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Wer freiwillig etwas für seine Gesundheit tut, der wird von uns auch unterstützt. Wir bezuschussen Aktiv-Wochen mit bis zu 160,00 EUR.

Die Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Operationen sind heutzutage durch modernste Operationstechniken und medizinische Fortschritte im ambulanten Bereich möglich.

Sicher haben Sie schon einmal ein Arzneimittel benötigt, es aber in der Apotheke selbst gekauft.

Wer krank ist, hat Anspruch auf medizinische Versorgung. Einen Leistungsübersicht haben wir Ihnen nachfolgend zusammengestellt.

Wer denkt bei seinen Urlaubsvorbereitungen schon an Krankheit?

Wer die eigene Gesundheit aktiv stärkt und vorsorgt, belohnt sich selbst

Das Bonussystem der TBK Thüringer Betriebskrankenkasse unterstützt eine gesunde Lebensführung und gesundheitliche Vorsorge.

Versicherte, die das 35. Lebensjahr vollendet haben, haben alle zwei Jahre Anspruch auf eine ärztliche Gesundheitsuntersuchung.

Eine Krankheit ist schwerwiegend chronisch, wenn sie wenigstens ein Jahr lang, mindestens einmal pro Quartal ärztlich behandelt wurde.

Ab sofort übernimmt die TBK Thüringer Betriebskrankenkasse die Kosten für den Test auf Schwangerschaftsdiabetes.

Die TBK übernimmt auch aus zwingenden medizinischen Gründen notwendige Fahrkosten.

Die TBK bietet einen umfangreichen Versicherungsschutz. Dies gilt auch für Ihre Angehörigen. Deshalb können Sie Ihre Kinder und Ehegatten beitragsfrei mitversichern.

Der FamilyCare-Newsletter begleitet Sie und Ihren Nachwuchs regelmäßig und gibt viele praktische Tipps.

Wohlfühlen, Entspannen, einfach mal was Gutes für sich und seinen Körper tun - das ist das fitforwell-Programm der TBK und unserem Partner AKON.

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1 www.krebsdaten.de
2 Deutsche Krebsgesellschaft e.V. (2008): Interdisziplinäre S3-Leitlinie für die Diagnostik, Therapie und Nachsorge des Mammakarzinoms, Germering, München: W. Zuckschwerdt Verlag.

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STADA verzeichnet im 1. Quartal 2018 solide Geschäftsentwicklung

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    Stier: stur, gierig, eifersüchtig

    Zwillinge: unehrlich, ruhelos, launisch

    Krebs: überempfindlich, besitzergreifend, reizbar

    Löwe: kritikunfähig, überheblich, autoritär, materialistisch, ausnutzend

    Jungfrau: unnahbar, streitlustig, übervorsichtig

    Waage: unentschlossen, eitel, beeinflussbar

    Skorpion: eifersüchtig, nachtragend, überkritisch

    Schütze: chaotisch, angeberisch, taktlos, sorglos

    Steinbock: stur, introvertiert, geizig

    Wassermann: verschlossen, rebellisch, flatterhaft

    Fische: naiv, verträumt, zu Selbstmitleid neigend

    Widder: Die Auserwählte des Widders bekommt alles, was sie will – in Sachen Romantik und Verliebtheit übertrifft er alle anderen Sternzeichen. Aber: So sehr man mit dem Widder auch auf Wolke sieben schweben kann, so problematisch kann es mit ihm und seiner Ungeduld werden. Durch sein feuriges Temperament kommt es schnell zu Auseinandersetzungen. Nur wer ein dickes Fell in die Beziehung mitbringt, kann dem schnell aggressiven Widder Paroli bieten und wird durch seine Aussagen nicht verletzt.

    Sein Sternzeichen verrät, ob er das Potenzial zum Traummann hat

    Steinbock: Der Steinbock-Mann macht wie in allen Lebensbereichen auch in einer Beziehung keine halben Sachen und sucht nach einer ernstzunehmenden Partnerin auf Augenhöhe. Er wird stetig daran arbeiten, eure Beziehung noch besser zu machen. Einziges Manko: Seine Karriere geht für ihn über alles, weswegen du ihn immer mit seinem Beruf teilen musst.

    Zwillinge: Mit dem Zwilling wird dir sicher nie langweilig, Abwechslung wird für ihn nämlich groß geschrieben. Er liebt Neues, Überraschungen und Reisen. Diese Energie kann aber auch zu Beziehungsproblemen führen, denn ruhige Abende sind absolut nicht sein Ding. Dass Routine aber nicht immer schlecht ist, wirst du ihm noch beibringen müssen. Dafür wirst du durch seine Neugierde stetig mit neuen Erfahrungen bereichert.

    Krebs: Der Krebs ist der geborene Romantiker, der die Familie immer an erste Stelle setzt und das auch zeigt. Mit ihm kannst (und solltest du sogar!) offen über Gefühle sprechen. Rutscht dir im Streit mal eine blöde Bemerkung heraus, kann es mit dem Krebs aber besonders kompliziert werden: Er zieht sich schnell zurück und ist leicht verletzlich. Ansonsten ist der Krebs der perfekte Partner, getreu dem Motto: „Wir gegen den Rest der Welt!“

    Löwe: Löwen sind unheimlich freiheitsliebende Menschen, die von ihrem Partner gerne gelobt werden. Ihr Ego ist groß. Wenn dein Löwe dich in der Beziehung nervt, dann sicher aus diesem Grund: Er muss schon wieder mit dir angeben. Die größte Aufgabe für die Herzdame des Löwen ist daher, Anerkennung vom Partner zu bekommen, die nicht nur auf ihr Aussehen reduziert ist.

    Jungfrau: Wer sich in einen Jungfrau-Mann verliebt, wird schnell damit konfrontiert werden, dass er Liebe und Erotik voneinander trennt. Bevor er seine Entscheidung trifft, hat er mit Sicherheit das Für und Wider genau analysiert. Der verantwortungsbewusste Jungfrau-Mann schmiedet aber auch mal zu viele Pläne. Oft kommt es zum Streit über deine Rangfolge darin – denn er neigt dazu, dich hinter seinen anderen Aufgaben und Plänen anzustellen.

    Waage: Als Partnerin der Waage weißt du, was es heißt, verwöhnt zu werden. Dank seiner romantischen Ader und seines Stils ist der Waage-Mann der perfekte Gentleman, der Streit aus dem Weg geht. Dabei gehen seine eigenen Interessen auch mal unter. Das schwierigste an eurer Beziehung ist seine fehlende Entscheidungsfreude. Er hofft immer, dass sich eine Situation von selbst löst oder ihm eine Entscheidung abgenommen wird. Wer gerne ein klares Statement hätte, wird mit der Waage auf Dauer keine harmonische Beziehung führen können.

    Skorpion: Der Skorpion liebt es, in einer Beziehung die Führungsrolle zu übernehmen. Für ihn gilt die Devise „ganz oder gar nicht“, weswegen er das leidenschaftlichste Sternzeichen im Tierkreiszeichen ist. Er wird dich zwar auf Händen tragen, stellt die gleichen hohen Ansprüche aber auch an dich. Leider neigt der Skorpion dazu, extrem eifersüchtig zu sein und schaut auch mal deine Nachrichten auf dem Handy durch… da ist Streit vorprogrammiert.

    Schütze: Der Schütze ist meist sehr lange Single, denn er geht lieber auf Weltreise und erlebt neue Abenteuer, als sich auf eine Beziehung einzulassen. Wenn er es aber tut, dann weil er eine Frau interessant genug findet, um sie zu erobern. Mit ihm erlebst du eine Beziehung voller Wandel, in der es nie langweilig wird. Für den Schütze-Mann benötigst du aber auch selbst viel Motivation für neue Unternehmungen – denn sollte die mal versagen, kann das die Harmonie zwischen euch gefährden.

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    • **NEU*** Gesundheitsvorsorge Aktiv - Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • KUR – Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates mit erhöhtem Therapie- und Betreuungsaufwand unter anderem bei Zuständen nach operativen Eingriffen
    • Rheumatische Erkrankungen

    Das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof setzt mit seinen Therapieangeboten auf die Heilkraft des Badener Schwefelwassers und bietet Kur- sowie Privatgästen den idealen Rahmen für einen Gesundheitsaufenthalt mit Wohlfühlambiente. Angebote und Inforamtionen finden Sie unter ANGEBOTE!

    ZUSATZINFORMATION

    Ab Frühjahr 2018 wird bei folgenden Versicherungsträgern nur mehr die GVA - statt der bisherigen Kur für Stütz – und Bewegungsapparat - bewilligt werden:

    • Pensionsversicherung
    • Versicherung der Eisenbahner
    • Salzburger GKK
    • Burgenländische GKK

    Bei allen anderen Sozialversicherungsträgern (SVA/BVA/KFA etc) gibt es keine Änderung. Die derzeitige Kur bleibt wie bisher bestehen!

    Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht. Hier folgt eine Übersicht über wissenschaftliche Studien zum Yoga - der mit Abstand besterforschten Form der Naturheilkunde. Die Wirkung von Yoga weisen zahllose wissenschaftliche Studien nach. Man kann grundsätzlich drei Arten von Studien unterscheiden:

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    Fachbereich Broschüren

    • Personalisierte Medizin
    • Ordnung in der Küche macht glücklich
    • Saisonkalender Obst & Gemüse
    • Ayurveda – Körper, Geist & Seele im Einklang
    • Gesundheitsbildung junger Erwachsener
    • Gewinnspiel "30 Minuten Gemüseküche"

    • Männergesundheit – Vorsorge & Achtsamkeit
    • "Movember" – Mit Schnurrbart helfen
    • Gesundheitstypen-Test
    • Mythen & Irrtümer über die männliche Gesundheit
    • Wearables & Gesundheitsapps – Smarte Helfer
    • Gewinnspiel "So gut schmecht der Herbst"

    • Haare im Sommer – Chlor, Salz, Sonne & Co
    • Gehen statt Joggen – Alternative für Sportmuffel
    • Schöne und gesunde Füße – Was tut ihnen gut?
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    • Wenn Glücklichsein keine Glückssache ist
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    • Bandscheiben: Stoßdämpfer mit Schwachstellen
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    • Leben mit Asthma
    • Das Gesundheitswissen der Deutschen
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    Ausgabe 10 | Oktober 2015
    • Diabetes
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    • „Herzhafte Herbstküche" von Claudia Seifert und Sabine Hans
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  • Eine Kundenberatung die 24-Stunden mit einer kostenfreien Hotline für Sie erreichbar ist
  • 30 Jahre Erfahrung als Anbieter medizinischer Hilfsmittel
  • Unser großes Produktsortiment aus Pants, Inkontinenzslips (auch Windelhosen genannt), Einlagen und anatomischen Vorlagen bietet Ihnen eine große Auswahl aus zuzahlungsfreien und Premiumprodukten, aus dem Sie bequem wählen können. Als Vertragspartner der Techniker Krankenkasse beliefern wir Sie zuverlässig mit den Hilfsmitteln, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

    Leider sind Begriffe wie Inkontinenz, Blasenschwäche (Harninkontinenz) oder Darmschwäche (Stuhlinkontinenz) immer noch ein Tabu-Thema in der deutschen Gesellschaft. Dabei können die Beschwerden der etwa neun Millionen Betroffenen mit den modernen Inkontinenz-Hilfsmitteln wirksam gelindert werden.

    Sie benötigen Unterstützung bei der Wahl Ihrer Versorgung?
    Unsere Kundenberatung hilft Ihnen natürlich gerne dabei, die passenden Inkontinenz-Hilfsmittel für Sie auszusuchen.

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    Sie sind aktiv, motiviert und gut drauf und möchten frisch und leicht kochen? In diesem Blogbeitrag stellen wir drei Gerichte aus frischen Zutaten vor, die Ihnen Energie für Ihren aktiven Tag geben und trotzdem gesund sind. Schluss mit Fertiggerichten und Imbissbuden, ran an den Herd!

    Statistiken zeigen: Die Menschen in Deutschland haben immer mehr Lust auf Fisch. Und liegen damit goldrichtig, denn Fisch ist nicht nur lecker, sondern unglaublich nährstoffreich und stärkt die Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Auch beim Abnehmen ist Fisch, richtig zubereitet, ein großer Gewinn! Hier präsentieren wir Ihnen zwei ausgefallene Fisch-Rezepte für ein vorzügliches Mittagessen sowie am Ende noch einen kleinen Vorschlag für ein lecker-leichtes Abendbrot.

    Bella Italia! Das wunderschöne Italien ist für viele deutsche Urlauber seit Jahrzehnten das perfekte Urlaubsland! Und ein Stück Italien holen sich viele von uns fast täglich auch auf die heimischen Teller. Vor allem die langen dünnen “Schnürchen” lassen sich aus dem Speiseplan nicht mehr wegdenken: Spaghetti! Wir zeigen Ihnen einige leckere, gesunde und abnehmfreundliche Spaghetti-Rezepte!

    Sie galt einmal als die Armen- oder Kranken-Speise schlechthin, für die sich viele Menschen zu fein waren: die Suppe. Diese Zeiten sind glücklicherweise lange vorbei, selbst Sterneköche haben sie für sich entdeckt. Mit gutem Grund: Suppen sind vielfältig, nährstoffreich und auch gerade für Diätwillige viel mehr als nur ein heißer Tipp! Wir präsentieren Ihnen zwei ausgefallene, abnehmfreundliche und vor allem auch appetitliche Suppen-Rezepte!

    Haben Sie sich schon immer gefragt, warum das mit dem Abnehmen trotz Diät und Schokoladenverzicht einfach nicht so klappen will wie erhofft? Es gibt viele Diät-Irrtümer, die es Ihnen erschweren abzunehmen. Manche Diät-Irrtümer behaupten sich sogar so hartnäckig, dass diese bereits seit Generationen weitergegeben werden. Heute klären wir Sie über die 5 verbreitetsten Irrtümer beim Abnehmen auf.

    Schmerzt auch Ihr Rücken immer wieder? Dann befinden Sie sich in guter Gesellschaft, denn fast drei Viertel der Deutschen leiden Statistiken zufolge zeitweise unter Rückenschmerzen. Doch nicht nur schmerzhafte Verspannungen lassen uns aufstöhnen. Auch die kleinen unangenehmen Fettröllchen, die sich bevorzugt unter den Schulterblättern bilden, können uns insbesondere in Anbetracht eines nahenden Strandurlaubes Bauchschmerzen bereiten. Hier folgen 8 einfach durchführbare und dennoch effiziente Rückenübungen für Zuhause, die sowohl den Schmerz als auch das Fett bekämpfen und ohne zusätzliche Geräte durchführbar sind.

    Ein flacher Bauch, ein knackiger Po, straffe, muskulöse Beine: Ein Wunschtraum? Keineswegs! Mit den richtigen Übungen für die Problemzonen „Bauch, Beine, Po“ ist dieses Ziel sehr wohl erreichbar. Die Kombination aus richtiger Ernährung und regelmäßigem Training führt schnell zu sichtbaren Erfolgen. Erfahren Sie wie es geht!

    Wünschen Sie sich auch schlanke und feste Beine? Dann beginnen Sie noch heute mit gezielten Übungen für diese Körperpartie! Gerade für viele Frauen sind die Beine echte Problemzonen, denn die Fettpölsterchen an den Schenkeln und am Po sind oftmals sehr hartnäckig. Mit diesem Workout können Sie sich straffe Beine antrainieren – egal ob Zuhause oder im Fitnessstudio.

    Ein Kind auf die Welt zu bringen ist ein wahres Wunder und gilt als einer der schönsten Momente im Leben. Doch nicht selten passiert es, dass das neue Glück auch neue Kilos mit sich bringt. Lassen Sie die Finger von Blitzdiäten oder Hungerkuren, denn das gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Ihres Babys. Wir geben 5 Tipps, wie Sie nach der Schwangerschaft auf gesunde Weise wieder zu Ihrer Wohlfühlfigur zurückfinden.

    Wenn es ums Abnehmen geht, ist Buttermilch ein echtes Multitalent! Im Gegensatz zu herkömmlicher Milch hat Buttermilch weniger Fett und Kalorien. Ebenso enthält sie viel Eiweiß und Mineralstoffe. Gerade in Kombination mit frischem Obst wird Buttermilch zu einem leckeren Shake, der besonders an warmen Tagen für einen erfrischenden Genuss sorgt. Probieren Sie doch mal unsere Rezepte mit Erdbeeren, Grapefruit oder Mango aus!

    Der Sommer steht vor der Tür und Sie überlegen noch, welche Art der körperlichen Betätigung für Sie am besten wäre? Wie wäre es mit Laufen? Nicht ohne Grund ist diese Sportart eine der beliebtesten und meist verbreitetsten. Wenn Sie langfristig Spaß am Laufen haben wollen und effektiv abnehmen möchten, sollten Sie ein paar wichtige Punkte beachten. Wir haben für Sie 10 Tipps, die Ihnen den Einstieg in Ihr Laufabenteuer erleichtern können.

    Haben Sie heute Morgen länger geschlafen und das morgendliche Workout weggelassen? Sie brauchen kein schlechtes Gewissen zu haben! Mit ein paar einfachen Übungen können Sie im Laufe des Tages das verschlafene Training nachholen. Schließlich kann man nicht jeden Morgen hochmotiviert in die Sportschuhe springen. Ob im Büro, in der Bahn oder abends vor dem Fernseher – diese Übungen sind perfekt für zwischendurch und geben Ihrer Fettverbrennung den nötigen Kick.

    Wer viel zwischendurch isst, verliert schnell den Überblick, wie viel er am Tag eigentlich zu sich nimmt. Um eine Gewichtszunahme zu vermeiden ist es wichtig, darauf achtzugeben, was Sie zwischendurch essen. Lassen Sie daher die Finger von Schokoriegel und Gummibärchen. Probieren Sie stattdessen eines unserer leckeren und super einfachen Rezepte für Zwischenmahlzeiten aus.

    Wie sieht das optimale Abendessen im Rahmen einer Diät aus? Sollten Sie Salat essen oder Suppe? Oder doch lieber ganz darauf verzichten? Wie bei fast allem gilt auch hier: Finden Sie ein gesundes Mittelmaß und vermeiden Sie, sich starre Verhaltensregeln aufzuerlegen.

    Wer im Rahmen einer Diät seine Ernährung umstellen möchte, stößt oft auf das Problem, nicht zu wissen, welche kalorienarmen Zutaten sich schnell und einfach kombinieren lassen. Wir zeigen Ihnen eine Zusammenstellung an gesunden und leckeren Gerichten für einen Tag.

    Sie sind berufstätig und möchten abnehmen? Das scheint zunächst erstmal ganz schön schwer zu sein. Sie haben schließlich wenig Zeit, um aufwendig zu kochen, denn oft muss es schnell gehen. Was Sie also brauchen ist ein Abnehmplan, der auch neben dem Job funktioniert. Gibt es nicht? Doch! Wir haben für Sie einige Tipps und Tricks gesammelt.

    Sie kochen jeden Tag für Ihre Familie und wollen trotzdem abnehmen? Dann probieren Sie es mal mit einer Familien-Diät. Viele Mütter denken, wenn sie für ihre Kinder kochen, ist eine Diät nicht möglich. Aber das stimmt nicht. Wir zeigen Ihnen hier, wie es geht.

    Abnehmen kann jeder. Dazu brauchen Sie weder besondere Fachkenntnisse, noch besonders viel Geld oder Zeit. Was Sie allerdings brauchen, ist eine gute Strategie. Überlassen Sie es nicht dem Zufall, was Sie essen oder wann Sie Sport treiben und dokumentieren Sie alles. Wir liefern Ihnen einige Tipps, mit Hilfe derer Sie Ihre Diät richtig planen und erfolgreich durchziehen können.

    Sie möchten gerne abnehmen, haben bisher aber noch nicht so richtig den Spaß am Sport für sich entdeckt? Das ist kein Problem. Wir verraten Ihnen einige tolle Tipps, wie auch Sie Spaß an der Bewegung finden. Denn es ist schließlich kein Geheimnis, dass effektives Abnehmen am besten in der richtigen Kombination von Diät und Sport funktioniert.

    Nach monatelangen Anstrengungen, ständiger und höchster Disziplin haben Sie endlich Ihr Wunschgewicht erreicht. Doch was hart erarbeitet wurde, kann – oft durch Unachtsamkeit und das Zurückfallen in alte Muster – in nur kurzer Zeit dahin sein. Schnell haben die verlorenen Kilos wieder ihren Platz zurück erobert und die Arbeit scheint umsonst. Mit den folgenden Tipps erklären wir Ihnen, wie Sie auch ohne radikale Umstellungen dauerhafte Erfolge für Ihre Figur erzielen können.

    Sie möchten abnehmen und sich bewegen, haben aber keine Lust auf Fitness-Studio? Dann probieren Sie es einmal mit Outdoor-Training! In den USA ist das kollektive Schwitzen im Freien bereits ein Riesentrend. Doch auch bei uns sieht man immer mehr Menschen, die sich zum gemeinsamen Trainieren im Park treffen. Der Vorteil: Sie bewegen sich, sind an der frischen Luft und haben zudem nette Gesellschaft von Gleichgesinnten.

    Wer ein paar Kilos abnimmt, fühlt sich anschließend nicht nur viel wohler in seinem Körper und ist mit sich selbst zufrieden. Auch das Risiko vieler Krankheiten reduziert sich erheblich. Zwar nimmt eine Vielzahl der Menschen primär aus ästhetischen Gründen ab, aber auch medizinische Motive sind von großer Bedeutung. Eine Diät lohnt sich also auf vielen Ebenen. Trotzdem ist es nicht immer einfach, eine Diät auf Dauer erfolgreich durchzuziehen.

    Stellen Sie sich vor, Sie und einige Kinder stehen vor einer roten Fußgängerampel. Würden Sie jetzt die Straße überqueren? Natürlich nicht. Schließlich wollen wir nicht nur unseren, sondern auch anderen Kindern ein gutes Vorbild sein. Warum also gehen viele Menschen mit Sprösslingen ins Fastfood Restaurant, sitzen mit ihnen das ganze Wochenende, selbst bei schönem Wetter, Zuhause oder kaufen häufiger Fertiggerichte als frisch für die Familie zu kochen? Die Logik ist die gleiche und doch handeln wir anders. Fehlt die rote Signalfarbe, die unverkennbar signalisiert, in welcher Situation wir uns befinden?

    Die 2. Stimme spricht gegen das Abnehmen.

    Sie zählt uns beispielsweise folgende Nachteile auf: wenn ich abnehme, dann

    • bin ich mir nicht sicher, ob mein Mann mich nur liebt, wenn ich schlank bin,
    • nehme ich eh wieder zu,
    • weiß ich nichts mit meiner Zeit anzufangen,
    • muss ich mich neu einkleiden und das ist teuer,
    • betrachten mich Männer als Sexobjekt,
    • werde ich mich schlecht fühlen,
    • fehlt mir das Gefühl von Sicherheit und Schutz durch mein Gewicht,
    • muss ich mit anderen Frauen konkurrieren,
    • werde ich übersehen,
    • habe ich nichts mehr, um mich zu belohnen,
    • entgeht mir das einzige Vergnügen, das ich noch habe,
    • muss ich häufiger mit meinem Mann schlafen.

    Haben Sie gemerkt, worauf ich hinaus will? Unsere Gefühle und unser Verhalten richten sich nach derjenigen Stimme, die am meisten Belohnung verspricht.

    Wenn wir uns stärker ausmalen, wie viele Nachteile das Abnehmen für uns bringen wird, dann werden wir uns beim Abnehmen blockieren.

    1. Ehe wir uns an eine Umstellung des Essverhaltens und der Ernährung heranwagen, sollten wir uns unsere inneren Blockaden bewusstmachen.