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BIO – das Magazin für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele hat sich weithin einen guten Namen gemacht, wenn es darum geht, mit sanften Heilmethoden gesund zu werden und zu bleiben. Das breite Themenspektrum reicht von Naturheilkunde, alternativen Heilmethoden, gesunder Ernährung, Lebenshilfe, Spiritualität und Umweltfragen bis hin zu Wellness und Fitness.

Schätzungen zufolge leiden 2 bis 3 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland an einer Lebensmittelallergie. Weitere circa 30 Prozent der Erwachsenen vermuten bei sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Wie viele Menschen tatsächlich von solchen Problemen betroffen sind, lässt sich nicht exakt ermitteln.

Wie Sie vorbeugen können, woran Sie erhöhten Blutdruck erkennen und welche Behandlungsmethoden es gibt.

Schätzungen zufolge leiden 2 bis 3 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland an einer Lebensmittelallergie. Weitere circa 30 Prozent der Erwachsenen vermuten bei sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Wie viele Menschen tatsächlich von solchen Problemen betroffen sind, lässt sich nicht exakt ermitteln.

Woher der Schmerz kommt und was Sie ihm entgegensetzen können.

Was die Ursachen sind und wie Sie Sodbrennen behandeln sowie vermeiden können.

An was denken Sie, wenn Sie das Wort Meditation hören? An eine bestimmte Sitzweise? An indische Yogis? An Sportler, die sich vor einem Wettkampf konzentrieren? Alles ist richtig!

Welche Therapieformen es gibt, wie sich diese unterscheiden und wie Sie erfahren, welche für Sie geeignet ist.

Wie Sie eine Depression erkennen, was dagegen hilft und wo Sie Hilfe finden.

Wie Sie vorbeugen können, woran Sie erhöhten Blutdruck erkennen und welche Behandlungsmethoden es gibt.

Was dahinter steckt und wann sie Sinn macht.

Herzlich willkommen in der Online-Ausgabe der active beauty! Freuen Sie sich mit uns auf viele spannende Artikel rund um die Themen Beauty, Lifestyle, Pflege und Gesundheit. Aber das ist noch nicht alles: Denn auch von den schönen Dingen des Lebens wie kreativen Einrichtungsideen, trendigen Modestrecken und leckeren Rezepten über spannende Beiträge zum Thema Reisen und Psyche bis hin zu Ihrem persönlichen Horoskop ist bei active beauty für jeden was dabei.

Der Fokus liegt dabei vor allem auf Neuheiten aus dem Bereich Beauty und Lifestyle – und zwar von Kopf bis Fuß. So finden Sie bei uns die hilfreichsten Make-up-Tipps, die perfekte Haut-Pflege für jede Jahreszeit sowie schmeichelnde Haarfarben und Frisuren auf einen Blick. Welche Frage zum Thema Beauty Sie auch haben – fundierte Artikel mit Bildstrecken und Beauty-Tutorials können sie in den meisten Fällen nicht nur beantworten, sondern machen auch Lust auf Neues. Unsere innovativen und hochwertigen Beauty-Produkte unterstützen Sie dabei. Denn manchmal kann schon ein neuer Lidschatten oder eine extravagante Lippenstift-Farbe frischen Wind in Ihr Leben bringen.

Neben zahlreichen Tipps rund um Beauty und Gesundheit kommen aber auch Herz und Hirn nicht zu kurz. Emotionale, aufschlussreiche sowie inspirierende Themen rund um Lifestyle, Psyche, Reisen und Familie werden liebevoll von unseren Redakteuren und Redakteurinnen recherchiert und für Sie aufbereitet. Fragen wie Kann man Glück lernen?, Was ist schön? und Welchen Sinn haben Reisen? regen zum (Um-)Denken an und geben wertvolle Impulse mit auf den Weg. Sie sehen also, bei active beauty findet jeder das, was er sucht: von der Beauty-Queen über den Mode-Liebhaber und den begeisterten Horoskop-Leser bis zu Interessierten in Sachen Gesundheit. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Entdecken, Ausprobieren und Schmökern und freuen uns schon auf unsere gemeinsame Reise!

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Würde man als einen Menschen, der nur ab und zu mal Honig isst, Manukahonig probieren lassen, so würde er keinen Unterschied zu normalen Honig im Geschmack feststellen. Es schmeckt genauso lecker und süß wie ganz gewöhnlicher Bienenhonig auch. Aber auch beim normalen Honig, kann der Geschmack geringfügig unterschiedlich sein. Je nachdem, von welcher Blütensorte, der Honig von den Bienen gesammelt wurde, ist der Geschmack und auch das Aussehen durchaus verschieden. Der Manuka Honig hat eine ganz leichte würzige Note und ist kräftig im Geschmack. Genau wie die Wirkung, ist bei diesem Honig auch der Geschmack etwas ganz Besonderes.

Die Anwendungen des Manukahonigs sind unglaublich vielfältig. Grundsätzlich kann man die Anwendungen in zwei Bereiche einteilen: Äußere Anwendungen und Innere Anwendungen.

Äußere Anwendungen können zum Beispiel Wunden und Schnittverletzungen sein. Hier hilft der Honig dabei, die Wunde zu schließen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Dabei wird der Honig einfach auf die entsprechende Stelle aufgetragen und dann ein Pflaster oder ggf. ein Verband angelegt. Darüber hinaus hilft der Honig bei vielen Hautkrankheiten, wie Pickeln (Akne), Hautpilzen oder Neurodermitis.

Innere Anwendungen sind sehr vielfältig und reichen von der Behandlung von einer Erkältung, Grippe, Schnupfen, Husten, über Blasenentzündung, Karies und Zahnfleischentzündungen bis hin zu Magenbeschwerden, Darmerkrankungen und weiteren schweren Erkrankungen. Zur Behandlung von inneren Anwendungen nimmt einen Löffel des Honigs zu sich. Bei der Behandlung von Beschwerden im Mund- und Rachenraum in den Mund nimmt man einen Löffel Honig in den Mund und lässt ihn ganz langsam schmelzen, sodass er so lange wie möglich im Mundraum bleibt. Dadurch wirkt der Honig optimal auf die betroffenen Stellen ein.

Auch beim Manukahonig gilt, Honig ist nicht gleich Honig. Denn es gibt beim Neusseland Honig verschiedene Sorten. Diese unterscheiden sich in erster Linie durch ihre Wirkungsstärke, der wie bereits erklärt, in MGO angegeben wird. Je höher der MGO-Wert ist, desto höher ist die heilende, antibiotische Wirkung des Honigs. Grundsätzlich gilt, dass je schwerwiegender die gesundheitlichen Probleme bzw. Beschwerden sind, je höher sollte die Wirkungsstärke sein.

Bei der Anwendung des Honigs gilt außerdem folgender Tipp:

Je weiter der Weg des Honigs zur Stelle mit den Beschwerden im Körper ist, desto höher sollte die Wirkungsstärke des Honigs sein.

Zur Orientierung geben wir im folgenden eine kurze Übersicht, bei welchen Beschwerden, welche Honig-Sorte am sinnvollsten ist.

Anwendungen des Manukahonig MGO 30+

  • Stärkung des Immunsystems
  • Für besseres Wohlbefinden

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"Wie kann dieser Mensch es wagen, so etwas zu sagen?", dachten sie. "Das ist Gotteslästerung! Niemand kann Sünden vergeben außer Gott" Jesus hatte in seinem Geist sofort erkannt, was in ihnen vorging. "Warum gebt ihr solchen Gedanken Raum in euren Herzen?". fragte er sie.

[. ] Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen; beschäftigt euch mit dem, was vorbildlich ist und zu Recht gelobt wird. Haltet euch bei allem, was ihr tut, an die Botschaft, die euch verkündet worden ist und die ihr angenommen habt; lebt so, wie ich es euch gesagt und vorgelebt habe. Dann wir der Gott des Friedens mit euch sein.

Richtet eure Gedanken auf das, was im Himmel ist, nicht auf das, was zur irdischen Welt gehört. Denn ihr seid dieser Welt gegenüber gestorben, und euer neues Leben ist ein Leben mit Christus in der Gegenwart Gottes.

"Meine Gedanken - sagt der Herr - sind nicht zu messen an euren Gedankenund meine Möglichkeiten nicht an euren Möglichkeiten. So hoch der Himmel über der Erde ist. soweit reichen meine Gedanken hinaus weit übertreffen meine Möglichkeiten alles, was ihr für möglich haltet. Wenn Regen oder Schnee vom Himmel fällt, kehrt er nicht wieder dorthin zurück, ohne dass er etwas bewirkt: Er durchfeutet die Erde und macht sie fruchtbar, sodass sie Korn für das tägliche Brot hervorbringt und Saatgut für eine neue Ernte. Genauso ist es mit dem Wort, das ich spreche: Es kehrt nicht unverrichteter Dinge zu mit zurück, sondern bewirkt, was ich will, und führt aus, was ich ihm auftrage."

(Ein Lied Davids.)
Durchforsche mich, Gott, sieh mir ins Herz, prüfe meine Wünsche und Gedanken! Und wenn ich in Gefahr bin, mich von dir zu entfernen, dann bring mich zurück auf den Weg zu dir!

Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal eine Urinprobe abgegeben. Die Probe kann dann mit verschiedenen Tests untersucht werden.. Die Urintests werden eingesetzt, um verschiedene Krankheiten abzuklären oder deren Verlauf zu überwachen. So kann zum Beispiel die Untersuchung mit einem Urin-Teststreifen Hinweise auf einen Harnwegsinfekt oder auf eine Diabetes-Erkrankung geben.

Hier erklären wir verschiedene Urintests, was sich mit ihnen untersuchen lässt und was die Ergebnisse bedeuten können.

Dass Urin ausgeschieden wird, ist für verschiedene Funktionen des Körpers sehr wichtig. Zum einen wird der Wasserhaushalt des Körpers auf diesem Wege reguliert. Zum anderen werden mit dem Urin Stoffe ausgeschieden, die beim Stoffwechsel anfallen und vom Körper nicht mehr benötigt werden. Dazu zählen auch giftige Substanzen, die über die Nahrung aufgenommen wurden, oder Medikamente. Durch die Untersuchung des Urins können Hinweise auf Krankheiten des Nieren- und Harnsystems entdeckt werden, aber auch auf Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Erkrankungen der Leber.

Schon Farbe, Geruch und die Menge des ausgeschiedenen Urins können helfen zu erkennen, ob etwas nicht stimmt. Sehr wenig und sehr dunkler Urin kann zum Beispiel zeigen, dass man zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat – oder die Nieren nicht mehr richtig funktionieren. Ein trüber oder flockiger Urin kann auf einen Harnwegsinfekt hindeuten. Wenn der Urin rötlich ist, enthält er vielleicht Blut. Um Genaueres herauszufinden, ist dann eine Untersuchung mit einem Teststreifen oder im Labor erforderlich.

Es gibt fünf Standard-Urintests, mit denen verschiedene Bestandteile des Urins untersucht werden können. Zwei von ihnen lassen sich auch zu Hause durchführen, die anderen drei können nur in einem Labor gemacht werden.

Da Urin leicht mit Bakterien, Zellen und anderen Substanzen verunreinigt werden kann, ist es sinnvoll, vor dem Test den Genitalbereich mit Wasser – aber ohne Seife – zu reinigen. Um ein unverfälschtes Ergebnis zu erhalten und eine Verunreinigung mit Bakterien zu vermeiden, nimmt man für einen Urintest „sauberen“ Mittelstrahl-Urin: Von Mittelstrahl-Urin spricht man, wenn man nach ein paar Sekunden den Strahl anhält und erst den mittleren Anteil des Urins in einem Becher auffängt. Wenn es beim jeweiligen Test noch etwas anderes zu beachten gibt, wird die Ärztin oder der Arzt dasauf hinweisen.

Die schnellste Methode, um den Urin zu untersuchen, ist ein Urin-Schnelltest. Dabei wird ein Teststreifen, auf dem sich kleine quadratische Farbfelder befinden, ein paar Sekunden in den Urin eingetaucht. Anschließend muss man etwas warten, bis sich das Ergebnis zeigt. Je nachdem, in welcher Konzentration die jeweilige Substanz vorhanden ist, verfärben sich die Felder des Teststreifens. Dann wird die Farbe der Felder mit einer Farbtafel verglichen. Eine solche Farbtafel ist auf dem Urin-Teströhrchen abgebildet und zeigt, welche Färbungen normale und abweichende Werte anzeigen.

Bei einem Urin-Schnelltest wird ein Teststreifen in den Urin getaucht und danach mit den Farbfeldern auf der Verpackung verglichen

Ein Urin-Schnelltest wird meistens bei Routineuntersuchungen durchgeführt – zum Beispiel in der Hausarztpraxis, bei Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft, bei der Aufnahme in ein Krankenhaus oder vor Operationen. Auch bei akuten Beschwerden wie Schmerzen im Unterleib, Bauch- oder Rückenschmerzen, bei häufigem schmerzhaftem Wasserlassen oder bei Blut im Urin kommen Schnelltests zum Einsatz. Manche Menschen mit Diabetes überprüfen auf diesem Wege auch ihren Zuckerspiegel.

Der Urin-Schnelltest kann in Praxen, Kliniken oder auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Die Teststreifen sind ohne Rezept in der Apotheke und im Internet erhältlich. Die Tests sind aber nicht zur Selbstdiagnose gedacht, sondern sollten in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt eingesetzt werden.

Viele Substanzen lassen sich im Urin in der Regel nur in einer bestimmten Menge nachweisen. Höhere oder niedrigere Werte bedeuten daher eine Abweichung von der Norm. „Norm negativ“ bedeutet, dass eine Substanz normalerweise nicht im Urin vorhanden ist.

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Das Kompetenzzentrum Hauswirtschaft hat zum Welttag der Hauswirtschaft einen Newsletter gestartet. Er richtet sich an Fach- und Führungskräfte und wird jedes viertel Jahr erscheinen. Unter der E-Mail-Adresse: poststelle@khw-td.bayern.de können Sie sich zum Newsletter anmelden.

In der ersten Ausgabe wird beispielsweise zum Ideen­wettbewerb unter dem Motto "Hauswirtschaft im Blick" aufgerufen. Informationen gibt es auf der Internetseite
Wettbewerb "Hauswirtschaft im Blick".

Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Clostridium botulinum.

Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Clostridium perfringens.

Das Kompetenzzentrum für Ernährung (KErn) gibt "Handlungs­empfehlungen für die (Hoch-) Schulmensa". Durch kleine Tricks lassen sich in Mensen und Betriebs­kantinen Menschen dazu motivieren zu gesünderen Speisen und Getränken zu greifen.
https://www.kern.bayern.de/wissenstransfer/152739/index.php

Die nordrhein-westfälische Landwirtschafts­ministerin Christina Schulze Föcking setzt sich für eine einheitliche und nachvoll­ziehbare Kennzeichnung der Haltungs­bedingungen von Nutztieren ein.
Ministerium für Umwelt, Landwirtschaft, Natur- und Verbraucherschutz des Landes Nordrhein-Westfalen: Einheitliche und nachvollziehbare Kennzeichnung für Haltungsbedingungen von Nutztieren – Schulze Föcking: "Die Zeit scheint reif für eine bundesweite Kennzeichnung". Meldung vom 14.3.2018.

Bei den → deutschsprachigen Links zum Thema Ernährung wurde die Internetplattform https://www.lebensmittelwertschaetzen.de/ „Gemeinsam aktiv gegen Lebensmittel­verschwendung!“ ergänzt. Herausgeber ist die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung.

Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Noroviren.

In Schanghai führte die Haier-Gruppe im Rahmen der Appliance & Electronics World Expo (AWE) 2018 eine neue Waschtechnologie vor. Statt mit Wasser setzt das neue Waschverfahren auf Mikrodampf. Mit der Air-Waschmaschine sollen sich auch Textilien wie Daunenbekleidung und wertvolle Kaschmirpullover reinigen lassen, ohne das sie schaden nehmen.
Presseportal.de: Echte Alternative zur chemischen Reinigung und der Wäschepflege mit Wasser. Meldung vom 12.3.2018.

Auf der CMS 2017 in Berlin hat Vermop ihr System ONe vorgestellt. Dieses System ermöglicht es, über ein digitales Modul die Reinigungsgeräte zu orten und damit die zurückgelegte Wegstrecke zu verfolgen. Sie können dann die geplante Sollzeit mit der benötigten Zeit vergleichen. Weitere Informationen zu dem System:
https://systemone.vermop.com/
https://youtu.be/YXMW-7NYoUQ

Im Kapitel → Fructoseintoleranz wurde der Blog Karenzzeit ergänzt, ein Blog mit Erfahrungsberichten und Rezepten.

Im Kapitel → Reinigung und Desinfektion wurde die Liste viruswirksamer Desinfektionsmittel des Industrieverbands Hygiene und Oberflächenschutz (IHO) aufgenommen und der Link zu der Liste der vom Robert Koch-Institut geprüften und anerkannten Desinfektionsmittel und -verfahren aktualisiert.

Am 7. März ist der „Tag der gesunden Ernährung“. Aus diesem Anlass veröffentlicht die „Gesundheitsberichterstattung des Bundes“ ausgewählte Informationen zu gesunder Ernährung unter dem Motto: „Genussvoll Essen und Trinken - Den Menschen und der Ernährung verpflichtet“. Unter anderem finden Sie hier Statistiken zum Gemüse- und Obstverzehr aus den Jahren 2014 und 2015 oder das Journal of Health Monitoring (JoHM) 2/2017: zum Gemüsekonsum bei Erwachsenen in Deutschland. Wer also Zahlen, Daten und Fakten zu gesunder Ernährung sucht, ist hier richtig.
Gesundheitsberichterstattung des Bundes: Ausgewählte Informationen zum Tag der gesunden Ernährung am 07.03.2018.

Mikroplastik ist ein großes Problem. Ist es einmal in den Gewässern gelandet, wird es von Vögeln und Fischen gefressen und erreicht so wieder den Menschen. Die Problematik wird von immer mehr Menschen erkannt. Die Aktion: STOP! Micro Waste bietet auf der Internetseite viele Informationen (leider nur in englischer Sprache) und außerdem einen Wäschesack, mit dem Mikroplastik von Kleidungsstücken beim Waschen aufgefangen und anschließend entsorgt werden kann.
https://www.stopmicrowaste.com/

Es gibt ein neues Gütesiegel das whatsEAT Zertifikat. Entwickelt wurde es vom wissenschaftlichen Zentrum für Catering Management und Kulinaristik (ZCMK). Das Gütesiegel zeichnet Lebensmittel und Fertiggerichte in der Gemeinschaftsverpflegung aus, die Kindern und Jugendlichen gut schmecken, gesund und in Küchen leicht zu verarbeiten sind. Über die Internetseite http://whatseat.de/ können Sie die Produkte abrufen. Die Produkte sind gegliedert nach Neuheiten, Hersteller und Kategorien wie Beilagen, Pasta, Geflügel oder vegetarisch / vegan. Darüber hinaus gibt es einen DGE konformen Musterspeiseplan für 4 Wochen. Geplant sind 2 Menüs, in denen die whatsEAT-Produkte integriert sind.
News4teachers: Forscher entwickeln erstmals Online-Portal für gesunde Schulverpflegung. Meldung vom 26. Februar 2018.

Möchten Sie ein Ausbildung zur Hauswirtschafterin oder zum Hauswirtschafter in NRW machen? Fachkräfte werden gesucht! Aber es ist nicht immer leicht, einen anerkannten Ausbildungsbetrieb zu finden. Unter dem Link http://www.landwirtschaftskammer.de/bildung/hauswirtschaft/betriebe/index.htm veröffentlicht die Landwirtschaftskammer Nordrhein-Westfalen anerkannte Ausbildungsstätten in der Hauswirtschaft.

Zum 1. März 2018 steigt der Mindestlohn bei den Gebäudereinigern. In den alten Bundesländern bekommen Reinigungskräfte in der Innenreinigung (Lohngruppe 1) dann mindestens 10,30 Euro und in den neuen Bundesländern 9,55 Euro pro Zeitstunde. In der Lohngruppe 6 (Glas- und Fassadenreiniger) steigt der Mindestlohn auf 13,55 Euro in den alten Bundesländern und 12,18 Euro in den neuen Bundesländern. Ab dem 1. Dezember 2020 gilt ein bundeseinheitlicher Mindestlohn. Dann werden die Gebäudereiniger in der Lohngruppe 1 mindestens 10,80 Euro und in der Lohngruppe 6 mindestens 14,10 Euro pro Zeitstunde verdienen.
Presse- und Informationsamt der Bundesregierung: Bau, Dachdecker, Gebäudereinigung. Neuer Mindestlohn in drei Branchen. Meldung vom 21. Februar 2018.

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Die Gesundheitsmesse Hanau - Aktiv leben - ist eine Messe für mehr Vitalität und Gesundheit. Mehr als 100 Aussteller, darunter Ärzte, Heilpraktiker, Kliniken, Sanitätshäuser, Senioren- und Pflegeheime präsentieren sich auf der Hanauer Gesundheitsmesse mit ihren Produkten, Dienstleistungen und Informationen rund um die Gesunderhaltung. Das Angebotsspektrum umfasst dabei Schul- und Alternativmedizin, Ernährung, Vorsorge und Absicherung, Schönheit, Antiaging, Wellness und Kosmetik, Meditation, mentale Gesundheit und Therapien, mobile Betreuung und Pflege, Stil-, Farb- und Lebensberatung, Gesundheits- und Sportangebote, Kur- und Sportreisen, Fahrrad, Laufsport, Fitnessgeräte, Sportartikel und Wandern sowie gesundes, allergiearmes und barrierefreies Wohnen oder auch schadstofffreie und biologische Baustoffe. Ein interessantes Rahmenprogramm mit verschiedenen Fachvorträgen sowie ein Aktionsprogramm und ein kostenloser Gesundheitsparcours runden das Ausstellerangebot der Gesundheitsmesse Hanau ab.

Weitere Informationen finden Sie auf der Messeseite des Veranstalters.

aktuelle Kennzahlen

  • Gründungsjahr: 2013
  • Aussteller: 110
  • Besucher: 7.000
  • Ausstellungsfläche: 4.037 m²
  • Messehallen: 4

Sie möchten Aussteller werden, haben Fragen zur Anmeldung und möchten eine Übersicht über die Preise zur Standmiete, den vollständigen Teilnahmegebühren, den Teilnahmebedingungen und Konditionen für Aussteller? Hier können Sie alle Informationen und Anmeldeunterlagen beim Messeprojektteam anfordern.

Oder sind Sie bereits Aussteller oder ein ausführendes Messebau-Unternehmen und haben Fragen zur Adresse und Anfahrt, zum Aufbau und den Aufbauzeiten oder zum Abbau sowie den Abbauzeiten? Benötigen Sie Informationen über technische Richtlinien, die Lieferadresse für eine Anlieferung zum Messegelände bzw. Messestand, den Hallenplan, Geländeplan, das Ausstellerverzeichnis, eine Zufahrtsgenehmigung oder Ausstellerausweise?

Bewertungsanzahl
zeigt an, wie oft diese Messe bereits bewertet wurde

Weiterempfehlungsrate
zeigt an, wieviel Prozent der Personen, die diese Messe bewertet haben, eine Weiterempfehlung aussprechen würden

Messegelände
z.B. Ambiente, Sauberkeit, Größe, Temperatur, Wohlfühlfaktor

Öffnungszeiten
z.B. sind für diese Veranstaltung angenehm bzw. ausreichend

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  • Informatik
  • Elektrotechnik
  • Maschinenbau
  • Programmierung
  • Fertigungstechnik
  • Regelungs- und Steuerungstechnik
  • Digitaltechnik
  • Wenn Du Deine Karriere ankurbeln willst und eine leitende Position anstrebst, kann Dir eine Weiterbildung helfen. Folgende Weiterbildungen sind speziell auf den Bereich Mechatronik zugeschnitten:

    Ob Bandagen, Einlagen, Gehhilfen, Stützstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe - im Bereich medizinischer Hilfsmittel sind wir verwurzelt - vertrauen Sie bei YourHealthFit (vormals elsira.de) auf eine langjährige Fachkompetenz. Mit dieser langjährigen Erfahrung haben wir uns in unserem YourHealthFit-Shop bewusst für Produkte mit einer konstant hohen Qualität entschieden. Dabei verfolgen wir stets das Ziel Sie bei Ihrer individuellen Therapie zu unterstützen, sodass Sie schnellstmöglich wieder mobil und aktiv im Alltag teilnehmen können.

    Fitnessprodukte, Freizeitstrümpfe oder Massageprodukte - auch im Freizeitbereich hilft Ihnen unsere Produktauswahl dabei, Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Fitness nachhaltig zu verbessern und Ihre Gesundheit zu stärken. Getreu dem Motto:

    »Die Bewegung erhöht die Lebenlust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.«
    - Sebastian Kneipp -


    Per Live-Support, E-Mail oder am Telefon beantworten wir Ihnen gern Ihre persönlichen Fragen zu unseren Produkten, geben Ihnen Tipps für den Gebrauch und die Pflege Ihrer Produkte. Überzeugen Sie sich persönlich von unserer Produktvielfalt und unserem Service.

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    Außerdem wollten wir wissen, wie Eltern die Mediennutzung handhaben. Geben sie Regeln vor? Die Studie zeigt, dass 95 Prozent der Befragten* "voll und ganz" der Meinung sind, dass die Computerzeit begrenzt sein sollte.

    Unsicherheit dagegen herrscht bei der Frage, wie eng Eltern ihre Kinder beim Umgang mit Computer und Laptop begleiten sollten: 71 Prozent der Befragten meinen, Kinder zwischen 6 und 12 Jahren sollten den Computer nur im Beisein ihrer Elter nutzen. Immerhin 41 Prozent sind jedoch der Ansicht, dass Kinder auch alleine Zeit vor dem Computer verbringen sollten, um eigene Erfahrungen zu sammeln.

    Wir haben den Medienpädagogen und Erziehungswissenschaftler Prof. Dr. Norbert Neuss um Rat gefragt. Prof. Neuss leitet den Studiengang "Bildung und Förderung in der Kindheit" der Universität Gießen und ist Gründungsmitglied und Beisitzer im Vorstand des Blickwechsel e.V.. Er hat zahlreiche medienpädagogische Forschungsprojekte und Publikationen veröffentlicht und ist selbst Vater von zwei Kindern, die in die vierte und fünfte Klasse gehen.

    In dem Interview haben sich vor allem fünf Tipps des Medienexperten als wertvoll und wichtig herauskristallisiert:

    Prof. Dr. Norbert Neuss empfiehlt Eltern, mit ihren Kindern feste Zeiten zu vereinbaren, in denen Medien wie Fernsehen, Computer und Internet genutzt werden können. "Am wirksamsten sind solche Regeln, wenn sie gemeinsam ausgehandelt werden", sagt der Pädagoge.

    Folgende Mediennutzungszeiten geben einen Orientierungswert für verschiedene Altersklassen:

    • 4 - 6 Jahre: ca. 20-30 Minuten pro Tag
    • 7 - 10 Jahre: ca. 30-45 Minuten pro Tag
    • 11 - 13 Jahre: ca. 60 Minuten pro Tag

    "Bei Heranwachsenden ab 14 Jahren kann das Bewusstsein für die medialen Aktivitäten durch ein gemeinsam verabredetes Medienbudget pro Woche geschärft werden", sagt Prof. Neuss. Dabei bringe es aber nichts, Medien einfach zu verbieten, ohne die Freizeit anders zu füllen.

    "Man muss die Computernutzung im Zusammenhang mit anderen Bedingungen des Aufwachsens von Kindern betrachten. In einer erlebnisarmen, autodominierten Lebenswelt erzeugen Medien einen großen Reiz", fasst der Experte die Faszination, die von Medien ausgeht, zusammen. "Zeitliche Einschränkungen sind richtig, wenn Kindern dann auch ansprechende Handlungsalternativen angeboten werden“, so Neuss.

    Wenn sie für die Schule lernen, Kurzgeschichten schreiben oder Plakate entwerfen, könnte auch eine Extra-Zeit vereinbart werden. Um herauszufinden, wie gut Ihr Kind schon mit Medien umgehen kann, können Sie auch den scoyo-Medienkompetenz-Test nutzen. Nach Beantwortung der Fragen erhalten Sie individuelle Hilfestellung für die Medienerziehung bei sich zuhause.

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    Kalorientabelle Backzutaten
    Ob Backpulver, Eier oder Vanillezucker - hier gibt's alles zum Backen!

    Kalorientabelle Gewürze, Kräuter
    Charaktersache: Gewürze und Kräuter sind wichtig zum Verfeinern von Speisen.

    Kalorientabelle Brotaufstrich
    Naschen zum Frühstück: Von Erdbeer Marmelade über Nutella bis zu Sirup.

    Kalorientabelle Saucen, Dressing
    Nicht ganz kalorienarm: Saucen und Dressings sorgen für den richtigen Geschmack!

    Auf Kalorientabelle.net findest du eine Kalorientabelle und Kalorien für viele verschiedene Nahrungsmittel. Die Voraussetzung für die Benutzung einer Kalorientabelle ist das Wissen, wie viele Kalorien pro Tag aufgenommen werden sollten. Hier wird nach Geschlecht, Alter und körperlicher Betätigung unterschieden. Logischerweise benötigt ein Leistungssportler oder ein Arbeiter am Schmelzofen bedeutend mehr Energie, als beispielsweise eine Sekretärin.

    Es gibt verschiedene Kalorientabellen. Professionelle Ernährungsberater benutzen eine Tabelle, in der die Kalorien und die einzelnen Inhaltsstoffe pro 100 Gramm Lebensmittel aufgeführt sind. Dies wäre für den normal interessierten Menschen viel zu umständlich. Es gibt also auch solche Kalorientabellen, in denen die Nährwerte (relativ ungenau) pro Portion dargestellt werden. Als Richtwerte eigenen sich solche Tabellen aber sehr für den normalen Gebrauch. Im Idealfall werden die Kalorien (oder Kilojoule) aufgeführt, der Gehalt an Fett in Gramm, an Eiweiß (oder Protein) in Gramm, an Kohlenhydraten in Gramm und die tatsächlichen Fettkalorien.

    In einigen Kalorientabellen werden neben den Spurenelementen und dem Gehalt an Fett auch die einzelnen Fettsäuren aufgeführt, die das Lebensmittel beinhaltet. Calcium, Eisen, Kalium und Natriumchlorid sind in umfangreicheren Kalorientabellen ebenfalls aufgeführt, sind aber eher für Ärzte oder Diätassistenten interessant, da diese Nahrungsbestandteile bei verschiedenen Krankheiten nicht oder nur in geringem Maße aufgenommen werden dürfen (Herz- und Kreislauferkrankungen = Natrium-arm, bei Nierenerkrankungen = Kalium-arm).

    Im Internet finden sich zahlreiche Kalorientabellen und die meisten sind sehr gut. Sie erklären die gesunde Ernährung, den jeweiligen Kalorienbedarf und vor allem wie sie sinnvoll genutzt werden können. Bei einigen kann der eigene Kalorienbedarf ganz einfach berechnet werden, manche führen neben den Nahrungsbestandteilen auch geeignete Vorschläge für Diäten und bei vielen Online-Kalorientabellen finden sich zahlreiche Informationen über verschiedene Ernährungsformen (Vegetarier, Veganer), über die Krankheit Diabetes mellitus und über diverse Essstörungen (Magersucht, Bulimie, Esssucht, Latente Essstörungen, Fettsucht - Adipositas).

    Von einer Kalorientabelle sollte nicht das Essverhalten bestimmt werden. Sie kann als Hilfe genutzt werden, um kalorienreiche und sehr fetthaltige Speisen zu erkennen und zu meiden, um sich zu informieren und eine gesunde Ernährung zu praktizieren.

    Die Gesundheit oder auch Anzahl an Lebenspunkten gibt an wieviel Schaden die Warframe aushalten kann, bevor sie ausgeschaltet wird. Sie wird durch eine rote Zahl am oberen rechten Bildschirmrand angezeigt. Während eine Warframe Gesundheit verliert, fängt das Bild an den Rändern an rot aufzuleuchten. Sobald die Gesundheit 10% erreicht oder darunter sinkt, beginnt man ein dem Herzschlag nachempfundenes Geräusch zu hören.


    Die meisten Angriffe richten nur Schaden an der Gesundheit an wenn das Schild der Warframe vorher aufgebraucht wurde. Giftschaden, wie z.B. von Giftigen Uralten u.a., umgeht jedoch den Schild und greift die Gesundheit direkt an. Die Grineer Energiefaust-Einheiten etwa haben aufgrund der Natur ihrer Waffe auch die Fähigkeit die Schilde zu umgehen.

    • Der Vitalität Mod erhöht die Basis-Gesundheit der Warframe.
    • Der Lebenskraft Mod erhöht neben der Basis-Gesundheit auch die Schilde der Warframe.
    • Der Physis Aura Mod erhöht die Basis-Gesundheit aller Warframes im Team
    • Einge der arkanen Helme beeinflussen die Basis-Gesundheit der Warframe.

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  • Ein gesundes Leben ergibt sich aus einer guten Ernährung, ausreichend Bewegung und einem wachen Blick auf den eigenen Körper; das zählt für Erwachsene genauso wie für Kinder und Senioren. Dazu kommen aber auch noch weitere Themen, die wir auf unserer Webseite sowie im Magazin Gesund & Vital unter die Lupe nehmen. Denn auch Menschen, die eigentlich sehr gesund leben, können von Krankheiten befallen werden – und dann gilt es, schnell die richtigen Maßnahmen zur Behandlung zu ergreifen.

    Neben Ratgebern zum gesunden Leben und dem Weg aus einer Krankheit zurück zur Gesundheit finden Sie bei uns auch viele Artikel, Ratgeber und News rund um Medizin, Kur-Angebote, Therapien für chronische Leiden, Sport und Bewegung uvm. Auch das Thema gesunde Ernährung gehen wir von vielen verschiedenen Blickpunkten an. Dazu präsentieren wir Ihnen immer wieder attraktive Gewinnspiele und andere Mitmach-Aktionen für Groß und Klein.

    Je nach Saison und Jahreszeit gehen wir in unserer Gesund & Vital Zeitschrift sowie auf dieser Webseite auf die entsprechend wichtigen Themen ein. Von Pollen und Heuschnupfen über die Gefahren von Sonne bzw. ihrer UV-Strahlen bis hin zur bewussten Ernährung in der Weihnachtszeit und der richtigen Behandlung einer Grippe präsentieren wir über das Jahr die stets aktuellsten und wichtigsten Ratgeber. Neben Hausmitteln und der Schulmedizin gehen wir dabei auch auf die Vorgänge im Körper und das Zustandekommen von einzelnen Leiden ein.

    Hinzu kommen Erholung, Genesung und Sport. Von verschiedenen Kurorten bis hin zu einzelnen Therapieanwendungen und Sportarten bzw. Bewegungsabläufen für verschiedene Leiden und unterschiedliche Zielgruppen ist alles dabei. Ob Salzlufttherapie bei Beschwerden der Atemwege, Erholungskuren oder anderen Ratgebern zu Beauty, Wellness und Fitness – bei uns werden sie umfangreich informiert. Die vorgestellten Angebote sind meist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Senioren geeignet.

    In unserem Gesundheitsratgeber finden Sie auch noch viele weitere Ratgeber und Artikel rund um die Themen Reisen & Erholen sowie Bauen & Wohnen, Tiere & Umwelt, Mutter & Kind und viele mehr. Zudem haben wir für unterschiedliche Themen auch Buchtipps und Geschenketipps für Sie. Kurzum: in unserem Gesundheitsmagazin erhalten Sie viele News für ein gesundes und aktives Leben – für die Familie und mit der Familie.

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    Ein langes Leben sollte nicht hauptsächlich von Leiden bestimmt sein. Daher macht es Sinn, einen Weg zu finden, um die Angststörung zu überwinden.

    Die Angst vor Krankheiten ist oftmals auch (unbewusst) gewünschte Ablenkung vor schwierigen Entscheidungen. Auch Langeweile ist ein häufiger Grund dafür. Schließlich ist eine Hypochondrie sehr zeitaufwändig. Betroffene hören ständig in ihren Körper hinein, sind beim Arzt oder googlen nach Erklärungen für ihre Symptome.

    Das Ebook “Hypochondrie nein danke – Keine Angst vor Krankheiten” kann Dir dabei helfen, die Hypochondrie loszuwerden. Du kannst Dir den Ratgeber jetzt kostenlos herunterladen. Klicke hier.

    Der Kauf einer Menstruationstasse ist eigentlich ganz einfach. Du brauchst dafür kein großes Vorwissen oder musst die Besonderheiten der jeweiligen Hersteller kennen. In vier Schritten, kannst Du eine Menstruationskappe kaufen. Im ersten Schritt, solltest Du Dich über eine mögliche Materialunverträglichkeit schlau machen. Im Normalfall bestehen die Kappen entweder aus Silikon, Kunststoff oder je nach Hersteller auch aus Latex. Gerade gegen letzteres, sind manche Frauen allergisch. Falls Du das nicht so genau weißt, kannst Du Deinen Frauenarzt um Hilfe fragen. Schritt 2 heißt die richtige Größe finden. Lies Dir dazu den Ratgeber, Menstruationstasse Größe auswählen durch.

    Wichtig für die Größe sind Dein Alter, Deine Anatomie, sowie die Menge der Blutung. Außerdem spielt es eine Rolle, ob Du bereits vaginal entbunden hast, noch jungfrau bist oder regelmäßigen Geschlechtsverkehr hast. Wenn die Größe ausgewählt ist, kannst Du Dich im vierten Schritt für ein Modell entscheiden. Weiter unten siehst Du meine 3 Lieblings-Menstruationskappen des Vergleichs, die ich auch Dir weiterempfehlen kann.

    Grundsätzlich hast Du drei Möglichkeiten eine Menstruationskappe zu bestellen. Variante Eins ist der Einkauf im Internet. Großer Vorteil sind hier die günstigen Preise und die große Auswahlmöglichkeit. In Onlineshops wie Amazon, findest Du die Modelle von jedem Hersteller und kannst anhand der Kundenrezensionen, dass Feedback von Anderen sehen. Die zweite Möglichkeit ist der Kauf in der Apotheke oder in speziellen Drogerien. Allerdings gibt es die Menstruationstassen noch nicht bundesweit in jeder Apotheke. Auch in Österreich und der Schweiz, hängt es von der jeweiligen Filiale ab, ob die Tassen im Sortiment sind.

    Die letzte und dritte Option, ist der Frauenarzt Deines Vertrauens. Wenn Du häufiger mit Infektionen oder Austrocknungen zu kämpfen hast, wird Dein Arzt Dir sowieso irgendwann aus medizinischer Sicht zu einem Menstruationsbecher raten. Ein Rezept bekommst Du deshalb aber leider trotzdem nicht. Jede Bestellmöglichkeit, hat ihre Vor- und Nachteile. Da ich jedoch für den Menstruationstassen Vergleich, viele Cups bestellt habe, kann ich dir bestätigen, dass die Bestellung übers Internet am einfachsten und stressfreisten ist.

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