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In den letzten beiden Artikeln hatten wir ein Sonderprogramm besprochen, welches der Körper bei „Wassermangel“ und damit verbunden auch „Existenzangst“ startet. Es gibt da auch noch ein ähnliches Sonderprogramm, welches dann allerdings für Nahrungsmangel (Verhungerungs- und Existenzangst) zuständig ist. Das Verhungerungsprogramm aktiviert das Grundgewebe der Leber (Leberkrebs). Stelle Dir bitte einen Elefanten bzw. eine Elefantenherde

Heute konnte ich mich kaum entscheiden, welchen Titel ich diesem Artikel geben sollte. „Der Sonntagskrimi“ oder „Pacman und die Killerzellen“ oder die schöne Alliteration „Des Medizinmanns Metastasen-Märchen“ oder „007 auf der Jagd nach den Metastasen“. Ich muß gar nicht viel selber schreiben. Die Zitate-Sammlung aus dem heutigen Artikel von Welt-Online „Wo ist die Wunderwaffe gegen

Als Untertitel für diesen Blog habe ich „Die Verantwortung liegt bei Dir“ gewählt. Ursprünglich ging es bei dem (juristischen) Begriff „Verantwortung“ darum, daß Du eine rechtliche Verpflichtung einer anderen Person gegenüber hast. Hier möchte ich es aber gerne auf Dich beziehen. Es gibt auch die Verantwortung, die Du Dir selbst gegenüber hast. Und diese Verantwortung

Pocht das Herz korrekt? Funktioniert das Knie einwandfrei? Antworten auf solche Fragen liefert die neuste Generation von Magnetresonanztomografen.

«Bahnbrechende Weiterentwicklungen der MRT»

… auf dem Blog des SGZ zum Thema Wissen, Pflege und Bildung.

Das Schulungszentrum Gesundheit Zürich (SGZ) – Innovative Kompetenz im Gesundheits- und Sozialbereich.

Wir arbeiten stets auf Augenhöhe mit unseren Kunden und stillen Bildungshunger und Wissensdurst. Alles dreht sich bei uns um praxisnahe Bildung und Beratung im Gesundheits- und Sozialbereich. Dies sichert dem SGZ einen Vorsprung in der erfolgreichen Gestaltung von Bildungs-angeboten.

Deshalb unser Motto: Praktisch! Aus der Praxis.

Buurtzorg ist eine holländische Spitex-Organisation, die seit 2006 besteht und die mittlerweile über 9000 Pflegekräfte beschäftigt. Diese arbeiten in Teams von zehn bis zwölf Mitarbeitenden ohne Teamleitung und ohne übergeordnetes Management. Keine Hierarchien, nur eine Firmenzentrale mit 28 Mitarbeitenden, die Back-Office-Service machen.

Mit dem Buch Reinventing Organizations, das vor drei Jahren auch auf Deutsch erschienen ist, hat Frederic Laloux diese und andere Organisationen, die auf Selbstorganisation und selbststeuernde Teams setzen, weltweit bekannt gemacht. Die Teams in Buurtzorg organisieren und steuern sich selber, verteilen alle anfallenden Aufgaben, auch Dienst- und Ferienplanung unter sich auf und funktionieren anscheinend gut. So gut, dass sich jeden Monat viele Pflegende dort bewerben, die auch so arbeiten wollen. Buurtzorg ist ein Erfolgsmodell mit guter Pflege, zufriedenen Kunden und auch wirtschaftlich stimmt die Bilanz. Sie ist sogar noch besser als in traditionell-hierarchisch organisierten Spitex-Organisationen.

Kein Wunder greift die Idee um sich. Es gibt Pilotprojekte auch in der Schweiz. Aber kann denn das funktionieren? Geht es auch ohne Hierarchie? Lässt sich das Modell auch in anderen Organisationen des Gesundheitswesens anwenden?

Ich persönlich finde den Gedanken schon ziemlich herausfordernd. Und wenn ich mit anderen darüber spreche, treffe ich auf die selbe Mischung aus Faszination und grosser Skepsis. Wobei die Faszination überwiegt und viele Gesprächspartner/-innen einen sehnsüchtigen Tonfall bekommen, wenn sie sich ausmalen, was das heissen könnte.

Eigentlich kann ich mir schon vorstellen, dass Pflegeteams sich selber organisieren. Sie machen das ja in vielen Bereichen ihrer Arbeit schon. Pflegende sind ausgebildet, um selbstverantwortlich im Team zu arbeiten. Dem entsprechend formulieren viele Teamleitende in der Pflege ein sehr partizipatives Führungsverständnis. Sie wollen ihre Mitarbeitenden in wichtige Entscheidungen einbeziehen. Mit ihrem Team gemeinsam auf den Weg gehen. Sie verstehen sich als Koordinator/-in oder Moderator/-in, vielleicht sogar als Coach. So weit so gut.

Was ihnen oft im Weg steht, sind die Anforderungen, die von oben, aus der Höhe der hierarchischen Pyramiden an sie gestellt werden. Sie müssen mit ihren Teams umsetzen, was weit weg entschieden wurde. Die Organisationen im Gesundheitswesen werden immer grösser und die Steuerung geht immer weiter weg von der Basis. Die Wege gehen über immer mehr Stufen sowohl von oben nach unten wie auch umgekehrt.

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Man kann den Verjüngungsprozess wesentlich beschleunigen, wenn man die Zirkulation durch eine permanente Muskelspannung erhöht, indem man Magnesiumöl tief in die Haut einmassiert, sie häufiger damit einölt oder indem man es in heißen Packungen einsetzt.

Dennoch müssen wir mit empfindlicher Haut vorsichtig umgehen, da das Magnesiumöl eventuell eine Zeit lang brennt. In diesem Fall sollte man es am besten auf ein erträgliches Maß verdünnen. Wenn man es in verdünnter Form auf die Haut aufträgt, ist es gut möglich, dass es nach und nach einzieht, aber in konzentrierter Form bleibt es als klebriger Film auf der Haut zurück und muss nach einiger Zeit abgewaschen oder abgeduscht werden. Allerdings ist es bei manchen Krankheitsbildern, wie zum Beispiel Arthritis oder anderen Steifheits- und Schmerzzuständen, von Vorteil, wenn man es direkt auf die betroffene Stelle aufträgt und es über Nacht mit alten Tüchern abdeckt.

Magnesiumchlorid bekämpft auch erfolgreich Infektionen, was keine andere Magnesiumkombination von sich behaupten kann. Der erste prominente Wissenschaftler, der die antibiotische Wirkung von Magnesium erforschte und bekannt machte, war der französische Chirurg Professor Pierre Delbet. Im Jahr 1915 suchte er nach einer anderen Möglichkeit, die Wunden der Soldaten zu reinigen, da er der Ansicht war, dass die bisher benutzten Antiseptika das Gewebe noch zusätzlich schädigten und Infektionen somit eher begünstigten als verhinderten.

Bei all seinen Tests schnitt die Magnesiumchloridlösung bei weitem am besten ab. Er fand nicht nur heraus, dass es das Gewebe nicht schädigte, sondern auch die Leukozytenaktivität und damit auch die Phagozytose, also die Vernichtung von pathogenen (krankheitserregenden) Mikroben, enorm steigerte.

Später experimentierte Professor Delbet mit der innerlichen Anwendung von Magnesiumchlorid und entdeckte, dass es das Immunsystem stark stimulierte. In seinen Experimenten nahm die Phagozytose um bis zu 333 Prozent zu. Das heißt, dass dieselbe Anzahl weißer Blutkörperchen nach Einnahme von Magnesiumchlorid bis zu dreimal mehr Mikroben vernichtete als zuvor. Nach und nach kam Professor Delbet zu der Ansicht, dass Magnesiumchlorid nützlich war, um ein breites Spektrum an Krankheiten zu behandeln. Dazu gehörten: Krankheiten des Magen-Darm-Traktes wie Dickdarmdarmentzündung und Gallenblasenprobleme; Parkinson, Tremor und Muskelkrämpfe; Akne, Ekzeme, Schuppenflechte, Warzen und Juckreiz der Haut; Impotenz, Prostatahypertrophie, Gehirn- und Kreislaufprobleme; sowie Asthma, Heuschnupfen, Nesselsucht und allergische Reaktionen. Haare und Nägel wurden kräftiger und gesünder und die Patienten hatten insgesamt mehr Kraft.

Professor Delbet stellte auch fest, dass Magnesiumchlorid ebenso gut zur Krebsvorbeugung geeignet war und präkanzeröse Zustände wie Leukoplasie, Hyperkeratose und chronische Brustdrüsenentzündung heilte. Epidemiologische Studien bestätigten, dass es in Gebieten mit magnesiumreichem Boden weniger Krebsfälle gab als in Regionen mit einem geringen Magnesiumgehalt.

Von da an verabreichte Professor Delbet seinen Patienten mit Infektionen einen oder mehrere Tage vor einer geplanten Operation routinemäßig Magnesiumchlorid, und er war überrascht von der zunehmenden Euphorie und Tatkraft. Angeblich hat Magnesiumchlorid eine besondere Wirkung auf das Tetanusvirus und dessen körperliche Auswirkungen. Anscheinend schützt es sogar vor Schlangenbissen. Nach der Verabreichung von Magnesiumchlorid starben die Versuchstiere nicht, und ein Hase überlebte den Biss einer Giftschlange, nachdem man ihm eine Magnesiumchloridlösung gegeben hatte.

Ein anderer französischer Arzt, Dr. A. Neveu, heilte mit Magnesiumchlorid mehrere an Diphtherie erkrankte Patienten innerhalb von zwei Tagen. Er veröffentlichte auch 15 Fälle von Kinderlähmung, die innerhalb von Tagen geheilt waren, wenn die Behandlung sofort begonnen wurde oder zumindest innerhalb der ersten Monate, wenn die Lähmung bereits fortgeschritten war. Dr. Neveu fand heraus, dass Magnesiumchlorid gut gegen Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung, Emphyseme, Rachenkatharr, Mandelentzündung, Heiserkeit, grippale Infekte, Influenza (Virusgrippe), Keuchhusten, Masern, Röteln, Mumps, Scharlach, Vergiftungen, Gastroenteritis, Furunkel, Abszesse, Nagelbettentzündung, Wundinfektionen und Osteomyelitis wirkte.

In den vergangenen Jahren bestätigten Dr. Raul Vergini und andere diese schon früher gewonnenen Erkenntnisse und fügten der Liste von erfolgreicher Magnesiumchloridgabe weitere Krankheiten und Zustände hinzu: Akute Asthmaanfälle, Schockzustände, Tetanus, Gürtelrose, akute und chronische Bindehautentzündung, Optikusneuritis, rheumatische Erkrankungen, viele Allergien und das chronische Erschöpfungssyndrom. Sie fanden ebenfalls heraus, dass es in der Krebstherapie gut wirkte. In all diesen Fällen erzielte Magnesiumchlorid viel bessere Resultate als andere Magnesiumverbindungen.

Magnesium wirkt beruhigend auf das Nervensystem, deshalb wird es häufig benutzt, um gesunden Schlaf zu fördern. Man kann es auch verwenden, um gereizte und überreizte Nerven zu beruhigen. Das ist vor allem nützlich bei epileptischen Anfällen, Konvulsionen bei Schwangeren und dem „Zittern“ von Alkoholikern. Alkoholiker haben gewöhnlich einen niedrigen Magnesiumspiegel, was mit ein Grund für ihre zahlreichen gesundheitlichen Probleme ist.

Bei geringem Magnesiumspiegel können die Nerven die Muskelaktivitäten, die Atmung und mentale Prozesse nicht mehr steuern. Nervlich bedingte Erschöpfungszustände, Ticks und Zuckungen, Tremor, Gereiztheit, Überempfindlichkeit, Muskelkrämpfe, Unruhe- und Angstzustände, Verwirrung, Desorientiertheit und Herzrhythmusstörungen reagieren auf eine erhöhte Magnesiumaufnahme. Ein bekanntes Phänomen bei Magnesiummangel ist eine heftige Muskelreaktion auf ein lautes, unerwartetes Geräusch. Es wurden sogar „Gedächtnispillen“ vermarktet, die zu einem Großteil aus Magnesium bestanden.

Wenn man unter Magnesiummangel leidet, schläft man unruhig, bewegt sich viel im Schlaf und wacht nachts häufig auf. Allerdings sind nicht alle Formen von Magnesium gleich wirkungsvoll. In einer Studie mit mehr als 200 Patienten benutzte Dr. W. Davis Magnesiumchlorid als ein mögliches Mittel, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen.

Der Forscher berichtete, dass die Patientenschnell einschliefen und 99 Prozent davon nicht mehr unter Morgenmüdigkeit litten. Zusätzlich gingen die Ängste und die Anspannung tagsüber zurück.

Viele Symptome von Parkinson lassen sich mit einer erhöhten Magnesiumzufuhr lindern – dem Zittern kann vorgebeugt und die Steifheit verringert werden. Präeklampsie kann sich bei Schwangeren durch Konvulsionen, Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen äußern; in Krankenhäusern behandelt man dies mit Magnesiuminfusionen. Aufgrund seiner stark entspannenden Wirkung hilft Magnesium nicht nur bei der Schlafförderung, sondern ist auch wirksam bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen und Migräne. Sogar die Anzahl der Selbstmorde steht in Zusammenhang mit Magnesiummangel: Je geringer der Magnesiumgehalt in Boden und Wasser in einem bestimmten Gebiet, umso höher ist die Selbstmordrate.

Je geringer der Magnesiumgehalt in Boden und Wasser in einem bestimmten Gebiet, umso höher ist die Selbstmordrate.

Epilepsie zeichnet sich durch einen anormal niedrigen Magnesiumspiegel in Blut, in der Spinalflüssigkeit und im Gehirn aus, was die außerordentliche Reizbarkeit der Nerven in manchen Gehirnregionen hervorruft. Es gibt Berichte über Fälle von Epilepsie, die sich nach der Verabreichung von Magnesium stark verbesserten oder gar ganz verschwanden. In einem Versuch mit 30 Epileptikern konnte gezeigt werden, dass eine Magnesiumgabe von täglich 450 mg die Anfälle erfolgreich in den Griff bekam. Eine andere Studie fand heraus, dass die Schwere der Epilepsie vom Magnesiumspiegel im Blut abhing. Magnesium wirkt am besten zusammen mit Vitamin B6 und Zink. In ausreichender Konzentration verhindert Magnesium Konvulsionen, indem es die Ausbreitung der elektrischen Entladungen einer isolierten Gruppe von Gehirnzellen zum Rest des Gehirns begrenzt oder verlangsamt. Sogar der erste Ausbruch der feuernden Nervenzellen, der einen epileptischen Anfall auslöst, kann durch Magnesium unterdrückt werden.

Calcium und Magnesium wirken gegenteilig auf die Körperstruktur. Als allgemeine Regel gilt: Je weicher unsere Körperstrktur, umso mehr Calcium brauchen wir; je starrer und steifer, umso weniger Calcium und umso mehr Magnesium benötigen wir. Magnesium kann die altersbedingte degenerative Verkalkung unserer Körperstruktur umkehren und dadurch zur Verjüngung beitragen. Walter Last nennt Magnesium das „Jungbrunnen-Mineral“. Junge Frauen, Kinder und vor allem Babys haben weiche Körperstrukturen und weiche Haut mit einem niedrigen Calcium- und hohen Magnesiumspiegel in den Organen und im Gewebe. Sie brauchen im Allgemeinen viel Calcium. Das ist die Biochemie der Jugend. Wenn wir altern, werden wir immer steifer; dies zeigt sich am deutlichsten bei alten Männern und Frauen nach der Menopause.

Die Arterien verhärten und verursachen Arteriosklerose; das Skelettsystem verkalkt, was zu Steifheit und Verschmelzung der Wirbel und der Gelenke führt; die Nieren und andere Organe sowie die Drüsen verkalken immer mehr und verhärten, wodurch es zur Steinbildung kommt; Verkalkung in den Augen verursacht Katarakte (Grauer Star); und sogar die Haut verhärtet, wird steif und faltig. In dieser Hinsicht steht Calcium auf einer Ebene mit Sauerstoff und freien Radikalen, während Magnesium mit Wasserstoff und Antioxidantien zusammenwirkt, um die Körperstruktur weich zu halten.

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    Sie sind Erstsemester und möchten Ihren Stundenplan zusammenstellen? Sie studieren bereits an der JGU und möchten ein Fach wechseln? Sie stehen kurz vor dem Abschluss und möchten Zusatzqualifikationen erwerben? Wir haben die Antworten auf Ihre Fragen!
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    Die Johannes Gutenberg-Universität Mainz und die Universitätsmedizin der JGU fördern auch im Jahr 2018 die Veröffentlichung von Forschungsergebnissen in Open Access-Zeitschriften mit einem Publikationsfonds.
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    Im Mai veranstaltet das Gutenberg Nachwuchskolleg eine Messe zum Thema Promovieren in Mainz. Dort stellen sich verschiedene Programme, Service- und Förderangebote vor.Termin: 30. Mai 2018
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    Wie geht es weiter nach der Promotion oder dem Postdoc? Im April und Juni 2018 finden zwei Workshops in englischer Sprache statt zur Karriereplanung innerhalb und außerhalb der Wissenschaft.
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    Das Gutenberg Nachwuchskolleg (GNK) setzt sich für die Interessen des wissenschaftichen und künstlerischen Nachwuchses ein.
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    Das Allgemeine Promotionskolleg (APK) der Johannes Gutenberg-Universität Mainz ist ein Qualifizierungsprogramm, das allen Doktorand/innen der Mainzer Universität offensteht. Das neue Kursprogramm für das erste Halbjahr 2018 ist online einsehbar.
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    Mainzer Forscher untersuchen Abluft asiatischer Großstädte für besseres Verständnis der Auswirkungen von Luftverschmutzung durch Ballungszentren auf Erdatmosphäre
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    Mainzer Forscherteam entwickelt Tool, um Ubiquitinketten und so das Verhalten und Schicksal von Protein zu steuern
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    Förderangebot der VolkswagenStiftung für Wissenschaftler/-innen aus "kleinen Fächern" mit hohem Innovationspotenzial, interdisziplinärer und internationaler Vernetzung. Bewerbungsfrist: 25. April 2018
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    Dieser Kurs bietet einen Überblick über die wichtigsten Förderprogramme der EU, allen voran das aktuelle Rahmenprogramm für Forschung und Innovation, "HORIZON 2020" (auf der Zielseite auf "Wissenschaft und Forschung" klicken)
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    Kostenfreier Workshop an der Hochschule Kaiserslautern, in dem die 3. Auflage der "Mustervereinbarungen für Kooperationen zwischen Wissenschaft und Wirtschaft" vorgestellt und diskutiert wird
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    Chronik 08.05.2018 13:18 Uhr

    Laut aktueller Unfallstatistik ist die Zahl der Alpinunfälle in Österreich und auch in Tirol im letzten Winter markant zurückgegangen. Vor allem der viele Schnee und der gute Schneedeckenaufbau seien dafür verantwortlich, sagen Experten. mehr …

    Chronik 08.05.2018 10:39 Uhr

    In Innsbruck ist ein Verdächtiger festgenommen worden, der am Samstag sein Opfer zur Mittagszeit in einer Unterführung mit einer Pistole bedroht und mehrfach abgedrückt haben soll. Der 16-Jährige ist nicht geständig. Nach einem weiteren Verdächtigen wird noch gesucht. mehr …

    Politik 08.05.2018 09:31 Uhr

    Die Südtiroler Landtagswahl findet am 21. Oktober statt. Dieser Wahltermin wurde von Landeshauptmann Arno Kompatscher (SVP) in seiner Eigenschaft als Präsident der Regionalregierung in Absprache mit seinem Trentiner Amtskollegen festgesetzt. mehr …

    Politik 08.05.2018 05:50 Uhr

    Bei der Klausur der Landesregierung am Dienstag und Mittwoch in Innsbruck werden Wohnen und Verkehr zentrale Themen sein. Es wird darüber diskutiert werden, wie das Wohnen günstiger und der Transit-Verkehr verringert werden kann. mehr …

    Landwirtschaft 08.05.2018 05:47 Uhr

    Seit zwei Jahren macht sich die marmorierte Baumwanze auch in Südtirol über Obst- und Beerenpflanzen her. Der aus Ostasien eingeschleppte Schädling steht streng unter Beobachtung, denn die Bauern befürchten Schlimmes. mehr …

    Ein Auktionshaus versteigert im Juni in Wien Bilder der Tiroler Maler Albin Egger-Lienz und Alfons Walde. Darunter eine „Totentanz“-Version und das „Auracher Kirchl“. In ihren früheren Wohnorten, Lienz und Kitzbühel, wird über eine Ersteigerung nachgedacht. mehr …

    Bildung 07.05.2018 17:39 Uhr

    Als erste Schule Österreichs hat die HTL Fulpmes am Montag einen Laser-Sinterdrucker erhalten. Es sei dies das modernste Verfahren im Bereich des 3D-Drucks, erklärt HTL-Direktor Martin Schmidt-Baldassari. mehr …

    Politik 07.05.2018 17:01 Uhr

    Der Tiroler NEOS-Landessprecher Dominik Oberhofer hat sich für Wiens NEOS-Chefin Beate Meinl-Reisinger als Nachfolgerin von Matthias Strolz ausgesprochen. „Sie ist die logische Kandidatin und prädestiniert für den Job. Sie ist ein mordsmäßiges Talent“, sagte Oberhofer der APA. mehr …

    Wirtschaft 07.05.2018 12:31 Uhr

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    Demgegenüber wird im Strafprozess lediglich zwischen einem Sach- und einem Prozessurteil unterschieden.

    Veröffentlichungspflicht der Gerichte

    Gemäß Bundesverfassungsrecht sind seit 1997 alle Gerichte dazu verpflichtet, ihre Urteile der Öffentlichkeit zur Verfügung zu stellen. Voraussetzung ist, dass

    • das Urteil von Interesse für die Allgemeinheit ist;
    • die Veröffentlichung neutral und in anonymisierter Form erfolgt, damit z. B. die Verfahrensbeteiligten nicht ermittelt werden können.

    Diese Superfood-Liste sammelt die Superstars unter den Nahrungsmitteln, gerühmt für ihren Nährstoffgehalt und gefeiert für ihre Wunderwirkung – die aber nicht immer gegeben ist.

    Glaubt man den Werbeversprechungen der Hersteller, helfen die Kandidaten unserer Superfood-Liste beim Abnehmen und gegen Depressionen, heilen von der Erkältung über Alzheimer bis Krebs so gut wie alles und gleichen jedes Nährstoffdefizit aus. Aber stimmt das immer?

    Wir haben uns die versprochenen Wirkungen genauer angesehen und stellen fest, dass Superfoods auch Tücken haben. Wir haben daher auch mal die Nachteile der Super-Nahrungsmittel unter dem Teppich hervorgekehrt. Denn manche Kandidaten stehen gewiss zu Recht auf unserer Superfood-Liste – andere sind mehr Schein als Sein oder haben gar gesundheitliche oder ökologische Probleme, die uns zu denken geben sollten. Alle ausführlichen Details dazu findest du im jeweiligen Beitrag zum Superfood.

    Acai befindet sich auf jeder Superfood-Liste: Der Hype um die Beeren schwappte aus den USA über den Großen Teich. Das Trend-Frühstück Acai Bowl wird als das perfekte Mittel für die Modelfigur verkauft. Gegen Falten und Krebs wirkt die Acai angeblich auch noch. Jedoch fallen diese Aussagen eher in die Kategorie Werbeversprechen.

    Ähnlich ist es mit dem Titel „Retterin des Regenwalds“. Die Frucht der Acai-Palme beschert zwar den Bauern in den Anbauregionen ein gutes Einkommen und bremst das Abholzen des Regenwalds. Doch Verarbeitung und Transport sind energieaufwendig und machen die positiven Umweltaspekte wieder zunichte. Besser sind unsere regionalen Superfood-Alternativen.

    Keine Superfood-Liste ohne Acerola: Ihr eilt der Ruf der absoluten Vitamin-C-Bombe voraus. Tatsächlich hat sie wohl auch den höchsten Vitamin-C-Gehalt aller Pflanzen. Deshalb wird die Acerola-Kirsche gerade im Winter als Vitamin-Lieferant zur Bekämpfung von Erkältungen vermarktet. Außerdem sollen ihre sekundären Pflanzenstoffe gegen Krebs wirken und zellverjüngend wirken. Stichhaltige Beweise dafür fehlen aber, und die energieaufwendige Verarbeitung und der Transport aus Südamerika belasten die Umwelt.

    Amarant (auch Amaranth) stammt wie viele andere Pseudogetreide aus der Andenregion Mittel- und Südamerikas. Von den Azteken als heilig verehrt und von Cortez verboten, fristete das Fuchsschwanz-Gewächs lange Zeit ein Schattendasein. Jetzt findet man es auf so mancher Superfood-Liste, denn die kleinen Samen sind tatsächlich reich an Proteinen, Mineralstoffen und ungesättigten Fettsäuren. In den Handel kommt allerdings Amarant aus den Anden, der in Sachen Nachhaltigkeit besser abschneiden könnte.

    Die Ananas ist mit Sicherheit das bekannteste und am weitesten verbreitete Superfood. Um sie ranken sich Diätlegenden („Fettverbrenner“), sie soll Entzündungen bekämpfen und Krebs heilen können. Dazu schmeckt die vielseitig verwendbare Frucht auch noch sehr gut.

    Ihre wertvollen Inhaltsstoffe würden sie zu einem idealen Mitglieder jeder Superfood-Liste machen. Wenn da nicht die Bedingungen wären, unter denen die Ananas angebaut und geerntet wird: Giftige Pestizide und Dünger in Massen zum Schutz der Monokulturen, schlecht bezahlte und unzureichend geschützte Arbeiter sowie vergiftetes Trinkwasser machen aus der leckeren Ananas einen eher problematischen Gast auf dem Speiseplan.

    Die dunkelblauen bis schwarzen Aronia-Beeren gehören zu jeder Superfood-Liste. Sie stammen ursprünglich aus den USA, werden heute aber auch in Deutschland und Österreich angebaut. Aronia enthält sehr viele Antioxidantien, Vitamine und Folsäure. Damit soll die Apfelbeere in der Lage sein, das Immunsystem zu stimulieren, gegen Krebs und sogar radioaktive Strahlung helfen. Zumindest vermutlich, denn auch hier gibt es keine aussagekräftigen Studien.

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    Bei herrlichem Frühsommerwetter verbanden viele Amrumer ihren Gang zur Wahlurne mit einem Sonnt.

    Die Schulanfänger von 1953 haben sich jetzt zum ersten Mal nach 65 Jahren getroffen und mit dab.

    Ralf Hoffmann 19 April 2018 Kommentare deaktiviert für Jahreshauptversammlung des TSV Amrum …

    Erfreuliches zu berichten gab es auf der letzten Jahreshauptversammlung des TSV Amrum: 13 verschiedene Sparten sind derzeit beim TSV Amrum aktiv. „Der Verein zählt zurzeit 646 Mitglieder, was bedeutet, dass fast jeder dritte Amrumer Mitglied des Vereins ist“ erklärte der 1.Vorsitzende Stephan Dombrowski. Die einzelnen Spartenleiter gaben einen Überblick über die Aktivitäten des vergangenen Jahres. Erfreuliches zu berichten gab es. Mehr lesen »


    Speziell bei Niedrigwasser wurde es im Bereich des Amrumer Seezeichenhafens eng für die Berufsschifffahrt …

    Thomas Oelers 18 April 2018 Kommentare deaktiviert für Speziell bei Niedrigwasser wurde es im Bereich des Amrumer Seezeichenhafens eng für die Berufsschifffahrt …

    Sedimentablagerungen im Fahrwasser sind immer wieder ein Thema, wenn es darum geht, tideunabhängiges Anlaufen des Amrumer Seezeichenhafens und der Mole in Steenodde zu gewährleisten. Aber auch der für die Wyker Dampfschiffs Reederei und dessen Fährverbindungen zwischen den Inseln Föhr, Amrum und dem Festlandhafen Dagebüll ist ein relevanter Fahrwasserbereich. Neuralgische Stellen im Fahrwasser, vornehmlich vor Dagebüll, müssen regelmäßig bewertet und gegebenenfalls. Mehr lesen »


    Perfekte Zusammenarbeit auf See: Seenotretter, Fischer und Hubschrauberbesatzung im Einsatz für erkrankten Fischer

    Peter Lückel 17 April 2018 Kommentare deaktiviert für Perfekte Zusammenarbeit auf See: Seenotretter, Fischer und Hubschrauberbesatzung im Einsatz für erkrankten Fischer

    Nordsee | Amrum, Büsum, Nordstrand. Die Seenotretter der Deutschen Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS) haben am Donnerstagabend, 12. April 2018, einen schwer erkrankten Fischer zum Festland gebracht. Er wurde ins Krankenhaus eingeliefert. Dem Rettungseinsatz, der bei starken bis stürmischen Winden mit Schauerböen etwa zwei Seemeilen (ca. 3,6 Kilometer) westlich von Süderoogsand stattfand, war ein aufwändiges Zusammenspiel von Schiffen und Hubschrauber. Mehr lesen »

    Matthias Dombrowski 17 April 2018 Kommentare deaktiviert für TSV Amrum: E-Junioren feiern Auswärtserfolg

    Mit lediglich einem Auswechselspieler machten sich die E-Junioren des TSV Amrum am letzten Sonntag auf den Weg zur SG Eiderstedt. Aufgrund der Osterferien hatten zuvor vier Nachwuchskicker abgesagt. Schnell gerieten die Insulaner mit 0:1 in Rückstand. Danach steigerten sich die Gäste und übernahmen die Kontrolle über das Spiel. Die Amrumer zeigten sowohl auf den Außenbahnen als auch in der Zentrale. Mehr lesen »

    Kinka Tadsen 16 April 2018 Kommentare deaktiviert für Einsatz am frühen Morgen …

    Um kurz nach sechs Uhr morgens ging der Alarm an alle Freiwilligen Feuerwehren der Insel Amrum raus “Rauch im Hotel Friedrichs-Nebel”. Ortswehrführerin Claudia Motzke übernahm zusammen mit Jan Schmuck die Einsatzleitung. Umgehend wurden die noch im Hotel befindlichen acht Personen evakuiert. Diese waren durch die Rauchmeldeanlage des Hotels schon vorgewarnt worden. Bei der Ersterkundung der Feuerwehr konnte das Rauchzentrum auf. Mehr lesen »

    Kinka Tadsen 16 April 2018 Kommentare deaktiviert für Freimaurer unterstützen die Amrumer Jugend …

    Die Freimaurer Loge “Ambronia” kam mit großen Ostergeschenken zu den Amrumer Mädchen und Jungen in das Jugendzentrum. Georg Neissen überbrachte einen Beamer, eine Spielekonsole und ein PlayStation Controller. In Absprache mit der Jugendzentrumsleiterin Dana Petersen und Rücksprache mit den Kids wurde das Equipment von der Amrumer Loge gekauft und mit Freude jetzt entgegen genommen. Lennard Langfeld und Knudt Tadsen von. Mehr lesen »

    Susanne Jensen 14 April 2018 Kommentare deaktiviert für Amrum`s Feuerwehrfußballer für die kommende Fußballsaison neu eingekleidet …

    Die Amrumer Feuerwehr-Kicker konnten sich erneut über eine tolle Spende freuen. Die zwei ortsansässigen Firmen Malermeisterbetrieb & Malereifachgeschäft Martina Hansen und Holger Lewerentz Strandbar Seehund sponserten einen kompletten Satz Trikots, Hosen und Stutzen für die aktiven Kicker aus den Feuerwehren der Insel Amrum. “Es ist toll, das sich diese Mannschaft auf unserer Insel zusammengefunden hat, sie aktiv regelmäßig miteinander trainieren. Mehr lesen »

    Kinka Tadsen 13 April 2018 Kommentare deaktiviert für Die Container sind da …

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    Das ist der Grund warum kein Anti-Pickel-Mittel der Welt jemals helfen konnte.

    Die Pickel sind nicht das eigentliche Problem, sondern lediglich das sichtbare Symptom, dass in deinem Körper und deiner Haut etwas nicht stimmt. Alle Therapien und alle Mittelchen gegen Pickel versuchen stets nur die Symptome zu bekämpfen und behandeln niemals die Grundursache.

    Die Hersteller dieser Mittel wären ja auch dumm dies zu tun, denn sie haben ein Interesse daran soviel Geld wie möglich mit ihren Präparaten zu verdienen. Wenn jeder sofort geheilt wäre könnte man kaum etwas verdienen. Viel besser ist es doch, wenn man die Symptome kurzfristig unterdrückt und ein leichte Besserung schafft, die aber sofort abklingt wenn man das Produkt nicht mehr nutzt. Denn so schafft man Abhängigkeiten vom Produkt und zwingt den Anwender immer weiter die Produkte zu kaufen.

    Die Hersteller wissen, dass die Jugendlichen und Erwachsene zwar unzufrieden mit der Wirkung der Produkte sind aber dennoch so verzweifelt sind, dass sie alles kaufen würden nur um ein paar Pickel weniger zu haben.

    Aber wie genau funktioniert das? Nun, ganz einfach: Diese Produkte basieren auf einer falschen Logik. Die Logik, die nämlich dahinter steckt, ist folgende: Man könne die Pickel mit einer Creme oder Pille austrockenen und dadurch gehen die Pickel wie Magie zurück.

    Wenn Du genau überlegst, dann verwendest Du diese stark austrockenende Creme, Salbe, Waschgel oder was auch immer und Du bekommst eine sehr trockene Haut. Deine Haut trocknet aus, damit auch die Pickel austrocknen, richtig? FALSCH.

    Indem deine Haut austrocknet sendet es ein Signal an deine Talgdrüsen um noch mehr Hautfett zu produzieren, damit deine Haut befeuchtet wird und sich gegen Austrocknung schützt. Die erhöhte Talgproduktion führt zu noch mehr Pickel.

    Mit anderen Worten: Diese Mittel reduzieren das Problem nur kurzeitig, indem es die Symptome kurzfristig unterdrückt. Auf Dauer ist es praktisch nutzlos und teuer.

    Du kannst ein solch tief reichendes inneres Problem nicht durch die Verwendung von Medikamenten und Lotionen beseitigen, die nur auf die äußeren Symptome der Problemhaut zielen – Du kannst das Problem NICHT einfach wegwaschen – Du können deinen Körper nicht täuschen – Du musst auf die äußerlichen UND innerlichen Ursachen abzielen und so das Problem an der Wurzel beheben.

    Gleich verrate ich Dir, wie auch Du deine Pickel, Mitesser, Unreinheiten und Akne loswerden und endlich eine schöne, reine und makellose Haut bekommst, die Du verdienst. Doch zuerst möchte ich Dir die wahren Ursachen von Pickel erklären:

    Also, was sind die Ursachen von Pickel, Akne, Mitesser & unreiner Haut?

    Nun, ich habe herausgefunden, dass Akne und Pickelprobleme in den seltensten Fälle durch die weit verbreiteten Mythen wie zu viel Hautfett, zu fettiges Essen (außer es sind ungesunde Fette) oder mit der Genetik zusammenhängen.

    Hautunreinheiten entstehen in den meisten Fällen wegen falscher Ernährung, wirkungsloser Hautreinigung und Pflege sowie Hormonen. Diese Ursachen lassen sich ganz einfach und schnell wieder beheben.

    Als ich das zuerst gelesen habe, war ich natürlich skeptisch, dass eine simple ganzheitliche Behandlung wirklich funktioniert.

    Es klang zu flauschig – dennoch fing ich an, mehr darüber zu forschen und alles schien mir eindeutig klar.

    Akne und Pickel wird nicht durch Schmutz auf deiner Haut verursacht. Es kommt von Innen! Deine Haut ist ein Organ – das größte Organ deines Körpers – und die Gesundheit deines Körpers entscheidet über deinen Hautzustand.

    Gute Neuigkeiten: Dein Körper kann Wunder vollbringen und sich selbst heilen. Sonst würde eine Fingerschnitt-Verletzung oder ein gebrochener Knochen nie genesen.

    Deshalb kann dein Körper sich selbst von Hautunreinheiten heilen. Genauer gesagt, er will es wirklich, kann es aber (noch) nicht. Er benötigt die gesunden Werkzeuge, die er noch nicht hat.

    Mit der Erkenntnis, dass jede Akne-Creme und alle Medikamente, die Dir durch die Mainstream-Medien und dem medizinischen Systems angeboten werden, alles eine vollkommene Lüge ist, beschloss ich dieser natürlichen, holistischen Sache eine Chance zu geben. Immerhin hat mir nichts anderes – niemals jemals – richtig geholfen.

    Und weißt Du was? Es war fast wie Zauberei und ging ziemlich schnell. Ich war sehr erstaunt. Innerhalb von 3 Wochen verschwand meine Akne dank diesem 100% sicheren und natürlichen Tick vollständig.

    Und es hätte auch sehr viel schneller gehen können, wenn ich das gewusst hätte, was ich jetzt nach vielen Jahren weiß – nach den vielen Unterhaltungen mit Tausenden von Frauen und Männer über ihre bahnbrechenden Hautverbesserungen.

    Ich habe nicht nur gut ausgesehen, sondern mich auch besser gefühlt. Ich hatte mehr Energie und musste keine schädlichen Medikamente zu mir nehmen, die angsteinflößende Nebenwirkungen verursachen können

    Ich fand auch heraus, dass bestehende Akne und Pickel vollkommen natürlich und nebenwirkungslos beseitigt werden kann – und es auch dabei bleibt. Meine Haut und mein Leben haben sich deswegen dramatisch verbessert.

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