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  • Nach Einnahme können unter Umständen sogar neue Symptome auftreten, dies tritt jedoch selten und auch fast nur bei Hochpotenzen auf. Ein Homöopath kann nun abwägen, ob dies ein Zeichen dafür ist, ob das verordnete Mittel das richtige ist oder falsch gewählt wurde.
  • Auch wenn der Wirkstoffgehalt des homöopathischen Mittels gering ist, sollten Dosierungsempfehlungen wie die weiter oben genannten eingehalten werden. Gerade in der Homöopathie, die mit der starken Verdünnung der Ausgangssubstanz arbeitet, gilt: Weniger hilft oft mehr. Eine Überdosierung ist theoretisch möglich und kann – auch wenn sie gut gemeint ist – unter Umständen die Symptome der Krankheit unnötig verstärken.[1]

    Seit Einführung der Homöopathie als Heilsystem wird deren Nutzen kontrovers diskutiert. Auch in jüngster Vergangenheit wurden entsprechende Stimmen laut, die der Homöopathie jede Berechtigung im medizinischen Alltag absprechen wollen. Gerade bei solchen, selbst ernannten kritischen Stimmen, lässt sich bisweilen die kritischen Haltung, welche die Faktenlage beider Seiten gegeneinander abwiegt, zugunsten einer klaren Haltung gegen die Homöopathie vermissen. Während eine kontrovers geführte Diskussion die Homöopathie als solche weiterbringt, kann jede einseitig geführte Debatte ihr schaden.
    Gegen die Homöopathie werden unter anderem folgende Argumente vertreten:

    • Die Wirkung der Homöopathie reiche nicht über den Placeboeffekt hinaus, positive Effekte seien nur durch den Glauben des Patienten oder durch Vorspielen falscher Tatsachen von Seiten des Therapeuten möglich.
    • Mit der homöopathischen Behandlung werde bisweilen wertvolle Zeit bei ernsthaften Erkrankungen verloren, die besser mit herkömmlichen Therapiemitteln genutzt werden sollte.
    • Mit dem Potenzierungsprozess verliert das Mittel an Wirkstoffen und kann unmöglich als wirksam gelten.
    • Die „vorwissenschaftliche“ Einstellung der Homöopathie verführe generell zu einem unwissenschaftlichen Denken und dieses könne zum Beispiel auf die akademische und schulische Karriere von Kindern und Jugendliche negative Auswirkungen haben, da ein solches Denken an den Grundfesten unseres aufgeklärten Zeitalters rüttele.
    • Das homöopathische Selbstverständnis öffne anderen magischen Heilsystem die Türe und führe dazu, dass das Vertrauen der Bevölkerung in die offizielle Medizin schwinde, was zum Beispiel zur heutigen Impfmüdigkeit führen kann.[11]

    In dieser, von beiden Seiten oft unsachlich geführten Debatte, können Befürworter der Homöopathie diesen Argumenten, die mittlerweile in mehreren Studien und in der Erfahrungsheilkunde gewonnenen Einsichten über den Nutzen der Homöopathie entgegensetzen. (siehe Abschnitt „Historie der Homöopathie“)

    In einem Punkt dürften sich beide Seiten einig sein: Homöopathie darf nicht schaden. Das verlangt auch von Seiten der Befürworter eine kritische Haltung und setzt für den verantwortungsvollen Gebrauch die Kenntnis ihrer Grenzen voraus:

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    Der Therapieverlauf gliedert sich in:

    • Kontaktphase
    • Entgiftungsphase

    Schlussfolgerung

    Bei allen Ausführungen handelt es sich um allgemeine Hinweise.
    Bei persönlichen Anliegen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
    Beachten Sie deshalb bitte auch unseren Haftungsausschluss (s. Impressum).

    Nicht nur Menschen gähnen - auch Hunde, Katzen und andere Säugetiere tun es. Meist bedeutet das Gähnen, dass man müde ist. Gähnen wird vom Gehirn gesteuert. Man kann nichts dagegen tun; es lässt sich auch nur schwer unterdrücken. Wenn man müde ist, arbeitet nämlich das Herz schwächer und der Blutdruck sinkt ab. Das hat zur Folge, dass alle Organe weniger durchblutet und dadurch auch schlechter mit Sauerstoff versorgt werden (der ja vom Blut transportiert wird). Jetzt schaltet sich das Atemzentrum ein, das ständig den Sauerstoffgehalt im Blut misst, und gibt den Befehl zum Gähnen, zum tiefen Luftholen.

    Auf diese Weise kommt eine gehörige Portion Sauerstoff in die Lungen, in den Körper und damit auch ins Gehirn. Das macht einen wieder etwas munterer. Aber noch ein anderer Effekt tritt ein: Beim tiefen Einatmen wird der Brustkorb gedehnt. So entsteht in der Brusthöhle ein Unterdruck. Je intensiver man gähnt, um so länger hält dieser Unterdruck an. Er beeinflusst zahlreiche Organe, vor allem die Venen. Die sorgen mit Hilfe dieses Unterdrucks dafür, dass besonders viel Blut durch die Venen zum Herzen gesaugt wird. Das Herz muss stärker arbeiten. Darauf kommt es vor allem an, denn nun werden alle Organe wieder besser durchblutet und gleichzeitig noch besser mit Sauerstoff versorgt.

    Deshalb muss man auch gähnen, wenn man sich länger in einem Zimmer mit schlechter, sauerstoffarmer Luft aufhält.

    Versuche amerikanischer Biologen wollen ergeben haben, dass Gähnen das Gehirn kühlt. Bei Ratten konnte man nach dem Gähnen eine leicht abgesunkene Temperatur des Gehirns feststellen.

    Unbestritten aber äußert seltsam ist die Eigenart, dass Gähnen ansteckend wirken kann. Allein die Vorstellung eines gähnenden Menschen kann genügen, dass wir auch gähnen müssen. Anscheinend ist diese „Ansteckungsgefahr“ umso größer, je näher uns der Gähnende steht.

    Neben Roy Lichtenstein ist Andy Warhol der prominenteste Vertreter der amerikanischen Pop-Art. Er war nicht nur ein Meister der Inszenierung seiner Sujets, sondern auch ein Meister der Inszenierung seiner eigenen Person. Mit seiner „Factory“ in New York initiierte er einen Kunstbetrieb, der bis heute legendär ist und seines gleichen sucht. Obschon Warhol in den verschiedensten […]

    Hierzu könnte man nach Gottfried Feidel sagen: “Wörterbücher sind Krücken für den Anfänger, Glatteis für den Uneingeweihten und eine Fundgrube für denjenigen, der mit ihnen umzugehen weiß“. Jeder Übersetzer wird natürlich immer mal wieder ein zweisprachiges Lexikon zu Rate ziehen müssen. Da aber sowieso nie alle gesuchten Wörter in einem noch so dicken Lexikon enthalten […]

    Das Erzählen von Geschichten in Form von Bildern hat inzwischen eine Jahrhunderte alte Tradition und eben so lang, wie es diese Comics und Cartoons schon gibt, gibt es ihre treuen Anhänger. Bildergeschichten sind durch ihre Fähigkeit, so viel Handlung und so viele Gefühle in nur wenigen Illustrationen erzählen zu können bei ihren Betrachtern immer schon […]

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    Analoges gilt für Gesichts-, Geruchs- oder Berührungshalluzinationen. Der Gesunde schaut von dem weg, was er nicht sehen will. Er vermeidet Räume, deren Geruch er nicht mag. Und er fühlt sich von niemandem betastet oder körperlich bedrängt, wenn er dafür sorgt, dass man ihm vom Leibe bleibt. Auch das ist bei dem, der halluziniert, anders. Die "Welt" rückt ihm mit ungebetenen Bildern, Gerüchen und in Form leiblicher Beeinflussungen, gegen die keine Abwehr hilft, zu Leibe.

    Auch Beziehungsideen und Ich-Störungen verwandeln die Zugehörigkeit des Schizophrenen in ein Ausgeliefertsein. Wer alles und jedes, was um ihn herum passiert, auf sich bezieht, wer in jedem Zufall eine Bedeutung mit Bezug auf die eigene Person zu erkennen meint, lebt subjektiv in einer Welt, in der alles mit ihm selbst zu schaffen hat. In einer solchen Welt fehlt jene Unzugehörigkeit, die der Gesunde bestens kennt. Der Gesunde geht durch die Stadt und weiß, dass niemand ihn beachtet. Er nimmt es als Befreiung hin, dass zwischen ihm und den meisten Dingen kein persönlicher Bezug Da alles mit allem zusammenhängt, ist das natürlich nur ein Annäherungswert; der sich im Alltag aber als praktisch erweist. Die Orientierung der Person im Umfeld wird entschieden vereinfacht, wenn sie all jene Bezüge ignoriert, die nur über eine geringfügige Bezugsintensität verfügen. besteht. Der Schizophrene dagegen fühlt sich beobachtet, also beachtet und mithin den Beobachtern zugehörig, wenngleich er auch diese Form der Zugehörigkeit als Ausgeliefertsein empfindet. Zwischen sich selbst und der Welt spürt er ein Netzwerk bedeutsamer Beziehungen. Alles mögliche um ihn herum hält Botschaften für ihn bereit. Der Schizophrene erlebt sich nicht freigesetzt durch weitgehende Anonymität, sondern in einem Netzwerk vermeintlicher Zugehörigkeit gefangen.

    Noch unmittelbarer sind die "anderen" durch Ich-Störungen in der Person des Schizophrenen präsent. Sie beeinflussen seine Gedanken, steuern seinen Willen, sind nahtlos über alles informiert, was der Schizophrene denkt und fühlt. Ausgelieferter an die Mitwelt, der man angehört, kann man sich kaum erleben.

    Das Ausgeliefertsein ans Umfeld ruft Impulse der Selbstbestimmung auf den Plan. Der Schizophrene unternimmt allerlei Manöver um den vermeintlichen Zugriff der Umwelt abzuwehren. Er vermeidet Kontakte, verheimlicht, was in ihm vorgeht, redet bei Fragen vorbei, versucht, nicht zu denken, was andere nicht erfahren sollen, nimmt katatone Zwangshaltungen ein, widerstrebt jedem, der auf ihn einwirken will, unterläuft thera­peutische Vereinbarungen oder versucht, sich durch taktische Widerstandslosigkeit vor dem Zugriff zu retten. Gelegentlich geht er unmittelbar gegen angebliche Verfolger vor.

    Ein besonderer Versuch, Autonomie zu verwirklichen, ist die Ausbildung eines Wahns. Der Schizophrene versucht, selbstbestimmt zu handeln, indem er sich bei der Bildung seiner Urteile über alle Einwände hinwegsetzt, die das Umfeld im Hinblick auf reale Fakten vorbringt. Dem Verlust individueller Kontrolle über seelische Inhalte, der der Selbstveräußerung entspringt, setzt er das Gegengift einer willkürlichen Urteilsbildung entgegen.

    Um seine Wahnideen gegen die Wirklichkeit zu verteidigen, betreibt der Kranke Wahnarbeit. Sie besteht darin, mögliche Einwände durch ein wachsendes Geflecht neuer Wahnurteile abzuwehren. Durch die Wahnarbeit sichert der Kranke seine Willkürurteile wie eine unbezwingbare Burg nach außen ab. Zuletzt ist er von der Außenwelt isoliert in der eigenen Burg gefangen.

    Mit dem Selbstwertgefühl Schizophrener steht es nicht zum besten. Das ist kein Wunder: Wer die Identität mit sich selbst aus den Augen verliert, kann auch den Wert nicht mehr spüren, der ihr unverlierbar inneliegt. Möglicherweise spielen defizitäre Selbstwertgefühle bereits bei der Auslösung des schizophrenen Prozesses eine wesentliche Rolle. Im weiteren Verlauf tragen sie nachhaltig zur Aufrechterhaltung schizophrener Kommunikationsmuster bei.

    Schizophrene Psychosen treten kaum je aus blühender seelischer Gesundheit mit sattem Selbstwertgefühl heraus auf. Wie Huber Gerd Huber: Psychiatrie, Schattauer 1987 bereits schrieb, gehen der eigentlichen Psychose meist Vorläufer- bzw. Vorpostensyndrome voraus. Darunter versteht man eine Palette psychischer Befindlichkeiten mit asthenischen, depressiven, maniformen, ängstlichen, zwanghaften oder somatoformen Symptomen, denen eines gemeinsam ist: Sie untergraben die Fähigkeit der Betroffenen, sich erfolgreich und selbstbestimmt sozial zu integrieren. Das führt zu einer Schwächung des Selbstwertgefühls. und bahnt die Bereitschaft, sich zwecks Abwehr von Schamgefühlen von sich selbst zu distanzieren.

    Ist die Psychose ausgebrochen, geht der Kranke durch seine Verrücktheit nicht nur zu sich selbst auf Abstand. Er verrückt durch merkwürdiges Verhalten und abwegige Sichtweisen auch innerhalb der Menschenwelt. Er erlebt im Bezug zu anderen Distanz, Unverständnis, Ausgrenzung, Abwertung, Spott und Befremdlichkeit. Das ruft neue Schamgefühle auf den Plan, also die Angst vor einem Offenkundigwerden persönlichen Unwerts.

    Um diese Gefühle zu vermeiden, versteigt sich der Kranke erst recht ins privatistische Gemäuer wahnhafter Deutungen, weil Unwert aus der Nähe leichter zu erkennen wäre und der Wahn ihn zu anderen auf Distanz bringt.

    Legendär ist der Schizophrene, der in napoleonischer Pose umhersteht. Obwohl heutzutage kaum je ein Psychiater einen solchen Patienten zu Gesicht bekommt, ist der Größenwahn ein fester Bestandteil des Repertoires schizophrener Ausdrucksweisen. Im Größenwahn identifiziert sich der Kranke mit einer berühmten Persönlichkeit, glaubt von einer solchen abzustammen oder mit ihr geistig in Verbindung zu stehen. Oder er meint, ihm sei vom Schicksal eine besondere Rolle zugedacht; etwa die Welt zu verbessern oder gar zu erlösen.

    Größenwahn ist unschwer als Abwehrmaßnahme zwecks prothetischer Versorgung eines zerbrochenen Selbstwertgefühles zu erkennen. Da der Kranke den Kontakt zum absoluten Selbst verloren hat, bleibt ihm als Quelle des vermissten Gefühls nur der Ersatz durch glanzvolle Bilder.

    Zu den klassisch schizophrenen Symptomen gehört die Denkzerfahrenheit; auch Inkohärenz genannt. Dabei wird das Denken zunächst sprunghaft, verliert dann seinen logischen Aufbau, sodass der Außenstehende kaum noch versteht, worüber der Kranke spricht. Bei der extremsten Form kommt es zur Schizophasie. Dabei handelt es sich um einen vollständigen Sprachzerfall, sodass der Patient nur noch Wort- oder Silbensalat hervorbringt.

    Auch ein solcher Strukturverlust des Denkens kann als Folge des schizophrenen Grundprozesses, also der Abkopplung des relativen vom absoluten Selbst interpretiert werden. Sprachbildende Zentren greifen auf neurologische Strukturen des Gehirns zu. Jeder - auch der Gesunde - kann sich dieser Funktionen bedienen, um beliebige Sätze zu bilden, oder auch dadaistische Klangfolgen.

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    Wir gratulieren und wünschen viel Spaß mit dem Gewinn! Danke auch an alle anderen Teilnehmer der Umfrage.

    Die wichtigsten Themen des Tages zeigt die Titelseite der App auf einen Blick: Am 1. September 2012 ist das etwa der Republikaner-Parteitag, der Berliner Museumsstreit und das anstehende Derby von Hertha und Union.

    Auch für die App der Berliner Zeitung steht die Hauptstadt im Mittelpunkt. Alle lokalen Berichte aus der Printversion fließen in die Tablet-Ausgabe – dazu viele Fotos und exklusive Videos.

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  • Bundesarbeitsgericht BAG vom 15. Januar 2002, AZ: 1 ABR 13/01
    Grundsätzliche Aussagen zur Mitbestimmung des Betriebsrates zum Gesundheitsschutz bei Bildschirmarbeit nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7, denn der Arbeitgeber hat eine Pflicht zum Handeln und es gibt keine zwingende Vorgabe, so dass eine konkrete betriebliche Regelung notwendig ist.
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7 bei Pausenregelungen am Bildschirm
    BAG vom 2.4.1996, AZ: 1 ABR 47/95
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7 bei der Wahl der Betreuungsform nach ASiG § 9 Abs. 3
    BAG vom 10.4.1979, AZ: 1 ABR 34/77
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 1 bei Krankenrückkehrgesprächen
    BAG vom 8.11.1994, AZ: 1 ABR 22/94
  • Zum Einlesen und Vertiefen:

    Becker, Karina /Brinkmann, Ulrich/ Engel, Thomas/Satzer, Rolf:
    Handbuch Gesundheit & Beteiligung. Neue Instrumente für den Gesundheitsschutz in Betrieben & Behörden.
    2. aktualisierte Ausgabe. Hamburg (VSA-Verlag) 2014

    Pickshaus, Klaus:
    Rücksichtslos gegen Gesundheit und Leben. Gute Arbeit und Kapitalismuskritik - ein politisches Projekt auf dem Prüfstand.
    Hamburg (VSA-Verlag) 2014

    Faber, Ulrich/ Satzer, Rolf:
    Arbeitsschutz und Mitbestimmung. Handlungshilfe für Betriebsräte.
    Frankfurt (Bund-Verlag) 2014

    Kothe/Faber/Feldhoff (Hrsg.):
    Gesamtes Arbeitsschutzrecht. Handkommentar.
    Baden-Baden (Nomos) 1. Auflage 2014

    Scherbaum, Manfred:
    Büroraumgestaltung. Handlungshilfe.
    hg. v. IG Metall Vorstand, Frankfurt 2014, bestellen bei www.igmetall.de (ausführliche Darstellung des Vorgehens für Betriebsräte)

    Kiesche, Eberhard:
    Betriebliches Gesundheitsmanagement. Betriebs- und Dienstvereinbarungen.
    hg. v. Hans-Böckler-Stiftung, Schriftenreihe Betriebs- und Dienstvereinbarungen, Frankfurt (Bund-Verlag) 2013

    Romahn, Regine:
    Gefährdungsbeurteilungen. Betriebs- und Dienstvereinbarungen.
    hg. v. Hans-Böckler-Stiftung, Schriftenreihe Betriebs- und Dienstvereinbarungen,
    2. Auflage, Frankfurt (Bund-Verlag) 2013

    TBS NRW (Hrsg.):
    Psychische Belastungen - Schritt für Schritt zum Erfolg: Wie Interessenvertretungen das Thema "psychische Belastungen" im Betrieb aufgreifen können.
    Reihe Arbeit, Gesundheit, Umwelt, Technik Heft 77, Dortmund 2013

    Ralf Heidemann, Manuela Maschke:
    Eine Betriebsvereinbarung entwickeln – Tipps und Empfehlungen.
    hg. von Hans-Böckler-Stiftung 2012, download www.boeckler.de

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    Die Beiträge zur Berufsunfähigkeitsversicherung sind nur begrenzt steuerlich absetzbar. Die Freibeträge (Angestellte 1.900 Euro und Selbstständige 2.800 Euro) werden meistens von den Kosten für die Kranken- und Pflegeversicherung bereits ausgeschöpft. Anders sieht es bei der Kopplung der Berufsunfähigkeitsversicherung mit der Rüruprente (Basisrente) und Riester-Rente aus. Der Versicherte kann die Beiträge in diesem Fall vom zu versteuernden Einkommen abziehen. Ob sich die Berufsunfähigkeitsrente mit der Rüruprente oder Riester-Rente wirklich lohnt oder eine selbstständige Berufsunfähigkeitsversicherung empfehlenswert ist, muss aufgrund der nachgelagerten Rentenbesteuerung individuell entschieden werden. Die nachgelagerte Besteuerung greift nur bei der Kombination von Rürup- und Riester-Rente mit der Berufsunfähigkeitsversicherung.

    Wer dagegen Einnahmen aus einer selbstständigen Berufsunfähigkeitsversicherung bezieht, muss nur den Ertragsanteil mit dem persönlichen Satz versteuern. Die Höhe des Ertragsanteils hängt von der voraussichtlichen Dauer des Rentenbezugs ab. Hier gilt: Je länger die Bezugsdauer, desto höher der Ertragsanteil. Ob es zur Besteuerung der Berufsunfähigkeitsrente kommt, hängt auch davon ab, ob das Einkommen über dem Steuerfreibetrag liegt.

    Nach Prognosen des Statistischen Bundesamts werden bis zum Jahr 2050 fast doppelt so viele Menschen pflegebedürftig sein wie als 2015 / 2016. Über 4,5 Millionen Menschen werden dann eine Pflegeversicherung in Anspruch nehmen müssen. Wer Anspruch auf Leistungen hat, prüft der medizinische Dienst (MDK) für die Pflegeversicherer und legt dabei unter anderem die Pflegestufe fest, nach der die Pflege organisiert wird.

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    • Charité – Universitätsmedizin Berlin
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      HELIOS Klinikum Erfurt
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    Die Zunahme an Pflegebedürftigen liegt vor allem am demographischen Wandel aber nicht nur das Alter, sondern auch andere Faktoren können zu Pflegebedürftigkeit führen. Die Bundesregierung reagierte 2013 mit zahlreichen Änderungen im Bereich der gesetzlichen und privaten Pflegeversicherung. Über Auswirkungen für den eigenen Anspruch kann der Verbraucher sich auch hier informieren https://www.pflegeversicherung-heute.de/.

    1.550 Euro beträgt die maximale Zuzahlung, die der Staat im Falle einer Pflegebdeürftigkeit monatlich beisteuert. Allein ein Platz im Pflegeheim kostet jedoch oftmals bis zu 3.500 Euro. Das fehlende Geld muss daher privat ausgeglichen werden, sonst droht neben der Altersarmut auch die Obdachlosigkeit, sofern von keiner familiären Unterstützung ausgegangen werden kann.

    Auf unserer Seite kann durch ein TÜV-geprüftes Formular unverbindlich, schnell und kostenlos getestet werden, welche Vor- bzw. Nachteile der Abschluss einer Pflegeversicherung für den Fall einer eigenen Pflegebedürftigkeit birgt, welche Angebote es allgemein gibt, wie diese im Vergleich abschneiden und welche staatlichen Leistungen zu
    erwarten sind.

    • 0,00 – 5,10 Mangelhaft (4,5 – 5,0)
      5,11 – 6,50 Ausreichend (3,5 – 4,4)
      6,51 – 7,90 Befriedigend (2,5 – 3,4)
      7,91 – 9,30 Gut (1,5 – 2,4)
      9,31 – 10,00 Sehr gut (1,0 – 1,4)

    Eine gesetzliche Pflegeversicherung übernimmt im Pflegefall in der Regel nur einen Teil der meist hohen Kosten. Etwaige Versorgungslücken können teilweise durch staatliche Unterstützung ausgeglichen werden. Seit dem 01.01.2013 gibt es beispielsweise eine staatlich geförderte Pflegezusatzversicherung, Pflege-Bahr genannt. Mehr Informationen über Anspruch und Leistungen erhält der Interessent ebenfalls im Test.

    Der Medizinische Dienst ist nach § 18 SGB XI dafür zuständig, die Pflegebedürftigkeit eines Versicherten im Auftrag der Pflegekassen zu prüfen und empfiehlt dieser die Einordnung in eine Pflegestufe. Dieses Gutachten des medizinischen Dienstes ist grundlegende Voraussetzung für Ansprüche auf Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung.

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  • Antriebslosigkeit
  • Winterdepression
  • Frühjahrsmüdigkeit
  • Erschöpfung
  • Muskelzucken, Lidzucken
  • Wadenkrämpfe, Fußsohlenkrämpfe und andere
  • Schmerzen in der Nackenmuskulatur
  • regelmäßig Kopfschmerzen
  • Sonnenallergie
    • Pollenallergie
    • Heuschnupfen
    • Fließschnupfen
    • chronische Nebenhöhlenentzündung

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  • Jemand hält sich nicht an Absprachen.
  • Jemand kritisiert uns.
    • Er/sie sollte das nicht tun/sagen,
    • Das hätte mir nicht passieren dürfen (bei Ärger über sich selbst),
    • Das macht man nicht,
    • Das darf man nicht,
    • Das darf nicht sein,
    • Das ist falsch, das ist ungehörig,
    • Das ist ungerecht und darf deshalb nicht sein,
    • Das ist unerträglich,
    • So ein Arsch, Idiot,.
    • Wir sind verärgert oder wütend
    • fühlen uns angegriffen und verletzt, gedemütigt, hintergangen

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    • Der Körper – bewusste Ernährung: Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle, damit Sie gesund leben können. Kein Wunder, immerhin nehmen Sie lebenswichtige Vitamine über die Nahrung auf. Doch das ist längst nicht alles: Eine ausgewogene Ernährung führt dazu, dass Sie energiegeladener, aktiver und motivierter sind. Unsere Ernährungs- und Diätratgeber helfen Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht und Wunschgewicht zu erlangen. Stöbern Sie jetzt online in unserem großen Sortiment
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    Gesunde Ernährung ist zum Lifestyle geworden. Der Inbegriff dieses Trends sind Smoothies. Wer nicht selber mixen möchte, greift ins Kühlregal der Supermärkte. Öko-Test hat untersucht, was der grüne Wohlfühlbrei taugt.

    Sich gut zu fühlen, vital auszusehen und Teil eines Trends zu sein - das sind wohl die Hauptmotive für den Smoothie-Boom in Deutschland. Klingt ja auch zu verlockend: Anstatt sich mit Gebäck oder Schokolade über den Tag zu retten, gilt besonders der Gemüse- oder Obstmatsch als gesunde Alternative für zwischendurch. Wer keine Lust hat, selbst zum Mixer zu greifen, langt im Supermarkt bei den entsprechenden Fertigprodukten zu.

    Doch halten diese, was sich die Konsumenten davon versprechen? Öko-Test ist der Frage nachgegangen, wie gesund grüne Smoothies als Fertigware wirklich sind und hat dazu 20 Produkte getestet. Das Ergebnis ist "gemixt".

    So zeigte sich, dass der Gemüseanteil von einigen der Wohlfühlbreis viel zu niedrig ist. Bei zwei Produkten im Test lag der Anteil unter 10 Prozent. Zum Vergleich: Ein "sehr gutes" Produkt hat einen Gemüseanteil von 50 Prozent, ein anderes 68,3 Prozent. In sechs Smoothies war zudem keinerlei Vitamin C nachweisbar, in vielen Produkten befand sich der Gehalt auf niedrigstem Niveau.

    Außerdem stellten die Tester bei vier Produkten einen sehr hohen Zuckeranteil fest. Mit mehr als zehn Gramm Zucker pro 100 Milliliter steckt in diesen Getränken ähnlich viel wie in Coca Cola. So kommen pro Flasche schnell mehr als 25 Gramm zusammen. Das ist bereits die maximale Menge, die Erwachsene nach Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation täglich zu sich nehmen sollten – egal, ob es sich um weißen Haushaltszucker oder natürlichen Zucker aus Fruchtsäften handelt.

    Ein weiterer Kritikpunkt ist die mangelnde Transparenz der Smoothies. Bei 9 Produkten finden sich Beschreibungen wie "Acai + Spinat & Grünkohl" auf der Verpackungsvorderseite - tatsächlich sind aber überwiegend Äpfel und Bananen im Brei. Dafür gibt es bei den Schadstoffen nichts oder fast gar nichts zu bemängeln - bei allen getesteten Smoothies. Immerhin.

    Insgesamt konnte Öko-Test zwei "sehr gute" und vier "gute" Produkte ausmachen, als da wären: Testsieger sind die Produkte von AMC "Saftig Smoothie Apfel, Grünkohl, Limette & Ingwer" (sehr gut/0,99 Euro/250 ml) und Alnatura "Grüner Smoothie, Gurke, Grünkohl, Spinat, mit Apfel und Mango (sehr gut/1,95 Euro/330 ml).

    Für "ungenügend" wurde hingegen die Ware von Rewe "to go Smoothie, Apfel, Ananas, Spinat" (0,99 Euro /250 ml) und Harvest Moon "Green Juice, Grünkohl, Gurke, Zitrone & Ingwer" (2,49 Euro/300 ml) befunden. Beiden wurden die für mangelhaft bewerteten Inhaltsstoffe und der viel zu hohe Zuckeranteil zum Verhängnis.

    Themen zur Meerschweinchen Ernährung bzw. Nahrung

    von maris am 02.12.2009 20:03

    Hallo, wollte einfach mal fragen wieviel Gurke,Paprika, Karotte,. sind eigentlich gesund am Tag? Was füttert ihr den noch so.
    Da wir unsere beiden noch nicht solange haben fehlt noch ein wenig die Erfahrung. Sonst bekommen sie viel Heu und auch ein wenig "Fertigmischung"-Trockenfutter.
    Gruß von Püppi & Max & Maris

    von Artami am 02.12.2009 20:44

    von Schweinchenwelt am 02.12.2009 20:44

    Schau mal hier, diese Seiten aus dem Ratgeber könnten Dir weiterhelfen:

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    Um zur Wahrheit zu gelangen, sollte jeder die Meinung seines Gegners zu verteidigen versuchen. (Jean Paul)

    Seelische Hochs und Tiefs kennt fast jeder. Die meisten Menschen kommen mit dem Auf und Ab ihres Seelenlebens sehr gut alleine zurecht. Viele tauschen sich darüber mit ihrem Lebenspartner oder ihren Freunden aus und finden so wieder zu einem inneren Gleichgewicht. Manchmal reichen jedoch solche Gespräche mit vertrauten Personen nicht aus. Wenn eine psychische Krise über Wochen andauert, ist ein Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten ratsam.

    Eine Depression wird unter anderem dann diagnostiziert, wenn Sie über zwei
    Wochen lang an fast allen Tagen und die meiste Zeit des Tages niedergeschlagen sind oder kaum mehr Interesse oder Freude an fast allen Aktivitäten haben. Trennungen oder der Tod eines nahestehenden Menschen können starke Gefühle von Trauer, Niedergeschlagenheit, Verzweiflung oder auch Wut und Hilflosigkeit auslösen. Das ist eine normale psychische Reaktion. Die Phase, in der ein Mensch den Verlust eines anderen Menschen bewältigt, kann unterschiedlich lang andauern, durchaus auch länger als das so genannte „Trauerjahr“. Der Verlust schmerzt oft auch noch darüber hinaus, insbesondere dann, wenn der Trauernde an den verlorenen Lebenspartner oder Angehörigen denkt. Wichtig ist allerdings, dass die Intensität des Schmerzes oder der anderen Gefühle mit der Zeit abnimmt. Wenn dies nicht der Fall ist, wenn auch noch nach einer längeren Zeit die normalen Gefühle und das alltägliche Leben durch die Trauer stark geprägt und beeinträchtigt sind, ist es ratsam, sich Hilfe zu suchen. Ärzte und Psychotherapeuten haben sich auf eine anerkannte Liste psychischeKrankheiten verständigt. Anerkannte psychische Krankheiten finden sich in einer sogenannten ICD-10-Liste. Die ICD-10-Liste ist eine international gültige Einteilung aller körperlichen und psychischen Krankheiten. Sie wurde von der Weltgesundheitsorganisation erarbeitet und ist in Deutschland verbindlich. Die psychischen Erkrankungen werden danach unterschieden, an welchen aktuellen Symptomen ein Patient leidet. In vielen Fällen liegen bei Patienten mehrere psychische Störungen gleichzeitig vor. Genauere Informationen zu einzelnen psychischen Erkrankungen finden Sie auf unseren Patientenseiten „Psychischen Krankheiten“.

    Erste Fragen an sich selbst:

    Wenn Sie noch eingehender prüfen möchten, ob für Sie eine Psychotherapie
    infrage kommt oder nicht, helfen Ihnen vielleicht folgende Fragen weiter:

    • So kenne ich mich nicht! Fühle ich mich anders als sonst?
    • Beunruhigt mich diese Veränderung?
    • Gibt es eine Erklärung für die Veränderung?
    • Reicht diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen?
    • Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten?
    • Mache ich mir immer Sorgen und habe ich viel Angst?
    • Leide ich unter körperlichen Beschwerden?
    • Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel?
    • Fühle ich mich oft aggressiv, hasserfüllt, gereizt oder bin ich sehr intolerant?
    • Bin ich oft krankgeschrieben?
    • Habe ich Selbstmordgedanken?

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    Die Hilfsbereitschaft für Flüchtlinge in Deutschland ist groß – ebenso wie die Unsicherheit darüber, wie man Geflüchtete am besten unterstützen kann. Denn einfach nur Gutes tun, damit ist es nicht getan. Schließlich werden viele der Menschen, die in Deutschland Schutz suchen, lange Zeit bei uns bleiben.

    Unternehmen und Stiftungen können schon heute über die Akuthilfe hinaus planen und den Weg für eine gelingende Integration bereiten. Wie soll die Gesellschaft aussehen, in der wir leben wollen?

    Förderinnen und Förderer können diesen Prozess aktiv mitgestalten und Flüchtlingen nicht nur ein herzliches Willkommen, sondern auch ein Ankommen in Deutschland bereiten. Wie das konkret aussehen kann, darüber klären wir an dieser Stelle auf. Wir haben sieben Lebensbereiche herausgegriffen, in denen Hilfe notwendig ist. Ihre Hilfe.

    Außerdem stellen wir über 90 gemeinnützige Projekte vor, die nachweislich wirksame Arbeit im Bereich der Flüchtlingshilfe, Integration & Demokratieförderung leisten.

    Sämtliche Inhalte dieser Website (und noch viel mehr) finden Sie auch im kostenlosen Ratgeber "Vom Willkommen zum Ankommen" (PDF, 6.7 MB)

    "Balu und Du" ist ein Mentorenprojekt für Grundschulkinder. Kinder aus bildungsfernen Milieus – die Moglis – verbringen einmal pro Woche ihre Freizeit mit einem Mentor, dem Balu. Sie kochen, basteln oder besuchen Bibliotheken. Knapp die Hälfte der Gespanne verbinden verschiedene Kulturen. Die MentorInnen werden in die Migrantenfamilien einbezogen, es kommt zu einem echten Austausch. Studien belegen: Kinder und MentorInnen profitieren davon gleichermaßen! … Mehr erfahren

    An festen Wochentagen fährt ein bunt bemaltes Spielmobil vor acht Hamburger Flüchtlingsunterkünften vor. Drei Stunden voller Spiele und Unterhaltung warten auf die dort lebenden Kinder, mit Hüpfburg, Basteln und Singen. Für die Kinder ist das ein Kontrast zum Alltag in den beengten Sammelunterkünften. Der Falkenflitzer erreicht Kinder aus Flüchtlingsfamilien dort, wo sie wohnen – auch diejenigen, die von anderen Angeboten ausgeschlossen bleiben. … Mehr erfahren

    Von A wie Ananas bis Z wie Zahnschmerzen – bei der Kindersprachbrücke Jena lernt jedes Kind, sich auszudrücken. Die Sprach- und Spielnachmittage setzen bereits im Grundschulalter an und vermitteln Kindern mit und ohne Migrationshintergrund spielerisch Deutsch. Der Clou: Das Projekt will keinem die Muttersprache austreiben, sondern fördert explizit die Mehrsprachigkeit. 30-40% der Zielgruppe sind Flüchtlingskinder. … Mehr erfahren

    Das Maximilian-Kolbe-Werk macht JungjournalistInnen zu Zeitzeugen der Zeitzeugen. Die Begegnungen mit Überlebenden der Konzentrationslager und Ghettos verarbeiten die Teilnehmenden medial. "Erinnern und Gedenken im Zeitalter des Web 2.0" ist eine gelungene Kombination aus journalistischem Lernen und interkulturellem Austausch. … Mehr erfahren

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    ©shutterstock – Pogorelova Olga