeflogen. Nur wenige Menschen profitieren, die traditionelle Kleinfischerei ist zerstört. In der Bevölkerung haben sich materielles Elend und Prostitution ausgebreitet. Da ist nicht nur die Umwelt geschädigt. Und das alles fördern wir, wenn wir Viktoriabarsch kaufen.

Online-Redaktion: Seelachs dürfen wir auf den Tisch bringen. Die Bestände sind gesund. Aber er wird im Handel kaum noch angeboten. Worauf ist das zurückzuführen?

Stefanie Werner: Die Nachfrage ist zu gering, darum wird weniger gefangen als erlaubt. Dabei ist Seelachs vom Fleisch her eine gute Alternative zu Kabeljau, und der ist hochgradig gefährdet. Eine stärkere Nachfrage nach Seelachs könnte also die Kabeljaubestände entlasten. Der Seelachs ist sogar der derzeitige Trendfisch der Fischindustrie.

Das ist ein gutes Beispiel, wie Verbraucher durch umweltbewusstes Kaufverhalten schädliche Entwicklungen positiv beeinflussen können: Bei Appetit auf mageres Fischfleisch immer nach Seelachs fragen, niemals Kabeljau kaufen - außer er kommt mit Sicherheit aus noch gesunden Beständen wie beispielsweise der Barentssee.

Wissenschaftler des Internationalen Rates für Meeresforschung wie auch Greenpeace empfehlen seit Jahren Nullquoten für den Kabeljau. die Fischereiminister der EU ignorieren diese dringenden Alarmsignale mit stoischer Ignoranz und treiben die Bestände damit zur Ausrottung. In der Nordsee schwimmt nur noch ein Zehntel der ursprünglichen Anzahl dieser imponierenden Jäger.

Eiweißshakes finden heutzutage Anwendungen in vielen Bereichen. Hergestellt sind sie im eigenen Haushalt recht schnell. Das Eiweißpulver wird mit Milch oder Wasser verquirlt und getrunken. Sowohl zum Muskelaufbau, als auch bei Diäten werden Eiweißshakes vorwiegend konsumiert. Geschmacklich bieten die Hersteller gewöhnlich Vanille, Erdbeer, Schokolade oder Ähnliches an.

Du interessierst Dich für das Thema Eiweißshake Tests? Dann bist Du hier genau richtig. Wir bieten neben Tests auch Ratgeber und Rezepte rund um die Shakes.

Einige Diätprogramme raten dazu am Abend ausschließlich Protein und keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Eiweißshakes werden hierbei als Möglichkeit der Proteinaufnahme genannt. Ob das hilft und gesund ist? Mehr dazu in unserer Themenrubrik Eiweißshake abnehmen

Wer Muskeln aufbauen möchte, dem hilft gezieltes Training weiter. Als Beschleuniger zum Aufbauen von Muskeln bieten Fitnessstudios häufig Eiweißshakes an.

Ob das wirklich hilft, den Körper zu stählen? Die Antwort findet im Bereich Eiweißshakes zum Muskelaufbau.

Auch bei Eiweißshakes gibt es Qualitätsunterschiede. Wir nehmen einige Shakes unter die Lupe und testen diese geschmacklich, preislich, sowie auf Inhaltsstoffe.

Reinklicken und die neusten Eiweißshake Tests lesen.

Beim Eiweißshakekauf kann kräftig gespart werden. Die Pulver sind in großen Verpackungseinheiten erhältlich, die Preisvorteile mit sich bringen.

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Eine Pause, die man Schokoriegel-essend vorm Computerbildschirm verbringt, bringt einen nicht weiter. Daher ist es hilfreich, sich einige gute Rituale anzugewöhnen. Das gilt nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitarbeiter. Vorschreiben können Sie denen allerdings nicht, was sie in ihrer Pause tun sollen: Ob Ihre Mitarbeiter ins Fitnessstudio gehen oder sich im Bistro mit Pizza vollstopfen, einen Spaziergang machen oder im Pausenraum sitzen, ist ihre Sache. Der Arbeitgeber kann das nicht vorschreiben – denn die Pausen sind Freizeit: Sie werden nicht bezahlt. Daher dürfen Sie Ihren Leuten auch beispielsweise nicht verbieten, den Arbeitsplatz oder die Firma zu verlassen.

Eins können Sie allerdings tun: mit guten Beispiel vorangehen – und zwar so.

Bleiben Sie in Ihrer Pause nicht am Schreibtisch sitzen. Um einen freien Kopf zu bekommen, sollten Sie auch Ihr Büro verlassen. Besonders Spazierengehen hilft, um wieder klare Gedanken fassen zu können. Und durch regelmäßige Auszeit-Intervalle (zum Beispiel alle 90 Minuten für 10 Minuten) sinkt der Stresspegel nachweislich. Vor allem im Winter ist ein Spaziergang wichtig, um Tageslicht abzubekommen. Das vertreibt die trübe Stimmung – übrigens sogar bei bewölktem Himmel.

Wer unbedingt im Büro bleiben möchte, für den gilt: kein Telefon, keine E-Mails, keine Nachrichten am Computer lesen. Stattdessen besser ein paar Ausgleichsübungen machen. Bewegung wertet jede Pause auf.

In Ihrer Auszeit sollten Sie nicht darüber nachdenken, welche Aufgaben Sie im Laufe des Tages noch erledigen müssen. Stoppen Sie das Grübeln und denken Sie an etwas, dass Ihnen schon in Gedanken Freude bereitet. Zum Beispiel an Ihren letzten Urlaub am Meer.

Nutzen Sie die Pausen zur Selbstreflexion und für Eigenlob und führen Sie sich dadurch vor Augen, welche positiven Dinge Sie heute schon erledigt haben. Das motiviert Sie, auch den Rest des Tages zu meistern.

Wer mag, kann auch mal eine Meditation ausprobieren. Die App 7Mind beispielsweise bietet sieben geführte Meditationen à sieben Minuten. Weitere können kostenpflichtig dazugekauft werden. Gibt’s als WebApp, für iOs und Android.

Genießen Sie beim Mittagessen die Ruhe oder reden Sie mit Ihren Mitarbeitern über das Wochenende oder das gestrige Fußballspiel – über alles, nur nicht über die Arbeit. Denn Sie sollen ja neue Energie tanken und mit positiven Gedanken in das Büro zurückgehen. Legen Sie auch das Handy zur Seite und pflegen Sie lieber Ihre sozialen Kontakte.

Wer Hunger hat, ist unkonzentriert, gereizt und weniger leistungsfähig. Außerdem riskiert man Heißhungerattacken. Statt gesunder Lebensmittel stopfen wir dann wahllos in uns rein, was Energie gibt. Oft mehr, als gut ist für uns ist. Wer dagegen regelmäßig Pause macht und dabei in Ruhe (!) und gesund isst, der kommt besser durch den Tag.

Gehören Sie zu den Menschen, die, wenn sie nachts schlecht geschlafen haben, am Tag nichts hinbekommen? Dann hilft Ihnen vielleicht ein Power-Nap. Wichtig ist, dass sich nicht länger als 20 Minuten hinzulegen – einen Wecker zu stellen, ist daher Pflicht. Denn ab 30 Minuten kann schon die erste Tiefschlafphase eintreten, und wer mitten aus dem Tiefschlaf gezerrt wird, ist danach alles andere als frisch. Eine japanische Studie hat zudem ermittelt, dass man die Leistungsfähigkeit noch steigern kann, wenn man VOR dem Tiefschlaf einen Kaffee trinkt. Ein kurzer Schlaf zwischen 13 und 14 Uhr erzielt dabei das beste Ergebnis.

Erinnern Sie sich noch an die Fünf-Minuten-Pause in der Schule? Experten sagen, dass es eine gute Sache ist, auch zwischendurch kleine Pausen zu machen. Diese Aktivitäten kann man in fünf Minuten schaffen:

  • Einen kurzen Plausch mit den Kollegen.
  • Sich strecken und ein paar Dehnübungen machen.
  • Etwas tun, was man mag: Kuchen essen, Lieblingslied hören, draußen frische Luft schnappen – das macht gute Laune.

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Es gibt zum Beispiel mehrere Ratgeber zum "koen-debyuu". Sie geben einer jungen Mutter Tipps zum ersten Parkbesuch mit ihrem Baby, damit sie in die Clique der anderen Mütter aufgenommen wird. Welche Kleidung ist richtig, welche Gesprächsthemen und welche Worte? Alles sollte genau geplant werden.

Die Samurai sicherten ihre Herrschaft durch Etikette

Schon Japans erste Verfassung, ein Gesetzeswerk aus dem Jahr 604 nach Christus, regelte Fragen der Manieren und der Höflichkeit, um Harmonie herzustellen – damals ausschließlich innerhalb der Oberschicht.

Auch die Kriegerkaste der Samurai, die in Japan lange Zeit regierte, legte hohen Wert auf Etikette. Das sollte die soziale Ordnung aufrechterhalten und somit den eigenen Hierarchie-Rang sichern. Durch Verhalten, Kleidung und Sprache setzten sich die Aristokraten vom einfachen Volk ab.

Eng mit dem Streben nach Harmonie verbunden ist das für Japaner typische Bedürfnis, einer Gruppe angehören zu wollen. Ziel ist es, um keinen Preis aufzufallen. Im Kindergarten und später in der sechsjährigen Grundschule ist deswegen die soziale Einordnung die wichtigste Lektion.

Gruppe geht vor Individuum

Innerhalb von Kindergartengruppen und Schulklassen werden auf Zeit weitere Gruppen gebildet, die relativ willkürlich zusammengestellt werden. Freundschaften werden nicht berücksichtigt. Diese Gruppen machen zum Beispiel zusammen sauber, kümmern sich um das Mittagessen oder lernen gemeinsam.

Über allem steht die Schule als große Gruppe, zu der sich die Schüler zugehörig fühlen sollen. Deswegen tragen sie Schuluniformen und singen bei bestimmten Anlässen das Schullied.

Den Gemeinschaftssinn fördern auch Ferienkurse ("gasshuku"), bei denen es ausnahmsweise nicht um Leistung geht, sondern allein darum, die Gruppe zu stärken.

Im Schulalltag ist der Leistungsdruck dagegen allgegenwärtig. Lehrer und Eltern erwarten, dass das Kind in einer großen Firma Karriere macht. Das kann nur, wer an einer guten Universität studiert hat. Weil – wie fast alles in Japan – auch die Bildungseinrichtungen in einer hierarchischen Rangfolge geordnet sind, ist der Name der Universität wichtiger als das studierte Fach.

Da die Plätze an diesen Elite-Ausbildungsstätten aber begrenzt sind, gibt es eine Aufnahmeprüfung – bei Weitem nicht die erste, die japanische Schüler absolvieren müssen. Schon manch kleine Anwärter müssen für beliebte Kindergärten eine Prüfung bestehen, weil deren Abgänger mit höherer Wahrscheinlichkeit auf eine gute Grundschule wechseln können.

Spätestens in der Mittelstufe hat die "shiken jigoku", die Prüfungshölle, dann alle fest im Griff. Es heißt vor allem auswendig lernen, um mit den entsprechenden Ergebnissen auf eine gute Oberschule wechseln zu können und von dort auf eine Elite-Universität. Angesichts des immensen Drucks – viele japanische Kinder sind Einzelkinder und die einzige Hoffnung ihrer Eltern – wächst aber auch die Zahl der Schulverweigerer.

Wer die Prüfungshölle der Schulzeit hinter sich hat, darf sich auf ein relativ entspanntes Studium freuen. Danach hat der Absolvent einer Elite-Universität gute Chancen, in die nächste Gruppe aufgenommen zu werden: die große Firma. Dort – in kleinen Firmen ist dies selten der Fall – bleibt ein Mann traditionell sein ganzes Leben lang angestellt.

Die Bedeutung der Arbeit nimmt ab

Die neuen Mitarbeiter, die "kohai", werden mit einer feierlichen Aufnahmezeremonie begrüßt und absolvieren danach eine Art Grundausbildung, während der sie alle Abteilungen durchlaufen. So sollen sie den Betrieb und seine Ideologie kennenlernen. Dabei orientieren sich die "kohai" am bewährten Verhalten der "senpai", der älteren Kollegen.

Innerhalb von Abteilungen arbeiten die Mitarbeiter in der Regel ebenfalls in Gruppen zusammen. Deswegen ist es sehr wichtig, dass die Harmonie stimmt. Um die sozialen Kontakte zu pflegen, geht man nach der Arbeit oft miteinander aus.

Mittlerweile achten aber mehr Angestellte als noch in den 1980er und 1990er Jahren auf eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Denn damals gingen viele Väter an sechs Tagen pro Woche morgens früh aus dem Haus und kehrten erst gegen Mitternacht zurück, sodass sie ihre Kinder nur am Sonntag sahen. In Einzelfällen führte dies sogar zum "karoshi", zum Tod durch Überarbeitung.

Typischerweise macht in Japan immer noch der Mann Karriere, während die Frau aufhört zu arbeiten, wenn sie heiratet oder wenn das erste Kind unterwegs ist. Obwohl auch viele Frauen studiert haben, stellen die Firmen sie oft nur für leichte Tätigkeiten ein, weil es sich aus ihrer Sicht nicht lohnt, sie einzuarbeiten.

Auch in Japan gibt es immer weniger Kinder

Auch im Sprachgebrauch wird dieser Unterschied der Geschlechter deutlich: Der Angestellte ist der "sarariman" (von Englisch salary = Gehalt), die Angestellte war bis vor kurzem noch das "ofisu garu" ( office girl ). Heute nennt man sie etwas respektvoller "ofisu redi" ( office lady ). Natürlich verdient der "sarariman" dementsprechend mehr.

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    Beinahe jeder, der ein Smartphone oder ein Handy verwendet, stellt sich irgendwann die Frage, ob durch die Strahlung eventuell Gefahren bestehen. Speziell Menschen, die sehr viel mit ihrem mobilen Telefon telefonieren fragen sich schnell, ob ein erhöhtes Krebsrisiko bestehen kann oder nicht, denn oft stehen gesundheitliche Bedenken im Vordergrund.

    Das Bundesamt für Strahlenschutz hat kürzlich eine Studie herausgebracht, dass keinerlei gesundheitliche Beeinträchtigungen durch Handystrahlungen entstehen können. Viele Jahre dachte man, dass der Mobilfunk die Gesundheit durch die Strahlen gefährdet. Entsprechend war die Kritik auch, wenn weitere Sendemasten installiert wurden. Im Visier standen diese durch die hochfrequenten elektromagnetischen Felder. In Deutschland liegt die Frequenz normalerweis zwischen 900 und 1800 Megahertz.

    Handymasten und ihre Frequenzen
    Früher dachte man, dass ein geschwächtes Immunsystem, Schlafstörungen, Hirntumore oder Krebs durch zu viel Handystrahlung entstehen können. Mehrere Studien des Bundesamtes für Strahlenschutz haben ergeben, dass die Blut Hirn Schranke in keinster Weise beeinträchtigt wird. Der so genannte Wollmützeneffekt ist aber nach wie vor in aller Munde.

    Die Forschungsergebnisse haben aber gezeigt, dass nicht einmal dann Gefahr droht, wenn sich jemand bei einer Basisstation der Sendemasten befindet. Strahlen vom Handy machen also nachweislich nicht krank. Im Moment gibt es allerdings noch keine Langzeitstudienergebnisse, die verlässliche Daten liefern. Umso ratsamer ist es, sich nicht unbedingt zu viel Strahlenbelastung auszusetzen. Wer komplett der Strahlung von Handys und Smartphones entgehen möchte, sollte daher das Festnetz benutzen. Es empfiehlt sich auch, das Smartphone nicht neben dem Bett zu platzieren, bzw. es nicht eingeschaltet zu lassen.

    Alternativ ist es sinnvoll, eine Freisprecheinrichtung zu nutzen, wenn diese zur Verfügung steht. Die Bedenken gehen dahin, dass die Handystrahlung Auswirkungen auf das Gewebe, insbesondere im Bereich der Ohren und Augen hat und zu entsprechenden Reaktionen führt.

    Neu: Sie können jetzt auch alle Seiten der Menüpunkte "Zitate" & "Sprüche" auf einmal durchsuchen:

    Es gibt unzählige Anlässe, bei denen es wichtig ist die passenden Worte zu finden. Mit individuellen Formulierungen kann eine Botschaft übermittelt werden, die, wenn sie vom Gegenüber angenommen wird, Vertrauen und andere positive Gefühle weckt. Voraussetzung ist weniger die Originalität der Nachricht, als dass sie die Lebenssituation des Gegenüber betrifft und / oder angemessen beschreibt. Von daher spielt es bei diesem „ich denke an Dich & ich verstehe Dich“ auch keine Rolle oder die Mitteilung per SMS, WhatsApp, E-Mail, Grußkarte oder mündlich auf den Weg gebracht wird.

    Für romantische Nachrichten werden zahllose Liebessprüche angeboten und für die neuen Medien jede Menge Status-Sprüche. Daneben gibt es statt des etwas abgedroschenen „Herzlichen Glückwunsch“ auch viele extravagante Geburtstagssprüche und eine beachtliche Auswahl von beliebten Gute Besserung Sprüchen die alle als Inspiration für die eigene persönliche Nachricht dienen können.

    Wer sich fürchtet zu fragen, schämt sich zu lernen.

    Es soll ja die Meinung geben, dass der Urknall von Anfang an ein Schritt in die falsche Richtung war.

    Es sagt die Nacht: Durchschwinge mich, ersinge mich, Du hast mich nie genug genossen.

    Die Uhr kann stehen bleiben, die Zeit geht weiter.

    Wichtigste Forum-Regel: Nimm NICHTS persönlich — alles ist Feedback.

    Keine Frau ist dir böse, wenn du von ihrer Schönheit sprichst.

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    Ich kenne Kurkuma schon längere Zeit und habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Ich trinke seit fast 2 Jahren jeden Morgen 1 gehäuften Teelöffel Kurkuma mit Wasser und in Verbindung mit etwas Sport habe ich über 40 kg abgenommen, dass Kurkuma noch für anderes gut ist, wird im Buch gut beschrieben, dabei habe ich das große Glück, dass meine Schwiegermutter in Vietnam diesen in Ihrem Garten selbst Anbaut.
    In dem Buch habe ich für mich viel neues gefunden was ich für mich umsetzen kann.

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    Ich habe das Buch gekauft um mehr über das Gewürz zu erfahren. Kurkuma ist ein fein gemahlenes und gelbes Gewürz. Da es sehr gesund ist, mache ich bei jedem Essen etwas mit rein. Es ist nicht scharf und geschmacklig sehr gut. Auch Rezepte sind in diesem Buch sind dabei. Schmeckt auch sehr gut in Reisgerichte.


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    Eine Wabenkerneinlage ist letztlich nichts anderes als eine wabenförmig aufgebaute Pappe.

    Eine Füllung mit Röhrenspansteg (RSS) besteht aus Pressspan-Streifen mit ausgestanzten Löchern (Röhren). Solche Türen sind etwas teurer als Türen mit Wabenkerneinlage, dafür aber auch belastbarer. Bei einer Röhrenspanplatte (RSP) oder einem Röhrenspankern (RSPK) besteht die Füllung aus einer vollflächigen Spanplatte, die mit horizontal gebohrten Löchern durchzogen ist.

    • Das Innenleben einer Wohnraumtür: Links Röhrenspankern, Rechts Röhrenspanstreifen Foto: JELD-WEN
    • Links Verbundeinlage, Rechts Vollspaneinlage Foto: JELD-WEN

    Die Tür-Oberflächen unterscheiden sich nicht nur in ihrer Optik, sondern beeinflussen auch die Qualität. Dekorfolie ist eine preiswerte Möglichkeit. Eine CLP-Oberfläche (Laminatbeschichtung) besteht aus Melaminharzen, die in einem Druckverfahren mit Dekorpapieren verpresst und gehärtet werden. Als noch strapazierfähiger, stoßfester und unempfindlicher gelten HPL-Türen. HPL steht für High Pressure Laminate. Lacktüren sind Innentüren, die mit einer glatten, schlichten Optik daherkommen. Kunststofftüren können Zusatzstoffe enthalten, die lange die Raumluft belasten (Weichmacher, Flammschutzmittel u.a.).

    • Langeweile war gestern: Lacktüren mit und ohne Durchblick sind echte Hingucker. Foto: www.tuerenwechsel.de
    • Grau ist in: Eine Oberfläche der Türenlinie „ConceptLine“ erinnert in Optik und Haptik an Schiefer und zeichnet sich durch eine Licht- und Schattenwirkung aus. Foto: Hörmann

    Im Fokus stehen flüchtige organische Verbindungen, sogenannte VOCs (Volatile Organic Compounds), die aus Bau- und Wohnmaterialien ausdünsten und unsere Gesundheit beeinträchtigen können, angefangen von Reizungen der Augen und Schleimhäute über Kopfschmerzen bis hin zu schweren Allergien. VOCs sind zum Beispiel in zahlreichen Lösemitteln als Bestandteile von Farben, Lacken und Klebstoffen enthalten. Aber auch in sogenannten Öko-Bauprodukten können z.B. Terpene enthalten sein, die zwar natürlichen Ursprungs, aber deshalb noch lange nicht unschädlich sind.

    Wer Schadstoffe so gut wie möglich vermeiden und auf seine Gesundheit achten möchte, kann und sollte sich beim Kauf von Innentüren an Siegeln und Zertifizierungen orientieren, z.B. am Sentinel-Haus® Institut-Zertifikat. Das Sentinel-Haus® Institut forscht im Schadstoffbereich, berät Hersteller, Handwerk, Handel sowie Bauherren und zertifiziert die relevanten Komponenten.

    In Zusammenarbeit mit der deutschen Bundesstiftung Umwelt, Bauunternehmen, Universitäten, Juristen und Umweltmedizinern wurde erstmals ein Verfahren entwickelt, mit dem ein Bauunternehmen mit dem Endkunden eine festgelegte Qualität der Innenraumluft vertraglich vereinbaren kann – unabhängig von Bauweise und Typ des Gebäudes unter Verwendung handelsüblicher Baustoffe. Die Endkunden haben damit auch erstmals eine rechtliche Handhabe auf „Einforderung der Wohngesundheit“.
    Als einziges Türenunternehmen bietet Jeld-Wen vom Sentinel-Haus® Institut zertifizierte Produkte, die alle Kriterien erfüllen. Sämtliche Empfehlungswerte des SHI und Richtwerte der RAL UZ38 bezüglich Formaldehyd- als auch TVOC-Emissionen wurden unterschritten.

    Die letzte Untersuchung zur Wohngesundheit von Zimmertüren stammt aus den Jahren 2011/2012. Die Türenhersteller der Initiative „Türen wechseln jetzt!“ führten am Fraunhofer-WKI in Zusammenarbeit mit dem ift Rosenheim das Forschungsprojekt „VOC-Emissionen von Innentüren“ durch. Erstmals wurden Türblätter und Zargen umfassend auf Emissionen untersucht. Dazu wurden ausgewählte Prüfstücke nach einer 7-tägigen Reifelagerung im Untersuchungslabor in einer Prüfkammer gemessen. Die Bewertung der Ergebnisse basiert auf dem deutschen AgBB-Schema (Gesundheitliche Bewertung der Emissionen von VOC und SVOC aus Bauprodukten).

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    Eine weitere Variante nach Ihrem Whirlpool-Kauf ist die Teil-Versenkung des Whirlpools. Hierbei bleibt nur ein Teil der Umrandung sichtbar und Einstieg wie Ausstieg sind bequem möglich.

    Vollständig eingelassene Outdoor whirlpools sind ebenfalls eine beliebte Variante. Ähnlich einem kleinen Pool, erleben Sie hier auf ebenem Garten- und Whirlpool-Terrain Ihr perfektes Massage-Erlebnis.

    Wer sich entschieden hat, einen Whirlpool anzuschaffen legt damit den Grundstein für viele schöne und entspannte Stunden, ein Mehr an Erholung und Gesundheit, sowie eine Extraportion Wellness und Luxus im eigenen Zuhause. Herzlichen Glückwunsch also schon jetzt, zu Ihrer tollen Entscheidung!

    Erleben Sie, wie aus Ihren Wünschen durch kompetente Beratung Realität wird! Wir beantworten Ihre Fragen und nehmen uns ausreichend Zeit, alle Details ausführlich durchzugehen! Unsere Whirlpool-Berater stehen Ihnen telefonisch als auch vor Ort gerne zur Verfügung.

    Ist erst einmal der passende Whirlpool ausgewählt, geht es natürlich darum, dass der Jacuzzi schnellstmöglichst den Weg zu Ihnen nach Hause findet. Dank unseres 30.000 m² großen Zentrallagers in Bayern und einem zusätzlichen Lager- und Logistikcenter in NRW sind die Lieferzeiten angenehm kurz!

    Sie haben die Möglichkeit am Tag der Anlieferung selbst Freunde und Familienmitglieder zu organisieren um den Whirlpool in den Garten zu bringen oder Sie überlassen dies unserem Service-Team, das dann in entsprechender Besetzung zu Ihnen kommt.

    Indoor und Outdoor Whirlpools bringen mehr Erholung und Wohlbefinden in Ihr Leben. Wir leben in einer Zeit, die sehr schnelllebig ist, wo hohe Erwartungen im beruflichen wie im Privaten an uns gestellt werden und Stress unser ständiger Begleiter ist. Dass dieser Umstand nicht gut ist, wissen wir alle. Und obwohl uns dies bewusst ist, fällt es uns schwer mehr Erholung in unser Leben zu bringen. Meistens fehlt einfach die Zeit und die Energie, um nach einem langen und anstrengenden Tag noch irgendwo hinzufahren, um etwas für sich zu tun. Ein Indoor oder Outdoor Whirlpool ist Tag und Nacht für Sie einsatzbereit.

    Mit den Outdoor Whirlpools von Armstark genießen Sie Entspannungsmassagen im warmen Wasser, wann immer Sie Zeit haben. Ein Outdoor Whirlpool (auch Außenwhirlpool) von Armstark ist Sommer wie Winter nutzbar, wird anschlussfertig geliefert und zählt zu den portablen Spas für innen und außen.

    Ganz einfach: mit einer "Whirlwanne" für das Zuhause und den Garten sorgen Sie für mehr Erholung in Ihrem Alltag! Sie können bei sich zu Hause alleine oder mit Ihren Lieben und Freunden entspannte Stunden im Outdoor Whirlpool genießen. Für die körperliche und seelische Erholung gibt es einfach kaum etwas Besseres. Nach einem Bad im Outdoor Jacuzzi fühlt man sich wie neu geboren.

    Whirlpools sind als Outdoor und Indoor Whirlpools für das Hausinnere geeignet. Innerhalb Ihres Hauses lässt sich mit einer hochwertigen Whirlwanne von Armstark eine Wohlfühloase einrichten. So gut wie alle Räume könnten Sie zur Entspannung nutzen: Wintergarten, Keller, Wohnzimmer oder Bad. Dennoch sollten Sie darauf achten, dass ein Wellness-Raum mit beispielsweise einem Indoor Jacuzzi wichtige Voraussetzungen erfüllen muss.

    Indoor Whirlpools steigern die Luftfeuchtigkeit. Um Folgeschäden im Wellnessraum zu verhindern, sollten Sie folgendes beachten, um Kondensat an Wänden, Fenstern und Decke zu vermeiden:

    Heizen sie den Raum und lüften Sie gut durch. Kühlt man feuchte Luft ab, kann sich sichtbare Feuchtigkeit bilden. Das sollten Sie daher unbedingt verhindern. Das erreichen Sie durch Wärmedämm-Maßnahmen.

    Wir führen auch Jacuzzi Whirlpools. Unsere Jacuzzi Modelle zeigen Ihnen eine neue Welt des Home-Wellness. Erleben Sie die professionellen Hydromassagen für Zuhause und für den Garten. Auf den im Jacuzzi integrierten Liegesitzen können Sie auch zu zweit die perfekte Massage im warmen Wasser genießen. Bei den Unterwassermassagen bzw. der Whirlpool-Industrie hat der Jacuzzi-Whirlpool die Marktführerschaft.

    Neben Schlösserstraße und Fischmarkt ist die Marktstraße als Bindeglied zwischen Anger und Domplatz eine der wichtigsten fußläufigen Wegeachsen der Landeshauptstadt.

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    Sie suchen einen erfahrenen medizinischen Experten in der Diagnose und Behandlung von Prostatakrebs? In dieser Liste finden Sie Prostatakrebsspezialisten in Österreich. Alle gelisteten Ärzte in Kliniken und Praxen wurden nach strengen Richtlinien für Sie handverlesen ausgewählt. Bitte wählen Sie einen Standort oder Behandlungsschwerpunkt aus. Die Experten sehen Ihrer Kontaktaufnahme gerne entgegen.

    Bei Prostatakrebs-Spezialisten handelt es sich um Fachärzte verschiedener medizinischer Fachgebiete, die auf die Früherkennung, Diagnose, Behandlung und Nachsorge von Prostatakrebs, der häufigsten bösartigen Krebserkrankung bei Männern, spezialisiert sind und nachweislich über eine umfangreiche fachliche Expertise, hohe Qualifikationen und langjährige Erfahrung auf diesem Gebiet verfügen. Als Prostatakrebs-Spezialisten sind diese Fachärzte vor allem in zertifizierten Prostatakrebszentren bzw. Prostatakarzinomzentren tätig. Dies sind von der Deutschen Krebsgesellschaft (DKG) zertifizierte medizinische Einrichtungen, in denen Prostatakrebs-Patienten in allen Phasen ihrer Erkrankung interdisziplinär und auf modernstem medizinischem Niveau betreut werden.

    Beim Prostatakarzinom, auch Prostatakrebs genannt, handelt es sich um eine bösartige Tumorerkrankung der Vorsteherdrüse (Prostata) beim Mann. Prostatakrebs stellt die häufigste Krebserkrankung unter Männern dar. Darüber hinaus ist das Prostatakarzinom für etwa 10 Prozent aller krebsbedingten Todesfälle unter Männern verantwortlich. Nach Lungenkrebs und Darmkrebs steht es damit an dritter Stelle der zum Tode führenden Krebserkrankungen bei Männern. Mehr als 80 Prozent der betroffenen Männer sind zum Zeitpunkt der Diagnose älter als 60 Jahre. Das durchschnittliche Erkrankungsalter liegt bei 69 Jahren.

    Je früher ein Prostatakarzinom entdeckt wird, umso besser kann es behandelt werden. Früherkennungsuntersuchungen, die Männer ab 45 Jahren einmal jährlich kostenlos in Anspruch nehmen können, kommen deshalb bei Prostatakrebs eine besondere Bedeutung zu. Prostatakrebs-Spezialisten stehen dabei zur Früherkennung und Diagnose eines Prostatakarzinoms verschiedene diagnostische Verfahren zur Verfügung, darunter die Tastuntersuchung, die Bestimmung des sogenannten PSA-Wertes im Blut, die Ultraschall- oder Röntgenuntersuchung der Prostata und die Prostatabiopsie.

    An der Diagnose und Behandlung bösartiger Tumoren an der Vorsteherdrüse (Prostata) des Mannes sind in der Regel mehrere Prostatakrebs-Spezialisten aus den unterschiedlichsten medizinischen Fachbereichen beteiligt. So handelt es sich bei Prostatakrebs-Spezialisten insbesondere um Fachärzte für Urologie sowie Fachärzte für Onkologie. Aber auch Strahlentherapeuten, Pathologen, Radiologen und Nuklearmediziner beschäftigen sich oftmals als Prostatakrebs-Spezialisten mit der Betreuung von Prostatakarzinom-Patienten. Um betroffenen Patienten eine bestmögliche individuelle Therapie und eine optimale Betreuung in allen Phasen ihrer Erkrankung gewährleisten zu können, arbeiten all diese Prostatakrebs-Spezialisten oftmals interdisziplinär in Prostatakrebszentren zusammen.

    Unser Angebot als Dienstleister teilen wir ein in folgende Sparten:

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