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Meine Familie ist mein ganzer Stolz.

Die Familie ist die Quelle des Segens.

Mein Zuhause ist dort wo meine Familie ist.

Familie ist ein Wunder der Natur.

Die Bild-Zeitung, die häufig nur noch BILD genannt wird, ist eine deutsche Boulevardzeitung, die ihre Leser täglich über alles Wichtige rund um Wirtschaft, Politik, Unterhaltung und Entertainment informiert. Sie erscheint montags bis samstags, am Sonntag haben Leser die Möglichkeit, sich über die Bild am Sonntag zu informieren. Die Berichterstattung ist dabei nicht immer konservativ, sondern mitunter auch provokant, wodurch die Zeitung immer wieder polarisiert. Dennoch ist die Bild-Zeitung mit gut 2,1 Millionen Exemplaren täglich nicht nur die auflagenstärkste Zeitung in Deutschland, sondern sie ist auch in Europa sehr begehrt.

Die Geschichte der BILD beginnt 1952, als Herausgeber Axel Springer eine „gedruckte Antwort auf das Fernsehen“ geben wollte. Die erste Ausgabe enthielt daher neben aktuellen Fotos zum Weltgeschehen auch Comic-Strips, Horoskope und Preisausschreiben und sollte die Leser damit nicht nur informieren, sondern auch unterhalten. In den Anfangsjahren zeichnete sich die Bild-Zeitung zudem durch großformatige Fotos aus, die lediglich mit einer Bildunterschrift versehen waren. Schon in diesen Zeiten widmete sich die Vorderseite dem aktuellen Geschehnen, auf der Rückseite hingegen waren Meldungen über Prominente und Klatschgeschichten zu finden. In den folgenden Jahren wandelte sich das Blatt und die großen Fotos wurden weniger. Dafür erschien die Zeitung nun mit einer Schlagzeile, die als verbaler Blickfang auf der Titelseite thronte. 1956 wurde das Angebot dann mit der Bild am Sonntag erweitert, wenig später erschien die Sport Bild mit Nachrichten rund um die Themen des Sports. Heute ist die Bild-Zeitung für viele Leser eine wichtige Informations- und Meinungsquelle und zählt mit gut 2,1 Millionen Exemplaren täglich zur auflagenstärksten Zeitung Deutschlands.

Die Bildzeitung widmet sich verschiedenen Themen. Sie informiert die Leser natürlich über alle wichtigen Meldungen rund um den Globus, behandelt politische Themen ebenso wie Themen aus der Finanzbranche. Hintergründe und Kommentare zu den einzelnen Artikeln sorgen dafür, dass Leser über alle Details informiert sind. Die Zeitung richtet ihre Angebote direkt auf Verbraucher aus und gibt auch vielfältige Tipps, etwa in den Bereichen Geldanlage, Versicherungen und Kredite. Zudem informiert die BILD nach wie vor auch über Klatsch und Tratsch, das Leben von Prominenten oder aktuelle News-Themen. Auch alle Informationen rund um den Sport sind verfügbar. Dabei beschränkt sich die Zeitung nicht nur auf die Wiedergabe von Ergebnissen, sondern druckt auch Kommentare und Spielberichte, die Leser in die Lage versetzen, alle Geschehnisse direkt zu verfolgen. Zudem bietet die BILD die Möglichkeit, sich über neue Jobs zu informieren. Rätsel, Horoskope und natürlich die täglichen Wetteraussichten runden das Angebot ab.

Die Bild-Zeitung gehört zu den wichtigsten Zeitungen an Kiosken und wird auch in Supermärkten, an Tankstellen sowie in Cafés verkauft. Alternativ ist es natürlich auch möglich, die Zeitung im Abo zu beziehen und jeden Morgen am Frühstückstisch zu lesen. Ebenso wie viele andere Print-Ausgaben leidet aber auch die Bildzeitung unter der Verbreitung des Internets. Die Herausgeber antworteten hierauf mit einer Online-Ausgabe, die über Tablets, Smartphones und Laptops immer und jederzeit abrufbar ist. Neben vielen öffentlich zugänglichen Themen bietet die Online-Ausgabe auch verschiedene Kauf-Artikel, die im Abo günstiger erworben werden können. Gegen ein monatliches Pauschalentgelt sind dann alle Artikel verfügbar und können ohne Einschränkungen gelesen werden.

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Nr. 14: Frohes Weihnachtsfest und nach dem ganzen Stress hoffentlich eine Nacht Erholung der ausgefallenen Kategorie.
Alles Liebe von
Euren Kindern und Schwiegerkindern (in spe)

Die Regeln des Balkanforums an die ihr euch halten solltet

Alles was mit Politik zu tun hat

Alles was Schule und Beruf betrifft

Politk welche nichts mit dem Balkan zu tun hat

Gesundheitssysteme und -probleme auf dem Balkan/Gesundheit der Balkaner

Hier sollten sich unsere Mitglieder kurz vorstellen

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Mit dem Alter steigt das Risiko eines Unfalls zuhause. Statistisch gesehen stürzt ab einem Alter von 65 Jahren jeder dritte Mensch einmal im Jahr. Doch müssen Senioren deswegen gleich ihre Selbstständigkeit aufgeben und in eine Betreuungseinrichtung ziehen? Natürlich nicht. Ein Hausnotrufsystem gibt Senioren Sicherheit, sodass sie so lange wie möglich zuhause wohnen bleiben können. Wie ein Hausnotrufsystem funktioniert, welche Hausnotrufdienste es gibt und was ein Hausnotruf kostet, erklärt pflege.de im Folgenden.

Ein Hausnotrufsystem garantiert Senioren und ihren Angehörigen schnelle Hilfe in Notfällen, etwa wenn sie zu Hause stürzen und nicht mehr aus eigener Kraft aufstehen können. Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Systeme, die Funktionsweise der Hausnotrufgeräte ist dabei aber immer dieselbe:

  1. Senioren tragen rund um die Uhr einen kleinen, wasserdichten Sender bei sich. Dieser ist als Anhänger bzw. Brosche konstruiert oder an einem Armband befestigt. Inzwischen sind auch Halsketten oder Halsbänder mit Sendern erhältlich. Das Hausnotruf-Gerät besteht dabei aus zwei Hauptkomponenten: der Basisstation und dem Funksender.
  2. Im Notfall drücken Senioren den Knopf des Handsenders und werden dadurch automatisch mit der Notrufzentrale verbunden, die 24 Stunden täglich besetzt ist. Der Funksender sendet dabei das Signal an die Basisstation, die sofort die einprogrammierte Nummer wählt. Das funktioniert auch über eine große Distanz innerhalb der Wohnungen und bei geschlossener Tür reibungslos.

  • 9 Dinge, die Sie über den Hausnotruf wissen sollten
  • Alle Infos zu Preisen und Zusatzleistungen
  • Erfahren Sie, welcher Notruf für Sie der richtige ist

Ein Hausnotruf eignet sich besonders für Menschen, die allein leben und sich bei Unfällen und Stürzen im eigenen Zuhause absichern wollen. Ein Notrufgerät gibt älteren Menschen und ihren Familien ein sicheres Gefühl, dass im Ernstfall Hilfe kommt. Durch die schnelle und unkomplizierte Möglichkeit, im Notfall und rund um die Uhr Hilfe zu alarmieren, gewinnen Senioren und ihre Angehörigen damit wertvolle Lebensqualität zurück.

Ein Hausnotruf kann speziell für Angehörige eine große psychische Entlastung sein, da sie den Senior auch gut versorgt wissen, wenn sie selbst einmal nicht zur Stelle sein können, verreist oder auch nur mal beim Einkaufen sind. Das Gerät stellt sicher, dass die Notrufzentrale rund um die Uhr erreichbar ist, in Notfällen schnell eingreifen kann und keine wertvolle Zeit verloren geht.

Ein Hausnotruf bietet Ihrem Angehörigen im Notfall schnelle Hilfe und erspart Ihnen Sorgen. Prophylaktisch sollten Sie jedoch ohnehin alle Sturzrisiken in der Wohnung Ihres Angehörigen von vornherein ausschließen, damit es erst gar nicht zum Notfall kommt:

  • Eliminieren Sie Stolperfallen! Falten in Teppichen, rutschige Vorleger, lose Kabel oder glatte Böden sollten Sie vermeiden und abbauen.

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Um sich nicht verrückt machen zu lassen, sei es in jedem Fall hilfreich, jemanden an seiner Seite zu wissen. Altenburg zufolge kann das der Partner sein, die eigenen Eltern oder auch der Frauenarzt oder die Hebamme.

Hat die Schwangere das Gefühl, nicht mehr Herr der Lage zu sein, sollte sie sich einen Therapeuten suchen. «Sobald jede neue Information mir Blutdrucksteigerung bringt, es mir schlecht geht, ich unruhig werde und die innere Stabilität nicht mehr hinkriege, ist professionelle Hilfe angesagt», sagt Altenburg. Manche Frau wälze allerdings auch alle möglichen Bücher, sei über alles informiert, leide darunter aber nicht. Wer die Informationen einfach als Wissensgewinn betrachten kann, habe in der Regel auch kein Problem.

Mit gerade einmal Mitte dreißig fühle ich mich alt. Eine zufällige Begegnung beim Arzt zeigt, die Angst vor dem Älterwerden ist begründet.

Reich an Erfahrung, aber im Zweifelsfall von niemandem mehr wahrgenommen Foto: dpa

Ein routinemäßiger Arztbesuch. Neben mir eine alte Frau. Teilnahmslos, in sich zusammengesunken, das Haar lieblos kurzgeschnitten, sitzt sie da, während die sie begleitende Pflegerin sogleich das Gespräch mit anderen sucht.

Älterwerden – dieses Thema beschäftigt mich seit Wochen. Auch wenn es mit Mitte 30 einigermaßen absurd erscheinen mag, komme ich mir immer öfter alt vor. Befeuert wird dieses Gefühl durch das Nineties-Revival in der Mode. Bauchfreie gehäkelte Tops, Mom-Jeans, Spaghettiträgerkleidchen – zum ersten Mal erlebe ich, wie Dinge, die ich als Teenager getragen habe, ihren Weg zurück in die Filialen der großen Modeketten finden.

Ich ertappe mich bei dem Versuch, jung auszusehen, ohne mich an Zwanzigjährige anzubiedern. Nicht nur der Blick in den Kleiderschrank, auch der in den Spiegel wird länger. Kritischer. Mit quasi-religiöser Hingabe klopfe ich Creme auf die Fältchen um meine Augen.

Für ein bisschen straffere Haut wünschst du dir doch nicht ernsthaft die Dramen der Pubertät oder das quälende Wer-bin-ich-was-will-ich mit Mitte 20 zurück, ruft die feministische Stimme in mir. Hör auf, dich lächerlich zu machen, und nimm die Falten an.

Im Rahmen der „Zukunftswerkstatt“ der taz erscheint jeden Freitag statt der Neuland-Seite eine eigene Seite für Leipzig, die taz.leipzig: geplant, produziert und geschrieben von jungen Journalist*innen vor Ort.

Sie haben Anregungen, Kritik oder Wünsche an die Zukunftswerkstatt der taz? Schreiben Sie an: neuland@taz.de. Das Team der taz.leipzig erreichen sie unter leipzig@taz.de

Doch in einer Gesellschaft, in der Jugendlichkeit mit Sexualität, Kreativität und Innovation gleichgesetzt und noch das banalste Produkt mit jungen Menschen in erotisch aufgeladenen Posen beworben wird, ist das leichter gesagt als getan.

Die Pflegerin regt sich mittlerweile lautstark über die anstrengenden Alten im betreuten Wohnen auf. Ständig verschütteten sie etwas, versuchten abzuhauen und beim Gang auf die Toilette müssten sie sich ja nicht auch noch absichtlich schwer machen.

Die Frau neben mir hebt bei diesen Worten nicht einmal den Blick. Die Pflegerin spricht weiter, als sei sie gar nicht da. Und ich realisiere: Hinter meiner Abneigung gegen das Älterwerden steckt mehr als die Sorge, nicht mehr jung, sexy und begehrenswert zu sein. Es ist die Angst, irgendwann von niemandem mehr wahrgenommen zu werden.

Berichte von unserer Redaktion in Leipzig

Unsere Buschbohne „La Victoire” ist eine reich tragende, mittelfrühe Sorte mit fadenlosen Hülsen, die gut zu pflücken sind.

Bitte registrieren Sie sich und halten Sie sich an unsere Netiquette.

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  • Insekten
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  • Letztlich können Sie, wie Sie auch bei uns auf der Seite sehen, zwischen zwei Arten von Badeschuhen wählen. Auf der einen Seite stehen die klassischen Badeschlappen. Diese bieten Ihren Füßen weniger Schutz, da sie überwiegend aus einer festen Sohle und einem Spannriemen, der über Ihrem Spann verläuft, bestehen. Solche Badeschuhe eignen sich für lange Strandspaziergänge oder zum Erkunden des kroatischen Hinterlandes kaum. Dafür können Sie sich im Freibad sicher in ihnen bewegen. Laufen Sie unbeschwert über die Wiese und vergessen Sie endlich die Sorge, in Bienen oder Wespen hineinzutreten. Gleichfalls schützen Sie die klassischen Badeschlappen vor Infektionskrankheiten in Schwimmbädern.

    TIPP: Planen Sie einen Wellnessurlaub oder gehen Sie gerne in die Sauna, sind Badeschlappen zumeist Pflicht. Selbst in Schwimmbädern oder Sportstudios mit angeschlossenem Wellnessbereich dürfen Sie häufig nicht mehr ohne Badeschuhe verkehren.

    Für den Urlaub hingegen wählen Sie am besten feste Badeschuhe aus. Die Modelle ähneln oftmals dem Sneaker, nur bestehen sie aus wasserdichtem Neopren und einer festen Sohle. Andere Modelle hindern das Wasser nicht am Eindringen und besitzen kleine Abflusslöcher, die das Wasser gleich wieder aus dem Schuh hinausleiten. Die letzteren Modelle können Sie selbst beim Schnorcheln tragen. Die rutschfesten Sohlen der Badeschuhe bieten Ihnen im Poolbereich oder auf rutschigen Bootsstegen einen sicheren Halt. Gleichfalls lässt die Sohle keine Gefahren zu Ihren Füßen durch. Selbst auf spitzen Steinen, Felsen oder auf Kiesstränden können Sie sich befreit und unbesorgt bewegen.

    Bei dieser Entscheidung möchten wir Ihnen helfen. Daher stellen wir Ihnen auf unserer Seite mehrere Wasserschuhe und Badesandalen vor, die wir eigens für Sie testeten. Sie lesen richtig. In unseren vergangenen Urlauben setzten wir selbst auf Badeschuhe und nahmen sie für Sie unter die Lupe. Wir testeten die Schuhe im kroatischen Hinterland, liefen am Strand entlang, gingen Schnorcheln und kletterten über die schroffen Felsen Lanzarotes. Somit erhalten Sie bei uns schon einen guten Einblick in die Qualität der Badeschuhe.

    Für welches Modell Sie sich zuletzt entscheiden, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir uns einige Fragen überlegt, die Sie sich vor dem Kauf stellen könnten:

    • Wohin fahre ich in den Urlaub?
    • Welche Aktivitäten plane ich?
    • Nutze ich die Badeschuhe überwiegend am Strand?
    • Möchte ich die Badeschuhe auch nach dem Urlaub nutzen?
    • Interessiere ich mich eher für Wellness?
    • Möchte ich Surfen, Segeln, Schnorcheln?
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    Zunehmen an Alter, Weisheit und Gnade.

    Ältere Menschen habe viel zu erzählen, aber ihre Zuhörer werden weniger und weniger.

    Das Greisenalter, das alle zu erreichen wünschen, klagen alle an, wenn sie es erreicht haben.

    (Cicero 106-43 v.Chr., römischer Philosoph, Schriftsteller)

    Das Alter hat auch seine Vorteile. Man kann sich zum Beispiel an den Problemen keine Zähne mehr ausbeissen.

    (William Somerset Maugham 1874-1965, englischer Schriftsteller)

    Es geht mit Geschichten wie mit vielen Menschen, sie werden mit zunehmendem Alter schöner, und das ist erfreulich.

    (Hans Christian Andersen 1805-1875, dänischer Dichter, Schriftsteller)

    Des Lebens Kunst ist leicht zu lernen und zu lehren;
    du musst vom Schicksal nie zu viel begehren;
    der, welchem ein bescheidnes Los genügt,
    hat einen Schatz, der nie versiegt.
    Dem Unersättlichen in jeglichem Genuss,
    wird selbst das Glück zum Überdruss.

    (Ludwig Bechstein 1801-1860, deutscher Schriftsteller)

    Alles wiederholt sich nur im Leben,
    Ewig jung ist nur die Phantasie;
    Was sich nie und nirgends hat begeben,
    Das allein veraltet nie!

    Wer im zwanzigsten Jahr nicht schön,
    im dreissigsten nicht stark,
    im vierzigsten nicht klug,
    im fünfzigsten nicht reich ist,
    der darf danach nicht hoffen.

    (Martin Luther 1483-1546, deutscher Theologe)

    Die menschliche Seele hat ihre Lebensalter wie der Körper.

    (Johann Gottfried Herder 1744-1803, deutscher Schriftsteller)

    Suche die Wissenschaft, als würdest du ewig hier sein,
    Tugend, als hielte der Tod dich schon am sträubenden Haar.

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  • anhaltend müde
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  • oder unruhiger, schlechter Schlaf
  • oder Sekundenschlaf im PKW
  • Antriebslosigkeit
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  • Frühjahrsmüdigkeit
  • Erschöpfung
  • Muskelzucken, Lidzucken
  • Wadenkrämpfe, Fußsohlenkrämpfe und andere
  • Schmerzen in der Nackenmuskulatur
  • regelmäßig Kopfschmerzen
  • Sonnenallergie
    • Pollenallergie
    • Heuschnupfen
    • Fließschnupfen
    • chronische Nebenhöhlenentzündung
    • Kreislaufprobleme
    • Schwindel

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    Ich unterstütze Bio und bin froh, dass es Bio gibt. Deshalb würde ich mich gerne (. )

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    Beim Spielen entwickeln Kinder die meisten ihrer sozialen und kreativen Denkfähigkeiten. Unser Findet Dorie 2-in-1 Projektor mit Nachtlicht wird die Fantasie Ihres Kindes mit Sicherheit anregen und für problemloses Einschlafen in beruhigender Atmosphäre sorgen. Denn durch dieses Nachtlicht erzählen Dorie und ihr bester Freund Nemo spannende Geschichten aus Ihrem Unterwasser-Wunderland. Sie müssen den Projektor lediglich einschalten, schon erscheinen Standbilder aus „Findet Dorie“ wie von Zauberhand an der Decke und sorgen somit für eine wohltuende, weiche Beleuchtung.

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    \u201eEs liegt in der Familie\u201c, sagen wir leichthin, und meinen, dass beispielsweise die Mitglieder der Meierschen Sippe s\u00e4mtlich d\u00fcnn oder besonders klug oder \u00e4ngstlich sind. \u201eEs liegt in der Familie\u201c \u2013 ein eher umgangssprachlicher Ausdruck, der aber den neuesten Stand der humangenetischen Forschung exakt trifft. \r\n\r\n

    Fest steht: Unsere Eltern vererben uns weit mehr als ihre Gene. Auch ihre Lebensbedingungen, ihr Stress, ihr Hunger und ihre Krankheiten schlagen sich in unserem Erbgut nieder. Was sie vor unserer Geburt erleben, erreicht \u00fcber molekularbiologische Prozesse in ihren Zellen auch uns. Wissenschaftler beginnen zu verstehen, wie die Umwelt das Erbgut beeinflusst. Sie schlagen die Br\u00fccke zwischen Umwelt und Genen, zwischen Angeborenem und Erlerntem, zwischen Erbe und Erfahrung. Die Einfl\u00fcsse fr\u00fcherer Generationen ver\u00e4ndern nicht gleich die DNA-Sequenz, die Ver\u00e4nderung spielt sich \u201eoberhalb\u201c der Gene ab \u2013 entsprechend der Name des neuen Forschungsgebiets: Epigenetik (vom griechischen epi = dazu, auf, danach). \r\n\r\n

    Die Forscher erz\u00e4hlen von Holocaust-\u00dcberlebenden, deren Kinder vermehrt an stressbedingten Erkrankungen leiden, weil im Erbgut ihrer Eltern ein Stressverarbeitungs-Gen st\u00e4rker blockiert ist als bei gleichaltrigen Juden, die den Holocaust nicht erlebt haben. \r\n\r\n

    Sie berichten von mangelern\u00e4hrten Gro\u00dfm\u00fcttern, die ihren Enkeln Adipositas vererben.
    \r\nUnd von traumatisierten Eltern, die ihren Kindern eine zerbrechliche Abwehrkraft gegen die Widrigkeiten des Lebens vermachen. \r\n\r\n

    Und sie fragen: Was hat sich die Evolution dabei gedacht? \r\n\r\n

    Wie die Epigenetik unser Verst\u00e4ndnis vom Menschen grunds\u00e4tzlich \u00e4ndern wird und gleichzeitig verhindern kann, dass tief verletzte Menschen ihr Leid an ihre Nachkommen weitergeben, lesen Sie \r\n\r\n

    \u2022 Wunderkind und Weltstar: Picasso zerst\u00f6rte das Gewohnte und schuf eine gesamtg\u00fcltige neue Version. Wie wird ein Mensch zum Vordenker? \r\n\r\n

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    In Asien sind sie vom Speisezettel nicht wegzudenken, im Aquarium sind sie eine Plage, für Badende oft eklig, manchmal sogar gefährlich: Algen! Die urzeitlichen Lebenskünstler stecken voller Überraschungen. Was verraten Algen über den Zustand unserer Gewässer und unseres Klimas? Wann sind sie für uns gefährlich, und wie können wir sie als wertvollen Bio-Rohstoff einsetzen, um unsere Umwelt besser zu schützen? | mehr

    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 16. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | WDR | 16. Mai 2018, 13:00 - 14:00 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | ARD-alpha | 16. Mai 2018, 18:15 - 18:15 Uhr

    Im Jahr 2050 werden zwei Drittel der Menschheit in großen Städten leben. Schon jetzt gibt es weltweit über 25 Städte mit mehr als 10 Millionen Einwohnern. Die Anzahl solcher Megastädte wird ebenso weiter wachsen wie die Zahl ihrer Bewohner. Wird der Mensch eine ganz und gar urbane Spezies werden? | mehr

    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 17. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | WDR | 17. Mai 2018, 13:00 - 14:00 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | ARD-alpha | 17. Mai 2018, 18:15 - 19:15 Uhr

    Plötzlich ist der Strom weg – überall! Ein Hackerangriff? Ein Zusammenbruch der Netze im Zuge der Energiewende? Elektrizität ist der Herzschlag unserer Gesellschaft – allgegenwärtig und scheinbar selbstverständlich. Aber was, wenn er aussetzt – für wenige Minuten, Stunden oder sogar Tage? Es gibt weder Telefon, Heizung noch Wasserversorgung. Lebensmittel und Bargeld werden knapp. Fest steht: Schon nach 48 Stunden wird die Lage kritisch. Bislang gehen offizielle Stellen davon aus, dass die Wahrscheinlichkeit eines "Total-Blackouts" gering ist – aber stimmt das auch? | mehr

    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 18. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | WDR | 18. Mai 2018, 13:00 - 14:00 Uhr
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    Die Nutzung von Smartphones, von Apps und von Social Media erleichtert uns den Alltag und macht Spaß. Doch der Komfort birgt auch Risiken: Wir lassen uns allzu oft ablenken, geben Unmengen an Daten preis und vergessen, unser digitales Erbe zu regeln. Wie man es besser macht. | mehr

    Tatsächlich sind, wie DAK-Psychologe Frank Meiners erklärt, nette Familienabende und / oder ein entspannter Plausch mit Freunden probate Hilfsmittel, um entspannt zu bleiben: „Ob es das Frühstück mit dem Partner ist oder die Yogastunde nach der Arbeit, positive Erlebnisse wirken Wunder gegen Stress!“

    Mehr Sport, weniger Speck:

    Doch auch den Pfunden und dem Bewegungsmangel wollen viele Deutsche im neuen Jahr den Kampf ansagen. Laut DAK Gesundheit planen vor allem die Männer, sich im neuen Jahr bewusster zu ernähren, und auch Abspecken ist längst keine Frauensache mehr. Denn etwa ein Drittel der Jungs strebe an, die Pfunde schmelzen zu lassen.

    Vorsätze, für die wir offenbar auch Muse und Zeit haben. Denn die DAK Umfrage zeigt auch, dass die wenigsten von uns Angst um ihren Job oder ihre finanzielle Situation haben: „Gaben im Jahr 2009 noch 41 Prozent an, dass sie sich finanzielle Sorgen machen, so waren es 31 Prozent im Vorjahr und 33 Prozent in der diesjährigen Befragung.“

    Die Angst vor einem Jobverlust ist damit im Lauf der Jahre deutlich gesunken!

    Nicht die einzige gute Nachricht, die Vorfreude auf das neue Jahr macht. Denn laut DAK-Gesundheit hat es in 2014 mehr als jeder zweite Deutsche geschafft, seine guten Vorsätze für das neue Jahr auch durchzuhalten – für vier Monate und länger, wobei, unter anderem, die Berliner eine besondere Disziplin zeigten.

    Mehr Sport und Bewegung ist einer der Top-Vorsätze für 2015!

    Foto: Peter Hoffmann

    Vegetative Dystonie – unterschiedliche Krankheitsbilder durch Fehlregulierungen des vegetativen Nervensystems

    Vegetative Dystonie – unterschiedliche Krankheitsbilder durch Fehlregulierungen des vegetativen Nervensystems

    Vegetative Dystonie oder somatoforme Störungen bezeichnen eine Reihe unterschiedlicher Krankheitsbilder, die durch Fehlregulierungen im vegetativen Nervensystem hervorgerufen werden. Das Nervensystem ist erregbarer als im Normalzustand und löst vielfältige Symptome wie Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Probleme oder Krämpfe aus. Patienten, die unter vegetativer Dystonie leiden, reagieren besonders sensibel auf Stressoren und andere Lebenseinflüsse. Lange haben Mediziner die Krankheitsbilder wenig ernst genommen, erst nach eingehender Forschungsarbeit wurden mögliche Ursachen aufgedeckt.

    Höhere Aktivität von Sympathikus und Parasympathikus

    Das vegetative Nervensystem ist für die Steuerung autonom ablaufender Körperfunktionen zuständig, wie die Regulierung des Blutdrucks oder die Aktivierung der Schweißdrüsen. Das somatische Nervensystem steuert dagegen die vom Menschen bewusst ausgeführten Bewegungsabläufe oder Wahrnehmungen. Somatisches und vegetatives Nervensystem sind fast immer eng miteinander verbunden und arbeiten zusammen. Das vegetative Nervensystem lässt sich zudem in das sympathische und parasympathische System unterteilen.

    Das sympathische Nervensystem kann Atmung oder Herzschlag beschleunigen oder den Körper auf Flucht einstellen, das parasympathische Nervensystem sorgt für Regeneration, Schlaf oder Entspannung. Ist die Zusammenarbeit beider Systeme gestört, können Krankheitsbilder auftreten, die als vegetative Dystonie bezeichnet werden. Ist die Aktivität des Sympathikus erhöht, entstehen Krankheitszeichen wie Bluthochdruck, Herzjagen oder Durchfall, bei verstärkter Aktivität des Parasympathikus leiden Betroffene unter niedrigem Blutdruck, Verstopfung oder Kältegefühlen in Händen und Füßen.

    Die vegetative Dystonie entsteht durch multifaktorale Auslöser und ist nicht auf eine klare Ursache zurückzuführen. Ein geschwächtes Abwehrsystem, genetische Veranlagung, Vorerkrankungen, einschneidende Lebensereignisse, Persönlichkeitsstrukturen, Dauerstress und Überforderung können als Ursachen infrage kommen.

    Psychische, körperliche und soziale Faktoren

    Bei der vegetativen Dystonie treten entweder einzelne oder komplexe Symptome auf. Mediziner diagnostizieren somatoforme Störungen häufig, wenn keine klaren Ursachen erkennbar sind, beispielsweise bei Reizdarm, Reizblase, hyperkinetischem Herzsyndrom oder wiederkehrenden Blutdruckschwankungen. Ebenso werden chronische Schmerzen wie bei der Fibromyalgie als funktionelle Syndrome eingeordnet. An der Entstehung einer vegetativen Dystonie können psychische, körperliche und soziale Ursachen beteiligt sein. Da Körper, Geist und Seele in permanentem Wechselspiel zueinander stehen, lösen seelische Belastungen vielfältige körperliche Beschwerden aus. Zu den Auslösern zählen Ängste und Stress, Sorgen und Trauer. Menschen, die unglücklich in ihrem Job sind oder einen Familienangehörigen verloren haben, sind starken seelischen Belastungen ausgesetzt, die zu teils schweren körperlichen Beschwerden wie Atemnot oder starken Magenschmerzen führen können. Weitere vegetative Dystregulationen:

    – Rückenschmerzen, Herzbeschwerden, Infarktangst, Beklemmungsgefühle

    – Gedächtnisstörungen, Reizbarkeit, Unruhezustände

    – Kurzatmigkeit, Hyperventilation, Schwindelattacken

    – Übelkeit, Blähungen, Magendrücken

    – Gelenkschmerzen, Wadenkrämpfe, Muskelzittern