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  • Dies schreibe ich aus meiner ärztlichen Erfahrung mit der Bestimmung des Vitamin D-Spiegels mit über 4000 Blutuntersuchungen, davon regelmäßig auch Menschen mit unmessbar niedrigen Vitamin-D-Spiegeln. Das Robert-Koch-Institut hat ebenso wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) diesen landesweiten Mangel an Vitamin D nachgewiesen. Es ist die Versorgungslücke in unserer Ernährung mit der größten Tragweite. Kinder sind zu über 70 % betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie als Erwachsener einen Mangel haben liegt über 60 % ( Angaben der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie ).
    • Die bewegende Nachricht: Dieser Mangelzustand ist mit einem hohen Krebsrisiko verbunden. Ein Mangel an Vitamin D kann bei vielen Menschen in Deutschland an den eingangs genannten Symptomen erkannt werden. Weil wir nicht täglich die Mittagssonne genießen, bilden wir nicht genügend Vitamin D.

    • Die erlösende Nachricht: Vitamin D schützt die Lebewesen vom Einzeller bis zum Elefanten seit Millionen von Jahren vor Krankheiten. Der Körper erzeugt es unter Mithilfe der Sonne und kann virtuos mit diesem Naturstoff umgehen. Damit Sie den natürlichen Mechanismus der Zellsteuerung durch Vitamin D zur Kontrolle von Immunsystem, Zellteilung und vegetativer Steuerung wieder auf den optimalen Arbeitsbereich bringen, habe ich bereits 2009 eine Anleitung für die Vitamin-D-Therapie veröffentlicht.

    Überprüfen sie selbst, ob Sie statt der vordergründigen Symptomdiagnose

    • " Streß "
    • "Vegetative Dystonie ",
    • " Fibromyalgie " oder

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    Die Gewinnspiele werden von der IWAN BUDNIKOWSKY GmbH & Co. KG, Wandsbeker Königstr. 62, 22041 Hamburg (nachfolgend „BUDNI“) in Kooperation mit verschiedenen Partnern, die grundsätzlich die Preise für die Gewinnspiele zur Verfügung stellen (Preissponsor), durchgeführt. BUDNI vertritt die Kooperationspartner während der Durchführung des Gewinnspiels und verspricht die von ihnen gestifteten Preise allein in deren Namen. BUDNI wird hierdurch nicht zu einer eigenen Leistung verpflichtet, es sei denn, sie ist im konkreten Fall selbst Sponsor des Preises. Die Verlosungen stehen in keiner Verbindung zu Facebook und werden in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

    (1) Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland.

    (2) Eine Person nimmt am Gewinnspiel teil, indem sie das Anmeldeformular ausfüllt, und – je nach Art des Gewinnspiels – sämtliche Gewinnspielfragen beantwortet, ein Foto hochlädt und die Teilnahme mittels des Buttons "Abschicken" abschließt. Der Teilnehmer ist für die Richtigkeit, insbesondere seiner E-Mail- und/oder Postadresse, selbst verantwortlich. Der Eingang der Gewinnspielantworten und des Anmeldeformulars hat innerhalb der im Gewinnspiel genannten Frist zu erfolgen.

    (3) Zur Teilnahme am Gewinnspiel ist unbedingt erforderlich, dass sämtliche Personenangaben der Wahrheit entsprechen. Andernfalls kann ein Ausschluss vom Gewinnspiel erfolgen.

    (1) Mitarbeiter von BUDNI und des beteiligten Kooperationspartners sowie jeweils deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

    (2) Eine Teilnahme über Gewinnspielagenturen oder über Sonstige, die für ihre Leistungen ein Entgelt verlangen, ist unzulässig.

    (1) Die Gewinner werden von BUDNI per E-Mail benachrichtigt. BUDNI ist berechtigt, die Daten des Gewinners an den Kooperationspartner zu übermitteln, um so die Auslieferung des Gewinns zu ermöglichen. Falls BUDNI nur die Postadresse des Gewinners bekannt ist, wird der Gewinner postalisch benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner nicht innerhalb von vier Wochen nach dem Zugang der Benachrichtigung, so verfällt der Anspruch auf den Gewinn und es wird per Los ein neuer Gewinner ermittelt.

    (2) Bei Reisegewinnen erfolgt die Abwicklung ausschließlich im direkten Kontakt zwischen dem Gewinner und dem jeweiligen Preissponsor bzw. einem von diesem beauftragten Reiseveranstalter. Sofern ein Reisetermin nicht schon im Gewinnspiel selbst vorgegeben wird, ist die Terminfestlegung für die Reise allein dem Preissponsor bzw. Reiseveranstalter vorbehalten. Ein Anspruch auf einen bestimmten Reisetermin besteht nicht. Wird die Reise nicht zu dem vom Preissponsor bzw. Reiseveranstalter vorgegebenen Termin oder Zeitraum durchgeführt, besteht kein Anspruch mehr auf den Gewinn. Mit Bestätigung der Reise unterliegt der Gewinner den Reisebedingungen des Veranstalters.

    (3) Eine Barauszahlung der Gewinne oder ein etwaiger Gewinnersatz ist nicht möglich.

    (4) Es werden, sofern diese nicht ausdrücklich eingeschlossen sind, keine anfallenden Reisekosten übernommen.

    Um an einem Gewinnspiel teilnehmen zu können, ist es unerlässlich, sich zu registrieren. Ein Anspruch auf Registrierung besteht nicht. Durch die Registrierung erklärt sich der Teilnehmer ausdrücklich damit einverstanden, dass BUDNI die dazu erforderlichen Daten für die Dauer des Gewinnspiels und noch 30 Tage danach speichert und die Daten der Gewinner an den Kooperationspartner zum Zweck der Gewinnausschüttung übermittelt. Es steht dem Teilnehmer jederzeit frei, per Widerruf die Einwilligung in die Speicherung aufzuheben und somit von der Teilnahme zurückzutreten.

    Der Teilnehmer versichert, dass er sämtliche Rechte am übermittelten Foto besitzt, dass das Foto frei von Rechten Dritter ist, sowie bei der Darstellung von Personen keine Persönlichkeitsrechte verletzt werden. Falls auf dem Foto eine oder mehrere Personen erkennbar sind, müssen diese Personen damit einverstanden sein, dass das Foto veröffentlicht wird. Sollten dennoch Dritte Ansprüche wegen Verletzung ihrer Rechte geltend machen, so stellt der Teilnehmer BUDNI von sämtlichen Ansprüchen hieraus frei.

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    Das atopische Ekzem, auch geläufig unter der Bezeichnung atopische Dermatitis, endogenes Ekzem und Neurodermitis gehört zu den chronischen Hauterkrankungen. Das Hauptsymptom.

    Nach Eintritt einer schweren Verletzung am Sprunggelenk ist der niedergelassene Orthopäde oftmals überfordert, da ein großer Teil der Knochenverletzungen am Sprunggelenk.

    Nach Eintritt einer schweren Verletzung am Sprunggelenk ist der niedergelassene Orthopäde bisweilen überfordert, da ein großer Teil der Knochenverletzungen am Sprunggelenk.

    Die Geschichte der Einlegsohle geht zurück in die Zeit der Römer. Etwa 200 v. Chr. begannen die Römer mit dem Bau.

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    Worte sind Luft. Aber die Luft wird zum Wind und Wind macht die Schiffe segeln. (Gotthold Ephraim Lessing)

    Deine Sprache zeigt, was du heute bist, und sie bestimmt, was du morgen sein wirst.

    Wahrheit kommt mit wenigen Worten aus. (Lao-tse)

    Wir wollen uns weigern, das zu sagen, was wir nicht denken. (Alexander Issajewitsch Solschenizyn)

    Wo Worte selten sind, haben sie Gewicht. (William Shakespeare)

    Wahre Worte sind nicht angenehm, angenehme Worte sind nicht wahr. (Laotse)

    Stil ist richtiges Weglassen des Unwesentlichen. (Anselm Paul Johann Ritter von Feuerbach)

    Wo man schreit, ist keine klare Erkenntnis. (Leonardo da Vinci)

    Nur wer das Herz hat zu helfen, hat das Recht zu kritisieren. (Abraham Lincoln)

    Die Sprache der Wahrheit ist einfach. (Euriphides)

    Ein Gramm Beispiel gilt mehr als ein Zentner guter Worte. (Franz von Sales)

    Wer deutlich spricht, riskiert, verstanden zu werden. (Norbert Stoffel)

    In der rechten Tonart kann man alles sagen. In der falschen nichts. (George Bernhard Shaw)

    Wer eine Wahrheit verbergen will, braucht sie nur offen auszusprechen - sie wird einem ja doch nicht geglaubt. (Charles Maurice de Talleyrand)

    Besserwisser sind Leute, die einem Pferd die Sporen geben, auf dem sie gar nicht sitzen. (Alain Peyrefitte)

    Wer behauptet, andere schonen zu wollen, will oft nur sich selbst schonen.

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    Herr, gib mir heute
    einen neuen Himmel und eine neue Erde.
    Gib mir das Glück dessen, für den das Leben täglich neu, unschuldig und voller Erwartung ist.
    Gib mir, dass ich alle Dinge in Christus sehe,
    Bäume und Felder,
    Wohnstätten und Arbeitsplätze,
    Tiere und Menschen.

    O mein Gott,
    mache aus mir einen dankbaren Menschen!

    Ich stehe am Anfang eines neuen Tages.
    Gott hat mir diesen Tag zur freien Verfügung gestellt.
    Ich kann diesen Tag nutzen oder vergeuden,
    doch was ich heute schaffe ist wichtig,
    weil ich dafür einen Tag meines Lebens hergebe.
    Schon morgen wird dieser Tag für immer vergangen sein.
    Das, was bleibt, ist das was ich geschaffen habe.
    Ich möchte damit etwas gewinnen, nicht verlieren.
    Gutes, nicht Böses, Erfolg, statt Misserfolg.
    Denn es soll mir um den Preis,
    den ich dafür gezahlt habe
    nicht leid tun.

    Jeder neue Tag
    birgt eine Chance in sich
    ich kann sie nutzen,
    diesen Tag zu meinem Tag machen
    zu einem guten Teil meines Lebens.
    Auch, wenn dieser Tag
    nichts besonderes bietet,
    ist nicht schon mein Alltag
    etwas besonderes?
    Besinnen auf das
    was ich habe,
    es ist so viel.
    Jeder neue Tag
    birgt eine Chance in sich,
    dafür danke ich Dir himmlischer Vater,
    ich danke Dir für Deine Liebe.

    Herr, unser Gott,
    lass uns nicht im Finstern sein,
    dass Dein Tag uns nicht wie ein Dieb überfällt.

    Lass uns Kinder des Lichtes sein, Kinder des Tages;
    nicht der Nacht lass uns zugehören und nicht dem Dunkel.

    Steh uns bei,
    dass wir die Zeit nicht verschlafen, sondern wachsam und nüchtern sind.

    Beim aufgehenden Morgenlicht preisen wir Dich, o Herr; denn Du bist der Erlöser der ganzen Schöpfung.
    Schenk uns in Deiner Barmherzigkeit einen Tag, erfüllt mit Deinem Frieden.

    Vergib uns unsere Schuld.
    Lass unsere Hoffnung nicht scheitern.
    Verbirg Dich nicht vor uns.

    In Deiner sorgenden Liebe
    trägst Du uns;
    lass nicht ab von uns;
    Du allein kennst unsere Schwäche.

    Herr, allmächtiger Gott, am Beginn dieses neuen Tages bitten wir dich: schütze uns heute durch deine Kraft. Bewahre uns vor Verwirrung und Sünde. Lass uns denken, reden und tun, was recht ist vor dir. Durch Christus, unseren Herrn. Amen.

    Engel Gottes, mein Beschützer, Gott hat dich gesandt, mich zu begleiten. Erleuchte, beschütze und führe mich. Amen.

    Gott, Vater im Himmel, ein neuer Tag hat angefangen; du schenkst ihn mir. Ich freue mich und danke dir dafür.
    Vor allem aber danke ich dir, dass du überall und immer bei mir bist und mich allezeit liebst; das macht mich froh. Zeige mir heute, was recht und was unrecht ist. Hilf mir, gut zu sein. Amen.

    O Gott, du hast in dieser Nacht
    so väterlich für mich gewacht.
    Ich lob und preise dich dafür
    und dank für alles Gute dir.

    Bewahre mich auch diesen Tag
    vor Sünde, Tod und jeder Plag.
    Und was ich denke, red und tu,
    das segne, liebster Vater, du.

    Beschütze auch, ich bitte dich,
    o heiliger Engel Gottes, mich.
    Maria, bitt an Gottes Thron
    für mich bei Jesus, deinem Sohn,
    der hochgelobt sei allezeit
    von nun an bis in Ewigkeit. Amen.

    Herr, segne meine Werke, mein Denken und mein Tun!
    Lass einen deiner Blicke auf meinen Händen ruhn,
    dass sie dir treu ergeben ihr Tagwerk redlich tun
    und abends müd' und fröhlich in deinem Frieden ruh'n!
    Amen.

    Schon ist erwacht der Sonne Strahl,
    drum flehn zu dir wir allzumal,
    dass du in allem Tun uns heut
    bewahrest frei vor Sünd und Leid.

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    Zwei Grundnahrungsmittel, mit deren Erzeugung sich ein Grossteil aller weltweit tätigen Landwirte befasst. Schimpansen essen kein Getreide und trinken keine (Kuh-)Milch. Sie essen also weder Brot, Kuchen, Nudeln, Pizza, Kekse, Frühstücksflocken etc. noch Käse, Sahne, Butter, Pudding, Joghurt etc. Und Fleisch, mit dessen Zucht und Verarbeitung sich in der Menschenwelt ein weiterer Grossteil der Landwirte abmüht, wird nur in sehr kleinen Mengen verzehrt.

    Falls Sie jemals von der Blutgruppendiät gehört haben, wissen Sie auch jetzt, warum sich so viele Menschen damit besser fühlen als zuvor. Ganz einfach: Je nach Blutgruppe soll man entweder Milchprodukte oder Produkte aus Weizen oder solche aus Fleisch oder gar zwei dieser Lebensmittelgruppen meiden.

    Wer das macht, erfährt bald eine deutliche Besserung seines Gesundheitszustandes. Das ist ganz logisch, weil er ja plötzlich etwas nicht mehr isst, das gar nicht zur gesunden Ernährung des Menschen gehört hatte und stattdessen viel Obst und Gemüse empfohlen bekam. Würden Sie bei noch mehr Obst und Gemüse künftig alle drei Gruppen, also Milch, Fleisch und Weizen links liegen lassen, dann würden Sie sich – übrigens völlig einerlei, welcher Blutgruppe Sie nun angehören – noch viel besser fühlen.

    Getreide gehört zwar schon seit etwa 10.000 Jahren zur Ernährung des Menschen, doch wird es allein durch diesen Zeitfaktor nicht automatisch zu einem gesunden Bestandteil der Ernährung. Betrachtet man ausserdem jene Zeitspanne in der Geschichte des Menschen, die er ohne Getreide zugebracht hat (etwa 2,5 Millionen Jahre), so ist diese ungleich länger.

    Getreide ist eine praktische Angelegenheit, um möglichst viele Menschen schnell satt zu machen. Es wird heutzutage in grossen Mengen mit Hilfe von Maschinen, Agrogiften und Kunstdüngern produziert und nach der Ernte zum grossen Teil in stärkereiche Auszugsmehle verwandelt, womit es zu einer lagerfähigen, aber gleichzeitig völlig wertlosen Konserve geworden ist. Aus diesen Mehlen werden Backwaren und Fertiggerichte aller Art hergestellt. Sie machen satt, aber gleichzeitig krank.

    Dann und wann ein bisschen Getreide oder Brot wäre nicht weiter tragisch, aber die übliche Ernährung besteht zu einem Grossteil aus Getreide und Getreideprodukten, die bei hohen Temperaturen verarbeitet und ausserdem mit einer Menge künstlicher Zusätze versetzt wurden (z. B. bei Brot: Backhilfsmittel, Antischimmelmittel, Phosphate, Mehlbehandlungsmittel, Farbstoffe, Aromen, etc.). In diesem Zustand und in den heute üblichen Mengen gehört Getreide nicht zu einer gesunden Ernährung.

    Ein weiterer Nachteil von Getreideverzehr ist: Je mehr Getreideprodukte gegessen werden, umso eher wird auf Gemüse und Salate verzichtet. Da Getreide aber deutlich weniger Vitalstoffe enthält als Gemüse und Salate, sorgt ein üppiger Getreideverzehr dauerhaft zu einer Mangelernährung.

    Geringe Mengen gekeimten Getreides hingegen und daraus hergestellte Brote, Müslis, Suppen etc. können eine gesunde Ernährung durchaus ergänzen. Dabei wählt man Getreidesorten (aus biologischem Anbau), die nicht derart stark – wie Weizen – überzüchtet wurden (z. B. Dinkel, Emmer, Einkorn, Wildroggen oder auch Gerste).

    Das was in der Milch enthalten ist, ist zweifelsohne sehr nützlich, aber wirklich nur und ausschliesslich für das Kalb, nicht für den Menschen.

    Artspezifisch bedeutet: Katzenmilch ist dazu da, Katzenbabys so lange zu ernähren, bis sie selbständig Mäuse fressen und verdauen können. Menschenmilch ist dazu da, Menschenbabys so lange zu ernähren, bis sie selbständig Früchte und Gemüse essen und verdauen können. Und Kuhmilch ist dazu da, Kälber so lange zu ernähren, bis sie selbständig Gras und Kräuter fressen und verdauen können.

    Es ist immer wieder erstaunlich, wie hartnäckig viele erwachsene Menschen darauf bestehen, sich zeitlebens (und dann auch noch von einer Kuh) stillen zu lassen. Als in alten Zeiten noch die rohe Milch der eigenen freundlich behandelten und natürlich ernährten Kuh (oder Ziege) frisch oder gesäuert getrunken wurde, mag das u. U. nicht so tragisch gewesen sein.

    Heutzutage jedoch gibt es Rohmilch natürlich gehaltener Kühe so gut wie überhaupt nicht mehr. In manchen Ländern ist Handel mit unbehandelter Rohmilch sogar verboten. Jene Milch (und alle daraus hergestellten Milchprodukte), die Sie heute in den Supermärkten kaufen können, ist kein LEBENSmittel, sondern ein echtes (aber glücklicherweise vermeidbares) Gesundheitsrisiko.

    Vermutlich wurde der Mensch erst zum Jäger, als er in unwirtliche Regionen abwanderte. Kälte und Hunger liessen ihn erfinderisch werden. Er entwickelte Jagdspeere und Fallen und entdeckte die Wärme des Feuers. Fleisch (insbesondere das von grösseren Tieren) war für den Menschen also eine Notnahrung, die ihm half, in Eis und Schnee zu überleben.

    Wenn es das Klima zuliess, dann zogen unsere Vorfahren es jedoch vor, als Sammler zu leben. Bestimmt sammelten sie neben pflanzlichen Lebensmitteln auch immer wieder Insekten, Raupen, Schnecken und kleine Echsen. Diese Fleischvarietäten kommen jedoch seltsamer für die meisten Menschen in den Industrienationen nicht in Frage. Sie ekeln sich vor Insekten. Und sie würden sich höchstwahrscheinlich auch vor ihrem Steak ekeln, wenn sie bei der Schlachtung dabei sein müssten. Heute also würden die Menschen schon allein aus diesen Gründen vegan leben, wenn es das Fleisch nicht anonym und hygienisch verpackt im Supermarkt gäbe.

    Seltene Fleischmahlzeiten – so wie der Schimpanse das handhabt – sind aus gesundheitlichen Gründen sicher kein Beinbruch. Allerdings sollte es sich um Fleisch bester Qualität handeln, welches Sie – wenn Sie nicht selbst unter optimalen Bedingungen Tiere halten – nur noch schwer finden werden. Kaufen Sie Fleisch immer direkt vom Erzeuger. Nur so können Sie sicher sein, dass die Tiere wirklich artgerecht gehalten, gefüttert und – wenn es dann soweit ist - schnellstmöglich (ohne grössere Irrfahrten durch halb Europa) getötet werden.

    Erkundigen Sie sich nach Höfen, die noch (oder wieder) alte Landrassen halten. Tiere alter Landrassen sind besonders robust, widerstandsfähig und an die Haltung im Freiland hervorragend angepasst.

    Sie suchen sich ihr Futter oft selbst und benötigen kaum Kraftfutter. Zwar wachsen sie daher langsamer als ihre hochgezüchteten Kollegen, doch ist ihr Fleisch aus diesem Grunde auch weit geschmackvoller und gesünder (bzw. weniger schädlich) als das der modernen Hybridrassen.

    Dennoch sollte Fleisch nur ein sehr kleiner Teil Ihres Speisezettels ausmachen, da seine Nachteile deutlich überwiegen. Adressen von Hofläden finden Sie hier.

    Mehr überFleisch lesen Sie hier:

    Alle anderen Tierarten verzehren ihre Nahrung frisch und roh. Niemals würde man einem Löwen im Zoo gebratene Steaks servieren. Niemals bekäme ein Zebra gedünstetes Gras. Und bei den Menschenaffen? Sie sind uns so ähnlich, warum erhalten sie nicht Suppe, Braten, gekochtes Gemüse und Apfelstrudel mit Vanillesosse so wie wir? Warum erhalten sie Früchte, Blätter und rohes Gemüse?

    Nun, weil übergewichtige, zahnlose und vor rheumatischen Schmerzen stöhnende Tiere mit schuppigem, lichten Fell und Fruchtbarkeitsstörungen nicht gerade ein Publikumsmagnet sind. Die Besucher möchten athletische Tiere mit glänzendem Fell, kräftigem Gebiss und mühelos fliessenden Bewegungen sehen. Das aber ist nur möglich, wenn die Tiere frische Rohkost erhalten. Andernfalls werden sie unansehnlich, krank und altern schnell. So wie die Menschen.

    Eigentlich ist es absurd, Argumente FÜR eine natürliche gesunde Ernährung liefern zu müssen. Leider fällt es vielen Menschen schwer, sich für eine Sache zu entscheiden – ganz egal, wie logisch sie zu sein scheint - wenn es keine wissenschaftlichen Anhaltspunkte dafür gibt.

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    Ärztepfusch, Kunstfehler, Fehldiagnosen: Bezeichnungen für ärztliche Behandlungsfehler gibt es viele. Jährlich sterben deswegen viele Patienten. Wir stellen Ihnen sechs krasse Beispiele vor, die für Aufsehen sorgten.

    Die Dunkelziffer von Behandlungsfehlern ist weitaus höher als es die offiziellen Zahlen vermuten lassen. Der Medizinische Dienst des Spitzenverbandes Bund der Krankenkassen wies 2015 in Deutschland 4.064 Fälle offiziell nach und registrierte rund 15.000 Beschwerden.

    Eine Schätzung der Krankenkasse AOK aus dem Jahr 2014 rechnete aber mit etwa 190.000 Fällen. Rund 19.000 Menschen seien demnach im selben Jahr sogar an den Folgen von Behandlungsfehlern gestorben. Diese sechs Beispiele schlugen besonders hohe Wellen.

    Eine hochschwangere Frau sollte im Krankenhaus sofort operiert und das Kind per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht werden. Das Problem: Der Schlüssel für den Kreißsaal war nicht aufzufinden. Das Krankenhauspersonal fand ihn erst nach einer halben Stunde.

    Eine Inderin ist im hohen Alter zum ersten Mal Mutter geworden.

    Die OP wurde mit Verspätung durchgeführt. Tragisch: Das Kind kam mit einem Gehirnschaden zur Welt.

    Ein besonders schwerwiegendes Beispiel ereignete sich 2013: Eine 72-Jährige verunglückte bei einem Verkehrsunfall auf der A23 bei Itzehoe in Schleswig-Holstein. Die Notärzte diagnostizierten ihren Tod. Ein Leichenwagen brachte die Frau in die Pathologie.

    Als ein Bestatter den Leichensack öffnete, atmete die 72-Jährige noch. Sie kam auf die Intensivstation, lag mehrere Stunden im Koma. Sie erlag trotz einer OP noch am selben Abend ihren schweren Kopfverletzungen.

    Die Ärzte erklärten die Frau wahrscheinlich für tot, weil sie überfordert waren. Nach Angaben der Feuerwehr sei am Unfallort, bei dem mehrere Menschen starben, eine Massenpanik ausgebrochen.

    Auch bei Operationen in Krankenhäusern kommt es nicht selten zu Behandlungsfehlern. Ein Beispiel: 2012 wurde ein 71-Jähriger in einem deutschen Krankenhaus am Herzen operiert. Nach dem Eingriff fehlte ein Tupfer.

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    Der Gerstensaft ist ein vielseitiges Heil- und Schönheitsmittel – maßvoller Genuss vorausgesetzt.

    von SCK
    16. April 2016, 16:00 Uhr

    Bier ist das meist konsumierte alkoholische Getränk und zählt – nach Mineralwasser und Fruchtsäften – zu den beliebtesten Getränken der Deutschen: Durchschnittlich 99,5 Liter trinkt jeder Bundesbürger jährlich. Doch Bier schmeckt nicht nur gut, sondern gilt seit jeher als vielseitiges Heilmittel. So empfahlen schon die Hildegard von Bingen und Paracelsus Bier zur Wiederherstellung und Kräftigung der Gesundheit. Auch als Hausmittel bei Alltagsbeschwerden hat sich der Gerstensaft bewährt: Wer kennt nicht den Rat, bei Erkältungen oder Schlafstörungen warmes Bier zu trinken?

    Bier enthält nicht nur die Grundzutaten Wasser, Hopfen und Malz, sondern mehr als 1 000 (!) Inhaltsstoffe – darunter energieliefernde Kohlenhydrate, die Mineralstoffe Magnesium, Kalium, Natrium und Phosphor sowie essentielle B-Vitamine. Dass maßvoller Bierkonsum tatsächlich gesundheitsfördernd wirken und möglicherweise sogar Krankheiten vorbeugen kann, belegen auch immer mehr wissenschaftliche Studien. So kommen gleich mehrere Untersuchungen – unter anderem an der US-Universität Scranton in Pennsylvania – zu dem Schluss, dass Bier das Herzinfarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren kann. Forscher erklären den schützenden Effekt auf das Herz-Kreislauf-System damit, dass Alkohol das „gute“ HDL-Cholesterin erhöht, die Blutgerinnung günstig beeinflusst und somit einer Arteriosklerose („Arterienverkalkung“) vorbeugen hilft. Darüber hinaus kann Bier das Immunsystem stärken, wie eine in der Fachzeitschrift „Annals of Nutrition and Metabolism“ veröffentlichte Studie zeigt. Hierin hatten Männer täglich zwei kleine Flaschen Bier (0,66 Liter) und Frauen eine kleine Flasche (0,33 l) am Tag getrunken. Nach 30 Tagen waren die Abwehrzellen der Probanden aktiver und zahlreicher – insbesondere bei den weiblichen Probanden. Eine Studie an der Harvard School of Public Health ergab zudem, dass Bier das Risiko für Nierensteine deutlich reduzierte. Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) warnt jedoch davor, Aussagen zur gesundheitsfördernden Wirkung von Alkohol überzubewerten und zu verallgemeinern. Viele Studien beziehen sich auf spezielle Risikogruppen wie Senioren oder Herzinfarkt-Patienten und haben damit keine Aussagekraft für gesunde Menschen.

    Wichtig zu wissen ist auch: Die in Studien gefundenen positiven Effekte beziehen sich in der Regel auf einen moderaten Alkoholkonsum. Als akzeptable Menge Alkohol nennt die DGE 10 Gramm pro Tag für gesunde Frauen und 20 g/Tag für gesunde Männer. Das entspricht einem viertel beziehungsweise einem halben Liter Bier täglich. „Allerdings sind diese Angaben nicht als Aufforderung für regelmäßigen Alkoholkonsum zu verstehen“, ergänzt Ernährungswissenschaftlerin Antje Gahl. Schließlich stünden die in den Studien nachgewiesenen positiven Wirkungen den ungünstigen Effekten von Alkohol gegenüber. So könne vor allem regelmäßiger Alkoholkonsum langfristig zahlreiche negative Folgen haben. Dazu zählten nicht nur psychische Erkrankungen wie Alkoholabhängigkeit, Verwirrtheit oder andere psychische Störungen, sondern auch physiologische Veränderungen wie Krebskrankheiten (insbesondere Mundhöhlen,- Rachen,- Speiseröhren,- Brust-, Dickdarm- und Leberkrebs) sowie Organschäden an Nieren, Bauchspeicheldrüse, Herzmuskel und Leber. Menschen, die Medikamente einnehmen, Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche oder suchtgefährdete Personen sollten generell auf Alkohol verzichten.

    Eine Alternative ist alkoholfreies Bier, das – abgesehen vom Alkoholgehalt – von den Inhaltsstoffen vergleichbar ist mit „herkömmlichem“ Bier. Doch Vorsicht: Auch „alkoholfrei“ gekennzeichnete Biere enthalten (bedingt durch den Produktionsprozess) eine minimale Restmenge Alkohol – und zwar bis zu 0,5 Volumenprozent. Sie sind daher nicht für trockene Alkoholiker geeignet, warnt Harald Seitz vom aid infodienst für Landwirtschaft, Lebensmittel und Ernährung. Auch für Kinder oder Schwangere sei alkoholfreies Bier wegen des möglicherweise enthaltenen Restalkohols nicht ratsam.

    Gesundheitsbewusste und Sportler dürfen sich dagegen ruhig mal ein Gläschen alkoholfreies Bier gönnen. Durch seinen hohen Wasseranteil von etwa 90 Prozent löscht es den Durst, und die enthaltenen Nährstoffe können schnell vom Körper aufgenommen werden. Nicht umsonst gilt alkoholfreies Bier als isotonisch. Das bedeutet, dass das Getränk bezüglich der Zusammensetzung seiner Salze genauso konzentriert ist wie die Körperflüssigkeiten. Dadurch lassen sich nach dem Sport Wasser- sowie Mineralstoffverluste besonders schnell wieder ausgleichen.

    Dass von alkoholfreiem Bier sogar Marathonläufer profitieren, die aufgrund der körperlichen Überlastung häufig an Infektionen und Entzündungen leiden, hat Dr. Johannes Scherr herausgefunden. Der Sportmediziner aus München ließ die Athleten drei Wochen vor und zwei Wochen nach dem Lauf täglich 1-1,5 Liter alkoholfreies Weißbier trinken, das Polyphenole enthielt. In einer Vergleichsgruppe hatte man die immunstärkenden sekundären Pflanzenstoffe aus dem Bier herausgefiltert. Ergebnis: Unter dem polyphenolhaltigen Bier sank die Anzahl der Atemwegsinfekte um mehr als das Dreifache.

    Und noch etwas spricht für die alkoholfreie Variante: Während alkoholhaltiges Bier im Durchschnitt etwa 42 Kilokalorien pro 100 Milliliter enthält, sind es bei „bleifreien“ Sorten lediglich 25 kcal/100 ml. Alkoholfreies Bier ist damit sogar noch etwas „figurfreundlicher“ als die viel gepriesene Apfelsaftschorle. Diese wartet in einem Mischungsverhältnis von 1:1 mit Mineralwasser mit 29 kcal/100 ml auf, besitzt dafür jedoch etwas mehr Vitamine und Mineralstoffe. „Alkoholfreie Biere sind damit als Sportlergetränk besser geeignet als alkoholhaltige Getränke, aber nicht empfehlenswerter als Mineralwasser bzw. Fruchtsaftschorlen“, so das Fazit von Ernährungswissenschaftlerin Antje Gahl.

    Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung helfen Nicht-Diabetikern bei der Diabetes-Prävention und Diabetikern bei der Vermeidung von Spätkomplikationen. Dieser Bereich bietet neben den unten genannten Hauptthemen folgende Artikel:

    Schleuderte Bertolt Brecht ("Dreigroschenoper" 1928) der Bourgeoisie einst schlagkräftig entgegen: "Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral.", mahnen Mediziner heute: "Erst kommt die gesunde Ernährung, dann kommt das lange Leben.".

    Der Diabetes mellitus (auch Zuckerkrankheit genannt) ist eine Stoffwechselerkrankung. Folglich spielt die richtige Ernährung in der Diabetestherapie bis heute eine große Rolle. Dies gilt für Typ-1- und Typ-2-Diabetiker gleichermaßen. Unsere Artikelserie zur Ernährung bei Diabetes bietet nützliche Tipps im Überblick. Diabetes und Ernährung

    Eine strenge Diabetesdiät müssen Diabetiker heute nicht mehr einhalten. Natürlich wird auch Menschen mit Diabetes eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse empfohlen. Aber hin und wieder dürfen vor allem schlanke Diabetiker auch mal schlemmen. Deshalb finden Sie hier ganz unterschiedliche Rezepte mit Nährwert- und BE-Angaben. Rezepte

    Auch wenn die Ernährungsvorschriften für Menschen mit Diabetes inzwischen gelockert wurden, das Rechnen mit Kohlenhydraten und BEs bleibt. Damit dies auch bei Fertigprodukten gelingt, erfragt DiabSite die Nährwertangaben in regelmäßigen Abständen bei den Lebensmittelherstellern und veröffentlicht sie im Bereich. BE-Tabellen

    Hier ist der Begriff "Küchentipps" recht weit gefasst. Informationen zu Essgewohnheiten und -traditionen, kleine Warenkunden, Länderküchen und Hinweise zum Anbau von Lebensmittel ergänzen die nützlichen Tipps rund ums Kochen, Braten, Backen und Grillen. Sehen Sie selbst! Küchentipps

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    Zu den ständigen Aufgaben der Gesundheitsbehörden zählt normalerweise die Schwangerenkonfliktberatung. Diese Beratung ist im.

    Die Schengener Abkommen entstanden ab 1985 und beschreiben im Wesentlichen die Abschaffung von stationären Grenzkontrollen an den.

    Leverkusen im Rheinland liegt nordöstlich von Köln und liegt am Niederrhein sowie am Unterlauf der Wupper. Der Stadtteil Hitdorf wurde schon 1151 erstmals urkundlich erwähnt. Überregional bekannt ist.

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    Bei den aufgeführten Dienstleistungen und Zuständigkeiten handelt es sich um typische Angaben für die gewählte Kategorie Gesundheitsamt. Beachten Sie bitte auch den Beschreibungstext des gewählten Eintrages in Leverkusen!

    Das Gesundheitsamt stellt eine wichtige Verwaltungseinheit des deutschen Gesundheitswesens dar. Unterschieden wird zwischen staatlichen und kommunalen Gesundheitsämtern. In den meisten Bundesländern sind Gesundheitsbehörden auf Landkreisebene angesiedelt.

    Das deutsche Gesundheitssystem kümmert sich um die Beziehungen zwischen Leistungserbringern, Versicherungen und Versicherten. Die Gesundheitsämter haben als Regulierungs- und Überwachungsstellen eine wichtige Funktion im Gesundheitssystem Deutschlands.

    Die Gesundheitsbehörden haben vielfältige Aufgaben, von denen die amts- und jugendärztlichen Dienste neben Gesundheitsberatungen hervorzuheben sind. Auch die Durchführung des Infektionsschutzgesetzes sowie die Hygieneüberwachung stellen wesentliche Zuständigkeitsbereiche dar.

    Neben überwachenden und beratenden Aufgaben (z. B. Schwangeren- und Schwangerenkonfliktberatung) nimmt das Gesundheitsamt im Allgemeinen spezielle Gesundheitsdienste wahr. Zu benennen sind u. a. der amtsärztliche, kinder- und jugendärztliche sowie der sozialpsychiatrische Dienst.

    Die hygienische Überwachungen von öffentlichen Einrichtungen ist eine wesentliche Aufgabe des Gesundheitsamtes. Insbesondere medizinische, Gemeinschafts- und Pflegeeinrichtungen (z. B. Krankenhäuser, Kindertagesstätten, Hallenbäder) unterliegen strengen hygienischen Standards.

    Professor Dr. med. Heribert Schunkert

    Der Blutdruck der meisten Deutschen liegt über 120 / 90 mm Hg – was amerikanische Mediziner bereits als Krankheitsvorstufe werten. Die Diskussion um Grenzwerte geht weiter.

    Aufmerksame Leser des DRUCKPUNKTs werden die Frage, ab wann ein Blutdruck eigentlich zu hoch ist, leicht beantworten können: immer dann, wenn er über 140 / 90 mm Hg liegt! Dies ist heute aus medizinischer Sicht für die Behandlung der Hypertonie eine praktisch unumstößliche Größe. Doch Ärzte müssen außerdem berücksichtigen, dass für Diabetiker und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung Werte unter 130 / 80 mm Hg anzustreben sind. Dabei muss bedacht werden, wo und wie der Blutdruck gemessen wird. Denn die genannten Grenzwerte gelten für Messungen, die beim Arzt erfolgt sind. Dagegen werden bei der Selbstmessung oder der 24-Stunden-Blutdruckmessung niedrigere Werte angestrebt.

    Unter den Wissenschaftlern, die die Folgen des hohen Blutdrucks erforschen, ist zudem eine ganz neue Diskussion in Gang gekommen. So bezeichnen die Amerikaner Blutdruckwerte, die zwischen 120 bis 139 mm Hg (oberer Wert) und 80 bis 89 mm Hg (unterer Wert) liegen, als prähypertensiv – oder übersetzt: als Vorstufe der arteriellen Hypertonie. In diesem Bereich bewegen sich die Blutdruckwerte der meisten Erwachsenen in unserem Lande. So mag es als Provokation gelten, einen Zustand, der für die Mehrheit von uns gilt, als Krankheitsvorstufe zu bewerten. Doch haben die Forscher auch einige Argumente auf ihrer Seite. So belegen Langzeitbeobachtungen bei Menschen mit Prähypertonie, dass bei etwa 40 Prozent innerhalb von 10 Jahren der Blutdruck weiter steigt und sich daraus eine Bluthochdruckerkrankung entwickelt. Zudem ist das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bereits bei prähypertensiven Blutdruckwerten (also Werten zwischen 120 bis 139 und 80 bis 89 mm Hg) höher als bei einem Blutdruck unter 120 / 80 mm Hg. Auch wächst die Zahl der Studien, die zeigen, dass das Herz und die Gefäße bei prähypertensiven Blutdruckwerten schneller altern.

    Was ist also bei Prähypertonie zu tun? Sicher besteht bei den meisten sonst gesunden Menschen kein Grund für eine medikamentöse Behandlung. Ausnahmen gelten nur für Personen mit Diabetes mellitus oder einer chronischen Nierenerkrankung. Ansonsten sollten Betroffene mit einer Prähypertonie ihren Lebensstil optimieren, um ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen. Denn bei Gewichtskontrolle, gesunder Ernährung und viel körperlicher Aktivität kann der Übergang zu einer dauerhaften Blutdruckerhöhung verhindert oder zumindest verlangsamt werden.

    Professor Dr. Heribert Schunkert ist Kardiologe und Direktor der Medizinischen Klinik II des Universitätsklinikums Lübeck. Er führt Forschungen auf dem Gebiet der Molekularbiologie, der Genetik von multifaktoriellen kardiovaskulären Erkrankungen und der Auslösung von Zellwachstum durch Angiotensin II durch.

    - Drehschwindel als Dauerschwindel, unabhängig oder abhängig von Bewegungen

    Zunächst setzt der Schwindel akut ein und hält dann aber über Tage bis einige Wochen an. Dabei kann er mal stärker, mal schwächer werden. Der Drehschwindel geht im Laufe der Zeit oft in ein allgemeines Unsicherheitsgefühl über.

    • Häufigste Ursache ist der Ausfall des Gleichgewichtsorgans auf einer Seite, ausgelöst durch eine Infektion oder eine akute Durchblutungsstörung, die zusätzlich auch den Gleichgewichtsnerv betrifft. Der Fachbegriff hierfür ist Neuritis vestibularis. Die Betroffenen leiden über mehrere Tage bis einige Wochen unter Dauerdrehschwindel und erleben Scheinbewegungen in der Umwelt. Oft kommen Fallneigung, Übelkeit, Stand- und Gangunsicherheiten und mitunter starke Angstgefühle dazu. Die Beschwerden verstärken sich oft bei bestimmten Kopfbewegungen. Sie legen sich nach etwa vier bis fünf Wochen, entweder weil die gesunde Seite die Funktion der erkrankten übernommen hat oder eine sofortige Behandlung Wirkung zeigte.
    • Weitere Ursachen für dauerhaft vorhandene Schwindelgefühle können die Folgen einer Mittelohrentzündung, insbesondere einer chronischen Mittelohrentzündung, und einer akuten Innenohrentzündung sein (siehe oben "Plötzlich einsetzende, anfallsartige Schwindelattacken").
    • Verletzungen an der Schädelbasis, etwa im Bereich des Felsenbeins, in dem sich Mittel- und Innenohr befinden, oder am Hirnstamm führen häufig zu akuten bis dauerhaften Schwindelbeschwerden. Infrage kommt hier auch ein Baro-Trauma, das beim Tauchen oder durch veränderte Luftdruckverhältnisse beim Landeanflug eines Flugzeugs entstehen kann. Ein Baro-Trauma verursacht mitunter Schäden im Ohrbereich und damit Ohrschmerzen und Schwindel. Auch akute Hörprobleme und Tinnitus sind möglich.
    • Schäden an der Halswirbelsäule können sich eventuell auf Gefäße und Nervenbahnen, die für die Gleichgewichtsfunktion eine Rolle spielen, auswirken. Verletzungen, Unfallfolgen (Schleudertrauma), Muskelverspannungen, Fehlbildungen und Abnutzungsprozesse sind unter anderem für Halswirbelsäulenprobleme verantwortlich. Häufige Beschwerden sind Schmerzen, Verspanntheit, zwanghafte Kopfhaltungen. Daneben klagen Betroffene mitunter auch über Drehschwindel und Unsicherheitsgefühle, insbesondere bei bestimmten Kopfbewegungen (sogenannter zervikaler Schwindel). Es ist jedoch noch nicht eindeutig geklärt, ob hier ein unmittelbarer Zusammenhang besteht.

    - Benommenheitsschwindel

    Wer unter dieser Schwindelform leidet fühlt sich oft benommen, allgemein unsicher und taumelig, empfindet eine Leere im Kopf. Häufig stecken innere Krankheiten oder Nervenstörungen dahinter.

    • Benommenheit kann neben Übelkeit und Schwächegefühl bei Diabetikern eine Überzuckerung anzeigen. Zu den Warnsymptomen einer Unterzuckerung gehören mitunter ebenfalls Schwindelgefühle und Gleichgewichtsstörungen. Nervenschädigungen (Polyneuropathie) als Folgeerkrankung des Diabetes sind mitunter auch Auslöser für Schwindelbeschwerden. Eingehend über Ursachen, Symptome, Komplikationen, mögliche Folgeerkrankungen und Therapien informieren die Ratgeber "Diabetes mellitus Typ 1" und "Diabetes mellitus Typ 2" auf www.diabetes-ratgeber.net.
    • Geht ein Benommenheitsschwindel mit Sehstörungen wie Verschwommen- oder Doppeltsehen einher, mitunter auch mit Übelkeit, Kopfschmerzen, Druckgefühlen in den Augen, kann ein Augenproblem verantwortlich sein. Einen solchen okulären Schwindel löst zum Beispiel oft eine falsch eingestellte Brille aus. Aber auch Stabsichtigkeit (Astigmatismus) oder hervortretende Augäpfel, etwa aufgrund einer Schilddrüsenüberfunktion im Rahmen der Basedow-Krankheit, Augenmuskellähmungen, ein erhöhter Augeninnendruck und weitere Augenerkrankungen kommen als Ursachen infrage.
    • Einige Medikamente können das Gleichgewichtssystem beeinflussen. Sie haben als Nebenwirkung unter Umständen eher Benommenheitsschwindel, Unsicherheitsgefühle und Gleichgewichtsstörungen, mitunter auch verbunden mit Hörproblemen und Ohrgeräuschen.
      Dazu gehören bestimmte Bluthochdruckmedikamente, sogenannte Schleifendiuretika, die unter anderem auch gegen Bluthochdruck und Herzschwäche eingesetzt werden. Diuretika sind wasserausschwemmende Mittel. Sie können einmal allein schon durch die Blutdrucksenkung Schwindel verursachen (dies gilt prinzipiell für alle Drucksenker), aber in seltenen Fällen auch den Gleichgewichtsnerv direkt beeinträchtigen.
      Weitere Auslöser sind bisweilen Parkinsonmedikamente, bestimmte Schmerz- und Rheumamittel, starke Beruhigungsmittel (Tranquilizer).
      Antibiotika aus der Gruppe der Aminoglykoside setzen Ärzte nur mehr selten und nur bei schweren Infektionen ein. Da diese Medikamente das Innenohr schädigen können, erfolgt die Behandlung unter strenger Kontrolle (siehe auch oben "Drehschwindel bei bestimmten Haltungen und Bewegungen: bilaterale Vestibulopathie").
      Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, wenn Schwindelgefühle unter Einnahme von bestimmten Arzneimitteln auftreten. Setzen Sie das Medikament keinesfalls von sich aus ab.
    • Fallneigungsgefühle und Benommenheitsschwindel stellen sich zum Beispiel bei einer Höhenkrankheit ein. Hauptsymptome sind hier oft Kopfschmerzen mit Übelkeit, Atemnot, Herzrasen sowie Verwirrtheit.

    - Chronischer Schwindel

    Schwindel kann sich als Schwank-, Dreh- oder Benommenheitsschwindel langfristig festsetzen (vergleiche dazu oben "Drehschwindel als Dauerschwindel"). Chronische Formen äußern sich in unterschiedlicher Intensität, je nachdem in welcher Situation sich der Betroffene befindet oder wie er sich allgemein fühlt.