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Der Graue Star zählt zu den häufigsten Ursachen für die Erblindung des Auges. Jährlich unterziehen sich 60.000 Menschen in der Schweiz hierfür einer operativen Behandlung. 90 % der Patienten erreichen anschließend eine Sehleistung zwischen 50-100 %.

Der Graue Star, auch Katarakt genannt, bezeichnet eine Augenerkrankung, die mit einer Trübung der Linse einhergeht. Im fortgeschrittenen Stadium ist die Linsentrübung deutlich durch Außenstehende erkennbar. Vorzugsweise tritt der Graue Star bei Menschen über 60 Jahren auf und wird daher häufig als Altersstar bezeichnet. Folgende Symptome sprechen für einen Grauen Star:

  • langsamer Sehschärfeverlust
  • zunehmende Blendungsempfindlichkeit
  • Kurzsichtigkeit (Myopie)
  • verminderte Kontrastwahrnehmung
  • verschlechterte räumliche Wahrnehmung
  • verlangsamte Hell-Dunkel-Adaption
  • monokulare Doppelbilder
  • Wahrnehmung von Halos um Lichtquellen

Die Behandlung des Grauen Stars erfolgt operativ. Die Terminvergabe richtet sich nach dem Fortschritt des Kataraktes sowie den damit verbundenen Sehbeeinträchtigungen. Ist der Patient stabil genug und kann eine weiterführende augenärztliche Betreuung gewährleistet werden, erfolgt die Operation als ambulanter Eingriff in der Augenklinik.

Im Zuge der Kataraktoperation wird die getrübte Linse entfernt und durch ein künstliches Linsenimplantat ersetzt. Meist genügt eine örtliche Betäubung in Form von Tropfen auf die Augenoberfläche oder einer Injektion neben oder hinter den Augapfel. Speziell die Injektionsanästhesie ermöglicht eine Lähmung des Augenmuskels, sodass das Auge für die Dauer der Operation fixiert bleibt. Bei Patienten mit unwillkürlichen Bewegungen (z.B. Parkinson) oder psychischen Störungen gewährleistet eine Narkose einen sicheren und komplikationslosen Eingriff.

Durch eine kreisrunde Öffnung (Durchmesser etwa 5 mm) des vorderen Kapselblattes werden Kern und Rinde der getrübten Augenlinse mittels Ultraschall zertrümmert und abgesaugt. Seitliche und hintere Linsenkapsel bleiben davon unberührt. Alternativ erfolgt die Kapseleröffnung und Linsenzertrümmerung heute durch einen Femtosekundenlaser. Dieser ermöglicht eine präzisere Schnittführung und benötigt weniger bzw. keine Ultraschallenergie. In einem nächsten Schritt wird die zusammengeklappte elastische Kunstlinse über einen zwei bis drei Millimeter großen Schnitt am Hornhautrand in den Kapselsack eingepflanzt, wo sie sich entfaltet. Die Verankerung der Linse in den Kapselovalen gewährleisten kleine Haltebügel.

Essentiell für eine erfolgreiche Kataraktoperation ist die sorgfältige Nachbehandlung des betroffenen Auges. Es wird ein Salbenverband angelegt, der erstmals am darauffolgenden Tag für kurze Zeit abgenommen werden kann. Zudem werden in den ersten vier Wochen nach der Operation antibiotische Augentropfen verabreicht. Nach ca. sechs bis acht Wochen mit regelmäßiger Nachkontrolle ist die Behandlung für gewöhnlich abgeschlossen. Sind beide Augen betroffen, werden sie nacheinander im Abstand eines Monats operiert. Besondere Vorsicht ist bei einer zusätzlich bestehenden Makuladegeneration angezeigt. Häufig wird nach einer Kataraktoperation von einer Verschlimmerung der Makuladegeneration berichtet.

Je nach Bedürfnis des Patienten kommen verschiedene Linsenmodelle zum Einsatz. Die Monofokallinsen mit nur einem Brennpunkt gelten hierbei als Standard. Sie verbessern die Fernsicht erheblich, jedoch benötigt der Patient weiterhin eine Lese- oder Gleitsichtbrille. Multifokallinsen ermöglichen sowohl das Sehen in der Ferne als auch in der Nähe, wodurch in den meisten Fällen postoperativ auf eine Brille verzichtet werden kann. Torische Linsen beheben durch ihre asphärische Konstruktion zusätzliche Verkrümmungen der Hornhaut und vermindern bzw. vermeiden so Abbildungsfehler.

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Nach einem erfolgreichen Jahr 2017 und einer gelungenen Ausrichtungsaktualisierung steht für Pulmoll auch das Jahr 2018 ganz im Zeichen der Marken-Verjüngung und der neuen Positionierung. Das in diesem Rahmen entstandene Kommunikationskonzept bildet dabei sämtliche Nutzungssituationen von Pulmoll ab.

Lesen Sie den ganzen Artikel als PDF.

Beim diesjährigen Musikfest der Berliner Festspiele (31.08.17 – 18.09.17) gab es nicht nur etwas für die Ohren, sondern auch für die Stimme und den Hals. In Kooperation mit den Berliner Festspielen versorgte Pulmoll die Gäste mit unserem beliebten Pulmoll Original Klassiker, welcher den Abend mit einem wohltuenden Genuss ausklingen ließ.
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Du magst deine Heimat, möchtest mit Menschen arbeiten und suchst für jedes Problem beherzt eine Lösung? Dann suchen wir dich! Wir bilden auch 2019 wieder in ganz Sachsen-Anhalt aus.

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Und: Jungs müssen lernen, die Signale der Mädchen zu begreifen und zu erkennen, dass Mädchen kein Spielzeug sind!

Was müssen Jungs über Verhütung wissen?

Das Wichtigste: Kondome, Kondome, Kondome! Sie sind das einzige Mittel für einen Jungen, sich vor einer Vaterschaft, aber auch vor Krankheiten zu schützen.

Deshalb die Jungs auch ruhig zum Üben mit Kondomen ermuntern, bevor sich der erste Sex anbahnt: Probier aus, wie man das Gummi draufzieht, schau, ob es gut sitzt.

Welche Rolle spielt Selbstbefriedigung?

Masturbation ist generell kein Problem – wenn es im stillen Kämmerlein passiert und nicht das einzige Interesse ist.

Wie wichtig ist das Thema Pornografie?

Sehr wichtig! Sagen Sie ihrem Sohn: Pornos sind keine Aufklärungsfilme. Sie sagen nichts über Gefühle und das richtige Verhalten beim Sex aus. Machen Sie klar, dass Sex kein Leistungswettbewerb ist.

Und wie wichtig ist das Thema Hygiene?

Jungen sollten früh lernen, sich jeden Tag im Genitalbereich zu waschen, dabei auch die Vorhaut zurückzuziehen. Frische Unterwäsche gehört natürlich auch dazu.

Wer die Wirtschaftspresse in den letzten Monaten aufmerksam verfolgte, musste sich kopfschüttelnd fragen, wie es in einigen Unternehmen wohl zugehen mag. Da sterben in Japan jährlich rund 150 Arbeitnehmer an Überarbeitung, die in den meisten Fällen dann zum Herzinfarkt führt. Über 80 Arbeitsstunden pro Woche und unzählige Überstunden sind im Land des Lächelns keine Seltenheit.

Da nehmen sich 25 Mitarbeiter des französischen Telekommunikationsanbieters France Télécom das Leben, weil sie unter dem Druck von Restrukturierungen im Unternehmen zerbrachen. Und dann dopen sich nach Angaben der Krankenkasse DAK zwei Millionen deutsche Arbeitnehmer mit rezeptpflichtigen Aufputschmitteln, nur um im Job leistungsfähig zu bleiben oder ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Was von Ärzten sonst für die Behandlung von Alzheimer oder Depressionen verschrieben wird, sogenannte „Neuro Enhancer“, scheinen gerade gut genug zu sein, um die Denk- und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Da gehen Mitarbeiter sogar das Risiko von Herzrhythmusstörungen oder Abhängigkeit ein, nur um zu zeigen: Ich bin permanent leistungsfähig.

Die Fakten sind eindeutig: Stress zählt zu den häufigsten Ursachen, wenn Menschen zu solchen Mitteln greifen. Angst vor Arbeitsplatzverlust oder hoher Konkurrenzdruck unter der Belegschaft etwa. Der „Barmer-Gesundheitsreport 2009“ kommt zu dem Ergebnis: Psychische Störungen beziehungsweise Verhaltensstörungen stehen mit 16,8 Prozent auf Platz Zwei auf der Liste der Krankheiten, die zu Arbeitsunfähigkeit führen. Geschlagen nur von Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems. Bei der Erkrankungsdauer allerdings liegen psychische Krankheiten mit 39,1 Prozent weit vorne.

Was läuft da falsch? Bernd Siegemund, Vorsitzender der Geschäftsführung der BAD Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH, sagt im Interview mit dem Deutschen Verkehrssicherheitsrat: „Es ist vor allem die Form der Belastungen, mit der wir uns heute oft schwer tun: Das Ineinanderübergehen von Arbeit und Freizeit, die oft wechselnden und sich immer schneller ändernden Anforderungen mit der dafür notwendigen Flexibilität seitens der Beschäftigten. Außerdem steigende Erwartungen an die Mobilität und sicherlich auch eine – zumindest in Deutschland – falsch entwickelte Sicherheitserwartung, für die es in einem globalen Wettbewerb keinen Platz mehr gibt.“

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Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben.

"Wie kann dieser Mensch es wagen, so etwas zu sagen?", dachten sie. "Das ist Gotteslästerung! Niemand kann Sünden vergeben außer Gott" Jesus hatte in seinem Geist sofort erkannt, was in ihnen vorging. "Warum gebt ihr solchen Gedanken Raum in euren Herzen?". fragte er sie.

[. ] Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen; beschäftigt euch mit dem, was vorbildlich ist und zu Recht gelobt wird. Haltet euch bei allem, was ihr tut, an die Botschaft, die euch verkündet worden ist und die ihr angenommen habt; lebt so, wie ich es euch gesagt und vorgelebt habe. Dann wir der Gott des Friedens mit euch sein.

Richtet eure Gedanken auf das, was im Himmel ist, nicht auf das, was zur irdischen Welt gehört. Denn ihr seid dieser Welt gegenüber gestorben, und euer neues Leben ist ein Leben mit Christus in der Gegenwart Gottes.

"Meine Gedanken - sagt der Herr - sind nicht zu messen an euren Gedankenund meine Möglichkeiten nicht an euren Möglichkeiten. So hoch der Himmel über der Erde ist. soweit reichen meine Gedanken hinaus weit übertreffen meine Möglichkeiten alles, was ihr für möglich haltet. Wenn Regen oder Schnee vom Himmel fällt, kehrt er nicht wieder dorthin zurück, ohne dass er etwas bewirkt: Er durchfeutet die Erde und macht sie fruchtbar, sodass sie Korn für das tägliche Brot hervorbringt und Saatgut für eine neue Ernte. Genauso ist es mit dem Wort, das ich spreche: Es kehrt nicht unverrichteter Dinge zu mit zurück, sondern bewirkt, was ich will, und führt aus, was ich ihm auftrage."

(Ein Lied Davids.)
Durchforsche mich, Gott, sieh mir ins Herz, prüfe meine Wünsche und Gedanken! Und wenn ich in Gefahr bin, mich von dir zu entfernen, dann bring mich zurück auf den Weg zu dir!

Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon einmal eine Urinprobe abgegeben. Die Probe kann dann mit verschiedenen Tests untersucht werden.. Die Urintests werden eingesetzt, um verschiedene Krankheiten abzuklären oder deren Verlauf zu überwachen. So kann zum Beispiel die Untersuchung mit einem Urin-Teststreifen Hinweise auf einen Harnwegsinfekt oder auf eine Diabetes-Erkrankung geben.

Hier erklären wir verschiedene Urintests, was sich mit ihnen untersuchen lässt und was die Ergebnisse bedeuten können.

Dass Urin ausgeschieden wird, ist für verschiedene Funktionen des Körpers sehr wichtig. Zum einen wird der Wasserhaushalt des Körpers auf diesem Wege reguliert. Zum anderen werden mit dem Urin Stoffe ausgeschieden, die beim Stoffwechsel anfallen und vom Körper nicht mehr benötigt werden. Dazu zählen auch giftige Substanzen, die über die Nahrung aufgenommen wurden, oder Medikamente. Durch die Untersuchung des Urins können Hinweise auf Krankheiten des Nieren- und Harnsystems entdeckt werden, aber auch auf Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Erkrankungen der Leber.

Schon Farbe, Geruch und die Menge des ausgeschiedenen Urins können helfen zu erkennen, ob etwas nicht stimmt. Sehr wenig und sehr dunkler Urin kann zum Beispiel zeigen, dass man zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat – oder die Nieren nicht mehr richtig funktionieren. Ein trüber oder flockiger Urin kann auf einen Harnwegsinfekt hindeuten. Wenn der Urin rötlich ist, enthält er vielleicht Blut. Um Genaueres herauszufinden, ist dann eine Untersuchung mit einem Teststreifen oder im Labor erforderlich.

Es gibt fünf Standard-Urintests, mit denen verschiedene Bestandteile des Urins untersucht werden können. Zwei von ihnen lassen sich auch zu Hause durchführen, die anderen drei können nur in einem Labor gemacht werden.

Da Urin leicht mit Bakterien, Zellen und anderen Substanzen verunreinigt werden kann, ist es sinnvoll, vor dem Test den Genitalbereich mit Wasser – aber ohne Seife – zu reinigen. Um ein unverfälschtes Ergebnis zu erhalten und eine Verunreinigung mit Bakterien zu vermeiden, nimmt man für einen Urintest „sauberen“ Mittelstrahl-Urin: Von Mittelstrahl-Urin spricht man, wenn man nach ein paar Sekunden den Strahl anhält und erst den mittleren Anteil des Urins in einem Becher auffängt. Wenn es beim jeweiligen Test noch etwas anderes zu beachten gibt, wird die Ärztin oder der Arzt dasauf hinweisen.

Die schnellste Methode, um den Urin zu untersuchen, ist ein Urin-Schnelltest. Dabei wird ein Teststreifen, auf dem sich kleine quadratische Farbfelder befinden, ein paar Sekunden in den Urin eingetaucht. Anschließend muss man etwas warten, bis sich das Ergebnis zeigt. Je nachdem, in welcher Konzentration die jeweilige Substanz vorhanden ist, verfärben sich die Felder des Teststreifens. Dann wird die Farbe der Felder mit einer Farbtafel verglichen. Eine solche Farbtafel ist auf dem Urin-Teströhrchen abgebildet und zeigt, welche Färbungen normale und abweichende Werte anzeigen.

Bei einem Urin-Schnelltest wird ein Teststreifen in den Urin getaucht und danach mit den Farbfeldern auf der Verpackung verglichen

Ein Urin-Schnelltest wird meistens bei Routineuntersuchungen durchgeführt – zum Beispiel in der Hausarztpraxis, bei Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft, bei der Aufnahme in ein Krankenhaus oder vor Operationen. Auch bei akuten Beschwerden wie Schmerzen im Unterleib, Bauch- oder Rückenschmerzen, bei häufigem schmerzhaftem Wasserlassen oder bei Blut im Urin kommen Schnelltests zum Einsatz. Manche Menschen mit Diabetes überprüfen auf diesem Wege auch ihren Zuckerspiegel.

Der Urin-Schnelltest kann in Praxen, Kliniken oder auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Die Teststreifen sind ohne Rezept in der Apotheke und im Internet erhältlich. Die Tests sind aber nicht zur Selbstdiagnose gedacht, sondern sollten in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt eingesetzt werden.

Viele Substanzen lassen sich im Urin in der Regel nur in einer bestimmten Menge nachweisen. Höhere oder niedrigere Werte bedeuten daher eine Abweichung von der Norm. „Norm negativ“ bedeutet, dass eine Substanz normalerweise nicht im Urin vorhanden ist.

Folgende Substanzen können mit einem Urin-Schnelltest überprüft werden:

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In unserem Magazin naturSpiegel finden Sie Tip von Experten rund um eine natürliche Ernährung und Bewegung und vor allem Rezepte Rezepte Rezepte. Viel Spass beim Lesen.

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Dennoch sollte Fleisch nur ein sehr kleiner Teil Ihres Speisezettels ausmachen, da seine Nachteile deutlich überwiegen. Adressen von Hofläden finden Sie hier.

Mehr überFleisch lesen Sie hier:

Alle anderen Tierarten verzehren ihre Nahrung frisch und roh. Niemals würde man einem Löwen im Zoo gebratene Steaks servieren. Niemals bekäme ein Zebra gedünstetes Gras. Und bei den Menschenaffen? Sie sind uns so ähnlich, warum erhalten sie nicht Suppe, Braten, gekochtes Gemüse und Apfelstrudel mit Vanillesosse so wie wir? Warum erhalten sie Früchte, Blätter und rohes Gemüse?

Nun, weil übergewichtige, zahnlose und vor rheumatischen Schmerzen stöhnende Tiere mit schuppigem, lichten Fell und Fruchtbarkeitsstörungen nicht gerade ein Publikumsmagnet sind. Die Besucher möchten athletische Tiere mit glänzendem Fell, kräftigem Gebiss und mühelos fliessenden Bewegungen sehen. Das aber ist nur möglich, wenn die Tiere frische Rohkost erhalten. Andernfalls werden sie unansehnlich, krank und altern schnell. So wie die Menschen.

Eigentlich ist es absurd, Argumente FÜR eine natürliche gesunde Ernährung liefern zu müssen. Leider fällt es vielen Menschen schwer, sich für eine Sache zu entscheiden – ganz egal, wie logisch sie zu sein scheint - wenn es keine wissenschaftlichen Anhaltspunkte dafür gibt.

Da die Hauptsponsoren für wissenschaftliche Arbeiten (Mitglieder der Pharma- und Lebensmittelindustrie) keinerlei Interesse daran haben, dass irgendjemand mit Hilfe von wirklich gesunder Ernährung gesund und munter wird, spart man sich die Forschungen auf diesem Gebiet. Eine interessante Untersuchung zum Thema Rohkost führte Dr. Robert Young durch:

Lebensmittel, die gekocht, gebacken oder anderweitig über 40 bis 50 Grad erhitzt wurden, verlieren grösstenteils ihre Lebenskraft. Viele Vitamine werden zerstört, Eiweisse und gesunde Fette werden denaturiert und Enzyme vernichtet.

Im Laufe seiner Forschungen mass der Mikrobiologe Dr. Robert Young die Schwingung von bestimmten Lebensmitteln (in Megahertz) und verglich diesen Wert mit demjenigen gesunder Organe in einem gesunden Menschen. Dabei stellte er fest, dass die Schwingungsfrequenz gesunder Organe bei 70 Megahertz, die von Krebsgewebe bei 40 Megahertz lag.

Dr. Young entdeckte, dass eine Zelle langsam zu sterben begann, sobald ihr Wert unter 40 Megahertz rutschte. Hühnerfleisch und Hamburger hatten einen Wert von 3 bis 5 Megahertz. Bei frischem grünen Gemüse wie Brokkoli, Sprossen und Blattgemüse mass Dr. Young mindestens 70 Megahertz, so dass diese lebendigen LEBENSmittel einen gesunden Organismus weitaus besser gesund erhalten oder heilen können als Hühnerfleisch und Hamburger. Denn: Was keine Lebenskraft besitzt, kann auch keine Lebenskraft an Sie weitergeben.

Also gilt, je mehr frische und naturbelassene Früchte, Salate und Gemüse Sie in Ihre Ernährung einbauen, umso mehr Kraft und Energie kann in jede einzelne Ihrer Zellen fliessen und umso lebendiger werden Sie sich schliesslich fühlen.

Wenn Sie an die gesunde Ernährung der Schimpansen zurückdenken und diese jetzt mit der üblichen Ernährungsweise des modernen Menschen vergleichen, was fällt da noch auf? Was fressen Schimpansen in grossen Mengen? Grüne Blätter und Grünpflanzen. Was essen moderne Menschen bestenfalls in winzigen Mengen? Grüne Blätter und grünes Blattgemüse. Wer hüpft gesund von Baum zu Baum? Die Schimpansen. Wer leidet an einem ganzen Lexikon voller chronischer und akuter und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigender Krankheiten? Der moderne Mensch.

Grüne Pflanzen enthalten grünen Pflanzensaft: Chlorophyll. Chlorophyll ist das Blut der Pflanzen. Chlorophyll unterscheidet sich von unserem roten Menschenblut lediglich durch ein Element. Während das Chlorophyll-Molekül Magnesium in seiner Mitte trägt, sitzt im Zentrum des Menschenblut-Moleküls Eisen. Mit frischen grünen Pflanzen können Sie innerhalb weniger Wochen ihr Blut in Blut von Spitzenqualität verwandeln. Warum ist das so wichtig?

Blut ist unser wichtigstes Organ. Laut Dr. Young werden aus Blutzellen alle anderen Körperzellen aufgebaut: Hautzellen, Knochenzellen, Leberzellen, Darmzellen etc. Leider – so sagt er – habe nur jeder 100.000ste Mensch gesundes Blut. Doch nur wer gesundes Blut hat, kann auch einen gesunden Körper aufbauen.

Und so hängt nicht nur die Qualität Ihres Blutes, sondern die Ihres gesamten Körpers von der Menge und Qualität der von Ihnen verzehrten grünen Pflanzen ab. Praktischerweise ist Pflanzenblut nicht nur der König aller Blutbaustoffe, sondern gleichzeitig eines der basischsten und energiereichsten Lebensmittel überhaupt. Grüne Pflanzen enthalten alles, was wir benötigen und nichts, was überflüssig oder schädlich wäre.

Grüne Pflanzen können Sie in Form von Blattsalaten oder grünem Blattgemüse wie Spinat, Mangold, Grünkohl, Petersilie oder dem Blattgrün von Kohlrabi oder von Rettichen zu sich nehmen. Letzteres ist weitaus vitalstoffreicher als die Knolle bzw. Wurzel selbst. Das Nonplusultra in Sachen Mineralien- und Vitalstoffreichtum sind Wildpflanzen.

Keine Kulturpflanze kann es mit der Kraft und Lebensenergie einer Wildpflanze aufnehmen. Denken Sie an bekannte, fast unausrottbare Unkräuter wie Löwenzahn, Giersch, Brennnessel oder Weisser Gänsefuss. Wenn Sie diese Pflanzen in Ihren Speiseplan einbauen, strömt deren unendliche Kraft und unermüdliche Lebensenergie in Sie, bis Sie selbst unausrottbar wie diese Pflanzen geworden sind.

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Natürliche Hilfsmittel

Neben den hochwirksamen Knorpelaufbaustoffen Glucosamin und Chondroitin könnte man noch Vitamin E und Kapseln mit afrikanischer Teufelskralle einnehmen, die entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd wirken. Auch Kapseln mit Haifischknorpel-Extrakt sollen gegen Gelenkbeschwerden sehr wirksam sein, durch ihren reichen Gehalt an wertvollen Proteinen und ebenfalls den Wirkstoffen Chondroitin- und Glucosaminsulfat. Haifischknorpel ist ein natürlich vorkommender Bestandteil der Wirbel und Gelenke von Haien und damit dem des menschlichen Knorpel- und Bindegewebes sehr ähnlich. Seine Substanzen sind wichtige Nährstoffe für die Bildung von Gelenkknorpel und Gelenkschmiere, ebenso für Bänder und Sehnen. Aber auch die im Ackerschachtelhalm befindliche wasserlösliche Kieselsäure tut den Gelenken gut.

Bewährt haben sich bei akuten Entzündungen auch die Auflage von Eisgelkissen, das Einreiben der schmerzenden Gelenke mit schmerzlindernden Salben des Wirkstoffs Diclofenac aber auch mit Wärmesalben und Kräutercremes mit dem Inhaltsstoff Capsaicin. Für die überlasteten Kniegelenke kann man bei schmerzenden Entzündungen fest sitzende Kniebandagen tragen. Bei Bandscheibenschmerzen, kann man sich vom Orthopäden einen festen Hüftgurt verschreiben lassen kann, der die Wirbelsäule wieder gerade aufzurichten vermag. Hier hilft oftmals aber auch schon das Bestrahlen mit der wohltuenden Wärme des Rotlichts, das Baden in warmem Wasser oder das Liegen auf einem Heizkissen. Bei täglicher Computerarbeit oder sonstiger belastender Handarbeit trägt man Handgelenks- oder auch Ellbogenbandagen. Diese stützen hervorragend und lassen Schmerzen erst gar nicht aufkommen oder nach kurzer Zeit wieder verschwinden.

Bleiben Sie schmerzfrei gesund und denken Sie immer daran: Bewegung ist Leben!

Köln. Der Anteil der Menschen in Deutschland mit einem Organspendeausweis ist auf mehr als ein Drittel angestiegen. Mittlerweile besitzen 36 Prozent der Bevölkerung das Dokument, wie die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Köln unter Berufung auf eine neue Umfrage mitteilte.

Bei einer vergleichbaren Befragung im Jahr 2016 hatte der Anteil noch 32 Prozent betragen. Zuerst hatte die „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ darüber berichtet. Wie die Umfrage zudem zeigt, stimmen von denjenigen Bürgern, die für sich eine Entscheidung über die Organspende getroffen haben, ihr die meisten auch zu. 72 Prozent von ihnen willigten in eine Organ- und Gewebespende nach dem Tod ein, etwa 14 Prozent widersprachen ihr. Neun Prozent übertrugen die Entscheidung auf eine andere Person. Fünf Prozent machten eine andere Angabe.

Bei den Zahlen handelt es sich nach Angaben der Bundeszentrale um Vorabdaten aus einer noch nicht veröffentlichten Studie. Für sie wurden von November 2017 bis Februar 2018 rund 4000 Bürger befragt. Die Vergleichsstudie war Anfang 2016 entstanden.

Hoch ist die Zahl der Organspender in Deutschland allerdings noch nicht. Nach Angaben der Deutschen Stiftung Organtransplantation (DSO) erreichte sie im Jahr 2017 mit 797 Spendern einen neuen Tiefpunkt. Der Rückgang liege allerdings weniger in der mangelnden Bereitschaft der Bevölkerung. Eine Ursache sei die enorme Leistungsverdichtung in den Kliniken.

Jena. Seit diesem Sommersemester hat Frank Kipp die Professur für Krankenhaushygiene inne, die im Institut für Infektionsmedizin und Krankenhaushygiene am Universitätsklinikum Jena neu eingerichtet wurde.

Qualität, Effizienz und Wettbewerbsfähigkeit steigern, obwohl personelle und finanzielle Ressourcen knapp sind – bei einer strategischen Partnerschaft mit Philips geben Krankernhäuser ressourcenbindende Aufgaben ab, die nicht zum eigentlichen medizinischen Auftrag gehören.

Weimar. Das geplante Projekt - neues Ärztezentrum in Weimar-West – tritt in die nächste Phase ein.

Wuppertal. Mit Neugründung der Schmerzklinik Wuppertal am Helios Universitätsklinikum Wuppertal entsteht aus dem Stand eine der größten schmerzmedizinischen Einrichtungen in NRW.

Erfurt. Der Marburger Bund hat zum Auftakt seiner Hauptversammlung am 06.05. in Erfurt an die Bundesregierung und die Bundesländer appelliert, die Krankenhausstrukturen zukunfts- und versorgungsorientiert weiterzuentwickeln.

Blankenhain. Melanie Wengiel ist seit 1. Mai 2018 neue Pflegedirektorin der Helios Klinik Blankenhain.

Lübeck. Managerverband diskutiert Herausforderungen der Krankenhausbranche. Wie viel Wandel braucht das Krankenhaus?

Aachen. Feierliche Eröffnung mit Prof. Dr. Andreas Pinkwart, Minister für Wirtschaft, Innovation, Digitalisierung und Energie.

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Die Erhaltungsphase der komplexen physikalischen Entstauungstherapie hat zum Ziel, die Erfolge aus der Entstauungsphase zu erhalten. Die vier Bestandteile sind die gleichen wie bei der Entstauung:

In diesem Behandlungsstadium sollte im Sommer zweimal wöchentlich, im Winter mindestens einmal wöchentlich, eine manuelle Lymphdrainage durchgeführt werden. Weiterhin wird die Kompressionstherapie durch Kompressionsstrümpfe, -armteile, -handteile oder -zehenkappen unterstützt.

Der Kompressionsverband wird gegen den Kompressionsstrumpf ausgetauscht. In der Regel kommen flachgestrickte Kompressionsstrümpfe zum Einsatz. Das sind Strümpfe mit Naht, die aus weniger elastischem und somit festerem Material bestehen als rundgestrickte Strümpfe. Rundgestrick-Produkte kommen eher bei Venenerkrankungen wie zum Beispiel Krampfadern zum Einsatz.

Die zusätzlichen Therapiemaßnahmen, besondere Hautpflege und Gymnastik, sind auch in dieser Phase wichtige Erfolgsfaktoren.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine besondere Massageart, mit der die Transportkapazität des Lymphsystems gesteigert wird.

Dabei wird immer der gesamte Körper behandelt.

Die Massage beginnt an der Halspartie, wo die großen Lymphsammelgefäße in die Schlüsselbeinvenen münden. Dies regt den Lymphfluss in den großen Lymphgefäßen an und erleichtert den Abfluss aus den kleineren Gefäßen. Danach werden Rumpf und Extremitäten behandelt.

Viele Lymphpatienten haben empfindliche Haut – die oberste Hautschicht ist oft mit Vitaminen, Mineralstoffen und Feuchtigkeit unterversorgt. Die Haut wird trocken, dünn und rissig. Sie kann ihre natürliche Barrierefunktion nicht mehr ausüben. Der beste Schutz vor Hautproblemen besteht aus einer konsequenten Körperhygiene und einer den individuellen Bedürfnissen des Patienten angepassten Hautpflege. Hautpflege ist essentiell in der Ödemtherapie, um die Barrierefunktion der Haut zu erhalten und der Austrocknung sowie entzündlichen Erkrankungen vorzubeugen. Die Pflegeserie von medi ist auf die sensiblen Bedürfnisse von Lymphpatienten abgestimmt. medi Tipp: Schon kleinere Hautirritationen sollten im Rahmen der Ödemtherapie ernst genommen und gegebenenfalls einem Hautarzt gezeigt werden.

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Flachgestrickte Kompressionsstrümpfe üben während der Erhaltung einen konstanten Druck auf Arm oder Bein aus. Sie legen sich dabei nicht in Hautfalten ein, was zu Einschnürungen führen könnte. Kompressionsstrümpfe sind auf Rezept im medizinischen Fachhandel erhältlich (z. B. Sanitätshaus) und werden je nach Umfang von Arm oder Bein nach Maß angefertigt.

Das Ausmessen erfolgt ebenfalls im Sanitätshaus. Wichtig ist es, dass Sie den Strumpf regelmäßig tragen. Nur dann bleibt das Ergebnis konstant und das Ödem bildet sich nicht weiter aus. Medikamente können die Ödemtherapie begleiten - Ihr Arzt entscheidet hier über die Notwendigkeit.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Lymphödem nicht gänzlich heilbar ist. Allerdings werden im Rahmen der komplexen physikalischen Entstauungstherapie sehr gute Ergebnisse erzielt. Kompressionsstrümpfe sind heutzutage in modischen Farben und Mustern erhältlich, so dass Sie diese gerne tragen werden.

Nehmen Sie Schwellungen an Ihren Armen oder Beinen ernst und fragen Sie Ihren Arzt. Achten Sie bei der Suche nach einem geeigneten Facharzt auf den Zusatz "Phlebologe" oder "Lymphologe". Diese sind auf Erkrankungen im venösen und lymphatischen System spezialisiert. Der Arzt wird Ihnen die möglichen Therapien (zum Beispiel Lymphdrainage oder Kompressionsstrümpfe) bei Notwendigkeit verordnen.

Der Arzt stellt die Diagnose und entscheidet über die Therapie. Bei Notwendigkeit kann er medizinische Kompressionsstrümpfe verordnen. Im medizinischen Fachhandel wird der Patient von geschultem Personal vermessen. Der Patient erhält anschließend medizinische Kompressionsstrümpfe für seine individuellen Bedürfnisse.

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Und Cranberry oder Physalis sind – frisch oder als Trockenobst – in unseren Regalen so selbstverständlich, dass wir sie gar nicht mehr als Exoten wahrnehmen.

In unseren Gärten reifen gerade Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren heran. In Supermärkten finden wir Heidelbeeren und Weintrauben – meistens sogar das ganze Jahr. Aber können diese einheimischen Beeren mit den angepriesenen Exoten mithalten?

Die südamerikanischen Açai- und Maqui-Beeren sollen uns nicht nur vor Krankheiten schützen, sondern sogar unser Gewicht reduzieren, indem sie den Stoffwechsel anregen. Das beste Ergebnis wird allerdings in Kombination mit einer gesunden Diät und Bewegung versprochen. Sie sind also Gesundheits- und Diät-Beere in einem. Dies ist aber nur die Werbung der Anbieter, ein wissenschaftlicher Nachweis fehlt.

Aus Asien stammen Goji-Beere und Schisandra. Sie sollen unsere Konzentrationsfähigkeit steigern und bei seelischen Belastungen helfen. Auch hier fehlen wissenschaftliche Studien. Einen erwiesenen Unterschied zwischen den Exoten und unseren einheimischen Beeren gibt es aber doch, sagt Professor Bernhard Watzl vom Max Rubner-Institut in Karlsruhe.

"Die Zusammensetzung der sekundären Pflanzenstoffe in tropischen Beeren ist tatsächlich anders als die unserer einheimischen Beeren, da sie sich unter anderen klimatischen Bedingungen entwickelt haben. Die gesundheitliche Wirkung der Beeren ist aber vergleichbar."

Neben den Antioxidantien haben Beeren noch weitere Pluspunkte: Sie sind industriell gut verwertbar, verlieren bei der Verarbeitung oder beim Einfrieren nicht ihre gesunde Wirkung und – sie schmecken. Umso besser, dass sie sogar Krankheiten vorbeugen können.

"Große Bevölkerungsstudien haben gezeigt, dass Beerenobst das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz und einige Krebsformen senken kann", sagt Watzl.

Vor allem die Anthocyane tragen dazu bei. Ihre Wirkungen sind bereits lange bekannt, allerdings nur aus dem Labor. Forscher haben sie zunächst auf Zellen getestet und dabei deutlich höhere Konzentrationen eingesetzt als sie in unserem Körper möglich sind.

Bisher ist auch noch nicht geklärt, ob wir Anthocyane überhaupt in größerem Umfang aus der Nahrung aufnehmen können oder sie unverdaut wieder ausscheiden. Wie gut der Körper eine Substanz verwerten kann, gibt die Bioverfügbarkeit an.

"Anthocyane tauchen nur in minimalen Mengen im Blut oder Urin auf, was für eine schlechte Bioverfügbarkeit spricht", sagt Watzl. "Inzwischen wissen wir aber, dass Bakterien im Dickdarm diese Verbindungen verwerten können. Welches die Ab- und Umbauprodukte sind und wie diese wirken, wird zurzeit intensiv erforscht."

Oft hören wir von der antioxidativen Wirkung des Rotweins. Auch sie geht auf das Konto der Anthocyane. Daher sollen ein bis zwei Gläser Rotwein pro Tag sogar gesund sein – eine verlockende Vorstellung.

"Sekundäre Pflanzenstoffe haben gesundheitsfördernde Eigenschaften, dies bestätigen neue Forschungsergebnisse. Dabei ist die Frage nach der optimalen Zufuhrmenge und exakten Wirkungsweise noch nicht ausreichend geklärt", sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

"Die positive Wirkung des Rotweins beruht aber nicht allein auf den sekundären Pflanzenstoffen. Vielmehr scheinen auch die restliche Ernährung von Rotweintrinkern, also häufig mediterran mit weniger Fleisch und viel Obst und Gemüse, sowie ihr Lebensstil gesund zu sein.

Ein Schwellenwert für die Zufuhr, ab dem schädliche Wirkungen von Alkohol mögliche positive Effekte übertreffen, kann nicht gegeben werden. Mal ein Glas Rotwein ist zwar in Ordnung, aber täglich ist es nicht zu empfehlen."

Wenn sekundäre Pflanzenstoffe nun so gesund sind, dann könnte doch die Pharmaindustrie bestimmt diese Substanzen in einer Pille vereinen. So wären wir nicht auf Erntezeiten bestimmter Beeren angewiesen und bräuchten uns auch nicht um frisches Obst zu bemühen.

Die "Anthocyan-Pille" könnte dann einfach das ganze Jahr bei uns im Schrank bereit stehen. Klingt genial, ist aber nicht so einfach. "Es ist nicht ein Stoff allein, der letztendlich die gesundheitsfördernde Wirkung ausmacht, sondern das Gemisch und Zusammenspiel vieler Inhaltsstoffe", erklärt Bernhard Watzl.

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