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» OSD (Einstieg)
Der OSD widmet sich als gemeinnützige Patientenorganisation der Selbsthilfe, den Selbsthilfegruppen und der Förderung patientenbezogener Maßnahmen.

» Ratgeber Gesundheit
Der OSD als Ratgeber Gesundheit - der Verband als Dienstleister: Vielfältige Aufgaben für Betroffene und Selbsthilfegruppen.

» Anerkennung
Der OSD - eine Gemeinschaft mit Anerkennung. Wir stehen für Kontinuität, für Seriosität und für Vertrauen.

» Unsere Philosophie
Wenn Betroffenheit und Engagement einhergehen, entwickelt sich Kompetenz. Dieser Gedanke war und ist unsere Basis.

» Zertifizierte Website
Unsere Gesundheitsinformation, die korrekte Berichterstattung und unser Internet-Auftritt werden durch das HonCode-Siegel zertifiziert.

» Netzwerk Osteoporose
Der OSD vertritt bundesweit die Belange Betroffener bei Krankenkassen und Organisationen, bei Medizinern und Verbänden.

Seite aktualisiert: 05.01.2018

"Wir bieten Betroffenen eine Gemeinschaft, die sich mit aller Kraft einem Thema widmet, dem Kampf gegen Osteoporose."

Rita Stichling
Präsidentin OSD

Die Atmung ist für alle Menschen unerlässlich. Dieser lebensnotwendige Prozess verläuft automatisch. Atmung kann man nicht steuern, aber mit einer gezielten Atemgymnastik können die Atemmuskeln trainiert und gestärkt werden.

Ein Tinnitus kann viele Ursachen haben. Was aber alle gemeinsam haben, ist die Dauerbelastung für Betroffene. Bei störenden Ohrgeräuschen wie Piepsen, Rauschen, Klingeln fördert der hochwertige Ginkgo-Spezialextrakt in Ginkobil ratiopharm ® die Durchblutung des Innenohrs und unterstützt die Therapie des Tinnitus.

Wer kennt es nicht? Es drückt, es zieht, es schmerzt. Unangenehm und doch ignoriert, begleiten uns Schmerzen oft durch den Alltag. Das muss nicht sein! Mit IBU-ratiopharm ® direkt im praktischen Dosier-Beutel können Sie ohne Zugabe von Wasser den Schmerz lösen. Doch woher kommt der Schmerz und wie kann man Schmerzen vorbeugen? Alles Wissenswerte zum Thema Schmerz finden Sie in unserem Ratgeber.

Millionen Deutsche leiden an Heuschnupfen und unterschätzen oft die Tragweite der Erkrankung. Husten und Anfälle mit Atemnot bei Heuschnupfen sollten aufhorchen lassen. Denn es kann sein, dass sich die Allergie auf die Bronchien geschlagen und ein allergisches Asthma ausgelöst hat (sogenannter Etagenwechsel). Vorbeugend hilft Cetirizin-ratiopharm ® bei der Behandlung von Heuschnupfensymptomen und verspricht auch bei starken Beschwerden schnelle Linderung.

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Dazu zählt: Verantwortlich handeln, Ruhezeiten respektieren sowie auf Ordnung und Sauberkeit achten.

Bitte beachte: Für dieses Projekt steht eine weitere Unterkunftsmöglichkeit zur Verfügung. Weitere Informationen hierzu erfährst du direkt vom Anbieter.

Buchung von Hin- und Rückflug (Flug bis maximal 700,- Euro ist in den Gebühren enthalten!)

Organisation deines gesamten Aufenthalts inkl. Platzierung im gewählten Projekt

Individuelle Beratung zur Reisevorbereitung

Umfassendes Infomaterial (persönliches RGV Reise ABC)

Orientierungs-Programm mit dem Team vor Ort

Verpflegung Gastfamilie: Frühstück und Abendessen

Verpflegung Student House: Frühstück

Persönliche Ansprechpartner und Anleitung durch das Team vor Ort

Vorbereitungsseminare: Die Organisation bietet 4 Mal jährlich ein Vorbereitungsseminar an. Die Teilnahme ist freiwillig.

Sprachkurs: auf Anfrage möglich (Intensivkurs: 10 Wochenstunden à 45 Minuten).

Auf Anfrage eine Teilnahme-/Praktikumsbescheinigung.

Programmgebühren inkl. Flug und Unterkunft.

Bitte beachte: Alle Angaben zu Preisen sind ohne Gewähr. Bei den Programmpreisen handelt es sich um Circa-Angaben des Anbieters, die je nach gewünschter Unterkunftsart und optionalen Zusatzleistungen variieren können.

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Nicht die einzige gute Nachricht, die Vorfreude auf das neue Jahr macht. Denn laut DAK-Gesundheit hat es in 2014 mehr als jeder zweite Deutsche geschafft, seine guten Vorsätze für das neue Jahr auch durchzuhalten – für vier Monate und länger, wobei, unter anderem, die Berliner eine besondere Disziplin zeigten.

Mehr Sport und Bewegung ist einer der Top-Vorsätze für 2015!

Foto: Peter Hoffmann

Vegetative Dystonie – unterschiedliche Krankheitsbilder durch Fehlregulierungen des vegetativen Nervensystems

Vegetative Dystonie – unterschiedliche Krankheitsbilder durch Fehlregulierungen des vegetativen Nervensystems

Vegetative Dystonie oder somatoforme Störungen bezeichnen eine Reihe unterschiedlicher Krankheitsbilder, die durch Fehlregulierungen im vegetativen Nervensystem hervorgerufen werden. Das Nervensystem ist erregbarer als im Normalzustand und löst vielfältige Symptome wie Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Probleme oder Krämpfe aus. Patienten, die unter vegetativer Dystonie leiden, reagieren besonders sensibel auf Stressoren und andere Lebenseinflüsse. Lange haben Mediziner die Krankheitsbilder wenig ernst genommen, erst nach eingehender Forschungsarbeit wurden mögliche Ursachen aufgedeckt.

Höhere Aktivität von Sympathikus und Parasympathikus

Das vegetative Nervensystem ist für die Steuerung autonom ablaufender Körperfunktionen zuständig, wie die Regulierung des Blutdrucks oder die Aktivierung der Schweißdrüsen. Das somatische Nervensystem steuert dagegen die vom Menschen bewusst ausgeführten Bewegungsabläufe oder Wahrnehmungen. Somatisches und vegetatives Nervensystem sind fast immer eng miteinander verbunden und arbeiten zusammen. Das vegetative Nervensystem lässt sich zudem in das sympathische und parasympathische System unterteilen.

Das sympathische Nervensystem kann Atmung oder Herzschlag beschleunigen oder den Körper auf Flucht einstellen, das parasympathische Nervensystem sorgt für Regeneration, Schlaf oder Entspannung. Ist die Zusammenarbeit beider Systeme gestört, können Krankheitsbilder auftreten, die als vegetative Dystonie bezeichnet werden. Ist die Aktivität des Sympathikus erhöht, entstehen Krankheitszeichen wie Bluthochdruck, Herzjagen oder Durchfall, bei verstärkter Aktivität des Parasympathikus leiden Betroffene unter niedrigem Blutdruck, Verstopfung oder Kältegefühlen in Händen und Füßen.

Die vegetative Dystonie entsteht durch multifaktorale Auslöser und ist nicht auf eine klare Ursache zurückzuführen. Ein geschwächtes Abwehrsystem, genetische Veranlagung, Vorerkrankungen, einschneidende Lebensereignisse, Persönlichkeitsstrukturen, Dauerstress und Überforderung können als Ursachen infrage kommen.

Psychische, körperliche und soziale Faktoren

Bei der vegetativen Dystonie treten entweder einzelne oder komplexe Symptome auf. Mediziner diagnostizieren somatoforme Störungen häufig, wenn keine klaren Ursachen erkennbar sind, beispielsweise bei Reizdarm, Reizblase, hyperkinetischem Herzsyndrom oder wiederkehrenden Blutdruckschwankungen. Ebenso werden chronische Schmerzen wie bei der Fibromyalgie als funktionelle Syndrome eingeordnet. An der Entstehung einer vegetativen Dystonie können psychische, körperliche und soziale Ursachen beteiligt sein. Da Körper, Geist und Seele in permanentem Wechselspiel zueinander stehen, lösen seelische Belastungen vielfältige körperliche Beschwerden aus. Zu den Auslösern zählen Ängste und Stress, Sorgen und Trauer. Menschen, die unglücklich in ihrem Job sind oder einen Familienangehörigen verloren haben, sind starken seelischen Belastungen ausgesetzt, die zu teils schweren körperlichen Beschwerden wie Atemnot oder starken Magenschmerzen führen können. Weitere vegetative Dystregulationen:

– Rückenschmerzen, Herzbeschwerden, Infarktangst, Beklemmungsgefühle

– Gedächtnisstörungen, Reizbarkeit, Unruhezustände

– Kurzatmigkeit, Hyperventilation, Schwindelattacken

– Übelkeit, Blähungen, Magendrücken

– Gelenkschmerzen, Wadenkrämpfe, Muskelzittern

– Gestörte Libido, sexuelle Unlust

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Ratgeber: Gesundheit - Viel Wasser zu trinken ist gesund - doch welches ist das beste? Heilwasser, Leitungswasser, Mineralwasser und Wellnesswasser konkurrieren um die Gunst der.

Ratgeber: Gesundheit - Sommer, Sonne, Hitzestau. Wer den Tag in Räumen mit Klimaanlage verbringt, braucht eine Überhitzung" nicht zu fürchten. Doch der künst.

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Ratgeber: Gesundheit - Alle Beiträge: Die Sendung vom 27.07.2013

Ratgeber: Gesundheit - Da läuft mir doch die Galle über!" - wer kennt diese Redewendung nicht. Doch bei einer Gallenblasenentzündung ist nicht das Überlaufen.

Ratgeber: Gesundheit - Kaum ein Notfall tritt bei kleinen Kindern so oft auf, wie das Verschlucken eines Fremdkörpers: Legosteine, Murmeln oder Gummibärchen landen dan.

Ratgeber: Gesundheit - Reisen mit chronischen Erkrankungen

Ratgeber: Gesundheit - Knoten in der Schilddrüse hat Schätzungen zufolge jeder dritte Deutsche. Produzieren diese knotigen Bereiche in der Schilddrüse keine Hormo.

Ratgeber: Gesundheit - Die ganze Sendung vom 22. Juni 2013.

Ratgeber: Gesundheit - ngos, Papayas und Sternfrucht - in jedem Supermarkt liegt heute Obst aus fernen Ländern, das mit Urlaubsgefühlen den Gaumen kitzeln, aber auch g.

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    • Sendehinweis: Planet Wissen | SWR | 08. Mai 2018, 11:15 - 12:15 Uhr
    • Sendehinweis: Planet Wissen | WDR | 08. Mai 2018, 13:00 - 14:00 Uhr

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    Schleuderte Bertolt Brecht ("Dreigroschenoper" 1928) der Bourgeoisie einst schlagkräftig entgegen: "Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral.", mahnen Mediziner heute: "Erst kommt die gesunde Ernährung, dann kommt das lange Leben.".

    Der Diabetes mellitus (auch Zuckerkrankheit genannt) ist eine Stoffwechselerkrankung. Folglich spielt die richtige Ernährung in der Diabetestherapie bis heute eine große Rolle. Dies gilt für Typ-1- und Typ-2-Diabetiker gleichermaßen. Unsere Artikelserie zur Ernährung bei Diabetes bietet nützliche Tipps im Überblick. Diabetes und Ernährung

    Eine strenge Diabetesdiät müssen Diabetiker heute nicht mehr einhalten. Natürlich wird auch Menschen mit Diabetes eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse empfohlen. Aber hin und wieder dürfen vor allem schlanke Diabetiker auch mal schlemmen. Deshalb finden Sie hier ganz unterschiedliche Rezepte mit Nährwert- und BE-Angaben. Rezepte

    Auch wenn die Ernährungsvorschriften für Menschen mit Diabetes inzwischen gelockert wurden, das Rechnen mit Kohlenhydraten und BEs bleibt. Damit dies auch bei Fertigprodukten gelingt, erfragt DiabSite die Nährwertangaben in regelmäßigen Abständen bei den Lebensmittelherstellern und veröffentlicht sie im Bereich. BE-Tabellen

    Hier ist der Begriff "Küchentipps" recht weit gefasst. Informationen zu Essgewohnheiten und -traditionen, kleine Warenkunden, Länderküchen und Hinweise zum Anbau von Lebensmittel ergänzen die nützlichen Tipps rund ums Kochen, Braten, Backen und Grillen. Sehen Sie selbst! Küchentipps

    Autor: hu; zuletzt bearbeitet: 30.10.2001, zuletzt aktualisiert: 06.05.2018

    Früher, als junges Mädchen, war ich schlank. Auch als Teenager und junge Frau hatte ich keine Gewichtsprobleme. Abnehmen hatte ich absolut nicht nötig. Das ging erst in meinen späten Zwanzigern los. Da habe ich ordentlich Übergewicht aufgebaut. Weniger im Gesicht, dafür an den klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po. 93 kg brachte ich auf die Waage! Bei nur 1,69 m Körpergröße.

    Ich habe wirklich alles versucht, um abnehmen zu können. Allein darüber könnte ich ein Buch schreiben! Jedes Programm zum Abnehmen habe ich ausprobiert. Auch mit dem nötigen Eifer und viel Disziplin – aber gebracht hat es nie etwas. Ganz im Gegenteil: Abnehmen ist mir im Laufe der Jahre immer schwerer gefallen.

    Es war immer das gleiche: Die ersten 2 Kilos konnte ich recht schnell abnehmen, und dann passierte wochenlang gar nichts mehr. Eine echte Fettverbrennung gab es nie. Irgendwann hatte ich das Abnehmen dann frustriert aufgegeben. Alles, was ich dann gegessen hatte, hat mein Körper offensichtlich sofort als Fettpolster gespeichert. Ein klassischer JoJo-Effekt. Alles in allem hatte ich nach jeder Diät mehr auf den Rippen als vorher.

    Dann jedoch hatte ich etwas gefunden, das mir tatsächlich beim Abnehmen geholfen hat: Natürliche Aminosäuren. Die hatte ich früher gar nicht so auf der Rechnung. Ich hatte erstmals im Wartezimmer meines Arztes in einer Informationsbroschüre darüber gelesen. In Hamburg gibt es ja mittlerweile Ärzte, die sich nur auf den Schwerpunkt Abnehmen spezialisiert haben.

    Heute weiß ich, dass es 22 verschiedene Aminosäuren gibt und jede für sich (ähnlich wie zum Beispiel Vitamine) vielfältige Aufgaben im Organismus hat. So gibt es auch einige Aminosäuren, die für das Abnehmen von großer Bedeutung sind, da sie einen gesunden Fettstoffwechsel ermöglichen. Die sorgen also dafür, dass Fett und Kohlenhydrate, die wir mit der Nahrung aufnehmen, auch richtig vom Körper verarbeitet werden können und nicht direkt ins Fettpolster wandern;-)

    Mein Arzt hat mir das ganz eindrucksvoll erklärt: Wenn ich das Gefühl habe, dass ich trotz Diät nicht abnehmen kann, dann kann das daran liegen, dass der Stoffwechsel im Laufe der Jahre träger wird und die Stoffwechselvorgänge abnehmen. Da können dann die Aminosäuren auf ganz natürliche Art und Weise helfen.

    Ich nehme die Aminosäuren als Nahrungsergänzung nun seit längerer Zeit zum Abnehmen ein. Eine strenge Diät führe ich parallel nicht durch. Allerdings versuche ich, mich im Alltag mehr zu bewegen. Treppensteigen anstelle des Fahrstuhls oder der Rolltreppe, Zufußgehen anstelle des Busses oder auch einfach mal zwischendurch einen kurzen aber strammen Spaziergang machen. Das sind alles Dinge, die nicht mal mir bequemen Fräulein wehtun! Aber in Verbindung mit den Aminosäuren wirkt das einfach toll. Ich bemerke darüber hinaus, dass die so genannten Heißhungerattacken abnehmen.

    Nach etwas mehr als einem Monat konnte ich die ersten Pfunde abnehmen. Ich habe durch die Aminosäuren das Gefühl, dass es sich auch wirklich auf die Figur auswirkt, wenn ich z. B. spät abends mal weniger esse. Früher hätte diet garantiert keine Auswirkungen auf mein Gewicht gehabt. Heute geht der Körper viel, viel schneller an die Fettreserven. Ich fühle mich so, als wenn ich eine viel bessere Fettverbrennung hätte. Abnehmen fällt mir deutlich leichter.

    Und es gibt noch 2 gute Eigenschaften. Zum einen gibt es keinen JoJo-Effekt nach dem Abnehmen, zum anderen haben die natürlichen Aminosäuren keine Nebenwirkungen.

    Lesen Sie für weitere Infos meine Nachträge unten.

    Ich freue mich, wenn Sie wieder einmal reinschauen. Noch mehr würde ich mich natürlich über ein Feedback freuen. Zum Beispiel über Ihre Erfahrungen zum Thema Abnehmen. Ich bin an einem regen Gedanken- und Informationsaustausch sehr interessiert! Nur bitte verzichten Sie auf reine Werbemails. Ich habe nach langer Suche endlich meinen persönlichen Weg zum erfolgreichen Abnehmen gefunden und bin wirklich nicht an günstigem Fettabsaugen in Osteuropa oder dem neuesten chinesischen Fatburner interessiert;-)

    Schreiben Sie mir gern eine Mail an:
    sylvihoff@web.de

    Tatsächlich habe ich im vergangenen Jahr noch einmal 4 kg abnehmen können. Nun stehe ich bei 65 kg und habe also 28 kg innerhalb von 5 Jahren abgenommen. Ich nehme langsam ab, aber dafür ohne strenge Diät. Nun bin ich eigentlich an dem Punkt angelangt, dass ich gar nicht weiter abnehmen müsste. Aber ein bisschen mache ich noch weiter;-)

    Vielen Dank für die vielen freundlichen Zuschriften! Das soll nicht abnehmen! Es macht mir sehr viel Mut! Ich habe meine Seite nun um einige allgemeine Infos zum Thema Abnehmen und Diät erweitert. Diese finden Sie in der rechten Spalte. Außerdem werde ich auf dieser Seite regelmäßig über mein aktuelles Gewicht informieren. Ich würde mich freuen, wenn Sie meine Seite Ihren Favoriten hinzufügen.

    Für den Hundebesitzer liegt es dann oftmals ebenso nahe, für seinen vierbeinigen Freund auch das Futter selbst zuzubereiten. In größeren Rationen gekocht und anschließend in Portionen tiefgefroren, ist das Kochen des Hundefutters nur einmal zeitaufwändig und der Hund profitiert von ausgewogener Kost und kontrollierten Zutaten.
    Frisches Obst und Gemüse, sowie Schlachtabfälle oder auch Muskelfleisch vom Metzger sind heutzutage auch regional erhältlich. Metzger z.B. bieten dieses speziell als Hundefutter portioniert und tiefgefroren gerne an – fragen Sie einfach einmal nach. Wer sich größere Stück wie Lunge, Pansen, Schlund gleich vom Metzger in maulgerechte Stücke zerteilen lässt, spart sich zuhause schon einen wesentlichen Teil der Arbeit.

    Gekochtes Futter ist sicher: Durch den Kochprozess werden verschiedenste evtl. vorhandene Parasiten und Bakterien in den rohen Zutaten abgetötet, zudem wird durch das Kochen von bestimmten Zutaten wie Eiklar und Fisch die Vitaminaufnahme erst ermöglicht.

    Wer das Futter für seinen Hund selbst zubereitet, kann mühelos auf die Vorlieben desselben eingehen: Hunde lieben grundsätzlich gekochtes Fleisch und Gemüse mehr, als rohes; zudem sollten alle pflanzlichen Anteile im Hundefutter erhitzt werden, damit der Organismus des Hundes die darin enthaltene Stärke, Nährstoffe und Vitamine verwerten kann. Das Futter sollte immer mindestens Zimmertemperatur haben, auch wärmeres Futter wird gerne genommen – Achtung jedoch bei zu heißen Speisen! Ebenfalls sollte niemals zu kaltes Futter direkt aus dem Kühlschrank serviert werden.

    Als Selbstzubereiter hat man natürlich auch die bevorzugte Futterkonsistenz des eigenen Hundes im Griff und kann auch hier darauf eingehen. Normalerweise bevorzugen Hunde feuchtes Futter. Wer das Kochwasser der Zutaten wieder mit einbringt, führt zumindest einen Teil der heraus gekochten Vitamine und Nährstoffe wieder dem Futternapf zu. Eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen erreicht man natürlich mit Spezial-Mischungen, die erst nach dem Kochen und Aufbereiten dem Futter zugeführt werden.

    Eine gute Hundemahlzeit setzt sich aus einem ausgewogenen Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten zusammen.

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    Bestellnummer: 5

    Revlimid® (Lenalidomid)
    Wissenswertes für Patientinnen, Patienten und ihre Angehörigen, Leukämiehilfe Rhein-Main

    Bestellnummer: 6

    Pomalidomid ®(IMNOVID)
    Wissenswertes für Patientinnen, Patienten und ihre Angehörigen

    Bestellnummer: 7

    DVD Informationsfilm Multiples Myelom (Plasmozytom)
    Krebserkrankung des Knochenmarks
    Teil 1: Die Erkrankung
    Teil 2: Die Untersuchungen

    Bestellnummer: 8

    DVD zum Krankheitsbild Multiples Myelom
    Ein Patienten-Informationsfilm
    für neudiagnostizierte Patienten
    Symptome-Diagnose-Therapien
    Eine Produktion der Myelom-& Lymphomhilfe Österreich

    Wissenswertes zum Umgang mit Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs

    Ratgeber, der Antworten und Tipps rund um das Thema «Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs» gibt. Er richtet sich an Betroffene und Angehörige, aber auch an Ärzte und Pfleger, und möchte über Fatigue aufklären - ein Krankheitsbild, das, gemessen an seiner Bedeutung, bisher viel zu wenig beachtet wurde.

    Die besondere Form der Müdigkeit und Erschöpfung bei Krebs, unter der viele Patienten leiden, wird durch das Wort Fatigue (ausgesprochen: «fatieg») zusammen gefasst. Fatigue hat viele Gesichter und kann verschiedene Ursachen haben, deshalb ist es oft schwer, diesen Zustand anderen zu beschreiben. Viele Betroffene trauen sich zudem nicht, über ihre Erschöpfung zu sprechen. Versuchen Sie es dennoch! Fatigue ist eine Nebenwirkung, die nicht «selbstverständlich» zu der Krebserkrankung gehört.

    Zu den wichtigsten Aufgaben des BBSB gehört die Förderung der beruflichen Teilhabe blinder und sehbehinderter Menschen.

    • Einsatzmöglichkeiten in bestimmten Berufsfeldern
    • Arbeitsplatzausstattung
    • Fördermöglichkeiten durch die Integrationsämter und sonstige Rehabilitationsträger
    • Umsetzung von berufsspezifischen Texten in Großdruck, Blindenschrift oder Audioformat

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    Schleim auf dem Stuhl ist ganz normal. Er wird vom Darm produziert, um die Passage der Exkremente zu erleichtern. Auch unverdaute Nahrung im Stuhl ist in den meisten Fällen kein Alarmsignal – wenn es nicht ständig auftritt.

    Treten jedoch Veränderungen der Farbe, des Geruchs oder der Beschaffenheit des Stuhls über mehrere Tage hinweg auf, können diese Anzeichen für Erkrankungen des Verdauungssystems sein. Bei diesen Alarmsignalen sollte deshalb ein Arzt aufgesucht werden:

    Schwarzer Stuhl ist ein Anzeichen dafür, dass viel Blut fast vollständig verdaut wurde. Bei schwarzen Stühlen stammt dieses Blut aus dem oberen Verdauungstrakt und deutet auf eine Blutung der Speiseröhre, der Magenschleimhaut oder des Zwölf-Finger-Darms hin.

    Blut im Stuhl, rotbrauner Stuhl: Aufliegendes, helles Blut ist ein Anzeichen, dass es Verletzungen oder Entzündungen im Bereich des Dickdarms und Enddarms gibt. Das können kleine, harmlose Fissuren (entstanden zum Beispiel durch harten Stuhl oder Analsex) sein, aber auch Hämorrhoiden (mehr zu Hämorrhoidalleiden auf unserem Spezialportal). Ist der Stuhl rotbraun marmoriert und von Blut durchzogen, weist das auf eine Blutung im unteren Dickdarmbereich hin. Bei Blutungen im oberen Dickdarm nimmt der Stuhl eine dauerhafte und gleichmäßige rotbraune Färbung an. Im Gegensatz dazu ist okkultes Blut im Stuhl – ein Symptom für Darmpolypen – mit bloßem Auge nicht zu erkennen, sondern nur durch eine Laboruntersuchung der Stuhlprobe.

    Bei grau-lehmfarbigem Stuhl fehlt der typische Farbstoff, der den Stuhl braun färbt. Die Farbe deutet auf eine Funktionsstörung von Galle oder Leber hin oder kann Symptom eines Tumors der Bauchspeicheldrüse sein.

    Grüner Stuhl ist, wenn er von heftigem Durchfall begleitet wird, ein deutliches Anzeichen für eine Infektion mit Salmonellen.

    Fettstühle oder Fett im Stuhl: Normalerweise wird Fett aus unserer Nahrung fast vollständig verdaut. Ist der Stuhl jedoch fettglänzend, klebrig, stark schmierend oder auch aufgeschäumt, kann das ein Hinweis auf eine Störung der Fettverdauung sein. Mögliche Ursachen dafür sind eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder Gallensteine. Fettstuhl ist jedoch auch ein Anzeichen für Glutenunverträglichkeit.

    Form des Stuhls: Werden beim Stuhlgang regelmäßig auffällig dünne und lange, bleistift- oder bänderartige Würste ausgeschieden, kann dies ein Hinweis auf eine Verengung des Darms sein. Als Ursache hierfür kommen zum Beispiel Tumore im Dickdarm, Verwachsungen oder große Darmpolypen in Frage.

    Übel riechender Stuhl: Normaler Stuhl riecht immer. Je nachdem, was man gegessen hat, kann das Aroma durchaus strenger sein. Ist der Stuhlgeruch jedoch auf Dauer extrem unangenehm, beißend oder faulig, deutet das auf eine ernsthafte Störung des Verdauungsvorgangs hin. Ursache dafür können Erkrankungen wie Zöliakie, Morbus Crohn, Mukoviszidose, eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder ein Tumor derselben sein.

    Eine dauerhafte Verstopfung ist für die meisten nur lästig – sollte jedoch vom Arzt abgeklärt werden: Ursache hierfür ist oft Bewegungsmangel oder eine ballaststoff- und flüssigkeitsarme Ernährung. Eine Verstopfung kann aber auch ein Anzeichen für Reizdarmsyndrom, Darmschwäche oder eine krankhafte Verengung des Darms durch Tumore, Verwachsungen oder Narbengewebe sein.

    Auch bei anhaltendem Durchfall ist schon wegen der Gefahr der Dehydrierung medizinische Hilfe sinnvoll und notwendig. Infektionen mit Viren, Bakterien oder Parasiten können in einer Stuhlprobe nachgewiesen werden.

    Wie entnimmt man eigentlich eine Stuhlprobe, wenn man ein Tiefspül-Klosett hat? Gibt es Unterschiede im Stuhlgang zwischen Männern und Frauen? Wie stark darf ich bei der Darmentleerung pressen? Fragen und Antworten rund um den Stuhlgang gibt es in unserer Bildergalerie.

    Als Kinderpfleger bist du die rechte Hand von Erziehern, Pädagogen oder auch Krankenpflegern. Malen, Spielen, Musizieren gehören fest zu deinem Arbeitsalltag. Routine hat kaum eine Chance, denn jeden Tag warten neue Herausforderungen und neue Schützlinge auf dich. Die Ausbildung zum Kinderpfleger findet in Berufsfachschulen statt. Doch auch an der Praxisluft wirst du während der Ausbildung schnuppern, so absolvierst du verschiedene Praktika. Zwei Jahre dauert die Ausbildung – dann darfst du dich ganz offiziell staatlich geprüfter Kinderpfleger nennen.

    Als Kinderpfleger ist Kreativität gefragt, damit keine Langeweile aufkommt, sorgst du dafür, dass Kinder beschäftigt sind – und dabei auch noch was lernen. Mit Hilfe von Spielen und Musik förderst du die Kleinen und bringst ihnen jeden Tag ein bisschen mehr bei. Doch auch wenn mal dicke Luft herrscht, bist du zur Stelle und löst Konflikte mit viel Durchsetzungsfähigkeit und mindestens genauso viel Feingefühl.

    Da du nicht nur in Kinderkrippen oder Kindergärten als Kinderpfleger arbeiten kannst, sondern auch in Kinderstationen von Krankenhäusern, in Familien oder in Waisenheimen, benötigst du sehr viel Sensibilität und emotionale Stärke. Als Betreuer in einer Familie könnte es zum Beispiel deine Aufgabe sein, die Eltern eines kranken Kindes zu unterstützen und das Leben der ganzen Familie ein bisschen schöner und einfacher zu gestalten.

    Letztendlich ist es ein gutes Gespür für Kinder, dass dich zu einem tollen Kinderpfleger macht. Du bemerkst als erstes, wenn es einem Kind nicht gut geht, weißt was zu tun ist, wenn sich zwei Streithähne in den Haaren haben, und findest im Gespräch mit den Eltern immer die richtigen Worte. Aus der Puste kommst du bestimmt nicht, wenn es mal etwas wilder wird.

    • Babygeschrei genauso laut sein kann, wie ein Düsenjet? Nämlich 120 Dezibel. Übrigens: Kinder schreien in ihrer Muttersprache. Tatsächlich klingen französische Kinder völlig anders als deutsche.
    • laut dem Guinnessbuch der Rekorde das jüngste Kind mit 6 Monaten laufen konnte?
    • der Kindergarten auch im Ausland Kindergarten heißt? In vielen Ländern wie Australien und England wurde das Wort aus dem Deutschen übernommen und nie übersetzt.
    • Babys erst ab der dritten Lebenswoche mit Tränen weinen?

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    Unabhängig davon, ob eine Pflegestufe für ADHS Kinder oder Kinder mit einer Erkrankung oder Behinderung beantragt wird, unterliegt die Beurteilung der Pflegebedürftigkeit bei Kindern anderen Maßstäben als bei Erwachsenen. Ausgehend davon, dass auch gesunde Kinder altersabhängig ein gewisses Maß der Pflege bedürfen, wird bei der Beurteilung der Pflegebedürftigkeit lediglich der Pflegeaufwand berücksichtig, der über das Maß des Pflegebedarfs eines gesunden Kindes gleichen Alters hinausgeht. Nur wenn ein ADHS Kind aufgrund seiner Erkrankung mehr Pflege benötigt als ein gesundes Kind gleichen Alters wird eine Pflegestufe für ADHS anerkannt und bewilligt. Eltern von ADHS Kindern, die Leistungen aus der Pflegeversicherung beantragen möchten, sollte daher bereits vor der Beantragung einer Pflegestufe möglichst ein Pflegetagebuch führen, indem der Pflegeaufwand täglich minutengenau notiert wird. Dabei ist es hilfreich, bei der Auflistung der Pflegeleistungen die drei Kriterien zur Beurteilung des Pflegebedarfs – Ernährung, Körperpflege und Mobilität – zu berücksichtigen.

    Jeder kann zum Pflegefall werden. Daher ist es sinnvoll, rechtzeitig für eine zusätzliche Absicherung durch eine private Pflegeversicherung zu sorgen. Klicken Sie auf das blaue Feld „Zum Versicherungsvergleich“ und berechnen Sie mit unserem seiteninternen Vergleichsrechner die besten Angebote zur Pflegeversicherung. Nach dem Tarifvergleich kann ein Versicherungsvertrag online abgeschlossen werden.

    Musik wirkt sich unweigerlich auf unsere Stimmung aus. Traurige, melancholische Lieder lassen den Hörer in eine ebensolche Stimmung gleiten, Partyschlager machen eher gute Laune. Klassik hat den Ruf, die Konzentration zu steigern, Rock wirkt anregend.

    Das Ganze variiert natürlich von Person zu Person. So manch einer kann bei Heavy Metal so richtig relaxen oder bekommt bei Schlager schlechte Laune, weil er die Art der Musik einfach nicht mag. Doch so oder so – Musik beeinflusst die Psyche.

    Darüber habe ich bereits einen Beitrag geschrieben. Diesen findest du hier.

    Britische Wissenschaftler, um den Hirnforscher und Psychologen Dr. David Lewis-Hodgson vom Forschungsinstitut Mindlab International waren auf der Suche nach Liedern, die entspannend wirken.

    Dabei machten sie einen Versuch, bei dem die Probanden schwierige Aufgaben unter Zeitdruck lösen mussten. Die Teilnehmer wurden anschließend befragt. Zusätzlich wurden Blutdruck, Herzschlag, Atmung und Hirnaktivitäten gemessen, um den Stresspegel der Teilnehmer zu beobachten.

    Dabei wirkte ein Song besonders entspannend und zwar so entspannend, dass die Versuchsleiter empfehlen, das Lied nicht beim Autofahren zu hörn.

    Das entspannendste Lied der Welt – dieser Anti-Stress-Song baut Stress, innere Unruhe und Ängste ab, wie kein anderes Lied. Bis zu 65% weniger gestresst sind die Hörer anschließend.

    Dabei handelt es sich um das Lied “Weightless” von Marconi Union. Allein die 8-Minuten-Version wurde auf Youtube bereits über 25 Millionen Mal aufgerufen, die 10-Stunden-Version (krass, oder) auch schon knapp 4 Millionen Mal.

    Das Ganze ist übrigens kein Zufall. Dieses Lied wurde eigens zum Zweck der Entspannung komponiert. Und die Studie beweist, dass es funktioniert.

    Und hier ist er – der Song, der Stress mindern und Angst lösen soll:

    Ich möchte noch darauf hinweisen, dass ein Lied (oder auch Entspannung im Allgemeinen) allein nicht zur Überwindung einer Angststörung führt.

    Ein Lied löst keine Probleme. Doch wenn du einen Weg findest, um besser zu entspannen, ist das zweifelsohne hilfreich.

    Wie gefällt Dir das Lied? Hat dieser Song eine entspannende Wirkung auf Dich? Ich bin gespannt auf Eure Erfahrungen.

    Foto: picture alliance/AP Images/Hussein Malla

    Laura Birkelbach 0251 / 9 73 92 08

    Für Ärztinnen und Ärzte, die sich ehrenamtlich in der Gesundheitsversorgung von Flüchtlingen engagieren möchten, hat die Ärztekammer Nordrhein eine Liste von Ansprechpartnern in Städten und Kreisen der Regierungsbezirke Köln und Düsseldorf – in der Regel bei den Gesundheitsämtern – zusammengestellt. Diese koordinieren die Hilfsangebote und vermitteln Kontakte zu den Hilfsorganisationen und Initiativen vor Ort.

    Gesundheitsamt StädteRegion Aachen, Trierer Str. 1, 52078 Aachen

    Gesundheitsamt Stadt Bonn, Engeltalstr. 6, 53111 Bonn

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    Wenn ein Rentner innerhalb Deutschlands – auch von den alten in die neuen Bundesländer und umgekehrt – umzieht, hat das für die Rente in der Regel keine Nachteile. Aber Vorsicht: beim Freibetrag für die Anrechnung von Einkommen gibt es unterschiedliche Grenzwerte in West und Ost.

    Grenzgänger, das ist das Titelthema der aktuellen Ausgabe der Kundenzeitschrift "zukunft jetzt".

    Gesund leben, gesund arbeiten. Die Deutsche Rentenversicherung bietet verschiedene Präventionsleistungen an, damit Sie Probleme und Risiken frühzeitig und aktiv angehen können.

    Krankheiten im Kindes- und Jugendalter können bei unzureichender Behandlung die Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen. Deshalb bieten wir für Kinder, die erheblich erkrankt sind oder deren Gesundheit in hohem Maße gefährdet ist, spezielle Rehabilitationsleistungen an.

    Der Film zum Thema: Das Flexirentengesetz macht es Ihnen einfacher, den Übergang vom Erwerbsleben in den Ruhestand individuell und auf Ihre Lebenssituation zugeschnitten zu gestalten. Unser Film sagt Ihnen wie.

    • Flüchtlinge und Asyl weltweit
    • Flüchtlinge und Asylanträge in Deutschland
    • Verfahren und Entscheidungen
    • Asylbewerber in Deutschland
    • Unbegleitete Minderjährige
    • Abschiebungen aus Deutschland
    • Leistungen an Asylbewerber
    • Anzahl der Flüchtlinge, Binnenflüchtlinge und Asylsuchenden weltweit im Jahr 2016 (in Millionen) Flüchtlinge, Binnenflüchtlinge und Asylsuchende weltweit 2016
    • Anzahl der Flüchtlinge* im Verantwortungsbereich des UNHCR weltweit von 2009 bis 2016 Anzahl der Flüchtlinge weltweit bis 2016
    • Anzahl der Flüchtlinge* im Verantwortungsbereich des UNHCR im Jahr 2016 nach Regionen (Stand Ende 2016) Flüchtlinge nach Regionen (Stand Ende 2016)
  • eine offene Persönlichkeit und Kommunikationsstärke
  • Selbstständigkeit, Organisationsgeschick und eine strukturierte Arbeitsweise
  • Zuverlässigkeit und Flexibilität
  • sehr gute Deutsch- und gute Englischkenntnisse
    • Medizin
    • Betriebswissenschaften
    • Psychologie
    • I ngenieurwissenschaften
    • Sportwissenschaften
    • Gesundheitswissenschaften
    • Ernährungswissenschaft
    • Informatik

    Unsere aktuellen Stellenausschreibungen finden Sie unter www.pima.de/karriere.