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2. Jetzt aufsetzen und die Füße im Bett aufstellen. Langsam die Fersen heben, so hoch es geht, und ein paar Atemzüge lang halten. Spüren, wie sich die Wadenmuskeln anspannen. Ebenso langsam sinken lassen. Zehnmal mit beiden Fersen, dann zehnmal abwechselnd.

3. Zehen nach oben ziehen, Fersen nach unten drücken. Zehen langsam wieder senken. Zehnmal mit beiden Füßen, zehnmal abwechselnd.

4. Füße aufstellen und die Zehen spreizen. Stellen Sie sich vor, Sie spielen Klavier mit Ihren Zehen. Die große Zehe dabei ganz bewusst nach außen ziehen, das beugt auch gleich Fehlstellungen vor.

Sehen Sie Druckstellen, eine beginnende Blase, eine Rötung, oder haben Sie ein ungewohntes Hitzeempfinden? Inspizieren Sie täglich auch die Zehenzwischenräume und die Fußsohle – etwa mithilfe eines Handspiegels (gibt es auch mit Teleskopgriff und Vergrößerungsglas). Zeigen Sie Auffälligkeiten Ihrem Arzt, da sich auch kleinste Wunden rasch vergrößern können, wenn Diabetes die Empfindungsnerven und Blutgefäße geschädigt hat.

Fußpflege beim Podologen hat viele Vorteile: Die Profis helfen bei der Fußpflege, vor allem wenn man sich selbst schwertut, und bei kleineren Problemen. "Diabetikerfüße brauchen einen versierten Experten", betont Monika Kirschke-Przemus, Erste Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Podologie (ZFD), Landesverband Niedersachsen und Bremen e. V. "Medizinischer Fußpfleger" oder "Podologe" ist eine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung. "Medizinische Fußpflege", etwa auf einem Praxisschild, sagt dagegen nichts über die Qualifikation des Behandlers. Podologen haben eine mehrjährige Ausbildung.

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Cannabis ist durchaus für mehr zu gebrauchen, als nur zum Rauchen oder ihn in Cookies zu vernaschen. Auch Mediziner raten dazu, zumindest für medizische Zwecke, Cannabis unbedingt zu legalisieren. Was Cannabis alles so kann und wie der medizinische Nutzen genau aussieht, dass ist nicht nur interessant, sonder wahrscheinlich auch eine Überraschung für einige.

Die Buchstabenfolge PTBS steht für posttraumatische Belastungsstörung, diese tritt zum Beispiel häufig bei Kriegsheimkehrern oder nach Misshandlungen auf. Daten zeigen jetzt, seit Marihuana in vielen US-Bundesstaten zumindest zum Teil legalisiert wurde, wird immer häufiger von Ärzten bei PTBS-Patienten Cannabis verschrieben. Und das ist erst der Anfang, in Zukunft werden bahnbrechende neue Ergebnisse erwartet. So haben Forscher in England starke Indizien dafür gefunden, dass Kiffer besser vor Schlaganfällen geschützt sind. Die Studien an Affen sind bereits erfolgreich abgeschlossen – ein gutes Zeichen, es bleibt abzuwarten.

Auch bei Asthma, Krebs und Depression

Mit einer Begleitenden Verhaltenstherapie kann Cannabis die Stimmung bei leichten bis mittleren Depressionen aufhellen und dazu beitragen eine solche Phase schneller bzw. angenehmer zu überstehen. In Sachen Krebs gibt es noch keine Endgültigen Ergebnisse, allerdings wurde festgestellt, dass das Canabidiol dem Fortschreiten der Krebszellen im Wege steht. Leider steckt die Forschung aufgrund der lange-jährigen Kriminalisierung bisher noch in den Kinderschuhen, aber es gibt auch bereits wissenschaftlich bewiesene und sehr Hilfreiche Anwendungsmöglichkeiten – ein Beispiel dazu ist Asthma.

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6 Techniken und Hilfsmittel, um eine Zecke zuverlässig zu entfernen.
Bebilderte Schritt-für-Schritt Anleitung für Anfänger.

Wie schon erwähnt, sind die Symptome der Borreliose vielfältig und unterscheiden sich von Mensch zu Mensch teilweise sehr stark. Die eindeutige Diagnose ist dadurch oftmals sehr schwierig. Selbst labortechnische Untersuchungen von Blutproben geben nicht in jedem Fall verlässliche Antworten. So kann eine Blutprobe ein negatives Ergebnis aufweisen, obwohl eine Borreliose vorliegt. Ebenso kann sie jedoch einen offenbar falschen positiven Befund erhalten, da die Infektion bereits vor Jahren abgeklungen, die Antikörper aber noch vorhanden sind.

Die Wanderröte ist ein deutliches Indiz für eine Borreliose

Relativ sicher zu erkennen ist die Borreliose jedoch an der Wanderröte (Erythema migrans). Diese Rötung tritt einige Stunden oder mehrere Wochen nach der Übertragung der Borrelien auf. Typischerweise an der infizierten Stelle, also beispielsweise im Bereich des Zeckenstichs. Im Verlauf der Infektion kann die Wanderröte, wie der Name bereits verrät, wandern. Sie kann größer, kleiner, dunkler oder heller werden. Die Wanderröte kann sich als kreisrunde Rötung oder als Strich äußern, sie kann klar abgegrenzt oder eher diffus auftreten. In einigen Fällen tritt die Wanderröte auch ohne jegliche Rötung auf, ist jedoch als merklich hitzewerfende Hautstelle vorhanden.

So krankheitsbeweisend die Wanderröte auch ist, leider tritt sie nur in etwa 50 Prozent der Infektionen auf. Allerdings könnte dieser Schätzwert zu niedrig angesetzt sein, da die Rötung ebenso wie der Zeckenstich häufig unbemerkt bleibt. Verantwortlich hierfür sind die bevorzugten Stichstellen der Zecken. Denn die Parasiten wählen meist stärker behaarte Hautstellen, wie beispielsweise die Kopfhaut, Hautfalten und Beugen. Zudem wird eine gerötete, leicht geschwollene Hautstelle meist mit einem Stich anderer Insekten verwechselt. Dadurch kann die Wanderröte schlicht unentdeckt bleiben, übersehen oder verwechselt werden.

Hat eine Zecke längere Zeit Blut gesaugt, besteht ein erhöhtes Risiko für Borreliose.

Nicht jede Zecke überträgt Borreliose. Und selbst wenn Sie von einer Zecke gebissen – oder richtiger – gestochen werden, bedeutet das nicht automatisch die Übertragung der Erreger. Ein erhöhtes Risiko für eine Borreliose besteht allerdings, wenn die Zecke bereits längere Zeit Blut gesaugt hat. Ist dies der Fall, wirkt die Zecke prall gefüllt, hat einen glänzenden und meist hellgrauen Körper. An der Zecke oder in ihrer unmittelbaren Umgebung sind kleine Krümel zu erkennen. Trifft dies zu, entfernen Sie die Zecke und suchen schnellstmöglich einen Arzt auf. Eine potenzielle Borreliose kann dann schon frühzeitig behandelt werden.

Auch wenn Sie in den Stunden, Tagen oder sogar Wochen nach einem Zeckenbiss rote oder sehr warme Stellen auf der Haut feststellen, ist eine Infektion mit Borrelien möglich und sollte ärztliche behandelt werden. Die stellenweise Rötung der Haut, zumeist im Bereich des Zeckenbisses, wird als Wanderröte bezeichnet und ist ein recht verlässlicher Hinweis auf eine Borreliose. Leider tritt sie jedoch nur in etwa der Hälfte der Borreliose-Fälle auf. Auch ohne Wanderröte kann also eine Infektion durch Borrelien vorliegen.

Wurden Sie von einer Zecke gestochen und stellen sich in der Folgezeit die erwähnten Symptome ein, sollten Sie einen Arztbesuch nicht herauszögern. Denn wie bei vielen Krankheiten gilt auch hier, dass eine frühzeitige Diagnose und Behandlung bleibende Schäden verhindern oder zumindest auf ein Minimum begrenzen kann.

Kinder zeigen häufig schneller Symptome einer Borreliose als Erwachsene. Die Art der Symptome unterscheidet sich jedoch nicht. Werden Kinder frühzeitig behandelt, kann die Borreliose sehr schnell und, nach heutigem Kenntnisstand, vollständig ausgeheilt werden. Schäden bleiben nur sehr selten zurück.

Oft leiden Betroffene nach (bewusstem oder unbewusstem) Zeckenkontakt an grippeähnlichen Symptomen. Ärzte fragen bei diesen Zuständen selten nach vorausgegangenen Zeckenstichen – eine unzureichende Aufklärung ist die Folge.

Inhalt des Buches:

  • die komplexe Krankheit Borreliose einfach erklärt
  • aktuelle Therapiemöglichkeiten vorgestellt (Antibiotika, begleitende und alternative Therapien)
  • Leitfaden zur Verbesserung der Lebensqualität

Dr. Petra Hopf-Seidel gibt in dem Buch “Krank nach Zeckenstich: Borreliose erkennen und wirksam behandeln” Auskunft über alles, was man über Zecken, Borreliose und die damit verbundenen Themen wissen sollte.

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  • sie in den letzten 5 Jahren vor Eintritt der Erwerbsminderung mind. 3 Jahre Pflichtbeiträge für eine versicherte Tätigkeit/Beschäftigung gezahlt haben und
  • sie vor Eintritt der Erwerbsminderung die allgemeine Wartezeit erfüllt haben.
  • Hierbei wird zwischen teilweiser und voller Erwerbsminderung unterschieden.

    Teilweise erwerbsgemindert sind die Versicherten, die wegen Krankheit oder Behinderung auf nicht absehbare Zeit nur noch zwischen 3 und 6 Stunden täglich unter den üblichen Bedingungen des allgemeinen Arbeitsmarktes erwerbstätig sein können.

    Als voll erwerbsgemindert gelten die Versicherten, die nur noch weniger als 3 Stunden täglich arbeiten können.

    Eine Depression ist eine Krankheit oder Behinderung im Sinne dieses Gesetzes. Entscheidend ist aber, ob diese Erkrankung (noch) rehabilitierbar ist, denn es gilt das Prinzip „Reha vor Rente“. Erst wenn feststeht, dass eine Rehabilitation nicht mehr möglich ist, kann der Versicherte einen Anspruch auf Erwerbsminderungsrente haben.

    In der Praxis ist es oft schwer, nachzuweisen, dass eine Depression zu einer Erwerbsminderung geführt hat. Generell gelten Depressionen als gut therapierbar z. B. mit einer Psychotherapie, Medikamenten oder physikalischen Maßnahmen. Waren diese Behandlungsmaßnahmen und auch eine ambulante oder stationäre Rehabilitation bei Ihnen erfolglos, so stehen die Chancen für eine Erwerbsminderungsrente (bei Vorliegen der anderen o.g. formellen Voraussetzungen) gut. In der Regel gehen ärztliche Gutachter bei einer schweren chronischen Depression von einer vollen Erwerbsminderung aus. Die Richter folgen meist – mangels eigener medizinischer Sachkunde- diesen Feststellungen.

    Sollten Sie noch Fragen zu dem Thema haben oder eine Erwerbsminderungsrente gerichtlich durchsetzen wollen, können Sie sich gern an mich wenden. Auch wenn Sie wegen einer Depression oder einer anderen Erkrankung oder Behinderung die Feststellung einer Schwerbehinderung (GdB) oder bestimmte Merkzeichen durchsetzen wollen, stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung gern zur Seite.

    Rechtsanwältin Petra Hanke-Baspinar

    Eines vorab: Der Nebenjob als Proband ist sicherlich nicht für jeden geeignet. Für all diejenigen, die zwar kerngesund, aber von Haus aus eine Abneigung gegen Pillen, Spritzen oder sonstigen Versuchen an ihrem Körper haben, ist dieser Nebenjob sicher eher nicht geeignet.

    Dennoch ist der Nebenjob als Proband für viele ein attraktiver, da meist auch lukrativer Weg, um Geld zu verdienen. Gute Bezahlung zumeist kein großer Zeitaufwand und oftmals ein kostenloser Gesundheitsscheck machen diesen Nebenjob äußerst beliebt. Aber leider sorgen genau diese Annehmlichkeiten dafür, dass es oftmals gar nicht so einfach ist, einen Nebenjob als Proband zu finden

    In Tageszeitungen sind Stellenanzeigen für den Nebenjob als Proband eher selten zu finden. Der Pharmakonzern Bayer AG zum Beispiel tritt auf der Suche nach Probanden zunächst einmal durch interne Ausschreibungen an die eigenen Mitarbeiter und deren Verwandtschaft heran. Wenn darüber hinaus noch weitere Probanden gesucht werden, wendet sich das Unternehmen an die umliegenden Universitäten.

    Doch es gibt noch andere Möglichkeiten: Um an einen Nebenjob als Proband heranzukommen, sollten Sie selbst aktiv werden. Fragen Sie bei den Pharmaunternehmen oder bei externen Instituten in Ihrer Nähe an und lassen sich registrieren. Die Industrie- und Handelskammern vor Ort und das Arbeitsamt werden Ihnen sicherlich ebenfalls weiterhelfen können.

    Bedenken Sie jedoch auf jeden Fall, dass Sie – wie auch beim Blut spenden oder beim Plasma Spenden – in vielen Fällen völlig gesund sein sollten, um als Proband Geld verdienen zu können.

    Manchmal gibt es auch Studien, bei welchen Probanden mit bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen gesucht werden. Meist sind auch gewisse Altersbeschränkungen (nach unten und nach oben) sowie das Geschlecht von Bedeutung für Ihre Einsetzbarkeit als Proband.

    NUVISAN GmbH
    (unter „Aktuelle Studien“ sind die jeweils aktuell gesuchten Probanden aufgeführt)

    Klinische Forschung Deutschland
    (mit Auflistung der „aktuellen Studien“, für die Teilnehmer gesucht werden)

    Wer als Proband Geld verdienen möchte, sollte sich nicht nur im Internet umschauen oder bei den Forschungsinstituten vor Ort nachfragen, sondern auch auf solche Aushänge (beispielsweise, wie hier, an Schwarzen Brettern) achten.

    Aushang: Probanden gesucht (Foto: © NEBENJOB-ZENTRALE)

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    Ein Abend, an dem sich alle Anwesenden einig sind, ist ein verlorener Abend. (Albert Einstein)

    Beurteile einen Menschen lieber nach seinen Handlungen als nach seinen Worten; denn viele handeln schlecht und sprechen vortrefflich. (Matthias Claudius)

    Die Sprache der Wahrheit ist einfach. (Euriphides)

    Keine kluge Frau widerspricht nicht ihrem Mann. Sie wartet, bis er es selbst tut. (frei nach Humphrey Bogart)

    Ein guter Spruch ist die Wahrheit eines ganzen Buches in einem einzigen Satz. (Theodor Fontane)

    Mit denen verkehre am meisten, mit denen du am wenigsten zu reden brauchst, um verstanden zu werden.

    Der Ursprung allen Konfliktes zwischen mir und meinen Mitmenschen ist, dass ich nicht sage, was ich meine und dass ich nicht tue, was ich sage. (Martin Buber)

    Es gibt drei Wahrheiten: Meine Wahrheit, deine Wahrheit und die Wahrheit (chinesisches Sprichwort).

    Ob ein Mensch klug ist, erkennt man viel besser an seinen Fragen als an seinen Antworten. (Francois G. de Levis)

    Ist es denn so schlimm, missverstanden zu werden? Pythagoras und Sokrates wurden missverstanden, Christus, Luther, Kopernikus, Galilei und Newton. (Ralph Waldo Emerson)

    Beim modernen Ultimatum droht man nicht mit Krieg, sondern mit Hilfe. George Frost Kennan

    Es ist derjenige am weitesten von der Wahrheit entfernt, der auf alles eine Antwort hat. (Zhuangzi)

    Um zur Wahrheit zu gelangen, sollte jeder die Meinung seines Gegners zu verteidigen versuchen. (Jean Paul)

    Bei über 600 Hochschulstandorten und mehr als 18.000 Studienangeboten allein in Deutschland verliert man leicht den Überblick. Mit dem studieren.de-Merkzettel ist es vorbei mit dem Notizenchaos.

    Du kannst Deine Studienwahl bequem organisieren und behältst genau die Studienangebote und Hochschulen im Blick, die Dich interessieren.

    Und so geht’s: Sammle einfach Deine Studienfavoriten auf Deinem persönlichen studieren.de-Merkzettel, indem Du dieses Symbol anklickst; Du findest es vor jedem Studiengang. Deine Auswahl siehst Du, wenn Du am linken Seitenrand im Merkzettel auf „Zettel ansehen“ klickst.

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    Härtetest fürs Immunsystem

    Das wechselhafte Frühlingswetter fördert grippale Infekte. Häufige Infekte im Frühling und Sommer können auch ein Hinweis auf einen angeborenen Immundefekt sein.

    Europäische Impfwoche 2018

    Seit Jahren wird während der Europäischen Impfwoche (2018 vom 23. bis 29. April) über den Nutzen von Schutzimpfungen informiert – scheinbar allerdings nur mit mäßigem Erfolg.

    Innovative Krebsdiagnostik ermöglicht bessere Therapie

    BARMER-Versicherte, die an Dickdarmkrebs erkrankt sind, profitieren von einem neuen Diagnostikverfahren für eine individuelle Behandlung.

    Fördert Studieren Depressionen?

    Akademische Ambitionen können belasten. So zeigt der aktuelle BARMER-Arztreport 2018, dass gerade Studierende mit zunehmendem Alter Gefahr laufen an einer Depression zu erkranken. Wie kommt es dazu? Im ersten Teil der Serie „Gesund studieren“ erzählt das BARMER E-Magazins hierzu beispielhaft die Geschichte von Lukas (27).

    Umfrage: Welcher Frühstücktyp sind Sie?

    Gemeinsam frühstücken macht Spaß, besonders wenn es gesund, ausgewogen und immer wieder anders ausfällt. Wir stellen Frühstückstrends vor.

    Frühstücken: Der gesunde Start in den Tag

    Der gesunde Start in den Tag erfährt mit bewährten und ungewöhnlichen Zutaten sowie neuen Zubereitungstrends mehr Vielfalt.

    Ein ausgiebiges Frühstück, zwischendurch etwas Süßes naschen, gefolgt von einem Mehr-Gänge-Menü und dann noch Kaffee und Kuchen – Ostern bedeutet Schwerstarbeit für den Magen und endet oft mit dem Griff in die Hausapotheke. Doch der lässt sich vermeiden.

    Noch mehr Infos rund ums Oster-Ei

    285 Eier – so viel legt eine Henne im Schnitt pro Jahr. Das muss sie auch, denn die Deutschen verzehren im Jahr durchschnittlich 212 Eier und zu Ostern steigt die Nachfrage leicht an. Doch woher weiß ich eigentlich, wie alt ein Ei ist? Und kann ich mich beim Ostereierausblasen mit Salmonellen anstecken?

    In vielen österlichen Leckereien sind Allergene versteckt. Das ist vor allem für Kinder, die an einer Allergie leiden, nicht einfach.

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  • Juristischer und medizinischer Notfallservice
  • Reisedokumenten-Notfallservice
  • Bargeldservice und Kreditkarten-Notfallservice
  • Sicherheit rund um Ihren Urlaub genießen zu können, ist ganz einfach. Über unser Button „Zum Versicherungsvergleich>>“ gelangen Sie zu unserem Vergleichsrechner, welcher innerhalb weniger Sekunden für Sie die individuell passendste Versicherung errechnet. Ist die gewünschte Versicherung gefunden, kann diese im Anschluss bequem direkt online abgeschlossen werden.

    Eine Reisekrankenversicherung ist generell sehr zu empfehlen, da man im Ausland nur teilweise durch die gesetzliche Krankenversicherung versichert ist. In den sogenannten Schengen-Staaten (europäisches Ausland), werden die Kosten zwar im Krankheitsfall von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen, reist man allerdings in Länder wie beispielsweise Ägypten oder Tunesien, dann ist man im Krankheitsfall überhaupt nicht versichert.

    Das variiert von Anbieter zu Anbieter. Man sollte sich auf jeden Fall im Vorhinein erkundigen, welche Kosten übernommen werden. In der Regel beinhaltet die Reisekrankenversicherung stationäre und ambulante Behandlungen, Verband- und Arzneimittel, bis hin zum Rettungsflug und Rücktransport nach Hause bei Lebensbedrohlichen Erkrankungen.

    Nicht übernommen werden in der Regel Behandlungen in Verbindung mit Vorerkrankungen, Behandlungen von geistigen und seelischen Störungen, Behandlungen in Zusammenhang mit Schwangerschaft und Entbindung, sowie vorsätzlich herbeigeführte Erkrankung, beispielsweise aufgrund von Drogenkonsum. Aber auch hier gilt: Es variiert von Anbieter zu Anbieter welche Kosten übernommen werden und welche nicht.

    Da weltweit die Kreditkarten Mastercard und Visa Card die meist genutzten Kreditkarten sind, wird die Kreditkarte Reisekrankenversicherung am häufigsten genutzt. Doch die wenigsten sind sich dem bewusst. Daher werden meistens genutzt die Reisekrankenversicherung Mastercard und Reisekrankenversicherung Visa 90 Prozent der Urlaubsinteressenten erkundigen sich zuerst im Internet (http://www.hannover-zeitung.net/magazin/reisetravel/167909-90-prozent-der-deutschen-suchen-online-nach-urlaubsorten) und der Aspekt, eines ausreichenden Urlaubsschutzes, wird dabei oft unterschätzt.

    Grundsätzlich werden zwei Kreditkartenarten unterschieden. Zum einen die Standardkarten, welche ausschließlich für den Zahlungsverkehr genutzt werden. Zum anderen werden Goldkarten vermehrt angeboten, da umfangreiche Versicherungsleistungen, neben dem reinen Abwickeln des Zahlungsverkehrs, heute immer wichtiger werden. Somit haben wir neben der Visa Card Standard und der Visa Card Gold auch die Mastercard Standard und die Mastercard Gold. Hier wollen wir uns mit den Versicherungen der Goldkarten befassen.

    Der erste wesentliche Punkt der Versicherungsleistung ist die Reiserücktritts- und Reiseabbruchkostenversicherung. Sofern Sie die Reise abbrechen oder stornieren müssen, werden die vollen Kosten übernommen. Der Höchstbetrag ist auf 5.000,- Euro pro Person, maximal 10.000,- Euro, begrenzt. Zwischen 100,- Euro und zwanzig Prozent der Reisekosten müssen bei beiden Kreditarten als Selbstbehalt gezahlt werden. Ein weiterer Punkt ist die Auslandsreise-Krankenversicherung. Für medizinisch notwendige Behandlungen werden alle Kosten übernommen, darin auch die Zahnarztkosten bis zu 300,- Euro und der Rücktransport. Mit der Visa-Card Reisekrankenversicherung und der Reisekrankenversicherungen Mastercard Gold werden Sie als Patient erster Klasse versorgt. Bei der Dauer des Versicherungsschutzes gehen beide Kreditkarten leicht auseinander. Bei der Mastercard Gold sind Sie bis zu sechzig Tagen geschützt, wobei die Visa Reisekrankenversicherung noch zwei Tage länger gibt. Ein weiterer Bestandteil ist der Autoschutzbrief für Europa. Beispiele für die Leistungen sind die Bergung und Unterbringung des Fahrzeuges. Auch Pannenhilfe, sowie Kosten der Weiterfahrt und Rückfahrt werden vollständig übernommen. Mietwagenkosten (bei Fahrzeugausfall oder den Fahrzeugtransport) und den Ersatzteileversand sind ebenso Versicherungsleistungen. Der Autoschutzbrief gilt für alle Fahrzeuge bis vier Tonnen und über fünfzig Kubikmeter.

    Vier Bereiche beinhaltet dieser Service. Im Rahmen des Juristischen Notfallservice erhalten Sie Hilfe, wenn Sie Rechtsanwälte, Dolmetscher oder Botschaften finden möchten. Welche ärztlichen Versorgungsmöglichkeiten vor Ort bestehen, rät Ihnen der Medizinischen Notfallservice. Die sprachliche Verständigung hat oberste Priorität. Hier inbegriffen ist die Organisation von Besuchen Ihrer Angehörigen, sofern dies für Ihr Wohlbefinden erforderlich ist. Ein drittes Leistungsmerkmal des Notfallservice ist der Kreditkarten-Notfallservice. Eine Kartensperre oder die Beschaffung einer neuen Karte wird hierdurch veranlasst. Sogar bei Verlust von Dokumenten erhalten Sie, durch den Reisedokumenten-Notfallservice, zuständige Stellen benannt. Ein Kontakt zu diesen wird auf Wunsch organisiert. Der vierte Bestandteil dieses Service ist der Bargeldservice. Hierbei erhalten Sie ein Darlehen bis 1.500,- Euro, wenn der Kontakt zu Ihrer Hausbank nicht hergestellt werden konnte.

    Die Inanspruchnahme der Reiserücktrittskostenversicherung setzt die Nutzung der Karte bei Bezahlung voraus. Dann gilt diese für den Karteninhaber, den oder die Partner(in) und Kinder. Die Reisekrankenversicherung Visa und die Reisekrankenversicherung Mastercard, der Autoschutzbrief oder der Reise-Notfallservice können immer beansprucht werden. Es wird Ihnen mehr als nur eine Reisekrankenversicherung Kreditkarte geboten.

    Egal ob Sie sich für die Reisekrankenversicherung Visa-Card oder die Mastercard Reisekrankenversicherung entscheiden möchten, es ist gut einen zuverlässigen Partner gefunden zu haben. Passende Versicherungen zum Thema und zu anderen erhalten Sie über uns blaues Feld „Zum Versicherungsvergleich>>“.

    Es lohnt sich, den Füßen mehr Aufmerksamkeit zu widmen

    Babys lieben ihre Füßchen. Spielen mit den Zehen, ziehen daran, stecken sie in den Mund. Und tun damit genau das Richtige für ihre motorische und geistige Entwicklung. Die Füßchen sind aber auch zum Verlieben: so knubbelig, winzig und streichelweich.

    Doch wir werden größer, und unsere Einstellung zu den Füßen ändert sich: Spätestens wenn wir auf beiden Beinen stabil durchs Leben laufen, schwindet das Inte­resse an ihnen.

    Das hat nicht so sehr damit zu tun, dass wir weniger beweglich werden, und sowieso hätten die meisten von uns Probleme, die Füße Richtung Mund zu schieben. Wir wollen das auch gar nicht. Denn schön finden nur die wenigsten ihre eigenen Füße – und die der anderen. Das ist auch bei berühmten Menschen nicht anders: In der britischen Zeitung Daily Mail mussten sich selbst Schönheiten wie Schauspielerin Gwyneth Paltrow oder Model Jerry Hall wegen ihrer "Riesenfüße" hänseln lassen.

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    14. Wissen Sie, ein Mann kann ein Künstler sein. In 1000 Bereichen, Kochen zum Beispiel. Entscheidend ist, wie gut er ist. (Christopher Walken in „Man on Fire“)

    15. Sich Sorgen zu machen ist wie im Schaukelstuhl zu sitzen. Es beschäftigt einen, bringt einen aber nirgendwo hin. (Glenn Turner)

    16. Jeder erleidet irgendwann einmal Rückschläge. Es ist unmöglich, im Leben ohne sie auszukommen – es sei denn, Ihr lebt extrem vorsichtig und vermeidet sie. Aber dann war Euer Leben umsonst – und automatisch ein einziger Rückschlag. (Joanne K. Rowling)

    17. Wer Informationen teilt, hat Macht. Teilt alles mit allen. Je wertvoller Eure Informationen sind, desto besser. Wer etwas teilt, baut ein Netzwerk auf. Ein Netzwerk führt zu Zusammenarbeit, Zusammenarbeit führt zu Kreativität und Innovation – und die verändern die Welt. (Marissa Mayer)

    18. Ich muss gestehen, dass ein Titel – und sei es der des US-Präsidenten – sehr wenig darüber aussagt, wie gut man sein eigenes Leben gelebt hat. Ganz egal, wie viel Ihr schon getan habt oder wie erfolgreich Ihr bereits wart – es gibt immer noch mehr zu tun, noch mehr zu lernen und noch mehr zu erreichen. (Barack Obama)

    19. Der einzige Ratschlag, den ich Euch für ein gutes Leben geben kann lautet: Auf unserem Sterbebett werden wir nicht die Dinge bereuen, die wir getan haben – sondern die Dinge, die wir nicht getan haben. Ich versichere Euch, dass ich in meinem Leben eine Menge dämlicher Dinge getan habe – und ich bereue keine davon. All die Fehler, all die peinlichen Erlebnisse – sie bedeuten nichts. Was jedoch Bedeutung hat, ist die Tatsache, dass ich zurückblicken und sagen kann: Ich habe so ziemlich jede Gelegenheit beim Schopfe gepackt – und das tröstet mich. (Randy Pausch)

    20. Manchmal ist das Leben ganz schön gemein. Ich sage Euch: Verliert nicht den Glauben. Was mich motiviert hat, immer weiter zu machen? Ich liebte, was ich tat – und das ist das einzig Wichtige. Ihr müsst die eine Sache finden, die Ihr liebt – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Eure Arbeit wird einen großen Teil Eures Lebens bestimmen. Und Ihr könnt nur dann vollkommen zufrieden sein, wenn Ihr Eure Arbeit toll findet – Ihr werdet Sie aber nur dann toll finden, wenn Ihr sie liebt. Falls Ihr diese Arbeit noch nicht gefunden habt, sucht weiter. (Steve Jobs)

    Falls Sie noch ein schönes Zitat haben, würde ich mich freuen, wenn Sie es in den Kommentaren hinterlassen. Ich ergänze es dann in der Liste.

    Sehr coole Zitate! Neben Schmunzeln tummelten sich Aha-Effekte und Erleichterung.
    DANKE!
    Auch interessant:
    Der vernünftige Mensch passt sich der Welt an; der unvernünftige besteht auf den Versuch, die Welt sich anzupassen. Deshalb hängt aller Fortschritt vom unvernünftigen Menschen ab. (George Shaw).

    Gute Sachen dabei, aber man kann einen guten Film auch in die Läge ziehn, denn eigentlich muss man nicht mehr sagen als:

    vorwärts immer, rückwärts nimmer!

    Wirklich toller Bericht und tolle Beiträge dazu.Sehr interessant.

    Mein Zitat, Wahrheit aus Erfahrung, Beobachtung und Weisheit zugleich:
    „Die Leute wollen beschissen werden. Und wer das am besten macht, den
    schließen sie in ihr Herz.“
    Auch wenn das kein Dauerstand ist, so kommt doch der oder die Nächste und
    das gleiche Spiel fängt von vorne an. Weil es ja immer genügend Nachwuchs gibt und erst wenn man fast alles weiß, dann muß man sterben. Des Menschen Hirn
    ist nicht für die reine Wahrheit gemacht, weil sie ihn bedrückt und auch zu lang-
    weilig ist. So flüchtet er sich in die Aktivität, damit er diese vergißt. Denn der einzige Zweck des Menschen, wie auch alle Lebewesen ist, sich fortzupflanzen
    und das ist nun doch etwas schwer erträglich. Drum füllen wir unser Leben mit
    allem möglichen, zu unserer Selbstbestätigung, das wir doch noch um einiges
    mehr wert als das wären. Womit ich viel Vergnügen wünsche.

    Umgebe dich mit guten Menschen und mach dir das Leben einfacher.

    Die Erde ist ein Liebesplanet, auf dem alles, was sein, getan, gesagt, gefühlt, gemeint, gebaut, gekämpft, gepflanzt, geliebt – egal was, LIEBE ist!

    Gefällt mir sehr, diese Sammlung. Auch wenn man sie nicht auswendig kann, sind solche Sprüche doch immer wieder inspirierend und bringen einen durch den Tag. Besonders gut: 7. „In 20 Jahren wirst Du dich mehr ärgern über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die, die du getan hast. Also wirf die Leinen und segle fort aus deinem sicheren Hafen. Fange den Wind in deinen Segeln. Forsche. Träume. Entdecke.“ (Mark Twain) Hier noch zwei von mir: “A man’s reach must exceed his grasp/ Or what’s a Heaven for?” (Robert Browning) „Wofür leben wir, wenn nicht dafür, das Leben füreinander einfacher zu gestalten?“ (George Eliot)

    Wer nur vernünftig ist, funktioniert wie eine Maschine. Das ist nicht lebenswert. Wir arbeiten dann ständig dafür, unser Leben zu finanzieren und zu verlängern. Aber wir fragen uns nicht, wofür wir überhaupt am Leben sind. Erst wenn wir unvernünftige Dinge tun, tanzen, trinken oder uns verlieben, haben wir das Gefühl, dass es sich zu leben lohnt. (Robert Pfaller)

    Ich habe gelernt tränen zu verdrücken und stark zu sein.

    wirklich sehr schöne Zitate. Gefallen mir wirklich gut. Nur weiter so!

    »Das Gleiche lässt uns in Ruhe; aber der Widerspruch ist es, der uns produktiv macht«.

    Du bist ohne diese person geboren also kannst du auch ohne sie sterben 🙁

    Lebe jeden Tag als wäre es der Letzte,
    Lerne jeden Tag als würdest du ewig leben.

    Es gibt so viel zu sagen, doch hat man so wenig Zeit.
    Und wenn man die Zeit hat, sollte man doch lieber schweigen. … ( Zitat von Patrick Morris aus dem jahr 2007 )

    Sich Sorgen zu machen ist dumm, denn es ist als würde man mit einem Schirm rumlaufen und auf den Regen warten.

    Sehr schöne Auflistung.
    Ich empfehle (20-zitate-fur-ein-besseres-leben) auf jeden Fall weiter!

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  • Kreisrecht
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  • Bürger und Behörde
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    Südamerika ist der viertgrößte Erdteil. Er lässt sich in drei Landschaften einteilen: das Hochgebirge der Anden mit verschiedenen Hochebenen, der tropische Regenwald am Amazonas und die Savannen mit dem Grasland der Pampas. Die Unterschiede im Klima und in der Tier- und Pflanzenwelt zwischen diesen drei Regionen sind gewaltig. In der Geschichte Südamerikas haben sich die dort lebenden Indianer ihren Lebensräumen anpassen müssen. Den größten Indianerstaat bildeten die Inka im Hochland des heutigen Peru. Sie herrschten im 13. und 16. Jahrhundert von Ecuador bis nach Chile, ein Gebiet so groß wie Halbeuropa. Wahrscheinlich kamen sie ursprünglich dem Tiefland des Amazonasgebietes. Sie nannten sich Töchter und Söhne der Sonne, als Nachfahren des großen Sonnengottes Inti. Ihre Sprache ist Quechua, die „Sprache der Menschen“. Neben vielen anderen Göttern wurden auch alle Inkaherrscher wie Götter verehrt. Ihr Titel war Sapa Inka. Die Inka-Hauptstadt Cuzco liegt in 3.500 m Höhe im Hochgebirge und war das religiöse, wirtschaftliche, politische und kulturelle Zentrum des Reiches. Aus gewaltigen Steinblöcken schufen die Bewohner Häuser, Paläste und in der Mitte der Stadt den Sonnentempel.

    Wie bei den Azteken und Maya hatten die Inka eine strenge Gesellschaftsordnung, an deren Spitze der Inkaherrscher stand. Beamte wurden eingesetzt um das Riesenreich zahlenmäßig zu erfassen und die Arbeit der Bauern zu überwachen. Dem Sapa Inka wurden dann die Zahlen über Geburten, Sterbefälle, Höhe der Mais- und Kartoffelernten, Anzahl der Lamas und Meerschweinchen des Reiches vorgelegt.
    Das Zählen erfolgte mit Hilfe von farbigen Schnüren und Knoten, den so genannten Quipus.
    Geld kannten die Inka nicht. Statt Abgaben steuerten die Einwohner mit ihrer Arbeitskraft zum Wohlstand des Reiches bei. Ihre Arbeitszeit teilte sich in drei gleiche Teile auf: Ein Drittel mussten sie für den Sonnenkult arbeiten. Das zweite Drittel wurde beim Militär oder beim Adel abgeleistet. Das letzte Drittel durften die Menschen für den eigenen Lebensunterhalt und den ihrer Familien aufwenden.

    Die Inka waren hervorragende Landwirte. Nur so lässt sich die Bevölkerung eines solchen großen Staates auch ernähren. Sie kannten 20 verschiedene Maissorten, 240 Kartoffelarten, dazu kamen Bohnen, verschiedene Getreide wie Quinoa und Amarant, Kürbis, Tomaten, Paprika und exotische Früchte. Zu ihren Haustieren zählten Lamas, Alpakas, Enten und Meerschweinchen. An den Hängen des Hochgebirges wurden Terrassenfelder angelegt, die mit Kanälen bewässert wurden.

    Die Baukunst der Inka reichte weit über das Bauen von Festungen, wie Machu-Picchu oder die Felsenterassen hinaus. Die 5.200 km lange Andenstraße und die 4.000 km lange Küstenstraße sind beachtlichen Leistungen der Straßenbauer, aber auch der Arbeiter.
    Über den Rio Apurimac, einem Abschnitt des Amazonas, führt eine 60 m lange aus Pflanzenfasern geflochtene Hängebrücke, die von den Chasqui, den Stafettenläufern, genutzt wurde, um Nachrichten und Befehle des Sapa Inka zu überbringen. Die Stafettenläufer konnte auf diese Weise bis zu 400 km am Tag in dem 40.000 km umfassenden Straßennetz zurücklegen.

    Bildung und Wissenschaft war den Inka wichtig. Sie errichteten das Yacha huaci, das Haus des Wissens, in dem junge Adelsmänner in Sprachen, Religion, Astronomie, Astrologie, Philosophie, Mathematik, Baukunst und Kriegsführung unterrichtet wurden.

    Doch all ihr Wissen nutzte den Inka nicht, als am 15. November 1533 der spanische Eroberer und Abenteurer Francisco Pizarro mit nur wenigen hundert Männern die Hauptstadt Cuzco fast ohne Widerstand der Bevölkerung einnahm. Zuvor hatte er mit einer List und in einem Überraschungsangriff weit vor den Toren der Stadt den Inkaherrscher Atahualpa gefangen genommen und getötet. Der Tod ihres Sapa Inka machte die Inka kopflos. Ihr Herrscher war das Zentrum ihres Lebens, ohne ihn ging nichts mehr. Doch damit war ihr weiteres Schicksal und der Untergang des Inkareiches besiegelt. Die spanischen Eroberer zerstörten die Stadt Cuzco fast vollständig. Der letzte Inkaherrscher starb 1572, mit ihm auch der letzte Widerstand gegen die spanischen Eroberer und das Reich des Sonnengottes.

    Um wieder fit für den Job zu werden, können Arbeitnehmer eine Reha beantragen. Dabei ist einiges zu beachten.

    Um wieder fit für den Job zu werden, können Arbeitnehmer eine Reha beantragen. Dabei ist einiges zu beachten.

    Fragen an Karl-Heinz Klocke, Experte der Deutschen Rentenversicherung

    Rund 980000 Arbeitnehmer haben 2009 eine medizinische Rehabilitation von der Rentenversicherung bewilligt bekommen. Aber wer hat überhaupt Anspruch?

    Wer eine Reha in Anspruch nehmen will, muss bestimmte Voraussetzungen erfüllen: Nur wenn die Erwerbsfähigkeit wegen Krankheit oder körperlicher, geistiger bzw. seelischer Behinderung erheblich gefährdet oder bereits gemindert ist, sollte man einen Antrag stellen. Außerdem muss absehbar sein, dass sich durch die Kur der Gesundheitszustand wesentlich verbessert. Sie soll helfen, wieder fit zu werden, um trotz Erkrankung lange im Berufsleben bleiben zu können. Dann gibt es noch versicherungsrechtliche Voraussetzungen.

    Welche sind das?

    Man muss in den letzten zwei Jahren vor dem Antrag mindestens sechs Monate Pflichtbeiträge in die gesetzliche Rentenversicherung gezahlt haben. Wenn man aus irgendwelchen Gründen diese Voraussetzung nicht erfüllt, hat man zudem Anspruch, wenn man insgesamt 180 Kalendermonate in die gesetzliche Rentenversicherung eingezahlt hat. Erfüllt der Antragsteller auch das nicht, kann man eine Kur nur noch über die Krankenkasse finanziert bekommen.

    Keinen Anspruch auf Leistungen der Rentenversicherung hat, wer wegen eines Arbeitsunfalls oder einer Berufskrankheit erkrankt ist. Hier ist die Unfallversicherung zuständig. Auch wer bereits Altersrente bezieht, kann eine Kur nur von der Krankenversicherung bewilligt bekommen, es sei denn, es liegt eine Krebserkrankung vor.

    Können auch Arbeitslose eine Reha beantragen?

    Wenn man krank ist, kann man auch als Arbeitsloser eine Rehabilitationsmaßnahme beantragen.

    Muss man zu einer Kur, die von der Rentenversicherung bewilligt wird, noch etwas hinzuzahlen?

    Man muss für jeden Kalendertag einen Eigenanteil in Höhe von zehn Euro für die Unterkunftskosten zahlen, längstens für 42 Tage. Bei einer ambulanten Reha entfällt das.

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    Kössen / Österreich

    "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts", sagt ein altes Sprichwort.
    Ob Impfungen für unsere Kleinsten, oder als Vorsorge für Auslandsreisende, Gesundheitsvorsorge allgemein, Informationen über Gesundheitseinrichtungen und richtige Ernährung aber auch Beratung bei Alkohol, Sucht und Drogen sowie Raucherberatung finden Sie unter diesem Thema.

    Österreichweit gilt das System der leistungsorientierten Krankenanstaltenfinanzierung. Für die Abwicklung der Finanzierung der öffentlichen Krankenanstalten wurden in allen Bundesländern eigene Landesfonds eingerichtet.

    Für einen guten Gesundheitsschutz sind Impfungen und vorbeugende Maßnahmen sehr wichtig.

    Hier finden Sie die Strategien des Landes Oberösterreichs zur Sucht- und Drogenhilfe, Informationen über Prävention und soziale Maßnahmen.

    Der Wunsch nach sicheren und bekömmlichen Lebensmitteln ist ein Grundbedürfnis des Konsumenten. Die Lebensmittelaufsicht kontrolliert und gibt Qualitätsrichtlinien vor.

    Das hervorragende oberösterreichische Gesundheitssystem ist das Resultat des Wirkens und Zusammenwirkens vieler Gesundheitseinrichtungen. Die Leistungen erstrecken sich auf das gesamte Gesundheitsspektrum von der Gesundheitsförderung und Prävention bis hin zur medizinischen Versorgung.

    Open Data: Thema Gesundheit

    Das Land Oberösterreich stellt offene Daten zur Verfügung, welche auf Open Data Prinzipien basieren.

    Aktuelle Meldungen über die Pollenbelastung in Oberösterreich
    Zum Pollenwarndienst

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    Was ist Hauswirtschaft? Meine Antwort wäre: ein interessanter, anspruchsvoller und vielseitiger Beruf! In der Hauswirtschaft versorgen und betreuen Sie andere Menschen. Mit Kreativität schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre und bereiten schmackhafte Mahlzeiten zu. Sie wissen, wie Kleidung gepflegt und das Wohnumfeld gereinigt wird. Leider hat die Hauswirtschaft in unserer Gesellschaft einen sehr niedrigen Stellenwert, erst wenn etwas nicht funktioniert, das Essen schlecht, die Wäsche schmutzig und die Möbel nicht richtig gepflegt sind fällt auf, wie bedeutend die Hauswirtschaft eigentlich ist. Damit alles "rund" läuft, ist ein vielseitiges und umfangreiches Wissen über die richtige Ernährung, Materialien, Technik, wirtschaftliches Handeln und Organisation notwendig.

    Auf diesen Internetseiten werden Informationen zu hauswirtschaftlichen Themen veröffentlicht. Mit diesem Angebot sollen nicht nur meine gesammelten Erfahrungen veröffentlicht, sondern auch gezeigt werden, wie vielfältig der Beruf der Hauswirtschafterin/des Hauswirtschafters ist. → Zum Gebrauch dieser Seiten.
    Zum Gelingen dieser Internetseite haben viele Menschen beigetragen, die teilweise aus weit entfernten Ländern schreiben. Ihnen allen möchten wir → danken.

    Begonnen wurden diese Seiten April 2010. Die Inhalte werden im Laufe der Zeit ergänzt und aktualisiert.

    Wein: Von der Rebe bis zum leckeren Tropfen

    Bei Weintrend.com ist ein kostenloses E-Book zum Thema „Wein“ erschienen. In dem E-Book können Sie nicht nur etwas über verschiedene Weinarten erfahren, sondern auch über wichtige Rebsorten für Rot- und Weißwein, bekannte Anbaugebiete sowie die Herstellung von Wein. Darüber hinaus können Sie nachlesen wie ein Wein richtig verkostet wird und in der Rubrik „Wissenswertes rund um den Wein“ erfahren Sie beispielsweise wie Wein richtig gelagert wird und wie lange er haltbar ist.
    http://www.weintrend.com/thema/rotwein

    Neugierig geworden? Die Sendung mit der Maus hat ein Jahr lang Weinbauern mit der Kamera begleitet. Wer wissen möchte, warum Weinreben jedes Jahr beschnitten werden und was sonst noch alles getan werden muss, damit schmackhafte Weintrauben für Wein geerntet werden können, findet in der 4-teiligen Sendung die Antworten.
    Weinbau Teil 1
    Weinbau Teil 2
    Weinbau Teil 3
    Weinbau Teil 4

    Auf der Internetseite www.lebensmittelunvertraeglichkeiten.de steht eine Tabelle mit dem Fruktose- und Glukosegehalt von 100 Lebensmitteln zur Ansicht und zum Download zur Verfügung.
    Fructose-Tabelle: 100 Lebensmittel im Vergleich.

    Wer zur Zeit an der Umsetzung der Datenschutz-Grundverordnung sitzt, findet unter Umständen Hilfe beim Bayerischen Landesamt für Datenschutzaufsicht. Das Landesamt bietet einige Mustervorlagen.
    Anforderungen der Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) an Beherbergungsbetriebe.
    Beherbergungsbetrieb (Hotel mit Restaurant) – Verzeichnis von Verarbeitungstätigkeiten.

    Aktualisierung und Ergänzung des Kapitels → Sanitärräume.

    In Österreich soll der Einsatz von Einweghandschuhen an der Feinkosttheke auf das notwendige Maß reduziert werden. Es hat sich gezeigt, dass durch die Einweghandschuhe die Hygiene keineswegs verbessert wird, die Haut aber geschädigt werden kann. Statt mit Einweghandschuhen soll die Ware lieber mit bloßen Händen unter Verwendung geeigneter Werkzeuge wie z. B. Zangen, Gabeln, Folien abgepackt werden.
    Sozialministerium, Zentral-Arbeitsinspektorat: Einweghandschuhe an Feinkosttheken. Stand 14.02.2018.

    Im Verlag neuer Merkur ist ein Buch zur „Lebensmittelhygiene in der Hauswirtschaft“ erschienen. Das Buch von Ulrike Kleiner vermittelt Hintergrundwissen zum hygienegerechten Umgang mit Lebensmitteln in der Gemeinschaftsverpflegung.
    Ulrike Kleiner (2018): Lebensmittelhygiene in der Hauswirtschaft. Verlag Neuer Merkur.

    Die Deutsche Gesellschaft für Hauswirtschaft hat ein neues Buch herausgebracht: Mahlzeiten wertschätzend gestalten. Blicke über den Tellerrand verändern die Gemeinschaftsverpflegung. Erschienen ist es im Lambertus Verlag.
    Deutsche Gesellschaft für Hauswirtschaft (dgh): Mahlzeiten wertschätzend gestalten. 1. Auflage, Februar 2018

    Wasser trinken – fit bleiben

    Der DGE-Flyer rund um das Trinken wurde aktualisiert. Der 6-seitige Flyer kann im DGE-Medien Service als PDF-Datei kostenlos heruntergeladen werden. Ausgedruckt können ihn demnächst Beratungskräfte im 10er Pack zum Preis von 2,00 EUR zzgl. Versandkosten bestellen.
    https://www.dge-medienservice.de/wasser-trinken.html

    Vegetarische Ernährung in der Gemeinschaftsverpflegung