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Durch die Inhaltsstoffe wird die Tomate zu einem gesundheitlichen Tausendsassa: sie wirken positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem, stärken das Nervensystem und wirken anregend auf Magen und Bauchspeicheldrüse. Durch die enthaltenen Sekundären Pflanzenstoffe eignen sie sich zudem hervorragend als Prävention von Krebserkrankungen, was besonders bei einer genetischen Veranlagung interessant ist. Bei Tomatenmark handelt es sich um Tomaten in konzentrierter Form, wodurch diese ebenfalls einen hohen Mineralstoffgehalt aufweisen und die gesunde Ernährung sinnvoll ergänzen können.

Die Paprikaschoten gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten, was bei ihren geschmacklichen Variationen und den vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten auch kaum verwundert. Das ganze Jahr über im Handel erhältlich können die verschiedenen Paprikaschoten einen guten Zuschuss zum Vitamin C-Haushalt beitragen: Spitzenreiter unter sämtlichen Gemüsesorten sind die roten Paprikaschoten mit einem Anteil von 250mg Vitamin C auf 100g, aber auch die gelben und grünen Paprikaschoten gehören mit einem Gehalt von 125mg auf die vorderen Plätze. Wer einen hohen Wert auf den Vitamin C-Gehalt bei den Paprikaschoten legt, der sollte diese nach Möglichkeit roh essen. Auf diese Weise bleibt das hitzeempfindliche Vitamin in großen Teilen erhalten und ist ideal als gesundes Essen geeignet.

Die grünen Paprikaschoten werden direkt zu Beginn ihrer Reife geerntet und weisen noch einen leichten Bittergeschmack auf, der häufig als angenehm würzig empfunden wird. Nur einige Paprikasorten werden im weiteren Reifegraden gelb, wobei die gelben Paprikaschoten aufgrund ihres sehr milden Geschmacks von vielen gerne gegessen werden. Die roten Paprikaschoten entstehen durch eine lange Reifung und schmecken leicht süßlich, der intensive Geschmack der grünen Schoten ist fast vollständig verflogen. Sehr selten im Handel zu finden sind dagegen die schwarzen Paprikaschoten, welche ihre Farbgebung durch ein spezielles Anbauverfahren erhalten, von den Zubereitungsmöglichkeiten ihren bunten Gefährten aber in nichts nachstehen.

Möhren, Mohrrüben, Karotten, Rüben, Woddeln und Wurzeln - kaum eine andere Gemüseart darf so viele Bezeichnungen sein eigen nennen. Auch wenn Möhren und Karotten eigentlich zwei verschiedene Formen bezeichnen, so ist der Begriff Möhre für längere Exemplare vorgesehen, während Karotte die runden und dickeren Artgenossen meinen, werden im Alltagsgebrauch in der Regel beide Begriffe synonym verwendet. Das ist auch eigentlich nur eine Wortklauberei, denn egal wie man sie auch nennen mag, sie alle haben eines gemeinsam: ihren gesundheitlichen Nutzen. Mohrrüben haben durch ihren hohen Carotingehalt einen festen Platz in der gesunden Ernährung, denn diese Vorstufe vom Vitamin A ist im Vergleich zu allen anderen Gemüsesorten hier mengenmäßig am meisten vertreten. Das Carotin wird im Körper in das Vitamin A umgewandelt, welches wachstumsfördernd ist, die Haut schützt und die Augen bei ihrer Nachtsicht wirkungsvoll unterstützt.

Die Kohlsorten haben ganz zu Unrecht einen schlechten Ruf, denn sie leisten einen guten Beitrag zur gesunden Ernährung. Wie bei fast allen anderen Gemüsesorten finden sich hier zahlreiche, wichtige Inhaltsstoffe und das bei nur einem geringen Kaloriengehalt. Neben einem reichlichen Gehalt an Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Magnesium und Calcium, bringt der Kohl auch viele Ballaststoffe mit in den Speiseplan. Diese sorgen für eine verbesserte Verdauung und erhöhen das Sättigungsgefühl, was das gesund Ernähren deutlich erleichtert. Doch der hohe Anteil an Ballaststoffen sorgt bei vielen Kohlarten auch dafür, dass es zu einem Völlegefühl und Blähungen kommen kann - der Hauptgrund für den schlechten Ruf dieser Gemüseart. Bei den blähenden Kohlsorten, wie Weißkohl und Rosenkohl, ist daher für empfindliche Personen eine Zubereitung mit Kümmel empfehlenswert, da dieses die Wirkung deutlich abmildern kann.

Blumenkohl nimmt bei den Kohlsorten eine besondere Stellung ein, denn er bläht nicht und ist sehr gut bekömmlich. Mit seinem hohen Gehalt an Phosphor und Calcium ist er ein idealer Mineralstofflieferant und der nur feine Kohlgeschmack macht ihn bei Groß und Klein besonders beliebt. Wer bei der Zubereitung vom Blumenkohl die feinen Blätter um den eigentlichen Kopf herum mit verwendet, der reichert das Gemüse noch mit weiteren Vitaminen an. Der Romanesco ist eine hellgrüne Neuzüchtung des Blumenkohls und übertrifft seinen Vorgänger im Vitamin C-Gehalt, durch seine außergewöhnliche Form hat er zudem das Zeug zu einem echten Blickfang.

Eine Zeit lang schienen sie wie vom Erdboden verschluckt zu sein, doch glücklicherweise finden sich Erbsen, Bohnen und Linsen seit einigen Jahren in so mancher Küche als gesundes Essen wieder. Dabei findet man neben den traditionellen Hülsenfruchteintopf inzwischen auch zahlreiche andere Variationen dieser pflanzlichen Lebensmittel, wie zum Beispiel ein exotischer Linsensalat oder ein rotes Bohnenpüree zum Sonntagsbraten. Gesund sind sie ohne Frage: pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Mineralstoffe und das Vitamin B1 finden sich zu großen Anteilen in ihnen wieder.

Der große Anteil an Ballaststoffen macht die Hülsenfrüchte zu guten Partnern im Kampf gegen Übergewicht, denn das hierdurch erhöhte Sättigungsgefühl kann einen übermäßigen Genuss von anderen Speisen verringern. In zahlreichen Studien wurde diese Wirkung bereits bewiesen und es hat sich gezeigt, dass bei einem regelmäßigen Verzehr von Hülsenfrüchten die Wahrscheinlichkeit für Übergewicht signifikant verringert wird. Ebenso wird durch sie das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen gesenkt, denn durch die Hülsenfrüchte können verschiedene Cholesterinarten gesenkt werden. Da ein Großteil der Ballaststoffe direkt in der Schale sitzt, sollten lieber ungeschälte Hülsenfrüchte verwendet werden. Hierdurch erhält man in seinem Essen bis zu 13 Prozent Ballaststoffe, welche gleichzeitig auch die Tätigkeit von Magen und Darm anregen.

Wie sich bereits an der Ernährungspyramide erkennen lässt, gehören Getreideprodukte und Kartoffeln zu den Hauptnahrungsbestandteilen. Neben wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß enthalten diese als Kohlenhydrat vor allem die Stärke, welche eine gute Langzeit-Energiequelle für die Arbeit des Gehirns, der Muskeln und Nerven darstellt. Das wichtigste Vitamin in dieser Lebensmittelgruppe sind die B-Vitamine, die besonders für die verschiedenen Stoffwechselvorgänge benötigt werden. Doch der Gehalt der jeweiligen Inhaltsstoffe variiert zum Teil erheblich je nach Verarbeitung der verschiedenen Produkte aus Getreide und Kartoffeln.

Getreide findet sich in den meisten Produkten als geschältes Weißmehl wieder, wie beispielsweise in Weißbrot, hellen Nudeln sowie den meisten Backwaren. Doch gerade in den hier nicht mehr enthaltenen Randschichten des Getreidekorns finden sich die wertvollen Inhaltsstoffe wieder, wie der größte Anteil an Ballaststoffen sowie die Vitamine und Mineralstoffe. Der Unterschied zwischen Weizenmehl sowie Roggenmehl kann dagegen vernachlässigt werden, denn dieser ist für eine gesunde Ernährung nicht relevant. Achten sollte man auf einen hohen Bestandteil von Vollkornmehl in den Getreideprodukten, wie beispielsweise Vollkornmehl, Vollkornnudeln und Vollkornbrot, denn diese enthalten nahezu alle Bestandteile des vollen Korns und damit auch die für die Gesundheit wichtigen Inhaltsstoffe.

Reis wird ebenfalls zu den Getreideprodukten gezählt und folgt den gleichen Grundregeln. Vollkorn- beziehungsweise Naturreis sollte daher stets der Vorzug gegeben werden, denn dieser enthält sogar 7mal soviel Vitamin B1 wie der geschälte Reis. Sollte die Vollkornvariante gar nicht gegessen werden, dann ist der so genannte Parboiled-Reis die beste Alternative, denn hier werden durch spezielle Verfahren vor dem Schälen zumindest die Vitamine zu einem Großteil erhalten.

Kartoffeln gehören in Deutschland zu der beliebtesten Sättigungsbeilage und stehen meistens mehrmals in der Woche auf dem Küchentisch. Die Knolle gehört schon von Natur aus als gesundes Essen möglichst oft auf den Speiseplan, denn sie enthält die wertvollen Inhaltsstoffe vom Getreide und praktisch kein Fett, was sie besonders kalorienarm macht. Dabei war sie jahrelang als Dickmacher verschrien - diese Aussage hat die Kartoffel aber den fettreichen Saucen zu verdanken, mit welchen sie in vielen Fällen gerne gegessen wird.

Wer sich gesund ernähren möchte, der kann mit dem häufigen Servieren von Kartoffeln einen guten Beitrag leisten, allerdings gehören die meisten Kartoffelprodukte nicht hierzu. Wird die Kartoffel zu Chips, Sticks, Bratkartoffeln und Pommes verarbeitet, dann gehen die wichtigen Bestandteile größtenteils verloren und werden durch eine große Menge an Fett ersetzt. Daher sind diese Produkte auch in der Ernährungspyramide nicht in diesem Segment unterzubringen, sondern in der Spitze - ab und zu und in Maßen können diese den Speiseplan ein wenig ergänzen.

Den tierischen Lebensmitteln ist in der Ernährungspyramide kein großes Segment zugeordnet, denn von diesen benötigt der Körper nur geringe Mengen. Fleisch, Fisch und Co. sollten nie als mengenmäßige Hauptbeilage auf den Tisch kommen - insgesamt sind vom Fleisch nur 3 Portionen pro Woche und vom Fisch 2 Portionen pro Woche empfehlenswert. Milchprodukte dürfen dagegen innerhalb einer gesunden Ernährung mit 3 Portionen am Tag unseren Speiseplan aufwerten, durch den hier enthaltenen Mineralstoff Calcium sind sie für den Körper fast unentbehrlich.

Bereits von Geburt an begleitet uns die Milch in unterschiedlichen Formen. Neben dem hohen Gehalt an Calcium bringt sie einen guten Nährstoff-Cocktail aus hochwertigem Eiweiß, dem verdauungsfördernden Milcheiweiß als Hauptkohlenhydrat, dem Mineralstoff Phosphor und den B-Vitaminen sowie den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und Carotin. Durch den Fettgehalt von bis zu 3,5% ist auch direkt die gute Aufnahme der fettlöslichen Vitamine gesichert, wobei das enthaltene Fett besonders gut verdaubar ist. Bei der Auswahl der Milch spielt der jeweilige Fettgehalt eine wichtige Rolle und so ist die Vollmilch mit 3,5% zwar etwas reicher an den Vitaminen, jedoch erhält sie dadurch einen höheren Kaloriengehalt. Wer viel Wert auf seine Figur legt, der sollte lieber die fettarme Milch mit 1,5% Fett verwenden; Magermilch mit maximal 0,3% Fett ist dagegen unnötig und bietet auch geschmacklich keinen großen Spielraum mehr. Eine Portion Milch entspricht einem Glas mit 200ml Inhalt, doch der Calciumbedarf kann auch problemlos nur durch die anderen Milchprodukte gedeckt werden.

Laut Schätzungen soll es über 4000 verschiedene Käsesorten geben - genug also, um für jeden Geschmack die passende Sorte parat zu haben. Die meisten Sorten werden aus der Kuhmilch gewonnen und stehen dieser auch in den Inhaltsstoffen in nichts nach. Käsesorten aus Schafsmilch, Büffelmilch oder Ziegenmilch sind ebenfalls gute Geschmacksvarianten und bringen auch einen guten Calciumgehalt mit auf das Brot. Bei der Auswahl der Käsesorte spielt natürlich der eigene Geschmack eine wichtige Rolle, andererseits sollte auch der Fettgehalt beachtet werden, denn dieser variiert je Sorte zwischen 8 verschiedenen Stufen. Angefangen bei der so genannten Magerstufe mit unter 10% Fett i.Tr. über die Fettstufe mit mindestens 40% Fett i.Tr. bis hin zur Doppelrahmstufe mit bis zu 87% Fett i.Tr..

Die Fettgehaltsstufen führen bei den Verbrauchern immer wieder zu Unsicherheiten, denn die Fettangabe wird inzwischen in zwei unterschiedlichen Varianten angegeben. Einmal die eben verwendete Angabe Fett i.Tr., manchmal auch kurz als F.i.Tr., seit einigen Jahren kommt bei einigen Herstellern noch die Bezeichnung Fett absolut hinzu. Auf den ersten Blick scheinen dabei Käsesorten mit der Bezeichnung Fett absolut wesentlich fettärmer zu sein, weshalb sie sich besonders häufig auf entsprechenden Diätprodukten befindet. Dabei gilt: der Fettgehalt mit den unterschiedlichen Angaben lässt sich im Grunde gar nicht miteinander vergleichen, denn es wird sich hier jeweils auf ein anderes Käsevolumen bezogen. F.i.Tr. bedeutet ausgeschrieben nichts anderes als Fett in der Trockenmasse, also dem Bestandteil des Käses ohne Flüssigkeit. Fett absolut gibt den Fettanteil im Käse mit der Flüssigkeit an, was bei der Prozentangabe vorteilhafter ist, denn im Wasseranteil vom Käse ist kein Fett enthalten. Beispielsweise besteht ein Emmentaler im Durchschnitt zu 62% aus Trockenmasse und zu 38% aus Wasser, wobei sich bei ihm ein Fettgehalt in der Trockenmasse von 45% befindet. Berechnet man den Wassergehalt hinzu, ergibt sich dann ein Fettgehalt absolut von knapp 28% - eine wesentlich ansehnlichere Angabe, wenn der Käufer viel Wert auf eine fettarme Sorte legt. Eine pauschale Umrechnungsmöglichkeit von F.i.Tr. zu Fett absolut gibt es nicht, da die verschiedenen Käsesorten ganz unterschiedliche Wassergehalte haben - wer trotzdem einen Vergleich der verschiedenen Käsesorten haben möchte, der sollte sich daher auf eine bestimmte Fettangabe festlegen.

Bei Joghurt, Buttermilch, Dickmilch und Kefir handelt es sich um Produkte aus der Sauermilch. Hierbei handelt es sich um saure Milch, welche im Gegensatz zu beispielsweise Wein nicht verdirbt, sondern sich in ein wertvolles Nahrungsmittel verwandelt hat. Die Milchsäurebakterien aus der Milch verwandeln den Milchzucker aus ihr in Milchsäure, wodurch es zu einer Eiweißgerinnung kommt und die Konsistenz der Milch dicker wird. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Milch sind größtenteils noch enthalten, durch die zusätzliche Milchsäure sind diese Produkte zudem noch bekömmlicher und weisen auch eine längere Haltbarkeit auf.

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Dampfinhalatoren eignen sich hervorragend für die oberen Atemwege und können vollkommen risikolos verwendet werden. Die Behandlung ist sehr angenehm und erfolgt ohne Nebenwirkungen. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte die Verwendung von Inhalationsgeräten.

Für die unteren Atemwege empfehlen wir einen Ultraschallvernebler. Durch die extrem feine Zerstäubung der Wassertropfen, können die Heilstoffe bis zu den tief gelegenen Lungenflügeln transportiert werden.

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Sitzen Sie richtig? Ein ergonomischer Stuhl kann lästige Rückenschmerzen vermeiden. Doch das funktioniert nur, wenn er alle wichtigen Anforderungen vereint. Lese Sie mehr zu:

Optisch gleicht sie eher Science-Fiction-Visionen. Doch für die Gesundheit ist die ergonomische Tastatur ein Muss für Vieltipper. Warum, lesen Sie:

Sie sehen ungewöhnlich hoch aus. Doch wenn die Maus den Arm schmerzen lässt, ist es Zeit für ein ergonomisch geformtes Modell. Lesen Sie, wie Sie die richtige ergonomische Maus finden:

Kunst- oder Tageslicht? Indirekte oder direkte Beleuchtung? Die richtige Helligkeit kann die Leistung am Arbeitsplatz steigern. Wie? Das lesen Sie hier:

Sprechen ungünstige bauliche Voraussetzungen (Fassadengliederung, Grenzbebauung, Keller), eine Teilnutzung oder Denkmalschutzgründe gegen eine Außendämmung, so bieten heute feuchteregulierende Innendämmsysteme sichere und wirtschaftliche Lösungen. Sie sollten aus kapillaraktiven und diffusionsoffenen Materialien bestehen, um eingedrungene Feuchte zur Bauteiloberfläche zu leiten und verdunsten zu lassen. So lassen sich Feuchte- und Schimmelpilzprobleme sicher vermeiden.

Gute Innendämmstoffe und Zubehörprodukte sollten zudem nachweislich emissionsfrei sein, also keine schädlichen Stoffe abgeben. Für einen optimalen Brandschutz sind nicht brennbare Produkte (Baustoffklasse A1) zu verwenden, die im Brandfall keine gefährlichen Gase entwickeln.

Der Umwelt zuliebe sollten alle Systemprodukte aus unbedenklichen (z. B. mineralischen) Rohstoffen bestehen und problemlos entsorgbar bzw. recycelbar sein. Zudem sind spezielle Vorschriften für den Wärme- und Feuchteschutz zu beachten.

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Die gute Nachricht: Es gibt keinen Unterschied zwischen Gels und Cremes was die Wirkung betrifft. Alle Selbstbräuner funktionieren nach demselben Prinzip. In der Wirkung gibt es mehr Unterschiede zwischen den verschiedenen Herstellern als zuwischen den Produktformen. Ob Sie einem Gel oder einer Creme den Vorzug geben sollten, hängt daher in erster Linie von Ihrem Hautyp und von Ihren Vorlieben ab.

Was ist der Unterschied zwischen einem Gel und einer Creme?

Gele und Cremes unterscheiden sich in Ihren Trägersubstanzen. Gele werden auf Kolloidbasis hergestellt und enthalten viel Wasser und wenig oder kein Fett. Cremes hingegen sind mehr oder weniger Fettreich, da die Trägersubstanz eine Emulsion aus Wasser und Öl darstellt. Außerdem enthalten Cremes bis zu 2% Konservierungsstoffe.

Wann sollten Sie ein Gel gegenüber einer Bräunungscreme bevorzugen?

Sie sollten sich für ein Bräunungsgel entscheiden, wenn Sie einen eher fettigen Hauttyp haben, da Gele nahezu fettfrei hergestellt werden. Auch wenn Sie zur so genannten Mallorca-Akne neigen, sollten Sie ein Gel bevorzugen, da die Konservierungsstoffe in Cremes für Hautirritationen sorgen können.

Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie Gels allerdings meiden. Sie enthalten Alkohol, der die Haut zusätzlich austrocknet. Für Menschen mit trockener Haut sind Bräunungscremes daher ideal.

Fazit: Da es in der Wirkung keine Unterschiede zwischen Gels und Cremes gibt, hängt es also neben Ihre Hauttyp eigentlich nur davon ab, welcher Konsistenz sie den Vorzug gegeben.

Die typischen „Selbstbräuner-Unfälle“, die wir noch vor einigen Jahren sehen konnten, kommen zum Glück heute immer seltener vor. Bei richtiger Anwendung von modernen Selbstbräunern gibt es in der Regel keine Probleme mit Überbräunung und die Frage „wie kann man Selbstbräuner wieder entfernen“ muss immer seltener gestellt werden. Dennoch kommt es vor, dass vor allem die hornhautreichen Haustellen wie Ellenbogen oder die Handinnenflächen zu stark gefärbt werden und man etwas nachbessern möchte. Auch kann es passieren, dass der Selbstbräuner nicht gleichmäßig auf der Haut verteilt wird und die Färbung somit ungleichmäßig wird.

Was auch immer der Grund ist warum Sie den Selbstbräuner entfernen möchten, es ist im Prinzip kein Problem, es kann allerdings einige Tage dauern bis Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind.
Der Bräunungsvorgang bei Selbstbräuner ist eine chemische Reaktion, die in der oberen Schicht der Haut stattfindet. In den Hautzellen entsteht Melanin, das die Tönung der Haut bewirkt. Die Bräunung lässt nach einigen Tagen auf natürliche Weise nach, da die Hautzellen ständig erneuert werden.
Wenn Sie diesen Prozess beschleunigen möchten, müssen Sie die oberen Hautzellen sozusagen manuell abtragen. Das geschieht schon beim Duschen und abtrocknen, schneller geht es mit einem Peeling. Das bietet sich besonders an, wenn Sie den Selbsträuner aus dem Gesicht entfernen wollen.
Wenn Sie Flecken an Ellenbogen und Knien loswerden wollen, sollten Sie diese Hautpartien beim Duschen mit einer Bürste bearbeiten. Selbstbräuner-Flecken am Rücken und an den Beinen bekommen Sie am besten durch abreiben mit einem rauen Handtuch weg.
Erwarten Sie aber keine Wunder und übertreiben Sie es nicht. Wiederholen Sie die Maßnahmen und nach spätestens 2 bis 3 Tagen sollten Sie erfolgreich sein. Lassen Sie die Finger von Bleichmitteln oder ähnlichem, den das bringt überhaupt nichts. Mit Scheuermitteln, wie sie im Haushalt eingesetzt werden, lässt sich Selbstbräuner gut entfernen aber hierbei handelt es sich im Prinzip ebenfalls um ein Peeling. Da die Nebenwirkungen auf die Haut allerdings nicht absehbar sind ist davon abzuraten Selbstbräuner mit dieser Methode zu entfernen.

„Wie man sich bettet, so schläft man!“ Viele haben die Wahrheit dieses Spruchs schon oft am eigenen Leib erfahren müssen. Eine nicht optimale Matratze und der unpassende Lattenrost können leicht dazu führen, dass man am Morgen mit Rücken- oder Nackenschmerzen aufwacht. Ein erholsamer Schlaf ist so nicht möglich.

Hier finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Matratzen-Modellen. Egal ob Sie auf der Suche nach 7-Zonen-, Taschenfederkern-, Kaltschaum- oder Visco-Matratzen sind – bei uns werden Sie garantiert fündig. Alle Matratzen stehen in verschiedenen Härtegraden und Größen zur Verfügung. Die am meisten gekauften Größen sind Matratzen in 120×200 cm, 140×200 cm und 160×200 cm. Auch Sondergrößen bis zu einer Länge von 210 cm sind erhältlich.

Extrem gut passen sich Kaltschaummatratzen an den Körper an und bieten dadurch eine perfekte Punktelastizität. Kaltschaummatratzen gibt es ebenfalls in den gängigen Größen 80×200, 90×200 cm, 100x200cm, 120x200cm, 140x200cm und 160×200 cm sowie in Übergrößen.

Kinder benötigen spezielle Matratzen, damit der noch im Wachstum befindliche Körper optimal gelagert wird. Mit zunehmende Alter und Körpergewicht ändern sich auch die Ansprüche an den Härtegrad der Matratze – eigentlich ist dann eine neue Matratze fällig. Nicht so z.B. bei der dimona® Youngster – der Matratze, die mitwächst. Aufgrund der vier einstellbaren Härtegrade begleitet diese Matratze das Kind vom Kleinkindalter bis in die Jugend. Die Härtegrade der diamona® Youngster können ganz einfach durch Drehen der Matratze oder Tauschen der Kernelemente eingestellt werden – die optimale Stützung für jedes Körpergewicht. Auch für die Frau gibt es die richtige Matratze.

Bestellen Sie doch auch gleich den passenden Lattenrost dazu. Es wird Ihnen auch eine große Auswahl an unverstellbaren Lattenrosten, Lattenrosten mit verstellbaren Fuß- und/oder Kopfteil und elektrisch verstellbaren Lattenrosten geboten. Und damit sie perfekt ausgestattet sind, haben wir zusätzlich robuste und formschöne Massivholz-Betten, Kissen und Decken für alle Jahreszeiten und sogar ganze Kinderzimmer im Angebot.

Hier finden sie alles, was man für einen gesunden und erholsamen Schlaf benötigt. Einfach bestellen und ganz bequem nach Hause liefern lassen!

Ein unterhaltsamer Ratgeber, der Mut macht, Hilfestellung leistet und Pädagogen, aber auch Eltern zeigt, wie es gehen kann. Jetzt erhältlich.

Silvia Popp beschreibt in ihrem Buch die Umstellung von einer reinen „Kita-Verpflegung“ auf eine vollwertige, biologische und vegetarische Küche zum Anschauen und Mitmachen.

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Gesundes Essen in der Gemeinschaft: man genießt, plaudert, tauscht sich aus, vergleicht und lernt. Essen ist Genuss und macht Spaß.

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Seit der Einführung 1995 gilt die Pflegeversicherung als fünfte Säule der Sozialversicherung. Sie wurde unter einer christlich-liberalen Koalition eingeführt, um alle Bürger der Bundesrepublik Deutschland gegen das Risiko einer Pflegebedürftigkeit abzusichern. Keine Person sollte im Pflegefall allein dastehen und abhängig von Sozialhilfe sein. Könnten Sie schon morgen monatlich bis zu 4-stellige Beträge für Ihre Pflege aufbringen? Kümmern Sie sich jetzt um die Absicherung der Pflegekosten:

Die Form der Pflege-Leistungen hängt von der Art der Pflege ab. Wird eine pflege­bedürftige Person durch einen Laien versorgt, so wird Pflegegeld gezahlt – in Abhängigkeit der Pflegestufe. Über das Geld kann der Versicherte frei verfügen.

Bei der Inanspruchnahme von professionellen Pflegeinstitutionen (z.B. durch Pflegedienst) rechnet die Pflegeversicherung direkt mit dem Dienstleister ab. Allerdings besteht nur Anspruch auf einen Teil der Kosten!

1.
Sachleistungen

Sachleistungen sind die Leistungen, die ein Pflegebedürftiger durch den Dienst eines Pflegeheims oder eines Pflegedienstes in Anspruch nimmt.

2.
Geldleistungen

Wird ein Pflegebedürftiger von Angehörigen, Bekannten, Freunden oder Nachbarn gepflegt, so kann eine Geldleistung ausgezahlt werden. Diese erhält der Pflegebedürftige zu Beginn des Monats auf sein Konto und kann sie beliebig ausgeben.

3.
Kombinationsleistungen

Bei den Kombinationsleistungen werden Sach- und Geldleistungen miteinander kombiniert. Ein Teil dieser Leistungen erhält wiederum der Pflegedienst direkt von der Pflegekasse. Welche Leistungen das sind, spricht der Pflegebedürftige individuell mit seinem Pflegedienst ab. Die Kosten der unterschiedlichen Leistungen sind in einem Rahmenvertrag zwischen Pflegedienst und Pflegekassenverbänden festgehalten.

4.
Kostenerstattungen

Kostenerstattungen gibt es vor allem für Heil- und Hilfsmittel. Es muss dort aber streng zwischen den Zuständigkeiten der Krankenversicherung und der Pflegeversicherung unterschieden werden. Die Pflegeversicherung ist lediglich für Pflegehilfsmittel wie Pflegebetten, Betteinlagen, Einmalhandschuhe oder Desinfektionsmittel verantwortlich.

2,55 Prozent beträgt der normale Pflegebeitrag, für Kinderlose 2,80 Prozent

5 offizielle Pflegegrade gibt es, wonach Leistungen berechnet werden

Rund 13.600 Pflegeeinrichtungen gibt es in Deutschland: fast 783.000 Personen werden vollstationär gepflegt, rund 2,08 Mio. Pflegebedürftige erhalten Pflege zu Hause durch Angehörige oder Pflegedienste

Rund 9 Mio. Menschen sind privat und 70,73 Mio. sind gesetzlich pflegeversichert

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Das Programm „Gesund macht Schule - Gesundheitsförderung und Gesundheitserziehung in der Primarstufe“ ist ein Settingangebot der Ärztekammern in Nordrhein, Hamburg und Sachsen-Anhalt und der AOK Rheinland/Hamburg und AOK Sachsen-Anhalt. Es fördert die Zusammenarbeit von Schule, Schülern, Ärzten und Eltern im Bereich der Kindergesundheit.

In vielen Studien wird nachgewiesen, dass Bildung eine wichtige Ressource für Gesundheit und Gesundheitsverhalten darstellt.

Umgekehrt gilt, dass gesundheitsförderliche Programme in den Schulen positive Auswirkungen auf das Klassen- und Schulklima wie auch auf die Leistungsbereitschaft und den Erfolg aller schulischen Akteure haben. Vor dem Hintergrund dieser Wechselbeziehung wird es immer wichtiger, gesundheitsbezogene Themen stärker als bisher zum Gegenstand der Vermittlung von Bildung und Handeln zu machen.

Vor diesem Hintergrund haben die beteiligten Institutionen das Ziel, Schulen zu einem Ort zu machen, an dem gesundheitsförderlich gearbeitet und gelernt werden und damit Bildung verbessert werden kann. Im Rahmen dieser Ziele geht es zum Beispiel um:

  • Förderung eines gesundheitsbewussten Ernährungs- und Bewegungsverhaltens in Schule, Elternhaus und Freizeit
  • Stärkung der kindlichen Persönlichkeitsentwicklung
  • von Ärztinnen und Ärzten unterstützte Gestaltung von Unterricht und Elternarbeit
  • Einbindung der Eltern in das schulische Leben
  • gesundheitsförderliche Gestaltung von Schule und Umgebung

Das Angebot können alle Schulen in Nordhein, Hamburg und Sachsen-Anhalt kostenfrei wahrnehmen.

Bundesweit setzen im Schuljahr 2017/2018 339 Primarschulen das Programm um. Damit erreicht das Programm min. 56.000 Schülerinnen und Schüler, sowie deren Eltern.

Bereits seit vielen Jahren sind die Niederlande, genauer gesagt die Provinzen Holland und zum Teil auch Zeeland dafür bekannt, dass sie große Mengen an Gemüse und Obst produzieren und das sogar sehr erfolgreich.

Beinahe überall in Europa und erst Recht in Deutschland werden Obst und Gemüse aus den Niederlanden zum Kauf angeboten. Kein anderes Land in Europa hat sich so sehr auf die Zucht von Obst und Gemüse und den Export der Erzeugnisse spezialisiert, wie es bei den Niederlanden der Fall ist.

Die dazu notwendigen Anbauflächen liegen überwiegend in der Region Westland, ein großer Landtreifen zwischen Den Haag und Rotterdam in Südholland.

Hier gibt es sie – tausende Hektar an Treibhausfläche. Seit über 40 Jahren werden hier Tomaten, Paprika und andere Gemüsesorten angebaut und das erstaulich natürlich und weitgehend ohne Chemie.

Viele Kunden sind sich nicht sicher, ob sie Obst und Gemüse aus den Niederlanden kaufen sollen und wissen auch nicht, ob es gesund ist. Fakt ist, dass in den Treibhäusern der Niederlande kaum die chemische Keule eingesetzt wird. Es wird überwiegend auf natürliche Bestäubung und auf natürliche Feinde von Schädlingen gesetzt.

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Was Sie schon immer über Sex wissen wollten, sich aber nicht zu fragen getraut haben: Sexualmedizinerin Elia Bragagna beantwortet Ihre Fragen.

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DER KAPUTTE MUTTERTAG Wieder einmal stand der Muttertag vor der Tür. Eine Zeit mit viel Geheimnis-Tuerei zwischen Vater und Sohn, indem sie die Köpfe zusammen steckten und miteinander flüsterten.

wie jedes Jahr so om dui Zeit

mit 18 ist die große Wende, deine Kindheit ist zu Ende. Du kannst jetzt vieles selbst entscheiden,.. was will ich tun, was laß ich bleiebn. Deine Entschuldigungen füllst du jetzt selber aus, kommst einfach mal,ohne zu fragen, erst früh morgens nach Haus'

Seniorentreff.de bietet hier eine Auswahl unterschiedlichster Internetseiten und Web-Portale, deren Angebote sich an Seniorinnen uns Senioren richtet. Für die Inhalte der angebotenen Seiten übernimmt der Seniorentreff allerdings keinerlei Verantwortung.

Da ich bereits einige Anfragen zu dieser Erkrankung vorliegen habe, beschreibe ich hier - wie bei allen meinen bisherigen Gesundheitsbeiträgen - meine Sichtweiten dazu und zu möglichen Therapien gegen die oft schubartigen starken Nervenschmerzen und ander

§ 1 Gegenstand: Diese Teilnahmebedingungen regeln die Teilnahme am Gewinnspiel. Veranstalter des Gewinnspiels ist die Mediengruppe Dr. Haas GmbH, Dudenstraße 12-26, 68167 Mannheim, kundenservice@mamo.de, 0621/392 01. Mit der.

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Die U 23 des VfL Wolfsburg hat den dritten Tabellenplatz in der Regionalliga Nord gefestigt. In einer Nachholpartie vom 32. Spieltag bezwangen die „Wölfe“ die zweite Mannschaft von Eintracht Braunschweig 4:1 (3:0). Für Wolfsburg war es das neunte Heimspiel in Folge ohne Niederlage.

Dortmund ist für seine Biertradition berühmt. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts hatten in der Ruhrgebietsstadt rund 30 Brauereien ihren Hauptsitz. Darum verwundert es nicht, dass ausgerechnet ein Dortmunder Amateurverein nun ein eigenes Bier in Flaschen abfüllen lässt. Der VfL Kemminghausen, dessen erste Mannschaft in der Landesliga Westfalen spielt, ist damit in Deutschland wohl einzigartig.

Einen sehr ungewöhnlichen Notfallplan hat sich ein Trainer in der Kreisliga Pforzheim zurechtgelegt: Ersatzkeeper einwechseln, Stammtorwart in den Sturm und dafür einen Feldspieler rausnehmen. Als die SpVgg Conweiler-Schwann kurz vor Schluss mit 1:2 beim 1. FC Ispringen zurückliegt, startet der Trainer Jasmin Licina eine Wechselrochade, an deren Ende sein Torwart als Mittelstürmer den Ausgleich erzielt - und anschließend wieder ins Tor zurückkehrt.

Mit einem 2:1 (2:1) im Stadtderby bei Schlusslicht Altona 93 hat die U 21 des Hamburger SV nach dem 33. Spieltag wieder die Tabellenführung in der Regionalliga Nord übernommen. Der Vorsprung auf den SC Weiche Flensburg 08 beträgt einen Punkt. Allerdings ist der Tabellenzweite noch mit zwei Begegnungen im Rückstand.

Bei manchen Berufsgruppen – wir sagen ausdrücklich nicht bei welchen – wäre diese App in der Rubrik „Büro“ besser aufgehoben. Doch Spaß beiseite: Nichts ist so wichtig wie ein gesunder Schlaf. Wie man diesen verbessern kann, zeigen diese beiden Apps.

Offensichtlich leiden viele Menschen an Schlafstörungen. Jedenfalls haben sich über 100.000 Nutzer die App „Schlaf-Rechner“ heruntergeladen – und überdurchschnittlich gut bewertet. Kommentare wie „Bin jetzt jeden Tag richtig entspannt und super fit“ sind keine Seltenheit. Aber was kann die App? Jede Nacht durchleben Sie eine Reihe von Schlafzyklen. Mal schlafen Sie tief und fest, mal nur leicht. Wenn Sie in einer Tiefschlafphase aufstehen müssen, fühlen Sie sich wie gerädert. Die Schlaf-Rechner helfen dabei, die für Sie optimale Aufwachzeit zu ermitteln. Sie erhalten natürlich auch einen Hinweis, wann Sie am besten ins Bett gehen sollten. Optimal für Menschen mit Schlafproblemen.

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Die App von Scheidel führt über die Untergrundeingabe oder Aufgabenstellung zum optimalen Produkt.

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  • mit weiteren Kräutern zusammen (z.B. mit Zitronengras oder Minze)
  • als reines Ingwerwasser (nur Ingwer & Wasser)
  • Dein Ingwertee-Rezept
    Hast Du ein gutes Rezept und möchtest es gerne anderen mitteilen? Hier kannst Du es eingetragen.

    Ingwerwasser
    Ingwertee und Ingwerwasser meint meist dasselbe heiße Getränk – die Unterscheidung ist nicht ganz klar. Hier aber wird ein Unterschied gemacht.

    Ayurveda-Wasser
    Viele Menschen trinken täglich ihr warmes Wasser pur, ohne Tee, ohne alles. Dafür kochen Sie das Wasser eine Weile ab und trinken es dann. Wie das geht und was es bringt, erfahrt ihr hier.

    Wem der Geschmack des Ingwertees zu scharf oder zu bitter ist, kann Ingwer mal in Form von kandiertem Ingwer genießen, wobei ich persönlich Ingwerstücke ohne Zucker bevorzuge. So habe ich immer ein paar davon bei mir und kann mit gutem Gewissen (zuckerfrei und voller wertvoller Ingwer-Wirkstoffe) davon naschen. Wenn Du Ingwer noch nicht probiert hast, wäre ein leichtes Ingwerwasser (mit Honig gesüßt) vielleicht eine Variante.

    Andere Alternativen gibt’s auch, besonders für Menschen, denen Ingwer nicht schmeckt.

    Um trotzdem von der Ingwer-Wirkung zu profitieren, gibt’s Ingwerkapseln, doch sind diese vergleichsweise teuer als die Zutaten für einen guten, selbstgemachten Tee. Dafür beinhalten sie eine jedoch eine komprimierte Menge an Pflanzenstoffen, die man durch den frischen Ingwer nicht zu sich nehmen würde.

    Was findest Du hier außerdem?

    Neben umfassenden Informationen über Ingwertee und Ingwer gibt es jede Menge Tipps und Rezepte für Ingwertee und Ingwerwasser. Informationen zur Herkunft, Anbau und dem Pflanzen von Ingwer werden folgen. Die gesundheitlichen Vorteile des Ingwers werden ergänzt durch Tipps zu anderen gesunden Lebensmitteln. Infos zu guten Produkten (z.B. gutes Bio-Ingwerpulver) gibt es ebenfalls.

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    Neben Ingwer enthält auch Kurkuma sehr viele Eigenschaften, die u.a. entzündungshemmend oder positiv auf Herz/Kreislauf oder den Verdauungstrakt wirken. Detaillierte Infos zur Wirkung von Kurkuma finden Sie auch unter kurkuma.info.

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    Schnell wechselnde Bilder zwischen Bäumen und unaussprechliches Geschwindigkeitsgefühl, wenn man auf zwei Rädern fährt, sind übliche Erlebnisse des Mountainbikers. Mountainbike ist gerade deshalb ein beliebter Extremsport. Wenn Sie Interesse daran haben, einen Extremsport zu versuchen, erfahren Sie mehr zum Thema Fahrradfahren mit unserer Mountainbikeschule. Sie haben ausgezeichnete Möglichkeit, Mountainbike zu lernen, sich richtig auf Ihr erstes Abfahren zu vorbereiten, benötigte Fähigkeiten zu entwickeln und die besten Wege zu finden, die Ihren Fähigkeiten und Interessen entsprechen wird. Fahren Sie mit uns!

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    US-Präsident Donald Trump wird heute eine der wohl weitreichendsten Entscheidungen seiner bisherigen Amtszeit treffen. Um 14.00 Uhr Ortszeit (20.00 Uhr MESZ) will er bekanntgeben, wie er sich die Zukunft des Atomabkommens mit dem Iran vorstellt.

    Audi ist mit einem weiteren Verdacht auf Abgas-Tricksereien erneut in die Kritik geraten. Der Ingolstädter Autobauer stoppte die Auslieferung der als Dienstwagen beliebten Modelle A6 und A7 mit 271-PS-Dieselmotor. Das Kraftfahrtbundesamt leitete eine

    Im Kongo sind zwei Fälle von Ebola bestätigt worden. Die Fälle seien in der Provinz Äquator im Nordwesten des Landes festgestellt worden, teilte das kongolesische Gesundheitsministerium mit. Zudem gebe es weitere Verdachtsfälle.

    Ein Frageverbot für die „Bild“-Zeitung auf einer Pressekonferenz der AfD-Fraktion im Brandenburger Landtag hat deutlichen Protest hervorgerufen. Die versammelten Journalisten verließen den Raum. Die Fraktion brach daraufhin die Veranstaltung ab. Ihr

    Im Kongo sind zwei Fälle von Ebola bestätigt worden. Die Fälle seien in der Provinz Äquator im Nordwesten des Landes festgestellt worden, teilte das kongolesische Gesundheitsministerium mit. Zudem gebe es weitere Verdachtsfälle. Die

    Lange Wimpern und der damit verbundene ausdrucksstarke Augenaufschlag sind bei vielen Frauen angesagt, auch Sie werden bestimmt einiges schon unternommen haben um diesen bezaubernden Effekt zu erhalten? Sie werden schon vieles versucht haben, vielleicht sogar das anbringen von Extensions für die Wimpern und Sie wissen um die Mühen und Kosten die damit verbunden sind. Sie suchen nach einer Alternative und werden schon einiges dazu gelesen haben, das Wimpernserum ist eine Alternative Lösung, die auf das eigene Wachstum der Wimpern setzt.

    Wimpernseren gibt es von den unterschiedlichsten Herstellern und diese Produkte haben an sich auch immer den gleichen Wirkprozess, dieses Serum stärkt die Haarwurzeln und greift in den Zyklus des Wimperntausch ein. Sie möchten bestimmt wissen wie gut diese Seren sind und welche Kosten man veranschlagen muss? Vorab können Sie sich schon merken, diese Mittel sind keine schnellen Wimpernverlängerer, sondern setzen auf die lang anhaltende Wirkung auf die komplette Haarstruktur am Augenlid. Das Wachstum wird mit einem Wirkstoff aus der Augenmedizin angeregt und das vorhandene Wimpern Haar bleibt länger im Zyklus des Haarwechsel erhalten. Es ist ein Pflegeprodukt und diese Eigenschaften haben alle bekannten und beliebten Produkte.

    Der markanteste Unterschied der Produkte liegt bei den Beimengungen von wirksamen Zusatzstoffen und einige Hersteller fügen so wenig wie möglich dieser Stoffe bei. Sie setzen mehr auf Natürlichkeit und den Oberbegriff der Nachhaltigkeit. Die Anwendung ist einfach und das wird auch Ihnen gefallen.

    Schöne Wimpern stechen sofort in’s Auge, aber nicht ins Eigene! Die beste Möglichkeit einer Wimpernverlängerung ist die Anwendung eines Wimpernserums.

    Wimpernserum der Marken M2 Lashes, Revitalash oder beispielsweise Aphro Celina Eyelash sind die bekanntesten und beliebtesten Produkte die der Markt im Moment kennt. Diese Produkte wurden speziell für die Frauen geschaffen, die vielleicht wie Sie auf Natürlichkeit setzen und einen langen Wirkkomplex bevorzugen. Sie als Kundin müssen nur morgens und abends ein paar wenige Tropfen dieses Wimpernserum auf das Augenlid auftragen und damit sorgen Sie für Pflege und die Anregung des Haarwuchses. Diese unterstützenden und wirklich langsam wirkenden Produkte liefern bereits nach einer regelmäßigen Anwendung sehr brauchbare Ergebnisse.

    Zunächst auch in der Anfangsphase sind die Wimpern gepflegter und sicher gegen Bruch geschützt. Sie müssen wissen dass Ihr Körper ihre Wimpern sowieso alle 3 – 5 Monate komplett ersetzt. Bereits in der Anfangsphase erzeugt das Wimpernserum einen Wachstumsprozess am Haarfolikel und zudem schützen Sie ihre vorhandenen Wimpern. Sie greifen somit aktiv in den Ersatzprozess Ihrer Wimpern ein. Diese Wirkung ist getestet und zeigt auch keinerlei Nebenwirkungen, dass gilt für alle genannten Produkte. Wenn Sie also bis jetzt mit verklebten Augen durch Wimperntusche zu kämpfen hatten, dann können Sie ab jetzt Ihre Augenlider schonen und sich auf das Wachstum Ihrer Wimpern freuen.

    Sie möchten bestimmt wissen welcher Wirkstoff für solche ein Wachstum sorgen kann? Der Wirkstoff heißt MDN und ist bekannt aus der Augenheilkunde, dieser Wirkstoff wird in Verbindung mit der karibischen Koralle Plexaura homomella in den bekannten Wimpernseren eingesetzt und dazu haben die Hersteller pflegende Komponenten wie bestimmte natürliche Öle beigefügt. Sie werden das Phänomen kenne das Ihre Wimpern brechen, gerade auch bei Frauen mittleren Alters sind Wimpern sehr anfällig und teils werden diese dünne Haare schütter. Diese Wimpern brechen dann ab und fallen früher aus, als im üblichen Zyklus beschreiben.

    Ein Wimpernserum setzt mit seinen Wirkstoffen dagegen und sorgt langsam, aber mit sehr hoher Sicherheit für besseres Wachstum, pflegenden Eigenschaften an den vorhandenen Wimpern und einer Langzeitwirkung, für volle Wimpern. Dieser Prozess bewegt sich in einem Zeitraum von rund 2 Wochen. Nach dieser Zeit sehen Sie tatsächliche Ergebnisse und auch bei direkter Anwendung werden Sie augenblicklich gesündere Wimpern sehen. Auch die Haut am Augenlid profitiert von diesem Wimpernserum. Sie sehen also mit Wimperntusche und künstlichen geklebten Wimpern bekommen Sie ein optisches Verbesserungsbild, aber abends müssen Sie diese Dinge abschminken. Wimpernserum müssen Sie hingegen immer nach träufeln und das Wachstum anregen. Sie arbeiten also alternativ und mit einem Langzeitkomplex, der Ihnen die Sicherheit gegen Nebenwirkungen gibt.

    Wenn Sie Ihre Umgebung und andere Frauen beobachten, dann haben Sie bestimmt schon Frauen mit einem sehr faszinierenden Augenaufschlag gesehen. Auch die Werbung und viele Fachartikel sprechen von diesem Augenaufschlag und den langen Wimpern die dazu nötig sind. Mit dem Einsatz eines Wimpernserum bekommen Sie zwar langsam, aber mit Sicherheit dieses Ergebnis. Das Serum beugt gegen Abbrechen vor und sorgt für das Wachstum was Sie sonst nie erlangen würden. Denken Sie einmal daran wie Sie ihre letzten künstlichen Wimpern angeklebt haben und wie viele Ihrer natürlichen Wimpern Sie dann beim abnehmen abgerissen haben? Das muss nicht sein und mit einem Wimpernserum arbeiten Sie gegen diese Entwicklungen.

    Kosmetikprodukte haben ihren Preis. Das weiß jede Frau und deswegen muss sie genau entscheiden, welches Produkt zu ihr passt.

    Lange Wimpern und der besondere gewünschte Augenaufschlag haben auch einen Kostenfaktor. Sie werden es selbst am besten wissen wie viel Sie im Monat für künstliche Wimpern, Maskara, Wimperntusche und vielleicht Extensions ausgeben. Das sind teilweise sehr interessante Summen die Ihr Budget belasten. Natürlich werden Sie jetzt sagen, dass Wimpernserum das ich gesehen habe kostete bei 5 ml 120,– Euro. Es gibt aber auch gute und beliebte Produkte die bereits für 60,– Euro zu haben sind und Sie möchten zunächst einmal testen, wie gut dieses Wimpernserum wirklich ist. Revitalash bietet eine kleine Größe von 2 ml zum Probierpreis von etwa 60,– Euro. Sie müssen auch daran denken, dass Sie am Tag nur wenige Tropfen benötigen, so reicht diese Kur etwa 6 Wochen zum probieren.

    Entgiften Aloe Vera | Die Ursachen von Übersäuerung

    Was heute „normal“ ist, ist nicht „natürlich“ – insbesondere was Ernährung, Bewegung und Stress betrifft sowie die um sich greifenden Zivilisationskrankheiten. Der Diplom Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsautor Roland Jentschura klärt uns über die vermeidbaren Ursachen und Folgen einer Übersäuerung auf und gibt Empfehlungen für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und damit für eine schönes, gesundes, langes Leben.

    Sport, Diät und eine gute Figur – nicht nur Frauen kennen diese Themen. Auch gestresste Männer werden zunehmend gesundheitsbewusster und folgen dem Detoxtrend: Mit guter Ernährung, Disziplin und Ausdauer entgiften sie ihren Körper und tanken neue Energie.

    Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Umweltgifte können den Körper belasten. Außerdem ist in der heutigen Zeit der menschliche Körper häufig übersäuert. Verantwortlich ist der hektische Alltag, aber auch eine falsche Ernährung. Die Tatsache, dass die meisten Lebensmittel eher sauer statt basisch sind, macht es für die meisten Menschen so schwer, sich ausgewogen zu ernähren: Zu hohe Mengen an tierischem Eiweiß, Zucker, Alkohol und Nikotin wirken sich negativ auf den Säure-Basen-Haushalt aus.

    Eine Detox-Kur ist eine große Erleichterung für den Organismus. Die vielen Gifte, die sich in der Luft, der Nahrung, dem Wasser, der Wohnung und in der Kleidung befinden, kann der Körper nicht alle selbst ausleiten. Die verbleibenden Schadstoffe werden im Körper eingelagert und können zu Zellschäden, chronischen Krankheiten oder sogar Krebs führen. Eine Detox-Kur leitet die gefährlichen Gifte aus, unterstützt die körpereigenen Abwehrsysteme und schützt die Zellen.

    Von dieser Kur dürfen Sie einen verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand erwarten: Sie werden ausgeglichener sein und über mehr Energie und Lebensfreude verfügen. Diese Einführungskur ist weniger intensiv als die Basiskur “Ganzheitlich entgiften” und bietet Ihnen entsprechende sanfte Annäherung an das Thema “Natürlich entgiften in Thailand”. Sie wählen zwischen den 3 folgenden Kuren „Aloe Vera Stoffwechselkur“ sowie „Natürlich entgiften in Thailand“ und „Ganzheitlich entgiften in Thailand“.

    Ratgeber Gesundheit | Ayurveda tut einfach gut. Genießt man es dann noch in Kombination mit einem Urlaub ist das Wohlfühlerlebnis und die Erholung einfach grandios. Ratgeber Gesundheit und VITAL Thailand laden ein zur Leserreise „Thailand. Natürlich entgiften“. Unter dem Motto „Zeit für mich“ laden wir Sie in eine der schönsten Gegenden der Welt ein …

    Ob Yoga, Thaimassage lernen, Naturkosmetik herstellen oder Kochkurs … Wählen Sie individuell Ihre Kursbausteine und verbringen Sie wundervolle Tage unter Gleichgesinnten. Fordern Sie kostenlos die Reiseinformationen an.

    Ratgeber Gesundheit | Die eigene Giftbelastung erkennen … Wenn Sie gesund, voller Energie und dynamisch sein wollen, müssen Sie lernen, was dafür getan werden muss, und es auch anwenden. Sie müssen darauf achten, was Sie essen, wie viel Sie sich bewegen und was Sie denken.

    Sie müssen Ihren Körper säubern und entgiften sowie saubere und ausgewogene Nahrung zu sich nehmen, die die Nährstoffe enthält, die Ihrem Körper den ganzen Tag Energie geben.

    Bei seiner Entgiftungstätigkeit benötigt unser Körper unsere Hilfe, unsere ständige Unterstützung. Drei Wege sind dabei möglich: Eine Ernährungsweise, die im Körper beim Verstoffwechseln ein Minimum an belastenden Stoffen erzeugt. Eine Minimierung des Kontaktes mit und der Aufnahme von belastenden Stoffen. Eine absolute Vermeidung ist in unserer toxisch hoch belastenden Umwelt allerdings kaum möglich. Den Körper in seiner Entgiftungstätigkeit mit einer Entgiftungstherapie regelmäßig zu unterstützen.

    Um den Körper nicht zu schädigen, müssen diese Säuren neutralisiert und entsorgt werden. Ein asiatisches Sprichwort sagt: „Der Darm ist das Tor zum Leben.“ Und Hippokrates schrieb: „Der Tod sitzt im Darm.“ Der berühmteste Arzt des Altertums erkannte schon frühzeitig die herausragende Bedeutung des Darmes und sagte: „Ein kranker Darm ist die Wurzel allen Übels, weil dieses Zentrum den gesamten Körper bis in die kleinste Zelle versorgt!“

    Gewichtszunahme … Giftstoffe haben Einfluss auf die Arbeitsweise natürlicher Hormone im Körper. Sie können ihre Geschwindigkeit verändern oder sie ganz blockieren. Vor allem Schilddrüsenhormone, Östrogen, Testosteron, Cortisol und Insulin sind von einer toxischen Überlastung betroffen.

    Verstopfung & Verdauungsprobleme … Unser Darm richtet sich gegen gefährliche Mikroorganismen. Im Dickdarm werden verschiedene Giftstoffe verarbeitet und über den Stuhl beseitigt. Ist die Darmwand beschädigt und die Darmflora gestört, können die Abfallstoffe nicht mehr richtig aus dem Verdauungstrakt abtransportiert werden.

    Ein- und Durchschlafprobleme … Das Nervensystem ist in der Lage, lipophile Giftstoffe leicht zu absorbieren. Diese Giftstoffe gelangen schnell ins Blut, gelangen ins Gehirn und lassen sich hier nieder. Diese Giftstoffe verursachen Schlafstörungen.

    Es gibt bestimmte Phasen im Leben, wo man einfach mal das Bedürfnis hat, den Köper von innen heraus so richtig zu reinigen. Der erste Schritt zu mehr Gesundheit. Die Grundlage bildet Aloe Vera und Kokosöl, beides seit Jahrhunderten bewährt und beide mittlerweile auch als Superfoods anerkannt. Beginnen Sie damit, Ihren Köprer zu entgiften und den Stoffwechsel im ersten Schritt zu steigern und danach Schritt für Schritt umzustellen.

    Übrigens … Die Begriffe Verdauung und Stoffwechsel werden häufig synonym verwendet. Es gibt jedoch feine Unterschiede … defacto ist die Verdauung die Voraussetzung für den Stoffwechsel.

    Entgiften mit Aloe Vera | Der Darm hat einen noch größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als man bisher dachte. Dr. Angelika Behrens erklärt, wie man für eine gesunde Verdauung sorgt.

    80% unserer gesamten Immunaktivität findet im Darm statt. Millionen von Nervenzellen sitzen im Darm und es besteht eine enge Verbindung zwischen unserem Gehirn und den Nervenzellen des Darms. Es ist daher nicht verwunderlich, dass ein gestörter Darm zu einer Vielzahl von Krankheitsbildern führen kann.