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Nach § 40 Abs. 2 SGB XI besteht ein Anspruch auf Erstattung der Kosten von zum Verbrauch bestimmten Pflegehilfsmitteln, wie z. B. Einmalhandschuhe, Desinfektionsmittel. Die Pflegekasse zahlt für diese Mittel auf Antrag bis zu 40 EUR pro Monat.

Neben den o. g. Pflegehilfsmitteln, die die Pflegekasse übernimmt, gibt es auch weitere Hilfsmittel zum Ausgleich von Einschränkungen, die allerdings keine Pflegehilfsmittel im Sinne des Gesetzes sind. Dazu gehören auch Treppenlifte, die in der Regel wegen Mobilitätseinschränkungen im Alter angeschafft werden.

Wenn der Treppenlift auch nicht als Pflegehilfsmittel von der Pflegekasse finanziert wird, so zahlt die Kasse aber einen Zuschuss von bis zu 4.000 € im Rahmen der Wohnungsanpassung nach § 40 SGB XI.

Als dienstunfähig bezeichnet man Beamte die wegen Ihres körperlichen Zustandes oder aus gesundheitlichen Gründen Ihren Dienst nicht dauerhaftausüben können. Festgestellt wird die Dienstunfähigkeit in der Regel durch den Amtsarzt.

Als berufsunfähig bezeichnet man Versicherte, die Ihren ausgeübten Beruf nicht mehr als 50% ausüben können. Je nach Bedingungen muss die Berufsunfähigkeit voraussichtlich 6 Monate oder länger bestehen. Als Nachweis bedarf es medizinischer Gutachten und Berichte. Mit ihnen prüft die Versicherung, ob ein Anspruch auf die Leistungen besteht.

In den Begriffen findet sich das Problem einer optimalen Absicherung. Wer entscheidet, ob ein Anspruch auf Leistungen besteht? Ein Beamter, der dienstunfähig ist, muss nicht zwingend berufsunfähig sein. In Folge würde er keinen Dienst mehr verrichten können und keine Rente durch seine Berufsunfähigkeitsversicherung erhalten. Die SIGNAL IDUNA richtet sich nach dem Urteil des Amtsarztes und verzichtet auf eine eigene Prüfung. Möglich ist dies durch die Dienstunfähigkeitsklausel im Vertrag. Dies ist einer der Gründe, weshalb nur wenige Versicherungen eine Dienstunfähigkeitsversicherung anbieten. Eine eigenständige Prüfung möchte man sich vorbehalten. Zudem können personelle Entscheidungen eine Dienstunfähigkeit begünstigen. Viele Versicherungen halten daher das Risiko Dienstunfähigkeit für schwer einschätzbar.

Die Grundlage einer jeden Dienstunfähigkeitsversicherung stellt die echte und vollständige Dienstunfähigkeitsklausel dar. In den SIGNAL IDUNA Bedingungen lautet Sie:

Im wesentlichen sind zwei Punkte bei der Klausel wichtig. Sie darf keinen Verweis auf eine Prüfung nach den Kriterien der Berufsunfähigkeit enthalten. Die Begriffe "entlassen" für Beamte auf Probe/Widerruf, sowie "in den Ruhestand versetzt" für Beamte auf Lebenszeit müssen enthalten sein. Die Klausel wäre sonst nicht für jeden Beamtenstatus gültig.

Die SIGNAL IDUNA Bedingungen sind für Beamte und Arbeitnehmer gültig. Die Bedingungen enthalten alle wichtigen Regelungen für beide Berufsgruppen. Dies hat einen entscheidenen Vorteil. Bei einem Wechsel vom Arbeitnehmer zum Beamten oder vom Beamten zum Arbeitnehmer ist kein neuer Abschluss eines Vertrages notwendig. Einige Anbieter reduzieren die Leistungen nach einem Wechsel des Berufs deutlich.

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Certified Site Metrics are metrics that are directly-measured from the website instead of estimated. The website owner has installed an Alexa Certify Code on the pages of their site and chosen to show the metrics publicly.

  • A more accurate Alexa Rank
  • A private metrics Dashboard for On-Site Analytics
  • The ability to publish unique visitor and pageview counts if desired

Certified Metrics are available with all Alexa Pro plans.

Not all websites implement our on-site analytics and publish the results. For these sites, we show estimated metrics based on traffic patterns across the web as a whole. We identify these patterns by looking at the activity of millions of web users throughout the world, and using data normalization to correct for any biases.

The more traffic a site gets, the more data we have to calculate estimated metrics. Estimates are more reliable the closer a site is to being ranked #1. Global traffic ranks of 100,000+ are subject to large fluctuations and should be considered rough estimates.

If a site has Certified Metrics instead of estimated, that means its owner has installed code allowing us to directly measure their traffic. These metrics have a greater level of accuracy, no matter what the ranking.

Alexa Traffic Ranks
The global and country traffic ranks show how popular a site is relative to other sites.

Unique Visitors and Pageviews
The number of people who visit this site and the number of pages they view. Site owners who install the Alexa Certify Code on their website can choose to display their Certified Metrics, such as Monthly Unique Visitors and Pageviews, if they wish. For other sites, we display the estimated number of unique visitors from up to 6 countries, when sufficient data is available (Advanced plans only).

Audience Geography
The audience geography data describes where visitors to this site over the past month are located, and how the site is ranked in popular countries. If a country is not listed, it is because Alexa does not have enough data for this site to rank/measure the site's popularity among that country's online population. These metrics are updated monthly.

How is this site ranked relative to other sites?

Für die Gesundheit seines Meerschweinchens kann man als Halter eine ganze Menge tun. Das fängt bei der artgerechten Haltung (keine Einzelhaltung, Meerschweinchen immer mindestens zu Zweit halten) an und geht über die richtige Ernährung bis hin zu der Frage, wie man ein altes Meerschweinchen, einen Senior, richtig hält. Außerdem hält der Sommer, zumindest wenn er heiß ist, noch eine Herausforderung für uns parat, denn Meerschweinchen und Sommerhitze, das kann schnell zu Problemen führen.

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Wenn du noch nicht genau weißt, welcher Ausbildungsberuf für dich in Frage kommt, du aber schon eine oder mehrere Fachrichtungen oder Berufsfelder im Blick hast, dann klicke dich durch unsere Fachrichtungsseiten:

Du könntest dir einen Ausbildungsberuf im Büro vorstellen, weißt aber noch nicht so recht, was es da überhaupt gibt? Dann klick dich durch die kaufmännischen Ausbildungsberufe und lass dich inspirieren. Alle, die gern im technischen Bereich arbeiten wollen, für die kommt unter Umständen ein technischer Ausbildungsberuf in Frage. Oder doch lieber einen Beruf in der IT oder Elektrotechnik? Dann schau nach, welche Ausbildungsberufe es in dieser Branche gibt.

Willst du aber etwas mit den Händen machen, dann wäre ein handwerklicher Beruf, ein Beruf auf dem Bau oder ein Beruf im Freien vielleicht passend. Und für die, die gerne mit oder am Menschen arbeiten möchten, können sich über medizinische Ausbildungsberufe oder über Berufe im sozialen und pädagogischen Bereich informieren.

Du möchtest deinen Kindheitstraum wahr machen? Dann informiere dich über die Ausbildung bei der Polizei oder über eine Feuerwehr-Ausbildung. Wenn du Sprachen über alles liebst, könnten Berufe mit Sprachen etwas für dich sein. Du hast eine kreative Ader? Dann wären kreative Berufe oder künstlerische Berufe genau das Richtige. Du liebst die Atmosphäre am Flughafen? Dann denk doch mal über Berufe am Flughafen nach!

Für alle Neugierigen: Die Top 10 der bestbezahlten Berufe.

Du strebst das Abitur oder Fachabitur an und möchtest nicht studieren? Dann schau dir die Top Ausbildungsberufe mit Abitur an oder informiere dich über die Sonderform Abiturientenausbildung. Du hast deinen Hauptschulabschluss (bald) in der Tasche und bist auf der Suche nach einem passenden Ausbildungsberuf? Sieh dir die Top Ausbildungsberufe mit Hauptschulabschluss an und finde freie Lehrstellen im Stellenmarkt.

Neben den Ausbildungsberufen, die du im Rahmen einer klassischen Berufsausbildung erlernst, gibt es jede Menge weitere Berufe und Berufsbezeichnungen. Für manche davon ist kein bestimmter Ausbildungsweg vorgeschrieben, du kannst also über verschiedene Wege in den Beruf kommen. Für andere musst du dagegen ein bestimmtes Studium absolvieren.

Du bist dir immer noch unsicher, welcher Beruf zu dir passt? Dann mach doch den Berufswahltest. Dieser verrät dir nicht nur, welche Berufe am besten zu deinen Stärken und Wünschen passen, sondern liefert dir gleich die freien Ausbildungsstellen dazu!

Bildnachweis:
„Hammer, Nägel und Meterstab" © Les Cunliffe / Fotolia
„Chemikantin in Arbeitskleidung" ©.shock / Fotolia
„Kameramann in Fernsehstudio" © DeshaCAM / Fotolia
„Mann und Frau in Lagerhalle" © WavebreakmediaMicro / Fotolia
„Elektroniker" © Kalinovsky Dmitry / Fotolia
„Sanitäter" © Benjamin Nolte / Fotolia
„Mann mit Headset" © Monkey Business / Fotolia
„Kinder malen mit Farben" © Oksana Kuzmina / Fotolia

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Wir reden über alles. Auch über psychische Gesundheit und Krankheiten. Informationen und Gesprächstipps

1 Auch über psychische Gesundheit und Krankheiten. Informationen und Gesprächstipps

2 Darüber reden ist wichtig Die Kampagne «Wie geht s Dir?» Über psychische Erkrankungen zu sprechen, fällt den meisten von uns nicht leicht, Die in dieser Broschüre abgebildeten Plakate sind Teil der Kampagne «Wie geht s Dir». und wir fühlen uns im Umgang mit psychisch erkrankten Menschen manchmal Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Kampagne ist die Website unsicher. Je mehr man über psychische Erkrankungen weiss, desto besser kann man auf welcher viele Informationen der vorliegenden Broschüre vertieft behandelt mit ihnen umgehen und sie thematisieren. Diese Broschüre vermittelt Wissen über werden. Erkrankungen und gibt Gesprächstipps. Auch die Förderung von psychischer Gesundheit ist ein Thema. Denn wie den Körper kann man auch die Psyche pflegen und so Was will die Kampagne? Krankheiten vorbeugen. Die Kampagne «Wie geht s Dir?» möchte dafür sensibilisieren, dass es wichtig und richtig 2 ist, auch über psychische Erkrankungen offen zu sprechen. Sie möchte dazu beitragen, dass 3 Psychische Krankheiten werden oft verschwiegen. Über psychische Erkrankungen gibt es viele falsche Vorurteile. Zum Beispiel, dass die Erkrankten selber schuld seien und die Krankheit eine persönliche Schwäche sei. Oder, dass die Betroffenen aus Faulheit übertrieben oder simulierten. Auch die Meinung, dass man sich psychischer Krankheiten schämen muss, ist noch verbreitet. Vorurteile haben verschiedene negative Folgen: Die Betroffenen und auch ihre Angehörigen ziehen sich zurück und verschweigen die Krankheit. Das macht einsam und kann die Krankheit noch verstärken. Auch führen die Klischees und Vorurteile dazu, dass man lange wartet, bis man seine Hausärztin, den Hausarzt oder eine psychotherapeutische Fachperson darauf anspricht, dass es einem nicht gut geht. Darum werden psychische Krankheiten oft spät oder gar nicht behandelt. Dies ist umso schwerwiegender, als dass eine frühe Behandlung die Heilungschancen steigert. Darüber reden hilft. Nur wenn offen über psychische Erkrankungen gesprochen wird, kann ein angemessener Umgang damit gefunden werden. Etwa am Arbeitsplatz, wo man die geeignete Form von Entlastung finden möchte, oder im privaten Umfeld, wo man wissen will, wie man die Betroffenen unterstützen kann. Für die Betroffenen bedeutet es eine grosse Erleichterung, wenn sie ihre Krankheit nicht verschweigen müssen. Weil psychische Erkrankungen noch tabuisiert sind, fällt es den meisten Menschen schwer, darüber zu sprechen. Das gilt für die Betroffenen selbst und auch für die gesunden Personen in ihrem Umfeld. Auf Seite 11 finden Sie darum Gesprächstipps. Betroffene weniger ausgegrenzt werden, will Wissen über psychische Erkrankungen verbreiten und damit negative Vorurteile abbauen. Informationen zu verschiedenen Krankheiten finden Sie auf den folgenden Seiten. Die Kampagne möchte zudem mit konkreten Gesprächstipps das Sprechen über psychische Erkrankungen erleichtern. Auch das Thema psychische Gesundheit ist den Trägern der Kampagne wichtig: Tipps zur Förderung psychischer Gesundheit finden Sie auf Seite 10. Wer steht hinter der Kampagne? Die Kampagne wird von der Stiftung Pro Mente Sana und mehreren Kantonen getragen (vgl. Seite 12). Weitere Organisationen aus dem Gesundheitsbereich unterstützen die Kampagne, so etwa die Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP und die Verbindung der Schweizer Ärztinnen und Ärzte FMH. Mehr zu den Trägern und Partnern der Kampagne finden Sie unter Die Kampagne

3 Über psychische Erkrankungen Angsterkrankungen Psychische Erkrankungen sind häufig. Genau wie körperliche Krankheiten gehören psychische Krankheiten zum Leben und können alle treffen. Jeder zweite Mensch in der Schweiz leidet im Laufe seines Lebens einmal an einer ernsthaften psychischen Erkrankung. Nahezu jede Person macht daher in der Familie, im Arbeits- oder Freizeitumfeld direkte Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen. Diese sind aber zum Glück meist recht gut heilbar, besonders wenn die Behandlung frühzeitig begonnen wird. Psychische Erkrankungen haben komplexe Ursachen. Psychische Krankheiten sind nicht mit einfachen Modellen zu erklären. Viele Faktoren spielen mit, wenn die Psyche aus dem Gleichgewicht gerät: biologische, psychologische, soziale und spirituelle. Vieles wird auch heute noch nicht vollständig verstanden. Auslöser für eine psychische Krise oder Erkrankung ist meist eine Belastungssituation, etwa am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft oder in der Familie. Aber auch biologische Veränderungen im Körper, beispielsweise nach einer Geburt, können psychische Erkrankungen auslösen. Psychische Erkrankungen sind behandelbar. geraten unvermittelt in Todesangst mit sehr starken körperlichen Symptomen. Menschen 4 Psychische Erkrankungen sind gut behandelbar und oft auch heilbar. Bei vielen Menschen mit einer Phobie haben Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer Situation, z.b. starke 5 tritt eine Erkrankung nur einmal im Leben auf. Es stimmt also nicht, dass jemand, der einmal Angst vor Spinnen oder Angst vor Orten mit vielen Menschen. Sie versuchen der Angst psychisch krank ist, dies für den Rest seines Lebens bleibt. Je nach Krankheit und je nach möglichst aus dem Weg zu gehen, was je nach Phobie den Alltag recht stark beeinträchtigt. Schweregrad unterscheidet sich die Behandlung. Häufig wird jedoch eine Kombination von Als Soziale Phobie bezeichnet man die Angst, vor anderen Menschen negativ aufzufallen. Psychotherapie und Medikamenten angewandt. Auch Angehörigenberatung ist meist hilfreich. Bei der so genannten Generalisierten Angststörung wird die Angst zum ständigen Begleiter. Je früher eine psychische Erkrankung erkannt und behandelt wird, desto grösser ist Mehr Informationen unter Krankheiten verstehen der Behandlungserfolg. Psychische Erkrankungen sind vielfältig. Wie bei den körperlichen gibt es auch bei den psychischen Krankheiten eine grosse Anzahl verschiedener Krankheitsbilder. Die einzelnen Erkrankungen sind zudem bei jedem einzelnen Menschen jeweils individuell ausgeprägt. Auf den folgenden Seiten werden einige Krankheiten beschrieben. Ängste gehören zum Leben. Auch wenn sie unangenehm sind, so sind sie doch wichtig, denn sie warnen uns vor Gefahren. Bei Menschen mit einer Angsterkrankung gerät die Angst jedoch ausser Rand und Band und tritt auch in völlig ungefährlichen Situationen auf. Wenn der Körper stetig in Alarmbereitschaft ist, so hat dies körperliche Folgen: Verspannungen, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme treten auf. Angsterkrankungen werden noch zu wenig erkannt und behandelt. Häufig wird die hinter körperlichen Symptomen liegende Angsterkrankung nicht erkannt und daher auch nicht behandelt. Einerseits konzentrieren sich viele Hausärztinnen und Hausärzte vor allem auf körperliche Symptome und Ursachen, und andererseits kommen oft auch Betroffene nicht auf die Idee, dass ihre Ängste Ausdruck einer Erkrankung sein könnten. Sie denken, die Ängste gehörten einfach zu ihrer Persönlichkeit. Ist die richtige Diagnose aber erst einmal gestellt, so lassen sich Angsterkrankungen gut behandeln. Panikattacken, Phobien und weitere Formen kurz erklärt. Es gibt unterschiedliche Formen von Angsterkrankungen. Menschen mit Panikstörungen Konzerte. Tattoos. Panikattacke.

4 Depressionen Essstörungen Depressionen sind häufig und verursachen grosses Leid. Hauptkennzeichen sind eine anhaltende oder wiederkehrende traurige Verstimmung, das Gefühl innerer Leere, Denk-, Konzentrations- und Schlafstörungen. Depressive Menschen verlieren die Freude und das Interesse am Leben. Alltägliche Aufgaben, berufliche Verpflichtungen, Freizeitaktivitäten und soziale Kontakte werden schwierig zu bewältigen, alles wird zu viel. Das falsche Vorurteil, dass es den Betroffenen einfach am Willen und an Selbstdisziplin fehle, ist leider weit verbreitet. Depressionen haben unterschiedliche Schweregrade. Manche Menschen haben in ihrem Leben nur einmal eine Depression, die zwischen drei Monaten und zwei Jahren dauern kann. Andere wiederum erkranken mehrmals und wieder andere sind chronisch depressiv. Zudem wird auch nach Schweregrad unterschieden: Es gibt leichte Depressionen, die von aussen meist nicht erkennbar sind. Mittelschwere Depressionen führen oft dazu, dass man die Erwartungen des Umfelds nur noch teilweise erfüllen kann. Bei schweren Verläufen können die Betroffenen kaum mehr etwas bewältigen. Suizide sind häufig eine Extremfolge von Depressionen. Menschen mit einer Essstörung regulieren über das Essen Ängste, Stress und Gefühle. Die zwei häufigsten Essstörungen sind Anorexia nervosa und Bulimie. Anorexia nervosa wird auch als Magersucht, Bulimie als Ess- und Brechsucht bezeichnet. Es gibt auch Mischformen dieser beiden Erkrankungen. Magersucht: Selbstwert in Kilos messen. Magersüchtige haben eine getrübte Körperwahrnehmung: Sie können noch so mager sein, sie sind dennoch überzeugt, zu viele Kilos auf die Waage zu bringen. Darum essen sie so wenig wie nur möglich und treiben teilweise übermässig Sport, um Kalorien zu verbrennen. Alles dreht sich nur noch um die Kontrolle des Körpergewichts. Bulimie: Stress durch Essen vermindern. Bulimie-Betroffene essen zwar, teilweise in regelrechten Attacken, erbrechen das Essen aber danach wieder. Wie bei einer Sucht werden die Mengen, die man verschlingt, immer grösser. Essattacken lösen bei den Betroffenen Schuld- und Schamgefühle aus und werden oft verheimlicht. 6 Burnout und Bipolare Störung als Sonderformen. Gefährliche körperliche Folgen. 7 Das in den Medien stark beachtete Burnout wird oft in Zusammenhang mit Überlastung am Alle Formen von Essstörungen haben gefährliche körperliche Folgen wie z.b Herzrhythmusstörungen. Arbeitsplatz gebracht. Der Zustand des Ausgebranntseins entspricht häufig einer Erschöpfungsdepression. Essstörungen treten häufig erstmals in der Pubertät auf. Die Anorexie ist eine der Eine weitere Sonderform ist die Bipolare Störung, bei der sich depressive schwersten Erkrankungen bei jungen Menschen. Ein Grossteil der Betroffenen wird wieder Phasen mit manischen Episoden abwechseln, in welchen die Betroffenen voll überschäumendem gesund, es gibt aber auch chronische Verläufe und manche Erkrankte sterben daran. Tatendrang sind. Dabei verlieren sie oft den Realitätsbezug. Mehr Informationen unter Krankheiten verstehen Mehr Informationen unter Krankheiten verstehen Hagel. Jass. Depression. Flirt. Schuhe. Magersucht.

5 Weitere Erkrankungen: Suchterkrankungen. Sucht- oder Abhängigkeitserkrankungen werden zu den psychischen Erkrankungen gezählt und sind häufig. Sowohl Substanzen (vor allem Alkohol und Tabak) als auch Verhalten (zum Beispiel Glücksspiel) können abhängig machen. Wichtigste Kennzeichen einer Sucht sind, dass die Betroffenen immer mehr konsumieren müssen, um die erwünschte Wirkung zu erzielen und dass sie Entzugserscheinungen bekommen, wenn sie auf das Suchtmittel oder -verhalten verzichten. Suchterkrankungen sind oft in Kombination mit anderen psychischen Erkrankungen anzutreffen. Übermässiger Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenkonsum ist teilweise auch ein Selbstheilungsversuch, um mit Depressionen oder Ängsten umzugehen. Mittelfristig verstärkt starker Konsum jedoch diese Erkrankungen. Suchterkrankungen sind für die Angehörigen meist sehr belastend. Borderline-Persönlichkeitsstörungen. Die Borderlinestörung ist eine eher seltene und vom Umfeld oft wenig verstandene Erkrankung. Menschen mit einer Borderlinestörung haben vor allem Schwierigkeiten in Beziehungen und mit ihrem Selbstwert. Sie können Gefühle und ihre Stimmung schlecht regulieren und handeln oft impulsiv. Selbstverletzungen wie z.b. Ritzen und Suizidversuche sind häufig. Die Störung ist meist zwischen dem 15. und 35. Lebensjahr am stärksten ausgeprägt. Betroffene hatten oft eine schwere Kindheit. Das Leiden und die Einsamkeit bei dieser Krankheit sind gross. Auch für das Umfeld ist der Umgang mit der Krankheit sehr anspruchsvoll und belastend. Schizophrenie. Über die Entwicklung von Schizophrenien weiss man noch wenig. Keine Schizophrenie ist wie Zwangsstörungen. die andere. Alle zeichnen sich durch Wahnvorstellungen und Halluzinationen aus. Betroffene Zwangsstörungen umfassen Zwangshandlungen und Zwangsgedanken. Typische Zwangshandlungen hören, sehen, fühlen oder riechen Dinge, die für andere nicht wahrnehmbar sind, und haben sind etwa Händewaschen, Zählen (z.b. Treppenstufen) oder Kontrollieren (z.b. fixe Überzeugungen, die für sie unverrückbar real sind, auch wenn sie vom Umfeld gar nicht ob etwas ausgeschaltet ist). Ein typischer Zwangsgedanke ist etwa: «Habe ich die Türe abgeschlossen?» geteilt werden. Schizophrenie beginnt in der Regel schleichend. Es gibt Menschen, die nur Zwangsgedanken gehen oft der Zwangshandlung voraus. Solche Gedanken einmal die Symptome zeigen und danach vollständig gesunden. Andere haben wiederkeh- 8 und Handlungen kennt fast jeder und sie sind nicht gleich ein Zeichen für eine Krankheit. Erst rende Episoden, dazwischen geht es ihnen recht gut, und wieder andere leiden chronisch 9 an der Krankheit. wenn der Zwang so stark wird, dass die Betroffenen trotz Einsicht in die Sinnlosigkeit des Zwangs regelrecht darin gefangen sind und kaum noch etwas anderes tun können, spricht man von einer Zwangsstörung. Zwangsstörungen beginnen meist schleichend. Schwere Zwangsstörungen führen dazu, dass Betroffene ihr normales Leben nicht mehr führen können und arbeitsunfähig werden. Die Bandbreite ist sehr gross. Und weitere. Es gibt eine ganze Reihe weiterer psychischer Erkrankungen. Auf Krankheiten verstehen finden Sie beispielsweise Informationen zu Trauma und Traumafolgestörungen, also Erkrankungen, die nach extrem belastenden Lebensereignissen auftreten. Auch zu ADHS, Autismus, Demenz und weiteren Krankheiten finden Sie Informationen. Ferienpläne. Kinder. Waschzwang. Bitte beachten Sie: Der Übergang zwischen psychischer Gesundheit und psychischen Erkrankungen ist fliessend. Viele einzelne Merkmale von psychischen Erkrankungen treten auch bei völlig gesunden Menschen auf. Wenn Sie also bei der Beschreibung der obigen psychischen Erkrankungen den Eindruck haben, einzelne Merkmale träfen auch auf Sie zu, sollte Sie dies nicht beunruhigen, ausser Sie leiden stark unter diesen Symptomen. Wenn Sie unsicher sind, empfiehlt es sich, mit Personen aus der Familie, aus dem Freundeskreis oder mit einer Fachperson (siehe Seite 12) darüber zu sprechen.

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Die Ergonomie beschreibt als Teilgebiet der Arbeitswissenschaft im gröbsten Sinne, dass die Arbeitsbedingungen dem Menschen anzupassen sind. Dabei sollen die Belastungen bei der Arbeit gemindert und gleichzeitig die Leistungsmöglichkeiten des Menschen verbessert werden.

Dementsprechend soll Ergonomie am Arbeitsplatz dafür sorgen, dass die Gesundheit aller bei individuellen Tätigkeiten lange erhalten bleibt. Dabei erleichtern ergonomische Produkte die tägliche Arbeit. Aber nicht nur sie haben positive Auswirkungen, auch die Arbeitsumgebung sowie die Arbeitsorganisation muss bei der Arbeitsgestaltung berücksichtigt werden.

Zu den Arbeitsmitteln gehören alle für die Arbeit verwendeten Gegenstände. Bei der Anschaffung der Mittel sowie Einrichtung des Arbeitsplatzes ist vor allem eine ganzheitliche Betrachtung wichtig.

Es genügt nicht, nur einen ergonomischen Bürostuhl bereit zu stellen. Wenn dieser nicht an den Schreibtisch angepasst werden kann, entstehen beim Sitzen zwangsläufig Fehlhaltungen. Ein Grund, weshalb so viele über Beschwerden an Rücken, Nacken, Armen, Kopf oder Augen leiden. Ergonomische Produkte müssen also aufeinander abgestimmt sein.

Jeder Mensch ist anders. Deshalb ist es wichtig, dass die Arbeitsmittel individuell einstell- und anpassbar sind. Für Unternehmen ist es deshalb auch sinnvoll, einen Ergonomie-Fundus anzulegen, durch den Mitarbeiter die Möglichkeit haben, verschiedene Produkte zu testen.

Obwohl der Arbeitsplatz richtig eingerichtet wurde, treten dennoch viel zu oft gesundheitliche Probleme auf. Diese resultieren dann meistens aus der Arbeitsumgebung.

Das Raumklima, die Einrichtung und das Design des Raums, die Farben der Wände und Einrichtungsgegenstände, die Beleuchtung, Lärm, Vibrationen, Strahlungen, Gerüche und Schmutz haben großen Einfluss auf das Wohlbefinden der Organismus.

Auch hier empfindet jeder Mensch anders. Was dem einen zu kalt ist, ist dem anderen womöglich angenehm oder schon zu warm. Oft gilt es, Kompromisse eingehen zu müssen und zu können.

Geht es um die seelische Gesundheit, also im Großen und Ganzen um das Wohlbefinden der Mitarbeiter, so haben organisatorische Maßnahmen großen Einfluss.

Eine gesunde Führung bezieht die Mitarbeiter in Entscheidungen mit ein. Wichtig dabei ist eine optimale Kommunikation. Alle müssen informiert werden, bzw. Zugang zu relevanten Informationen haben.

Die Arbeitsaufgaben müssen an die Kompetenzen und Wünsche angepasst sein. Dazu zählt auch ein angemessener Arbeitsumfang sowie eine soziale und finanzielle Wertschätzung.

Die ergonomische Gestaltung der Arbeit sollte immer als Ganzes betrachtet werden. Einzelne Gestaltungsfelder besitzen dabei komplexe Wirkungszusammenhänge, die nie außer Acht gelassen werden dürfen. Wir beschäftigen uns zum größten Teil mit den Arbeitsmitteln in einem Büro. Es sei jedoch angemerkt, dass die anderen Felder für die Ergonomie ebenso wichtig sind.

Bei der Gestaltung der Arbeit ist es immer wichtig, Betroffene zu Beteiligten zu machen. D.h., die Personen, die die Gestaltungsmaßnahmen betrifft, sollten immer in den Entscheidungsprozess integriert werden. Dabei dürfen besondere Personengruppen wie beispielsweise Jugendliche, ältere Menschen, gesundheitlich beeinträchtigte und behinderte Menschen nie außer Acht gelassen werden.

Die von der IG Metall gegründete Initiative Gute Arbeit unterstützt Arbeitgeber und Arbeitnehmer und konzentriert sich dabei hauptsächlich auf die Vereinbarung von Beruf und Familie sowie eine altersgerechte wie auch alternsgerechte Arbeitsgestaltung. Darüber hinaus versucht die „Initiative Neue Qualität der Arbeit“ (INQA) Interessen der Beschäftigten an gesunde und gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen mit den Interessen der Unternehmen zu verbinden.

Wenn es über die Pflicht des Arbeitgebers hinaus geht, können manche Arbeits- und Hilfsmittel bezuschusst werden. Wann dies der Fall ist, wer bezuschusst werden kann und wie man dabei vorgehen sollte, verrät dieser Artikel.

Unzufrieden war sicherlich jeder schon einmal. Bei manchen ist dies jedoch der Alltag am Arbeitsplatz. Wichtig ist, zu wissen, was die schlechte Stimmung auslöst. Wem dies bewusst ist, der kann auch handeln und neue Zufriedenheit gewinnen.

Monotone Arbeit oder fehlende Wertschätzung sind nur zwei von vielen Faktoren, wodurch die Motivation verloren geht. Jeder kann jedoch selbst was tun, um sich selbst zu motivieren. 7 einfache Tipps verraten es Dir.

Unzufriedenheit ist erst der Anfang. Oft wird aus dieser eine innere Kündigung. Die Mitarbeiter machen nur noch Dienst nach Vorschrift. Hauptverantwortlich sind die Führungspersonen. Doch wer aktiv wird, übersteht auch diese Tiefphase.

Wie schon oben erwähnt, ist der Arbeitgeber dazu verpflichtet, den Arbeitsplatz so zu gestalten, dass er der Gesundheit der Mitarbeiters nicht schädigt und er diesem ein ermüdungs- und schmerzfreies Arbeiten gewährleistet. Ein optimaler Arbeitsplatz schützt nicht nur vor Krankheit, sondern fördert vor allem durch entsprechende Maßnahmen die Gesundheit.

Jedoch sollte es sich der Mitarbeiter nicht zu bequem machen und die Verantwortung vollkommen an den Arbeitgeber abwälzen. Es gilt zu bedenken, dass jeder Mensch selbst für seine Gesundheit verantwortlich ist. Wer also denkt, dass sein Arbeitsplatz nicht ergonomisch gestaltet ist oder dass einige Dinge optimiert werden können, der sollte sich darum kümmern und die verantwortlichen Personen (Betriebsarzt, Sicherheitsfachkraft, Ergonomieberater) involvieren.

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Bewegung ist in der Schwangerschaft unbedingt zu empfehlen, damit Sie fit bleiben und damit die Entbindung nicht so schwer ist. Auf die Entbindung können Sie sich mit verschiedenen Gymnastik-Kursen vorbereiten. Fahrradfahren ist für Frauen und Männer gesund und hält fit. Während der Schwangerschaft können Sie weiterhin mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zum Shopping in die Stadt fahren. Selbstverständlich können Sie in der Freizeit längere Touren mit dem Fahrrad bestreiten, doch Sie sollten einiges dabei beachten.

Besonders wichtig ist, dass Sie sich während der Schwangerschaft nicht zu sehr anstrengen. Die Schwangerschaft verlangt Ihrem Körper viel ab. Das sollten Sie beachten. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie nicht so schnell wie vorher fahren können. Sie sollten unwegsames Gelände unbedingt meiden. Schnell kann es zu einem Sturz kommen, der fatale Folgen für Sie und für Ihr Baby haben kann. Selbstverständlich sollte der Fahrradhelm für Sie eine Selbstverständlichkeit sein.

Während der Schwangerschaft ist Radfahren sogar besser als Joggen, da die Belastung gleichmäßig ist. Ihre Knie werden dabei nicht einseitig oder falsch belastet. Der Sattel nimmt Ihnen einen Teil der Last ab, was Knochen und Gelenke schont. Sie halten Herz und Kreislauf in Schwung und verbrennen Kalorien. Sie wirken beim Radfahren während der Schwangerschaft einem Rückgang der Leistungsfähigkeit entgegen. Die Schwangerschaft birgt ein erhöhtes Risiko für die Krampfaderbildung. Beim Radfahren können Sie einem Blutstau und einer Wasseransammlung in den Beinen vorbeugen. Sie sollten jedoch unbedingt auf eine aufrechte Sitzposition achten, damit das Blut richtig zirkulieren kann. Sie sollten, damit Sie Ihren Organismus nicht überlasten, beim Radfahren eine Pulsuhr tragen und versuchen, Ihren Puls immer auf einem bestimmten Level zu halten. Ihr Belastungspuls sollte 130 bis 140 Schläge in der Minute nicht überschreiten. Eignet sich Ihr Fahrrad nicht für die Schwangerschaft, sollten Sie sich im Fachhandel verschiedene Fahrräder ansehen. Möchten Sie ein modernes Bike kaufen, sollten Sie es vor dem Kauf ausprobieren. Damit es nicht zu einer Fehlbelastung Ihrer Gelenke kommt, sollten Sattel und Lenker richtig eingestellt sein.

Überlegen Sie genau, wo Sie fahren. Bei nassem Wetter und auf rutschigen Straßen und Wegen sollten Sie nicht fahren. Um Unfälle zu vermeiden, sollten Sie nur dort fahren, wo gute Radwege vorhanden sind.

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Die "Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit" wendet sich an alle Menschen, die sich für Gesundheitsthemen interessieren. Deshalb liegt sie dort zum Mitnehmen aus, wo sich alles um die Gesundheit.

Die Pharmazeutische Zeitung (PZ) ist die führende Zeitschrift der Apothekerschaft in deren Mittelpunkt die öffentliche Apotheke steht. Sie informiert über alle für die Berufsgruppe relevanten.

Offizielles Mitteilungsblatt der Ärztekammer Nordrhein und der kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein. Das RHEINISCHE ÄRZTEBLATT ist das offizielle Organ der Ärztekammer Nordrhein und der.

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Die Infizierung mit Spulwurmeiern findet meist über nicht ausreichend gewaschenes Obst oder Gemüse statt, das mit verunreinigtem Kot gedüngt oder anderweitig mit Verunreinigungen in Kontakt geraten ist. Auch verunreinigte Sandkasten- oder Gartenerde kann zu einer Infektion führen, ebenso der Kontakt mit infizierten Tieren wie Hunden oder Katzen.

Spulwürmer wandern alles über Würmer bei Kindern Spulwurm den Körper und nisten sich im Dünndarm ein, wo sie eine Länge von bis zu 40 Zentimetern erreichen können.

Dort ernähren sich die Parasiten vom Nahrungsbrei. Oft treten bei einer Infektion alles über Würmer bei Kindern Spulwurm den Parasiten keine Beschwerden auf, sodass der Befall unbemerkt bleibt. Auch Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Blässe alles über Würmer bei Kindern Spulwurm auffallende Augenringe können auf eine Infektion hindeuten.

Anhand einer Würmer von einer Katze Person kann ein möglicher Befall nachgewiesen werden.

Tierische Spulwürmer bei Kindern werden hingegen durch eine Blutprobe nachgewiesen. Die Behandlung, bei der die Würmer abgetötet werden, dauert etwa drei Tage.

Um Spulwürmer bei Kindern von vornherein zu verhindern, sollten Sie besonders auf sorgfältige Hygiene achten. Denken Sie auch daran, Obst und Gemüse vor dem Verzehr gründlich abzuwaschen. Liebe Leserinnen und Leser, leider können just click for source bei bestimmten Themen und bei was analysiert Würmer zu über Aufkommen die Kommentarfunktion nicht zur Alles über Würmer bei Kindern Spulwurm stellen.

Warum das so ist, erfahren Sie in einer Stellungnahme der Chefredaktion. Aktuelle Leserdiskussionen und Kommentare finden Alles über Würmer bei Kindern Spulwurm auf unserer Übersichtsseite. Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

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Der Bichon frisé ist ein idealer Wohnungshund, der nicht haart. Er erreicht eine Schulterhöhe von ca. 25-27 cm und ist von robuster Gesundheit, welche ihm zu einer erstaunlich hohen Lebenserwartung verhilft. Sein Wesen ist ausgeglichen und selbstbewußt. Fremden Personen oder anderen Hunden gegenüber zeigt er sich freundlich und ohne Aggressionen. Kinder liebt er über alles, und das Spielen und Toben mit ihnen bereitet ihm viel Freude. Doch nicht nur das Spielen macht ihm viel Spaß, sondern er läßt sich auch sehr gerne mal verwöhnen und liebt es, gestreichelt zu werden. Keinesfalls ist er hektisch oder nervös und hat nicht das Bedürfnis, den ganzen Tag beschäftigt zu werden. Er paßt sich problemlos in den individuellen Alltagsrythmus ein. Der Bichon frisé ist ein Hund, der auch problemlos eine gewisse Zeit alleingelassen werden kann.

Seine Abstammung findet der Bichon frisé im Water Spaniel bzw. Barbet. Daher stammt der Oberbegriff "Barbichon". Zu dieser Gruppe der Bichons zählen heute die folgenden 5 Rassen: der Bichon Maltais (Malteser), der Bichon Bolognais (Bologneser), der Bichon Havanais (Havaneser), der Bichon Ténériffe (Bichon frisé) sowie das Petit chien lion (Löwchen). Der Name Ténériffe ist auch heute noch in einigen Rassehundebüchern anstelle des Namens Bichon frisé zu finden. Er stammt aus der frühesten Zeit um 1500, als Spanische Segler einige dieser Hunde mit sich auf die Canarischen Inseln brachten. Dort wurde er gezüchtet, und an hochstehende spanische und italienische Persönlichkeiten verkauft. Von dort haben französische Eindringlinge viele Hunde dieser "neuen" Rasse als Kriegsbeute mit nach Hause gebracht.

1515 hielt dann der Bichon frisé unter Francis I (1515-1547) Einzug in die hochherrschaftlichen Königshäuser. Den Höhepunkt seiner Popularität erreichte er 1574 unter der Regierung des Henry III (1574-1589). Der Bichon frisé, der soviel Anmut und Lieblichkeit an sich hatte, eroberte im Sturm die Herzen der französischen Damen der Renaissance. Er wurde von ihnen mit soviel Aufmerksamkeit umgeben, daß er in jedem Salon der Mittelpunkt war. Er wurde parfümiert, geschmückt mit Bändchen und Schleifchen. Man drehte ihm Löckchen ein, kurzum er wurde von allen Seiten verhätschelt. Dadurch kam man von dem alten Namen Ténériffe ab und nannte ihn Bichon (franz. verhätscheln: bichonner). Der Zusatzname frisé bedeutet lediglich "gelockt".

Erst im März 1933 wurde ein Standard über diese Rasse geschrieben, und 1 1/2 Jahre später, im Oktober 1934, wurde er erstmalig im Zuchtbuch des französischen Hundeverbandes aufgeführt. Der Bichon frisé ist eine franco-belgische Rasse.

1956 erst wurde er nach Amerika gebracht, von wo aus dann 1973 das erste Zuchtpaar durch amerikanische Einwanderer nach England eingeführt wurde. Dieses Zuchtpaar hat dann 1974 den ersten Wurf englische Bichon-frisé-Welpen hervorgebracht. Heute ist die Zucht dieser Rasse in England sehr verbreitet.

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  • 125 g Zucker
  • 2 EL Mokka-Vanille-Gewürz
  • Salz
  • 50 g Kakaopulver

    Zubereitung: Zucker, Mehl, Backpulver, Kakao, Salz und Gewürz mischen. Eier, Espresso, Milch und Butter zugeben und alles verrühren. Walnüsse untermengen. Teig in eine gefettete, rechteckige Back- oder Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad etwa 25 bis 30 Minuten backen. Etwas auskühlen lassen, mit Puderzucker bestreuen und in fünf mal fünf cm große Stücke schneiden.

    Pro Stück: 165 kcal

    Autor: es
    Letzte Aktualisierung: 04. Mai 2016
    Quellen: Echo der Frau ("Das gesunde Rezept")

    Am besten geeignet sind rohe:
    Rindermarkknochen
    Kalbsknochen
    Lammrippchen
    Ochsenschwanzknochen

    • Eine Sitzung von ca. 30 Minuten (nur ca. 15 Cent Stromkosten) reicht dank der optimalen Strahleranordnung aus.

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    Dagmar B. aus Rutesheim (09.03.2013): Chinesische Akupunktur hat mir signifikant geholfen gegen Herzstolpern.

    Dr. Horst Lanczik aus Bensheim (06.03.2013): Beruhigend!

    Brigitte aus Thüringen (05.03.2013): Hallo Susanne aus Bad Krozingen, ich kenne Deine Gefühle und Ängste, weil ich das auch alles durchmache. Ich habe seit 6 Jahren Herzstolpern und lt. den Kardiologen ist alles in Ordnung. Ich vertraue auch meinem Arzt, weil ich mir denke, dass es auch sehr psychisch bedingt ist. Du hast den Tod Deiner Schwester erlebt und denkst nun, Dir geht es genauso. Von diesen negativen Gedanken musst Du wegkommen. Du darfst Dich da nicht hineinsteigern. Ich bin auch so. Die Ängste kommen dann immer wieder, ständig hat man Angst zu sterben. Denk an Deine kleine Tochter, die Dich braucht und genieße mit ihr das Leben. Sie wird so schnell groß - und Du wirst sie aufwachsen sehen. Ich lasse mir jetzt von Neurologen und Psychologen helfen, um die Angst zu verlieren. Wenn die Kardiologen sagen, dass unser Herz organisch in Ordnung ist, dann sollten wir das glauben. Aber immer, wenn das Stolpern losgeht, hat man Angst. Und diese Angst muß man überwinden oder zumindest lernen, in den Griff zu kriegen. Ich beginne jetzt in 2 Wochen eine Psychotherapie gegen die Angst, ich mache autogenes Training und habe mich zum Yoga angemeldet. Das tue ich alles, mit der Hoffnung, irgendwann dieses lästige Stolpern und die Ängste zu besiegen. Du wirst das auch schaffen. Die Welt ist so schön - und wir müssen dafür kämpfen, dass wir so lange, wie möglich, auf diesem schönen Planeten leben können. Ich wünsche allen das Beste.

    Susanne aus Bad Krozingen (26.02.2013): Es ist immer wieder erfreulich, daß auch andere an solchen Symptomen leiden. Ich bin 36 Jahre alt, habe eine kleine Tochter, sie ist 3 1/2 Jahre alt. Im Oktober 2007 habe ich meine Schwester verloren, die mit 36 Jahren an einer Herzmuskelentzündung starb und zwei kleine Kinder hinterlassen hat. 8 Wochen nachdem meine Tochter auf der Welt war, gingen bei mir die Symptome los. Ich hatte Herzrhythmusstörungen, Ängste zu sterben und meine Tochter nicht aufwachsen zu sehen. Ich habe alle Untersuchungen gemacht bekommen, von einer EPU hier im Herz-Zentrum, bis hin zu EKG, Langzeit-EKG und Ultraschall. Die letzte Herzuntersuchung hatte ich erst letztes Jahr im Dezember und der BEfund ist wieder in Ordnung. Ich habe ein extremer Flachrücken und durch die ständigen Ängste auch ein wahnsinnig verspannter Rücken/Schulterbereich. Manchmal kann ich mit den HRST umgehen, ein anderer Tag gehts wieder nicht. Ich habe Angst vorm alleine sein, grade auch wenn ich mit meiner Tochter alleine bin, weil ich ständig Angst habe zu sterben. Ich würde mir nur einfach gerne wünschen, das ich den Menschen und Ärzten vertrauen und glauben kann, die mir gesagt haben, das alles in Ordnung ist. Nur kann ich das ganz schwer. Vielleicht kann mir ja noch jemand einen Rat geben. Herzliche Grüße

    Lena aus H. (24.02.2013): Meine Frage, kann sich durch dieses Stolpern ein Gerinnsel bilden, ich nehme Betablocker, Magnesium, Kalium und Weißdornkapseln, aber es hat sich kaum gebessert. Zum Arzt gehe ich deswegen nicht mehr hin, weil er mir doch nicht helfen kann. Viele Grüße Lena

    Michael Ernst aus Berlin (19.02.2013): Ich würde es begrüßen, wenn die Formulierung "immer wieder" präzisiert würde. Bedeutet sie "regelmäßig wiederkehrend" also zum Beispiel auch nur als vierteljährliche Erscheinung?

    Annika E. aus Niedersachsen (07.02.2013): Hallo, ich bin 16 Jahre alt. Jeden Abend habe ich Herzstolpern, nachts kann ich meistens nicht schlafen wegen Atemnot und Husten. Kann es irgendwas mit allergischem Asthma zu tun haben? Weil ich nämlich seit 5 Jahren unter allergischem Asthma leide.

    Sylvia W. aus Essen (27.01.2013): Ich hatte mir große Sorgen gemacht, da Stolpern vermehrt auftrat.

    Lena aus Hameln (22.01.2013): Hallo, ich habe auch dieses Problem Herzstolpern seit vielen Jahren. Oft jeden Tag, dann wieder weniger. Geholfen wurde mir bis heute nicht, es wird nur immer gesagt, es ist nicht schlimm, für mich aber schon. Grüße an Alle.

    Jenny aus Wolfenbüttel (20.01.2013): Hallo, ich bin 73 Jahre und habe über 20 Jahre Herzstolpern, hatte auch viele Untersuchungen. Es wurde mir immer gesagt, das wäre nicht schlimm. Mal habe ich Ruhe, aber dann ohne einen Anlass wieder das Stolpern. Im Sommer 2012 hatte ich das über 5 Wochen, bin dann zum Arzt. Es waren Aussetzer, mit Absprache des Kardiologen sollte ich die Bisoprolol nicht nehmen, aber Metforphen Blutverdünner. Danach war ich nach 3 Wochen wieder beim Arzt, weil es nicht besser wurde, ich bekam die Antwort, dass er nichts machen könnte. Habe danach den Arzt gewechselt. Jetzt nehme ich Magnesium und Weißdorn, jetzt ist es besser, aber ich bin nicht ganz ohne dieses Stolpern, liebe Grüße an Alle.

    Monika U. aus Schmalkalden (14.01.2013): Ja, melde mich wieder einmal. Bin 65 Jahre alt, weiblich. Habe seit meinem 20. Lebensjahr Herzstolpern/Extrasystolen, die bis zum Jahre 2011 harmlos waren. Viele Untersuchungen sind gemacht worden. Bis dahin habe ich auch weiter keine Medikamente genommen (außer Prodecur Herzschutzkapseln). Im Januar 2011 verschlimmerten sich die Extrasystolen mit Herzstichen verbunden und sehr gehäuft. Ich bekam Panikattacken und Angst. Im Oktober 2011 ging ich ins Krankenhaus und wurde gründlich untersucht. Eine Herzerkrankung wurde nicht festgestellt. Im Krankenhaus bekam ich nur ein Beruhigungsmittel. Auf mein Bitten hin, da es mir trotzdem noch nicht so toll ging, einen Betablocker gering dosiert verordnet. Nach ca. vierwöchiger Einnahme des Betablocker ging es mir viel besser. Bei mir sollen die Extrasystolen nervös bedingt sein. Durch die Einnahme des Betablockers einmal täglich verspüre ich nur selten Extrasystolen und die auch nur in Ruhe. Andere Beschwerden wegen der Extrasystolen habe ich keine. Somit lebe ich nun seit 45 Jahren mit diesen Extrasystolen. Vielleicht ist das für manchen Betroffenen von uns eine kleine Beruhigung. Eine gründliche Untersuchung vom Kardiologen ist natürlich immer erforderlich. Wenn der feststellt, dass die Extrasystolen harmlos sind, sollte man dem auch vertrauen. Angst und Panik verschlimmert nur alles. Liebe Grüße von Ussi.

    Anke aus Templin (04.01.2013): Hallo, ich bin weiblich, 45 Jahre alt und habe seit 7 Jahren Herzstolpern, welches, wenn es ganz arg auftrat, in Herzrasen überging. Bin dann immer ins Krankenhaus und stets wurde ein akuter Kaliummangel diagnostiziert. Als Ursache des Kaliummangels wurde auch ein Tumor der Nebenniere vermutet - hat sich aber nicht bestätigt. Das Herz soll soweit gesund sein. Ich nehme Bisoprolol und Tromcardin. das Stolpern ist aber trotzdem da. Wenn es ganz schlimm ist, nehme ich eine Kaliumtablette, was meistens hilft. Aber die Angst bleibt natürlich und das normale Leben ist irgendwie eingeschränkt. Grüße an alle Leidensgenossen.

    Michaela aus Lauf bei Nürnberg (28.12.2012): Hallo - ich hab mich hier durchgelesen - und bin so froh. es gibt also Menschen, die sich ähnlich wie ich fühlen!! Seit Jahren habe ich zwischendurch Herzrasen oder Herzstolpern. da das meine Mutter und Schwester auch haben, wurde immer gesagt, das sei eben erblich, aber ist nicht Schlimmes. in den letzten zwei Jahren wurde es aber immer stärker. Ich war beim Arzt, mehrmals. Aber immer zur "falschen" Zeit. Er konnte nichts feststellen. einmal nur bei einer Herzrasattacke lag ich direkt am EKG. Er sah aber nichts Besonderes und gab mir einen Tipp, wie ich mir selbst helfen könne: Die rechte Halsseite in Höhe der Ader sanft druckweise massieren. Das hilft auch oft. Danach war ich einmal bei einem Kardiologen. Belastungs-EKG, Herzultraschall. Dabei kam auch nicht raus. Er meinte nur, ich muss damit zurechtkommen. Mich hat hier EIN Kommentar etwas nervös gemacht - der von einem OL aus Sinsheim - kann es also wirklich sein, dass trotz aller Ungefährlichkeit sich ein Blutgerinnsel bildet, welches ja lebensbedrohlich ist? Hat da jemand Erfahrungen? Momentan habe ich dieses Herzstolpern seit 3 Tagen. ununterbrochen. Ich bin völlig fertig. habe Angst. fühle mich total fertig. es wäre schön Kontakte zu Menschen aus meiner Umgebung zu bekommen, zwecks Austausch etc. liebe Grüße an Alle hier

    Michael aus Düsseldorf (27.12.2012): Vielen Dank an die Deutsche Herzstiftung für diese tolle Seite - und ja, es hat mir sehr geholfen. Vor allem die Erfahrungsberichte der Betroffenen haben mich beruhigt, ich finde mich in den Schilderungen mit meinen Ängsten und Sorgen wieder und es hilft mir, dieses lästige Leiden wieder objektiver zu betrachten. Ich würde mir aber wünschen, ein paar mehr Informationen zu bekommen, was diese Herzstolperer auslöst oder auslösen kann, um vielleicht präventiv dagegen vorgehen zu können.

    Thomas aus Bonn (23.12.2012): Kurz meine Daten: Jetzt 65, m, immer ziemlich sportlich (Joggen, Fitnessstudio 4x Woche), Nichtraucher seit 10 Jahren, wenig Alkohol, mehr im Urlaub. Seit Herbst 2009 plötzlich öfters lästiges Herzstolpern bei gleichbleibendem Puls (60-65/Min.). Es wurde so heftig, dass ich eines Nachts sogar die 112 anrufen musste, und gleich nach dem Anruf ging es mir wieder fast gut. Der kommende Notarzt konnte nichts feststellen. Dann wurde alles bei der Hausärztin nochmal untersucht, Schilddrüse, Blutwerte, auch mit unzähligen verschiedenen EKGs, alles normal. Mir wird auch nicht elend dabei, wenn es auftritt oder dass ich Atemprobleme oder Schwindel bekomme, nichts dergleichen. Inzwischen geht es mir relativ gut, tagsüber kaum Beschwerden aber komischerweise immer dann, wenn ich mich etwas hinlege oder abends zum Einschlafen. Die Ärztin meint es sei eine psychische Sache, aber ich habe absolut null Probleme, verreise gerne öfters und fühle mich eigentlich psychisch pudelwohl. Allerdings sehr verspannte Rückenmuskeln und sogar Brustmuskeln, und ich muss mich nachts öfters umdrehen da ich in der Hüft-/Gesäßgegend Schmerzen vom Liegen bekomme. Wenn ich nicht einschlafen kann weil mich das Herzstolpern immer wieder wachrüttelt habe ich Mittel gefunden, die mir oft helfen. Ich gehe in die Küche und trinke einen kleinen Eierlikör! (20%) aus einem Schnapsglas, dann wieder ins Bett. Hilft schon meistens, wenn nicht, noch mal in die Küche und ein Glas sehr warme Milch mit etwas Honig drin trinken, hilft auch oft. Ferner hilft mir öfters das Zahnfleisch mit ein paar Tropfen japanischem Minzöl einzureiben, und dann natürlich das Luftholen und ca. 4 Sek. die Luft anhalten und pressen. Und wird es mal besonders schlimm, lese ich die Schilderungen hier im Internet von anderen Mitleidenden und dann geht es mir ebenfalls gleich wieder besser, denn so gesehen bin ich noch recht gut dran. Ich hoffe immer noch, dass es eines Tages doch noch ganz aufhört, man soll die Hoffnung ja nie aufgeben. (helfen soll auch event. autogenes Training - habe ich aber noch nicht ausprobiert).

    Eberhard P. aus Ebsdorfergrung (20.12.2012): Meine Frau 83, Pulsschlag wie Weltmeister, wie eine Armbanduhr, exakt, muß alle Augenblicke beim Spazierengehen stehen bleiben: Brustdruck, Atembeschwerden, Pause machen. Dann geht es weiter. Ich 83, unregelmäßigen Pulsschlag, marschiere durch wie nichts. Vor 25 Jahren Herzspezialist am Bildschirm zu mir: "Sie haben ein Herz wie ein Weltmeister." Komisch das Ganze? Ich bin hier mal ins Internet gegangen, weil ich so nervös wurde, ob das bei mir unbedingt bzw. bedingt in Richtung Herzschrittmacher marschiert, das Ganze. Aber vorher ganz ungewollt, aber beim Lesen der Frau Professorin Kommentare auf den Gedanken gekommen, ob unser beider Gesundheit, meiner Frau und meine, nicht doch auf unsere vegane-Ernährungsweise zurückzuführen ist. Ohne Werbungsschwulst: Vegan ist: Was ich dem Menschen (an von mir an ihm geschlachteten Fleisch, Milch, Quark, Leder, Wurst, (Fisch). usw. nicht abnehme, lebenslänglich ich auch keinem Tier für meinen Körper abnehmen kann "Wirtschaftsförderung Nr. 1". Alleine dieser "ethisch"-irre, Mensch-selbsterfundene Widerspruch. Meine Frau hatte allerdings vor 18 Jahren, um im Ganzen ehrlich zu sein, Operation an einer winzig kleinen Nebenschilddrüse, die den ganzen Knochenkalk ins Blut verstreute, und sonst gestorben wäre. Ich Leistenbrüche und Blinddarm. Ich einmal Schaustemmen gemacht, überhoben: eingeklemmter Leistenbruch - Sofort O.P. sonst in 5 Tagen gest.

    Chrissi aus Niedersachsen (12.12.2012): Ich möchte zu meinem Kommentar von 13.11.12 folgendes hinzufügen: Ich war zwischenzeitlich bei einem guten Osteopathen und der hatte festgestellt, dass bei mir 4 Brustwirbel verschoben waren, sowie noch weitere diverse Wirbel, und mein Empfinden hat sich bestätigt, dass meine Herzrhythmusstörungen vom Rücken kommen. Hat sich bei euch schon mal irgend ein Arzt die Mühe gemacht, herauszufinden, warum bzw. woher das Stolpern kommt? Keiner lässt sich gerne über den Tellerrand schauen, aber mit den vielen ungeklärten Fragen lassen sie einen doch allein! Nur mit Hilfe von einzelnen Berichten der Betroffenen lässt es sich besser aushalten, und wie viele das selbe Problem haben, sieht man hier!

    Wey aus Bernkastel-Kues (12.12.2012): Es wundert mich immer wieder die klare Darstellung der Herzstiftung. Bin beruhigt, dass Herzstolpern nicht gefährlich ist.

    Andrea aus München (27.11.2012): Hallo ich bin weiblich 25 Jahre alt. Ich habe seit einigen Monaten Extrasystolen, die bei mir mit 2 Mal täglich Bisoprolol 2,5 mg behandelt werden. Dazu muss ich leider noch 1 Mal täglich Enalapril l20 mg für meinen Bluthochdruck einnehmen. Seitdem kämpfe ich mit diesen Herzaussetzern. Wie oft ich sie habe, weiß ich nicht. Wenn ich abgelenkt bin, achte ich nicht darauf, aber sobald mein Körper zur Ruhe kommt, merke ich sie sehr extrem. Dazukommt auch die Angst, dass mein Herz einfach aufhört weiter zu schlagen. Klar hört man diese Extrasystolen sind harmlos, aber die Angst-Gedanken sind trotzdem immer da und lassen sich leider nicht einfach verdrängen. Ich trinke keinen Alkohol, habe jetzt auch komplett das Koffein weggelassen, nur das mit dem Rauchen werde ich wohl nicht hinbekommen. Ich hoffe wirklich für alle Betroffenen, dass WIR irgendwann damit leben können und uns nicht mehr in unserer Lebensqualität eingeschränkt fühlen. Diese ganzen Beiträge haben mich sehr aufgebaut und mir Mut gegeben weiterzumachen und nicht aufzugeben.

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    Walnüsse enthalten viele gesunde Omega-3-Fettsäuren

    Knack! Lässt sich die Schale der Erdnuss noch mit wenig Aufwand aufbrechen, muss man bei der Wal- oder Paranuss dafür schon einiges an Kraft aufwenden. Wer nicht gerade Muskeln wie ein Bodybuilder hat, muss bei diesen Schalenfrucht-Vertretern schon mit einem Nussknacker ran, um an den nahrhaften Kern zu gelangen.

    Doch die Mühe lohnt sich. Zwar bestehen Nüsse zu rund 40 bis 70 Prozent aus Fett. "Doch dabei handelt es sich vor allem um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren", sagt Elvira Schwörer von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. Diese gelten im Gegensatz zu gesättigten Fetten als vorteilhaft für die Gesundheit, indem sie etwa die Blutfettwerte günstig beeinflussen.

    Viel Fett, dafür wenig Kohlenhydrate: Durch diesen Nährstoffmix lassen Macadamia und Konsorten den Glukosespiegel nur langsam ansteigen. Das hilft Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden und sorgt für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.

    Allerdings macht der hohe Fettgehalt Nüsse auch sehr energiereich. Je nach Sorte enthalten 100 Gramm zwischen 550 und 700 Kilokalorien. Also so viel wie eine ordentliche Hauptmahlzeit. Ernährungswissenschaftlerin Elvira Schwörer möchte die Schalenfrüchte deswegen nicht pauschal als gesundes Lebensmittel anpreisen.

    "Letzten Endes ist es vor allem eine Frage der richtigen Menge", sagt sie. Futtern Sie daher nicht gedankenlos eine Packung Studentenfutter zum Fernsehkrimi in sich hinein, sondern genießen Sie bewusst eine Handvoll. Die Nusspackung am besten gleich wieder verstauen, sobald Sie Ihre Portion entnommen haben. So ist die Versuchung geringer.

    Nüsse haben einen hohen Anteil an Vitamin E und B-Vitaminen wie Folsäure. Dazu gibt es die Mineralstoffe Zink und Magnesium sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenolsäuren, die gut für den Stoffwechsel sein sollen. Die Zusammensetzung unterscheidet sich von Nuss zu Nuss: Mandeln enthalten etwa besonders viel Kalzium, während Pistazien mit hohem Eisenanteil punkten.

    Industriell verarbeitete Nüsse sind oft stark gesalzen. Ein Blick auf die Packungsangabe hilft, solche Salzfallen zu vermeiden. Wer Nüsse isst, sollte zudem wissen, dass diese anfällig für den Befall mit Schimmelpilzen sind. "Ein Beispiel sind Aflatoxine. Diese sind stark krebserregend", sagt Elvira Schwörer. Findet man beim Knacken Spuren von Schimmel oder riecht die Nuss muffig, diese besser gleich entsorgen.

    Bei richtiger Lagerung lassen sich Nüsse in der Regel problemlos längere Zeit aufbewahren. "Nüsse mögen es trocken, kühl und dunkel", sagt Schwörer. Ideal ist ein Kellerabteil. Dort bleiben die Schalenfrüchte monatelang haltbar. Gerade bei gelagerten Nüssen aber unbedingt vor dem Verzehr den Zustand überprüfen und im Zweifelsfall lieber wegwerfen.

    Mit den großen Meeressäugetieren hat der Name nichts zu tun. Da sie aus dem Orient zu uns kam, hieß sie früher wohl "welsche Nuss", also "fremde Nuss", woraus schließlich die Walnuss wurde. Dennoch hat die Walnuss Omega-3-Fettsäuren, wie sie sonst fast nur bei Meeresbewohnern vorkommen. Sie ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch vielseitig verwendbar und schmeckt wunderbar aromatisch.