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An ihren ersten Gedanken erinnert sich Louisa Bartel noch genau. Sie schämt sich dafür, und doch - das weiß sie - wäre es heute wieder das Erste, was ihr in dem Moment einfiele. Sie hatte den Schwangerschaftstest neben der Toilette auf dem Badewannenrand liegen gelassen und war mit langsamen Schritten einmal die ganze Wohnung abgegangen. Als sie wieder ins Bad zurückkam, waren sicher drei Minuten verstrichen. Das Ergebnis: zwei Streifen, schwanger. Und ihr erstes Gefühl: Panik. Weil sie die vielen alten Ängste alle auf einmal wieder einholen. Zuerst der Gedanke: »Ich kann nicht mehr jeden Tag joggen gehen.« Dann: »Ich muss jetzt mehr essen.« Regelmäßig essen - in ihrem Kopf klingt das furchtbar. Dann die Gewissheit: »Ich werde fett werden.« Am Bauch auf jeden Fall, vielleicht auch woanders: Beine, Po, Brüste. »Krieg ich das je wieder runter?«

Die neun Monate Schwangerschaft sind ein ständiges Auf und Ab. Mal geht es Louisa Bartel gut, sie isst ihren Teller leer und vergisst hinterher sogar, es zu bereuen. Unbeschwerte Tage. Und dann kommen wieder die anderen: Tage, an denen sie sich vor dem Essen ekelt, nichts runterkriegt und mit beißendem Hunger ins Bett geht. Das hält sie gut aus, das kennt sie schon von früher. In ihrer Pubertät erkrankt Louisa Bartel an Magersucht, viele Jahre ist sie in Therapie, zwischenzeitlich sogar für ein halbes Jahr in einer Klinik. Als sie entlassen wird, gilt sie als geheilt. Sie selbst hat das nie so empfunden. Anfällig für eine gestörte Körperwahrnehmung bleibt sie. Therapiesitzungen nimmt sie immer wieder mal in Anspruch, über all die Jahre. Jetzt ist sie 37. »Unwohl habe ich mich im Grunde immer gefühlt«, sagt sie.

Nach außen sieht man das nicht und soll es auch nicht sehen. Louisa Bartel ist Unternehmensberaterin in einer Münchner Consulting Agentur. In diesem Beruf steht sie täglich Leuten gegenüber, denen sie ihre Ideen vermitteln muss. Oder die viel Geld dafür bezahlt haben, dass Louisa Bartel ihnen sagt, dass sie schon heute alles richtig machen. Um andere zu überzeugen, muss man zunächst mal von sich selbst überzeugt sein. Oder es zumindest vortäuschen können. Einen Ruf als unsichere Selbstzweiflerin kann sie sich nicht erlauben, deswegen heißt sie in diesem Text anders als in Wirklichkeit.

Freunde und Arbeitskollegen kennen eine Frau, die mit ihren feinen Lachfältchen um die Augen, dem offenen Blick, der Naturperlenkette und ihrem blau-weiß geringelten Pullover gleichermaßen ernsthaft wie unbekümmert aussieht. Sie wirkt wie eine, die das Leben genießt und alles im Griff hat. Oder: immer alles im Griff haben will. Genau das ist das Problem. Essstörungen sind ein Kontrollversuch. Sie treten dann auf, wenn biologische oder emotionale Veränderungen anstehen, die unüberschaubar scheinen und womöglich überfordern könnten. Deshalb galten sie lange als Pubertätskrankheiten. In den emotionalen und biologischen Besonderheiten der Umbruchphase zwischen Kindheit und Erwachsensein sehen Experten die Ursachen für eine Erkrankung.

Neben der Pubertät ist die Schwangerschaft im Leben einer Frau die zweite große Umbruchphase. Die sie vor ganz ähnliche Herausforderungen stellt: Der Körper verändert sich, das Leben verändert sich - und das alles unter Hormoneinfluss.

Trotz der Parallelen stand die Schwangerschaft lange nicht im Fokus der Psychologen und Experten, die sich mit Essstörungen beschäftigen. Die Möglichkeit, dass schwangere Frauen ihrem Nachwuchs absichtlich zu wenig Nährstoffe zuführen, schien offenbar zu abwegig. Biologisch unlogisch.

Erst im vergangenen Jahr haben sich sieben britische Wissenschaftlerinnen, darunter einige, die selbst auch Mütter sind, an die Hypothese herangetraut: Das Ergebnis der Studie, die die Neurologinnen, Psychologinnen, Gynäkologinnen und Soziologinnen vom Institut für Kindergesundheit und der psychiatrischen Abteilung der Universität London gemeinsam durchgeführt haben, war eindeutig. Von den 739 schwangeren Probandinnen gab jede vierte an, große Angst vor einer Gewichtszunahme und der Veränderung ihrer Körperform zu haben. Jede zehnte Probandin zeigte bereits Verhaltensweisen einer Essstörung; hungerte, hatte Fressanfälle, erbrach sich, verwendete Abführmittel, Darmspülungen oder trieb exzessiv Sport. Und jede 15. Schwangere erfüllte alle Kriterien einer Essstörung. Ein überraschendes Ergebnis. Selbst für die Forscherinnen, die als einige wenige das Auftreten dieser Krankheit überhaupt für denkbar gehalten hatten.

»Wir haben festgestellt, dass die vielen Unzufriedenheiten der Frauen mit dem öffentlichen Bild der schwangeren Frau zusammenhängen«, erklärt die Leiterin der Studie, Nadia Micali. Die Schwangerschaft sei heute sehr viel öffentlicher und weniger schamhaft. Frauen tragen enge Kleidung, zeigen ihren Bauch. Zumindest in den Massenmedien. »Prominente zeigen heute ihre Babybäuche und sehen wenige Tage nach der Geburt wieder superschlank aus. An all dem haben wir teil durch Fernsehen, Zeitschriften, Internet. Diese Bilder erzeugen bei vielen Frauen unrealistische Erwartungen an ihren Körper«, sagt Micali.

Als Herzogin Kate im Juli 2013 den britischen Thronfolger George auf die Welt gebracht hatte und kurz danach mit ihm und ihrem Mann vor dem Londoner Krankenhaus für die Fotografen posierte, löste ihre Erscheinung bei vielen Leuten Fragen aus: »Wieso ist da immer noch diese krasse Wölbung unter dem hellblauen Kleidchen? Sie hat das Baby doch im Arm und nicht mehr im Bauch.« Fragen, die sich viele offenbar ernsthaft stellten, denn der Reporter der britischen Sun sah sich genötigt, sie in seiner Live-Übertragung zu beantworten. Etwas linkisch erklärte er den Zuschauern, dass es durchaus normal sei, dass der Bauch nicht gleich wieder flach sei. Alte Hebammen- regel: Was neun Monate entsteht, braucht auch neun Monate, um wieder zu verschwinden. Logiknachhilfe für die Gesellschaft.

Das gewohnte Bild ist ein anderes: Heidi Klum modelte nur fünf Wochen nach der Geburt ihres Sohnes Henry schon wieder in Unterwäsche. Michelle Hunziker moderierte vier Tage nach der Geburt von Tochter Sole ihre Satire-Show Striscia la notizia - in pinkem Minikleid und schlank wie eh und je. Und Designerin Victoria Beckham trug eine Woche nach der Geburt ihres vierten Kindes Harper wieder Größe 34. Wie das geht? Ärzte gehen davon aus, dass das nur möglich ist, weil viele Prominente ihre Kinder einige Wochen vor dem errechneten Termin per Kaiserschnitt holen lassen. Denn die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verläuft exponentiell. Wer sich die letzten fünf Wochen spart, spart sich gleich einige Kilos.

Wer die volle Schwangerschaft aussitzt und danach noch immer einen dicken Bauch hat, dem hilft Großbritanniens bekanntestes People-Magazin OK! Es veröffentlichte am Tag nach der Geburt von Thronfolger George einen selbsterdachten Diätplan für die Herzogin. Und der Personal Trainer von Kate wird in der gleichen Ausgabe mit den Worten zitiert: »Sie ist superfit, ihr Bauch wird sich wieder komplett zurückentwickeln.« Was für eine Erleichterung! Dass Kates After-Baby-Bauch-Auftritt nicht Unverständnis hervorrief und Häme, sondern auch sehr viel Lob und Zuspruch, zeigt im Grunde nur eines: Das ganz Normale ist nicht mehr normal. Die neun Monate sind heute keine Auszeit mehr vom allgemein herrschenden Schönheitsideal und erst recht keine heilige Lebensphase, in der Frauen für zwei essen sollen und pralle Bäuche bedeuten, dass die werdende Mutter es besonders gut gemacht hat. Im Gegenteil.

Längst gibt es Schönheitsideale für Frauen während der Schwangerschaft. Eine kleine Kugel bekommen: okay. Selber eine Kugel werden: eher nicht so. Kim Kardashian, die Verlobte von Rapper Kanye West, erfuhr das am eigenen Leib. Amerikanische Klatschzeitschriften unkten über ihren Körper: »Kims Hintern ist noch fetter als ihr Bauch.« Eine bekannte Kolumnistin schrieb: »Geht es nur mir so, oder habt ihr auch den Eindruck, Kim gebärt auch noch etwas aus ihrem Arsch?« Eigentlich logisch: Nicht alle Frauen behalten in der Schwangerschaft einen tollen Po und eine schmale Taille, sodass man ihnen von hinten die Schwangerschaft gar nicht ansieht - übrigens ein sehr geläufiges Kompliment in Babykaufhäusern und Vorbereitungskursen. Wo immer schwangere Frauen aufeinandertreffen und nett sein wollen, versichern sie einander, dass sie von hinten immer noch als unschwanger durchgehen.

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  • „alle Laborwerte sind normal“
  • „es fehlt Ihnen nichts“
  • All diese Symptome können Hinweise auf einen Mangel an " Sonnenvitamin " D sein. Unser Buch von unserem Projekt VitaminDelta erklärt, wie es zu diesen Symptomen des Vitamin-D-Mangels kommen kann.

    Je mehr Symptome Sie aus dieser Liste haben, umso wahrscheinlicher ist der Mangel. Sie sind nicht allein betroffen. Sehr viele Menschen befinden sich in einem gesundheitlichen Mangelzustand, was Vitamin D betrifft. Diese Behauptung lässt sich über eine Laborbestimmung des Vitamin D beweisen. Vorab kann man den eigenen Spiegel des Vitamin D mit einem kostenlosen Online-Test dieser Website abschätzen lassen.

    • Die gute Nachricht: eine Normalisierung des Vitamin D-Spiegels kann das alles schnell verschwinden lassen. Verabschieden Sie sich von der Gebetsmühle, dass " alles nur psychisch " sei.
    • Die schlechte Nachricht: Die erforderliche Menge von Vitamin D können Sie auch mit den gesündesten Nahrungsmitteln nicht erreichen. Ohne Anleitung bleiben Sie chancenlos im Defizit. Kein natürlicher Weg kann Menschen mit hohen Körpergewicht in der Zeit von September bis März aus dem Mangel befreien: Weder Wintersonne noch Nahrungsmittel noch Supermarkt-Vitamine bringen Sie auf gesunde Werte.
    • Dies schreibe ich aus meiner ärztlichen Erfahrung mit der Bestimmung des Vitamin D-Spiegels mit über 4000 Blutuntersuchungen, davon regelmäßig auch Menschen mit unmessbar niedrigen Vitamin-D-Spiegeln. Das Robert-Koch-Institut hat ebenso wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) diesen landesweiten Mangel an Vitamin D nachgewiesen. Es ist die Versorgungslücke in unserer Ernährung mit der größten Tragweite. Kinder sind zu über 70 % betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie als Erwachsener einen Mangel haben liegt über 60 % ( Angaben der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie ).
    • Die bewegende Nachricht: Dieser Mangelzustand ist mit einem hohen Krebsrisiko verbunden. Ein Mangel an Vitamin D kann bei vielen Menschen in Deutschland an den eingangs genannten Symptomen erkannt werden. Weil wir nicht täglich die Mittagssonne genießen, bilden wir nicht genügend Vitamin D.

    • Die erlösende Nachricht: Vitamin D schützt die Lebewesen vom Einzeller bis zum Elefanten seit Millionen von Jahren vor Krankheiten. Der Körper erzeugt es unter Mithilfe der Sonne und kann virtuos mit diesem Naturstoff umgehen. Damit Sie den natürlichen Mechanismus der Zellsteuerung durch Vitamin D zur Kontrolle von Immunsystem, Zellteilung und vegetativer Steuerung wieder auf den optimalen Arbeitsbereich bringen, habe ich bereits 2009 eine Anleitung für die Vitamin-D-Therapie veröffentlicht.

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    Die Fernsehwerbung erfüllte ihren Zweck: Die Auflage der Apotheken Umschau schoss nach oben. Schon zwei Jahre nach dem ersten Spot - und zugleich ein Jahr nach dem Ende der Zugabeverordnung -, verkaufte sie mehr als sechs Millionen Exemplare im Monat. 2005 waren es sieben Millionen. 2006 acht. Heute hat nur eine Zeitschrift in Deutschland eine höhere Auflage - die Mitgliederzeitschrift des ADAC, mehr als 13 Millionen. Angeblich will Becker diese Bestmarke noch zu seinen Lebzeiten fallen sehen. In einer alternden Gesellschaft spielt das Thema Gesundheit eine große Rolle - keine schlechten Voraussetzungen also.

    Im Jahr 2008 warf die Fernsehsendung Frontal 21 dem Verlag vor, sich in der Berichterstattung der Apotheken Umschau von Anzeigenbuchungen beeinflussen zu lassen. Der Verlag klagte, bis das Fernsehmagazin erklärte, die Vorwürfe nicht aufrechtzuerhalten. Peter Kanzler und Hans Haltmeier sagen, es gebe keinen Einfluss der Anzeigenabteilung auf Redakteure. Rolf Becker schnaubt nur, wenn man ihn nach der Sache fragt. Er sieht hinter Angriffen auf seinen Verlag vor allem eines: Neid.

    Dabei wissen nur wenige Eingeweihte, wie viel Geld der Verlag mit der Umschau verdient. Die Chefredakteure verweisen auf den Geschäftsführer, Beckers Sohn Hartmut, der aber entgegnet, man könne ja seinen Vater fragen. Wie viel Umsatz also?

    »Eine Menge«, sagt Rolf Becker.
    Und Gewinn?
    »Machen wir«, sagt er.

    So brüsk will er das dann doch nicht stehen lassen, und so setzt er nach: »Ich habe die vergangenen Jahre nichts entnommen. Gewinn wird investiert.«

    Rolf Becker entschied vergangenes Jahr, eine siebenstellige Summe aufzuwenden, um eine App für Apotheken zu entwickeln, eine Applikation für Mobiltelefone und Tablet-Computer. Becker spricht App aus wie Heinz Schenk einst den Anfang von Äppelwoi, aber er kennt sich aus in dieser Technik. Jeder könne damit die Wechselwirkungen von Medikamenten prüfen, erklärt er, oder deren Beipackzettel abrufen, allerdings verfasst in einer Sprache, die auch Laien verstehen. Beiläufig lässt Becker fallen, er habe kürzlich prominenten Besuch in Baierbrunn gehabt, als die App auf den Markt kam.

    Dieser Herr, von dem Becker spricht, heißt Paolo Varani. Laut seiner Visitenkarte ist er für »Tech Evangelism« zuständig. Genauer gesagt für Applikationen oder kurz Apps, ein Geschäftsfeld, von dem viele Medienmanager glauben, es werde die Welt der Zeitschriften für immer verändern - die Frage bleibt allerdings, wie sie Geld damit verdienen werden. Rolf Becker ist sich sicher, dass er eine Antwort bereits gefunden hat: Das Geschäftsmodell hinter seiner App ähnelt dem seiner Zeitschrift. Ein Nutzer kann sie kostenfrei herunterladen, aber wenn er sie nutzen will, muss er aus einer Liste von Apotheken in seiner Nähe eine Stammapotheke auswählen, sonst funktioniert das Programm nicht. Um in dieser Liste aufzutauchen, zahlen Apotheker 33 Euro im Monat an Beckers Verlag.

    Dieses Geschäftsmodell wollte Paolo Varani genauer kennenlernen. Sein Arbeitgeber, der ihn dafür in ein kleines bayerisches Dorf schickte, um die Ideen eines 92-jährigen Verlegers zu studieren, ist der Weltkonzern Apple.

    Foto: Camillo Büchelmeier; Illustration: La Tigra

    Wegen einer angeblichen Gewinnspiel-Teilnahme sollte eine 53-Jährige mehrfach zahlen. Ein Bankmitarbeiter verhinderte weitere Überweisungen an die Telefonbetrüger.

    Eine 53 Jahre alte Frau aus Demmin ist um mehrere Hundert Euro betrogen worden. Am Dienstagabend hatte ein Mann die Frau angerufen und sich als Gerichtsvollzieher ausgegeben, teilte die Polizei mit.

    Der Anrufer habe behauptet, dass wegen der Teilnahme an einem Gewinnspiel Vollzugskosten in Höhe von 1300 Euro angefallen seien. Bei einer sofortigen Zahlung von 400 Euro könne das Verfahren jedoch eingestellt werden. Würde nicht bezahlt, drohe die Pfändung.

    Die 53-Jährige überwies die 400 Euro daraufhin auf ein Konto im Ausland. Kurz darauf meldete sich der Anrufer wieder und behauptete, dass die Überweisung nicht funktioniert habe.

    Als die Frau in einer Bank das Geld erneut überweisen wollte, wurde ein Mitarbeiter aufmerksam und verwies sie an die Polizei. Die Beamten der Kriminalpolizeiinspektion Neubrandenburg haben die Ermittlungen aufgenommen.

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    Tags: en peruanischen Anden in Südamerika. Doch auch in unseren Supermärkten ist sie zu finden und hebt sich durch ihre orangene Farbe heraus.

    Physalis sind in vielen Ländern als Heilmittel bekannt, da sie reichhaltig an Vitaminen sind. Doch nicht nur das, sie sind besonders reich an Karotin und damit gut für Augen und Sehkraft. Doch auch das ist noch nicht alles. Physalis halten im Gegensatz zu anderen Obstsorten länger frisch und das ohne Kühlung oder Konservierungsmittel. Dieses widerum hängt mit der hohen Konzentration an Inhaltstoffen zusammen, die Rede ist vorallem von Vitamin C und Vitamin E.

    Auch antioxidative Substanzen sind zahlreich vorhanden und wecken als Antiaging-Mittel grosses Interesse. Sie neutralisieren gesundheitsschädliche Stoffwechselprodukte und halten Körper und Geist fit und gesund. Den Stoffwechsel beeinträchtigend, helfen sie demnach auch beim Abnehmen.

    Ebenso enthält die Physalis spezielle Fettsäuren und Phytosterole, sie sind wichtig für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Neu entdeckt in der Wunderbeere wurden die sogenannten Withanolide, eine Stoffklasse, die in der ayurvedischen Heilpraxis oft zum Einsatz kommt. Diese Withanolide wirken nicht nur antibiotisch, entzündungshemmend, sondern sollen auch gegen bestimmte Tumorzellen helfen. In vielen Regionen Afrikas wird sie gerne auch als Pflaster verwendet. Sie verfügt über eine sehr gute Wundheilung und dient ausserdem zur Behandlung von Durchfallerkrankungen.

    Neben ihren “Wunderkräften” ist die Physalisfrucht ebenso als Dekorationsfrucht für verschiedenste Gerichte und Cocktails beliebt, weshalb sie bei uns Weiterverarbeitungen zu Saft, Speiseeis oder Konfituren sind möglich. Die Physalis lässt sich ebenso, als Tipp für die Feinschmecker, zu einer „Physalis-Praline“ mit Mandeln und Pistazien verwandeln. In einem Fitness-Riegel ergänzt sie als getrocknete Beere den süssen Geschmack und ist in der Lage gesundheitsschädigende Stoffwechselprodukte zu neutralisieren. Ideal also auch für Sportler.

    Die Nährwerte und Wirkstoffe sind vorallem im Fruchtfleisch der Physalis enthalten, welches sehr reich an Phosphor, Kalium und Eisen, sowie an Provitamin A, an Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin C ist. Die Kapstachelbeere sollte also keines Falls bei Ihrem nächsten Einkauf fehlen.

    Tags: Kapstachelbeere, Nährwerte, Wunderkräften, Physalisfrucht, Feinschmecker, Anden, Südamerika, Nachtschattengewächs, Abnehmen

    Copyright: various copyright holders. To reuse an image, please click it to see who you will need to contact.

    Non-native: introduced (intentionally or unintentionally); has become naturalized.

    County documented: documented to exist in the county by evidence (herbarium specimen, photograph). Also covers those considered historical (not seen in 20 years).

    State documented: never been documented from the county, but known from the state. May be present. Or, may be restricted to a small area or a habitat (alpine, marsh, etc.), so unlikely found in some counties.

    Note: when native and non-native populations both exist in a county, only native status is shown on the map.

    Found this plant? Take a photo and post a sighting.

    Hairy ground-cherry has downy, but not sticky hairs all over its leaves and stems. The leaves are not as toothy as those of other Physalis species, and the veins are free (not net-like). This native, annual plant is widespread in North America; in New England, it tends to inhabit open, disturbed, sandy sites.

    Anthropogenic (man-made or disturbed habitats)

    Occurs only in non-wetlands. (Wetland indicator code: UPL)

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    Die Kinder schrubben die guten Bio-Kartoffeln. Wer beim Essen zubereiten helfen darf, probiert später gern und genießt das Ergebnis.

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    Lecker zum Tunken in Gemüsecremesuppen, sagen die Kinder

    Mit welchen Mengen man 100 kleine und große Leute satt bekommt, steht ebenfalls im Buch.

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    . und natürlich schmecken! Silvia Popp beschreibt, wie das Thema Ernährung in die Pädagogik mit einfließen kann.

    Die Theke – wichtigster Bestandteil der Küche. In Kapitel 2 befindet sich ein vollständiger Grundriss und Einrichtungsplan der Kita-Küche.

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    Dinkel, Waldstaudenroggen, Einkorn und Hirse finden sich in vielen unserer beliebten Bratlinge wieder. Rezepte dazu und warum sich 25 kg-Säcke richtig lohnen -> im Buch!

    . hatte nie den Plan, Kita-Köchin zu werden. In ihrem Buch verrät sie, wie es dennoch dazu kam.

    Silvia Popp hat in einer Kindertageseinrichtung in Würzburg die Umstellung von einer reinen „Verpflegung“ der Kinder und Mitarbeiter/innen auf eine vollwertige, biologische und vegetarische Küche zum Anschauen und Mitmachen vollzogen. Im Einklang mit einem pädagogischen Ernährungskonzept bietet sie in der Kita täglich gesunde und nachhaltige Kost als Frühstück, Mittagessen und Nachmittagssnack für 100 Kinder und Erwachsene an.

    Sie erzählt, wie es dazu kam und fasst ihre Erfahrungen beim Aufbau einer biologischen, vollwertigen Kita-Küche und alle Aspekte, die dabei beachtet werden sollten, in diesem unterhaltsamen Leitfaden zusammen. Von der Kücheneinrichtung über Küchenteam, Finanzen, Speiseplanung, Einkauf und Logistik bis hin zur Essenspädagogik findet sich hier eine komplette Anleitung zur erfolgreichen Umstellung auf eine gesunde und nachhaltige Küche in der Kita.

    Ergänzt wird das Buch durch Kostenaufstellungen, Ausstattungstipps, Hinweise zum wirtschaftlichen Einkauf, Musterpläne und über 100 Lieblingsrezepte der Kinder.

    Ein unterhaltsamer Ratgeber, der gleichzeitig Mut macht, Hilfestellung leistet und zeigt, wie es gehen kann.

    Silvia Popp, geb. 1958, Krankenschwester, Hauswirtschafterin, Mutter von 3 Kindern und fünffache Großmutter, engagiert sich seit mehr als 30 Jahren für Umweltschutz und gesunde Ernährung, verfügt über ein Montessori-Diplom und arbeitete 5 Jahre lang mit Menschen mit geistiger Behinderung. 2013 erarbeitete sie ein biologisch-vollwertiges, vegetarisches Ernährungskonzept für Kinder und Erwachsene und setzte es mit Hilfe von Mitarbeitern mit Behinderung in der neu geschaffenen Küche einer Würzburger Kindertagesstätte um. Als Mitherausgeberin verlegt Silvia Popp darüber hinaus ein Kultur- und Freizeitmagazin für den Landkreis Würzburg.

    Christine Labisch (Nachwort), Bildungs- und Sozialmanagerin B. A., war von 1996 bis 2015 Leiterin der Evangelischen Montessori Kindertagesstätte der Erlöserkirche in Würzburg und initiierte im Zuge des Kita-Neubaus 2013 die biologisch-vegetarische Vollwertverpflegung für Kinder und Mitarbeiter in einer offenen, einsehbaren Küche, verbunden mit einem pädagogischen Ernährungskonzept.

    Johanna Popp, geb. 1990, Journalistin (DJS | LMU), arbeitet für den Bayerischen Rundfunk und den Münchner Merkur. Sie hat ihre Mutter dabei unterstützt, die Geschichte der Kita-Küche niederzuschreiben.

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    Nicht jede Schwangerschaft ist gewollt und nicht immer besteht dann der Wunsch, das Kind auch auf die Welt zu bringen. Besonders in unserer westlichen Welt, in der ein ausgeprägtes Wohlstands- und Karrieredenken anzutreffen ist, steht für etliche Frauen fest, dass ein Schwangerschaftsabbruch durchgeführt werden soll. Umgangssprachlich wird ein solcher Abbruch auch als Abtreibung bezeichnet.

    Eine Abtreibung ist letztlich nichts anderes als ein medizinischer Eingriff, der eine Entfernung des Embryos zur Folge hat. Die Durchführung erfolgt - zumindest in Deutschland - bei einem Facharzt, um die gesundheitlichen Risiken gering zu halten.

    Aus medizinischer Sicht kann eine Abtreibung vergleichsweise schnell und unkompliziert durchgeführt werden. Dennoch ist das Thema sehr umstritten und bereitet Frauen und auch häufig deren Partnern große Probleme. Zum einen können moralische Zweifel auftreten, zum anderen muss unter Umständen ein Gesetzesbruch begangen werden.

    Das moralische Problem besteht vor allem darin, eine Entscheidung über die Beendigung menschlichen Lebens treffen zu müssen. Diese Entscheidung fällt meist alles andere als leicht. Hinzu kommt die Tatsache, dass es viele Abtreibungsgegner gibt, die den Frauen Mord vorwerfen. Besonders die USA sind für ihre militanten Abtreibungsgegner bekannt - ein Schwangerschaftsabbruch gilt in zahlreichen Ländern als verboten. Hiermit wäre die gesetzliche Problematik bereits angesprochen: Nicht überall ist die Durchführung von Schwangerschaftsabbrüchen gestattet. Unter Umständen drohen den Frauen sehr hohe Strafen - ebenso wie den Medizinern, die entsprechende Eingriffe durchführen.

    Aber auch die Abtreibungsgegner werden kritisiert. So wird von Befürwortern gerne auf das Selbstbestimmungsrecht der Frau verwiesen. Jede Frau soll über das Recht verfügen, selbst darüber zu entscheiden, ob sie ein Kind auf die Welt bringen möchte oder nicht. Dementsprechend haben es die Gesetzgeber nicht leicht, sich festzulegen: Auf der einen Seite spricht die Tötung menschlichen Lebens gegen den Schwangerschaftsabbruch, auf der anderen spricht das Recht auf Selbstbestimmung für eine Duldung entsprechender medizinischer Eingriffe.

    Der Abbruch einer Schwangerschaft hat zur Folge, dass der Embryo nicht überleben wird. Doch auch das Leben der abtreibenden Frau kann bei der Durchführung einer Abtreibung gefährdet werden. Immerhin versterben jährlich 70.000 Frauen an den Folgen einer Abtreibung.

    Generell gilt eine Abtreibung als ungefährlich, zumindest wenn sie auf medizinisch hohem Niveau durchgeführt wird. Das Problem besteht darin, dass eine fachgerechte Durchführung nicht immer möglich ist, was zu Komplikationen führt. Dies gilt besonders für Länder, in denen Schwangerschaftsabbrüche verboten sind.

    Das Auftreten von Komplikationen muss nicht zwingend den Tod der Abtreibenden zur Folge haben. Allerdings gibt es noch weitere Risiken wie zum Beispiel den Verlust der Gebärfähigkeit. Dieser Verlust ist in zahlreichen Fällen auf eine Beschädigung der Gebärmutter zurückzuführen. Ebenso besteht das Risiko, dass es bei späteren Schwangerschaften zu Frühgeburten kommt.

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    Certified Metrics are available with all Alexa Pro plans.

    Not all websites implement our on-site analytics and publish the results. For these sites, we show estimated metrics based on traffic patterns across the web as a whole. We identify these patterns by looking at the activity of millions of web users throughout the world, and using data normalization to correct for any biases.

    The more traffic a site gets, the more data we have to calculate estimated metrics. Estimates are more reliable the closer a site is to being ranked #1. Global traffic ranks of 100,000+ are subject to large fluctuations and should be considered rough estimates.

    If a site has Certified Metrics instead of estimated, that means its owner has installed code allowing us to directly measure their traffic. These metrics have a greater level of accuracy, no matter what the ranking.

    Alexa Traffic Ranks
    The global and country traffic ranks show how popular a site is relative to other sites.

    Unique Visitors and Pageviews
    The number of people who visit this site and the number of pages they view. Site owners who install the Alexa Certify Code on their website can choose to display their Certified Metrics, such as Monthly Unique Visitors and Pageviews, if they wish. For other sites, we display the estimated number of unique visitors from up to 6 countries, when sufficient data is available (Advanced plans only).

    Audience Geography
    The audience geography data describes where visitors to this site over the past month are located, and how the site is ranked in popular countries. If a country is not listed, it is because Alexa does not have enough data for this site to rank/measure the site's popularity among that country's online population. These metrics are updated monthly.

    How is this site ranked relative to other sites?

    Für die Gesundheit seines Meerschweinchens kann man als Halter eine ganze Menge tun. Das fängt bei der artgerechten Haltung (keine Einzelhaltung, Meerschweinchen immer mindestens zu Zweit halten) an und geht über die richtige Ernährung bis hin zu der Frage, wie man ein altes Meerschweinchen, einen Senior, richtig hält. Außerdem hält der Sommer, zumindest wenn er heiß ist, noch eine Herausforderung für uns parat, denn Meerschweinchen und Sommerhitze, das kann schnell zu Problemen führen.

    Näheres zum Thema glykemischer Index, Insulinausschüttung und Fettverbrennung wird im Video erklärt.

    Tipp: Wer trotz aller Argumente nicht auf Reiswaffeln verzichten will, sollte beim Kauf darauf achten, dass sie natriumarm sind. Das ist vorteilhafter in einer Diät da weniger Wasserspeicherung im Körper stattfindet.

    Ich bin Thorsten Menich, der Gründer von Supplement-Ratgeber.
    Ich habe mir als Ziel gesetzt, den Supplement-Markt transparenter zu machen durch unabhängige Erfahrungsberichte und hilfreiche Beiträge über Supplements im Sport.
    Zu meiner Person: Ich bin 26 Jahre alt und Ernährungsberater. Zurzeit wohne ich in Bremen und habe viel Erfahrung im Sportbereich sammeln können, unter anderem in Kampfsport, Kraftsport und Ausdauersport. Aus zeitlichen Gründen betreibe ich im Moment nur Bodybuilding.

    Hallo
    also das mit dem glykemischen Index von 83 hat nur bedeutung wenn die Reiswaffel isoliert verzehrt wird. Sobald etwas anderes dazu gegessen wird verändert sich dieser wieder. Desweiteren ist eine Reiswaffel nur ca 10g leicht und kommt somit auf höchstens 50kcal. Wenn man also statt einer Scheibe Brot zur Reiswaffel greift und diese mit einer fettarmen Wurst und etwas Salat belegt hat man einen gesunden Snack.

    das sehe ich genauso. Um die Werte auf 1oo gr. zu erreichen, muß man eine ganze Packung essen. Wer macht denn das? Nach 2 – 3 Scheiben (also ca. 3o gr.) bin ich satt. Und mit etwas fettarmen Frischkäse richtig lecker und durchaus als gesunder Snack (mit etwas frischer Tomate, Avocado, frische Kräuter) oder komplettes Abendessen geeignet.

    Ich verzichte mittlerweile vollkommen auf Reiswaffeln. Bin früher davon ausgegangen, dass diese mich beim Abnehmen unterstützen, aber ganz der Gegenteil war der Fall. Es sättigte mich überhaupt nicht, so dass man gleich mehrere davon gegessen hat und damit konnte man kein vernünftiges Ergebnis erzielen.

    Reiswaffeln habe ich auch mal ausprobiert hat aber nichts gebracht. Geschmeckt haben Sie natürlich auch nicht.

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