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Südamerika ist der viertgrößte Erdteil. Er lässt sich in drei Landschaften einteilen: das Hochgebirge der Anden mit verschiedenen Hochebenen, der tropische Regenwald am Amazonas und die Savannen mit dem Grasland der Pampas. Die Unterschiede im Klima und in der Tier- und Pflanzenwelt zwischen diesen drei Regionen sind gewaltig. In der Geschichte Südamerikas haben sich die dort lebenden Indianer ihren Lebensräumen anpassen müssen. Den größten Indianerstaat bildeten die Inka im Hochland des heutigen Peru. Sie herrschten im 13. und 16. Jahrhundert von Ecuador bis nach Chile, ein Gebiet so groß wie Halbeuropa. Wahrscheinlich kamen sie ursprünglich dem Tiefland des Amazonasgebietes. Sie nannten sich Töchter und Söhne der Sonne, als Nachfahren des großen Sonnengottes Inti. Ihre Sprache ist Quechua, die „Sprache der Menschen“. Neben vielen anderen Göttern wurden auch alle Inkaherrscher wie Götter verehrt. Ihr Titel war Sapa Inka. Die Inka-Hauptstadt Cuzco liegt in 3.500 m Höhe im Hochgebirge und war das religiöse, wirtschaftliche, politische und kulturelle Zentrum des Reiches. Aus gewaltigen Steinblöcken schufen die Bewohner Häuser, Paläste und in der Mitte der Stadt den Sonnentempel.

Wie bei den Azteken und Maya hatten die Inka eine strenge Gesellschaftsordnung, an deren Spitze der Inkaherrscher stand. Beamte wurden eingesetzt um das Riesenreich zahlenmäßig zu erfassen und die Arbeit der Bauern zu überwachen. Dem Sapa Inka wurden dann die Zahlen über Geburten, Sterbefälle, Höhe der Mais- und Kartoffelernten, Anzahl der Lamas und Meerschweinchen des Reiches vorgelegt.
Das Zählen erfolgte mit Hilfe von farbigen Schnüren und Knoten, den so genannten Quipus.
Geld kannten die Inka nicht. Statt Abgaben steuerten die Einwohner mit ihrer Arbeitskraft zum Wohlstand des Reiches bei. Ihre Arbeitszeit teilte sich in drei gleiche Teile auf: Ein Drittel mussten sie für den Sonnenkult arbeiten. Das zweite Drittel wurde beim Militär oder beim Adel abgeleistet. Das letzte Drittel durften die Menschen für den eigenen Lebensunterhalt und den ihrer Familien aufwenden.

Die Inka waren hervorragende Landwirte. Nur so lässt sich die Bevölkerung eines solchen großen Staates auch ernähren. Sie kannten 20 verschiedene Maissorten, 240 Kartoffelarten, dazu kamen Bohnen, verschiedene Getreide wie Quinoa und Amarant, Kürbis, Tomaten, Paprika und exotische Früchte. Zu ihren Haustieren zählten Lamas, Alpakas, Enten und Meerschweinchen. An den Hängen des Hochgebirges wurden Terrassenfelder angelegt, die mit Kanälen bewässert wurden.

Die Baukunst der Inka reichte weit über das Bauen von Festungen, wie Machu-Picchu oder die Felsenterassen hinaus. Die 5.200 km lange Andenstraße und die 4.000 km lange Küstenstraße sind beachtlichen Leistungen der Straßenbauer, aber auch der Arbeiter.
Über den Rio Apurimac, einem Abschnitt des Amazonas, führt eine 60 m lange aus Pflanzenfasern geflochtene Hängebrücke, die von den Chasqui, den Stafettenläufern, genutzt wurde, um Nachrichten und Befehle des Sapa Inka zu überbringen. Die Stafettenläufer konnte auf diese Weise bis zu 400 km am Tag in dem 40.000 km umfassenden Straßennetz zurücklegen.

Bildung und Wissenschaft war den Inka wichtig. Sie errichteten das Yacha huaci, das Haus des Wissens, in dem junge Adelsmänner in Sprachen, Religion, Astronomie, Astrologie, Philosophie, Mathematik, Baukunst und Kriegsführung unterrichtet wurden.

Doch all ihr Wissen nutzte den Inka nicht, als am 15. November 1533 der spanische Eroberer und Abenteurer Francisco Pizarro mit nur wenigen hundert Männern die Hauptstadt Cuzco fast ohne Widerstand der Bevölkerung einnahm. Zuvor hatte er mit einer List und in einem Überraschungsangriff weit vor den Toren der Stadt den Inkaherrscher Atahualpa gefangen genommen und getötet. Der Tod ihres Sapa Inka machte die Inka kopflos. Ihr Herrscher war das Zentrum ihres Lebens, ohne ihn ging nichts mehr. Doch damit war ihr weiteres Schicksal und der Untergang des Inkareiches besiegelt. Die spanischen Eroberer zerstörten die Stadt Cuzco fast vollständig. Der letzte Inkaherrscher starb 1572, mit ihm auch der letzte Widerstand gegen die spanischen Eroberer und das Reich des Sonnengottes.

Um wieder fit für den Job zu werden, können Arbeitnehmer eine Reha beantragen. Dabei ist einiges zu beachten.

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Fragen an Karl-Heinz Klocke, Experte der Deutschen Rentenversicherung

Rund 980000 Arbeitnehmer haben 2009 eine medizinische Rehabilitation von der Rentenversicherung bewilligt bekommen. Aber wer hat überhaupt Anspruch?

Wer eine Reha in Anspruch nehmen will, muss bestimmte Voraussetzungen erfüllen: Nur wenn die Erwerbsfähigkeit wegen Krankheit oder körperlicher, geistiger bzw. seelischer Behinderung erheblich gefährdet oder bereits gemindert ist, sollte man einen Antrag stellen. Außerdem muss absehbar sein, dass sich durch die Kur der Gesundheitszustand wesentlich verbessert. Sie soll helfen, wieder fit zu werden, um trotz Erkrankung lange im Berufsleben bleiben zu können. Dann gibt es noch versicherungsrechtliche Voraussetzungen.

Welche sind das?

Man muss in den letzten zwei Jahren vor dem Antrag mindestens sechs Monate Pflichtbeiträge in die gesetzliche Rentenversicherung gezahlt haben. Wenn man aus irgendwelchen Gründen diese Voraussetzung nicht erfüllt, hat man zudem Anspruch, wenn man insgesamt 180 Kalendermonate in die gesetzliche Rentenversicherung eingezahlt hat. Erfüllt der Antragsteller auch das nicht, kann man eine Kur nur noch über die Krankenkasse finanziert bekommen.

Keinen Anspruch auf Leistungen der Rentenversicherung hat, wer wegen eines Arbeitsunfalls oder einer Berufskrankheit erkrankt ist. Hier ist die Unfallversicherung zuständig. Auch wer bereits Altersrente bezieht, kann eine Kur nur von der Krankenversicherung bewilligt bekommen, es sei denn, es liegt eine Krebserkrankung vor.

Können auch Arbeitslose eine Reha beantragen?

Wenn man krank ist, kann man auch als Arbeitsloser eine Rehabilitationsmaßnahme beantragen.

Muss man zu einer Kur, die von der Rentenversicherung bewilligt wird, noch etwas hinzuzahlen?

Man muss für jeden Kalendertag einen Eigenanteil in Höhe von zehn Euro für die Unterkunftskosten zahlen, längstens für 42 Tage. Bei einer ambulanten Reha entfällt das.

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Die Behörden gehen davon aus, dass ein Mensch pro Kilo Körpergewicht bis zu ein Milligramm Aluminium in der Woche aufnehmen kann, ohne mit negativen Folgen rechnen zu müssen. Die Experten gehen davon aus, dass wir diese Menge an Alu hauptsächlich über Nahrung aufnehmen. Doch es gibt viele Wege, wie Aluminium sonst noch in unseren Körper gelangen kann und die sind kaum reguliert.

Gemüse zum Beispiel: Pilze, Spinat, Rettich, Mangold, Kopfsalat und Feldsalat haben hohe Aluminium-Werte.

Hinter etlichen E-Nummern verbergen sich Aluminiumverbindungen. E 520-23 sind Aluminiumsulfate, sie kommen als Festigungsmittel zum Einsatz. Aluminiumsilikate helfen dabei, dass Milchpulver gleichmäßig aus der Tüte rieselt. Wenn Käsescheiben in der Packung nicht zusammenkleben sollen, ist ebenfalls Aluminium im Spiel.

Kommt das Metall als Aluminiumoxid vor, wie bei vielen Haushaltsprodukten aus Alu, sind die Moleküle zu groß, um durch die Hautbarriere zu gelangen. Alu anfassen ist also ungefährlich. Anders sieht es aber bei Einwegaluschalen aus, wie man sie beim Essen auf Rädern bekommt. Säure löst dabei besonders viel Aluminium aus der Verpackung, und das betrifft dann auch Tomatensoßen. Man sollte auch lieber kein Sauerkraut im Alutopf kochen und Essiggurken nicht in Alufolie wickeln.

Am bekanntesten sind wahrscheinlich Deos mit Aluminiumsalzen, doch auch in Lippenstiften, Cremes oder Make-up kann sich Aluminium verstecken. Als Alusalz ist es löslich und kann die Haut durchdringen. So kommt es bis in einzelne Zellen, die absterben, wenn die Dosis zu hoch ist.

In vielen Arzneimitteln steckt Aluminium, zum Beispiel in Mitteln gegen Sodbrennen. In Impfstoffen wird Aluminium als Wirkverstärker verwendet. Am Helmholtz-Zentrum für Gesundheit und Umwelt in München erforschen Wissenschaftler eine weitere Alu-Verbindung: Aluminiumhydroxid. Es wird als Wirkstoff in Medikamenten eingesetzt und steht im Verdacht, Alzheimerähnliche Symptome auszulösen. Bewiesen ist bis jetzt noch nichts.

Das Gefährliche an Aluminium ist laut vielen Experten nicht das Metall selbst, sondern seine lösliche Form. Sie vermuten, dass es sich so an Zellen binden und krank machen kann. Den Grenzwert der EU halten sie für problematisch, weil den die meisten Menschen schon über die Nahrungsaufnahme voll ausschöpfen. Dabei werden zum Beispiel Kosmetika, die häufig Aluminiumverbindungen enthalten, vergessen. Wer beispielsweise aluhaltige Deos regelmäßig verwendet, ist schnell bei der doppelten Menge an Aluminium angelangt, sagt Andreas Luch vom Bundesinstitut für Risikobewertung.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung sieht aluhaltige Kosmetik kritisch.

Der Zusammenhang zwischen Aluminiumsalzen in Deos und Brustkrebs ist nicht bewiesen. Manche Studien warnen dennoch. In Europa dürfen Deos bis zu 20 Prozent Aluminiumsalze enthalten, das sind bis zu fünf Prozent reinen Aluminiums. Wie viel davon über die Haut in den Körper gelangt ist unklar. Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät trotzdem: Nach dem Rasieren keine aluminiumhaltige Kosmetik verwenden, weil die verletzte Haut besonders viel Alu durchlässt.

Forscher der Universität Reading in Großbritannien wollen einen Zusammenhang zwischen Alu und Brustkrebs gefunden haben. Denn die Tumore entstehen häufig in der Region neben den Achselhöhlen, also dort, wo täglich viele Chemikalien auf die Haut aufgetragen werden. Ihre Vermutung: Alu könnte dafür sorgen, dass Tumorzellen sich im ganzen Körper verbreiten.

Doch genauso wie bei Alzheimer ist dieser Zusammenhang nicht eindeutig belegt. Das Deutsche Krebsinformationszentrum in Heidelberg spricht aluhaltigen Deos wenn überhaupt nur einen kleinen Effekt zu und auch die Lage der Tumoren bei Brustkrebs könnte einen anderen Grund haben.

"Je mehr Zellen ich habe, desto größer ist das Risiko. Da die meisten Zellen in der Region neben den Achselhöhlen sind, ist hier die Wahrscheinlichkeit höher, dass dort Krebs entsteht."

Prof. Anton Scharl, Chefarzt Frauenklinik am Klinikum Amberg

Trotzdem empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung, den empfohlenen Alugrenzwert ernst zu nehmen und das Aluminium im Alltag zu reduzieren.

Aluminium ist also theoretisch schädlich und kommt immer häufiger in unserem Alltag vor. Praktisch lässt sich aber nicht eindeutig nachweisen, ob und wenn ja, bis zu welchem Grad es für Krankheiten wie Alzheimer oder Brustkrebs mitverantwortlich ist. Es bleibt also nur, aufmerksam die Inhaltsstoffe von Kosmetika und Nahrungsmitteln zu studieren und darauf zu hoffen, dass nationale und internationale Behörden bald tatsächlich herausfinden, welche Dosis bei Aluminium denn nun tatsächlich das Gift macht.

  • "Aluminium - wie schädlich ist das Leichtmetall?": am 18.01.2018 um 11 Uhr in "Planet Wissen", ARD-alpha
  • "Risikofaktor Aluminium - Streit um die Gefährlichkeit des Edelmetalls": am 3. November 2015 um 18.05 Uhr in "IQ - Wissenschaft und Forschung", Bayern 2
  • "Aluminium - Wie gefährlich ist es wirklich?": am 8. Mai 2016 um 22 Uhr in "Faszination Wissen", BR Fernsehen

Evergreen, Mittwoch, 04.Mai, 17:51 Uhr

Eine gute Freundin die jetzt bald 90 wird hat mir schon vor 25 Jahren gesagt, dass Aluminium zu Alzheimer fuehrt.
Sie war davon uberzeugt weil ihre Mutter fuer Jahre nur Aluminium Toepfe zum Kochen verwendete und an Alzheimer erkrankte.
Sie hat ihre Mutter sie fuer viele Jahre gepflegt.

Timo Baumann, Dienstag, 03.Mai, 20:55 Uhr

Das Aluminium und seine Verbindungen äusserst schädlich sind, ist seit vielen Jahrzehnten bekannt.
Stichpunkt: Waldsterben --> durch den sauren Regen wurden die im Boden vorhandenen Alu-Verbindungen gelöst und schädigten die Wasser aufnehmenden Kleinwurzeln, so dass der Baum abstarb.
Alu löst auch schwere Allergien aus, so beobachtet bei Schweissern, die häufig Alu verarbeiteten und, sehr bedauerlich, bei meiner Frau, höchstwahrscheinlich
verursacht durch die häufige Benutzung eines Dampf-Kochtopfes und der Verwendung eines Bügeleisens mit Alu-Sohle und einer reflekt. Bügelauflage.
Es dauerte aber einige Zeit, bis diese Allergie erkannt wurde, einige Ärzte stritten es vehement ab.
Die Suche dann im Haushalt zeigte erschreckende Ergebnisse: vom Joghurt-Deckel bis zur Bratpfanne, Folie, Deos, Medikamente, Bekleidung, Durchschreib-Papier und. und.
Essen gehen - eine Gyrospfanne ist immer aus Alu-Guss und Teflon-Pfannen auch; aber für die Industrie billig und universell einsetzba

Maria, Dienstag, 03.Mai, 13:08 Uhr

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Seine Hunde konnte der Texaner noch retten, sonst nichts. Nun sitzt er durchnässt, erschöpft und verzweifelt in einem Lastwagen der National Guard, die ihm zur Hilfe kam, als Hurrikan "Harvey" im August 2017 sein Stadtviertel in Houston überschwemmte.

Hamburg, den 23. April 2018

Als der Wind nachließ, fingen die Probleme erst an. Hurrikan Harvey hatte Ende August in Houston seinen "landfall" gemacht, war also mit Sturmgewalt über die texanische Metropole hergefallen. Aber dann blieb das Tiefdruckgebiet einfach stehen und regnete sich ab. Teilweise fielen mehr als 700 Millimeter Wasser in zwei Tagen. Stadtviertel standen unter Wasser, mehr als 100 Menschen fanden den Tod, viele Überlebende mussten aus ihren überfluteten Häusern gerettet werden. Fernsehstationen auf der ganzen Welt zeigten die dramatischen Bilder.

Vier Monate später wollten Gesundheitsforscher der örtlichen University of Texas in einer Umfrage wissen, wie es den Bürgern ging: Ob sie nervös oder unruhig waren, ob sie sich wert- oder hoffnungslos fühlten, ob sie Freude empfinden konnten oder ihnen alles mühselig erschien. Diese Fragen gehören zu einem validierten psychologischen Test, der vor einer seelischen Erkrankung wie Depression warnen kann. Anhand der Antworten, stellten die Wissenschaftler fest, zeigten 18 Prozent der Teilnehmer „Serious Psychological Distress“, also ernstzunehmende mentale Probleme – mehr als doppelt so viele wie in einer früheren Erhebung. Von jenen Texanern, die schwere Schäden an ihrem Haus erlebt hatten, bekam sogar fast die Hälfte diese Ferndiagnose. Denn mit dem Haus waren oft auch die sozialen Beziehungen in die Brüche gegangen – von den materiellen Schwierigkeiten ganz zu schweigen.

Nach dem Sturm habe alle Welt über die physischen Schäden gesprochen, sagt Stephen Linder vom Institute of Health Policy an der University of Texas. „Aber es gibt auch weniger sichtbare, psychische Schäden, die lange andauern und bei denjenigen mit beschädigten Häusern auch alles übertreffen, was wir je nach anderen Naturkatastrophen erlebt haben.“ Und wenn sich die Erfahrungen aus der kleinen niederbayrischen Stadt Simbach am Inn bestätigen, könnten diese Belastungen mit der Zeit sogar zunehmen.

Ganz andere Weltgegend, ähnliche Vorkommnisse: Fast zwei Jahre lang hatte der Mann die Bilder schon mit sich herumgetragen, bis er im April 2018 professionelle Hilfe suchte. Immer wieder durchlebte er die Szenen: Am 1. Juni 2016, als eine Wand von Regenwasser und Schlamm durch den bayerischen Ort Simbach raste, konnte er sich gerade eben noch auf den Dachboden seines Hauses retten. Von dort sah er hilflos zu, wie das Haus nebenan zusammenbrach und die 80-jährige Bewohnerin vom Wasser mitgerissen wurde. Die alte Dame war hinterher eines der sieben Todesopfer der Flutkatastrophe. Und ihr Nachbar findet sich heute unter jenen Simbachern wieder, denen „die Seele überläuft“, wie die Mittelbayerische Zeitung sechs Monate nach dem Ereignis geschrieben hatte.

„Der Mann hat bis jetzt gedacht, er könne das aus eigener Kraft bewältigen, aber die innere Unruhe ließ ihn nicht mehr los“, erzählt Margarete Liebmann, Psychiaterin und Chefärztin an der AMEOS-Klinikum Inntal in Simbach am Inn. Jetzt gehört er, wie schon seit einiger Zeit seine Ehefrau, zu den Dutzenden Patienten im Ort, die von Liebmann und ihrem Team behandelt werden. Es ist ein langwieriger Prozess, und dass der Wiederaufbau des Ortes Fortschritte macht, hilft nicht immer. „Vielen fehlt in ihren sanierten Häusern das Gefühl, tatsächlich Zuhause zu sein“, sagt die Ärztin. Allzu schnell werde die Erinnerung geweckt: „Bei einem heftigen Landregen einen Mittagsschlaf zu machen, das geht nicht mehr, da fahren bei den Leuten die Sensoren hoch.“

Auf solche Probleme müssen sich Psychologen in Zukunft vermehrt einstellen. Im Gegensatz zu Erdbeben, die ähnliche Leiden auslösen können, verändern sich die wetterbedingten Katastrophen nämlich durch den Klimawandel. Zahl und Stärke von Extremwetter-Ereignissen dürften zunehmen, stellte der Weltklimarat IPCC in seinem Bericht 2014 fest – und die Gesundheit vieler Menschen, auch die mentale, werde darunter leiden. Es sei sowohl mit akuten Symptomen wie post-traumatischer Belastung zu rechnen wie mit chronischen Folgen: Ängsten, Aggression, Depression und verstärkter Suizid-Neigung. „In einer Stichprobe von Menschen, die vom Hurrikan Katrina [2005 in der Region New Orleans] betroffen war, hatten sich Selbstmord-Gedanken und vollzogene Selbstmorde mehr als verdoppelt“, berichtete 2017 eine Studie der American Psychological Association (APA).

Obwohl für einen Wirbelsturm wie Harvey oder die Gewitterzelle, die sich über Simbach festsetzte, niemals allein der Klimawandel verantwortlich ist, so kann er doch die Folgen der Ereignisse verstärken – allein deshalb, weil die immer wärmere Luft der Atmosphäre mehr Feuchtigkeit aufnehmen kann, die dann abregnet. Die relativ neue Fachrichtung der Klimaforschung namens „Attribution“ kann darum mit zunehmender Genauigkeit ausrechnen, wie sehr das Risiko für eine solche Katastrophe durch die globale Erwärmung gestiegen ist. Bei Hurrikan Harvey zum Beispiel lautete das Ergebnis „dreimal so hoch“, zudem hatte der Klimawandel die Regenmenge um 15 Prozent erhöht.

Für Simbach fand die Analyse keine klare Aussage, auch der Deutsche Wetterdienst hielt sich mit einer Zuweisung zurück. Doch in der öffentlichen Diskussion über die Flutwelle war der Klimawandel durchaus ein Thema. Aber auch die Mais-Monokultur der Bauern in der Umgebung und das Verschwinden vieler Auen, die große Wassermengen aufnehmen können, hätten die Anwohner für die Katastrophe verantwortlich gemacht, sagt Margarete Liebmann, die selbst in dem betroffenen Ort lebt – alles Faktoren, die auf das Handeln von Menschen zurückgehen.

„Wenn ein Ereignis, gar eine Katastrophe, als von Menschen verursacht erlebt wird, dann wirkt sie viel traumatisierender, als wenn es reine Naturgewalt wäre“, erklärt die Ärztin. Das ist ein weiterer Grund, dass sich Psychologen und Psychiater auf eine Zunahme mentaler Probleme durch den Klimawandel einstellen müssen. Auf die Dauer werden es wohl nicht einmal die Amerikaner durchhalten, nach Naturkatastrophen in betroffenen Gebieten noch weniger über den Klimawandel zu reden als sonst schon.

Schließlich ist in den USA die Diskussion über die mentalen Folgen weit fortgeschritten. Fachleute haben sogar schon einige neue Fachbegriffe geprägt. Einer davon heißt „Solastalgia“, eine Neuschöpfung aus „solace“ (Trost) und „Nostalgia“, also der Sehnsucht nach Vergangenem, oder in diesem Fall: Vergehendem. „Es ist der Schmerz, dass der Ort, an dem man wohnt und den man liebt, unmittelbar bedroht ist“, so hatte Glenn Albrecht von der University of Newcastle in Australien, der sich als Umwelt-Philosoph bezeichnete, den Begriff 2005 definiert. Mit dem Ort können schließlich, so die Argumentation, Gefühle von Identität und Zugehörigkeit sowie die Kontrolle über das eigene Leben in Gefahr geraten. Wer bisher in schweren Zeiten die Seele im Bergtal oder am Strand ins Lot brachte, kann aus dem Gleichgewicht geraten, wenn diese Orte durch den Klimawandel beschädigt oder zerstört werden. Ganz zu schweigen von Ureinwohnern, deren Kultur viel stärker mit dem Land verwoben ist, als bei allen Zuwanderern.

Ein weiterer Begriff ist das „Prä-traumatische Belastungs-Syndrom“, geprägt von der Psychiaterin Lise van Susteren aus Washington. Sie meint damit die Verzweiflung von Forschern und Umweltaktivisten, die sehr genau wissen, was der Welt bevorsteht, damit aber kaum Gehör finden. „Ich sehe eine wachsende Zahl von Klima-Kassandras, deren Gedanken um das zukünftige Leid kreisen. Sie leiden unter einer prä-traumatischen Stressreaktion, weil sie wissen, dass die Welt die Warnungen nicht deutlich genug hört“, beschrieb die Ärztin das Problem in der APA-Studie.

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Es gibt Wildkräuterpizza Baby😉😂😎 01.04.2018 - 20:28

Vegan Blatt Das vegane Magazin

Du putzt Dir schon immer mit der gleichen Zahnpasta Deine Zähne und hast bis jetzt nicht daran gedacht, dass sie eventuell gar nicht vegan ist?

Warum es bei uns in letzter Zeit etwas ruhiger zuging, können wir Euch nun verraten. Hinter den Kulissen von VeganBlatt tüftelten wir nämlich an einer neuen Idee und sind richtig aufgeregt, das Geheimnis endlich zu lüften!

Raffinierten Zucker wegzulassen, ist eine echte Herausforderung. Aber keine Sorge, mit unseren Tipps und Rezepten kriegst Du das hin.

Vegan sein bedeutet, der Verzicht auf alle tierischen Lebensmittel. Kein Fleisch, kein Fisch, keine Milch- oder Eierprodukte. Im ersten Moment schaut es so aus, als würden dann all die Nährstoffe, die man normalerweise aus tierischer Quelle erhält, wegfallen und zu einer Mangelernährung führen.

Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger und die Menschen genießen es, sich wieder im Freien aufzuhalten und Wildkräuter zu sammeln. Für viele Naturliebhaber beginnt jetzt wieder die leckere Bärlauch-Zeit. Für alle die Schwierigkeiten haben, diesen zu erkennen, werden diese Tipps hilfreich sein.

Hast du Dich schon mal mit der Geschichte bzw. der Entstehung des Vegetarismus/Veganismus auseinandergesetzt? Hast Du eine Idee, wie lange sich die Menschen schon mit tierleidfreier Ernährung beschäftigen?

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So sensibel wie die Baby- und Kinderhaut ist, so sensibel ist auch das Thema "Pflegeprodukte" bei unseren Kleinsten.

Winterzeit ist Erkältungszeit! Daher solltest Du unbedingt darauf achten, Deinen Körper mit all den wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

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Eines ist eindeutig klar: Pasta geht immer! Doch es muss nicht immer die klassische Weizen-Nudel sein. Wir zeigen Dir die besten veganen Nudel-Alternativen.

Wer auch im Winter nicht auf seine Vitamine und frisches Gemüse verzichten will für den sind diese Wintergemüse genau das richtige.

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In Lissabon lässt man keine Gelegenheit aus, sich um einen Tisch zu versammeln und gemeinsam zu genießen. Ob kleine, gefüllte Leckerbissen, deftig-würzige Suppen und Eintöpfe, pikante Fleischvariationen, vielfältige Fisch- und Meeresfrüchtegerichte oder berühmte Süßspeisen wie Pastéis de nata oder Flan – die Küche Lissabons besticht durch ihre Einfachheit und ihren einzigartigen, aromatischen Geschmack.

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ich glaube ich wurde gerade über den Tisch gezogen.

Soeben hat mir eine Dame von einer Gewinnspielfirma angerufen. Sie wollte sich erkundigen ob ich an ihrem Gewinnspiel weiter teilnehmen möchte. Sie meinte ich mache da ja bereits seit drei Monaten mit und diese drei Monate waren kostenlos. Ich habe ihr dann gesagt, dass ich mich nirgends angemeldet habe und mit dem Firmennamen auch nichts anfangen kann. Sie meinte daraufhin, dass sie meine Daten vollständig vorliegen hat und eine Kündigung wäre zu diesem Zeitpunkt erst im Juli möglich. Ich war dann entsetzt und habe gefragt ob es möglich sei, dass mich jemand Drittes aus Scherz angemeldet hat. Hilfsbereits wie Sie war bot Sie mir an, die Bankdaten abzugleichen um einem eventuellen Scherz entgegenzutreten. Ich Idiot habe dann meine Bankdaten durchgegeben. Dann das Erschreckende Sie hat gesagt, dass nun 55 EUR eingezogen werden. Die Unterlagen lässt sie mir zukommen und schickt die Kündigung gleich mit. Wie soll ich mich nun verhalten? Muss ich zahlen? Über die Firma habe ich im Internet nichts gefunden. Bei der Polizei hat man mir nur gesagt, dass mein Verhalten sehr fahrlässig war - da haben sie wohl recht. Aber ich wollte mich eigentlich nur vor einem dummen Scherz schützen.

Wie soll ich mich verhalten? Im voraus vielen Dank für Ratschläge - bin echt verzweifelt

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Dr. med. Raimund von Helden

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Verwöhnende Fußpflege: Nicht rubbeln, sondern sanft abtrocknen

Morgens unter die Dusche: für viele ein tägliches, meist eiliges Pflegeritual. Hurtig abtrocknen, schnell Gesicht und Körper eincremen. Und die Füße? Die verschwinden blitzartig in Strümpfen und geschlossenen Schuhen, zumindest zur kühleren Jahreszeit. Dabei brauchen sie genauso ihre Streicheleinheiten wie der restliche Körper.

Erst recht bei Diabetes. Denn der kann zu Durchblutungsstörungen und Nervenschäden führen. Das bedeutet, dass das Gefühl in den Füßen nachlässt und sich aus kleinsten Verletzungen schlimmstenfalls schlecht heilende Wunden entwickeln, ohne dass man es bemerkt. Die Füße regelmäßig zu überprüfen und sorgfältig einzucremen ist deshalb besonders wichtig. Ab und zu sollten Sie ihnen ein kleines Wellness-Programm gönnen. Hier unsere Pflegetipps:

Beginnen Sie Ihr Wellness-Programm mit einem warmen Fußbad. "Drei bis vier Minuten genügen, sonst weicht die Haut auf", sagt Christopher Röhrl, Podologe in Neutraubling. Weil Diabetes das Temperaturempfinden in den Füßen beeinträchtigen kann, sollten Sie ein Badethermometer benutzen. "Höher als 35 Grad sollte die Wassertemperatur nicht sein", rät Röhrl. Wollen Sie Ihre Füße waschen, verwenden Sie eine milde, pH-neutrale Seife oder Waschlotion und einen weichen Waschlappen.

Trocknen Sie Ihre Füße sanft mit einem weichen Handtuch ab (nicht rubbeln – das kann die Haut verletzen). Die Feuchtigkeit zwischen den Zehen tupfen Sie am besten mit Kosmetiktüchern weg.

Überprüfen Sie Ihre Füße einmal täglich auf Veränderungen. Mit einem Handspiegel (bei Bedarf einem Vergrößerungsspiegel) können Sie auch Sohlen und Zehenzwischenräume genau betrachten. Wenn Ihnen Druckstellen, Blasen, Rötungen oder kleine Einrisse auffallen, sollten Sie diese rasch dem Arzt zeigen.

Greifen Sie ein- bis zweimal in der Woche zum Bimsstein. Damit lässt sich Hornhaut an Fersen, Ballen, Sohlen und Zehen behutsam entfernen. Hornhauthobel oder -raspel sind zu scharf und daher bei Diabetes tabu.

Auch die Zehennägel sind ein- bis zweimal pro Woche dran. Verwenden Sie zum Kürzen eine weiche, abgerundete Feile, zum Beispiel aus Glas oder Sandpapier. "Feilen Sie die Nägel gerade, und runden Sie die Ecken leicht ab, damit sie nicht auf die Nachbarzehen drücken", empfiehlt Röhrl.

Das Beste zum Schluss: Gönnen Sie Ihren Füßen eine gute Creme. Keine Fettsalbe, weil sie wie ein Film auf der Oberfläche bleibt, unter dem sich die Wärme staut und die Haut aufweicht – sondern ein feuchtigkeitsspendendes Pflegeprodukt, das schnell in die Haut einzieht und sie "atmen" lässt.

Um schwielige Hornhaut, Hühneraugen, verdickte oder eingewachsene Zehennägel sollte sich ein Podologe – ein ausgebildeter medizinischer Fußpfleger – kümmern. Diabetikern mit Nervenschäden oder Durchblutungsstörungen an den Füßen verschreibt der Arzt die Behandlung beim Podologen auf Rezept.

Ein Genuss für die Füße: Verbinden Sie das Eincremen mit einer Massage. Das hält die Füße beweglich und fördert die Durchblutung. So geht's:

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Zugang zu der Medizin von morgen, schon heute

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  • plötzlicher Beginn
  • Fieber
  • Tachycardie (beschleunigter Herzschlag)
  • Wechsel zwischen Hypo- und Hyperkinesen, also: stuporösen Erstarrungszuständen mit intensivem halluzinatorischem und wahnhaftem Erleben und motorischen Erregungszuständen
  • Bewusstseinstrübungen

Antipsychotische Medikamente sind bei der perniziösen Katatonie kaum wirksam. Lebensrettend ist oft nur eine entschlossene Elektrokrampfbehandlung (Konvulsions­therapie).

Bei der hebephrenen Schizophrenie kommen Wahn und Trugwahrnehmungen eher flüchtig vor. Während die Stimmung des Paranoiden misstrauisch, ängstlich und zuweilen feindselig ist, ist sie bei der hebephrenen Form oft unangemessen läppisch, albern, unernst oder flach. Die Kranken fallen durch gedankenloses Umsetzen momentaner Impulse auf. Ihr Denken ist sprunghaft, ihre Haltung dem jeweiligen Umfeld gegenüber oft unpassend. In schweren Fällen wird das Denken zerfahren. Die logische Struktur löst sich soweit auf, dass ein Außenstehender kaum noch verstehen kann, wovon der Kranke spricht.

Während die paranoid-halluzinatorische und die katatone Schizophrenie auch noch später ausbrechen können und oft schubformig verlaufen, beginnt die hebephrene in der Regel schleichend aus der Pubertät heraus und mündet früh in ein schizophrenes Residuum. Zeitpunkt des Ausbruchs und typische Symptomatik standen an der Wiege ihrer Namensgebung: Hebe- geht auf griechisch ebe [ηβη] = Jugend zurück. Die Hebephrenie beginn in der Pubertät und wirkt zuweilen wie eine Karikatur pubertär-verantwortungsloser Verhaltensmuster.

Durchlebt ein schizophrener Mensch mehrere psychotische Schübe, entwickelt sich im Laufe der Zeit ein Seelenzustand, der als schizophrenes Residuum Von lateinisch residuus = zurückbleibend. bezeichnet wird. Oder aber das Residuum entsteht schleichend aus einer Hebephrenie oder einer sogenannten Schizophrenia simplex heraus. Dabei fallen Symptome ins Auge, deren gemeinsamer Nenner ein Verlust an Bereitschaft darstellt, am Leben aktiv gestaltend mitzuwirken. Da etwas abnimmt, heißen sie auch Minussymptome.

  • Verflachung der Gefühlsreaktionen
  • Verminderung der Handlungsimpulse

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Mehr Witziges auf folgender Seite:

Zarter Blumen reich Gewinde
Flocht ich Dir zum Angebinde;
Unvergängliches zu bieten,
Ist mir leider nicht beschieden.
In den leichten Blütenranken
Lauschen liebende Gedanken,
Die in leisen Tönen klingen
Und Dir fromme Wünsche bringen.
Worte aus des Herzens Fülle
Sind wie Duft aus Blumenhülle;
Blumen müssen oft bezeigen,
Was die Lippen gern verschweigen.
Und so bringt vom fernen Orte
Dieses Blatt Dir Blumenworte;
Mögen sie vor Deinen Blicken
Sich mit frischen Farben schmücken!

(Marianne von Willemer 1784-1860, österreichische Dichterin)

Blumenwünsche sind liebevoll und machen Freude. Gerade weiblichen Jubilaren können Sie damit eine grosse Freude machen.

Weitere Wünsche für alt und jung habe ich für Sie ausgesucht und auf der nächsten Seite aufgeschrieben:

Heut möcht' ich alle Blumen küssen
Die sich in deine Seele ranken
Und nichts versäumen müssen
Nicht einen einzigen Gedanken.

Heut möcht' ich alle Blumen küssen
Die an deinem Busen ruhn
Sie keinen Augenblick mehr missen müssen
Nur noch in ihrem Dufte ruhn.

Heut möcht' ich alle Blumen küssen
Und mit den besten Wünschen
Dir deine süssen Lippen küssen.

Humorvolle Worte liebevoll in einen Vers gepackt können viel Freude vermitteln.

Zu deinem Geburtstag wünsch' ich dir:
nur Gutes komm' zu deiner Tür.
Auf jedem Weg, zu jeder Zeit,
sei Gottes Segen dein Geleit!

Nie war die eine Liebesnacht
In deinem Schoss der andern gleich,
Dein Leib ist ein Septembermond
An immer neuen Früchten reich.
Die Brüste sind ein Traubenpaar,
Und drinnen pocht der junge Wein,
Die Augen sind ein Himmelstor
Und lassen meine Wünsche ein.

(Max Dauthendey 1867-1918, deutscher Dichter)

Für den Liebsten oder die Liebste darf es schon ein besonderes Gedicht sein. Wer seine Liebesbotschaft gerne in einen passenden Glückwunsch verpacken möchte, wird auf der nächsten Seite eine schöne Auswahl finden. Auch hier finden Sie klassische und moderne Verse.

Zwischen dem Alten
Zwischen dem Neuen
Hier uns zu freuen
Schenkt uns das Glück
Und das Vergangene
Heisst mit Vertrauen
Vorwärts zu schauen,
Schauen zurück.

(Johann Wolfgang von Goethe 1749-1832, deutscher Dichter)

Reime eigenen sich für Geburtstaswünsche bestens. Sie wirken luftig und leicht. Was nicht heissen soll, dass sie nicht weniger tiefgründig sind. Gerade Goethes Gedichte zeugen von sehr viel Tiefe.

Dieses bekannte Gedicht von Goethe passt sowohl für Geburtstage wie für Glückwünsche zu Silvester oder Neujahr.

Viele weitere klassische und moderne Reime habe ich Ihnen auf der nächsten Seite zusammengestellt:

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Berlin. Es ist etwas mehr als ein Jahr vergangen seitdem Cannabis zur medizinischen Behandlung von Schmerzpatienten für den deutschen Markt zugelassen wurde. Im März letzten Jahres trat dieses Gesetz in Kraft, welches Ärzten gestattet, ihren Patienten Cannabis zu Therapiezwecken zu verschreiben.

Mit dem entsprechenden Rezept ist es Patienten seitdem möglich auf völlig legalem Wege, Cannabis aus der örtlichen Apotheke zu beziehen, wobei die Kosten von den Krankenkassen übernommen werden – so die Theorie. Doch was ist seitdem passiert und an welcher Stelle der operativen Umsetzung befinden wir uns in Deutschland?

Bis zum Zeitpunkt des in Kraft treten des neuen Gesetzes gab es in Deutschland nur einige wenige Ausnahmen, die Cannabis medizinisch konsumieren durften. Entsprechend groß war die Freude als das Gesetz verabschiedet wurde, denn viele Schmerzpatienten sahen sich bereits am Ende ihres Leidensweges. Allerdings wehrte die Freude nur kurz denn der Weg zur medizinischen Erlösung war sehr steinig.

So stellten sich zunächst viele Ätzen quer, die Cannabis nicht verschreiben wollten. Man hatte Angst als „Drogenarzt“ bekannt zu werden und entsprechend in der Branche abgestempelt zu werden. Die zweite Hürde waren die Krankenkassen, die sich zunächst nicht bereit erklärten die Kosten für diese recht „alternativ“ empfundene Behandlungsmethode zu übernehmen.

Auch wenn die ersten beiden Hindernisse inzwischen weitestgehend beseitigt sind und die meisten Patienten diese Hürde genommen haben, stehen viele vor einem aktuell ebenso großen Problem.

Die Ausgabe von medizinischem Cannabis erfolgt unter strengen Qualitätskontrollen. So muss das auszugebende Cannabis unter kontrollierten Bedingungen und völliger Überwachung angebaut und ausgeliefert werden. Bezug aus fremden, externen Quellen ist somit nur bedingt möglich. Dies führt zu extremen Lieferengpässen und letztlich dazu, dass nicht alle Patienten ihre „Medizin“ fristgerecht erhalten können.

Hintergrund dieser Lieferengpässe ist der Aufbau der Infrastruktur, was sowohl den Anbau, als auch die Verteilung betrifft. Einen neuen Prozess aufzusetzen, den das vor einem Jahr verabschiedete Gesetz erfordert, benötigt Zeit und ist nicht innerhalb so kurzer Zeit zu realisieren.

In diesem Zusammenhang gab es von vielen Seiten den Einwurf den privaten Anbau für Schmerzpatienten zu legalisieren, um sie so von den Lieferengpässen unabhängig zu machen. Dieser Vorschlag wurde allerdings von der Politik strikt abgelehnt, da man so die Kontrolle komplett aus der Hand geben würde.

Auch wenn die Bestellung von Hanfsamen über das Internet durch die Zollunion ohne Folgen bleiben dürfte, so steht der Anbau dieser Samen allerdings weiterhin strikt unter Strafe. Da diese Option für viele Betroffene somit verfällt, gilt es zu warten bis sich der offizielle Beschaffungsprozess eingespielt hat und die benötigten Mengen offiziell zur Verfügung stehen.

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2 Untersuchungsgang (G. K. 9.4)

2.2 Abtasten des Abdominalraumes

2.3 Untersuchung des Nierenlagers

2.5.2 Zytologischer Abstrich

2.5.3 Kolposkopische Untersuchung

2.6 Bimanuelle Tastuntersuchung

2.7 Rektale Tastuntersuchung

3 Untersuchungstechniken im Rahmen der geburtshilflichen Diagnostik (G. K. 4.1; 5.1; 5.2)

3.2 Die innere (vaginale bzw. rektale) Untersuchung der Schwangeren