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Er neigt nämlich dazu, eine zu starre Haltung einzunehmen – dem Leben, aber auch einzelnen Ansichten gegenüber. Mit seiner bodenständig-realistischen Art lässt er Träumereien nicht gelten. Das ist zwar einerseits gut, andererseits beraubt er sich damit selbst so mancher Lebensfreude.

Da dem Zeichen Steinbock Knochen und das Skelett zugeordnet sind, sind das die Körperregionen, die besondere Beachtung verdienen. Vor allem der Rücken und die Wirbelsäule leiden, wenn der Steinbock auf stur schaltet oder eine zu steife Haltung einnimmt. Auch wenn er sich zu viel Verantwortung auf die Schultern lädt, macht sich das bemerkbar. Verspannungen können die Folge sein, schlimmstenfalls sogar ein Hexenschuss. Gezielte Lockerungsübungen entlastet diesen Bereich, und zugleich auch die Psyche. Schwimmen wäre der perfekte Sport für einen Steinbock!

Der Steinbock beschränkt sich gern auf das Wesentliche. Maßlosigkeit käme ihm nie in den Sinn. Schon deshalb hat er kaum mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Im Zweifelsfall isst er lieber weniger als mehr oder lässt der Arbeit wegen sogar mal eine Mahlzeit ausfallen. Das sollte aber nicht zur Gewohnheit werden! Stattdessen wäre es wichtig, ganz bewusst und gezielt für mehr Lebenslust zu sorgen. Er sollte sich öfter mal etwas gönnen. Das hilft auch, die innere und damit auch äußere Haltung dem Leben gegenüber etwas aufzulockern!

Mehr als die Hälfte der Beschäftigten 50+ sind mit ihrer Arbeit (sehr) zufrieden.

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Unternehmen

Darum muss der Risikostrukturausgleich reformiert werden. Ganz schnell.

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"300 Jahre Betriebskrankenkassen"

Ein gesundheitspolitisches Aufgabenheft für die nächste Legislatur

Das BKK-System braucht seine Innovationskraft im Vergleich mit anderen Kassenarten nicht zu scheuen. Über 60 Betriebskrankenkassen beteiligen sich.

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Übergabe des DSUG v.l.n.r. Hanka Knoche (Vorstand BAHN-BKK), Prof. Dr. Bertolt Meyer (TU Chemnitz), Dr. Christian Gravert (Leiter Gesundheitsmanagement Deutsche Bahn AG), Franz Knieps (Vorstand BKK Dachverband)

Betriebskrankenkassen (BKK) und Unternehmen können künftig mithilfe eines neuen Bewertungsverfahrens evaluieren, wie wirksam ihr betriebliches.

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Am 05. Oktober 2017 fand zum 16. Mal der BKK Selbsthilfetag im Rahmen der RehaCare Düsseldorf statt. Rund 160 Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren.

BKK WERKSTATT ZUR HAUSHALTS- UND FINANZENTWICKLUNG 2017/2018 Die Konferenz „Im Vorfeld der Haushaltsplanung 2017/2018“ hat den bis Dato bekannten.

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© MIKA-fotografie | Berlin, BKK VBU

Traut Euch! Jede Sekunde zählt! Betriebskrankenkassen und Minister Herrmann Gröhe engagieren sich für Laien-Notfallwissen

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  • Der Heilungsprozess und die Dauer der Verletzungsfolgen
  • Dauer eines möglichen Krankenhausaufenthaltes bzw. medizinischer Versorgung
  • Dauer der Arbeitsunfähigkeit
  • der jeweilige Grad des gegenseitigen Verschuldens
  • wirtschaftliche Gesamtsituation der Betroffenen
  • das Verhalten des Schadensverursachers nach dem Unfall
  • All jene Faktoren werden im Rahmen der Schmerzensgeldberechnung berücksichtigt.

    In der Rechtsprechung hat es sich bzgl. der Schmerzensgeldberechnung etabliert, unterhalb der Bagatellgrenze keinen Anspruch zuzusprechen. Obwohl ein Hals-Wirbelsäulen-Trauma (kurz: HWS-Trauma) medizinisch oftmals nur schwer nachzuweisen ist, kann die Höhe des Schmerzensgeldanspruchs nicht einzig aufgrund einer geringen Aufprallgeschwindigkeit festgemacht werden. Häufig wird bei der Schmerzensgeldberechnung ein Betrag zwischen 250 und 500 Euro zugesprochen.

    Nachfolgender Tabelle können Sie weitere Beispiele zur Schmerzensgeldberechnung verschiedener Gerichte in Deutschland entnehmen.

    GCAC beteiligt sich an medizinischer Cannabisstudie unter der Leitung von Dr. Alasdair Barr, Professor an der University of British Columbia

    Vancouver, British Columbia, Kanada, 28. März 2018 - Global Cannabis Applications Corp. („GCAC“ oder das „Unternehmen“) (CSE: APP, FWB: 2FA, OTCQB: FUAPF), ein führender Entwickler von innovativen Datentechnologielösungen für die Cannabisbranche, freut sich bekannt zu geben, dass das Unternehmen an einer medizinischen Cannabisstudie teilnehmen wird, die sich mit der Wirkung von Cannabis auf die geistige Gesundheit beschäftigt. Studienleiter ist Dr. Alasdair Barr.

    GCAC wird Dr. Alasdair Barr, PhD, im Rahmen einer Forschungsstudie zu medizinischem Cannabis unterstützen, die an der University of British Columbia durchgeführt wird und die Wirkung von Cannabis auf die geistige bzw. psychische Gesundheit untersucht. Im Rahmen der Studie werden halbstrukturierte klinische Befragungen unter Personen einer Bevölkerungsgruppe in Vancouver (British Columbia) durchgeführt, die unter psychischen Problemen leiden und diese im Rahmen einer Eigenmedikation mit medizinischem Cannabis behandeln. In der Studie komm en die bei klinischen Studien üblichen Instrumente zum Einsatz. Anhand der klinischen Befragungen und der Beantwortung von Fragebögen will man einerseits genauere Informationen über Personen, die medizinisches Cannabis konsumieren, einholen und andererseits auch mehr über die Häufigkeit der Anwendung und die Verwendung spezieller Cannabisanbausorten zur Behandlung spezifischer Symptome oder Erkrankungen in Erfahrung bringen. Medizinisches Cannabis kann bei vielen verschiedenen Beschwerden oder Erkrankungen konsumiert werden. Die überwiegende Mehrheit der Patienten nimmt es allerdings wegen seiner positiven psychologischen Wirkung bei Angstzuständen, Depressionen, Schmerzen und Schlaflosigkeit.

    Dr. Alasdair Barr ist außerordentlicher Professor an der University of British Columbia und konzentriert sich im Rahmen seiner Forschung auf die geistige Gesundheit und das Suchtverhalten von Menschen. Er bedient sich dabei eines multidisziplinären und translatorischen Ansatzes, der von Laborbefunden bis hin zu k lini schen Untersuchungen reicht. Dr. Barr beschäftigt sich aktiv mit der Umsetzung von klinischen und präklinischen Forschungsprogrammen; mehr als 150 Fachbeiträge mit Peer Review hat er bereits veröffentlicht. Dr. Barr ist in der Cannabisforschung tätig und unterstützt als wissenschaftlicher Berater zahlreiche Unternehmen der Cannabis branche.

    „Ich bin glücklich, dass uns Global Cannabis bei unseren Bemühungen unterstützt, mehr Informationen zu Therapieformen zu sammeln, die sich besser für die Behandlung psychischer Probleme eignen“, erklärt Dr. Barr. „Mehr als die Hälfte der kanadischen Bevölkerung ist irgendwann in ihrem Leben von geistigen oder psychischen Er krankungen betroffen. Geistige und psychische Erkrankungen werden in der Schulmedizin mit Medikamenten behandelt, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Viele Patienten sehen sich daher zunehmend nach Alternativen zu den klassischen Pharmaka um und haben dabei entdeckt, dass ihnen medizinisches Cannabis helfen kann. Obwohl Forschungsergebnisse in begrenztem Umfang viele der damit verbundenen Vorteile belegen, ist noch immer unklar, welche Rolle Cannabis bei geistigen und psychischen Erkrankungen spielt. Es bedarf noch genauerer Untersuchungen, da viele epidemiologische Studien nur sehr oberflächliche Daten zur aktuellen Lage im Hinblick auf psychische Erkrankungen sammeln.“

    Brad Moore, CEO von GCAC, erklärt: „Wir fühlen uns geehrt, Dr. Barr bei seiner unglaublich wichtigen Forschungsarbeit zur Wirkung von medizinischem Cannabis auf die geistige Gesundheit zu unterstützen. Die Ergebnisse dieser bedeutenden Informationen werden bessere Einblicke in den Nutzen von medizinischem Cannabis liefern und das Datenmaterial der Technologieplattform Citizen Green sowie das von GCAC entwickelte „Pain to Strain“-Modell bereichern.“

    Über Global Cannabis Applications Corp.

    Global Cannabis Applications Corp. ist ein international führendes Unternehmen, das auf die Planung, Entwicklung, Vermarktung und den Erwerb innovativer Datentechnologien für die Cannabisbranche spezialisiert ist. Die Plattform Citizen Green ist die weltweit erste End-to-End-Lösung für Daten zu medizinischem Cannabis - zwischen Patienten und Regulierungsbehörde. Zum Einsatz kommen sechs Kerntechnologien - mobile Anwendungen, künstliche Intelligenz, Reg Tech, smarte Datenbanken, Blockchain- und digitale Prämien-Wertmarken -, um Kandidaten für klinische Studien auszuwählen. Diese Technologien erleichtern die Verbreitung digitaler Konversationen von Gleichgesinnten in der medizinischen Cannabisbranche. Unter der Leitung von Experten der digitalen Branche und der Cannabisbranche setzt GCAC vor allem auf eine globale Expansion über Mundpropaganda (virales Marketing), indem im Cannabismarkt ein optimales digitales Nutzererlebnis geboten wird.

    Weitere Informationen über das Unternehmen finden Sie online auf www.cannappscorp.com oder im Unternehmensprofil auf der SEDAR-Webseite ( www.sedar.com ) bzw. auf der Webseite der Canadian Securities Exchange ( www.thecse.com ).

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    Umschulungen werden vom Jobcenter gefördert und unterstützt und können dabei helfen, sich beruflich und persönlich fortzuentwickeln.
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    Eine Umschulung kann nur als (verkürzte) Zweitausbildung absolviert werden, Sie benötigen also schon eine erste, abgeschlossene Ausbildung oder eine gewisse Zeit im Beruf, in der schon Berufserfahrung gesammelt werden konnte.
    Eine Umschulung dauert in der Regel nicht so lange wie reguläre Ausbildungen, da sie auf der vorangegangenen Ausbildung aufbaut. Umschulungen enden mit einem Gesellenbrief oder einem IHK-Abschluss.

    Die Menge der in Deutschland angebotenen Umschulungen ist schier unüberschaubar.
    Um eine Übersicht in dieses Dickicht zu bringen und Ihnen die unterschiedlichsten Bereiche aufzuzeigen, in denen Sie eine Umschulung beginnen können, haben wir für Sie eine Übersicht der im deutschsprachigen Raum offerierten Umschulungen zusammengetragen.

    Für eine Einführung in das Thema Umschulungen empfehlen wir die Rubriken Häufige Fragen und insbesonders “Was Sie vor dem Beginn einer Umschulung wissen sollten”. Weitere wichtige Artikel zur Einführung:

    Ihr Diskussionsbedarf rund um das Thema Umschulung soll im Umschulungsforum befriedigt werden. Falls Sie noch nicht registriert sind, können Sie das unkompliziert hier nachholen.

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    Mit einer Berufs­unfähigkeits­versicherung sichern Sie sich gegen finanzielle Einbußen im Falle einer Berufs­unfähig­keit ab. In der Vergangen­heit kam es oft zur Leistungs­verweigerung der Versicherer, die darauf verweisen, dass der Versicherungs­nehmer trotz Gesundheits­problemen in einem ähnlichen Beruf arbeiten könnte. Heutzutage verzichten Versicherungs­­unternehmen zunehmend auf diese abstrakte Verweisung. Im folgenden Artikel erfahren Sie, was der Verzicht auf die Verweisungs­klausel bedeutet.

    Die Berufsunfähigkeitsrente bietet eine finanzielle Absicherung für Menschen, die vor dem gesetzlichen Renten­eintritts­alter nicht mehr ihrem Beruf nachgehen können. Die staatlichen Leistungen genügen beim frühzeitigen Aus­scheiden aus dem Beruf nicht, um den bisherigen Lebens­standard beizubehalten. Hier erfahren Sie, was es bei der Berufs­unfähigkeits­rente zu beachten gilt und wie sich ihre Renten­höhe errechnet.

    Es gibt gute Gründe, eine Berufs­unfähigkeits­versicherung bereits in jungen Jahren, beispiels­weise als Student, abzuschließen. So wirkt sich das niedrige Alter positiv auf die Kosten der Berufs­un­fähigkeits­versicherung aus. Viele Versicherer haben in den letzten Jahren ihre Produkte auf die Anforderungen junger Menschen zugeschnitten. CosmosDirekt verrät Ihnen weitere Vorteile einer Berufs­unfähig­keits­versicherung für Studenten und was es besonders zu beachten gilt.

    Kaum einer braucht keine Berufs­unfähigkeits­versicherung, denn jeder vierte Erwerbstätige muss aufgrund einer Krankheit oder eines Unfalls seine Berufstätigkeit vorzeitig beenden. In den nächsten Jahren könnte dies sogar jedem zweiten drohen. Eine Berufs­unfähigkeits­versicherung ist deshalb zur finanziellen Absicherung für Jeden sinnvoll. Im Artikel erfahren Sie, welche Ursachen zu einer Berufs­unfähigkeit führen und welche Personen­gruppen eine besondere Absicherung brauchen.

    Wer mit seiner Arbeit seinen Lebens­unterhalt finanziert, braucht eine Berufs­unfähigkeits­versicherung. Um sich vor Abschluss der Berufs­unfähigkeits­versicherung zu informieren, brauchen Sie zuverlässige Informations­quellen. Viele nutzen dazu Tests von renommierten Medien und Verbraucher­organisationen. In unserem Ratgeber stellen wir die Test­ergebnisse von Stiftung Warentest, Handels­blatt und Morgen & Morgen vor und erklären, welche Kriterien den Tests zugrunde liegen.

    Eine weitverbreitete Meinung ist, dass eine Berufs­unfähigkeits­versicherung zu teuer ist und eine private Unfall­versicherung ausreichend ist. Denn die Unfall­versicherung ist günstiger und sichert zumindest Extrem­fälle ab. Doch unterschätzen Sie die Gefahren nicht! Im folgenden Artikel vergleicht CosmosDirekt beide Versicherungen. Wir erklären die Vor- und Nachteile der Berufs­unfähigkeits­versicherung und der Unfall­versicherung und zeigen, wann sich welche Versicherung lohnt.

    Beiträge zur Berufsunfähigkeits­versicherung sind steuerlich absetzbar. Die Freibeträge werden aber oft von den Kosten für Kranken- und Pflege­versicherung aus­geschöpft. Wer Leistungen aus einer Berufs­unfähigkeits­versicherung bezieht, muss den Ertrags­anteil versteuern. In unserem Artikel erfahren Sie mehr zur Berufs­unfähigkeits­versicherung in der Steuererklärung.

    Eine Situation, von der Eltern hoffen, dass sie nie eintritt: Das Kind ist nach einem Unfall oder einer schweren Krankheit behindert. Eine Kindererwerbsunfähigkeitsversicherung sichert die Familie gegen die finanziellen Folgen ab und sorgt dafür, dass das Kind auch in Zukunft finanziell abgesichert ist.

    Nur der private Berufsunfähigkeitsschutz bewahrt Sie vor finanziellen Problemen beziehungsweise dem finanziellen Notstand, sofern Sie Ihren Beruf wegen einer dauerhaften Erkrankung oder eines Unfalls aufgeben müssen. Durch eine am 01.01.2001 durchgeführte Gesetzesänderung haben alle nach dem 01.01.1961 Geborene keinen Anspruch mehr auf eine Rente für den Fall der Berufsunfähigkeit.

    Da jeder vierte Arbeitnehmer heute vorzeitig aus dem Berufsleben ausscheidet sollten alle Arbeitnehmer eine Berufsunfähigkeits­versicherung abschließen.

    "Schutz bei Berufsunfähigkeit ist sehr sinnvoll. Er bewahrt den Versicherten davor, in existenzielle Finanznot zu geraten, wenn er seinen Beruf wegen einer Krankheit oder eines Unfalls länger oder gar dauerhaft nicht mehr ausüben kann." Stiftung Warentest Finanztest, 08/2015

    • Pflichtversicherte
      Sie müssen bei Berufsunfähigkeit mit großen Einbußen rechnen.
    • Auszubildende, Studenten und Berufseinsteiger
      In den ersten 5 Jahren der Pflichtversicherung in der gesetzlichen Rentenversicherung besteht kein gesetzlicher Schutz (Wartezeit).
    • Selbständige und Freiberufler
      Sie haben in der Regel keinen Anspruch auf die gesetzliche Erwerbsminderungs-Rente.
    • Hausfrauen / Hausmänner
      Der Berufsunfähigkeitsschutz ist hier sehr wichtig. Das finanzielle Risiko wird oft unterschätzt.

    Je jünger die versicherte Person ist, desto günstiger wird der Beitrag. Im Idealfall wird eine Berufsunfähigkeitsversicherung bereits zu Beginn der Berufsausbildung abgeschlossen.

    Da als Berufseinsteiger in den ersten 5 Berufsjahren kein gesetzlicher Schutz besteht, bietet CosmosDirekt hier einen speziellen Tarif mit einem günstigen Einstiegsbeitrag an.

    Aber auch für Arbeitnehmer mittleren Alters mit einigen Jahren Berufserfahrung lohnt es sich, die eigene Arbeitskraft, abzusichern.

    Ein Beispiel: Eine 45-jährige Alleinerziehende ist für den Lebensunterhalt der Familie verantwortlich, zahlt die eigene Immobilie ab und finanziert zudem die Ausbildung der Tochter. Sie muss finanziell abgesichert sein, um den Lebensstandard der Familie halten zu können, falls sie nicht mehr arbeiten kann. Daher sollte Sie über einen Berufsunfähigkeitsschutz nachdenken.

    Eine Berufsunfähigkeit liegt vor, wenn die zuletzt ausgeübte berufliche Tätigkeit aus gesundheitlichen Gründen nur noch zu weniger als 50 % ausgeübt werden kann. Als Auslöser der Berufsunfähigkeit kommen folgende Gründe in Betracht:

    • Krankheit

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    Kein Neuanfang mit Russland, leider

    Der SC Freiburg muss im entscheidenden Spiel bei der Sache bleiben – und weniger Fehler machen

    Kein Lebensmittel sollte die Gesundheit der Verbraucher gefährden – und dennoch stecken viele Giftstoffe in unserem Essen.

    Acrylamid steht unter Krebsverdacht und entsteht in Backwaren und in Frittiertem. Für die Hersteller gibt es keine Vorgaben – das Minimierungskonzept von Bundesregierung und EU ist gescheitert.

    Arsen kommt in der Erdkruste vor und gelangt über das Grundwasser in unsere nahrungskette. Reispflanzen nehmen über die Wurzeln besonders viel des krebserregenden Arsens auf.

    Dioxine und die dioxinähnlichen PCB sind giftig und zum Teil krebserregend. Vor allem tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Eier sind für unsere viel zu hohe Dioxinaufnahme verantwortlich.

    Im Frühsommer 2011 gab es allein 53 Todesfälle durch EHEC und tausende Erkrankte. Ein Jahr danach ist die Epidemie noch immer völlig unzureichend aufgearbeitet.

    Energy Drinks enthalten ebenso wie Energy Shots Koffein und Taurin in besonders starker Konzentration. Beide stehen im Verdacht, ernsthafte Erkrankungen und sogar Todesfälle zu verursachen.

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    Es gibt ein sehr probates Mittel
    Die Zeit zu halten am Schlawittel:
    Man nimmt die Taschenuhr zur Hand
    Und folgt dem Zeiger unverwandt.

    (Christian Morgenstern 1781-1914, deutscher Dichter)

    Auch Morgenstern war ein einfühlsamer Dichter und konnte in kurzen Worten etwas auf den Punkt bringen. Bei uns bekannt wurde er vor allem mit seiner komischen Lyrik.

    Auch folgender kurze Vers ist von Morgenstern und kann für einen Geburtstagswunsch passen:

    Das Perfekt und das Imperfekt
    tranken Sekt.
    Sie stiessen auf Futurum an
    (was man wohl gelten lassen kann)
    Plusquamper und Exaktfutur
    blinzten nur.

    Auf der nächsten Seite möchte ich Ihnen gerne kurze und unbekannte Verse aus der Gegenwart vorstellen.

    Durch Stolpern kommt man bisweilen weiter;
    man muss nur nicht fallen und liegenbleiben.

    (Johann Wolfgang von Goethe)

    Goethe hat es auf den Punkt gebracht, und du hast uns vorbildlich vorgelebt, dass gerade Probleme eine Herausforderung sind und die beste Möglichkeit bieten für Entwicklung.

    Für dein neues Lebensjahr wünschen wir dir von Herzen alles Liebe und Gute. Und immer gute Gesundheit, denn wir möchten noch viel von dir lernen. In Freundschaft deine.

    Dem ist nichts hinzuzufügen, denn in der Tat ist es der Entwicklung förderlich ab und zu auf die Nase zu fallen. Machen wir doch gerade dadurch unsere reichsten Erfahrungen.

    Gerne verwendet man ein Zitat mit einer Botschaft für seine Glück-wünsche. Vor allem für männliche Kollegen oder Freunde eignen sich solche Lebensweisheiten besonders gut.

    Schaffen Sie immer einen Übergang zu etwas Positivem, damit sich niemand verletzt fühlt.

    Ich habe dir gepflückt ein Sträusschen
    vor unserm kleinen Häuschen.
    Und dass er mir nicht aus den Händen rückt,
    habe ich ihn ganz lieb an mein Herz gedrückt.

    Auch an die Kleinen möchte ich auf dieser Seite denken. Gedichte werden gerade von Kindern gerne vorgetragen. Jede Mutter oder Oma hört gerne ein Verslein.

    Die Reime und Sprüche auf folgender Seite eignen sich für Kindergeburtstage und für Anlässe von Erwachsenen.

    Wie Morgensonne
    Wie ein Blumenfeld
    Wie Abendwonne
    So segnest du die Welt.

    Ich bin ewig glücklich,
    Wenn wir gemeinsam sind
    Und dass wir uns auch glücklich schätzen
    Wenn wir entfernter sind.

    Die Tragödie des Alters beruht nicht darin, dass man alt ist,
    sondern dass man nicht mehr jung ist.

    (Oscar Wilde 1854-1900, irischer Schriftsteller)

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    Die Maya-Kultur setze sich stets aus einer Vielzahl von Stadtstaaten zusammen, die meist unter der Herrschaft eines einzelnen Oberkönigs standen. Durch diese Konstellation waren regelmäßige Umwälzungen durch kriegerische Auseinandersetzungen vorprogrammiert. So trugen Kriege zu gesellschaftlichem Fortschritt bei: Wurde ein Herrscher in seiner Macht durch Krankheit oder Alter geschwächt, begehrten Adlige aus anderen Stadtstaaten auf und versuchten durch Kriege die Macht an sich zu reißen und die anderen Stadtstaaten dauerhaft abhängig zu machen.

    Bei einem Erfolg übernahmen sie die Kontrolle über den Fernhandel und versklavten Kriegsgefangene, die sowohl als Arbeitskräfte als auch als religiöse Opfer dienten.

    Die Maya-Krieger benutzten Speerschleudern (Maya: „atlatl“), Blasrohre sowie mit Obsidian-Klingen ausgestattete Schlagwaffen wie Keulen, Speere, Äxte und Messer. Ebenfalls verwendet wurden Pfeil und Bogen. Während Helme wenig benutzt wurden, gebrauchten die Maya Schilde aus Holz, Tierhaut und gewebten Matten um sich gegen angreifende Truppen zu verteidigen.

    Interessierst Du Dich für die Maya? Wofür im Speziellen? Hast Du Ergänzungen, die in unserem Artikel fehlen? Wir freuen uns über Deine Meinung, Fragen und Ergänzungen – direkt unter diesem Artikel, in den Kommentaren. Du hilfst damit auch anderen Lesern.

    Liebe(r) Besucher!! Herzlich willkommen. In diesem Forum sollst Du Dich wohlfühlen, über alles sprechen können und mit anderen Betroffenen Deine Erfahrungen austauschen. Viel Freude und Spaß wünschen euch Riane, Josie und Marion.

    Aktuelle Zeit: Di 08 Mai 2018, 18:57

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  • Ein eigner Gartenteich – das ist wohl der Traum vieler Hobbygärtner. Denn Wasser belebt den Garten - egal ob als stille Wasserfläche, munter quasselnder Bachlauf oder als spritzige Fontäne. Dazu noch die Vielzahl an Teichpflanzen, die mitten im Wasser oder am Teichrand stehen. Dann einige munter plätschernde Fische - was will man mehr, um die Seele im Wasser baumeln zu lassen.

    Einen eigenen Gartenteich anzulegen, da ist heutzutage dank neuer Materialien und Techniken überhaupt kein Problem mehr. Zwar muss man immer noch ein Loch buddeln, aber auf Betonteiche ist man schon lange nicht mehr angewiesen. Dank unzähliger Kombinationsmöglichkeiten von Teichform und -material, Bepflanzung, Fischbesatz und Beleuchtung kann sich jeder seinen ganz individuell gestalteten Gartenteich schaffen – einen Naturteich, Schwimmteich, Koiteich oder einen Teich im Asiatischen Stil. Und selbst im kleinsten Garten, auf der Terrasse oder auf dem Balkon reicht der Platz für einen Miniteich.

    Kein Teich gleicht dem anderen; den Standard-Teich mit einem Einheitsbauplan, einer allgemeinen Arbeits- und Betriebsleistung und das dazu passende Pflanzenset, das gibt es nicht. Ein Koiteich stellt andere Anforderungen an Maße, Equipment und Unterhalt als ein Schwimmteich, ein Naturteich oder ein pflanzenreicher Gartenteich, bei dem die Goldfische, Goldorfen oder Goldschleien als belebendes Element lediglich das i-Tüpfelchen im Teichleben sind.

    Der Gartenteich-Ratgeber hilft deshalb bei Planung, Bau und Ausstattung, Betrieb und Pflege der verschiedensten Teichtypen mit detaillierten Anleitungen. Besonders reizvoll sind aber auch die verschiedenen Kombinationen von Teich, Bachlauf und Filtergarben oder Pflanzenklärbeet, Sumpf- oder Moorbeet, die hier aufgezeigt werden.

    Ein Anliegen des Gartenteich-Ratgebers ist es aber genauso, offen auch die Probleme anzusprechen, die beim Bau und der Pflege von Gartenteichen auftreten können, nichts zu beschönigen und Ratschläge zur Abhilfe zu geben. Denn nur so wird man auch nach Jahren noch ungetrübte Freude am eigenen Gartenteich haben.

    Hobby-Gärten machen heute schon einige Prozent der Gesamtfläche Deutschlands aus. Und immer mehr Hobby-Gärtner wollen einen eigenen Gartenteich. Schon heute ist die Gesamtfläche aller Gartenteiche größer als die der Teiche und Tümpel in der Natur. Noch immer werden Kleingewässer zugeschüttet, Moore und Sümpfe trockengelegt. Und zwischen den verbliebenen Restgewässern liegen oft viele Kilometer – oft unüberwindbare Distanzen für Amphibien und andere über Land wandernde Teichtiere. Daher kommt den Gartenteichen eine wichtige Rolle als Bindeglied und Trittstein zwischen den letzten Feuchtbiotopen in einer weitgehend ausgeräumten Landschaft zu.

    Naturnah gestaltete Gartenteiche sehen nicht nur besonders harmonisch aus, sie können auch einen Beitrag zu Schutz und Erhaltung gefährdeter Arten wie den Libellen oder Amphibien leisten.

    Auch dies ist ein Grund, warum im Gartenteich-Ratgeber alle Pflanzen, die für einen Platz im oder am Teich infrage kommen, in Wort und Bild mit ausführlichen Angaben zu Form, Größe, Blütezeit, Standortbedingungen, Pflegemaßahmen im Jahreslauf und Vermehrungsmöglichkeiten vorgestellt werden. Und wer wissen möchte, was rund um und im Gartenteich so kreucht und fleucht, auch der ist mit dem Gartenteich-Ratgeber gut bedient. Angefangen vom Zooplankton über die Wasserspinnen, Schnecken und Muscheln, Libellen, Wasserkäfer bis zu Fröschen, Molchen und Reptilien – hier ist fast alles vertreten, was das Teichleben zu bieten hat.

    29 Fischarten stellt der Gartenteich-Ratgeber im Detail vor, denn nicht jeder Fisch eignet sich für jeden Teichtyp. Kleine Bitterlinge stellen andere Ansprüche an Größe, Wassertiefe, Beschattung, Temperatur und Nahrungsangebot als ein 60cm langer Koi, um nur zwei Extreme zu nennen. Welche Fischarten passen zueinander, welche Krankheiten und Parasiten sind Fische im Teich ausgesetzt, welcher Fisch muss im Herbst ins Winterquartier, welcher Fisch kann auf dem Teichgrund überwintern? Auch darauf gibt der Gartenteich-Ratgeber Antworten.

    Viele Kreuzfahrer kennen das Problem, wo bekomme ich Geld im Ausland? In den verschiedenen Häfen? Den verschiedenen Ländern? Am besten gebührenfrei und ohne große Probleme und Umwege und auch in den jeweiligen Landeswährungen.

    Mein Tipp ist hier immer eine Kreditkarte zu nutzen. Mit speziellen Kreditkarten kann man weltweit kostenfrei Bargeld an den Geldautomaten abheben, beispielsweise auch in den USA. Andere Kreditkarten erlauben das nur in der Eurozone. Da es bei Auslandskreditkarten und Kreditkarten im Allgemeinen eine große Auswahl gibt, möchte ich Euch eine Kreditkarte empfehlen mit der ihr kostenfrei Bargeld auf euren Kreuzfahrten abheben könnt. Natürlich könnt ihr auch mit der Karte die Kosten an Bord zahlen, also am Ende der Reise euer Bordkonto ausgleichen. Praktisch: Die Kreditkarte bringt eine kostenlose Auslandkrankenversicherung mit sich, das erspart Euch sehr teure Arztkosten an Bord von Kreuzfahrtschiffen.

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    Das Angebot an Selbstbräunungsmitteln ist unüberschaubar und immer wieder kommen neue Produkte auf den Markt. Da kommt früher oder später die Frage auf, welcher Selbstbräuner die beste Wirkung hat. Leider lässt sich diese Frage nicht pauschal beantworten, entscheidend ist, worauf es Ihnen ankommt.
    Suchen Sie einen Selbstbräuner speziell für das Gesicht, nur für den Körper oder ein Kombiprodukt, das für die Anwendung auf Gesicht und Körper gleichermaßen geeignet ist?

    Welche Konsistenz (Gel, Creme, Schaum, Spray) bevorzugen Sie?
    Von der Konsistenz des Selbstbräuners hängt es ab, wie er sich auf die Haut auftragen lässt Bevorzugen Sie ein Selbstbräuner-Gel, eine Creme oder ein Schaum. Oder vielleicht ein Spray für die Anwendung auf dem Körper? Besonders wenn man mit der Anwendung von Selbstbräunern noch nicht vertraut ist, fällt es oft schwer die Substanz gleichmäßig aufzutragen. Ein Schaum lässt sich leichter auftragen als eine Greme und gut auf der Haut verteilen. Sprays sind für die großflächige Anwendung auf dem ganzen Körper besser geeignet.

    Was für einen Hauttyp haben Sie?
    Wenn Sie einen hellen Teint haben, sollten Sie auf einen eher sanft wirkenden Selbstbräuner zurückgreifen. Sonst kann es Ihnen passieren, dass der Bräunungseffekt unnatürlich aussieht. Wenn Sie schon etwas vorgebräunt sind, sei es durch Sonne, Solarium oder bereits ein durch einen Selbstbräuner, können Sie auf etwas stärkere Produkte zurückgreifen, die einen DHA Anteil von 5-8% haben.

    Wenn Sie diese Fragen für sich beantwortet haben, haben sie die Auswahl an möglichen Selbstbräunern schon erheblich eingeschränkt. Dann heißt es ausprobieren und testen. Natürlich beansprucht jeder Hersteller für sein Produkt, das es die beste und schönste Wirkung hat. Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, wie Sie mit einem bestimmten Produkt zufrieden sind.

    Die Mischung macht’s. Wie wir schon beschrieben haben, sind die Wirkstoffe der Selbstbräuner entweder DHA oder Erythrulose oder eine Mischung aus beiden in unterschiedlichen Mischungsverhältnissen. Unter anderem dadurch unterscheidet sich dann auch die Wirkung und der erzielte Teint. Hinzu kommt, dass die verschiedenen Produkte unterschiedliche Pflegesubstanzen enthalten, die die Aufnahme des Selbstbräuner-Wirkstoffes in die Haut erleichtern sollen. In Abhängigkeit vom Hauttyp kann sich dann die Wirkung eines Selbstbräuners individuell unterscheiden.

    Wenn Sie einen Selbstbräuner im Gesicht anwenden, wollen Sie natürlich einen möglichst schönen und gleichmäßigen Bräunungseffekt erreichen. Die Gesichtshaut ist jedoch empfindlich und reagiert besonders sensibel auf die Bräunungsmittel.
    Selbstbräuner für das Gesicht unterscheiden sich deshalb erheblich von Selbstbräunern, die für die Anwendung auf dem gesamten Körper entwickelt wurden. Sie basieren meist auf einem anderen Wirkstoff und lassen sich aufgrund Ihrer Konsistenz einfacher und gleichmäßiger im Gesicht auftragen.

    Im Prinzip können Sie diese Produkte natürlich auch für den Körper verwenden. Aufgrund ihrer besonderen Zusammensetzung sind Selbstbräuner für das Gesicht allerdings meist zu teuer um sie großflächig anzuwenden.

    Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollten Sie folgendes bei der Anwendung von Selbstbräungsmitteln im Gesicht besonders beachten:

    Verwenden Sie nur einen speziell für die Anwendung im Gesicht entwickelten Selbstbräuner. Diese bräunen gleichmäßiger und lassen sich besser verteilen.

    Vergessen Sie nicht vor jeder Anwendung ein gründliches Peeling der Gesichtshaut durchzuführen.

    Tragen sie den Selbstbräuner im Gesicht besonders sparsam auf. Am besten mit einem Wattepad und achten Sie ganz besonders darauf, dass alles gleichmäßig verteilt ist.

    Verwenden Sie einen Selbstbräuner mit einer leichten Tönung, dadurch sehen Sie sofort wo Sie ihn schon aufgetragen haben.

    Erwarten Sie nicht nach der ersten Anwendung gleich das erwünschte Ergebnis zu sehen. Wiederholen sie die Anwendung lieber regelmäßig und steigern Sie so den Bräunungsgrad Ihrer Haut schrittweise. Idealerweise verwenden Sie eine getönte Tagescreme mit einem geringen Selbstbräuneranteil.

    Das Angebot an Selbstbräunern ist mittlerweile so vielfältig geworden, dass es wirklich schwer fällt sich für ein bestimmtes Produkt zu entscheiden. Fast jede Kosmetikfirma hat einen oder sogar mehrere Selbstbräuner im Programm. Die Entscheidung wird zusätzlich dadurch erschwert, dass die meisten Produkte auch noch in verschiedenen Formen Angeboten werden: Als Bräunungscreme, als Gel oder auch als Spray.

    Wofür soll man sich jetzt entscheiden? Was ist besser? Selbstbräunungsgel oder Bräunungscreme? Oder doch lieber ein Spray?