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  • Yoga wirkt als Zusatzbehandlung bei chronischer Schizophrenie: Auch hier senkt mehrwöchiges Yoga-Üben additiv zur medikamentösen Behandlung, die schizophrenen Effekte um bis zu 30 Prozent. Gemessen werden diese mit Hilfe der sogenannten PANS-Skala (Positive and Negative Syndrome Scale).
  • Yoga unterstützt ADHS-Therapien: Bei ADHS-Erkrankten kann Yoga ebenfalls wirksam als Ergänzungsmaßnahme zur medikamentösen Therapie helfen.
  • Die Forscher sagen, dass die Yogapraxis eine Entspannungsreaktion verursacht, die der Wirkung der besten, heute auf dem Markt erhältlichen Medikamente gegen Angstzustände gleichzusetzen sei. Es sei durch zahlreiche Studien nachgewiesen, dass Yoga mehr als 200 Vorgänge im Gehirn und im Körper beeinflusse. Es gebe praktisch kein Gewebe und kein System im Körper, das nicht von Yoga profitiere (siehe auch Video unten, "Yoga Sutra Now).

    Doraiswamy findet daher Yoga insgesamt sehr viel versprechend und rät dem Staat zur systematischen weiteren Erforschung von Yoga durch weitere Studien.

    GABA (Gamma Amino Buttersäure) ist ein Neurotransmitter, der die Stimmung hebt und Angst reduziert. Forscher der Fakultät für Medizin in Boston fanden heraus, dass das regelmäßige Praktizieren von Yoga zu erhöhten GABA-Werten führt.

    Die Studie lief über einen Zeitraum von 12 Wochen, in dem die Testpersonen entweder dreimal die Woche Yoga praktizierten oder einen Spaziergang (Kontrollgruppe) machten. Alle 4 Wochen wurde eine Untersuchung mit der Magnetresonanzspektroskopie (MRS) durchgeführt, mit der man chemische Stoffe im lebenden Gewebe durchgeführt werden. Die Testpersonen der Yogagruppe berichteten über einen deutlichen anstieg der Stimmungslage und einer Minderung von Angstgefühlen. Diese Ergebnisse konnten auch wissenschaftlich mit dem MRS nachgewiesen werden. Der GABA Wert stieg in der Yogagruppe um bis zu 27%.

    Helena Feldmeier-Vogel untersuchte in ihrer Diplomarbeit im Fachbereich Allgemeine Pädagogik an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg die These, ob Yoga als Ressource (Ressource im Sinne von "Kraftquelle", der Gesamtheit "aller Möglichkeiten (. ), die einem Menschen zur Befriedigung seiner Grundbedürfnisse zur Verfügung stehen"; Zitat aus der Diplomarbeit) für ein glücklicheres und gelasseneres Leben in Frage kommt. Sie betrachtet bei ihrer Recherche zunächst philosophische Aspekte und psychische Grundbedürfnisse des Menschen, die Beziehung zwischen Körpererfahrung und Glück und die Möglichkeiten des mentalen Trainings, um schließlich mit 39 Teilnehmern eine kleine Studie durchzuführen. An der Studie nahmen 18 Yogalehrer und 21 Yogaschüler - darunter sowohl Neulinge wie auch langjährig Praktizierende - teil, deren Yoga-Erleben in einem längeren Fragebogen erfasst wurde.

    Die Studie ergab, dass die von beiden Gruppen als positiv empfundenen Veränderungen im Leben desto größer waren, je länger die Yogis bereits regelmäßig praktizierten (zwischen Yogalehrern und Schülern bestand dagegen kein signifikanter Unterschied). Alle Teilnehmer berichteten über eine bessere Körperwahrnehmung (was tut mir gut, was nicht); die große Mehrheit gab auch an, sie fühlten sich durch die Yogapraxis innerlich ausgeglichener und ihre Lebensqualität habe sich verbessert. 97,4% der Teilnehmer empfanden Frieden und Gleichmut bei der Meditation, die ihnen auch bei der Bewältigung von Alltagssorgen half. Die Bewegungen im Yoga wirkten nach ihren Angaben stimmungsaufhellend und konnten Flow-Erlebnisse auslösen. Die Flow-Erlebnisse sorgten für heilende Selbstvergessenheit, diese wiederum für Gefühle von Erfüllung und Zufriedenheit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl und Vertrauen in das Leben. Einige Yogis berichteten auch über mehr Selbstbeherrschung und ein gestiegenes Maß an Entscheidungsfähigkeit. Fazit: Yoga ist als Ressource für mehr Glück im Leben geeignet!

    Stress belastet Psyche wie Körper gleich. Unter Stress produziert unser Körper große Mengen des Hormons Cortisol. Dieses führt dazu, dass sich die Telomere (die "Verschlusskappen" der DNA) mehr und mehr verkürzen. Schrumpfen die Telomere, läuft der Alterungsprozess unseres Körpers schneller ab.

    Stress lässt sich zwar in unserer heutigen Welt nicht immer vermeiden, aber es gibt Möglichkeiten, ihn schneller abzubauen oder zu umgehen. Forscher fanden nun heraus, dass sich Yoga positiv auf unser Stresslevel und insbesondere auf den Abbau der Telomere auswirkt.

    In der 2014 durchgeführten Studie der University of Caglary untersuchten die Wissenschaftler um Linda Carlson die Länge der Telomere bei Brustkrebspatientinnen. Eine Gruppe praktizierte drei Monate lang täglich 45 Minuten Yoga und Meditation, die andere Gruppe nahm an einem Vortrag über Anti-Stress-Maßnahmen teil. Ein Bluttest nach Ablauf der Testphase zeigte einen deutlich niedrigeren Cortisolspiegel bei der praktizierenden Versuchsgruppe. Im Vergleich zu der Vortragsgruppe war die Länge ihrer Telomere außerdem unverändert.

    Diese Ergebnisse lassen darauf schließen, dass sich Meditation und Yoga positiv auf den Alterungsprozess unseres Körpers auswirken und positive Effekte auf die Gesundheit unserer Zellen haben können. Eine ermutigende Entdeckung, die jedoch noch weiter erforscht werden muss.

    Yoga hilft bei emotionaler Überlastung und Burn-Out Stress zu reduzieren und Angst aufzulösen. Zu diesem Ergebnis kam eine Gemeinschaftsstudie Studie, die von Forschern verschiedener großer Universitäten, Instituten und Kliniken (u.a. Charité Berlin, Universitätsklinikim Basel, Neuroscience Research Institute New York) durchgeführt veröffentlicht wurde. 16 der 24 weiblichen Versuchspersonen nahmen an einem von zwei aufeinanderfolgenden 3-monatigen Iyengar Hatha-Yoga-Programmen (2 90-minütige Yogastunden pro Woche) teil, die übrigen 8 Frauen bildeten die inaktive Kontrollgruppe. Die Messungen und Tests wurden vor und nach dem Versuch vorgenommen; der Cortisolgehalt im Speichel wurde vor und nach einer Yogastunde gemessen. Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten sich bei den Frauen der Yogagruppe signifikante Verbesserungen beim wahrgenommenen Stress, beim STAIC-Test und bei Erschöpfungszuständen und Depressionen. Ebenso nahmen Kopfschmerzen und Cortisolspiegel signifikant ab, während Wohlbefinden und Vitalität stiegen.

    Amerikanische Forscher veröffentlichten 2017 eine Studie, die zeigte, dass Menschen mit depressiver Erkrankung, die mindestens zwei Mal pro Woche Yoga und Pranayama machen, eine deutliche Minderung ihrer Symptome wahrnehmen. Die Ergebnisse der Studie erschienen im "Journal of Alternative and Complementary Medicine".

    Depressionen und Angststörungen stehen im Zusammenhang mit einem zu niedrigen Spiegel des Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn. Durch die Gabe von Medikamenten, die den GABA-Spiegel erhöhen, kann eine Depression pharmakologisch in den Griff gekriegt werden.

    Die Forscher der Boston University School of Medicine verglichen in ihrer Studie mit Hilfe von Magnetresonanzspektroskopie (MRS) den GABA-Spiegel im Gehirn von insgesamt 19 Personen. Mit allen Patienten wurde eine Anfangsmessung durchgeführt und acht von ihnen absolvierten dann anschließend eine Yogastunde — die übrigen elf Teilnehmer übten kein Yoga. Bei der Abschlussmessung zeigte sich, dass sich bei den elf Probanden ohne Yoga der GABA-Spiegel überhaupt nicht verändert hatte, wohingegen sich der Wert der Yoga-Gruppe um 27 Prozent erhöht hatte.

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    Kürbisse enthalten einen großen Anteil an Beta-Carotin. Aus dem natürlichen Farbstoff wird Vitamin A gebildet, das wichtig für unsere Sehkraft ist. Außerdem sorgt Beta-Carotin dafür, dass unsere Zellen geschützt werden - etwa vor der Hautalterung oder der Entstehung von Krebs. Ein weiterer Coup der Cartinoide: Sie schützen gegen Herz- und Gefäßkrankheiten.

    Nächste Seite: Ballaststoffe helfen beim Abnehmen

    Der Kürbis liefert viele sättigende Ballaststoffe, die zudem unsere Verdauung anregen, und auf diese Weise beim Abnehmen helfen können. Auch der Blutzuckerspiegel wird durch das Kürbisfleisch gedrosselt: Wissenschaftler der East China Normal University und der Iwate Universität in Japan kamen in verschiedenen Studien zu dem Schluss, dass Kürbisse Diabetes entgegenwirken können.

    In 100 Gramm Kürbis stecken etwa 300 Milligramm Kalium: Das Mineral ist wichtig, weil es den Flüssigkeitshaushalt des Körpers regelt. „In geringeren Mengen enthält Kürbisfleisch auch Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen, Vitamin E und C sowie B-Vitamine“, so der aid-Infodienst. Die im Fruchtfleisch enthaltene Kieselsäure könne sich zudem positiv auf Bindegewebe, Haut und Nägel auswirken.

    Nächste Seite: Die Heilkraft von Kürbiskernen und Kürbiskernöl

    Kürbiskerne und Kürbiskernöl helfen gegen Prostataleiden. Kürbiskerne können etwa beruhigend auf eine Reizblase wirken, so der aid-Infodienst. Die Omega-3-Fettsäuren in den Kernen beugen außerdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck vor. Auch auf unsere Stimmung können Kürbiskerne positive Auswirkungen haben: Die enthaltene Aminnosäure Tryptophan ist nämlich an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt.

    Das aus Kürbiskernen gewonnen Öl soll die Cholesterinwerte drosseln und das Immunsystem stärken. Studien der taiwanesischen National Cheng Kung University zufolge wirkt es außerdem bei einer vergrößerten Prostata heilsam. Bei Frauen nach der Menopause kann es laut einer Studie der University of the West Indies den Blutdruck senken. (rer)

    Schokolade
    Die Süßigkeit steht symbolisch für Lebensmittel mit stimmungsaufhellender Wirkung. Schokolade enthält neben Zucker (Kohlenhydrate) und Fett auch den Eiweißbaustein Tryptophan. Dieser wird für die Herstellung von Serotonin verwendet, das als Glückshormon bezeichnet wird. Der Botenstoff wirkt stresssenkend und entspannend. Diese Wirkung trete allerdings nicht unmittelbar nach dem Verzehr ein, merken Kritiker an. Sie vermuten, hinter dem Glücksgefühl durch Schokolade steckt eher ein Belohnungseffekt.

    Kaffee
    Koffein hat eine belebende Wirkung. Es regt das zentrale Nervensystem an, steigert die Herztätigkeit und erhöht leicht den Blutdruck. Dadurch verbessert Koffein Konzentration und Leistungsfähigkeit und hebt die Stimmung. Bei regelmäßigem Kaffeegenuss setzt allerdings ein Gewöhnungseffekt ein.

    Tee
    In schwarzem und grünem Tee steckt ebenfalls Koffein (Teein bezeichnet den gleichen Wirkstoff). Es senkt zum Beispiel auch den Spiegel des schlaffördernden Hormons Melatonin und aktiviert dadurch den Gegenspieler Serotonin.

    Kakao
    Kakao und Schokolade enthalten Theobromin, eine mit dem Koffein verwandte, ebenfalls anregende Substanz und in geringen Mengen auch Koffein. Mit etwa 500 bis 600 mg Theobromin und bis zu 110 mg Koffein steckt in Halbbitterschokolade die höchste Dosis der natürlichen Stimmungsaufheller.

    Nudeln
    Auch Spaghetti und Co. wird gemeinhin nachgesagt, dass sie gute Laune machen. Das liegt an ihrem hohen Anteil an Kohlenhydraten. Gleiches gilt für Kartoffeln, Reis und Getreideprodukte. Es empfiehlt sich jeweils die Vollkornvariante zu wählen. Bei Vollkornprodukten setzt sich der Zucker langsamer frei, und der Blutzuckerspiegel steigt nicht so schnell an. Dadurch wird über einen längeren Zeitraum Tryptophan freigesetzt, das im Gehirn Serotonin bilden kann. Außerdem wirkt sich ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel positiv auf die Stimmung aus.

    Fisch
    Die wichtigen Omega-3-Fettsäuren regen nicht nur unser Herz-Kreislauf-System an, sie tun auch etwas für die gute Laune. Studien haben ergeben, dass Patienten mit Depressionen, die mehrere Wochen Omega-3-Fettsäure-haltiges Fischöl bekamen, weniger an ihren Beschwerden litten. Die ungesättigten Fettsäuren sind wichtige Bausteine für die Zellmembranen unserer Körperzellen, auch der im Gehirn. Sie stecken vor allem in fettem Fisch wie Lachs, Makrele oder Hering.

    Öl
    Omega-3-Fettsäuren scheinen ebenfalls einen guten Einfluss auf den Stoffwechsel und die Produktion von Serotonin zu haben. So wurde beobachtet, dass ein niedriger Serotoninspiegel oft mit einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren zusammenhängt. Zu den dreifach ungesättigten Fettsäuren zählt auch die alpha-Linolsäure. Sie steckt besonders reichlich in Walnuss-, in Raps- und in Leinöl.

    Chili und Co.
    Auch scharf macht glücklich. Der Genuss von Chili, Peperoni, Pfeffer, Ingwer, Meerrettich oder Senf kann ein Glücksgefühl auslösen. Die scharfen Stoffe reizen die Nervenzellen im Mund, die für das Schmerzempfinden verantwortlich sind. Die Mundschleimhaut wird stärker durchblutet und erwärmt. Durch den Schmerz schüttet der Körper Endorphine, sogenannte Glückshormone, aus. Diese betäuben nicht nur den Schmerz, sondern wirken auch entspannend, vertreiben Stress und heben so die Stimmung.

    Vitamin B
    Auch Vitamine können gute Laune machen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Patienten mit depressiven Verstimmungen häufig nicht ausreichend mit Vitamin B1 (z. B. Schweinefleisch, Vollkorn), Vitamin B6 (z. B. Bananen, Kartoffeln) und Folsäure (z. B. Spinat und Brokkoli) versorgt waren. Auch eine schlechte Versorgung mit dem Vitamin B12 (z. B. Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte) kann die Stimmung trüben.

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    \u201eEs liegt in der Familie\u201c, sagen wir leichthin, und meinen, dass beispielsweise die Mitglieder der Meierschen Sippe s\u00e4mtlich d\u00fcnn oder besonders klug oder \u00e4ngstlich sind. \u201eEs liegt in der Familie\u201c \u2013 ein eher umgangssprachlicher Ausdruck, der aber den neuesten Stand der humangenetischen Forschung exakt trifft. \r\n\r\n

    Fest steht: Unsere Eltern vererben uns weit mehr als ihre Gene. Auch ihre Lebensbedingungen, ihr Stress, ihr Hunger und ihre Krankheiten schlagen sich in unserem Erbgut nieder. Was sie vor unserer Geburt erleben, erreicht \u00fcber molekularbiologische Prozesse in ihren Zellen auch uns. Wissenschaftler beginnen zu verstehen, wie die Umwelt das Erbgut beeinflusst. Sie schlagen die Br\u00fccke zwischen Umwelt und Genen, zwischen Angeborenem und Erlerntem, zwischen Erbe und Erfahrung. Die Einfl\u00fcsse fr\u00fcherer Generationen ver\u00e4ndern nicht gleich die DNA-Sequenz, die Ver\u00e4nderung spielt sich \u201eoberhalb\u201c der Gene ab \u2013 entsprechend der Name des neuen Forschungsgebiets: Epigenetik (vom griechischen epi = dazu, auf, danach). \r\n\r\n

    Die Forscher erz\u00e4hlen von Holocaust-\u00dcberlebenden, deren Kinder vermehrt an stressbedingten Erkrankungen leiden, weil im Erbgut ihrer Eltern ein Stressverarbeitungs-Gen st\u00e4rker blockiert ist als bei gleichaltrigen Juden, die den Holocaust nicht erlebt haben. \r\n\r\n

    Sie berichten von mangelern\u00e4hrten Gro\u00dfm\u00fcttern, die ihren Enkeln Adipositas vererben.
    \r\nUnd von traumatisierten Eltern, die ihren Kindern eine zerbrechliche Abwehrkraft gegen die Widrigkeiten des Lebens vermachen. \r\n\r\n

    Und sie fragen: Was hat sich die Evolution dabei gedacht? \r\n\r\n

    Wie die Epigenetik unser Verst\u00e4ndnis vom Menschen grunds\u00e4tzlich \u00e4ndern wird und gleichzeitig verhindern kann, dass tief verletzte Menschen ihr Leid an ihre Nachkommen weitergeben, lesen Sie \r\n\r\n

    \u2022 Wunderkind und Weltstar: Picasso zerst\u00f6rte das Gewohnte und schuf eine gesamtg\u00fcltige neue Version. Wie wird ein Mensch zum Vordenker? \r\n\r\n

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    Und natürlich bleibt bei der oft langen Warterei am Set auch Zeit für Selfies. Dieses hier entstand am ersten Drehtag bei schlechtem Wetter und guter Laune:

    Ein Beitrag geteilt von Marie Nasemann (@marienasemann) am 20. Jun 2016 um 11:58 Uhr

    Sympathisch! François Goeske verabschiedet sich nach dem letzten Dreh zu Pferd von seinem vierbeinigen Kollegen namens Aron, mit dem er sich anscheinend bestens verstanden hat:

    Ein Beitrag geteilt von François Goeske (@francois_goeske_official) am 24. Aug 2016 um 13:05 Uhr

    Ach und so sieht es übrigens aus, wenn sich eine bedrohliche dunkle Macht mitten auf einer schönen grünen Wiese ausbreitet. Ganz schön matschig, oder?

    Ein Beitrag geteilt von sinje irslinger (@sinjeirslinger) am 9. Jun 2016 um 1:01 Uhr

    Ich glaub ich sitz im Wald: Sinje Irslinger und ihre Kollegen (Kaan Sahan, Amina Merai, Matti Schmidt-Schaller und François Goeske) machen ein Päuschen in der Natur. Dieses Foto postete die Schauspielerin zum Drehschluss:

    Ein Beitrag geteilt von sinje irslinger (@sinjeirslinger) am 1. Sep 2016 um 8:12 Uhr

    Und jetzt wird dank Kameramann Till Müller noch verraten, wie ein schneller Galopp im Wald gedreht wird, ohne die Schauspieler/Pferde/Kameramänner in Gefahr zu bringen:

    Ein Beitrag geteilt von Till Müller (@kameramueller) am 12. Jul 2016 um 10:24 Uhr

    Wie eine Märchenfigur sieht Joyce Ilg als Orakel aus. Wie entsteht so ein Look eigentlich? Ilg hat das netterweise in einem Clip in ihrem Youtube-Channel verraten. Wie sagen nur so viel – es sind fünf Dosen farbiges Haarspray involviert:

    Gut Leffelsend bei Overath im Bergischen Land bei Köln ist der Liliental-Hof, den wir in der Serie sehen. Mit einer extra angefertigten Klinkerfassade aus Pappmaché wurde für noch mehr Urtümlichkeit gesorgt. Beim Dreh zu Staffel 2 ging es mit dem Team auch nach Katzvey, einem Stadtteil von Mechernich nahe Euskirchen in Nordrhein-Westfalen. Hier finden sich im Wald die malerischen "Katzensteine", die eine perfekte Kulisse boten.

    Produzent Martin Hofmann sammelte schon vor "Armans Geheimnis" Erfahrung mit Kinder-/Jugendserie: Als ausführender Produzent war er beim erfolgreichen ARD-Format "Allein gegen die Zeit" mit an Bord. Regisseur der ersten Staffel war Alex Schmidt ("Beutolomäus und der wahre Weihnachtsmann"), der außerdem das Drehbuch mitentwickelte. Staffel 2 wurde von Irina Popow inszeniert, die auch schon bei vielen Folgen von "Schloss Einstein" Regie führte.

    Candida, ein Hefepilz, ist die Ursache für die Infektion mit einem Scheidenpilz.

    Auch wenn es eine unangenehme Vorstellung ist – aber unser Körper und vor allem unsere Schleimhäute sind voller guter Mikroorgansimen, Bakterien und auch zum Teil Hefepilze, wie der Candida albicans1. Dieser Pilz siedelt sich besonders in den Schleimhäuten der Vagina und im Darm- und Analbereich an, bei 75 Prozent aller Menschen kann man Candida nachweisen. Erst wenn sich der Candida ungehemmt vermehren kann – und das kann der Hefepilz besonders gut im feuchtwarmen Klima der Vagina –, entsteht ein Scheidenpilz mit unangenehmen Brennen, Juckreiz und Ausfluss.

    Die Vagina-Schleimhaut ist bei einem pH-Wert unter 4,5 im idealen Gleichgewicht – damit fühlen wir uns rundherum wohl in unserer Haut. Wird die Vagina-Schleimhaut irritiert, kann das sensible Gleichgewicht gestört werden und der Candida kann sich ungezügelt bis zur Pilzinfektion vermehren. Somit holen wir uns den Candida-Pilz nicht von irgendwoher, sondern haben den Hefepilz meist in uns. Es ist gut zu wissen, auf was die vaginale Schleimhaut empfindlich reagieren kann, nämlich auf:

    • synthetische, luftundurchlässige Unterwäsche und Bekleidung
    • Slipeinlagen, sie erzeugen zusätzliche Reibung
    • übertriebene oder falsche Intimhygiene, wie die Benutzung scharfer Seifen oder die Durchführung von Vagina-Spülungen
    • feuchte Badebekleidung im Schwimmbad
    • bestimmte Medikamente (z. B. Antibiotika)
    • Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes mellitus)
    • einseitige, sehr zuckerhaltige Ernährung

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    Bis nächsten Mittwoch - Dein Jürgen Curdt

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    “Wenn zwei Knaben jeder einen Apfel haben und sie diese Äpfel tauschen, hat am Ende auch nur jeder einen. Wenn aber zwei Menschen je einen Gedanken haben und diese tauschen, hat am Ende jeder zwei neue Gedanken. ” (Platon)

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    Fachfrauen und Fachmänner Gesundheit (FaGe) arbeiten in Spitälern, Alters-, Pflege- und Behindertenheimen, bei der Spitex, in psychiatrischen Kliniken und Rehabilitationszentren. Sie pflegen, betreuen und begleiten Personen jeden Alters und führen anhand ihres Kompetenzbereiches medizinaltechnische Verrichtungen aus.

    Sie gestalten mit den Klientinnen und Klienten den Alltag und erbringen administrative und logistische Dienstleistungen. Nach Abschluss der Ausbildung können FaGe eine weiterführende Ausbildung im Gesundheitswesen absolvieren.

    • abgeschlossene obligatorische Schulzeit
    • Einfühlungsvermögen, wertschätzende Grundhaltung und Freude an der Kommunikation
    • Aufmerksamkeit und Sorgfalt
    • Flexibilität und Organisationstalent
    • gute Deutschkenntnisse
    • Verantwortungsbewusstsein
    • Teamfähigkeit
    • körperliche und psychische Belastbarkeit

    Es ist wichtig im Interesse dieser betroffenen Patienten, dass die Krankenkassen mit der Schulmedizin und Alternativmedizin zusammenarbeiten, um Kosten zu senken und um den Patienten einen langen Leidensweg zu ersparen.

    Mit freundlichen Grüßen
    M. Thunert

    Ich habe recherchiert und Fernseh- und Zeitungsberichte gefunden.
    Dort können Sie noch zusätzliche Informationen finden.

    Die Sterne verraten mehr über dich, als du vielleicht denkst. Egal ob es um die Liebe, deine Partnerwahl oder deine besten Eigenschaften geht: Hier erfährst du, wie dein Sternzeichen dich beeinflusst.

    Egal ob Liebe, Partnerschaft, Job oder Gesundheit: Wenn es darum geht, was die Zukunft für uns bereithält, ziehen wir gerne unser Sternzeichen zurate. Sobald du die neue Ausgabe deiner Lieblingszeitschrift in der Hand hältst, schlägst du als erstes die Horoskop-Seite auf und liest, was diesen Monat auf dich wartet. Und bevor du jemanden datest, checkst du erst einmal, welches Sternzeichen er hat.

    Damit dir das in Zukunft noch leichter fällt, erfährst du hier alles zu deinem Element, deinen Sternzeichen-Eigenschaften und wie du mit deinem Traummann harmonierst.

    Im Grunde sollte man anstatt von Sternzeichen besser von Tierkreiszeichen sprechen. Denn: Jedem Sternzeichen ist ein Tierkreiszeichen zugeordnet. Die in der Antike entstandene Einteilung in zwölf Symbole richtet sich nach Frühlingstagundnachtgleiche, Sommersonnenwende, Herbsttagundnachtgleiche und Wintersonnenwende, entspricht aber eben nicht exakt den Sternenbildern, sondern ist zu ihnen um 30° verschoben. Dadurch entsteht der uns bekannte Tierkreis, den es schon seit dem fünften Jahrhundert vor Christus gibt.

    Sternzeichen des Elements Feuer: Widder (21. März – 20. April), Löwe (23. Juli – 23. August), Schütze (23. November – 21. Dezember)

    Sternzeichen des Elements Erde: Stier (21. April – 21. Mai), Jungfrau (24. August – 23. September), Steinbock (22. Dezember – 20. Januar)

    Sternzeichen des Elements Luft: Zwillinge (22. Mai – 21. Juni), Waage (24. September – 23. Oktober), Wassermann (21. Januar – 19. Februar)

    Sternzeichen des Elements Wasser: Krebs (22. Juni – 22. Juli), Skorpion (24. Oktober – 22. November), Fische (20. Februar – 20. März)

    Widder: Widder, Löwe, Schütze, Zwilling

    Stier: Löwe, Wassermann, Skorpion

    Zwillinge: Wassermann, Waage

    Krebs: Fische, Skorpion

    Löwe: Schütze, Waage

    Jungfrau: Jungfrau, Stier, Steinbock

    Waage: Wassermann, Schütze, Löwe, Waage

    Skorpion: Fische, Krebs, Skorpion