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  • Zimt (Cinnamomum zeylanicum): seinen guten Ruf hat der Zimt seiner Fähigkeit, Harmonie an den kalten Wintertagen wiederherzustellen und die Verdauung zu unterstützen, zu verdanken.
  • Eukalyptus (Eucalyptus radiata): gehört zu den am meisten verbreiteten ätherischen Ölen unter den Eukalypten und seine Wirkung ist sehr vielseitig. Es kühlt, erfrischt und muntert auf. Da seiner Duft und auch seine Wirkung ein wenig milder und sanfter im Vergleich zum Eucalyptus globulus ist, wird es vor allem bei Kindern eingesetzt. Es wurde bewiesen, dass es bei äußerlicher Anwendung Bakterien töten kann.
  • Rosmarin (Rosmarinus officinalis): weist eine anregende Wirkung auf, die man vor allem bei leichter Müdigkeit schätzen kann, da Rosmarin die mentale Wachsamkeit verbessert. Äußerst beliebt ist der Rosmarin als natürlicher Zusatzstoff in der Haut- und Haarpflege. Er wird auch beim Kochen oft verwendet. Zur äußerlichen Anwendung bei Erwachsenen soll das ätherische Öl verdünnt werden, bei Kindern ist es anzuraten, das Rosmarinöl zu vermeiden.
  • Die kalte Diffusion anhand von einem Ultraschall-Diffuser stellt die ideale Art und Weise dar, wie man aus therapeutischer Wirkung einzelner Öle vollständig profitieren und zugleich das Zuhause mit herrlich warmem Duft erfüllen kann. Die Ölmischung reinigt die Luft von den luftübertragenen Bakterien und Pilzsporen.

    Die Ölmischung Diebe/Thieves gilt ebenfalls als Hauptzusatzstoff in den Young Living Produkten, die zur Körper- und Haushaltspflege bestimmt sind. Es sind wie folgt:

    Thieves Handschaumseife bietet antibakteriellen Schutz und Pflege für die Haut in einem Schritt. Neben der Ölmischung Diebe/Thieves enthält sie ätherisches Öl aus Orange, botanischen Auszügen aus Aloe Vera, Gingko Biloba und Vitamin E. Sie ist so sanft, dass man sie ohne Bedenken oft verwenden kann, ohne die Haut auszutrocknen.

    Thieves Reinigende Seife enthält wirksame ätherische Öle mit antiseptischer Wirkung ( Nelke, Zitrone, Zimtrinde und Eukalyptus – hier Eucalyptus radiata), pflegende pflanzliche Öle (Palm-, Kokos-, Oliven- und Jojobaöl und Samenöl aus der Wolfsbeere) und botanische Auszüge (Aloe Vera Saft und Auszug aus Rosmarin), die die Haut reinigen und schön weich machen.

    Thieves Antibakterielle Handreinigungslotion (zur Verwendung ohne Wasser) wird überall dort geschätzt, wo man keine Möglichkeit hat, Hände zu waschen. Es ist eine rein natürliche Alternative zu den ähnlichen Produkten auf chemischer Basis. Ätherisches Öl aus Pfefferminze und die Ölmischung Diebe/Thieves garantieren hygienische Sauberkeit, pflanzliches Glycerin und Auszug aus Aloe Vera spenden Feuchtigkeit – immer und überall.

    Diebe/Thieves und Haushaltspflege

    Young Living bietet auch Produkte, die zur natürlichen Reinigung und Haushaltspflege ohne Verwendung von toxischen Chemikalien bestimmt sind. Das Umweltprogramm der Vereinten Nationen und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben neulich einen Bericht über die Chemikalien veröffentlicht, die nicht nur im Haushalt verwendet werden und die eine negative Auswirkung auf das endokrine System von Menschen und Tieren haben. Die meist betroffenen Stellen sind Schilddrüse und Gehirn und der Metabolismus und die Fortpflanzungsfähigkeit werden stark beeinträchtigt. Es ist unbestritten, dass schon eine kleine Änderung in der Haushaltspflege große Wunder bewirken kann, die man auf eigener Haut spürt.

    Das System zur Haushaltspflege nach Young Living ist recht universell einsetzbar. Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht das rein natürliche Konzentrat Thieves Haushaltsreiniger. Es hilft zuverlässig mit hartnäckigem Schmutz sowie auch Problemstellen im Haushalt, all das ohne aggressive Chemikalien und abrasive Substanzen. Alles, was man tun soll, ist das Konzentrat in einer Flasche oder einem Eimer je nach dem beabsichtigten Zweck zu verdünnen und auf geht´s mit der Arbeit! Reinigen kann man:

    Küche: Kühlschrank, Backrohre, Geschirr, Schneidebretter, Fußboden
    Bad: Wände und Vorhänge in der Dusche, Badewanne, Waschbecken, Klo, Fußboden, Spiegel
    Schlafzimmer: Matratzen, Bettbezüge, Laken
    Wäsche: Waschen und Trocknen im Trockner, Reinigung von Flecken

    Eine ähnliche Wirkung erzielt man mit dem Thieves Spray. Es ist allgemein bekannt, dass Bakterien schnell durch den Kontakt mit bakteriell belasteten Flächen verbreitet werden. Es ist daher sinnvoll, unser Ambiente sauber zu halten. Dieser Spray desinfiziert einfach und schnell Arbeitsflächen, Haushaltsgeräte, Schalter, Stühle, Gelände, Türgriffe, Waschbecken, Klos und sonstige Haushaltsanlagen. Man braucht gar nicht sagen, dass der Spray ebenfalls aus rein natürlichen Substanzen besteht, enthalten sind Ölmischung Diebe/Thieves und zusätzlich noch das ätherische Öl aus Nelke.

    Diebe/Thieves und Mundpflege

    Auch in der Mundpflege stellen die Young Living Produkte eine kleine Revolution dar. Auch hier hat man auf rein natürliche Pflegesubstanzen gesetzt und damit gut getan. Zur Verfügung stehen diese Produkte: Zahnpasta DentaromeTM, Dentarome Plus TM und Dentarome Ultra TM, Mundwasser Fresh Essence Plus TM und Thieves Zahnseide.

    Zahnpasta Dentarome TM und Dentarome Plus TM sind einzigartige Zahnpasten, die mit ätherischen Ölen angereichert sind. Diese kämpfen höchst wirkungsvoll gegen Mikroben im Mund und gegen Plaque. Synthetische Chemikalien, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Saccharin würde man hier vergebens suchen. In den klinischen Tests, die an der amerikanischen Universität Weber State University durchgeführt wurden, hat man die antimikrobiotische Wirkung der Zahnpasten gegen Mikrobenstämme streptococcus oralis, streptococcus pneumoniae, bramunella catarrhalis und candida albicans bewiesen. Eine weitere Studie hat bestätigt, dass das enthaltene Pfefferminzöl zu den wirksamsten ätherischen Ölen gegen die Plaquebildung gehört. Darüber hinaus bleicht die Zahnpasta Dentarome Ultra TM auf sanfte Weise die Zähne dank dem enthaltenen Enzym Papain aus.

    Thieves Zahnseide stellt eine hervorragende Ergänzung zur Zahnpasta dar. Sie enthält die Ölmischung Diebe/Thieves und das ätherische Öl aus Pfefferminze, die auf einer mit dem Soja- und Bienenwachs gewachsten Nylonfaser aufgetragen sind.

    Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts: Das gilt uneingeschränkt auch für Kinder und Jugendliche. Oft sind die ambulanten Möglichkeiten ausgeschöpft, Arztbesuche und Medikamente helfen nicht weiter.

    Der gesetzlichen Rentenversicherung ist es ein wichtiges Anliegen, dass Krankheiten in jungen Jahren nicht chronisch werden. Deshalb ist eine rechtzeitige und angemessene Behandlung wichtig. Und was für Erwachsene gilt, ist bei der Rentenversicherung auch bei Kindern gültig. Eine individuelle Reha kann die Gesundheit und Leistungsfähigkeit wieder herstellen oder verbessern. So, dass die Kinder und Jugendlichen wieder voll in der Schule und im Alltag dabei sein können.

    Ziel der Rentenversicherung ist es, mit einer Reha in jungen Jahren die spätere Lebensqualität und Erwerbsfähigkeit zu sichern. Deshalb übernimmt die gesetzliche Rentenversicherung auch die Kosten für eine Kinder- und Jugend-Reha – wenn zumindest ein Elternteil gesetzlich rentenversichert ist.

    Wie läuft eine Reha für Kinder und Jugendliche ab?

    Im Video erklärt eine Mutter, wie sie und ihre Kinder die Reha erleben.

    Artikel von deutsche-rentenversicherung.de

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    Scientology nimmt an, daß jedes ihrer Mitglieder jederzeit ein Sicherheitsrisiko werden könnte. Dieser Verdacht hat seine Berechtigung, da Tausende die Bewegung verlassen haben, einschließlich vieler fahrender Köpfe.

    Es gibt zwei weitere Befreiungsgrade, ehe der "Preclear" mit der heutigen Form des Dianetik Auditings beginnt. In der Dianetik der Neuen Ära wird der Preclear gebeten, Ereignisse aus "vergangenen Leben" wiederzuerleben, was bei Scientologen zu eigenartigen Wahnvorstellungen führen kann und einen Ausgleich für Unzulänglichkeiten in deren wirklichem Leben schafft. Mit Hilfe der Dianetik sollen schließlich die Preclears angeblich Clear werden und die Erkenntnis haben, daß sie ihren "reaktiven Verstand", In dem die Engramme angeblich gespeichert sind, nicht mehr nötig haben. Jetzt sind sie für die Fortgeschrittenen Kurse von Scientology vorbereitet, die "operierender Thetan" oder "OT"-Stufen.

    Im Jahre 1952 behauptete Hubbard, jeder sei nach Scientology-Auditing und -Indoktrination "in der Lage, Krankheit und Aberration nach Belieben von anderen zu entfernen". Scientologen haben hunderte, manchmal tausende von Stunden aufgewandt, um dieser Illusion nachzujagen, sowie Hubbards oft wiederholten Versprechungen von übernatürlichen Fähigkeiten. Ende der sechziger Jahre gab Hubbard seine "Operierender Thetan"-Stufen frei. Ein Operierender Thetan ist ein Mensch, der angeblich imstande ist, ohne einen Körper zu benötigen, zu handeln, zu "operieren"; Hubbard stellte viele verlockende Behauptungen in Bezug auf seine außerordentlich teuren OT-Stufen auf.

    Die OT-Stufen werden von der Scientology Kirche vertraulich gehalten. Allerdings ist der Inhalt der meisten seit langer Zeit allgemein bekannt. Die erste OT-Stufe besteht aus einer Reihe praktischer Übungen, wie zum Beispiel die Straße entlang zu gehen und Leute zu zählen, bis man sich euphorisch fühlt und irgendeine "Erkenntnis" hat.

    Im Jahre 1992 wurde "OT-Abschnitt 1" für eintausend britische Pfund oder zweitausendzweihundert US Dollar angeboten. In der zweiten Stufe (Preis: zweitausend britische Pfund oder viertausendzweihundert US Dollar) ringt der "Prä-OT" mit scheinbar endlosen Listen von Sätzen und deren Gegenteil (zum Beispiel "ich muß existieren" und "ich darf nicht existieren"), wobei er sich oft bei jedem Satz vorstellen soll, er sehe ein Licht und empfinde einen Schock. Mindestens ein Opfer ertrug sechshundert Stunden dieses abstumpfenden Rituals.

    Der Prä-OT trennt sich von einer "Mindestspende" von dreitausendvierhundert britischen Pfund oder siebentausendzweihundert US Dollar, um die OT 3 "Feuerwand" zu durchqueren. Im OT 3 wird dem Teilnehmer versichert, daß die Erde vor fünfundsiebzigmillionen Jahren Teil einer Galaktischen Föderation war, die von einem bösen Prinzen namens Xenu regiert wurde.

    Die Föderation habe unter erheblicher Überbevölkerung gelitten, daher habe Xenu einen Plan gefaßt, durch den die Völker von etwa 76 Planeten zur Erde verfrachtet und vernichtet worden seien.

    Die Geister oder Thetane dieser seien explodiert worden, indem Wasserstoffbomben in Vulkane plaziert worden seien. Ferner seien sie auf "elektronischen Schleifen" aufgereiht worden. Anschließend seien diese Opfer sechsunddreißig Tage lang mit Bildern von zukünftigen Gesellschaften der Erde ge-"implantet" worden [Anm.d.Übers.: englisch "implant" steht für "Einpflanzung"].

    Nach Hubbard entstammen seither alle Kulturen und Religionen diesen hypnotischen Einpflanzungen.

    Er sagte beispielsweise, daß Christus eine Illusion sei, die in jener Zeit eingepflanzt wurde. Nach der Einpflanzung seien die Thetane dann in Klumpen zusammengepackt worden, und gemäß OT 3 ist jeder lebende Mensch eine Zusammenballung solcher Klumpen.

    Die Stufen von OT 4 bis OT 7 befassen sich ebenfalls ausschließlich mit diesen Klumpen und den "Körperthetanen", aus denen sie bestehen. Jeder, der von diesem Material erfährt, soll angeblich erkranken und innerhalb weniger Tage sterben.

    Hubbard wollte jedoch gegen Ende seines Lebens die wahre Geschichte (mit Sicherheit eine seiner Besten) unter dem Titel "Revolte in den Sternen" als Film herausbringen.

    Ein ehemaliges Mitglied behauptet, daß die Stufe sich mit dem Verhältnis des Einzelnen zum Göttlichen befaßt. Anstatt aber die Gottheit im Gebet anzusprechen, wird der Scientologe gebeten, sich an die Zeiten zu erinnern, als sie oder er in früheren Inkarnationen Gott begegnete. Die Person soll sich dann daran erinnern, welche Probleme durch den Glauben an Gott gelöst wurden (die "vorherige Verwirrung", die die Person "empfänglich" für den Glauben machte).

    Auf diese Weise wird Glaube an Gott untergraben. Es wird behauptet daß auf OT8 Scientologen gelehrt wird, daß sie in parallelen Universen existieren und daß sie angehalten werden, die Verbindung zu ihrem parallelen Selbst abzubrechen.

    Zum Schluß soll der Scientologe Augenblicke seiner eigenen Erschaffung wiedererleben und jegliche verlorengegangenen Einzelheiten des Selbst entdecken. Angeblich fährt dies zu einer beträchtlichen Gotteserkenntnis. Ehemalige, die diesen Unsinn durchgestanden haben, behaupten, daß die gewünschte Erkenntnis beinhaltet, daß Hubbard alle Lebewesen im Universum erschaffen hat.

    Ein durchgesickertes OT8 Bulletin, dessen Echtheit nicht feststeht, behauptet, Hubbard sei tatsächlich der Antichrist.

    Mitte der sechziger Jahre steigerte Hubbard die Kontrolle über seine Gefolgschaft durch die Einführung von verschiedenen sogenannten "Ethik"-Verfahren. Jeder, der Hubbard oder Scientology kritisiert, wird als "unterdrückerische Person", "SP", oder "antisoziale Persönlichkeit" bezeichnet. Scientologen, die mit jemandem verkehren, der als SP betrachtet wird, werden "Mögliche Schwierigkeitsquelle" genannt; ihnen wird weiteres Auditing oder Ausbildung verboten.

    Scientologen kann tatsächlich befohlen werden, die Kommunikation mit jemandem zu beenden (auch "Abbrechen der Verbindung" genannt), der von der Scientology Kirche als unfreundlich betrachtet wird. Das "Abbrechen der Verbindung" ist praktisch identisch mit der Praxis des "Schneidens", wie es von bestimmten extremen Fundamentalisten praktiziert wird.

    Hubbard führte zu dieser Zeit auch "Ethik-Zustände" ein und gab "Formeln" heraus, die angeblich jemandes ethischen Zustand anheben. In den sechziger Jahren wurde Scientology Mitarbeitern, die in "Untere Zustände" versetzt worden waren, der Schlaf entzogen (oft über mehrere Tage), sie durften sich nicht waschen oder rasieren, wurden gezwungen, auf einer Wange ein schwarzes Mal zu tragen, um den Arm eine Kette oder einen schmutzigen Lappen zu tragen und wurden Tag und Nacht auf dem Gelände der Organisation eingesperrt.

    Hubbard ging mit seinen engsten Nachfolgern 1967 aufs Meer. Auf dem Schiff wurde jeder, der ihm mißfiel, in den Kettenraum gesperrt. Hier mußte das Opfer im Bilgenwasser hocken, seine Notdurft in totaler Finsternis verrichten, umgeben von Ratten, manchmal bis zu zwei Wochen lang ohne Unterbrechung. Sogar Kinder wurden auf Hubbards Befehl hin in den Kettenkasten gesteckt. 1968 wurde die Kettenkastenstrafe durch "Überbordwerfen" ergänzt. Hierbei wurden Leute, auch Nichtschwimmer, vom Deck ins Meer geworfen.

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    Am 13. März 2018 stellte die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) im „Forum Schulcatering“ auf der Internorga die Kriterien für eine ovo-lacto-vegetarische Menülinie in der Gemeinschaftsverpflegung vor. Die Kriterien sind für 20 aufeinanderfolgende Verpflegungstage (Mittagsverpflegung) ausgearbeitet.
    Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): DGE stellt Kriterien für vegetarische Menülinie vor. Presseinformation vom 14.03.2018
    Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Kriterien für eine ovo-lacto-vegetarische Menülinie.

    Im Kapitel → Garen wurden die ab dem 11. April 2018 europaweit geltenden Auflagen ergänzt. Unter der Überschrift „interessanter Link“ finden Sie den Link zum entsprechenden Amtsblatt.

    In Hamburg kommt das Hygienesiegel

    In NRW abgeschafft und in Hamburg freiwillig eingeführt: die Transparenz in Lebensmittelbetrieben. In Hamburg können ab Mai Gastronomiebetriebe auf freiwilliger Basis ihre guten und sehr guten Ergebnisse bei der amtlichen Überwachung - das Hamburger Hygienesiegel - aushängen. Nach zwei bis drei Jahren soll das System evaluiert und eventuell für andere Anbieter geöffnet werden.
    Internetpräsenz für die Freie und Hansestadt Hamburg (2018): Wie sauber ist Hamburgs Gastronomie? Meldung vom 3. April 2018.

    Kaffee in einem Coffee-2-Go-Becher mitzunehmen ist bequem. Nach den wenigen Minuten Genuss wird aus dem Becher jedoch Abfall. Inzwischen bieten viele Anbieter die Möglichkeit, selbst mitgebrachte Becher zu befüllen. Damit dabei die Hygiene nicht vernachlässigt wird, haben sieben Branchenverbände ein Merkblatt zur „Hygiene beim Umgang mit kundeneigenen Bechern zur Abgabe von Heißgetränken in Bedienung oder Selbstbedienung“ herausgebracht.
    Kostenloser Download des Merkblatts „Coffee to Go“-Becher. Stand: Februar 2018. Herausgeber: Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V., Bundesverband der Systemgastronomie e. V., Bundesverband des Deutschen Lebensmittelhandels e. V., DEHOGA Deutscher Hotel- und Gaststättenverband e. V., Deutsche Gesellschaft für Hauswirtschaft e. V., Deutscher Konditorenbund e. V., Zentralverband des Deutschen Bäckerhandwerks e. V.

    Informationen zum Thema Eier bietet die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung. So wurden im vergangenen Jahr rund 14 Milliarden Eier erzeugt, von denen jeder Deutsche durchschnittlich 230 Stück verspeiste. Jedes Ei enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, jedoch kein Vitamin C.
    Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung: Kleines österliches Kraftpaket – jeder Deutsche isst 230 Eier jährlich.

    Die Verbraucherzentrale Hamburg hat eine Broschüre mit Tipps und Tricks zur Lebensmittelrettung herausgeben. Viele Lebensmittel sind auch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums noch genießbar. Oftmals lässt sich durch eine einfache sensorische Prüfung erkennen, ob die Lebensmittel noch gut sind. Die Broschüre der Verbraucherzentrale hilft dabei.
    Verbraucherzentrale Hamburg (2018): So erkennen Sie, ob Lebensmittel noch gut sind.

    Am Mittwoch, den 21.3.2018 hat der Landtag das erste Entfesselungspaket verabschiedet. Dadurch wurde die verpflichtende Hygiene-Ampel aufgehoben. Nun lädt die Verbraucherschutzministerin Frau Schulze Föcking für Mitte April alle Beteiligten zu einem „Runden Tisch“ ein, um sich über die Vorstellungen zu einer Verbraucherinformation bei der Lebensmittelhygiene auf freiwilliger Basis auszutauschen.
    Ministerium für Umwelt, Landwirtschaft, Natur- und Verbraucherschutz des Landes Nordrhein-Westfalen: Hygiene-Ampel mit Verabschiedung des ersten Entfesselungspaketes aufgehoben. Meldung vom 22.3.2018.

    Das Kompetenzzentrum Hauswirtschaft hat zum Welttag der Hauswirtschaft einen Newsletter gestartet. Er richtet sich an Fach- und Führungskräfte und wird jedes viertel Jahr erscheinen. Unter der E-Mail-Adresse: poststelle@khw-td.bayern.de können Sie sich zum Newsletter anmelden.

    In der ersten Ausgabe wird beispielsweise zum Ideen­wettbewerb unter dem Motto "Hauswirtschaft im Blick" aufgerufen. Informationen gibt es auf der Internetseite
    Wettbewerb "Hauswirtschaft im Blick".

    Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Clostridium botulinum.

    Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Clostridium perfringens.

    Das Kompetenzzentrum für Ernährung (KErn) gibt "Handlungs­empfehlungen für die (Hoch-) Schulmensa". Durch kleine Tricks lassen sich in Mensen und Betriebs­kantinen Menschen dazu motivieren zu gesünderen Speisen und Getränken zu greifen.
    https://www.kern.bayern.de/wissenstransfer/152739/index.php

    Die nordrhein-westfälische Landwirtschafts­ministerin Christina Schulze Föcking setzt sich für eine einheitliche und nachvoll­ziehbare Kennzeichnung der Haltungs­bedingungen von Nutztieren ein.
    Ministerium für Umwelt, Landwirtschaft, Natur- und Verbraucherschutz des Landes Nordrhein-Westfalen: Einheitliche und nachvollziehbare Kennzeichnung für Haltungsbedingungen von Nutztieren – Schulze Föcking: "Die Zeit scheint reif für eine bundesweite Kennzeichnung". Meldung vom 14.3.2018.

    Bei den → deutschsprachigen Links zum Thema Ernährung wurde die Internetplattform https://www.lebensmittelwertschaetzen.de/ „Gemeinsam aktiv gegen Lebensmittel­verschwendung!“ ergänzt. Herausgeber ist die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung.

    Überprüfung und Ergänzung des Kapitels → Noroviren.

    In Schanghai führte die Haier-Gruppe im Rahmen der Appliance & Electronics World Expo (AWE) 2018 eine neue Waschtechnologie vor. Statt mit Wasser setzt das neue Waschverfahren auf Mikrodampf. Mit der Air-Waschmaschine sollen sich auch Textilien wie Daunenbekleidung und wertvolle Kaschmirpullover reinigen lassen, ohne das sie schaden nehmen.
    Presseportal.de: Echte Alternative zur chemischen Reinigung und der Wäschepflege mit Wasser. Meldung vom 12.3.2018.

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    Man ist so alt wie man sich fühlt - und genau daran kan man arbeiten

    @Justin Teim. genauso wie an der Orthografie.

    Der Blick auf das Alter ist heute einer aus Angst vor Vereinsamung und Vergessenwerden. Doch das war wohl nicht immer so. Ein Prozess der innerfamiliären Segregation, der auch mit der Einführung der Rentenversicherung, der Fremdbetreuung der Kinder, der sozialen Absicherung bei Erwerbslosigkeit und Krankheit einsetzte, hat den natürlichen Generationenvertrag aufgekündigt, der den Alten ein festen, funktionalen und existenziell gesicherten Platz zuwies.
    Der Preis für die Individualisierung ist der Verlust der Funktion der Alten; auch unter dem Aspekt, dass in der schnelllebigen, erneuerungstriebigen Gesellschaft altes Wissen überholt zu sein scheint. Das Alter muss beängstigend sein, wenn der Lohn des Alters nur noch aus einer Apanage der Ehrerbietung besteht, nicht aus der natürlichen Funktion des Alters herrührt. Also verleugnet und verdrängt man das Altwerden, da es mit Leistungslosigkeit konnotiert ist.
    Der Erhalt der sexuellen Attraktivität ist auch hintergründig einer des Wunsches nach Leistungsfähigkeit, wenn der Konsens darüber besteht, dass das Altern nicht oder nur wenig von der Familie begleitet wird, und allein von der monetären Lebensleistung in Verbindung mit staatlicher Unterstützung und Organisation abhängt.
    Ein Kind was bei den Großeltern bleibt, weil die Eltern arbeiten gehen, wäre der natürlichste Verlauf, doch wir als Familienmitglieder in Abstinenz sind örtlich, erzieherisch, finanziell aufgrund des Unabhänigkeitsdrangs aus der Individualisierung zerrissen, wobei das heutige freie Individuum ein Trugbild ist; Die Abhängigkeit hat sich nur verschoben und dieses macht sich mit der alten Frau, die da so am Rand einer Versorgungsmaschine vegetiert, deutlich bemerkbar.

    Einfach den Film 'Harald & Maud' ausgraben, es lohnt sich; mir hat als Teenager übrigens Brigitte Mira mehr imponiert als verführerischen weiblichen Strohfeuer.

    Ja! Danke für diesen gefühlvollen Text Frau Nadja Mitzkat! Mir fällt ein taz Text von Daniel Cohn Bendit ein, worin er die neoliberal begründete "Entsolidarisierung" in unserer Gesellschaft beleuchtete. Auch in deinem Text meine ich eine emotional subtile
    Kritik (oder "Ablehnung"?) der populären, neoliberalen " Kampfkultur " in unserer Gesellschaft zu spüren: der Kampf um Anerkenntis, Status, Prestige beginnt m.E. oftmals bereits im Kindergartenalter.. wie auch die historische Familie, als eigentliche "Schule der Solidarität" der ästhetischen Vernunft, als art Schule für Erfolg in der Ideologie der "innovativen Rationalität" der Ellbogengesellschaft sichtbar wird.
    Diese Ideologie erzwingt ja auf `coole´weise ein Ende menschlicher Solidarität, sowie ist nichts weiter, als ne´ Rationale Ökonomisierung menschlichen Seins!: Frau/Mann ist nur sichtbar im Sinne der Werte der Ellbogengesellschaft! Jugendlichkeit gilt als Potential für Erfolg im Kampf für Profit! Menschen ohne Potential für Profit (wie die alte Frau neben dir), werden `unsichtbar´, Entmündigt.. und dienen der Legitimation
    der Profitideologie (oder der Konsumideologie!). Das naive Lebensgefühl der jugendlichen Ästhetik wird verführt um als williger Konsument den Blödsinn der Produkte der Kulturindustrie zu kaufen! Die Möglichkeiten der Entwicklung solidarischer und menschlicher Selbstidentität wird durch Kampf/Profit/Konsum Kultur wegkonditioniert.. Du bemerkst so schön- erfrischend: "..hör auf dich lächerlich zu machen, und nimm die Falten an!".. wodurch du ein alternatives, alterloses.. Gesellschaftskonzept menschlichen Respekts promovierst.. herrlich*!

    Gemach - wa! & Also mal so @Adele - ick beschwer mir ja jarnich - wa!

    > ff. Newahr.
    Da is auch aufgrund Erfahrung trotz Psycho & stroke leicht locker bleiben.
    An solch Gelebtem fehlt es schlicht - zu häufig.
    So klagte eine Bekannte mit Ende 40 Alleinerziehend - zu meinem bassen Erstaunen - über Angst vorm Altwerden.
    Mein zarter Hinweis als gut "falscher Fufzcher" 2. Runde - verfing nich.

    @Lowandorder Nur wird in unserer kapitalistischen Wirtschaft eben Arbeitskraft dort gebraucht, wo sie den Profit bringt. Ergebnis ist, dass jede familiäre Bindung sich schon dadurch lockert bis hin zu in Luft auflöst, wenn diese dann in ganz Deutschland oder noch viel weiter darüber hinaus verteilt ist, weil man eben einer Arbeit nachgehen will oder sogar muss.
    Die Familie oder sonstige Gründe für irgendeine Ortsgebundenheit interessieren das Kapital nicht, wenn es Profit will.

    @Age Krüger Na Si'cher dat - lieber Age!

    >
    John Holloway & Edward P. Thompson: Blauer Montag. Über Zeit und Arbeitsdisziplin. Edition Nautilus, Hamburg

    >
    Für den Superperformerhyper - PU fjuterzwo-onDope
    Wellknown as - Blinderlind'er - sojet

    @Lowandorder das problem
    darf man auch nicht so kleinkariert betrachten
    was geschieht denn da
    vor unser aller augen
    na
    die gesamte WIRTSCHAFT
    und zawr weltweit
    strukturiert sich um
    gigantisch ist das
    ein globales produktions- und einkaufszentrum
    ist ad im entstehen
    eine WELTFABRIK
    zum beispiel hemden
    lassen wir in hongkong machen
    autos in brasilien
    und schwarze mädchen in südafrika
    verpacken aspirin
    die ganze erde wird ein supermarkt
    mit rock und pop und rumtata
    und alles unter einem DACH
    der alte menschheitstraum wird wahr
    die weltgemeinde
    grenzenlos
    ist doch was für sie
    rassen klassen länderschranken
    fallen
    satellitenfernsehn dringt in jede kleine hütte
    SAN FRANCISKO WLADIWOSTOK
    sehen gleichzeitig
    mick jagger
    oder bayern gegen sao paulo
    wohlstand unterm multinationalen stern
    das ist die vision jawohl
    UMDENEKN mister UMDENKEN mister
    und zwar schnell
    und zwar radikal

    Wie heißt es doch in einem bekannten Song: "I hope I die before I get old". Habe ebenso wie der Sänger den Absprung verpaßt (gehe hart auf die 60 zu) - shit happens, aber wie es in einem anderen Song so schön heißt: " Don't Worry Be Happy".

    Nun, junger Mann, lassen Sie mich Ihnen als jemand, der, nach der Lebenserwartung im Jahr seiner Geburt, heute schon tot sein müsste, sagen, dass das Älterwerden eine biologische Notwendigkeit darstellt, deren Alternative der Tod ist. Altwerden hingegen ist eine persönliche Entscheidung und noch haben Sie die Gelegenheit Ihre Kinder so zu erziehen, dass sie nicht so werden wie die von Ihnen beschriebenen Pflegerin.

    @Janssonin kiusaus Jetzt wo Sie es sagen. Ich hatte nur den Artikel nicht aber den Namen des Autors gelesen und es war für mich ganz selbstverständlich, dass so ein Lamento nur von einem Mann stammen kann. So ist das halt, wenn man die aus persönlicher Empirik gewonnenen Vorurteile als Gewissheiten interpretiert. Danke für den Hinweis.

    @Adele Walter Da scheint mir doch mit der Wahrnehmung einiges im Argen zu liegen. In dieser Sache gibt es wohl andersartige Geschlechtsspezifika. Der Mann leidet wohl weniger unter der Vergreisung. Wenn ich an die Zeugungsfähigkeit oder schlicht Haarrückgang denke, werde ich doch gelegentlich etwas neidisch auf die Männlichkeit.
    Der Artikel ist äußerst typisch für eine Frau.

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  • in welchem Rahmen sie sein soll,
  • wie die Kosten abgesichert werden können und
  • welche Wünsche, Anregungen oder Sorgen Sie haben.
  • Lassen Sie sich ermutigen, sich zu einer Zeit, in der die "Welt noch in Ordnung" ist, Gedanken darüber zu machen, was für Sie in einem Trauerfall wichtig ist. Alexander und Thomas Schmid begleiten und unterstützen Sie in allen Ihren Fragen!

    Verben werden auch als " Tuwörter ", " Zeitwörter " oder Tätigkeitswörter bezeichnet. Wörterbücher geben Verben immer mit dem Infinitiv an ( Infinitiv = Grundform = nicht konjugiert ). Verben bestehen aus einem Verbstamm und der Endung "- e n " (sehr selten nur mit "- n ").

    Das Verb bestimmt die Verbergänzungen. Beispiele:

    Die Verben "kaufen", "lieben" und "machen" haben eine Nominativ- und eine Akkusativ-Ergänzung.

    Die Verben "antworten, "glauben" und "helfen" haben eine Nominativ- und eine Dativ-Ergänzung.


    Siehe auch: Ergänzungen sowie Prädikat

    Verben verändern ihre Form, sie werden "konjugiert". Dadurch sind sie in der Lage, Informationen über die Anzahl der Personen (Singular oder Plural), das Tempus (Präsens, Perfekt,. ) oder den Modus (Indikativ oder Konjunktiv) zu geben. Diese Veränderungen der Verbformen nennt man " Konjugation ".

    Das folgende Beispiel zeigt die Konjugation des regelmäßigen Verbs "lernen":

    - Der Infinitiv lautet " lernen ".

    - Der Verbstamm lautet "lern".

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  • Weitere Informationen (zum Ausfüllen)
  • Auf der Rückseite der Karte sind die Übersetzungen der Informationen zur gesundheitlichen Situation des Reisenden in den acht oben genannten Sprachen angegeben.

    Das Medical Travel Certificate steht als kostenfreies pdf-Download auf der EAUN Website www. Uroweb.org zur Verfügung.

    • Medical Travel Certificate mit Zuschnittmarken download
    • Medical Travel Certificate ohne Zuschnittmarken download

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    • Hinweise für Angehörige: Die Pflegeversicherung steht pflegenden Angehörigen nicht nur durch Leistungen, sondern ebenfalls durch Beratungen und Hilfestellungen sowie bestimmten Absicherungen zur Seite.

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    • Beratung
      Der Landesverband berät alle Volkshochschulen u.a. in Fragen der praktischen Programmplanungsarbeit (Programmstruktur, Programminhalte, Kursleiterqualifikationen, Programmqualität, Evaluation), der Kooperation und der Öffentlichkeitsarbeit ( u.a. Ausschreibung der Kurse, Pressearbeit).

    Fragen Sie nach: br@vhs-sh.de

    Die Apothekerkammer Schleswig-Holstein und der Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V. setzen auf Kooperation. Apothekerkammer und Landesverband unterzeichneten hierzu 2004 eine gemeinsame Erklärung"

    "Gesundheitliche Fragen, insbesondere der Prävention und der Gesundheitsförderung, stehen im Mittelpunkt des Interesses von immer mehr Menschen in Schleswig-Holstein. Apotheken und Volkshochschulen übernehmen dabei gewichtige Rollen. Mit ihren Erfahrungen und ihrer flächendeckenden Präsenz ermöglichen sie in Schleswig-Holstein ein umfassendes Angebot an Gesundheitsberatung und Gesundheitsbildung. Ziel der Zusammenarbeit ist es, Ressourcen zu vernetzen, zu bündeln und Synergieeffekte zu nutzen.

    "In den Volkshochschulen haben wir kompetente Partner mit einem bürgernahen Image gefunden, die Gesundheitskurse für unsere Kunden anbieten", so die Kammer. Und weiter: "Wir sehen künftig gute Möglichkeiten der Zusammenarbeit zwischen unseren Apotheken und der örtlichen VHS". Hierzu könnte es gehören, wie der VHS-Landesverband erläutert, vor Ort überhaupt miteinder ins Gespräch zu kommen, gemeinsame Veranstaltungen wie z.B. Vortragsreihen zu aktuellen gesundheitlichen Fragen durchzuführen, Beratung und Information durch die Apotheken mit den VHS-Angeboten zu verzahnen oder auch Gesundheitskampagnen, etwa zum Thema Bluthochdruck, gemeinsam anzugehen.

    "Wir freuen uns, dass die VHS als guter und kompetenter Kooperationspartner in einer Kommune oder auch Region in der Gesundheitsbildung, gesehen wird", so der Landesverband. Die Volkshochschulen orientieren sich in ihrer Arbeit unter dem Motto "Bildung für Gesundheit" an den Zielen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und haben seit Jahren eigene bundesweit einheitlichen Qualitätskriterien in der Gesundheitsbildung entwickelt, an denen sie fortlaufend arbeiten. Dies trägt sicherlich auch dazu bei, dass die Nachfrage nach den Gesundheitsangeboten der ortsnahen Volkshochschulen in Schleswig-Holstein seit Jahren kontinuierlich wächst.

    Volkshochschulen sind kompetente Partner im deutschen Gesundheitssystem. In Schleswig-Holstein sind die Volkshochschulen offen für die Zusammenarbeit mit allen Krankenkassen.

    Pressemeldung des Deutschen Volkshochschul-Verbandes vom 26.07.2017:

    "Volkshochschulen fordern Bürokratieabbau in der Gesundheitsvorsorge
    Gesetzliche Krankenkassen sollen Anerkennung von Präventionskursen vereinfachen

    Bonn. Gesundheitsvorsorge muss breitenwirksamer werden und für alle Menschen zugänglich sein. Deshalb fordert der Deutsche Volkshochschul-Verband (DVV) ein vereinfachtes Anerkennungsverfahren für Präventionskurse an Volkshochschulen. Die Anerkennung ist die Voraussetzung dafür, dass die gesetzlichen Krankenkassen die Gebühren für die Kursteilnahme bezuschussen. Dies würde vielen Menschen die Teilnahme erleichtern. „Studien belegen, dass sozial Benachteiligte größeren gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sind. Gerade diesen Menschen sollte der Zugang zu Bewegungs- und Entspannungskursen oder zu Weiterbildung in Fragen gesunder Lebensführung geebnet werden“, sagt der DVV-Verbandsdirektor Ulrich Aengenvoort.

    Seit 2014 gibt es die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), eine Gemeinschaftseinrichtung fast aller gesetzlichen Krankenkassen, die Kurse nach einheitlichem Verfahren zertifiziert. „Das zentrale Verfahren soll die Zertifizierung vereinfachen. Die Volkshochschulen erleben die Zusammenarbeit aber als kompliziert und bürokratisch“, so der Verbandsdirektor.

    Dabei sind die Volkshochschulen durchaus zu einer konstruktiven Zusammenarbeit mit der ZPP bereit. Für zehn verschiedene Kursthemen hat der DVV bereits Lehrpläne, sogenannte Kursmanuale für Kursleitende und Teilnehmende, erstellt und zertifizieren lassen, unter anderem für Ganzheitliche Rückenschule, Ganzkörper-Training für Herz und Kreislauf, Beckenbodengymnastik, Pilates und Hatha-Yoga.

    Damit Krankenkassen den Großteil der Kursgebühren erstatten, muss allerdings jeder einzelne Kurs aufwändig zertifiziert werden. „Angesichts der Vielzahl von Kursen ist der Aufwand für Volkshochschulen unzumutbar“, betont Aengenvoort. Zudem seien nicht alle Prüfkriterien sinnvoll: Volkshochschulen kritisieren die strikten Vorgaben zum Vorgehen im Kurs, zu Kursdauer und Teilnehmendenzahl als nicht sachgerecht. Auch die Anforderungen an die Grundqualifikation der Kursleitungen seien teilweise nicht nachvollziehbar, da sie sich zu sehr an formalen Bildungsabschlüssen orientierten. Langjährige Erfahrung als Dozentin oder Dozent werde hingegen zu gering gewichtet.

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    Das ist auch der Grund für die Entstehung sogenannter Winterdepressionen. Entgegenwirken können sogenannte Tageslichtlampen, die Naturlicht oder Tageslicht simulieren – vorausgesetzt, sie erreichen mehr als 6.500 Kelvin. Der Begriff Kelvin bezeichnet die Farbtemperatur. Eine Auswahl an geeigneten Tageslichtlampen findest Du auch hier in meinem Tageslichtlampen Test

    Der Bereich für Tageslichtlampen, der empfehlenswert ist, liegt zwischen 6.500 und 10.000 Kelvin. Eine Lichtdusche von einer halben Stunde pro Tag reicht bereits aus, um deine Stimmung im Winter erheblich aufzuhellen. Nähere Informationen hierzu auch in meinem Ratgeber „Wie benutzt man eine Tageslichtlampe?“

    Das Lichtspektrum von Energiesparlampen ist weit entfernt vom Spektrum des Naturlichts. Immer wieder bestätigt sich, dass der Mensch sich im kalten, sterilen Licht dieser Lampen unwohl fühlt. Anstelle der Energiesparlampe sollte es schon eine Tageslichtlampe sein.

    Naturlicht sehr nahe kommen LED-Lampen – vor allem jene mit hohem Rot- oder Gelbanteil. Rot und Gelb sind die Farben, die dich langfristig glücklich machen. Licht, so lässt sich abschließend festhalten, ist unglaublich wichtig für deine Stimmung.

    Kein Wunder, dass Depressionen in Ländern wie Italien oder Spanien wesentlich seltener vorkommen als etwa in Skandinavien. Licht ist ein Lebenselixier, das alles beeinflusst. Bekommst du zu wenig, musst du dem entgegenwirken. Licht regelt deinen gesamten Biorhythmus und Stoffwechsel. Um gesund zu bleiben, brauchst du das richtige Licht zur richtigen Zeit. Das könnte Dich auch interessieren „Lichttherapie Wissenschaftlich belegt„

    Moderne Homöopathie, von Samuel Hahnemann im 18. Jahrhundert entwickelt, ist eine mit rein natürlichen Substanzen aus der Welt der Pflanzen, Tiere oder Mineralien arbeitende Heilwissenschaft. Homöopathie, die den Grundprinzipien ihres Begründers Hahnemann folgt, wird als Klassische Homöopathie bezeichnet. Die Behandlung des Patienten erfolgt mit sanften Arzneien, die in winzigsten Konzentrationen verabreicht werden. Homöopathie ist eine natürliche und somit für den Organismus besonders verträgliche alternative Heilmethode, mit der sich eine Vielzahl von Erkrankungen behandeln lassen. Um besser zu verstehen, was Homöopathie überhaupt ist, muß man die homöopathischen Grundprinzipien kennen.

    Die Homöopathie ist eigentlich eine uralte Heilmethode. Vor rund 200 Jahre hat sie Samuel Hahnemann in gewisser Weise “modernisiert”, inzwischen ist sie weltweit verbreitet und gehört zu den beliebtesten und meistgenutzten Heilverfahren. Die homöopathische Behandlungsmethode ist “Wellness” für unseren Organismus und bringt Körper und Geist in Einklang. Anders als die meisten schulmedizinischen Behandlungsformen, an die wir uns vielleicht nur allzu sehr gewöhnt haben, ist die Alternativmedizin Homöopathie aber weit weniger aggressiv. Der Begriff Homöopathie setzt sich aus den griechischen Wörtern “homoios” und “pathos” zusammen, zu deutsch “gleichartig” und “Krankheit”. Das Grundprinzip der Homöopathie findet sich demnach in der Theorie, die besagt, Krankheiten könnten mit winzigen Dosen von Substanzen geheilt werden, die im Organismus ähnliche Symptome auslösen wie sie von der Krankheit selber verursacht werden.

    Grundlage aller homöopathischen Arzneimittel sind pflanzliche, mineralische oder tierische Stoffe mit der Eigenschaft, bei einem Gesunden Symptome hervorzurufen, die den bei einem Kranken beobachteten Krankheitserscheinungen vergleichbar sind. Diese erstaunliche Erkenntnis verdanken wir dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann und einer von ihm gegen Ende des 18. Jahrhunderts in seinem Chinarinden-Versuch gemachten Entdeckung. In seinen Analysen, bei denen er die Eigenschaften der Chinarinde zu verdeutlichen suchte, stützte sich Hahnemann auf das Prinzip der Ähnlichkeit (“Simileprinzip”) und die Verdünnung der verwendeten Substanzen, das Dynamisieren oder Potenzieren. Damit legte er den Grundstein für eine zu seiner Zeit revolutionäre Heilmethode, die er Homöopathie nannte.

    Samuel Hahnemann, im Jahr 1755 im sächsischen Meißen geboren, entwickelt schon in sehr frühem Alter eine echte Leidenschaft für Medizin und die wissenschaftliche Forschung. 1779 erlangt er sein Diplom als Mediziner, diesen Beruf übt er gut zehn Jahre lang aus. Im Jahre 1790, enttäuscht von der Unwirksamkeit der damaligen Behandlungsformen, gibt er die ärztliche Kunst als Praktiker auf.

    Um seine Familie ernähren zu können, widmet er sich nun dem Übersetzen von medizinischen Schriften. Im Rahmen dieser Tätigkeit stößt er auf eine Abhandlung des schottischen Arzts und Pharmakologen William Cullen, in der es hauptsächlich um die heilende Wirkung der zu seiner Zeit vorwiegend verwendeten Arzneimittel ging. Sehr schnell stellt Hahnemann fest, daß Cullens Theorien im Zusammenhang mit der Chinarinde in krassem Gegensatz zu seinen eigenen Überzeugungen stehen. Er beschließt eine Reihe von Experimenten, um die tatsächlichen Auswirkungen dieser Substanz herauszufinden.

    In Selbstversuchen stellt er mit Überraschung fest, daß Chinarinde die einzigartige Fähigkeit besitzt, bei einem Gesunden die gleichen Symptome hervorzurufen wie sie die Krankheit ausgelöst hätte. Die gegen Wechselfieber eingesetzte Chinarinde rief in seinem Versuch an seiner eigenen Person nämlich die Symptome des Wechselfiebers hervor. Nach dieser Entdeckung beschließt Hahnemann, seine Erkenntnisse zu vertiefen. Von nun an widmet er sich der Arzneimittelprüfung und testet an freiwilligen gesunden Probanden zahlreiche Substanzen auf ihre Auswirkungen auf den Organismus hin. Mit seinem Ähnlichkeitsprinzip legte Hahnemann den Grundstein für eine neue Heilmethode, eine für den Organismus weit verträglichere und weniger aggressive Behandlungsform als die allopathische Medizin oder Schulmedizin: Die Homöopathie war geboren.

    Es hat viele schwere Jahre gebraucht, bevor es der Homöopathie gelungen ist, sich in der Welt der modernen Medizin durchsetzen. Mit dem Nationalsozialismus nahm die Aktivität der im deutschsprachigen Raum beliebten homöopathischen Laienvereine, die unter anderem Behandlung in Form von Selbsthilfe anboten und ihre Produkte selber herstellten, ab. Erst in der Bundesrepublik erfuhr die Homöopathie im Zuge des Aufkommens anderer alternativer Heilmethoden wieder einen Aufschwung. Inzwischen hat die naturheilkundliche Behandlungsmethode Homöopathie aber einen festen Platz in der Medizinbranche erobert. Sie gehört heute zu den beliebtesten alternativen Therapieformen. Immer mehr Menschen möchten ihre Gesundheit auf sanfte und wirklich natürliche Weise erhalten, schützen oder begleiten. Die Homöopathie ist hierbei ein idealer Partner, ist sie doch völlig frei von den Risiken, die mit der Schulmedizin und deren Medikamenten gemeinhin verbunden sind. Die homöopathische Medizin eignet sich für den Erwachsenen wie für das Baby und Kind, sie wirkt bei der Frau wie beim Mann, beim Jugendlichen ebenso wie beim älteren Menschen.

    Es gibt ein breites Spektrum von Erkrankungen, bei denen eine homöopathische Behandlung sinnvoll und angezeigt ist, ob sie nun vorbeugend oder bei bereits ausgebrochener Krankheit zum Einsatz kommen soll. Chronische Atemwegserkrankungen, Allergien, Magenstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Knochengerüsts, Streß und Angst sind nur einige der Bereiche, in denen sich die Homöopathie als hilfreich erweisen kann.

    In über 80 Ländern genießt die homöopathische Heilkunst hohe Akzeptanz, immer mehr Menschen wenden sich ihrer Therapieform zu und vergrößern Jahr um Jahr den Kreis ihrer Befürworter. Immer mehr Praktiker weisen ihren Patienten die Wohltaten der Homöopathie auf und raten wann immer möglich zu dieser natürlichen Heilmethode zu greifen, um Körper und Geist fit zu halten.

    Homöopathie hat die großartige Eigenschaft, vorbeugend ebenso hilfreich zu sein wie für die Behandlung der bereits ausgebrochenen Krankheit. Was einen erheblichen Vorteil darstellt, um bei guter Gesundheit zu bleiben und sich bis ins Alter hinein rundum wohl zu fühlen.

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    Er fühlt sich von Ihnen persönlich angegriffen und reagiert deshalb empört und aufgebracht.

    Es kann viele Gründe für das Verhalten des anderen geben: z.B. weil er

    • sich angegriffen fühlt,
    • Angst hat, sein Gesicht zu verlieren,
    • von Ihnen beachtet werden will,
    • persönliche Probleme hat,
    • ihm eine Laus über die Leber gelaufen ist,
    • einen Strafzettel bekommen hat,
    • mit seiner Arbeit/Partnerschaft unzufrieden ist, etc.

    Sein Verhalten hat nichts mit Ihnen zu tun, sondern mit seinen Erwartungen, seinen Erfahrungen, seinen Ansichten, was gut und schlecht, richtig und falsch ist, seinem Verdruss, seinem Missmut.

    TIPP 3:Sie können entscheiden, wie Sie Ärger und Wut ausdrücken und damit umgehen.

    - bei starken Wutausbrüchen

    Vermeiden Sie es, die Menschen, über die Sie sich ärgern, unmittelbar anzusprechen und Ihrer Wut Luft zu machen.

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  • Iss jeden Tag Gemüse/Salate, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide
  • Iss ausreichend Rohkost
  • Iss 3-4 Stunden nach einer Mahlzeit nichts
  • Iss zwei Stunden vor dem Zubettgehen nichts mehr
  • Iss nicht zuviel und nicht zu viele verschiedene Speisen in einer Mahlzeit
  • Vermeide ungesunde Nahrung
  • Kaue die Nahrung ausreichend
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  • Vermeide Fleisch, Fisch, Alkohol, Milchprodukte
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    • Gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten an die frische Luft
    • Übe jeden Tag mindestens 10 Minuten, besser 30 Minuten Yoga Asanas. Übe ein Mal pro Woche 90 Minuten
    • Wenn du einen sanften Yoga Stil übst, dann mache zusätzlich 2-3 Mal pro Woche Ausdauertraining wie Wandern, Nordic Walking, Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen
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