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VERLOSUNG: „Highlights“ im Bonner GOP

Wer den westfälischen trockenen Humor und die emotionale und sprachliche Geschwindigkeit der Westfalen liebt, ist bei der aktuellen Show „Highlights“, die im Bonner GOP nun bis zum 24. Juni läuft, genau am richtigen Platz. Der gebürtige - und nun in Berlin lebende - Martin Quilitz spielt in seiner Eigenschaft als Moderator schlagfertig mit den regionalen Mentalitäten der Gäste im Varieté-Saal - ebenso wie er das Zwiegespräch mit dem Publikum favorisiert und die Gäste so perfekt mit in die Show einbindet.

Faszinierend, was man mit einem indischen Holz-Pole außer „anspringen“ noch so alles machen kann - „Mallakhamb“, der indische Volkssport ist sicher nichts für „europäische Durchschnittsmenschen“. Absolute Stille in einem Saal, in dem etwa 300 Gäste sitzen für etwa 15 Minuten, so dass man eine Stecknadel fallen hören würde? Unvorstellbar - aber Realität, wenn die Schweizerin Naima Rhyn Rigolo ihre „Sanddorn-Balance“ per-formanced.

Nach und nach kreiert sie aus 13 Palmästen und einer Feder ein fragiles Mobile. Kris Kremo begeis-tert das Publikum mit einer klassischen Jonglage, mit der er schon seine Gäste in Las Vegas fasziniert hat. Und wer einmal ein richtiges „Gerät“ sehen möchte, muss unbedingt die Waldorfschule bei „Frau Bonse und der Michael“ besuchen. Musik auf „Nicht-Instrumenten“ und Entspannung pur gibt es in Frau Bonses Lehrstunde. Akrobatik elegant und grazil, aber auch sportlich in Vollendung, präsentiert Linda Sander (Foto) am Vertikalseil.

Garniert wird die Varieté-Show wieder - auf Wunsch - mit einem genussvollen frühlingshaften Menu.

Die Vorstellungen finden mittwochs bis sonntags statt. Informationen und Buchungen täglich von 10 bis 18 Uhr bzw. bis Showbeginn unter 0228-4224141 oder unter www.variete.de.

Frage: Wie heißt der Moderator?

Das Extra-Blatt verlost unter allen Teilnehmern mit der richtigen Lösung 2 Eintrittskarten. Wer gewinnen möchte, wählt bis Dienstag, 15. April, 12 Uhr, die Rufnummer 01379-2200-2820* und nennt uns das Lösungswort.
Teilnahme per SMS: senden Sie eine SMS an die 82444* mit: RAZ Lösungswort, Wohnort, Vor- und Nachnamen ein.

Der Mensch, das sexgesteuerte Wesen? Das neue Buch "Zehntausend Jahre Sex" erzählt anhand von skurrilen, schrägen und amüsanten Anekdoten, welche Rolle die Sexualität tatsächlich seit jeher in der Menschheitsgeschichte spielt und was unsere Ahnen so "trieben". Gewinnen Sie ein Buchexemplar!

Der Pharao Echnaton trug gerne Frauenkleider, die Etrusker feierten wilde SM-Partys, im indischen Kamasutra werden acht verschiedene Techniken empfohlen, dem Liebespartner den Rücken zu zerkratzen. Ja, die Geschichte der Sexualität kann einen schon erröten lassen.

Von antiker Intimrasur bis hin zur Sexpuppe eines weltberühmten und zugleich von einer ganz bestimmten Frau besessenen Malers erzählt das neue Buch "Zehntausend Jahre Sex". Testen Sie Ihr Wissen über die Geschichte des Sex - und erfahren Sie ein paar von vielen skurrilen Anekdoten!

Ein neues Buch - "Zehntausend Jahre Sex" (erschienen im österreichischen Ecowin Verlag) - soll nach Angaben der Herausgeber zeigen, dass die Menschheit schon immer "oversexed" war: "Der Homo sapiens", heißt es dort, "interessiert sich seit 10.000 Jahren auf fast manische Weise für seine Sexualität".

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Manuka (botanisch Leptospermum scoparium), gehört zu den Myrtengewächsen und wächst nur in Neuseeland und Australien. Die sogenannte Südseemyrte wird ein mannshoher Strauch oder als bis zu 15 Meter hoher Baum. Die weißen oder rosafarbenen Blüten erinnern in ihrem Aussehen an zarte Kirschblüten. Manuka-Felder können über Monate blühen, und die robuste Pflanze gedeiht so gut wie überall in Neuseeland. Auf der Nordinsel Neuseelands findet sie ideale Wachstumsbedingungen, weshalb sie vor allem dort angebaut wird. Da sie auch im südöstlichen Australien vorkommt, geht man davon aus, dass sie sich vor dort aus nach Neuseeland verbreitete. Die ersten europäischen Siedler in Neuseeland brannten viele der ursprünglichen neuseeländischen Wälder ab, weil sie Flächen für ihre Landwirtschaft benötigten. Doch die widerstandsfähige Manukapflanze konnte sich auch auf den gerodeten Flächen halten und kam immer wieder, obwohl die Siedler sie bekämpften. Heute wird genau diese Eigenschaft von Manuka gern gesehen und genutzt: zur Aufforstung verloren gegangener Vegetation. Der Erfolg spricht für sich: Nach 50-75 Jahren hat die Manuka Pflanze den Boden so weit regeneriert, dass auch andere Bäume wieder wachsen können. Da Manuka Schafen oder anderen Tieren nicht schmeckt, profitieren neben Aufforstungsprojekten die Bienen und mit ihnen die Imker & Manuka-Verbraucher.

Das Rätsel um die Wirkung von Manuka-Honig wurde 2006 von einem Forscherteam um den Lebensmittelchemiker Professor Thomas Henle an der TU Dresden gelöst. Die entscheidende Substanz, die dem Manuka-Honig seine einzigartigen Eigenschaften schenkt, nennt sich Methylglyoxal, kurz MGO. Dieses Zuckerabbauprodukt entsteht erst im Bienenstock, und kein anderes Lebensmittel weist auch nur annähernd ähnlich hohe MGO bzw. Methylglyoxal-Werte auf wie Manuka-Honig. Der jeweilige Wert an Methylglyoxal muss vom Hersteller ausgewiesen werden und ist erkennbar an der beigefügten Zahl (z. Bsp. MGO 100+, 250+, 400+ oder 550+ MGO). MGO 100+ bedeutet zum Beispiel, dass der Honig mindestens 100 Milligramm Methylglyoxal pro Kilo enthält. Je höher der Wert, umso mehr Methylglyoxal und desto kostbarer und wertvoller der Honig.

Übrigens: Bezeichnungen wie "aktiv", "aktiv+", "gesund" oder "hochwirksam" ohne weitere Angabe eines Messwertes stellen keinen wissenschaftlich verbindlichen Standard dar. Seriöse deutsche Importeure erkennen Sie daran, dass diese Ihnen auf Anfrage konkrete Angaben über die Wirksamkeit ihres Honigs liefern können.

Unser Sortiment umfasst mehr als "nur" den Honig. Auch in einigen Tees, zum Beispiel von Pukka, ist Manuka-Honig enthalten, ebenso wie in der Zahncreme von Neuseelandhaus. Und kennen Sie schon die Lutschtabletten von Manuka Health mit Propolis? Wählen Sie aus unserem stetig wachsenden Sortiment und finden Sie Ihre Lieblingsprodukte!

Heilpraktiker werben mit Darmsanierungen, die wie eine Generalüberholung wirken sollen. Schulmediziner transplantieren entzündlich erkrankten Stuhl. Die Optimierung der Darmflora ist in Mode. Dabei weiß man nur sehr wenig über sie.

Von Marie von der Tann, dpa
erschienen am 28.03.2018

Ein naheliebender Gedanke: Darm gesund und im Umkehrschluss alles gesund? Ganz so einfach ist es leider nicht. Denn wie genau ein gesunder Darm aussieht, weiß bisher niemand.

Entscheidend für die Funktionen des Darms ist das sogenannte Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Darm. Ein ganzes Ökosystem gibt es dort, mit - bei Erwachsenen - hauptsächlich anaeroben Bakterien, bis zu 100 Billionen an der Zahl.

Frank Möller, Betreiber eines Netzwerks für Mayr-Kuren, gehört zu denen, die für eine regelmäßige Reinigung des Darms plädieren. Am besten jährlich empfiehlt er Abführen mit einer Kombination aus Bittersalz, Flohsamen und Heilerde. Zur Therapie gehört auch das Fasten. Anschließend baut man die Flora mit einem speziellen Ernährungsprogramm unter anderem unter Einsatz von Kefir und Sauerkraut wieder auf.

Die Hamburger Internistin Viola Andresen hält das bei gesunden Menschen für «totalen Quatsch». «Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Entgiften und Entschlacken Unsinn ist», sagt die Expertin der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie.

Das Mikrobiom kann durchaus aus dem Gleichgewicht geraten. Zum Beispiel durch einen Infekt, Antibiotikaeinnahme oder das Reizdarmsyndrom. Nach der vollständigen Durchspülung hat das Mikrobiom die Chance, sich günstiger beziehungsweise gesünder zusammenzusetzen. Aber: Auch das Gegenteil kann passieren. Eine Mikrobiomänderung kann ein Reizdarmsyndrom auslösen. An einer gesunden Darmflora herumzumanipulieren, ist also keine so gute Idee.

Teil des Problems ist, dass niemand weiß, wann eine Darmflora gesund ist. Es gibt praktisch keine Referenzwerte für die ideale oder gesunde Zusammensetzung des Ökosystems.

Die Forschung über das Darmmikrobiom ist zudem noch relativ jung. Seit zehn Jahren etwa beschäftigen sich Wissenschaftler intensiv mit der Thematik. «Erst hat man den Darm mehr oder weniger ignoriert, dann völlig überverkauft und dann wieder gebasht», sagt Prof. Dirk Haller, Professor für Ernährung und Immunologie an der TU München.

Weitgehend einig seien sich Wissenschaftler inzwischen über den Einfluss des Mikrobioms auf chronisch-entzündliche Darmerkrankungen. Außerdem besteht Konsens darüber, dass die Zusammensetzung der Bakterien wichtig für die Gesundheit des Darms ist. Aber wie genau sich die von außen beeinflussen lässt - darüber wird noch immer gerätselt.

Ein Verfahren, das sich die mögliche Veränderung des Mikrobioms zunutze macht, ist die Stuhltransplantation. Dem Kranken, meist mit entzündlicher Darmerkrankung, wird dabei verdünnter Spenderstuhl zugeführt. Das Verfahren wird zwar mit Erfolg angewendet - welche Bakterien oder Viren des Ökosystems dabei entscheidend sind, ist allerdings noch unbekannt.

Für gesunde Menschen bleibt es also vorerst bei den gängigen Tipps: ausgewogen und ballaststoffreich essen. Probiotische Joghurts oder Drinks? Schaden vermutlich nicht. Ob sie wirklich von Nutzen sind, weiß aber auch niemand so genau. Eine Darmsanierung kann gut gehen, birgt jedoch Risiken, derer sich Interessierte bewusst sein sollten. Unbesorgt können Patienten nach einer Antibiotikaeinnahme sein. Für gewöhnlich reguliert sich die Darmflora ganz von alleine.

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    Nie wieder Pickel ist vollgepackt mit Informationen, die Du sofort anwenden kannst, um deine Haut rasch von Pickel und Akne zu befreien – noch heute!

    Betreff: „Ich empfehle dieses Programm wärmstens“

    Ich war ziemlich unzufrieden mit der Art und Weise, wie mein Gesicht aussah. Ich hatte ständig schreckliche Akne über meinem ganzen Gesicht verteilt, die nicht mit Make-up verdeckt werden konnte (oder Make-up hebte die Stellen nur hervor) und ich habe mich deswegen so geschämt.

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    Je nach Gesundheitszustand bieten die Kassen verschiedene Maßnahmen an. Einige dienen der Vorsorge, andere der Rehabilitation. „Vorsorgekuren sollen Krankheiten verhindern. Die Rehabilitation hilft demjenigen, der schon erkrankt ist“, erläutert die Kur-und-Reha-Expertin der Techniker Krankenkasse (TK), Barbara Rohde. Je nach Gesundheitszustand können sie ambulant oder stationär durchgeführt werden. Welche Maßnahme in Betracht kommt, hängt immer vom Einzelfall ab, sagt Rohde. Stationäre Kuren und Rehas zeichnen sich durch eine intensive Behandlung aus. Sie kommen aber nur infrage, wenn eine ambulante Behandlung nicht ausreicht.

    Ein Klassiker ist die frühere »Badekur«. Dabei reist der Patient auf eigene Kosten in einen »anerkannten Kurort«, erhält dort vom Arzt einen Therapieplan, nach dem er behandelt wird. Die Kassen übernehmen grundsätzlich die Kosten für ärztliche Behandlung und Heilmittel. Allerdings muss der Versicherte einen Eigenanteil von zehn Prozent der ärztlich verordneten Kurmittel beisteuern und pro Verordnung zehn Euro zahlen. Auch Unterkunft, und Verpflegung müssen bei dieser Kurart selbst organisiert und bezahlt werden. Je nach Versicherung gibt es Zuschüsse. Rohde: „Bei der TK sind das pauschal 100 Euro.“

    Notwendigkeit

    Bevor man den Antrag stellt, muss man sich von seinem behandelnden Arzt die »medizinische Notwendigkeit« bescheinigen lassen. Wichtig ist außerdem, dass alle Maßnahmen (z.B. Krankengymnastik) am Wohnort ausgeschöpft wurden und dass man bereits selbst in Sachen Gesundheit aktiv geworden ist.

    Eine Liste mit staatlich anerkannten Kurorten findet man auf www.deutscher-heilbaederverband.de.

    Wenn der Reha-Antrag abgelehnt wird

    Wird ein Kur- oder Reha-Antrag von der Krankenkasse abgelehnt, kann es sich lohnen, Widerspruch einzulegen.

    Für die Formulierung dieses Rechtsbehelfs hat man einen Monat Zeit, nachdem man die Ablehnung erhalten hat. Der Widerspruch ist außerdem schriftlich zu begründen und zu unterschreiben. Das heißt, es reicht nicht aus, eine E-Mail an die Versicherung zu schicken. Wichtig ist, dass man Gründe liefert, die eine neue Beurteilung rechtfertigt. Der häufigste Grund für die Ablehnung durch die Krankenkasse ist laut Deutschem Heilbäderverband, dass die »wohnortnahen Möglichkeiten nicht ausgeschöpft wurden«.

    Formulierungen

    Für einen selbst formulierten Widerspruch, empfiehlt der Deutsche Heilbäderverband folgende Muster-Sätze: »Ich bin mit der Ablehnung meines Kurantrages nicht einverstanden. Hiermit lege ich Widerspruch gegen Ihre Ablehnung vom (Datum) für meinen Antrag auf eine ambulante Vorsorgemaßnahme nach §23 II SGB V vom (Datum) ein. Ich bitte Sie, den damals beigefügten Arztbericht und die neuen Erkenntnisse noch einmal genau zu überprüfen.«

    Hat der Widerspruch keinen Erfolg, kann man Klage beim Sozialgericht einreichen. In der Regel muss die Klage innerhalb eines Monats beim Gericht eingehen. Das Verfahren vor den Sozialgerichten ist für Bürger generell kostenlos.

    Mutter-Kind-Kur

    Die Krankenkasse ist der richtige Ansprechpartner für eine Mutter-Kind-Kur. Dabei handelt es sich um eine medizinische Leistung für Mütter, die mit ihrer Situation überfordert sind und dadurch seelische und körperliche Beschwerden haben. Kinder können entweder als gesunde Begleitpersonen mit zur Kur oder sie werden mitbehandelt. Die Kur wird von der Kasse finanziert. Der Versicherte muss nur die Zuzahlung in Höhe von 10 Euro je Tag leisten. Bei Kindern unter 18 Jahren entfällt diese.

    Vor langer Zeit lebte ein König. Er hatte drei Töchter. Da er schon sehr alt war, wollte er seiner klügsten Tochter sein Königreich überlassen. Sieben Tage vor seinem Geburtstag ließ er seine Töchter zu sich kommen und sagte zu ihnen: „Diejenige, die mir das kostbarste Geschenk macht, bekommt mein Königreich“. Die Töchter überlegten lange, denn jede von ihnen wollte das Reich des Vaters regieren. Doch welche Kostbarkeiten könnten den Vater erfreuen? Als der Tag des Geburtstages gekommen war, schenkte ihm die älteste Tochter kostbaren Schmuck, die mittlere Tochter schenkte ihm einen teuren Mantel. Der König war sehr erfreut über die wertvollen Geschenke und war sehr gespannt, was er wohl von seiner jüngsten Tochter bekäme. Als er ihr Geschenk sah, wurde er sehr zornig über ihre Dummheit, denn es war nur ein Schälchen voll Salz, was sie ihm präsentierte. Der König war sehr enttäuscht und verjagte sie aus seinem Land.

    Eines Tages saß er gedankenlos an seinem Fenster und schaute auf sein Königreich hinunter, als sein Botschafter zu ihm kam und berichtete: „Der König des Nachbarreiches hat eine sehr kluge Prinzessin geheiratet, die großen Reichtum über das Land bringt! Sie stellt Salz her, indem sie Wasser aus dem Meer schöpfen lässt. Das Wasser verdunstet durch die Sonne und das Salz bleibt zurück. Viele Kaufleute aus fernen Ländern, die nicht am Meer liegen, reisen an, um das Salz zu kaufen!“ Daraufhin beschloss der König, das Nachbarreich selbst einmal zu besuchen.

    Bei seiner Ankunft wurde er sehr herzlich empfangen und es wurde ein großes Fest zu seinen Ehren veranstaltet. Als er die Königin erblickte, stellte er fest, dass es seine eigene Tochter war, die er einst fortgejagt hatte. Der König bat sie um Verzeihung und so wurde es ein wunderschönes Versöhnungsfest. Die Königin war sehr glücklich und überlegte sich, wie sie ihren Reichtum mit ihrem Vater teilen könnte. Ihr kam die Idee, dass alle Kaufleute nun auch durch sein Land reisen sollten. Weil nämlich der König bisher die Durchreise durch sein Reich verboten hatte, erblühte von nun auch in seinem Königreich der Handel und alle Straßen, auf denen die Kaufleute durch das Land zogen, wurden Salzstraßen genannt.

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    Zu den Aufgaben des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit gehört die stationäre, teilstationäre und ambulante Versorgung psychisch kranker Menschen aller Altersstufen.

    Die vier Kliniken des Hauses bieten in ihrem jeweiligen Fachgebiet eine fortschrittliche und auf dem internationalen Wissensstand basierende Behandlung.

    Als weltweit anerkanntes Zentrum moderner Psychiatrie erbringt das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Kooperation mit nationalen und internationalen Einrichtungen überragende Leistungen in der Wissenschaft - mitten im Herzen der Quadratestadt Mannheim.

    Erforscht werden Entste­hung, Verlauf und Behandlung seelischer Er­krankungen - von Depressionen, ADHS und Suchtverhalten bis hin zu Schizophrenie, Demenz oder Phobien.

    Das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit nimmt an der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg die Aufgaben der Universitätskliniken seiner Fachgebiete wahr. Es vertritt Lehre und Forschung in den Fächern Psychiatrie, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatische Medizin sowie Suchtforschung.

    Darüber hinaus werden Lehrveranstaltungen für Studierende der Statistik, Biowissenschaft, Rechtswissenschaft, Psychologie und Pharmakologie angeboten.

    Das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim wurde am 8. April 1975 als Landesstiftung des öffentlichen Rechts mit Mitteln des Bundes, des Landes Baden-Württemberg und der VolkswagenStiftung errichtet.

    Die Struktur bildet eine überaus effiziente und modellhafte Verknüpfung von Krankenversorgung, Forschung und Lehre.

    Das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit bietet als psychiatrisches Fachkrankenhaus verschiedene Berufsmöglichkeiten im Bereich der Krankenversorgung.

    Als international anerkanntes Forschungsinstitut und Fachbereich der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg werden zudem Stellen in der Forschung und Lehre ausgeschrieben.

    In einer seit zehn Jahren laufenden weltweiten Studie zur Erforschung der genetischen Ursachen von Depressionen ist Wissenschaftlern unter Beteiligung des ZI nun ein entscheidender Durchbruch gelungen.

    Das ZI sucht für eine Studie männliche Jugendliche und junge Erwachsene, die regelmäßig Zeit mit PC- und Konsolenspielen, Browser-Games oder Online-Rollenspielen verbringen.

    Die Initiative The Science Bridge will den wissenschaftlichen Austausch zwischen verschiedenen Kulturen vertiefen. Die Hirnforschung steht dabei im Mittelpunkt. ZI-Forscher unterstützen das Vorhaben.

    Willkommen in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle für Lebensmittel von Kalorientabelle.net. Bei uns findest Du zahlreiche Kategorien - von Backzutaten, Brot und Brötchen bis hin zu Suppen, Süßwaren und Wurst. Du kannst einfach jede Kategorie durchstöbern oder die Suche benutzen! Wir wünschen Dir viel Spaß!

    Kalorientabelle Backwaren
    Ob Apfeltasche, Croissant oder Vanillekipferl - frisch gebacken besonders lecker!

    Kalorientabelle Brötchen, Semmeln
    Am besten zum Frühstück - Börtchen und Semmeln in der Übersicht!

    Kalorientabelle Brot
    Von Dinkel bis Weizen - die wichtigsten Brot-Sorten in einer Übersicht!

    Kalorientabelle Fast Food
    McDonald's, Döner & Currywurst: Heiß und fettig - leider total ungesund.

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    Von Calzone bis Salami-Pizza - hier kommen die italienischen Klassiker frisch aus dem Ofen!

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    Bei einem Fake-Gewinnspiel ergaunterten Diebe tausende persönliche Daten. Bild: dpa

    Wer in den letzten Tagen viel auf Facebook unterwegs war, wird sich sicher gewundert haben, dass alle Welt bei "Lufthansa Deutschland" eine der dreizehn Malediven-Reisen gewinnen wollte. Doch das war ein Fake.

    Auf Facebook kursierte in den vergangenen Tagen ein Gewinnspiel einer Seite mit dem Namen "Lufthansa Deutschland", was weltmeisterlich geteilt und kommentiert wurde. Doch am Ende war es doch nur ein simpler Betrug. "Tag24" berichtet darüber.

    Eine oder gar 13 Malediven-Reisen gab es bei dem Fake-Gewinnspiel natürlich nicht zu gewinnen. Der Anlass war angeblich der Jahrestag der Fluglinie. Dabei klang es doch so simpel. Lediglich ein geteilter Beitrag und das Wort "Teilgenommen" in einer persönlichen Nachricht abschicken und schon sei man im Lostopf und eigentlich fast schon auf den Malediven.

    Doch das Ganze stellte sich als Fake heraus. Windige Datendiebe antworteten auf die persönliche Nachricht mit einem Formular, in dem man all seine Daten preisgeben musste. Immerhin winkte ja eine Malediven-Reise. Der Betrug flog auf, die Seite wurde gelöscht, doch die Datendiebe konnte tausende persönliche Angaben sammeln und für ihre Zwecke missbrauchen.

    Immer wieder werden Nutzer Opfer von betrügerischen Gewinnspielen. Um an persönliche Daten zu kommen, nutzen die Betrüger häufig die Firmennamen bekannter und beliebter Firmen oder auch Produkte. Seien Sie also vorsichtig bei unautorisierten Seiten, erkennbar am blauen Haken, oder Seiten mit vielen Rechtschreibfehlern.

    Und so geht's:

    Um an unserem exklusiven Newsletter-Gewinnspiel teilzunehmen, senden Sie uns einfach die richtige Antwort auf untenstehende Gewinnspielfrage bis zum 15.11.2017 per Online-Teilnahmeformular zu.

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    Die Südtiroler Landtagswahl findet am 21. Oktober statt. Dieser Wahltermin wurde von Landeshauptmann Arno Kompatscher (SVP) in seiner Eigenschaft als Präsident der Regionalregierung in Absprache mit seinem Trentiner Amtskollegen festgesetzt. mehr …

    Politik 08.05.2018 05:50 Uhr

    Bei der Klausur der Landesregierung am Dienstag und Mittwoch in Innsbruck werden Wohnen und Verkehr zentrale Themen sein. Es wird darüber diskutiert werden, wie das Wohnen günstiger und der Transit-Verkehr verringert werden kann. mehr …

    Landwirtschaft 08.05.2018 05:47 Uhr

    Seit zwei Jahren macht sich die marmorierte Baumwanze auch in Südtirol über Obst- und Beerenpflanzen her. Der aus Ostasien eingeschleppte Schädling steht streng unter Beobachtung, denn die Bauern befürchten Schlimmes. mehr …

    Ein Auktionshaus versteigert im Juni in Wien Bilder der Tiroler Maler Albin Egger-Lienz und Alfons Walde. Darunter eine „Totentanz“-Version und das „Auracher Kirchl“. In ihren früheren Wohnorten, Lienz und Kitzbühel, wird über eine Ersteigerung nachgedacht. mehr …

    Bildung 07.05.2018 17:39 Uhr

    Als erste Schule Österreichs hat die HTL Fulpmes am Montag einen Laser-Sinterdrucker erhalten. Es sei dies das modernste Verfahren im Bereich des 3D-Drucks, erklärt HTL-Direktor Martin Schmidt-Baldassari. mehr …

    Politik 07.05.2018 17:01 Uhr

    Der Tiroler NEOS-Landessprecher Dominik Oberhofer hat sich für Wiens NEOS-Chefin Beate Meinl-Reisinger als Nachfolgerin von Matthias Strolz ausgesprochen. „Sie ist die logische Kandidatin und prädestiniert für den Job. Sie ist ein mordsmäßiges Talent“, sagte Oberhofer der APA. mehr …

    Wirtschaft 07.05.2018 12:31 Uhr

    Der Gartengerätehersteller Viking mit Sitz in Langkampfen (Bezirk Kufstein) hat einen neuen Geschäftsführer. Clemens Schaller folgt Peter Pretzsch nach, der zum 30. April laut Viking auf eigenen Wunsch aus der Stihl-Gruppe ausschied. mehr …

    Politik 07.05.2018 10:04 Uhr

    Für den neuen Innsbrucker Bürgermeister Georg Willi geht es nun darum, eine tragfähige Stadtregierung zu bilden. Die FPÖ möchte er nicht in der Regierung haben. Diese denkt hingegen über eine Allianz gegen Willi nach. mehr …

    Politik 06.05.2018 19:42 Uhr

    Landeshauptmann Günther Platter (ÖVP) hofft nach der Wahl von Georg Willi (Grüne) zum Innsbrucker Bürgermeister auf eine gute Zusammenarbeit. Die Tiroler Grünen-Chefin Ingrid Felipe spricht von einer „Sensation“. mehr …

    Politik 06.05.2018 18:39 Uhr

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    Aktuelle Empfehlungen des Mondkalenders für Dienstag, den 08.05.2018
    Heute, Dienstag, steht der Mond im Sternzeichen Wassermann, Abnehmender Halbmond.

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    Und so leicht ging es noch nie:-)

    Weitere Neuerungen: Text-Suche, inverse Darstellung mehr dazu im Blog

    Von nun an ziehen alle "Rechner" unter "Abnehmen" auf die neue Webseite diaet-rechner.net um. Das geht automatisch, wenn man hier den gewünschten Menuepunkt z.b. Idealgewicht anklickt. Ist für mobil und PC gleichermassen geeignet - Viel Spaß und Erfolg!

    Für einige Tätigkeiten gibt es Tage, die nach dem Mondkalender nicht nur günstig, sondern sogar sehr günstig sind. Sie erkennen sie jetzt an diesem Symbol:

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    Was ist noch ein harmloser Flirt und wo fängt die sexuelle Belästigung an? Der Gebäudedienstleister Niederberger in Berlin hat sich im Rahmen der MeToo-Debatte klar positioniert und setzt auf ein Arbeitsklima, in dem obszöne Witze und zweideutige Sprüche nicht toleriert werden. von Kerstin Meier mehr

    In seiner Kolumne "Endlich alles im Lot! Mehr Freiraum und Erfolg durch bessere Organisation" gibt der Erfolgstrainer für Handwerksbetriebe, Udo Herrmann, monatlich Tipps, wie Sie Ihren Betrieb besser organisieren können. In der zweiten Folge verrät der Schreinermeister, wie Sie mit einem starken "Warum" große Ziele erreichen. von Udo Herrmann mehr

    Der ADAC hat drei Fahrzeuge mit der neuesten Schadstoffnorm Euro 6d-TEMP untersucht. Ergebnis: Auch bei ungünstigen Bedingungen sind die Stickoxid-Messwerte (NOx) niedrig. Auf der Straße lagen alle drei Testfahrzeuge weit unter dem für den 6d-TEMP gültigen Grenzwert. Und Bosch meldet einen entscheidenden Durchbruch zum sauberen Diesel. von Reinhold Mulatz mehr

    Am 25. Mai 2018 endet die Übergangsfrist für die EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Jetzt reagiert WhatsApp und stellt aus Unternehmenssicht klar, wie die Daten seiner Nutzer benutzt werden. Hier eine Analyse und ein Überblick über die wichtigsten drei Punkte. von Ramón Kadel / Michael Elbs mehr

    Privat Versicherte tragen ihre Krankheitskosten zum Teil selbst, um Beiträge zu sparen. Solche Aufwendungen lassen sich nicht als Sonderausgaben absetzen – wie ein neues Urteil des Bundesfinanzhofs bestätigt. Das bedeutet die Entscheidung für Handwerkschefs. von Eva Neuthinger mehr

    Social-Media-Plattformen haben sich zu einem effektiven Marketinginstrument für kleine und mittlere Betriebe entwickelt. Vor allem dann, wenn sie über ihre Leidenschaft erzählen möchten. von Olaf Deininger mehr

    Ob Bilder, Grafiken, Text oder Musik: im Internet finden sich über entsprechende Suchmaschinen und Plattformen "offen" lizenzierte Inhalte. Diese dürfen kostenlos genutzt werden. Auch eine Bearbeitung, Weiterentwicklung und Verbreitung ist möglich. Handelt es sich dabei um didaktisierte Inhalte, spricht man von Open Educational Resources (OER). Hier ein paar Tipps, wie Sie von offen lizenzierten Inhalten für Ihren Betrieb und Ihre Azubis profitieren können. von Susanne Grimm, Bundesinstitut für Berufsbildung (BIBB) mehr

    Zeit sparen und die Effizienz im Unternehmen steigern – wer möchte das nicht? Eine Lösung, diesem Wunsch näher zu kommen, bietet das Unternehmen Energieheld von Michael Kessler mit seiner Software "Hero". Wie dieses digitale Tool Prozesse für Handwerker bündelt und vereinfacht, erklärt Kessler im Workers Cast. von Jörg Mosler mehr

    Gerade jetzt die Diskussion um Brückentage erfahrungsgemäß am größten. Richtig geplant lässt sich der Urlaub oder das Wochenende geschickt verlängern. Aber hat jeder Arbeitnehmer Anspruch seinen Urlaubstag auf einen Brückentag zu legen? Rechtsanwalt Christian Sachslehner vom Berufsverband Die Führungskräfte (DFK) klärt auf. von Ramón Kadel mehr

    Durch die EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) wird das alte Bundesdatenschutzgesetz internationalen EU-Bestimmungen angepasst. Die letzte Übergangsfrist für die neuen Vorgaben endet am 25. Mai 2018. So erfüllen Sie als Handwerksunternehmer alle Anforderungen. von Hartmut Fischer / Ramón Kadel mehr

    Mit dem Zertifikat „Hergestellt in Deutschland“ (HID) können Unternehmen ab sofort besser zeigen, dass Rohstoffe und Produkte wirklich nur aus Deutschland stammen. Um das Gütesiegel zu nutzen, müssen sich Betriebe einer Vor-Ort-Prüfung unterziehen. von Kerstin Meier mehr

    Es war die Hausse 2017: Die Digitalwährung Bitcoin gewann Ende letzten Jahres mehr als 1.300 Prozent an Wert. Dann verlor die Währung 40 Prozent. Die Meinungen der Experten gehen stark auseinander: Die einen bezeichnen Bitcoins als die größte Spekulationsblase, die anderen sehen in der Kryptowährung die Zukunft. Die wichtigsten Antworten. von Cornelia Hefer mehr

    Die private Krankenvollversicherung (PKV) der Allianz bietet Ihnen und Ihrer Familie einen leistungsstarken Schutz für Ihre Gesundheit. Für jede Lebensphase, für verschiedene Berufsgruppen und weltweit.

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    Superfood: Warum sind Haferflocken gesund?

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    Schluss mit Zahnarztangst!

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    Sie möchten während der Fastenzeit auf Ihre Ernährung achten? Wir haben hier einige Rezeptideen für eine leichte und gesunde Küche, die nicht nur in der Fastenzeit schmecken.

    Die SBK ist eine der größten Betriebskrankenkassen Deutschlands und gehört zu den 20 größten gesetzlichen Krankenkassen. Mehr als eine Million Versicherte verlassen sich auf die kompetente Beratung, den mehrfach prämierten Kundenservice und die ausgezeichneten Leistungen. Zur SBK kann jeder wechseln, unabhängig vom Arbeitgeber. Profitieren auch Sie!

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    Hier finden Sie Listen sämtlicher Zeitungen mit Aktivitäten im Internet. Mit Hilfe der Navigationen gelangen Sie von jeder Zeitungspage per Klick auf die von Ihnen gewählte Übersicht.

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    2. Jetzt aufsetzen und die Füße im Bett aufstellen. Langsam die Fersen heben, so hoch es geht, und ein paar Atemzüge lang halten. Spüren, wie sich die Wadenmuskeln anspannen. Ebenso langsam sinken lassen. Zehnmal mit beiden Fersen, dann zehnmal abwechselnd.

    3. Zehen nach oben ziehen, Fersen nach unten drücken. Zehen langsam wieder senken. Zehnmal mit beiden Füßen, zehnmal abwechselnd.

    4. Füße aufstellen und die Zehen spreizen. Stellen Sie sich vor, Sie spielen Klavier mit Ihren Zehen. Die große Zehe dabei ganz bewusst nach außen ziehen, das beugt auch gleich Fehlstellungen vor.

    Sehen Sie Druckstellen, eine beginnende Blase, eine Rötung, oder haben Sie ein ungewohntes Hitzeempfinden? Inspizieren Sie täglich auch die Zehenzwischenräume und die Fußsohle – etwa mithilfe eines Handspiegels (gibt es auch mit Teleskopgriff und Vergrößerungsglas). Zeigen Sie Auffälligkeiten Ihrem Arzt, da sich auch kleinste Wunden rasch vergrößern können, wenn Diabetes die Empfindungsnerven und Blutgefäße geschädigt hat.

    Fußpflege beim Podologen hat viele Vorteile: Die Profis helfen bei der Fußpflege, vor allem wenn man sich selbst schwertut, und bei kleineren Problemen. "Diabetikerfüße brauchen einen versierten Experten", betont Monika Kirschke-Przemus, Erste Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Podologie (ZFD), Landesverband Niedersachsen und Bremen e. V. "Medizinischer Fußpfleger" oder "Podologe" ist eine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung. "Medizinische Fußpflege", etwa auf einem Praxisschild, sagt dagegen nichts über die Qualifikation des Behandlers. Podologen haben eine mehrjährige Ausbildung.

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    Cannabis ist durchaus für mehr zu gebrauchen, als nur zum Rauchen oder ihn in Cookies zu vernaschen. Auch Mediziner raten dazu, zumindest für medizische Zwecke, Cannabis unbedingt zu legalisieren. Was Cannabis alles so kann und wie der medizinische Nutzen genau aussieht, dass ist nicht nur interessant, sonder wahrscheinlich auch eine Überraschung für einige.

    Die Buchstabenfolge PTBS steht für posttraumatische Belastungsstörung, diese tritt zum Beispiel häufig bei Kriegsheimkehrern oder nach Misshandlungen auf. Daten zeigen jetzt, seit Marihuana in vielen US-Bundesstaten zumindest zum Teil legalisiert wurde, wird immer häufiger von Ärzten bei PTBS-Patienten Cannabis verschrieben. Und das ist erst der Anfang, in Zukunft werden bahnbrechende neue Ergebnisse erwartet. So haben Forscher in England starke Indizien dafür gefunden, dass Kiffer besser vor Schlaganfällen geschützt sind. Die Studien an Affen sind bereits erfolgreich abgeschlossen – ein gutes Zeichen, es bleibt abzuwarten.

    Auch bei Asthma, Krebs und Depression

    Mit einer Begleitenden Verhaltenstherapie kann Cannabis die Stimmung bei leichten bis mittleren Depressionen aufhellen und dazu beitragen eine solche Phase schneller bzw. angenehmer zu überstehen. In Sachen Krebs gibt es noch keine Endgültigen Ergebnisse, allerdings wurde festgestellt, dass das Canabidiol dem Fortschreiten der Krebszellen im Wege steht. Leider steckt die Forschung aufgrund der lange-jährigen Kriminalisierung bisher noch in den Kinderschuhen, aber es gibt auch bereits wissenschaftlich bewiesene und sehr Hilfreiche Anwendungsmöglichkeiten – ein Beispiel dazu ist Asthma.