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Die Entgiftung ist ein wichtiger Therapieansatz bei vielen Beschwerden. Neben anderen nötigen medizinischen Anwendungen können mit einer unterstützenden Leberentgiftung viele gesundheitliche Probleme gebessert werden.

Eine große Rolle für die Gesundheit des Stoffwechsels spielt die Leber. Sie ist das wichtigste Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers. Regelmäßig die Leber entgiften kann sich auf den ganze Organismus und das Wohlbefinden sehr positiv auswirken.

Zu den Aufgaben der Leber gehören die Regulierung der Fettverdauung, die Produktion von Enzymen und Hormonen und die Entgiftung von anfallenden Stoffwechselgiften. Die Leber entgiften heißt also auch, all diese Funktionen zu stärken.

Der heutige Lebensstil mit Stress, ungesunder Ernährung und einer Vielzahl an Umweltgiften fordert die Leber sehr stark, so dass es für einen möglichst lang anhaltenden Zustand der Gesundheit eigentlich unumgänglich ist, eine Leberentgiftung regelmäßig durchzuführen.

Viele andere chemische Medikamente mit Wirkstoffen bedeuten für die Leber neben ihrer medizinischen Wirkung oft zusätzlichen Stress, denn sie müssen von der Leber wieder abgebaut werden. Wenn man die Leber entgiften möchte, sollte die Einnahme von Medikamenten möglichst vermieden werden. Die Leber hat eine starke Kraft zur Regeneration, und das Leber entgiften kann am effektivsten wirken, wenn man der Leber Erholung gönnt.

Eine der größten Umstellungen, die eine Leberentgiftung erfordert, ist die Veränderung der Ernährung. Ein großer Teil der Beschwerden, die durch eine überforderte Leber entstehen, wird durch die heute üblichen Essgewohnheiten gefördert.

Neben Fetten und Zucker sollten Zusatzstoffe wie künstliche Aromen und Konservierungsstoffe zur Schonung der Leber aus dem täglichen Speiseplan verbannt werden. Sie bedeuten genauso wie Medikamente auch eine Belastung der Leber und erschweren das Leber entgiften. Alles, was von der Leber entsorgt werden muss, sollte vermieden werden. An erster Stelle stehen da natürlich auch Genussgifte wie Alkohol und Nikotin.

Aber auch versteckte Gifte wie Schwermetalle aus Zahnfüllungen, Pestizide, Aluminium und viele weitere Gifte, die sich in Gegenständen des täglichen Lebens befinden, belasten die Leber. Hier gilt es, diese im Alltag so weit wie möglich zu reduzieren, damit die Leber entgiften kann.

Die Entgiftung der Leber beruht zum größten Teil auf der Vermeidung bestimmter Lebensmittel und der Zufuhr von entgiftend wirkender Nahrung. Das Leber entgiften ist am wirksamsten wenn es über einen Zeitraum von mehreren Wochen durchgeführt wird. Es erfordert vor allem Disziplin. Sinnvoll ist auch eine begleitende Darmsanierung.

Die Leber entgiften kann man am besten mit einer fett- und zuckerarmen, basischen Ernährung. Viele grüne Blattgemüse und Kräuter haben entgiftende Wirkung. Zusätzlich können Knoblauch und Bitterstoffe die Entgiftung unterstützen. Die wertvollen Bitterstoffe finden sich vor allem in Löwenzahn, Artischocke und Chicorée. Auch die Mariendistel als Kapsel oder Saft ist fast unentbehrlich, damit das Leber entgiften dauerhaften Erfolg bringt.

Durch gezielte Bewegungen, wie es sie beispielsweise beim Yoga gibt, können Akupressurpunkte aktiviert werden, die die Leber in ihrer Funktion anregen und stärken. Auch ein gesunder und regelmäßiger Schlaf ist von großer Bedeutung, da die Leber sich in der Nacht erholt und ihre Entgiftungsarbeit leistet. Grundsätzlich sollte man sich immer bewusst darüber sein, welche schwere Aufgabe die Leber zu leisten hat, und den eigenen Lebensstil auf die Leberentgiftung ausrichten.

Jeder kennt sie und hat sie schonmal gegessen: Reiswaffeln. Sie sind leicht, luftig und unscheinbar daher glauben viele Leute, dass sie optimal zum Abnehmen geeignet sind. Es wird behauptet, sie haben wenig Kalorien, kaum Fett und machen satt. Doch was wirklich dahinter steckt wissen nur die wenigsten. Wenn ihr sie liebend gerne esst dann hört jetzt besser auf zu lesen und schaut euch nicht das Video an. Holger klärt euch über die schmutzigen Geheimnisse der Reiswaffeln auf.

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Titze, M: Heilkraft des Humors. Herder-Verlag, Freiburg 1985

Wiener, R.: Der lachende Schopenhauer. Militzke-Verlag, Leipzig 1996

Zijderveld, A.: Humor und Gesellschaft. Styria-Verlag, Graz 1976

Bei allen Ausführungen handelt es sich um allgemeine Hinweise.
Bei persönlichen Anliegen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Beachten Sie deshalb bitte auch unseren Haftungsausschluss (s. Impressum).

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    Denkst du noch - oder grübelst du schon?

    Gegen das hartnäckige Kopfzerbrechen hat die Gruppe um Teismann eine Therapie entwickelt. Die Bochumer Psychologen erprobten ein Programm mit zehn Gruppensitzungen. Bei der "kognitiven Verhaltenstherapie des Grübelns", wie sie das Programm nennen, sollen Betroffene Methoden lernen, mit denen man das Gedankenkarussell stoppen kann.

    Weiß ein Teilnehmer nicht, ob er noch nachdenkt oder schon am Grübeln ist, macht er einen Zwei-Minuten-Test: Der Patient wird aufgefordert, seine Gedanken für zwei Minuten weiterzuverfolgen. Anschließend stellt er sich folgende Fragen: Bin ich einer Lösung nähergekommen? Habe ich etwas verstanden, was mir vorher nicht klar war? Fühle ich mich weniger depressiv? Wer keine der Fragen mit ja beantwortet, grübelt wahrscheinlich.

    "Grübeln passiert im Zustand exzessiver Selbstaufmerksamkeit", sagt Teismann. Die gute Nachricht: "Grübelprozesse, denen sich Patienten oft ausgeliefert fühlen, sind kontrollierbar", so der Psychologe. "Niemand würde in einem brennenden Zimmer sitzen bleiben und weiter grübeln." Um die Kontrolle über die Gedanken wiederzuerlangen und die Aufmerksamkeit selbst lenken zu können, hat Teismann für Betroffene eine Art Werkzeugkasten mit verschiedenen Methoden entwickelt:

    1. Aufmerksamkeitsübung: Nacheinander konzentriert sich der Teilnehmer etwa auf verschiedene Geräusche. Durch diese Übung nimmt die aufmerksame Beschäftigung mit sich selbst, also die selbstfokussierte Aufmerksamkeit, ab. Mit dieser Übung sollen die Patienten wieder Kontrolle über den "Aufmerksamkeitsscheinwerfer" gewinnen. Statt dass sich die Aufmerksamkeit auf die eigene Person richtet, richtet sie sich auf etwas anderes. Geeignet sind Geräusche, Gerüche oder ein Spaziergang, bei dem man wertfrei auf möglichst viele Details achtet - das Grübeln wird so unterbunden.

    2. Achtsame Distanzierung: Grübler sollen eine alternative Haltung gegenüber negativen Gedanken lernen und sie gar nicht erst aufkommen lassen. Das heißt, sie sollen sich nicht von ihnen provozieren lassen und ihnen zu viel Aufmerksamkeit schenken - sie aber auch nicht komplett ignorieren. Wie etwa bei einem Kind, das eine Fratze schneidet. Dafür raten die Therapeuten auch, sich selbst beim Denken zuzuschauen.

    3. "Gedanken nur als Gedanken" benennen, nicht als Realität. Bevor man einen belastenden Gedanken zulässt, sollte man denken "ich habe gerade den Gedanken, dass. "

    4. "Blätter im Fluss": Belastende Gedanken imaginär auf schwimmende Blätter setzen und langsam auf dem Wasser davonziehen lassen.

    5. Expressives Schreiben: Anstatt über ein Thema zu grübeln, darüber schreiben! Mindestens 20 Minuten lang. Schreiben sollte man nur für sich, ohne Zensur. Schieben sich weitere Themen hinein, ist das in Ordnung. Das Schreiben sollte nur nicht in einer depressiven Gefühlslage angegangen werden.

    Das Besondere an der Verhaltenstherapie der Bochumer Psychologen: Sie zielt nicht darauf ab, sich inhaltlich mit den negativen Gedanken auseinanderzusetzen (etwa die Frage zu beantworten, ob man wirklich ein Versager ist). Stattedessen lenken die Therapeuten den Fokus auf den Prozess des negativen Denkens. Laut Teismann gelingt es den meisten Patienten, mit Hilfe der Übungen früher aus einer Grübelschleife auszusteigen, Probleme zu identifizieren und sie aktiver sowie rationaler anzugehen.

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    Nachweislich ja. Tests in Krankenhäusern haben ergeben, dass mobile Luftreiniger die Infektionsrate bedeutend senken. Auch im Hausgebrauch werden Viren und Bakterien z.B. von Luftreinigern mit HEPA-Filter gefiltert, so dass die Gefahr einer Übertragung von Krankheiten wesentlich niedriger ist.

    Als Fogging bzw. Magic Dust bezeichnet man die Schwarzfärbung von Wänden und Decken in geschlossenen Räumen. Dieses Phänomen ist bis heute nicht abschließend wissenschaftlich erklärt, es wird aber unter anderem vermutet, dass Ausdünstungen von Baumaterialien und Möbeln und feine Staubpartikel in der Luft zu den Ablagerungen führen.

    Da Schwarzstaub auf den Wänden auch im Zusammenhang mit dem Lüftverhalten steht, z.B. tritt Fogging verstärkt im Winter bei häufig geschlossenen Räumen auf, ist ein Luftreiniger zur Vorbeugung zu empfehlen. So wird ein regelmäßiger Luftaustausch garantiert, der den hartnäckigen Schmierfilm verhindern kann.

    Zudem sollten Sie auf Folgendes achten:

    • Lüften Sie regelmäßig!
    • Achten Sie bei der Renovierung auf Materialien und Farben ohne Weichmacher und Lösungsmittel!
    • Nutzen Sie Kerzen und Öllampen nicht zu häufig!
    • Achten Sie auf eine ganztags ausgewogene Raumtemperatur, vor allem im Winter!

    Sollten Sie von Fogging in der Wohnung betroffen sein, gilt der Schaden übrigens als Mietmangel und muss nach einem Urteil des Bundesgerichtshofs vom Vermieter bezahlt werden.

    Die Krankenkasse zahlt nur in Ausnahmefällen die Kosten für einen Luftreiniger. Ein Urteil des Bundessozialgerichts z.B. urteilte, dass für einen Allergiker, der aufgrund seiner Beschwerden keine Nachtruhe findet, diese aber durch einen Luftreiniger gewährleistet sein könnte, die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet bekommt.

    Benötigen Sie einen Luftreiniger, sollten Sie sich auf jeden Fall bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenübernahme erkundigen. Vielleicht erhalten Sie zumindest eine Teilzahlung.

    Luftreiniger im Schlafzimmer sind durchaus zu empfehlen. Viele Besitzer berichten von einem wesentlich besseren Schlaf und gesteigerter Energie im Alltag. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass Ihr Luftreiniger so leise wie möglich ist. Ansonsten kann die Nachtruhe gestört werden.

    Besonders wichtig: Nutzen Sie im Schlafzimmer niemals einen Luftreiniger, der Feuchtigkeit zusetzt! Das Schlafzimmer gehört aufgrund der nächtlichen Ausdünstungen zu den feuchtesten Räumen der Wohnung. Eine zusätzliche Feuchtigkeitsquelle kann zu gesundheitlichen Beschwerden und Schimmelbildung führen.

    Ja, allerdings nicht jeder. Eine besonders effektive Geruchsbekämpfung bieten Geräte mit Ozon. Diese sind allerdings umstritten. Zu den Kritikpunkten an diesen Reinigern, finden Sie hier weitere Informationen.

    Als besonders empfehlenswert haben sich laut Studie der AHAM (Association of Home Appliance Manufacturers) die Luftreiniger von Blueair erwiesen.

    Die Blueair-Luftreiniger sind Marktführer in ihrem Bereich und in zahlreichen Tests von der AHAM als Beste ausgezeichnet worden.

    Wenn Sie mehr über die AHAM erfahren möchten, lesen Sie hier weiter!

    In folgenden Kategorien waren Blueair-Geräte bei den Tests führend oder unter den besten:

    • Pollentfernung
    • Rauchentfernung

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    Gisela Born aus Trier (24.07.2013): Ich kann nur bestätigen, was bereits beschrieben wurde. Dieser Ausweis kann Leben retten und müsste in jeder Klinik bzw. beim Hausarzt nach Feststellung einer Herzerkrankung oder Infarkt jedem mitgegeben werden. DANKE für Ihre Initiative.

    Gerhardt Z. aus Ronshausen (24.07.2013): Als Betroffener, der vor 9 Jahren eine Herzoperation überstanden hat, begrüße ich diese Einrichtung eines Notfallausweises. Schnelle Hilfe in der Situation bei Herzproblemen entscheidet oft über Leben und Tod.

    Edith K. aus Rotenburg a.d. Fulda (24.07.2013): Das ist super, uns Patienten wird damit sehr geholfen!

    Helga M. aus Leutkirch (23.07.2013): Ich finde es super, dass es diesen Notfallausweis kostenlos gibt. Habe ihn soeben für meine Mutter bestellt. So weiß jeder Arzt und Sanitäter sofort, was zu tun ist.

    H. K. aus Trier (23.07.2013): Ja, ich finde es gut, dass die Deutsche Herzstiftung diesen Notfallausweis anbietet. Meiner Meinung nach müsste eigentlich die Herzklinik, in dem der Patient operiert wurde, einen solchen Ausweis zur Verfügung stellen. Schon allein, um eine gezielte und schnelle Hilfe im Notfall gewährleisten zu können.

    Gudrun B. aus Hamm (23.07.2013): Ich finde diese Ausweise dringend nötig. Man sollte sie auch immer dabei haben, sonst nutzen sie nichts. Habe Erfahrung mit Herzpatienten (Eltern).

    Gert G. aus Wardenburg (22.07.2013): Ich finde es sehr gut, dass es diesen Ausweis gibt. Er ist sehr umfangreich, aber wenn er richtig ausgefüllt ist, kann er wichtige Minuten einsparen, die von großer Bedeutung sind. Jede Minute zählt bei einem Herzinfarkt, um spätere Schäden, die dadurch entstehen können, zu verhindern.

    Peter W. aus Delmenhorst (22.07.2013): Da in dem Notfallausweis alle verordneten Medikamente aufgeführt werden können, ist das für den etwaigen Notfall eine gute Sache.

    Christel Pieper aus Meschede (22.07.2013): Der kostenfreie Notfallausweis gefällt mir sehr gut. Notärzte und Sanis erkennen sofort den richtigen Sachverhalt.

    Klaus K. aus Riedlingen (22.07.2013): Ich halte einen solchen Notfallausweis für unbedingt erforderlich. Lange habe ich nach einem solchem Instrument gesucht, nunmehr bin ich froh ein solches gefunden zu haben. Leider muss ich dazu noch sagen, daß mein behandelnder Arzt mich nie auf diese Möglichkeit hingewiesen hat, obwohl ich mehrfach nach einem solchen Notfallausweis gefragt habe, und auch darauf aufmerksam gemacht habe, daß ich aus vergangener Zeit ein Halsmedaillon kannte, in welchem die Medikamentierung aufbewahrt wurde. Danke, dass es so etwas gibt.

    Wolfram D. aus Gevelsberg (21.07.2013): Ich erlitt mit 59 Jahren einen plötzlichen Herztod und konnte nur mit viel Glück wiederbelebt werden. Es waren zwar viele Passanten am Unfallort, aber kaum jemand wusste, was er machen könnte. Ich finde deshalb schnelle Hinweise an einem eventuellen Unfallort für die Ersthelfer äußerst wichtig, ebenso für den Notarzt. Ich habe selbst erfahren, dass es bei der Hilfeleistung auf wenige Minuten ankommen kann.

    Dieter Natzkowski aus Bottrop (19.07.2013): Ja, ich finde es sehr gut, dass Sie einen Notfallausweis, dazu noch kostenlos, anbieten. Man muß bei einem Notfall nicht noch mündliche und zeitraubende Angaben machen.

    A. J. aus Asbach-Bäumenheim (19.07.2013): Hallo, ich finde es gut, dass Sie diesen Ausweis anbieten. Normalerweise müsste das behandelnde Krankenhaus schon einen solchen Ausweis anbieten oder ausstellen. Wie gut, dass es die Deutsche Herzstiftung gibt. Vielen Dank.

    H. Günther (18.07.2013): Finde ich super, er kommt auf jeden Fall in meine Geldbörse. Danke mfG H. Günther

    Sibylle V. aus Ravensburg (18.07.2013): Ganz besonderen und herzlichen Dank an die Deutsche Herzstiftung! Die Idee des Notfallausweises ist super. Habe für mich, nach drei Herzinfarkten und meine Eltern, beide Herzprobleme, sofort den Notfallausweis bestellt! Dieser Ausweis gibt uns als Patient, ein kleines Sicherheitsgefühl!

    Peter Skowronek aus Essen (17.07.2013): Ich finde, diesen kostenlosen Notfallausweis sollten alle Herzpatienten haben. Er kann schnelle Hilfe bei Herzproblemen bringen. Gute Idee.

    Brigitte K. aus Langenenslingen (17.07.2013): Ich habe eben in der Tageszeitung von der Möglichkeit des Notfallausweises gelesen. Mein Mann hat zwar seinen ICD-Patientenausweis immer bei sich, ich verspreche mir aber vom so eben bestellten NOTFALLAUSWEIS schnellere Aufmerksamkeit beim evtl. Rettungspersonal.

    Ulrich Altmann aus Gelsenkirchen (17.07.2013): Durch den Artikel in der Tageszeitung bin ich auf den Notfallausweis aufmerksam geworden. Der Ausweis ist eine sehr gute Idee. Alle wichtigen Informationen um "Leben" zu retten sind sofort auf einen Blick erkennbar.

    Sylvia R. aus Duisburg (16.07.2013): Ich habe den Ausweis für meine Mutter bestellt und finde es sehr gut, daß man im Notfall nicht noch diese wichtigen Angaben machen muß, sondern der Notarzt direkt diese Angaben durchlesen kann. Ich habe es schon selber bei meiner Mutter miterlebt und war selber viel zu aufgeregt.

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    Verstopfung, -en (f.) — hier: die fehlende Entleerung des Darmes

    Eselsbrücke, -n (f.) — umgangssprachlich für: Merkhilfe, Gedächtnisstütze

    Hagestolz, -e (m.) — veraltet für: ein Junggeselle

    Gabelfrühstück, -e (n.) — veraltet für: ein zweites, umfangreiches Frühstück am späten Vormittag

    Der aid infodienst ist ein gemeinnütziger Verein, der Basiswissen für Verbraucher, Hintergrundinformationen für Lehrkräfte und Multiplikatoren, Pressemitteilungen für Journalisten und attraktive Lernspiele für Kinder und Jugendliche anbietet.
    Das Informationsangebot enthält mehr als 600 Medien in den Bereichen "Verbraucherschutz und Ernährung" sowie "Landwirtschaft und Umwelt"

    • Richtig essen und trinken
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    • Mein Körper
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    aid-Ernährungsführerschein – Ein Unterrichtsbaustein zur Ernährungsbildung in der Grundschule

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    Der Verbraucherzentrale Bundesverband e.V. stellt in seinem Materialkompass Verbraucherbildung
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    Als ich mich eben ein wenig durchs Netz geklickt habe, bin ich auf viele Webseiten gestoßen wo behauptet wird, dass Reiswaffeln kaum Kalorien haben. Sie seien leicht und in einer Diät optimal als Snack geeignet. Oft liest man sowas in Diät-, Fitness-und Ernährungsforen von selbsternannten Experten. Diese Vermutungen könnten darauf basieren, dass Reiswaffeln kaum Fett haben.

    Wenn man sich die Kalorien von Reiswaffeln jedoch mal genau anschaut, erkennt man, dass das gar nicht mal so wenig ist. Da den Reiswaffeln die Flüssigkeit entzogen wird, ist die Kaloriendichte relativ hoch.

    Zum Vergleich:

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    Nicht selten liest man im Netz, dass Reiswaffeln sättigen und daher gut als Snack oder gar als Malzeitenersatz genutzt werden können. Zu den sättigenden Nährstoffen zählen Protein, Fett und Ballaststoffe. Alle davon sind nicht bzw. kaum in Reiswaffeln enthalten, dementsprechend können sie kaum den Hunger stillen. Es kann sogar genau zum Gegenteil führen, denn durch den starken Einfluss auf den Blutzuckerspiegel kann es zum Heißhunger kommen.

    Im Video erfahrt ihr alles über das Gerücht zur Sättigung.

    Reiswaffeln haben einen hohen glykemischen Index von 83. Dieser sagt aus wie stark der Blutzuckerspiegel beeinflusst wird und dementsprechend auch die Insulinausschüttung. Ein hohes Insunlinaufkommen hemmt die Fettverbrennung. Demnach sollte man sich vorher zwei Mal überlegen ob man mit Reiswaffeln abnehmen bzw. Fett verbrennen will.

    Näheres zum Thema glykemischer Index, Insulinausschüttung und Fettverbrennung wird im Video erklärt.

    Tipp: Wer trotz aller Argumente nicht auf Reiswaffeln verzichten will, sollte beim Kauf darauf achten, dass sie natriumarm sind. Das ist vorteilhafter in einer Diät da weniger Wasserspeicherung im Körper stattfindet.

    Ich bin Thorsten Menich, der Gründer von Supplement-Ratgeber.
    Ich habe mir als Ziel gesetzt, den Supplement-Markt transparenter zu machen durch unabhängige Erfahrungsberichte und hilfreiche Beiträge über Supplements im Sport.
    Zu meiner Person: Ich bin 26 Jahre alt und Ernährungsberater. Zurzeit wohne ich in Bremen und habe viel Erfahrung im Sportbereich sammeln können, unter anderem in Kampfsport, Kraftsport und Ausdauersport. Aus zeitlichen Gründen betreibe ich im Moment nur Bodybuilding.

    Hallo
    also das mit dem glykemischen Index von 83 hat nur bedeutung wenn die Reiswaffel isoliert verzehrt wird. Sobald etwas anderes dazu gegessen wird verändert sich dieser wieder. Desweiteren ist eine Reiswaffel nur ca 10g leicht und kommt somit auf höchstens 50kcal. Wenn man also statt einer Scheibe Brot zur Reiswaffel greift und diese mit einer fettarmen Wurst und etwas Salat belegt hat man einen gesunden Snack.

    das sehe ich genauso. Um die Werte auf 1oo gr. zu erreichen, muß man eine ganze Packung essen. Wer macht denn das? Nach 2 – 3 Scheiben (also ca. 3o gr.) bin ich satt. Und mit etwas fettarmen Frischkäse richtig lecker und durchaus als gesunder Snack (mit etwas frischer Tomate, Avocado, frische Kräuter) oder komplettes Abendessen geeignet.

    Ich verzichte mittlerweile vollkommen auf Reiswaffeln. Bin früher davon ausgegangen, dass diese mich beim Abnehmen unterstützen, aber ganz der Gegenteil war der Fall. Es sättigte mich überhaupt nicht, so dass man gleich mehrere davon gegessen hat und damit konnte man kein vernünftiges Ergebnis erzielen.

    Reiswaffeln habe ich auch mal ausprobiert hat aber nichts gebracht. Geschmeckt haben Sie natürlich auch nicht.

    Noch zu Beginn des vorigen Jahrhunderts galt Blässe als vornehm, heute gilt die leicht gebräunte Haut als Schönheitsideal, vermittelt sie doch den Eindruck von Jugend und Gesundheit. Aber die Warnungen der Hautärzte vor zu vielen Sonnenbädern sind berechtigt. Der Zusammenhang zwischen irreparablen Hautschäden, vorzeitiger Hautalterung, steigender Hautkrebsrate und dem Einfluss der UV-Strahlung ist wissenschaftlich belegt. Muss man nun zu Gunsten der Gesundheit auf die begehrte Bräune verzichten? Keineswegs, denn der Kosmetikindustrie ist es gelungen, Selbstbräuner zu entwickeln, die der Haut zu der gewünschten Bräune verhelfen.

    Aber wie funktionieren diese Selbstbräuner? Der wichtigste Bestandteil dieser Cremes oder Lotionen ist der Wirkstoff Dihydroxyaceton, kurz DHA genannt. Die Substanz mit dem Zungenbrechernamen gehört zur chemischen Gruppe der Zucker und kommt auch in der Natur und sogar im menschlichen Körper vor. Das DHA reagiert nach dem Auftragen der Creme mit den Proteinen, also den Eiweißen und den Aminosäuren der Hornhaut und färbt sie braun, ein völlig natürlicher und keineswegs gesundheitsschädlicher Vorgang. Deshalb bieten Selbstbräuner auch keinen Sonnenschutz, denn die Bräunung findet nur in der obersten Schicht der Haut statt, die UV-Strahlen dringen aber viel tiefer ein. Da die Zellen der Hornhaut nach und nach abgestoßen werden, bleibt die Bräune nur maximal fünf bis zehn Tage erhalten, aber man kann den Selbstbräuner immer wieder anwenden.
    Die Hornhautschicht enthält keine lebenden Zellen mehr, deshalb sind auch bei langfristiger Anwendung keine Langzeitschäden zu erwarten. Je höher der Anteil des DHA im Selbstbräuner ist und je öfter sie angewendet wird, umso intensiver fällt die Tönung aus. So kann man den Bräunungsgrad ganz individuell dem eigenen Typ anpassen, vom zarten Mandelbraun bis zur satten Urlaubsbräune.

    Aber auch die Stärke der Hornhautschicht spielt eine Rolle, zum Beispiel an den Knien und den Ellbogen und natürlich an den Fersen ist sie dicker, diese Stellen werden also auch stärker gebräunt. So kann leicht ein fleckiger Eindruck entstehen. Empfehlenswert ist deshalb ein Peeling vor der Anwendung von Selbstbräuner. Ellbogen und Knie lassen sich mit einer Körperlotion schützen, die den Selbstbräuner sozusagen verdünnt. Fersen, Fußsohlen und Handteller lässt man am besten ganz aus. Vorsicht ist auch beim Haar und den Augenbrauen geboten, sonst entsteht ein unschöner Gelbstich.

    Obwohl die Anwendung der Selbstbräuner schon seit langen als gesundheitlich unbedenklich gilt, gibt es Menschen, die auf die verschiedenen Inhaltsstoffe allergisch reagieren. Das muss nicht unbedingt das DHA sein, auch beigefügte Pflegestoffe oder Duftstoffe können Allergien auslösen. Oft hilft schon ein Wechsel des Präparats, mittlerweile stehen sehr viele Selbstbräuner als Cremes, Lotionen und Sprays zur Verfügung. Modernen Selbstbräunern sind meist Pflegestoffe, wie Öle oder Feuchthaltefaktoren zugesetzt, die auf den Hauttyp abgestimmt sind und die Haut gleichzeitig pflegen.

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    • keuchhusten bei erwachsenen 165 %
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    Auch bei anhaltendem Durchfall ist schon wegen der Gefahr der Dehydrierung medizinische Hilfe sinnvoll und notwendig. Infektionen mit Viren, Bakterien oder Parasiten können in einer Stuhlprobe nachgewiesen werden.

    Wie entnimmt man eigentlich eine Stuhlprobe, wenn man ein Tiefspül-Klosett hat? Gibt es Unterschiede im Stuhlgang zwischen Männern und Frauen? Wie stark darf ich bei der Darmentleerung pressen? Fragen und Antworten rund um den Stuhlgang gibt es in unserer Bildergalerie.

    Willkommen beim Zuchtverein ProKromfohrländer e.V.!

    Wir sind ein professioneller, aber kein kommerzieller Zuchtverein für rau- und glatthaarige Kromfohrländer. Was uns von anderen Hundezuchtvereinen unterscheidet, ist das Einkreuzen einer sorgfältig ausgewählten Fremdrasse, dem Dansk-Svensk-Gardhund.

    Durch die jahrzehntelange Zucht nach Standard und mit geschlossenem Zuchtbuch, die ein Einbringen frischen Blutes durch eine Fremdrasse nicht vorsieht, ist der Inzuchtkoeffizient des Kromfohrländers inzwischen exorbitant hoch, was sich unweigerlich negativ auf die Gesundheit der Tiere auswirkt.

    Deshalb führen wir unter fachkundiger Begleitung ein streng kontrolliertes Einkreuzprogramm durch. Mit dieser Maßnahme wollen wir dem Kromfohrländer wieder genetische Vielfalt vermitteln, die Krankheiten reduzieren und den genetischen Stress (der durch die Inzucht entsteht) reduzieren, ohne die guten Eigenschaften und den Typus zu verlieren. Wie das Projekt durchgeführt wird, lesen Sie auf den nächsten Seiten.

    Deutschlandweit einmalig und bahnbrechend in der Hundezucht ist die Teilnahme aller Hunde von ProKromfohrländer an einem umfangreichen genetischen Gesundheitstest mit DNA-Analyse auf genetische Vielfalt durch das Labor "Genoscoper" in Finnland. Darüber hinaus werden durch diesen Test mehr als 100 der bei Hunden vorkommenden Erbkrankheiten untersucht.

    Mit unserem Einkreuzprojekt bemühen wir uns, den Erwartungen vieler Menschen gerecht zu werden, die mit einem charmanten, familienfreundlichen und gesundheitlich stabileren Kromfohrländer ihr Leben teilen möchten.

    Das ist die Leitdevise vieler glücklicher Kromfohrländer-Besitzer, die vorher auch schon eine andere Hunderasse in ihrem Leben erfahren durften.

    Auch wenn der Kromfohrländer aussieht wie ein Terrier und zu gewissen Teilen auch Terrierblut in seinen Adern fließt, so hat er dennoch mit einem Terrier nichts gemein. Er gehört zu der Gruppe der Gesellschafts- und Begleithunde mit nur einer Aufgabe: uns zu gefallen!

    Der Kromfohrländer, liebevoll Kromi genannt, ist leicht erziehbar, sehr lernwillig und schließt sich besonders eng an seine Menschen an. Einen Jagdtrieb hat der Kromi kaum, das macht den Aufenthalt in Wald und Flur ausgesprochen angenehm. Langweilig wird es mit einem Kromfohrländer auf Spaziergängen nie, denn hier zeigt er in Gänze seine überschwängliche Lebensfreude und sein mitreißendes, spritziges Temperament. Mit Freude lässt er sich unterwegs für jede noch so große Albernheit begeistern. Zu Hause hingegen verhält er sich ausgesprochen angenehm, ruhig und angepasst – wenn es sein muss, auch über viele Stunden.

    Durch die sehr enge Bindung an seine Menschen neigt er nicht zum Vorauslaufen, eigenständige Ausflüge in die Umgebung gibt es bei ihm nicht, er hält immer und überall Augen- und Sichtkontakt zu seinen Besitzern. Langwierige Trainingsstunden, um den Augenkontakt zu seinem Besitzer einzuüben, braucht es beim Kromfohrländer nicht, denn auch diese Eigenschaft ist ihm genetisch in die Wiege gelegt. Klassische Kommandos wie SITZ, PLATZ, STEH und so weiter lernt er durch seine Intelligenz und rasche Auffassungsgabe in Windeseile, und im Gegensatz zu vielen anderen Hunderassen hat er sehr große Freude daran, alles Erlernte immerzu zur Freude seiner Besitzer umzusetzen. Dem Kromfohrländer liegt sehr viel daran, seine Menschen glücklich zu machen. Notfalls mutiert er, wenn es sein muss, auch zum Clown, Hauptsache, seinen Menschen gefällt es und sie sind zufrieden. Er liebt es, alle Unternehmungen seiner Leute mitzumachen, den Alltag zu teilen, dann ist er wirklich glücklich!

    Und? Ist der Kromfohrländer nun auch ein geeigneter Familienhund? Familientauglich ist er allemal. Allerdings neigt er dazu, sich innerhalb der Familie einen Menschen herauszupicken, den er auf eine fast göttliche Ebene erhebt. Meistens sind es die Frauen, weil diese sich – umstandsbedingt – am intensivsten um den Kromi kümmern, wenn der Mann auf der Arbeit ist und die Kinder in der Schule sind. Damit Familienangehörige als gleichwertig vom Kromi akzeptiert werden, ist es ratsam, dass alle Familienangehörigen sich vom Welpenalter an in entsprechend intensiver Weise mit ihm beschäftigen, mit ihm spielen und Gehorsam einüben, ihn zu Wanderungen und Spaziergängen in die Umgebung mitnehmen. Generell ist der Kromi sehr stark auf seine Familie fixiert. Gegenüber Fremden verhält er sich in der Regel eher zurückhaltend bis hin zu ausgesprochen argwöhnisch. Seine Leute sind sein Ein und Alles, fremde Personen schließt er nicht schnell ins Herz. Auch Kinder, die nicht zur Familie gehören, sind für den Kromi erst einmal fremde Menschen, die geringe Körpergröße macht für ihn keinen Unterschied. Diese rassetypische Reserviertheit zeigt sich meist schon im Junghundalter. Nicht jeder aufgeschlossene, zugängliche und freundliche Welpe bleibt auch später so, aber das gehört eben zu den typischen Verhaltensweisen dieser Rasse, die man akzeptieren sollte.

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    Weitere Informationen erhalten Sie unter www.comoedie-dresden.de
    Comödie Dresden · Freiberger Str. 39 · 01067 Dresden · Tel. 0351/866410

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