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Dabei wirkt Apfelessig nicht nur vorbeugend, sondern er hilft auch bei vielen verschiedenen Krankheiten oder Alltagsbeschwerden.

Was Apfelessig bewirkt:

Er versorgt unseren Organismus mit vielen lebensnotwendigen Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen

Er macht das Blut fließfähiger

Strafft das Gewebe und hält es geschmeidig

Er verbessert die Leistung der Nieren

Verhindert die Ausbreitung von Fäulnisbakterien im Darm

Er kurbelt den Stoffwechsel an

Er fördert die Wundheilung

Er verzögert den Alterungsprozess

Er wirkt entschlackend und entgiftend

Er erfrischt und vitalisiert

Er reguliert den Cholesterinspiegel

Hält den Blutzuckerspiegel im Zaun

Ist ein wichtiger Baustein für unser Blut

Ist Balsam für unsere Nerven

Er beugt Verkalkungen vor

Abgesehen von seinen unschlagbar positiven Wirkungen, hat Apfelessig auch den Vorteil, dass er sehr gut schmeckt und zudem noch sehr preiswert ist. (1 Flasche Bioapfelessig kostet ca. 1,90-2,00 Euro). Über viele einzelne Inhaltsstoffe im Apfelessig liegen wissenschaftliche Untersuchungen vor, die diesen Stoffen eine eindeutig positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bescheinigen. Die Wissenschaft steht aber vor fast unlösbaren Schwierigkeiten, wenn die Wechselwirkungen vieler Inhaltsstoffe gleichzeitig zu berücksichtigen sind.

Grundrezept zur Gesundheitsvorsorge:
„Guten Morgen Power-Trunk“

1 Glas Wasser wird mit 2 TL Apfelessig und 1-2 TL Honig vermischt.
Dieser Powercocktail wird jeden Morgen nüchtern in kleinen Schlucken getrunken.

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    Die Cellulite behandeln und damit wieder ein wenig mehr an Selbstwertgefühl zu erhalten ist nicht schwer und es genügt oft auch schon, wenn der Freundes- und Bekanntenkreis helfend zur Seite steht.

    Mein Name ist Martina und ich bin 44 Jahre alt. Ich arbeite schon seit über 20 Jahre in einem Büro und bin auch sportlich sehr aktiv. Meine Leidenschaft zum Sport habe ich schon in sehr jungen Jahren entdeckt und bin mit vollem Einsatz bei der Sache. Mehrmals die Woche treffe ich mich mit Freundinnen zum Joggen und gehe auch regelmäßig Schwimmen und Spiele Tennis. Natürlich ist wie bei so vielen anderen Frauen auch, auch bei mir das Thema Mode besonders wichtig. Nicht nur im beruflichen Alltag lege ich großen Wert auf ein hübsches und gepflegtes Aussehen, auch privat versuche ich immer einen eleganten Eindruck zu hinterlassen.

    Ich achte auf eine ausreichende Pflege der Haut und versuche zudem auf meine Ernährung zu achten. Seit einigen Jahren habe ich auch sogenannte Anti Aging Produkte zu Hause (ich denke, Frau kann damit nie früh genug beginnen). Ich kann mich auch noch gut erinnern, als ich vor etwa 5 Jahren das erste Mal meinen Po ein wenig genauer im Spiegel betrachtet habe und eine Delle entdeckt habe. Mit diesem Problem war ich jedoch nicht alleine, denn auch viele meiner Freundinnen leiden unter Cellulite.

    Tolle Übung als Unterstützung für die Muskulatur unter dem Bindegewebe und als energieliefernde Yoga Übung.

    Natürlich war ich nachdem ich die Delle an meinem Po entdeckt habe ein wenig mitgenommen und wusste im ersten Augenblick auch gar nicht, was diese Delle zu bedeuten hat. Ich habe sofort Kontakt mit meiner besten Freundin aufgenommen und wir führten ein ausführliches Gespräch. Auch sie ist von Cellulite betroffen und konnte mir erste Tipps und Ratschläge geben. Meine Freundin ist zudem auch schon seit einigen Jahren in Behandlung und hat mit den diversen Pflegemitteln und Hausmitteln bereits einige Erfahrungen machen können. Bei ihr war es im ersten Moment auch ein regelrechter Schockzustand, als sie die Dellen das erste Mal entdeckt hat.

    Ich kann mich auch noch sehr gut daran erinnern, dass gerade in der Anfangszeit sie unter enormen psychischen Problemen gelitten hat und sie mit langer Kleidung versucht hat, die Cellulite zu verstecken. Sie hat ihre Lebensfreude verloren und fühlte sich alt und auch ein wenig hässlich. Diese Dellen haben auch ihr Leben enorm beeinflusst und sie hat aufgrund ihrer Ängste und Sorgen damals sogar ihren Job verloren.

    Leider sind sehr viele Frauen von den Dellen betroffen und Cellulite zu behandeln ist auch gar nicht so kompliziert und schwer, wie mir meine beste Freundin versichert hat. Die dellenförmige Hautbeschaffenheit tritt in der Regel ausschließlich bei Frauen ein und betroffen sind neben dem Po, besonders die Oberschenkel und die Arme. Auch Frauen die unter Fettleibigkeit leiden, sind sehr häufig von Cellulite betroffen. Doch leider trifft es auch immer sehr viele junge und sportliche Frauen und die Dellen können auch erblich bedingt sein.

    Meine Freundin ist verfügt zwar selbst nicht über eine Figur eines Supermodells, doch als dick würde ich sie dennoch nicht bezeichnen. Sie betreibt mit mir ab und an Sport und isst auch nicht ungesund. Kurze Kleider und Röcke, blieben aufgrund von Cellulite im Kleiderschrank und sie hat sich sehr verändert. Mittlerweile hat sie ihre alte Lebenslust wieder erhalten und auch die Röcke bleiben im Sommer nicht mehr im Schrank.

    Im Volksmund werden die Dellen auch als Orangenhaut bezeichnet. Hierbei handelt es sich in keiner Weise um eine Erkrankung im medizinischen Bereich. Orangenhaut ist eher als ästhetisches Problem anzusehen. Im kosmetischen Bereich, wird Cellulite in drei unterschiedlichen Stufen erwähnt.

    In der ersten Stufe sind die Dellen lediglich beim Zusammenkneifen der Haut ersichtlich, in der zweiten Stufe ist Cellulite bereits beim Stehen gut sichtbar und in der schwersten Form, in der dritten Stufe sind die Unebenheiten und Dellen bereits auch im Liegen sehr gut zu sehen. In meinem speziellen Fall, waren die hässlichen Hautstellen bereits im Stehen für andere Menschen sehr gut sichtbar und sie haben sich im Laufe der Zeit vom Po auf die Oberschenkel nach und nach ausgeweitet.

    Im Jahr 2015 hat sie sich dann jedoch geschworen, der Cellulite den Kampf anzusagen und gemeinsam mit ihrem Hautarzt eine Orangenhaut Behandlung aufgestellt.

    Eine einfache Übung um die hintere Oberschenkelmuskulatur zu straffen. Das verhindert die Entstehung von Orangenhaut und strafft das Bindegewebe. Probiere es gleich aus!

    Das Depot an Fett, wird in Form von Dellen abgezeichnet und Hormone werden für Cellulite ebenfalls verantwortlich gemacht. Vor rund 3 Monaten ist sie zu dem Entschluss gekommen, die Cellulite behandeln zu wollen und ich kann zumindest einmal eine gute Nachricht vorweg nehmen, die Cellulite Behandlung hat schon einige Wirkungen erzielt und sie ist guter Hoffnung, dass die Orangenhaut Behandlung ihre Lebensqualität Schritt für Schritt verbessert.

    Die Anti Cellulite Behandlung hat ihr mit einem Besuch beim Hautarzt stattgefunden. Er hat sie ausführlich und gründlich über diese kosmetische Erkrankung informiert. Im Internet hat sie zudem in den unterschiedlichsten Foren bereits viele Infos sammeln können, doch einige dieser Meldungen entsprachen auch nicht der Wahrheit und betroffene Frauen sollten unbedingt mit einem Fachmann über Cellulite und die Orangenhaut Behandlung sprechen. Eine Cellulite zu behandeln kann jeder und es ist nur eine gewisse Portion an Disziplin nötig.

    Die Ernährung ist einer der ersten Umstellungen, um Cellulite zu behandeln. Der Verzicht auf Fett, Zucker und Salz in den Mahlzeiten ist für eine Cellulite Behandlung sehr wichtig. Mit der Aufnahme von mehr Obst und Gemüse, kann Cellulite durchaus vorgebeugt werden. Leider hilft es auch nicht, auf Fett und Zucker für einige Wochen oder Monate zu verzichten, die Ernährungsumstellung sollte für einen Erfolg zwangsläufig auch ein ganzes Leben lang sein. Besonders Vitamin C (Paprika und Kiwi) erhöht das Verbrennen von Fett und beugt somit auch sehr wirksam der Bildung von Dellen vor.

    Nicht erst seit dem Jahr 2015 betreibt sie regelmäßig Sport. Leider hat dieser Umstand bei ihr zwar keinen Erfolg gebracht und sie wurde von den Dellen heimgesucht. Ich möchte gar nicht wissen, wie weit die Cellulite fortgeschritten wäre, hätte sie sich nie sportlich betätigt.

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    Machen Sie deshalb heute den ersten Schritt und fordern Sie jetzt kostenlos und unverbindlich weiteres Infomaterial bei allen folgenden Fernschulen an:

    Da es sich bei dem Podologen um einen nichtärztlichen Heilberuf und medizinischen Fachberuf zugleich handelt, hat der deutsche Gesetzgeber im Podologengesetz die rechtlichen Rahmenbedingungen für diesen Beruf genau definiert. Demnach darf die entsprechende Erlaubnis nur unter der Voraussetzung erteilt werden, dass der Antragsteller die vorgesehene Ausbildung absolviert und die anschließende staatliche Prüfung erfolgreich bestanden hat. Ausreichende Deutschkenntnisse, eine gesundheitliche Eignung sowie die notwendige Zuverlässigkeit zur Ausübung des Berufs sind weitere Voraussetzungen für die Erteilung der Erlaubnis nach dem Podologengesetz. Wer sich für die Podologie-Ausbildung interessiert, findet darin auch alle relevanten Regelungen und Informationen.

    Das deutsche Podologengesetz schafft darüber hinaus die juristische Basis dafür, dass die Ausbildung in der Podologie auch berufsbegleitend beziehungsweise in Teilzeit erfolgen kann. Maßgebend ist diesbezüglich § 4 PodG, denn darin wird definiert, dass die Podologie-Ausbildung in Teilzeit bis zu vier Jahre in Anspruch nehmen kann, während die Vollzeitform zwei Jahre in Anspruch nimmt. Wenn es um eine anerkannte Ausbildung in der Fußpflege geht, muss man sich folglich lediglich auf die Suche nach einem entsprechenden Anbieter begeben.

    Die Ausbildung zur staatlich anerkannten Podologin / zum staatlich anerkannten Podologen verursacht den Schülern zum Teil hohe Kosten, weil die Schulen Gebühren erheben, die die Teilnehmer eigenständig finanzieren müssen. Die Kosten für die Podologie-Ausbildung können stark variieren und durchaus mehrere Hundert Euro im Monat betragen. Prüfungsgebühren sowie diverse Materialien können die Ausbildungskosten noch weiter in die Höhe treiben.

    Das Angebot an Studiengängen in der Podologie ist in Deutschland noch recht gering, wobei die Akademisierung der Fußpflege bereits begonnen hat. Einzelne Hochschulen bieten mittlerweile das Podologiestudium an, das sich vornehmlich an praktizierende Podologen und medizinische Fußpfleger richtet. Diese verfügen über eine umfassende Berufserfahrung und können ihr Fachwissen vertiefen, indem sie ein berufsbegleitendes Fernstudium in Podologie in Angriff nehmen. Wer den Bachelor oder Master auf diese Art und Weise anstrebt, muss aber dennoch an verpflichtenden Präsenzen teilnehmen, um sicherzustellen, dass die podologische Praxis im Fernstudium nicht vernachlässigt wird.

    Abgesehen von der gesetzlich geregelten Podologie-Ausbildung und dem akademischen Studiengang Podologie werben einige Anbieter mit einem Fernlehrgang Podologie, der mitunter komplett als Fernunterricht gestaltet ist. Zunächst kann dies zwar komfortabel für alle sein, die eine berufsbegleitende Weiterbildung in diesem Bereich suchen, doch grundsätzlich muss man feststellen, dass ein Fußpflege-Fernkurs kaum Sinn macht. Die praktischen Kenntnisse, auf die es im beruflichen Alltag ankommt, können so nicht angemessen vermittelt werden, weil sich die Inhalte auf die Theorie beschränken.

    MDT-Service-Team
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    oder E-Mail an:

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    • Notrufnummern: Übersicht der wichtigsten Notrufnummern von Polizei über Sperrnotruf bis Fluggesellschaften
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    • Reise-Checklisten: Was ist vor dem Urlaub zu erledigen und was sollte man während des Urlaubes beachten

    Bereits geplant und in Vorbereitung:

    • Medizinischer Ratgeber: Tipps zu Reiseapotheke, Impfungen, Hinweise zu typischen Reisekrankheiten und Glossar medizinischer Fachbegriffe
    • Service-Hotline für Auskünfte über deutsch- oder englischsprachige Ärzte, Krankenhäuser und Apotheken am jeweiligen Standort im Reiseland
    • Schadenmeldung: Schadenmeldung an MDT bei einem Reise-Versicherungsfall per E-Mail

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    Mecklenburg-Vorpommern engagiert sich: Sozialministerin Stefanie Drese ist Jurorin für den Marie Simon Pflegepreis

    Um innovative Ansätze zur Versorgung der zunehmenden Zahl älterer und pflegebedürftiger Menschen aufzuzeigen, zeichnen spectrumK und der Deutsche Städte- und Gemeindebund im Rahmen der Berliner Pflegekonferenz jährlich die besten und innovativsten Projekte in Deutschland aus. Die hochrangige Expertenjury des Preises wird jetzt durch Mecklenburg-Vorpommerns Sozialministerin Stefanie Drese verstärkt.

    Mehr Ehrlichkeit, mehr Wertschätzung für den Beruf, mehr Kompetenzen für Kommunen: Während der hochrangig besetzten Podiumsdiskussion im Rahmen der Berliner Pflegekonferenz tauschten sich Experten über die Situation in der Pflege aus und gaben wichtige Impulse für die neue Bundesregierung.

    Auch der zweite und finale Tag der von spectrumK ausgerichteten Berliner Pflegekonferenz bot Besuchern viel Information und Inspiration – von Leuchtturmprojekten über aktuelle Zahlen bis hin zu den besonderen Herausforderungen, vor denen das diesjährige Partnerbundesland Mecklenburg-Vorpommern steht.

    Medienmitteilungen, Abstimmungen, Vernehmlassungen sowie Veranstaltungen – Neues und Aktuelles aus dem Aargau.

    Interessiert an einem Job beim Kanton Aargau? Lernen Sie uns als Arbeitgeber näher kennen.

    Haben Sie Fragen? Suchen Sie Kontaktdaten oder Auskunftspersonen? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

    Hier finden Sie eine Liste mit den aktuellen Kontaktdaten der zuletzt tätigen Ärzten des ehemaligen Ärztezentrums Mutschellen.

    Vom 12. bis 17. Juni findet das Figura Theaterfestival in Baden statt. Schulklassen können sich bis 30. April 2018 direkt beim Festival anmelden.

    Am Sonntag,10. Juni 2018, entscheiden die Aargauer Stimmberechtigten über zwei eidgenössische Vorlagen (Vollgeld-Initiative und Geldspielgesetz).

    Schülerinnen und Schüler haben im Nachgang eines Baukultur-Projekts im Rahmen von Kultur macht Schule, ihre Entwürfe des Telli-Quartiers ausgestellt.

    Erhalten Sie für Ihren individuell gewählten Schwellenwert eine SMS auf Ihr Mobiltelefon.

    Die Publikation informiert mit interessanten Beiträgen über praxisbezogene Umweltprojekte aus dem Lebensraum Aargau.

    Gesucht werden zukunftsorientierte Unternehmerinnen und Unternehmer in der Aargauer Land- und Ernährungswirtschaft.

    Die Statistik informiert jährlich über Stand und Entwicklung der Lernenden- und Lehrpersonenzahlen an den Aargauer Schulen.

    Die Kantone Aargau, Basel-Landschaft, Basel-Stadt und Solothurn haben eine Befragung zur Kundenzufriedenheit im öffentlichen Verkehr durchgeführt.

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    Pferde, Schlösser, Mikrobrauerei: 40 Ausflüge, die jeder mal gemacht haben sollte

    Höhlen, Schluchten, Wipfel: Abenteuerliche Ausflüge für Entdecker rund um Köln

    Für Entdecker: 15 Ausflugsziele in Köln, die längst nicht jeder kennt

    Von Friesland bis Zeeland: Wir stellen wunderschöne Reiseziele in Holland vor.

    Welches Gemüse wird gesät, welche Pflanzen zurückgeschnitten? Gartentipps im Mai.

    Tipps und Termine: Mit dem Freizeit-Newsletter erfahren Sie, was in und um Köln los ist

    Neue Cafés, Restaurants, Ausflugstipps und Ideen für Köln und das Umland.

    Wenn sich die Sonne zeigt, geht es ab ins Grüne. Kennen Sie diese Parks?

    Hier gibt es beim Essen jede Menge zu gucken.

    Der 24-Jährige hat in Leverkusen einen Vertrag bis 2023 unterschrieben.

    Dennoch ist der Verbleib in Leverkusen weiter unsicher.

    Der 43 Jahre alte Waliser entledigte sich nach dem 1Finalsieg all seiner Klamotten.

    Der Schweizer steht aktuell noch bei OGC Nizza unter Vertrag.

    Der Sportchef von Bayer 04 Leverkusen hofft auf einen Heimsieg und die Dortmunder

    Am Montagabend hatte sich ein Zugunglück mit zwei Toten ereignet.

    Niemand hatte bisher die volle Punktzahl erreicht.

    Das NRW-Justizministerium hat die Zahl der Fluchten seit Anfang 2016 gezählt.

    Eine Frau soll verletzt worden sein.

    Das Verwaltungsgericht in Düsseldorf hat dem Kommissaranwärter Recht gegeben.

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    Zu bedenken ist allerdings: Wer wegen ein paar heimischer Äpfel weit mit dem Auto zum Supermarkt fährt, verschafft dem Obst so unter Umständen sogar eine schlechtere Umweltbilanz als den Äpfeln, die in großer Erntemenge vergleichsweise klimafreundlich per Schiff transportiert wurden.

    Es ist gesünder

    Natürlich ist frisches Obst an und für sich wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Doch durch den langen Transport, den Erdbeeren aus Ägypten oder Mangos aus Peru hinter sich haben, bis sie in bayerischen Obstkisten landen, verliert das Obst Vitamine. Darunter kann auch der Geschmack leiden.

    Es unterstützt Händler vor Ort

    Der kleine Hofladen, der alteingesessene Gemüsehändler, die Marktfrauen: Sie alle leben von Stammkunden, die Wert auf persönliche Beratung und gute Qualität legen – und Obst und Gemüse nicht in Plastik geschweißt im Supermarkt kaufen wollen. Wer sich für regionale Waren, möglichst direkt vom Erzeuger entscheidet, tut auch seinen Mitmenschen etwas Gutes, indem er ihre Arbeitsplätze unterstützt.

    Schon der Name "Superfood" verheißt Superlative – im Geschmack, für die Gesundheit, aber oft leider auch bei der Strecke, die exotische Gräser, Samen und Beeren zurücklegen müssen, um in bayerischen Müsli-Schalen zu landen. Dabei gibt es regional verfügbare Produkte, die dem "Superfood" in nichts nachstehen.

    Im "Lebensmittel-Check" der ARD werden einige vorgestellt – sie sind sogar günstiger als die angesagte Exotik-Variante. Beispielsweise Goji-Beeren. 100 Gramm davon enthalten laut Lebensmittel-Check nur etwa die Hälfte an Vitamin C der gleichen Menge Heidelbeeren – die sind obendrein für weniger Geld zu haben. Eine weitere Alternative: Lein- statt Chiasamen. Sie sind gute Omega-3-Säure-Lieferanten. Erstere werden in Deutschland angebaut und sind günstiger zu haben.


    Abwechslungsreich essen und das Klima nicht übermäßig belasten – die Übersicht zeigt, wie das klappen kann. (Zum Vergrößern bitte auf die Grafik klicken) Quelle: Verbraucherzentrale, Grafik: Denise Zellmer/AZ

    Wissen, wo's herkommt – das geht am besten, wenn man Lebensmittel auch gleich dort besorgt. Eine Auswahl von Bio-Höfen finden Sie hier in der Karte.

    Mehr! erklärt, wie Sie jenseits der medikamentösen Behandlung ihren Kreislauf stärken können.

    Schwindel, Sehstörungen, Herzbeschwerden oder Schwächegefühle: Kreislaufstörungen können sich durch viele verschiedene Symptome bemerkbar machen und im schlimmsten Fall sogar zu Ohnmacht und Kreislaufversagen führen. Doch so weit muss es nicht kommen. Mit einem gesunden Lebenswandel kann man jenseits der medikamentösen Behandlung seinen Kreislauf stabil halten. Worauf sollte man im Alltag achten?

    Ausdauersport hilft Wer Herz und Kreislauf stärken möchte, macht am besten regelmäßig Ausdauersport. Eine ideale Sportart, noch dazu an der frischen Luft, ist das Joggen. Von der kleinen Runde bis zum Marathon-Training: Alles hat einen positiven Effekt auf den Kreislauf. Niemand sollte seinen Körper allerdings überfordern, wenn er zuvor wenig oder gar keinen Sport betrieben hat.

    Zum Einstieg bietet sich anstatt des Joggens auch das Nordic Walking an. So kann jeder sein Trainingspensum dem eigenen Empfinden nach langsam steigern. Auch das Schwimmen eignet sich hervorragend als Ausdauersportart, zumal es darüber hinaus auch noch die Gelenke schont.

    Ausreichend bewegen Doch auch Sportmuffel sollten nicht untätig sein, schließlich wirkt sich generell jede Art von Bewegung positiv auf den Kreislauf aus. Das kann zum Beispiel ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause sein. Es hilft auch, Treppen zu steigen statt den Fahrstuhl zu benutzen oder im Büro den Kollegen persönlich aufzusuchen anstatt ihn anzurufen. Und kleinere Einkäufe lassen sich auch einmal zu Fuß erledigen. Ein wenig Bewegung kann demnach ohne große Umstellungen in den Alltag integriert werden.

    Ausgewogen ernähren Wer auf eine ausgewogene, bewusste Ernährung achtet, unternimmt zugleich auch etwas gegen Kreislaufbeschwerden.

    Auf dem Speiseplan sollten täglich ausreichend viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe stehen. Obst, Gemüse und Salate dürfen da nicht fehlen, auch Kartoffeln, Fisch oder Vollkornprodukte gehören in jedem Fall dazu.

    Hingegen sollte der Verzehr von Fleisch und fetthaltigen Speisen eingeschränkt werden. Und anstatt das Essen sehr stark zu salzen, können mehr Gewürze und frische Kräuter verwendet werden.

    Flüssigkeit ist wichtig Wer keine Kreislaufprobleme bekommen möchte, sollte ausreichend Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Denn je mehr Flüssigkeit der Körper aufnimmt, desto besser kann das Blut im Körper zirkulieren, was sich positiv auf den Blutdruck auswirkt. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten es sein, allerdings muss bei der Auswahl der Getränke auch auf deren Kaloriengehalt geachtet werden. Am besten eignen sich Wasser oder Tee, auch verdünnte Säfte sind möglich. Ab und an kann zudem eine Tasse Kaffee helfen. Erfrischungsgetränke wie Limonade oder Fruchtsäfte in größeren Mengen sind dagegen schädlich, da sie viel Zucker enthalten.

    Auch Alkohol sollte möglichst gemieden werden.

    Entspannung hilft Unser Körper benötigt zudem ein ausreichendes Maß an Entspannung und Erholung. Sich regelmäßig ein wenig Wellness zu gönnen, wirkt sich demnach auch positiv auf den Kreislauf aus. Bürstenmassagen wirken beispielsweise kreislaufanregend. Auch Kneipp' sche Güsse, Wechselduschen oder ein Saunagang eignen sich hervorragend, denn das Wechseln von warm zu kalt reguliert den Blutdruck und regt den Kreislauf an.

    Darüber hinaus können Yoga, Tai-Chi oder andere Entspannungstechniken dabei helfen, Stress abzubauen.

    Ausreichend Schlaf Schlafmangel erhöht ebenfalls das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Und Ärzte sprechen heutzutage schon von über rund 90 Arten von Schlafstörungen.

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    Nicht nur bei seinen Produkten ist der Sonderanlagenbauer Münstermann höchst innovativ. Auch im Recruiting, bei der Mitarbeitermotivation und der Weiterbildung geht das Unternehmen erfolgreich neue Wege. Das von Münstermann initiierte „Telgter Modell“ für Schüler und Auszubildende wird inzwischen vielfach kopiert.

    Die Blockchain revolutioniert die Handelsfinanzierung. Verschiedene Banken arbeiten an Lösungen, um ihre Prozesse zu optimieren. Noch in diesem Jahr gehen innovative Trade-Finance-Plattformen live. Unternehmer sollten die Entwicklung wachsam verfolgen.

    Am 25. Mai 2018 beginnt eine neue Zeitrechnung im Umgang mit personen­bezogenen Daten. Viele Unternehmen sind verunsichert und suchen nach Wegen, mit den neuen Bestimmungen umzugehen. Abmahnungen und Kontrollen dürften künftig deutlich zunehmen.

    Während Automatisierungen in der Produktion längst selbstverständlich sind, halten sie in der Logistik nur zögernd Einzug. Doch insbesondere fürs Lager gibt es mittlerweile eine Fülle von Lösungen – manche sind auch für kleine und mittlere Unternehmen erschwinglich.

    „Ich hab die Nase voll.“ „Das schlägt mir auf den Magen.“ „Ich habe einen dicken Hals.“ In Sprichwörtern und Redensarten wie diesen steckt mehr Wahrheit, als viele glauben. Sie sind die normalste Reaktion des Körpers auf Dauerstress.

    In Deutschland befassen sich mittelständische und Familienunternehmen intensiv mit der digitalen Transformation und den damit verbundenen Herausforderungen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Motivation und digitale Qualifikation der Mitarbeiter sowie das Recruiting neuer Spezialisten.

    Auch der WDR hat berichtet in Servicezeit: Gesundheit, Sendung vom 21. Juni 2004. Auf der Website findet sich leider kein Video, aber die inhaltliche Wiedergabe.

    Es geht dabei um die Anwendung von Reiki durch die Reiki-Meisterin und Heilpraktikerin Renate Heimann und ihre Kooperation mit einem Internisten.

    Dieser Artikel wurde publiziert am Dienstag, den 26.Juli 2005

    Für weitere Infos siehe den Link zur Homepage, der direkt ins Forum führt zu https://www.reiki-land.de/reiki-forum/wdr-reiki-t7572.html

    Doch „wir müssen umlernen“, argwöhnt (http://www.apotheken-umschau.de/Zaehne/Zaehneputzen-Wir-muessen-umlernen-203457.html) die „Apotheken Umschau“ und weiß, dass kreisende Bewegungen heute nicht mehr zeitgemäß sind. Daher sollten, so die Kunden-Zeitschrift, spätestens Teenager auf die „Fegetechnik“ umstellen.

    Auch die Universitätsmedizin Greifswald beschäftigt sich damit, wie unsere Zähne richtig gepflegt werden. Das jedoch fängt nicht erst beim Putzen an, sondern bereits dann, wenn eine Zahnbürste gekauft wird. Denn die sollte abgerundete Borsten haben, damit das Zahnfleisch nicht verletzt wird.

    Zudem raten (http://www.dental.uni-greifswald.de/patienteninfo/zaehneputzen.php) die Experten, gerade bei der Zahngesundheit nicht am falschen Ende zu sparen „Sehen die Borsten Ihrer Zahnbürste schon so richtig „ausgefranst“ aus, wird es Zeit sich eine neue zuzulegen!“

    In der Greifswalder Universitätsmedizin geht man davon aus, dass die Borsten und die Lebenszeit einer Zahnbürste spätestens nach 2 bis 3 Monaten erschöpft sind:

    Viele Faktoren sind zu beachten!

    Für richtiges Zähneputzen benötigt man die richtige Putztechnik, die passende Zahnbrüste und Pasta, geht (http://www.netdoktor.at/gesundheit/mund-zaehne/richtig-zaehneputzen-4026224) auch das Fachportal netdoktor.at davon aus, dass die unschönen Zahnbeläge nicht von alleine verschwinden.

    Die jedoch könn(t)en uns schlimmstenfalls sogar richtig krank machen, da diesen Belägen mit ihren Bakterienansammlungen auch eine Schwächung der Immunabwehr, Probleme im Magen-Darm Trakt sowie ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle nachgesagt wird!

    Wer seine Zähne sorgfältig putzt und pflegt, lebt also länger und besser. Denn Mundgeruch, Karies und Parodontitis sind auf jeden Fall die unschöne Folge von Belägen und einer mangelnden Zahnhygiene.

    Zahngesundheit beginnt bereits im Kindesalter!

    In diesem Zusammenhang möchte die AOK gerade für die Zahngesundheit der Jüngsten mobil machen und weist darauf hin, dass auch eine ausgewogene Ernährung mit viel Kalzium und wenig Zucker zur Zahngesundheit beiträgt:

    Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören, so die Kasse in ihrem Gesundheitsratgeber (http://www.aok-bv.de/imperia/md/aokbv/presse/medienservice/ratgeber/ams_r_11_14_web.pdf), reichlich Milchprodukte, aber auch frisches Obst, Gemüse und Getreideprodukte: „Dabei ist das gute Kauen ganz wichtig, denn es regt den Speichelfluss an. Der Speichel wiederum schwemmt Lebensmittelreste und Säuren weg und bringt die Mineralstoffe in die Zähne“, erklärt Dr. Gudrun Schlautmann, Zahnärztin bei der AOK.

    Dabei sollten nicht nur die Haupt-, sondern auch die Zwischenmahlzeiten derart knackig und „zahnfördernd“ daher kommen. Auch die kleine Mahlzeit zwischendurch sollte also ausreichend Nährstoffe liefern und gleichzeitig zum Kauen anregen.

    Unsere Zähne und unsere Gesundheit werden es uns danken!

    Wer seine Zähne richtig pflegt, erspart sich nicht nur das schmerzhafte Bohren und ein frühes künstliches Gebiss, sondern schützt zudem seine inneren Organe und seine Gesundheit!

    Foto: Peter Hoffmann

    Keine Frage: In puncto Ernährung hat Land auf Land abwärts längst ein Umdenken stattgefunden.