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Letzter Beitrag von Meph
in Antw:5. Klasse - Schulst.
am Heute um 11:24:09

Ab ins Leben - jetzt wird's ernst.

Letzter Beitrag von Klotilde
in Antw:Meine Tochter nimmt.
am Heute um 18:01:08

Hier ist jede Menge Platz für eure Geburtsberichte

Letzter Beitrag von Kati
in Wehencocktail-Party
am 25. Oktober 2016, 09:51:58

Alles rund ums Stillen, Zufüttern, Flasche geben und was danach noch alles kommt.

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1564 Themen

Letzter Beitrag von Laumia
in Hat jemand Erfahrungen m.
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Letzter Beitrag von TaLiMa
in Antw:Lernspaß-Haus
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FAQs, Regeln und alles was zur Benutzung des Forums wichtig ist.

Letzter Beitrag von schwarzesgiftal
in Antw:Alte Biete- und Suc.
am 07. Februar 2018, 09:35:14

Hier darf sich über alles Mögliche ausgetauscht werden.

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Letzter Beitrag von Honigbluete
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Der Platz für die sog. Monats-Threads

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Wissenswertes zum Umgang mit Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs

Ratgeber, der Antworten und Tipps rund um das Thema «Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs» gibt. Er richtet sich an Betroffene und Angehörige, aber auch an Ärzte und Pfleger, und möchte über Fatigue aufklären - ein Krankheitsbild, das, gemessen an seiner Bedeutung, bisher viel zu wenig beachtet wurde.

Die besondere Form der Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs, unter der viele Patienten leiden, wird durch das Wort Fatigue (ausgesprochen: «fatieg») zusammen gefasst. Fatigue hat viele Gesichter und kann verschiedene Ursachen haben, deshalb ist es oft schwer, diesen Zustand anderen zu beschreiben. Viele Betroffene trauen sich zudem nicht, über ihre Erschöpfung zu sprechen. Versuchen Sie es dennoch! Fatigue ist eine Nebenwirkung, die nicht «selbstverständlich» zu der Krebserkrankung gehört.

Zu den wichtigsten Aufgaben des BBSB gehört die Förderung der beruflichen Teilhabe blinder und sehbehinderter Menschen.

  • Einsatzmöglichkeiten in bestimmten Berufsfeldern
  • Arbeitsplatzausstattung
  • Fördermöglichkeiten durch die Integrationsämter und sonstige Rehabilitationsträger
  • Umsetzung von berufsspezifischen Texten in Großdruck, Blindenschrift oder Audioformat

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Schäden an den sensiblen Nerven durch eine Polyneurpathie spüren Betroffene häufig als Wahrnehmungsstörungen in Armen und Beinen. Es kann zu kribbelnden, stechenden oder elektrisierenden, kalten oder warmen Missempfindungen kommen. Auch ein Schwellungsgefühl oder Gefühl der Eingeschnürtheit wird bei einer Polyneuropathie beschrieben. Da die längsten Nervenfasern meist am stärksten leiden, sind Füße (Zehe) oder Hände (Finger) oft als erste betroffen.

Sind die sensiblen Nerven durch die Polyneuropathie bereits stark geschädigt, treten auch Ausfallerscheinungen auf. So können Taubheitsgefühle zu Koordinationsschwierigkeiten beim Laufen führen. Ein nachlassendes Temperatur- und Schmerzempfinden erhöht zudem das Risiko für Verletzungen.

Sind durch die Polyneuropathie auch die motorischen Nervenbahnen beschädigt, kommt es, je nach Ausmaß der Nervenschäden, zu Störungen oder Ausfällen der Muskeln. Muskelkrämpfe und Muskelzuckungen kommen dabei genau so vor wie Lähmungen, Muskelschwäche und Muskelschwund. In den meisten Fällen der Polyneuropathie konzentrieren sich diese Ausfallerscheinungen auf Hände und Füße.

Ist die Polyneuropathie bereits weiter fortgeschritten, sind Lähmungserscheinungen an Armen und Beinen sowie teilweise auch am gesamten Körper über einige Wochen oder sogar Monate nicht selten.

Völlig autonom, d.h. ohne bewusste Kontrolle, erhalten viele Organe wichtige Funktionsbefehle über die vegetativen Nerven. Führt eine Polyneuropathie auch an diesen Nerven zu Schäden, ist diese Steuerung gestört. Herz, Lunge aber auch dem Darm, der Haut und den Geschlechtsorganen fehlen wichtige Informationen, um ihre normale Funktion zu erfüllen.

In Folge sind Völlegefühl, Verstopfung oder Durchfall, Impotenz, Inkontinenz oder mangelndes Schwitzen weitere mögliche Symptome einer Polyneuropathie. In schweren Fällen kann die Nervenentzündung zu Atemstillstand führen, weshalb Betroffene für einige Zeit künstlich beatmet und rund um die Uhr auf der Intensivstation überwacht werden müssen.

Es gibt buchstäblich hunderte von Ursachen einer Polyneuropathie, von denen einige wenige jedoch sehr häufig auftreten und den Großteil der Erkrankungen erklären. Dabei lassen sich erworbene, also durch Infektionen, Gifte, Entzündungen oder Stoffwechselprodukte bedingte oder aber in genetisch verursachte Ursachen einer Polyneuropathie unterscheiden. Manchmal bleibt der Grund für das Entstehen einer Polyneuropathie trotz intensiver Suche auch im Dunkeln. In etwa jedem fünften Fall können selbst Experten die Ursache der Polyneuropathien zunächst nicht aufklären.

In unserer Wohlstandsgesellschaft sind zu hoher Alkoholkonsum sowie ein zu hoher Blutzucker (Diabetes) die häufigsten Ursachen für eine Polyneuropathie. Auf Dauer greifen der hohe Blutzucker und Abbauprodukte des Alkohols die Nerven derart an, dass sie Stück für Stück ihre Funktion verlieren. Doch auch bestimmte Medikamente, wie sie etwa bei Krebs oder gegen HIV eingesetzt werden, können die Nerven schädigen und so zu einer Polyneuropathie führen. Schließlich können auch Infektionen (z.B. Lepra) sowie Entzündungen, manchmal sogar ohne nachweisbaren Erreger, zu teils schweren Polyneuropathien führen. Ein Beispiel hierfür ist die akute entzündliche Polyradikuloneuritis, auch Guillain-Barré-Syndrom genannt, dessen Auslöser bis heute unbekannt sind. Auch durch längere, krankheits- oder unfallbedingte Aufenthalte auf einer Intensivstation können die Nerven geschädigt werden und zu einer so genannten „Critical Illness Polyneuropathie“ führen.

Polyneuropathie - diese Diagnose erhielt Frau L. vor acht Monaten. Was genau das bedeutete, erfuhr sie am eigenen Leib: Die Nerven entlang ihres Rückenmarks hatten sich entzündet.

Man unterscheidet bei Polyneuropathie zwischen kausaler und symptomatischer Behandlung.

Hier finden Sie einen Überblick unserer auf die Behandlung von Polyneuropathie spezialisierten Kliniken und Krankenhäuser.

Hier finden Sie unsere Spezialisten zur Behandlung von Polyneuropathie.

Die Fachoberschule (FOS) wird zusammen mit der Berufsoberschule (BOS) seit dem Schuljahr 2008/09 unter dem Dach der Beruflichen Oberschule Bayern (BOB) zusammengefasst.

Die Fachoberschule baut auf einem mittleren Schulabschluss auf und vermittelt eine allgemeine, fachtheoretische und fachpraktische Bildung. Sie umfasst die Jahrgangsstufen 11 und 12; in der Jahrgangsstufe 11 gehört zum Unterricht auch eine fachpraktische Ausbildung.

Seit dem Schuljahr 2011/12 wird an der Fachoberschule eine Vorklasse zur Vorbereitung auf die 11. Jahrgangsstufe angeboten. Ein Übertritt in die Vorklasse ist nach dem Erwerb des mittleren Schulabschlusses unter den folgenden Voraussetzungen möglich:

An der Fachoberschule werden folgende Ausbildungsrichtungen angeboten:

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  • Vijnanamaya Kosha: Du kannst bewusst mit den Techniken des Jnana Yogas arbeiten, um so Heilung auf der intellektuellen Ebene zu bewirken
    • Überzeugung, dass Krankheit einen Sinn hat - so kannst du sie annehmen, was zu einer besseren Heilung führt
    • Überlegung: Zu welcher Erfahrung führt die die Krankheit - und kannst du diese Erfahrung auch ohne Krankheit machen, und wenn ja, wie
    • Vichara, spirituelle Untersuchung: Wer bin ich? Wenn du erkennst: Ich bin das Unsterbliche Selbst, verlieren viele Erkrankungen ihren Schrecken - und können so schneller heilen
    • Besseren Selbstwert und Selbstvertrauen entwickeln
    • Anandamaya Kosha: Wende dich an eine höhere Wirklichkeit. Du kannst zu Gott beten und um Heilung bitten. Du kannst dich öffnen für den Segen der Göttlichen Mutter. Und du kannst das grenzenlose Vertrauen entwickeln, dass Gott hinter jeder Erfahrung ist

    So kann Heilung auf jeder der Koshas, jeder Ebene des Menschseins beginnen. Heilung auf einer Ebene kann Heilung auf den anderen Ebenen bewirken. Meist ist eine kombinierte Therapie am besten.

    Erfahre, wie du körperliches, geistig-emotionales und spirituelles Wohlbefinden in Einklang bringen kannst. Sukadev spricht über die 3 Körper und 5 Hüllen sowie über die Fragen: Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit? Er nimmt dabei einen sehr weiten Blickwinkel ein: Er bezieht Körper, Prana (Lebensenergien), Emotionen, das Mentale, das Intellektuelle und das Transzendente mit ein. Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig – das weiß inzwischen jede/r. Aber es gibt noch viel mehr Wechselwirkungen – deren Kenntnis für Wiedererlangung und Erhaltung von Gesundheit essentiell sein kann. Erfahre mehr über Gesundheit und Krankheit aus yogischer Sicht in dem nachfolgendem Video:

    Hatha Yoga stärkt die Gesundheit. Wer regelmäßig Hatha Yoga übt, wird seltener krank. Dies sagen die alten Hatha Yoga Schriften. Dies zeigen auch zahllose wissenschaftliche Studien. Der Yoga Meister Swami Vishnu-devananda sprach von den 5 Punkten des Yoga:

    • Richtige Körperübungen (Asanas)
    • Richtige Atemübungen (Pranayama)
    • Richtige Entspannung (Shavasana bzw. Yoga Nidra)

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    Zum Thema „Hautkrebs“ am 03.05.2018

    Die photodynamische Therapie (PDT) wird zur Behandlung von Hautkrebsvorstufen, M. Bowen und oberflächlichen Basalzellkarzinomen eingesetzt. Dabei unterscheidet man zwischen der konventionellen PDT und der Daylight PDT. Bei der konventionellen PDT wird der Behandlungsbereich mit einer. Mehr

    Zum Thema „Zähne & Mund“ am 03.05.2018

    Ärzte haben einen besonderen Blick auf die Welt der Medizin. Damit Patienten hinter die Kulissen des Gesundheitswesens blicken können, stellt jameda Herrn Dr. Eisenkolb interessante Fragen zu seinen Erfahrungen als Zahnarzt. Mehr

    Zum Thema „Nasenkorrektur“ am 02.05.2018

    Die Nase strahlt durch ihre zentrale Platzierung in der Mitte des Gesichts eine besondere Wirkung aus. Während eine gerade und nicht zu ausgeprägte Nase für viele Menschen zu einem ästhetischen Aussehen zählt, werden Asymmetrien oder Einsenkungen als unschön und störend empfunden. Mehr

    Zum Thema „Naturheilkunde“ am 01.05.2018

    Ernährung und Gesundheit ist eine sehr individuelle Sache. Das, was dem einen hilft, muss nicht für jeden funktionieren. Wir müssen wieder auf unseren Körper und unser Gefühl hören. Bei Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder auch alternativen Medikamenten wissen wir intuitiv. Mehr

    Zum Thema „Hallux“ am 30.04.2018

    Sowohl ein Hallux valgus als auch ein Hallux rigidus lassen sich in einer Operation wieder korrigieren. Die vollständige Heilung dauert mehrere Wochen bis Monate. Wichtig dabei sind die ärztliche Nachsorge und das richtige Verhalten des Patienten nach der OP. Die Fuß-Operation erfolgt. Mehr

    Zum Thema „Brustvergrößerung“ am 29.04.2018

    Die Bruststraffung, auch Mastopexie genannt, wird meist dann in Betracht gezogen, wenn Frauen unzufrieden mit der Form und Straffheit ihrer Brust sind. Oftmals entstehen die Ursachen durch den natürlichen Alterungsprozess oder durch das Absinken der Brust nach dem Stillen. Neben der. Mehr

    Zum Thema „Haut & Haare“ am 28.04.2018

    Der Name einer alten Liebe, ein misslungenes Motiv oder eine Jugendsünde: Um das ungeliebte Tattoo auf der Haut zu entfernen, gibt es viele Gründe, aber nur wenige Methoden. Eine davon ist "Weglasern". Die Laserbehandlung gilt als die gängigsten Methode um Tätowierungen hautschonend zu. Mehr

    Zum Thema „Falten“ am 27.04.2018

    Mit Hilfe des Fadenliftings lassen sich nicht nur Falten im Gesichtsbereich und oberflächliche Narben behandeln, sondern auch Falten und Fältchen an Hals und Dekolleté straffen. Dabei unterscheidet man zwischen einem Fadenlifting, bei dem abgesunkene Konturen angehoben werden, und dem. Mehr

    Zum Thema „Depression“ am 26.04.2018

    Leiden Vater oder Mutter unter einer Depression, so stellt das meist auch die Kinder vor gewaltige Herausforderungen: Ständige Stimmungsschwankungen, familiäre Konflikte und frühe Verantwortung lassen eine unbeschwerte Kindheit in weite Ferne rücken. Viele von ihnen erkranken später. Mehr

    Zum Thema „Zahnersatz & Implantate“ am 25.04.2018

    Gehen natürliche Zähne durch Zahnkrankheiten oder Unfälle verloren, so wird Zahnersatz nötig, der die verlorenen Zähne in Funktion und Ästhetik perfekt ersetzt. Wenn es um den Ersatz fehlender Zähne geht, wird in der modernen Zahnmedizin immer mehr auf Zahnimplantate vertraut. Sie. Mehr

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  • Um den Durst zu löschen, sollten Sie auf stilles Wasser oder auf nur leicht prickelndes Mineralwasser zurückgreifen (Vermeidung des Völlegefühls bei großen Trinkmengen).
  • Dem täglichen Verzehr von Mineralwasser mit Kohlensäure ist nichts entgegenzusetzen, solange Sie nicht übertreiben. Und selbst, wenn Sie ausschließlich sprudelnde Getränke zu sich nehmen, erleiden Sie keine körperlichen Schäden, einzig die unangenehmen Nebenwirkungen können auftreten.

    Beruflich und privat verbringen viele Menschen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Daraus resultierende körperliche Belastungen und mögliche Spätfolgen lassen sich mit einer korrekten ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes jedoch vermeiden.

    Tipps für ergonomisches Arbeiten

    Ergonomisches Arbeiten beginnt schon bei der Auswahl des richtigen Bildschirms. Alte Röhrenmonitore sollten durch moderne flimmerfreie Flachbildschirme mit einer Bildschirmdiagonalen von mindestens 48 Zentimetern (19 Zoll) ersetzt werden. Spiegelnde Monitore haben am Arbeitsplatz nichts zu suchen, das betrifft den Rahmen, die Rückseite und vor allem die Display-Oberfläche. Auch im privaten Haushalt sollte man solche Geräte meiden. Unter dem Shortlink www.magnus.de/go/09111460 finden Sie unsere Monitorkaufberatung.

    Vermeiden Sie Lichtreflexionen und Blendungen: Der Bildschirm darf nicht direkt vor dem Fenster stehen. Am besten stellen Sie den Monitor so, dass Ihre Blickrichtung parallel zur Fensterfront verläuft. Eine vom Fenster abgewandte Blickrichtung ist ebenso falsch wie eine Blickrichtung zum Fenster hin. Im ersten Fall spiegelt sich das Fenster auf dem Display, im zweiten Fall ist der Kontrast zwischen dem dunkleren Bildschirm und dem hellen Tageslicht zu hoch. Beides strengt die Augen zu sehr an. Die in früheren Jahren gegebene Empfehlung, die obere Kante des Bildschirms auf Augenhöhe einzustellen, gilt inzwischen als falsch. Die obere Kante sollte sich bei aufrechtem Sitzen eine Handbreit unterhalb der Augenhöhe befinden. So wird verhindert, dass man den Kopf in den Nacken legt, was unweigerlich zu Verspannungen führt.

    Empfehlenswert sind Monitore mit höhenverstellbarem Display. Der Sehabstand zum Bildschirm sollte 70 bis 80 Zentimeter betragen, bei Monitoren von 24 und mehr Zoll muss der Abstand noch weiter erhöht werden. Empfehlenswert sind zudem höhenverstellbare Stühle mit individuell einstellbarer Rückenlehne, die mindestens bis unter die Schulterblätter reicht. Man sitzt optimal, wenn die auf dem Arbeitstisch liegenden Unterarme einen rechten Winkel zum Oberarm bilden. Die Füße sollten auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel ebenfalls einen rechten Winkel bilden.

    Sitzt man lange und konzentriert vor dem Bildschirm, nimmt die Blinzel-Frequenz automatisch ab, was zu trockenen Augen führt. Legen Sie deshalb immer wieder kurze Pausen ein und sorgen Sie für ein gesundes Raumklima. Die ideale Raumtemperatur liegt bei 21 bis 22 Grad Celsius und sollte 26 Grad nicht überschreiten. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 30 und 65 Prozent betragen. Grünpflanzen, wie der Farn oder die Blattfahne (Spathiphyllum) spenden Sauerstoff und Feuchtigkeit und sorgen für ein besseres Raumklima. Vermeiden Sie Zugluft und lüften Sie den Raum bei Bedarf stündlich.

    Im Blickfeld des Computer-Anwenders müssen hohe Kontraste vermieden werden, siehe Tipp 2. Als störend können sich Spiegelungen durch die Decken-, Stehoder Schreibtischbeleuchtung erweisen. Da ältere Menschen meist eine höhere Beleuchtungsstärke als jüngere benötigen, empfehlen sich Lampen mit Dimmer. Sitzen Sie nachts nicht völlig im Dunkeln, sondern sorgen Sie für eine diffuse Raumbeleuchtung.

    Das Layout der heutigen Tastatur wurde von der mechanischen Schreibmaschine übernommen und ist üblicherweise in ein Buchstabenfeld, einen Navigationsbereich und einen Ziffernblock unterteilt, rechts oder links daneben wird die Maus platziert. Gerade Tastaturen und flache Mäuse zwingen zu einer unnatürlichen Armund Handgelenkshaltung, die bei langer Benutzung zu Schmerzen führen. Besser sind Eingabegeräte, die eine natürlichere Schreibhaltung ermöglichen.Dabei muss es nicht gleich eine Ergonomietastatur mit geteiltem Tastenfeld sein, schon ein Keyboard mit geschwungenem Buchstabenfeld ist vorteilhaft. Kompakttastaturen ohne Ziffernblock ermöglichen es, die Maus näher zur Körpermitte zu rücken, was die Belastung weiter reduziert. Die Maus sollte so geformt sein, dass das Handgelenk nicht flach aufliegt, sondern der natürlich entspannten Haltung der Hand folgt.

    Prüfsiegel können bei der Anschaffung neuer Geräte helfen, Auskunft über Qualitätskriterien wie Strahlungsarmut, Ergonomie und Lärmschutz zu erhalten. Bezüglich der Bildschirm-Ergonomie sind die Prüfsiegel "Ergonomie geprüft" des TÜV Rheinland oder die TCO-Normen des schwedischen Gewerkschaftsbundes hilfreich. Bei Bürostühlen garantiert das GS-Zeichen ("Geprüfte Sicherheit") die Mindestanforderungen, Stühle mit "TÜV Rheinland-Ergonomie geprüft" oder "BG-PRÜFZERT" bieten eine noch bessere Ergonomie. Siegel gibt es auch für andere Produktkategorien, doch aufgepasst, manche wie "CE" oder "Energie Star" sind kaum aussagekräftig, da sie sich Hersteller eigenmächtig verleihen können. Eine Übersicht aktueller Prüfsiegel und was sie bedeuten, finden Sie über den unten angegebenen Link. Links & Tools zu diesem Artikel finden Sie unter www.magnus.de/go/09111460

    Mobiles Arbeiten liegt im Trend, doch aus ergonomischer Sicht ist es ein Rückschritt. Das beginnt schon bei den Notebooks, deren kleinere Bildschirme meist verspiegelt sind ("Glossy-Display"). Hinzu kommen Tastaturen mit schlechter Tastenqualität, mitunter sind die Tasten der deutschen Sonderzeichen sogar etwas kleiner als der Rest. Da viel unterwegs getippt wird, ist mitunter keine optimale Sitzhaltung möglich.

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    Ärgerlich am Ärger ist, dass man sich selbst schadet, ohne etwas an dem zu ändern, worüber man sich ärgert.

    Wer verärgert, stinksauer oder wütend ist, der kann kaum einen klaren Gedanken fassen, dem platzt schnell der Kragen und er rastet aus.

    Warum ärgern wir uns? Was gegen Verdruss und Ärger tun? Wie sich besänftigen? Bild © beata79 - Fotolia

    Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, dann vergeht kein Tag, ohne dass Sie sich über Ihre Mitmenschen oder sich selbst ärgern.

    Halten Sie das jedoch für ein ernsthaftes Problem, gegen das Sie etwas unternehmen müssen?

    Wahrscheinlich nicht. Wie die meisten Menschen halten Sie es für ganz normal, sich zu ärgern, entrüstet und erbost zu sein.

    Ärger, Empörung, Groll, ja selbst Wut, sind Gefühle, bei denen man den Eindruck hat, man verspüre sie völlig zu Recht.

    Und natürlich halten wir es deshalb auch für angemessen, Vergeltung und Rache üben zu wollen.

    • Jemand nimmt uns die Vorfahrt.
    • Ein Kollege wird befördert, obwohl wir an der Reihe wären.

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    Auf Basis von Studienergebnissen rät die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) Führungskräften dazu, bei der Personalführung auf Transparenz zu achten und den offenen, gleichwertigen Austausch mit den Beschäftigten zu suchen.

    Smart Factory, die Produktion von morgen und viele andere Schlagwörter kreisen um die Darstellung moderner Fabriken. Wie muss oder soll nun eine Fabrik im Jahre 2025 aussehen? Das Eine schon mal vorweg:… …mehr

    Prozesse optimieren, Verschwendung minimieren, Kosten senken: Wir zeigen, was sich hinter dem Begriff Lean Management verbirgt und wie Unternehmen profitieren können. …mehr

    Digitalisierung und das Internet of Things (IoT) verändern die Angriffsziele von Internet-Kriminellen. Laut dem aktuellen Global Threat Intelligence Report 2018 von NTT Security stehen in Deutschland besonders… …mehr

    Wer ein ECM-System einführt, muss nicht traditionell vorgehen. Der Beitrag erläutert, wann Unternehmen auf agile Projektierung setzen sollten. …mehr

    Low-Code-Plattformen ermöglichen die interaktive Entwicklung datenbankbasierter Fachanwendungen nahezu ohne Programmierung. …mehr

    Die Datenschutz-Grundverordnung stellt auch an das Enterprise Content Management neue Ansprüche. Hier besteht bei vielen Unternehmen noch Aufholbedarf. …mehr

    Seit Jahren reden IT-Security-Anbieter von Managed Security Services, doch die Nachfrage kam nur langsam in die Gänge. Inzwischen hat sich die Ausgangslage geändert: Anwender möchten sich im Zuge der… …mehr

    Das Geschäftsmodell von Splunk besteht darin, strukturierte und unstrukturierte Daten aus diversen Quellen zusammenzuführen, zu analysieren und anhand erkennbarer Muster betriebliche Vorteile zu erzielen. Wie… …mehr

    Elisabetta Castiglioni arbeitet seit Jahren in Technologieunternehmen und war die erste Frau im Aufsichtsrat der österreichischen A1 Telekom Austria AG. Im CW-Gespräch macht sie den weiblichen Bewerberinnen… …mehr

    Bei dem Wort „Digitalisierung“ befürchten viele Arbeitnehmer, dass in naher Zukunft ihr Job von einem Roboter übernommen wird. Einer neuen Studie zufolge soll dieses Szenario aber gar nicht eintreten, das… …mehr

    Gerade Selbstständige und Freiberufler sollten sehr auf ihre Gesundheit achten. Denn wenn sie krankheitsbedingt ausfallen, haben sie zumeist auch keine Einnahmen. Deshalb hier einige Tipps, wie Sie Ihre… …mehr

    Auch in Ihrer IT-Abteilung könnte etwas faul sein. Wenn Sie jetzt untätig bleiben, droht Unheil. …mehr

    Wir zeigen, was Gründer und Manager beim Erstellen eines Businessplans beachten sollten und welche Fallstricke es zu vermeiden gilt. …mehr

    Wir zeigen, was sich hinter dem Begriff Cognitive Computing verbirgt und wie Unternehmen von selbstlernenden IT-Systemen profitieren können. …mehr

    • Ärger ist laut Ayurveda oft ein Ausdruck von zu viel Pitta. Wenn du merkst, dass Ärger/Reizbarkeit/Zorn über das rational Rechtfertigbare hinausgehen, nutze die Ayurveda Ratschläge zur Reduzierung von Pitta. Am einfachsten: Trinke viel kaltes Wasser. Übe täglich Tiefenentspannung. Entspanne dich etwas mehr. Iss mehr Rohkost. Reduziere scharfe Gewürze, Koffeingetränke etc. Sei freundlich zu dir selbst - und dann auch zu anderen.
    • Ärger ist manchmal Zeichen etwas zu tun: Sei deinem Ärger dafür dankbar und überlege, wie du geschickter mit der Situation umgehen kannst
    • Entwickle Geduld und Gelassenheit, z.B. mit der Eigenschaftsmeditation
    • Fühle dich in andere Menschen ein. Wenn du andere verstehst, ärgerst du dich weniger

    Tipps zum Umgang mit Angst

    • Angst ist laut Ayurveda oft ein Ausdruck von zuviel Vata. Wenn du merkst, dass Angst, Lampenfieber, innere Unruhe etc. über das rational Erklärbare hinausgehen, nutze die Ayurveda Tipps zur Beruhigung von Vata. Besonders einfach: Trinke warmes Wasser. Übe täglich Tiefenentspannung. Erlerne die Lampenfieber Transformations-Atmung. Bringe mehr Regelmäßigkeit in dein Leben, insbesondere beim Essen und Schlafen. Iss mehr warme und wärmende Nahrung
    • Angst ist manchmal Zeichen etwas zu tun: Sei deiner Angst dankbar, und gib der Situation in der du bist, ausreichend Aufmerksamkeit
    • Entwickle Mut und Selbstvertrauen, z.B. mit der Eigenschaftsmeditation
    • Entwickle Vertrauen zum Schicksal. Es kommt das, was kommen soll. Es kommt das, was dir und allen Beteiligten hilft, spirituell zu wachsen. Bete.

    Tipps zum Umgang mit Depression bzw. depressiven Verstimmungen

    • Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit kann laut Ayurveda ein Ausdruck von zuviel Kapha sein. Wenn du Niedergeschlagenheit bemerkst, die über das rational Erklärbare hinausgeht, dann nutze die Ayurveda Tipps zur Reduzierung von Kapha: Werde aktiv. Setze dich stimulierenden Reizen aus. Mache etwas, was dir Spaß macht. Umgib dich mit Menschen, die dich aufheitern. Singe, pfeife, tanze:-). Bewege dich. Iss weniger fett und weniger süß. Iss stärker gewürztes Essen.
    • Niedergeschlagenheit und Trauer sind manchmal adäquate Reaktionen des Organismus auf Verluste und Niederlagen. Eine gewisse Zeit der Trauer ist hilfreich beim Verarbeiten von Verlusten und Niederlagen. Wenn du aber auf kleine Niederlagen und Kritik zu schnell auf längere Phasen von Niedergeschlagenheit/Depression reagierst, solltest du überlegen, welche Alternativen du hast
    • Entwickle Durchsetzungsvermögen, Beharrlichkeit und Selbstvertrauen