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Es gibt viele Mythen rund um die Mikrowelle. Unter anderem auch die, dass sie Vitamine killt. Alles Quatsch: Sie können Ihr Tiefkühlgemüse getrost in der Mikrowelle zubereiten. Das ist nicht nur praktisch, sondern auch schnell und schonend. Befüllen Sie eine Schüssel mit dem Gemüse, fügen Sie etwas Wasser bei und lassen Sie den Rest das Gerät erledigen. Wie lange das Tiefkühlgemüse in der Mikrowelle bleiben muss, ist sehr unterschiedlich. Schauen Sie sich die Verpackung noch einmal genauer an – dort stehen meist die optimalen Garzeiten und tolle Rezepte. Falls nicht, vertrauen Sie Ihren Sinnen. Ist das Gemüse schön heiß und gleichmäßig geförbt, kann es den Weg auf Ihren Teller finden. Guten Appetit!

GeloMyrtol® forte
Befreit die Atemwege

GeloMyrtol® forte/Myrtol®. Zur Schleimlösung und Erleichterung des Abhustens bei akuter und chronischer Bronchitis. Zur Schleimlösung bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis).

Wirkstoff: Destillat aus einer Mischung von rektifiziertem Eukalyptusöl, rektifiziertem Süßorangenöl, rektifiziertem Myrtenöl und rektifiziertem Zitronenöl (66:32:1:1). Zur Anwendung bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern ab 6 Jahren. Enthält Sorbitol.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. G. Pohl- Boskamp GmbH & Co. KG, 25551 Hohenlockstedt (01/7/11)

Myrtol ist gut verträglich und wird zur Behandlung von Bronchitis und Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung) empfohlen. Auch wenn Sie schwanger sind, können Sie GeloMyrtol® forte bei einer Erkältung einnehmen.

Wenn sich bei Ihnen die Symptome hartnäckig halten oder gar verschlimmern, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. Dieser prüft, ob Sie womöglich an einer richtigen Grippe (Influenza) erkrankt sind. Atemnot kann auf eine Lungenentzündung hindeuten, die ebenfalls umgehend behandelt werden muss.

Jeder Pferdebesitzer will nur das Beste für sein Pferd. Damit es lange gesund und vital bleibt. Doch was ist das Beste für ein Pferd, insbesondere wenn es um das Thema Futter geht. Wieviel und welches Futter benötigt ein Pferd? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Pferdefutter liefert Ihnen unser Ratgeber.

Hier im Überblick die wichtigsten Fragen zum Thema Pferdefütterung:

Grundsätzlich kann man die Ernährung des Wildpferdes in der Natur als Vorbild für die gesunde Ernährung eines domestizierten Pferdes heranziehen. Der Verdauungsapparat des Pferdes ist für die Nahrung, die das Pferd in der Natur vorfindet ausgelegt. Das natürliche Pferdefutter besteht überwiegend aus Gräsern mit einem hohen Anteil an Rohfasern aber einem geringen Energieanteil sowie einem kleinen Anteil an Kräutern wie z.B. Blätter, Wurzeln, Blüten, Stängel, Samen und Rinden.

Allgemein kann man das Pferdefutter in fünf verschiedene Kategorien einteilen:

Pferde gewinnen ihre Nahrungsenergie überwiegend aus Rohfasern. Im Gegensatz zum Menschen kann der Dickdarm des Pferdes diese Stoffe mit Hilfe von Mikroorganismen aufschließen und daraus die für den Stoffwechsel benötigte Energie gewinnen. Deshalb ist Heu und Gras das Grundfutter in der Pferdefütterung. Ein Pferd benötigt ca. 2-3 Kilogramm Rohfasern pro Tag.

Oft wird neben Heu auch noch Silage zur Pferdefütterung eingesetzt. Durch den Prozess der Milchsäuregärung werden hierbei Futtermittel wie z.B. Gras konserviert. Durch diesen Vorgang entsteht ein höherer Säure-, Histamin- und Eiweißgehalt. Dies kann bei einer falschen Dosierung die Darmflora des Pferdes stören und Krankheiten wie z.B. Durchfall, Kotwasser, Koliken sowie Haut- und Hufprobleme auslösen.

Auch Stroh zählt zum Basisfutter eines Pferdes. Der hohe Anteil an Ballaststoffen wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und vermindert somit das Risiko einer Kolik.

Karotten fördern die Darmtätigkeit und stärken die Abwehrkräfte des Pferdes. Außerdem enthalten wertvolle Vitamine und natürliches Karotin. Viele Pferde mögen auch gerne Äpfel, Futterrüben und Bananen.

In leicht verständlicher Form Informatives und Wissenswertes rund um Gesundheit, Selbstmedikation und Wellness.

Der Ratgeber aus Ihrer Apotheke ist 20 cm breit und 28 cm hoch. Ihr Apothekenname erscheint auf dem Titelblatt einfarbig schwarz.

Die Heftrückseite des Ratgebers können Sie für Ihre individuelle Eigenwerbung nutzen.

Gesundheit ist ein kostbares Gut – und fundierte Informationen rund um körperliches und seelisches Wohlbefinden sind deshalb umso wichtiger. Egal, ob Husten, Magenprobleme oder Kopfschmerzen: Gesundheitsbewusste Leser
finden in Ratgeber aus Ihrer Apotheke + Meine Apotheke die richtigen Hinweise und Ratschläge. Informativ und lösungsorientiert werden gängige Gesundheitsprobleme, das Neueste aus der Forschung, aber auch Wissenswertes rund um Ernährung, Sport und Wellness einfach und für Laien gut verständlich auf den Punkt gebracht.

Unterhaltsames wie VipClip, Krimi, Rätselspaß oder Preisrätsel mit Gewinnchancen machen das Heft zu einem echten Magazin in attraktiver, moderner Aufmachung.

Abgerundet wird unser Verlagsprogramm durch das Gesundheitsportal RatgeberGesund.de

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Wer dauerhaft fit und gesund sein will, sollte sich nicht nur ausreichend bewegen, sondern auch gesund kochen. Bei gesunder Ernährung kommt es sowohl auf die Zutaten als auch auf die Zubereitung an.

Selbstredend können Sie nur dann gesund kochen, wenn Sie gesunde Zutaten zur Verfügung haben. Wichtig ist unter anderem, dass die Zutaten hochwertig und frisch sind – deshalb Finger weg von Fertiggerichten und Lebensmitteln mit vielen Konservierungsstoffen oder Farbstoffen! Diese enthalten in der Regel kaum wichtige Ballaststoffe, stattdessen aber viel Fett.

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Ab dem 1. Januar 2018 ändern sich einige Beiträge zur Sozialversicherung: Der Beitrag zur Rentenversicherung sinkt von 18,7 % auf 18,6 %. Die Umlage zum Ausgleichsverfahren Arbeitgeberaufwendung Schwangerschaft / Mutterschutz (U2) verringert sich auf 0,24 % und die Insolvenzgeldumlage auf 0,06 %. Aus diesem Grund ist das → Arbeitsblatt zur Berechnung der Lohnkosten aktualisiert worden.

Die Broschüre „Ernährung von Säuglingen“ wurde überarbeitet. Erarbeitet wurde das Heft von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung in Zusammenarbeit mit dem Bundeszentrum für Ernährung. Die Broschüre kann für 2,50 Euro im DGE Medienservice bestellt werden.

Unsere Kleidung wird Intelligenter. Es gibt Textilien mit Sensoren zum Erfassen des Herzschlages. Neue Herstellungsmethoden für Textilien und Färbeverfahren entstehen. Bekleidung wird schneller gewechselt und damit auch kürzer genutzt. Der Film „The Next Black - A film about the Future of Clothing“ zeigt neue Technologien in der Textilproduktion. Der Film ist in englischer Sprache.
https://youtu.be/XCsGLWrfE4Y

Kork ist ein beliebtes Material, nicht nur für Weinkorken. In der Reihe „NZZ Format“ der Neuen Zürcher Zeitung ist ein 30 minütiger Film zur Gewinnung und Verarbeitung von Kork und zur Korkenproduktion erschienen.
Die Kork-Story - Dokumentation von NZZ Format (2004)

Merkblatt des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) zum hygienischen Betrieb von Wasserspendern.
Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR): Hygienischer Betrieb von freistehenden Wasserspendern. Merkblatt für Verbraucher 51/2017 vom 13.12.2017

Das Kapitel → Hände trocknen wurde um eine im Juni 2017 erschienene Pilotstudie ergänzt.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt eine Tageshöchstmenge für die Aufnahme von Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel. Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für den Körper. Nimmt man aber zuviel Magnesium auf, kann das zu Durchfall führen. Das BfR hat nun seine aus dem Jahr 2004 stammende gesundheitliche Bewertung von Magnesium in Nahrungsergänzungsmitteln aktualisiert. Danach sollten nicht mehr als 250 mg Magnesium pro Tag über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): BfR bewertet empfohlene Tageshöchstmenge für die Aufnahme von Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel. Stellungnahme Nr. 034/2017 des BfR vom 12. Dezember 2017.

Wer kennt das nicht: Rückenschmerzen am Ende eines Arbeitstages. Weil so viele Menschen davon betroffen sind, gibt die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) auf der Internetseite „Bewusst bewegen - auch im Job“ wichtige Hinweise wie Sie Nacken- oder Rückenschmerzen vorbeugen können.
https://www.gdabewegt.de

Überarbeitung und Überprüfung des Themas → Aspergillus niger.

Die Bundesregierung hat alle wichtigen Änderungen im Zahlungsverkehr ab dem 13. Januar 2018 zusammengefasst.
Presse- und Informationsamt der Bundesregierung: Das ändert sich 2018 im Zahlungsverkehr.

Im Oktober 2017 erschien der aktuelle gemeinsame nationale Bericht des BVL und RKI zu lebensmittel­bedingten Krankheits­ausbrüchen in Deutschland 2016. Die entsprechenden Textabschnitte wurden aktualisiert.
Bettina Rosner, Ursula Mikolajetz, Antje Schonsky (2017): Gemeinsamer nationaler Bericht des BVL und RKI zu lebensmittel­bedingten Krankheits­ausbrüchen in Deutschland 2016.

Die Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse hat ein Lernmodul zum Umgang mit Leitern herausgebracht. Die Bearbeitung des Lernmoduls beansprucht etwa 20 Minuten. Zur Überprüfung des Lernergebnisses dient der Testbogen mit 15 Fragen.
BG ETEM: Sicher und gesund am Arbeitsplatz interAKTIV - Sicherheit auf Leitern.

Wer einen besonders erfolgreichen Abschluss einer Berufsausbildung erlangt hat, kann sich bei der Stiftung Begabtenförderung berufliche Bildung (sbb) um ein Stipendium bewerben. Mit dem Stipendium werden fachliche Lehrgänge, zum Beispiel zur Technikerin, zum Handwerksmeister oder zur Fachwirtin, aber auch fachübergreifende Weiterbildungen, zum Beispiel EDV-Kurse oder Intensivsprachkurse gefördert. Informationen zum Stipendium stehen auf der Internetseite:
https://www.sbb-stipendien.de/weiterbildungsstipendium.html

Anfang diesen Jahres begann die Café-Kette „Coffee By Di Bella“ in Mumbai glitzernden Kaffee zu verkaufen. Der Diamond Cappuccino' ist mit silbernem Glitter dekoriert, und den Gold Cappuccino krönt goldener essbarer Glitter. Wie MAIL Online berichtet kostet das Trend-Getränk nur 200 Indische Rupien, das sind ungefähr 2,60 Euro. Fotos des glitzernden Kaffeetraums kann man auf Mail Online bewundern:
Mail Online: Put some sparkle in your sip! Internet goes wild for an Indian café's GLITTER cappuccinos, which are sprinkled with edible 'gold' and 'diamond' fairy dust, 7.11.2017

Über den Link: https://www.bzfe.de/nachhaltiger-konsum-29922.html können Sie auf das gebündelte Wissen über nachhaltigen Konsum des Bundeszentrums für Ernährung zugreifen.

Eine neue EU-Verordnung hat zum Ziel zukünftig den Acrylamidgehalt von Lebensmitteln wie Kartoffel- und Getreideprodukte sowie Kaffee zu senken. Acrylamid entsteht wenn Lebensmittel bei hohen Temperaturen gebraten, frittiert, geröstet oder gebacken werden. Da Acrylamid im Verdacht steht krebserregend zu sein sein, hat es sich die EU-Kommission zur Aufgabe gemacht Maßnahmen auszuarbeiten, durch die der Acrylamidgehalt in Lebensmitteln reduziert werden kann. Die am 21.11.2017 im Amtsblatt der Europäischen Union veröffentlichte Verordnung soll ab dem 11. April 2018 umgesetzt werden. Um den Acrylamidgehalt von Produkten zu verringern, sollen unter anderem Kartoffelsorten mit einem geringen Stärkeanteil verarbeitet werden. Außerdem sollen Lebensmittel wie Pommes Frittes und Brot bei möglichst niedrigen Temperaturen gegart und nur so lange frittiert und gebacken werden bis sie den nötigen Braunton erreicht haben.
WAZ Online: Neue Vorgaben für Pommes, Chips und Kekse vom 22.11.2017.
Eurofins Deutschland (2017): Acrylamid: Verordnung mit Richtwerten veröffentlicht. Letzte Aktualisierung am 23.11.2017.

Im September sind die Bayerischen Leitlinien zur Kitaverpflegung - Kita-Tischlein, deck dich! erschienen. Die 44-seitige Broschüre kann als PDF-Datei kostenlos heruntergeladen werden.
Bayerische Leitlinien Kitaverpflegung - Kita-Tischlein, deck dich! Erschienen September 2017.

Sie möchten wissen, wie hoch der Durchschnittsverdienst in einer Berufsgruppe ist? Dann können Sie sich jetzt im „Entgeltatlas“ darüber informieren. Geben Sie das gewünschte Suchwort ein. Die gefundenen Berufe können Sie sich anschließend Alphabetisch oder nach Beschäftigten anzeigen lassen. Nachdem Sie einen Beruf angeklickt haben, wird auf einer Landkarte der Bundesrepublik Deutschland der Durchschnittsverdienst in den einzelnen Bundesländern angezeigt. Für eine Hauswirtschafterin / einen Hauswirtschafter z. B. liegt der Durchschnittsverdienst in NRW bei 2241 Euro, wohingegen in Niedersachsen der Durchschnittsverdienst 1893 Euro beträgt.
https://entgeltatlas.arbeitsagentur.de

Ausbildung und Beruf

Das Bundesministerium für Bildung und Forschung hat ein Buch (289 Seiten) zu „Ausbildung & Beruf - Rechte und Pflichten während der Berufsausbildung“ herausgebracht. Hier steht viel Wissenswertes beispielsweise zum Ausbildungsvertrag, Ausbildungs- und Prüfungsmittel, Berufsschulunterricht, Urlaub, Prüfungen, Ausbildung im Ausland oder auch Begabtenförderung. Die etwa 2 MB große PDF-Datei kann kostenlos beim Ministerium heruntergeladen werden.
Bundesministerium für Bildung und Forschung (Hrsg.) (2017): Ausbildung & Beruf.

Das Labor Weber & Leucht hat im Auftrag von Electrolux Professional untersucht, mit welchem Waschverfahren Wischbezüge am Besten aufbereitet werden. Untersucht wurde die Haltbarkeit und die Schmutzaufnahme der Wischbezüge. Die Studie ist online verfügbar.
Electrolux Professional (2017): Studie: Wischmopps aus der Profi-Waschmaschine halten mehr als doppelt so lange.

Ab dem 1.1.2018 steht die VAH-Desinfektionsmittelliste kostenlos online zur Verfügung.
http://www.vah-online.de/

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Verfolgen Sie die Stadtratssitzung live in Echtzeit als Live-Videostream oder später als Videostream auf Abruf.

Foto: © Stadtverwaltung Erfurt

Die Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt ist eine Serviceeinrichtung der Stadt Erfurt.

Wir sind für Sie da – Bildung für alle!

Allgemeine Informationen, Termine und Ergebnisse zu den verschiedenen Wahlen.

Erfurt in Zahlen, Bevölkerungsentwicklung, Monatsinformationen, kommunale Umfragen und vieles mehr.

Die städtischen und weitere Museen in Erfurt

Thematische und zeitliche Suche im Veranstaltungskalender

Das umfassende Informationsangebot zu den Baustellen und zum aktuellen Baugeschehen in Erfurt.

Was wollen die Helfer wissen? Der richtige Notruf.

Formulare, Online-Dienste, Zuständige Stellen, Meldungen, Öffnungszeiten, …

Informationen über die Arbeit des Stadtrates wie Sitzungen, Termine, Beschlüsse und das Bürgerinformationssystem.

Das Amtsblatt wird von der Stadtverwaltung Erfurt herausgegeben. Es wird an alle Erfurter Haushalte verteilt.

Bau-, Dienst- und Lieferleistungen; Stellenausschreibungen der Stadtverwaltung und Immobilienangebote

Auslegungen, Teilnahmewettbewerbe, Interessenbekundungen, Vorhabenliste, …

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  • January 26
    Can commercial video games be good for you?
    A new study led by researchers at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health makes a case for the potential health benefits of commercial video games. The study, published recently in Frontiers in Psychiatry, calls for a strategic investment in a research agenda to develop standardized research protocols and to promote new collaborations between academia, gaming communities, and private sector developers.
  • January 9, 2018
    Global Health Leadership: Conversation between Barbara Bush, CEO and founder of Global Health Corps, and Assistant Professor Krishna Rao
  • December 21
    Diet rich in apples, tomatoes may help repair lungs of ex-smokers, study suggests
    "This study shows that diet might help repair lung damage in people who have stopped smoking. It also suggests that a diet rich in fruits can slow down the lung's natural aging process even if you have never smoked," says Vanessa Garcia Larsen, assistant professor in the Bloomberg School's Department of International Health and the study's lead author. "The findings support the need for dietary recommendations, especially for people at risk of developing respiratory diseases such as COPD." «more»
  • December 15
    International Health Faculty Receives Gustav Martin Award for Innovative HIV Research
    Haneefa Saleem, PhD ’14, MPH ’09, an assistant professor in International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, received the Gustav Martin Award through the Johns Hopkins Center for AIDS Research Faculty Development Award program. The grant will allow Saleem to study how social networks can be used to improve HIV care and treatment for women who inject drugs in Tanzania. «more»
  • December 6
    International Health Faculty Recognized for Excellence in Teaching Summer Term
  • December 4
    2017 Ideas Incubator Grant Recipients Announced
    International Health launched the grant program in 2016 to promote innovative research and stimulate new pathways of sustainable inquiry. The call for grants was open to all full-time International Health faculty for all topics in international health, with a priority on multidisciplinary work and work in low- and middle-income countries.
  • November 16
    Assistant Professor Olakunle Alonge to lead new grant to translate polio eradication successes to other global health initiatives
    The Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health recently received a 5-year, $3.7 million grant from the Bill & Melinda Gates Foundation to lead a global, multidisciplinary team to help prevent decades of practical knowledge from being lost. Dr. Olakunle Alonge, an assistant professor of International Health at the Bloomberg School, will lead the effort. Working with the Global Polio Eradication Initiative, his team will document, preserve, and disseminate the polio program’s best practices to help inform future global health policy and implementation. Collaborating with academic institutions from around the world, his team will also develop short courses and hands-on clinics for public health students and professionals. «Q&A with Dr. Alonge»
  • November 15
    New access to medicines practicum & internship opportunities for JHSPH master's students, hosted by the IDEA Initiative
  • November 9
    Dr. Margaret Kosek Receives the Bailey K. Ashford Medal from the American Society for Tropical Medicine and Hygiene for her distinguished work in tropical medicine
  • November 3
    False Distinctions Between International Health and Global Health
    Global Health Now Commentary by Professor and Chair David Peters: International Health has always had a multidisciplinary, health-equity focus. Transnational cooperation has always been a component of international health. «more»
  • November 2
    New report: stubborn gap in reaching intervention targets among countries heavily burdened by childhood pneumonia and diarrhea
    Why are pneumonia and diarrhea still responsible for 1 of every 4 deaths in children under 5? The Johns Hopkins International Vaccine Access Center's (IVAC) 2017 Pneumonia and Diarrhea Progress Report: Driving Progress through Equitable Investment and Action (PDPR) explores factors slowing progress in the most impacted countries against the world's two biggest killers of young children. «more»
  • November 1
    Professor Abdullah H. Baqui Receives 2017 APHA Carl E. Taylor Lifetime Achievement Award
    The award honors the visionaries and leaders in APHA who have shaped the direction of international health. It was named after the founding chair of the Bloomberg School’s Department of International Health, Dr. Carl Taylor, who dedicated his life to the well-being of the world's marginalized people. Professor Baqui, this year's recipient, has been a faculty member in International Health since 2000. His research focuses on how to improve health and survival of newborns and mothers through the design of simple and effective community-based approaches. «more»
  • October 12
    Gaps Persist in Zambia’s Food Fortification System
    Only 11 percent of sugar tested met the required minimum concentration of vitamin A. A study led by researchers at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health found that most fortified sugar sold at retail outlets in one Zambian community did not contain the minimum amount of vitamin A required by the government. “A national assessment of fortified sugar is crucial, no matter the underlying cause, to eliminating vitamin A deficiency in Zambia,” says Amanda Palmer, study author and assistant professor of International Health at the Bloomberg School. «more»
  • September 27
    Dr. Andrew Thorne-Lyman receives a Sackler Research Award to help promote adolescent women’s empowerment through nutrition
    Thorne-Lyman, an associate scientist in International Health's Human Nutrition Program, will use his Sackler Award for a project entitled, “Does Adolescent Dietary Quality Vary by Occupation and Time Use in South Asia? A study of 30,000 Pubescent Children in Rural Bangladesh.” «learn more»
  • August 21, 2017
    8 International Health Faculty Recognized for Excellence in Teaching 4th term
  • August 10
    Ebola Epidemic Report – Implementing Clinical Trials during Epidemics – Watch on C-SPAN
    The Center for Global Development (CGD) held a discussion on the findings of its new report on effective international coordination and collaboration in fighting Ebola outbreaks. In the wake of the outbreak, the National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine tasked a committee with analyzing the clinical trials carried out during the outbreak and developing recommendations to improve the implementation of such trials in the future. Committee members Gerald Keusch and David Peters discuss findings from the committee’s recently released report.
  • August 8, 2017
    The 'International' in Health - JHSPH Dean's Lecture by Sir George Alleyne, Director Emeritus, Pan American Health Organization
  • July 7
    Determining the burden of respiratory syncytial virus (RSV) disease: the known and the unknown
    "Globally available and affordable RSV vaccines must be a public health priority," say Professors Ruth Karron and Robert Black in the latest issue of The Lancet.
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    Ein langes Leben sollte nicht hauptsächlich von Leiden bestimmt sein. Daher macht es Sinn, einen Weg zu finden, um die Angststörung zu überwinden.

    Die Angst vor Krankheiten ist oftmals auch (unbewusst) gewünschte Ablenkung vor schwierigen Entscheidungen. Auch Langeweile ist ein häufiger Grund dafür. Schließlich ist eine Hypochondrie sehr zeitaufwändig. Betroffene hören ständig in ihren Körper hinein, sind beim Arzt oder googlen nach Erklärungen für ihre Symptome.

    Das Ebook “Hypochondrie nein danke – Keine Angst vor Krankheiten” kann Dir dabei helfen, die Hypochondrie loszuwerden. Du kannst Dir den Ratgeber jetzt kostenlos herunterladen. Klicke hier.

    Der Kauf einer Menstruationstasse ist eigentlich ganz einfach. Du brauchst dafür kein großes Vorwissen oder musst die Besonderheiten der jeweiligen Hersteller kennen. In vier Schritten, kannst Du eine Menstruationskappe kaufen. Im ersten Schritt, solltest Du Dich über eine mögliche Materialunverträglichkeit schlau machen. Im Normalfall bestehen die Kappen entweder aus Silikon, Kunststoff oder je nach Hersteller auch aus Latex. Gerade gegen letzteres, sind manche Frauen allergisch. Falls Du das nicht so genau weißt, kannst Du Deinen Frauenarzt um Hilfe fragen. Schritt 2 heißt die richtige Größe finden. Lies Dir dazu den Ratgeber, Menstruationstasse Größe auswählen durch.

    Wichtig für die Größe sind Dein Alter, Deine Anatomie, sowie die Menge der Blutung. Außerdem spielt es eine Rolle, ob Du bereits vaginal entbunden hast, noch jungfrau bist oder regelmäßigen Geschlechtsverkehr hast. Wenn die Größe ausgewählt ist, kannst Du Dich im vierten Schritt für ein Modell entscheiden. Weiter unten siehst Du meine 3 Lieblings-Menstruationskappen des Vergleichs, die ich auch Dir weiterempfehlen kann.

    Grundsätzlich hast Du drei Möglichkeiten eine Menstruationskappe zu bestellen. Variante Eins ist der Einkauf im Internet. Großer Vorteil sind hier die günstigen Preise und die große Auswahlmöglichkeit. In Onlineshops wie Amazon, findest Du die Modelle von jedem Hersteller und kannst anhand der Kundenrezensionen, dass Feedback von Anderen sehen. Die zweite Möglichkeit ist der Kauf in der Apotheke oder in speziellen Drogerien. Allerdings gibt es die Menstruationstassen noch nicht bundesweit in jeder Apotheke. Auch in Österreich und der Schweiz, hängt es von der jeweiligen Filiale ab, ob die Tassen im Sortiment sind.

    Die letzte und dritte Option, ist der Frauenarzt Deines Vertrauens. Wenn Du häufiger mit Infektionen oder Austrocknungen zu kämpfen hast, wird Dein Arzt Dir sowieso irgendwann aus medizinischer Sicht zu einem Menstruationsbecher raten. Ein Rezept bekommst Du deshalb aber leider trotzdem nicht. Jede Bestellmöglichkeit, hat ihre Vor- und Nachteile. Da ich jedoch für den Menstruationstassen Vergleich, viele Cups bestellt habe, kann ich dir bestätigen, dass die Bestellung übers Internet am einfachsten und stressfreisten ist.

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    R.K. Maroon: [ Being Interrogated by Eddie, to make him talk ] What are you gonna do to me, Valiant?

    Eddie Valiant: I'm gonna listen to you spin the Cloverleaf scenario. The story of greed, sex and murder. And the parts that I don't like, I'm gonna edit out.

    R.K. Maroon: You got it all wrong, Valiant. I'm a cartoon maker, not a murderer.

    Eddie Valiant: Everybody's gotta have a hobby.

    Smart Ass: Look, Valiant, we got a reliable tip-off. The rabbit was here. It was corrugated by several others. So cut the "bull-shtick"!

    Eddie Valiant: You keep talkin' like that, and I'm gonna have to wash your mouth out!

    [ he sticks a bar of soap in Smart Ass's mouth, making the other weasels laugh ]

    Eddie Valiant: This singing ain't my line / It's hard to make a rhyme / If I get stuck, I'm. I'm out of luck, and. and.

    [ Roger and Benny arrive outside the Acme Factory ]

    Roger Rabbit: Benny, you go to the cops. I'm gonna save my wife.

    Benny the Cab: Be careful with that gun. This ain't no cartoon, you know.

    Roger Rabbit: [ Struggling to open a Nearby Window ] Wouldn't you know? Locked!

    [ Roger presses his hand against the window and slips, landing into a Toilet that sucks him through ]

    Smart Ass: Say, Judge. You want we should disresemble the place?

    Judge Doom: No, Sergeant. Disassembling the place won't be necessary. The rabbit is going to come right to me.

    [ Doom taps "Shave and a Haircut" on counter ]

    Judge Doom: No toon can resist the old Shave-and-a-Haircut trick.

    Eddie Valiant: I'm glad Teddy isn't here to see me running with my tail between my legs.

    Roger Rabbit: It's not so bad, once you get used to it.

    Eddie Valiant: Weren't you the one I caught playing pattycake with old man Acme?

    Jessica Rabbit: You didn't catch me, Mr. Valiant. You were set up to take those pictures.

    Eddie Valiant: What are you talking about?

    Jessica Rabbit: Maroon wanted to blackmail Acme. I didn't want to have anything to do with it, but he said that if I didn't pose for those pattycake pictures, Roger would never work in this town again. I couldn't let that happen. I'd do anything for my husband, Mr. Valiant. Anything.

    [ Presses her chest against Eddie's with a "thump" ]

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    Auf dieser Webseite
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    zum Thema Ergonomie und Gesundheit.

    Bewegung trotz Fesselung an den Computer? Ergonomische Schreibtische machen es möglich. Wie? Lesen Sie weiter:

    Sitzen Sie richtig? Ein ergonomischer Stuhl kann lästige Rückenschmerzen vermeiden. Doch das funktioniert nur, wenn er alle wichtigen Anforderungen vereint. Lese Sie mehr zu:

    Optisch gleicht sie eher Science-Fiction-Visionen. Doch für die Gesundheit ist die ergonomische Tastatur ein Muss für Vieltipper. Warum, lesen Sie:

    Sie sehen ungewöhnlich hoch aus. Doch wenn die Maus den Arm schmerzen lässt, ist es Zeit für ein ergonomisch geformtes Modell. Lesen Sie, wie Sie die richtige ergonomische Maus finden:

    Kunst- oder Tageslicht? Indirekte oder direkte Beleuchtung? Die richtige Helligkeit kann die Leistung am Arbeitsplatz steigern. Wie? Das lesen Sie hier:

    Wie gesund ist Eiweißpulver?

    Als bekanntes Nahrungsergänzungsmittel wird Eiweißpulver häufig von Sportlern genutzt, die sich von der Einnahme einen schnellen Muskelaufbau versprechen. Außerdem wird es im Rahmen von Diäten eingesetzt, um Mahlzeiten zu ersetzen. Viele Fitness-Studios bieten entsprechen Eiweiß-Shakes an, vor allem Kraftsportler setzen auf die Zufuhr von Eiweiß.

    Was ist Eiweißpulver?

    Viele Eiweißpulver, besser gesagt Proteine, werden aus Molke, Soja, Casein oder Eiern hergestellt. Oft finden sich mehrere Komponenten in einem Pulver. Proteine sind Aminosäureverbindungen, die vom Körper nicht produziert werden können. In der Regel nimmst Du Aminosäuren über Deine Nahrung auf, sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten.

    Molkeeiweiß gilt als besonders hochwertig und wird unter der Bezeichnung Whey Protein sehr häufig genutzt. Es wird aus Milch gewonnen, wobei Laktose und Milchfett im Herstellungsprozess entfernt werden. Vegetarier und Veganer nutzen dagegen Eiweißpulver aus Soja, da sie auf tierisches Eiweiß verzichten möchten. Auch bei einer Laktoseintoleranz sind Produkte aus Soja eine Alternative.

    Muskelaufbau

    Wenn Du in relativ kurzer Zeit Muskeln aufbauen möchtest, ist die erste Maßnahme intensives und regelmäßiges Training. Da Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse notwendig ist, muss es dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden. In erster Linie sollte dies über die Ernährung geschehen, als Ergänzung haben Eiweißpulver den Vorteil, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden. Leistungssportler haben im Unterschied zum Hobbysportler sicher einen erhöhten Proteinbedarf, da sie intensiven Belastungen ausgesetzt sind. Die Einnahme des Eiweißpulvers wird in der Zeit nach dem Training empfohlen, damit sich der Körper regenerieren kann. Auch Ausdauersportler können von einer richtig dosierten Eiweißzufuhr profitieren. Eiweißshakes können also unterstützend wirken, ersetzen aber keinesfalls eine ausreichende Ernährung. Als Freizeitsportler benötigst Du im Grunde keine Nahrungsergänzung mit Proteinen, wenn Du Dich ausgewogen ernährst. Wenn, dann solltest Du auf die angemessene Dosis achten.

    Eiweißdrinks, die müheloses Abnehmen versprechen, sind beliebter denn je. Eiweißpulver sollen die Fettverbrennung anregen. Der Effekt entsteht wohl dadurch, dass die Drinks anstatt einer Mahlzeit eingenommen werden und schon dadurch die Zufuhr von Fetten und Kohlehydraten reduziert wird. Auch beim Abnehmen wirst Du grundsätzlich auf um eine fettarme und kalorienreduzierte Ernährungsumstellung nicht verzichten können. Zusätzlich hilft Sport aller Art, um dauerhaft abzunehmen und auch das Gewicht zu halten. Mit ein paar Eiweißshakes allein ist es nicht getan, wenn sie auch hilfreich sein können, um den Einstieg in die Diät zu erleichtern.

    Nebenwirkungen

    Die Einnahme von Eiweißpulver ist in der Sportmedizin umstritten. Entscheidend ist die Menge, die Du zu Dir nimmst. Über einen langen Zeitraum, in zu hoher Dosis eingenommen können die Nieren geschädigt werden. Bei einer zu massiven Zufuhr von Proteinen schaffen die Nieren es nicht mehr, den Überschuss auszuscheiden. Um diesen Prozess zu unterstützen, ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken, wenn Eiweißpulver konsumiert wird. Mediziner raten außerdem, sehr auf die Qualität der Produkte zu achten, denn hier gibt es große Schwankungen, es sind häufig minderwertige Produkte auf dem Markt.

    Heutzutage ist die Gesundheit für fast jeden von Ihnen eine der wichtigsten und interessantesten Themen im Alltag.

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    • **NEU*** Gesundheitsvorsorge Aktiv - Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • KUR – Indikation Stütz- und Bewegungsapparat
    • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates mit erhöhtem Therapie- und Betreuungsaufwand unter anderem bei Zuständen nach operativen Eingriffen
    • Rheumatische Erkrankungen

    Das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof setzt mit seinen Therapieangeboten auf die Heilkraft des Badener Schwefelwassers und bietet Kur- sowie Privatgästen den idealen Rahmen für einen Gesundheitsaufenthalt mit Wohlfühlambiente. Angebote und Inforamtionen finden Sie unter ANGEBOTE!

    ZUSATZINFORMATION

    Ab Frühjahr 2018 wird bei folgenden Versicherungsträgern nur mehr die GVA - statt der bisherigen Kur für Stütz – und Bewegungsapparat - bewilligt werden:

    • Pensionsversicherung
    • Versicherung der Eisenbahner
    • Salzburger GKK
    • Burgenländische GKK

    Bei allen anderen Sozialversicherungsträgern (SVA/BVA/KFA etc) gibt es keine Änderung. Die derzeitige Kur bleibt wie bisher bestehen!

    Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht. Hier folgt eine Übersicht über wissenschaftliche Studien zum Yoga - der mit Abstand besterforschten Form der Naturheilkunde. Die Wirkung von Yoga weisen zahllose wissenschaftliche Studien nach. Man kann grundsätzlich drei Arten von Studien unterscheiden:

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    Teilnahmebedingungen:
    Unter allen richtigen Antworten werden die Gewinner per Zufall gezogen. Es werden nur Teilnehmer aus der Schweiz berücksichtigt. Teilnahmeschluss ist der 17. Dezember 2017. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Mitarbeiter der Galenicare AG sind ausgeschlossen.

    Jeden Tag Weihnachten! Die Adventszeit hält 25 glanzvolle Vorteile für Sie bereit. Bestellen Sie jetzt den Amavita Adventskalender für nur CHF 5.– und profitieren Sie von Geschenken, Aktionen und Rabatten für Weihnachten im Wert von über CHF 400.–!

    Haben auch Sie einen Engel des Alltags? Eine Person, die Ihnen den Tag versüsst oder immer für Ihre Familie da ist? Die Weihnachtszeit ist die Gelegenheit, sich bei diesem Menschen zu bedanken. Ob für Ihren Engel des Alltages, für Ihre Grossmutter oder für jemanden ganz besonders - entdecken Sie jetzt unsere glanzvollen Geschenksets.

    Nette Gesten versüssen den Alltag. Sei es jemand, welchen einem die schweren Taschen in die Wohnung trägt oder eine Freundin, welche Ihnen den Alltag mit einem Gefallen vereinfacht. Beim nächsten Mal bringen Sie doch ein kleines Geschenk mit – was gibt es schöneres als ein unerwartetes Präsent zu erhalten.

    Sei es der Postautofahrer, welcher Sie immer mit einem freundlichen Lächeln begrüsst oder die Arbeitskollegin, welche Sie bei schlechten Tagen zu guter Laune verhilft. Sagen Sie bei der nächsten Gelegenheit mit einem kleinen Präsent Danke – denn was gibt es wichtigeres als gute Laune.

    Ihre Eltern unterstützen Sie täglich, sei es beim Hüten ihrer Kinder, bei Treffen von wichtigen Entscheidungen oder was auch immer. Sagen Sie mit einem glanzvollen Geschenkset Danke – sei es bei Ihren Eltern oder jemanden auf den Sie immer zählen können.

    Gesundheit ist das schönste Geschenk. Überraschen Sie Ihre Lieben doch mal mit einer Geschenkkarte von Amavita. Gerade in der Vorweihnachtszeit liegen Sie mit dieser kleinen Aufmerksamkeit goldrichtig.

    Weihnachten ist eine gute Gelegenheit, um unseren Lieben eine Freude zu machen und originell verpackte Geschenke als zusätzlichen Schmuck unter den Weihnachtsbaum zu legen. Denn der Inhalt ist bei weitem nicht alles.

    Fragen Sie nach einer Geschenkverpackung. Sei es für einen Mann oder eine Frau, die Geschenke werden mit passendem glanzvollem Papier und einer Schleife zu einem wunderschönen Weihnachtsgeschenk verpackt.

    Sie können bei der Bestellung von mindestens einem Geschenkset von drei verschiedenen Geschenkverpackungen in unterschiedlichen Grössen auswählen, welche Ihnen mit Seidenpapier und einer Schleife kostenlos nach Hause geliefert werden. Verzaubern Sie Ihr Weihnachtsset zu einem wunderschönen Geschenk.

    Für einen originellen Look hier zwei Möglichkeiten, mit denen Sie Ihren Geschenken eine persönliche Note verleihen können:

    Dieses Jahr liegen Gläser voll im Trend und können auch im Kleinformat wahre Schätze bergen!

    Wählen Sie ein hübsches Glas. Tun Sie etwas Watte hinein, so dass es aussieht wie Schnee. Jetzt legen Sie Ihre kleinen Geschenke hinein und geben noch einige Sternchen hinzu. Deckel zuschrauben und eine hübsche Schleife darumbinden. Und vergessen Sie das Geschenketikett nicht.

    Mit einer Lichterkette steht Ihr Geschenk im Rampenlicht und zieht alle Blicke auf sich! Die ideale Deko-Idee für jedes Produkt, sei es nun für die Schönheit oder Gesundheit!

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    • Starker Wunsch oder Zwang, Alkohol zu konsumieren
    • Alkoholkonsum, um Entzugssymptome zu mildern
    • Nachweis der Toleranzentwicklung (kennzeichnendes Merkmal: notwendige Dosissteigerung)

    Alkohol – Zahlen und Fakten

    Zur Typologie der Alkoholkrankheit

    Von den verschiedenen Typologien der Alkoholkrankheit hat sich nachfolgende am ehesten durchgesetzt:

    Eine weitere Unterscheidung differenziert in

    • May 10
      Declaration of Alma-Ata 40th Anniversary Event: The International Institute for Primary Health Care – Ethiopia
    • April 27
      10th Annual Vaccine Day – Keynote speaker Dr. Walter Orenstein – Starting at 12:15 pm (ET)
    • April 13
      24 International Health Faculty Receive Excellent Course Ratings
      Congratulations to all the instructors who received this distinction for courses taught during 2nd and 3rd terms and the Winter Institute.
    • April 8
      International Health Announces New Thesis Publication Awards
      Congratulations to Emily Hurley, PhD '17 and Erica Koegler, 'PhD '16. The award honors doctoral students and alumni who publish two manuscripts in the scholarly literature based on their doctoral thesis within 2 years of graduation.
    • April 6
      Associate Professor Alain Labrique Receives International Public Health Practice Award for Contributions to Digital Health
    • April 5
      Poverty Increases Risk of Non-Communicable Diseases in Lower Income Countries
      “Poorer and less educated people are suffering from what once were considered diseases of the rich. In higher income countries, we have known this was the case for some time. Relatively few resources, however, have been invested in this issue in lower income settings,” says David Peters, MD, DrPH, MPH, senior author and Edgar Berman Professor and Chair of International Health at Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. “Our findings show that health inequalities have clearly become a double blow to poorer people in low- and middle-income countries. Lack of access to health care and disease prevention efforts puts them at a higher risk of dying from both tuberculosis and lung cancer, for example.”
    • March 30
      Johns Hopkins Center for Humanitarian Health Named PAHO / WHO Collaborating Center
      The Pan American Health Organization (PAHO) / World Health Organization (WHO) has named the Johns Hopkins Center for Humanitarian Health a Collaborating Center for Research and Policy Guidance in Humanitarian Health Assistance. Since its foundation in 1998, the Center has devoted its resources to saving lives and reducing human suffering and other consequences of humanitarian emergencies and disasters. It is headquartered in the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
    • March 29
      Taking stock of Puerto Rico, 6 months after Hurricane Maria
      Dr. Antonio Trujillo, associate professor of International Health at JHSPH, and other experts explore Hurricane Maria's impacts on Puerto Rico as part of the Johns Hopkins University Forums on Race in America
    • March 13
      What role is there for an elite, northern research institution in the changing global health landscape - Professor Sara Bennett delivers her JHSPH Dean's Lecture
    • February 23
      Tackling Antimicrobial Resistance—Politico Asks Professor Anthony So How to Prevent Drug-Resistance Bacteria
    • February 16
      Report: 1,500 Lives Saved by WHO-Led Trauma Response in Battle of Mosul
      WHO’s role, a first, highlights challenges humanitarian organizations face when called upon to provide trauma care in wartime. The report was led by Paul Spiegel, a professor of the practice in the Department of International Health at the Bloomberg School and the director of the Johns Hopkins Center for Humanitarian Health.
    • February 8
      Hearing Loss Linked to Poor Nutrition in Early Childhood, New JHSPH-Led Study Finds
      The study analyzed the relationship between the hearing of more than 2,200 young adults in Nepal and their nutritional levels as children 16 years earlier. The findings suggest that nutritional interventions in South Asia could help prevent hearing loss, a condition which currently affects an estimated 116 million young people in the region. «more»
    • February 2
      5 International Health Faculty Receive Excellent Course Ratings in First-Term of Academic Year 2017-2018
    • February 1
      Politico Magazine asks International Health's Dr. Anthony So about how to prevent drug-resistance bacteria