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Wenn auf einmal alles anders klingt, dumpfer, verzerrt oder wie weiter entfernt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um einen Hörsturz. Von einem Moment auf den nächsten lässt das Schallempfinden entweder im rechten oder linken Ohr nach – begleitet von einem Druckgefühl. Allein in Deutschland erleiden pro Jahr rund 15.000 Menschen einen Hörsturz, der oft mit einem Tinnitus einhergeht. Die Wissenschaft ist sich bis heute uneins sowohl über die genauen Ursachen als auch über die Wirksamkeit der meisten Hörsturz-Therapien. Neben Risikofaktoren wie Übergewicht, Alkoholmissbrauch und Rauchen gelten seelische Belastungen und Stress als hauptsächliche Auslöser. Auch übermäßige Lärmbelastung kann zu einem Hörsturz führen.

Kurze, dafür aber extrem laute Schallimpulse (mehr als 135 Dezibel) können ein Knalltrauma auslösen. Typische Symptome sind tinnitusähnliche Ohrgeräusche und plötzlicher Hörverlust. So können dicht am Ohr explodierende Feuerwerkskörper, ein sich öffnender Airbag sowie Gewehrschüsse oder Explosionen ein Knalltrauma auslösen. Meist handelt es sich um eine Kombination aus der Überlastung der feinen Haarzellen und mechanischen Schäden im Innenohr. Als probate Akut-Therapie gelten Kortison-Infusionen, um die Regeneration der geschädigten Haarzellen zu unterstützen.

Eine akute Mittelohrentzündung wird meist von Bakterien, in manchen Fällen aber auch von Viren ausgelöst. Die Erkrankung tritt am häufigsten im Säuglings- und Kleinkindalter auf. Betroffene klagen über Ohrenschmerzen, Fieber und ein allgemeines Krankheitsgefühl. Oft gehen die Schmerzen nach einem Riss des Trommelfells zurück, da der Eiter dann über den Gehörgang nach außen abfließen kann. Geht die Entzündung nicht innerhalb weniger Tage zurück, sollte unbedingt ein HNO-Arzt aufgesucht werden. Ansonsten droht eine dauerhafte der Entzündung, was zu ernsten Komplikationen führen kann. Möglich ist auch ein Übergreifen der Entzündung auf den angrenzenden Knochen – den so genannten Warzenfortsatz. In solchen Fällen wird häufig ein operativer Eingriff notwendig.

Weitere Informationen finden Sie auf Ihr-Hörgerät.de.

Was kann man gegen eine Hörminderung tun?

Innovative Hörsysteme helfen die akustische Wahrnehmung zu optimieren. Je nach Ausprägung, Ursache und individuellen Höransprüchen stehen unterschiedliche Lösungen zur Verfügung. Ob außerhalb des Ohrs oder direkt im Hörkanal getragen: Welche Variante sich für wen am besten eignet, wissen Hörakustiker.

Hinter-dem-Ohr-Systeme haben verschiedene Vorteile: Sie sind in der Lage, auch ausgeprägte Hörschwellenverschiebungen auszugleichen. Die Technik ist federleicht und ein maßgefertigtes Ohr-Passstück sorgt für sicheren Halt am und im Ohr. Immer stärker setzen sich offen gestaltete, sehr miniaturisierte Hinter-dem-Ohr-Systeme durch. Sie erlauben nicht nur eine besonders diskrete und somit auch kosmetisch ansprechende Hörsystemversorgung, sondern bieten zudem eine Reihe weiterer Vorzüge. Es können hohe Verstärkungsleistungen und vielfältige technische Optionen integriert werden.

Bei Hörsystemen, die nahezu unsichtbar im Ohr getragen werden, steckt die komplette Technik in kleinen, individuell angepassten Hohlschalen. Bei Im-Ohr-Systemen unterscheidet man drei Varianten – je nachdem, wo genau sie im Ohr platziert sind.

In der Ohrmuschel (In-the-Ear): Das Gehäuse des Hörsystems füllt die Ohrmuschel komplett aus. Aus kosmetischen Gründen sind die Geräte meist in Hautfarbe gehalten, wobei feine Äderchen die natürliche Wirkung zusätzlich unterstützen.

Im vorderen Gehörkanal (In-the Canal): In-the-Canal-Hörsysteme sitzen im Gehörgang und schließen mit dessen Vorderkante ab. Die Ohrmuschel bleibt völlig frei. Oft ist die Gerätefront nach hinten hin abgekippt – so bleibt die Technik auch bei seitlichem Betrachtungswinkel so gut wie unsichtbar.

Komplett im Gehörkanal (Complete-in-the-Canal): Das Hörsystem sitzt tief im Inneren des Gehörgangs. Von außen ist es absolut nicht zu sehen. Herausziehen lässt sich das Gerät an einem transparenten Nylonfaden mit einem gleichfalls transparenten Kunststoffkügelchen am Ende.

Im-Ohr-Systeme eignen sich generell bei einer leichten bis mittelgradigen Hörschwellenverschiebung. Die Leistungsfähigkeit hat sich in den letzten Jahren aber erweitert, so dass sich Im-Ohr-Geräte für fast alle Hörschwellenverschiebungen eignen. Zu ihren großen Vorzügen gehören der hohe Tragekomfort und ihr diskretes Erscheinungsbild. Bei der Auswahl der individuell am besten passenden Variante spielen stets auch anatomische Gegebenheiten eine Rolle. Ein besonders schmaler und enger Gehörgang kann nicht genügend Platz bieten.

Bei der Auswahl des für Sie geeigneten Hörsystems hilft Ihnen Ihr Hörakustiker vor Ort.

Welches Image haben Hörgeräte und Hörgeräteträger heute?

Hörminderung erschwert die Kommunikation und stellt eine Belastung für zwischenmenschliche Beziehungen dar. Das ist ein Ergebnis einer repräsentativen Umfrage von TNS Infratest im Auftrag des Bundesverbandes der Hörgeräte-Industrie unter 1.000 Bundesbürgern.[1] 88 Prozent der Befragten erkennen im nicht optimalen Hören eine Quelle starker Beeinträchtigung für soziale Beziehungen. Für 80 Prozent der Befragten sind Missverständnisse in der Kommunikation entsprechend vorprogrammiert. Über die Hälfte fühlt sich zumindest verunsichert und weiß nicht, wie sie sich in der Kommunikation mit hörgeminderten Menschen richtig verhalten soll. 42 Prozent der Umfrageteilnehmer sind zudem „schnell gestresst“ und 41 Prozent erwarten, dass es „schnell zu Konflikten“ im Umgang mit den Hörgeminderten kommt.

Angesichts der skizzierten Konsequenzen sind über 60 Prozent der Menschen ohne Hörverlust bereit, im Falle einer eigenen Hörminderung diese – zum eigenen Nutzen und zum Nutzen ihres sozialen Umfelds – mit einem Hörsystem auszugleichen. Jene, die dies bereits tun, werden von den Befragten als Vorbilder wahrgenommen: Für neun von zehn Umfrageteilnehmern zeigen Hörgeräteträger, dass ihnen „gute Kommunikation wichtig ist“. 84 Prozent erkennen das Tragen eines Hörsystems als „vorbildlich“ an und sehen es als Beleg dafür, dass man „auf sich und sein Umfeld achtet“.

Und wie viele Hörgeschädigte tragen tatsächlich ein Hörsystem? Selbst wenn man in Betracht zieht, dass nicht jede Form der Hörminderung technisch ausgeglichen werden kann, ist es bemerkenswert, dass nur jeder fünfte der Befragten, die selbst eine Hörminderung aufweisen, auch ein Hörsystem trägt. Diese niedrige Versorgungsquote wird auch durch eine andere aktuelle Umfrage bestätigt, wonach selbst unter den über 60-Jährigen Menschen mit Hörminderungen nur etwa 15 Prozent ein Hörsystem tragen.[2]

„Hier zeigt sich, wie wichtig die Information der breiten Öffentlichkeit, aber auch der Ärzteschaft, über Leistungsfähigkeit und Komfort moderner Hörsysteme ist, um Vorbehalten zu begegnen und die klaffende Versorgungslücke zu schließen“, meint Dr. Stefan Zimmer, Geschäftsführer des Bundesverbandes der Hörgeräte-Industrie. „Die modernen digitalen Hörsysteme sind klein, leicht, je nach Wunsch unauffällig oder modische Hingucker und vor allem kompakte Hightech-Kraftpakete mit enormer Leistungsfähigkeit.“

Moderne Hörsysteme stiften auch im Hinblick auf die Vermeidung von Folgeerkankungen erheblichen Nutzen: So senken sie das Risiko hörgeminderter Menschen an einer Depression oder an Demenz zu erkranken, stärken die kognitive Leistungsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Dies ist gerade für sturzgefährdete ältere Menschen ein wichtiger Aspekt. Kein Wunder also, dass die Bewertung von Hörsystemen nicht nur unter Trägern, sondern auch unter jenen Befragten besonders positiv ausfällt, die Hörgeräteträger aus ihrem Verwandten- oder Bekanntenkreis kennen: 98 Prozent von ihnen können bestätigen, dass „Hörgeräte die Lebensqualität ihrer Nutzer steigern“.
[1] TNS-Infratest (2015): Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Umfrage im Auftrag des Bundesverbandes der Hörgeräte-Industrie (BVHI)
[2] HKK (2015): Gesundheitsreport Hörhilfen. Ergebnisse einer Versichertenbefragung, Bremen.

Wo findet man ein individuell passendes Hörsystem?

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  • Alles Wichtige zum Thema Pflege, Betreuung und den Änderung aufgrund der Pflegereform 2015
  • Wie wir im Alter leben, hängt direkt unweigerlich von einigen unbeeinflussbaren Faktoren ab: Haben Sie familiäre Unterstützung, verfügen Sie über ausreichend finanzielle Mittel und wie ist es um Ihre Gesundheit bestellt?

    Dieses E-Book soll Sie auf der Suche nach einer passenden Unterkunft tatkräftig unterstützen. Es bestehen weitaus mehr Möglichkeiten, als in einem Pflegeheim unterzukommen. Betreutes Wohnen in Einzelwohnungen oder Wohngemeinschaften, altersgerechtes Wohnen in den eigenen vier Wänden sowie ein Leben in einer reinen Senioren-WG oder Seniorenresidenz gehören hierbei zu den attraktiven Angeboten, die das Leben im Alter für Sie bereit hält.

    Stellen Sie sich also frühzeitig die Frage, wie Sie in der Zukunft wohnen möchten: sind Sie eher der Mensch, der gern in Gesellschaft lebt? Oder steht für Sie vielmehr die Selbstständigkeit an erster Stelle? Nachfolgend präsentieren wir Ihnen einige alternative Wohnformen vor, die sich für unterschiedliche Personentypen eignen. Hören Sie in sich hinein und fragen Sie sich ehrlich, in welchem Wohnkonzept Sie sich wohlfühlen könnten.

    Beim betreuten Wohnen werden Sie von einem vielseitig erfahrenen Team begleitet und Sie erhalten immer dann Unterstützung, wenn diese benötigt wird. Sie leben vollständig autonom, wobei Ihnen ambulante und individuelle Unterstützung jederzeit zur Verfügung stehen.

    Bei Bedarf stehen Ihnen fachlich geschulte Sozialarbeiter zur Seite. Hausbesuche, Alltagsbegleitung und andere Formen der Unterstützung richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen, sodass Sie Ihren Lebensabend in der gewünschten Umgebung Ihren Wünschen und Vorstellungen entsprechend verbringen können.

    Es ist sicherlich problematisch, dass betreutes Wohnen Kosten verursacht, die viele ältere Menschen nicht ohne Weiteres ausgleichen können. Bei Pflegebedürftigkeit übernimmt die eigene Pflegeversicherung einen Teil der Gebühren. Hierdurch können allerdings häufig nicht alle Leistungen finanziert werden, die das betreute Wohnen mit sich bringt. Der Umfang sowie die Dauer der für Sie zur Verfügung stehenden Hilfen richten sich nach Ihrem individuellen Bedarf.

    Der bewilligte Leistungsumfang für die Unterbringung berechnet sich hierbei nach dem Grad Ihrer Pflegebedürftigkeit. Informieren Sie sich daher rechtzeitig bei Ihrer zuständigen Krankenkasse, welche Möglichkeiten zur Finanzierung bei Ihnen bestehen. Haben Sie noch keine Pflegestufe beantragt, so lassen Sie sich auch in dieser Hinsicht genau beraten.

    War Ihr Eigenheim jahrzehntelang für Sie das optimale Domizil, so kommen mit den Jahren doch immer neue Bedürfnisse hinzu, denen Ihr Wohnraum womöglich nicht mehr gerecht wird. Statt über einen Umzug sollten Sie über einen altersgerechten Umbau nachdenken.

    Hohe Stufen und Schwellen bilden Stolperfallen, schmale Türen und Gänge sind mit Gehhilfen nicht erreichbar. Daher ist es wichtig, die eigenen vier Wände an Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Altersgerechte Renovierungen, wie ein barrierefreier Zugang zur Haustür, zur Terrasse oder zum Balkon, Haltegriffe im Badezimmer und ebenerdige Duschwannen sowie höhenverstellbare Anrichten in allen Wohnräumen, die Sie bei Bedarf auch mit dem Rollstuhl gut erreichen können, machen Ihnen das Leben einfacher.

    Solch ein Umbau ist allerdings nicht günstig. Mit dem Baufinanzierungsrechner können Sie sich einen Überblick zur Finanzierung möglicher Umbaukosten verschaffen. Die Zinsen für den An- und Umbau von Immobilien sind historisch günstig.

    Wichtig: Sie sollten zwingend Fachleute beauftragen, Ihr Haus altersgerecht umzugestalten. Nur mit professioneller Hilfe lässt sich Ihr Zuhause behaglich und sicher umbauen.

    Durch das Wohnumfeld verbessernde Maßnahmen schaffen Sie trotz möglicher Einschränkungen einen Ort zum altersgerechten Wohnen, an dem Sie sich wohlfühlen.

    In einer Senioren-WG leben Sie in einer nahezu familiären Gemeinschaft. In Absprache werden alle wichtigen Entscheidungen bezüglich der Wohnsituation getroffen. Sie organisieren Ihren Tagesablauf jedoch selbstbestimmend. An den angebotenen Aktivitäten, wie gemeinsames Kochen, Spielen oder Kaffeetrinken, nehmen Sie nur teil, wenn Sie dies wünschen. Sie können sich jederzeit in Ihre Räumlichkeiten zurückziehen.

    Eine weitere Unterkunftsoption bietet Ihnen eine Wohnung in einer Seniorenresidenz. Sie leben in hochwertig ausgestatteten Seniorenwohnungen, die sich meist in bester Lage befinden und über ein breites Service-Angebot verfügen. Es finden in vielen Unterkünften Gemeinschaftsarbeiten mit Vereinen oder auch städtischen Einrichtungen statt. Dort werden oftmals ansprechende Projekte organisiert und durchgeführt, wodurch Sie soziale Kontakte pflegen können.

    Sie erhalten in einer Seniorenresidenz eine ganzheitliche Pflege und Betreuung. Zudem leben Sie in einer gewohnten und vertrauten Umgebung und erhalten dort die Unterstützung, die Sie zur Bewältigung des Alltags benötigen.

    Das Leben soll weitestgehend selbstständig bewerkstelligt werden, wobei die eigenen Ressourcen erhalten und gestärkt werden, um ein hohes Maß an Lebensqualität zu sichern. Bei dieser Wohnform müssen Sie allerdings beachten, dass oftmals hohe Investitionen getätigt werden müssen. Daher ist es wichtig, sich vorab genauestens mit dem Leben in einer Seniorenresidenz auseinanderzusetzen und hierbei auch an die Möglichkeiten zur Finanzierung zu denken.

    Beachten Sie bei Ihrer Wahl bedeutende Kriterien, wie Qualität, Betreuungs- und Pflegeangebote.

    Das neue Pflegegesetz wird vielen Menschen helfen. Besonders jenen, die an Demenz oder Alzheimer leiden. Sie erhalten mehr Unterstützung. Zudem soll auch nach der Reform niemand schlechter gestellt werden als heute.

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    Tatsächlich findet sich hier ja auch jene Altersgruppe, die sich erstmalig mit den angebotenen Krebsvorsorgeuntersuchungen konfrontiert sieht. So empfiehlt die „Deutsche Krebshilfe“ bei Frauen bereits mit 20 Jahren (!) eine regelmäßige Untersuchung der inneren und äußeren Geschlechtsorgane.

    Vorsorge ist das halbe Leben:

    Ab dem 30. Lebensjahr sollte dann durch eine zusätzliche Tastuntersuchung der Brust vorgebeugt werden.

    Bei Männern wird dagegen erst ab einem Alter von 45 zu einer Tastuntersuchung der Prostata sowie einer Inspektion des äußeren Genitals geraten. Doch ganz gleich ob männlich oder weiblich: „Je früher der Tumor erkannt wird, desto größer sind die Heilungschancen!“

    Dies gilt laut krebshilfe.de insbesondere für Krebserkrankungen der Haut, der Brust, des Darms, des Gebärmutterhalses sowie der Prostata.

    Viele Deutsche nach wie vor nachlässig!

    Dennoch, trotz unserer offensichtlichen Angst vor Tumoren, werden nach wie vor viele der angebotenen Maßnahmen „geschwänzt“. So beklagt die DAK Gesundheit, dass gerade in oben genannter Altersgruppe fast jeder und jede Zweite eben nicht zur Vorsorgeuntersuchung und zum Arzt geht!

    Mit Folgen, die oftmals fatal sind. Denn auch das „Deutsche Krebsforschungszentrum“ räumt der Krebsfrüherkennung einen hohen Stellenwert ein. Gerade bei Hautkrebs, wo Veränderungen oftmals von den mündigen Patienten selbst, spätestens jedoch beim Gang zum Hautarzt entdeckt werden. Und „früh erkannt, lassen sich auffällige Veränderungen der Haut in der Regel gut behandeln!“

    Direkt nach Krebs rangiert dann mit 49 Prozent die Angst vor Alzheimer und Demenz, und auch eine schwere Virus-Epidemie, wie zum Beispiel Ebola, lässt 32 Prozent der Befragten gruseln.

    Dennoch bleibt es eine traurige Tatsache, dass gerade Männer Vorsorgemuffel sind und die Möglichkeiten der Krebsvorsorge oftmals schlichtweg ignorieren. Ja, Männer gingen lieber kaputt als zum Arzt, unkte daher die „Bild-Zeitung“, und auch das „Deutsche Ärzteblatt“ zeigt sich besorgt. Zumal Männer auch ungesunder leben und mehr trinken.

    Dabei kann sich nach Auskunft des „Krebsinformationsdienstes“ auch der Genuss von Wein, Bier und Spirituosen negativ auf das Krebsrisiko auswirken!

    Männer sollten also mehr für sich und ihre Gesundheit tun. Denn während 69 Prozent der Frauen das kostenlose Angebot zur Krebsfrüherkennung nutzen, sind es bei den Männern nur 45 Prozent. Dabei stirbt, wie Dieter Carius von der DAK-Gesundheit erklärt, jeder vierte Deutsche an Krebs: „Es ist und bleibt daher eine große Herausforderung für alle Beteiligten im Gesundheitssystem, die Teilnahme an der Krebsvorsorge zu steigern!“

    Denn derzeit scheinen sich viele Jungs und Männer eher um den Zustand ihres Autos zu sorgen, als um die eigene Gesundheit zu kümmern. Ein Ausschlagen von Möglichkeiten und Chancen, das womöglich mit dem eigenen Leben bezahlt wird.

    Bildquelle: © zwieback2003 – Fotolia.com

    Zum Skifahren allein reist heute kaum ein Tourist mehr in die Berge. Vielmehr geht es hier auch um Party, Spaß und Action, so dass viele Urlaubsgebiete ohne ihre Hüttengaudi im Wettbewerb mit den Nachbartälern kaum eine Chance hätten …

    Zumal heute, wo auch in Skidestinationen, die früher noch als schneesicher galten, die Hänge immer häufiger grün bleiben:

    Auf den Pisten lässt sich`s gut flirten!

    Der Klimawandel hat eben nicht nur die Südseeparadiese, sondern auch die Mittelgebirge und Berge fest in seinem Griff. Hier muss man den Kunden damit was bieten, zumindest dann, wenn Ski und Rodeln angesichts einer dünnen Schneedecke eher suboptimal sind.

    Après-Ski heißt daher vielerorts die Devise, wobei die zünftige Skihüttenparty, wie auch die Piste, zum Flirten und Anbandeln nahezu ideal ist: weiter lesen

    Fibromyalgie äußert sich mit Schmerzen im Muskel- und Bindegewebe und gehört zu den chronischen Erkrankungen. Inzwischen leiden rund zwei Millionen Deutsche an quälenden Faser-Muskel-Schmerzen.

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    Früher rieten die Ratgeber durchweg zu fettarmen Produkten, die seien gesund. Inzwischen halten das einige Experten für veraltet. Ganz allgemein gilt Fett im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung heute nicht mehr als ungesund, Zucker hingegen als Dickmacher. Aber welche Milch ist nun gesund?

    Vollmilch (3,5-3,8 % Fett, 67 kcal/100 ml) gilt vielen als gesünder als entfettete. Als Begründung ist zuweilen zu lesen, dass durch die Entfettung Nährstoffe verlorengehen würden. Nun ist es aber so, dass das Rohprodukt im Rahmen der Pasteurisierung über Zentrifugen in jedem Fall entfettet wird – für die Vollmilch wird das Fett am Ende wieder zugesetzt. Die verschiedenen Fettstufen werden also regelrecht „hergestellt“. Es stimmt am Ende also tatsächlich: Fette Milch ist im Vergleich gesund, weil das Fett ja ebenfalls Nährstoffe enthält. Und: Vollmilch schmeckt den meisten Menschen besser, das zeigt sich immer wieder beim Test.

    Fettarme Milch (1,5-1,8 % Fett, 49 kcal/100 ml) und Magermilch (0,1-0,5 % Fett, 35 kcal/100 ml) sind gesünder für Menschen, die – laut Empfehlung des Arztes – auf ihre Cholesterinwerte achten sollen. Wer abnehmen will, sollte aber lieber auf einfache Kohlenhydrate wie Zucker oder Weißmehl verzichten, denn die sind ungesund, wenn man sie zuviel zu sich nimmt.

    Utopia empfiehlt: Trinke lieber wenig gute Bio-Vollmilch (maximal 250 ml/Tag, entspricht knapp 10 Gramm Fett) als – wie es einige tun – literweise die fettarme, weniger gesunde Variante. Durchfall, Verschleimung und so weiter sind oft nur eine Folge von zu viel Milch.

    Noch ein Schauplatz, auf dem äußerst widersprüchliche Meinungen unterwegs sind: die Verpackung. Mehrweg-Glasflaschen gelten gemeinhin als umweltfreundlich, während der Getränkekarton oft verdammt wird. Noch 1995 sah eine Ökobilanz (PDF) die Mehrwegflasche vor dem Karton, mit schrumpfendem Unterschied bei wachsenden Entfernungen.

    Besser als ohne: Getränkekarton mit FSC (Foto: Utopia/aw)

    Aber ist das wirklich so? Spätere Betrachtungen (IFEU, 2010) sahen ein Patt zwischen Glas und Karton (PDF). Hersteller wie SIG, Tetrapak oder Elopak bemühen sich um bessere Kartons und belegen häufig mit zwar von ihnen finanzierten, aber dennoch ernstzunehmenden Ökobilanzen unabhängiger Institute, dass Getränkekartons nicht nur besser sind als ihr Ruf, sondern auch besser als Glas, erst recht bei weiten Entfernungen.

    Wichtiger als die Frage nach Karton oder Glas ist vielleicht, wie sie gekauft wird: Radelt der Konsument zum lokalen Händler und kauft dort regionale Milch? Das wäre gesund! Fährt er mit dem Auto zum Supermarkt und shoppt Milch aus Nachbarländern? Das ist dann eben ungesund.

    Utopia empfiehlt: Kaufe Getränke in Glasflaschen nur bei klar regionaler Herkunft. Achte bei Getränkekartons auf Hinweise wie das FSC-Siegel für Papier aus nachhaltiger Forstwirtschaft.

    Das sogenannte „Regionalfenster“ kennzeichnet seit Januar 2014 die regionale Herkunft von Produkten. Welche Milch ist gesünder? Aus nachhaltiger Sicht jene, die möglichst kurze Transportwege aufweist, also möglichst wenig Benzinverbrauch und Luftverschmutzung herbeiführt.

    Aber Vorsicht: Das Regionalfenster bestätigt nur Aussagen zur Herkunft der landwirtschaftlichen Zutaten (Wo wurde die Milch gemolken?) und zum Verarbeitungsort (Wo wurde sie abgefüllt?). Bei Mischprodukten informiert eine dritte Angabe über Anteile.

    Das Regionalfenster macht keine Aussage über Bio-Landwirtschaft, Gentechnik, Nachhaltigkeit, faire Milch oder ähnliches. Es ist auch nicht weit verbreitet, doch selbst bei Discountern wie Aldi Süd kann man es auf Milchpackungen finden.

    Wer sich den Test machen will, prüft den „Milch-Code“ auf jeder Packung. Er lautet zum Beispiel „DE BY 77723 EG“ oder „AT 30751 EG“. Die zwei Buchstaben zu Beginn geben das Herkunftsland an, etwa DE für Deutschland oder AT für Österreich (Liste). Bei DE-Nummern gibt es zusätzlich Bundesland-Kürzel und die Datenbank des BVL gibt bei Eingabe des Zahlenteils („77723“) im Feld Zulassungsnummer aus, aus welcher deutschen Stadt die Milch stammt.

    Utopia empfiehlt: Achte beim Milchkauf auf regionale Herkunft, etwa das „Regionalfenster“ oder den Milch-Code.

    Fairer Handel, das klingt immer irgendwie nach Afrika oder Lateinamerika. Doch unfairen Handel gibt es auch innerhalb von Industrienationen. Landwirte erhalten nur Cent-Beträge für ihre Produkte, die Milchpreise werden zunehmend von unfairen Großabnehmern gedrückt. Die Folge: Turbo-Kühe, die Milch geben, die arm ist an Nährstoffe – gesund ist das nicht.

    Sternenfair faire Milch (Foto: MVS Milchvermarktung)

    Daher gibt es inzwischen Initiativen zur fairen Milch: Die faire Milch und Sternenfair. Um mitmachen zu können, müssen Landwirte in beiden Fällen sinnvolle Auflagen erfüllen, etwa besseres, gesünderes Futter verwenden und auf Gentechnik verzichten, weil diese als ungesund gilt. Bei Sternenfair erhalten die Landwirte für jeden Liter einen festen Preis, unabhängig von Preisschwankungen im Markt. „Wir garantieren 40 Cent für jeden verkauften Liter Milch unter der Marke Sternenfair„, so Jakob Niedermaier, Geschäftsführer der MVS Milchvermarktungs-GmbH, die hinter Sternenfair steht. „Bei uns kann man sicher sein, dass dieses Geld auch bei den Landwirten ankommt.“ Die sollen es natürlich in die Gesundheit ihrer Kühe investieren.

    Auch wertige Bio-Marken zahlen mehr. So gibt Berchtesgadener Land an, mehr als 50 Cent pro Liter Bio-Milch zu bezahlen, und trägt dafür als erste Molkerei das Siegel „Naturland Fair„. Auch gibt es einzelne Molkereien, die sich um Fairness bemühen, etwa die Upländer Bauern-Molkerei (Bioland). Oder allgemeiner gesagt: Es würde schon helfen, nicht immer die billige und konventionell produzierte Milch zu kaufen, sondern regional produzierte Milch zu bevorzugen, möglichst von Mitgliedern namhafter Bio-Verbände wie Demeter, Bioland oder Naturland – auch damit trinkt man garantiert gesünder und fairer als mit typischer Billig-Milch.

    Milch von Berchtesgadener Land mit Naturland-Fair-Siegel gibt es im normalen Bio-Einzelhandel. Sternenfair-Milch gibt es unter anderem bei Rewe und hier, „Die faire Milch“ bei Edeka und hier. Es gibt auch Bemühungen der Discounter: Bei Netto weist der Text „Ein Herz für Erzeuger“, bei Lidl „Ein gutes Stück Heimat“ auf Milch hin, für die die Discounter nach eigenen Aussagen höhere Preise gezahlt haben.

    Utopia rät: „Faire Milch“ ist prinzipiell zu begrüßen. Mehr zum Thema im Beitrag Milchpreis im Keller: Jetzt faire Milchmarken kaufen.

    Laktosefreie Milch? Sowas brauchte früher scheinbar keiner. Doch Vorsicht, hier werden gerne Fakten vermischt:

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    Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.

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    Um Sky nutzen zu können, benötigen Sie einen VDSL-Anschluss von 1&1 und zusätzlich Digital TV - provided by Telekom. Es kommt dabei ein separater Abonnementvertrag mit der Sky Deutschland Fernsehen GmbH & Co. KG zustande.

    Buchbar sind: Sky Starter für € 16,99 mtl.; Sky Entertainment für € 16,99 mtl.; Sky Starter + 1 Premiumpaket (Fußball-Bundesliga, Sport oder Cinema) für € 19,99 mtl.; Sky Entertainment + 1 Premiumpaket für € 24,99 mtl., Sky Starter + 2 Premiumpakete für € 24,99 mtl.; Sky Entertainment + 2 Premiumpakete für € 29,99 mtl.; Sky Starter + 3 Premiumpakete für € 34,99 mtl.; Sky Entertainment + 3 Premiumpakete für € 39,99 mtl.; jeweils mit einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten (Monat der Freischaltung (anteilig) zzgl. 12 Monaten). Zzgl. einmalige Aktivierungsgebühr i.H.v. € 29 für Neukunden.

    Verlängerung: Wird das Abo nicht fristgerecht 2 Monate vor Ablauf der Mindestvertragslaufzeit gekündigt, verlängert es sich jeweils um weitere 12 Monate zu den folgenden Preisen: Starter für € 16,99 mtl.; Entertainment für € 21,99 mtl.; Starter + 1 Premiumpaket für € 37,49 mtl.; Entertainment + 1 Premiumpaket für € 42,49 mtl.; Starter + 2 Premiumpakete für € 50,99 mtl.; Entertainment + 2 Premiumpakete für 55,99 mtl.; Starter + 3 Premiumpakete für € 61,49 mtl.; Entertainment + 3 Premiumpakete für € 66,49 mtl..

    Sky Go: Mit Sky Go können Kunden einzelne Inhalte ihres Sky Abonnements über das Internet mit Smartphones/Tablets empfangen (ab iOS 8.0, Android 4.2, Windows 10). Empfohlene Bandbreite: 1 Mbit/s für SD Qualität, 6 Mbit/s für HD-Qualität. Empfang nur in Deutschland und Österreich. Weitere Infos: skygo.sky.de/faq.

    Sky Premium-HD: Zusätzlich können die passenden und aktuell empfangbaren Sky Premium-HD-Sender für mtl. € 10,00 in den ersten 12 Monaten hinzugebucht werden. Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert sich die Zubuchung um jeweils weitere 12 Monate zu € 10,50 mtl.. Welche HD-Sender in Premium-HD enthalten sind, richtet sich nach den gewählten Sky Premiumpaketen und der Verfügbarkeit beim jeweiligen Netzbetreiber. Mehr Informationen unter: sky.de/senderempfang.

    Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. Angebot gültig bis 31.10.2017. Stand: September 2017. Änderungen vorbehalten. Sky Deutschland Fernsehen GmbH & Co. KG, Medienallee 26, 85774 Unterföhring.

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    Härtetest fürs Immunsystem

    Das wechselhafte Frühlingswetter fördert grippale Infekte. Häufige Infekte im Frühling und Sommer können auch ein Hinweis auf einen angeborenen Immundefekt sein.

    Europäische Impfwoche 2018

    Seit Jahren wird während der Europäischen Impfwoche (2018 vom 23. bis 29. April) über den Nutzen von Schutzimpfungen informiert – scheinbar allerdings nur mit mäßigem Erfolg.

    Innovative Krebsdiagnostik ermöglicht bessere Therapie

    BARMER-Versicherte, die an Dickdarmkrebs erkrankt sind, profitieren von einem neuen Diagnostikverfahren für eine individuelle Behandlung.

    Fördert Studieren Depressionen?

    Akademische Ambitionen können belasten. So zeigt der aktuelle BARMER-Arztreport 2018, dass gerade Studierende mit zunehmendem Alter Gefahr laufen an einer Depression zu erkranken. Wie kommt es dazu? Im ersten Teil der Serie „Gesund studieren“ erzählt das BARMER E-Magazins hierzu beispielhaft die Geschichte von Lukas (27).

    Umfrage: Welcher Frühstücktyp sind Sie?

    Gemeinsam frühstücken macht Spaß, besonders wenn es gesund, ausgewogen und immer wieder anders ausfällt. Wir stellen Frühstückstrends vor.

    Frühstücken: Der gesunde Start in den Tag

    Der gesunde Start in den Tag erfährt mit bewährten und ungewöhnlichen Zutaten sowie neuen Zubereitungstrends mehr Vielfalt.

    Ein ausgiebiges Frühstück, zwischendurch etwas Süßes naschen, gefolgt von einem Mehr-Gänge-Menü und dann noch Kaffee und Kuchen – Ostern bedeutet Schwerstarbeit für den Magen und endet oft mit dem Griff in die Hausapotheke. Doch der lässt sich vermeiden.

    Noch mehr Infos rund ums Oster-Ei

    285 Eier – so viel legt eine Henne im Schnitt pro Jahr. Das muss sie auch, denn die Deutschen verzehren im Jahr durchschnittlich 212 Eier und zu Ostern steigt die Nachfrage leicht an. Doch woher weiß ich eigentlich, wie alt ein Ei ist? Und kann ich mich beim Ostereierausblasen mit Salmonellen anstecken?

    In vielen österlichen Leckereien sind Allergene versteckt. Das ist vor allem für Kinder, die an einer Allergie leiden, nicht einfach.

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  • „alle Laborwerte sind normal“
  • „es fehlt Ihnen nichts“
  • All diese Symptome können Hinweise auf einen Mangel an " Sonnenvitamin " D sein. Unser Buch von unserem Projekt VitaminDelta erklärt, wie es zu diesen Symptomen des Vitamin-D-Mangels kommen kann.

    Je mehr Symptome Sie aus dieser Liste haben, umso wahrscheinlicher ist der Mangel. Sie sind nicht allein betroffen. Sehr viele Menschen befinden sich in einem gesundheitlichen Mangelzustand, was Vitamin D betrifft. Diese Behauptung lässt sich über eine Laborbestimmung des Vitamin D beweisen. Vorab kann man den eigenen Spiegel des Vitamin D mit einem kostenlosen Online-Test dieser Website abschätzen lassen.

    • Die gute Nachricht: eine Normalisierung des Vitamin D-Spiegels kann das alles schnell verschwinden lassen. Verabschieden Sie sich von der Gebetsmühle, dass " alles nur psychisch " sei.
    • Die schlechte Nachricht: Die erforderliche Menge von Vitamin D können Sie auch mit den gesündesten Nahrungsmitteln nicht erreichen. Ohne Anleitung bleiben Sie chancenlos im Defizit. Kein natürlicher Weg kann Menschen mit hohen Körpergewicht in der Zeit von September bis März aus dem Mangel befreien: Weder Wintersonne noch Nahrungsmittel noch Supermarkt-Vitamine bringen Sie auf gesunde Werte.
    • Dies schreibe ich aus meiner ärztlichen Erfahrung mit der Bestimmung des Vitamin D-Spiegels mit über 4000 Blutuntersuchungen, davon regelmäßig auch Menschen mit unmessbar niedrigen Vitamin-D-Spiegeln. Das Robert-Koch-Institut hat ebenso wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) diesen landesweiten Mangel an Vitamin D nachgewiesen. Es ist die Versorgungslücke in unserer Ernährung mit der größten Tragweite. Kinder sind zu über 70 % betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie als Erwachsener einen Mangel haben liegt über 60 % ( Angaben der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie ).
    • Die bewegende Nachricht: Dieser Mangelzustand ist mit einem hohen Krebsrisiko verbunden. Ein Mangel an Vitamin D kann bei vielen Menschen in Deutschland an den eingangs genannten Symptomen erkannt werden. Weil wir nicht täglich die Mittagssonne genießen, bilden wir nicht genügend Vitamin D.

    • Die erlösende Nachricht: Vitamin D schützt die Lebewesen vom Einzeller bis zum Elefanten seit Millionen von Jahren vor Krankheiten. Der Körper erzeugt es unter Mithilfe der Sonne und kann virtuos mit diesem Naturstoff umgehen. Damit Sie den natürlichen Mechanismus der Zellsteuerung durch Vitamin D zur Kontrolle von Immunsystem, Zellteilung und vegetativer Steuerung wieder auf den optimalen Arbeitsbereich bringen, habe ich bereits 2009 eine Anleitung für die Vitamin-D-Therapie veröffentlicht.

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    Gebührenfrei in der ganzen Welt Bargeld abheben könnt ihr auf all euren Kreuzfahrten mit dieser Kreditkarte, dabei spielt es keine Rolle ob ihr auf Orient-Kreuzfahrt, Asien-Kreuzfahrt oder Karibik-Kreuzfahrt seid, selbst in Norwegen oder in Island zahlt ihr keine Kreditkarten-Gebühren für die Bargeldabhebung an den Geldautomaten.

    Da das Bargeld natürlich auch an die Bank zurückgeführt werden muss, findet ihr gleich das nächste Highlight der Karte – die ersten beiden Monate sind eure Kreditkartenumsätze komplett zinsfrei, erst ab dem dritten Monat sind bankübliche Zinsen fällig auf die Beträge die ihr auf der Kreditkarte belastet. Ihr müsst lediglich monatlich mindestens 15 Euro, beziehungsweise 2% der belasteten Summe zurückführen.

    Es spielt im Ausland auch keine Rolle welche Währung ihr Euch mit der DKB Kreditkarte auszahlen lasst, die Bargeldabhebung ist in allen Währungen für Euch kostenfrei. Einige Kreditkartenanbieter nehmen Extragebühren für den Einsatz in Fremdwährungen, das passiert mit der DKB Karte nicht.

    Mit eurer Kreditkarte könnt ihr natürlich auch euer Bordkonto auf den Kreuzfahrtschiffen bezahlen. Dazu lasst ihr einfach eure Kreditkarte beim Check-In einlesen und schon habt ihr keine Sorgen mehr. Am letzten Abend der Reise erhaltet ihr eine Rechnung, mit allen Summen die im Laufe der Reise angefallen sind, diese wird dann von der Kreditkarte abgebucht. Sollte die Rechnung nicht stimmen, ist der Weg zur Rezeption des Kreuzfahrtschiffs notwendig. Hier wird dann im Zweifel die Rechnung korrigiert und nur der korrekte Betrag der Kreditkarte belastet.

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    Ein Schlaganfall kann das Leben eines Menschen im wahrsten Sinne des Wortes „schlagartig" völlig verändern. Die Folgen eines Schlaganfalls sind dabei die mit Abstand häufigste Ursache einer dauerhaften körperlichen Behinderung im Erwachsenenalter. Während die Häufigkeit mit steigendem Alter zunimmt ist der Schlaganfall keineswegs ausschließlich eine Erkrankung des alten Menschen: Mehr als 15% der Patienten sind jünger als 45 Jahre! Sogar Kinder können betroffen sein.

    Der rote Bus ist wieder unterwegs. Im Mai und Juni 2013 tourte der London Bus im Rahmen der Initiative "Baden-Württemberg gegen den Schlaganfall" durchs Ländle. An über 30 Standorten informieren Experten über Vorbeugung, Symptomerkennung und Behandlungsmöglichkeiten.

    Dieser Film beschäftigt sich einerseits mit der Entstehung des Heuschnupfens, also der Pollenallergie, und andererseits mit der Therapie.

    Nicht nur bei der Fußballweltmeisterschaft; auch bei anderen Sportarten mit schnellen Bewegungsaktionen, wie Sprints, oder Sprüngen, wird die Muskulatur häufig in Mitleidenschaft gezogen. Über Erstmaßnahmen sollten nicht nur Freizeitsportler, sondern auch Betreuer von Jugend, -und Seniorengruppen schon einmal gehört haben.

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    Fördert ein Glas Wein am Abend die Gesundheit? Und wie viel Alkohol sollte man höchstens zu sich nehmen? Prof. Dr. Curt Diehm nennt die Fakten.

    Fleiß reicht nicht, um an die Firmenspitze zu kommen. Wer Chef sein will, braucht interkulturelles Know-how und kann Englisch sprechen.

    Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt dramatisch. Doch das menschliche Element wird auch in Zukunft eine wichtige Rolle spielen.

    Linke Ideen sind mehrheitsfähig, mit deren Aneignung haben die Konservativen mehrfach Wahlen gewonnen. Es wird höchste Zeit, die Kräfte zu bündeln, meint Kevin Kühnert.

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    Übermäßige Wassereinlagerungen im Gewebe führen nicht nur zu Übergewicht, sondern können ein Hinweis auf ernsthafte Erkrankungen sein. Daher sollten Sie Ihren Körper entwässern. Viele pflanzliche Mittel tragen wirksam zur Wasserausscheidung bei und sind wegen ihrer milden Wirkungsweise chemischen Produkten vorzuziehen.

    Leiden Sie unter unangenehmen Schwellungen, sogenannten Ödemen, besonders in den Unterschenkeln und in den Füßen nach längerem Stehen oder Sitzen? Unter krankhaften Wasseransammlungen im Körper sind vor allem Übergewichtige, Schwangere und Frauen in den Wechseljahren betroffen. Ödeme können jedoch auch ein Indiz für eine Herzschwäche, eine Nieren- oder Venenerkrankung sein.

    Das Entwässern des Körpers ist daher oberstes Gebot, um die Organe zu entlasten. Die Ärzte verordnen in diesem Fall meist Diuretika, chemische Entwässerungsmittel. Hierbei werden neben den Elektrolyten jedoch auch lebenswichtige Mineralien wie Magnesium, Natrium und Kalium ausgeschieden. Das kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

    Viel sanfter hingegen wirken pflanzliche Entwässerungsmittel, die sogenannten Aquaretika. Sicher haben Sie bereits bemerkt, dass Sie nach dem Verzehr von Spargel häufiger die Toilette aufsuchen mussten. Aber auch andere zahlreiche Lebensmittel, Früchte, Gemüse und Kräuter, gehen effektiv und schonend gegen die Wasseransammlungen im Gewebe vor. Sie helfen, das überschüssige Wasser auszuschwemmen.

    Wie Sie Ihren Körper schonend und ohne Chemie entwässern können, zeigen 70 Beispiele der nachfolgenden Bildergalerie. Sie werden überrascht sein, wie viele Produkte es gibt, die auf natürliche Weise zur Entwässerung beitragen. In vielen Fällen sind es Nahrungsmittel, die Sie täglich verzehren.

    Grüne Küstenlandschaften, zerklüftete Schluchten, weißer Sandstrand – Aktivurlaub verbunden mit den Freuden au.

    So ein Sonnenaufgang über den Berggipfeln ist schon ein besonderes Erlebnis: Wenn die ersten Sonnenstrahlen die hier und da no.

    Nicht nur für den Urlaub auf zwei Rädern ist „Die Mecklenburger Radtour“ der richtige Veranstalter. Auch i.

    Stressfrei, entspannt und individuell wandern, ganz ohne schweres Gepäck – das ist Wanderurlaub „Marke&ld.

  • Malteser Hilfsdienst
  • Die Johanniter
  • Deutsches Rotes Kreuz (DRK)
  • Im Hausnotruf Test der Stiftung Warentest berieten die gemeinnützigen Verbände persönlich und schlossen die Geräte auch vor Ort an. Private Anbieter von Hausnotrufen hingegen setzten in der Regel auf eine telefonische Beratung und verschickten die Geräte zur Selbstmontage.

    Informieren Sie sich vorab genau über die Leistungen und Konditionen der verschiedenen Hausnotruf-Anbieter und lassen Sie sich Zeit, um in Ruhe die Vor- und Nachteile der Systeme gegeneinander abzuwägen. Achten Sie vor allem auf die Haftungs- und Kündigungsbedingungen. Ideal sind Verträge ohne Mindestlaufzeit mit einer maximalen Kündigungsfrist von zwei Monaten bis Monatsende. So bleiben Sie flexibel, falls der Pflegebedürftige in eine stationäre Einrichtung umzieht oder den Hausnotruf aus anderen Gründen nicht mehr benötigt.

    Bild 1 und 2: © Ingo Bartussek / Fotolia.com

    Annelise Ney ist 96 alt, verwitwet und lebt in einer Kleinstadt im Ruhrgebiet. Ihre beiden erwachsenen Kinder leben mit ihren Familien in anderen Städten. Sie erhält Unterstützung von einem Pflegedienst, bewältigt einen Großteil ihres Alltags jedoch alleine – und das ist ihr auch wichtig. Sicherheit gibt ihr dabei ein Hausnotruf.

    Anneliese Ney ist 96 Jahre alt und wohnt seit mehr als 35 Jahren alleine in einer Wohnung im 1. Stock über einem Ladengeschäft, in dem sie früher zusammen mit ihrem Mann ein Tapetengeschäft betrieb. Und sie lebt ausgesprochen gerne alleine, denn ihre Selbständigkeit ist ihr sehr wichtig – daran haben auch mehrere Stürze nichts geändert. Seit ihrem ersten Sturz besitzt sie jedoch einen Hausnotruf, der ihr viel Sicherheit gibt. Und seit ihrem letzten Sturz weiß sie auch, warum es so wichtig ist, den Notrufknopf tatsächlich am Körper zu tragen.

    Liebe Frau Ney, Sie sind 96 Jahre alt – das ist ein beachtliches Alter. Wie gut sind Sie denn noch zu Fuß?

    Ach, ich bin manchmal unsicher auf den Beinen, komme aber mit meinem Rollator gut zurecht. Ich wohne zwar im ersten Stock und muss Treppensteigen, aber daran bin ich gewöhnt. Die eine Hand am Geländer, die andere Hand an der Wand – so komme ich gut rauf und runter. Allerdings bin ich auch nicht mehr so häufig draußen unterwegs.

    Erhalten Sie denn Hilfe im Alltag durch Angehörige, Nachbarn, Freunde oder einen ambulanten Pflegedienst?

    In direkter Nachbarschaft wohnt niemand meiner Bekannten, meine Tochter kommt aber regelmäßig aus Essen angereist. Und außerdem kommt inzwischen auch täglich der ambulante Pflegedienst.

    Inzwischen schon. Als ich das erste Mal gestürzt bin, hat meine Tochter dafür gesorgt, dass ich eine Pflegestufe erhalte. Anfangs war das Pflegestufe 1, jetzt habe ich die 2. (Anmerkung der Redaktion: Seit der Pflegereform Pflegegrad 3)

    Wann und wie ist Ihr erster schlimmer Sturz passiert?