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Der große Gerhart-Hauptmann-Roman von Hans Pleschinski

Wer reist, hat mehr vom Leben!

Eine Agenda für die Sozialdemokratie des 21. Jahrhunderts

Die gefeierte Gorbatschow-Biographie des Pulitzerpreisträgers William Taubman

Nelson Mandela. Briefe aus dem Gefängnis

In dieser monatlichen Empfehlungsliste küren Experten zehn Sachbücher (keine Fachbücher) aus Geistes-, Natur-, Sozial- und Wirtschaftswissenschaften.

Medienpartner sind Die Literarische Welt, WDR 5, Neue Zürcher Zeitung und Österreich 1.

Der Kunsthistoriker Willibald Sauerländer ist im Alter von 94 Jahren in München gestorben. Der international renommierte Gelehrte war fast zwei Jahrzehnte Direktor des Zentralinstituts für Kunstgeschichte in München und hatte zahlreiche Gastprofessuren an amerikanischen Universitäten inne.

Die deutsche Journalistin und Autorin Souad Mekhennet erhält den Sonderpreis der STERN Chefredaktion im Rahmen des Nannen Preises. Damit ehrt der STERN ihre Berichterstattung zum Terror als außerordentliche journalistische Leistung.

Yuval Noah Harari ist der Weltstar unter den Historikern. In „Eine kurze Geschichte der Menschheit“ erzählte er vom Aufstieg des Homo Sapiens zum Herrn der Welt. In "Homo Deus" ging es um die Zukunft unserer Spezies. Sein neues Buch schaut auf das Hier und Jetzt und konfrontiert uns mit den drängenden Fragen unserer Zeit.

Am 16. März erhielt unser Autor Heinrich August Winkler im Rahmen einer feierlichen Verleihung im Schloss Bellevue das Große Verdienstkreuz des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland.

In seiner Laudatio lobte Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier nicht nur Winklers Leistungen als Historiker, sondern auch seine klare Stimme in politischen und historischen Debatten.
Die komplette Laudatio können Sie hier nachlesen.

Preisträger der Leipziger Buchmesse 2018 in der Kategorie Sachbuch/Essayistik ist Karl Schlögel, sein Buch "Das sowjetische Jahrhundert", so Jutta Person ist "höchst anschaulich und gleichermaßen historisch erhellend".

Jurymitglied Alexander Cammann schlussfolgerte, dass der "Sowjet-Archäologe Karl Schlögel eigentlich ein großer Schriftsteller ist."

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Auch bei den Kosten sieht das Gesamtbild recht neutral aus, setzt man die monatlichen Kosten herkömmlicher Produkte in diesem Bereich dagegen. Sie sollten es einmal probieren und sich von der sanften und einfachen Methode des Wimpernserums überzeugen und selbst eines der Produkte testen. Sie selbst als mündiger Kunde werden dann sehen, dass Sie keine Mogelpackung bekommen, sondern mit einem Wimpernserum wirklich das Wachstum Ihrer Wimpern steuern und anregen können. Sie erhalten ein Produkt das ausgewogen ist und die Grundsätze der Nachhaltigkeit fördert, Sie setzen damit auf eine wirkungsvolle Strategie, die aber einige Zeit braucht um sich zu entfalten.

Sie sehen also, alles was beschrieben ist wird zutreffen und Sie können von einer Alternative und sicheren Produkten die auch wirklich wirken nur Gutes bekommen. Es ist mehr als de Schein den Sie kaufen, sondern hier tun Sie etwas für Ihre Schönheit und die Pflege Ihrer Augen. Sie bekommen Sicherheit denn diese Produkte sind durchweg in Ihrer Zusammensetzung getestet und für gut befunden. Sie haben jetzt ein Produkt das Ihnen auch wirklich zusagen wird und Ihnen langanhaltend dienen wird. Wimpernserum setzt auf Natürlichkeit und Ihren Körper. Sie bekommen genau die Wimpern die zu Ihnen passen und den besagten faszinierenden Augenaufschlag ermöglichen. Diese Produkte sollten Sie wirklich einmal testen, es spricht dafür, denn Wimpernserum ist in seiner Wirkung direkt.

Wenn es draußen wieder warm wird, dann laufen die Menschen gerne barfuß oder es werden leichte Sandalen getragen. Dies ist gerade am Badestrand oder im Garten zu Hause der Fall. Vielleicht kommen dabei auch bei Ihnen Schönheitsfehler zutage, die gerne nicht mehr vorhanden sein sollten. An den Füßen gehört hierbei die unansehnliche, harte Hornhaut, die sich meist über den Winter an den Zehenballen und Fersen bildet. Schwielen oder Hornhaut Veränderungen an den Füßen können durch zu viel gehen und Stehen oder durch zu enge Schuhe entstehen. Es gibt verschiedene Tipps wenn auch Sie ihre Füße in Pumps, Flip-Flops oder Sandalen in Szene setzen möchten. In optischer Hinsicht sind rissige Fersen, verhornte Stellen oder Schwielen ein richtiges No-Go. Dass die Hornhaut regelmäßig entfernt wird, ist auch für die Gesundheit unserer Füße wichtig.

Bei starker Hornhaut und falschen Maßnahmen, diese zu entfernen, können schlimme Entzündungen entstehen. Diese werde umgangssprachlich auch Hühneraugen genannt. (Wikipedia)

Ganz ohne Hornhaut an den Füßen geht es natürlich nicht, denn sonst könnte der harte Job nicht so gut bewältigt werden. Die Hornhaut ist auch ein natürlicher Schutz, nur die verdickte Hornhaut stellt ein Problem in der Freiluft-Saison dar. Hornhaut bildet sich generell an Ballen und Fersen, wenn die Haut übermäßig austrocknet oder zu viel belastet wird. Im Sommer können Schweiß, Hitze oder Straßenstaub verantwortlich sein. Stark verhornte Stellen können Risse bilden und dies ist nicht nur schmerzhaft, sondern Keime haben die Chance, dass sie in die Haut eindringen. Am Ende können Entzündungen die Folge sein.

Bei der Hornhaut handelt es sich um einen natürlichen Bestandteil des Körpers und daher ist es in der Regel nicht notwendig, dass diese entfernt wird. Die Hornhaut trägt zu dem Schutz der Gewebe bei, die etwas tiefer liegen. Auch wenn die Hornhaut an einigen Stellen etwas dicker ist, so besteht normalerweise kein Bedarf, dass diese abgetragen wird. Hornhaut mit Rissen in der Haut oder aber Hühneraugen bilden eine Ausnahme und sie können sehr schmerzhaft sein.

Mit diesem Piechser wird die Dicke der Hornhaut gemessen. Dieser Test gibt einer Kosmetikerin Auskunft darüber, welche Behandlung die Richtige ist.

Eine sichtbare Hornhaut ist für viele Menschen allerdings unschön und unangenehm, weshalb diese gerne entfernt werden soll. Sie sollten hierfür zunächst verstehen, dass es sich bei der Hornhautentfernung um einen langwierigen Prozess handeln kann. Die Entfernung funktioniert also nicht von heute auf morgen. Die Zeit, welche die Hornhaut zur Entstehung benötigt, wird auch benötigt, bis sie wieder komplett verschwunden ist. Die durchschnittliche Zeit bei einer Schicht Hornhaut mit einigen Millimetern dauert etwa einige Wochen. Für die Entfernung gibt es mehrere Möglichkeiten, die von den individuellen Vorlieben und von dem Ausprägungsgrad der Hornhaut abhängig sind.

Wenn Sie möchten, dass zu dicke Hornhaut nicht entsteht, dann gibt es einige Möglichkeiten zur Vorbeugung. Wer an den Füßen unter vermehrter Hornhaut leidet, der sollte beginnen, nicht zu enge und bequeme Schuhe zu tragen. Auch das zu lange Stehen auf einer Stelle sollte besser vermieden werden. Durch vermehrtes Schwitzen an den Füßen kann auch ein zu warmes Schuhwerk die Hornhautentstehung an den Füßen begünstigen. Gerade Bewegung hilft zur Vorbeugung von der stark ausgeprägten Hornhaut.

Wer Hornhaut vorbeugen möchte, der kann auch eine gute Durchblutung erreichen, in dem die Füße massiert werden. Abhängig von der Jahreszeit ist es natürlich auch eine gute Idee, wenn sie viel barfuß laufen, damit der Hornhaut entgegengewirkt wird. Generell macht es Sinn, wenn regelmäßig Cremes, Schäumen, Lotionen oder Salben zur Pflege genutzt werden, damit die Haut geschmeidig und feucht gehalten wird.

Eine einfache Methode für die Entfernung von einer nicht allzu dicken Hornhautschicht ist, wenn überschüssige Hornhaut einfach mechanisch entfernt wird. Zum Einsatz kommen an dieser Stelle Schmirgeln, Hobeln oder auch Raspeln. Mit dem entsprechenden Werkzeug sollten Sie vorsichtig sein, dass kein Schaden angerichtet wird. Mit den scharfen Geräten besteht Verletzungsgefahr und dann kann es zu Entzündungen kommen.

Die klassische Methode der Hornhautentfernung ist mit der Anwendung einer Hornhautfeile. Diese findet allerdings in professionellen Umgebungen nur noch sehr selten statt. Das meiste geschieht mit elektrischen Hornhautentfernern.

Die Benutzung von Sandpapier oder Bimsstein ist die vermutlich schonendste Variante, wo auf einmal immer nur kleine Hautpartien abgetragen werden. Es handelt sich dabei um eine sehr sanfte Möglichkeit, womit die Hornhaut entfernt wird. Sehr effektiv ist, wenn Sandpapier oder Bimsstein im Anschluss an das Fußbad genutzt wird. Die Haut ist dann bereits aufgeweicht und dann kann die überschüssige Hornhaut relativ einfach entfernt werden. Bei dem Fußbad genügt im Prinzip warmes Seifenwasser, wobei es auch bestimmte Zusätze für ein besseres Ergebnis gibt. Auch die Anwendung von heißen Kamillepäckchen hat denselben Effekt wie ein Fußbad.

Von einer radikalen Methode sollten Sie Abstand nehmen und so sollte auch dicke Hornhaut nicht einfach mit einer Schere abgeschnitten werden. Die Hornhaut kann dann noch verstärkt nachwachsen und die Haut wird stark verletzt. Im Anschluss an den Einsatz der Mittel werden die Füße am besten eingecremt. Geeignet ist im Prinzip jede rückfettende Fußcreme. Abgesehen von den erwähnten Mitteln gibt es gegen Hornhaut auch spezielle Pflaster, Salben oder Tinkturen.

Die Entfernung mit Hilfe von einem elektrischen Hornhautentferner funktioniert schnell und einfach. Die elektrischen Modelle gibt es nicht nur in Fußpflegesalons, sondern auch für Heimanwendungen. Bevor man sich ein elektrisches Gerät anschafft, sollte man allerdings Tests zu den Hornhautentfernern durchlesen. Überschüssige Hornhaut kann damit unkompliziert und schnell entfernt werden. In der Regel handelt es sich um Handgeräte, die von der Form her an Elektrorasierer oder Epiliergeräte erinnern. Eine Schleifrolle dreht sich dann nach dem Einschalten und viele der Geräte arbeiten hier mit circa dreißig Umdrehungen pro Sekunde. Je nach Struktur des Schleifsatzes und je nach ausgeübtem Druck kann die raue Oberfläche der Schleifrolle die unerwünschte Hornhaut entfernen.

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Auf dieser Webseite
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Wie gesund ist Eiweißpulver?

Als bekanntes Nahrungsergänzungsmittel wird Eiweißpulver häufig von Sportlern genutzt, die sich von der Einnahme einen schnellen Muskelaufbau versprechen. Außerdem wird es im Rahmen von Diäten eingesetzt, um Mahlzeiten zu ersetzen. Viele Fitness-Studios bieten entsprechen Eiweiß-Shakes an, vor allem Kraftsportler setzen auf die Zufuhr von Eiweiß.

Was ist Eiweißpulver?

Viele Eiweißpulver, besser gesagt Proteine, werden aus Molke, Soja, Casein oder Eiern hergestellt. Oft finden sich mehrere Komponenten in einem Pulver. Proteine sind Aminosäureverbindungen, die vom Körper nicht produziert werden können. In der Regel nimmst Du Aminosäuren über Deine Nahrung auf, sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten.

Molkeeiweiß gilt als besonders hochwertig und wird unter der Bezeichnung Whey Protein sehr häufig genutzt. Es wird aus Milch gewonnen, wobei Laktose und Milchfett im Herstellungsprozess entfernt werden. Vegetarier und Veganer nutzen dagegen Eiweißpulver aus Soja, da sie auf tierisches Eiweiß verzichten möchten. Auch bei einer Laktoseintoleranz sind Produkte aus Soja eine Alternative.

Muskelaufbau

Wenn Du in relativ kurzer Zeit Muskeln aufbauen möchtest, ist die erste Maßnahme intensives und regelmäßiges Training. Da Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse notwendig ist, muss es dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden. In erster Linie sollte dies über die Ernährung geschehen, als Ergänzung haben Eiweißpulver den Vorteil, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden. Leistungssportler haben im Unterschied zum Hobbysportler sicher einen erhöhten Proteinbedarf, da sie intensiven Belastungen ausgesetzt sind. Die Einnahme des Eiweißpulvers wird in der Zeit nach dem Training empfohlen, damit sich der Körper regenerieren kann. Auch Ausdauersportler können von einer richtig dosierten Eiweißzufuhr profitieren. Eiweißshakes können also unterstützend wirken, ersetzen aber keinesfalls eine ausreichende Ernährung. Als Freizeitsportler benötigst Du im Grunde keine Nahrungsergänzung mit Proteinen, wenn Du Dich ausgewogen ernährst. Wenn, dann solltest Du auf die angemessene Dosis achten.

Eiweißdrinks, die müheloses Abnehmen versprechen, sind beliebter denn je. Eiweißpulver sollen die Fettverbrennung anregen. Der Effekt entsteht wohl dadurch, dass die Drinks anstatt einer Mahlzeit eingenommen werden und schon dadurch die Zufuhr von Fetten und Kohlehydraten reduziert wird. Auch beim Abnehmen wirst Du grundsätzlich auf um eine fettarme und kalorienreduzierte Ernährungsumstellung nicht verzichten können. Zusätzlich hilft Sport aller Art, um dauerhaft abzunehmen und auch das Gewicht zu halten. Mit ein paar Eiweißshakes allein ist es nicht getan, wenn sie auch hilfreich sein können, um den Einstieg in die Diät zu erleichtern.

Nebenwirkungen

Die Einnahme von Eiweißpulver ist in der Sportmedizin umstritten. Entscheidend ist die Menge, die Du zu Dir nimmst. Über einen langen Zeitraum, in zu hoher Dosis eingenommen können die Nieren geschädigt werden. Bei einer zu massiven Zufuhr von Proteinen schaffen die Nieren es nicht mehr, den Überschuss auszuscheiden. Um diesen Prozess zu unterstützen, ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken, wenn Eiweißpulver konsumiert wird. Mediziner raten außerdem, sehr auf die Qualität der Produkte zu achten, denn hier gibt es große Schwankungen, es sind häufig minderwertige Produkte auf dem Markt.

Heutzutage ist die Gesundheit für fast jeden von Ihnen eine der wichtigsten und interessantesten Themen im Alltag.

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Die Kinder schrubben die guten Bio-Kartoffeln. Wer beim Essen zubereiten helfen darf, probiert später gern und genießt das Ergebnis.

So haben Getreideprodukte die meisten Nährstoffe

Lecker zum Tunken in Gemüsecremesuppen, sagen die Kinder

Mit welchen Mengen man 100 kleine und große Leute satt bekommt, steht ebenfalls im Buch.

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. und natürlich schmecken! Silvia Popp beschreibt, wie das Thema Ernährung in die Pädagogik mit einfließen kann.

Die Theke – wichtigster Bestandteil der Küche. In Kapitel 2 befindet sich ein vollständiger Grundriss und Einrichtungsplan der Kita-Küche.

Unser frisch gebackenes Monte-Lieblingsbrot. Rezept natürlich im Buch!

Silvia Popp mit ihrem Küchen-Team: Andi, Sarah, Ronny und Djemilie

Dinkel, Waldstaudenroggen, Einkorn und Hirse finden sich in vielen unserer beliebten Bratlinge wieder. Rezepte dazu und warum sich 25 kg-Säcke richtig lohnen -> im Buch!

. hatte nie den Plan, Kita-Köchin zu werden. In ihrem Buch verrät sie, wie es dennoch dazu kam.

Silvia Popp hat in einer Kindertageseinrichtung in Würzburg die Umstellung von einer reinen „Verpflegung“ der Kinder und Mitarbeiter/innen auf eine vollwertige, biologische und vegetarische Küche zum Anschauen und Mitmachen vollzogen. Im Einklang mit einem pädagogischen Ernährungskonzept bietet sie in der Kita täglich gesunde und nachhaltige Kost als Frühstück, Mittagessen und Nachmittagssnack für 100 Kinder und Erwachsene an.

Sie erzählt, wie es dazu kam und fasst ihre Erfahrungen beim Aufbau einer biologischen, vollwertigen Kita-Küche und alle Aspekte, die dabei beachtet werden sollten, in diesem unterhaltsamen Leitfaden zusammen. Von der Kücheneinrichtung über Küchenteam, Finanzen, Speiseplanung, Einkauf und Logistik bis hin zur Essenspädagogik findet sich hier eine komplette Anleitung zur erfolgreichen Umstellung auf eine gesunde und nachhaltige Küche in der Kita.

Ergänzt wird das Buch durch Kostenaufstellungen, Ausstattungstipps, Hinweise zum wirtschaftlichen Einkauf, Musterpläne und über 100 Lieblingsrezepte der Kinder.

Ein unterhaltsamer Ratgeber, der gleichzeitig Mut macht, Hilfestellung leistet und zeigt, wie es gehen kann.

Silvia Popp, geb. 1958, Krankenschwester, Hauswirtschafterin, Mutter von 3 Kindern und fünffache Großmutter, engagiert sich seit mehr als 30 Jahren für Umweltschutz und gesunde Ernährung, verfügt über ein Montessori-Diplom und arbeitete 5 Jahre lang mit Menschen mit geistiger Behinderung. 2013 erarbeitete sie ein biologisch-vollwertiges, vegetarisches Ernährungskonzept für Kinder und Erwachsene und setzte es mit Hilfe von Mitarbeitern mit Behinderung in der neu geschaffenen Küche einer Würzburger Kindertagesstätte um. Als Mitherausgeberin verlegt Silvia Popp darüber hinaus ein Kultur- und Freizeitmagazin für den Landkreis Würzburg.

Christine Labisch (Nachwort), Bildungs- und Sozialmanagerin B. A., war von 1996 bis 2015 Leiterin der Evangelischen Montessori Kindertagesstätte der Erlöserkirche in Würzburg und initiierte im Zuge des Kita-Neubaus 2013 die biologisch-vegetarische Vollwertverpflegung für Kinder und Mitarbeiter in einer offenen, einsehbaren Küche, verbunden mit einem pädagogischen Ernährungskonzept.

Johanna Popp, geb. 1990, Journalistin (DJS | LMU), arbeitet für den Bayerischen Rundfunk und den Münchner Merkur. Sie hat ihre Mutter dabei unterstützt, die Geschichte der Kita-Küche niederzuschreiben.

Hand aufs Herz: Wann haben Sie die letzte Tablette genommen? Vor einer Woche? Einer Stunde? Vielleicht gehören Sie zu den sechs Millionen Deutschen, die tagein, tagaus fünf oder mehr verschiedene Wirkstoffe schlucken: für den Blutdruck, gegen Rheuma, für den Magen, gegen das Dunkel in der Seele. Ein Cocktail aus Substanzen, deren Wechselwirkungen kaum jemand abschätzen kann. Vor allem dann nicht, wenn mehrere Ärzte dem Patienten munter Medizin verschreiben, ohne zu wissen, was er sonst noch nimmt – und wie. Denn nur jeder Zweite hält sich Studien zufolge bei einer Dauertherapie an die Verordnung. Eine riskante Nachlässigkeit. Mithilfe von Arzneiexperten beantwortet HÖRZU die wichtigsten Fragen zu Einnahme, Neben- oder Wechselwirkungen und zu den Besonderheiten moderner Medikamente.

"Auf nüchternen Magen": Was heißt das? Darf ich danach gleich frühstücken?

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Durch die Schahaadah ist das Recht der islamischen Gesetze im Gottesdienst und in der Ordnung der Verhaltensweisen für die einzelne Person und die Gemeinde gültig. Die Entscheidung über das Verwehrte und das Erlaubte liegt nur bei Allah und im vorbildlichen Verhalten des Gesandten. Allah sagt:

(Was Allah Seinem Gesandten von den Bewohnern der Städte als kampflose Beute zugeteilt hat, das gehört Allah, Seinem Gesandten und den Verwandten, den Waisen, den Armen und dem Sohn des Weges. Dies, damit es nicht nur im Kreis der Reichen von euch bleibt. Was nun der Gesandte euch gibt, das nehmt; und was er euch untersagt, dessen enthaltet euch. Und fürchtet Allah. Gewiss, Allah ist streng im Bestrafen.) (Qur´an59:7)

8. Das Glaubensbekenntnis muss ausgesprochen werden.

Nach dem Aussprechen der 2 Glaubensbekenntnisse (Schahaadataan),
gilt folgende Sunnah:

Wenn man das Glaubensbekenntnis ausgesprochen hat, folgt die Ganzwaschung (Ghusl) mit reinem Wasser und dann das Verrichten des Gebets mit zwei (Raka`as) Gebetseinheiten. (Manche Gelehrte sagen auch, dass man sich vor dem Glaubensbekenntnis bereits waschen sollte und nach dem Bekenntnis dann 2 Raka´as betet).

LED steht für Lichtemittierende Diode und ist die moderne Beleuchtungslösung. Bei der Verwendung von LED-Leuchten handeln Sie nicht nur umweltbewusst, sondern sparen deutlich Energiekosten – bis zu 80 % sind möglich. Außerdem sind LED-Lampen sehr wartungsarm und haben eine lange Lebensdauer. Entsprechend selten müssen sie ausgewechselt werden. Die höheren Anschaffungskosten amortisieren sich also schnell. Doch welche der vielen LEDs ist die passende für Ihre Bedürfnisse? Wir haben die wichtigsten Links für Sie zusammengestellt.

Mit einer effektiven Beleuchtung im Innen- und Außenbereich kann Ihr Haus noch einladender und komfortabler aussehen. Doch der Kauf der passenden Lichtlösung ist gar nicht so einfach: Jeder Raum muss andere Bedürfnisse erfüllen. So brauchen Sie in der Küche ein helles Licht, im Schlafzimmer darf es hingegen gemütlicher sein und im Sommer möchten Sie Balkon und Garten mit passenden Leuchten in Szene setzen. In den folgenden Artikeln erfahren Sie, wie Sie die ideale LED-Beleuchtung für Ihre individuellen Bedürfnisse auswählen:

Wir verbringen viel Zeit am Arbeitsplatz. Eine gute Beleuchtung sollte daher Pflicht sein. Doch was macht eine gute Bürobeleuchtung aus? Besonders wichtig: blendfreies Licht, das dem natürlichen Tageslicht ähnlich ist. Dadurch erhöht sich nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter, sondern auch deren Leistung und Produktivität. In unserem Artikel Welche Beleuchtung im Büro? können Sie mehr zum Thema lesen und sich über unsere Empfehlungen für besonders geeignete LED-Leuchten informieren

Nicht nur Räumlichkeiten und Anforderungen unterscheiden sich erheblich. Auch das breite Angebot an hochwertigen LED-Lampen macht die Entscheidung schwer. In dem Artikel Welche LED-Beleuchtung ist die Beste? erfahren Sie, wie Sie die für Sie passende LED-Lichtlösung finden. 7 Gründe, warum ein billiges LED-Panel teuer ist verrät Ihnen am Beispiel LED-Panels, warum günstige Produkte sich nicht lohnen und Sie beim LED-Kauf stattdessen auf Qualität und hochwertige Verarbeitung achten sollten.

Mit dem Philips Dimtone können Sie über Ihren Dimmer die Farbtemperatur der Leuchte verändern. Im Gegensatz zu normalen dimmbaren Leuchtmitteln, verändert sich bei dem DimTone nicht nur die Helligkeit des Lichts, sondern auch die Lichtfarbe.

Sie haben sie bestimmt schon entdeckt: Retroleuchten sind im Trend. Die schicken Leuchtmittel werden auch Faden- oder Filamentlampen genannt. Sie kombinieren moderne LED-Technik mit dem Design der traditionellen Glühbirne. Dadurch entwickelt sich die LED weg von der reinen Lichtlösung hin zum Einrichtungs-Hingucker. Mehr Informationen zu den angesagten LED-Leuchten finden Sie in unserem Blogartikel LED-Retro- und Vintage-Lampen.

Die Philips LEDspot ExpertColor punktet mit einer hochwertigen Farbechtheit. Sie ist ein würdiger Nachfolger für die Halogenlampe, verbraucht merklich weniger Energie und hat eine sehr hohe Lebensdauer.

Viele LED-Lampen sind dimmbar. Wer aber keinen Dimmer hat, kann sich daran nicht erfreuen. Anders ist das bei der Philips SceneSwitch. Damit steuern Sie die Farbtemperatur ganz einfach über Ihren normalen Lichtschalter.

Sie sind sich unsicher, welche LED-Lampen gedimmt werden können und welche nicht? Dann hilft Ihnen unser Blogartikel Welche LED-Lampen sind dimmbar? sicher weiter.

Neben LED-Leuchten gibt es natürlich auch eine breite Auswahl an LED-Röhren. Osram und Philips sind die wichtigsten Marken, wenn es um qualitativ hochwertige Röhren geht. Beide Hersteller bieten praktische Plug-and-Play-Alternativen an - so ersetzen Sie ganz einfach Ihre alten Leuchtstoffröhren. Beachten Sie, dass Sie einen passenden LED-Starter für Ihre Leuchte auswählen müssen. Wie das geht und welche LED-Röhren Sie am besten wählen, erfahren Sie in den folgenden Artikeln:
Was sind die Unterschiede zwischen den Philips-LED-Röhren?
Was sind die Unterschiede zwischen den Osram-LED-Röhren?

Sind LED-Lampen schädlich für unsere Gesundheit? In den letzten Jahren gab es mehr und mehr Fragen über den Einfluss von LED-Beleuchtung auf das menschliche Wohlbefinden. Es gibt Entwarnung: LEDs sind nicht gesundheitsschädlich. Die Lampen enthalten keine giftigen Stoffe und sind nicht nur aus diesem Grund gesundheitlich positiver zu bewerten als andere Leuchten wie Glühbirnen oder Energiesparlampen. Warum das so ist, lesen Sie in unserem Artikel Ist LED-Licht schädlich für die Gesundheit?.

E-Nummern Was verbirgt sich dahinter? Wer kennt das nicht: Man hat eine Verpackung vor sich, schaut sich die Zutatenliste an und findet einige E-Nummern. Doch was verbirgt sich hinter diesen Abkürzungen? Diese Informationen haben wir hier für Sie zusammengestellt. 316 E-Nummern - ihre Bedeutung, ihr Einsatz und Informationen über ggfs. vorhandene Bedenklichkeiten.

E-Nummern werden in der europäischen Union zur Kennzeichnung von Lebensmittelzusatzstoffen verwendet. Zusatzstoffe sind dazu bestimmt, Lebensmittel in ihrer Beschaffenheit, ihren Eigenschaften oder ihren Wirkungen zu beeinflussen. Dazu werden sie in verschiedene Kategorien eingeteilt (s.u.). Verdickungsmittel verändern beispielsweise die Beschaffenheit, Farbstoffe das Aussehen und Konservierungsmittel die Haltbarkeit von Lebensmitteln.

Bei den E-Nummern handelt es sich um einen Code, mit dem die derzeit zugelassenen Lebensmittelzusatzstoffe nummeriert und gekennzeichnet werden. Die Verwendung von Zusatzstoffen ist im Lebensmittel-, Bedarfsgegenstände- und Futtermittelgesetzbuch LFGB, in der Zusatzstoff-Zulassungsverordnung ZzulV und in der Zusatzstoffverkehrsverordnung ZVerkV sowie weiteren Verordnungen geregelt. Hierbei handelt es sich um Positivlisten, d.h. grundsätzlich ist die Verwendung von Zusatzstoffen untersagt, es sei denn sie ist ausdrücklich erlaubt.

Generell unterscheidet das Gesetz zwischen Farbstoffen, Süßungsmitteln und anderen Zusatzstoffen. Die Gruppe der "anderen Zusatzstoffe" ist die größte, darunter fallen Antioxidationsmittel, Emulgatoren, Festigungsmittel, Feuchthaltemittel, Füllstoffe, Geliermittel, Geschmacksverstärker, Komplexbildner, Konservierungsmittel, modifizierte Stärken, Säuerungsmittel, Säureregulatoren, Schaummittel, Schaumverhüter, Schmelzsalze, Stabilisatoren, Trägerstoffe einschließlich Trägerlösungsmittel, Treib- und Packgase, Trennmittel, Überzugsmittel und Verdickungsmittel.

Derzeit sind 316 Stoffe als Zusatzstoffe zugelassen. Die Zulassung eines Stoffes durch die EFSA, die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, erfolgt nur, wenn der Stoff nachweislich gesundheitlich unbedenklich sowie technologisch notwendig ist und der Verbraucher durch die Verwendung des Zusatzstoffes nicht getäuscht wird.

In der Regel müssen Zusatzstoffe vorrangig (bei verpackten Lebensmitteln) im Zutatenverzeichnis angegeben werden. Es gibt allerdings Ausnahmen. Bei lose verkauften Waren reicht ein Schild auf oder neben dem Lebensmittel. Bei Abgabe von Lebensmitteln in Gaststätten im Gastronomiebetrieb ist auf Speise- oder Getränkekarten die Angabe in Fußnoten ausreichend, wenn in der Verkehrsbezeichnung, also dem Namen des Produkts auf der Karte, darauf verwiesen wird.

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    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 08. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | WDR | 08. Mai 2018, 13:00 - 14:00 Uhr
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    Unsere innere Uhr ist durch moderne Lebens- und Arbeitsrhythmen aus dem Takt geraten: Wir stehen zu früh auf und folgen nicht mehr einem natürlichen Tagesablauf. Die Folge sind Schlafprobleme und Krankheiten. Wie finden wir wieder zu einem gesunden Rhythmus? | mehr

    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 09. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
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    Mit der komplett neuen Generation der G-Klasse geht eine 40-jährige Erfolgsgeschichte in die nächste Runde. Und wieder einmal legt Mercedes die Messlatte höher.

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    Regt sich jemand auf, rast das Herz mitunter los und pumpt massenweise Blut durch den Körper. Das ist nicht bedenklich. Bei manchen Menschen ist der Blutdruc.

    Die Tulpe, neben der Windmühle wohl die Ikone Hollands, kam dorthin über Österreich. Ein Besuch in der früh blühenden Tourismusattraktion Keukenhof.

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    Von wegen Hasenfutter! Gärtnerin Elisabeth Plitzka und Koch Benjamin Schwaigh.

    Er ist die Stimme Österreichs. Zumindest für den diesjährigen Eurovision Song Contest (ESC). Heute tritt der Linzer im 1. Halbfinale an. Das TT-Magazin hat C.

    Ausgerechnet die Startnummer 13 soll dem Linzer Cesár Sampson Glück bringen. Im 1. ESC-Halbfinale muss sich der Österreich-Starter gegen 18 Mitstreiter behau.

    Mit der bunt zusammengewürfelten „Italo Connection“ reißt Herbert Pixner das Imster Publikum von den Sesseln. Fortsetzung soll folgen.

    Die „größte Kulturbaustelle Österreichs“ liegt noch in Innsbruck. Doch die finale Phase des Mammutprojekts hat begonnen.

    Heute fällt der Startschuss für den 63. Eurovision Song Contest. TT.com begleitet den größten und buntesten Musikbewerb der Welt die ganze Woche im Blog.

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    Zum einen gibt es teilstationäre Pflegekonzepte, bei welchen die Pflegebedürftigen regelmäßig am Tag oder in der Nacht in einem Pflegeheim betreut werden. Die restliche Zeit verbringen die Betroffenen zu Hause. Alternativ können Sie sich für eine vollstationäre Pflege in einem Altenheim entscheiden. Je nach Pflegegrad und Art der Versorgung erhalten Sie bei diesen Versorgungsformen folgende Leistungen der Pflegeversicherung.

    Teil-
    stationäre Pflege

    Voll-
    stationäre Pflege

    Seit 2017 gibt es fünf Pflegegrade. Diese ersetzen im Zuge der jüngsten Pflegereform die vorhandenen drei Pflegestufen. Sie orientieren sich an dem Ausmaß der Alltagsbeeinträchtigungen. Im Gegensatz zu den Pflegestufen werden bei der Einstufung in Grade geistige mit körperlichen Faktoren der Pflegebedürftigkeit gleichgesetzt. Durch das Pflegestärkungsgesetz erhalten gerade Demenzkranke und deren Angehörige verbesserten Zugang zu den Leistungen der Pflegekasse.

    Allgemein gilt: Je massiver die Einschränkungen sind – egal ob körperlich oder geistig – desto höher ist am Ende die Einstufung. Verfügen Sie bereits über eine Pflegestufe? Dann bekommen Sie automatisch den nächsthöheren Pflegegrad. Das heißt: Hatten Sie die Pflegestufe 2, so bekommen Sie automatisch den Pflegegrad 3 zugewiesen.

    Die Pflegebedürftigen werden bei der Einstufung in die fünf Pflegegrade vor allem auf ihre Selbstständigkeit überprüft. Die Punktevergabe erfolgt auf einer Skala von 0 bis 100. Unten sehen Sie die Punkteverteilung der jeweiligen Pflegegrade.

    Übrigens: Auch Pflegebedürftige, die besonders viel Hilfe oder eine spezifische Pflege benötigen, können den Pflegegrad 5 bekommen. Und dass, obwohl die erforderliche Gesamtpunktzahl in der Begutachtung nicht erreicht wurde.

    • Setzen Sie sich mit Ihrer Pflegekasse in Verbindung und beantragen Sie einen Pflegegrad. Mit einer Vollmacht können das auch Ihre Angehörigen, Nachbarn oder gute Bekannte übernehmen.
    • Informieren Sie sich im Vorhinein über die Einstufung. Im Idealfall führen Sie ein Pflegetagebuch, in dem Sie alle Dinge festhalten, die Ihnen schwerfallen und bei denen Sie Hilfe benötigen. Halten Sie außerdem Arztbriefe und Befunde bereit.
    • Während der MDK-Prüfung wird Ihr Pflegegrad festgestellt. Bitten Sie unbedingt eine Vertrauensperson, beim Termin anwesend zu sein. Seien Sie ehrlich bei dem Gespräch und stellen Sie die tatsächlichen Probleme und Hindernisse, die Sie im Alltag haben, ausführlich dar.
    • Nach der Bewilligung des Pflegegrades können finanzielle Leistungen entsprechend Ihrer Wünsche und Bedürfnisse beantragt werden. Der Verband Pflegehilfe unterstützt Sie oder Ihre Angehörigen gerne, die richtige Versorgung für Sie zu finden.

    Mehr Lebensqualität im Alter. So finden Sie das richtige Modell.

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    So gestalten Sie Ihr Badezimmer barrierefrei. Die besten Tipps und Tricks.

    Das sichere Gefühl im Notfall nicht alleine zu sein. Bereits ab 0,00 Euro möglich.

    Gratis Pflegehilfsmittel direkt von der Pflegekasse bezahlt - Lieferung nach Hause.

    Pflegebedürftige werden bei der Einstufung in die fünf Pflegegrade vor allem auf ihre Selbstständigkeit überprüft. Die Pflegekasse lässt den Pflegebedarf und den Pflegeaufwand durch den Medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK) oder einen unabhängigen Gutachter erfassen. Für Privatversicherte ist der Medizinische Dienst „Medic Proof“ zuständig.

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    Darüber hinaus bekamen wir den Tipp, dass es inzwischen fünf Landesarbeitsgemeinschaften gibt. Die Landesarbeitsgemeinschaft Hauswirtschaft Niedersachsen e. V. wurde im Kapitel → Berufsverbände ergänzt. Vielen Dank für die Hinweise, sie halfen die Internetseiten zu verbessern!

    Aktualisierung und Ergänzung der → Linkliste zum Thema Ernährung.

    Lidl führt ab April eine 4-stufige Kennzeichnung der eigenen Frischfleischprodukte (Schwein, Rind, Pute, Hähnchen) ein. Dabei steht 1 für „Stallhaltung“ und entspricht den gesetzlichen Bestimmungen. 2 steht für "Stallhaltung Plus", hier haben die Tiere etwas mehr Platz und es wird ihnen Beschäftigungsmaterial geboten. Bei Stufe 3 „Auslauf“ bekommen die Tiere gentechnikfreies Futter, haben mehr Platz und darüber hinaus Zugang zu einem Außenklimabereich. Die Stufe 4 entspricht den gesetzlichen Bestimmungen für Biofleisch.
    Presseportal: Einfach und transparent: Lidl druckt Haltungskennzeichnung auf Frischfleisch-Verpackungen. Meldung vom 1.2.2018.

    Die Deutsche Bahn hat den Automated Cleaning:challenge ausgerufen. Vier Teams haben sich bis zum 30.1.2018 qualifiziert, den Boden im Berliner Hauptbahnhof automatisch zu reinigen. Bis zum 28.02.2018 findet ein Funktionstest statt und am 5.3.2018 wird der Gewinner bekannt gegeben. Informationen zum Wettbewerb, Bilder und Presseartikel gibt es auf den Internetseiten der Deutschen Bahn.
    Deutsche Bahn AG: DB Automated Cleaning:challenge.

    Unter dem Titel „Küchenhygiene im Scheinwerferlicht“ schreibt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) darüber, ob und wie die Küchenhygiene bei TV-Kochsendungen unsere Hygieneverhalten ändert. Die 16-seitige Broschüre zeigt nicht nur Hygienefehler in TV-Sendungen auf, sondern gibt auch kurze Tipps zur richtigen Küchenhygiene.
    Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Küchenhygiene im Scheinwerferlicht. Beeinflussen TV-Kochsendungen unser Hygieneverhalten?
    Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Presseinformation 05/2018, 24.01.2018

    Der Text gibt Auskunft wie einige schlechte → Gerüche wirkungsvoll entfernt werden können.

    Beim Thema Fenster putzen wurden → beschichtete Glasoberflächen ergänzt.

    Kunststoff ist ein weitverbreiteter Werkstoff, das wissen alle. Kunststoff verbirgt sich als Mikroplastik aber beispielsweise auch in Zahncremes. Diese kleinsten Kunststoffteilchen unter 5 Millimetern Partikelgröße dienen als Putzkörper, damit unsere Zähne sauber, der Zahnschmelz aber nicht angegriffen wird. Forscher am Fraunhofer-Institut für Mikrostruktur von Werkstoffen und Systemen (IMWS) haben als Alternative Cellulosepartikel gefunden. Cellulosepartikel sind biologisch abbaubar und haben trotz geringer Abrasion eine hohe Reinigungswirkung.
    Zahnärztliche Mitteilungen: Fraunhofer testet Zahnpasta mit Buchenholz-Cellulose.

    Die Europäische Kommission veröffentlichte am 16. Januar 2018 die Erste europaweite Strategie für Kunststoffe. Es soll mehr Kunststoff wieder in den Kreislauf zurückgeführt werden, anstatt nur einmal benutzt und anschließend entsorgt zu werden. Zur Zeit werden 70 % der Kunststoffabfälle nicht recycelt, sondern deponiert oder verbrannt.
    Europäischen Kommission: Erste europaweite Strategie für Kunststoffe.

    Am 9. Januar 2018, trat die „Verordnung zur Neuordnung trinkwasserrechtlicher Vorschriften“ in Kraft. Sie umfasst umfassende Änderung der Trinkwasserverordnung. So dürfen keine Gegenstände und Verfahren in Trinkwasseranlagen eingebracht werden, die nicht der Trinkwasserversorgung dienen. Ein Beispiel wäre das Verlegen von Breitbandkabel in Trinkwasserrohren. Werden auffällige Legionellenbefunde in der Trinkwasser-Installation in Gebäuden gefunden, müssen diese neuerdings direkt an das Gesundheitsamt gemeldet werden.
    Bundesministerium für Gesundheit: Änderung der Trinkwasserverordnung tritt in Kraft. Pressemitteilung vom 8.1.2018.

    Die Internationale Grüne Woche (IGW) vom 19.-28. Januar 2018 in Berlin hält wieder einige Überraschungen bereit. Am Gemeinschaftsstand der Lebensmittelwirtschaft in Halle 22 a können Besucher beispielsweise neue Produkte kosten. Denn durch die neue Novel-Food-Verordnung können seit dem 1. Januar 2018 neue Lebensmittel wie Lebensmittel aus Mikroorganismen, Pilzen oder Algen einfacher zugelassen werden.
    Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V.: Phytosterinmargarine, Chia-Samen, Insektenburger – Was bringt die Novel-Food-Verordnung?

    Aktualisierung und Ergänzung des Themas → Breitwischgerät.

    Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat die Höchstmengenempfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln aktualisiert. Der Fachartikel „Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln“ ist beim Springer Verlag unter Open Access Lizenz verfügbar und kann nachgelesen werden:
    https://doi.org/10.1007/s00003-017-1140-y
    Presseinformation des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR): Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln 01/2018, 09.01.2018.

    Unsere Kleidung wird Intelligenter. Es gibt Textilien mit Sensoren zum Erfassen des Herzschlages. Neue Herstellungsmethoden für Textilien und Färbeverfahren entstehen. Bekleidung wird schneller gewechselt und damit auch kürzer genutzt. Der Film „The Next Black - A film about the Future of Clothing“ zeigt neue Technologien in der Textilproduktion. Der Film ist in englischer Sprache.
    https://youtu.be/XCsGLWrfE4Y

    Der Zeitstrahl von fashnerd zeigt die Entwicklung intelligenter Kleidung zwischen 1600 und 2016. Von dem Einweben von Gold- und Silberfäden bis hin zur Kombination von Kleidung und moderner Technik. Stellen Sie sich z. B. vor, sie könnten das Smartphone über die Kleidung steuern, ohne es aus der Tasche ziehen zu müssen.
    The Smart Textiles Timeline, 1600-2016

    Ab dem 1. Januar 2018 treten einige Neuregelungen in Kraft. So sinkt beispielsweise der Rentenbeitrag von 18,7 % auf 18,6 % und auch der Mindestbeitrag zur freiwilligen Rentenversicherung sinkt auf 83,70 Euro monatlich. Der Mindestlohn gilt ab dem 1.1.2018 ausnahmslos in allen Branchen. Bei den Krankenversicherungsbeiträgen sinkt der durchschnittliche Zusatzbeitrag für gesetzliche Krankenkassen auf 1,0 %. Diese und weitere Änderungen können Sie auf der Internetseite der Bundesregierung nachlesen.
    Presse- und Informationsamt der Bundesregierung: Neuregelungen zum Januar 2018.

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    Essen ist für viele Menschen weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Die Psychologie des Essens fragt unter anderem, was das Essen über uns verrät?

    Hin und wieder unangenehme Aufgaben zu verschieben, ist die eine Sache. Dies jedoch ständig zu tun, eine andere. Wenn man Abgabetermine nicht oder nur knapp schafft, wird das Aufschieben zum Problem. Denn dann droht Prokrastination.

    Nörgeln, Jammern, Meckern, Motzen. Was so viele vor allem im Internet gerne tun, um ihre Meinung zu äußern oder den Alltagsfrust abzulassen, wirkt sich nachteilig auf unser Gehirn aus.

    In Deutschland sind fast 95 Prozent aller Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) durch den Gesetzgeber vorgeschrieben. Seit der Gesundheitsreform 2009 können die Krankenkassen ihren Versicherten allerdings einen zusätzlichen Gesundheitsschutz durch kassenindividuelle Zusatzleistungen ermöglichen.

    Fast 9 Millionen Versicherte gehören in Deutschland der privaten Krankenversicherung (PKV) an. Wer über einen Wechsel vom gesetzlichen zum privaten Versicherungsträger nachdenkt, sollte sich jedoch umfassend informieren. Wir zeigen die Vorteile des Systems auf und ermöglichen einen Überblick über Leistungen und Zugangsvoraussetzungen.

    Fast jeder vierte Deutsche muss seinen Beruf noch vor Erreichen des Rentenalters aufgrund gesundheitlicher Probleme aufgeben. Aus diesen Gründen zählt die BU zu den wichtigsten Versicherungen bei der Vorsorge. Durch Stolperfallen steht die Berufsunfähigkeitsversicherung in der Kritik, jedoch richtig umgesetzt, gibt es viele Gründe warum sie von Experten als eine sinnvolle Versicherung erachtet und empfohlen wird. Prüfen Sie es!

    Mit steigendem Alter sind viele Menschen von Pflegebedürftigkeit betroffen. Sowohl die gesetzliche als auch die private Pflegeversicherung bieten oft nur ungenügende Leistungen für die Betroffenen. Wir helfen, damit Sie die anfallenden Kosten nicht selbst tragen müssen.

    Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die den Menschen als Individuum betrachtet. Ihre Konzepte und Heilverfahren stehen häufig im Gegensatz zur Schulmedizin.

    Das Konzept einer vegetarischen Ernährung basiert auf dem Verzehr rein pflanzlicher Lebensmittel. Vegetarier verzichten grundsätzlich auf Fleisch und mitunter auch auf Fisch und tierische Produkte wie Schmalz oder Gelatine.

    Akupunktur ist ein fast 2000 Jahre altes Heilverfahren der traditionellen chinesischen Medizin, das den Energiefluss im Körper durch kleine Nadeln wieder in Bewegung bringt.

    Die Zeit während der Schwangerschaft und der Geburt ist für viele Paare eine besondere Zeit, die möglichst problemlos ablaufen sollte. Der Ratgeber Familie gibt hilfreiche Hinweise für eine unkomplizierte Schwangerschaft.

    Interessant und nachgefragt

    Jedes Jahr zahlen Patienten Milliarden aus eigener Tasche für Selbstzahlerleistungen. Zwar gelten zahlreich Behandlungen als sinnvoll - deren medizinischer Nutzen ist jedoch stark umstritten. Vor allem gesetzliche Krankenkassen kritisieren IGeL daher häufig und bezuschussen nur Leistungen die laut Regelversorgung gesetzlich vorgesehen sind.

    Die PKV ist häufig von markanten Beitragserhöhungen betroffen. Damit sie sanfter ausfallen, gibt es neue Reformvorschläge. Aber auch die Gesundheitsversorgung in der GKV könnte durch die Nutzung von Big-Data Lösungen finanziell verbessert werden.

    Bewegung ist für die Gesundheit enorm wichtig. Immer häufiger entstehen deshalb Kooperationen, wie etwa zwischen Hansa und der AOK Nordost. Auch andere Kassen sowie internationale Projekte legen den Fokus zunehmend auf die Gesundheitsförderung.

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    Die Heilpflanze Aloe vera ist ein beliebter Inhaltsstoff, der der Haut Feuchtigkeit spenden und das Hautbild verbessern soll. Weniger bekannt ist die abführende Wirkung von Aloe vera.

    Die Heilpflanze Ginseng zählt zu den vielverkauften pflanzlichen Stärkungsmitteln, obwohl die Wirkung und Wirksamkeit von Ginseng unter Fachleuten umstritten ist.

    Kurkuma ist ein Hauptbestandteil von Curry. Der in Kurkuma enthaltene Wirkstoff Curcumin unterstützt die Verdauungsfunktion und soll sogar krebshemmende Eigenschaften aufweisen.

    Ein Mangel an Folsäure entsteht vor allem durch eine einseitige Ernährung oder Leber- und Verdauungsstörungen, erhöhten Bedarf haben Schwangere.

    Eisenmangel macht sich oft durch rissige Mundwinkel und Fingernägel bemerkbar. Hier lesen Sie mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangel.

    Magnesiummangel macht sich oft durch Müdigkeit, Schwäche und Magen-Darm-Beschwerden bemerkbar. Mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Magnesiummangel.

    Bei gesunden Menschen ist Kaliummangel selten. Betroffen sind vor allem ältere Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen.

    Ein Mangel an Calcium (Kalzium) kann Probleme der Haut, Knochen und Verdauung hervorrufen. Mehr über Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Calciummangel.

    Zinkmangel macht sich oft durch Müdigkeit, Erschöpfung und Hautleiden bemerkbar. Mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Zinkmangel.

    Ardeyhepan schützt die Leber auch vor dem Einfluss von Schadstoffen, denen wir immer wieder ausgesetzt sind.

    Nicht nur Veganer brauchen vor allem in der kalten Jahreszeit eine starke Abwehr – MensSana hilft Ihnen dabei!

    Esberitox Compact bekämpft die Erkältungsviren, verkürzt die Erkältungsdauer, mit pflanzlichen Wirkstoffen

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