ceftin kaufen 24

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    Auch der WDR hat berichtet in Servicezeit: Gesundheit, Sendung vom 21. Juni 2004. Auf der Website findet sich leider kein Video, aber die inhaltliche Wiedergabe.

    Es geht dabei um die Anwendung von Reiki durch die Reiki-Meisterin und Heilpraktikerin Renate Heimann und ihre Kooperation mit einem Internisten.

    Dieser Artikel wurde publiziert am Dienstag, den 26.Juli 2005

    Für weitere Infos siehe den Link zur Homepage, der direkt ins Forum führt zu https://www.reiki-land.de/reiki-forum/wdr-reiki-t7572.html

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    In Deutschland war im vergangenen Jahr jeder 20. Arbeitnehmer mit einer psychischen Erkrankung krankgeschrieben. Ausgehend von den Daten der DAK-Gesundheit sind damit hochgerechnet 1,9 Millionen Menschen betroffen. Seit 1997 hat sich die Anzahl der Fehltage, die von Diagnosen wie Depressionen oder Anpassungsstörungen verursacht werden, verdreifacht. DAK-versicherte Arbeitnehmer blieben 2014 deshalb an mehr als 6,3 Millionen Tagen der Arbeit fern. Das sind zentrale Ergebnisse des neuen Psychoreports 2015 der DAK-Gesundheit.

    Die Armut in Deutschland hat nicht nur ein neuerliches trauriges Rekordhoch erreicht, auch ist Deutschland dabei, regional regelrecht auseinander zu fallen. Zwischen dem Bodensee und Bremerhaven, zwischen dem Ruhrgebiet und dem Schwarzwald ist Deutschland, was seinen Wohlstand und seine Armut anbelangt, mittlerweile ein tief zerklüftetes Land.

    Unterschreiben Sie den weltweiten Aufruf zum Teilen und stimmen auch Sie ein in die zunehmende Forderung nach einem gerechteren Teilen des Reichtums, der Macht und der Ressourcen in den Ländern und unter ihnen. Wie aus dem Bericht Teilen, ein gemeinsames Anliegen hervorgeht, ist das Prinzip des Teilens jetzt schon ein zentraler Punkt verschiedener Aufrufe für mehr soziale Gerechtigkeit, Umweltschutz, Frieden in der Welt und authentische Demokratie.

    Die Zeitschrift ELTERN begleitet Familien durch die aufregendsten Jahre des Lebens. Themen von Kinderwunsch über Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Kindergartenalter. Die ELTERN ist nicht einfach nur ein Ratgeber, sie ist eine Botschaft an junge Mütter und Väter. Denn wir sind Eltern und wir sind nichts lieber als das!

    Wenn ihr ein ELTERN-Abo abschließen wollt oder eins verschenken möchtet, schaut in unserem digitalen Kiosk vorbei. Dort sucht ihr euch ein Geschenk aus und schon flattert unsere Zeitschrift jeden Monat in euren Briefkasten. Und das auch noch früher, als das Heft im Handel erhältlich ist.

    Zwei Freundinnen reisen durch Frankreich. Sie kennen sich schon lange. Sie sind beide 28. Und haben sehr unterschiedliche Lebensentwürfe: Evelyn (links) etabliert sich gerade als Fotografin, Anna-Lisa (oben) hat drei Töchter: Helen, 3, Lien, 2, Liese, 1. Kann man sich dennoch nah bleiben? Kann man! Evelyns Bilder sind der Beweis.

    Ein Beruf, der Herz, Kopf und Verstand erfordert. Und der seit einiger Zeit enorm unter Druck geraten ist. Zu Besuch bei angehenden Hebammen in Bensberg bei Köln.

    Irgendwann geht’s los mit der Rummäkelei am Essen. Auch die Tochter unserer Autorin Christiane Stella Bongertz verweigerte aus heiterem Himmel die Nahrung. Also die gesunde. Eine kleine Ursachenforschung mit überraschenden Lösungsversuchen.

    Ein Gläschen Wein am Abend, eine Zigarette zwischendurch – wie vorbildlich muss ich mich in der Schwangerschaft verhalten? Und wo ist die Grenze? Kann man eine Schwangere dazu verpflichten, ihrem Baby im Bauch nicht zu schaden? Ein Gespräch mit dem Berliner Familienrichter Professor Rüdiger Ernst.

    Einmal richtig aufdrehen: klappt besonders gut in Sachen mit tollen Mustern. Oder lieber Comic-Prints? Haben wir auch. Und jetzt – Bühne frei!

    Gibt es ein mildes Schlafmittel für zu wache Kinder? Ja – aber Pillen sind es eher nicht!

    Mieten, kaufen oder bauen? Clever klein im Szeneviertel oder entspannt auf dem Land? Niedrigzinsen ausnutzen oder Mondpreise zahlen? Wir haben mal recherchiert, welches
    Modell für wen am besten passen könnte.

    16 Uhr. Das Kind reibt sich nölend die Augen. Ist müde. Will schlafen. Damit es dannin der Nacht durch die Betten turnt? Bloß nicht! Ein Lagebericht aus der Nachmittagshölle.

    Was ist die Rolle des Vaters bei der Geburt? Was kann, was soll er tun? Ein kleiner Wehenführer für Männer.

    Mit Baby wandern geht nicht? Doch! Autorin Susanne Pahler war mit Mann Daniel und Paul, sieben Monate, in Südtirol. Zusammen testeten sie vier Touren zwischen der Ferienregion Ritten, dem Grödner Tal und den Sarntaler Alpen – und kamen tatsächlich entspannt zurück.

    Hier finden Sie ein Verzeichnis deutschsprachiger Webseiten zum Thema "Zeitschriften und Online-Magazine".

    Christian Matthai verzichtet ein Jahr lang auf Zucker und begleitet das Experiment in seinem Blog.
    Kontakt: 365tagezuckerfrei.wordpress.com
    Seitentitel: 365tagezuckerfrei | das experiment

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  • Qualität in bezug auf das Verständnis von Gesundheit unter körperlichen, seelischen, sozialen und ökologischen Dimensionen.
  • Qualität als gesundheitswissenschaftliche Fachkompetenz. " [2]
  • Parallel zu den Qualitätsbausteinen wurden vom BAK vor einigen Jahren für die zentralen inhaltlichen Programmfelder in Buchform 15 Trainermanuale für Kursleitende und Unterlagen für Kursteilnehmende für die Bereiche Gymnastik / Bewegung, Entspannung / Körpererfahrung / Körperphysiologie, aus anderen Kulturen lernen, Ernährung / Kochen entwickelt. Partner war der renommierte Ernst Klett Verlag.

    Ein weiteres Element im Qualitätsverbesserungsprozess ist den Volkshochschulen die Fortbildung ihrer Kursleiterinnen und Kursleiter. Traditionell gehören gerade die Kursleitenden aus dem Programmbereich Gesundheitsbildung zu jener Gruppe, die sich kontinuierlich fortbildet und weiterqualifiziert.

    1] Qualitätsbausteine für die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen, Hrsg. Arbeitskreis Gesundheit der VHS-Landesverbände, 1. Auflage, November 2001.

    [2] Beate Blättner, Gesundheit lässt sich nicht lernen, in: Theorie und Praxis der Erwachsenenbildung, Hrsg. Deutsches Institut für Erwachsenenbildung e.V., Bad Heilbrunn, 1998, S. 45.

    • Beratung
      Der Landesverband berät alle Volkshochschulen u.a. in Fragen der praktischen Programmplanungsarbeit (Programmstruktur, Programminhalte, Kursleiterqualifikationen, Programmqualität, Evaluation), der Kooperation und der Öffentlichkeitsarbeit ( u.a. Ausschreibung der Kurse, Pressearbeit).

    Fragen Sie nach: br@vhs-sh.de

    Die Apothekerkammer Schleswig-Holstein und der Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V. setzen auf Kooperation. Apothekerkammer und Landesverband unterzeichneten hierzu 2004 eine gemeinsame Erklärung"

    "Gesundheitliche Fragen, insbesondere der Prävention und der Gesundheitsförderung, stehen im Mittelpunkt des Interesses von immer mehr Menschen in Schleswig-Holstein. Apotheken und Volkshochschulen übernehmen dabei gewichtige Rollen. Mit ihren Erfahrungen und ihrer flächendeckenden Präsenz ermöglichen sie in Schleswig-Holstein ein umfassendes Angebot an Gesundheitsberatung und Gesundheitsbildung. Ziel der Zusammenarbeit ist es, Ressourcen zu vernetzen, zu bündeln und Synergieeffekte zu nutzen.

    "In den Volkshochschulen haben wir kompetente Partner mit einem bürgernahen Image gefunden, die Gesundheitskurse für unsere Kunden anbieten", so die Kammer. Und weiter: "Wir sehen künftig gute Möglichkeiten der Zusammenarbeit zwischen unseren Apotheken und der örtlichen VHS". Hierzu könnte es gehören, wie der VHS-Landesverband erläutert, vor Ort überhaupt miteinder ins Gespräch zu kommen, gemeinsame Veranstaltungen wie z.B. Vortragsreihen zu aktuellen gesundheitlichen Fragen durchzuführen, Beratung und Information durch die Apotheken mit den VHS-Angeboten zu verzahnen oder auch Gesundheitskampagnen, etwa zum Thema Bluthochdruck, gemeinsam anzugehen.

    "Wir freuen uns, dass die VHS als guter und kompetenter Kooperationspartner in einer Kommune oder auch Region in der Gesundheitsbildung, gesehen wird", so der Landesverband. Die Volkshochschulen orientieren sich in ihrer Arbeit unter dem Motto "Bildung für Gesundheit" an den Zielen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und haben seit Jahren eigene bundesweit einheitlichen Qualitätskriterien in der Gesundheitsbildung entwickelt, an denen sie fortlaufend arbeiten. Dies trägt sicherlich auch dazu bei, dass die Nachfrage nach den Gesundheitsangeboten der ortsnahen Volkshochschulen in Schleswig-Holstein seit Jahren kontinuierlich wächst.

    Volkshochschulen sind kompetente Partner im deutschen Gesundheitssystem. In Schleswig-Holstein sind die Volkshochschulen offen für die Zusammenarbeit mit allen Krankenkassen.

    Pressemeldung des Deutschen Volkshochschul-Verbandes vom 26.07.2017:

    "Volkshochschulen fordern Bürokratieabbau in der Gesundheitsvorsorge
    Gesetzliche Krankenkassen sollen Anerkennung von Präventionskursen vereinfachen

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    © Bild: Robert Kneschke - Fotolia/Robert Kneschke/Fotolia

    Ohne solche Einflüsse waren es 15 Prozent. Auch dieser Wert liegt wesentlich höher als aus anderen Studien bekannt, in denen häufig von ein bis drei Prozent die Rede ist. "Das liegt daran, dass die Wahrscheinlichkeit, an Herzrhythmusstörungen zu erkranken, mit dem Alter immer weiter ansteigt", sagte der Mainzer Kardiologe Thomas Münzel. Die Probanden bei der GHS seien zu Beginn der Studie vor zehn Jahren bereits zwischen 35 und 74 Jahren alt gewesen und würden deshalb zunehmend anfälliger.

    Bei der GHS handelt es sich um eine der weltweit größten Studien ihrer Art, bei der über 15.000 Frauen und Männer mitmachen. In ihrem Rahmen untersuchten die Wissenschafter nun den Zusammenhang zwischen unterschiedlichen Lärmquellen am Tag und in der Nacht und dem Vorhofflimmern. Fluglärm tagsüber wurde von 84 Prozent der Probanden als besonders störend wahrgenommen, nachts waren es 69 Prozent. Damit lag der Fluglärm deutlich vor Straßen-, Schienen- oder Nachbarschaftslärm.

    Lärm erhöht die Wahrscheinlichkeit, an der häufigsten Herzrhythmusstörung, dem Vorhofflimmern, zu erkranken. Das haben Wissenschafter der Uni Mainz anhand von Daten der Gutenberg-Gesundheitsstudie (GHS) nachgewiesen. Wie aus den im "International Journal of Cardiology" veröffentlichten Ergebnissen hervorgeht, litten bei extremer Lärmbelastung bis zu 23 Prozent der Probanden an Vorhofflimmern.

    Ohne solche Einflüsse waren es 15 Prozent. Auch dieser Wert liegt wesentlich höher als aus anderen Studien bekannt, in denen häufig von ein bis drei Prozent die Rede ist. "Das liegt daran, dass die Wahrscheinlichkeit, an Herzrhythmusstörungen zu erkranken, mit dem Alter immer weiter ansteigt", sagte der Mainzer Kardiologe Thomas Münzel. Die Probanden bei der GHS seien zu Beginn der Studie vor zehn Jahren bereits zwischen 35 und 74 Jahren alt gewesen und würden deshalb zunehmend anfälliger.

    Bei der GHS handelt es sich um eine der weltweit größten Studien ihrer Art, bei der über 15.000 Frauen und Männer mitmachen. In ihrem Rahmen untersuchten die Wissenschafter nun den Zusammenhang zwischen unterschiedlichen Lärmquellen am Tag und in der Nacht und dem Vorhofflimmern. Fluglärm tagsüber wurde von 84 Prozent der Probanden als besonders störend wahrgenommen, nachts waren es 69 Prozent. Damit lag der Fluglärm deutlich vor Straßen-, Schienen- oder Nachbarschaftslärm.

    Welche Impfungen sind wichtig? Was tun bei Schlafstörungen, Migräne oder Pollenallergie? Und wie sollte ich mich während der Schwangerschaft ernähren? Lesen Sie hier aktuelle Neuigkeiten und Wissenswertes rund ums Thema Gesundheit.

    Beim Ärztetag hat der neue Gesundheitsminister Zähne gezeigt. Kein Wunder, denn nach seinem Nein zur Bürgerversicherung muss er sich daran messen lassen, was er auf anderem Wege für Kassenpatienten erreicht. Ein Kommentar. Von Rainer Woratschka mehr

    Tests und Theorien zur Entstehung gibt es – doch wirksame Medikamente gegen Alzheimer fehlen immer noch. Von Adelheid Müller-Lissner mehr

    Herzuntersuchungen mit Katheter sind belastend für den Patienten, knapp 60 Prozent erweisen sich außerdem als überflüssig. Mediziner setzen deshalb zunehmend auf Computertomographie. mehr

    Alle können mitmachen, nicht nur Krankenhäuser: Die Aktion "1min.care" wirbt klatschend für bessere Bedingungen in der Pflege. Von Boris Buchholz mehr

    Forscher erschaffen erstmals Embryonen aus zwei verschiedenen Stammzelllinien. Von Sascha Karberg mehr

    In der Ambulanz der Malteser Medizin für Menschen ohne Krankenversicherung finden Patienten ärztliche Hilfe, die keine Versicherungskarte haben. Eigentlich sollte es das Problem gar nicht geben, sagen die Ärzte dort. Von Adelheid Müller-Lissner mehr

    Weil bei Schießständen die Abluft nicht richtig funktionierte, zogen sich einige Polizisten gesundheitliche Schäden zu. Betroffene können bis zu 80.000 Schmerzensgeld bekommen. Von Fatina Keilani mehr

    Antikörper können Krebs stoppen – auch dank Jeffrey Ravetch, dem nächsten Robert-Koch-Preisträger. Von Sascha Karberg mehr

    Es ist nicht die erste Transplantation des männlichen Geschlechtsorgans. Doch diesmal haben Ärzte auch noch Hodensack und ein Stück Bauch übertragen. mehr

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    Ratgeber Krankenkasse | Alle Krankenkassen sind bemüht Ihre Mitglieder in der körperlichen Gesundheit zu fördern. Dazu kommt – Im Rahmen des neuen Präventionsgesetzes haben sich die Ausgabenrichtwerte der Krankenkassen im Bereich Prävention mehr als verdoppelt.

    Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit ist nicht einfach nur „mehr Sport“. Es geht vielmehr darum, im richtigen Maß aktiv zu werden. Im Rahmen der Anti-Stress-FigurKur können nun die Teilnehmer bis zu 365 Tagen ein Fitnessarmband ihrer Wahl testen.

    Fitness-Tracker sind laut Definition alle Geräte, die „Gesundheitsdaten erheben, auswerten und an mobile Geräte weiterleiten“.

    Ratgeber Gesundheit | Tatsache ist: Ob lebensnotwendige Vitamine oder wertvolle Mineralstoffe – Fleisch liefert sie. So enthält Fleisch die wertvollen Mineralstoffe Eisen und Zink. Kein Lebensmittel deckt den Eisenbedarf des Körpers so gut ab wie Fleisch. Eisen sorgt dafür, dass Sauerstoff zu den Zellen transportiert wird. Fleisch ist außerdem ein exzellenter Eiweißlieferant und das wichtige Vitamin B 12 kommt sogar ausschließlich in tierischen Produkten vor, mehr dazu auch unter Sechs gute Gründe, Fleisch zu essen

    Jeder Fleischkonsument sollte sich aber auch seiner Verantwortung bewusst sein und entsprechend handeln. Heutzutage ist es ohne große Probleme möglich, qualitativ hochwertiges Fleisch abseits der industriellen Massenproduktion zu kaufen. Genau so wichtig ist aber auch die Zubereitung, das beginnt bereits bei der Vorbereitung…

    Damit Wiener Schnitzel, Steak und Co jedes Mal gelingen, gibt es spezielle Fleischklopfer. Mithilfe dieser haben Sie die Möglichkeit, Fleisch ganz einfach ohne Fleischzartmacher zu bearbeiten, die Fasern zu lockern und so Ihr Gericht on point zuzubereiten.
    Besonders Steakliebhaber greifen gerne zum Steakhammer, der das Fleisch unter Garantie zu einem seidenweichen Geschmackserlebnis führt. Bei einem Test darf man natürlich nicht vergessen auf die Produktqualität einzugehen, weil die Lebensdauer ein wichtiger Aspekt ist – Hier hat der American Steakhammer besonders gepunktet mit der Lebenslangen Garantie.

    • Fleisch wird durch das Klopfen zarter
    • Fleischscheiben werden großflächiger und dünner
    • Zeitersparnis, da das Fleisch schneller fertig ist
    • Gute Qualität spart die Kraft
    • Auch als Dekoration nutzbar
    • Leicht zu handhaben

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    Da die Hauptsponsoren für wissenschaftliche Arbeiten (Mitglieder der Pharma- und Lebensmittelindustrie) keinerlei Interesse daran haben, dass irgendjemand mit Hilfe von wirklich gesunder Ernährung gesund und munter wird, spart man sich die Forschungen auf diesem Gebiet. Eine interessante Untersuchung zum Thema Rohkost führte Dr. Robert Young durch:

    Lebensmittel, die gekocht, gebacken oder anderweitig über 40 bis 50 Grad erhitzt wurden, verlieren grösstenteils ihre Lebenskraft. Viele Vitamine werden zerstört, Eiweisse und gesunde Fette werden denaturiert und Enzyme vernichtet.

    Im Laufe seiner Forschungen mass der Mikrobiologe Dr. Robert Young die Schwingung von bestimmten Lebensmitteln (in Megahertz) und verglich diesen Wert mit demjenigen gesunder Organe in einem gesunden Menschen. Dabei stellte er fest, dass die Schwingungsfrequenz gesunder Organe bei 70 Megahertz, die von Krebsgewebe bei 40 Megahertz lag.

    Dr. Young entdeckte, dass eine Zelle langsam zu sterben begann, sobald ihr Wert unter 40 Megahertz rutschte. Hühnerfleisch und Hamburger hatten einen Wert von 3 bis 5 Megahertz. Bei frischem grünen Gemüse wie Brokkoli, Sprossen und Blattgemüse mass Dr. Young mindestens 70 Megahertz, so dass diese lebendigen LEBENSmittel einen gesunden Organismus weitaus besser gesund erhalten oder heilen können als Hühnerfleisch und Hamburger. Denn: Was keine Lebenskraft besitzt, kann auch keine Lebenskraft an Sie weitergeben.

    Also gilt, je mehr frische und naturbelassene Früchte, Salate und Gemüse Sie in Ihre Ernährung einbauen, umso mehr Kraft und Energie kann in jede einzelne Ihrer Zellen fliessen und umso lebendiger werden Sie sich schliesslich fühlen.

    Wenn Sie an die gesunde Ernährung der Schimpansen zurückdenken und diese jetzt mit der üblichen Ernährungsweise des modernen Menschen vergleichen, was fällt da noch auf? Was fressen Schimpansen in grossen Mengen? Grüne Blätter und Grünpflanzen. Was essen moderne Menschen bestenfalls in winzigen Mengen? Grüne Blätter und grünes Blattgemüse. Wer hüpft gesund von Baum zu Baum? Die Schimpansen. Wer leidet an einem ganzen Lexikon voller chronischer und akuter und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigender Krankheiten? Der moderne Mensch.

    Grüne Pflanzen enthalten grünen Pflanzensaft: Chlorophyll. Chlorophyll ist das Blut der Pflanzen. Chlorophyll unterscheidet sich von unserem roten Menschenblut lediglich durch ein Element. Während das Chlorophyll-Molekül Magnesium in seiner Mitte trägt, sitzt im Zentrum des Menschenblut-Moleküls Eisen. Mit frischen grünen Pflanzen können Sie innerhalb weniger Wochen ihr Blut in Blut von Spitzenqualität verwandeln. Warum ist das so wichtig?

    Blut ist unser wichtigstes Organ. Laut Dr. Young werden aus Blutzellen alle anderen Körperzellen aufgebaut: Hautzellen, Knochenzellen, Leberzellen, Darmzellen etc. Leider – so sagt er – habe nur jeder 100.000ste Mensch gesundes Blut. Doch nur wer gesundes Blut hat, kann auch einen gesunden Körper aufbauen.

    Und so hängt nicht nur die Qualität Ihres Blutes, sondern die Ihres gesamten Körpers von der Menge und Qualität der von Ihnen verzehrten grünen Pflanzen ab. Praktischerweise ist Pflanzenblut nicht nur der König aller Blutbaustoffe, sondern gleichzeitig eines der basischsten und energiereichsten Lebensmittel überhaupt. Grüne Pflanzen enthalten alles, was wir benötigen und nichts, was überflüssig oder schädlich wäre.

    Grüne Pflanzen können Sie in Form von Blattsalaten oder grünem Blattgemüse wie Spinat, Mangold, Grünkohl, Petersilie oder dem Blattgrün von Kohlrabi oder von Rettichen zu sich nehmen. Letzteres ist weitaus vitalstoffreicher als die Knolle bzw. Wurzel selbst. Das Nonplusultra in Sachen Mineralien- und Vitalstoffreichtum sind Wildpflanzen.

    Keine Kulturpflanze kann es mit der Kraft und Lebensenergie einer Wildpflanze aufnehmen. Denken Sie an bekannte, fast unausrottbare Unkräuter wie Löwenzahn, Giersch, Brennnessel oder Weisser Gänsefuss. Wenn Sie diese Pflanzen in Ihren Speiseplan einbauen, strömt deren unendliche Kraft und unermüdliche Lebensenergie in Sie, bis Sie selbst unausrottbar wie diese Pflanzen geworden sind.

    Wenn Sie an manchen Tagen keine Zeit für die Zubereitung frischer grüner Gemüse haben, dann können Sie sich ersatzweise einen Drink aus Bio-Weizengras-Pulver gemixt mit einem frisch gepressten Fruchtsaft Ihrer Wahl zubereiten. Auf diese Weise braucht Ihr Körper nie auf Chlorophyll verzichten - den wichtigsten Blutnährstoff und Träger des Sonnenlichts.

    Die übliche Ernährung zeichnet sich durch zwei Merkmale aus:

    • Sie enthält zu viele schädliche Dinge und
    • Sie enthält zu wenig nützliche Dinge und ist daher eine Mangelnahrung.

    Der erste Schritt zu gesunder Ernährung wird also schon allein dadurch praktiziert, indem man schädliche Dinge NICHT zu sich nimmt. Erst der zweite Schritt besteht in der Auswahl nützlicher Dinge.

    • Ungekeimtes Getreide, erhitztes Getreide und Produkte daraus

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    1. Physiologische wissenschaftliche Studien: Was geschieht auf der körperlichen Ebene, wenn jemand Yoga übt?
    2. Wirkungsstudien: Welche Wirkung hat die Übung von Yoga auf Gesundheit/Heilung, auf die Psyche, auf die Leistungsfähigkeit, Glück und Wohlbefinden?
    3. Soziologische wissenschaftliche Studien: Wer übt Yoga? Wie weit verbreitet ist Yoga? Am meisten Beachtung finden die Wirkungsstudien. Hier zeigt sich, dass Yoga in der Prävention und in der Heilung/Therapie (eigenständig und andere schulmedizinische Therapien unterstützend) hilft.

    Zahlen des Berufsverbandes der Yogalehrenden belegen, dass es sich bei Yoga nicht um einen "bloßen Trend" handelt, sondern dass viele Menschen auf verschiedene Weise positive Veränderungen durch ihre Yogapraxis wahrnehmen. In Deutschland praktizieren gegenwärtig 2,6 Millionen Menschen Yoga, wobei der Anteil von Frauen über dem der Männer liegt. Als Motive für das Praktizieren werden Verbesserung des körperlichen sowie geistigen Wohlbefindens genannt, gefolgt von dem Wunsch nach gesteigerter Leistungsfähigkeit in diesen Bereichen. Eine Umfrage, ob die Yogaübungen eine Veränderung bewirken, wurde bejaht. Ergebnissen einer Studie zufolge wird das Interesse an Yoga zunehmen und die Erfahrungen der Praktizierenden sind ausnahmslos positiv. Originalstudie: Yoga in Zahlen, Artikel zur Studie: Focus

    Die deutsche medizinische Wochenschrift veröffentlichte 2018 einen Artikel zu den therapheutischen Effekten des Yoga. Dort hielten sie die Reduktion der chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen durch eine ganzheitliche Yogapraxis fest. Durch die bewußte Wahrnehmung des Muskeltonus und der Gelenkstellung konnte die Haltung der Übenden deutlich verbessert werden und das Schmerzempfinden nahm ab. Besonders beeindruckend fand diese Wirkung im Bereich Rücken- und Nackenschmerzen statt und war gleich zu setzten mit anderen Therapien wie die Rückenschule oder gezieltes Muskeltraining.

    Durch chronischen Stress ausgelöste Dybalancen, konnten insbesondere durch Atemtechniken, Entspannung und Meditation positiv beeinflusst werden. Bei den Yoga Übenden senkte sich die Hypertonie, Adipositas und Hyperlipidämie. Auch auf der psychischen Ebene konnte man feststellen, dass an Depression leidende Menschen durch eine meditative Yogapraxis bessere Erfolge als nur mit Sport erzielen konnten. Dies ist sicherlich der vermehrten Ausschüttung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin geschuldet.

    Durch diese positive Auswirkung von Yoga auf die Psyche, bietet sich die Praxis auch in der unterstütztenden Krebstherapie an. Menopausal bedingte Schlafstörungen konnten durch gegelmäßige Yogapraxis gesenkt werden. Außerdem stellten sie fest, dass Yoga nicht gefährlicher als andere Sportarten ist, sogar im Gegenteil war Yoga mit 1% Verletzungsrisiko, eines der verletzungsfreisten Aktivitäten.

    US-amerikanische Forscher des University of California Preventative Medicine Research Institute machten eine wissenschaftliche Studie mit 35 männlichen Probanden, um festzustellen wie eine gesunde und bewusste Lebensweise auf den Alterungsprozess wirkt. 10 Probanden haben ihre Ernährung auf Vollwertkost, Obst und Gemüse umgestellt, und dies fünf Jahre lang mit täglichem Yoga unterstützt. Bei der Studie wurden sogenannte "Telomere" untersucht. An ihnen kann man die Lebensdauer einer Zelle erkennen. Bei den 10 Probanden, die ihren Lebensstil geändert hatten, wuchsen diese Telomere um 10 Prozent! Bei den 25 restlichen Testpersonen, die ihren Lebensstil nicht geändert hatten, hatten sich die Telomere um durchschnittlich 3 Prozent verkürzt.

    Eine gesunde vitalstoffreiche Ernährung mit frischen Obst, Gemüse und Vollwertkost lässt unsere Zellen länger leben. Damit bekommt der Körper mehr Basen als Säuren. Nur in einem sauren Milieu können Tumorzellen entstehen. Auch Stress macht unseren Körper sauer. Yoga unterstützt auf mehren Ebenen den Genesungsprozess und trägt zu einem gesunden Säure-Basenhaushalt bei.

    Eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten hängt oft mit einem erhöhten Stresslevel zusammen. Viele Menschen nehmen aus diesem Grund Arztleistungen in Anspruch. Eine US-amerikanische Studie des Massachusetts General Hospital hat nun herausgefunden, dass Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Tai Chi den Stresslevel reduzieren und sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken können. Bei der Studie wurden 4000 Probanden von 2006 bis 2014 begleitet – sie erhielten von den Forschern die Anweisung, regelmäßig Yoga, Meditationsübungen oder Tai Chi zu praktizieren. Eine Kontrollgruppe von 13000 Studienteilnehmern unternahm keinerlei Entspannungsübungen.

    Im Ergebnis sank bei den Teilnehmern, die Yoga, Meditation oder Tai Chi geübt hatten, die Inanspruchnahme medizinischer Dienste um 43% (relativ zur Kontrollgruppe). Das Praktizieren dieser Techniken hatte sich also positiv auf die Stabilisierung der Gesundheit ausgewirkt. Die Forscher rechneten außerdem aus, dass dadurch 2360 Dollar pro Patient eingespart werden könnten.

    Dr. Michelle Dossett, eine der Autorinnen der Studie, erklärt, dass die Praktiken das Bewusstsein für den eigenen Körper verbessern und dazu führen, dass man sich besser um sich selbst kümmert. Zudem verringern sie eine breite Palette von stressbedingten Symptomen und Erkrankungen. Yoga und Meditation verringern die Dosis des Stresshormons Cortisol im Körper und können somit einen wichtigen Beitrag zu einer guten allgemeinen Gesundheit leisten.

    Der Psychologe Holger Cramer, Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und Intergrative Medizin in Essen-Mitte erklärt, dass zurzeit knapp 16 Millionen Menschen in Deutschland Yoga praktizieren oder gerne damit anfangen möchten. Meistens seien es gesundheitliche Gründe, die die Menschen zum Yoga brächten, erklärt Cramer, der die wissenschaftlichen Ergebnisse von mehr als 300 Studien auswertete. Cramer stuft Yoga als wirksamen Therapie- und Präventionsansatz ein. Yoga hilft bei unterschiedlichen Krankheitsbildern, nachweislich profitieren Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden, chronischen Schmerzen oder psychischen Problemen davon. Zum Yoga gehört nicht nur das Einnehmen verschiedener Haltungen, sondern auch das praktizieren verschiedener Atem- und Konzentrationstechniken und der Meditation. Die verschiedenen Meditationsarten dagegen können nachweislich Menschen mit leichten Depressionen helfen.

    Originalstudie: Zusammenfassung der Datenlage in der Fachzeitschrift DMW (Deutsche Medizinische Wochenschrift): Wissenschaftlich belegt: Yoga hilft bei unterschiedlichen Krankheitsbildern

    Eine wissenschaftliche Studie der Calgary University belegt die physiologischen Auswirkungen von Yoga und Meditation. Für eine Untersuchung wurden 88 Frauen mit Brustkrebsdiagnosen im Stadium I bis III ausgewählt, welche alle eine Therapie bestanden hatten, in Folge derer Depressionen einsetzten. Die Forscher nahmen an, dass Behandlungen mit Yoga und Meditation, sowie mit emotionaler Unterstützung helfen würden, Stresshormone - welche eine schädliche Auswirkung auf Körperzellen und das Erbgut haben - im Blut zu reduzieren. Stresshormone, wie Cortisol verkürzen die Länge so genannter Telemore, die die Enden der Chromosomen schützen und so Fehlbildungen vermeiden. Zur Kontrolle wurden zu Beginn und drei Monate nach Ende der Studie Blutproben entnommen. Diese zeigten vor Beginn der Studie hohe Konzentrationen des Stresshormons Cortisol.

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  • Abbruch oder Ablehnung von Eingliederungsmaßnahmen
  • zu wenig Bemühungen beim Suchen einer Beschäftigung
  • Verstöße gegen Meldepflichten
  • Die Sperren können je nach Schwere des Verstoßes zwischen 1 Woche und 12 Wochen betragen (6 Wochen Sperre und 12 Wochen Sperre werden nur bei wiederholten Verstößen verhängt).

    Bei einer verhängten Sperre sind Sie nur dann weiter krankenversichert, wenn Sie in der gesetzlichen Pflichtversicherung sind. Bei freiwilliger Weiterversicherung oder als privat Versicherter haben Sie keinen Anspruch auf eine Nachversicherung und müssen die Beiträge aus eigener Tasche bezahlen.

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    Hier finden Sie aktuelle Artikel zu Medizin, Gesundheit und Gesundheitsvorsorge. Wir berichten außerdem über Wissenswertes zu Krankheiten und deren Therapien.

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    „Volkshochschulen bieten in der Gesundheitsvorsorge ein thematisch vielfältiges und von qualifizierten Kursleitungen durchgeführtes Kursangebot an. Ziel der gesetzlichen Kassen muss es sein, dass noch mehr Menschen davon profitieren können“, so Aengenvoort abschließend.

    Volkshochschulen verzeichnen seit vielen Jahren eine große Nachfrage im Programmbereich Gesundheit. 2016 belegte jeder dritte VHS-Besucher einen Gesundheitskurs. Besonders beliebt sind Bewegungsangebote, Entspannung und gesunde Ernährung. Diese gesundheitsfördernden Kurse können Volkshochschulen wohnortnah, flächendeckend und kostengünstig anbieten.

    Volkshochschulen arbeiten nach anerkannten Qualitätsmanagementverfahren und werden extern zertifiziert. Ins Kursprogramm werden bevorzugt Angebote aufgenommen, deren gesundheitlicher Nutzen wissenschaftlich belegt ist. Aus diesen Gründen schätzen Krankenkassen seit vielen Jahren das Kursangebot und die gute Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen im Bereich der individuellen Prävention. Auch die Volkshochschulen möchten den Versicherten ein variantenreiches, zuschussfähiges und bedarfsgerechtes Angebot vorhalten.

    Um Volkshochschulen eine breite Beteiligung am Zertifizierungsverfahren für Präventionskurse zu ermöglichen, sollte die Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen das Verfahren einfacher, unbürokratischer und transparenter gestalten."

    Gebührenerstattung für Versicherte

    Aufgrund der von den Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) geänderten Rahmenbedingungen hat sich die Bezuschussung von Gesundheitskursen geändert.

    Die bundesweiten Richtlinien der Krankenkassen beinhalten eine Vielzahl von Kriterien, so dass nur ein Teil der vhs-Kurse bezuschussungsfähig ist. Generell gilt: Pro Versichertem und Kalenderjahr werden maximal zwei Kurse bezuschusst, wenn Sie als Teilnehmer*in jeweils mind. zu 80 % anwesend waren.

    Weitere Kriterien für die Bezuschussung (vgl. Leitfaden Prävention des GKV) sind u.a.:

    • Gruppengröße maximal 15 Personen
    • nur Einsteiger- bzw. Wiederholerkurse, keine Fortgeschrittenen-Kurse bzw. Dauerangebote
    • Kursdauer mindestens acht bis derzeit maximal zwölf Termine; jeweils mindestens 45 bzw. maximal 90 Minuten lang
    • Kursleiterqualifikationen sind genau definiert. Hier gelten unterschiedliche Maßstäbe
      - Wir Volkshochschulen haben eigene Qualitätskriterien; diese unterscheiden sich z.T. von denen der Krankenkassen.
      - Die Qualifikation Übungsleiter*in Prävention wird nur über Sportvereine mit dem Siegel Sport pro Gesundheit anerkannt, nicht bei der VHS.
    • Kursinhalte sind genau definiert über Handlungsfelder und Präventionsprinzipien, über Methoden, Stundenabläufe und Übungen - das wichtige Prinzip der Orientierung an den Teilnehmenden im Unterricht gibt es nicht.