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Hannover – Die niedersächsische Landeshauptstadt war drei Tage lang das Zentrum der internationalen Pflegewirtschaft. Vom 6. bis 8. März trafen sich auf der ALTENPFLEGE 2018 rund 550 Aussteller mit Produkten und Dienstleistungen für die stationäre, teilstationäre und ambulante Pflege aus den Bereichen Pflege & Therapie, Beruf & Bildung, IT & Management, Küche, Ernährung, Textil & Hygiene sowie Raum & Technik.

„Die Pflege gibt den Ton an“: Die Branche sendet bei der Eröffnung der Leitmesse und des Zukunftstags ALTENPFLEGE ein starkes Signal an die neue Bundesregierung

Vor 500 geladenen Gästen, darunter zahlreiche Fach- und Führungskräfte aus dem Pflegemanagement, wurde heute in Hannover die Leitmesse ALTENPFLEGE und der begleitende Kongress der Zukunftstag ALTENPFLEGE eröffnet. Die Branche nutzte den Anlass, um ihren Forderungen an die neue Bundesregierung Ausdruck zu verleihen und bekräftigte den politischen Handlungsdruck beim Thema Fachkräftemangel.

Hannover – Wie sieht die Pflege in der Zukunft aus, welche Entwicklungen werden nötig sein, um das Leben auch im hohen Alter lebenswert und selbstbestimmt zu gestalten, und wie können Pflegerinnen, Pfleger und pflegende Angehörige dauerhaft entlastet werden?

Unter dem Motto „Gemeinsam stark“ jährt sich 2018 der Zukunftstag ALTENPFLEGE zum dritten Mal: Vom 6. bis 8. März lädt Veranstalter Vincentz Network in Hannover zum Zukunftstag ALTENPFLEGE, der parallel zur Leitmesse ALTENPFLEGE die zentrale Plattform für die führenden Köpfe der Altenpflegebranche bietet. Über 5000 Teilnehmer haben in den letzten zwei Jahren gemeinsam die Basis für die Altenpflege der Zukunft gelegt. Dieses Jahr stehen dem Zukunftstag noch mehr Partner aus Politik, Wirtschaft, Gesellschaft und Wissenschaft zur Seite und schreiben gemeinsam die Erfolgsgeschichte des Kongresses weiter.

Hannover – Die Zeichen stehen deutlich auf Wachstum. Rund 75 Prozent der Heimleiter und Geschäftsführer von Altenpflegeeinrichtungen, die für das Investitionsbarometer Altenpflege 2018 befragt wurden, gehen von gleichbleibend bis positiven Geschäftserwartungen für 2018 aus. Überraschend deutlich positiv fiel zudem der Blick auf die Geschäftslage 2017 aus. Nur jeder Zehnte konnte eine schlechte Geschäftslage vermelden. Ungebrochen ist auch die hohe Investitionsbereitschaft der Branche: 47 Prozent aller Anbieter werden 2018 mehr investieren als 2017.

Unsere Antwort auf den Fachkräftemangel in der Pflege lesen Sie in der neuen Ausgabe der CARE Invest (25-26.17). Der Beitrag „Fachkräftemangel – Recruiting in Drittländern“ beleuchtet das Konzept des Deutschen Seniorenportals in Kooperation mit der Fachkraftvermittlung Bayern GmbH: Dem Fachkräftemangel in der Pflege begegnen wir mit der Vermittlung von qualifizierten Pflegefachkräften aus dem Ausland. Dank unseres großen Netzwerkes wollen wir einen aktiven […]

Ein weiterer Meilenstein: Das Deutsche Seniorenportal hat die Community Seniorentreff übernommen und integriert. Neben den Medienpartnerschaften mit Informationskanälen auf FAZ.NET, ZEIT ONLINE und Handelsblatt Online steht nun der weitere Ausbau von Kommunikationsräumen auf der Agenda. Als größtes Portalnetzwerk für das Wohnen und Leben im Alter ist das Ziel des Deutschen Seniorenportals (www.seniorenportal.de), Menschen ab Beginn […]

(Schwetzingen) Pflegebedürftigkeit bei älteren Menschen entsteht häufig von einem Tag auf den anderen: durch einen Sturz, eine Erkrankung, einen Krankenhausaufenthalt. In solchen Situationen müssen Betroffene und Angehörige schnell handeln und oftmals innerhalb weniger Tage entscheiden, wie sie mit der veränderten Situation umgehen und welche Hilfen sie in Anspruch nehmen – vielfach eine unangenehme Situation. advita und […]

Zaubert die Sonne kleine Sommersprossen ins Gesicht, finden das die meisten Menschen sehr charmant. Anders sieht es jedoch aus, wenn die UV-Strahlen größere Pigmentflecke auf Gesicht, Dekolletee und Handrücken hinterlassen. Wer sich an den zu braun geratenen Stellen stört, kann sie bei seinem Hautarzt mit einer Laserbehandlung aufhellen lassen. „Pigmentflecke, so genannte Melasmen, entstehen, wenn […]

Stefan Arend, Thomas Klie (Hrsg.): Wer pflegt Deutschland? Transnationale Pflegekräfte – Analysen, Erfahrungen, Konzepte

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Beste Qualität. Stangen sehr gerade, Köpfchen sehr fest. 8 bis 12 Euro pro Kilo.

Sehr gute Qualität. Stangen höchstens leicht gebogen, Köpfchen fest, kaum Verholzung. Etwa 8 Euro pro Kilo.

Woran erkennt man frischen Spargel?

Auf den ersten Blick sollte der Spargel leicht glänzen, die Köpfchen sollten geschlossen sein. Die Schnittstellen dürfen nicht an den Rändern eingetrocknet sein, bei leichtem Druck soll Saft austreten. Frische Schnittstellen duften angenehm, ältere duften gar nicht.

Machen Sie den Quietsch-Test: zwei Spargelstangen über Kreuz legen, aneinanderreiben. Wenn es quietscht, haben die Zellen noch genug Wasser, die Stangen sind frisch.

Wie lagert man frischen Spargel?

Weißen und violetten Spargel lagert man am besten kühl und dunkel, eingeschlagen in ein feuchtes Tuch. Grüner Spargel wird aufrecht in ein Glas mit Wasser gestellt. So lässt er sich bis zu drei Tage lagern.

Gewaschen und geschält (nicht gekocht!) kann Spargel auch bis zu acht Monate eingefroren werden.

Welchen Spargel nimmt man für welche Gerichte?

Spargel der Extraklasse (siehe Kasten links) wird als Hauptmahlzeit oder als Beilage für hochwertige Menüs verwendet. Spargel der Klasse 1 eignet sich als Beilage, Spargel der Klasse 2 ist geeignet für Aufläufe und Gratins. Sogenannter „Bruchspargel“ kommt in die Suppe.

Welcher Wein passt zum Spargel?

Deutschlands bekannteste Sommelière Paula Bosch (53) vom Restaurant „Tantris“ in München: „Ich empfehle zum Spargel einen gelben Muskatella, trocken ausgebaut aus Baden, aus der Pfalz oder aus Südtirol. Auch gut ist ein Sauvignon Blanc oder ein Zierfandler aus Österreich – der passt besonders gut, wenn Fleisch zum Spargel gegessen wird.“

Was macht Spargel so gesund?

Spargel eignet sich gut zum Entgiften und Abnehmen, ideal im Frühjahr. Ernährungsexperte und Buchautor Sven-David Müller (39): „Die enthaltene Asparaginsäure und viel Kalium (210 mg pro 100 g) sorgen für eine harntreibende Wirkung.“

Außerdem ist Spargel vor allem in den Köpfchen reich an Vitamin C (gut fürs Immunsystem), enthält Vitamine der B-Gruppe (gut für Zellstoffwechsel, Nerven) sowie sekundäre Pflanzenstoffe, die den Körper vor freien Radikalen (verursachen Zellschäden) schützen. Dazu kommen Mineralstoffe wie Eisen (gut für das Blut), Magnesium, Phosphor und Kalzium (unterstützen den Knochenbau).

Wichtig: Bei Nierensteinen oder Gicht sollte man vor dem Spargelgenuss einen Arzt fragen oder ganz auf Spargel verzichten.

Woher kommt der strenge Geruch nach dem Spargelessen?

Der Geruch des Urin ändert sich vermutlich durch den Abbau der Asparaginsäure im Körper. Dabei werden Schwefelverbindungen freigesetzt, die für den strengen Geruch verantwortlich sind.

Im Handel gibt es drei verschiedene Spargelsorten. BILD erklärt die Unterschiede.

Weißer Spargel

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  • Weitere Informationen (zum Ausfüllen)
  • Auf der Rückseite der Karte sind die Übersetzungen der Informationen zur gesundheitlichen Situation des Reisenden in den acht oben genannten Sprachen angegeben.

    Das Medical Travel Certificate steht als kostenfreies pdf-Download auf der EAUN Website www. Uroweb.org zur Verfügung.

    • Medical Travel Certificate mit Zuschnittmarken download
    • Medical Travel Certificate ohne Zuschnittmarken download

    In unserem E-Book erhalten Sie alles Wissenswerte über die Pflegereform 2015, z. B. hinsichtlich der Kurzzeitpflege.

    Finanzierung: Welche Möglichkeiten existieren, um den eigenen Wohnraum oder den eines geliebten Menschen zu finanzieren?

    Für das Leben im Alter stehen verschiedene Wohnkonzepte zur Auswahl. Erhalten Sie Ihre Lebensqualität individuell nach Ihren Bedürfnissen: betreutes oder altersgerechtes Wohnen oder doch lieber eine Senioren-WG.

    • Für das Leben im Alter stehen verschiedene Wohnkonzepte zur Auswahl. Dieser Ratgeber verschafft Ihnen einen Überblick und hilft dabei, dass für Sie passende Konzept zu finden.
    • Hinweise für Angehörige: Die Pflegeversicherung steht pflegenden Angehörigen nicht nur durch Leistungen, sondern ebenfalls durch Beratungen und Hilfestellungen sowie bestimmten Absicherungen zur Seite.

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    „Schweig! Ich habe das Wort“,
    Und macht somit deine Wörter zum Mord!

    „Du bist so kompliziert“,
    während die Frau ihre Gedanken sortiert,
    und ich doch rede, total reflektiert.

    Verpeilt sein heißt das eine,
    sieht nicht, dass ich „innerlich“ weine.

    Das Zauberwort bedeutet, sich zu rechtfertigen,
    Und muss deswegen hinter ihr her rennen?

    Ich sage doch nicht, dass alles falsch ist,
    nur sieht man nicht, dass Verbesserung war, gewiss!

    Rede dir weiter ständig ins Gewissen,
    Wenn es dir nicht passt, versteck dich doch in deinem Kissen?

    „Denn seh mich an, ich bin viel stärker als du,
    drum mache endlich deinen Mund zu!“

    Ein wechsel kommt nicht zustande,
    mit mir wäre eh alles eine Schande.

    „Denn alle sind doch sicher gleich,
    du bleibst in meinem Reich“!

    Fange so Gar an, alles zu glauben,
    seh die positiven Dinge an mir vorbei sausen.

    „Mensch Mädchen, ich habe das Wort,
    wenn es dir nicht passt, such dir ein anderen Ort“.

    Aber ich weiß einfach nicht, wohin?
    Denn mir ist bewusst, es ist überall schlimm.

    „Schau dich an, du hängst nur mit dieser einen rum,
    was dir nicht gut tut, such dir mal Freunde, und sei nicht so dumm“.

    Dies war ein regelmäiger Spruch,
    der rausgehauen wird, mit rücksichtsloser Wucht.

    Das sagt die richtige,
    die nicht versteht alles wichtige.

    Man selber ist in der Untermacht Hilflos,
    Denn du bist einfach viel zu groß.

    Ich finde es toll.Vieles versteht man weil man sich wieder findetEs macht ein auch Traurig,wütend,weil man sich nicht befreien kann.Es ist so als wäre man gefangen und man darf nicht reden und keinen schritt nach vorne oder zurück machen.Ich glaube aber wir alle HSP haben auch die kraft sich zu eusern aber wir brauchen bestärkung und zeit.

    Toll…immer wenn ich so etwas lese fühle ich mich verstanden. DANKE

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    Neu erschienen:
    Fachbroschüre „Neuroendokrine Tumoren der Lunge und des Thymus" für Betroffene und für Ärzte verfügbar. Hier finden Sie eine Leseprobe.

    „Glossar medizinischer Fachbegriffe zu Neuroendokrinen Neoplasien" für Mitglieder verfügbar. Hier finden Sie eine Leseprobe.

    Folgende Broschüren können Sie kostenlos downloaden:

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  • Weg also mit aller Verbitterung, mit Aufbrausen, Zorn und jeder Art von Beleidigung! Schreit einander nicht an! Legt jede feindselige Gesinnung ab! ( GNB - Epheser 4:31 )

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    Wir blicken auf die WannaCry-Cyberattacke vor einem Jahr zurück und hinterfragten, ob IT-Industrie und Anwender alles darangesetzt haben, eine Wiederholung zu verhindern. …mehr

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    Diese Woche vergleichen wir agile und klassische Methoden im Projektmanagement. Außerdem stellen wir die Azure IoT Suite vor. Schließlich bekommen Sie einen Überblick über das Rollencenter in Microsoft… …mehr

    Wir haben die interessantesten und spannendsten Zahlen zum deutschen und internationalen ITK-Markt zusammengetragen. …mehr

    Oldrich Jelinek nimmt seit Jahrzehnten mit seinen Karikaturen die ITK-Industrie aufs Korn - Hier finden Sie all seine Cartoons aus den letzten Monaten. …mehr

    Wer Karriere machen will, braucht nicht nur Fachwissen, sondern auch die so genannten Soft Skills wie Teamfähigkeit oder kommunikative Kompetenz. Worauf Personaler bei der Bewerbung noch achten, verraten wir hier. …mehr

    Was steckt wirklich hinter den Formulierungen der Personalabteilungen im Arbeitszeugnis? Hier können Sie die versteckten Botschaften im Arbeitszeugnis entschlüsseln und die Muster erkennen. …mehr

    Nach erfolgreichen Staffeln mit Stars wie Jeanette Biedermann und Jasmin Wagner präsentiert sich in der 5. Spielzeit der Erfolgskomödie „Tussipark“ ein frisch gemischtes Tussiquartett mit neuen Songs, kultigen Gags und pinken Überraschungen! Angeführt werden die Tussis wieder von Dorothea Kriegl in ihrer Paraderolle als Jennifer. Die Rolle der Geschäftsfrau Pascaline spielt Mirja du Mont. Nach verschiedenen TV-Rollen freut sich die Moderatorin, Schauspielerin und ausgebildete Musicaldarstellerin auf ihr Boulevarddebüt. Ihre schauspielerische Bühnenpremiere nach den Erfolgen als Mitglied der Girlband „Monrose“ feiert auch Sängerin Bahar Kizil, die die Rolle der Braut Wanda übernimmt. Die vierte im Bunde ist Comedian Sandra Steffl, die durch Filme wie „Rossini“ Bekanntheit erlangte und Anfang des Jahres im RTL-Dschungelcamp eincheckte.

    Weitere Informationen erhalten Sie unter www.comoedie-dresden.de
    Comödie Dresden · Freiberger Str. 39 · 01067 Dresden · Tel. 0351/866410

    Wir verlosen unter allen Teilnehmern 1x 2 Freikarten für den 21. Mai.

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    Um an Aschermittwoch nicht durch einen Kater außer Gefecht gesetzt zu sein, ist es nach ausgiebigen Feiern sinnvoll den Mineralstoffhaushalt auszugleichen. Hierbei helfen vitaminreiche Kost, aber auch das alte Hausmittel Rollmops. Ist der Magen verstimmt, eignen sich Brühen und Suppen besonders gut, um wieder fit zu werden. Auch viel frische Luft hilft gegen die Kopfschmerzen nach zu viel Alkohol.

    Fast die Hälfte der Deutschen treibt wenig Sport oder sogar gar keinen. Warum sind körperliche Betätigung, Fitness und Bewegung so wichtig? Und wie kann das E-Bike dabei unterstützen? Der Physiotherapeut Philipp Hauser gibt Antworten.

    Philipp Hausser: Ein paar Zahlen vornweg: Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland ist übergewichtig. 400.000 bis 500.000 Deutsche bekommen pro Jahr eine dauerhafte Prothese eingesetzt - Tendenz steigend. Und fast jeder Deutsche leidet mindestens einmal im Leben am Rückenschmerzen. Als häufigste Ursache für Gesundheitsprobleme wie Übergewicht oder Gelenkbeschwerden gilt Bewegungsmangel. Ob man das Herz-Kreislauf-System betrachtet, die Gelenke oder auch das Gehirn: Sportliche Aktivitäten fördern die Sauerstoffversorgung im ganzen Körper und können Alterungsprozesse sowie degenerative Prozesse verlangsamen. Bewegung macht und hält gesund.

    Hausser: Tägliche Bewegung kann Krankheiten vorbeugen. Es gibt sogar HInweise, dass 15 Minuten körperliche Aktivität pro Tag ausreichen, um die Lebenserwartung um drei Jahre zu erhöhen. Die WHO empfiehlt 150 Minuten moderate Bewegung - das heisst erhöhter Puls, man kommt leicht außer Atem - pro Woche, um positive Effekte zu erzielen. Prinzipiell gilt: Jede Form von körperlicher Aktivität ist besser als gar nicht aktiv zu sein.

    Hausser: Fahrrad fahren eignet sich sehr gut für Menschen, denen das Laufen Schmerzen bereitet, da die Gelenkbelastung bei dieser Sportart besser gesteuert werden kann. In unseren Praxen nutzen wir das Fahrradergometer zum Wiedereinstieg, beispielsweise nach einer Operation, zum Aufwärmen von einer Trainingseinheit oder auch zum Ausdauertraining und zur Gewichtsreduzierung.

    Hausser: Am E-Bike ist besonders, dass die Belastung reguliert und an die Ausdauer sowie den Gesundheitszustand des Fahrers angepasst werden kann. Dadurch bietet das E-Biek Patienten, gerade nach einem Gelenkersatz, eine wunderbare Möglichkeit, aktiv zu bleiben. So können sie sich langsam wieder an intensivere Belastungen herantasten. Konditionsschwächeren ermöglicht die elektrische Unterstützung physische Voraussetzungen zu kompensieren. DArüber hinaus wird das E-Bike bereits heute im Profisport - beispielsweise bei der Fussballnationalmannschaft - für regenerative Trainingseinheiten oder als Ausgleich zum Fussballalltag eingesetzt.

    Hausser: Die unterstützende Wirkung des E-Bikes und die schnellen Erfolge können dazu motivieren, das ein oder andere Mal häufiger zum "Sportgerät" zu greifen. Mit dem Pedelec werden Distanzen zudem gefühlt kürzer. So kann das E-Bike auch für Strecken genutzt werden, die man normalerweise mit dem Auto zurücklegen würde, beispielsweise für das Pendeln zur Arbeit oder für den Wocheneinkauf. Bewegung wird dadurch direkt in den Alltag integriert. Für den ein oder anderen kann auch ein Fitnesstracker, der die genauen Trainingserfolge aufzeigt, zusätzlich motivierend wirken. Hier gibt es Bordcomputer für das E-Bike, die direkt am Lenker besftigt werden können. Was einen motiviert, muss allerdings jeder für sich entscheiden. Hauptsache, die Bewegung macht Spass!

    Hausser: Grundvoraussetzung ist, dass der Fahrer genügend Gelenkmobilität für den Aufstieg auf das Fahrrad und ein entsprechendes Reaktionsvermögen besitzt, um Situationen im Straßenverkehr sicher zu meistern. Personen, die das Pedelec aus gesundheitlichen Gründen nutzen, sollten sich fachmännisch beraten lassen. Auch eine ergonomische Sitzposition ist Voraussetzung für andauernden Fahrspaß und Wohlbefinden beim Radeln. Daher am besten direkt beim Händler überprüfen lassen, ob Rahmen-, Lenker- und Sattelhöhe stimmen und alles richtig eingestellt ist.

    Wir danken Robert Bosch GmbH für die Unterstützung.

    ich hab mir actimel gekauft nun meinte meine bekannte das es überhaupt nicht gut ist weil wenn ich es nicht mehr kaufe werde ich erst recht krank! hat jemand erfahrung?

    Zur Frage: Ist Actimel gesund?

    Wissenschaftlich betrachtet: Der Hauptwirkstoff: Lactobacillus Casei (Beim Produkt mit dem Marketingnamen: L.Casei Defensis beschrieben.) hat im Darm antientzündliche Wirkung. Deshalb nehmen Patienten mit einer Culitis (Colitis Ulcerosa & Morbus Crohn) um ihren bedarf an Nebenwirkungsvollen schweren Medikamenten zu senken diese Bakterien ein. L. Casei erhöht die Interleukin 10 Konzentration (IL-10 ist ein antientzündliches Zytokin, welches v.a. durch Hemmung des NFKB Signalweges die Produktion von Entzündlichen Botenstoffen einschränkt). Darüber hinaus senkt es die IP-10 Zahl auf Epithelzellen des Darms (IP-10 sorgt für die Rekrutierung entzündlicher Stoffe im Darm).

    Bestehen entzündliche Problemen im Darm oder Schleimhautprobleme, lohnt sich die Einnahme von L. Casei.

    Actimel besteht aber auch aus Joghurt, Milch und verschiedenen Vitaminen. Vitamin B6, D, (C) ect. Welchen Effekt diese Stoffe auf das Immunsystem haben, weis ich nicht. Ich könnte mir aber bei diesen Stoffen auch einen proentzündlichen Effekt vorstellen.

    Meine Erfahrungen: Ich habe mehrere Allergien, darunter auch Nahrungsmittelallergien. Die Einnahme von Actimel (Vanille Geschmack) hat bei mir folgende Wirkungen: Nur zu Beginn hatte ich Blähungen (jedoch nicht bei Einnahme vor einer Mahlzeit), Mir sind merklich positive Einflüsse auf der Haut im Gesicht aufgefallen, Rückgang von Entzündungen im Darmbereich (fühlt sich besser an) und bessere Konzentrationsfähigkeit, jedoch leider Halsschmerzen nach der Einnahme:(.

    Wir informieren Sie über die aktuellen Trends und News zu den Themen Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Sport und Fitness sowie Diäten und leckeren Rezepten. Beginnen Sie noch heute mir Ihrem Abnehm-Projekt und gehen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg, die lästigen Pfunde loszuwerden.

    Viel Spaß beim Lesen! Ihr formoline Redaktionsteam

    Kalorien gehen – der Genuss bleibt mit formoline L112: Die clevere Wahl, um leichter gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht zu halten. Jetzt mehr erfahren

    Noch ist der Sommer zwar nicht vorbei, doch allmählich geht es auf den Herbst zu. Trotzdem kann es auch im Spätsommer in unseren mitteleuropäischen Gebieten durchaus Temperaturen bis zu 30 Grad geben. Nicht wenige Leute haben bei wärmeren Temperaturen kaum Appetit auf deftige Gerichte, die ein gehöriges Maß an Vorbereitungszeit abverlangen und schwer im Magen liegen. Deswegen stellen wir Ihnen kalorienarme Rezepte für die letzten warmen Tage des Jahres vor!

    Viele Leute können den Begriff Rohkost nicht richtig greifen: Im kollektiven Gedächtnis scheint die Annahme verbreitet, es handele sich im wahrsten Sinne des Wortes um “halbgare” Lebensmittel, die für sich genommen keine vollwertige Ernährungsbasis darstellen. Zudem ist die wirklich tiefgreifende Kenntnis über die Besonderheiten von Rohkost oftmals nicht wirklich ausgeprägt. Generell existieren viele Abnehm-Irrtümer, die es zu klären gilt. Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen nicht nur Eigenarten, Definition und Bestandteile von Rohkost vor, sondern präsentieren Ihnen auch zwei leckere Rohkost-Gerichte, mit denen Sie Ihre tägliche Ernährung gesund und fettarm aufwerten können.

    Viele Diätpläne drehen sich nur um die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und erwähnen Sport und Bewegung, wenn überhaupt, dann nur am Rande. Dabei ist für eine nachhaltige, langfristige Gewichtsabnahme ausreichend Bewegung von Bedeutung. Da man nicht von Null auf Hundert mit Sport voll durchstarten kann und sollte, ist es wichtig, dass man auch wirklich Spaß an der Bewegung hat. Wir haben Ihnen die besten Sportarten zum Abnehmen zusammengestellt – sowohl die Altbekannten als auch die neuen Trends.

    Ob vormittags, nachmittags, nachts, auf der Arbeit oder zuhause: Heißhungerattacken überraschen einen meist dann, wenn es einem eh schon schlecht geht. Gerade der Griff zu Schokolade, Chips oder Süßigkeiten kann aber auf dem Weg zur Wohlfühlfigur bittere Rückschläge bedeuten. Wir stellen in diesem Blogbeitrag 3 schnell zubereitete Soforthilfen für Heißhungerattacken vor, die lange satt machen.

    Trappel, Trappel, Kinderfüße! Im Leben fast jedes erwachsenen Menschen kommt der Zeitpunkt, an dem man anfängt, Nachwuchs zu planen. Für die vielleicht bald werdende Mutter beginnt damit eine Zeit der Selbstfindung. Bevor man allerdings den Entschluss fasst, Kinder zu bekommen, sollte man erstmal den eigenen Körper darauf vorbereiten. Starkes Übergewicht ist nämlich nicht nur für Sie ungesund, es kann auch ein Risiko für die Schwangerschaft darstellen. Außerdem gibt es keine günstigere und effektivere Fruchtbarkeitsmaßnahme für übergewichtige Frauen als abzunehmen. In diesem Blogbeitrag geben wir Ihnen sechs Tipps für das Abnehmen vor der Schwangerschaft, damit Sie sich unbeschwert von lästigen Pfunden auf das Kinderglück freuen können.

    Wochenlang nur gesalzenes rohes Eiweiß, Orangen und Milch. Ab und zu ein Glas ausgepressten Rind- oder Kalbfleischsaft. Und einige kandierte Veilchen als Ersatz für ein gesamtes Mittagessen: Diese furchtbare Diät war für Sissi, Österreichs beliebte Kaiserin, täglich Brot. Doch Sissi ging damit zu weit und schadete ihrem Körper letztlich. Eine Diät sollte nämlich nie mit Qualen verbunden sein. Motivationshilfen gibt es, wie auch dieser Artikel wieder zeigt, glücklicherweise zuhauf!

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    • News-Ticker
      Hier können Neuigkeiten zum Thema Gesundheit, Fibromyalgie. veröffentlicht werden.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 626 Themen 2194 Beiträge Letzter Beitrag von Kratzbürste
      Do 03 Mai 2018, 18:42
    • Medizin in den Medien, Fernsehprogramm / Vorträge / Veranstaltungstermine
      Hier können Hinweise zu interessanten Beiträgen in den Medien, sowie Vorträge und Veranstaltungen angekündigt werden.
      Es kann und soll natürlich auch darüber diskutiert werden.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 318 Themen 2131 Beiträge Letzter Beitrag von musiker
      Di 08 Mai 2018, 05:39
    • interessante Links
      Hier können interessante Links eingetragen werden.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 718 Themen 2999 Beiträge Letzter Beitrag von Riane
      Sa 07 Apr 2018, 10:40
    • einfach wohlfühlen.
      Klingt nach Spaß, macht auch Spaß, ist aber ein durchaus ernstzunehmender Ansatz.
      Hier gehts um Infos, Tipps und Erfahrungen, wie man mit Genuss Schmerzen lindert und die Lebensqualität steigert.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 281 Themen 5798 Beiträge Letzter Beitrag von Jeanny
      Do 03 Mai 2018, 16:42
    • Allgemeine Tips, Tricks und Ratschläge für das tägliche Leben
      Was die Oma noch wußte.
      Altbewährte Hausmittel, hilfreiches für den Alltag.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 190 Themen 1969 Beiträge Letzter Beitrag von Vrori
      Di 01 Mai 2018, 09:06
    • User-Treffen & SHG
      Du suchst Menschen mit Fibromyalgie in Deiner Nähe? Verabredungen für User-Treffen?
      Hier bist Du richtig:) Austausch zum Thema Fibromyalgie Selbsthilfegruppen.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 458 Themen 6527 Beiträge Letzter Beitrag von Biene-
      Fr 02 Mär 2018, 22:16
    • Krankheiten neben der Fibromyalgie
      Hier geht es um Krankheiten die nicht im Zusammenhang mit der Fibromyalgie stehen.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 1087 Themen 12230 Beiträge Letzter Beitrag von Admins
      Di 24 Apr 2018, 11:40
    • Kummerkasten
      Probleme mit.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 3590 Themen 74721 Beiträge Letzter Beitrag von Marylou
      Mo 07 Mai 2018, 19:03
    • Kaffeeklatsch
      Hier kann alles rein, was sonst nirgendwo passt.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie
      Unterforum:Spielwiese 5355 Themen 181016 Beiträge Letzter Beitrag von Ulli 1958
      Di 08 Mai 2018, 07:57
    • herzlichen Glückwunsch.
      Hier kann man zu allen möglichen Anlässen gratulieren.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 4449 Themen 36739 Beiträge Letzter Beitrag von Mäcky
      Di 08 Mai 2018, 07:50
    • Bin neu hier.
      Hier können sich unsere neuen Mitglieder vorstellen.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 2688 Themen 35121 Beiträge Letzter Beitrag von Jeanny
      Mi 02 Mai 2018, 14:19
    • Für unsere Gäste.
      Hier können unsere Gäste ohne Registrierung Fragen stellen oder einfach nur etwas schreiben.
      Moderatoren:Riane, Marylou, Josie 242 Themen 1697 Beiträge Letzter Beitrag von Riane
      Mo 16 Apr 2018, 12:24

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    Hand in Hand ist HanseMerkur…und so versichern wir auch!

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    Die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) ist eine Virusinfektion, die fast ausschließlich von infizierten Zecken ausgeht. Die kleinen Blutsauger übertragen den Erreger, wenn sie einen Menschen stechen, mit ihrem Speichel. Das Virus greift in der Folge das zentrale Nervensystem des Menschen an.
    In bestimmten Regionen Österreichs ist eine Infektion wahrscheinlicher als in anderen – sie gelten als FSME-Risikogebiete. Dies sind beispielsweise Flussniederungen vor allem entlang der Donau von Passau bis Linz, in der Wachau, in St. Pölten und Wien bis zur slowakischen Grenze. Risikogebiete sind auch in Kärnten, der Steiermark und dem Burgenland –besonders entlang der slowenischen und ungarischen Grenze – zu finden. In den letzten Jahren wurden einzelne neue Herde in Vorarlberg und Salzburg nachgewiesen.
    Als Prophylaxe gegen FSME gibt es eine Schutzimpfung. Sie wird Personen in Risikogebieten empfohlen. Österreich ist das Land mit der höchsten Durchimpfungsrate (ca. 90 %). Die jährlichen Erkrankungszahlen sind in den letzten Jahren deshalb deutlich zurückgegangen.

    Bei der Mehrzahl aller mit dem FSME-Virus infizierten Personen (70 %) bildet die Erkrankung keinerlei Symptome aus. Besonders Kinder leiden seltener unter Krankheitsausbrüchen als Erwachsene. Bei den restlichen 30 Prozent kommt es in der Regel zu einem zweiphasigen Krankheitsverlauf.
    Die ersten Anzeichen der FSME zeigen sich im Durchschnitt sieben Tage bis zwei Wochen nach dem Zeckenstich und dauern ca. eine Woche an. Die Betroffenen haben grippeartige Beschwerden wie Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen – die FSME kann deshalb auch leicht mit einer normalen Grippe verwechselt werden. Nach einer kurzfristigen Besserung bekommen die Patienten einige Tage später erneut Fieber, dann oft mit hohen Temperaturen. Jetzt kommt es zu neurologischen Beschwerden. Hirnhäute und Gehirn können sich entzünden, in manchen Fällen ist auch das Rückenmark betroffen. Je nach Schwere der Erkrankung kann es zu starken Kopf- und Nackenschmerzen, Übelkeit, Bewusstseinsstörungen oder Krampfanfällen kommen. Als Folge – vor allem bei einer Entzündung des Gehirns und Rückenmarks – kann es fünf bis zehn Tage nach dem Abfiebern zu Lähmungserscheinung kommen.

    Im Gespräch mit dem Patienten versucht der Arzt die Beschwerden genau zu erörtern. Er fragt vermutlich nach Zeckenstichen und Aufenthalten in FSME-Risikogebieten. Oft reicht das für einen Verdacht auf eine FSME aus. Eine körperliche Untersuchung unter besonderer Berücksichtigung von neurologischen Auffälligkeiten ist der nächste Schritt. Die finale Diagnose von FSME ermittelt der Arzt anhand der Laborergebnisse von Blut und Gehirnflüssigkeit (Liquor). Mit dem Nachweis von speziellen Antikörpern (IgG und IgM), die das Immunsystem gegen die FSME-Viren gebildet hat, fällt der Befund meist eindeutig aus und andere Infektionskrankheiten können ausgeschlossen werden. In besonders schweren Fällen der FSME und bei unklarer Diagnose kann zusätzlich eine Magnetresonanztomografie angeordnet werden. Damit kann schon drei Tage nach dem Beginn der zweiten Krankheitsphase der Befall bestimmter Gehirngebiete nachgewiesen werden.

    Eine spezielle Therapie, die den Erreger selbst unschädlich macht, gibt es bei einer FSME-Infektion bis heute nicht. Die Behandlung beschränkt sich auf die Linderung der Symptome. Patienten sollten im Bett bleiben, können in Absprache mit dem Arzt Schmerztabletten einnehmen. Bei Lähmungserscheinungen ist es vernünftig, schon früh eine Physiotherapie zu beginnen. Aufgrund des Fehlens einer Therapie ist es besonders wichtig, dieser Krankheit vorzubeugen. Zum einen sollte man versuchen, Zeckenstiche zu vermeiden (siehe Gesundheitstipps). Zum anderen kann man sich durch eine Impfung vor FSME schützen. Der Totimpfstoff besteht aus nicht mehr vermehrungsfähigen FSME-Viren und führt im Organismus zur Bildung von Antikörpern.

    Einen hundertprozentigen Schutz vor Zecken gibt es nicht. Trotzdem kann man den Stichen vorbeugen:

    • Insektenabwehrmittel werden auf die Haut aufgetragen und bieten für etwa zwei bis drei Stunden einen gewissen Schutz. Am besten fragen Sie in Ihrer Apotheke nach dem für Sie am besten geeigneten Produkt.

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    Skorpionstiche
    von Wolfgang Zeese

    Trichinen – ein Gesundheitsproblem?
    von Dr. G.Theissen

    Der Erreger Trichinella spiralis ist ein Darmparasit, der weltweit verbreitet ist und dessen Hauptwirte Schwein, Hund, Katze, Ratte und einige Aasfresser sind.

    Therapie: Mebendazole (Vermox) ist das Mittel der Wahl.

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    Setzen die armen Extremitäten dann auch noch Hornhaut an, ist es ganz aus mit der Liebe. Da verstecken wir sie doch lieber in Socken und Schuhen – aus den Augen, aus dem Sinn. Tatsächlich ist dieses Schattendasein mehr als ungerechtfertigt. Als unsere Vorfahren vor Millionen Jahren den Vierfußgang gegen den deutlich labileren Zweifußgang eintauschten, hatte das zwar Vorteile: Der Mensch konnte erhobenen Hauptes durch die Welt gehen, bekam die Hände frei zur Nahrungsbeschaffung. Die Füße aber waren erst mal im Nachteil: relativ kleine Plattformen im Vergleich zum Rest des Körpers, plötzlich belastet mit dem Gesamtgewicht. Im Laufe der Evolution liefen sie zur Höchstform auf – und sind heute perfekt ausgestattet.

    Grund genug, den Füßen Gutes zu tun. Zumal wenn Diabetes die Nerven geschädigt hat. Dadurch können Schmerz- und Temperaturreize nicht mehr richtig wahrgenommen werden. Unter solchen Neuropathien leiden auch Menschen, die noch nichts von der Diagnose Diabetes wissen. Dr. Dirk Hochlenert, Diabetologe in Köln, weiß: "Manchmal findet man bei Patienten mit Fußwunden quasi zufällig den Diabetes." Spätestens dann solle man in Sachen Füße aktiv werden. "Das Wichtigste ist, sie jeden Abend zu inspizieren", sagt Hochlenert. Auch sonst kann man einiges tun, um Folgekomplikationen zu vermeiden.

    Warum es wichtig ist, die Füße zu verwöhnen

    "Gepflegte Füße sind gerade bei Diabetes wichtig", sagt Professor Ralf Lobmann, Ärztlicher Direktor der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Geriatrie am Klinikum Stuttgart. "Optimal ist eine harnstoffhaltige Creme, die Sie gut einmassieren. Stößt man sich etwa an einer Stuhlkante, passiert bei gepflegter Haut viel weniger als bei trockener, spröder, die schnell aufplatzt." Nutzen Sie das Eincremritual für eine kurze Inspektion. Fallen Ihnen Veränderungen an den Füßen auf, zeigen Sie diese sofort dem Arzt – vor allem wenn schon Nerven- oder Durchblutungsprobleme bestehen.

    Sich hingebungsvoll auf die Füße zu konzentrieren tut gut. Und sorgt dafür, ein besseres Gefühl für sie zu bekommen. Hier die Genuss­version der Fußkontrolle – und etwas Training für die Muskeln dazu.

    1. Los geht es gleich morgens: Nach dem Aufwachen, im Liegen oder Sitzen, Füße heranziehen, genau betrachten und befühlen. Am Fußrücken starten, über die Zehen wandern, weiter zur Sohle und zur Ferse. Wie fühlt sich die Haut an? Wie sieht sie aus? Die Form der Zehen behutsam mit den Fingern abfahren.

    2. Jetzt aufsetzen und die Füße im Bett aufstellen. Langsam die Fersen heben, so hoch es geht, und ein paar Atemzüge lang halten. Spüren, wie sich die Wadenmuskeln anspannen. Ebenso langsam sinken lassen. Zehnmal mit beiden Fersen, dann zehnmal abwechselnd.

    3. Zehen nach oben ziehen, Fersen nach unten drücken. Zehen langsam wieder senken. Zehnmal mit beiden Füßen, zehnmal abwechselnd.

    4. Füße aufstellen und die Zehen spreizen. Stellen Sie sich vor, Sie spielen Klavier mit Ihren Zehen. Die große Zehe dabei ganz bewusst nach außen ziehen, das beugt auch gleich Fehlstellungen vor.

    Sehen Sie Druckstellen, eine beginnende Blase, eine Rötung, oder haben Sie ein ungewohntes Hitzeempfinden? Inspizieren Sie täglich auch die Zehenzwischenräume und die Fußsohle – etwa mithilfe eines Handspiegels (gibt es auch mit Teleskopgriff und Vergrößerungsglas). Zeigen Sie Auffälligkeiten Ihrem Arzt, da sich auch kleinste Wunden rasch vergrößern können, wenn Diabetes die Empfindungsnerven und Blutgefäße geschädigt hat.

    Fußpflege beim Podologen hat viele Vorteile: Die Profis helfen bei der Fußpflege, vor allem wenn man sich selbst schwertut, und bei kleineren Problemen. "Diabetikerfüße brauchen einen versierten Experten", betont Monika Kirschke-Przemus, Erste Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Podologie (ZFD), Landesverband Niedersachsen und Bremen e. V. "Medizinischer Fußpfleger" oder "Podologe" ist eine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung. "Medizinische Fußpflege", etwa auf einem Praxisschild, sagt dagegen nichts über die Qualifikation des Behandlers. Podologen haben eine mehrjährige Ausbildung.

    Die Betreuungsverfügung wird auch Betreuungsvollmacht genannt und ist wie die Patientenverfügung, das Testament und die Vorsorgevollmacht Teil der Patientenvorsorge und hält persönliche Vorstellungen darüber fest, wer im Betreuungsfall die Betreuung der eigenen Person übernehmen und wer davon ausgeschlossen werden soll

    Durch Erkrankungen wie Schlaganfall und Demenz oder einen Unfall kann jeder unerwartet handlungsunfähig werden.

    In diesem Fall wird durch ein Gericht ein Betreuer eingesetzt, der die Betreuung für die betroffene Person übernimmt. Hierbei ist es möglich, noch in gesunden Tagen Einfluss auf die Entscheidung zu nehmen, wer im Bedarfsfall die Betreuung übernehmen soll.

    Dies geschieht in Form der sogenannten Betreuungsverfügung. Durch diese können Wünsche und Vorstellungen hinsichtlich der Betreuung festgehalten und Personen für diese Tätigkeiten vorgeschlagen werden.