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    Vorsichtig sollten Sie auch bei Anbietern sein, bei denen die Vorbereitungskurse eben nicht von Verkehrspsychologen, sondern von psychologischen Beratern, Führerscheinberatern, MPU-Coaches oder Lebensberatern durchgeführt werden. Wer einen solchen Titel trägt, hat mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht die Ausbildung absolviert, die ein Diplom-Verkehrspsychologe hat. Aus diesem Grund kann Sie zum Beispiel ein Lebensberater nicht so gut auf die MPU vorbereiten, wie es ein Verkehrspsychologe kann.

    Unseriöse MPU-Anbieter nutzen z.B. kostenpflichtige Telefonnummern

    Die genauen Kosten für die MPU-Vorbereitung teilen unseriöse Anbieter Betroffenen im Vorfeld auch oft nicht mit. Außerdem kann es sein, dass die MPU-Beratung über eine teure 0900- oder 0190-Nummer stattfindet oder dass Sie für den Kurs genötigt werden sich teure Arbeitsmaterialien zu beschaffen. Ebenfalls ist es möglich, dass Ihnen statt einer Beratung Angebote zum Erwerb ausländischer Führerscheine gemacht werden. Sollte auf Sie in irgendeiner Weise im Vorgespräch Druck ausgeübt werden, ist auch das ein Zeichen für einen unseriösen MPU-Vorbereitungskurs, wie Ackermann erklärt:

    Sobald Sie beim Vorgespräch dazu gedrängt werden, Verträge sofort zu unterzeichnen, ist das grundsätzlich unseriös.

    Darüber hinaus kann es auch sein, dass Ihnen unseriöse Anbieter Produkte verkaufen wollen, die zum erfolgreichen Bestehen der MPU beitragen sollen. Das können zum Beispiel Shampoos sein, die angeblich Drogenrückstände aus den Haaren waschen. Diese Produkte halten jedoch nicht, was sie versprechen, sondern spülen nur Geld in die Kassen der Hersteller und Vertreiber.

    Was die eigentliche MPU-Vorbereitung betrifft, raten Ihnen unseriöse Anbieter häufig auch gut klingende Geschichten auswendig zu lernen, um den Gutachter später damit zu überzeugen. Wer jedoch, statt sein Verhalten selbst kritisch zu hinterfragen, lieber auf Schauspielerei setzt, hat in der Regel keine Chance auf ein positives MPU-Gutachten und wird daher die MPU auch nicht bestehen.

    Lassen Sie auch die Finger von Anbietern, bei denen Sie sich ein positives MPU-Gutachten kaufen könnten. Das sind illegale Angebote. Wenn Sie darauf eingehen und sich ein angeblich positives MPU-Gutachten kaufen, müssen Sie mit hohen Strafen rechnen. Denn, da diese Gutachten gefälscht sind, handelt es sich um den Strafbestand der Urkundenfälschung. Ihren Führerschein erhalten Sie auf diese Weise nicht zurück.

    In Großstädten sei die Gefahr auf unseriöse Anbieter zu stoßen übrigens größer als auf dem Land, berichtet Ackermann:

    Was ich jetzt beobachte ist, dass sich in Ballungsräumen mehr schwarze Schafe tummeln, weil dort einfach mehr Opfer zu finden sind, als im ländlichen Bereich.

    MPU-Erfahrungsberichte im Internet sind nicht immer aussagekräftig

    Einige amtlich anerkannte MPU-Begutachtungsstellen für Fahreignung haben Tochterunternehmen oder Partnerinstitute, die MPU-Vorbereitungskurse anbieten. Dazu zählen:

    • TÜV Nord: Tochterunternehmen ist die Nord-Kurs GmbH
    • TÜV SÜD: Tochterunternehmen heißt TÜV SÜD Pluspunkt
    • DEKRA e.V. Dresden, wobei die DEKRA-Akademie Kurse zur Vorbereitung auf die MPU anbietet

    In Internetforen zum Thema MPU finden sich insbesondere über diese Unternehmen und Vereine und deren Vorbereitungskurse zahlreiche negative Erfahrungsberichte. Haiko Ackermann sieht in diesen Berichten jedoch eher einen Ausdruck der Frustration, dass die Betroffenen die MPU nicht bestanden haben:

    Wenn Menschen sich in Foren äußern und sagen: ‚Da und da wurde ich über den Tisch gezogen‘ oder ‚Die Gutachter waren willkürlich‘, hat es oft mit der Problematik des Kunden selbst zu tun – dass er zum Beispiel nicht genügend oder gar nicht vorbereitet zur MPU gegangen und durchgefallen ist. Und den Führerschein nicht wieder zu bekommen, führt meistens beruflich und privat zu einer unglaublichen Beeinträchtigung, weshalb es nicht verwundert, dass dann natürlich die Schuld auf den Gutachter abgewälzt wird.

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    Als der Wind nachließ, fingen die Probleme erst an. Hurrikan Harvey hatte Ende August in Houston seinen "landfall" gemacht, war also mit Sturmgewalt über die texanische Metropole hergefallen. Aber dann blieb das Tiefdruckgebiet einfach stehen und regnete sich ab. Teilweise fielen mehr als 700 Millimeter Wasser in zwei Tagen. Stadtviertel standen unter Wasser, mehr als 100 Menschen fanden den Tod, viele Überlebende mussten aus ihren überfluteten Häusern gerettet werden. Fernsehstationen auf der ganzen Welt zeigten die dramatischen Bilder.

    Vier Monate später wollten Gesundheitsforscher der örtlichen University of Texas in einer Umfrage wissen, wie es den Bürgern ging: Ob sie nervös oder unruhig waren, ob sie sich wert- oder hoffnungslos fühlten, ob sie Freude empfinden konnten oder ihnen alles mühselig erschien. Diese Fragen gehören zu einem validierten psychologischen Test, der vor einer seelischen Erkrankung wie Depression warnen kann. Anhand der Antworten, stellten die Wissenschaftler fest, zeigten 18 Prozent der Teilnehmer „Serious Psychological Distress“, also ernstzunehmende mentale Probleme – mehr als doppelt so viele wie in einer früheren Erhebung. Von jenen Texanern, die schwere Schäden an ihrem Haus erlebt hatten, bekam sogar fast die Hälfte diese Ferndiagnose. Denn mit dem Haus waren oft auch die sozialen Beziehungen in die Brüche gegangen – von den materiellen Schwierigkeiten ganz zu schweigen.

    Nach dem Sturm habe alle Welt über die physischen Schäden gesprochen, sagt Stephen Linder vom Institute of Health Policy an der University of Texas. „Aber es gibt auch weniger sichtbare, psychische Schäden, die lange andauern und bei denjenigen mit beschädigten Häusern auch alles übertreffen, was wir je nach anderen Naturkatastrophen erlebt haben.“ Und wenn sich die Erfahrungen aus der kleinen niederbayrischen Stadt Simbach am Inn bestätigen, könnten diese Belastungen mit der Zeit sogar zunehmen.

    Ganz andere Weltgegend, ähnliche Vorkommnisse: Fast zwei Jahre lang hatte der Mann die Bilder schon mit sich herumgetragen, bis er im April 2018 professionelle Hilfe suchte. Immer wieder durchlebte er die Szenen: Am 1. Juni 2016, als eine Wand von Regenwasser und Schlamm durch den bayerischen Ort Simbach raste, konnte er sich gerade eben noch auf den Dachboden seines Hauses retten. Von dort sah er hilflos zu, wie das Haus nebenan zusammenbrach und die 80-jährige Bewohnerin vom Wasser mitgerissen wurde. Die alte Dame war hinterher eines der sieben Todesopfer der Flutkatastrophe. Und ihr Nachbar findet sich heute unter jenen Simbachern wieder, denen „die Seele überläuft“, wie die Mittelbayerische Zeitung sechs Monate nach dem Ereignis geschrieben hatte.

    „Der Mann hat bis jetzt gedacht, er könne das aus eigener Kraft bewältigen, aber die innere Unruhe ließ ihn nicht mehr los“, erzählt Margarete Liebmann, Psychiaterin und Chefärztin an der AMEOS-Klinikum Inntal in Simbach am Inn. Jetzt gehört er, wie schon seit einiger Zeit seine Ehefrau, zu den Dutzenden Patienten im Ort, die von Liebmann und ihrem Team behandelt werden. Es ist ein langwieriger Prozess, und dass der Wiederaufbau des Ortes Fortschritte macht, hilft nicht immer. „Vielen fehlt in ihren sanierten Häusern das Gefühl, tatsächlich Zuhause zu sein“, sagt die Ärztin. Allzu schnell werde die Erinnerung geweckt: „Bei einem heftigen Landregen einen Mittagsschlaf zu machen, das geht nicht mehr, da fahren bei den Leuten die Sensoren hoch.“

    Auf solche Probleme müssen sich Psychologen in Zukunft vermehrt einstellen. Im Gegensatz zu Erdbeben, die ähnliche Leiden auslösen können, verändern sich die wetterbedingten Katastrophen nämlich durch den Klimawandel. Zahl und Stärke von Extremwetter-Ereignissen dürften zunehmen, stellte der Weltklimarat IPCC in seinem Bericht 2014 fest – und die Gesundheit vieler Menschen, auch die mentale, werde darunter leiden. Es sei sowohl mit akuten Symptomen wie post-traumatischer Belastung zu rechnen wie mit chronischen Folgen: Ängsten, Aggression, Depression und verstärkter Suizid-Neigung. „In einer Stichprobe von Menschen, die vom Hurrikan Katrina [2005 in der Region New Orleans] betroffen war, hatten sich Selbstmord-Gedanken und vollzogene Selbstmorde mehr als verdoppelt“, berichtete 2017 eine Studie der American Psychological Association (APA).

    Obwohl für einen Wirbelsturm wie Harvey oder die Gewitterzelle, die sich über Simbach festsetzte, niemals allein der Klimawandel verantwortlich ist, so kann er doch die Folgen der Ereignisse verstärken – allein deshalb, weil die immer wärmere Luft der Atmosphäre mehr Feuchtigkeit aufnehmen kann, die dann abregnet. Die relativ neue Fachrichtung der Klimaforschung namens „Attribution“ kann darum mit zunehmender Genauigkeit ausrechnen, wie sehr das Risiko für eine solche Katastrophe durch die globale Erwärmung gestiegen ist. Bei Hurrikan Harvey zum Beispiel lautete das Ergebnis „dreimal so hoch“, zudem hatte der Klimawandel die Regenmenge um 15 Prozent erhöht.

    Für Simbach fand die Analyse keine klare Aussage, auch der Deutsche Wetterdienst hielt sich mit einer Zuweisung zurück. Doch in der öffentlichen Diskussion über die Flutwelle war der Klimawandel durchaus ein Thema. Aber auch die Mais-Monokultur der Bauern in der Umgebung und das Verschwinden vieler Auen, die große Wassermengen aufnehmen können, hätten die Anwohner für die Katastrophe verantwortlich gemacht, sagt Margarete Liebmann, die selbst in dem betroffenen Ort lebt – alles Faktoren, die auf das Handeln von Menschen zurückgehen.

    „Wenn ein Ereignis, gar eine Katastrophe, als von Menschen verursacht erlebt wird, dann wirkt sie viel traumatisierender, als wenn es reine Naturgewalt wäre“, erklärt die Ärztin. Das ist ein weiterer Grund, dass sich Psychologen und Psychiater auf eine Zunahme mentaler Probleme durch den Klimawandel einstellen müssen. Auf die Dauer werden es wohl nicht einmal die Amerikaner durchhalten, nach Naturkatastrophen in betroffenen Gebieten noch weniger über den Klimawandel zu reden als sonst schon.

    Schließlich ist in den USA die Diskussion über die mentalen Folgen weit fortgeschritten. Fachleute haben sogar schon einige neue Fachbegriffe geprägt. Einer davon heißt „Solastalgia“, eine Neuschöpfung aus „solace“ (Trost) und „Nostalgia“, also der Sehnsucht nach Vergangenem, oder in diesem Fall: Vergehendem. „Es ist der Schmerz, dass der Ort, an dem man wohnt und den man liebt, unmittelbar bedroht ist“, so hatte Glenn Albrecht von der University of Newcastle in Australien, der sich als Umwelt-Philosoph bezeichnete, den Begriff 2005 definiert. Mit dem Ort können schließlich, so die Argumentation, Gefühle von Identität und Zugehörigkeit sowie die Kontrolle über das eigene Leben in Gefahr geraten. Wer bisher in schweren Zeiten die Seele im Bergtal oder am Strand ins Lot brachte, kann aus dem Gleichgewicht geraten, wenn diese Orte durch den Klimawandel beschädigt oder zerstört werden. Ganz zu schweigen von Ureinwohnern, deren Kultur viel stärker mit dem Land verwoben ist, als bei allen Zuwanderern.

    Ein weiterer Begriff ist das „Prä-traumatische Belastungs-Syndrom“, geprägt von der Psychiaterin Lise van Susteren aus Washington. Sie meint damit die Verzweiflung von Forschern und Umweltaktivisten, die sehr genau wissen, was der Welt bevorsteht, damit aber kaum Gehör finden. „Ich sehe eine wachsende Zahl von Klima-Kassandras, deren Gedanken um das zukünftige Leid kreisen. Sie leiden unter einer prä-traumatischen Stressreaktion, weil sie wissen, dass die Welt die Warnungen nicht deutlich genug hört“, beschrieb die Ärztin das Problem in der APA-Studie.

    Eine der Betroffenen heißt Camille Parmesan, eine prominente Klimaforscherin aus Texas. Sie schlidderte 2012 in eine Krise, die sie „professionelle Depression“ nannte. Vorher hatte sie dreimal als Autorin an den IPCC-Berichten mitgearbeitet, stets begleitet von einem nagenden Gefühl der Unsicherheit und dem Willen, ihre Fähigkeiten gegen die Veränderungen einzusetzen. „Ich bin eigentlich schon vor 15 Jahren in Panik geraten, als die ersten Studien zeigten, dass sich die arktische Tundra von einer Senke für CO2 zu einer Quelle verwandelt“, verriet sie vor zwei Jahren dem Esquire-Magazine. Diese Umkehr von einem Speicher für Kohlendioxid in einen Emittenten würde einen Teufelskreis starten, weil die Erwärmung immer mehr Treibhausgas aus dem Permafrost der Polarregion freisetzen und sich so selbst verstärken könnte.

    Aber besonders nach dem gescheiterten Klimagipfel in Kopenhagen 2009 interessierte sich in Parmesans Heimatland kaum noch jemand für den Klimawandel. Die Medien, von denen viele die dänische Hauptstadt zuvor als „Hopenhagen“ gehypt hatten, wandten sich ab. Der Begriff „climate change“ wurde in Texas nach politischer Intervention aus wissenschafts-basierten Regierungsdokumenten gestrichen, rechte Hetzer griffen die Forscher wie Parmesan persönlich an. Große Teile des Landes taten so, als seien wissenschaftliche Fakten Glaubenssache, die man akzeptieren kann oder auch nicht.

    Wenn Wissenschaftler unter dieser Situation leiden, dann weil auch sie Menschen mit Emotionen, Hoffnungen und Ängsten sind. Ihre Arbeit verlangt meist, dass sie ihre Gefühle zügeln. Ihre Ergebnisse sollen sie frei von Affekten erarbeiten und nüchtern präsentieren, schon um in der Öffentlichkeit souverän und kompetent zu wirken. Aber das fällt gerade Klimaforschern zunehmend schwer, besonders wenn sie angegriffen und verhöhnt werden. „Ich kenne keinen einzigen Wissenschaftler, der keine emotionale Reaktion hat, weil so vieles verloren geht“, sagte Parmesan 2012 in einem Report der National Wildlife Federation. Schließlich verließ die Forscherin ihre Heimat und zog an die Universität im britischen Plymouth. Und damit ist sie nicht die einzige Amerikanerin, die nach Europa floh. Andere empfahlen, öfter mal den Kraftausdruck F**K zu benutzen, gern auch in Tweets und voll ausgeschrieben, um die Tiefe ihres Ärgers und ihrer Sorge auszudrücken – und vermutlich Dampf abzulassen.

    Auch die amerikanische Umweltaktivistin Gillian Caldwell beschrieb den Druck. Sie hatte eine ganze Weile mit zivilen Kriegsopfern gearbeitet, bevor sie sich mit der Organisation 1Sky.org dem Klima-Thema zuwandte. Bald bekannte sie in einem Blogbeitrag: „Unsere Nation dazu zu bringen, den Klimawandel zu stoppen, ist emotional aufwühlender als jeder andere Job, den ich jemals hatte.“ Dann zitierte sie einige Tipps von Lise van Susteren, um dem Burnout der Engagierten vorzubeugen: auf sich selbst achten zum Beispiel, sich gesund ernähren und viel bewegen, in die Natur gehen, eine strikte Trennung zwischen Beruf und Privatleben wahren und lachen.

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    Es ist noch gar nicht so lange her, dass wir Dir die GPS Tracking Uhr für Kinder vorgestellt haben. Heute möchten wir euch mit der XPLORA Smartwatch für Kinder ein ähnliches Gerät vorstellen, dass von den Funktionen und vom Design vielleicht noch ein wenig mehr zu bieten hat und ganz allgemein hochwertiger wirkt. Und auch das Prinzip der XPLORA Smartwatch ist ein wenig anders – und die Kosten dafür sind in jedem Fall überschaubar. 12,99 Euro im Monat – so viel vorab – kostet die XPLORA Smartwatch. Und bietet für Dich und für Deinen Nachwuchs dabei eine ganze Menge. An Komfort und an Funktionen.

    Die XPLORA Smartwatch ist speziell für Kinder konzipiert worden und bietet dabei eine Vielzahl an interessanten Funktionen. Sie ist allerdings nicht mit einer klassischen Smartwatch zu vergleichen, die mit Facebook, Twitter und Co. verbunden werden kann. Stattdessen macht dieses Modell es möglich, Dein Kind einfach anzurufen und es direkt zu erreichen. Und noch mehr: Bis zu 12 Telefonnummern können in der XPLORA Smartwatch eingespeichert werden – somit ist die smarte Uhr am Ende ein vollwertiges Telefon und macht es für Dein Kind möglich, Oma, Opa und Co. einfach anrufen zu können.

    Bereits die Verpackung ist sehr hochwertig.

    Zusätzlich bietet die Uhr auch eine Standortbestimmung, mit der Du dein Kind jederzeit orten kannst. Auch wenn diese Funktion vielleicht nicht immer notwendig ist, bietet sie in einigen Situationen durchaus einen hohen Komfort – dank einer praktischen App kannst Du Dein Kind via GPS, WLAN und GSM jederzeit orten. Und das ist sowohl im Freien, als auch an der frischen Luft möglich – aus unserer Sicht noch besser als mit der GPS Uhr TV-900.

    Für Eltern und Kinder bietet die XPLORA Smartwatch viel Komfort bei der Bedienung und macht dabei vor allem die Kontaktaufnahme ganz einfach möglich. Für eine hohe Sicherheit bei Deinem Kind sorgt dabei das CE-Prüfzeichen. Dieses garantiert die Sicherheit und stellt sicher, dass die smarte Uhr vollständig geprüft wurde.

    Uhrzeit, Nachrichten und Anrufe sind mit der XPLORA Smartwatch kein Problem.

    Auf der ganzen Welt hat XPLORA bereits mehr als 350.000 zufriedene Eltern und deren Kinder als Kunden. Und dabei kann man sich nicht nur auf die unterschiedlichen Funktionen verlassen, sondern bekommt auch beim Design einiges geboten. Die XPLORA Smartwatch ist in blau, orange und rosa erhältlich, sodass Du für Deinen Nachwuchs ganz sicher ein passendes Modell finden kannst.

    Ganz allgemein kann die XPLORA Smartwatch für Kinder überzeugen. Sie bietet mit der Telefon- und Anruffunktion viel Komfort und auch darüber hinaus kann sie vielseitig verwendet werden. Denn die Smartwatch für Kinder bietet eine schnelle und einfache Erreichbarkeit, es wird allerdings vollständig auf Funktionen verzichtet, die Kinder (noch) nicht brauchen. Das Surfen im Internet, das Abrufen von Mails oder auch das Chatten via Facebook ist somit nicht möglich.

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    © Bild Monika Minder, darf privat=offline kostenlos genutzt werden.

    Wie es latente Wärme gibt, so gibt es auch latente Liebe. Haben wir sie befreit, so nennen wir sie Dankbarkeit.

    (Karl May, 1842-1912, deutscher Schriftsteller)

    Dankbare Menschen sind wie fruchtbare Felder; sie geben das Empfangene zehnfach zurück.

    (August von Koetzebue 1761-1819, deutscher Schriftsteller)

    Dankbarkeit gehört zu den Schulden, die jeder Mensch hat, aber nur die wenigsten tragen sie ab.

    Keine Schuld ist dringender als die, Dank zu sagen.

    (Marcus Tullius Cicero, 106-43 v.Chr., römischer Philosoph)

    Einen Regenbogen, der eine Viertelstunde steht, sieht man nicht mehr an.

    Undank ist immer eine Art Schwäche. Ich habe nie gesehen, dass tüchtige Menschen undankbar gewesen wären.

    Von Verdiensten, die wir zu schätzen wissen, haben wir den Keim in uns.

    Die Sterne, die begehrt man nicht, man freut sich ihrer Pracht.

    (Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832, deutscher Schriftsteller

    Wir sind für nichts so dankbar wie für Dankbarkeit.

    (Marie von Ebner-Eschenbach 1830-1916, österr. Schriftstellerin)

    Es ist schön, den Augen dessen zu begegnen, dem man soeben etwas geschenkt hat.

    (Jean de La Bruyère 1645-1696, französischer Schriftsteller)

    Es gibt eine schöne Offenheit, die sich öffnet wie eine Blume: Nur um zu duften.

    Nur in seiner Suche findet der Geist des Menschen das Geheimnis, welches er sucht.

    (Friedrich Schlegel 1772-1829, deutscher Dichter und Philosoph)

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    Ein wenig außerhalb der Stadt, eingebettet zwischen den Hügeln der Cordilleren, liegt eine Attraktion, die in Paraguay nur sehr selten zu finden ist.

    In fast einjähriger Arbeit entstand eine 18-Loch-Minigolfanlage, die

    Nur wenigen ist das Ausflugsziel bisher bekannt: Das Franziskanerkloster in Atyra im Department Cordillera.

    Obwohl es eine bedeutende Bauleistung moderner Architektur in Paraguay darstellt, fristet es zur Zeit eher ein Dornröschen-Dasein. Denn kaum jemand weiß, was sich hinter den Klostermauern verbirgt.

    Schon in der frühen Kolonialzeit soll es dort ein Kloster gegeben haben.

    Paraguay war das erste Land Südamerikas, das über ein Eisenbahn-Streckennetz verfügte. Dafür wurden Dampfloks benötigt, die vom Ausgang des 19. Jahrhunderts bis Mitte der 60er Jahre des vorigen Jahrhunderts in Sapucai gebaut wurden.

    Bis heute sind die Anlagen so vorhanden, wie sie einst erstellt wurden.

    Ein Kleinod der Frühindustrialisierung und

    Die Stadt Yaguarón liegt am Kilometer 48 der Ruta 1 zwischen Itá und Paraguarí. Sie wurde 1539 gegründet und war das Zentrum der Franziskaner-Missionen in der Kolonialzeit.

    In der Stadt gibt es eine Kirche, die 1640 erbaut wurde und als schönste Kirche des Landes gilt. Von außen ist sie eher unscheinbar, aber wenn man sie betritt, ist man unweigerlich fasziniert.

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    Die frühere Arbeits- und Beschäftigungstherapie hat sich zwischenzeitlich zur Ergotherapie gemausert. War man früher damit zufrieden, schwer beeinträchtigten Patienten durch einfache Arbeit und Beschäftigung Tagesstruktur und bestätigende Erlebnisfelder zu bieten, kommen bei der heute angewandten psychisch-funktio­nellen Behandlung gezieltere Maßnahmen zum Einsatz. Deren Absicht ist es, die persönlichen Kompetenzen der Patienten nachhaltig zu fördern. Dazu gehören Maßnahmen zur.

    • Verbesserung des situationsgerechten Verhaltens
    • Ermöglichung einer selbständigen Lebensführung
    • Verbesserung kognitiver Funktionen
    • Training der sozialen Kompetenz und der Interaktionsfähigkeit mit dem Umfeld
    • Verbesserung der Tagesstruktur
    • Schulung der Körper-, Selbst- und Fremdwahrnehmung
    • Steigerung von Belastungsfähigkeit und Ausdauer
    • Verbesserung von Konfliktfähigkeit und Frustrationstoleranz

    Trotz Medikation, Psychoedukation und -therapie sowie Ergotherapie bleibt bei vielen Kranken eine erhebliche Restsymptomatik bestehen. Das schränkt ihre Anpassungsfähigkeit ein. Während die produktiven Symptome in der Regel im Laufe des Lebens zurückgehen, treten Minussymptome erst recht in den Vordergrund. Vor allem sie erschweren es den Patienten, ihre alltäglichen Belange zielführend zu organisieren. Hier setzt die Soziotherapie an. Zu ihren wichtigsten Werkzeugen gehören.

    • die verschiedenen Formen des betreuten Wohnens

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  • Juristischer und medizinischer Notfallservice
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    Eine Reisekrankenversicherung ist generell sehr zu empfehlen, da man im Ausland nur teilweise durch die gesetzliche Krankenversicherung versichert ist. In den sogenannten Schengen-Staaten (europäisches Ausland), werden die Kosten zwar im Krankheitsfall von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen, reist man allerdings in Länder wie beispielsweise Ägypten oder Tunesien, dann ist man im Krankheitsfall überhaupt nicht versichert.

    Das variiert von Anbieter zu Anbieter. Man sollte sich auf jeden Fall im Vorhinein erkundigen, welche Kosten übernommen werden. In der Regel beinhaltet die Reisekrankenversicherung stationäre und ambulante Behandlungen, Verband- und Arzneimittel, bis hin zum Rettungsflug und Rücktransport nach Hause bei Lebensbedrohlichen Erkrankungen.

    Nicht übernommen werden in der Regel Behandlungen in Verbindung mit Vorerkrankungen, Behandlungen von geistigen und seelischen Störungen, Behandlungen in Zusammenhang mit Schwangerschaft und Entbindung, sowie vorsätzlich herbeigeführte Erkrankung, beispielsweise aufgrund von Drogenkonsum. Aber auch hier gilt: Es variiert von Anbieter zu Anbieter welche Kosten übernommen werden und welche nicht.

    Da weltweit die Kreditkarten Mastercard und Visa Card die meist genutzten Kreditkarten sind, wird die Kreditkarte Reisekrankenversicherung am häufigsten genutzt. Doch die wenigsten sind sich dem bewusst. Daher werden meistens genutzt die Reisekrankenversicherung Mastercard und Reisekrankenversicherung Visa 90 Prozent der Urlaubsinteressenten erkundigen sich zuerst im Internet (http://www.hannover-zeitung.net/magazin/reisetravel/167909-90-prozent-der-deutschen-suchen-online-nach-urlaubsorten) und der Aspekt, eines ausreichenden Urlaubsschutzes, wird dabei oft unterschätzt.

    Grundsätzlich werden zwei Kreditkartenarten unterschieden. Zum einen die Standardkarten, welche ausschließlich für den Zahlungsverkehr genutzt werden. Zum anderen werden Goldkarten vermehrt angeboten, da umfangreiche Versicherungsleistungen, neben dem reinen Abwickeln des Zahlungsverkehrs, heute immer wichtiger werden. Somit haben wir neben der Visa Card Standard und der Visa Card Gold auch die Mastercard Standard und die Mastercard Gold. Hier wollen wir uns mit den Versicherungen der Goldkarten befassen.

    Der erste wesentliche Punkt der Versicherungsleistung ist die Reiserücktritts- und Reiseabbruchkostenversicherung. Sofern Sie die Reise abbrechen oder stornieren müssen, werden die vollen Kosten übernommen. Der Höchstbetrag ist auf 5.000,- Euro pro Person, maximal 10.000,- Euro, begrenzt. Zwischen 100,- Euro und zwanzig Prozent der Reisekosten müssen bei beiden Kreditarten als Selbstbehalt gezahlt werden. Ein weiterer Punkt ist die Auslandsreise-Krankenversicherung. Für medizinisch notwendige Behandlungen werden alle Kosten übernommen, darin auch die Zahnarztkosten bis zu 300,- Euro und der Rücktransport. Mit der Visa-Card Reisekrankenversicherung und der Reisekrankenversicherungen Mastercard Gold werden Sie als Patient erster Klasse versorgt. Bei der Dauer des Versicherungsschutzes gehen beide Kreditkarten leicht auseinander. Bei der Mastercard Gold sind Sie bis zu sechzig Tagen geschützt, wobei die Visa Reisekrankenversicherung noch zwei Tage länger gibt. Ein weiterer Bestandteil ist der Autoschutzbrief für Europa. Beispiele für die Leistungen sind die Bergung und Unterbringung des Fahrzeuges. Auch Pannenhilfe, sowie Kosten der Weiterfahrt und Rückfahrt werden vollständig übernommen. Mietwagenkosten (bei Fahrzeugausfall oder den Fahrzeugtransport) und den Ersatzteileversand sind ebenso Versicherungsleistungen. Der Autoschutzbrief gilt für alle Fahrzeuge bis vier Tonnen und über fünfzig Kubikmeter.

    Vier Bereiche beinhaltet dieser Service. Im Rahmen des Juristischen Notfallservice erhalten Sie Hilfe, wenn Sie Rechtsanwälte, Dolmetscher oder Botschaften finden möchten. Welche ärztlichen Versorgungsmöglichkeiten vor Ort bestehen, rät Ihnen der Medizinischen Notfallservice. Die sprachliche Verständigung hat oberste Priorität. Hier inbegriffen ist die Organisation von Besuchen Ihrer Angehörigen, sofern dies für Ihr Wohlbefinden erforderlich ist. Ein drittes Leistungsmerkmal des Notfallservice ist der Kreditkarten-Notfallservice. Eine Kartensperre oder die Beschaffung einer neuen Karte wird hierdurch veranlasst. Sogar bei Verlust von Dokumenten erhalten Sie, durch den Reisedokumenten-Notfallservice, zuständige Stellen benannt. Ein Kontakt zu diesen wird auf Wunsch organisiert. Der vierte Bestandteil dieses Service ist der Bargeldservice. Hierbei erhalten Sie ein Darlehen bis 1.500,- Euro, wenn der Kontakt zu Ihrer Hausbank nicht hergestellt werden konnte.

    Die Inanspruchnahme der Reiserücktrittskostenversicherung setzt die Nutzung der Karte bei Bezahlung voraus. Dann gilt diese für den Karteninhaber, den oder die Partner(in) und Kinder. Die Reisekrankenversicherung Visa und die Reisekrankenversicherung Mastercard, der Autoschutzbrief oder der Reise-Notfallservice können immer beansprucht werden. Es wird Ihnen mehr als nur eine Reisekrankenversicherung Kreditkarte geboten.

    Egal ob Sie sich für die Reisekrankenversicherung Visa-Card oder die Mastercard Reisekrankenversicherung entscheiden möchten, es ist gut einen zuverlässigen Partner gefunden zu haben. Passende Versicherungen zum Thema und zu anderen erhalten Sie über uns blaues Feld „Zum Versicherungsvergleich>>“.

    Es lohnt sich, den Füßen mehr Aufmerksamkeit zu widmen

    Babys lieben ihre Füßchen. Spielen mit den Zehen, ziehen daran, stecken sie in den Mund. Und tun damit genau das Richtige für ihre motorische und geistige Entwicklung. Die Füßchen sind aber auch zum Verlieben: so knubbelig, winzig und streichelweich.

    Doch wir werden größer, und unsere Einstellung zu den Füßen ändert sich: Spätestens wenn wir auf beiden Beinen stabil durchs Leben laufen, schwindet das Inte­resse an ihnen.

    Das hat nicht so sehr damit zu tun, dass wir weniger beweglich werden, und sowieso hätten die meisten von uns Probleme, die Füße Richtung Mund zu schieben. Wir wollen das auch gar nicht. Denn schön finden nur die wenigsten ihre eigenen Füße – und die der anderen. Das ist auch bei berühmten Menschen nicht anders: In der britischen Zeitung Daily Mail mussten sich selbst Schönheiten wie Schauspielerin Gwyneth Paltrow oder Model Jerry Hall wegen ihrer "Riesenfüße" hänseln lassen.

    Am ehesten mehrere depressive Phasen ohne manisches, also krankhaft hochgestimmtes Zustandsbild. So etwas nannte man früher eine periodische oder monopolare Depression. An zweiter Stelle eine einmalige depressive Phase (früherer Fachausdruck: monophasische Depression). Danach variabel abwechselnde manische (also krankhaft hochgestimmte) und depressive Phasen, als manisch-depressive Erkrankung oder früher als Zyklothymie bezeichnet.

    Können auch äußere Belastungen eine endogen-depressive oder manische Phase auslösen?

    Tatsächlich kommt es nicht selten vor, dass äußere Belastungen eine depressive (und auch manische) Phase auslösen können. Wie häufig, ist umstritten (jeder fünfte Fall?). Am Anfang eher von außen "ausgeklinkt", später mehr "von innen" ausbrechend? Frauen scheinen eher auf partnerschaftliche und familiäre, Männer mehr auf berufliche Probleme und Besitzverlust zu reagieren.

    - An psychischen/psychosozialen Beispielen finden sich vor allem der Verlust entscheidender Bezugspersonen, Störungen der familiären oder häuslichen Sphäre durch Erkrankung, Tod oder Trennung von Angehörigen (selbst Wegzug der Kinder), häusliche Differenzen und Belastungen, z. B. Konflikte mit Hausbewohnern, vor allem im höheren Lebensalter, aber auch stress-intensiver Hausbau, besonders neben den beruflichen Belastungen. Ferner Änderungen am Arbeitsplatz, berufliche Zurücksetzung oder Übergehung, aber auch Beförderung, plötzliche Entlastung nach länger dauerndem seelisch-körperlichem Stress, schwer zu integrierende Rollenverpflichtungen, sexuelle Probleme, Bedrohung des sozialen Prestiges (Arbeitsplatz, Finanzen), chronische Belastungen und langdauernde gemütsmäßige Spannungen, die man nicht nach "objektiven", sondern nach den jeweiligen individuellen Verarbeitungsmöglichkeiten bewerten muss (vor allem in jungen Jahren und im höheren Lebensalter) u. a. m.

    - Beispiele für körperliche Auslöser sind Abmagerungskuren mit und ohne Appetitzügler, Schädel-Hirn-Traumata (selbst leichtere Unfälle, nicht selten mit einer Art zeitlichen Phasenverzögerung), Fakturen und Verletzungen anderer Art und Erkrankungen wie Grippe, Lungenentzündung, Leberentzündung, Blutpfropfbildung u. a.

    - Nicht nur in den ersten, sondern auch späteren Phasen muss man auch auf Zeiten erhöhter Erkrankungsneigung achten wie sie insbesondere "biologische Krisenzeiten" und "Engpässe des Lebens" darstellen: Dazu gehören Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Wechseljahre, ja sogar Lehr-, Studien- und Militärzeit, Menopause, Pensionierung/Berentung, Rückbildungsalter u. a.

    Gibt es eine persönlichkeitsspezifische Disposition zur endogenen Depression?

    Persönlichkeitsspezifische Aspekte sind - letztlich wie bei allen anderen Depressionsformen auch - durchaus erkennbar, in einer Reihe von entsprechenden Untersuchungen immer wieder aufgeführt, jedoch keine obligatorischen Voraussetzungen und zudem mit unterschiedlichen Schwerpunkten versehen.

    Durchaus auffallend ist ein Hang zu Pflichtbewusstsein, Gewissenhaftigkeit, (Über-)Korrektheit, Pünktlichkeit, Ordentlichkeit, fast Pedanterie und Zwanghaftigkeit. Im Arbeitsleben dominieren Fleiß, Solidität und Einsatzwille.

    Zwischenmenschlich sind Patienten mit immer wiederkehrenden endogenen Depressionen durchaus freundlich, warmherzig, mitfühlend und zugewandt, wobei es gelegentlich aber auch unerklärliche und unangemessene Episoden von Reizbarkeit, Aggressivität und Feindseligkeit geben kann.

    Bisweilen finden sich auch zaghafte, grüblerische, empfindsam-launische, genierliche und avitale (schwunglose) Charaktere. Im Allgemeinen aber wirken diese Menschen zwischenmenschlich ausgleichend und stets um eine positive Atmosphäre bemüht.

    Aber - wie erwähnt - das sind (zumeist durchaus positive) Charaktereigenschaften, die auch sonst nicht selten und deshalb auch nicht unbedingt an eine endogene Depressionsbereitschaft gebunden sind. Man registriert sie nur sozusagen gehäuft bei diesen Patienten, ohne daran jetzt entsprechende Schlussfolgerungen knüpfen zu können.

    Wie behandelt man eine endogene Depression?

    Die Therapie einer endogenen Depression hat zwar vor allem eine medikamentöse Grundlage, ist aber im Rahmen eines Gesamt-Behandlungsplans am erfolgreichsten. Das heißt Psychotherapie (Behandlung mit psychologischen Mitteln), Soziotherapie (Hilfen und Korrekturen im Alltag), stärkende Maßnahmen generell (vor allem körperliche Aktivität, d. h. ein täglicher "Gesundmarsch bei Tageslicht", da nachweisbar stimmungsaufhellend und angstlösend), sowie die in diesem Fall unerlässliche Pharmakotherapie mit Psychopharmaka, konkret: Antidepressiva.

    Einzelheiten dazu siehe die spezielle 3-teilige Serie über Depressionen.

    Gerade für die endogenen, d. h. häufig immer wieder drohenden Depressionen (heutiger Fachausdruck: rezidivierende depressive Störungen) gibt es noch sogenannte rückfallverhütende Arzneimittel. Das sind Substanzen (Fachbegriff: Phasenprophylaktika, Rezidivprophylaktika), die - wie der Name schon sagt - das erneute Auftreten einer Depression verhüten sollen. Dies gilt nicht nur für die depressive Herabgestimmtheit, sondern auch für die krankhafte Hochstimmung, die Manie, also das Gegenstück der Depression. Derzeit sind es vor allem drei Substanzgruppen, die hier erfolgreich eingesetzt werden (Lithiumsalze, Carbamazepin sowie Valproinsäure).

    Depressionen gelten als die gefürchtetsten aller seelischen Krankheiten. Doch sie müssen heute kein unabänderliches Schicksal mehr sein. Die modernen Behandlungsmöglichkeiten durch Psychotherapie, antidepressive Arzneimittel, soziotherapeutische Hilfen und eine Vielzahl weiterer Therapiemaßnahmen ermöglicht inzwischen einen hoffnungsvollen Heilungsverlauf.

    Das setzt allerdings das rechtzeitige Daran-Denken bzw. Erkennen voraus. Dies vor allem bei der besonders schweren Form der Depression, der endogenen Depression, wie man diese Krankheit früher nannte. Doch auch hier sind die Genesungsaussichten gut, besser denn je - vorausgesetzt man nutzt rechtzeitig und konsequent die heute verfügbaren Möglichkeiten (Prof. Dr. med. Volker Faust).

    Bei allen Ausführungen handelt es sich um allgemeine Hinweise.
    Bei persönlichen Anliegen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
    Beachten Sie deshalb bitte auch unseren Haftungsausschluss (s. Impressum).

    Ein uraltes, unscheinbares griechisches Heilkraut steht wieder hoch im Kurs. Als Tee ist es drei Mal so gesund wie Grüntee, schützt die Zellen vor frühzeitiger Alterung, entgiftet den Körper von Schwermetallen - und hilft sogar bei Akne und Neurodermitis. Sein Name: "Cistus", die Zistrose