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Velcade® (Bortezomib)
Wissenswertes für Patientinnen, Patienten und ihre Angehörigen, Leukämiehilfe Rhein-Main

Bestellnummer: 5

Revlimid® (Lenalidomid)
Wissenswertes für Patientinnen, Patienten und ihre Angehörigen, Leukämiehilfe Rhein-Main

Bestellnummer: 6

Pomalidomid ®(IMNOVID)
Wissenswertes für Patientinnen, Patienten und ihre Angehörigen

Bestellnummer: 7

DVD Informationsfilm Multiples Myelom (Plasmozytom)
Krebserkrankung des Knochenmarks
Teil 1: Die Erkrankung
Teil 2: Die Untersuchungen

Bestellnummer: 8

DVD zum Krankheitsbild Multiples Myelom
Ein Patienten-Informationsfilm
für neudiagnostizierte Patienten
Symptome-Diagnose-Therapien
Eine Produktion der Myelom-& Lymphomhilfe Österreich

Wissenswertes zum Umgang mit Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs

Ratgeber, der Antworten und Tipps rund um das Thema «Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs» gibt. Er richtet sich an Betroffene und Angehörige, aber auch an Ärzte und Pfleger, und möchte über Fatigue aufklären - ein Krankheitsbild, das, gemessen an seiner Bedeutung, bisher viel zu wenig beachtet wurde.

Die besondere Form der Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs, unter der viele Patienten leiden, wird durch das Wort Fatigue (ausgesprochen: «fatieg») zusammen gefasst. Fatigue hat viele Gesichter und kann verschiedene Ursachen haben, deshalb ist es oft schwer, diesen Zustand anderen zu beschreiben. Viele Betroffene trauen sich zudem nicht, über ihre Erschöpfung zu sprechen. Versuchen Sie es dennoch! Fatigue ist eine Nebenwirkung, die nicht «selbstverständlich» zu der Krebserkrankung gehört.

Wenn ein Mensch an Alzheimer oder einer anderen Form der Demenz erkrankt, betrifft das auch die Familie. Im Verlauf der Krankheit gehen vor allem pflegende Angehörige durch ein Wechselbad von Gefühlen. Schmerz und Mitleid gehören ebenso dazu wie Hilflosigkeit, Ärger, Wut, Trauer und Verzweiflung. Daneben müssen sie ganz praktische Herausforderungen bewältigen. Pflegende Angehörige verwenden einen großen Teil ihrer Zeit und Kraft darauf, sich zum Beispiel um die demenzkranke Ehefrau, den Vater oder die Schwiegermutter zu kümmern. Umso wichtiger ist es, sich rechtzeitig Unterstützung zu holen und sich gut über Alzheimer und andere Formen der Demenz zu informieren. Mit der Zeit entwickeln viele pflegende Angehörige so ein gutes Gespür dafür, ihre kranken Angehörigen im Alltag richtig zu unterstützen und demenzgerecht zu kommunizieren. Auch mit der Krankheit erleben sie schöne Stunden miteinander.

Menschen mit Demenz verlieren nach und nach die Fähigkeit zu kommunizieren. Das ist für alle Betroffenen schmerzlich. Normale Gespräche mit der Mutter oder dem Vater, dem Partner oder der Partnerin werden zunächst schwierig, dann unmöglich. Wichtig ist es, sich immer wieder in die Situation des Kranken zu versetzen. Dann finden sich Wege, um miteinander im Kontakt und im Gespräch zu bleiben.

Je weiter eine Demenz fortschreitet, desto schwerer fallen selbst die einfachsten Tätigkeiten: Beim Anziehen passieren Fehler, die Morgentoilette dauert länger als bisher und der Weg zur Post erscheint wie ein Labyrinth. Dennoch sollten Angehörige einem demenzkranken Menschen nicht alles abnehmen. Hilfe zur Selbsthilfe lautet die Devise. Sie trägt dazu bei, dass Demenzkranke länger selbstständig bleiben.

Menschen mit Alzheimer oder einer anderen Form der Demenz erinnern sich noch lange Zeit rege an ihre Kindheit und Jugend, die Sie als Angehörige am besten kennen. Nutzen Sie Ihr Wissen, um diese Erinnerungen zu wecken und gemeinsam Schönes zu erleben – beispielsweise beim Musikhören oder Ansehen alter Fotos, beim Kuchenbacken, durch den Duft des Lieblingsparfums oder indem Sie gemeinsam einen Ausflug machen.

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Wohlgemerkt: Gesicherte Methoden zur heilenden psychotherapeutischen Behandlung der Schizophrenie gehören bislang nicht zum Repertoire der Psychiatrie. Gegebenenfalls werden sie es auch niemals tun. Die Fokussierung der besonderen Psychodynamik der schizophrenen Des-Identifikation vom aktiven Pol der Subjektivität kann jedoch in vielen Fällen Entwicklungen fördern, die zu einem grundlegenden seelischen Integrationsprozess führen. Dann können psychotherapeutische Maßnahmen dazu beitragen, die schizophrene Veranlagung entweder in einen symptomfreien Zustand zu überführen oder in eine Begabung, die sich zum Beispiel in expressionistischer Kunst Ausdruck verschafft.

Die frühere Arbeits- und Beschäftigungstherapie hat sich zwischenzeitlich zur Ergotherapie gemausert. War man früher damit zufrieden, schwer beeinträchtigten Patienten durch einfache Arbeit und Beschäftigung Tagesstruktur und bestätigende Erlebnisfelder zu bieten, kommen bei der heute angewandten psychisch-funktio­nellen Behandlung gezieltere Maßnahmen zum Einsatz. Deren Absicht ist es, die persönlichen Kompetenzen der Patienten nachhaltig zu fördern. Dazu gehören Maßnahmen zur.

  • Verbesserung des situationsgerechten Verhaltens
  • Ermöglichung einer selbständigen Lebensführung
  • Verbesserung kognitiver Funktionen
  • Training der sozialen Kompetenz und der Interaktionsfähigkeit mit dem Umfeld
  • Verbesserung der Tagesstruktur
  • Schulung der Körper-, Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Steigerung von Belastungsfähigkeit und Ausdauer
  • Verbesserung von Konfliktfähigkeit und Frustrationstoleranz

Trotz Medikation, Psychoedukation und -therapie sowie Ergotherapie bleibt bei vielen Kranken eine erhebliche Restsymptomatik bestehen. Das schränkt ihre Anpassungsfähigkeit ein. Während die produktiven Symptome in der Regel im Laufe des Lebens zurückgehen, treten Minussymptome erst recht in den Vordergrund. Vor allem sie erschweren es den Patienten, ihre alltäglichen Belange zielführend zu organisieren. Hier setzt die Soziotherapie an. Zu ihren wichtigsten Werkzeugen gehören.

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Die Ratgeber bieten allgemeine Informationen. Produktdetails von CosmosDirekt finden Sie auf den jeweiligen Produktseiten.

Die Beiträge zur Berufs­unfähigkeits­ver­sicherung sind begrenzt steuerlich absetz­bar. Die Freibeträge werden allerdings oft von den Kosten für Kranken- und Pflege­ver­sicherung bereits aus­ge­schöpft.

Wer Ein­nahmen aus einer selbst­ständigen Berufs­unfähigkeits­ver­sicherung bezieht, muss den Ertrags­anteil versteuern.

In unserem Artikel erfahren Sie Weiteres zur steuer­lichen Absetz­barkeit der Berufs­unfähigkeits­ver­sicherung und welche steuerlichen Be­lastungen im Leistungs­fall auf Sie zukommen.

Die Beiträge zur Berufs­un­fä­hig­keits­ver­si­che­rung

Berufs­un­fä­hig­keits­ver­si­che­rung bei der Steuer geltend machen

So wird die Berufs­un­fä­hig­keits­rente besteuert

Als Zusatz bei Rürup- und Riester-Rente – Berufs­un­fä­hig­keits­ver­si­che­rung und Steuern

Wie hoch die Prämien bei einer Berufsunfähigkeitsversicherung sind, wird von Fall zu Fall individuell festgelegt. Die Versicherer schauen dabei auf den Beruf, das Alter, die Vertragslaufzeit, die Gesundheit des Antragstellers sowie die gewünschte Rentenhöhe, die im Leistungsfall ausgezahlt werden soll. Ein körperlich anspruchsvoller Beruf und ein hohes Eintrittsalter erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass der Versicherungsnehmer im Laufe seiner Berufskarriere derart schwerwiegend erkrankt, dass er seinem Beruf dauerhaft nicht mehr nachgehen kann. Wenn bereits ein medizinischer Befund vorliegt, kann die Versicherungsprämie ebenfalls durch einen Risikoaufschlag erhöht werden.

Allerdings hat sich das Risiko für die Berufsunfähigkeit in den vergangenen Jahrzehnten verlagert. Während früher Erkrankungen des Skelett- und Bewegungsapparates die häufigste Ursache für die Berufsunfähigkeit waren, sind es heute vor allem Nervenkrankheiten und psychische Leiden. Die Belastungen in der Arbeitswelt haben sich also verändert, und längst sind nicht mehr nur Menschen mit körperlich belastenden Tätigkeiten von der Berufsunfähigkeit betroffen. Das Risiko, durch körperliche oder psychische Beeinträchtigung nicht mehr arbeiten gehen zu können, erstreckt sich heute auf unterschiedlichste Berufsgruppen und vermehrt auch auf junge Personen.

Versicherer teilen die einzelnen Berufe in sogenannte Risikogruppen ein. Wie ein Beruf eingeteilt wird und wie sich dies auf die Beitragshöhe auswirkt, unterscheidet sich von Versicherer zu Versicherer. Hier lohnt es sich, Vergleichsangebote einzuholen.

Der Gesetzgeber gibt Versicherten die Möglichkeit, die Kosten für die Berufsunfähigkeitsversicherung steuerlich abzusetzen. Allerdings sind die Freibeträge begrenzt. Denn ebenso wie die Kranken- und die Pflegeversicherung gehört auch die Berufsunfähigkeitsversicherung zu den sonstigen Vorsorgeaufwendungen. Der Freibetrag liegt für Angestellten bei 1.900 Euro jährlich, und dieser ist bei den meisten Arbeitnehmern durch die Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung entweder vollständig oder nahezu vollständig ausgeschöpft.

Diese Grenze gilt im Übrigen auch für Beamte. Dabei können Sie die Beiträge zur Berufsunfähigkeitsversicherung auch teilweise einbringen, um den Freibetrag bis zur Obergrenze aufzufüllen. Dazu eine Beispielrechnung:

  • Die jährlichen Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung liegen bei 1.730 Euro
  • Die jährlichen Kosten der Berufsunfähigkeitsversicherung betragen 475 Euro
  • Über die sonstigen Vorsorgeaufwendungen kann der Versicherte von den 475 Euro 170 Euro absetzen

Wer ein Bruttoeinkommen von rund 2.000 Euro hat, erreicht bereits mit den monatlichen Krankversicherungsbeiträgen die Obergrenze des Freibetrags. Die Möglichkeiten, die Beiträge zur Berufsunfähigkeitsversicherung steuerlich abzusetzen, sind also begrenzt.

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Die Wissenschaftler der Alzheimer’s Society stellten bei ihrer aktuellen Untersuchung fest, dass eine gesunde mediterrane Ernährung vor der Entwicklung von Demenz schützen kann. Weiter.

Bereits ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess der Haut. In der jugendlichen Haut benötigt eine Zelle 28 Tage für die Durchwanderung der einzelnen Hautschichten, bis sie als Hornzelle abgestossen wird. Weiter.

Die Augenkrankheit Grüner Star, die ohne Behandlung zur Erblindung führt, kann jetzt gestoppt werden. Bei der Operationsmethode 360°-Kanaloplastik wird das natürliche Drainagesystems im Auge wieder hergestellt und der Augeninnendruck gesenkt. Weiter.

Ob im privaten oder im beruflichen Umfeld, Unterhaltungen finden oftmals dort statt, wo auch andere Geräusche sind: Im Restaurant, in einem Grossraumbüro, auf dem Flur, in der Cafeteria oder am Arbeitsplatz selbst. Weiter.

Wer raucht, schädigt nicht nur seine Lunge, sondern auch viele andere Organe. Zigarettenkonsum kann sogar die Sehkraft im Alter beeinträchtigen. Denn das Laster kann eine Makuladegeneration begünstigen. Weiter.

Diäten sind Gift, Salat und Gemüse überbewertet und vegan geht gar nicht. Molke dagegen: das Nonplusultra. Noch wichtiger als die Ernährung ist jedoch die Muskelarbeit. Weiter.

Harmloses Muttermal oder Hautkrebs? Starten Sie mit einem sicheren Hautgefühl in den Sommer. Weiter.

Die Sonne wärmt und tut der Seele gut. Die negative Seite dieses Wohlfühl-Effektes sind die UV-Strahlen. Sie schädigen die Haut und fördern die vorzeitige Hautalterung. Louis Widmer bietet deshalb Tagespflege-Produkte mit UV-Schutz an. Weiter.

Forscher fanden jetzt heraus, dass die Menopause sogar die Gedächtnisleistung beeinflusst. Weiter.

Meditation ist Balsam für Körper und Seele – darauf schwören immer mehr Menschen, die einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen. Weiter.

GRANUFINK® Prosta forte ist ein pflanzliches Arzneimittel für alle Männer, die unter einer überaktiven Blase, einer Blasenschwäche oder einer benigne Prostatahyperplasie (BPH) leiden. Weiter.

Amerikanische Wissenschaftler haben eine Art Prothese entwickelt, die zur Wiederherstellung des Gedächtnisses dienen soll. Weiter.

Ernährungsgewohnheiten und der Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht mehr so aktiv wie in jüngeren Jahren, Grundumsatz und Kalorienbedarf sinken, der Appetit nimmt ab. Weiter.

Eine neue Studie zeigt: Regelmässige Bewegung hilft Menschen mit einer Veranlagung zum Herzleiden. Weiter.

Hatten Sie viele Freunde in der Kindheit, mit denen Sie häufig gespielt haben? Wenn ja, könnte dies Ihre Gesundheit gestärkt haben. Weiter.

Bildschirme sind heute allgegenwärtig. Sie sind in den meisten Berufen unumgänglich und auch im Privatleben unverzichtbar. Diese Entwicklung hat Auswirkungen auf unsere Augen. Sehstörungen in Verbindung mit Bildschirmarbeit machen heute schon 20 % der Augenarztbesuche aus. Weiter.

So optimieren Sie Ihr Gedächtnis, fördern Ihren Intellekt und schützen Sie vor Demenz und Alzheimer. Weiter.

Sport im Alter wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Diese Sportarten eignen sich besonders gut, um im Alltag fit und beweglich zu bleiben. Weiter.

Sind Sie gestresst und erschöpft? Die Oberwaid-Kur bietet Erholung und neue Vitalität über einen besseren Umgang mit Stress. Weiter.

Die einen haben als Kind schweren Heuschnupfen und sind später beschwerdefrei. Andere entwickeln die Pollenallergie erst im Alter. Für Mediziner ist das ein neues Phänomen. Weiter.

Hören ist für das menschliche Gehirn weitaus wichtiger als noch bis vor einigen Jahren gedacht. Studien zeigen, dass das Gehör nicht nur eine Hirnregion aktiviert, sondern gleich mehrere, die zudem alle miteinander verbunden sind. Weiter.

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können Sie umso effektiver vorgehen, je leistungsfähiger Sie sind. Das gilt ganz im Sinne von körperlicher Fitness. Wenn Sie nicht rauchen, wenig Alkohol trinken, sich frisch und abwechslungsreich ernähren, sind Sie insgesamt leistungsfähiger – und gleichzeitig weniger anfällig für Infektionen oder andere Erkrankungen. Auch Bewegung spielt eine wichtige Rolle, um mit Kraft gegen Stress anzugehen. Zahlreiche Studien belegen, dass schon 3 mal 20 Minuten körperliche Aktivität pro Woche Herz-Kreislauf und Immunsystem nachhaltig stärken. Sie brauchen noch nicht einmal zum Sportler zu werden: Einfach ab und zu das Auto stehen lassen und Radfahren oder gehen. Oder die Treppe statt des Fahrstuhls nutzen und zum Kollegen gehen, anstatt zum Telefonhörer zu greifen.

Stress entsteht häufig, wenn wir uns keine Pausen gönnen. Planen Sie daher Pausen in Ihren Tag ein, um entspannt gegen Stress anzugehen. Schaffen Sie sich kleine Inseln: Eine Viertelstunde zwischendurch, die nur Ihnen gehört. Wenn es Ihnen gefällt, können Sie die Pausen für Entspannungstechniken nutzen. Noch besser ist es, wenn Sie Autogenem Training, Atemübungen, Yoga, Meditation oder Progressiver Muskelentspannung einen festen Platz in Ihrem Terminkalender geben. Es ist aber auch schon viel gewonnen, wenn Sie Pausen machen – und dabei einfach gar nichts tun. Nur wohl fühlen sollten Sie sich.

Stress kann krank machen. Und dann reicht es nicht immer aus, nur den Stress abzubauen. Zur Behandlung von stressbedingten Erkrankungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen – und nicht in Eigenregie zu Medikamenten greifen.

Bei Schlafstörungen beispielsweise können Schlafmittel – aber nur sehr kurzfristig – helfen, neue Kraft zu schöpfen. Ernsthafte Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen oder Magengeschwüre beispielsweise bedürfen in der Regel einer längerfristigen Therapie. Das Gleiche gilt für psychische Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen, die einer strukturierten Selbsthilfe gegen Stress zunächst einmal im Wege stehen.

Grundsätzlich sind Medikamente kein Mittel gegen Stress. Denn Sie beseitigen nicht die Ursache, sondern lediglich die Symptome. Unterstützend in der Selbsthilfe wie der ärztlichen Behandlung können milde pflanzliche Arzneien für einen begrenzten Zeitraum wirkungsvoll sein.

Johanniskraut, Baldrian, Kamille, Melisse, Hopfen, Passionsblumenkraut und Lavendel wird eine entspannende, beruhigende und harmonisierende Wirkung nachgesagt. Diese Pflanzenwirkstoffe können Sie als Tee oder Tablette einnehmen oder auch als Badezusatz anwenden.

Für eine Psychotherapie gegen Stress ist die Kognitive Verhaltenstherapie die Methode der Wahl. Gemeinsam mit einem Therapeuten finden Sie heraus, wie und warum Sie auf bestimmte Situationen mit negativem Stress reagieren. Anschließend können Sie neue konstruktive Verhaltensmuster gegen Stress einüben. Eine Anti-Stress-Therapie ist häufig schon nach wenigen Wochen erfolgreich. Und der Gewinn an Lebensqualität durch ein Leben mit weniger Stress lohnt den Einsatz sicher. Mit neuer Einstellung Stress vermeiden

Die Wurzel für das individuelle Stresserleben liegt – neben tatsächlichen Belastungen – vor allem in der eigenen Wahrnehmung. Und in dieser Wahrnehmung sind alle Menschen auf sehr persönliche Wahrnehmungsmuster ausgerichtet. Daher ist es nicht ganz einfach, auf eigene Faust die Muster zu enttarnen, die das persönliche Stresserleben verstärken.

Ein Beispiel zur Verdeutlichung: Perfektionistisch veranlagte Menschen sind besonders gefährdet, negativen Stress zu erleben. Eine besondere Rolle dabei spielen die eigenen Ansprüche. Wer die Latte immer besonders hängt, muss ständig sehr hoch springen. Und das verursacht Stress. Wer aber hängt diese Latte so hoch? Und muss die Latte tatsächlich zwingend so hoch hängen. Die einfache Antwort lautet häufig: Nein. Die Latte könnte auch deutlich niedriger hängen. Perfektionistisch veranlagte Menschen werden in der Regel aber nicht alleine zu dieser Einsicht finden. Sie sind es zu sehr gewöhnt, die Latte hoch zu hängen – und kommen gar nicht auf die Idee, das weniger sogar mehr sein könnte. Deshalb ist eine professionelle Beratung so wertvoll, um die Wahrnehmung des Stresserlebnisses zu verändern.

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    Schütze: Widder, Löwe, Waage

    Steinbock: Jungfrau, Stier, Steinbock

    Wassermann: Zwilling, Waage, Wassermann

    Fische: Stier, Steinbock, Krebs, Skorpion

    Widder: zielstrebig, selbstbewusst, direkt, leidenschaftlich

    Stier: treu, zuverlässig, genießend

    Zwillinge: neugierig, kommunikativ, anpassungsfähig

    Krebs: familienorientiert, treu, sparsam

    Löwe: loyal, ehrgeizig, begeisterungsfähig, extrovertiert, selbstbewusst

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    Waage: respektvoll, ästhetisch, gerecht

    Skorpion: zielstrebig, willensstark, tiefgründig

    Schütze: optimistisch, weltoffen, fröhlich, direkt

    Steinbock: ehrgeizig, verantwortungsbewusst, geduldig

    Wassermann: stilbewusst, tolerant, feinfühlig

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    Unsere Aktion unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts (CISG) und der Verweisungsnormen des internationalen Privatrechts. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ein einklagbarer Anspruch auf Teilnahme am Gewinnspiel sowie auf den Gewinn besteht nicht.

    Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder werden oder eine Regelungslücke bestehen, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen hiervon unberührt. An ihre Stelle tritt sodann eine angemessene Regelung, die dem Zweck der unwirksamen Bestimmung am ehesten entspricht.

    ERGO Direkt Versicherung AG, ERGO Direkt Lebensversicherung AG, ERGO Direkt Krankenversicherung AG, Karl-Martell-Straße 60, 90344 Nürnberg („ERGO Direkt Versicherungen“).

    Du hast Fragen zu den Teilnahmebedingungen oder zum Gewinnspiel? Dann kontaktiere uns bei Facebook oder schreibe uns eine E-Mail an socialmedia@ergodirekt.de.

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    76 days later, [5] his Generals attacked the Autobot headquarters on Planet Zone, stealing their Energon Z, a powerful new energy-source. They then headed to Earth to search for the Zodiac, a primordial orb which supposedly birthed all life in the known universe.

    Meanwhile, Dai Atlas, having found Victory Saber and taken him to Zone for medical attention, was informed of the Energon Z theft. He was then able to determine that the Generals would next target the Zodiac, and what their eventual goal was: by fusing the Energon Z and Zodiac together, they would be able to create a new planet! Travelling to Earth, Dai Atlas and Sonic Bomber put a halt to Violen Jiger's schemes, slaying several of his Generals and obtaining the Zodiac for the forces of justice. Enter the New Supreme Commander, Dai Atlas!

    Vector Prime speculated that the Dark Spark could have been the Matrix of Leadership corrupted by Violen Jiger and unleashed on the Multiverse as a weapon, among other explanations. Ask Vector Prime, 2015/05/18

    The news that Predaking had an organic-looking brain was of deep concern to Vector Prime, as it may have meant Violen Jiger (referred to as "the Violent Chigger") had access to GoBot technology and that would mean Gargent infiltration of other realities was highly advanced. The Chronarchitect was to be consulted. Ask Vector Prime, 2015/06/02

    In Primax 1086.0 Kappa, Zarak Maximus came across the Bio Ranger, Iga. Taking advantage of Zarak Maximus's identity crisis, Iga pointed him towards Micropolis, where he claimed the Micromaster inhabitants had Zodiac energon that could calm the voices in his head. Zarak lost the battle against the Micromasters, but still allied with Iga afterwards, who appointed Zarak Maximus as the first of the Thirteen Great Demon Generals. Ask Vector Prime, 2015/06/11 Iga would scour multiple realities for recruits to his Thirteen Great Demon Generals. He drew Ragnarok from the dead-end universe the Decepticon had been imprisoned in, and drew Galvatronus from a Dead Universe. Ask Vector Prime, 2015/6/27 Iga personally plucked Puzzler's compontents out of Gargent 1184.10 Gamma and permanently fused them together, earning him the combiner's undying loyalty. Ask Vector Prime, 2015/7/15 Iga and his generals were eventually defeated. Ask Vector Prime, 2015/6/27

    Known liar Sideways claimed to know enough about Violen Jiger to not mess with him. Ask Sideways, 2015/07/07 Surprisingly, this answer might have actually been the truth.

    [1] als geistig ausgeglichen und emotional harmonisch empfundener, in körperlicher und vor allem praktischer Hinsicht als ausreichend kraftvoll erlebter Allgemeinzustand voller Arbeits- oder Leistungsfähigkeit und damit uneingeschränkter Handlungsfähigkeit

    [1] Ich gebe meiner Gesundheit den Vorrang. [1] Das schadet deiner Gesundheit! [1] Er sollte mehr für seine Gesundheit tun. [1] Seine Gesundheit lässt sehr zu wünschen übrig. [1] „Frauen trinken aber auch viel Tee, um sich möglichst viel Flüssigkeit zuzuführen und es in puncto Gesundheit den Topmodels gleichzutun.“ [2] [1] „Alkohol ist zwar für die Gesundheit des Menschen schädlich, für viele Krankheitserreger ist er dagegen absolut tödlich.“ [3] [1] „Gesundheit, Gewicht und Genuss: Wer sich richtig ernähren will, bringt die Uhr ins Spiel.“ [4]

    [1] eine angegriffene Gesundheit, eine ausreichende Gesundheit, eine gute Gesundheit, eine miserable Gesundheit, eine robuste Gesundheit, eine schlechte Gesundheit, eine schwache Gesundheit, eine unverwüstliche Gesundheit, eine zerrüttete Gesundheit [1] auf die Gesundheit anstoßen, auf die Gesundheit trinken, jemandem Gesundheit wünschen [1] abträglich für die Gesundheit sein, bei bester (/guter) Gesundheit sein, gut für die Gesundheit sein, die Gesundheit selbst sein, von zarter Gesundheit sein [1] jemandes Gesundheit gefährden, über die Gesundheit klagen, an der Gesundheit Raubbau treiben, die Gesundheit aufs Spiel setzen, vor Gesundheit strotzen, jemandes Gesundheit wiederherstellen [1] sich bester Gesundheit erfreuen, sich der besten Gesundheit erfreuen, sich einer eisernen Gesundheit erfreuen, sich einer blühenden Gesundheit erfreuen [1] Gefährdung der Gesundheit, -> (Info) Recht auf Gesundheit, Ruinierung der Gesundheit, Schädigung der Gesundheit

    Violen Jiger (バイオレンジャイガー Baiorenjaigā) is Legion. Slain on the battlefield by Autobot hands or otherwise deprived of life while desperately craving more, innumerable vanquished Decepticon souls [1] refused to find peace in the grave. Rather, they coalesced together on the dead world known as the Tenth Planet, forming the vengeful entity called Violen Jiger.

    A demonic force of many faces, minds and voices, Violen Jiger's motivations are unified by the hatred burning in the spirits that comprise him. Now the Decepticons' New Emperor of Destruction, [2] he uses his supernatural powers to command the warriors who will follow him, granting them abilities and upgrades they'd have never possessed otherwise.

    In his corporeal form, Violen Jiger is capable of separating into three enormous, insect-like creatures: Vion (バイオン Baion), Lenja (レンジャー Renjā) and Igern (イガーン Igān). His true form, however, is ghastly, infernal and vulnerable to rainbows.

    Sometimes he is referred to as Bio Ranger Iga or the Violent Chigger. If we were you, we'd stick with the usual name.

    The entity known as Violen Jiger is a fusion of the souls of slain Decepticon warriors. Zone Part 12 After somehow coming to life on the Tenth Planet, he proceeded to cover the world in dark clouds, blotting out all starlight and turning it into a barren, desolate world. From then on, he would use it as his base of operations. Zone Part 10 Zone Part 12

    Violen Jiger next gathered a group of Decepticon giants to serve as his Nine Great Demon Generals; Bruticus, Predaking, Abominus, Menasor, King Poseidon, Devastator, BlackZarak, Trypticon, and Overlord. Under his orders, they took control of various worlds and began construction of a "Decepticon Zone". This caught the attention of Star Saber, who mobilized the Autobot forces of planet Zone against them. Zone Part 1

    When the Decepticons attacked planet Feminia, Star Saber was there himself to try to stop them, only to be caught on the planet as it exploded. A month later, Violen Jiger once more sent out his Generals, and while doing so declared that the ultimate goal of the Decepticons was total control of the universe. As part of his plan for this, his Generals stole Energon Z from planet Zone, then travelled to Earth to acquire the Zodiac, so that "Super Energy" could be created by infusing the Zodiac with the Energon Z. This plan was foiled by the arrival of the Powered Masters, Dai Atlas and Sonic Bomber. Transformers: Zone

    Violen Jiger's Generals then suffered a series of defeats against the Powered Masters. Zone Part 5 Zone Part 6 In the meantime, however, Metrotitan had emerged from his birthplace beneath the surface of Titan and was taught the ways of evil by the Generals. Zone Part 7

  • Pranamaya Kosha: Der Mensch ist gesund, wenn die Lebensenergien (Prana) harmonisch fließen. Der Mensch hat das Gefühl von Energie. Die wichtigsten Nadis, Energiekanäle sind geöffnet, die Chakras schwingen in Harmonie.
  • Manonmaya Kosha: Auf der emotionalen Ebene fühlt sich der Mensch im Gleichgewicht, Gefühle von Mitgefühl, Liebe, Wohlwollen, Freude überwiegen. Der Mensch fühlt sich in Harmonie mit sich selbst und seinen Mitmenschen. Liebevolle Beziehungen zu den Mitmenschen überwiegen
  • Vijnanamaya Kosha: Auf der intellektuell-geistigen Ebene gilt: Der Mensch kann klar denken. Er kann sich und andere gut verstehen. Er hat das Gefühl, einen Platz in der Welt zu haben. Er sieht einen Sinn im Leben, in seinen Erfahrungen und seinem Wirken.
  • Anandamaya Kosha: Auf der intuitiven Ebene hat der Mensch Zugang zu den Tiefen seiner Seele, zum Göttlichen. Gesundheit bezieht auch spirituelle Gesundheit mit ein.
  • Krankheit kann auf allen 5 Ebenen, und auch an mehreren Ebenen gleichzeitig beginnen. Oft ist nicht klar, wo die Krankheit begonnen hat. Auch die moderne Medizin spricht von multifaktoriellen Krankheitsursachen und multimodalen Behandlungsmöglichkeiten: Eine Krankheit kann viele Ursachen haben, und viele Behandlungsweisen können zu Gesundheit beitragen. Oft ist Krankheit ein Resultat von Rückkopplungsschleifen: Eine Krankheit beginnt auf einer Kosha. Dies führt zu Disharmonie in einem anderen Organsystem und einer anderen Kosha. Das wiederum wirkt sich aus auf ein weiteres Organsystem und sogar einer weiteren Kosha. Das wiederum verschlimmert die ursprüngliche Disharmonie. Ein Beispiel: Ein Mensch hat sich verhoben und deshalb Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen führen zu Verkrampfungen der Rückenmuskulatur. Verkrampfte Muskulatur blockiert auch den Fluss des Prana, der Lebensenergie. Verkrampfungen verstärken die Schmerzanfälligkeit. Verstärkte Schmerzen führen zu mehr Krampf. Schmerzen beeinflussen auch die Manomaya Kosha, die Gefühlswelt. Niedergeschlagenheit, Frustration kann die Folge sein. Frustration und Niedergeschlagenheit verstärken die Anfälligkeit von Rückenschmerzen. Kreuzschmerzen können auch den Sinnkontext erschüttern, die Klarheit des Denkens behindern, zu einer Enge des Denkens führen: Der Mensch kann an nichts mehr denken als an Rückenschmerzen und zweifelt den Sinn seines Handelns an. Dies wiederum wirkt stark belastend und verstärkt Rückenprobleme und emotionale Probleme. So können vielfältige Rückkopplungsschleifen eine Erkrankung schrittweise verstärken und chronifizieren.

    Krankheit kann auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Wenn man etwas Schlechtes isst, einen Unfall hat, sich eine Infektion zuzieht, kann man sagen, ist die Ursache die physische Hülle. Auch wenn man sich schlecht ernährt, nicht ausreichend Bewegung hat, falsch atmet, nicht für Entspannung sorgt, kann das zu Krankheit führen. Physische Krankheit führt dann zu schlechterem Energiegefühl (Prana), emotionalem Leiden, unklarem Denken, schlechterem Zugang zur Spiritualität
    • Pranamaya Kosha: Eventuell hat der Mensch zu viel Prana ausgegeben, zu wenig Prana wieder aufgenommen. Mangel an Energie verschlechtert die Abwehrkräfte und die Selbststeuerungsprozesse des Körpers, was zu Krankheit führen kann. Mangel an Prana lässt den Menschen auch schlechter fühlen, unklarer denken, schlechteren Zugang zu seinem spirituellen Sein haben
    • Manomaya Kosha: Eine emotionale Verunsicherung, ein emotionaler Konflikt, kann Ursache von Krankheit sein: Eine Enttäuschung, eine Trennung, eine Auseinandersetzung kann die Gefühle des Menschen erschüttern. Das kann zu Prana Blockaden führen. Emotionale Verzweiflung hat Auswirkungen auf den physischen Körper: Verspannungen manifestieren sich, Herz-Kreislaufsystem wird beeinflusst, Verdauung funktioniert nicht mehr so gut, Immunsystem wird gestört etc. Dies kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Emotionale Enttäuschungen, Depression, Burnout erschüttern die Sinnkontexte, lassen den Menschen weniger klar denken. Oft geht das einher mit spirituellen Zweifeln.
    • Vijnanamaya Kosha: Manchmal gibt es ein äußeres Ereignis, welches einem am Sinn des Lebens verzweifeln lässt: Eine schwere Erkankung eines nahen Menschen, eine Trennung, eine Kündigung, stellen den Lebensmittelpunkt in Frage. Dies führt zur Antriebslosigkeit, also Mangel an Prana, zu emotionaler Verzweiflung, was wiederum den Körper beeinflusst. Mangelnde Abwehrkräfte sind die Folge, was dann zu Infektanfälligkeit führt. Auch können die Selbststeuerungsprozesse gestört werden, was zu Autoimmunerkrankungen etc. führen kann
    • Anandamaya Kosha: Durch Mangel an spiritueller Praxis kann ein spiritueller Aspirant den Zugang zu seiner spirituellen Mitte, zu Gott, zur Transzendenz verlieren. Seine Intuition wird gestört. Dies kann die Sinnkontexte erschüttern, den Menschen traurig machen und energielos. Dann funktionieren auch die Selbststeuerungsfähigkeiten auf der physischen Ebene nicht mehr

    So kann Krankheit also auf allen 5 Koshas beginnen.

    Genau wie Krankheit auf allen 5 Koshas beginnen kann, kann auch Gesundheit wieder hergestellt werden auf allen 5 Ebenen. Heilung kann also auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Auf der physischen Ebene kannst du vieles tun, um Gesundheit wiederherzustellen, Heilung zu bewirken:
      • Bewegung, Sport, Muskeltraining
      • Atmung, Atemübungen etc.