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Und: Jungs müssen lernen, die Signale der Mädchen zu begreifen und zu erkennen, dass Mädchen kein Spielzeug sind!

Was müssen Jungs über Verhütung wissen?

Das Wichtigste: Kondome, Kondome, Kondome! Sie sind das einzige Mittel für einen Jungen, sich vor einer Vaterschaft, aber auch vor Krankheiten zu schützen.

Deshalb die Jungs auch ruhig zum Üben mit Kondomen ermuntern, bevor sich der erste Sex anbahnt: Probier aus, wie man das Gummi draufzieht, schau, ob es gut sitzt.

Welche Rolle spielt Selbstbefriedigung?

Masturbation ist generell kein Problem – wenn es im stillen Kämmerlein passiert und nicht das einzige Interesse ist.

Wie wichtig ist das Thema Pornografie?

Sehr wichtig! Sagen Sie ihrem Sohn: Pornos sind keine Aufklärungsfilme. Sie sagen nichts über Gefühle und das richtige Verhalten beim Sex aus. Machen Sie klar, dass Sex kein Leistungswettbewerb ist.

Und wie wichtig ist das Thema Hygiene?

Jungen sollten früh lernen, sich jeden Tag im Genitalbereich zu waschen, dabei auch die Vorhaut zurückzuziehen. Frische Unterwäsche gehört natürlich auch dazu.

Was Oma noch wusste und mehr.

Hier finden Sie viele Haushaltstipps und Haushaltstricks
und alles rund um den Haushalt und die Familie.

Magnetschmuck wird zu unterschiedlichen Zielsetzungen verwendet. Neben der Wirkung als Accessoire zur Kleidung haben magnetische Armbänder, Ketten oder alternative Produkte diverse Effekte auf den Körper, sodass die Schmuckstücke gerne bei Beschwerden eingesetzt werden. Ob das funktioniert, können Sie hier erfahren.

Magnete haben in jedem Falle eine Anziehungskraft auf magnetische Metalle wie Eisen oder Kupfer. Magnete sollen vor allem bei bestimmten Beschwerden diese lindern können.

  • Die Wirkung von Magneten können Sie leicht selbst nachvollziehen, indem Sie einen Magneten oder Magnetschmuck unter ein weißes Blatt Papier legen und darüber feine Eisenspäne streuen. Die Atome der Späne werden ausgerichtet, sodass diese sich anordnen und das Magnetfeld anzeigen, also die magnetische Kraft visuell darstellen.

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Der Rasenmäher zerfetzte mir zwei Fingerkuppen, weil ich die Entfernung zur Öffnung nach rechts nicht mehr habe abschätzen können. Ich lebte in richtiger Angst.

Nach der Operation am rechten Auge habe ich acht Wochen nicht gewusst, ob die Operation überhaupt gelungen war oder nicht. Auf der Zahlentafel konnte ich nur die 6 als letzte Ziffer der Reihe erkennen. Es besserte sich nicht. Meine behandelnden Augenärzte ließen mich wissen, dass ich an einer Makuladeformierung leide und dass zur Zeit keine weitere Behandlung möglich sei. Sie seien aber bereit bei einer weiteren Verschlechterung mir weiterhin zuzuhören. War das nun Trost?

Durch Zufall sah ich eine Sendung mit einer Patientin von Herrn Hancke und besorgte mir sofort seine Telefonnummer. Ich habe mich sofort angemeldet, da die Wartezeit recht lang war. Das Warten ist mir nicht leicht gefallen, denn zu der weiteren Verschlechterung des rechten Auges kamen nun auch noch Störfelder (mehrere kleine Punkte) im linken Auge hinzu. Mein Augenarzt sagte mir damals, dass das linke Auge auch schon die Stufe 1 erreicht hätte und somit das gleiche passieren könne, wie mit dem rechten Auge. Durch die Narbe, die mir durch die Operation geblieben ist, fehlen mir einfach Buchstaben beim Lesen. Ich wollte das gleiche nicht noch einmal durchmachen.

Endlich war es soweit - der Untersuchungstermin bei Herrn Hancke. Ich hatte die große Hoffnung, dass man wenigstens die Krankheit aufhalten könne. Umso mehr war ich überrascht, dass bereits in der 2. Woche noch während der Behandlung, als ich auf meine Uhr schaute, ich ohne Brille die Zeiger erkennen konnte. Das war vorher nicht möglich. Überaus glücklich flossen bei mir Tränen während der Nachuntersuchung, wo ich erfuhr um wie viel sich meine Sehkraft verbessert hatte. Heute sehe ich wieder 100 % auf beiden Augen.

Zu meiner Behinderung möchte ich mich hiermit zusätzlich äußern. Während meiner Behandlung bei Herrn Hancke erzählte ich ihm, dass ich unter sehr starken Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sowie im Fuß leide und es mir überhaupt Schwierigkeiten bereitet, weite Wege zu bewältigen. Er bot mir an, mich zu entlasten und legte mir die Hände auf meine Gelenke und Hüften. Ich hatte das Gefühl, als ob mein ganzer Körper vibriere und es hielt etwa eine halbe Stunde lang an. Ein Wunder geschah, meine Schmerzen waren wie weggeblasen und das blieb auch lange Zeit so.

Ich bin Herrn Hancke über alles sehr dankbar, auch seinen Mitarbeitern, die mich immer herzlich empfingen und Rücksicht auf meine Gehbehinderung nahmen (ich ging an zwei Gehstützen).

Mit freundlichen Grüßen
A. Turczynski

Im September 2002 wurde die Diagnose Makuladegeneration gestellt. Zu dem Zeitpunkt wurde mir die wahre Diagnose allerdings nicht mitgeteilt. Die Krankheit schritt rapide voran. Ich konnte nicht mehr lesen, war nicht mehr in der Lage Formulare auszufüllen und ich sah alles verzerrt, verbogen und versetzt.

Physisch war ich total am Boden und fühlte mich ganz tief im Keller. Meine Augenärzte rieten mir, nachdem die Diagnose sicher war, mich in mein Schicksal zu fügen. Psychiatrische Hilfe wurde mir angeboten.

Auf der linken Seite bestand die feuchte Makuladegeneration, inklusive Einblutungsgefahr, die man versuchte mit zwei Dioden Laser Operationen zu stoppen. Das Sehen wurde danach sehr schnell schlechter und fiel dann links ganz aus.

Dann entschloss ich mich, die Therapie nach Hancke auszuprobieren, sagte meinem Augenarzt aber nichts davon.

Die Erfolge kamen langsam aber stetig und es kam zur Stabilisierung. Durch die Therapiebrille spüre ich eine völlige Entlastung der Augen, was sicher den großen Erfolg brachte.

Meine Sehschärfe hat sich von links 0,5 auf 76 % und von rechts 18 auf 120 % verändert. Ich kann jetzt wieder alles sehen und lesen. Das Gefühl ist unbeschreiblich, es ist für mich ein Wunder. Mein seelischer Zustand ist ein einziges Glücksgefühl!

Mein Augenarzt hat freudig und sachlich anerkennend diesen Erfolg aufgenommen. Von dem Ergebnis war er sehr überrascht.

Ein großer positiver Nebeneffekt der Behandlung besteht noch darin, dass seit den Akupunkturen meine Migräne völlig verschwunden ist und ich bis zum heutigen Tag ohne Schmerzmittel auskomme.

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Zusätzlich zum Hausnotruf bieten viele Hausnotrufdienste noch weitere Leistungen an. Dazu gehören:

  • Die Hinterlegung eines Haus- oder Wohnungsschlüssels. Dabei können ältere Menschen oder ihre Angehörigen einen Schlüssel zur Wohnung bei Bekannten, Nachbarn oder dem ambulanten Pflegedienst hinterlegen. Dies ermöglicht die schnelle Handlungsfähigkeit im Notfall und vermeidet Kosten durch das Aufbrechen der Wohnungstür. Neben der Schlüsselhinterlegung bei Vertrauten gibt es auch Schlüsselkasten mit einem digitalen Schloss, der direkt neben der Wohnungstür angebracht ist. Diesen Code teilt die Notrufzentrale der alarmierten Person mit.

  • Ein mobiler Notruf über ein Seniorenhandy oder einen Sender.
  • Die tägliche Überprüfung der Situation durch die „Mir-geht-es-gut-Taste“. Einige Notruflösungen haben eine sog. „Mir-geht-es-gut-Taste“, mit der sich Senioren täglich in einem definierten Zeitraum melden können. Erfolgt dieses Signal nicht, erkundigt sich die Notrufzentrale beim Senior, ob alles in Ordnung ist, und alarmiert ggf. einen Notruf. Dieser „passive“ Notruf kann ggf. mehr Sicherheit garantieren.
  • Kontaktmatten, die bei Inaktivität in der Wohnung Alarm auslösen.
  • Sturzmelder oder Fallsensoren. Fallsensoren sind kleine Geräte, die Senioren zum Beispiel am Gürtel tragen. Dieser Detektor registriert sofort, wenn der Senior stürzt, und alarmiert die Notrufzentrale, die sich daraufhin beim Senior meldet und ggf. einen Notruf absetzt.
  • Fahrdienste
  • Essen auf Rädern

Die Kosten für diese Zusatzleistungen übernimmt die Pflegekasse in der Regel nicht. Die Leistungsgrenze bei anerkannter Pflegebedürftigkeit liegt bei den genannten 18,36 Euro für das Notrufsystem. Der Gesamtpreis wird allerdings mit den 18,36 Euro verrechnet, sodass die Zusatzkosten verhältnismäßig gering bleiben.

Ein Hausnotruf kann Ihnen als Angehöriger die ständige Sorge um Ihren Pflegebedürftigen nehmen. Außerdem bietet er Ihnen Freiheit: Sie können das Haus ohne schlechtes Gewissen verlassen, denn im Notfall informiert Sie der Hausnotruf sofort.

Die Stiftung Warentest hat zuletzt in der Ausgabe 9/2011 von „test“ die Qualität von zwölf Anbietern von Hausnotrufen untersucht. In ihrem ausführlichen Hausnotruf Vergleich konnten die Tester dreimal die Note „Gut“ vergeben, und zwar an folgende Anbieter:

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Alle aufgeführten Eigenschaften sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt worden. So beschäftigte sich im Jahre 2011 ein Team der Medizinischen Hochschule an der Universität von Indonesien in einer klinischen, randomisierten, placebo-kontrollierten Doppel-Blind-Studie im Parallel-Design mit den blutdrucksenkenden Effekten des Olivenblattes. Insgesamt 200 Patienten mit milder Hypertonie (Bluthochdruck) bekamen über acht Wochen entweder 500 Milligramm Olivenblätterextrakt oder den pharmazeutischen ACE-Hemmer Captopril verabreicht.

Mit dem Olivenblätterextrakt ging der systolische Wert nach zwei Monaten um 11,5 mmHg und der diastolische um 4,8 mmHg zurück. Bei dem ACE-Hemmer war der Rückgang mit 13,7 und 6,4 mmHg nur geringfügig höher. Daraus schlossen die Wissenschaftler, dass Olivenblätterextrakt fast so wirksam ist wie das pharmazeutische Medikament Captopril. 1

Im Falle der Senkung von Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes wurde jüngst an der Universität von Auckland, Neuseeland, eine randomisierte, Placebo-kontrollierte Doppel-Blind-Studie im Crossover-Design durchgeführt. 2 Hier bekam, bei einer Gesamtteilnehmerzahl von 46 übergewichtigen Männern im Alter von 40 bis 52 Jahren, eine Gruppe über einen Zeitraum von 12 Wochen täglich ein Präparat mit Olivenblätterextrakten, das 51,1 Milligramm Oleuropein und 9,7 Milligramm Hydroxytyrosol enthielt.

Die Probanden der anderen Gruppe nahmen ein Placebo zu sich. Dabei brachte die Verabreichung von Olivenblätterextrakten im Vergleich zur Placebo-Gruppe eine um 15 Prozent verbesserte Insulinsensitivität, eine um 28 Prozent erhöhte Reaktionsfähigkeit der Präproinsulin bildenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse und eine beschleunigte Regulierung von Interleukin-6 sowie der Bindungsproteine für Insulinähnliche Wachstumsfaktoren IGFBP-1 und IGFBP-2.

Als erster Nachweis des Wirkmechanismus der Inhaltsstoffe in Olivenblätter gegen Gicht kann eine Studie der Universität von Leipzig gelten. Die deutschen Wissenschaftler fanden dabei heraus, das Oleuropein sowie auch weitere Bestandteile der Olivenblätter direkt das Enzym Xanthinoxidase hemmen. Xanthinoxidase ist verantwortlich für die Katalysierung von Harnsäure in Leber und Nieren, was zu einem erhöhten Harnsäurespiegel und Gicht führt. 3

Also: genießen Sie mal wieder einen griechischen Salat und machen Sie sich ohne Reue wohlschmeckendes, hochwertiges Olivenöl an den Salat!

  1. Susalit, E., et al., „Olive (Olea europaea) leaf extract effective in patients with stage-1 hypertension: comparison with Captopril“, Phytomedicine, 2011 Feb 15;18(4), 251 – 258. ↩
  2. Hofman, Paul L., et al., „Olive (Olea europaea L.) Leaf Polyphenols Improve Insulin Sensitivity in Middle-Aged Overweight Men: A Randomized, Placebo-Controlled, Crossover Trial“, PlosOne, Epub published ahead of print. ↩
  3. Rauwald, H. W., et al., „Olea europaea leaf (Ph.Eur.) extract as well as several of its isolated phenolics inhibit the gout-related enzyme xanthine oxidase“, Phytomedicine, 2011 May 15;18(7), 561 – 566. ↩

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Vor allem im Blut befinden sich sowohl Säuren als auch Basen. Bei gesunden Menschen bilden diese eine Säure-Basen-Balance. Gerät dieses Gleichgewicht aber aus den Fugen, dann kommt es zu Krankheitserscheinungen wie häufige Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, chronischen Schmerzen, Gicht, Rheuma, Arthritis und noch anderen Krankheitsbildern. Eigentlich hat unser Körper natürliche Puffersysteme wie das Blut, die Leber, die Niere und die Haut, um einen Säureüberschuss auszugleichen. Wenn wir aber chronisch übersäuert sind – und das häufig infolge einer ungesunden, sauren Ernährung – dann sind diese Puffersysteme überfordert oder fallen sogar aus! Über die Ernährung können Sie also viel Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt nehmen. Und gerade basische Produkte helfen Ihnen, die Säure-Basen-Balance im Gleichgewicht zu halten oder aber sie wiederherzustellen. Und deshalb ist die basische Ernährung so gesund.

Die basische Ernährung ist entgegen langläufiger Meinungen keine Diät. Vielmehr ist es eine komplette Ernährungsumstellung. Wenn Sie sich basisch ernähren möchten, bedeutet das zunächst, die säurehaltigen Lebensmittel zu reduzieren oder ganz weg zu lassen und mehr basische Lebensmittel in den Speiseplan aufzunehmen. Das Ziel der basischen Ernährung ist es, eine akute oder chronische Übersäuerung zu behandeln sowie anschließend die Säure-Basen-Balance im Lot zu halten.

Die basenreiche Kost setzt sich hauptsächlich aus schonend zubereiteter, pflanzlicher Frischkost zusammen. Sie ist mineralstoffreich und enthält Spurenelemente, Vitamine und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Saure Nahrungsmittel sind hingegen unter anderem Fleisch, Fisch, Hühnereiweiß, Käse und Getreide. Darauf müssen Sie nicht komplett verzichten. Der Verzehr von basischen und säuernden Lebensmittel sollte im Verhältnis von 80 zu 20 stehen.

Wenn Sie sich basisch ernähren möchten bereiten Sie sich drei Mal am Tag eine Hauptmahlzeit zu. Also Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Und zwei kleine Zwischenmahlzeiten, etwa um 10.00 und 15.00 Uhr, gehören auch zur basischen Ernährung. Greifen Sie hierfür zu einem Apfel, einer Banane oder einem Stück Melone.

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Wie Sie einen gewinnen können? – Ganz einfach!
Beantworten Sie einfach unsere Preisfrage und schon sind Sie dabei im Rennen um einen von 25 Fenstersaugern. Kleiner Tipp: Die Antwort steht übrigens in dem Artikel, den Sie (hoffentlich) gerade gelesen haben.

Teilnahmebedingungen | Teilnahmeschluss ist der 15. August 2017

Dieses Gewinnspiel ist leider abgelaufen. Sie können nicht mehr daran teilnehmen.

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Der ReformhausKurier ist seit 65 Jahren der verlässliche Partner der Reformhäuser. Erfolgreiche Kundenmagazine wie der ReformhausKurier betten die Marke in Erlebniswelten und binden den Kunden an den Fachhändler. Sie schaffen Identifikation, überzeugen durch journalistische und optische Qualität, Glaubwürdigkeit und Kompetenz. Rund 1.200 Verkaufsstellen verteilen den ReformhausKurier monatlich, weil sie seinen Nutzen als Ratgeber schätzen. Das zeigt ihre Bereitschaft, diesen besonderen Kundenservice für das einzelne Heft zu bezahlen.

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Der ReformhausKurier greift Themen auf, die das individuelle und das gemeinschaftliche Leben schöner machen – Gesundheit und Wohlbefinden für jeden einzelnen und Leben im Einklang mit der Umgebung und der Natur. Er bietet einen Überblick über die wichtigsten Antworten zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Er ist Ratgeber bei Schönheit, Fitness und guter Ernährung. Der ReformhausKurier stiftet Identität, indem er seinen Lesern Heimat und Orientierung gibt in der Welt der Gesundheitsbewussten.

Wegen einer angeblichen Gewinnspiel-Teilnahme sollte eine 53-Jährige mehrfach zahlen. Ein Bankmitarbeiter verhinderte weitere Überweisungen an die Telefonbetrüger.

Eine 53 Jahre alte Frau aus Demmin ist um mehrere Hundert Euro betrogen worden. Am Dienstagabend hatte ein Mann die Frau angerufen und sich als Gerichtsvollzieher ausgegeben, teilte die Polizei mit.

Der Anrufer habe behauptet, dass wegen der Teilnahme an einem Gewinnspiel Vollzugskosten in Höhe von 1300 Euro angefallen seien. Bei einer sofortigen Zahlung von 400 Euro könne das Verfahren jedoch eingestellt werden. Würde nicht bezahlt, drohe die Pfändung.

Die 53-Jährige überwies die 400 Euro daraufhin auf ein Konto im Ausland. Kurz darauf meldete sich der Anrufer wieder und behauptete, dass die Überweisung nicht funktioniert habe.

Als die Frau in einer Bank das Geld erneut überweisen wollte, wurde ein Mitarbeiter aufmerksam und verwies sie an die Polizei. Die Beamten der Kriminalpolizeiinspektion Neubrandenburg haben die Ermittlungen aufgenommen.

Wir haben mit Frau Dr. Uta Deppe-Schmitz und Frau Dr. Miriam Deubner-Böhme gesprochen.

Wie sinnvoll und kostspielig ist die Testung auf neue Infektionserreger?

Anlässlich des 50. Jubiläums der Zeitschrift haben wir mit den Herausgebern gesprochen

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Kürbisse enthalten einen großen Anteil an Beta-Carotin. Aus dem natürlichen Farbstoff wird Vitamin A gebildet, das wichtig für unsere Sehkraft ist. Außerdem sorgt Beta-Carotin dafür, dass unsere Zellen geschützt werden - etwa vor der Hautalterung oder der Entstehung von Krebs. Ein weiterer Coup der Cartinoide: Sie schützen gegen Herz- und Gefäßkrankheiten.

Nächste Seite: Ballaststoffe helfen beim Abnehmen

Der Kürbis liefert viele sättigende Ballaststoffe, die zudem unsere Verdauung anregen, und auf diese Weise beim Abnehmen helfen können. Auch der Blutzuckerspiegel wird durch das Kürbisfleisch gedrosselt: Wissenschaftler der East China Normal University und der Iwate Universität in Japan kamen in verschiedenen Studien zu dem Schluss, dass Kürbisse Diabetes entgegenwirken können.

In 100 Gramm Kürbis stecken etwa 300 Milligramm Kalium: Das Mineral ist wichtig, weil es den Flüssigkeitshaushalt des Körpers regelt. „In geringeren Mengen enthält Kürbisfleisch auch Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen, Vitamin E und C sowie B-Vitamine“, so der aid-Infodienst. Die im Fruchtfleisch enthaltene Kieselsäure könne sich zudem positiv auf Bindegewebe, Haut und Nägel auswirken.

Nächste Seite: Die Heilkraft von Kürbiskernen und Kürbiskernöl

Kürbiskerne und Kürbiskernöl helfen gegen Prostataleiden. Kürbiskerne können etwa beruhigend auf eine Reizblase wirken, so der aid-Infodienst. Die Omega-3-Fettsäuren in den Kernen beugen außerdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck vor. Auch auf unsere Stimmung können Kürbiskerne positive Auswirkungen haben: Die enthaltene Aminnosäure Tryptophan ist nämlich an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt.

Das aus Kürbiskernen gewonnen Öl soll die Cholesterinwerte drosseln und das Immunsystem stärken. Studien der taiwanesischen National Cheng Kung University zufolge wirkt es außerdem bei einer vergrößerten Prostata heilsam. Bei Frauen nach der Menopause kann es laut einer Studie der University of the West Indies den Blutdruck senken. (rer)

Schokolade
Die Süßigkeit steht symbolisch für Lebensmittel mit stimmungsaufhellender Wirkung. Schokolade enthält neben Zucker (Kohlenhydrate) und Fett auch den Eiweißbaustein Tryptophan. Dieser wird für die Herstellung von Serotonin verwendet, das als Glückshormon bezeichnet wird. Der Botenstoff wirkt stresssenkend und entspannend. Diese Wirkung trete allerdings nicht unmittelbar nach dem Verzehr ein, merken Kritiker an. Sie vermuten, hinter dem Glücksgefühl durch Schokolade steckt eher ein Belohnungseffekt.

Kaffee
Koffein hat eine belebende Wirkung. Es regt das zentrale Nervensystem an, steigert die Herztätigkeit und erhöht leicht den Blutdruck. Dadurch verbessert Koffein Konzentration und Leistungsfähigkeit und hebt die Stimmung. Bei regelmäßigem Kaffeegenuss setzt allerdings ein Gewöhnungseffekt ein.

Tee
In schwarzem und grünem Tee steckt ebenfalls Koffein (Teein bezeichnet den gleichen Wirkstoff). Es senkt zum Beispiel auch den Spiegel des schlaffördernden Hormons Melatonin und aktiviert dadurch den Gegenspieler Serotonin.

Kakao
Kakao und Schokolade enthalten Theobromin, eine mit dem Koffein verwandte, ebenfalls anregende Substanz und in geringen Mengen auch Koffein. Mit etwa 500 bis 600 mg Theobromin und bis zu 110 mg Koffein steckt in Halbbitterschokolade die höchste Dosis der natürlichen Stimmungsaufheller.

Nudeln
Auch Spaghetti und Co. wird gemeinhin nachgesagt, dass sie gute Laune machen. Das liegt an ihrem hohen Anteil an Kohlenhydraten. Gleiches gilt für Kartoffeln, Reis und Getreideprodukte. Es empfiehlt sich jeweils die Vollkornvariante zu wählen. Bei Vollkornprodukten setzt sich der Zucker langsamer frei, und der Blutzuckerspiegel steigt nicht so schnell an. Dadurch wird über einen längeren Zeitraum Tryptophan freigesetzt, das im Gehirn Serotonin bilden kann. Außerdem wirkt sich ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel positiv auf die Stimmung aus.

Fisch
Die wichtigen Omega-3-Fettsäuren regen nicht nur unser Herz-Kreislauf-System an, sie tun auch etwas für die gute Laune. Studien haben ergeben, dass Patienten mit Depressionen, die mehrere Wochen Omega-3-Fettsäure-haltiges Fischöl bekamen, weniger an ihren Beschwerden litten. Die ungesättigten Fettsäuren sind wichtige Bausteine für die Zellmembranen unserer Körperzellen, auch der im Gehirn. Sie stecken vor allem in fettem Fisch wie Lachs, Makrele oder Hering.

Öl
Omega-3-Fettsäuren scheinen ebenfalls einen guten Einfluss auf den Stoffwechsel und die Produktion von Serotonin zu haben. So wurde beobachtet, dass ein niedriger Serotoninspiegel oft mit einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren zusammenhängt. Zu den dreifach ungesättigten Fettsäuren zählt auch die alpha-Linolsäure. Sie steckt besonders reichlich in Walnuss-, in Raps- und in Leinöl.

Chili und Co.
Auch scharf macht glücklich. Der Genuss von Chili, Peperoni, Pfeffer, Ingwer, Meerrettich oder Senf kann ein Glücksgefühl auslösen. Die scharfen Stoffe reizen die Nervenzellen im Mund, die für das Schmerzempfinden verantwortlich sind. Die Mundschleimhaut wird stärker durchblutet und erwärmt. Durch den Schmerz schüttet der Körper Endorphine, sogenannte Glückshormone, aus. Diese betäuben nicht nur den Schmerz, sondern wirken auch entspannend, vertreiben Stress und heben so die Stimmung.

Vitamin B
Auch Vitamine können gute Laune machen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Patienten mit depressiven Verstimmungen häufig nicht ausreichend mit Vitamin B1 (z. B. Schweinefleisch, Vollkorn), Vitamin B6 (z. B. Bananen, Kartoffeln) und Folsäure (z. B. Spinat und Brokkoli) versorgt waren. Auch eine schlechte Versorgung mit dem Vitamin B12 (z. B. Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte) kann die Stimmung trüben.

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Mit der Teilnahme an unserem Gewinnspiel willigst Du ein, dass alle von Dir eingegebenen Daten, die für die Durchführung der Aktion und die Vergabe der Gewinne notwendig sind, bei uns gespeichert und verarbeitet werden. Ebenso willigst Du in die Veröffentlichung der Gewinnernamen über Facebook ein.

Wir speichern die eingegebenen Daten und nutzen diese zur Abwicklung der Aktion. Nach dem Aktionsende und dem Ablauf gesetzlich vorgeschriebener Aufbewahrungsfristen werden alle gespeicherten Daten gelöscht. Diese Einwilligung kannst Du jederzeit ohne Angaben von Gründen widerrufen. Bei Widerruf ist die Teilnahme an der Aktion jedoch nicht mehr möglich.

Der Veranstalter haftet nicht für Schäden welche sich unmittelbar oder mittelbar aus der Teilnahme am Gewinnspiel ergeben, es sei denn der Schaden beruht auf vorsätzlichem oder grob fahrlässigen Handeln des Veranstalters bzw. seiner Erfüllungsgehilfen. Dies gilt nicht für Schäden an Leben, Körper und Gesundheit.

Unsere Aktion unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts (CISG) und der Verweisungsnormen des internationalen Privatrechts. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ein einklagbarer Anspruch auf Teilnahme am Gewinnspiel sowie auf den Gewinn besteht nicht.

Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder werden oder eine Regelungslücke bestehen, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen hiervon unberührt. An ihre Stelle tritt sodann eine angemessene Regelung, die dem Zweck der unwirksamen Bestimmung am ehesten entspricht.

ERGO Direkt Versicherung AG, ERGO Direkt Lebensversicherung AG, ERGO Direkt Krankenversicherung AG, Karl-Martell-Straße 60, 90344 Nürnberg („ERGO Direkt Versicherungen“).

Du hast Fragen zu den Teilnahmebedingungen oder zum Gewinnspiel? Dann kontaktiere uns bei Facebook oder schreibe uns eine E-Mail an socialmedia@ergodirekt.de.

(Autor)Bitte die Seite neu laden, wenn die Sharing-Buttons nicht angezeigt werden! (F5)

Dass wir mit unserer idowa Osterei-Suche unverhofft für ein Geburtstagsgeschenk sorgen durften, konnten wir vorher nicht wissen. Es freut uns aber umso mehr.

Am Montagvormittag wurde der Hauptpreis der Ziehung Straubing übergeben: Ein nagelneues Fahrrad vom Zweirad-Center Stadler in Straubing. Gewonnen haben es Melanie Kastenmeier aus Straßkirchen und ihre Tochter Samira Gendritzki. Samira feiert heute ihren vierten Geburtstag – und, wenn wir ehrlich sind: Wer mit dem Rad zukünftig unterwegs sein wird, ist ja klar, oder?

Gewonnen hat bei der idowa Oster-Aktion außerdem Marianne Buchner aus Aiterhofen. Sie kann mit einem 200 Euro Gutschein vom Modehaus Hafner in Straubing auf Shopping Tour gehen.

Der dritte Preis, ein Geschenkkorb von Feinkost Ammer, geht an Kerstin Prommersberger aus Straubing. Auch sie hat ihren Gewinn gemeinsam mit ihrem Sohn Simon bei uns im Verlagshaus abgeholt.

Bei der Ziehung für Landshut ging der Hauptpreis an Richard Brunner aus Essenbach. Das Staubsaugen geht in Zukunft mühelos: Das übernimmt jetzt nämlich ein vollautomatischer Staubsauger-Roboter AEG RX9 aus dem Hause efa & käufl.

Gewonnen haben außerdem Petra Kraus aus Adlkofen (einen 100 Euro Einkaufsgutschein der Schmuckerija) und Petra Schuldes aus Landshut (einen Gutschein im Wert von 100 Euro von Petz[o]ld).

Wir bedanken uns noch einmal bei allen, die mitgemacht haben bei der idowa Osterei-Suche 2018 und freuen uns, dass so viele unser (nicht ganz einfaches) Rätsel richtig gelöst haben.

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Die Privatinsolvenzen sind um 58 Prozent angestiegen demnach werden wöchentlich 200 Privatkonkurse eröffnet.

„Das Hauptgebäude wird 2020 in Betrieb gehen“, sagte Bretschneider am Montag im BER-Sonderausschuss des Potsdamer Landtags.

Auch an dem angeschlagenen Konkurrenten Alitalia ist Eurowings eigenen Angaben zufolge derzeit nicht interessiert.

Die größten Preissteigerungen gab es bei Brennholz, Fernwärme, Pellets und Diesel. Gas war hingegen deutlich billiger.

Franz Theurl geht als Bankdirektor demnächst in Pension. Doch weil er im TVB weiterhin Beiträge z.

Zufriedene Besucher, zufriedene Aussteller das Linztextil-Areal samt Riesenzelt erwies sich für die Wirtschaftsmeile als Glücksgriff. Das Fehlen des offizi.

Kirchberg und Westendorf setzen sehr auf Energieeffizienz. Jetzt gab es eine Info-Veranstaltung für die örtlichen Tourismusbetriebe.

Der dreifache Familienvater verging sich an insgesamt drei weiblichen Fahrgästen. Das Urteil ist nicht rechtskräftig.

Erst raste ein 35-Jähriger bei Graz seiner Frau und ihrem Liebhaber im Auto hinterher. Dann schlug er eine Scheibe ihres Wagens ein und ging dem Nebenbuhler.

An einer Kreuzung in St. Johann prallten zwei Autos frontal zusammen. Zwei Insassen wurden verletzt.

Bei dem Überschlag wurde der Splitt, den der Lkw geladen hatte, auf der Fahrbahn verstreut. Der 44-jährige Lenker wurde verletzt.

Beim Schlauchbootfahren war das Paar von einem Krokodil angegriffen worden. Der Frau musste der Arm amputiert werden. Im Krankenhaus wurde schließlich Hochze.

Der Mann dürfte einen vor ihm stehenden Radfahrer übersehen haben. Er stürzte und erlitt schwere Kopfverletzungen.

In der Nacht auf Donnerstag hatten ungewöhnlich heftige Staubstürme mit Windgeschwindigkeiten von bis zu 130 Stundenkilometern gewütet.

Jahrelang verging sich ein 29-Jähriger an seinen beiden kleinen Kindern und gab sie an andere M.

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    MAINZ - Nach dem 2:1-Erfolg bei Borussia Dortmund und dem damit verbundenen Klassenerhalt kann es für die Spieler des FSV Mainz 05 nur eine Bewertung geben.

    Mainz 05 | 05. Mai 2018 18:57 Uhr "Uns fällt ein Riesenstein vom Herzen": Die Stimmen zum Sieg von Mainz 05 gegen Dortmund

    DORTMUND - Mehr Erleichterung geht nicht, mehr Euphorie auch nicht. Die Kabine des FSV Mainz 05 wurde nach dem 2:1 bei Borussia Dortmund und dem damit verbundenen sicheren Verbleib in der Fußball-Bundesliga kurzerhand in eine Partyzone verwandelt. Bierkästen wurden hineingeschleppt, Musik aufgedreht und Daniel Brosinski bekam einen Schnurrbart rasiert. Die Stimmen aus Dortmund.

    Mainz 05 | 05. Mai 2018 17:24 Uhr Klassenerhalt gesichert! FSV Mainz 05 siegt gegen Borussia Dortmund

    DORTMUND - Der FSV Mainz 05 spielt auch in der Saison 2018/19 in der Fußball-Bundesliga! Die Rheinhessen sicherten sich am vorletzten Spieltag den Klassenerhalt durch einen überraschenden 2:1 (2:1)-Sieg nach einer starken kämpferischen und disziplinierten Vorstellung bei Champions-League-Anwärter Borussia Dortmund.

    Mainz 05 | 05. Mai 2018 04:01 Uhr „In mir drin habe ich gelitten“: Mainz 05-Torjäger Pablo de Blasis im Interview

    MAINZ - Die Wende in der Saison des Fußball-Bundesligisten FSV Mainz 05 ist untrennbar mit einem Namen verbunden: Pablo de Blasis. Der 30-jährige Argentinier traf in den vergangenen fünf Spielen viermal, nachdem er in der Rückrunde zuvor nur wenig gespielt hatte. Im AZ-Interview spricht der Publikumsliebling vor dem Spiel bei Borussia Dortmund an diesem Samstag (15.30 Uhr) über den harten Winter, seine neue Rolle in der Mannschaft und Diskussionen über den Abstiegskampf mit seiner Frau.

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    I created a yahoo/email account long ago but I lost access to it; can y'all delete all my yahoo/yahoo account except for my newest YaAccount

    I want all my lost access yahoo account 'delete'; Requesting supporter for these old account deletion; 'except' my Newest yahoo account this Account don't delete! Because I don't want it interfering my online 'gamble' /games/business/data/ Activity, because the computer/security program might 'scure' my Information and detect theres other account; then secure online activities/ business securing from my suspicion because of my other account existing will make the security program be 'Suspicious' until I'm 'secure'; and if I'm gambling online 'Depositing' then I need those account 'delete' because the insecurity 'Suspicioun' will program the casino game 'Programs' securities' to be 'secure' then it'll be 'unfair' gaming and I'll lose because of the insecurity can be a 'Excuse'. Hope y'all understand my explanation!

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    Wir freuen uns, Sie auf unserer Homepage begrüßen zu dürfen. Gesundheit wird definiert als körperliche, geistige und seelische Unversehrtheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

    Wir als Sachverständige für Arzneimittel sind für Sie immer da, um Ihre Gesundheit zu erhalten, ihre Leistungsfähigkeit zu fördern, zur Vorbeugung der Krankheiten und bei Erkrankungen zur Genesung beizutragen. Das umfassende Angebot an Arzneimitteln, Apothekenüblichen Produkten und die fachliche und kompetente Beratung, das warme Ambiente der historischen Räume…

    • **NEU*** Gesundheitsvorsorge Aktiv - Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • KUR – Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates mit erhöhtem Therapie- und Betreuungsaufwand unter anderem bei Zuständen nach operativen Eingriffen
    • Rheumatische Erkrankungen

    Das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof setzt mit seinen Therapieangeboten auf die Heilkraft des Badener Schwefelwassers und bietet Kur- sowie Privatgästen den idealen Rahmen für einen Gesundheitsaufenthalt mit Wohlfühlambiente. Angebote und Inforamtionen finden Sie unter ANGEBOTE!

    ZUSATZINFORMATION

    Ab Frühjahr 2018 wird bei folgenden Versicherungsträgern nur mehr die GVA - statt der bisherigen Kur für Stütz – und Bewegungsapparat - bewilligt werden:

    • Pensionsversicherung
    • Versicherung der Eisenbahner
    • Salzburger GKK
    • Burgenländische GKK

    Bei allen anderen Sozialversicherungsträgern (SVA/BVA/KFA etc) gibt es keine Änderung. Die derzeitige Kur bleibt wie bisher bestehen!

    Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht. Hier folgt eine Übersicht über wissenschaftliche Studien zum Yoga - der mit Abstand besterforschten Form der Naturheilkunde. Die Wirkung von Yoga weisen zahllose wissenschaftliche Studien nach. Man kann grundsätzlich drei Arten von Studien unterscheiden: