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    Weihnachtszeit – die schönste Zeit des Jahres. Doch wie werden die Weihnachten wirklich so schön wie man sich wünscht?

    Der Terminkalender über Weihnachten ist bereits voll – bei den Eltern ein Abendessen, bei Freunden ein Brunch, nochmals ein Abendessen… Für das Gemüt die schönste Zeit - für die Verdauung eine grosse Belastung. Eine Predetox-Kur dient dazu, Problemen vorzubeugen, bevor sie überhaupt entstehen. Diese einwöchige Kur soll den Körper entlasten, bevor es dann an Weihnachten richtig losgeht mit den Festessen. So kommt unser Organismus besser über die Runden, setzt weniger Fett an und bleibt fit.

    Bei dieser Kur geht es vor allem darum, ein gesundes und ausgewogenes Ernährungsprogramm über eine kurze Zeit (1 Woche) durchzuziehen, um den Körper zu reinigen und die Gesundheit zu fördern.

    Verzichten Sie auf alles, was dem Körper schaden kann: Fett, Zucker, Alkohol, Gluten, Milchprodukte oder fettreiche Proteine tierischen Ursprungs.

    Trinken Sie morgens auf leeren Magen einen frisch gepressten Zitronensaft (bio) mit lauwarmen Wasser. Zur Ergänzung machen Sie noch eine fünftägige Kur mit Detoxner Detox, die den Darm reinigt.

    Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser, grünen Tee oder Kräutertees, auch die entgiftenden und entwässernden Varianten, Birkenwasser, Bouillons sowie Frucht- und Gemüsesäfte (bio). Sie können auch die Wellnesswoche von Biotta mit dem kompletten Programm mit Säften, Kräutertees und Samen machen. Leckere Rezepte gibt es gleich mit dazu.

    Essen Sie viel grünes Gemüse wie Kresse, Broccoli, Grünkohl, Spinat, Lauch, Sellerie, Gurke, Salat.

    Ersetzen Sie eine Mahlzeit pro Tag durch ein schmackhaftes, kalorienarmes Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. die Curry-Nudelsuppe von Modifast. Um Vitaminmangel und Müdigkeit vorzubeugen, hilft Strath Vitality mit Magnesium.

    Gehen Sie früh zu Bett und schlafen Sie 8 Stunden pro Nacht.

    Gehen Sie viel zu Fuss, machen Sie etwas Yoga und Pilates.

    Ihr Körper wird Ihnen Ihre Anstrengungen in wenigen Tagen danken. Besserer Schlaf, mehr Energie, reinere und bessere Haut.

    Jetzt sind Sie bereit für ein strahlend schönes und unbeschwertes Weihnachtsfest.

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    @ Sebastian Kaulitzki - Fotolia.com

    Die 15. SSW ist für Dich wie für Dein Baby besonders spannend. Dein kleiner Schatz beginnt Deine Stimme zu hören und fängt an, sich kräftiger zu bewegen. Diese Bewegungen kannst Du vielleicht schon spüren.

    • Du befindest Dich jetzt in der 15. SSW (14+0 bis 14+6)
    • Dein Baby ist jetzt etwa 8 Zentimeter groß
    • Dein Baby wiegt jetzt etwa 70 Gramm

    Dein Baby in der 15. SSW
    @ Sebastian Kaulitzki – Fotolia.com

    Mit der 15. SSW bekommt Dein Baby immer mehr von seiner Umwelt mit. Es beginnt, Deine Stimme wahrzunehmen und sich mehr zu bewegen. Zudem entwickelt es eine sehr feine Körperbehaarung, die Deinen kleinen Schatz hilft, seine Körpertemperatur zu regulieren. Auch die Knochen werden immer härter und bereiten sich auf das Leben außerhalb Deines Bauches vor.

    Auch der Knochen im Ohr entwickelt sich gut, deshalb kann Dein Baby auch schon die ersten Geräusche und Stimmen wahrnehmen. Sogar Deinen eigenen Herzschlag kann Dein Schatz schon wahrnehmen. Dieser gelangt als Schall über das Fruchtwasser zu ihm. Zwar kann es diese Geräusche und Wellen noch nicht zuordnen, aber es kann schon sein, dass es darauf reagiert.

    Dein Bauch in der 15. SSW
    @ Sebastian Kaulitzki – Fotolia.com

    Nicht selten spüren Frauen in der 15. SSW schon die ersten Bewegungen ihres Kindes. Bitte sei nicht beunruhigt, wenn Du noch nichts spürst. Vielleicht gehört Dein Schatz nicht zu den besonders aktiven Babys und Du spürst seine Bewegungen erst später.

    Dein Kind wird aber nicht kräftig zutreten. Wenn Du Bewegungen wahrnimmst, dann fühlt es sich eher wie ein leichtes Flattern an. Wenn Du also ein flaues Gefühl im Magen hast, dann muss es nicht unbedingt eine Magenverstimmung oder Übelkeit sein. Es könnten die ersten Bewegungen Deines kleinen Schatzes sein.

    Ab der 15. SSW kannst Du – auf Wunsch – eine Fruchtwasseruntersuchung durchführen lassen. In manchen Fällen übernimmt die Krankenkasse die Kosten für diese Untersuchung. Diese Untersuchung ist völlig freiwillig, Dein Frauenarzt wird Dich dazu ausführlich beraten.

    Auch Dein Bauch wird jetzt immer größer und das macht sich auch auf der Waage bemerkbar. Du wirst jetzt etwa 2 – 4 Kilogramm mehr wiegen als vor Deiner Schwangerschaft. Aber das ist völlig normal. Vielleicht hast Du auch etwas mehr zugenommen? Das kann daran liegen, dass Du vor Deiner Schwangerschaft geraucht hast oder unter Verstopfung leidest. Mach’ Dir bitte um Dein Gewicht keine Sorgen. Wichtig ist, dass es Dir und Deinem Baby gut geht.

    Es kann schon sein, dass Du ab 15. SSW Probleme beim Schafen bekommst. Es kann sein, dass Du nicht mehr auf dem Rücken liegen kannst, weil es sich unangenehm anfühlt. Du wirst also anfangen, auf der Seite zu schlafen. Jetzt solltest Du Dir Gedanken über den Kauf eines Stillkissen machen. Dieses wirst Du später ohnehin brauchen, wenn Dein Bauch größer wird. Es dient nämlich als Bauchstütze in den letzten Wochen Deiner Schwangerschaft.

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  • Technik
  • Wirtschaft und Verwaltung
  • Sozialwesen
  • Agrarwirtschaft, Bio- und Umwelttechnologie
  • Gestaltung
  • Seit dem Schuljahr 2013/14 werden auch die beiden folgenden neuen Ausbildungsrichtungen an einigen Standorten zusätzlich angeboten:

    • Gesundheit
    • Internationale Wirtschaft

    Vor der Berufs- und Studienwahl gilt es, die verschiedenen Chancen und Perspektiven in einem sich wandelnden Arbeitsmarkt abzuwägen – vor allem aber, sich seiner individuellen Fähigkeiten und Neigungen bewusst zu werden. Umso wichtiger ist es, gründlich und gut informiert zu sein.

    Die Broschüre „Berufs- und Studienorientierung an bayerischen Schulen“ gibt einen Überblick über die verschiedenen Ansätzen zur Berufs- und Studienorientierung in den bayerischen Schularten sowie über weiterführende Ansprechpartner.

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    3. Preis: Ein Weihnachtsset im Wert von über CHF 450.-

    Hier ein kleiner Vorgeschmack:

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    Teilnahmebedingungen:
    Unter allen richtigen Antworten werden die Gewinner per Zufall gezogen. Es werden nur Teilnehmer aus der Schweiz berücksichtigt. Teilnahmeschluss ist der 17. Dezember 2017. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Mitarbeiter der Galenicare AG sind ausgeschlossen.

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    Nette Gesten versüssen den Alltag. Sei es jemand, welchen einem die schweren Taschen in die Wohnung trägt oder eine Freundin, welche Ihnen den Alltag mit einem Gefallen vereinfacht. Beim nächsten Mal bringen Sie doch ein kleines Geschenk mit – was gibt es schöneres als ein unerwartetes Präsent zu erhalten.

    Sei es der Postautofahrer, welcher Sie immer mit einem freundlichen Lächeln begrüsst oder die Arbeitskollegin, welche Sie bei schlechten Tagen zu guter Laune verhilft. Sagen Sie bei der nächsten Gelegenheit mit einem kleinen Präsent Danke – denn was gibt es wichtigeres als gute Laune.

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    Hoch ist die Zahl der Organspender in Deutschland allerdings noch nicht. Nach Angaben der Deutschen Stiftung Organtransplantation (DSO) erreichte sie im Jahr 2017 mit 797 Spendern einen neuen Tiefpunkt. Der Rückgang liege allerdings weniger in der mangelnden Bereitschaft der Bevölkerung. Eine Ursache sei die enorme Leistungsverdichtung in den Kliniken.

    Jena. Seit diesem Sommersemester hat Frank Kipp die Professur für Krankenhaushygiene inne, die im Institut für Infektionsmedizin und Krankenhaushygiene am Universitätsklinikum Jena neu eingerichtet wurde.

    Qualität, Effizienz und Wettbewerbsfähigkeit steigern, obwohl personelle und finanzielle Ressourcen knapp sind – bei einer strategischen Partnerschaft mit Philips geben Krankernhäuser ressourcenbindende Aufgaben ab, die nicht zum eigentlichen medizinischen Auftrag gehören.

    Weimar. Das geplante Projekt - neues Ärztezentrum in Weimar-West – tritt in die nächste Phase ein.

    Wuppertal. Mit Neugründung der Schmerzklinik Wuppertal am Helios Universitätsklinikum Wuppertal entsteht aus dem Stand eine der größten schmerzmedizinischen Einrichtungen in NRW.

    Erfurt. Der Marburger Bund hat zum Auftakt seiner Hauptversammlung am 06.05. in Erfurt an die Bundesregierung und die Bundesländer appelliert, die Krankenhausstrukturen zukunfts- und versorgungsorientiert weiterzuentwickeln.

    Blankenhain. Melanie Wengiel ist seit 1. Mai 2018 neue Pflegedirektorin der Helios Klinik Blankenhain.

    Lübeck. Managerverband diskutiert Herausforderungen der Krankenhausbranche. Wie viel Wandel braucht das Krankenhaus?

    Aachen. Feierliche Eröffnung mit Prof. Dr. Andreas Pinkwart, Minister für Wirtschaft, Innovation, Digitalisierung und Energie.

    Schweinfurt. Seit dem 01. April 2018 gibt es im Krankenhaus St. Josef einen neuen Krankenhausdirektor, Herr Norbert Jäger, und einen neuen Pflegedirektor, Herrn Stefan Werner.

    Dortmund. In seiner Sitzung vom 27.4.2018 konnte der Aufsichtsrat des Klinikums Dortmund ein erfreuliches wirtschaftliches Ergebnis für das Jahr 2017 zur Kenntnis nehmen.

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    Walter S. aus Heidelberg (27.06.2017): Hallo, bei mir (56 J.) wurde vor 10 Monaten ein persistierendes Vorhofflimmern diagnostiziert und ich wurde von meinem Kardiologen auf Metoprolol Succ 47,5 und Eliquis "eingestellt". Eine Kardioversion brachte leider keinen dauerhaften Erfolg - nun stehe ich vor der Entscheidung einer Ablation, bin aber noch unentschieden. Extrem frustrierend ist die Gewichtszunahme! Ich habe in nur 8 Monaten 6 Kilo zugenommen, obwohl ich mich sehr bewusst und ohne Kohlehydrate ernähre, viel Obst, Gemüse und Fisch esse und Wein nur noch reduziert an den Wochenenden konsumiere (sonst überhaupt keinen Alkohol). Ergänzend nehme ich Magnesium und Leinöl als Nahrungsergänzung. Ich walke täglich eine Stunde stramm im Wald und gehe zweimal pro Woche für Muskeltraining zu Kieser (so viel Sport habe ich noch nie gemacht) und dennoch nehme ich zu, speziell am Bauch. Seit 3 Wochen kommen nun Gliederschmerzen in den Armen und leichtes Kribbeln hinzu, die sich von Woche zu Woche steigern. Ich bin auf der Suche nach Alternativen und einem Betablocker, bei dem ich nicht so zunehme.

    Roswitha H. aus Hamburg (26.06.2017): Betroffener ist mein Lebenspartner, ich selber habe kaum eine Ahnung, wie notwendig und für welchen Zweck diese Medikamente sinnvoll sind. Ich empfinde mich jetzt etwas aufgeklärter, wenn auch noch nicht fraglos. Sehr besonders fand ich, dass die Beschreibungen auch für Laien gut lesbar sind, danke!

    Regina A. aus Hannover (22.06.2017): Hallo liebes Team, ich muss wegen eines schnellen Pulses ein Medikament mit dem Namen Atelol einnehmen. Die Dosierung beträgt morgens und abends je 50 mg. Mein Pulsschlag liegt bei 100. Was kann ich machen, dass er ruhiger wird? Vielen Dank für die Antwort.

    Anton L. aus Dresden (11.06.2017): Neulich hat mir meine Kardiologin meinen Betablocker entzogen, mit dem Ergebnis, dass sich zwar mein Blutdruck nicht veränderte, mein Puls dagegen sich durchschnittlich um 15 bis 20 Herzschläge erhöhte. Außerdem erlebe ich Phasen innerer Unruhe mit teilweisem Herzklopfen. Gut eingestellt bin ich seit ca. 20 Jahren mit Coaprovel 150/12,5 mg und seit etwa 3 Jahren zusätzlich mit Metahexal 27,5 mg. Bisher wurde diese Medikation von verschiedenen Ärzten akzeptiert. Eine neue, junge Kardiologin meinte, dass ich das Medikament nicht benötige, da mein durchschnittlicher Ruhepuls unter 50 Schläge liege. Mein Ruhepuls war allerdings schon immer niedrig, was auch sonst nie beanstandet wurde, gut, ich bin schon 82 Jahre, aber schon noch sehr interessiert an meinem Leben. Ist nun diese Entscheidung gut für mich? Ich bin verunsichert.

    Gabriele U. aus München (05.06.2017): Ich nehme Bisoprolol 2,5 mg morgens und abends. Bin sehr zufrieden, meine Probleme treten meistens nachts auf.

    B. S. aus Rodalben (25.05.2017): Ich nehme seit ca. 5 Jahren Metoprolol, nachdem ich auf Celebrex (Schmerzen bei rheumatoider Arthritis) hohen Blutdruck hatte. Ich spritze 1-mal wöchentlich Orencia. In den letzten Jahren habe ich ca. 8 kg zugenommen. Könnte ein Wechsel des Blutdruckmedikaments mir das Abnehmen erleichtern?

    Bettina A. aus Hamburg (17.05.2017): Hallo, ich nehme seit 11/2010 Metoprolol Betablocker 47,5 mg und habe 13 Kilo zugenommen. Ich esse sehr bewusst und ohne Kohlenhydrate. Leider ist es nicht möglich mein Gewicht zu reduzieren.

    Hans S. aus Offenbach am Main (10.05.2017): Betablocker können dick machen, konnte ich am eigenen Leib erfahren.

    Werner S. aus Merzig (26.04.2017): Ich leide schon länger an einer Hypertonie und mir wurden vor Kurzem 3 Stents gesetzt.

    Günter M. aus Bantai Khophangan/Thailand (24.04.2017): Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin 54 und habe seit mind. 30 Jahren einen hohen Blutdruck, sprich 170/110. Mir geht es gesundheitlich relativ gut, aber immer wieder raten mir die Ärzte, etwas zu tun. Ich habe schon einige Male diverse Medikamente genommen und mit den meisten ist es mir nicht gut ergangen und mein Bluthochdruck hat sich um nichts verändert und somit habe ich wieder einmal abgesetzt. Nun ich ernähre mich mittelmäßig, trinke wenig Alkohol, rauche nicht, aber mein Problem: Ich lebe in Thailand und habe hier nicht die Möglichkeit, mich professionell untersuchen zu lassen. Was soll ich nehmen, soll ich überhaupt was nehmen? Und wenn, was könnten Sie mir empfehlen?

    A. L. aus Nürtingen (15.04.2017): Seit ich Metoprolol nehme (ich habe Vorhofflimmern), habe ich vor allem an Bauchumfang zugenommen. Das verhält sich konträr zu Ihrem Ratschlag, bei Herzkrankheiten das Gewicht zu reduzieren. Das ist unter Einnahme von Betablockern meiner Erfahrung nach unmöglich. Ich habe kein Wasser im Gewebe, ernähre mich gesund und gehe jeden Tag 1 Stunde stramm.

    Elke S. aus Hamburg (12.04.2017): Ja, diese Informationen fand ich sehr gut, besonders da mir manchmal von Ärzten gesagt wurde, dass die Unverträglichkeit gegen Betablocker bei mir psychische Gründe haben kann, obwohl in einem Allergiepass klar lesbar steht, dass ich zu den langsamen Metabolisierungstypen gehöre, die Betablocker schlecht abbauen. Das hat dazu geführt, dass ich bei starkem Vorhofflimmern mit Einweisung durch den Notarzt ins Krankenhaus immer wieder mit Betablockern versorgt wurde und man sich wunderte, warum ich totale Blutdruckentgleisungen bekam. Besonders die Berichte der betroffenen Patienten, die von Brennen der Haut, Juckreiz, geschwollenen Füßen und Atemnot geschrieben haben, sind mir bekannt und trösten mich, dass es sich tatsächlich um eine Unverträglichkeit handelt. Positiv für mich war aber mein letzte Krankenhausaufenthalt im Adolfstift in Reinbek, wo diese Nebenwirkungen mit Langzeit-EKG und Langzeit-Blutdruckmessungen registriert wurden und nach weiteren, gründlichen Untersuchungen der Rat gegeben wurde, auf Betablocker zu verzichten und nur 2x täglich Candesartan 16 mg und 1 x Xarelto 15 mg, trotz ab und an auftretender Blutungen, weiter zu nehmen.

    Manfred R. aus Bremen (27.03.2017): Der Text spricht nicht über die Nebenwirkungen, z. B. wunde, taube Füße.

    Hermi aus Heidelberg (20.03.2017): Ich vertrage Bisoprolol gar nicht mehr, am Anfang ging es gut, seit ca. 3 Monaten nur Probleme, bin ständig müde, habe Husten und mir ist teils schlecht.

    Martina S. aus Hanau (17.03.2017): Ich nehme seit ca. 10 Jahren Bisoprolol 5/12,5 mg mit Diuretika. Ich bin gut eingestellt. Mir geht es gut. Lediglich der untere Wert liegt nie unter 85 (ich habe Wassereinlagerungen in den Füßen, trotz des Zusatzmittels Diuretika, das im Bisoprolol enthalten ist). Aus meiner Erfahrung kann ich das Medikament trotzdem uneingeschränkt empfehlen! Der Blutdruck ist bei mir jetzt dauerhaft normal.

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  • Bundesarbeitsgericht BAG vom 15. Januar 2002, AZ: 1 ABR 13/01
    Grundsätzliche Aussagen zur Mitbestimmung des Betriebsrates zum Gesundheitsschutz bei Bildschirmarbeit nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7, denn der Arbeitgeber hat eine Pflicht zum Handeln und es gibt keine zwingende Vorgabe, so dass eine konkrete betriebliche Regelung notwendig ist.
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7 bei Pausenregelungen am Bildschirm
    BAG vom 2.4.1996, AZ: 1 ABR 47/95
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7 bei der Wahl der Betreuungsform nach ASiG § 9 Abs. 3
    BAG vom 10.4.1979, AZ: 1 ABR 34/77
  • Bundesarbeitsgericht: Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 1 bei Krankenrückkehrgesprächen
    BAG vom 8.11.1994, AZ: 1 ABR 22/94
  • Zum Einlesen und Vertiefen:

    Becker, Karina /Brinkmann, Ulrich/ Engel, Thomas/Satzer, Rolf:
    Handbuch Gesundheit & Beteiligung. Neue Instrumente für den Gesundheitsschutz in Betrieben & Behörden.
    2. aktualisierte Ausgabe. Hamburg (VSA-Verlag) 2014

    Pickshaus, Klaus:
    Rücksichtslos gegen Gesundheit und Leben. Gute Arbeit und Kapitalismuskritik - ein politisches Projekt auf dem Prüfstand.
    Hamburg (VSA-Verlag) 2014

    Faber, Ulrich/ Satzer, Rolf:
    Arbeitsschutz und Mitbestimmung. Handlungshilfe für Betriebsräte.
    Frankfurt (Bund-Verlag) 2014

    Kothe/Faber/Feldhoff (Hrsg.):
    Gesamtes Arbeitsschutzrecht. Handkommentar.
    Baden-Baden (Nomos) 1. Auflage 2014

    Scherbaum, Manfred:
    Büroraumgestaltung. Handlungshilfe.
    hg. v. IG Metall Vorstand, Frankfurt 2014, bestellen bei www.igmetall.de (ausführliche Darstellung des Vorgehens für Betriebsräte)

    Kiesche, Eberhard:
    Betriebliches Gesundheitsmanagement. Betriebs- und Dienstvereinbarungen.
    hg. v. Hans-Böckler-Stiftung, Schriftenreihe Betriebs- und Dienstvereinbarungen, Frankfurt (Bund-Verlag) 2013

    Romahn, Regine:
    Gefährdungsbeurteilungen. Betriebs- und Dienstvereinbarungen.
    hg. v. Hans-Böckler-Stiftung, Schriftenreihe Betriebs- und Dienstvereinbarungen,
    2. Auflage, Frankfurt (Bund-Verlag) 2013

    TBS NRW (Hrsg.):
    Psychische Belastungen - Schritt für Schritt zum Erfolg: Wie Interessenvertretungen das Thema "psychische Belastungen" im Betrieb aufgreifen können.
    Reihe Arbeit, Gesundheit, Umwelt, Technik Heft 77, Dortmund 2013

    Ralf Heidemann, Manuela Maschke:
    Eine Betriebsvereinbarung entwickeln – Tipps und Empfehlungen.
    hg. von Hans-Böckler-Stiftung 2012, download www.boeckler.de

    Als Waage-Mensch hat man es nicht leicht. Die Waage ist immer auf der Suche nach Harmonie und Gleichgewicht. Und das ist nicht nur so dahergesagt. Schon als Kind ging ich jedem Streit aus dem Weg. Ich mag es nicht, wenn es laut wird. Ich mag es auch nicht, wenn Andere sich streiten.

    Bei aller Harmoniebedürftigkeit hatte ich aber schon immer meinen eigenen Kopf.

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    Ohne Uhr könnte ich nicht. Für mich ist es viel zu umständlich, bei Bedarf mein Handy aus der Handtasche zu kramen, um die Zeit auf dem Display abzulesen. Ein Blick auf die Uhr am Arm – fertig. Für mich ist eine Uhr ein Schmuckstück, welches im Büro das Armband ersetzt. Ein klapperndes Armand würde mich an der Tastatur vom PC total stören. Wobei ich in meiner Freizeit gern ein Armband trage.

    Über die Zusendung einer wandelbaren Uhr von Deja vu habe ich mich daher sehr gefreut.

    Wer "Armans Geheimnis" noch nicht gesehen hat, sollte das nachholen. Denn das Mystery-Abenteuer ist was vom Besten, was das Erste in Sachen Familien-Serie zu bieten hat.

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    . den Pferdehof der Familie Liliental, auf den Problem-Teens geschickt werden, um zu sich selbst zu finden. Charlie und die anderen stellen allerdings bald fest, dass hier ein magisches Rätsel darauf wartet, gelöst zu werden – und zwar ausgerechnet von ihnen.

    . hier nicht nur Pferdefans auf ihre Kosten kommen. Der Serie gelingt besonders in der ersten Staffel das Kunststück, Kids und Erwachsene gleichermaßen zu unterhalten mit ihrer ungewöhnlichen Story über Freundschaft und Zauberei, Angst und wie man sie überwindet, Gefahren und den abenteuerlichen Weg zum Happy End. Ohne Kitsch und mit viel Fantasie.

    Das ist der Trailer zur neuen Staffel:

    Wie alles begann – der Trailer zu Staffel 1 von "Armans Geheimnis":

    Charlie Merten ist eine kleine Rebellin, aber eigentlich vor allem unglücklich. Sie wird schnell zur Schlüsselfigur bei der Lösung des Rätsels.

    Sinje Irslinger hat schon vor "Armans Geheimnis" eine beachtliche Schauspielkarriere hingelegt. Bei einer Schultheater-Aufführung in Köln von einer Agentin entdeckt, war sie in einigen TV-Movies zu sehen. Nach der Mystery-Serie spielte sie in acht Folgen der RTL-Comedy "Der Lehrer" als Nikki mit. Seit 2016 ist sie Teil des Casts bei "SOKO Leipzig" als Jackie, Tochter von Kommissar Tom Kowalski.

    Arman ist derjenige, um den sich das Geheimnis des Liliental-Hofs rankt. Ein böser Zauber liegt auf ihm, den nur die fünf Teens lösen können.

    François Goeske startete seine Bühnenkarriere schon früh als Mitglied des Kinderchors der Bayerischen Staatsoper. 2004 landete er seine erste Kinohauptrolle in Joseph Vilsmaiers Stifter-Verfilmung "Bergkristall". Zwei Jahre später folgte eine weitere in der Schüleraustausch-Komödie "Französisch für Anfänger". Der in Frankreich geborenen Schauspieler stand auch schon oft vor der TV-Kamera – darunter für den "Tatort" und für "SOKO Stuttgart". 2016 spielte er die Hauptrolle in der kanadischen Abenteuer-Miniserie "Crossing the Rubicon: The Journey".

    Nils ist zunächst ziemlich verschlossen, erweist sich aber schnell als guter Verbündeter und Freund – vor allem für Charlie.

    Tom Gramenz war als Robbie in sieben Folgen der Kinderserie "Das Haus Anubis" zu sehen. In "SOKO Köln" spielte er ab 2012 in einigen Filmen der Reihe Christoph Becker. Hinzu kommen einige Parts in TV-Movies.

    Patrizia ist eine ziemlich Zicke und gerade gegenüber Charlie zu Beginn ziemlich ruppig. Doch hinter ihrer eitlen Fassade verbirgt sich mehr.

    Luise Befort war 2015 nicht nur in der ersten Staffel von "Armans Geheimnis" zu sehen, sondern auch in acht Episoden der Gefängnis-Serie "Block B - Unter Arrest". Es folgte die Webserie "Der Lack ist ab" mit Kai Wiesinger und Bettina Zimmermann und die Rolle als Emma im TV-Erfolg "Der Club der roten Bänder".

    Tarik gibt sich cool, wirkt deshalb oft ein bisschen dusslig, entpuppt sich dann aber als Mathe-Talent, das einiges zur Lösung des Rätsels beitragen kann.