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Zudem werden Geräte angeboten, die die Luft gleichzeitig befeuchten. Diesen möchten wir uns an dieser Stelle allerdings nicht widmen.

Ja. Sie sollten trotz Luftreiniger weiterhin regelmäßig in allen Räumen lüften. Die Luft, die im Gerät gereinigt wird, ist keine Frischluft, sondern wiederaufbereitet. Der Kohlendioxidanteil in der Raumluft sinkt daher nicht. Sie werden sich nach einiger Zeit müde fühlen. Nach kurzem Stoßlüften werden Sie sich aber wieder besser fühlen.

Wie Sie richtig lüften (und zusätzlich Heizkosten sparen), erfahren Sie im Video:

Ein HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air Filter), auch Schwebstofffilter genannt, besteht aus Glasfaser-Filtermatten mit besonders effektivem Partikelfilter, der Schwebstoffe bis zu 0,1 Mikron aus der Luft entfernt.

HEPA-Filter werden bevorzugt von Allergikern genutzt. Aber auch viele andere Partikel werden nachhaltig aus der Raumluft entfernt, z.B.

  • Asbest,
  • Bakterien,
  • Viren,
  • Staub bzw. Hausstaubmilben und Milbeneier,
  • Pollen,
  • Rauch oder
  • schadstoffhaltige Staubpartikel.

Der Nachteil bei HEPA-Filtern ist allerdings, dass Kleinstpartikel, wie

nur eingeschränkt gefiltert werden.

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Hübsch anzusehen, unvergleichlich im Geschmack: Physalis

Physalis, auch Andenbeeren oder Kapstachelbeeren genannt, enthalten recht viel Vitamin C, das für viele Stoffwechselvorgänge im Körper gebraucht wird und als Antioxidans wirkt, Vitamin B1, B6 und Eisen. Vor allem weisen die Früchte viel Beta-Carotin auf. Im Körper wird es in Vitamin A umgewandelt, das unter anderem am Sehvorgang beteiligt ist.

Der Name verrät es schon: Die Andenbeere stammt aus dem Hochland Perus und Chiles. Der zweite Name, Kapstachelbeere, lässt auf ihre Verbreitungsgeschichte schließen. Im 19. Jahrhundert brachten portugiesische Seefahrer die süßen Früchte nach Südafrika. Dort verbreitete sich die Physalis in der Nähe des Kaps der guten Hoffnung. Inzwischen wächst die Physalis auch in Indien, Australien und auf der Insel Java, aber auch in Deutschland. Die Früchte in unseren Supermärkten stammen meist aus Südamerika und Afrika.

Die Physalis gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und ist daher mit der Tomate verwandt. Es gibt etwa 90 verschiedene Arten, von denen eine die Kapstachelbeere ist und eine weitere die Andenbeere (beide Physalis peruviana). Die krautigen Rankpflanzen werden bis zu eineinhalb Meter hoch und haben feine Haare, auch an den eiförmigen Blättern, die spitz zulaufen. Sind die Blüten der Physalis befruchtet, wachsen die Kelchblätter weiter und bilden einen laternenförmigen Kelch um die Beere. Diese ist etwa zwei Zentimeter lang und gelblich bis orange.

Die Pflanzen bevorzugen warme und sonnige Standorte. Physalis kommen mit einem nährstoffarmen Boden und weitgehend ohne Düngung aus, brauchen aber viel Wasser. Man kann sie auch im eigenen Garten oder im Kübel auf dem Balkon anpflanzen. Die Pflanze ist allerdings nicht winterhart.

Hierzulande werden Physalis etwa ab August reif. Eine reife Frucht erkennt man an den Blütenkelchen: Sie werden braun und trocknen. Sind die hübschen Kelche grün, ist die Frucht unreif und sollte noch nicht gepflückt werden. Die Erntesaison dauert in Deutschland bis Oktober.

Darüber hinaus gibt es in den heimischen Supermärkten meist Importware aus Südamerika, Südafrika und Australien. Dort ist die Physalis von Dezember bis Juni reif – somit ist sie bei uns so gut wie das ganze Jahr über erhältlich.

Die Physalis gehört zu den Früchten, die nicht nachreifen. Am besten schmecken sie, wenn sie goldgelb bis orange und noch nicht schrumpelig sind. Im Kühlschrank halten sie einige Tage.

Die Kapstachelbeere erfreut sich nicht nur wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe und ihres süß-frischen Geschmacks zunehmender Beliebtheit: Sie wird auch mehr und mehr zur essbaren Zierde verwendet. Physalis schmücken Cocktails, Käseplatten, Nach- und Süßspeisen. Natürlich kann man Physalis auch pur genießen oder in Obstsalate, Müslis oder Joghurt geben.

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Physalis ist sowohl der wissenschaftliche, als auch der gebräuchliche Name für die Kapstachelbeere, eine durchaus leckere und wahrscheinlich jedem bekannte Beere. Die Kapstachelbeere, wasdie moisten wohl nicht vermuten, ist als Nachtschattengewächs mit der Tomate verwandt. Hauptsächlich wird sie in Südafrika angebaut, stammt aber aus Ernährung.

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Nun haben wir als Mensch das „Problem“, dass es in unseren Läden immerzu alles gibt. Wir können zu jeder Jahreszeit kaufen, was und wie viel unser Herz begehrt und wir können all das auch kunterbunt gemischt aufessen. Wenn Sie ein gesundes Magen-Darm-System haben und nun wirklich nur Früchte, Nüsse, Salate, Wildpflanzen und Gemüse verspeisen, dann können Sie das ohne besondere Regeln tun.

Wenn Sie aber auch Gekochtes essen oder womöglich noch Milch- und Getreideprodukte, dann beobachten Sie sich und Ihr Wohlbefinden genau. Falls sie Unpässlichkeiten bemerken, testen Sie die folgenden Kombinationsregeln. Sie werden erstaunt sein. Denn die Schädlichkeit eines Lebensmittels kann durch seine richtige Kombination mit anderen Lebensmitteln gemildert werden.

Achten Sie auch auf die Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten. Wer seinem Organismus ausreichend Zeit lässt, eine Mahlzeit zu verdauen, bevor die nächste Mahlzeit kommt, kann – gerade bei einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt – Störungen der Darmflora, Gärprozesse, Fäulnis- und Pilzbildung grösstenteils vermeiden. Langfristig sollten Sie jedoch den Anteil frischer naturbelassener Lebensmittel so lange immer weiter erhöhen, bis Ihre Gesundheit – falls sie abwesend war - wieder vollkommen zurückgekehrt ist. Lesen Sie auch unseren Artikel: Gesunde Verdauung durch richtige Kombination der Lebensmittel

  • Früchte sollten immer für sich allein und immer auf leeren Magen gegessen werden. Grüne Blattgemüse wie junger Spinat, Löwenzahn, Feldsalat etc. können als einzige Lebensmittelgruppe mit Früchten zusammen gegessen werden.
  • Früchte benötigen ca. 30 bis 45 Minuten bis sie verdaut sind. Erst dann sollte etwas anderes gegessen werden.
  • Mischen Sie niemals – solange Sie noch Getreide, Milch und Fleisch essen – zwei oder mehr konzentrierte Eiweisse in einer Mahlzeit wie z. B. Milch mit Getreide (Müsli) oder Käse mit Wurst/Fleisch (Pizza) oder Getreide mit Fleisch (Spaghetti Bolognese, Nudeln mit Braten) oder Getreide mit Käse (Käsebrot). Essen Sie Getreide oder Käse oder Fleisch immer nur zu Salat oder Gemüse.
  • Essen Sie immer erst dann die nächste Mahlzeit, wenn die vorige Mahlzeit verdaut ist: Richtig kombinierte rein pflanzliche Mahlzeiten sind nach etwa 4 Stunden verdaut.
  • Mahlzeiten mit tierischen Produkten benötigen 10 Stunden oder länger bis sie verdaut sind. Essen Sie daher nach einer solchen Mahlzeit an diesem Tag nichts mehr.
  • Nach einer gekochten Mahlzeit sollte man an diesem Tag keine Rohkost mehr essen.
  • Essen Sie keine Desserts, auch nicht in Form von Früchten. Sie stören die gesunde Verdauung und führen zu Gärprozessen und Pilzbildung im Darm.
  • Wenn Sie bislang Frischkornmüsli gegessen haben, lassen Sie das Getreide erst keimen und quetschen es dann zu Flocken. Probieren Sie Müsli aus Hirse, Amaranth, Erdmandeln oder anderen glutenfreien „Getreidesorten“. Als Früchte nehmen Sie säurearme Sorten. Milchprodukte lassen Sie weg.
  • Wenn Sie Eier essen, dann nur aus optimaler Hühnerhaltung und essen Sie die Eier möglichst roh (z. B. sehr weich gekocht oder als ganz kurz gebratenes Spiegelei).
  • Bevorzugen Sie beim Einkauf immer heimisches Obst und Gemüse. Wählen Sie alte Obst- und Gemüsesorten. Moderne Sorten (besonders bei Äpfeln, Apfelsinen, Ananas, aber auch bei Karotten und Rote Bete zu beobachten) wurden auf einen hohen Zuckergehalt gezüchtet, was dazu führt, dass diese Früchte zwar viel Zucker enthalten und den Menschen daher wunderbar munden, dafür sind sie deutlich ärmer an Mineralstoffen als ursprüngliche sog. Landsorten.

Eine Zusammenfassung und Ergänzung zu diesen Regeln finden Sie hier: Die 25 Regeln der gesunden Ernährung

Partys, Weihnachtsfeiern und sonstige Gelegenheiten zum „Sündigen“ werden sich immer wieder bieten. Das schlechte Gewissen hinterher lohnt nicht und nützt nichts. Deutlich sinnvoller ist in solchen Fällen eine Kurz-Reinigung durchzuführen. Direkt nach dem „Ausrutscher“ nehmen Sie vor dem Schlafengehen zwei gehäufte Teelöffel Mineralerde (Bentonit) mit einem grossen Glas Wasser. Den nächsten Morgen beginnen Sie mit einem Entgiftungs-Cocktail. Er besteht aus einem Teelöffel Flohsamenschalenpulver und zwei weiteren Teelöffeln Mineralerde (Bentonit) auf ein grosses Glas Wasser (im Schüttelbecher kräftig schütteln und zügig trinken). Die Mineralerde absorbiert die bei der Verdauung von tierischen Eiweissen, unnatürlichen Nahrungsbestandteilen, Alkohol, etc. entstandenen Giftstoffe und Säuren und lindert die durch Zucker verursachten Gärprozesse. Flohsamenschalen hingegen arbeiten wie ein Besen und schaffen die in die Mineralerde verpackten Giftstoffe und Säuren rasch hinaus. Wenn Sie jetzt wieder mit gesunder Ernährung einsteigen, dann bleiben Ausnahmen ohne ernsthafte Folgen.

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Zusätzlich soll der MDK die Qualität von Pflegeeinrichtungen in Deutschland kontrollieren. Im Rahmen dieser Kontrolle veröffentlicht der MDK Transparenzberichte mit Pflegenoten.

MDK wird fälschlicherweise oft als "Medizinischer Dienst der Krankenkassen" ausgeschrieben. Korrekt heißt es: "Medizinischer Dienst der Krankenversicherung". Das ist vor allem für die Zuständigkeit wichtig. Die Krankenversicherung wird von den Krankenkassen getragen. Sie gehören zwar zusammen, können aber nicht gleich verstanden werden.

Beim MDK geht es in erster Linie um die Pflegebedürftigen und um die Personen, die die Pflegebedürftigen pflegen. Die Bedürftigen sollen alle Leistungen in Anspruch nehmen, die ihnen auch zustehen. Deshalb prüfen Experten die Pflege-Anträge und Gesuche der Bedürftigen, um die bedarfsgerechten Leistungen bei jeder Person einzeln feststellen zu können.

Dabei spielt natürlich auch das Geld eine wichtige Rolle. Denn die gesetzlichen Krankenversicherung geben pro Jahr rund 173 Mrd. Euro aus, um alle Aufgaben zu erfüllen. Auch bei der Pflegeversicherung sind es ca. 18 Mrd. Euro im Jahr.

Der MDK ist vor allem für folgende Aufgaben zuständig - sie sind unter § 275 des Sozialgesetzbuches Fünf (SGB V) aufgeführt:

  • Führt Begutachtungen im Auftrag der Krankenkassen durch
  • Berät bei allen Fragen zur medizinischen Versorgung
  • Führt Begutachtungen für die Pflegeversicherung durch
  • Sorgt für eine gute Qualität bei der Pflege.
  • Verfasst bei Arbeitsunfähigkeit und Reha-Maßnahmen Stellungnahmen für die Kassen
  • Gutachter sind bei Feststellung des Pflegegrads im Einsatz.

Erst wenn ein Gutachten des MDK vorliegt kann die Pflegeversicherung die Leistungen für die einzelnen Person bestimmen. Deshalb ist es unerlässlich, dass die Gutachter auch bei den Pflegebedürftigen zuhause vorbeikommen, um deren Bedürfnisse zu überprüfen.

Die MDK-Begutachtung sollte in den Häuslichkeiten des Antragstellers stattfinden. Befindet sich der Pflegebedürftige in einer stationären Einrichtung, findet die Begutachtung dort statt. Bei der Begutachtung muss der gesetzliche Vormund oder die Pflegeperson vertreten sein.

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Die Schwester zählte die Kompressen nach, der Operateur tastete das Bindegewebe um das Herz ab. Der Tupfer blieb verschwunden. Der Arzt nahm an, dass zuvor jemand falsch gezählt hatte und nähte den Patienten zu - mit fatalen Folgen.

Metzelder hat es getan - und die Prozedur ist schmerzhaft.

Der Tupfer steckte noch am Herz. Der Patient bekam auf der Intensivstation hohes Fieber. Erst nach einer erneuten Untersuchung entdeckte ein Arzt den Tupfer. Per Not-OP wurde der Gegenstand aus dem Körper des Mannes entfernt. Der 71-Jährige hatte eine schwere Blutvergiftung, überlebte den Eingriff aber.

Das wohl bekannteste Beispiel von Ärztepfusch in den vergangenen Jahren ist der Tod der deutschen Erotik-Darstellerin "Sexy Cora" (bürgerlicher Name: Carolin Wosnitza). Sie starb während einer Brustvergrößerungs-OP. Ein Gericht verurteilte ihre Narkoseärztin 2013 wegen fahrlässiger Tötung zu 14 Monaten Haft auf Bewährung.

Die Medizinerin war nach Ansicht des Gerichts schuld daran, dass die Patientin während der OP nicht ausreichend beatmet wurde. Das Ärzteteam bemerkte den Fehler nicht. Der Warnton des Beatmungsgeräts war laut Gutachten ausgeschaltet.

"Sexy Cora" erlitt einen Herzstillstand und starb. Der Fall sorgte in Deutschland monatelang für Aufsehen.

Im April 2016 entschied ein Gericht, dass die Klinik ihrem Witwer knapp eine halbe Million Euro Schmerzensgeld zahlen muss.

Unglaublich, aber wahr! Bei Amputationen kommt es nicht selten vor, dass Ärzte ihren Patienten ein falsches Körperteil abnehmen. Das geschah beispielsweise 2010 in einer österreichischen Klinik. Ein Ärzteteam amputierte einer 91-Jährigen das falsche Bein. Als die Mediziner den Fehler bemerkten, entfernten sie ihr noch das kranke Bein. Die Frau überlebte den Eingriff.

Das Krankenhaus reagierte auf den Ärztepfusch. Es erstattete Selbstanzeige und suspendierte den verantwortlichen Arzt. Eigentlich sollte dieser Fall vertraulich behandelt werden. Erst Recherchen der österreichischen "Kleinen Zeitung" brachten den Fall an die Öffentlichkeit.

In den Niederlanden gab es einen besonders schwerwiegenden Fall von ärztlicher Fehldiagnose. Ein Gericht in Almelo warf einem Mediziner sogar vor, "absichtlich und bewusst" falsch gehandelt zu haben. 2014 verurteilte ein Strafgericht den Mann zu drei Jahren Gefängnis ohne Bewährung.

Der niederländische Arzt, der auch in Heilbronn gearbeitet hatte, diagnostizierte in etwa 200 Fällen falsch. Neun dieser Vorkommnisse landeten vor Gericht. Der Arzt hatte den Patienten gesagt, sie würden an Krankheiten wie Alzheimer, Demenz oder multipler Sklerose leiden, obwohl das nicht stimmte und auch Tests die Diagnosen nicht bestätigten. Eine Frau beging deswegen sogar Suizid.

Die meisten ärztlichen Fehlbehandlungen haben kaum Auswirkungen auf die Gesundheit von Patienten. Oft fallen Fehler gar nicht auf. Doch was kann man tun, wenn man glaubt, Opfer eines Ärztepfuschs zu sein?

"Der Patient sollte eine Art Tagebuch anlegen", sagt die Medizinrechtlerin des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen (MDK), Ingeborg Singer.

Außerdem sollte man ärztliche Unterlagen anfordern. Besucher, Verwandte und Bettnachbarn im Krankenhaus könnten außerdem bei einer Gerichtsverhandlung als wichtige Zeugen dienen.

Hilfe bei medizinischen Behandlungsfehlern erhalten Sie auch vom "Arbeitskreis Medizingeschädigter e.V." oder von verschiedenen Krankenkassen.

"Aber Fisch isst du schon?" Diese Frage hat vermutlich schon jeder Vegetarier zu hören bekommen. Denn obwohl sich heutzutage immer mehr Menschen vegetarisch oder ähnlich ernähren, wissen viele gar nicht, was Vegetarier, Flexitarier und Co. überhaupt essen: Eine Übersicht.

Die Hilfsbereitschaft für Flüchtlinge in Deutschland ist groß – ebenso wie die Unsicherheit darüber, wie man Geflüchtete am besten unterstützen kann. Denn einfach nur Gutes tun, damit ist es nicht getan. Schließlich werden viele der Menschen, die in Deutschland Schutz suchen, lange Zeit bei uns bleiben.

Unternehmen und Stiftungen können schon heute über die Akuthilfe hinaus planen und den Weg für eine gelingende Integration bereiten. Wie soll die Gesellschaft aussehen, in der wir leben wollen?

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  • "Herzlichen Dank für 8 Wochen Fürsorge und Pflege. Ich habe mich immer sehr gut betreut gefühlt. Hier habe ich wieder laufen gelernt. Sie haben mir Mut gemacht. (. ) Danke!" (Frau M.E. im Dezember 2011)

  • "Tausend mal - und mehr - unser Dank für Ihre Mühe und liebevollen Zuwendungen." (Familie R. im Dezember 2011)

  • "Ich möchte mich beim gesamten Pflegepersonal der Stat. N 10 recht herzlich bedanken (. ). Ich habe alles sehr angenehm empfunden und hatte auch die Möglichkeit mich sehr gut in dieser herrlichen Umgebung zu erholen." (Frau M.R. im November 2011)

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Arzt und Krankenhaus ist das Organ des Verbandes der leitenden Krankenhausärzte Deutschlands e. V. Die Zeitschrift wendet sich an leitende Krankenhausärzte aus allen Fachgebieten sowie an die.

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Zunehmen an Alter, Weisheit und Gnade.

Ältere Menschen habe viel zu erzählen, aber ihre Zuhörer werden weniger und weniger.

Das Greisenalter, das alle zu erreichen wünschen, klagen alle an, wenn sie es erreicht haben.

(Cicero 106-43 v.Chr., römischer Philosoph, Schriftsteller)

Das Alter hat auch seine Vorteile. Man kann sich zum Beispiel an den Problemen keine Zähne mehr ausbeissen.

(William Somerset Maugham 1874-1965, englischer Schriftsteller)

Es geht mit Geschichten wie mit vielen Menschen, sie werden mit zunehmendem Alter schöner, und das ist erfreulich.

(Hans Christian Andersen 1805-1875, dänischer Dichter, Schriftsteller)

Des Lebens Kunst ist leicht zu lernen und zu lehren;
du musst vom Schicksal nie zu viel begehren;
der, welchem ein bescheidnes Los genügt,
hat einen Schatz, der nie versiegt.
Dem Unersättlichen in jeglichem Genuss,
wird selbst das Glück zum Überdruss.

(Ludwig Bechstein 1801-1860, deutscher Schriftsteller)

Alles wiederholt sich nur im Leben,
Ewig jung ist nur die Phantasie;
Was sich nie und nirgends hat begeben,
Das allein veraltet nie!

Wer im zwanzigsten Jahr nicht schön,
im dreissigsten nicht stark,
im vierzigsten nicht klug,
im fünfzigsten nicht reich ist,
der darf danach nicht hoffen.

(Martin Luther 1483-1546, deutscher Theologe)

Die menschliche Seele hat ihre Lebensalter wie der Körper.

(Johann Gottfried Herder 1744-1803, deutscher Schriftsteller)

Suche die Wissenschaft, als würdest du ewig hier sein,
Tugend, als hielte der Tod dich schon am sträubenden Haar.

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Als bekanntes Nahrungsergänzungsmittel wird Eiweißpulver häufig von Sportlern genutzt, die sich von der Einnahme einen schnellen Muskelaufbau versprechen. Außerdem wird es im Rahmen von Diäten eingesetzt, um Mahlzeiten zu ersetzen. Viele Fitness-Studios bieten entsprechen Eiweiß-Shakes an, vor allem Kraftsportler setzen auf die Zufuhr von Eiweiß.

Was ist Eiweißpulver?

Viele Eiweißpulver, besser gesagt Proteine, werden aus Molke, Soja, Casein oder Eiern hergestellt. Oft finden sich mehrere Komponenten in einem Pulver. Proteine sind Aminosäureverbindungen, die vom Körper nicht produziert werden können. In der Regel nimmst Du Aminosäuren über Deine Nahrung auf, sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten.

Molkeeiweiß gilt als besonders hochwertig und wird unter der Bezeichnung Whey Protein sehr häufig genutzt. Es wird aus Milch gewonnen, wobei Laktose und Milchfett im Herstellungsprozess entfernt werden. Vegetarier und Veganer nutzen dagegen Eiweißpulver aus Soja, da sie auf tierisches Eiweiß verzichten möchten. Auch bei einer Laktoseintoleranz sind Produkte aus Soja eine Alternative.

Muskelaufbau

Wenn Du in relativ kurzer Zeit Muskeln aufbauen möchtest, ist die erste Maßnahme intensives und regelmäßiges Training. Da Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse notwendig ist, muss es dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden. In erster Linie sollte dies über die Ernährung geschehen, als Ergänzung haben Eiweißpulver den Vorteil, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden. Leistungssportler haben im Unterschied zum Hobbysportler sicher einen erhöhten Proteinbedarf, da sie intensiven Belastungen ausgesetzt sind. Die Einnahme des Eiweißpulvers wird in der Zeit nach dem Training empfohlen, damit sich der Körper regenerieren kann. Auch Ausdauersportler können von einer richtig dosierten Eiweißzufuhr profitieren. Eiweißshakes können also unterstützend wirken, ersetzen aber keinesfalls eine ausreichende Ernährung. Als Freizeitsportler benötigst Du im Grunde keine Nahrungsergänzung mit Proteinen, wenn Du Dich ausgewogen ernährst. Wenn, dann solltest Du auf die angemessene Dosis achten.

Eiweißdrinks, die müheloses Abnehmen versprechen, sind beliebter denn je. Eiweißpulver sollen die Fettverbrennung anregen. Der Effekt entsteht wohl dadurch, dass die Drinks anstatt einer Mahlzeit eingenommen werden und schon dadurch die Zufuhr von Fetten und Kohlehydraten reduziert wird. Auch beim Abnehmen wirst Du grundsätzlich auf um eine fettarme und kalorienreduzierte Ernährungsumstellung nicht verzichten können. Zusätzlich hilft Sport aller Art, um dauerhaft abzunehmen und auch das Gewicht zu halten. Mit ein paar Eiweißshakes allein ist es nicht getan, wenn sie auch hilfreich sein können, um den Einstieg in die Diät zu erleichtern.

Nebenwirkungen

Die Einnahme von Eiweißpulver ist in der Sportmedizin umstritten. Entscheidend ist die Menge, die Du zu Dir nimmst. Über einen langen Zeitraum, in zu hoher Dosis eingenommen können die Nieren geschädigt werden. Bei einer zu massiven Zufuhr von Proteinen schaffen die Nieren es nicht mehr, den Überschuss auszuscheiden. Um diesen Prozess zu unterstützen, ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken, wenn Eiweißpulver konsumiert wird. Mediziner raten außerdem, sehr auf die Qualität der Produkte zu achten, denn hier gibt es große Schwankungen, es sind häufig minderwertige Produkte auf dem Markt.

wie ist das mit dem Cholesterin?!

Eier haben einen sehr hohen cholesterin!! Eier sind wichtige Eiweißspender und sie enthalten kaum Kohlenhydrate. Ungesund sind Eier eigentlich nicht, man sollte aber nicht zu viel von ihnen essen, es kann für den Magen nicht gut verdaulich sein. ein kleiner tipp: weichgekochte eier sind am verträglichsten!! Ein Ei gehört zu den vollwertigen Nahrungsmittell

Es gibt keinen Nachweis, dass der zu hohe Cholesterinspiegel bei Menschen sinkt, weil sie keine Eier essen. Deshalb musste auch die "Wissenschaft" zum Ei volle Entwarnung geben.

Das Eiweiß im Ei wird zu 100 Prozent in körpereigenes Eiweiß umgesetzt, was zum reibungslosen Ablauf wichtiger Stoffwechselprozesse beiträgt.

Da scheiden sich die Wissenschaftsgeister sehr! Fakt ist, dass hohe Cholesterinspiegel häufig erblich bedingt sind - Ei hin oder her! Wenn du´s gerne isst, dann tu´s - muss ja nicht gleich jeden Tag ein Ei sein.

Der Cholesterinspiegel wird durch gesättigte, tierische Fette beeinflusst. Eier enthalten jedoch nur einen geringen Anteil an solchen Fetten.

Eier enthalten zahlreiche wertvolle Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, K und B2 sowie Folsäure, Kalzium, Phosphor, Eisen und Kalium. Besonders das Eigelb ist reich an Karotinoiden, die Alterungsprozesse im Körper verlangsamen können.

Auch cholesteringefährdete Menschen können am Tag 2 Eier essen. KÖNNEN, nicht müssen.

Laut einer Studie kann man beruhigt jeden Tag ein Ei essen.

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