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In diesem Teil finden Sie hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich ausgewogen ernähren können, wie viel Energie Sie täglich brauchen oder wenn Sie sich für einzelne Nährstoffe interessieren, durchstöbern Sie die Texte im Abschnitt "Ernährungslehre"!

Sie interessieren sich für die Ernährung in einem bestimmten Lebensabschnitt? Verschiedene Lebensphasen aber auch -bedingungen verlangen nach einer speziellen Ernährung. Mehr dazu erfahren Sie unter "Ernährung in besonderen Lebenssituationen".

Zahlreiche Erkrankungen lassen sich über eine gezielte Ernährung beeinflussen und bessern. Lesen Sie im Abschnitt "Ernährungstherapie", um welche es sich dabei handelt.

"Sage mir was du isst, und ich sage dir, wer du bist", soll Jean Anthelme Brillat-Savarin, französischer Schriftsteller und Philosoph, geschrieben haben. Was wir essen, was mit der Nahrung im Körper passiert, warum wir essen und was das, was wir essen, über uns aussagt. lesen Sie selbst!

Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen. Zum Beispiel, wenn sich eine Frau "in anderen Umständen" befindet, dann ändert sich ihr Bedarf. Kinder, die wachsen, brauchen etwas anderes als Erwachsene. Und ältere Menschen haben ihre Eigenarten, auch was ihren Energie- und Nährstoffbedarf angeht.

Ernährung ist Therapie - das gilt für viele Erkrankungen. Eine gesunde Ernährung kann Wohlbefinden und Gesundheit stärken. Der Genuss muss und sollte dabei aber nicht zu kurz kommen, schließlich isst die Psyche mit.

In der Atemluft enthaltene Schadstoffe können für Lungenpatienten besonders bei dauerhafter Belastung gefährlich werden. Dabei handelt es sich z.B. um Zigarettenrauch, Feinstaub, Industrie- und Verkehrsabgase oder Noxen am Arbeitsplatz.

So können Sie sich schützen:

  • Für Raucher ist ein Rauch-Stopp der wichtigste Schritt. Patienten, die der Zigarette entsagen, leben im Schnitt 5-10 Jahre länger!
  • Wenn Sie Schadstoffen am Arbeitsplatz ausgesetzt sind (z.B. in der Bau-, Textil- oder Getreideindustrie), denken Sie über einen Wechsel in ein anderes Einsatzgebiet nach.
  • Vermeiden Sie den Aufenthalt in Ballungszentren mit hohem Verkehrsaufkommen und das Benutzen öffentlicher Verkehrsmittel in der Rush Hour.
  • Vermeiden Sie das Einatmen von Feuerrauch, wie er z.B. beim Verbrennen von Holz oder Kohle entsteht.

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  • der Aus- und Weiterbildung
  • rechtlichen Fragen zur Imkerei
  • der Zucht der Honigbienen
  • der Bereitstelllung von Zuchtmaterial
  • Das Halten von Bienen ist aktiver Umweltschutz, der den Erhalt der Artenvielfalt in unserer Flora und Fauna sicherstellt. Es ist aber auch eine wunderbare Freizeitbeschäftigung.

    Wer die Vorgänge im Bienenvolk verstehen will, der muss sich nicht nur mit den Bienen, sondern auch mit seiner Umwelt auseinandersetzen.

    Zac Efron (Albert L. Ortega / PR Photos)

    Die Songs aus dem Film haben im Anschluss auch die US-Charts erobert. Zac Efron sang diese allerdings nicht selbst, sondern wurde im Film durch eine Singstimme (Drew Seeley) vertreten, weil – so die offizielle Version – der Soundtrack vorab schon in der Tonlage Tenor geschrieben wurde, während Efron Bariton singt.

    Zac Efrons Gesangstalent wurde schon früh entdeckt. Bereits in seiner Kindheit stand er auf der Bühne und spielte in Aufführungen von „Peter Pan“ und „Gypsy“. Zac Efron absolvierte am Anfang seiner Karriere einen Casting- und Bewerbungsmarathon durch Los Angeles, an dessen Ende er immerhin Nebenrollen in „Emergency Room“ und „Summerland Beach“ ergatterte.

    Zac Efron spielt seit Kindestagen Klavier, Klarinette und Gitarre. Er ist seit „High School Musical“ mit Vanessa Hudgens liiert.

    TV Fernsehserien mit Zac Efron

    2002 Firefly
    2003 Melinda’s World
    2003 The Guardian – Retter mit Herz (OT: The Guardian)
    2003 Emergency Room
    2003 The Big Wide World of Carl Laemke
    2005 Summerland Beach (OT: Summerland)
    2005 CSI: Miami
    2006 The Replacements
    2006 Heist
    2006 Hotel Zack & Cody (OT: The Suite Life of Zack & Cody)
    2006 Navy CIS (Staffel 3; Volume 2; Folge 059)

    Fernsehfilme mit Zac Efron

    2004 Miracle Run
    2004 Triple Play
    2006 If You Lived Here, You’d Be Home Now Cody
    2006 High School Musical
    2007 High School Musical 2

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    Eine gute Vitamin-C-Versorgung ist insbesondere für eine intakte Abwehr von Bedeutung – im Umkehrschluss bedeutet dies auch, dass ein Vitamin-C-Mangel eine erhöhte Infektanfälligkeit zur Folge haben kann.

    Cevitt® liefert wertvolles Vitamin C in Kombination mit einem weiteren, wichtigen Nährstoff für die Abwehr: Zink.

    Copyright © 2016 HERMES ARZNEIMITTEL GMBH.
    Alle Rechte vorbehalten.

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    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche
    Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
    Verzehrsempfehlung: Einmal täglich den Inhalt eines Beutels in ein Teeglas geben und mit etwa 150 ml heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen. Durch kurzes Umrühren löst sich das feine Granulat in Sekundenschnelle.
    Enthält eine Phenylalaninquelle.
    *Cevitt HEISSER SALBEI enthält zusätzlich Lactosemonohydrat und Honigpulver.

    Cevitt ® immun direct

    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
    Verzehrsempfehlung: 1 x täglich den Inhalt eines Beutels verzehren. Die Micro-Pellets direkt auf die Zunge geben, langsam zergehen lassen und schlucken.
    Enthält eine Phenylalaninquelle. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.
    Stand: August 2013

    HERMES Cevitt ® + Calcium Brausetabletten, Blutorangen-Geschmack

    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
    Verzehrsempfehlung: Erwachsene verzehren 1x täglich eine in ½ Glas Wasser (ca. 150 ml) aufgelöste Brausetablette.
    Enthält eine Phenylalaninquelle.
    Stand: November 2013

    HERMES Cevitt ® + Magnesium Brausetabletten

    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
    Verzehrsempfehlung: 1x täglich eine Brausetablette in einem halben Glas Wasser (ca. 150 ml) aufgelöst trinken.
    Mit Geschmacksverstärker (Kaliumchlorid).
    Stand: November 2013

    HERMES Cevitt ® Orange

    Brausetabletten. Wirkstoff: Ascorbinsäure (Vitamin C).
    Anwendungsgebiete: HERMES Cevitt® Orange ist ein Vitamin C-Präparat zur Behandlung von Vitamin C-Mangelkrankheiten.
    Enthält Natriumverbindungen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
    Stand: August 2011

    HERMES Cevitt ® Zitrone

    Brausetabletten. Wirkstoff: Ascorbinsäure (Vitamin C).
    Anwendungsgebiete: HERMES Cevitt Zitrone ist ein Vitamin C-Präparat zur Behandlung von Vitamin C-Mangelkrankheiten.
    Enthält Natriumverbindungen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
    Stand: August 2011

    HERMES ARZNEIMITTEL GmbH - 82049 Großhesselohe/München

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    Wohlgemerkt: Gesicherte Methoden zur heilenden psychotherapeutischen Behandlung der Schizophrenie gehören bislang nicht zum Repertoire der Psychiatrie. Gegebenenfalls werden sie es auch niemals tun. Die Fokussierung der besonderen Psychodynamik der schizophrenen Des-Identifikation vom aktiven Pol der Subjektivität kann jedoch in vielen Fällen Entwicklungen fördern, die zu einem grundlegenden seelischen Integrationsprozess führen. Dann können psychotherapeutische Maßnahmen dazu beitragen, die schizophrene Veranlagung entweder in einen symptomfreien Zustand zu überführen oder in eine Begabung, die sich zum Beispiel in expressionistischer Kunst Ausdruck verschafft.

    Die frühere Arbeits- und Beschäftigungstherapie hat sich zwischenzeitlich zur Ergotherapie gemausert. War man früher damit zufrieden, schwer beeinträchtigten Patienten durch einfache Arbeit und Beschäftigung Tagesstruktur und bestätigende Erlebnisfelder zu bieten, kommen bei der heute angewandten psychisch-funktio­nellen Behandlung gezieltere Maßnahmen zum Einsatz. Deren Absicht ist es, die persönlichen Kompetenzen der Patienten nachhaltig zu fördern. Dazu gehören Maßnahmen zur.

    • Verbesserung des situationsgerechten Verhaltens
    • Ermöglichung einer selbständigen Lebensführung
    • Verbesserung kognitiver Funktionen
    • Training der sozialen Kompetenz und der Interaktionsfähigkeit mit dem Umfeld
    • Verbesserung der Tagesstruktur
    • Schulung der Körper-, Selbst- und Fremdwahrnehmung
    • Steigerung von Belastungsfähigkeit und Ausdauer
    • Verbesserung von Konfliktfähigkeit und Frustrationstoleranz

    Trotz Medikation, Psychoedukation und -therapie sowie Ergotherapie bleibt bei vielen Kranken eine erhebliche Restsymptomatik bestehen. Das schränkt ihre Anpassungsfähigkeit ein. Während die produktiven Symptome in der Regel im Laufe des Lebens zurückgehen, treten Minussymptome erst recht in den Vordergrund. Vor allem sie erschweren es den Patienten, ihre alltäglichen Belange zielführend zu organisieren. Hier setzt die Soziotherapie an. Zu ihren wichtigsten Werkzeugen gehören.

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    @Adele Walter. da haben sie aber ausgesprochen dumme Vorurteile.

    Muslime glauben an die Existenz der Engel und dass sie ehrenvolle Geschöpfe sind. Die Engel dienen Gott alleine, gehorchen ihm und handeln nur auf seinen Befehl hin. Einer der Engel ist Gabriel, der Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) den Quran herab gebracht hat.

    Muslime glauben, dass Gott seinen Gesandten Bücher als Beweis und Rechtleitung für die Menschheit herab sandte. Eines dieser Bücher ist der Quran, den Gott dem Propheten Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) herab gesandt hat. Gott versichert den Schutz des Quran von jeglicher Verfälschung oder Verdrehung. Gott sagt:

    Wahrlich, Wir selbst haben diese Ermahnung herab gesandt, und sicherlich werden Wir ihr Hüter sein (Quran, 15:9)

    Muslime glauben an die Propheten und Gesandten Gottes, beginnend mit Adam, sowie Noah, Abraham, Ismael, Isaak, Jakob, Moses und Jesus (Friede sei mit ihnen). Aber Gottes letzte Botschaft an die Menschen, eine Erneuerung der ewigen Botschaft, wurde dem Propheten Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) offenbart. Muslime glauben, dass Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) der letzte von Gott gesandte Prophet ist, wie Gott sagt:

    Muhammad ist nicht der Vater eines eurer Männer, sondern der Gesandte Gottes und der letzte aller Propheten. (Quran, 33:40)

    Muslime glauben, dass alle Propheten und Gesandte menschliche Geschöpfe sind, die keinerlei göttliche Eigenschaften besitzen.

    Muslime glauben an den Tag des Gerichts (Tag der Wiedererweckung), wenn alle Menschen von Gott wieder auferweckt werden und er unter ihnen gemäß ihres Glaubens und ihrer Taten richten wird.

    Muslime glauben an Al-Qadar, die göttliche Vorherbestimmung. Aber diese göttliche Vorherbestimmung bedeutet nicht, dass der Mensch keinen freien Willen besäße. Selbstverständlich hat der Mensch einen eigenen Willen mit dem er zwischen richtig oder falsch auswählen kann, und jeder ist verantwortlich für seine Wahl.

    Der Glaube an göttliche Vorherbestimmung schließt vier Dinge mit ein: 1) Gott weiß alles. Er weiß, was geschah und was geschehen wird. 2) Gott hat alles niedergeschrieben, was geschehen ist und was geschehen wird. 3) Alles, was Gott will, dass es geschieht, geschieht auch so und alles, von dem Gott nicht will, dass es geschieht, geschieht nicht. 4) Gott ist der Schöpfer aller Dinge.

    Um Muslim zu sein, muss man nach den fünf Säulen des Islam leben


    Die fünf Säulen des Islam bilden den Rahmen des Lebens eines Muslim. Sie sind das Glaubensbekenntnis, Gebet, Zakat geben (Unterstützung der Bedürftigen), Fasten im Monat Ramadan und einmal im Leben die Pilgerreise nach Mekka für die, die es sich leisten können.

    Muslime verrichten fünf Gebete am Tag. Jedes Gebet dauert nicht länger als ein paar Minuten. Das Gebet im Islam ist die direkte Verbindung zwischen dem Gläubigen und Gott. Es gibt keinen Vermittler zwischen Gott und dem Gläubigen.

    Im Gebet fühlt der Gläubige innere Freude, Frieden und Ruhe und dass Gott mit ihm oder ihr zufrieden ist. Der Prophet Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) sagte: <Bilal, rufe (die Leute) zum Gebet, beruhige uns damit.> Bilal war einer der Gefährten Muhammads ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm), der beauftragt war, die Leute zu den Gebeten zu rufen.

    Die Gebete werden in der Morgendämmerung, am Mittag, am Nachmittag, bei Sonnenuntergang und in der Nacht verrichtet. Ein Muslim kann fast überall beten, draußen, in Büros, Fabriken oder Universitäten.

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    Die Azteken – das mächtigste Volk Mexikos

    Eigentlich stammten die Azteken aus Atzlán, so wird es in einer Legende erzählt. Von dort aus wanderten sie im 14. Jahrhundert in das Tal von Mexiko. Sie selbst nannten sich Mexica. Die Bezeichnung Azteken soll der deutsche Naturforscher Alexander von Humboldt zu Beginn des 19. Jahrhunderts geprägt haben. Doch eigentlich waren die Mexica auch nur ein Stamm von sieben, die Mexiko für sich entdeckt hatten. Die Mexica gründeten 1325 auf einer Insel im Texcoco-See die Stadt Tenochtitlán. In direkter Nachbarschaft hatten die Acolhua die Stadt Texcoco und die Tepaneken die Stadt Tlacopán gegründet. 1428 schlossen sich diese drei Stadtstaaten zusammen. Es entstand der aztekische Dreibund, mit dem der Grundstein für das große Aztekenreich gelegt wurde. Mit vielen Eroberungsfeldzügen gelang es dem Bund sein Herrschaftsgebiet auszuweiten und mehr als 30 Stämme zu unterjochen. Mit Sklaven und Abgaben, die sie zahlen mussten, vergrößerten diese Stämme den Reichtum der Azteken zunehmend. Das Zentrum der Macht war die Stadt Tenochtitlán, von dort wurde das Reich verwaltet und reger Handel betrieben. Die gemeinsame Sprache war Náhuatl. Auch heute noch wird Náhuatl von den Nachfahren der Azteken in Mexiko gesprochen.
    Die Schrift der Azteken bestand aus Bildern und Symbolen, mit denen ebenfalls in Zwanzigerschritten gerechnet wurde. Zwei Kalender, einer für das Erntejahr und einer für die religiösen Rituale, teilten das Jahr ein. Aus der Rinde von Feigenbäumen stellten die Azteken Papier her. Vieles von dem, was wir über die Azteken wissen, steht in gefalteten Büchern, den so genannten Kodizes. Ein Kodex, also ein Buch, wurde von Schreibern in einer Bilderschrift verfasst und wie ein Leporello gefaltet.

    Die Welt der Azteken war wohl geordnet. Hoch in den Himmel reichende Pyramiden bildeten das religiöse Zentrum der Stadt Tenochtitlán. Dort herrschten die Priester und stimmten die Götter mit Menschenopfern gnädig. Edelleute stellten ihren Reichtum zur Schau. Ein Aztekenherrscher war einem Gott gleich und lebte in großem Luxus.

    Wie im Mittelalter trugen die Ärmsten der Azteken die größten Lasten und stellten den größten Anteil der Bevölkerung dar: Bauern, Händler und Sklaven waren gewissermaßen rechtlos. Ein Drittel dessen, was die Einwohner und die unterworfenen Völker ernteten oder erwirtschafteten, mussten sie dem Aztekenherrscher abliefern. Gold, Silber und Edelsteine gab es im Aztekenreich im Überfluss. Kaum vorstellbar, dass auch Kakaobohnen so wertvoll waren, dass sie sich nur Adlige leisten konnten und als Zahlungsmittel eingesetzt wurden. Für 100 Kakaobohnen konnten sie sich einen Sklaven kaufen. Im Schatzhaus des Aztekenherrschers lagerten ungefähr eine Milliarde der bitteren, braunen Bohnen aus der das Azteken-Gold oder Chocolatl zubereitet wurde.

    Als am 21. April 1519 der spanische Eroberer Hernán Cortez mit seinen Schiffen an der Küste des Aztekenreichs landete, sahen viele der unterdrückten Völker darin eine Chance, die Herrschaft der mächtigen Azteken zu beenden. Seit 1502 saß Moctezuma II. auf dem Aztekenthron. Seine Religion wurde ihm und seinem Reich zum Verhängnis:
    Er glaubte nämlich, der Schlangengott Quetzalcoatl sei in Gestalt des spanischen Eroberers heimgekehrt. Die eigentümlichen Zauberwaffen, die Feuer spuckten, die merkwürdigen Tiere, auf denen die Spanier ritten und die spiegelnden Rüstungen mögen seinen Verdacht verstärkt haben. Deshalb erkannte er die Bedrohung, die von Cortes ausging, viel zu spät. Der sonst nicht zimperliche Aztekenherrscher hatte plötzlich Angst, er könnte den Gott erzürnen und sich damit ins Verderben stürzen.

    Stattdessen wurde er von Cortes in Tenochtitlán mit einer List gefangen genommen. Die Spanier waren an der Kultur der Azteken überhaupt nicht interessiert. Sie waren wegen des Goldes gekommen und voller Habgier. Daher schreckten sie auch nicht vor einem Massaker während einer religiösen Zeremonie an Hunderten Azteken zurück.
    Cortes war nur mit 500 Mann gelandet. Das verzögerte den Moment des Untergangs zwar, aber zwei Jahre später, am 13. August 1521, musste sich das mächtigste Volk Mexikos den neuen Herrschern ergeben. Die Spanier zerstörten ihre kulturellen Werte und Güter, raubten ihre Schätze und versklavten ein ganzes Volk. Die Stadt Tenochtitlán wurde dem Erdboden gleichgemacht. Das Gold der Azteken wurde eingeschmolzen und nach Spanien gebracht. Die Azteken wurden gezwungen, den christlichen Glauben anzunehmen. Krieg, Hunger und Misshandlungen führten zum Tod von Tausenden der Ureinwohner. Millionen von Menschen starben an Seuchen wie Pocken, Mumps, Masern, Typhus oder Tuberkulose. Krankheiten, die die Spanier aus Europa eingeschleppt hatten.

    Doch nicht nur für die Azteken bedeutete die Ankunft der Spanier in Mittel- und Südamerika das Ende ihrer Hochkultur. Auch die Maya, Zapoteken, Mixteken, Totanaken und Inka verschwanden und mit ihnen ihre Errungenschaften, die in vielen Dingen erheblich fortschrittlicher waren, als die ihrer Eroberer.

    Mittelamerika ist die Wiege vieler Kulturen. So sollen die Olmeken dort die Tempelpyramiden, Ballspiele, erste Schriften und die Kalenderrechnung erfunden haben.
    Allerdings blühte die Kultur der „Leute aus dem Kautschukland“ nur gerade mal 1.100 Jahre.
    Dennoch sind uns ihre gewaltigen Steinköpfe und ihr feiner Jadeschmuck als Andenken an ihre Zeit geblieben. Die Teotihuakaner und die Tolteken kamen und gingen vor den Azteken, die vieles aus der Kultur der Tolteken übernommen haben und sich als ihre Nachfahren sahen. Der Schlangengott Quetzalcoatl wurde sowohl von den Tolteken als auch später von Azteken verehrt.

    Die Maya – die Griechen Mittelamerikas

    Kein Mensch kann sagen, woher die Maya kamen und niemand weiß, warum sie vor 1.000 Jahren plötzlich ihre gigantischen Zentren verließen. Etwa um 2000 vor Christus siedelten sie sich in Guatemala, im Süden Mexikos und auf der Halbinsel Yucatan an. Sie waren Ackerbauern, aber auch geniale Baumeister und Künstler. Zum Bau ihrer Stadtstaaten, die von Priesterfürsten regiert wurden, benötigten sie enorme Kenntnisse der Mathematik. Alle Mayastädte wurden für die Götter gebaut. Die Götter benötigten nach Ansicht der Maya als Nahrung nicht nur Gerüche, sondern auch die Lebensenergie und Geisteskraft von Menschen und Tieren. Aus diesem Grund wurden diese den Göttern geopfert. Sonne, Mond und Sterne spielten im Glauben und im Alltag der Maya ebenfalls eine große Rolle. Sie verglichen Sonne und Mond mit Federbällen, mit denen die Götter am Himmel spielten. Kein Wunder also, dass ihre riesigen Tempel und Pyramiden bis zu 65 m weit in den Himmel hineinragten und die Priester leidenschaftliche Astronomen waren. Mit Kreuzstäben, Jaderohren mit Schlitzen oder durch Sehschlitze in den Mauern der Sternwarten beobachten die Priester den Lauf der Gestirne. Sonnenfinsternisse wurden von ihnen berechnet und vorhergesagt, was ihnen großen Respekt und Ehrfurcht beim Volk einbrachte. Sie nutzten diese Kenntnisse aber auch für einen in Hieroglyphen geschriebenen Kalender, der für seine Zeit sehr genau war und mit dem sie jedes Datum in der Vergangenheit und in der Zukunft bestimmen konnten.

    In ihrer Größe und Pracht waren die Mayastätten den ägyptischen Pyramiden und griechischen Tempeln sehr ähnlich. Jede Stadt hatte als Mittelpunkt einen Tempelbezirk, in dem sich ein Ballspielplatz befand. Dort fand ein Spiel statt, das das „Federballspiel“ der Götter nachahmen sollte und das bereits die Olmeken gespielt hatten: Ein schwerer Kautschukball musste von den Spielern durch steinerne Ringe geschossen werden, die an den Wänden in bis zu sieben Metern Höhe angebracht waren.

    Die Maya entwickelten eine Schrift, die erst heute weitgehend entziffert ist. Das besondere daran war, dass sie die Einzigen waren, die damit Sprache vollständig in eine Schrift umsetzen konnten. Auch sie hielten ihre Ideen, Prophezeiungen und Legenden in Kodizes fest. Ihr Zahlensystem bestand nur aus drei Symbolen: eine Muschel stand für die Zahl Null, ein Punkt bedeutete eine Eins und ein Strich kennzeichnete eine Fünf.

    Die Maya vollbrachten auch in der Landwirtschaft und im Kunsthandwerk erstaunliche Leistungen.

    Die ältesten und größten Mayastädte liegen im südlichen Tiefland und im heutigen Guatemala. Dort fand man bei Forschungsreisen im 18. und 19. Jahrhundert, die heute noch zu bewundernden Tempelanlagen, wie die der einstmals großen Mayastadt Tikal.
    Vor rund 1.000 Jahren verließen die Maya ihre Stätten und das schönste Reich der Welt zerbrach. Vielleicht lag es daran, dass immer wiederkehrende Kriege der Städte untereinander den Untergang verursachten, denn obwohl es eine gemeinsame Kultur gab, blieben die einzelnen Stadtstaaten unabhängig. Oder waren es lange Trockenzeiten, die die Maya veranlassten ihre Gebiete zu verlassen? Hatten sie sich selbst den Lebensraum durch ständiges Abholzen der Wälder zerstört? Vielleicht wird dieses Rätsel eines Tages gelöst. Als 1523 die ersten Spanier in Guatemala ankamen, wurden nach und nach auch die letzten kleinen Mayareiche erobert und unterworfen.

    Die Nachfahren der Maya leben heute zum größten Teil in Guatemala, vom großen Glanz früherer Zeiten ist auch ihnen nichts geblieben.

    Die Inka – Das riesige Reich des Sonnengottes Inti

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    Ich möchte mich bei der Chefredakteurin Kristina Riegebauer für ihr äußerst kompetentes und freundliches Interview recht herzlich bedanken sowie auch bei dem gesamten Team der GRAZETTA. Das Echo bzw. die Rückmeldungen für den gelungenen Artikel waren mehr als positiv. Vielen Dank nochmals.Gert Sorowki

    Ich bin erstaunt über das zahlreiche und positive Feedback, das ich auf das Interview erhalten habe. Das spricht für die Reichweite und journalistische Qualität dieses Magazins. Vielen Dank und weiterhin alles Gute!Peter Schaller

    Herzlichen Dank und ein großes Lob an die GRAZETTA. So viel positives Feedback haben wir noch nie auf einen Medienbericht bekommen. Alle, die unsere Dr. Böhm Produkte und das Privatklinikum Hansa kennen, schätzen es, dass ein Familienbetrieb und keine anonyme Investorengruppe hinter den Unternehmen steht.Ruth Fischer

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    Schlechte Laune gibt es überall auf der Welt. Der bairische Grant aber ist einzigartig, obwohl er viele Gesichter hat und noch mehr Masken. Er ist ein illegitimes Kind der bairischen Hochsprache und bedient sich ausgiebig ihres Vokabulars. Und das bis.

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    Bereits vor der Anschaffung von Rennmäusen sollte man sich über Tierärzte (TA) in der Umgebung informieren. So kann man bereits vorab erfragen, ob sich der TA mit Kleintieren auskennt. Des Weiteren kann man sich über Öffnungszeiten und Notdienstrufnummer informieren, so dass man diese nicht erst heraussuchen muss, wenn die Rennmaus bereits erkrankt ist. Einen guten TA kann man wie folgt erkennen:

    • er ist gut erreichbar (auch in Notfällen)
    • er führt transparente und faire Rechnungen
    • er nimmt auch Kleintierhalter ernst und macht keine abfälligen Bemerkungen wie „Ist ja nur eine Maus“
    • seine Praxis ist sauber und aufgeräumt
    • er nimmt sich Zeit, berät über alle möglichen Behandlungswege
    • er klärt ehrlich über den Gesundheitszustand des Tieres auf
    • das Tier wird respektvoll, umsichtig und artgerecht (Maus wird nicht am Schwanz hochgehoben) behandelt
    • ist er unerfahren im Umgang mit Rennmäusen, lässt sich von einem erfahrenen Halter helfen (z.B. Erklärung der Duftdrüse, richtiges Festhalten, etc.)
    • optimal ist natürlich ein TA mit Rennmauserfahrung; sollte er aber keine haben, muss dies nicht schlecht sein, wenn er bereit ist, sich mit dem Thema auseinander zusetzen

    Am besten befragt man auch Verwandte oder Bekannte mit Tieren nach ihrer Einschätzung eines Tierarztes, um sich ein besseres Bild zu machen. Sollte sich ein TA als ungeeignet herausstellen, sollte man sich auch nicht scheuen, zukünftig einen anderen aufzusuchen.

    Ist es einmal nötig, mit einer kranken Rennmaus zum TA zu fahren, sollte man den Transport natürlich so stressfrei wie möglich gestalten. Dazu gehört auch, die Rennmäuse bereits vorher an den Aufenthalt in der Transportbox (TB) zu gewöhnen, so dass sie nicht zu panisch reagieren, wenn man sie darin transportiert. Auch ist es sinnvoll, immer alle Rennmäuse mit zum Arzt zu nehmen, sofern es die Gruppengröße und die Verfassung der verletzten oder kranken Maus zulässt (wurde sie beispielsweise von Artgenossen verbissen oder leidet sie an einer vermutlich ansteckenden Krankheit, sollte sie natürlich allein transportiert werden) und der Umgang der anderen Mäuse nicht zu grob ist. Zum einen wirkt sich dies meist beruhigend auf das kranke Tier aus, zum anderen verhindert man so nachträgliche Streitereien wegen des Tierarztbesuchs (fremder Geruch!).

    Für die Ausstattung der TB genügt es, etwas alte/s Streu/Heu aus dem Aquarium hineinzufüllen. Sollte die Maus jedoch offene Verletzungen wie Bisswunden oder ähnliches haben, ist es sinnvoller, nur Küchenrolle als „Einstreu“ zu verwenden, damit kein Schmutz in Wunde gelangt. Je nach Gesundheitszustand der Rennmaus sollte man außerdem darauf achten, dass sie sich während der Autofahrt nicht verletzen kann (durch herumschleudern). Abgesehen von einer angemessenen Fahrweise kann man hierzu die TB fast vollständig mit Einstreu/Küchenrolle füllen, so dass sich die Maus einkuscheln und nicht umfallen kann. Weiterhin ist darauf zu achten, dass das kranke Tier keinen Zug durch ein offenes Fenster oder eine Klimaanlage bzw. keinen Hitzschlag bekommt, um ihm nicht noch mehr zu schaden. Daher am besten das Auto vor der Hinfahrt abkühlen/erwärmen, so dass es für die Maus angenehm ist.

    Gesundheit ist harmonisches Funktionieren von Körper und Geist. Gesundheit versetzt in die Lage, ein großes Spektrum von Erfahrungen zu machen und viel zu bewirken. Gesundheit ist zum einen ein Geschenk, zum Teil auch ein Resultat von eigenem Tun. In diesem Artikel findest du verschiedene Definitionen von Gesundheit. Du erfährst, was du machen kannst für Gesundheit, wie du Krankheiten vermeiden und heilen kannst. Gesundheit ist ein Zustand körperlichen, geistigen und zwischenmenschlichen Wohlbefindens (Definition der WHO, Weltgesundheitsorganisation). In einem engeren Sinn ist Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit. In einem anderen Sinn ist Gesundheit die subjektiv empfundene Fähigkeit, Erfahrungen in dieser Welt zu machen, zu wachsen und etwas zu bewirken, ohne vom eigenen Körper gestört zu werden.

    Gesundheit ist besser als Geld und Ehre.
    (Zigeuner-Spruch)

    -
    Man muss mehr für seine Gesundheit lassen als tun.
    (Sprichwort)

    Mancher trinkt auf die Gesundheit anderer
    und richtet dabei die eigene zu Grunde.
    (Sprichwort)

    Die Managerkrankheit kommt dadurch zustande,
    dass Manager vergessen, ihre eigene Gesundheit
    zu managen.
    (unbekannt)

    Was ist der beste Weg zur Gesundheit?
    Der Fußweg.
    (unbekannt)

    Mein Sohn, merke doch auf meine Worte. Zu meinen Reden neige dein Ohr. Mögen sie nicht aus deinen Augen weichen. Bewahre sie im Innern deines Herzens. Denn sie sind Leben denen, die sie finden, und Gesundheit ihrem ganzen Fleisch.
    (Sprüche 4:20-22)

    Sei vorsichtig beim Lesen von Gesundheitsbüchern.
    Ein Druckfehler könnte dich das Leben kosten.
    (Mark Twain)

    In unserer Firma lag ein Zettel auf dem Boden. Ich hob ihn auf und las: Sie haben soeben an der Aktion - FIT MACH MIT - teilgenommen. Bitte legen Sie den Zettel wieder auf den Boden, damit auch andere ihren Beitrag zur Volksgesundheit leisten können. DANKE!

    Vielen Dank! Das war es für diese Woche.

    Achte gut auf Dich, hege, pflege und nähre das Wesen, dass Dir aus dem Spiegel entgegenschaut.

    Bis nächsten Mittwoch - Dein Jürgen Curdt

    Anmerkung: Für Autorenangaben und Rechte übernehme ich keinerlei Haftung. Falls irgendwelche Copyrights verletzt werden sollten, bitte ich den Autor, sich mit mir in Verbindung zu setzen.

    “Wenn zwei Knaben jeder einen Apfel haben und sie diese Äpfel tauschen, hat am Ende auch nur jeder einen. Wenn aber zwei Menschen je einen Gedanken haben und diese tauschen, hat am Ende jeder zwei neue Gedanken. ” (Platon)

    Hast du Gedanken, Sprüche, etc. oder Anregungen, Tipps, Kritik sende sie mir. Ich freue mich über jedes Mail: Danke! juergen.curdt@gmx.de

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    Mit dem Klinik-Wissen-Managen-Portal (KWM-P) hat frohberg eine Wissensmanagement-Plattform für Kliniken und Krankenhäuser geschaffen, die das gesamte Wissen eines Hauses in einem einzigen, leicht zugänglichen und übersichtlichen System bündelt, ordnet und gezielt durchsuchbar macht.

    Für die Übersichtlichkeit des Portals sorgt das Dashboard, das Informationscockpit, auf dem sich die einzelnen Widgets befinden. Widgets sind die modularen Applikationen, mit denen jeweils konkrete Medieninhalte und Anwendungen abgebildet werden. Alle Inhalte – interne und externe – werden in ihrer Gesamtheit von der von frohberg entwickelten Recherchefunktion scisco search durchsucht.