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Der Beitragsfuß 2017 bleibt stabil.

Erfahrene Fachkräfte vermittelt DGUV job.

05. Juni 2018
2. Forum Finanzdienstleister

18. und 19. Juni 2018
Branchenforum ÖPNV/Bahnen

5. Juli 2018
Vertreterversammlung der VBG

Alle Unternehmen, die ein Lohnabrechnungsprogramm nutzen, sollten bereits jetzt den Stammdatenabruf durchführen.

Die VBG lädt zum Forum Verkehrssicherheit am 27. und 28. Juni in Essen ein.

Patientinnen und Patienten haben ihre Akutbehandlung oder Rehabilitation in einer BG Klinik der gesetzlichen Unfallversicherung bewertet.

Für die zeitliche und örtliche Flexibilisierung der Arbeit gibt es viele Modelle. Ein Glossar.

Das VBG-Reha-Management ist auf eine schnelle Rückkehr an den Arbeitsplatz ausgelegt.

Die Beschäftigten der Artcon Steuerberatungsgesellschaft in München arbeiten jetzt noch gesünder – dank der maßgeschneiderten Vor-Ort-Beratung von VBG-Präventionsberaterin Cornelia Ringel.

Seit März 2018 gilt weltweit die ISO 45001.

Die GSP Sprachtechnologie GmbH berücksichtigt bei der Gefährdungsbeurteilung zum ersten Mal auch die psychische Belastung.

Nur bei beruflich veranlassten Weiterbildungen besteht Versicherungsschutz in der gesetzlichen Unfallversicherung.

Sehhilfen am Arbeitsplatz

So wird der Bürostuhl richtig eingestellt und unterstützt das aktive Sitzen.

Video-Statement der VBG-Vorstandsvorsitzenden Volker Enkerts und Jürgen Waßmann.

Oliver Pähler und Jürgen Schuldes sind ehrenamtlich im Widerspruchsausschuss der VBG tätig.

Neuer Schulungsfilm über Sicherheitsdienst in Einrichtungen für Geflüchtete

So lässt sich der Lärmpegel im Büro reduzieren.

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  • Sehr gute Work Life Balance
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    • Ärzte für die Weiterbildung zum Facharzt für Arbeitsmedizin

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    NITRO HD ist mit hochklassigen deutschen Free TV Premieren und Klassikern aus dem Crime- und Sitcombereich sowie packenden Spielfilmen, der moderne Fernsehsender der Mediengruppe RTL Deutschland in high definition. Das Programm reicht von Klassikern bis hin zu den neusten Serien. Jeder Tag und jede Zeitschiene hat eine eigene, unverwechselbare Programmfarbe: Packendes Factual-Entertainment, ebenso Crime-Klassiker, aber auch kultige Serien-Klassiker.

    SAT.1 Gold HD ist der erste Free-TV-Sender mit ausschließlich deutschen Programmen für die Kernzielgruppe der 49- bis 64-jährigen, vor allem weiblichen Zuschauerinnen. Unter dem Motto 'Mir geht's gold' bietet SAT.1 Gold beliebte Serienklassiker wie EDEL & STARCK, Unterhaltung wie CLEVER und deutsche Spielfilme in brillanter Bildqualität. Außerdem runden diverse Magazine rund um Wissen oder Gesundheit und Ernährung das Programm ab.

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    Der Disney Channel HD ist für alle, die die Welt von Disney in aufregender Bildqualität lieben. Erfolgreiche TV-Serien aus dem Disney Animations- und Live-Action-Bereich sowie weltbekannte Klassiker bieten eine hochwertige Mischung. Hinzu kommen Serien und TV-Movies sowie Programminhalte von Drittanbietern und lokale Eigenproduktionen. Mit diesem Programmkonzept richtet sich der Disney Channel tagsüber an Kinder und Familien, abends stehen Erwachsenen, vor allem Frauen im Fokus.

    Emotional. Selbstbewusst. Lebhaft. Anspruchsvoll. sixx HD zeigt alles in brillanter Bildqualität, was Frauen interessiert: Die besten US-amerikanischen Serien, ansprechende Kochshows, tolle Movies und Geschichten, die unter die Haut gehen. P.S.: Männer sind natürlich jederzeit herzlich willkommen!

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    SPORT1 HD bedient die ständig wachsende Sport-Nachfrage im TV-Markt mit hochklassigen Rechten, journalistisch fundierter Berichterstattung sowie ausgewiesener Sportkompetenz. Zu den Programmschwerpunkten zählt der Fußball. Aber auch die Handball und Basketball Bundesliga sind fester Bestandteil des Programms. Sportarten wie Tischtennis, Boxen, Golf, Radsport, Wrestling, Poker, Darts sowie aktuelle und hintergründig recherchierte Sport-News runden das Programmangebot von SPORT1 HD ab.

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    Auf den Optionskanälen von Eurosport 360° HD sind Live-Übertragungen von parallel stattfindenden Sportereignissen (z.B. Tennis-Grand-Slams in Melbourne und Roland Garros) aus mehreren Perspektiven gleichzeitig in HD zu sehen. Die Zuschauer können dabei frei zwischen einzelnen Matches, Sportarten oder Disziplinen wählen. Die optionalen HD-Multifeeds stehen Sportfans in Deutschland exklusiv bei Sky zur Verfügung.

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    WELT HD ist Deutschlands führender Nachrichtensender und berichtet über die Entwicklungen in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft in Deutschland und der Welt. Das Nachrichtenangebot wird ergänzt durch faszinierende Dokumentationen und Reportagen, informative Magazine und aktuellen politischen Talk. WELT steht für verständliche Informationen mit vielfältigen journalistischen Formaten, die die aktuellen Themen unserer Zeit aufgreifen.

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  • Nachuntersuchung
  • Verhütung nach dem Schwangerschaftsabbruch
  • In den Beratungsstellen der Arbeiterwohlfahrt kommt der umfassenden medizinischen Beratung ein hoher Stellenwert zu. Die soziale, körperliche und psychische Belastung, die ein Schwangerschaftsabbruch für die Frau in ihrer individuellen Lebenssituation bringen kann, findet dabei Berücksichtigung. Die Ratsuchende muss sich in Kenntnis der medizinischen Risiken, die auch bei Fortsetzung einer Schwangerschaft, bei Geburt und Wochenbett möglich sind, eigenverantwortlich entscheiden können. Auch eine Beratung nach dem Abbruch ist, wenn gewünscht, möglich.

    Sie können zwischen zwei Methoden des Schwangerschaftsabbruches wählen. Lassen Sie sich bei ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt bzw. in der Beratungsstelle über die verschiedenen Möglichkeiten eines Schwangerschaftsabbruches aufklären und wählen Sie eine Methode aus, die Ihren Wünschen am ehesten entspricht. Lassen Sie sich beim Arzt oder in der Beratungsstelle über die verschiedenen Möglichkeiten eines Schwangerschaftsabbruches Es gibt einmal den sog. instrumentellen Eingriff und den medikamentösen Abbruch mit Mifegyne.

    Jede Frau sollte in Ruhe entscheiden, welche Methode des Eingriffs ihr am nächsten ist.

    Der instrumentelle Eingriff

    Im Allgemeinen wird die Ärztin oder der Arzt entweder am Tag des Abbruchs oder vorher eine gynäkologische Untersuchung machen. In der Regel können Sie wählen, ob der Abbruch mit örtlicher Betäubung oder mit einer Vollnarkose vorgenommen werden soll.

    Bei der örtlichen Betäubung bekommen Sie meist ein Schmerz- und Beruhigungsmittel. Danach wird ein Betäubungsmittel an den Muttermund gespritzt. Dies ist meistens gar nicht oder wenig schmerzhaft.

    Der Gebärmutterhalskanal wird mit Metallstäbchen erweitert. Mit einem schmalen Plastikröhrchen wird das Schwangerschaftsgewebe aus der Gebärmutter abgesaugt. Der Eingriff dauert 5 - 10 Minuten. Er kann ziehende Schmerzen verursachen, die dem Beginn einer heftigen Regelblutung entsprechen.

    Bei der Vollnarkose erleben Sie den Eingriff nicht bewusst mit. Etwa zwei Stunden nach der Narkose sind die unmittelbaren Folgen (Schläfrigkeit, Kreislaufstörungen) weitgehend abgeklungen. Nach dem Abbruch unter Vollnarkose können die Blutungen etwas stärker sein und länger anhalten, ansonsten ist der Verlauf vergleichbar.

    Nach dem Eingriff müssen Sie sich in der Praxis oder Klinik einige Zeit ausruhen. Das kann zwischen einer und mehreren Stunden sein. Sie werden selbst merken, wann es Ihnen wieder so gut geht, dass Sie aufstehen können. Nach einem abschließenden Gespräch mit dem der Ärztin bzw. dem Arzt, die/der Ihnen evtl. auch Medikamente verschreibt), können Sie sich wieder nach Hause fahren lassen.

    Das Komplikationsrisiko bei einem legalen, unter optimalen medizinischen Bedingungen durchgeführten Abbruch in der sechsten bis zehnten Schwangerschaftswoche liegt bei der Absaugmethode zwischen 3 und 7 Prozent. Komplikationen können sein: Blutungen, Entzündungen und kleine Einrisse am Muttermund. Der Anteil schwerer Komplikationen mit Gebärmutterverletzungen liegt bei 0,1 bis 0,2 Prozent. Dabei spielt die Erfahrung der Operierenden eine wichtige Rolle.

    Die aufgezeigten Risiken steigen vor der sechsten und nach der zehnten Schwangerschaftswoche. Spätkomplikationen werden in der wissenschaftlichen Literatur äußerst widersprüchlich beschrieben.

    Depressionen und Komplikationen bei späteren Schwangerschaften oder Unfruchtbarkeit werden von einigen Untersuchungen mehr, von anderen dagegen weniger als bei Frauen ohne Schwangerschaftsabbruch ausgewiesen.

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    TIPP 9:Wenn Ihr Partner fremdgegangen ist und Sie sich schwertun, ihm den Seitensprung zu verzeihen, dann könnte Ihnen mein Beitrag Fremdgehen verzeihen weiterhelfen.

    Wenn Sie diese Worte für einige Tage wiederholen, werden Sie mit der Zeit das Gefühl der Vergebung verspüren.

    Gehen Sie diese kleinen Schritte. Es lohnt sich, zu verzeihen. Sie können so wieder zu einem inneren Frieden finden.

    Was hilft es Ihnen, stolz oder stark zu sein und recht zu behalten, wenn Ihr Körper und Ihre Seele leiden?

    Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

    Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

    Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich in morgendlicher Meditation, im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen leckerer Kuchen.

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    Die Natur ist etwas, das der Mensch nicht geschaffen hat. Das Gegenteil von ihr ist die Kultur.

    Sie ist eine rein menschliche Leistung.

    Die Bewirtschaftung von Feldern ist ebenso eine Kultur wie das Komponieren eines Liedes, die Erfindung einer Sprache oder die Wahl eines Anführers.

    Alles was eine Gemeinschaft - ein Volk - im Laufe von Jahren, Jahrzehnten oder Jahrtausenden erdenkt, erfindet, entwickelt und hervorbringt ist eine gewaltige Ansammlung von Wissen und Informationen.

    Sprache, Bildung, Wissenschaft, Religion, Kunst und Politik – das alles ist Kultur. Wir kennen Tischkultur und Streitkultur, selbst im Wort und im Inhalt des Kulturbeutels steckt sie drin. Kultur will gehegt und gepflegt werden, man kann sie rückwärts betrachten und nach vorne weiterentwickeln. Manchmal geht sie unter, wie bei den Maya, Inka und Azteken in Mittel- und Südamerika.

    Diese drei großen Reiche waren so genannte Hochkulturen. Was bedeutet, dass sie im Vergleich zu anderen Völkern ihrer Zeit bereits einen sehr hohen Entwicklungsstand hatten.
    Die Völker der Maya, Inka und Azteken lebten in Städten, hatten eine gesellschaftliche und staatliche Ordnung, eine Religion, betrieben Ackerbau und Handel, hatten jeweils eine eigene Schrift und eigene Kunstformen. Im Gegensatz zu den Stämmen der nordamerikanischen Indianer gründeten sie Staaten. Sie erfanden Systeme, in denen der Einzelne Abgaben zu leisten oder seine Arbeitskraft für den Staat einzusetzen hatte. Auch dass sie ihre Krieger in Heerscharen organisierten, unterschied sie von den Ureinwohnern Nordamerikas.

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  • Tiefenentspannung
  • Gesunde Ernährung, Fasten, spezialisierte Diäten
  • Kriyas, YogaReinigungstechniken
  • Massage
  • Kräuterheilkunde
  • Arzneimittel
  • Chirurgische Eingriffe
  • Andere Formen der Naturheilkunde, Physiotherapie, manuelle Therapie etc.
  • Pranamaya Kosha: Du kannst eine Menge tun, um das Prana zu erhöhen, Energieblockaden in den Nadis aufzulösen, die Chakras zu öffnen. Unter anderem gehört dazu:
    • Yoga Asanas beseitigen durch sanfte Dehnkung die Energie-Blockaden in den Nadis. Yoga Asanas aktivieren das Prana. Und öffnen die Chakras. Aus der Art der Erkrankung kann man oft auch schließen, welches der Pranas, also welches Vayu in Mitleidenschaft gezogen ist und kann entsprechende Asanas ausführen. Wenn man weiß, welche der Nadis (Energiekanäle) blockiert ist, kann man diese bewusst mit den richtigen Asanas öffnen. Ebenso kann man ganz spezifische Chakras mit spezifischen Asanas öffnen
    • Pranayama, Yoga Atemübungen, haben eine starke Wirkung auf das Prana. Prana wird aktiviert - und ein starkes Prana wirkt heilend auf allen Ebenen
    • Ernährung hat nicht nur Einfluss auf den physischen Körper sondern auch auf das Prana. Daher achten Yogis nicht nur auf die physische Wirkung der Nahrung, sondern auch auf die feinstoffliche Wirkung
    • Tiefenentspannung und Meditation wirken auch auf das Prana
    • Heilgebete, Om TryambakamMantra, Heilrituale
    • Nutzung der Heilenergie der Natur, der Bäume, des Wassers, der Erde, des Himmels, etc.
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    Die Lösung ist: Direktabrechnung. Dann erhalten Sie eine transparente Rechnung, die Sie prüfen lassen können und die die Kassen dann erstattet. Dann besteht auch wieder ein direktes Verhältnis zwischen Ihnen und Ihrem Arzt. Und der Arzt gibt sich Mühe damit Sie gerne wiederkommen. Aber unter den gegenwärtigen Umständen zahlt der Arzt bei jeder Behandlung seiner Kassenpatienten insbesondere dann drauf, wenn sie einen hohen technischen Aufwand erfordert, z.B. Kernspintomographie. Und muß sich Mühe geben damit besonders WENIG Patienten kommen. Das ist übrigens ausdrücklicher politischer Wille der SPD und insbesondere von Herrn Prof. Lauterbach. Deswegen gibt es auch die Aktion 15%. Schon seit 2004 dürfen alle Kassenpatienten mit ihren Kassen Direktabrechnung vereinbaren.

    08.04.2009 | kloraliamo | 1 Antwort

    Gier nur noch Chipkarten einlesen und Behandlung verweigern, mir in den letzten Jahren mehrfach wiederfahren, trotz Krankheit, sollen ihre Kassenzulassung zurückgeben und nur Privatpatienten behandeln. Ich brauche keine Luxuspraxen, die Geld einstreichen, aber den Patienten verachten und keine Leistung erbringen. Ärzte haben den Bogen bei weitem überspannt. Ich verachte sie.

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    Ärztepfusch, Kunstfehler, Fehldiagnosen: Bezeichnungen für ärztliche Behandlungsfehler gibt es viele. Jährlich sterben deswegen viele Patienten. Wir stellen Ihnen sechs krasse Beispiele vor, die für Aufsehen sorgten.

    Die Dunkelziffer von Behandlungsfehlern ist weitaus höher als es die offiziellen Zahlen vermuten lassen. Der Medizinische Dienst des Spitzenverbandes Bund der Krankenkassen wies 2015 in Deutschland 4.064 Fälle offiziell nach und registrierte rund 15.000 Beschwerden.

    Eine Schätzung der Krankenkasse AOK aus dem Jahr 2014 rechnete aber mit etwa 190.000 Fällen. Rund 19.000 Menschen seien demnach im selben Jahr sogar an den Folgen von Behandlungsfehlern gestorben. Diese sechs Beispiele schlugen besonders hohe Wellen.

    Eine hochschwangere Frau sollte im Krankenhaus sofort operiert und das Kind per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht werden. Das Problem: Der Schlüssel für den Kreißsaal war nicht aufzufinden. Das Krankenhauspersonal fand ihn erst nach einer halben Stunde.

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    Smart Ass: Okay, wise-guy. Where's the rabbit?

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    Roger Rabbit: Remember you never saw me.

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    1 Gesundheit Das Magazin Ihrer Betriebskrankenkasse NEU NE U NEU Nummer 2 Juni 2016 ONLINE- GS N U R H Ä N ER G BERATUN Reisen mit dem Rad Aktion Mit dem Rad zur Arbeit machen Sie mit! Bunte Kinder-Rätselseite Impfen vor Fernreisen: Interview mit Tropenmediziner

    2 BKK KBA 2 Kurz & fündig BEWEGUNG K ANN SCHÜTZEN In Europa lassen sich rund 15 Prozent aller Krebserkrankungen auf mangelnde Bewegung zurückführen, sagt Professor Dr. rer. nat. Karen Steindorf, Leiterin der Abteilung Bewegung, Präventionsforschung und Krebs am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) in Heidelberg. Damit sei der Krebsschutz durch Sport sogar größer als durch Alkoholverzicht. Der World Cancer Research Fund (WCRF) empfiehlt daher, täglich mindestens 30 Minuten moderat körperlich aktiv zu sein. Wer kann, sollte sich auf 60 Minuten moderate oder 30 Minuten anstrengende körperliche Aktivität täglich steigern. Dabei muss es nicht immer der gezielte Sport im Verein oder im Fitnessstudio sein in den Alltag integrierte Aktivitäten wie etwa das Radfahren zur Arbeit oder das Treppensteigen zählen ebenso. Müdigkeit und Sekundenschlaf sind die häufigsten Unfallursachen, auch bei längeren Urlaubsfahrten. 17 Stunden Wachsein geht mit einer Reak tionsminderung einher, die etwa 0,5 Promille Blutalkohol entspricht. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin (DGSM) weist deshalb darauf hin: nur ausgeschlafen hinters Steuer, Lenkpausen einhalten und tageszeitliche Leistungstiefs zwischen vier und sieben Uhr und 13 und 16 Uhr berücksichtigen. KUMMER MACHT DAS HERZ SCHW ER Stress Psychische Anspannung und f-sys beeinflussen das Herz-Kreislau en. E ine tem mehr als bisher angeno mm s das akt uelle Studie hat gezeig t, das nschen Stresshormon Cor tisol bei Me e Risiko mit Depressio nen für das erhöht K) ver koro narer Herzkrankheiten (KH kann. Dr. ant wortlich gemacht werden für Psymed. Chr istiane Waller, Klinik cho thechosomatische Mediz in und Psy, plä diert rapie der Universitä tsklinik Ulm ten auch deshalb daf ür, dass KHK-Patien rag t und zu psychischen Problemen bef atisch gegebenenfalls auch psychosom behandelt werden. Fotos: istockphoto/minerva Studio, fotolia/annamoskvina 15 % Besser ausgeschlafen

    3 EDITORIAL 3 BKK KBA Inhalt Liebe Leserinnen, liebe Leser, GESUNDHEIT Kleiner Pikser vor der großen Reise MEDIZIN Wir sind ganz Ohr! TITELTHEMA Entschleunigung gepaart mit sportlicher Betätigung motiviert viele gesundheitsbewusste Menschen, einen Fahrradurlaub zu machen. Individuell das Reisetempo bestimmen und Halt machen, wo es einem gerade gefällt, zeichnet diese Form des Reisens aus. Ab Seite 8 geben wir Ihnen Anregungen, wie Sie radelnd das Land entdecken können. Radurlaub in Deutschland BKK KBA-INFO Aktion Mit dem Rad zur Arbeit machen Sie mit! KRANKENVERSICHERUNG Rabattverträge Kosten sparen bei Arzneimitteln BKK KBA-INFO Goldmedaille für die Figur: einfach ab nehmen mit der BKK Online-Ernährungsberatung Apropos radeln: Auch diesen Sommer heißt es wieder für viele BKK KBA-Versicherte: Ich fahre mit dem Rad zur Arbeit! Unsere Aktion erfreut sich jedes Jahr großer Beliebtheit. Seien Sie dabei für mehr Fitness und einen perfekten Start in den Tag. Konkreteres erfahren Sie auf Seite 10. Bewegung fällt leichter und macht mehr Spaß, wenn wir uns gesund ernähren und unser Gewicht im grünen Bereich halten. Machen Sie es wie die Olympioniken: Setzen Sie auf Qualität in Sachen Ernährung und verabschieden Sie sich von Extra-Kilos. Wir unterstützen Sie dabei mit unserem Online-Ernährungskurs. Mehr dazu ab Seite 12. So eine Sauerei! Sie planen gerade Ihre Urlaubsreise? Dann sollten Sie auch an eine ausreichende Gesundheitsvorsorge denken, vor allem, wenn Sie exotische Länder entdecken möchten. Wir haben uns mit einem Tropenmediziner zum Thema Impfschutz für Fernreisen unterhalten. Das Interview lesen Sie auf den Seiten 4 und 5. RÄTSEL Genießen Sie den Sommer und bleiben Sie gesund! KINDER fitbit Activity Tracker zu gewinnen Ihr Wolfram Donath Vorstand

    4 BKK KBA 4 GESUNDHEIT Kostenlos Impfen Die BKK KBA übernimmt die Kosten für Schutzimpfungen (Impfstoffe), die bei einem Auslandsaufenthalt von der Ständigen Impfkommission (STIKO) i. V. m. den Hinweisen des Zentrums für Reisemedizin (CRM) und des Gesundheitsdienstes des Auswärtigen Amtes empfohlen werden. Mehr Infos unter Für Versicherte BKK Zusatzleistungen Impfungen INTERVIEW Kleiner Pikser vor der großen Reise Günstige Flüge, komfortable Hotels und Sonne satt: Fernreisen sind längst nicht mehr nur etwas für abenteuerlustige Weltenbummler. Dennoch bergen auch populäre exotische Ziele Gesundheitsrisiken. Ein Tropenmediziner sagt, wie viel Schutz notwendig ist.

    5 5 BKK KBA Sind die Deutschen bei Fernreisen impffreudiger, während Standards wie Kinderlähmung, Tetanus oder Masern gerne mal vernachlässigt werden? Prof. Gerd Burchard ist Tropenmediziner am Bernhard-NochtInstitut in Hamburg Wann sollten Urlauber in eine reisemedizinische Beratung gehen? Burchard: Sobald das Reiseland außer»halbgerd von Europa liegt. Ausnahmen sind Nordamerika, Australien und Japan, die reisemedizinisch betrachtet genauso sicher sind wie europäische Länder. Spätestens vier Wochen vor dem Urlaub sollte man mit dem Arzt sprechen. Bei manchen Impfungen wie bei Hepatitis-B- und Tollwut-Impfung braucht es mehrere Injektionen, damit sie ihre volle Schutzwirkung entfalten. Und wo sollte man die Beratung durchführen lassen? Malaria tropica ist die häufigste und gleichzeitig besonders heimtückische Art der Tropenkrankheit. Weil die Fieberschübe unregelmäßig auftreten, wird sie manchmal spät erkannt unbehandelt kann sie zum Tod führen. Überträger des Erregers ist die Anopheles-Mücke. Vorkommen: südlich der Sahara, Lateinamerika, Asien Burchard: In vielen Großstädten gibt es Tropenins»titute,Gerdstaatliche Impfstellen und niedergelassene Tropenme- Fotos: fotolia/ionut David, BNITM/Prof. Burchard, fotolia/kletr diziner. In Kleinstädten und im ländlichen Raum würde ich meinen Hausarzt fragen, ob er für die Beratung qualifiziert ist. Wenn es beispielsweise um Pauschalreisen nach Ägypten oder Thailand geht, sind es die allermeisten Ärzte. Zwei Gruppen aber empfehle ich, auf jeden Fall zu einem Tropenmediziner zu gehen: zum einen Reisenden, die über einen langen Zeitraum und individuell unterwegs sind; zum anderen Menschen mit chronischen Krankheiten, zum Beispiel Immundefekten. Darunter fallen neben HIV-Patienten auch Rheumakranke und Menschen, die mit einem transplantierten Organ leben. HEPATITIS A Hepatitis, auch Gelbsucht genannt, ist eine entzündliche Lebererkrankung. Hepatitis-A-Viren werden bei schlechten hygienischen Bedingungen durch verunreinigtes Trinkwasser oder Nahrungsmittel übertragen. Vorkommen: Asien, Afrika DENGUEFIEBER Die Zahl der mit Denguefieber Infizierten steigt in den letzten 50 Jahren hat sie sich verzehnfacht. Weil die Krankheit aber nur in seltenen Fällen tödlich verläuft, stand sie bisher nicht so im Fokus wie Malaria. Auch das Dengue-Virus wird durch Mücken über-» MALARIA Gerd Burchard: Die Impfdisziplin bei Erwach s enen ist generell nicht so hoch weder bei Auffrischungsimpfungen noch bei neuen Impfungen vor einer weiten Reise. Schätzungsweise die Hälfte der Urlauber fährt ohne eine Hepatitis-A-Impfung in außereuropäische Länder. Dabei ist sie die wichtigste Impfung für Fernreisen. Man sollte auch die Tetanus- und die Diphtherie-Impfung vor der Reise auffrischen. Nicht gegen alle schweren Krankheiten gibt es Impfstoffe. Welche anderen Vorbeugemaßnahmen empfehlen Sie? Burchard: Eine medikamentöse Prophy»laxeGerd ist gegen die Malaria möglich. Und da diese Tropenkrankheit auch die gefährlichste ist, sollte man in Hochrisikogebieten unbedingt die entsprechenden Medikamente einnehmen. Viele Krankheitsrisiken kann man vor allem durch Verhaltensmaßnahmen deutlich senken. Und welche wären das? Burchard: Sehr wichtig ist ein guter Mückenschutz,»dennGerdMücken übertragen nicht nur Malaria, sondern auch Denguefieber und das Zika-Virus. Ein Moskitonetz und ein wirksames Anti-Mückenmittel gehören daher ins Reisegepäck. Den besten Schutz bieten die Wirkstoffe DEET und Icaridin. In vielen tropischen und subtropischen Ländern ist Bilharziose verbreitet um sich davor zu schützen, sollte man auf keinen Fall in Süßwasser baden. tragen und führt bei den Betroffenen zu grippeähnlichen Symptomen. Vorkommen: Südostasien, Lateinamerika Ende 2015 rasend schnell ausgebreitet. Vorkommen: Süd- und Mittelamerika, Polynesien ZIKA-VIRUS Oft wird die Erkrankung nicht einmal bemerkt. Im schlimmsten Fall löst das Zika- Virus milde grippale Symptome aus, in seltenen Fällen die Nervenkrankheit Guillain-Barré-Syndrom. In der Schwangerschaft kann das Virus zu Fehlbildungen bei Babys führen. Schwangeren wird deshalb von Reisen in lateinamerikanische Länder wie Brasilien und Kolumbien abge raten. Dort hat sich das Virus, das von Mücken übertragen wird, seit BILHARZIOSE Unbemerkt durchdringen kleine Saugwürmer, die im Süßwasser leben, die menschliche Haut und wandern durch den Körper. Wenn sie in Darm oder Blase ihre Eier ablegen, kommt es oft zu fieber haften Infekten. Später treten oft Durchfälle oder Harnwegsinfekte auf. Unbehandelt können die Parasiten großen Schaden an den inneren Organen anrichten. Vorkommen: vorwiegend Afrika, kleinere Herde in Südostasien und Brasilien

    6 BKK KBA 6 MEDIZIN Wir sind ganz Ohr! Ein zartes Wispern, eine fulminante Opern aufführung, ein Presslufthammer vorm Fenster, das Piepsen einer Handymitteilung mithilfe unseres Hörsinns nehmen wir nicht nur Geräusche wahr, sondern wir verstän digen und orientieren uns auch mit ihm. Manchem ist der abstehende trichterförmige Knorpel peinlich, andere wiederum schmücken ihn und bringen ihn so zur Geltung. Die Ohrmuschel gehört zu den höchst individuellen Körperteilen. Ein Ohrabdruck ist genauso einzigartig wie ein Fingerabdruck. Doch die Ohrmuschel ist gewissermaßen nur der Vorgarten des Ohrs. Seine Funktionen Hören und Gleichgewichtssinn sind so fein und zart, dass sie gut im Schädel geschützt sind. Und das menschliche Gehör ist sehr leistungsfähig: Zwischen der Hörgrenze bei null Dezibel und dem Start von Düsenmaschinen der Schmerzgrenze mit rund 125 Dezibel liegt ein sehr breites Spektrum an Geräuschen. Ist das sensible Gefüge erkrankt, spürt man das gleich besonders schmerzhaft. NATÜRLICHER SCHUTZ Foto: istockphoto/mlenny Ohrenschmalz ist übrigens ausgesprochen nützlich. Es fettet die Haut im Gehörgang und hält sie dadurch geschmeidig und widerstandsfähig. Gelangt etwas davon in die Ohrmuschel, kann man es mit einem Waschlappen oder Wattestäbchen entfernen. Wenn der praktische Selbstreinigungsmechanismus versagt, beispielsweise indem das Ohr mehr Schmalz produziert, als es braucht, hilft der Arzt bei der Reinigung des Ohrs. Er saugt den Schmalzpfropfen an und entfernt ihn. Sollte der Pfropfen sehr fest sitzen, spült der Arzt ihn aus. Die Kosten für eine Ohrreinigung trägt Ihre BKK KBA.

    7 7 BKK KBA Deshalb helfen Aufmerksamkeit und das richtige Maß an Pflege bei der Gesunderhaltung des Ohrs. Einige Leistungen übernimmt die BKK, zum Beispiel ein Neugeborenen-Hörscreening. Selbstreinigung inklusive Der Gehörgang reinigt sich selbst. Das funktioniert so: Winzige Haare transportieren mithilfe ihrer Flimmerbewegung alles aus dem Gehörgang heraus, was dort nicht hineingehört wie Hautschuppen und Staubpartikel. Je weniger wir in diesen Prozess eingreifen, desto besser. Wattestäbchen oder gar umgebogene Büroklammern haben im Ohr nichts zu suchen. Schlimmstenfalls helfen sie nicht bei der Reinigung, sondern verursachen Entzündungen oder Pfropfenbildung. Innenohr Außenohr Das kleine Hohlraumsystem enthält die Haarzellen. Die Sinneszellen enden in winzigen Härchen. Sie wandeln die mechanische Vibration des Schalls in einen Impuls für den Hörnerv um! Dann erst kann das Hirn die Information verarbeiten. Die Ohrmuschel fängt die Schallwellen wie ein Trichter auf und leitet sie durch den Gehörgang zum Trommelfell. Mittelohr TINNITUS HÖRSTURZ Einen plötzlichen einseitigen Verlust des Gehörs nennt man Hörsturz. Meistens ist er reversibel das heißt, dass das Gehör in der Regel wieder funktionieren kann. Hier gilt: unbedingt sofort zum Arzt gehen! Er klärt ab, ob der Grund lediglich ein Schmalzpfropf ist oder ob eine Entzündung behandelt werden muss. Am häufigsten erleiden Menschen ab 40 einen Hörsturz. SCHWINDEL Da der Gleichgewichtssinn mit im Ohr sitzt, ist er von Ohrerkrankungen oft mitbetroffen. ENTZÜNDUNG Wer einen Tinnitus hat, hört kurz gesagt Geräusche. Brummen, Pfeifen, Zischen, Fiepen: Die Symptome sind vielfältig und schwer zu bekämpfen. Ein Tinnitus ist immer eine akustische Wahrnehmung, die sich aber nicht messen lässt. Er kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, beispielsweise eine Entzündung, ein Knalltrauma, Bluthochdruck oder eine Erkrankung des Ohrs. Foto: fotolia/pankajstock123 Die Schallwellen bringen das Trommelfell und die drei Gehörknöchelchen Hammer, Amboss und Steigbügel zum Vibrieren. Die Eustachische Röhre verbindet das Gehör mit dem Nasenraum. Über sie erfolgen Belüftung und Druckausgleich. Die sogenannte Eustachische Röhre, die Belüftung und Druckausgleich durch die Öffnung zum Mundraum herstellt, stellt gewissermaßen auch einen Schwachpunkt des Ohrs dar. Denn durch sie können Keime ins Mittelohr gelangen, die schmerzhafte und gefährliche Entzündungen verursachen. Hier hilft nichts außer schnellstschwerhörigkeit möglich zum Arzt zu gehen. Jeder Fünfte in Deutschland leidet an Schwerhörigkeit. Das ist nicht nur für den Betroffenen ein schwerer Verlust von Orientierung und Kommunikation, sondern auch für sein Umfeld. Ob Berufskrankheit oder Alterserscheinung: Hörgeräte helfen wenn sie gut eingestellt sind und man sich frühzeitig daran gewöhnt. Die Kosten für vom Hals-NasenOhren-Arzt verordnete Hörhilfen übernimmt die ABSTEHENDE OHREN BKK KBA in Höhe eines Festzuschusses, der eine Unter dem Begriff Segelohren versteht man komplette Versorgung gewährleistet. Versicherte abstehende Ohrmuscheln. Diese Fehlbildung müssen nur dann zuzahlen, wenn sie technisch führt unter Kindern häufig zu Hänseleien. noch höherwertige Geräte bevorzugen. Deshalb kann es sinnvoll sein, eine operative Korrektur vorzunehmen. Je nach Schweregrad und psychologischer Verfassung des Kindes übernimmt die BKK KBA die Kosten ganz oder teilweise.

    8 BKK KBA 8 TITELTHEMA Radelnd das Land entdecken Gesund, nachhaltig und zu Recht immer beliebter: Radreisen sind die ideale Kombination aus Tempo und Beschaulichkeit. 4,5 Millionen Deutsche sind im vergangenen Jahr mit dem Fahrrad gereist weitere Hunderttausende machen regelmäßig Ausflüge und Kurztrips. Diese Zahlen des ADFC kurz für Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club liegen elf Prozent über denen des Vorjahres: Die Deutschen entdecken das Reisen auf zwei Rädern. Kein Wunder: Kaum eine Urlaubsart kombiniert derart viele Vorzüge. Gesundheitsbewusste Entdecker kommen auf ihre Kosten ob bei der gemütlichen Tour entlang eines Flusses oder beim temporeichen Erkunden von Höhenzügen. Gut ausgebaute Infrastruktur findet sich mittlerweile in allen Landesteilen. Immer Teil des Abenteuers: Nähe zum Reiseziel, persönliche Begegnungen und jede Menge neue Muskeln! Bei der Planung einer kurzen oder mittleren Radtour auf eigene Faust gibt es einiges zu beachten. Hier finden Sie Anregungen und erste Orientierung. Wenn es dann an die konkrete Planung geht, helfen ADFC, Radhändler und Fitnesstrainer weiter. KURZ BEIM HAUSARZT VORBEI Einsteiger haben mit einem normalen Stadt- oder Trekkingrad den richtigen fahrbaren Untersatz. Wer eine längere Tour plant, liegt mit einem Reiserad richtig. Dessen stabile Bauweise hält auch mit dem Zusatzgewicht durch das Gepäck verlässlich die Spur. Je mehr man beim Kauf über Sitzgewohnheiten, geplantes Gepäck und Reiseziel sagen kann, desto besser die Beratung. Die eigene Vorbereitung hängt stark von der persönlichen Fitness, Belastbarkeit und Erfahrung, von der Länge und Schwierigkeit der Strecke sowie vom Klima ab. Ein klärendes Gespräch mit dem Hausarzt ist also in jedem Fall sinnvoll insbesondere, wenn man Vorerkrankungen hat oder zum ersten Mal eine derartige Reise unternehmen möchte. Zunehmend gehen die Deutschen übrigens mit Elektrofahrrädern und Pedelecs also Rädern mit elektrischer Tretunterstützung auf Tour. Der Anteil liegt bei derzeit elf Prozent. Schönster Vorteil der elektrischen Unterstützung: Auch hügelige Damit auch eine längere und anspruchsvolle Tour Spaß macht, kann ein Ausdauertraining im Vorfeld hilfreich sein. Ausrüstung: das richtige Bike finden Landschaften oder Mittelgebirge werden dadurch für Radler erreichbar, die nicht professionell trainiert sind. Egal, für welches Zweirad man sich entscheidet: Erfahrene Radreisende schwören auf sogenannte unplattbare Reifenmäntel und darauf, für alle Fälle Werkzeug dabeizuhaben. Tourenplanung: der Weg und das Ziel Ob in 230 Kilometern den Ruhrtalradweg entlang oder auf der Kilometer langen Strecke entlang des ehemaligen Eisernen Vorhangs es gibt in ganz Deutschland Routen für jeden Geschmack. Der beliebteste Radfernweg in Deutschland ist der Elbe-Radweg, gefolgt von Weser- und Ruhrtal-Radweg. In diesem Jahr planen Reiseradler laut ADFC vor allem Touren an der Ostseeküste, am Bodensee und am Rhein. Besonders im Trend liegen Strecken auf ehemaligen Bahntrassen, die sich angenehm fahren lassen. Die sorgfältige Etappenplanung und Buchung von Unterkünften stellt einerseits sicher, dass man jede Nacht ein Dach über dem Kopf hat, und verhindert lästige Diskussionen unterwegs. Grundsätzlich gilt: Je länger die Reise ist, desto flexibler sollte die Planung sein, um auch unvorhergesehene Ereignisse wie Pannen oder Krankheit aufzufangen. Für den Fahrradtransport zum Startpunkt bieten sich außer dem eigenen Pkw entweder die Bahn oder der Fernbus an.

    9 9 BKK KBA Der ADFC hält die 84-seitige Broschüre Deutschland per Rad entdecken vorrätig. Sie bietet einen guten Überblick über die Radfernwege und -regionen in Deutschland. Interessierte können die Broschüre gegen eine Versandpauschale von fünf Euro ordern unter oder telefonisch: (0,14 Euro/Min. aus dem dt. Festnetz, mobil max. 0,42 Euro/Min.). Fotos: f1online/daniel Simon/Westend61, fotolia/mas0380, ADFC MEHR DAVON: HIER GEHT S ZU DEN WEITERFÜHRENDEN INFOS w ww.adfc.de Der ADFC ist ein bundesweiter gemeinnütziger Verein mit mehr als Mitgliedern. Er ist die Interessenvertretung der Alltags- und Freizeitradler und bietet umfangreiche Informationen rund um Radreisen inklusive Checkliste zum Packen und Mitradlersuche für geplante Unter nehmungen. w ww.fahrradreisen.de Die Datenbank bietet Hilfe bei der Planung von Radtouren. Man kann Reiseziele und Veranstalter nach passenden Angeboten durchforsten. E inige Anbieter von Reiseführern bieten Hilfestellung beim Planen von Radreisen mit Büchern zum Thema, beispielsweise Radreisen Basishandbuch aus dem Reise Know-How Verlag oder Deutschland RadFernWege aus dem Esterbauer Verlag. Anstatt Karten und Reiseführer in Papierform mitzuführen, kann man Reiseführer- und Routenplanungs-Apps auf dem Smartphone nutzen. Alternativ bieten sich spezielle GPS-Geräte an, die auf Fahrradnavigation ausgerichtet sind und ebenfalls am Lenkrad angebracht werden.

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