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Ein freundliches Lächeln mit gesund wirkenden Zähnen ist unerlässlich für eine gepflegte Erscheinung. Ein Zahnverlust aufgrund von Unfällen oder Erkrankungen des Zahnhaltegewebes war deshalb früher mit starken Einschränkungen verbunden, die weit über die reine Funktion […]

Das scheinbar harmlose Schnarchen hat nicht selten einen ernsten Hintergrund, denn es kann ein Anzeichen für eine Schlafapnoe sein. Bei dieser Erkrankung kommt es wägend des Schlafs immer wieder zu kurzzeitigen Atemstillständen, was durch die […]

Wenn nach Weihnachten die Hose kneift oder im Frühling das Lieblingskleid nicht mehr passt, liegt es nahe, nach einer der vielen im Handel erhältlichen chemisch hergestellten Diätpillen zu greifen, um die Pfunde möglichst schnell wieder […]

Oft ist man sich eines Doppelkinns gar nicht so bewusst – bis man sich schließlich auf Fotos wiedersieht und ins Grübeln gerät. Die lästige Speckfalte unterm Kinn galt zwar in der Renaissance noch als Schönheitsideal, […]

Für viele Menschen sind Mitesser (Komedone) ein ständiger Wegbegleiter, andere müssen sich selten mit Pickeln auseinandersetzen. Immer sind sie lästig und unansehnlich. Ihr Auftreten ist von der genetischen Veranlagung und den Lebensumständen abhängig. Daher helfen […]

Heute absolviert man keine Badekur, sondern bucht einen Wellnessaufenthalt. Dort lässt man sich rundum verwöhnen und tut aktiv etwas für die Gesundheit. Dabei wurde das gute alte Wassertreten nach Pfarrer Kneipp längst durch exotischere Angebote […]

Wenn der Alltag voller Hektik ist und die zu erledigenden Aufgaben Ihnen Ihre Kraft rauben, kann Mediation dabei helfen, wieder zur Ruhe kommen. Sie sorgt für innere Ausgeglichenheit und aktiviert die im Inneren schlummernden Energien. […]

Das eigene Zuhause ist nicht nur eine Wohnung, sondern auch ein Wohlfühlort. Deshalb ist es für die meisten Menschen von großer Bedeutung, ihren Lebensabend in der gewohnten häuslichen Umgebung verbringen zu können. Wenn allerdings körperliche […]

Wenn der Alltag voller Hektik ist und die zu erledigenden Aufgaben Ihnen Ihre Kraft rauben, kann Mediation dabei helfen, wieder zur Ruhe kommen. Sie sorgt für innere Ausgeglichenheit und aktiviert die im Inneren schlummernden Energien. […]

Von den Spuren der Zeit bleibt niemand verschont, denn bereits mit Mitte 20 beginnt die Haut zu altern. Selbst bei regelmäßiger Pflege mit hochwertigen Schönheitsprodukten werden sich deshalb im Laufe der Jahre irgendwann Fältchen zeigen. […]

Der Hallux valgus, eine Fehlstellung der Großzehe, ist oftmals eine rein kosmetische Beeinträchtigung. In einigen Fällen führt sie weiterhin zu Schmerzen am Fußballen, die eine Linderung der Symptome erfordern. Je nach Stadium und Schwere der […]

Zu den im Alltag häufigsten und zugleich lästigsten Beschwerden gehören schmerzhafte Muskelverspannungen. In vielen Fällen werden sie von Verhärtungen des Bindegewebes verursacht, die auch myofasziale Triggerpunkte genannt werden. Eine Massage dieser Triggerpunkte kann die Beschwerden […]

Bei Krafttraining denken die meisten vermutlich zunächst an Fitnessstudios und Bodybuilding. Tatsächlich werden mit dieser Trainingsform die Muskeln aufgebaut und gestärkt. Zwar sind dabei für viele Kraftsportler ästhetische Gründe ausschlaggebend, doch Krafttraining wirkt sich auch […]

Viele Menschen fragen sich heutzutage, wie man bei den ganzen Lebensmittelskandalen, den industrialisierten Nahrungsmitteln und den Vergiftungsproblemen unserer Böden und unserem Grundwasser durch chemische Wirkstoffe aller Art überhaupt noch eine Möglichkeit hat, sich einigermaßen gesund […]

Langes, schönes Haar ist schon seit jeher für Frauen ein zentraler Attraktivitätsfaktor. Die Frisur war schon immer ein ganz wichtiger Teil der modischen Erscheinung einer Frau. Wenn man an die Stilepochen des Barocks oder Rokokos […]

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Gut, gesund und möglichst auch günstig: Wer nach diesen Kriterien einkaufen und kochen will, hat mit dem neuen Ratgeber der Stiftung für Konsumentenschutz ein handliches Hilfsmittel zur Hand. Der Ratgeber zeigt, wie man Geld sparen kann, ohne dass man Einbussen bei der Qualität, der Vielfalt oder Abwechslung in Kauf nehmen muss. Neben Ernährungswissen vermittelt er, wie man verlockende Marketingfallen umgeht. Abgerundet wird der Ratgeber mit Tipps und Rezepten rund um die ausgewogene Verpflegung zu Hause oder auswärts.

Clever einkaufen und ausgewogen essen: Verständlich, übersichtlich und reich illustriert wird im Ratgeber dargelegt, wie man diese wichtigen Ziele erreicht. Im Alltag fehlt oft die Zeit, um sich lang Gedanken ums Einkaufen und Kochen zu machen, der Fantasie wird durch beschränkte finanzielle Mittel ebenfalls Grenzen gesetzt. „Gut, gesund und günstig“ essen zeigt auf, wie man trotzdem eine ausgewogene, gesunde Ernährung erreichen kann. Denn auch unter diesen Vorzeichen gibt es Alternativen zu Fastfood, Fertigprodukten und Einseitigkeit.

Neben dem Ernährungswissen vermittelt der Ratgeber deshalb auch viele Informationen zu Budgetfragen, zu clever einkaufen und zubereiten. Nicht alles, was auf den ersten Blick günstig erscheint, ist es wirklich. Zudem lassen wir uns gerne von raffinierten Marketingstrategien verleiten. Wie man diese durchschauen und umgehen kann, wird im Ratgeber ebenfalls aufgezeigt. So wird beschrieben, wie man sich in der Auswahl von mittlerweile rund 40‘000 verschiedenen Produkten zurechtfinden kann oder weshalb es nicht ratsam ist, für die schlanke Linie auf Light-Produkte zu setzen. Bei der Theorie soll es aber nicht bleiben: Abgerundet wird der Ratgeber mit einfach nach zu kochenden Rezepten, welche nicht ins Geld gehen, dafür aber umso besser schmecken.

Realisiert wurde der Ratgeber mit Unterstützung der FRC sowie von Suisse Balance, der nationalen Projektförderstelle Ernährung und Bewegung vom Bundesamt für Gesundheit und von Gesundheitsförderung Schweiz. Im nächsten Frühjahr wird die SKS zudem in drei Kantonen Kurse durchführen, welche ergänzend zum Ratgeber das Wissen um „Gut, gesund und günstig essen“ praktisch vermitteln und die Teilnehmenden mit lokalen Bewegungs- und Sportmöglichkeiten vertraut machen.

Der Ratgeber „Gut, gesund und günstig essen – clever einkaufen und ausgewogen essen“ ist im hep-Verlag, Programm Ott erschienen. Er umfasst 120 Seiten und kostet Fr. 24.-, für Gönnerinnen und Gönner der SKS Fr. 19.-. Er kann über den SKS-Shop oder über die Telefonnummer 031 370 24 34 bezogen werden.

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  • Für unsere Zentrale in Mainz-Kastel suchen wir folgende Mitarbeiter (m/w):

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    Teilnahmebedingungen | Teilnahmeschluss ist der 15. August 2017

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    Der ReformhausKurier ist seit 65 Jahren der verlässliche Partner der Reformhäuser. Erfolgreiche Kundenmagazine wie der ReformhausKurier betten die Marke in Erlebniswelten und binden den Kunden an den Fachhändler. Sie schaffen Identifikation, überzeugen durch journalistische und optische Qualität, Glaubwürdigkeit und Kompetenz. Rund 1.200 Verkaufsstellen verteilen den ReformhausKurier monatlich, weil sie seinen Nutzen als Ratgeber schätzen. Das zeigt ihre Bereitschaft, diesen besonderen Kundenservice für das einzelne Heft zu bezahlen.

    Die wichtigste Erkenntnis für die Redaktion: Unsere Leser haben einen hohen Anspruch. Sie erwarten kompetente und verlässliche Informationen und eine hohe Glaubwürdigkeit. Heft für Heft leistet der ReformhausKurier deshalb umfangreiche Beratung– so versiert und detailliert wie der Kunde vor Ort im Reformhaus ® gewohnt ist. Der ReformhausKurier bietet den Leserinnen und Lesern somit einen starken Nutzen und den Inserenten ein attraktives Werbeumfeld.

    Der ReformhausKurier greift Themen auf, die das individuelle und das gemeinschaftliche Leben schöner machen – Gesundheit und Wohlbefinden für jeden einzelnen und Leben im Einklang mit der Umgebung und der Natur. Er bietet einen Überblick über die wichtigsten Antworten zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Er ist Ratgeber bei Schönheit, Fitness und guter Ernährung. Der ReformhausKurier stiftet Identität, indem er seinen Lesern Heimat und Orientierung gibt in der Welt der Gesundheitsbewussten.

    Wegen einer angeblichen Gewinnspiel-Teilnahme sollte eine 53-Jährige mehrfach zahlen. Ein Bankmitarbeiter verhinderte weitere Überweisungen an die Telefonbetrüger.

    Eine 53 Jahre alte Frau aus Demmin ist um mehrere Hundert Euro betrogen worden. Am Dienstagabend hatte ein Mann die Frau angerufen und sich als Gerichtsvollzieher ausgegeben, teilte die Polizei mit.

    Der Anrufer habe behauptet, dass wegen der Teilnahme an einem Gewinnspiel Vollzugskosten in Höhe von 1300 Euro angefallen seien. Bei einer sofortigen Zahlung von 400 Euro könne das Verfahren jedoch eingestellt werden. Würde nicht bezahlt, drohe die Pfändung.

    Die 53-Jährige überwies die 400 Euro daraufhin auf ein Konto im Ausland. Kurz darauf meldete sich der Anrufer wieder und behauptete, dass die Überweisung nicht funktioniert habe.

    Als die Frau in einer Bank das Geld erneut überweisen wollte, wurde ein Mitarbeiter aufmerksam und verwies sie an die Polizei. Die Beamten der Kriminalpolizeiinspektion Neubrandenburg haben die Ermittlungen aufgenommen.

    Wir haben mit Frau Dr. Uta Deppe-Schmitz und Frau Dr. Miriam Deubner-Böhme gesprochen.

    Wie sinnvoll und kostspielig ist die Testung auf neue Infektionserreger?

    Anlässlich des 50. Jubiläums der Zeitschrift haben wir mit den Herausgebern gesprochen

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    Seminar Diagnostik bei Lese- und Schreibschwäche in Bern / Schweiz

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    Bundespräsident Alexander Van der Bellen hat die neue Regierung angelobt. Mit Bundeskanzler Sebastian Kurz (ÖVP) und Vizekanzler Heinz-Christian Strache (FPÖ.

    Im Vergleich mit anderen österreichischen Städten schneidet Tirols Landeshauptstadt am besten ab.

    Gemeinsam mit den Mobilfunkbetreibern werden 1500 Kilometer mit bis zu 1000 Sendern optimiert. In Tirol wird das Netz in auch in S-Bahnen bis Mitte 2019 ausg.

    Zwölf der 180 Filialen wurden bereits geschlossen, mindestens fünf weitere folgen. Rund 750 von 820 Jobs bleiben bestehen.

    Insgesamt starben 120 Personen im alpinen Raum, davon 17 durch Lawinen. Die meisten (7) kamen in.

    Weil er auf Facebook meinte, die Politikerin „sollte man in ein Gehege mit 100 affengeilen Flüchtlingen“ sperren, wurde ein 72-jähriger Pensionis.

    Nach dem Überfall auf einen 27-Jährigen mit einer Pistole vom Wochenende hat die Polizei einen Verdächtigen verhaftet, nach einem zweiten möglichen Täter wir.

    Dass der FC Wacker Innsbruck in Österreichs höchste Spielklasse aufsteigt, galt schon vor dem Der.

    In Führung liegt auch nach dem hügeligen Abschnitt auf Sizilien der Australier Rohan Dennis (BMC) vor Titelverteidiger Tom Dumoulin (Sunweb) aus den Niederla.

    Die ÖEHV-Auswahl musste sich am Dienstag in Kopenhagen der Slowakei mit 2:4 geschlagen geben.

    Die Sky Go Erste Liga geht mit zwei Tiroler Vereinen über die Bühne. Bei TT.com erfahren Sie alle Neuigkeiten rund um den FC Wacker Innsbruck und die WSG Wat.

    Alle Zahlen, Daten und Fakten rund um die Königsklasse des Motorsports finden Sie in unserem Formel-1-Dossier.

    Vom 14. Juni bis 15. Juni steigt in Russland die Fußball-WM 2018. Wir halten euch über das Geschehen auf und neben dem Rasen auf dem Laufenden.

    Bei allen wichtigen Fußball-Spielen dieser Welt darf ein subjektiver Beobachter nicht fehlen. Der TT.com-Live-Ticker schaute den Kickern immer ganz genau auf.

    Rund 2500 Trachtler und zahlreiche Kutschen sorgten am Sonntag beim Gauder Festumzug für ein präc.

    „Mit über 60 wird das Leben immer interessanter“, so Masako Wakamiya, die mit 60 ihren ersten Computer erwarb.

    Laut den Berechnungen der steirischen Experten wären es allein unter den Erwachsenen bereits 30.600.

    Von der Ski- bis zur Bergtour, von der Mountainbike-Runde bis zur Kletterpartie: Für die wöchentlichen Tourentipps in der TT sind die Redakteure immer aktuel.

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    Vier Zeugnis-Vorlagen als Medizinische Fachangestellte oder Medizinischen Fachangestellter
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    Pflegetagebücher sind ein gutes Mittel den genauen Hilfsbedarf zu ermitteln und die Dauer einer Verrichtung zu dokumentieren. Man kann somit auch die Häufigkeit ermitteln und Uhrzeiten erörtern. Bei den jeweiligen Pflegekassen gibt es Vordrucke hierfür.

    Bis ins hohe Alter geistig fit zu sein, das ist ein großer Wunsch von älteren Menschen. Die geistige Fitness ist neben der körperlichen Fitness die Grundvoraussetzung dafür, dass Senioren möglichst lange allein zurechtkommen. Angesichts zunehmender Demenzfälle in Deutschland ist die Sorge älterer Menschen um ihre geistige Gesundheit sicher nicht unbegründet.

    Die Nutzung des Internets bieten Ihnen heutzutage immense Vorteile. Egal, ob Sie sich in kurzer Zeit Informationen beschaffen oder online ein paar Einkäufe tätigen wollen. Das Internet steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung und bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, um Zeit und Geld zu sparen.

    Ambulante Pflege finden - so funktioniert's:

    Vergleichen Sie die Angebote und Leistungen aller relevanten Pflegedienste und setzen Sie diese auf die Merkliste.

    Die von Ihnen kontaktierten ambulanten Pflegedienste werden sich mit Ihnen in Verbindung setzen.

    Tipp der Redaktion: Worauf Sie bei der Auswahl des richtigen ambulanten Pflegedienstes achten sollten, erfahren Sie in unserer Online-Pflegeberatung im Bereich ambulanter Pflegedienst.

    Tipp der Redaktion: Das Pflegetagebuch ist eines der wichtigsten Dokumente, um sich auf das MDK Gutachten vorzubereiten. In unserer Rubrik "Checklisten und Downloads" finden Sie ein Muster Pflegetagebuch.

    Patient 1. Klasse im Krankenhaus

    • die besten stationären 1- und 2-Bettzimmertarife am Markt
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    Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt zwar die Regelversorgung für einen stationären Klinikaufenthalt. Die gesetzliche Kasse bezahlt jedoch nicht die Behandlung durch Spezialisten und es besteht in der Regel auch keine freie Arzt- und Krankenhauswahl. Durch jede neue Gesundheitsreform wird zudem die Zweiklassenmedizin immer deutlicher im deutschen System etabliert.
    Zwar können gesetzlich Versicherte vom Grundsatz her, selbst entscheiden, in welches Krankenhaus sie gehen möchten, der behandelnde Hausarzt muss jedoch bei der Einweisung das nächstgelegene Krankenhaus angeben.
    Entscheidet sich der Versicherte jedoch, in ein anderes Krankenhaus zu gehen, muss dieser damit rechnen, die Differenzkosten, die dadurch entstehen, selbst tragen zu müssen. Nur durch eine gute Zusatzversicherung Krankenhaus besteht uneingeschränkte Entscheidungsfreiheit hinsichtlich des Krankenhauses. Da viele Krankenhäuser auf einzelne medizinische Bereiche besonders gut spezialisiert sind, lohnt es sich durchaus, auch Kliniken außerhalb des regionalen Umfeldes vor der stationären Aufnahme bei der Abwägung mit ein zu beziehen. Ein Arzt, der auf eine spezielle Erkrankung oder Operationsform spezialisiert ist und diese ständig praktiziert, bietet dem Patienten eine größere Genesungswahrscheinlichkeit als ein Operateur, der das breite Spektrum abdecken muss. Selbst bei Fachärzten wie z. B. einen Urologen lohnt sich der genaue Krankenhaus- und Arztvergleich, da bestimmte Operationsverfahren z. B. beim Prostatakrebs in einigen Kliniken weit häufiger angewendet werden als in anderen.
    Da die Operation eben genannter Erkrankung sogar die Gefahr der Impotenz mit sich bringt, sollte bei der Arztwahl genau hingesehen werden. Der oft ins Auge fallende Vorzugsaspekt der Unterbringung in einem Einzelzimmer hat dagegen eher sekundäre Bedeutung.
    Die freie Arztwahl kann im Ernstfall sogar über die eigenen Überlebungschancen entscheiden. Wobei es aber ein Vorurteil ist, dass die Chefarztbehandlung besser sein muss als die eines Fachchirugen, weil letztgenannter gewöhnlich wesentlich mehr praktische Operationserfahrung aufweist als der Chefarzt.

    Besser zum Spezialisten

    Bei einer schwerwiegenden Erkrankung sollten sich Menschen für einen wirklichen Spezialisten entscheiden. Die gesetzliche Kasse nimmt jedoch für ihre Versicherten aus Kostengründen pauschale Überweisungen vor, was jedoch genauso widersinnig wäre, als wenn jemand bei einem Rechtsstreit einen Anwalt einschalten würde, der gar nicht auf das betroffene Gebiet spezialisiert ist.
    Eine gute Behandlung hat jedoch ihren Preis, der meistens nicht durch die Regelversorgung der Gesetzlichen Krankenkasse abgedeckt wird, mit der suboptimalen Folge, dass die Genesung deutlich beeinträchtigt, wenn nicht sogar verhindert wird.
    Die zusätzlichen Kosten für die Behandlung durch einen Spezialisten können abhängig vom Krankenhaus und der Operationsmethode leicht 10.000 Euro mehr betragen als die Regelversorgung, die von der Gesetzlichen Krankenkasse übernommen wird.
    Eine gute Krankenhauszusatzversicherung sollte daher für jeden gesetzlich Versicherten als obligatorisch angesehen werden, sofern dieser nicht mal eben die Mehrkosten aus eigener Tasche tragen kann (was kaum der Fall sein wird, da Vermögende sowieso privat versichert sind).
    Doch eine leistungsstarke Krankenhauszusatzversicherung leistet auch schon bei kleineren Beträgen einen unschätzbaren Wert. Will ein Patient beispielsweise in ein Zweibettzimmer untergebracht werden, ist hierbei zu bedenken, dass die Gebührenordnung für Ärzte bei der Inanspruchnahme von bezahlungspflichtigen Wahlleistungen durch Gesetzlich Versicherte zu weiteren Kosten führen können als auf den ersten Blick ersichtlich. Eine einfache Krankenhaustagegeldversicherung reicht damit oft nicht einmal aus, um die zusätzlichen Kosten für ein Zweibettzimmer bezahlen zu können.

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    und Haftungsausschluss 2 Themen 2 Beiträge Letzter Beitrag von BirgitS
    Di 8. Nov 2011, 16:22
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    Magnesiumchlorid ist ein zusammengesetzter Mineralstoff, der beim Verdunsten von Meerwasser gewonnen und für seine Fähigkeit geschätzt wird, Gesundheit und Lebenskraft zu fördern, zahlreiche Krankheiten zu behandeln, den Alterungsprozess zu bekämpfen und Infektionen abzuwehren.

    „Was seine heilende Wirkung auf eine Vielzahl von Krankheiten sowie seine Fähigkeit angeht, den alternden Körper zu verjüngen, steht Magnesiumchlorid einem Wundermittel in nichts nach. Es ist bekanntermaßen für viele Enzymreaktionen wichtig, vor allem für die Energiegewinnung in den Zellen, die Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems sowie für gesunde Knochen und Zähne. Dennoch könnte es überraschen, dass Magnesium in Verbindung mit Chlorid als Magnesiumchlorid auch Infektionen wirksam bekämpfen kann.“

    Bei der oben zitierten Aussage des im Ruhestand lebenden Biochemikers und Ernährungswissenschaftlers Walter Last über die vorrangige Bedeutung vom Magnesium für unsere Gesundheit handelt es sich keineswegs um eine Übertreibung. Sie ist in doppelter Hinsicht wahr, weil der Anteil von Magnesiumchlorid, den wir mit der Nahrung aufnehmen, stark zurückgegangen ist, da viele anorganische Dünger mit übermäßig hohem Kaliumzusatz eingesetzt werden, und medizinische Fachkräfte unseren Bedarf an Calcium und eine erhöhte Calciumzufuhr zu Lasten des Magnesiums überbetonen.

    Obwohl Calcium und Magnesium in unserem Körper zusammenarbeiten, haben sie gegensätzliche Effekte auf unseren Stoffwechsel. Dies ist zu einem Großteil bedingt durch die Aktivität der Nebenschilddrüsen, die versuchen, das gemeinsame Produkt von Calcium und Magnesium in unserem Blut im Vergleich zu Phosphor konstant und ausgewogen zu halten. Wenn der Magnesiumspiegel niedrig ist, muss der Calciumspiegel ansteigen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Aber woher kommt dieses zusätzliche Calcium? Natürlich aus Knochen und Zähnen!

    Das ist vor allem dann ein Problem, wenn die Nebenschilddrüsen chronisch Überstrapaziert sind, was oft mit einer Schilddrüsenunterfunktion einhergeht. Häufig ist dies bei einer Soor-Infektion, bei Amalgam-Füllungen in den Zähnen und im Wurzelkanal der Fall: Sie alle unterdrücken anscheinend die Schilddrüsenproduktion und reizen die Nebenschilddrüsen zur Überproduktion.

    Was macht der Körper mit dem überschüssigen Calcium im Blut? Er lagert es im Gewebe ein, wo immer gerade eine chronische Entzündung herrscht. Dies führt zum Beispiel zur Gelenkverkalkung, wie im Fall von Arthritis, sowie zur Verkalkung der Eierstöcke und anderer Drüsen, was letztlich eine verringerte Hormonproduktion zur Folge hat. Verkalkungen in den Nieren erfordern am Ende eine Dialyse, und Verkalkungen im Brustgewebe, besonders in den Milchdrüsen, werden oft mit unnötigen Brustamputationen oder anderen invasiven Eingriffen behandelt.

    Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne.

    Magnesium für gesunde Knochen und Zähne

    Medizinfachleute behaupten, dass den in den westlichen Ländern weit verbreiteten Krankheiten Osteoporose und Karies durch eine hohe Calciumeinnahme vorgebeugt werden kann. Allerdings zeigen veröffentlichte Fakten, dass das Gegenteil der Fall ist. In asiatischen und afrikanischen Völkern mit einer sehr geringen Calciumaufnahme von etwa 300 mg täglich gibt es nur sehr wenige Osteoporosefälle. Frauen des Bantu-Stammes in Afrika, die täglich zwischen 200 und 350 mg Magnesium aufnehmen, zeigen die weltweit geringste Osteoporoserate. In den westlichen Ländern, in denen viele Milchprodukte verzehrt werden, liegt die Calciumaufnahme bei durchschnittlich 1.000 mg. Je höher die Calciumaufnahme, vor allem in Form von Kuhmilchprodukten (außer Butter), desto höher ist auch die Osteoporose-Rate.

    Die Calcium-, Magnesium- und Phosphorspiegel werden von den Nebenschilddrüsenhormonen in einem schwankenden Gleichgewicht gehalten. Steigt der Calciumspiegel, so sinkt der Magnesiumspiegel und umgekehrt. Bei einer geringen Magnesiumaufnahme wird Calcium aus den Knochen dazu benutzt, den Calciumspiegel im Gewebe zu erhöhen, wohingegen eine hohe Magnesiumaufnahme dazu führt, dass Calcium aus dem Gewebe in die Knochen eingelagert wird. Eine hohe Phosphorzufuhr ohne gleichzeitige hohe Calcium- oder Magnesiumaufnahme führt dazu, dass sich Calcium aus den Knochen löst und mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden wird. Eine hohe Phosphoraufnahme bei gleichzeitig hoher Calcium- und Magnesiumzufuhr führt zu einer Mineralisierung der Knochen.

    Der Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Lewis B. Barnett praktizierte in zwei verschiedenen US-amerikanischen Verwaltungsbezirken mit sehr unterschiedlichem Mineralgehalt in Boden und Wasser. In Dallas County, Texas, wo die Wasserversorgung eine hohe Calcium-, aber geringe Magnesiumkonzentration aufwies, traten viele Osteoporosefälle und Hüftbrüche auf, wohingegen im ebenfalls texanischen Hereford mit einem hohen Magnesium- und geringem Calciumspiegel derartige Fälle äußerst selten auftraten. In Dallas County enthielten die Knochen etwa 0,57 Prozent Magnesium, in Hereford waren es dagegen 1,76 Prozent. Ein anderer Vergleich zeigte, dass die Knochen von Osteoporosepatienten etwa 0,62 Prozent Magnesium enthielten, die von Gesunden jedoch 1,26 Prozent.

    Dasselbe wie für gesunde Knochen gilt auch für gesunde Zähne. Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne. Die durchschnittliche Magnesiumphosphatkonzentration liegt in Knochen bei etwa 1,0 Prozent, in Zähnen bei 1,5 Prozent, in Elefantenstoßzähnen bei 2,0 Prozent und in den Zähnen von fleischfressenden Tieren, die Knochen zermalmen, bei 5,0 Prozent. In Bezug auf die Stärke von Knochen und Zähnen könnte man sich Calcium als Kalk und Magnesium als Superkleber vorstellen. Der Magnesium-Superkleber bindet den Kalk und wandelt ihn in bessere Knochen und Zähne um.

    Eine Patientin berichtete Walter Last: „Am Freitagnachmittag rief mich meine Ärztin nach einem Knochendichte-Scan zurück und wollte wissen, was ich in den letzten zwei Jahren gemacht hätte. Ich fragte sie, warum, und sie sagte, dass sie bei einem Vergleich der Scans von 2005 und 2006 mit dem von 2008 sehen konnte, dass es mir besser ging. Sie konnte es kaum glauben und sagte, dass es normalerweise keine Verbesserung gibt, wenn man einmal Osteoporose hat.“

    Diese Ärztin sagte sogar, sie wisse, dass die gängige Behandlung mit hoher Calciumzufuhr nicht funktioniere, aber trotzdem verwendet werde.Diese Patientin hatte die Behandlung umgekehrt und das Calcium verringert, dabei aber die Magnesiumzufuhr (zusammen mit Bor) stark gesteigert.

    Eine Lösung für dieses Problem ist, den Calciumspiegel im Blut zu senken, indem man die Magnesiumzufuhr hoch hält. Allerdings wird überschüssiges Magnesium mit dem Urin ausgeschieden. Um also das Calcium mehr in den Knochen und Zähnen als im Gewebe um die Gelenke und im weichen Gewebe zu halten, benötigen wir eine regelmäßige Magnesiumzufuhr. Herkömmlicherweise kommt Magnesium in unserer Ernährung in ionischer Form vor und wird im Magen zu Magnesiumchlorid umgewandelt, oder es verbindet sich mit Eiweiß, vor allem Chlorophyll, wird dann aufgespalten und gelangt anschließend als Magnesiumchlorid oder -chelat in den Körper. Daher können wir zur Nahrungsergänzung auch direkt Magnesiumchlorid anstelle von Magnesiumoxid, Magnesiumhydroxid oder anderen Formen benutzen, die zusätzlich Salzsäure benötigen.

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    Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben.

    "Wie kann dieser Mensch es wagen, so etwas zu sagen?", dachten sie. "Das ist Gotteslästerung! Niemand kann Sünden vergeben außer Gott" Jesus hatte in seinem Geist sofort erkannt, was in ihnen vorging. "Warum gebt ihr solchen Gedanken Raum in euren Herzen?". fragte er sie.

    [. ] Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen; beschäftigt euch mit dem, was vorbildlich ist und zu Recht gelobt wird. Haltet euch bei allem, was ihr tut, an die Botschaft, die euch verkündet worden ist und die ihr angenommen habt; lebt so, wie ich es euch gesagt und vorgelebt habe. Dann wir der Gott des Friedens mit euch sein.

    Richtet eure Gedanken auf das, was im Himmel ist, nicht auf das, was zur irdischen Welt gehört. Denn ihr seid dieser Welt gegenüber gestorben, und euer neues Leben ist ein Leben mit Christus in der Gegenwart Gottes.

    "Meine Gedanken - sagt der Herr - sind nicht zu messen an euren Gedankenund meine Möglichkeiten nicht an euren Möglichkeiten. So hoch der Himmel über der Erde ist. soweit reichen meine Gedanken hinaus weit übertreffen meine Möglichkeiten alles, was ihr für möglich haltet. Wenn Regen oder Schnee vom Himmel fällt, kehrt er nicht wieder dorthin zurück, ohne dass er etwas bewirkt: Er durchfeutet die Erde und macht sie fruchtbar, sodass sie Korn für das tägliche Brot hervorbringt und Saatgut für eine neue Ernte. Genauso ist es mit dem Wort, das ich spreche: Es kehrt nicht unverrichteter Dinge zu mit zurück, sondern bewirkt, was ich will, und führt aus, was ich ihm auftrage."

    (Ein Lied Davids.)
    Durchforsche mich, Gott, sieh mir ins Herz, prüfe meine Wünsche und Gedanken! Und wenn ich in Gefahr bin, mich von dir zu entfernen, dann bring mich zurück auf den Weg zu dir!

    Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal eine Urinprobe abgegeben. Die Probe kann dann mit verschiedenen Tests untersucht werden.. Die Urintests werden eingesetzt, um verschiedene Krankheiten abzuklären oder deren Verlauf zu überwachen. So kann zum Beispiel die Untersuchung mit einem Urin-Teststreifen Hinweise auf einen Harnwegsinfekt oder auf eine Diabetes-Erkrankung geben.

    Hier erklären wir verschiedene Urintests, was sich mit ihnen untersuchen lässt und was die Ergebnisse bedeuten können.

    Dass Urin ausgeschieden wird, ist für verschiedene Funktionen des Körpers sehr wichtig. Zum einen wird der Wasserhaushalt des Körpers auf diesem Wege reguliert. Zum anderen werden mit dem Urin Stoffe ausgeschieden, die beim Stoffwechsel anfallen und vom Körper nicht mehr benötigt werden. Dazu zählen auch giftige Substanzen, die über die Nahrung aufgenommen wurden, oder Medikamente. Durch die Untersuchung des Urins können Hinweise auf Krankheiten des Nieren- und Harnsystems entdeckt werden, aber auch auf Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Erkrankungen der Leber.

    Schon Farbe, Geruch und die Menge des ausgeschiedenen Urins können helfen zu erkennen, ob etwas nicht stimmt. Sehr wenig und sehr dunkler Urin kann zum Beispiel zeigen, dass man zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat – oder die Nieren nicht mehr richtig funktionieren. Ein trüber oder flockiger Urin kann auf einen Harnwegsinfekt hindeuten. Wenn der Urin rötlich ist, enthält er vielleicht Blut. Um Genaueres herauszufinden, ist dann eine Untersuchung mit einem Teststreifen oder im Labor erforderlich.

    Es gibt fünf Standard-Urintests, mit denen verschiedene Bestandteile des Urins untersucht werden können. Zwei von ihnen lassen sich auch zu Hause durchführen, die anderen drei können nur in einem Labor gemacht werden.

    Da Urin leicht mit Bakterien, Zellen und anderen Substanzen verunreinigt werden kann, ist es sinnvoll, vor dem Test den Genitalbereich mit Wasser – aber ohne Seife – zu reinigen. Um ein unverfälschtes Ergebnis zu erhalten und eine Verunreinigung mit Bakterien zu vermeiden, nimmt man für einen Urintest „sauberen“ Mittelstrahl-Urin: Von Mittelstrahl-Urin spricht man, wenn man nach ein paar Sekunden den Strahl anhält und erst den mittleren Anteil des Urins in einem Becher auffängt. Wenn es beim jeweiligen Test noch etwas anderes zu beachten gibt, wird die Ärztin oder der Arzt dasauf hinweisen.

    Die schnellste Methode, um den Urin zu untersuchen, ist ein Urin-Schnelltest. Dabei wird ein Teststreifen, auf dem sich kleine quadratische Farbfelder befinden, ein paar Sekunden in den Urin eingetaucht. Anschließend muss man etwas warten, bis sich das Ergebnis zeigt. Je nachdem, in welcher Konzentration die jeweilige Substanz vorhanden ist, verfärben sich die Felder des Teststreifens. Dann wird die Farbe der Felder mit einer Farbtafel verglichen. Eine solche Farbtafel ist auf dem Urin-Teströhrchen abgebildet und zeigt, welche Färbungen normale und abweichende Werte anzeigen.

    Bei einem Urin-Schnelltest wird ein Teststreifen in den Urin getaucht und danach mit den Farbfeldern auf der Verpackung verglichen

    Ein Urin-Schnelltest wird meistens bei Routineuntersuchungen durchgeführt – zum Beispiel in der Hausarztpraxis, bei Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft, bei der Aufnahme in ein Krankenhaus oder vor Operationen. Auch bei akuten Beschwerden wie Schmerzen im Unterleib, Bauch- oder Rückenschmerzen, bei häufigem schmerzhaftem Wasserlassen oder bei Blut im Urin kommen Schnelltests zum Einsatz. Manche Menschen mit Diabetes überprüfen auf diesem Wege auch ihren Zuckerspiegel.

    Der Urin-Schnelltest kann in Praxen, Kliniken oder auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Die Teststreifen sind ohne Rezept in der Apotheke und im Internet erhältlich. Die Tests sind aber nicht zur Selbstdiagnose gedacht, sondern sollten in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt eingesetzt werden.

    Viele Substanzen lassen sich im Urin in der Regel nur in einer bestimmten Menge nachweisen. Höhere oder niedrigere Werte bedeuten daher eine Abweichung von der Norm. „Norm negativ“ bedeutet, dass eine Substanz normalerweise nicht im Urin vorhanden ist.

    Folgende Substanzen können mit einem Urin-Schnelltest überprüft werden:

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    Es entspricht einem echten Bedürfnis, den Ablauf meiner Augenkrankheit "Makuladegeneration" niederzuschreiben und nach Möglichkeit zu veröffentlichen.

    Im Jahre 1995 ging ich wegen einer Augenentzündung zum Augenarzt. Bei dieser Konsultation stellte der Augenarzt fest, dass meine Augen an der "Makuladegeneration" erkrankt seien. Die Krankheit war mir vollkommen unbekannt und konnte mir daher auch nichts darunter vorstellen. Umso größer war mein Schock, als man mir die Krankheit erklärte. Der Gedanke, an einer unheilbaren Augenkrankheit zu leiden, war für mich fast unerträglich. Auch die Mitteilung meines Augenarztes, das man nie ganz blind werden würde, konnte mich nicht trösten.

    Zuerst ging es mit meinem Sehvermögen noch ordentlich, doch nach und nach wurden Lesen und Schreiben mühsamer und mit der Zeit problematisch. In verschiedenen Zeitabständen schickt mir mein Arzt zweimal in die Augenklinik nach Luzern. Doch auch dort konnte man weder mein Sehvermögen verbessern, noch die Krankheit aufhalten. In den folgenden Jahren gab es halbjährlich eine Sehkontrolle, fast jedes Mal mit dem Bericht, dass die Sehkraft meiner Augen abgenommen hätte. Schließlich war meine Sehkraft so schlecht, dass ich mein Auto verkaufen musste, um nicht mich und andere Verkehrsteilnehmer zu gefährden. Dieser Entscheid traf mich sehr hart, da ich mit den Folgen einer in meiner Jugendzeit überstandenen Kinderlähmung lebe. Nun war ich ohne Fahrzeug, konnte nicht mehr schreiben und nur noch mit Brille und Lupe lesen. Glücklicherweise genoss ich die Unterstützung meiner Familie, die mir immer wieder half, mit der schwierigen Situation zurecht zu kommen.

    Einem besonders glücklichen Zufall habe ich es zu verdanken, dass ich im Juni 2000 die Sendung "Fliege" im ARD sehen konnte. Nach der Sendung erfragten wir beim ARD die Adresse von Herrn Hancke und setzten uns umgehend mit ihm in Verbindung. Die Antwort war sehr freundlich, doch tröstete man mich sofort mit einer Wartezeit. Diese Wartezeit war beflügelt von der Hoffnung, endlich jemanden gefunden zu haben, der meinen kranken Augen helfen konnte. So reiste ich in Begleitung meiner Tochter zum angesetzten Termin von der Schweiz nach Köln. In der Praxis von Herrn Hancke wurde ich sehr freundlich aufgenommen. Die erste Untersuchung der Augen ergab, dass ich auf dem rechten Auge noch eine Sehkraft von 2,5 % hatte und auf dem linken Auge eine von 25%. Obwohl man mir keine Hoffnung auf Verbesserung der Sehkraft machte, sondern mir erklärte, man würde versuchen, die Abnahme der Sehkraft aufzuhalten, alles andere wäre ein zusätzliches Geschenk, entschloss ich mich die 10-tägige Akupunktur-Therapie zu machen. Bereits nach einer Woche, also immer noch in Köln, stellte ich beim Abendessen im Restaurant fest, dass ich die Speisekarte ohne Lupe, nur noch mit Brille, lesen konnte.

    Zurückgekehrt in die Schweiz, stellte ich fest, dass ich wieder verschiedene Arbeiten verrichten konnte, die mir vor der Behandlung einfach unmöglich waren. Zudem stellte ich immer wieder fest, dass alles um mich herum viel heller war. Der graue Schleier war verschwunden und das Flimmern in den Augen war auch weg.

    Am 20. März ging ich zur Nachbehandlung nochmals nach Köln. Die neue Messung ergab, dass meiner Behandlung bei Herrn Hancke ein voller Erfolg beschieden war. Auf dem rechten Auge habe ich jetzt eine Sehkraft von 10 %, auf dem linken Auge eine von 90 %. Dieser enorme Erfolg habe ich einzig und alleine der Akupunktur-Behandlung von Herrn Jürgen Hancke zu verdanken. Meine Lebensqualität ist um ein mehrfaches gestiegen und die Welt ist für mich in ein neues Licht gerückt. Im Moment fehlen mir ganz einfach die passenden Worte, um meiner Freude und Dankbarkeit über das zurückgewonnene Sehvermögen Ausdruck zu geben. Ich möchte einfach nur allen Menschen, die mit einem derartigen Augenleiden kämpfen, sagen: Machen Sie den Versuch bei Herrn Jürgen Hancke. Auch wenn man Ihnen nichts versprechen kann, man tut alles, um Ihren kranken Augen zu helfen.

    Mit freundlichen Grüßen
    T. Kälin

    Ich bin zum Augenarzt gegangen, weil es immer nebeliger und schlechter wurde. Diese stellte eine Makuladegeneration und ein Loch in der Makula (Makulaforamen) fest. Diese Diagnose bereitete mir einen enormen psychischen Stress. Die Prognose war sehr unerfreulich und das alles belastete mich sehr. Man gab mir eine Überweisung in die Klinik zwecks einer riskanten Operation. Da bin ich erst gar nicht hingegangen.

    Da ich schon viel Gutes von Herrn Hancke gehört hatte und mir auch von ihm erfolgreich therapierte Patienten in der Bekanntschaft habe, begab ich mich in seine Praxis. Die Untersuchungen ergaben eine Sehschärfe von anfangs rechts nur noch 6,3 % und links 83 %. Herr Hancke machte mir keine Versprechungen, sah aber eine gewisse Chance, meine Augen zu retten.

    Die Behandlung war ein voller Erfolg und ich fühlte mich sehr wohl durch die angenehme Betreuung in der Praxis. Das rechte Auge kletterte von 6,3 % auf 35 % und das linke von 83 auf 96 % Sehschärfe. Die Zick-Zack-Linien waren komplett verschwunden und ich merkte, dass ich wieder deutlich besser sehen konnte, vor allem mit dem rechten Auge, was ich sogar wieder alleine benutzen konnte.

    Wie gut, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe.

    Mit freundlichen Grüßen
    Z. Brück

    Erfahrungsbericht über die Behandlung bei dem Heilpraktiker, Herrn Jürgen Hancke

    Vor einigen Jahren erkrankte ich an der feuchten Netzhautdegeneration. Nach eingehenden Untersuchungen beim Augenarzt und in der Klinik wurde mir mitgeteilt, dass mir nicht geholfen werden kann und dass ich in Kauf nehmen müsse, dass meine Sehkraft allmählich nachlässt. Diese Nachricht war ein Schock für mich.

    Ich bekam schließlich Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben, und auch sonst merkte ich, dass meine Sehkraft immer mehr nachließ. Mit einer Lupe konnte ich mir einigermaßen helfen.

    Ich hörte dann, dass o.g. Heilpraktiker in Köln eine Praxis führt und unter anderem auch Netzhauterkrankungen behandelt.

    Ich begab mich in seine Behandlung, und nach 10 Behandlungstagen war meine Sehkraft von 47 % auf 68 % angestiegen, die durch eine Spezialbrille unterstützt wird.

    Einige Male im Jahr wird der Stand der Sehkraft durch Fachkräfte kontrolliert.

    Heute kann ich ohne Lupe lesen, schreiben und die gesamte Umwelt wahrnehmen. Ich bin 81 Jahre alt. Ich halte es für sehr wichtig, dass Menschen, die an dieser Krankheit leiden darüber informiert werden, dass ihnen durch Herrn Hancke geholfen werden kann.

    Nach den vollen Wartezimmern zu urteilen, muss Herr Hancke eine große Anzahl zufriedener Patienten haben.

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