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Albert Schweizer
Mit zwanzig Jahren hat jeder das Gesicht, dass Gott ihm gegeben hat,
mit vierzig das Gesicht, das ihm das Leben gegeben hat,
und mit sechzig das Gesicht, das er verdient.

Alfred Kerr
Ich halte Rast auf meiner Fahrt
und schaudre, dass ich [ALTER] ward.
Ich dachte, dass auf Erden
nur andere [ALTER] werden.
Die Zeit vertost, die Ahnung spricht:
So stirbst du einst
und glaubst es nicht.

Sprichwort (deutsch)
Wer morgens nüchtern dreimal schmunzelt,
wenns regnet nicht die Stirne runzelt
und abends lacht, so dass es schallt,
wird 120 Jahre alt.

Konfuzius
Der Edle verlangt alles von sich selbst,
der Unedle erwartet alles von den anderen.

Buchbesprechung von Karin Schwald

"Die Wolke" von Gudrun Pausewang erschien 1987. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und handelt von der 14jährigen Janna-Berta, die bei dem SuperGAU des Atomkraftwerks in Grafenrheinfeld ihre Eltern, ihre beiden Brüder und eine ihrer Großmütter verliert. Sie selbst überlebt den Zwischenfall. Da sie aber von den radioaktiven Strahlen nicht verschont geblieben ist, kommt sie in ein Nothospital, wo die Versorgung jedoch nicht optimal ist. Viele der Betroffenen im Nothospital überleben nicht. Anfangs geht es Janna-Berta den Umständen entsprechend gut, doch nach einiger Zeit verliert auch sie ihre Haare, bekommt hohes Fieber und Durchfall. Eines Tages kommt ihre Tante Helga zu ihr und nimmt Janna-Berta mit zu sich nach Hamburg. Janna- Berta wäre lieber bei Almut, ihrer anderen Tante, aber sie weiß nicht, wo diese ist und ob sie überhaupt noch lebt. Das Leben in Hamburg ist für Janna-Berta nicht sehr leicht. Die Verstrahlten werden "Hibakusha" genannt und die Leute starren auf ihre kahlen Köpfe. Viele versuchen, das Unglück von Grafenrheinfeld zu verdrängen, Janna-Berta tut das nicht, deshalb versteckt sie sich auch nicht unter einer Perücke, wie es Helga gerne hätte.

Janna-Berta erfährt, dass ihre Tante Almut noch lebt und geht zu ihr. Sie ist ebenfalls eine "Hibakusha" und versteht Janna-Berta. Sie leben zusammen mit Almuts Mann und dessen Vater in einer kleinen Kellerwohnung. Obwohl sie in Hamburg unter besseren Bedingungen gewohnt hat, fühlt sie sich hier wohler, weil sie hier über alles reden kann und von den anderen verstanden wird. Janna-Berta hilft Almut bei der Eröffnung einer "Notgemeinschaft der Atomgeschädigten". Nachdem die Sperrzone drei aufgehoben wird und somit Schlitz, Janna-Bertas ursprünglicher Wohnort, wieder zugänglich ist, will sie dorthin. Zu Hause trifft sie auf ihre Großeltern, die während des Unglücks auf Mallorca waren und noch nichts von dem Tod der restlichen Familie wissen. Sie denken, dass niemand von ihnen betroffen ist, auch nicht Janna-Berta. Anfangs reden Großmutter und Großvater über Politik und über die Presse und wie es wahrscheinlich abgelaufen ist, bis Janna-Berta ihre Mütze abnimmt und zu erzählen beginnt.

Die Hauptgestalt in dem Buch "Die Wolke" heißt Janna-Berta. Sie ist 14 Jahre alt, geht noch zur Schule und lebt in Schlitz, einem kleinen Ort in Deutschland. Dort wohnt sie mit ihren Eltern, ihren jüngeren Brüdern Uli und Kai, und mit ihren Großeltern, Oma Berta und Opa Hans-Georg. Opa Hans-Georg diskutiert gerne mit seinem Sohn über Politik und Oma Berta ist wie die Omas, die in Kinderbüchern vorkommen. Bei ihr hat alles seine Ordnung und bei ihr fühlt man sich sicher. Kai ist der Jüngste der Familie und Uli geht schon zur Schule. Er ist ein gehorsamer und sensibler Junge. Die Eltern lieben ihre Kinder über alles. Die Mutter ist etwas besorgt um sie, der Vater geht alles ein bisschen lockerer an. Janna-Bertas Eltern waren schon von Anfang an gegen die Nutzung von Atomkraft.

Helga ist die Tante von Janna-Berta und lebt in Hamburg. Sie hat keine Kinder und auch keinen Mann. Nach Möglichkeit sollte alles so laufen, wie sie es will. Almut ist ebenfalls eine Tante von Janna-Berta. Sie ist Janna-Bertas Lieblingsverwandte. Sie ist gutmütig und tut viel Gutes. Ihr ist nichts zu viel, sie hilft anderen, die Probleme haben, und stellt dabei immer wieder ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund.

Gudrun Pausewang behandelt in diesem Buch das Thema Atomkraft, im Speziellen das Atomkraftwerk in Grafenrheinfeld. Sie stellt die Folgen des SuperGAUs sehr ausführlich und realistisch dar. Auch die politischen Konflikte werden behandelt. Die Autorin macht ersichtlich, dass sich keiner der Politiker auch nur im Geringsten irgendeiner Schuld bewusst ist. Das Motto lautet: "Ruhe ist die erste Bürgerpflicht." Keine Panik soll entstehen. Die Evakuierung der Bevölkerung in den gefährdeten Gebieten erfolgt viel zu spät. Dass die Politiker sich auf keinen Fall Schuld zukommen lassen wollen, stellt die Autorin dadurch dar, dass beim Beschluss im Bundestag, die Sperrzone drei aufzuheben, die Betonung darauf liegt, dass das Betreten des Gebietes auf eigene Gefahr geschieht. Die Autorin bringt auch in ihre Erzählung ein, dass von den Behörden versucht wird, der Bevölkerung einzureden, dass das Ausmaß der Katastrophe nicht so schlimm ist, wie es zu sein scheint, doch die Realität beweist das Gegenteil.

Gudrun Pausewang versucht uns mit dieser Erzählung zu zeigen, dass man Abschied von Illusionen und falschen Träumen nehmen sollte. Sie will uns sagen, dass man in der Realität leben und sie akzeptieren sollte, da es nichts bringt, sie zu verdrängen. Die Hauptgestalt, Janna-Berta, lebt in der Wirklichkeit und akzeptiert das, was geschehen ist. Sie versucht nicht, wie viele der anderen "Hibakushas", den Zwischenfall zu verdrängen. Auch ein Großteil der anderen Leute will das Geschehene nicht wahr haben. Sie wollen die Opfer nicht sehen, da sie durch ihre kahlen Köpfe immer wieder an das Unglück erinnert werden. Gudrun Pausewang möchte ihre Leser davon überzeugen, dass es nichts bringt, Probleme zu verdrängen, da man sich nur selbst belügt und trotzdem irgendwann die Wahrheit akzeptieren muss, ob man will oder nicht.

Das Buch "Die Wolke" hat mir gut gefallen. Die Erzählung beginnt mitten im Geschehen und hat keine lange Vorgeschichte, das habe ich als angenehm empfunden. Es war nicht so, dass das Buch so spannend war, dass ich mich kaum davon losreißen konnte, aber ich glaube, das liegt daran, dass sehr ausführlich über das Leben nach der Katastrophe erzählt wird. Das ist zwar nicht so spannend, aber trotzdem interessant, weil es sich um ein völlig neues, verändertes Leben handelt, nicht mehr um den üblichen Tagesablauf, obwohl dieses neue Leben nach einer gewissen Zeit auch zum Alltag wird. In diesem Buch wird sehr viel Elend beschrieben und es werden Probleme behandelt, die nicht alltäglich sind, sondern einen Ausnahmezustand darstellen. Nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, wurde mir bewusst, wie klein meine Probleme, im Gegensatz zu den beschriebenen, sind, und ich war dankbar dafür, dass ich noch keine Ereignisse dieser Art erleben musste.

In Ihrer Pause sollten Sie vor allem eines machen: sich entspannen und neue Kraft tanken. Und für viele gehört eine Tasse Tee einfach dazu. © David-W- / Photocase

Gehören auch Sie zu denen, die einfach keine Zeit für Pausen haben? Dann sollten Sie JETZT umdenken. Denn Pausen steigern unsere Produktivität enorm. Diese Tipps helfen, endlich Zeit für Pausen zu finden - und sie sinnvoll zu nutzen.

Der Stapel der Aufgaben häuft sich und die Deadline rückt immer näher. Gerade Unternehmer neigen in solchen Situationen dazu, keine Pausen mehr zu machen. Und wenn sie sich doch mal einen Kaffee holen – dann checken sie währenddessen auf dem Smartphone die E-Mails. Wann Arbeitnehmer Pausen einlegen dürfen, ist klar geregelt. Für Selbstständige gilt das nicht. Und sie denken oft, dass sie sich keine Pausen leisten können, schließlich sitzt ihnen das Geschäft im Nacken.

Was für ein Trugschluss! Denn wer zu lange am Stück arbeitet, der ist genervt, müde, ihm passieren Fehler. Eine kurze Erholung zwischendurch dagegen steigert die Produktivität und fördert die Kreativität. Bei der Pomodoro-Technik beispielsweise sorgt der Wechsel aus regelmäßigen Pausen und konzentrierten Arbeitsphasen für höchste Produktivität.

So manch erfolgreicher Unternehmer sagt deshalb ausdrücklich: Auf meine Mittagspause lass‘ ich nichts kommen.

Wie kann es auch Ihnen gelingen, trotz eines vollen Terminkalenders Pausen einzulegen?

Blocken Sie sich Slots im Kalender, empfiehlt Michael Hyatt, der amerikanische Selbstmanagement-Papst. „Was eingeplant wird, wird erledigt“, schreibt er in seinem Blog. Wenn die Eintragung im Kalender nicht reicht, dann kann man auf Apps wie Time Out oder Stand Up! (beide für iOS) zurückgreifen. Für Windows-Nutzer kann die App Breaktaker hilfreich sein.

Mit Pausen verhält es sich wie mit anderen Tätigkeiten, die man sich vornimmt, etwa mit dem Rad zur Arbeit zu fahren: Die Sache muss zur Gewohnheit werden – sonst sind die guten Vorsätze nach einer Woche wieder dahin. Um zu prüfen, ob man schummelt, kann man daher ein Pausenprotokoll anlegen. Es zwingt einen, konsequent Pausen zu machen.

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Bestimmte Impfungen zum Schutz vor Krankheiten und andere Erstattungen sind so genannte freiwillige Satzungsleistungen, die gesetzliche Krankenkassen nicht erstatten müssen. Viele Kassen tun dies dennoch. Wenn Ihre Krankenkasse etwas nicht erstattet, empfehlen wir Ihnen, dennoch nachzufragen, ob es eine Möglichkeit gibt, die Kosten zu übernehmen. Krankenkassen können unter bestimmten Voraussetzungen auch eine „Einzelfallentscheidung“ treffen.

Wir schlagen Ihnen folgenden Weg vor:

  • Nehmen Sie persönlich oder telefonisch Kontakt zu Ihre Krankenkasse auf wenn vorhanden, bei der Geschäftstelle vor Ort.
  • Wenn die Übernahme der Kosten von der Krankenkasse abgelehnt wird, dann schreiben Sie bitte Ihrer Krankenkasse (siehe unser Musterschreiben). Bei uns in der Kassenliste finden Sie den Ansprechpartner, wenn uns dieser von Ihrer Kasse mitgeteilt wurde.
  • Wenn Sie damit keinen Erfolg haben, dann schreiben Sie an die Hauptverwaltung Ihrer Krankenkasse – die Adresse finden Sie in unserer Kassenliste.

Wichtig ist: Auch wenn Ihre Krankenkasse die Kostenübernahme endgültig ablehnt, sollten Sie dennoch die notwendigen Impfungen/Maßnahmen auf eigene Kosten durchführen, denn es geht um Ihre Gesundheit.

Wir haben verschiedene Musteranschreiben entwickelt, die Ihnen einen Anhaltspunkt geben sollen, um Ihrer Krankenkasse zu schreiben. Es handelt sich dabei um Dateien im RTF-Format, die sie mit beinahe jeder Textverarbeitung öffnen und weiter verarbeiten können.

Genau wie der restliche Körper lässt sich auch das Gehirn trainieren. Doch wie verbessert Gehirnjogging die Gedächtnisleistung?

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Montag, 14. Mai 2018, 20.20 Uhr

Dienstag, 15. Mai 2018, 20.40 Uhr

Die Rezepte aus der Sendung "Zu Tisch" von Freitag, 4. Mai, 20.50 Uhr (Whg. am Freitag, 25. Mai 2018, 18.30 Uhr)

Suchlauf starten und Rai S-BZ abspeichern Neu: Das Radioprogramm des Senders Bozen kann jetzt auch über das digitale terrestrische Fernsehen gehört werden. Es genügt, am Fernsehapparat einen neuen Suchlauf zu starten und den Radiosender Rai S-BZ abzuspeichern. Das Radioprogramm Rai S-BZ wird in Südtirol, aber auch im gesamten Trentino.

Wir begrüßen Sie herzlich auf den Internet-Seiten unseres Senders. Hier erfahren Sie, was in Hörfunk und Fernsehen läuft, welche Ziele wir verfolgen und wie wir arbeiten.

Die Apotheken Umschau ist für die Kunden kostenlos, nicht aber für den Apotheker.

Die Zeitschrift wirbt seit zwölf Jahren auf einem der prominentesten Plätze des deutschen Fernsehens, der Minute vor der Tagesschau. Sie verkauft jeden Monat fast zehn Millionen Exemplare, mehr als Spiegel, Stern und Focus zusammen. Sie wird von über 21 Millionen Menschen im Land gelesen. Und das, obwohl kaum ein Leser sich merken kann, wie das Blatt überhaupt heißt: Apotheken Umschau - oder doch Rundschau?

»Der Name ist fremd, in der Tat«, sagt Rolf Becker. »Würde ich heute nicht mehr wählen.« Rolf Becker ist eine Legende unter den deutschen Verlegern: Die Skulptur aus Stahl, die in Berlin vor dem Bundeskanzleramt steht, stiftete Becker. Meister der klassischen Musik wie der Geiger Gidon Kremer treten in seinem Privatsalon auf. Er war einer der Ersten, die den Bau des Holocaust-Mahnmals finanzieren halfen. Die Apotheken Umschau gründete Becker 1956. Danach lebte die Zeitschrift über 40 Jahre gut von einer Gesetzeslücke, unauffällig und unbeachtet. In der Welt der Medien wurde das Blättchen aus der Apotheke als »Rentner-Bravo« belächelt.

Doch um die Jahrtausendwende baute Rolf Becker die Apotheken Umschau binnen weniger Jahre zu einer Macht im deutschen Zeitschriftenmarkt auf: eine Auflage wie das Telefonbuch, Anzeigenpreise eines Wirtschaftsmagazins, Seitenumfang einer Modezeitschrift – und Schlagzeilen wie aus einem Albtraum: Herzinfarkt, Brustkrebs, Demenz. Was ist das Geheimnis dieses sonderbaren Blatts?

Auf der Suche nach einer Antwort landet man rasch wieder bei Rolf Becker. Er ist heute 92 und trifft in seinem Verlag noch immer jede Entscheidung selbst, die er für wichtig erachtet. Die Frage, ob ein Journalist seinen Verlag und seine Redaktion besuchen darf, gehört dazu. Das Telefon klingelt, und seine Stimme schnarrt: »Sie wissen: Ich habe mich zurückgezogen.« Das ist der Beweis, dass er es wirklich ist. Wie oft hat er schon angekündigt, sich zurückzuziehen! Als er das erste Mal beschloss aufzuhören, besiegelte er seinen Willen, indem er seinem Dorf eine Chronik in Leinen binden ließ und als Abschiedsgeschenk vermachte. Das war 1988.

Baierbrunn ist ein Dorf im Süden Münchens, am Hochufer der Isar. Es gibt eine Kirchenstraße, die an der Kirche endet, eine Bahnhofstraße, die am Bahnhof beginnt, und eine Burgstraße. Dort, wo die Burg einmal stand, steht jetzt der Verlag.

Die Gebäude wirken zwischen Maibaum und Alpenkamm wie blanke Würfel: viel Glas, viel Weiß. An den Gängen moderne Kunst, beim Büro des Geschäftsführers hängt ein Roy Lichtenstein, neben dem Damenklo Jonathan Meese. Die Türen der Toiletten gleiten auf wie im Film die Luftschleusen zur Kommandobrücke eines Raumschiffs.

Die beiden Chefredakteure der AU, wie das Blatt in der Redaktion abgekürzt wird, sitzen im zweiten Stock; ihre Büros sind durch eine Zwischentür verbunden. In einem Raum hängt die Wand voller Fotos, Stierkämpfer, Extremkletterer, Rugbyspieler. Das ist das Büro von Peter Kanzler, der eine Krawatte trägt. Im anderen Raum ist die Wand weiß. Hier sitzt Hans Haltmeier, der einen Ohrring trägt.

Die 13 Redakteure der Apotheken Umschau stehen nicht gern in der Öffentlichkeit, manche wollen auf keinen Fall fotografiert werden. Oft genug wurden sie von anderen Journalisten mit Spott überzogen, nach dem immer gleichen Muster: Im Frühling schreiben sie über Schnupfen. Im Herbst auch. Dazwischen über Sommergrippe. Ansonsten über Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Darmprobleme. Alle drei, vier Monate empfehlen sie, die Hausapotheke aufzufrischen. Die ständige Sorge um die Wehwehchen der Leser brachte dem Blatt unter anderem den Namen »Stützstrumpf der Nation« ein.

Die Chefredakteure Kanzler und Haltmeier finden das nicht besonders lustig, sie nehmen ihre Arbeit sehr ernst: Kanzler hat einen Schrank in seinem Büro stehen, der nur mit Leserbriefen gefüllt ist - Menschen, die von ihren Krankheiten erzählen und dem Leid in ihrem Leben. Spott sei einfach. So zu schreiben, dass diese Menschen sich nicht in falschen Hoffnungen wiegen und doch verstanden fühlen, sei schwer. Die Redaktion ist der erste Grund für den Erfolg der Apotheken Umschau, sagt deshalb der Verleger Rolf Becker.

Doch Branchenkenner behaupten, sein Geschäftsmodell spiele eine weit größere Rolle. Für die Leser ist die Zeitschrift zwar kostenlos und deshalb sehr beliebt. Das gilt aber nicht für die Apotheker: Ein Apotheker, der 50 Exemplare der Apotheken Umschau abonniert hat, die Mindestabnahme, zahlt etwas mehr als 52 Cent pro Stück. Ein Apotheker, der 1000 Stück bezieht, jeweils knapp über 35 Cent. Immerhin kann er die Apotheken Umschau mit Werbeaufdrucken seines Betriebs versehen lassen, einen Rätselteil oder ein Fernsehprogramm dazu buchen und weitere Ableger bestellen, medizini für Kinder, Baby und Familie für Eltern oder einen Diabetes Ratgeber - alle diese Zugaben kosten allerdings extra.

Der Verlag redet nicht darüber, wie viel Geld er mit der Zeitschrift verdient. Eine Analyse von Marktforschern ergab, dass Apotheken im Durchschnitt 5000 Euro pro Jahr für Zeitschriften bezahlen, die sie an ihre Kunden abgeben; manche sogar 10 000 Euro und mehr. In Deutschland gibt es mehr als 21 000 Apotheken. Davon sollen etwa 90 Prozent die Apotheken Umschau beziehen.

Viele Verlage, die das Blatt früher belächelt haben, beneiden die Apotheken Umschau inzwischen um ihr Geschäftsmodell: Die Menschen, die sie lesen, bezahlen sie nicht. Die Menschen, die sie bezahlen, lesen sie nicht - sie verschenken sie nur. »Die Idee ist ja nicht neu«, sagt Rolf Becker. Wenn er von den Blättchen spricht, die Kaufmänner einst an Kunden verteilten, entsteht ein Bild der Dreißigerjahre. Ein Gesetz begünstigte diese Blättchen: Jedermann, der Handel trieb, unterlag dem Rabattgesetz und der Zugabeverordnung. Damit war untersagt, Kunden dadurch zu locken, dass sie bei einem Kauf außer der Ware noch etwas anderes erhalten. Das Gesetz ließ jedoch eine Lücke: Kundenzeitschriften belehrenden und unterhaltenden Inhalts.

Becker kannte diese Blättchen aus seiner Jugend. Geboren in Brandenburg, lernte Becker damals bei einer Bank. Dann kam der Krieg. Becker überlebte ihn mit einer schweren Gesichtsverletzung; der Bomber, in dem er als Bordschütze flog, wurde abgeschossen. Als er nach dem Krieg ein Auskommen suchte, arbeitete er in der Arzneimittelbranche. 1955 gründete er den Wort & Bild Verlag, der Kundenzeitschriften jenes Typs für Apotheken anbot.

Die erste Ausgabe erschien 1956 in einer Auflage von 50 000 Stück. Es war nicht das erste Blättchen seiner Art: Seit 1925 existierte bereits ein Ratgeber aus Ihrer Apotheke, seit 1952 die Neue Apotheken Illustrierte, die der Verband der Apotheker selbst herausgab. Die Apotheker verteilten die Blättchen willig. Die Apotheken Umschau wuchs, und mit ihr der Markt. Das Geschäft war ein wohlgehütetes Geheimnis. Kaum einer kannte den Verlag. Einen Verleger Rolf Becker?

Die Münchner Kunstszene verband mit diesem Namen einen Mann im Nadelstreifenanzug, der Anfang der Sechzigerjahre eine Galerie im Künstlerhaus am Lenbachplatz besaß. Dort erschoss eine Bildhauerin einmal mit einem Gewehr ihre eigene Gipsfigur, in die Bierbüchsen und Eier der Handelsklasse C gestopft waren. Niemand wusste, was das sollte, und Künstler wie jene Niki de Saint Phalle oder ihren Kollegen Christo kannte auch keiner. »Die Neuen Realisten«, sagt Rolf Becker heute. »Ich habe damals ja auch die erste Ausstellung von Hans Hofmann gemacht.« Wer ist denn das? »Ich bitte Sie. Pollock war sein Schüler.«

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Neurotische Menschen, die rauchen, saufen und sich nicht bewegen, leben länger als andere. So lautete das überraschende Ergebnis einer schottischen Studie.

In einer am 13. Juni 2017 im Psychological Science veröffentlichten Studie, an der von 2006 bis 2010 über 320.000 Menschen teilgenommen hatten, wurde festgestellt, dass neurotische Menschen länger leben, obwohl sie einen ungesünderen Lebensstil pflegen.

Mit “neurotischen Menschen” sind Menschen gemeint, deren dessen Hauptdimension “Neurotizismus” (eines von 5 Persönlichkeitsmerkmalen nach den Big Five) besonders stark ausgeprägt ist. Darunter fallen auch Menschen, die anfälliger für eine Angststörung und Depressionen sind.

Bei der Befragung der Teilnehmer stellte sich heraus, dass neurotische Menschen im Schnitt einen ungesünderen Lebensstil haben als andere. Sie machen weniger Sport, ernähren sich ungesünder, trinken und rauchen mehr.

Doch obwohl (nicht: weil) sie das tun, scheinen diese Menschen eine höhere Lebenserwartung zu haben.

Die Studienleiter erklären sich das damit, dass sich unter der als Neurotiker zusammengefassten Gruppe zahlreiche unter Hypochondrie leidende Menschen befinden, die sensibler in sich hinein hören und häufiger zum Arzt gehen. Dadurch würden Krankheiten früher erkannt.

Nun könnte man sagen: “Okay, dann kann ich ja problemlos Schindluder mit meinem Körper betreiben. Glücklicherweise bin ich Hypochonder und laufe wegen jeder Kleinigkeit zum Arzt.”

Das aber ist ganz sicher nicht die Lösung.

  1. Mache Sport und achte auf Deine Ernährung: Neurotische Menschen, unter die per dieser Definition auch Menschen mit einer Angststörung oder Depressionen fallen, ernähren sich ungesünder und treiben weniger Sport. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass Menschen, die Sport treiben und sich gesünder ernähren, weniger häufig psychische Probleme haben. Daher solltest Du vielmehr über eine gesündere Lebensweise nachdenken. (Zudem wirst Du noch länger leben, wenn Du gesünder lebst.)
  2. Hypochondrie ist nicht die Lösung: Menschen, die große Angst vor Krankheiten haben, leiden unter dieser Hypochondrie meist sehr. Und darum ist es die falsche Schlussfolgerung, nichts gegen diese Hypochondrie zu unternehmen (auch wenn man vermeintlich länger lebt). Vielmehr sollte man vor allem neue, unbekannte Symptome abklären lassen, es aber auch nicht übertreiben. Die Lösung ist weder ständig noch überhaupt nicht zum Arzt zu gehen, sondern ein gesundes Mittelmaß zu finden.

Selbst wenn Du durch die Hypochondrie tatsächlich länger leben solltest, bedeutet eine hypochondrische Störung immer auch leiden. Und “länger leiden” kann ja nun nicht die Lösung sein.

Fast Food, kein Sport, rauchen und Alkohol in Verbindung mit einer hypochondrischen Störung ist nicht die Lösung.

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Worte sind Luft. Aber die Luft wird zum Wind und Wind macht die Schiffe segeln. (Gotthold Ephraim Lessing)

Deine Sprache zeigt, was du heute bist, und sie bestimmt, was du morgen sein wirst.

Wahrheit kommt mit wenigen Worten aus. (Lao-tse)

Wir wollen uns weigern, das zu sagen, was wir nicht denken. (Alexander Issajewitsch Solschenizyn)

Wo Worte selten sind, haben sie Gewicht. (William Shakespeare)

Wahre Worte sind nicht angenehm, angenehme Worte sind nicht wahr. (Laotse)

Stil ist richtiges Weglassen des Unwesentlichen. (Anselm Paul Johann Ritter von Feuerbach)

Wo man schreit, ist keine klare Erkenntnis. (Leonardo da Vinci)

Nur wer das Herz hat zu helfen, hat das Recht zu kritisieren. (Abraham Lincoln)

Die Sprache der Wahrheit ist einfach. (Euriphides)

Ein Gramm Beispiel gilt mehr als ein Zentner guter Worte. (Franz von Sales)

Wer deutlich spricht, riskiert, verstanden zu werden. (Norbert Stoffel)

In der rechten Tonart kann man alles sagen. In der falschen nichts. (George Bernhard Shaw)

Wer eine Wahrheit verbergen will, braucht sie nur offen auszusprechen - sie wird einem ja doch nicht geglaubt. (Charles Maurice de Talleyrand)

Besserwisser sind Leute, die einem Pferd die Sporen geben, auf dem sie gar nicht sitzen. (Alain Peyrefitte)

Wer behauptet, andere schonen zu wollen, will oft nur sich selbst schonen.

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Als Saft gelangen die Inhaltsstoffe schneller ins Blut und in die Zellen als beim Verzehr von Aroniabeeren. Beim Kauf eines Aroniasaftes kommt es auf die Herkunft und die Saftart an. Der hochwertigste Aroniasaft stammt aus einheimischem Bio-Anbau.

So ist sichergestellt, dass die Beeren nicht mit Schadstoffen belastet sind. Anbau und Verarbeitung in Deutschland ermöglichen kurze Transportwege in den Handel und zum Endverbraucher. Das garantiert frischen Aroniasaft mit all seinen wertvollen Inhaltsstoffen und damit beste Produktqualität.

Der Kauf von Mutter- oder Direktsaft ist dem Konzentrat vorzuziehen. Durch die stetig wachsende Beliebtheit der kleinen Beere ist Aroniasaft beinahe überall im Handel zu bekommen.

Ob im Supermarkt, in der Apotheke, beim Getränkehändler oder im Reformhaus: Aroniasaft gibt es in verschiedenen Preislagen, Saftsorten und Geschmacksrichtungen. Wer auf beste Qualität Wert legt, kann seinen Aroniasaft auch direkt beim Erzeuger im Internet bestellen.

Am beliebtesten beim Verbraucher sind der Mutter- und der Direktsaft, da durch die schonende Herstellung die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Apropos: Der ambitionierte Gärtner findet im Web Bezugsquellen von Aronia Pflanzen zum Eigenanbau der Saftbeeren.

Die Aronia Pflanze ist robust, problemlos in der Haltung und sieht im Garten gut aus. Doch Aroniabeeren sind nicht nur für die Saftgewinnung geeignet. Es gibt hervorragende Aronia Rezepte für eine bewusste und abwechslungsreiche Ernährung, die das Ausprobieren lohnen.

Vor ein paar Jahren ging es los – sind Sie müde, schlapp, antriebslos? Dann liegt's bestimmt an Vitamin D-Mangel. Dies war überall zu lesen und zu hören. Die Sonne ist unsere wichtigste Vitamin D-Quelle. Die braucht der Körper, um dieses Vitamin zu bilden. Und im Winter haben wir natürlich weniger davon als im Sommer. Aber: so war das ja schon immer in unseren Breiten – warum ist das jetzt so schlimm?

Unser Fragen dazu beantwortete SWR1 Hausarzt Klaus Gerlach:

Ich glaube, es ist ein wenig Hysterie dabei, die von den Medien und der Pharmaindustrie erzeugt wird. Viele Patienten kommen in die Praxis, haben irgendwas gelesen von Vitamin D-Mangel, haben Befindlichkeitsstörungen und möchten gerne ihren Vitamin D-Spiegel messen lassen.

Das hängt von der Jahreszeit ab, und da fängt es auch schon an: Unsere Laborwerte sind das ganze Jahr über gleich. Wir alle wissen, dass wir in einer Symbiose mit der Natur leben, der Tag ist hell, die Nacht ist dunkel, es gibt Ebbe und Flut - wir müssen uns danach richten. Die Natur hat alles so geschaffen, dass wir auch Ruhe finden. Und dazu haben wir im Winter, wenn die Sonne weniger strahlt bzw. wir weniger draußen sind, natürlich einen niedrigeren Vitamin D-Wert als im Sommer. Daher sind bei einer Messung im Winter die Vitamin D-Spiegel niedriger als im Sommer.

Ich glaube, das ist gar nicht dramatisch, weil die Natur es so möchte. Wir sollen uns ausruhen im Winter, ein bisschen wie das ein oder andere Tier, das in den Winterschlaf fällt. Und wenn echte Beschwerden da sind, die klar auf einen Vitamin D-Mangel zurückzuführen sind - z. B. die Schilddrüse -, dann kann man darüber nachdenken, ob dieser Mangel tatsächlich für die Symptome des Patienten verantwortlich ist.

Was sind das für Symptome? Ich höre häufig Dinge wie 'Schlappheit, Müdigkeit, Motivationslosigkeit' - das hat doch jeder.

Genauso ist es! Und das, was jeder hat, wird dann zu einem Vitamin D-Mangel gemacht. So ist es wirklich nicht. Man ist etwas müde und schlapp und sollte vielleicht seine Ernährung und Lebensstil überdenken. Dann kommt man relativ schnell darauf, dass tatsächlich eine andere Ursache dem zu Grunde liegt.

Das ist schwer zu sagen. Natürlich geht er einher mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit - aber das muss genau diagnostiziert werden. Und dann kann ich anfangen, zu ergänzen.

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Schon eine Stunde am Stück zu sitzen, beeinträchtigt die Funktion unserer Arterien mehr.

Bericht der WHO beleuchtet Risikofaktoren und Präventionsstrategien mehr.

Studie zeigt, warum Diabetiker ein hohes Krebsrisiko haben mehr.

Riskieren Frauen, die häufig einen Push-up-BH tragen, Brustkrebs? Eine Studie bringt Klarheit mehr.

Schaden Wearables der Gesundheit mehr als sie helfen? mehr.

Feuerstellen mit Ethanol verströmen im Wohnzimmer Formaldehyd und Benzol mehr.

Eine geringe Knochendichte zieht nicht nur Brüche nach sich, sondern auch eine Herzinsuffizienz mehr.

Hollywoodstar sucht Rat bei deutschem Neurochirurgen mehr.

Kann Schwarze Salbe Hautkrebs heilen? Lifeline fragte Experten vom Krebsforschungszentrum mehr.

Forscher rechnen vor: So viel Zeit lässt sich mit einem gesunden Leben gewinnen mehr.

Der international anerkannte Haarspezialist beantwortet einmal im Monat Ihre ganz persönlichen Fragen am Telefon.

Der nächste Termin für die telefonische Haarsprechstunde: 15.05.2018 von 19:00-21:00 Uhr unter 0800-589-1589 *
*kostenlos aus dem deutschen Festnetz

Nutzen Sie die Chance, Antworten auf all Ihre Fragen zu bekommen!

Dr. Finner ist Dermatologe und Mitglied in mehreren Fachgesellschaften. In seiner Praxis in Berlin bietet er spezielle Haarsprechstunden an und führt Haartransplantationen durch.

Das Angebot der telefonischen Haarsprechstunde kann indes keine individuelle Beratung, Diagnose und Behandlung bei einem Arztbesuch ersetzen.

Mehr zur Tätigkeit von Dr. Finner erfahren Sie unter: www.trichomed.com

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Roger Rabbit: I can take it, don't worry about me.

Raoul J. Raoul: I'm not worried about you, I'm worried about the REFRIDGERATOR!

Roger Rabbit: But I can give you stars, Look!

[ Raoul storms out, not payimg any attention to Roger slapping a Frying Pan on his head ]

Roger Rabbit: Is there nothing that can permeate that impervious puss?

Roger Rabbit: [ as Eddie's performance causes the Toon Patrol to literally die of laughter ] Keep it up, Eddie. You're killing 'em. You're slaying 'em! You're knocking 'em DEAD!

Eddie Valiant: Wait a minute. Wait a minute. You mean to tell me that in a fit of jealousy you wrote your wife a love letter?

Roger Rabbit: That's right! I knew that she was just an innocent victim of circumstance.

Eddie Valiant: I suppose you used the old lipstick on the mirror routine.

Roger Rabbit: Lipstick, yes. Mirror, no. I found a nice, clean piece of paper.

Roger Rabbit: "Dear Jessica: How do I love thee? Let me count the ways. One one-thousand. Two one-thousand. Three one-thousand. Four one-thousand. Five.

Roger Rabbit: [ In the Movie Theatre ] Boy, did you see that? Nobody takes a wallop like Goofy. What timing! What finesse! What a genius!

Jessica Rabbit: [ Aims a gun at Eddie Valiant ] Valiant.

Eddie Valiant: I always knew I'd get it in Toontown.

[ as he turns around, A shadow of Judge Doom with a gun appears on the wall ]

[ Shoots at the shadow; it falls back and the gun drops on the floor ]

Jessica Rabbit: I just saved your life, and you still don't trust me?

Eddie Valiant: I don't trust anybody or anything!

[ Points at the gun on the floor ]

Jessica Rabbit: That's the gun that killed R.K. Maroon, and Doom pulled the trigger.

Jessica Rabbit: I tracked him to the studio, but I was too late to stop him.

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Wer einen Nagelpilz behandeln muss, sollte mit einer langwierigen Therapie über Wochen oder Monate rechnen. Der Nagel muss behandelt werden, bis die befallenen Nagelstrukturen vollständig rausgewachsen sind. Erst dann darf man die Behandlung beenden. Wer zu früh aufhört, muss mit einer Wiederkehr des Nagelpilzes rechnen.

Loceryl Nagellack enthält den Wirkstoff Amorolfin. Dieser wesentliche Bestandteil des Nagellacks wirkt in einem zweifachen Wirkansatz. Er zerstört den Aufbau der Zellmembran des Nagelpilzes im Gegensatz zu allen anderen Wirkstoffen an mindestens zwei Stellen. Entscheidend dabei ist, dass Amorolfin nicht nur das Wachstum des Nagelpilzes hemmt, sondern abtötend auf ihn wirkt. Der Wirkstoff steht über den Nagellack während der gesamten Woche zur Verfügung und sorgt wo für ein effektives Abtöten der Nagelpilzstrukturen.

Das Loceryl Set enthält im Gegensatz zu den meisten anderen Produkten nicht nur einen Nagellack sondern auch alles andere, um den Nagelpilz effektiv zu behandeln. Mit Hilfe der enthaltenen Nagelfeilen wird der alte Lack entfernt und der Nagel aufgeraut. Nach dem Reinigen mit dem Tupfer mit Isopropanol kann der neue Lack aufgetragen werden. Dies geschieht nicht wie bei kosmetischen Nagellack mit einem Pinselchen in der Flasche sondern mit einem Spatel, der danach mit dem desinfizierenden Tupfer gereinigt wird.

Loceryl Nagellack ist zur Behandlung von Nagelpilzerkrankungen geeignet. Diese können durch Dermatophyten oder Hefen verursacht werden. Nicht geeignet ist Loceryl wenn fast der gesamte Nagel, also über 80 Prozent, befallen sind. In diesem Fall wird der Hautarzt vermutlich eine Behandlung mit Tabletten zur Einnahme empfehlen. Außerdem ungeeignet ist Loceryl bei sehr empfindlichen Patienten, vor allem dann, wenn sie schon einmal auf Loceryl Nagellack mit Hautreizungen reagiert haben.

Generell treten nur sehr selten Nebenwirkungen auf. Möglich ist ein leichtes Brennen, Hautreizungen im Umfeld mit Rötungen und Juckreiz sowie Bläschenbildung. Hin und wieder kann es zu Nagelveränderungen kommen: Verfärbungen, brüchige oder abgebrochene Nägel. Nebenwirkungen sollte mit dem Arzt oder Apotheker besprochen werden, um über die Fortsetzung der Therapie zu entscheiden.

Da Nagelpilz sehr ansteckend ist, sollte unbedingt auf gründliche Hygiene geachtet werden. Um andere nicht anzustecken, sollte Nagelpilz-Patienten öffentliche Schwimmbäder und Saunen meiden. Auch zu Hause sollten unbedingt eigene Handtücher und Duschmatten verwendet werden, um Familienmitglieder zu schützen. Nach Möglichkeit sollten alle Wäschestücke als Kochwäsche gewaschen werden. Wäsche, die nicht gekocht werden kann, sollte mit Spezialwaschmittel gereinigt werden, um die Pilze abzutöten.

Loceryl ist ein medizinischer Nagellack, der bei einem durch Hefe- oder Fadenpilze ausgelösten Nagelpilz verwendet wird. Bei der Loceryl Anwendung gibt es einiges zu beachten. Hierzu sollten…

Die Wirksamkeit dieses medizinischen Nagellackes beruht auf dem Loceryl Wirkstoff Amorolfin. Dabei handelt es sich um ein spezielles Arzneimittel zur Behandlung von Pilzerkrankungen der Nägel.…

Loceryl Nagellack ist ein hochwirksames Arzneimittel gegen Nagelpilz. In einem Milliliter Loceryl sind 50 mg Amorolfin enthalten. Dieses Breitspektrum-Mykosemittel bewirkt die Bekämpfung des…

Neben Loceryl als medizinischer Nagellack ist auch Loceryl Creme erhältlich. Beide Arzneimittel enthalten den selben Wirkstoff und unterscheiden sich auch in der Anwendung kaum voneinander.…

Loceryl Nagellack ist in unterschiedlichen Packungsgrößen erhältlich. Dies bietet dem Anwender einige Vorteile. Erstanwender können mit einer kleineren Packungsgröße ausprobieren, wie das…

Wie eigentlich bei jedem Produkt üblich, lohnt auch ein Loceryl Preisvergleich. Wer ein hochwertiges Arzneimittel erwerben möchte und dabei auch noch Geld sparen will, wird die bequeme und…

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  • 2005: Arzneikürbis
  • 2006: Thymian
  • 2007: Hopfen
  • 2008: Gemeine Rosskastanie
  • 2009: Fenchel
  • 2010: Efeu
  • 2011: Passionsblume
  • 2012: Süßholz
  • 2013: Kapuzinerkresse
  • 2014: Spitzwegerich
  • 2015: Echtes Johanniskraut
  • 2016: Echter Kümmel
  • Aktualisiert: 26.02.2016 – Autor: Dagmar Reiche

    If you liked this article, you might also enjoy our new popular podcast, The BrainFood Show (iTunes, Google Play Music, Feed), as well as:

    • About one in three people sneeze when suddenly exposed to bright sunlight.
    • It is not true that your heart stops when you sneeze, and it’s also not true that your eyes will pop out of your head if you sneeze with them open. It’s also not going to rain if your cat sneezes, and company won’t be coming over, either (well, unless you’re expecting someone!). As you can see, there are a lot of ridiculous myths and superstitions surrounding sneezing.
    • The longest sneezing episode on record is that of Donna Griffiths from England, who sneezed for 978 days straight. At the very beginning, she was sneezing about once a minute.
    • Donna likely only got relief when she slept. You can’t sneeze when you sleep because your “sneeze nerves” are also asleep while you doze off.
    • However, a sneeze is very difficult to stop once it’s started. Just putting a finger under your nose like you see in cartoons and comedies probably isn’t going to work. If you physically pinch your nose to plug it completely, this can sometimes work. However, be sure and un-pinch it before the sneeze happens to avoid potential damage to your sinuses.
    • A sneeze will come out at 100 miles per hour, potentially shooting millions of pathogens into the air.
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    Binge viewing is a Fannish activity which is usually found in the media fandom where several episode or installments of the tv- oder movie series are watched during one session. Sometimes, a complete tv series season is watched.

    Contrary to a Viewing Party, binge watching is usually done alone or with only another person.

    In mainstream media the term appeared in early 2000s. In 2003 it was used in a New York Times article by Emily Nussbaum.

    The term gained in popularity when streaming service started to relases all episodes of a tv-series not in weekly installments but at once in 2013. Since serial productions of streaming and Video on Demand providers like Netflix, Hulu or Amazon Prime have a shorter span of episodes per season (usually not more than 13) than the "traditional" seasons of broadcastes shows which usually used to featured between 13 and 25 episodes per season.

    Based on a analysis done by Netflix, these shows are especially binge watchable*:

    (Based on a analysis of viewing patterns among Netflix members around the world who joined the platform since 2013. It defined binge-watching as "finishing at least one season of a series of 5 episodes or more within 7 days of starting, and excluded kids and family shows".) [1]