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Johann Wolfgang von Goethe
Wenn man älter wird, muss man mit Bewusstsein
auf einer gewissen Stufe stehen bleiben

Friedrich von Schiller
Sag selbst, was ich dir wünschen soll,
ich weiß nichts zu erdenken.
Du hast ja Küch' und Keller voll,
nichts fehlt in deinen Schränken.

Johann Wolfgang von Goethe
Wer mit dem Leben spielt,
kommt nie zurecht,
wer sich nicht selbst befiehlt,
bleibt immer ein Knecht. Geburtstagswünsche. "Alles Glück dieser Welt zum Geburtstag, egal ob lustige Geburtstagswünsche oder weise Gedichte und Sprüche, gehören für das neue Lebensjahr auf jede Karte zum Geburtstag.Nicht alleine die Geschenke sind entscheidend. Oft bleiben die Geburtstagswünsche, sofern sie dann auch mit Freude und Herzblut erstellt sind, noch lange nach dem Geburtstag im Hinterkopf. Geburtstagsgedichte werden, besonders zu einem runden Geburtstag, gerne auf Feiern neben dem reinen gratulieren, im Rahmen eines kurzen Vortrages, ausgewählt. Drum können lustige Zitate über das Alt werden zum neuen Lebensjahr stets für gute Laune sorgen. Die richtigen Geburtstagswünsche sollten daher stets mit Liebe ausgesucht werden. Am Ende ist man froh. Happy Birthday!"

Adlai E.Stevenson
Nicht die Jahre in unserem Leben zählen,
sondern das Leben in unseren Jahren zählt.

Unbekannt
Zum Geburtstag recht viel Glück,
immer vorwärts, nie zurück,
wenig Arbeit recht viel Geld,
grosse Reisen in die Welt,
jeden Tag gesund sich fühlen,
sechs Richtige im Lotto spielen,
ab und zu ein Gläschen Wein,
dann wirst du immer glücklich sein.

Albert Schweizer
Mit zwanzig Jahren hat jeder das Gesicht, dass Gott ihm gegeben hat,
mit vierzig das Gesicht, das ihm das Leben gegeben hat,
und mit sechzig das Gesicht, das er verdient.

Alfred Kerr
Ich halte Rast auf meiner Fahrt
und schaudre, dass ich [ALTER] ward.
Ich dachte, dass auf Erden
nur andere [ALTER] werden.
Die Zeit vertost, die Ahnung spricht:
So stirbst du einst
und glaubst es nicht.

Sprichwort (deutsch)
Wer morgens nüchtern dreimal schmunzelt,
wenns regnet nicht die Stirne runzelt
und abends lacht, so dass es schallt,
wird 120 Jahre alt.

Konfuzius
Der Edle verlangt alles von sich selbst,
der Unedle erwartet alles von den anderen.

In Ihrer Pause sollten Sie vor allem eines machen: sich entspannen und neue Kraft tanken. Und für viele gehört eine Tasse Tee einfach dazu. © David-W- / Photocase

Gehören auch Sie zu denen, die einfach keine Zeit für Pausen haben? Dann sollten Sie JETZT umdenken. Denn Pausen steigern unsere Produktivität enorm. Diese Tipps helfen, endlich Zeit für Pausen zu finden - und sie sinnvoll zu nutzen.

Der Stapel der Aufgaben häuft sich und die Deadline rückt immer näher. Gerade Unternehmer neigen in solchen Situationen dazu, keine Pausen mehr zu machen. Und wenn sie sich doch mal einen Kaffee holen – dann checken sie währenddessen auf dem Smartphone die E-Mails. Wann Arbeitnehmer Pausen einlegen dürfen, ist klar geregelt. Für Selbstständige gilt das nicht. Und sie denken oft, dass sie sich keine Pausen leisten können, schließlich sitzt ihnen das Geschäft im Nacken.

Was für ein Trugschluss! Denn wer zu lange am Stück arbeitet, der ist genervt, müde, ihm passieren Fehler. Eine kurze Erholung zwischendurch dagegen steigert die Produktivität und fördert die Kreativität. Bei der Pomodoro-Technik beispielsweise sorgt der Wechsel aus regelmäßigen Pausen und konzentrierten Arbeitsphasen für höchste Produktivität.

So manch erfolgreicher Unternehmer sagt deshalb ausdrücklich: Auf meine Mittagspause lass‘ ich nichts kommen.

Wie kann es auch Ihnen gelingen, trotz eines vollen Terminkalenders Pausen einzulegen?

Blocken Sie sich Slots im Kalender, empfiehlt Michael Hyatt, der amerikanische Selbstmanagement-Papst. „Was eingeplant wird, wird erledigt“, schreibt er in seinem Blog. Wenn die Eintragung im Kalender nicht reicht, dann kann man auf Apps wie Time Out oder Stand Up! (beide für iOS) zurückgreifen. Für Windows-Nutzer kann die App Breaktaker hilfreich sein.

Mit Pausen verhält es sich wie mit anderen Tätigkeiten, die man sich vornimmt, etwa mit dem Rad zur Arbeit zu fahren: Die Sache muss zur Gewohnheit werden – sonst sind die guten Vorsätze nach einer Woche wieder dahin. Um zu prüfen, ob man schummelt, kann man daher ein Pausenprotokoll anlegen. Es zwingt einen, konsequent Pausen zu machen.

Eine Pause, die man Schokoriegel-essend vorm Computerbildschirm verbringt, bringt einen nicht weiter. Daher ist es hilfreich, sich einige gute Rituale anzugewöhnen. Das gilt nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitarbeiter. Vorschreiben können Sie denen allerdings nicht, was sie in ihrer Pause tun sollen: Ob Ihre Mitarbeiter ins Fitnessstudio gehen oder sich im Bistro mit Pizza vollstopfen, einen Spaziergang machen oder im Pausenraum sitzen, ist ihre Sache. Der Arbeitgeber kann das nicht vorschreiben – denn die Pausen sind Freizeit: Sie werden nicht bezahlt. Daher dürfen Sie Ihren Leuten auch beispielsweise nicht verbieten, den Arbeitsplatz oder die Firma zu verlassen.

Eins können Sie allerdings tun: mit guten Beispiel vorangehen – und zwar so.

Bleiben Sie in Ihrer Pause nicht am Schreibtisch sitzen. Um einen freien Kopf zu bekommen, sollten Sie auch Ihr Büro verlassen. Besonders Spazierengehen hilft, um wieder klare Gedanken fassen zu können. Und durch regelmäßige Auszeit-Intervalle (zum Beispiel alle 90 Minuten für 10 Minuten) sinkt der Stresspegel nachweislich. Vor allem im Winter ist ein Spaziergang wichtig, um Tageslicht abzubekommen. Das vertreibt die trübe Stimmung – übrigens sogar bei bewölktem Himmel.

Wer unbedingt im Büro bleiben möchte, für den gilt: kein Telefon, keine E-Mails, keine Nachrichten am Computer lesen. Stattdessen besser ein paar Ausgleichsübungen machen. Bewegung wertet jede Pause auf.

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"Wenn jemand sich einschreibt, dann betrachten Sie es so, daß er oder sie für die Lebensdauer des Universums beigetreten ist - gestatten Sie niemals eine "lockere" Einstellung. Wenn sie beigetreten sind, sind sie an Bord, und wenn sie an Bord sind, dann sind sie zu den gleichen Konditionen hier wie wir alle: gewinnen, oder beim Versuch untergehen. Lassen Sie sie niemals halbherzig Scientologen sein. Wenn Frau Meier zu uns kommt, um unterrichtet zu werden, dann machen Sie aus dem schwankenden Zweifel in ihrem Blick ein festes, engagiertes Leuchten. Die richtige Ausbildereinstellung ist: 'Wir sähen Sie lieber tot als unfähig.'" L. Ron Hubbard, "Die Funktionsfähigkeit der Scientology erhalten", 7.Februar 1965, wiederherausgegeben am 27.August 1980.

Hubbard behauptete, seit seiner Jugend Hypnose studiert zu haben. Am Anfang gab er zu, daß seine Dianetik-"Forschung" mit Hilfe der Verwendung von Tieftrancehypnose durchgeführt wurde. In der ersten Zeit gab er außerdem zu, daß das dianetische Verfahren eine Trance hervorrufen kann. Der Ausdruck "Hypnose" hat viel Kontroverse hervorgerufen. Das vermutlich genaueste Gedankengebäude wurde von dem Hypnotherapeuten Milton Erickson zusammengestellt, der erklärte, daß Hypnose eine Interaktion zwischen Personen Ist, welche veränderte Bewußtseinszustände zugänglich macht.

Die heutige Psychologie nimmt an, daß die meisten mentalen Vorgänge unterhalb des Bewußtseinsniveaus ablaufen. Ein Hypnotherapeut gewinnt Zugang zum Unbewußten und versucht, vorteilhafte Suggestionen darin einzusetzen, die die gleiche Antriebskraft auf die Person ausüben werden, wie deren eigene Entscheidungen. In der Hypnotherapie gibt der Patient die Erlaubnis für diesen Vorgang. In Scientology geschieht dieser Vorgang ohne Einwilligung.

Hubbard erklärte, alles Existierende sei ein Ergebnis des Bewußtseins: "Realität ist Übereinstimmung", "das Universum ist ein Schein, über den Übereinstimmung herrscht". Aus diesem Blickwinkel versucht Scientology, die Wahrnehmung der Realität eines Menschen zu verändern und sie durch Hubbards Vorstellungen zu ersetzen, während gleichzeitig so getan wird, als werde die Person bewußter und "selbstbestimmter". Scientology behauptet, wissenschaftlich zu sein, tatsächlich ist es aber unmöglich, "Auditing" durchzufahren, ohne sich Glaubensinhalten unterzuordnen, die nicht wissenschaftlich bestätigt wurden, wie z.B. Wiedergeburt, Besessenheit durch Geister (oder Körperthetanen) und die Existenz und den Einfluß von "Engrammen".

Scientologen werden Einschränkungen auferlegt, um zu verhindern, daß sie ein kritisches Verstehen von Scientology erreichen. Erklärungen der Werke Hubbards sind verboten; die Materialien müssen genau zitiert werden. Abweichung von den Materialien ist ebenfalls verboten - die "Erkenntnisse" des Scientologen in der Beratung müssen in Einklang mit Hubbard's Erklärungen über die Beschaffenheit der Realität sein. Jede Nichtübereinstimmung mit Hubbard oder seiner Lehre führt die Person zum "Ethikbüro", einer Abteilung von Scientology's interner Polizei.

Der Scientologe darf über seinen "Fall" oder seine Probleme mit keinem anderen als seinem Auditor sprechen, dadurch werden enge Bindungen verhindert. Die "Technologie" der Scientology hat und hatte immer recht (sogar, als Hubbard sie alle paar Monate änderte), und das Ausbleiben von spektakulären Erfolgen (d.h., euphorischen Zuständen) wird immer als Fehler des Auditors oder des Preclears betrachtet, niemals der Methoden. Scientologen werden glauben gemacht, daß Kritik (es sei denn, sie kommt von Hubbard) immer von Schuldgefühlen aufgrund eigener Vergehen herstammt. Die Aufmerksamkeit des Einzelnen wird nach innen gerichtet und so davon abgelenkt, Betrachtungen anzustellen über Fehler von Hubbard oder von Scientology.

Scientology-Verfahren sind mit denen der Hypnotherapie vergleichbar. In der Trainingsroutine 0 sollen sich zwei Leute gegenübersitzen und sich "mehrere Stunden lang" anschauen. Blickfixierung ist seit langem als ein Mittel der Erzeugung von veränderten oder Trancezuständen anerkannt. Wiederholung ist eine weitere Methode der Erzeugung, und Hubbard gab zu, daß eine Reihe seiner Verfahren abstumpfend monoton sind. In Scientology ist es möglich, mehrere Stunden lang dazusitzen und die gleiche einzeilige Frage zu beantworten, im Wortlaut unverändert, wie z.B. "Von wo aus könntest Du mit einem Opfer kommunizieren?"

Schließlich wird die gesamte Wahrnehmung und das Glaubenssystem der Person durch Scientology aufgehoben. Der Scientologe darf nicht über die Operierender Thetan Stufen sprechen, daher ist er vom größten Teil der Menschheit isoliert und glaubt, daß böse Geister der wahre Grund für alle Unfähigkeit und Konflikte sind. Scientologen akzeptieren keine andere Wahrnehmung der Wirklichkeit als die von Hubbard.

Hubbard verspottete die Hypnotherapie, Psychologie, Analyse, Meditation und religiöse Beratung, indem er behauptete, Scientology sei das einzig effektive System. Mitarbeiter, insbesondere die der Sea Org, werden noch beeinflußbarer durch lange Arbeitstage, Schlafentzug, mangelhafte Ernährung und regelmäßige Portionen "Rehabilitation Project Force".

"Fortgeschrittene Kurse (in Scientology) sind die wertvollsten Dienste auf dem Planeten. Lebensversicherungen, Häuser, Autos, Aktien, Wertpapiere, Sparverträge, all das ist vergänglich und nicht von Dauer. Es gibt nichts, was man mit Fortgeschrittenen Kursen vergleichen könnte. Sie sind unendlich wertvoll und reichen weiter als die Zeit selbst." L. Ron Hubbard über seine "Operierender Thetan Kurse", Flag Missionsanweisung 375.

Harte Verkaufstechniken sind ein weiterer Aspekt der Verwendung übermäßiger Beeinflussung oder zerstörender Überredung an Mitgliedern. Klienten der Scientology werden mit Forderungen nach stetig steigenden "Spenden" für Auditing und Schulung schikaniert. Der Abschluß der Scientology "Brücke" kostet in der Größenordnung von zweihunderttausend britischen Pfund oder dreihunderttfünfzigtausend US Dollar (es gibt Scientologen, die sogar mehr bezahlt haben). Viele Scientologen endeten als Ergebnis von hartem Verkaufen obdachlos und tief verschuldet.

Verkaufsgespräche können bis zu 13 Stunden dauern und beruhen auf der ausgefeilten Manipulationstechnik in Les Danes Buch "Big League Sales Closing Techniques" [etwa: "Die Verkaufsabschlußtechniken der Meister", Anm.d. Übers.]

Ein weiterer alarmierender Aspekt von Scientology's Gier ist der Verkauf von Hubbardartefakten, "Special Properties" genannt. Dies sind limitierte Auflagen von Hubbard's Büchern und allem, was von Hubbard signiert ist. Diese Werke werden den Scientologen aufgedrängt, wobei darauf bestanden wird, daß sie höchst marktfähige Waren mit großem Investitionspotential sind. in Wirklichkeit sind sie außerhalb der Grenzen der Scientology Welt praktisch wertlos.

Unerhörte Beträge werden für diese Artikel verlangte Ein früheres Mitglied wurde dazu gebracht, etwa sechsundzwanzigtausend britische Pfund auszugeben, von denen zehntausend Pfund geliehen waren. Es wurde versprochen, daß der Wert dieser "Special Properties" in die Höhe schießen würde. Trotz intensiver Nachfragen über sieben Jahre hinweg konnten die "Special Properties" nicht einmal den ursprünglichen Kaufpreis erzielen. Das ehemalige Mitglied hatte ein einzelnes, signiertes Foto von Hubbard für mehr als 8.000 britische Pfund erworben. Dies ist kein Einzelfall: ein Scientologe gab die unglaubliche Summe von neunzigtausend britischen Pfund für "Special Properties" aus.

Die Scientology Organisation stößt Mengen von Werbematerial aus, von einfachen Flugblättern bis hin zu ausgewachsenen Fernsehkampagnen. Obwohl Hubbard der Psychologie höchst kritisch gegenüberstand, war er gerne bereit, die Techniken der Motivationsforschung zu verwenden. Sorgfältige Umfragen bestimmen die Schlüsselwörter, Symbole und Farben, auf die potentielle Kunden ohne kritische Überlegungen reagieren werden. Hubbard brüstete sich mit der manipulativen Wirkung dieser Techniken.

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  • "Ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal herzlich bei Ihnen für die professionelle und charmante Betreuung (. ) in Ihrer Abteilung bedanken. Ich habe mich dadurch ein bisschen wie "zu Hause" gefühlt, was ebenfalls zum Erfolg meiner REHA beigetragen hat." (Frau C.I., im November 2013)

  • "Wir möchten uns recht herzlich für die freundliche und umfassende Betreuung bei allen beteiligten Ärzten, Physiotherapeuten, Schwestern sowie Service- und Küchenpersonal bedanken. Für die Zukunft wünschen wir Ihnen alles Gute, Gesundheit und Kraft bei Ihrer verantwortungsvollen Arbeit." (Familie G.K., ohne Datum)

  • "Ich möchte mich bedanken bei allen Mitarbeitern der Station N4 für Betreuung, Pflege und Behandlung meines Mannes und die Fürsorge und Hilfe für mich. Mein Mann und ich haben auf der Station sehr viel menschliche Nähe, Freundlichkeit und professionelle Pflege, Behandlung erfahren. Allen voran möchte ich mich (. ) bedanken für die Betreuung und Unterstützung und die medizinische Hilfe für meinen Mann. (. ) Es waren aber auch die Therapeuten (. ) die uns umsorgt haben und alles versucht haben, meinem Mann die Situation erträglich zu machen. Allen Krankenschwestern und -pflegern und auch die Servicekräfte auf der Station waren in der gesamten Zeit um meinen Mann bemüht und haben mir geholfen in den letzten, für mich sehr schweren Tagen. Vielen vielen Dank dafür!" (Frau S.S. im August 2013)

  • "Liebe Schwestern, ich habe die Zeit in diesem Krankenhaus sehr genossen. Ich danke für die liebevolle Aufnahme. Auch den Therapeuten gebührt Dank für alles, was in mich hineingesteckt worden ist. Dank für alles." (Herr M.G. im Juli 2013).

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Peter A. aus Neustadt an der Orla (01.11.2015): Dieser Beitrag bestätigt mir die Richtigkeit der von meinem Kardiologen für mich festgelegten Medikation in Verbindung mit weiteren Medikamenten gegen Vorhofflimmern und Herz­infarkt­risiko nach einem Herzinfarkt.

Andreas H. aus Neuss (14.10.2015): Anfrage bzgl. Atemnot bei Belastung (z. B Treppensteigen): Seit einigen Jahren nehme ich regelmäßig Bisoprolol 5 mg und Telmisartan (80 mg) zusammen ein. Blutdruck ist dadurch normal, ansonsten keine Probleme; wenn ich Treppen steige (vor allem unter Belastung – z. B. mit Gepäck), habe ich massive Atemnotprobleme und muss zwischendurch kurz anhalten, entspannen. Hat das was mit der gleichzeitigen Einnahme der beiden o. g. Medikamente zu tun?

Frank L. aus Ganderkesee (05.10.2015): Hallo, nehme 2,5 mg Ramipril und 5 mg Nebivolol wegen eines Stents. Schuppenflechte und starke Gelenkschmerzen, dann noch ASS 100, Cymbalta gegen Depression und Tilidin gegen die Schmerzen. Bin der reinste Tablettenfresser geworden.

Irmgard F. aus Arnsberg (04.10.2015): Ich fand die Information sehr hilfreich für mich, weil ich seit ein paar Tagen Metoprolol einnehme.

Volli aus Waldshut (29.08.2015): Ich leide auch an zu hohem Blutdruck und habe eine KHK, habe Ramilich genommen, Bisoprolol und Statine wegen zu hohem Cholesterin. Seit 6 Wochen nehme ich Weissdorn-Tropfen. Esse täglich etwas Mango-Frucht, trinke naturtrüben Apfelsaft und 100 % Ananassaft. Alles hat sich reguliert, meine Blutwerte haben sich extrem verbessert. Mein Blutdruck ist unter 120 / 80, Puls 78. Meine Cholesterinwerte sind unter 200, wobei das LDL runter ist und das HDL sich verbessert hat. Da soll mir mal einer sagen, nur Medikamente helfen, mein LDL-Wert ist um 30 % gesunken und das nur durch regelmäßiges Trinken von 100 % naturtrübem Apfelsaft. Leider wird das immer nur belächelt von den Ärzten, also Mango, Ananas und Apfelsaft, das hilft wirklich. Gruß Volli

Ingeborg A. aus Münster (29.08.2015): Was leider nicht beantwortet wurde, ist: Führen Betablocker, täglich 5 mg Bisoprolol und Blutdrucksenker, 80 mg Valsartan zu erheblichen Wassereinlagerungen in den Beinen? 25 mg Hidrosaluretil werden ebenfalls eingenommen. Morgens und abends je 2,5 mg Bisoprolol, morgens und abends je 40 mg Valsartan, morgens 25 mg Hidrosaluretil. Nachts muss ich mindestens 3 x zur Toilette, habe aber sehr geschwollene Beine, die nicht abschwellen.

Detlef B. aus Berlin (18.08.2015): Mein Blutdruck ist regelmäßig 110/70. Mein Arzt hat mir Atenolol 25 verordnet, da nach einem 24-Stunden-EKG ein Wert zu hoch war. Er sagte, dass mein Herz zu schnell und nicht effektiv pumpt. Habe das Gefühl nach Einnahme einmal morgens vor dem Frühstück, dass ich sehr müde bin und an Gewicht zunehme. Kann das am Atenolol liegen?

Gertrud F. aus Kevelaer (12.08.2015): Ich hätte gerne gewusst, wie man bei Betablocker-Einnahmen nicht zunimmt.

S. M. aus Berlin, Neukoelln (20.07.2015): Zur Regelung vom Herzkreislauf halte ich persönlich Nitroglycerin-Pflaster für besser.

K. G. R. aus Ratingen OT Lintorf (18.07.2015): Ich bin selbst seit neuestem Betablocker-Patient (Metoprololsuccinat AL4, 75 mg Retardtab.), werde mit meinem Arzt darüber sprechen, denn die Meinungen darüber gehen sehr weit auseinander.

Simone W. aus Döbeln (16.07.2015): Ihr Kommentar: 2. Bei Patienten, die nur an Bluthochdruck leiden, d. h. ohne eine der genannten Begleiterkrankungen, sind Betablocker aufgrund des nicht so gut dokumentierten Nutzens nicht mehr erste Wahl. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Patienten mit hohem Risiko für Diabetes und für Patienten mit hohem Schlaganfallrisiko.
Ich bin so ein Patient und für mich stellt sich die Frage, was nehme ich dann ein. Ich habe einen Body-Mass-Index von 21, also ich bin nicht übergewichtig. Weiß aber jetzt nach dem Lesen des Beitrages genauso viel wie davor. Was wäre mein alternatives Medikament, welches mein Problem, nämlich den hohe Blutdruck (156/83) wieder auf einen Normalwert bringt? Ich möchte aber dabei gewährleistet haben, dass ich keinen Haarausfall und keine Schäden an Nieren oder Leber oder anderweitige gravierende Nebenwirkungen (Gewichtszunahme, Kribbeln im ganzen Körper, Schlaflosigkeit oder permanente Müdigkeit, etc.) durch die Einnahme von Betablockern bekomme. Diese Nebenwirkungen werden in allen Medikamenten und auch von Patienten in Foren beschrieben. Ich bin mir jetzt so unsicher, dass ich nicht weiß welches Medikament für mich das Richtige ist.

Wolfgang D. aus Edingen (10.07.2015): Zum Blutdrucksenken nehme ich seit ca. 1,5 Jahren das Medikament Nebivolol. Seit kurzem meine ich, dass ich dies nicht mehr vertrage. Habe Halsschmerzen und Husten. Wer hat Infos oder ähnliche Beschwerden? Für Infos wäre ich sehr dankbar. Viele Grüße aus Mannheim

Heidemarie aus Ellendorf (07.07.2015): Meine Mutter nimmt schon seit Jahren Atenolol + Diuretikum als Blutdrucksenker ein. Dieser Artikel hat mir sehr gefallen. Ich werde jetzt ihren Hausarzt bitten Atenolol umzustellen. Außerdem verstehe ich nicht, wieso ältere Leute, die übergewichtig sind, so oft Diuretika aufgeschrieben bekommen und dann mit Beinkrämpfen kämpfen müssen. Gibt es nichts Besseres?

Hans H. aus Marburg (03.07.2015): Ich bin 81 Jahre alt und fühle mich noch recht fit. Meine sportliche Aktivität beginnt wochentags morgens 6 Uhr bis 7 Uhr 4 bis 5 Mal pro Woche. Bodenübungen, Hanteln je 5 kg, Ellipsentrainer 10 min, Heimfahrrad 25 min, Glasfiberstab und Spiralfederstab. Mein Puls geht bis auf 105 hoch und am Ende der Übungszeit innerhalb von 30 Sekunden 70 bis 75 zurück. Diese Werte habe ich vor meiner Erkrankung erreicht und inzwischen auch wieder. Die mir empfohlenen Betablocker halte ich also nicht für erforderlich.

A. P. aus Erkelenz (01.05.2015): Sehr gute Erläuterung für den medizinischen Laien. Meine Fragen hinsichtlich der Betablocker wurden umfangreich und verständlich beantwortet. Danke.

Dr. Gebhard B. aus Wien/Österreich (22.04.2015): Ich verwende -im Rahmen einer psychiatrischen Reha-Klinik- Betablocker vorwiegend gegen Stresssymptome bei Angsterkrankung.

Olaf aus Hamburg (27.03.2015): Welche konkreten Konsequenzen haben diese Erkenntnisse, wenn die Erstdiagnose Diabetes Typ I ist?

Gila S. aus Mülheim an der Ruhr (19.03.2015): Ihre Informationen sind sehr hilfreich, vor allem, wenn man wie ich erst kürzlich mit der Einnahme von Betablocker u. Blutverdünner begonnen hat. Erst jetzt wird mir das Krankheitsbild so richtig klar und was es für mich bedeutet. Leider bin ich tagsüber sehr müde, habe Tinnitus u. Gedächtniseinschränkungen und hoffe sehr, dass sich das bei mir bessert, wenn sich der Körper auf die Medikamente eingestellt hat.

Ohne Namen (18.03.2015): Ich habe immer niedrigen Blutdruck. Beim Gehen oder bei Belastung bekomme ich sofort Luftnot, pumpe dann seit 7 Jahren Symbicort. Betalocker soll ich 2x 1/2 nehmen, was oft nicht genügt, um das Herz zu beruhigen, es schlägt 75-90/min., 110 Puls und 125. Herz wurde mal gemessen.

Kurt M. aus Bochum (09.03.2015): Prima, auch wenn ich kein Mediziner bin, hat mir der auch für Laien verständliche Beitrag viel Klarheit über die Zusammenhänge gebracht. Danke, Herr Prof. Eschenhagen.

Claus A. aus München (01.03.2015): Ich leide seit 15 Jahren an koronarer Herzkrankheit, Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, Vorhofflimmern, Bluthochdruck, Diabetes gering und Wassereinlagerungen und bin mit Betablockern und Marcumar bestens eingestellt.

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    Einen Überblick über verträgliche und schlecht verträgliche Lebensmittel bietet die nachstehende Schonkost-Lebensmittel-Tabelle. Sie listet Lebensmittel auf, die die meisten Menschen gut und schlecht vertragen. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Liste nicht unbedingt 100-prozentig für Sie passen muss. Die Lebensmittelliste gibt lediglich einen Anhaltspunkt und dient als erste Orientierung. Gerade wenn Sie chronische Krankheiten haben und über einen längeren Zeitraum Beschwerden mittels Schonkost lindern müssen, ist es sinnvoll, die für Sie unverträglichen Lebensmittel mit Hilfe eines Ernährungsberaters herauszufinden und sich so ihre individuelle Liste zu erstellen. Nur so stellen Sie sicher, nicht unnötig Lebensmittel zu meiden und dadurch an Lebensqualität einzubüßen.

    Wer kennt das nicht, man ist müde und erledigt von der Arbeit und möchte sich nur noch ausruhen. Ist man erst einmal zuhause und hat etwas gegessen, dann kommen die kleinen Schweinehunde zum Vorschein und umkreisen uns. Sie versuchen nun jegliche Aktivitäten, die unserem Körper und unserer Seele neue Energie geben und dafür sorgen, dass wir uns wieder frisch fühlen, zu verhindern. Überwinden Sie diese Plagegeister, ändern Sie die schlechte Gewohnheit in eine, die Ihrem Körper gut tut.

    Gesundes Essen mit natürlichen Zutaten zubereiten, das ist überhaupt nicht schwer und kostet weniger Zeit, als Sie denken. Wir zeigen Ihnen, dass alles möglich ist, vom Snack für zwischendurch, über ein leckeres Frühstück, bis zu einer deftigen Mahlzeit. Holen Sie sich beste Kraft und Energie und probieren Sie es aus. Körper und Seele werden es Ihnen garantiert danken.

    Warum sollten Naturprodukte, wie frisches Obst und Gemüse, unsere Hauptnahrung sein? Gibt es auch gesunde Fertigprodukte und woran erkennt man sie? Bei welchen gesunden Produkten ist es vorteilhaft, wenn Sie industriell hergestellt werden. Mit diesen Tipps werden Sie in Zukunft bewusster einkaufen.

    Der menschliche Körper ist für die Bewegung konzipiert, dafür spricht schon allein die Wirbelsäule. Die gesamte Konstruktion ist ein wirkliches Wunder der Natur. Deshalb ist es um so wichtiger, dass Bewegung zu Ihrem täglichen Leben gehört, ebenso wie gesunde Ernährung. Es muss aber nicht unbedingt Extremsport sein, erfahren Sie mehr, was Sie tun können, um ein gesundes Leben zu genießen!

    Gesundheit ist die beste Garantie für ein langes Leben. Damit ist nicht nur unser Körper gemeint, sondern auch unsere Seele. Was können Sie tun, um gesund zu bleiben oder Ihre Gesundheit wieder herzustellen. Wenn Sie Ihrem Körper das richtige Benzin geben und achtsam mit sich umgehen und umgehen lassen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Nehmen wir zum Vergleich das Benzin, weil unser Körper sich gut mit einem Motor vergleichen lässt. Mit dem falschen Gemisch gibt ein Motor ziemlich schnell den Geist auf, wie man so schön sagt. Natürlich ist ein Motor nicht wirklich mit dem Wunderwerk, unserem Körper, zu vergleichen, der zusätzlich noch über Selbstheilungskräfte verfügt. Und die braucht man nur zu aktivieren. Wiederum vergleichbar ist, wenn ein Motor nicht läuft, rostet er ein. Auf unseren Körper bezogen heißt das, ganz krass gesagt, ohne Bewegung hat unser Körper keine Chance zu überleben. Er rostet langsam ein.

    Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und sucht sich immer den einfachsten Weg. Das gilt besonders für Essgewohnheiten. Es ist einfach und geht schnell, im Supermarkt Fertigprodukte zu kaufen und nicht einmal das ist mehr nötig, denn man kann sie sogar online bestellen. Dabei ist es kein großer Aufwand und Sie sparen viel Geld, wenn Sie gesunde Snacks selber machen. So bestimmen Sie allein, was Sie essen und verzichten auf etwaige Zusätze, die Sie nicht essen möchten oder die Ihnen schaden könnten. Das ist nicht nur vorteilhaft für Allergiker, Vegetarier oder Veganer, sondern erhält und fördert die Gesundheit eines jeden Menschen. Es ist, wie mit allem, was wir erst einmal lernen müssen. Wenn wir es dann können, geht es uns schnell und fast automatisch von der Hand. Kaufen Sie frische Produkte und Zutaten und probieren Sie aus. Das erfordert sicherlich etwas Geduld, die Sie für Ihre Gesundheit und Ihren Geldbeutel aufbringen sollten. Ein herzhafter Snack, wie beispielsweise eine Ofenkartoffel mit einem leckeren Kräuterquark, ist aber schnell gemacht und schmeckt herrlich frisch.

    Wenn Sie sich einen Smoothie oder einen Sandwich selber zubereiten, tun Sie sogar noch etwas für die Umwelt. Sie vermeiden es Verpackungen mit zu kaufen, die leider für Fertigprodukte in Massen verwendet werden.

    Haben Sie schon einmal auf der Müsli-Packung, die bestimmt in Ihrem Küchenschrank steht, das Kleingedruckte durchgelesen? Wenn nicht, dann tun Sie es bitte. Sie werden entdecken, dass in den meisten handelsüblichen Müslis Zucker eines der Hauptbestandteile ist. Das klingt nicht gesund und was spricht dagegen, Müsli selber zu machen? Leider sind unsere Geschmacksnerven durch Fertigprodukte in dem Maße an Zucker gewöhnt, dass es zu einem sogenannten Zuckerentzug kommt, sobald wir auf diesen Stoff weitgehend verzichten. Das ist der Hunger auf Süßes. Zum Glück gibt es natürliche Ersatzprodukte, mit denen Sie sich den Zucker und damit ist die raffinierte Variante gemeint, abgewöhnen können. Dazu gehören getrocknete Datteln, Feigen und Trauben. Sie sollten allerdings darauf achten, dass diese Früchte absolut keine Zusätze enthalten. Dazu benötigen Sie die entsprechenden Getreidesorten, Nüsse oder andere Zutaten, die Sie in Ihrem persönlichen Müsli schmecken möchten und los geht es. Es erscheint zwar am Anfang etwas teurer, da Sie alle Zutaten einzeln kaufen müssen, aber im Endeffekt ist es günstiger und sehr viel gesünder. Oft lohnt sich sogar der Kauf einer größeren Menge auf Vorrat. Holen Sie sich Beispiele in unserem Bericht über Müsli selber machen und bleiben Sie gesund.

    Kohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie und sollten in der täglichen Ernährung nicht fehlen. Es kommt jedoch darauf an, welche Kohlenhydrate wir zu uns nehmen. Zucker gehört zu den Kohlenhydraten, die Sie besser meiden sollten, denn er wandert direkt in die Zellen und es entstehen Fettzellen. Greifen Sie lieber zu Gemüse, Reis, Kartoffeln und essen Sie sogenannte Low Carb Lebensmittel, wie mageres Fleisch, diverse Fischsorten, Milchprodukte aller Art, Salat, Kräuter und Pilze. Trinken Sie Tee, ohne künstliche Aromen sowie Kaffee, ohne Zucker natürlich und vergessen Sie das Wasser nicht, möglichst ohne Kohlensäure und mindestens zwei Liter am Tag. Olivenöl und andere Speiseöle verfeinern fast jedes Rezept. Unsere vielseitigen Rezepte ohne Kohlenhydrate sind schnell zubereitet und bestimmt einen Versuch wert.

    Ungesunde Stoffe, wie raffinierten Zucker sollten wir ersetzen. Da kommt die süße Vanille gerade recht. Als Schote oder geraspelt hat sie zwar ihren Preis und gehört zu den teuersten Gewürzen der Welt, aber sie ist dafür sehr intensiv und effektiv im Geschmack, sozusagen ein wahres Fest für unsere Geschmacksnerven. Man kann damit viele Speisen und Getränke veredeln, wie Reis, Müsli, Suppen und andere Süßspeisen sowie Tee und Milch. Sehr gern wird die Vanille zum Backen verwendet, man denke nur an die legendären Vanillekipferl. Woher kommt die Vanilleschote überhaupt und wie wird sie verarbeitet? Wussten Sie schon, dass es nicht nur die uns bekannte Bourbon-Vanille gibt, sondern noch weitere Sorten? Welche Fertigprodukte enthalten Vanille und woran erkennen Sie überhaupt, ob es sich um echte Vanille handelt oder nur um Vanille-Aroma? Wenn Sie mehr über Vanille – die süße Schote wissen möchten und Tipps und Anregungen lieben, lesen Sie unseren interessanten Artikel.

    Wie der Name bereits sagt, wird Reismilch aus Reis hergestellt, und zwar aus Vollkornreis. In den Handel kommt sie als sogenannter Reisdrink oder Reistrunk. Für Veganer gehört das, durch die Herstellung bedingt, leicht süßliche Getränk bereits zu den alltäglichen Lebensmitteln. Bei Reismilch ist eine industrielle Herstellung unumgänglich, denn Ihr werden Mineralstoffe und meistens die wichtigen B Vitamine zugesetzt.

    Vorteile sind, sie enthält kein Cholesterin, Gluten und ist laktosefrei, außerdem enthält sie Ballaststoffe und der Fettgehalt ist niedrig.

    Eine gute Alternative zur Kuhmilch ist sie allemal, denn sie enthält keine Hormone, die in sogenannter Muttermilch stets vorhanden sind. Probieren Sie einen weiteren Getreidedrink, die Hafermilch oder die eiweißreiche Sojamilch. Selbst herstellen können Sie Reismilch natürlich ebenfalls, wenn Sie Lust dazu haben und auf den Geschmack gekommen sind. Die fehlenden Vitamine und Mineralien lassen sich durch entsprechende Lebensmittel ersetzen. Lesen Sie hierzu unsere Tipps und sogar ein Rezept in unserem Ratgeber Reismilch – ist sie wirklich gesund?.

    Die Kartoffel wird oft als Dickmacher bezeichnet. Das entspricht nicht der Wahrheit, denn sie ist, angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und somit eines der gesündesten Lebensmittel. Was ist mit der Kartoffelschale, kann man sie unbedenklich mitessen? Man glaubt es kaum, aber seit 1589 gibt es die Kartoffel bereits in Deutschland und sie ist heute als Grundnahrungsmittel nicht mehr wegzudenken aus unserem Speiseplan. Das macht neugierig mehr zu erfahren, oder? Leider ist viel zu wenig bekannt, wie viele Sorten es von dem unterirdisch wachsenden Gemüse gibt. Inzwischen gibt es zahlreiche Züchtungen, auch in originellen Farben, wie Violett und Orange. Es soll tatsächlich Menschen geben, die noch nie eine Süßkartoffel gegessen haben. Es wird höchste Zeit, das zu ändern, denn die Knolle mit dem gelb orangen Innenleben ist besonders schmackhaft und gibt sogar Kuchen, Pfannkuchen und Waffeln Konsistenz. Eines der Lieblingsgerichte weltweit sind die Pommes. Es gibt sie in jedem Imbiss und kaum ein Restaurant, die sie nicht anbieten. Oft sind industriell gefertigte Frites, besonders, wenn man sie im Backofen bereitet, pappig, ohne Geschmack und viel zu fettig. Wie wäre es, wenn Sie die beliebten Stäbchen selber machen? Mit den richtigen Küchengeräten geht das ganz einfach und schnell. Leckere Rezepte und Informationen zu praktischen Schneideutensilien halten wir bereit für Sie, unter Pommes selber machen. Sie sollten auf jeden Fall auch Pommes aus Süßkartoffeln probieren, die sind etwas ganz Besonderes. Sie werden sie lieben – versprochen.

    Wie bereits angesprochen, verfällt der Mensch in Gewohnheiten und ist äußerst bequem. Das Internet ermöglicht es, selbst Lebensmittel, auf Knopfdruck nach Hause zu bestellen. Außer an den Arbeitsplatz, bräuchte man sich in der Freizeit gar nicht mehr bewegen. Leider ist das in unserer Gesellschaft zu oft der Fall. Wer kennt das nicht, man ist müde und erledigt von der Arbeit und möchte sich nur noch ausruhen. Ist man erst einmal zuhause und hat etwas gegessen, dann kommen die kleinen Schweinehunde zum Vorschein und umkreisen uns. Sie versuchen nun jegliche Aktivitäten, die unserem Körper und unserer Seele neue Energie geben und dafür sorgen, dass wir uns wieder frisch fühlen, zu verhindern. Überwinden Sie diese Plagegeister, ändern Sie die schlechte Gewohnheit in eine, die Ihrem Körper gut tut. Haben Sie das einige Male geschafft, wird es immer einfacher. Sie werden erleben, wie gut Ihnen, gerade dann, Bewegung tut. Dabei brauchen Sie nicht aus dem Haus zu gehen. Probieren Sie Boxtraining zuhause, dabei wird Stress abgebaut und der Kopf wieder frei. Dafür sorgt nicht nur das Adrenalin, das der Körper bei Training produziert, auch der Stoffwechsel, der für die Erneuerung der Zellen so wichtig ist, wird aktiviert. Bewegung heißt aber nicht unbedingt, dass Sie einen bestimmten Sport ausüben müssen. Es genügt bereits ein Spaziergang in der Mittagspause oder am Abend. Verbannen Sie Fahrstühle, nehmen Sie immer die Treppe, auch wenn es zuerst schwer fällt. Denken Sie daran, das Sie damit an Lebensqualität gewinnen, sich wohler fühlen und Ihr Leben verlängern können.

    Wie gesund ist Eiweißpulver?

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    In unserem Magazin finden Sie Tips und Tricks rund um eine natürliche Ernährung und Bewegung und vor allem Rezepte Rezepte Rezepte. Viel Spass beim Lesen.

    Pimpup dein Gemüse mit Wildkräuter 😉 #Wildkräuter #Ernährung #Vegan #Fitness #Sporternährung #gekeimt #Keimlinge #gesundernähren #natürlichernähren #www.naturarten.de 22.04.2018 - 20:05

    Auf alten Gleisen manchmal der richtige Weg 19.04.2018 - 20:14

    Wildkräuter Smoothiebowl nach naturARTen style😉😍 #Wildkräuter #Ernährung #Vegan #Fitness #Sporternährung #gekeimt #Keimlinge #gesundernähren #natürlichernähren #naturarten #naturladen-online.de 16.04.2018 - 08:16

    Natürlich gesund ernähren mit Obst und Wildkäutern ist gar nicht so schwer 😉😍 #Wildkräuter #Ernährung #Vegan #Fitness #Sporternährung #gekeimt #Keimlinge #gesundernähren #natürlichernähren #www.naturarten.de #Spitzwegerich #Naturaphoteke 15.04.2018 - 15:28

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    Pimpup your Feldsalat 😉 Abendessen für Profis. #Wildkräuter #Ernährung #Vegan #Fitness #Sporternährung #gekeimt #Keimlinge #gesundernähren #natürlichernähren 11.04.2018 - 20:33

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    "Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge.

    Familienschätze unter der Lupe - Was vor mehr als 30 Jahren im BR Fernsehen als ein Fernsehflohmarkt begann, hat sich längst zur Kultsendung entwickelt: die Antiquitätenberatung "Kunst + Krempel". Das Prinzip ist einfach: Ein Familienschatz, sein.

    Auge in Auge - Michael Geissler trauert am Grab seiner kürzlich verstorbenen Frau und trifft dabei auf seinen alten Freund Oliver Ross. Beide haben sich 16 Jahre nicht gesehen. Oliver ist der leibliche Vater von Michaels Sohn Leon. Oliver möchte, dass Leon.

    Die Rateshow um geheimnisvolle Gegenstände - Moderator Sven Lorig präsentiert seinem prominenten Rateteam geheimnisvolle Gegenstände, ungewöhnliche Werkzeuge und skurrile Utensilien aus alten Zeiten: "Dingse", die von den Zuschauern auf dem.

    Bell' Italia - Die Pontinischen Inseln - Die Pontinischen Inseln liegen vor der Küste Roms und zeigen Italien wie aus dem Bilderbuch: pastellfarbene Häuser, kleine Fischerboote, einsame Sandstrände und türkisblaues Meer. Ponza heißt die größte Insel.

    Verlassene und verletzte Wildtiere der afrikanischen Savanne finden Zuflucht auf der "Harnas"-Farm in Namibia. Angetrieben von Tierliebe und Naturschutz kümmert sich eine namibische Familie mit ihrem Team um die Tiere und wird dabei von.

    Schwere Kost - Fanny ist in einem moralischen Dilemma: Sie will, dass Emma gesund isst, will sie deswegen aber nicht zum Außenseiter machen. Wird Fanny eine Lösung finden?.

    Eine geheimnisvolle Vision - Fabiens Notruf versetzt Michael und Desirée in große Sorge. Inzwischen schwebt Nils in Lebensgefahr und hat eine geheimnisvolle Vision..

    Sendung vom 07.05.2018 - Die Rundschau Nacht bringt Sie montags bis freitags zwischen 23.45 Uhr und 2.00 Uhr auf den neuesten Stand. Außerdem pünktlich um 23.30 Uhr mit einer Ausgabe auf BR24.de..

    Vorsehung - November 1939: Frisch von der Front kommt Adi Grandauer zu seiner Familie nach München. Im Bürgerbräu-Keller: Das Attentat auf Hitler, acht Tote, sechzig Verletzte, aber der Führer ist unverletzt und auch Adolf Grandauer. Karl Grandauer und.

    In diesem Jahr wird der Freistaat Bayern 100 Jahre alt. Zum Geburtstag nimmt Moderatorin Claudia Pupeter die Zuschauer mit auf eine Reise zum Staunen durch ganz Bayern. Denn: Bayern steckt voller Rekorde. Dabei entdeckt Claudia Pupeter überraschende.

    Homöopathische Software - Die Homöopathie gilt als die Krone der Therapien und als besonders schwierig.
    Der Grund dafür liegt einerseits an der persönlichen Entwicklung Samuel Hahnemanns, eines Wissenschaftlers, dessen Wunsch möglichst keine Fehler zu machen und sich von den teilweise abstrusen Gesundheitstheorien seiner Zeit abzuheben, andererseits an seiner etwas unglücklich gewählten Ausdrucksweise.

    Hätte er gesagt: eine traumatische Erfahrung kann nur dadurch gelöst werden, dass wir sie wiederholen und damit relativieren, wäre es eindeutig gewesen. Sein „Ähnliches heilt Ähnliches“ lässt viel Interpretationsspielraum zu.

    Samuel Hahnemann, der geniale Wissenschaftler und Begründer der Homöopathie hat in vielen Jahren homöopathischer Forschung begriffen, dass die Ursache allen Seins der Geist ist, der sich materialisiert.

    Ähnlich wie Einstein, der sagte: Materie ist nichts anderes als verdichtete Energie. Somit ist Krankheit: verdichtete Energie, die sich aufgrund von Schocksituationen ansammelt und sich durch Wiederholung auflösen kann, wenn die Energie der Wiederholung mindestens so stark ist wie sein Ursprung. Sinngemäß steht es im Organon.

    Samuel Hahnemann gibt uns ein klares Heilungskonzept vor, das der Natur und seinen Gesetzen entstammt. Inhalt seiner jahrelangen Arbeit ist das Sammeln von Details um sein Heilungskonzept anzuwenden. In seinem Leben erforschte er nahezu 100 Stoffe, Arzneien, die er einnahm und die, an seinem Körper entstehenden Symptome, er akribisch notierte. Diese sogenannten Arzneimittelbilder hatten teilweise mehrere Hundert Symptome.

    Somit besteht die Grundlage der Homöopathie aus vielen, vielen Informationen, die gesammelt, geordnet und in Form gebracht werden müssen, um diese Bilder am Patienten wiedererkennen zu können.
    Was wäre sinnvoller, als dazu einen Computer, eine Homöopathische Software zu nutzen?

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    Du hast schon längst im Berufsleben Fuß gefasst und du weißt bereits, wie hoch dein Nettoverdienst ist. Doch auf einmal ändern sich deine Lebensumstände – du heiratest oder bekommst Kinder. Das hat nicht nur Auswirkungen auf dein Privatleben, sondern auch auf deine finanzielle Situation. Damit ändert sich zum Beispiel nicht nur deine Steuerklasse, sondern auch dein Nettolohn. Ob du dir dabei Sorgen machen solltest oder das ein Grund zur Freude ist, kannst du problemlos über den Brutto Netto Rechner herausfinden. Und auch wenn du dir vielleicht erst mal nur eine größere Wohnung suchen möchtest, musst du wissen, ob sich die höhere Miete mit deinem zukünftigen Gehalt finanzieren lässt. Den Traumjob zu finden ist als Berufseinsteiger nicht so leicht, da kannst du es dir wenigstens mit dem Brutto Netto Rechner einfach machen und mühelos dein Endgehalt bestimmen.

    Darf man mit COPD fliegen? Wenn Sie auf Flugreisen in mehreren Kilometern Höhe fliegen, sinkt der Luftdruck im Flugzeug beträchtlich. Was ein gesunder Mensch locker wegsteckt, kann für COPD-Patienten zu einer Verstärkung der Symptome und sogar zu einer lebensbedrohlichen Hypoxie führen.

    Bevor man als Lungenpatient in ein Flugzeug steigt, sollte man sich über Folgendes im Klaren sein: Während eines Fluges herrscht im Inneren der Maschine ein Luftdruck, der ungefähr den natürlichen Bedingungen in 2500 Metern Höhe entspricht. Das heißt: Die Luft ist im Flugzeug deutlich „dünner“ als wir es gewöhnt sind und die Sauerstoffversorgung entsprechend reduziert. Für Patienten mit chronischen Lungenkrankheiten wie der COPD ist deshalb besondere Vorsicht geboten.

    Sprechen Sie im Vorfeld einer Flugreise unbedingt mit Ihrem Arzt über folgende Themen:

    • Vor Antritt einer Flugreise muss der Zustand Ihrer COPD stabil sein. Bei Zweifel an der Flugtauglichkeit sollte vor Reiseantritt ein Lungenfunktionstest und eine Blutgasanalyse durchgeführt werden.
    • Leiden Sie an einer COPD mit Lungenemphysem, sollte unbedingt im Vorfeld der Flugreise eine Röntgenuntersuchung erfolgen. Liegen nämlich Emphysemblasen vor, in denen Luft eingeschlossen ist, dürfen Sie nicht fliegen. Die Emphysemblasen können wegen der Druckschwankungen während Start und Landung platzen, was lebensbedrohliche Folgen haben kann.
    • Sie sollten auch darauf achten, dass Sie keine Ödeme haben, also Wasseransammlungen im Körper, die nach außen hin als Schwellungen sichtbar werden und sich häufig im Knöchelbereich bilden.
    • Stellen Sie in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt ein Paket mit Notfallmedikamenten zusammen, das Sie immer bei sich tragen. Dieses Paket sollte auf jeden Fall enthalten: 1 Packung mit einem vom Facharzt verschriebenen Antibiotikum und 1 Packung mit 10 mg Chortisontabletten (N1).
    • Gegebenenfalls ist für die Dauer des Fluges eine Atemunterstützung mit zusätzlichem Sauerstoff für Sie sinnvoll.

    Nach Angaben der European Respiratory Society sollte der Sauerstoffdruck im Blut während eines Fluges mindestens 55 mmHg betragen. Falls Sie generell einen eher niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut haben, kann es sein, dass der Wert im Flugzeug unter diese Schwelle sinkt. Dies kann auch passieren, wenn Sie aufgrund einer akuten Verschlechterung während Ihres Urlaubs (z.B. aufgrund eines Infekts) einen vorzeitigen Rückflug antreten müssen.

    In diesem Fall benötigen Sie eine zusätzliche Sauerstoffversorgung während des Fluges. Da die Regelungen je nach Fluglinie stark variieren können, ist es hier notwendig, noch vor der Buchung des Fluges Informationen einzuholen. Insbesondere Patienten, die generell sauerstoffpflichtig sind, sollten sich vorab über das Prozedere erkundigen.

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    Habt ihr das schon mal gehört? Sie sollen als Beckenbodentrainer dienen. Und ne bekannte meinte das könne man über die Krankenkasse abrechnen.

    Ich war mit meiner Tochter (20 Tage alt) 11 Tage stationär im Krankenhaus ( Bescheinigt vom krankenhaus das meine Mitaufnahme medizinisch.

    sry aber ich dreh hier echt noch durch jetzt hab ich des tatsächlich auf die Reihe gebracht das die Oma Freitag nächste Woche nach Hause könnte.

    . Ich bin bei der Techniker versichert und vor ca.3 Wo wurde die Mutter-Kind-Kur genehmigt. Mein Sohn ist Begleitperson. Nun habe ich von der TK.

    Fr., 20. April 2018, 15:32 Uhr

    Der Saarländer ist für seine Vorliebe fürs Grillen und Schwenken bekannt. Wer dazu mal ein Plätzchen außerhalb des heimischen Gartens sucht, findet im Saarland Grillplätze. Wir haben sie aufgelistet.

    Mo., 09. April 2018, 11:40 Uhr

    Drei wichtige Notrufnummern gibt es im Saarland. Wir sagen euch, wann ihr welche am besten wählen solltet.

    Fr., 06. April 2018, 16:34 Uhr

    Rigatoni-Toni heißt eigentlich Christoph Thamm. Er ist seit 20 Jahren Chef des beliebten Straßenverkaufs in der Kaltenbachstraße am St. Johanner Markt. Und Christoph Thamm hat auch ein Geschäftsgeheimnis.

    Am Mittwoch (21. März) hat es in weiten Teilen des Saarlandes laut geknallt. Das sind die Hintergründe dazu.

    Mi., 20. Dezember 2017, 14:20 Uhr

    Das Silodom am Saarbrücker Osthafen bietet Abgeschiedenheit, aber auch Partys und Action. Wir waren zu Besuch.

    Fr., 10. November 2017, 11:39 Uhr

    Auf die traditionellen Martinsumzüge freuen sich viele Kinder aus der Region. Viele Umzüge finden bald statt. Hier ein Überblick über die einzelnen Umzüge sowie Martinsfeiern in Saarbrücken, Homburg, Kirkel, St. Wendel, Völklingen, St. Ingbert, Saarlouis und Co.

    Fr., 27. Oktober 2017, 11:00 Uhr

    Saarbrücken war vor 146 Jahren Schauplatz einer grausamen Bluttat an einer Schule. Der Gymnasiast Julius Becker schoss aus Rache auf einen Mitschüler und traf einen zweiten. Ein Historiker forschte in dem Fall.

    Mi., 08. Februar 2017, 06:45 Uhr

    In dieser Reihe stellen wir euch Kurioses, Nützliches oder Interessantes aus den Weiten des Internets vor. Heute: Ziggy, der unglaublich intelligente Hund

    Mi., 08. Februar 2017, 06:45 Uhr

    Einbruch, Diebstahl, Körperverletzung: Aktuelle Polizeimeldungen gibt's auf dieser Seite.

    Mi., 08. Februar 2017, 06:45 Uhr