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Der Herzmuskel arbeitet wie eine Pumpe. Jeder Herzschlag pumpt das Blut in die Gefäße (arterieller Blutdruck). Der Druck während des Herzschlages ist höher und wird als systolisch bezeichnet.

Zieht sich das Herz wieder zusammen, um zur erneuten Pumpbewegung anzusetzen (sozusagen zwischen zwei Herzschlägen), ist der Druck niedriger und gibt den diastolischen Wert an. Man kann sagen, dass der systolische Wert die Maximalleistung des Herzens anzeigt und der diastolische die Minimalbelastung.

Gemessen wird in mmHg, was Millimeter auf der Quecksilbersäule bedeutet (Hg = chem. Zeichen für Quecksilber). Die Blutdruckwerte geben somit den Druck an, den eine Quecksilbersäule von 1 mm Höhe ausübt. Die Messeinheit mmHg ist übrigens allgemein üblich bei der Werterfassung von Körperflüssigkeiten.

Weiter noch: Die Differenz zwischen den beiden Werten bei der Blutdruckmessung (also zwischen den zwei Herzbewegungen) nennt man Puls (auch Pulsdruck). Blutdruckmessgeräte zeigen in der Regel auch diesen Wert an, da er ja unmittelbares Ergebnis der Herztätigkeit ist.

Junge Menschen machen sich in der Regel keine Gedanken um ihren Blutdruck bzw. um ihre Gesundheit. Älter werdende Menschen sollten ihn aber doch ab und zu messen lassen. Das kann der Arzt machen oder ein Mitarbeiter in der Apotheke (kostenfrei). Auch gibt es Messgeräte für zu Hause, die für Sicherheit sorgen können. Ein ungefährer Druck von 120/80 mmHg ist optimal und muss nicht weiter überprüft werden.

Zu niedrige Blutdruckwerte treten oft bei sehr jungen Frauen auf und macht sich durch Müdigkeit, Schwindel und schlimmstenfalls Ohnmachtsanfälle bemerkbar. Krankhaft ist ein zu niedriger Blutdruck normalerweise nicht und sollte nur behandelt werden, wenn die Leistungsfähigkeit deutlich abnimmt und z. B. das Autofahren beeinträchtigt.

Ganz anders sieht dies jedoch bei einem zu hohen Blutdruck aus. Oftmals fällt einem selbst diese Tatsache gar nicht auf und wird erst bei einem Arztbesuch festgestellt. Bluthochdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet und sollte unbedingt behandelt werden, da in der Regel stets körperliche bzw. krankhafte Ursachen vorliegen. Diese können vielfältig sein und sollten von Fall zu Fall abgeklärt werden.

Wer keinen optimalen Blutdruckwert hat muss sich keine Sorgen machen. Die nachstehende Tabelle zeigt an, in welchem Bereich sich der akzeptable Wert für normaler Blutdruck bewegen könnte.

Einteilung der Blutdruckwerte nach WHO (Weltgesundheitsorganisation):

Die Deutsche Hochdruckliga fügt noch einen weiteren Wert hinzu: die „isolierte systolische Hypertonie“. Dabei wird ein systolischer Druck über 140 mmHg gemessen wird, obwohl der diastolische Wert unter 90 mmHg liegt. Der diastolische Blutdruck würde in diesem Fall als normal bezeichnet, während der diastolische Wert bereits einen Bluthochdruck (Hypertonie) anzeigt.

Die neu definierte Grenze für normale Blutdrucktwerte liegt bei Erwachsenen bis 50 Jahren (ohne Risikofaktoren) bei 139/89 mmHg. Bei älteren Patienten zwischen 60 – 80 Jahren sollten nach europäischen Richtlinien ein systolischer Wert von 140 – 150 mmHg nicht überschritten werden. Allerdings wird hier erst bei der äußersten Grenze von 160 mmHg eine Behandlung als notwendig angesehen.

Lesen Sie auch unsere folgende Ratgeber

Ein zu niedriger Blutdruck (arterielle Hypotonie) tritt recht häufig in der Bevölkerung auf. Die Definition für eine Hypotonie geht dabei von Werten unter 105/65 mmHg aus. Hier unterscheidet man die primäre und die sekundäre Hypotonie. Bei der primären Hypotonie sind oftmals junge, schlanke Frauen betroffen. Aber auch andere junge Menschen, die sich körperlich nicht fit halten, leiden manchmal unter primärer Hypotonie.

Andere Gründe dagegen hat die sekundäre Hypotonie, denn in der Regel liegen hier körperliche Ursachen vor in deren Folge der Blutdruck unter die Normalgrenze fällt. Sekundäre Hypotonie stellt also ein Symptom dar. Grunderkrankungen können hier z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder eine Schilddrüsenunterfunktion sein. Auch ein starker Flüssigkeits- oder Blutverlust kann ursächlich verantwortlich sein. Ein dritter Grund für eine sekundäre Hypotonie kann eine Medikation durch Schlaf- und Beruhigungsmittel, Antidepressiva oder Bluthochdruckmittel sein.

Eine orthostatische Hypotonie (Orthostase = aufrechte Körperhaltung) kann auftreten, wenn man zu schnell aus der liegenden Position aufsteht und das Blut in den Beinen versackt. Dadurch steht dem restlichen Körper inklusive dem Gehirn nicht mehr ausreichend Blut zur Verfügung. Normalerweise gleicht der Organismus diesen Umstand aus, doch bei manchen Menschen führt die Verschiebung des Blutvolumens kurzzeitig zu niedrigem Blutdruck.

Auch in den ersten sechs Monaten einer Schwangerschaft ist ein niedriger Blutdruck vollkommen normal. Bleibt dieser Zustand dauerhaft bestehen, sind jedoch Mutter und Kind gefährdet, da die Gebärmutter nicht mehr ausreichend durchblutet und somit die Versorgung des Kindes nicht mehr gewährleistet ist. Die Unterversorgung des Kindes kann zu Komplikationen bei der Geburt führen, was auch das Leben der Mutter gefährden kann.

Mit dauerhaft über- oder unterdurchschnittlichen Blutdruckwerten ist nicht zu spaßen. Hier liegt stets eine Ursache vor, die behandelt werden muss. Eine gesunde Lebensweise, die auch den Verzicht von Alkohol und Tabak beinhaltet, kann bei Hypertonie Abhilfe schaffen. Übergewichtige Menschen (BMI über 25) sollten ihr Gewicht reduzieren. Denn unser Körper (inklusive dem Herzmuskel) ist nicht auf eine dauerhafte Überforderung eingerichtet.

Die gesündesten Menschen sind die normalgewichtigen und sportlich aktiven. Ein Messgerät hilft dabei, die Kontrolle zu behalten. Solche Messgeräte gibt es in verschiedenen Ausführungen und ein günstiger Preis sollte bei der Anschaffung kein Kaufkriterium darstellen. Das Siegel der Hochdruckliga auf dem Gerät oder der Verpackung ist Garant für korrekte Ergebnisse.

Zum guten Schluss: Glückliche Menschen haben die besten Blutdruckwerte!

Die Freedom of the Seas ist heute planmäßig in den Hafen von Barcelona eingelaufen. Am Nachmittag ging es auch pünktlich in Richtung Cadiz los. Allerdings musste der Kapitän nach der Abfahrt das Schiff noch einmal wenden und den Hafen von Barcelona erneut ansteuern.

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So geht die „Aktion Tier“ in Berlin davon aus, dass auch hierzulande etwa ein Drittel aller Vierbeiner an Adipositas leiden, sprich: schlichtweg zu rund und zu dick ist.

Tatsächlich scheinen viele Tierhalter den Spruch, dass Liebe durch den Magen geht, allzu wörtlich zu nehmen. Das jedenfalls befürchtet Diplom-Biologin Ursula Bauer, die schon manch` „Presswurst auf vier Beinen“ entdeckt hat: „Vor allem mit kalorienreichen Häppchen, Tiersnacks und Essensresten werden viele Hunde regelrecht gemästet“, weiß die Expertin.

So muss nach Auskunft der „Aktion Tier“ (http://www.aktiontier.org/index.php?m=2) die Fettleibigkeit zu den verbreitetsten ernährungsbedingten Krankheiten unserer Hunde gezählt werden. Denn auch schlanke Rassen werden schnell fett und rund – zumal dann, wenn ein übermäßiger Kalorienkonsum mit viel zu wenig Bewegung verknüpft ist.

Dabei macht, Bauer zu Folge, Fettleibigkeit auch Tiere niemals glücklich und zufrieden, sondern schlichtweg krank: „Wie stark übergewichtige Menschen, leiden auch dicke Tiere zum Beispiel an Gelenk- und Bandscheibenproblemen, Atembeschwerden, Blähungen, Herz- und Lebererkrankungen sowie an Diabetes“, warnt die „Aktion Tier“ und sieht hier einen Teufelskreis, da Übergewicht zudem träge und faul macht.

Da fällt dann jeder Spaziergang und erst recht der beherzte Sprung über den nächsten Wassergraben schwer, so sich in den Staaten – man will es kaum glauben -, bereits spezielle Bootcamps (http://www.rtl.de/cms/news/rtl-aktuell/usa-dicke-haustiere-specken-in-fitnessstudios-ab-35f92-51ca-18-1752489.html) und Fitnessstudios für übergewichtige Hunde etabliert haben.

Eine Entwicklung, mit der sich RTL zu Folge viel Geld verdienen lässt. Geld, das sich die Halter, durch Maßhalten beim Füttern und ausreichend Bewegung, in den meisten Fällen sparen könnten!

Wer auch bei Wind und Wetter draußen unterwegs ist, läuft weniger Gefahr, dick und rund zu werden!

Bildmaterial: © Peter Hoffmann

Anlässlich des Welt-Krebstages am 4. Februar hat die Uniklinik Düsseldorf noch einmal nachdrücklich auf den Nutzen von Vorsorge- und Früherkennungsmaßnahmen verwiesen. Doch damit nicht genug: Denn auch durch ein gesundes Leben kann das ein oder andere Risiko minimiert werden …

Den Weltkrebstag, der jährlich stattfindet, gibt es seit dem Jahr 2006. Initiatoren waren seinerzeit die Weltgesundheitsorganisation WHO sowie die „Union internationale contre le cancer“, die Internationale Vereinigung gegen Krebs (UICC):

Viele Mitglieder, nur eine Aufgabe!

Mitglieder sind, auf nationaler Ebene, unter anderem die Deutsche Krebshilfe und das Deutsche Krebsforschungszentrum, die, gemeinsam mit über 270 anderen Organisationen, in der UICC die Behandlungsmöglichkeiten bei sowie die Präventionsmaßnahmen gegen Tumorerkrankungen forcieren wollen.

Dazu soll auch der Weltkrebstag seinen Teil beitragen und gerade die breite Öffentlichkeit, die oftmals reichlich gedankenlos mit der eigenen Gesundheit umgeht, endlich wachrütteln.

Denn bereits weniger UV-Strahlen, der Verzicht auf Rauchen und Tabakgenuss sowie ein mäßiger Alkoholkonsum und eine gesunde Ernährung könnten nach (http://www.uniklinik-duesseldorf.de/presse/detailansicht/article/welt-krebstag-am-4-februar/?tx_ttnews%5BbackPid%5D=6004&cHash=e23c8ac9539197200b06b84c3bac45ee) Ansicht der Düsseldorfer Forscher viel zur Vorbeugung beitragen.

Können Sport und mehr Bewegung vor Krebs schützen?

Eine weitere wichtige Säule in der Krebsvorbeugung stellt dann de Bewegung dar. Nicht umsonst sieht das Deutsche Krebsforschungszentrum im Übergewicht einen durchaus bedeutsamen Risikofaktor, der zum Beispiel das Entstehen von Darm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs begünstigen kann: „Menschen mit einem „Body Mass Index“ größer als 25 haben ein höheres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken“, erklärt der Krebsinformationsdienst (http://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/darmkrebs/risikofaktoren.php#inhalt8) und verweist im Umkehrschluss drauf, dass das Risiko schon mit nur 30 bis 60 Minuten Bewegung täglich gesenkt werden kann.

Die Experten der Uniklinik Düsseldorf sprechen in diesem Zusammenhang von einer aktiven Vorsorge. Dazu gehöre auch, dass die Vorsorgeuntersuchungen der Krankenkassen mehr genutzt werden. Denn „je früher ein Tumor erkannt wird, desto größer sind oft die Heilungschancen“, weiß Professor Dr. Norbert Gattermann.

Der Düsseldorfer Mediziner hält es daher für sinnvoll, die Angebote der Früherkennung zu nutzen und möchte gerne auch Betriebe, Schulen, Vereine oder Behörden mit seinen Aufklärungsaktionen erreichen. Das wiederum scheint Not zu tun, da Krebs in Deutschland, wie die AOK erklärt, nach den Herz-Kreislauferkrankungen die zweithäufigste Todesursache darstellt.

Die Krankenkasse hat daher die Möglichkeiten der Krebsvorsorge, gestaffelt nach Alter und Geschlecht, auf ihren Seiten (http://www.aok.de/bundesweit/gesundheit/vorsorge-praevention-krebsvorsorge-28006.php) gelistet. Und plädiert dafür, dass die auch genutzt werden. Denn „das frühzeitige Erkennen verbessert die Erfolgsaussichten beziehungsweise die Möglichkeiten der Behandlung vieler Tumore!“

Zurück nach Düsseldorf:

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  • "Ich möchte mich beim gesamten Pflegepersonal der Stat. N 10 recht herzlich bedanken (. ). Ich habe alles sehr angenehm empfunden und hatte auch die Möglichkeit mich sehr gut in dieser herrlichen Umgebung zu erholen." (Frau M.R. im November 2011)

  • "Ich möchte mich sehr herzlich für die gute medizinische Pflege bedanken. (. ) Auch die Stationsschwestern waren sehr besorgt und hilfreich, so dass ich dem medizinischen Personal nur ein großes Lob aussprechen kann. Die Verpflegung war über alles Lob erhaben." (Herr Dr. W.D. im November 2011)

  • "Detailliert aufzuführen, was sich noch alles positiv verändert hat (. ) würde sicher den Rahmen sprengen. (. ) Ich wünsche Ihnen noch viele ähnlich glückliche Patienten, die dankbar wie ich, das von Ihnen angebotene "Rundum-Sorglos-Paket" annehmen und daraus Nutzen ziehen können." (Frau K.T. im Juli 2011)

  • "Hier im Haus Berlin (. ) ist jede(r) Schwester, Pfleger oder Therapeut zu jedem Patienten sehr aufmerksam, freundlich und hilfsbereit und (diese) haben auch immer ein offenes Ohr für uns. (. ) Wer hier her kommt, fühlt sich wie zu Hause. Es geht hier zu wie in einer goßen Familie und hierfür möchte ich mich recht herzlich bedanken.! (Frau B.J., ohne Datum)

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Ich kann mich in 5 Sprachen unverständlich artikulieren.

Das war kein Kavaliersdelikt, das was ein Kardinalfehler

Ohne Frauen geht es nicht, das hat sogar Gott einsehen müssen.

Es gehört Erfahrung dazu, wie ein/e Anfänger/in zu küssen.

Nicht alles, was zählt, ist zählbar, und nicht alles, was zählbar ist, zählt.

Glattes Eis, ein Paradies für den, der gut zu tanzen weis.

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, die sind noch alle oben!

Jede Bewegung hat eine Richtung.

Auch geplatzte Seifenblasen hinterlassen manchmal Trümmer.

Das Schicksal mischt die Karten, aber meistens spielst Du das Spiel.

Dein Ziel sollte außer Reichweite, nicht außer Sichtweite sein.

Nur mit den Augen der anderen kannst du deine eigenen Fehler gut sehen.

Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.

Auch der dickste Eiszapfen hat auf Dauer keine Chance gegen die Sonne.

Jeder Mensch macht Fehler, aber für das richtige Chaos braucht man einen Computer.

Konflikte: Manchmal stoßen sogenannte „Experten“ bei gewissen Themen an in ihre Grenzen, und kommen leider nicht darüber hinaus.

Ich wollte Dir nur kurz gestehen, ich bin froh, dass Deine Türen immer offen stehen.

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Die Verdauung von Fett ist besonders aufwendig für den Körper. Wählen Sie deshalb fettarme Varianten bei Fleisch, Milchprodukten, Käse, Backwaren oder Aufschnitt. Auch Öl und Butter sollten Sie sparsam verwenden.

Gemüse und Salate sind erlaubt. Meiden Sie jedoch blähendes Gemüse (alle Kohlarten, Zwiebeln, Brokkoli, Sauerkraut). Auch alle Hülsenfrüchte (Bohnen, Soja, Linsen, Erdnüsse) gelten generell als blähend und sind durch ihre komplexe Eiweißzusammensetzung schwer verdaulich.

Zu viele Ballaststoffe sind zwar tatsächlich “Ballast”, aber dennoch sind sie wichtig für den Darm. Ohne Ballaststoffe wird der Darm träge und eine dauerhafte Ernährung ohne sie ist ungesund. Die leichte Vollkost soll wenig Zucker, wenig Weißmehlprodukte und so viel Ballaststoffe wie möglich enthalten. Sie sollten also weniger Weißbrot und Zwieback, sondern vielmehr feines Vollkornbrot, Gemüse (besonders schonend als Säfte oder Suppen) oder Haferflockenbrei (Porridge) essen. Versuchen Sie, sich an Ihre persönliche Toleranzschwelle heranzutasten.

Es kommt nicht nur darauf an, was Sie essen, sondern auch wie und wann:

  • Kleine Portionen sind leichter verdaulich. Steigen Sie also lieber von drei großen Mahlzeiten auf sechs kleine Mahlzeiten um. Wenig essen entlastet generell.
  • Seien Sie kein Stress-Esser - nehmen Sie sich Zeit für das Essen. Ruhe beim Essen ist ein wichtiger Faktor für empfindliche, gereizte oder entzündete Verdauungsorgane. Konzentrieren Sie sich voll auf das Essen und geniessen Sie ihr Essen mit jedem Bissen - Fernseher und Handy haben dabei nichts verloren.
  • In den Abendstunden wird die Verdauung träge. Das Abendbrot sollte daher besonders leicht sein. Essen Sie also abends kein rohes Gemüse und keine eiweißreichen Lebensmittel wie Ei, Fleisch oder Quark. Essen Sie mindestens drei Stunden vorm Schlafengehen nichts mehr.

Grundsätzlich ist bei einer Schonkost das erlaubt, was der Körper verträgt. Schlecht verträglich und zu meiden sind Lebensmittel,

  • gegen die eine Allergien oder Unverträglichkeit besteht,
  • die schwer verdaulich sind,
  • die langsam verdaut werden,
  • die den Magen reizen und
  • die eine blähende Wirkung haben.

Stöbern Sie in unseren verträglichen Schonkost-Rezepten für Frühstück, Mittag oder Abendbrot.

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„Ich hab die Nase voll.“ „Das schlägt mir auf den Magen.“ „Ich habe einen dicken Hals.“ In Sprichwörtern und Redensarten wie diesen steckt mehr Wahrheit, als viele glauben. Sie sind die normalste Reaktion des Körpers auf Dauerstress.

In Deutschland befassen sich mittelständische und Familienunternehmen intensiv mit der digitalen Transformation und den damit verbundenen Herausforderungen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Motivation und digitale Qualifikation der Mitarbeiter sowie das Recruiting neuer Spezialisten.

Auch der WDR hat berichtet in Servicezeit: Gesundheit, Sendung vom 21. Juni 2004. Auf der Website findet sich leider kein Video, aber die inhaltliche Wiedergabe.

Es geht dabei um die Anwendung von Reiki durch die Reiki-Meisterin und Heilpraktikerin Renate Heimann und ihre Kooperation mit einem Internisten.

Dieser Artikel wurde publiziert am Dienstag, den 26.Juli 2005

Für weitere Infos siehe den Link zur Homepage, der direkt ins Forum führt zu https://www.reiki-land.de/reiki-forum/wdr-reiki-t7572.html

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Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben.

"Wie kann dieser Mensch es wagen, so etwas zu sagen?", dachten sie. "Das ist Gotteslästerung! Niemand kann Sünden vergeben außer Gott" Jesus hatte in seinem Geist sofort erkannt, was in ihnen vorging. "Warum gebt ihr solchen Gedanken Raum in euren Herzen?". fragte er sie.

[. ] Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen; beschäftigt euch mit dem, was vorbildlich ist und zu Recht gelobt wird. Haltet euch bei allem, was ihr tut, an die Botschaft, die euch verkündet worden ist und die ihr angenommen habt; lebt so, wie ich es euch gesagt und vorgelebt habe. Dann wir der Gott des Friedens mit euch sein.

Richtet eure Gedanken auf das, was im Himmel ist, nicht auf das, was zur irdischen Welt gehört. Denn ihr seid dieser Welt gegenüber gestorben, und euer neues Leben ist ein Leben mit Christus in der Gegenwart Gottes.

"Meine Gedanken - sagt der Herr - sind nicht zu messen an euren Gedankenund meine Möglichkeiten nicht an euren Möglichkeiten. So hoch der Himmel über der Erde ist. soweit reichen meine Gedanken hinaus weit übertreffen meine Möglichkeiten alles, was ihr für möglich haltet. Wenn Regen oder Schnee vom Himmel fällt, kehrt er nicht wieder dorthin zurück, ohne dass er etwas bewirkt: Er durchfeutet die Erde und macht sie fruchtbar, sodass sie Korn für das tägliche Brot hervorbringt und Saatgut für eine neue Ernte. Genauso ist es mit dem Wort, das ich spreche: Es kehrt nicht unverrichteter Dinge zu mit zurück, sondern bewirkt, was ich will, und führt aus, was ich ihm auftrage."

(Ein Lied Davids.)
Durchforsche mich, Gott, sieh mir ins Herz, prüfe meine Wünsche und Gedanken! Und wenn ich in Gefahr bin, mich von dir zu entfernen, dann bring mich zurück auf den Weg zu dir!

Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal eine Urinprobe abgegeben. Die Probe kann dann mit verschiedenen Tests untersucht werden.. Die Urintests werden eingesetzt, um verschiedene Krankheiten abzuklären oder deren Verlauf zu überwachen. So kann zum Beispiel die Untersuchung mit einem Urin-Teststreifen Hinweise auf einen Harnwegsinfekt oder auf eine Diabetes-Erkrankung geben.

Hier erklären wir verschiedene Urintests, was sich mit ihnen untersuchen lässt und was die Ergebnisse bedeuten können.

Dass Urin ausgeschieden wird, ist für verschiedene Funktionen des Körpers sehr wichtig. Zum einen wird der Wasserhaushalt des Körpers auf diesem Wege reguliert. Zum anderen werden mit dem Urin Stoffe ausgeschieden, die beim Stoffwechsel anfallen und vom Körper nicht mehr benötigt werden. Dazu zählen auch giftige Substanzen, die über die Nahrung aufgenommen wurden, oder Medikamente. Durch die Untersuchung des Urins können Hinweise auf Krankheiten des Nieren- und Harnsystems entdeckt werden, aber auch auf Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Erkrankungen der Leber.

Schon Farbe, Geruch und die Menge des ausgeschiedenen Urins können helfen zu erkennen, ob etwas nicht stimmt. Sehr wenig und sehr dunkler Urin kann zum Beispiel zeigen, dass man zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat – oder die Nieren nicht mehr richtig funktionieren. Ein trüber oder flockiger Urin kann auf einen Harnwegsinfekt hindeuten. Wenn der Urin rötlich ist, enthält er vielleicht Blut. Um Genaueres herauszufinden, ist dann eine Untersuchung mit einem Teststreifen oder im Labor erforderlich.

Es gibt fünf Standard-Urintests, mit denen verschiedene Bestandteile des Urins untersucht werden können. Zwei von ihnen lassen sich auch zu Hause durchführen, die anderen drei können nur in einem Labor gemacht werden.

Da Urin leicht mit Bakterien, Zellen und anderen Substanzen verunreinigt werden kann, ist es sinnvoll, vor dem Test den Genitalbereich mit Wasser – aber ohne Seife – zu reinigen. Um ein unverfälschtes Ergebnis zu erhalten und eine Verunreinigung mit Bakterien zu vermeiden, nimmt man für einen Urintest „sauberen“ Mittelstrahl-Urin: Von Mittelstrahl-Urin spricht man, wenn man nach ein paar Sekunden den Strahl anhält und erst den mittleren Anteil des Urins in einem Becher auffängt. Wenn es beim jeweiligen Test noch etwas anderes zu beachten gibt, wird die Ärztin oder der Arzt dasauf hinweisen.

Die schnellste Methode, um den Urin zu untersuchen, ist ein Urin-Schnelltest. Dabei wird ein Teststreifen, auf dem sich kleine quadratische Farbfelder befinden, ein paar Sekunden in den Urin eingetaucht. Anschließend muss man etwas warten, bis sich das Ergebnis zeigt. Je nachdem, in welcher Konzentration die jeweilige Substanz vorhanden ist, verfärben sich die Felder des Teststreifens. Dann wird die Farbe der Felder mit einer Farbtafel verglichen. Eine solche Farbtafel ist auf dem Urin-Teströhrchen abgebildet und zeigt, welche Färbungen normale und abweichende Werte anzeigen.

Bei einem Urin-Schnelltest wird ein Teststreifen in den Urin getaucht und danach mit den Farbfeldern auf der Verpackung verglichen

Ein Urin-Schnelltest wird meistens bei Routineuntersuchungen durchgeführt – zum Beispiel in der Hausarztpraxis, bei Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft, bei der Aufnahme in ein Krankenhaus oder vor Operationen. Auch bei akuten Beschwerden wie Schmerzen im Unterleib, Bauch- oder Rückenschmerzen, bei häufigem schmerzhaftem Wasserlassen oder bei Blut im Urin kommen Schnelltests zum Einsatz. Manche Menschen mit Diabetes überprüfen auf diesem Wege auch ihren Zuckerspiegel.

Der Urin-Schnelltest kann in Praxen, Kliniken oder auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Die Teststreifen sind ohne Rezept in der Apotheke und im Internet erhältlich. Die Tests sind aber nicht zur Selbstdiagnose gedacht, sondern sollten in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt eingesetzt werden.

Viele Substanzen lassen sich im Urin in der Regel nur in einer bestimmten Menge nachweisen. Höhere oder niedrigere Werte bedeuten daher eine Abweichung von der Norm. „Norm negativ“ bedeutet, dass eine Substanz normalerweise nicht im Urin vorhanden ist.

Folgende Substanzen können mit einem Urin-Schnelltest überprüft werden:

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Alterungsrückstellungen können damit neben den allgemein üblichen Risikosicherungskosten und der Verwaltungs- und Vertriebskosten für eine Versicherung die dritte Kostensäule für die Krankenzusatzversicherung sein. Betrachtet man nur die Risikoprämie, müsste der Beitragssatz mit zunehmendem Alter des Versicherten steigen, da die Wahrscheinlichkeit, dass ältere Menschen stationär behandelt werden müssen größer ist. Durch Alterungsrückstellungen wird der Tatsache Rechnung getragen, dass Versicherte mit zunehmendem Alter höhere Kosten für den Krankenhauszusatztarif verursachen als jüngere. Der wird Versicherungsbeitrag stabil gehalten, junge Versicherungsnehmer zahlen entsprechend mehr in die Krankenhauszusatzversicherung ein als diese ihrem Risiko entsprechend eigentlich zahlen müssten.
Insbesondere, wenn man das Bedürfnis nach einer langfristigen Absicherung für den Krankheitsfall betrachtet, scheint ein großer Vorteil von Alterungsrückstellungen darin zu liegen, dass sich für ältere Versicherte der Beitragssatz – durch die Alterungsrückstellungen – nicht erhöht. Nachteilig wirken sich Alterungsrückstellungen aus für Versicherte, die die Zusatzversicherung in sehr jungen Jahren abschließen, diese jedoch kündigen, bevor sich die Alterungsrückstellungen in Form eines günstigen Beitragssatzes auszahlen können als dieser entsprechend der Wahrscheinlichkeit eines Krankenhausaufenthalts sein müsste. Außerdem besteht ein gravierendes Problem von Alterungsrückstellungen auch in der Tatsache, dass die summierten Altersrückstellungen verloren gehen, wenn der Versicherte einen anderen Tarif abschließt. Anders sieht das nur aus, wenn die Krankenhauszusatzversicherung in eine private Krankenvollversicherung umgewandelt wird, hier gilt die sog. Mitnahmeregelung (allerdings sollte sich der Interessent vor Vertragsabschluss informieren, ob der gewählte Tarif ohne Probleme in eine Vollversicherung überführt werden kann).
Bevor ein Krankenhauszusatztarif mit Alterungsrückstellungen gewählt wird, empfiehlt es sich jedoch eher separat eine private Geldanlage abzuschließen, die dem Eigentümer unabhängig von der Entscheidung, wie lange welche Krankenzusatzversicherung behalten wird, erhalten bleibt.
Wie bei der paritätischen Rentenversicherung wird auch nicht in einem Spartopf eingezahlt, der ab einem gewissen Alter dem Versicherten zur Verfügung steht. Stattdessen werden die eingezahlten Alterungsrückstellungen in das gesamte Versicherungsvermögen gesteckt. Daher ist eine Prognose über die Auswirkungen der Alterungsrückstellungen auf den individuellen Tarif nicht möglich. Zudem bedeuten Alterungsrückstellungen nicht, dass der Beitragssatz nicht ansteigt (schließlich fangen Alterungsrückstellungen beispielsweise nicht die Kosten des medizinischen Fortschritts auf). Im Gegenteil ist eine Prognose des zukünftigen Beitragssatzes bei Zusatzversicherungen mit Altersrückstellungen schwieriger und Beitragsanpassungen werden sogar wahrscheinlicher, weil es sich z. B. neben erhöhten Risikoprämien und den Verwaltungs- und Marketingkosten auch heraus stellen kann, dass die Alterungsrückstellung zu gering veranschlagt gewesen ist und eine Anpassung erforderlich macht.
Zu bedenken gilt auch, dass sich Alterungsrückstellungen gerade einmal bei jeden vierten Versicherten durch eine günstigere Versicherungsprämie im Alter in der Summe auszahlen.
Aus den genannten Gründen überwiegen die Nachteile eher die Vorteile.

Wie bereits erwähnt, sollte eine gute Krankenhauszusatzversicherung mehr als das 3,5fache des Höchstsatzes der Gebührenordnung für Ärzte erstatten, ebenso wie die zusätzlichen Kosten, die bei der Wahl eines Krankenhauses entstehen können, das von dem in der Überweisung genannten abweicht. Auch die Erstattungsfähigkeit der vor- und nachstationären Behandlung wurde als wichtiges Leistungskriterium einer guten Krankenhauszusatzversicherung heraus gearbeitet. Denn die mit dem stationären Aufenthalt unmittelbar in Zusammenhang stehenden Behandlungen werden zwar ambulant vorgenommen, haben aber deshalb keinen ambulanten Charakter, weil der Erfolg der stationären Heilbehandlung primär auch von einer auf die stationäre Operation abgestimmte, präventive medizinische Nachversorgung abhängt. Ebenso ließen sich durch eine gute vorstationäre Betreuung viele stationäre Maßnahmen vermeiden bzw. diese würden durch effiziente Vorbereitung zu einem wirkungsvolleren Behandlungserfolg führen und wohlmöglich sogar zukünftige Krankenhausaufenthalte vermieden werden.
Ambulante Behandlungen sollten erstattungsfähig sein, auch weil die Leistung der Zusatzversicherung von der Vorleistung der Gesetzlichen Krankenversicherung abhängt. Gerade in Zeit zunehmender Sparzwänge werden aber auch immer mehr Behandlungen ohne eine stationäre Einweisung vorgenommen. Selbst, wenn diese möglich wäre, ist es für die meisten Patienten kaum ein Vergnügen, in einem Krankenhaus liegen zu müssen.

Eine Krankenhauszusatzversicherung, die den in diesem Ratgeber erarbeiteten Kriterien dahin gehend gerecht wird, dass sie die individuellen Präferenzen gerecht wird, kann nicht nur die Unterbringung in einem komfortablen Einzelzimmer gewährleisten, sondern im Ernstfall sogar das Leben retten.
Nur eine private Krankenhauszusatzversicherung garantiert, dass die medizinische Versorgung auch für Normalverdiener bezahlbar bleibt und diese vor allem im gleichen Umfang vom medizinischen Fortschritt profitieren können, wie Privatpatienten.
Da die Krankenhaustarife auf den Markt nicht nur sehr vielfältig sind, sondern auch sehr unterschiedlich, ist ein ausführlicher, vor allem aber auch auf die individuellen Präferenzen abgestimmter Krankenhauszusatzversicherung Vergleich unerlässlich. Für Menschen, die sich für einen Tarif mit Alterungsrückstellungen entscheiden, sollten entsprechende Krankenhauszusatzversicherungen sehr genau unter die Lupe nehmen und sich dabei auch von Versicherungsexperten beraten lassen, welcher Tarif zu empfehlen ist, da Altersrückstellungen bei einem Tarifwechsel nicht erstattet werden können.
Doch auch, wer sich für eine Krankenhauszusatzversicherung ohne Alterungsrückstellungen entscheidet, muss die verschiedenen Tarife sehr genau gegeneinander abwägen. Wird nämlich ein suboptimaler Tarif gewählt, muss den Versicherten auch immer bewusst sein, dass ein Tarifwechsel problematisch sein kann, weil bei Neuantragstellung die Gesundheit des Antragstellers erneut geprüft wird. Verschlechtert sich dagegen der allgemeine Gesundheitszustand während der Mitgliedschaft in einer Versicherung, bleiben die Konditionen, unter denen die Versicherung abgeschlossen worden sind, weiter bestehen.

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Wer die Verkehrsregeln grob missachtet, nimmt nicht nur Unfälle billigend in Kauf, sondern riskiert auch Sanktionen gemäß Bußgeldkatalog. Je nach Schwere des Verstoßes fallen diese unterschiedlich hoch aus.

Das Fahrverbot gilt dabei als schwerwiegendste Konsequenz. Dabei wird die Fahrerlaubnis für bis zu drei Monate entzogen. Doch nicht immer muss ein Regelverstoß zu dieser Maßnahme führen: Liegen beim Führerscheinbesitzer Krankheiten vor, kann das sogenannte ärztliche Fahrverbot ausgesprochen werden.

Anlage 4 Fahrerlaubnis-Verordnung (FeV) bildet die rechtliche Grundlage, beispielsweise ein Fahrverbot nach einem Schlaganfall aussprechen zu können. Doch wer ordnet dieses eigentlich an? Welche Erkrankungen schließen den Erwerb einer Fahrerlaubnis aus? Mehr dazu erfahren Sie im nachfolgenden Ratgeber.

Wer eine Fahrerlaubnis erwerben möchte, muss die Eignung zum Führen von Kraftfahrzeugen nachweisen. Dies erfolgt auf medizinischer Ebene in aller Regel durch den Sehtest. Sind allerdings Vorerkrankungen vorhanden, kann die Fahrerlaubnisbehörde ein zusätzliches Gutachten anfordern.

Dadurch soll die Verkehrssicherheit gewährleistet und ausgeschlossen werden, dass beispielsweise körperliche und neurologische Defizite zur Gefahrenquelle im Straßenverkehr werden. Dem Fahrer kann dann laut Fahrerlaubnisverordnung eine ärztliche Untersuchung angeordnet werden.

Ein ärztliches Fahrverbot kann bei Epilepsie ausgesprochen werden.

In Anlage 4 FeV wird genau definiert, wann begründete Zweifel an der Fahreignung vorliegen. Diese können beispielsweise durch folgende Krankheiten verursacht werden:

  • Sehschwäche
  • Hörverlust von 60 Prozent oder mehr

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Ein Gramm Beispiel gilt mehr als ein Zentner guter Worte. (Franz von Sales)

Wer deutlich spricht, riskiert, verstanden zu werden. (Norbert Stoffel)

In der rechten Tonart kann man alles sagen. In der falschen nichts. (George Bernhard Shaw)

Wer eine Wahrheit verbergen will, braucht sie nur offen auszusprechen - sie wird einem ja doch nicht geglaubt. (Charles Maurice de Talleyrand)

Besserwisser sind Leute, die einem Pferd die Sporen geben, auf dem sie gar nicht sitzen. (Alain Peyrefitte)

Wer behauptet, andere schonen zu wollen, will oft nur sich selbst schonen.

Die einzige Sprache, die jeder versteht, ist die Sprache des menschlichen Gesichts. (Ernst Bloch)

Die Vernunft besteht aus Wahrheiten, die man sagen und aus solchen, die man verschweigen muss.

Wenn die Sprache nicht stimmt, so ist das, was gesagt wird, nicht das, was gemeint ist. (Konfuzius)

Die Freiheit der Meinung setzt voraus, dass man eine hat. (Heinrich Heine)

Eine Besprechung ist eine Sitzung, bei der viele hineingehen und wenig heraus kommt (Werner Fink)

Ein Kritiker ist eine Henne, die gackert, wenn andere legen. (Giovanni Guareschi)

Viele Menschen sind zu gut erzogen, um mit vollen Mund zu sprechen; aber sie haben keine Bedenken, dies mit leeren Kopf zu tun. (Orson Welles)

Es ist ganz in Ordnung zu sagen, was man will.

Gegner glauben uns zu widerlegen, wenn sie ihre Meinung wiederholen und auf unsere nicht achten. (Johann Wolfgang von Goethe)

So bleibt dem Arzt nichts als die Überprüfung im klinischen Alltag: „Bei 90 Prozent der Patienten muss eine Besserung eintreten. Sonst hinterfragen wir die Qualität.“ Rampp outet sich auch selbst als Ginsengfan: „Im Nachtdienst wirkt er hervorragend. Man ist nicht so aufgeputscht wie bei Kaffee und kann sich besser auf eine Problematik fokussieren. Auch wenn meine kleinen Kinder mich nachts nicht haben schlafen lassen, schlucke ich morgens Ginseng.“ Damit ist er in prominenter Gesellschaft: Helmut und Loki Schmidt beteuern, seit Jahrzehnten dem Ginseng treu zu sein und von seiner Wirkung zu profitieren.

Jeder in Deutschland kennt sie: die Birne. Oftmals wird die Birne mit dem Apfel verglichen. Und dies durchaus zu Recht. Denn Äpfel und Birnen sind sehr ähnlich. Beiden kann eine sehr positive Wirkung auf Ihre Gesundheit attestiert werden, wenn Sie sie täglich in Ihren Ernährungsplan einbauen. Birnen sind besonders beliebt, da sie weniger säure- und fetthaltig als Äpfel sind und von vielen Menschen mit Magenproblemen daher leichter verdaut werden können. Auch allgemein fördern Birnen Ihr Verdauungssystem und sättigen schnell, weswegen Sie bei vielen Diäten fester Ernährungsbestandteil sind.

Die Birne entstammt ihren Ursprüngen nach aus Kasachstan oder dem ehemaligen Kaukasus. Wie die Früchte genau in Europa Einzug gehalten haben, ist noch unbekannt. Viele Wissenschaftler und Forscher gehen allerdings davon aus, dass Bären die Frucht nach einer großen Westwanderung nach Europa mitbrachten.

Die korrekte botanische Bezeichnung für die Birne lautet „Pyrus communis“. Sie zählt, übrigens genauso wie der Apfel, zur Gattung der Rosengewächse und wird als Kernobst bezeichnet. Insgesamt gibt es viele verschiedene Birnenarten. Unterschieden werden hier:

  • Sommer-, Herbst- und Winterbirnen
  • Tafelbirnen
  • Mostbirnen
  • Kochbirnen

Tafelbirnen können roh verzehrt werden, während Mostbirnen hauptsächlich der Saftzubereitung dienen. Kochbirnen werden für gewöhnlich eingekocht und dienen im Regelfall der Kompottherstellung. Eine gängige Bezeichnung für besonders saftige Birnen ist der Begriff „Butterbirne“.

Birnen können verschiedenartige Farben aufweisen. Meistens sind sie jedoch gelb-bräunlich. Auch rote und grüne Exemplare können Sie in Deutschland kaufen. Die Birne schmeckt süßer als der Apfel, ist leicht säuerlich und knackig im Biss. Für gewöhnlich können Sie Birnen hauptsächlich in der Zeit von Juli bis Februar erwerben.

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Besonders aufgrund des geringen Säuregehalts sind Birnen sehr beliebt. Zudem enthalten sie viele wichtige Vitamine. Allein durch den Verzehr einer einzigen Frucht können Sie sieben Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C decken. Darüber hinaus kann das Obst viel Folsäure bieten, welches bei der Blut- und Serotoninbildung, einem Glückshormon, beteiligt ist. Natürlich zählen sich auch viele wichtige Mineralstoffe zu den Bestandteilen der Birne. Vor allem Kalium ist hier zu erwähnen. Ein hoher Birnenkonsum ist daher beim Entwässern behilflich. Auch allgemeine Nieren- und Blasenbeschwerden lassen sich durch Birnen lindern. Nachfolgend finden Sie alle relevanten Inhaltsstoffe auf einen Blick: