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Bei dem Notfallausweis der Herzstiftung wurde streng darauf geachtet, dass alle für den Notfall relevanten Informationen auf einen Blick erfassbar sind. Zudem werden bei dem Ausweis auch Allergien oder Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Nieren-Funktionsstörungen berücksichtigt, die bei Herzpatienten häufig gleichzeitig vorliegen und in der Notfalltherapie eine entscheidende Rolle spielen können. In den vergangenen Jahren hat der Notfallausweis der Deutschen Herzstiftung mehr als eine Million Abnehmer gefunden. Nun ist er in einer Neuauflage erhältlich.

Hinweis: Der kostenlose Notfallausweis ist in Deutsch und Englisch abgefasst und daher auch für Auslandsaufenthalte gut geeignet. Zur Bestellung einfach das Formular ausfüllen und auf "Kostenfrei anfordern" klicken:

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Bislang 125 Kommentare zum Notfallausweis

Sabrina aus Niedersachsen (23.09.2013): Der Ausweis ist toll! Im Notfall ist er für den Rettungsdienst und Notarzt wirklich Gold wert! Keine selbst geschriebenen und unleserlichen DIN A6-Zettelchen mehr. Schade, dass die älteren Menschen nicht so leicht an den Ausweis kommen (da z. B. kein www, keine Info usw.). Ich habe nun die Eltern und Großeltern damit versorgt:-) Daumen hoch!

CU aus Bad Reichenhall (23.09.2013): Bisher habe ich einen Zettel mit den wichtigsten Angaben in der Geldbörse. Vielen Dank für die sehr gute Idee.

Ohne Namen (22.09.2013): Eine große Hilfe für alle betroffenen Patienten und deren Angehörige. Die Angst vor einem erneuten Infarkt oder anderer Erkrankungen sind ständige Begleiter. Gut, daß in solchen Momenten der kleine Begleiter dabei ist und die nötige Hilfe erleichtert.

Ohne Namen (22.09.2013): Ich bin der Meinung, dass es selbstverständlich sein sollte, dass man einen solchen Notfallausweis automatisch nach einer Herzoperation, Bypass oder Stents von der Klinik ausgestellt bekommt.

Hans Scharf aus Travemünde (21.09.2013): Dieser Ausweis ist besonders wichtig für alle Ärzte, damit diese wissen, welche Medikamente die Patienten einnehmen. Z. B. Einnahme von Marcumar. Leider reicht die Aufklärung, dass es solche Dokumente gibt, nicht aus.

Olga S. aus Stuttgart (20.09.2013): Vielen Dank für das Angebot! Finde es toll und habe gleich für meine Mutter bestellt.

Jacqueline aus Vilamoura (20.09.2013): Ich finde es sehr gut, dass es einen Notfallausweis gibt. Er rettet bestimmt sehr viele Leben.

Hans-Werner L. aus Uslar-Schönhagen (20.09.2013): Tolle Idee, aber man weiß bald nicht mehr, wohin mit den ganzen Ausweisen (Defi, Schlafapnoe, Blutspender, Impfausweis usw.). dazu noch die Karten. Aber der Notfallausweis ist sehr wichtig.

Peter Bock aus Ballenstedt (20.09.2013): Wer schon mal einen Herzinfarkt hatte, weiß um die Bedeutung der schnellen Hilfe. Der Helfer kann um so wirkungsvoller helfen, wenn er sich schnell über den Verunfallten informieren kann. Das kann Leben retten. Die Herzstiftung hat in verantwortungsvoller Weise ein für alle Interessierten entwickeltes Dokument kostenlos angeboten. Dafür kann man nicht laut genug "Danke" sagen und es nutzen.

Juergen B. aus Nordenham (18.09.2013): Eine sehr tolle Idee von der Herzstiftung diesen Notfallausweis anzubieten. Wurde bei mir schon bei einen Notfall gebraucht. Habe meine Herzuntersuchungen (Stent), und die Medikamente eingetragen. Hiermit bedanke ich mich recht herzlich bei der Herzstiftung, für den Notfallausweis. Ich möchte nicht wissen, wie das ohne diesen Ausweis ausgegangen wäre. Nochmal herzlichen DANK

Ursula Roth aus Brakel (18.09.2013): Ich finde es absolut lobenswert, dass die Herzstiftung einen kostenfreien Notfallausweis anbietet. Dieser Ausweis kann Leben retten. Ich habe diesen heute für eine sehr liebe Freundin bestellt, deren Leben mir ganz besonders am Herzen liegt! Danke, Ursula Roth

Ohne Namen (18.09.2013): Ich habe bis dahin noch nicht gewusst, dass es das gibt. Habe es gestern zufällig in der Zeitung gelesen und bin doch sehr froh, dass es angeboten wird. Dafür sage Ich Danke.

Klein aus Rösrath (14.09.2013): Super Sache! Ich wusste nicht, dass es so einen Ausweis gibt, ist ganz toll. Sollte jeder Herzkranke haben.

Armin M. aus Dresden (13.09.2013): Finde es große Klasse, diesen Ausweis. Hatte bisher die wichtigsten Daten auf einem Zettel stehen. Sollte zur Pflicht werden in Deutschland.

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In der Regel haben wir von der Liebe eine verklärte und romantische Vorstellung.

Kein Wunder. In den Texten der Liedermacher und Schriftsteller, in Filmen und Romanen wird die Liebe verklärt und als das höchste der Gefühle dargestellt.

Da ist die Rede von Glück, Schmetterlingen im Bauch, inniger Zuneigung und jeder Menge Romantik.

Diese schöne Seite von Liebesbeziehungen und die damit verbunden Gefühle erleben wir meist nur sehr kurz.

Die mit der verklärten Liebe verbundenen positiven Gefühle sind nämlich meist nur in der Phase des Verliebtseins da und diese dauert in der Regel höchstens ein Jahr - in vielen Fällen nur einige Monate.

Danach tritt an die Stelle der Liebesgefühle eine Routine, die die meisten Beziehungen mit der Zeit erstickt.

Das einstige Liebespaar lebt dann wie auf Eisenbahnschienen nebeneinander her, ohne jemals wieder die Gefühle zu erleben, die es in der Verliebtheitsphase verspürt hat.

Mit Ausnahme der Phase der Verliebtheit empfinden wir in aller Regel das Gefühl der Liebe für einen anderen nur, wenn dieser uns das gibt, was wir möchten.

In dem folgenden PDF lernen Sie, sich wieder mehr auf die positiven Seiten Ihres Partners zu konzentrieren und so die Liebe zu ihm aufzufrischen.

Wir lieben einen Menschen nicht um seiner selbst willen, sondern immer nur, weil er uns gewisse Bedürfnisse und Wünsche erfüllt.

Wenn der Partner unsere Wünsche nicht mehr erfüllt, beispielsweise den Wunsch nach Anerkennung, Sex, Zärtlichkeit, Verständnis, Zuwendung, etc., verwandelt sich unsere Liebe in Enttäuschung, Hass, Gleichgültigkeit.

Mit anderen Worten: fast niemand ist zur bedingungslosen Liebe fähig, mal abgesehen von einigen Mönchen oder Buddhisten.

Wir Normalsterblichen erwarten immer etwas, stellen Bedingungen an unsere Zuneigung zum anderen.

Werden diese Bedingungen nicht erfüllt, werden die Erwartungen enttäuscht, gibt uns der andere nicht (mehr), was wir uns von ihm erhofft haben, dann erlischt die Liebe und wir denken über eine Trennung nach.

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FOCUS Online: Wie schnell wirken die Arzneien?

Wiesenauer: Bei akuten Beschwerden geht das in der Regel sehr schnell. Das Mittel Veratrum album D6 etwa bei Kreislaufbeschwerden innerhalb weniger Minuten. Bei akuten Infekten spürt man innerhalb weniger Stunden Besserung. Ist das nicht der Fall, sollte der Arzt die Sache abklären - das gilt auch grundsätzlich bei langwierigen Beschwerden.

Schnell wechselnde Bilder zwischen Bäumen und unaussprechliches Geschwindigkeitsgefühl, wenn man auf zwei Rädern fährt, sind übliche Erlebnisse des Mountainbikers. Mountainbike ist gerade deshalb ein beliebter Extremsport. Wenn Sie Interesse daran haben, einen Extremsport zu versuchen, erfahren Sie mehr zum Thema Fahrradfahren mit unserer Mountainbikeschule. Sie haben ausgezeichnete Möglichkeit, Mountainbike zu lernen, sich richtig auf Ihr erstes Abfahren zu vorbereiten, benötigte Fähigkeiten zu entwickeln und die besten Wege zu finden, die Ihren Fähigkeiten und Interessen entsprechen wird. Fahren Sie mit uns!

Radsport wie Rennsport, Skifahren und andere aktive Sportarten haben ihre eigenen gefährlichen Faktoren, die den Einsatz geeigneter Sicherheitseinrichtung erfordern. Gleichzeitig kann ein unsachgemäßer Umgang mit dem Fahrrad nicht nur zu gefährlichen Konsequenzen, sondern auch zu einem schweren Trauma führen. Die häufigsten gefährlichen Faktoren des extremen Radfahrens sind Kopfverletzungen im Falle eines Sturzes. Um solche Situationen zu vermeiden, muss man einige Regeln wissen, die Berücksichtigung von denen Ihre Gesundheit retten und das Fahren angenehmer machen kann. Die Geländefahrt ist kein Spiel und benötigt entsprechende Vorbereitung und Beachtung der Unfallschutzregel. Das Fahrrad in den Bergen ohne notwendige Vorbereitung zu fahren, bedeutet das gleiche wie Online Casino ohne Erfahrung zu spielen. Man kann gewinnen und den Gipfel erklimmen oder vom Berg abstürzen. Solche Unterhaltungen erfordern gründlichen Ansatz und Vorbereitung. In unserer Mountainbikeschule erhalten Sie volle Unterstützung beim Radsportlernen und erfahren, wie man das Radfahren sicherer machen kann.

Die Mountainbikeschule wurde von Extremradfahrern mit dem Ziel gegründet, den Radsport in der Schweiz zu popularisieren und zu entwickeln. Dieses Projekt verfolgt folgende Ziele:

  • Informationen über Fahrradteams aus verschiedenen Städten und Ländern mit unterschiedlichen Fahrstilen zu sammeln;
  • Kinder, Jugendlichen und allen Radfahrer in regelmäßigen Radsport, Training und Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen hinzuziehen;
  • körperliche und geistige Gesundheit von Radfahrern mittels Sportkultur zu bilden;
  • gesunden Lebensstil und Einbeziehung der Bewohner in regelmäßigen Radsportunterrichten zu propagieren;
  • das Radfahren am Wohnort zu entwickeln.

Der Geburtsort des extremen Radfahrens der Staat Kalifornien ist, wo Mitte der siebziger Jahre des vorigen Jahrhunderts amerikanischen Kerlen eine Idee in den Sinn kam, traditioneller Radsport mit Berg- und Geländefahrt zu diversifizieren. Die Schweiz hat nicht weniger Naturressourcen und Möglichkeiten, diese Sportrichtung zu entwickeln. Hier werden regelmäßig Radrennen durchgeführt, an denen nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbyradfahrer teilnehmen können.

Bis heute gibt es mindestens ein Dutzend von Arten und Richtungen des extremen Radfahrens, die in zwei Hauptgruppen unterteilt werden können: Mountainbike (MTB) und Bicycle Moto X-treme (BMX). Mountainbike wird von Geländefahrtfans bevorzugt, und der am weitesten verbreitete Fahrstil in dieser Richtung ist das Querfeldeinrennen, das den Status des olympischen Sports erhielt. Schnelle Abfahrt vom Berg heißt Downhill, das Bergrennen ist Hillclimb, aber es gibt auch rein sportliche Varianten von Cross-Country-Rennen, zum Beispiel Biker Cross und Dual. Die spektakulärste und riskanteste Art des extremen Radfahrens ist BMX. Das Hauptziel hier – nicht Geschwindigkeitsrekorde einzustellen, sondern akrobatische Tricks zu zeigen, die die Überwindung von Hindernisparcours (Trial) oder spektakuläre Pirouetten und Sprünge auf einer ebenen Fläche (Flatland) umfassen können. Der Stil, der die spektakuläre Akrobatik von BMX und Cross-Country-Rennen kombiniert, heißt Dirt Jump. Mit diesen und anderen Techniken der Radfahrt können Sie sich mithilfe unserer Spezialisten bekannt machen.

Gesundheit, Krankheit, Medizinmänner & Midizinfrauen: Sprüche, Nachdenkliches, Kluges und Lustiges, Zitate und Aphorismen.

Man kann die Erkenntnisse der Medizin auf eine knappe Formel bringen: Wasser, mäßig genossen, ist unschädlich. Mark Twain

Gesund ist man erst, wenn man wieder alles tun kann, was einem schadet. Karl Kraus

Das Gesundheitsinteresse ist riesengroß, das Gesundheitswissen ist mäßig, das Gesundheitsverhalten ist miserabel. Christian Morgenstern

Im Maße liegt die Ordnung. Jedes Zuviel und Zuwenig setzt anstelle von Gesundheit die Krankheit. Sebastian Kneipp

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Stefanie Werner: Für die Beurteilung der Schäden, die durch die Fischerei entstehen, legen wir neben den Bestandsgrößen noch weitere Maßstäbe an. Wir fragen zum Beispiel nach der Fangmethode: Welche Schäden verursacht sie? Wie hoch ist der Beifang? Oder: Welche Umweltschäden verursachen Aquakulturen?

Die Bestände des Pazifischen Wildlachses beispielsweise sind gesund. MSC-zertifiziert ist er durchaus empfehlenswert. Doch an den Fischtheken wird hauptsächlich Atlantischer Lachs aus Aqua-Kulturen verkauft. Das bedeutet: Unmengen an Fisch werden gefangen, nur um zu Fischmehl für die Zuchtlachse verarbeitet zu werden. Weltweit werden ungefähr 1,5 Millionen Tonnen Fischmehl verfüttert. Ein Drittel der weltweiten Fangmengen landen in Aquakulturanlagen und im Tierfutter der Landwirtschaft. Darüber hinaus bricht ein entscheidender Prozentsatz der Zuchttiere aus den Anlagen, die in die Fjorde gebaut sind, aus und verdrängt die körperlich unterlegenen Wildlachse. Und zu unguter Letzt sind die Zuchtlachse zehnmal höher mit Dioxin belastet als ihre wilden Verwandten.

Die Verbraucher können oft nicht erkennen, woher ihr gerade gekaufter Lachs stammt. Beispielsweise marinierte Fischprodukte unterliegen bis heute in Deutschland keinerlei Rückverfolgbarkeitspflicht. Als ob die Soße die gesunde Herkunft eines Fisches unwichtig machen würde!

Ein anderes Beispiel sind die Nordseegarnelen - die beliebten Krabben. Es gibt sie reichlich, aber die Fangmethode mit Baumkurren ist katastrophal für den Meeresboden. Der Grund wird regelrecht umgepflügt. Alles, was in den Weg gerät, wird zerstört. Teile der Nordsee beispielsweise werden im Jahr achtmal komplett umgepflügt. Außerdem ist die Shrimps- und Krabbenfischerei die unselektivste Form der Fischerei überhaupt. Bis zu zehn Kilogramm Meerestiere müssen als ungenutzter Beifang sinnlos sterben, damit wir ein Kilo Krabben auf den Teller bekommen.

Online-Redaktion: Und der Viktoriabarsch? Es gibt ihn massenhaft. Im Ratgeber steht er an allerletzter Stelle.

Stefanie Werner: Beim Viktoriabarsch sieht die Lage wieder ganz anders aus. Er ist eigentlich im Nil beheimatet. Vor rund 30 Jahren kam jemand auf die Idee, ein paar Exemplare des schmackhaften Fischs im Viktoriasee auszusetzen. Das Ergebnis ist eine Katastrophe. Der See ist heute ein sterbendes Gewässer. Die großen Barsche haben sich unkontrolliert vermehrt, die heimischen Arten werden verdrängt oder als Köder genutzt.

Am Ufer ist eine ebenso unkontrollierte kommerzielle Fischindustrie entstanden, frische Barschfilets werden massenhaft in die Industriestaaten ausgeflogen. Nur wenige Menschen profitieren, die traditionelle Kleinfischerei ist zerstört. In der Bevölkerung haben sich materielles Elend und Prostitution ausgebreitet. Da ist nicht nur die Umwelt geschädigt. Und das alles fördern wir, wenn wir Viktoriabarsch kaufen.

Online-Redaktion: Seelachs dürfen wir auf den Tisch bringen. Die Bestände sind gesund. Aber er wird im Handel kaum noch angeboten. Worauf ist das zurückzuführen?

Stefanie Werner: Die Nachfrage ist zu gering, darum wird weniger gefangen als erlaubt. Dabei ist Seelachs vom Fleisch her eine gute Alternative zu Kabeljau, und der ist hochgradig gefährdet. Eine stärkere Nachfrage nach Seelachs könnte also die Kabeljaubestände entlasten. Der Seelachs ist sogar der derzeitige Trendfisch der Fischindustrie.

Das ist ein gutes Beispiel, wie Verbraucher durch umweltbewusstes Kaufverhalten schädliche Entwicklungen positiv beeinflussen können: Bei Appetit auf mageres Fischfleisch immer nach Seelachs fragen, niemals Kabeljau kaufen - außer er kommt mit Sicherheit aus noch gesunden Beständen wie beispielsweise der Barentssee.

Wissenschaftler des Internationalen Rates für Meeresforschung wie auch Greenpeace empfehlen seit Jahren Nullquoten für den Kabeljau. die Fischereiminister der EU ignorieren diese dringenden Alarmsignale mit stoischer Ignoranz und treiben die Bestände damit zur Ausrottung. In der Nordsee schwimmt nur noch ein Zehntel der ursprünglichen Anzahl dieser imponierenden Jäger.

Eiweißshakes finden heutzutage Anwendungen in vielen Bereichen. Hergestellt sind sie im eigenen Haushalt recht schnell. Das Eiweißpulver wird mit Milch oder Wasser verquirlt und getrunken. Sowohl zum Muskelaufbau, als auch bei Diäten werden Eiweißshakes vorwiegend konsumiert. Geschmacklich bieten die Hersteller gewöhnlich Vanille, Erdbeer, Schokolade oder Ähnliches an.

Du interessierst Dich für das Thema Eiweißshake Tests? Dann bist Du hier genau richtig. Wir bieten neben Tests auch Ratgeber und Rezepte rund um die Shakes.

Einige Diätprogramme raten dazu am Abend ausschließlich Protein und keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Eiweißshakes werden hierbei als Möglichkeit der Proteinaufnahme genannt. Ob das hilft und gesund ist? Mehr dazu in unserer Themenrubrik Eiweißshake abnehmen

Wer Muskeln aufbauen möchte, dem hilft gezieltes Training weiter. Als Beschleuniger zum Aufbauen von Muskeln bieten Fitnessstudios häufig Eiweißshakes an.

Ob das wirklich hilft, den Körper zu stählen? Die Antwort findet im Bereich Eiweißshakes zum Muskelaufbau.

Auch bei Eiweißshakes gibt es Qualitätsunterschiede. Wir nehmen einige Shakes unter die Lupe und testen diese geschmacklich, preislich, sowie auf Inhaltsstoffe.

Reinklicken und die neusten Eiweißshake Tests lesen.

Beim Eiweißshakekauf kann kräftig gespart werden. Die Pulver sind in großen Verpackungseinheiten erhältlich, die Preisvorteile mit sich bringen.

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Neue Austauschplattform „VBG_NEXT“ ist gestartet.

Lokführer André Kunde testet in einem aktuellen Zulassungsverfahren der VBG einen neuen Gehörschutz für den Dampflokbetrieb.

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    Textbeitrag: Pünktlich zum Frühlingsanfang präsentiert die AOK Plus in Form eines interaktiven Online Gewinnspiels getreu dem Motto – Vorsorge und Prävention – ihr attraktives Bonusprogramm. Hierbei erfahren sowohl Mitglieder als auch Versicherte anderer Kassen in Form eines virtuellen Laufes durch eine grüne Parklandschaft, wie man durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise nicht nur seinem eigenen Körper etwas Gutes tun kann, sondern auch bares Geld spart. Somit profitiert am Ende nicht nur die eigene Gesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das Portemonnaie.

    Nachdem die AOK Bonusjagd online gestartet wird, begibt sich der Teilnehmer auf einen virtuellen Lauf. Hierbei kann der Läufer per Pfeiltasten nach links und rechts navigiert werden. Auf der Strecke zwischen Start und Ziel können neben Bonuspaketen auch reale Boni eingesammelt werden. Bei Letzteren wird dem Teilnehmer durch das Erscheinen eines kurzen Textes der Inhalt des jeweiligen Boni kurz angezeigt, zum Beispiel erhält man 25€ für die Teilnahme an der Sommeraktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ oder 50€ für die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Nachdem der Teilnehmer die Ziellinie mit möglichst vielen gesammelten Bonuspakten und Boni überquert hat, kann man durch Eingabe seiner Daten an einem Gewinnspiel teilnehmen, wo unter den über 55 Preisen folgende warten:

    1x AOK PLUS Sessel
    1x Fahrrad (Ghost EBS TR Herren Trekking Rad 2013 bzw. Ghost EBS TR Lady Trekking Rad 2013)
    10x Kettler Toning Ball
    10x Kettler Fitnessball
    10x Kettler Yoga Matte
    25x 50€-Gutschein Bike24

    Das Gesundheitsvorsorge- und Präventionsprogramm der AOK Plus interaktiv in einem Gewinnspiel erklärt. Ihr Weg in einen gesunden Frühling.

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    Wenn’s ausgewogen bleibt. Trends für
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    DR. MED. STEFFEN RABE, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, München

    DR. MED. TILL RECKERT, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Reutlingen; 2. Stellv. Landesverbandvorsitzender und Pressesprecher, Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte e. V. (BVKJ), Baden-Württemberg

    DR. MED. STEFAN SCHMIDT-TROSCHKE, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Berlin; Geschäftsführender Vorstand GESUNDHEIT AKTIV e. V. – Bürger- und Patientenverband

    DR. MED. WOLFGANG SCHNEIDER-RATHERT, Facharzt für Allgemeinmedizin, Braunschweig; Arbeitskreisleiter Impfen, Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM)

    GEORG SOLDNER, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, München; Stellvertretende Sektionsleitung, Medizinische Sektion am Goetheanum, Freie Hochschule für Geisteswissenschaft, Dornach (Schweiz); Leiter der Akademie Anthroposophische Medizin GAÄD

    DR. MED. MARTIN TERHARDT, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Berlin; Mitglied Ständige Impfkommission am Robert-Koch-Institut (STIKO); Mitglied Nationale Verifizierungskommission Masern/Röteln am RKI (NAVKO)

    PROF. DR. DR. HARALD WALACH, Dipl. Psychologe und Philosoph; Gastprofessor & Dozent für philosophische Grundlagen der Psychologie, Universität Witten/Herdecke; Gastprofessor, Medizinische Universität Poznan (Polen)

    Dresden. Die Zahl der Schönheitsoperationen in Deutschland hat im vergangenen Jahr weiter zugenommen. Der Anstieg fiel mit drei Prozent gegenüber 2016 jedoch moderater aus als in den Vorjahren, teilte die Vereinigung der Deutschen Ästhetisch-Plastischen Chirurgen (VDÄPC) mit.

    Nach der Statistik der bundesweit größten Fachgesellschaft gab es im vergangenen Jahr insgesamt 32 647 operative Eingriffe im Dienst der Schönheit - medizinisch notwendig waren sie nicht. Dabei waren Oberlidstraffungen mit 4369 Operationen die häufigsten Eingriffe, gefolgt von Fettabsaugung (4322) und Brustvergrößerung (3503). Ein zentrales deutsches Register für Schönheitsoperationen gibt es nicht.

    „Die Figur steht weiterhin im Fokus“, sagte Verbandspräsident Dennis von Heimburg. Die Top 5 bei Frauen seien nach der Verbandsstatistik Oberlidstraffung, Fettabsaugung, Brustvergrößerung, Nasenkorrektur und Bauchstraffung. Bei den Männern, die inzwischen recht konstant 12,5 Prozent der Patienten ausmachen, rangieren die Entfernung einer vergrößerten Brust, Fettabsaugen, Oberlidstraffung, Haartransplantation und Nasenkorrektur auf der Beliebtheitsskala ganz oben. Heimburg beschreibt drei Gruppen von Patienten: Junge Menschen, unter denen Frauen lange auf eine Brustvergrößerung sparen. Frauen, die Veränderungen durch Schwangerschaften an Brust und Bauch stören. Und Ältere, die per Facelift und Hautstraffung jünger aussehen möchten.

    Oberlidstraffungen seien sehr beliebt, weil ein kundiger Plastischer Chirurg mit einer vergleichsweise kleinen Operation eine stark verjüngende Wirkung erzielen könne, ergänzte von Heimburg. Aber auch der Trend zu minimalinvasiven Eingriffen hält an. Die Zahl erhöhte sich nach der VDÄPC-Statistik um ein Fünftel auf 38 536. Knapp die Hälfte waren Behandlungen gegen Mimikfalten auf der Stirn. Auch Lippenkorrekturen, zum Beispiel durch ein Unterspritzen mit Hyaluronsäure und Behandlungen mit dem Nervengift Botox, nahmen um gut die Hälfte zu.

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    Was ist noch ein harmloser Flirt und wo fängt die sexuelle Belästigung an? Der Gebäudedienstleister Niederberger in Berlin hat sich im Rahmen der MeToo-Debatte klar positioniert und setzt auf ein Arbeitsklima, in dem obszöne Witze und zweideutige Sprüche nicht toleriert werden. von Kerstin Meier mehr

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    Der ADAC hat drei Fahrzeuge mit der neuesten Schadstoffnorm Euro 6d-TEMP untersucht. Ergebnis: Auch bei ungünstigen Bedingungen sind die Stickoxid-Messwerte (NOx) niedrig. Auf der Straße lagen alle drei Testfahrzeuge weit unter dem für den 6d-TEMP gültigen Grenzwert. Und Bosch meldet einen entscheidenden Durchbruch zum sauberen Diesel. von Reinhold Mulatz mehr

    Am 25. Mai 2018 endet die Übergangsfrist für die EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Jetzt reagiert WhatsApp und stellt aus Unternehmenssicht klar, wie die Daten seiner Nutzer benutzt werden. Hier eine Analyse und ein Überblick über die wichtigsten drei Punkte. von Ramón Kadel / Michael Elbs mehr

    Privat Versicherte tragen ihre Krankheitskosten zum Teil selbst, um Beiträge zu sparen. Solche Aufwendungen lassen sich nicht als Sonderausgaben absetzen – wie ein neues Urteil des Bundesfinanzhofs bestätigt. Das bedeutet die Entscheidung für Handwerkschefs. von Eva Neuthinger mehr

    Social-Media-Plattformen haben sich zu einem effektiven Marketinginstrument für kleine und mittlere Betriebe entwickelt. Vor allem dann, wenn sie über ihre Leidenschaft erzählen möchten. von Olaf Deininger mehr

    Ob Bilder, Grafiken, Text oder Musik: im Internet finden sich über entsprechende Suchmaschinen und Plattformen "offen" lizenzierte Inhalte. Diese dürfen kostenlos genutzt werden. Auch eine Bearbeitung, Weiterentwicklung und Verbreitung ist möglich. Handelt es sich dabei um didaktisierte Inhalte, spricht man von Open Educational Resources (OER). Hier ein paar Tipps, wie Sie von offen lizenzierten Inhalten für Ihren Betrieb und Ihre Azubis profitieren können. von Susanne Grimm, Bundesinstitut für Berufsbildung (BIBB) mehr

    Zeit sparen und die Effizienz im Unternehmen steigern – wer möchte das nicht? Eine Lösung, diesem Wunsch näher zu kommen, bietet das Unternehmen Energieheld von Michael Kessler mit seiner Software "Hero". Wie dieses digitale Tool Prozesse für Handwerker bündelt und vereinfacht, erklärt Kessler im Workers Cast. von Jörg Mosler mehr

    Gerade jetzt die Diskussion um Brückentage erfahrungsgemäß am größten. Richtig geplant lässt sich der Urlaub oder das Wochenende geschickt verlängern. Aber hat jeder Arbeitnehmer Anspruch seinen Urlaubstag auf einen Brückentag zu legen? Rechtsanwalt Christian Sachslehner vom Berufsverband Die Führungskräfte (DFK) klärt auf. von Ramón Kadel mehr

    Durch die EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) wird das alte Bundesdatenschutzgesetz internationalen EU-Bestimmungen angepasst. Die letzte Übergangsfrist für die neuen Vorgaben endet am 25. Mai 2018. So erfüllen Sie als Handwerksunternehmer alle Anforderungen. von Hartmut Fischer / Ramón Kadel mehr

    Mit dem Zertifikat „Hergestellt in Deutschland“ (HID) können Unternehmen ab sofort besser zeigen, dass Rohstoffe und Produkte wirklich nur aus Deutschland stammen. Um das Gütesiegel zu nutzen, müssen sich Betriebe einer Vor-Ort-Prüfung unterziehen. von Kerstin Meier mehr

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    Die Private Krankenversicherung der Allianz ist die erste Wahl für alle, die bei Ihrer Versicherung auf einen umfassenden Gesundheitsschutz und starke Leistungen setzen.

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  • Die monatlichen Beiträge (Prämien) bei der privaten Krankenversicherung berechnen sich nach den gewählten Leistungen. In individuellen Verträgen werden die Leistungen ausgewählt, die man im Krankheitsfall in Anspruch nehmen möchte. Je weniger Leistungen nötig sind und je höher die Zuzahlung, um so geringer die monatlichen Beiträge.
    • Die gesetzlichen Krankenkassen bieten einen festgelegten Katalog an Leistungen an. Dazu gehört eine medizinische Grundversorgung. Nicht inbegriffen sind jedoch Sonderbehandlungen (z.B. 1-Bett-Zimmer, Chefarztbehandlung) und eine Reihe medizinischer Leistungen (z.B Zahnersatz, Brille etc.). Für solche Leistungen, die der Gesetzgeber aus dem Katalog der GKV herausgenommen hat, kann man private Zusatzversicherungen abschließen. Siehe dazu auch: Brillenversicherung (bei Brillen-Sehhilfen.de)
    • Die private Krankenversicherung basiert auf einem selbst gewählten Leistungskatalog. Man bestimmt selber, welche Leistungen man in Anspruch nehmen möchte. Für alle übrigen Leistungen vereinbart man Zuzahlungen.
    • In der gesetzlichen Krankenkasse sind Familienmitglieder (Ehegatte, nicht erwerbstätige Kinder) ohne Mehrkosten mitversichert.
    • In der privaten Krankenversicherung sind Familienmitglieder nicht mitversichert. Jedes Familienmitglied muss also eine eigenständige Krankenversicherung abschließen.
    • Mitglieder einer GKV brauchen beim Arzt- oder Krankenhausbesuch nichts zahlen. Die Abrechnung erfolgt zwischen Arzt und Krankenkasse.
    • Mitglieder einer PKV müssen den Arzt- oder Krankenhausbesuch zunächst selber zahlen. Erst im Anschluß rechnet der Versicherte mit der Krankenversicherung nach dem Kostenerstattungsprinzip ab.

    Die Beitragsunterschiede zwischen den gesetzlichen Krankenversicherungen (AOK, Barmer, Techniker Krankenkasse etc.) sind also wegen sehr ähnlicher Leistungen relativ gering. Im Gegensatz dazu sind die Unterschiede zu den monatlichen Beiträgen einer privaten Krankenversicherung sehr erheblich. Die folgende Grafik fasst die Haupt-Unterschiede zwischen GKV und PKV noch einmal zusammen:

  • Mit der Intoleranz leben
  • Univ.-Prof. Dr. med. Micheal Wolzt ist Facharzt für Innere Medizin an der Medizinischen Universität Wien mit weiteren Ausbildungen in Kardiologie und Stoffwechsel/Endokrinologie. Er ist zudem Named Expert der Europäischen Arzneimittelbehörde EMWA und unabhängiger medizinischer Gutachter.

    Den Menschen im Blick - Sicherheit geben. Chancen ermöglichen. Wandel leben.

    In Deutschland gibt es ein umfangreiches System der gesundheitlichen Versorgung. An wen Sie sich zur Vorsorge und Beratung, bei akuten Krankheiten oder Unfällen wenden können, erfahren Sie hier.

    Wenn Sie krank sind, sollten Sie zu einer Allgemeinärztin oder einem Allgemeinarzt in Ihrer Nähe gehen. Weitere Informationen finden Sie hier.

    Viele Krankheiten lassen sich gut behandeln, wenn sie früh erkannt werden. Hier können Sie sich über Früherkennungs- und Vorsorgeuntersuchungen sowie Impfungen informieren.

    Es gibt Krankheiten, die man beim Sex bekommen kann. Zum Beispiel HIV, Hepatitis und Syphilis. Kondome können vor einer Infektion schützen.

    Drogen, Alkohol, Nikotin, Medikamente, Glücksspiel, Essen, Internet und Konsum – viele Dinge können süchtig machen. Jede Sucht ist eine ernst zu nehmende Krankheit.

    Der deutsche Staat fördert die gleichberechtigte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben von Menschen mit körperlicher, geistiger oder seelischer Behinderung. Hier erfahren Sie, wo sie sich informieren können.

    Rückenschmerzen, Sportverletzungen: Mitunter sind die Faszien schuld. Das Bindegewebsnetz unter der Haut ist ein wichtiger Körperbestandteil. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt Faszienforscher Robert Schleip, wozu das Netz gut ist und wie man es in Form hält.

    Stretching: Ausgiebiges Dehnen fördert den Aufbau der Faszien

    Schleip: Unser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial, das unter der Haut liegt. Es ist ein alles miteinander vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe, etwa 0,3 bis 3 Millimeter dick.

    SPIEGEL ONLINE: Wozu braucht der Mensch Faszien?

    Schleip: Sie geben dem Körper Form, er würde sonst auseinanderfallen. Wenn Sie einen Muskel nehmen und seine Faszienhüllen auflösen, zerläuft der Muskel wie Sirup. Es ist ein wenig so wie bei der Weißwurstpelle. Faszien halten alles zusammen. Ob der Oberarm straff oder wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab.

    SPIEGEL ONLINE: Kann ich Faszien trainieren?

    Schleip: Bei den meisten sportlichen Betätigungen werden die Faszien mittrainiert. Das Problem ist aber: Das Bindegewebe wächst langsamer als Muskeln und wird so häufig überbelastet. Faszientraining ersetzt das normale Kraft- und Ausdauertraining nicht, sondern ergänzt es.

    SPIEGEL ONLINE: Wie merke ich, dass meine Faszien nicht richtig intakt sind?

    Schleip: Wenn Sie einen jugendlichen, federnden Laufstil haben, kann man davon ausgehen, dass die Faszien auch in jugendlicher Form und Architektur sind. Aber wenn man das Gefühl hat, dass sich der Körper spröde oder teigig anfühlt, ist das kein gutes Zeichen. Die Achillessehnen von Antilopen oder Kängurus zum Beispiel haben eine hohe Elastizität. Sie funktionieren wie Sprungfedern. Vor wenigen Jahren haben Wissenschaftler entdeckt, dass wir Menschen eine ähnliche Veranlagung haben - zumindest in jungen Jahren.

    SPIEGEL ONLINE: Was schädigt Faszien?

    Schleip: Stubenhocken oder Überlastung. Wenn Sie ein Gelenk vergipsen - und das machen wir teilweise, wenn wir die Füße mit festem Schuhwerk kaltstellen - dann verfilzt das Fasziennetz. Ein ähnlicher Effekt entsteht, wenn wir uns überfordern. Ich bin eigentlich ein Anhänger des Barfußlaufens. Aber die jüngste Forschung hat gezeigt, dass dieser Weg zum natürlichen Laufen, der zurzeit propagiert wird, viel langsamer ablaufen muss. Das Bindegewebe braucht Zeit, und viele übertreiben es mit dem Barfußlaufen. Der Fuß kommt nicht mit - und dann kommt es zu Überlastungsschäden.

    SPIEGEL ONLINE: Inwieweit wirkt sich das Bindegewebsnetz auch auf Rückenschmerzen aus?

    Schleip: Man weiß, dass die Bandscheibe nur für eine geringe Anzahl von Rückenschmerzen verantwortlich ist, vielleicht geschätzte 20 Prozent. Bei den anderen 80 Prozent tappt man noch im Dunkeln. Als heißer Kandidat kommt jetzt die Lendenfaszie dazu, also die Umhüllungen der unteren Rückenmuskeln. Diese ist reichhaltig mit freien Nervenendigungen bestückt - und wartet quasi nur darauf, Schmerzen auszulösen. Auch Stressbotenstoffe können Faszien schädigen. Emotionale Grundspannungen, Stress, können dann offenbar ganze Körperregionen spröde und steifer werden lassen.

    SPIEGEL ONLINE: Wie wirkt man dem entgegen?