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Ich kenne Kurkuma schon längere Zeit und habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Ich trinke seit fast 2 Jahren jeden Morgen 1 gehäuften Teelöffel Kurkuma mit Wasser und in Verbindung mit etwas Sport habe ich über 40 kg abgenommen, dass Kurkuma noch für anderes gut ist, wird im Buch gut beschrieben, dabei habe ich das große Glück, dass meine Schwiegermutter in Vietnam diesen in Ihrem Garten selbst Anbaut.
In dem Buch habe ich für mich viel neues gefunden was ich für mich umsetzen kann.

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Ich habe das Buch gekauft um mehr über das Gewürz zu erfahren. Kurkuma ist ein fein gemahlenes und gelbes Gewürz. Da es sehr gesund ist, mache ich bei jedem Essen etwas mit rein. Es ist nicht scharf und geschmacklig sehr gut. Auch Rezepte sind in diesem Buch sind dabei. Schmeckt auch sehr gut in Reisgerichte.


Verständlich, empathisch und immer auf dem aktuellen Stand der Forschung informiert die Redaktion des Diabetes Ratgeber ihre Leserinnen und Leser. So stellt das Ressort "Meine Gesundheit" medizinische Themen in den Mittelpunkt, etwa Folgeerkrankungen, neue Studien, Behandlungsmöglichkeiten des Diabetes. "Mein Alltag" beinhaltet Beiträge zu Partnerschaft, Familie, Job und Psychologie. Und "Mein schönes Leben" dreht sich um Ernährung, Sport, Freizeit, Kosmetik und Reisen.

Dazu erscheint jeden Monat eine opulente Kochstrecke mit diabetesrelevanten Informationen etwa zu Kohlenhydrategehalt und Kalorien. In allen Ressorts gibt es das Service-Element "Das Wichtigste in Kürze" am Ende längerer Texte. Viele Info-Grafiken sorgen dafür, dass der Leser leichten Zugang auch zu komplizierten Themen erhält.

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Erscheinungsweise: Monatlich
Verkaufte Auflage monatlich: 1.170.600 Exemplare
Reichweite: 4,2 % = 2,95 Millionen Leserinnen und Leser
Herausgeber:
Dr. med. Marc Becker
Chefredakteurin: Anne-Bärbel Köhle
Gründungsjahr: 1978
Online: www.diabetes-ratgeber.net

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Ist Honig gesünder als Zucker?

Trotz positiver Effekte auf die Gesundheit sollte Honig nur in Maßen genossen werden. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Raffinierter Zucker gilt als künstlich, ungesund und Dickmacher schlechthin. Honig wird hingegen als gesundes Naturprodukt mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen beworben. Ob Honig tatsächlich gesünder ist als Zucker oder ob es sich nur um einen hartnäckigen Ernährungsmythos handelt, erfahren Sie im Folgenden.

Um zu untersuchen, ob Honig besser ist als Zucker, hilft es, die beiden Süßungsmittel miteinander zu vergleichen. Normaler Haushaltszucker, auch Saccharose genannt, besteht zu gleichen Teilen aus Glucose und Fructose. Auch Honig besteht hauptsächlich aus Glucose und Fructose (etwa 80 Prozent), Wasser (etwa 20 Prozent) sowie Mineralstoffen und Vitaminen.

Auch bezüglich der Kalorienbilanz unterscheiden sich die beiden Süßungsmittel nur wenig. 100 Gramm Zucker enthalten rund 380 Kilokalorien. Honig enthält pro 100 Gramm mit etwa 304 Kilokalorien etwas weniger, was auf den Wassergehalt zurückzuführen ist. Gleichzeitig ist der Anteil von Fructose in Honig etwas höher als in Zucker. Da Fructose süßer schmeckt als Glucose, benötigen Sie zum Süßen von Speisen demzufolge weniger Honig und können so Kalorien einsparen.

Neben der Möglichkeit mit Honig Kalorien einzusparen, ist er ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältungen und Magen-Darm-Beschwerden. Dies ist auf die im Honig enthaltenen entzündungshemmenden Stoffe zurückzuführen. Beachten Sie jedoch, dass diese wertvollen Stoffe hitzeempfindlich sind. Anstatt einer heißen Milch mit Honig, sollten Sie daher besser einen Löffel Honig pur zu sich nehmen. Honig enthält zudem Antioxidantien, welche eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs haben sollen.

Honig ist vor allem für seine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung bekannt. Wissenschaftler entdecken dabei zunehmend den medizinischen Nutzen des Naturprodukts. So wird Honig immer häufiger als Wundauflage bei chronisch entzündeten Wunden, die oft durch antibiotikaresistente Bakterien verursacht werden, eingesetzt. Für die heilende Wirkung sind dabei unter anderem Stoffe wie Wasserstoffperoxid verantwortlich, welche die Bakterien abtöten.

Allerdings wird für den Einsatz in Kliniken spezieller medizinischer Honig verwendet. Als Basis wird neuseeländischer Manuka-Honig verwendet, welcher eine besonders starke antibakterielle Wirkung hat. Durch weitere Verarbeitungsschritte wird der Honig zudem besonders steril und haltbar gemacht, was ihn für den Einsatz als Medizinprodukt zulässig macht.

Im Handel werden zahlreiche Honigsorten in verschiedenen Preisklassen angeboten. Doch worin bestehen die Unterschiede und welcher ist besser für die Gesundheit?

Zunächst wird zwischen naturbelassenem und industriell produziertem Honig unterschieden. Naturbelassener Honig wird vom Imker direkt aus der geschleuderten Wabe ins Glas abgefüllt. Industriell produzierter Honig wird aus verschiedenen Honigen zusammengemischt und erwärmt. Dadurch werden viele wertvolle Inhaltsstoffe zerstört. Zudem wird durch den oft zu lesenden Hinweis: "Mischung von Honig aus EU-Ländern und Nicht-EU-Ländern" die Herkunft verschleiert. Denn dies bedeutet nichts anderes, als das der Honig von überall herkommen und mitunter auch aus Nektar gentechnisch veränderter Pflanzen stammen kann.

Achten Sie beim Einkauf auf das Gütesiegel "Echter deutscher Honig". Dieses garantiert, dass der Honig ausschließlich in Deutschland produziert wurde, keine Zusätze enthält und nicht wärmebehandelt wurde.

Die Frage, ob Honig gesünder ist als Zucker, lässt sich also insgesamt mit Ja beantworten. Dabei kommt es jedoch immer auf die Menge und die Qualität des Honigs an. Auch Honig besteht zum Großteil aus Zucker und ist bei übermäßigem Verzehr gesundheitsschädlich. Er sollte daher nur sparsam verwendet werden. Setzen Sie beim Kauf von Honig auf Qualität und lassen Sie sich am besten von einem regionalen Imker beraten. So erhalten Sie ein naturbelassenes Produkt, welches darüber Hinaus in Geschmack und Aussehen weitaus vielfältiger ist als die industrielle Variante.

A. Schaffert, C. Heiligensetzer

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  • Von
  • Philippe Debionne
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  • Juliane Korén ist mit dem DEFA-Märchenfilm Dornröschen bekannt geworden.

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    Am Montag fragte Frank Plasberg: „Wie viel Ungleichheit verträgt das Land?“

    Klaus Hidde hat viele Ideen, den Berlinern die Krustentiere schmackhaft zu machen.

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    • Silvia Perdoni
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    © Bild Monika Minder, darf für private Zwecke=offline (Karten, Mails) gratis verwendet werden.

    Wohin wir gehen, wir wissens nicht.
    Was wir verlassen, liegt zurück.
    Eingerichtet auf bemalten Flügeln,
    lernen wir stiller fliegen.

    Geniess' das Heute liebes Geburtstagskind
    und bring der Welt dein schönstes Lächeln hin.
    Trag Süsses und Bittres im gleichen Sinn,
    vollkommen ist kein Glück anhin.

    Sei heut' ein bisschen heiter,
    mit Humor geht alles leichter,
    und wenn das Herz erst fröhlich lacht,
    wird's im Gemüt so warm wie Weihnacht.

    Vieles begann mit einem ersten Schritt
    durch Raum und Zeit, vielleicht nur durch
    einen Traum, der dir die Strasse zeigt
    auf der du schon lange gehst.

    So wie der Himmel Blumen schickt
    möcht ich dir danke sagen.
    Nicht selbstverständlich ist der Augenblick,
    der so viel Liebe säte.

    Manchmal ist es Zeit ein bisschen innezuhalten,
    Glück findet sich nicht in Ruhm und Geld.
    Lass nur die Seele nie erkalten
    und schenk dem Herz genügend Zeit.

    Aus einem Tropfen Liebe
    kann sich ein ganzer Himmel lichten.
    Und was am Himmel scheint,
    das lässt sich nicht vernichten.

    Wir leben und wir sterben,
    wir lachen und wir weinen.
    Das Glück ist nur Bestreben,
    doch nichts ist je vergebens.

    Wohin dich dein Weg auch führt,
    geh immer deinen ganz eigenen
    und geh ihn mit deinem ganzen Herzen.

    (Antoine de Saint-Exupéry, 1900-1944)

    Des Lebens Mannigfaltigkeit
    hat dir noch viel zu geben.
    Verlerne nie das Staunen an ihr,
    damit dir die kleinen Wunder
    des Alltags nicht entgehen.

    © Bild Monika Minder, darf für private Zwecke=offline (Karten, Mails) kostenlos genutzt werden.

    Jetzt und hier wünschglücke ich dir.
    Und Glück wünsche ich mir,
    dass du noch lange glücklich mit mir.

    (Christian Morgenstern, 1871-1914)

    Ich wünsche dir..
    Ein bisschen Liebe,
    ein bisschen Glück
    und vom Traurigen
    nur ein kleines Stück.

    Die Zeit fühlt Schönes auch im älter werden.
    Und auch im Denken darf man ruhig anders werden.
    Verändern, erneuern. damit fängt jeder Frühling an.

    Lange leben heisst mit viel Geschick Sorgen zu tragen
    und sich in einem Gemisch aus Heiterem und Ernstem
    zu erfahren.

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    Bei einigen Erkrankungen des Hormonsystems kommt es zu einer vermehrten Ausscheidung von Hormonen und deren Stoffwechselprodukten im Urin. Um solche Erkrankungen aufzuspüren, wird häufig unter anderem an mehreren Tagen der Urin über 24 Stunden gesammelt und untersucht.

    Wenn die Regelblutung ausbleibt, gibt es spezielle Tests, die zeigen sollen, ob eine Frau schwanger ist. Sie können aber keine 100-prozentig zuverlässigen Ergebnisse liefern. Die meisten Tests können schon acht bis zehn Tage nach Ausbleiben der Regel prüfen, ob eine Schwangerschaft besteht. Sie werden normalerweise wie ein Urin-Schnelltest nach dem Aufstehen mit dem Morgen-Urin gemacht. Über die genaue Anwendung informiert die Packungsbeilage. Schwangerschaftstests sind in Apotheken, Drogerien, Kaufhäusern oder im Internet erhältlich.

    Der Urin von Schwangeren enthält ein spezielles Hormon, das humane Choriongonadotropin (hCG). Es wird im Mutterkuchen (Plazenta) gebildet.

    Ein Schwangerschaftstest ist für viele Frauen der erste Schritt, um herauszufinden, ob sie schwanger sind. Wenn der Test zu früh eingesetzt wird, die Frau bestimmte Medikamente nimmt oder sehr viel Flüssigkeit getrunken hat, kann das Ergebnis verfälscht sein. Um eine Schwangerschaft sicher festzustellen oder auszuschließen, ist es notwendig, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.

    Auch Drogen sind im Urin für eine gewisse Zeit nachweisbar. Cannabis kann je nach verwendetem Test bis zu mehrere Wochen nach dem Gebrauch nachgewiesen werden, Drogen wie Kokain, Ecstasy oder Heroin bis zu fünf Tage. Hier gibt es ebenfalls verschiedene Methoden: Schnelltests, die etwa der Polizei zur raschen Orientierung am Einsatzort helfen können, sowie Tests, die Laboren vorbehalten sind. Bei Sportlerinnen und Sportlern können Urinproben für Dopingtests genutzt werden. Dabei wird überprüft, ob jemand unerlaubte Substanzen zur Leistungssteigerung angewendet hat.

    Andreae S. Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen. Stuttgart: Thieme; 2008.

    Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen. Richtlinien über die ärztliche Betreuung während der Schwangerschaft und nach der Entbindung („Mutterschafts-Richtlinien“). Bundesanzeiger 2011; 72: 1787.

    Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Urin- und Blutzuckerselbstmessung bei Diabetes mellitus Typ 2. Abschlussbericht A05-08. Version 1.0. Köln: IQWiG. Oktober 2009.

    Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson JL, Loscalzo J. Harrison’s Principles of internal medicine. New York: McGraw-Hill Companies. 18th ed; 2011.

    National Institute for Health and Care Excellence (NICE). NICE clinical guideline 62: Antenatal care – Routine care for the healthy pregnant woman. London: NICE. March 2008.

    Pschyrembel W. Klinisches Wörterbuch. Berlin: De Gruyter; 2014.

    Rogers M, Nixon J, Hempel S, Aho T et al. Diagnostic tests and algorithms used in the investigation of haematuria: systematic reviews and economic evaluation. Health Technol Assess 2006; 10 (18).

    Thomas L. Labor und Diagnose. Marburg: Die Medizinische Verlagsgesellschaft. 7. Auflage 2007.

    Williams GJ, Macaskill P, Chan SF, Turner RM et al. Absolute and relative accuracy of rapid urine tests for urinary tract infection in children: a meta-analysis. Lancet Infect Dis 2010; 10: 240-50.

    Mehr als nur Zeitung: Die Nachrichten der Hessische/Niedersächsische Allgemeine kommen nicht nur als gedruckte Zeitung oder E-Paper zu Ihnen.

    Neuigkeiten und Unterhaltsames aus der Region Nordhessen und Südniedersachen gibt es auch in sozialen Netzwerken. Dazu kommen Videos und Live-Übertragungen.

    Die HNA ist mit sämtlichen Redaktionen bei Facebook vertreten. Hier informieren wir Sie schnell über alles, was in der Region passiert. Zudem stehen die Redakteure als Ansprechpartner für Anregungen und Kritik zur Verfügung. Facebook ist das beliebteste soziale Netzwerk der Welt. Allein in Deutschland nutzen mehr als 25 Millionen Menschen den Dienst.

    Alle HNA-Facebookseiten im Überblick:

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    In Ihrer Auszeit sollten Sie nicht darüber nachdenken, welche Aufgaben Sie im Laufe des Tages noch erledigen müssen. Stoppen Sie das Grübeln und denken Sie an etwas, dass Ihnen schon in Gedanken Freude bereitet. Zum Beispiel an Ihren letzten Urlaub am Meer.

    Nutzen Sie die Pausen zur Selbstreflexion und für Eigenlob und führen Sie sich dadurch vor Augen, welche positiven Dinge Sie heute schon erledigt haben. Das motiviert Sie, auch den Rest des Tages zu meistern.

    Wer mag, kann auch mal eine Meditation ausprobieren. Die App 7Mind beispielsweise bietet sieben geführte Meditationen à sieben Minuten. Weitere können kostenpflichtig dazugekauft werden. Gibt’s als WebApp, für iOs und Android.

    Genießen Sie beim Mittagessen die Ruhe oder reden Sie mit Ihren Mitarbeitern über das Wochenende oder das gestrige Fußballspiel – über alles, nur nicht über die Arbeit. Denn Sie sollen ja neue Energie tanken und mit positiven Gedanken in das Büro zurückgehen. Legen Sie auch das Handy zur Seite und pflegen Sie lieber Ihre sozialen Kontakte.

    Wer Hunger hat, ist unkonzentriert, gereizt und weniger leistungsfähig. Außerdem riskiert man Heißhungerattacken. Statt gesunder Lebensmittel stopfen wir dann wahllos in uns rein, was Energie gibt. Oft mehr, als gut ist für uns ist. Wer dagegen regelmäßig Pause macht und dabei in Ruhe (!) und gesund isst, der kommt besser durch den Tag.

    Gehören Sie zu den Menschen, die, wenn sie nachts schlecht geschlafen haben, am Tag nichts hinbekommen? Dann hilft Ihnen vielleicht ein Power-Nap. Wichtig ist, dass sich nicht länger als 20 Minuten hinzulegen – einen Wecker zu stellen, ist daher Pflicht. Denn ab 30 Minuten kann schon die erste Tiefschlafphase eintreten, und wer mitten aus dem Tiefschlaf gezerrt wird, ist danach alles andere als frisch. Eine japanische Studie hat zudem ermittelt, dass man die Leistungsfähigkeit noch steigern kann, wenn man VOR dem Tiefschlaf einen Kaffee trinkt. Ein kurzer Schlaf zwischen 13 und 14 Uhr erzielt dabei das beste Ergebnis.

    Erinnern Sie sich noch an die Fünf-Minuten-Pause in der Schule? Experten sagen, dass es eine gute Sache ist, auch zwischendurch kleine Pausen zu machen. Diese Aktivitäten kann man in fünf Minuten schaffen:

    • Einen kurzen Plausch mit den Kollegen.
    • Sich strecken und ein paar Dehnübungen machen.
    • Etwas tun, was man mag: Kuchen essen, Lieblingslied hören, draußen frische Luft schnappen – das macht gute Laune.

    Was man auch in einer kurzen Pause nicht tun sollte: im Internet surfen, telefonieren, Einkaufsliste schreiben.

    ==> die Termine:
    -> 30.07. - 03.08. - Zeltlager (8-11 Jahre)
    -> 06.08. - 11.08. - Erlebniscamp (12-15 Jahre)

    >>> ONLINE-ANMELDUNG UPDATE
    ZELTLAGER --> VOLL!
    ERLEBNISCAMP --> nur noch wenige Plätze frei!

    ==> 10.Juni 2018 um 10:00 Uhr - Wolfsbronn 3; 91802 Meinheim

    Wir würden uns freuen, wenn du persönlich bei uns vorbeikommst und grüßen dich mit der Jahreslosung für 2018:

    "Gott spricht: Ich will dem Durstigen geben von der Quelle des lebendigen Wassers umsonst." Offenbarung 21,6

    es ist soweit, ihr könnt euch ab jetzt zu den beiden Zeltlagern anmelden:-)
    Dieses Jahr gibt es für die Anmeldung eine eigens erstellte Homepage.

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    Leitende Städtische Medizinaldirektorin Dr. med. Inge Heyer

    Kreisverwaltung Düren, Bismarckstr. 16, 52351 Düren

    Gesundheitsamt der Landeshauptstadt Düsseldorf, Kölner Str. 180, 40227 Düsseldorf

    Gesundheitsamt - Gesundheitshilfe -, Ruhrorter Str. 195, 47119 Duisburg

    Gesundheitsamt, Hindenburgstr. 29, 45127 Essen

    stellvertretende Leiterin des Gesundheitsamtes Juliane Böttcher juliane.boettcher@gesundheitsamt-essen.de

    Leitender Städtischer Medizinaldirektor Dr. med. Rainer Kundt

    Kreisverwaltung Euskirchen, - Gesundheitsamt -, Jülicher Ring 32, 53879 Euskirchen

    Gesundheitsamt des Kreises Heinsberg, Valkenburger Str. 45, 52525 Heinsberg

    Gesundheitsamt, Nassauer-Allee 15-23, 47533 Kleve

    Gesundheitsamt Köln, Neumarkt 15-21, 50667 Köln

    Gesundheitsamt, Gartenstr. 30-32, 47798 Krefeld

    Stadt Leverkusen - Medizinischer Dienst -, Am Gesundheitspark 4, 51375 Leverkusen

    Birgit Künanz 0214 / 4 06 53 10

    Gesundheitsamt, Düsseldorfer Str. 47, 40822 Mettmann

    Stadt Mönchengladbach - Fachbereich Gesundheit -, Am Steinberg 55, 41061 Mönchengladbach

    Gesundheitsamt Mülheim an der Ruhr, Heinrich-Melzer-Str. 3, 45468 Mülheim

    Gesundheitsamt für den Oberbergischen Kreis - Kinder- und Jugendärztlicher Dienst -, Am Wiedenhof 1-3, 51643 Gummersbach

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    Senator-Weßling-Straße 1
    28277 Bremen
    (0421) 879-0

    Wie fühlt sich eigentlich das Alter an? Auf der Gewerbeschau Osterholz können Interessierte das in.

    Prof. Dr. Markus Zutt erklärt, wie wir unsere Haut am besten vor der Sonne schützen und warum.

    Vom Heuschnupfen zum Asthma? Wie man Lungenerkrankungen bei Kindern erkennt und was dann zu tun ist

    Prof. Dr. Hans-Iko Huppertz mahnt, dass Spezialisierung der Pädiatrie nicht zu Lasten der.

    "gesund mal 4" - so heißt unser neues Patientenmagazin. Die "4" bedeutet vier Mal geballtes Expertenwissen aus den vier Krankenhäusern des Klinikverbunds Gesundheit Nord. Die "gesund mal 4" gibt es auch als Online-Magazin unter www.gesundmalvier.de, auf dem Sie Reportagen, Videos, Bildergalerien und Neuigkeiten aus dem Klinikverbund und zu aktuellen Gesundheitsthemen erfahren.

    Unter dem Titel "Tief durchatmen?" zeigen wir Ihnen in der aktuellen Ausgabe, wie wir die Gesundheit unserer Lunge belasten und wie wir sie stärken können. Natürlich haben wir noch mehr spannende Krankenhaus-Geschichten für Sie aufgeschrieben. Wir waren zu Besuch bei einer Patientin, die am Guillain-Barré-Syndrom erkrankte. Wir haben aufgeschrieben wie sie die Monate im Krankenhaus erlebt hat und wie sie nach starken Lähmungn wieder auf die Beine kam. Außerdem haben wir eine Patientin getroffen, die jahrelang unter einer besonderen Form der Thrombose litt und im Gefäßzentrum am Klinikum Bremen-Mitte die richtige Hilfe fand. Außerdem gibt es eine weitere Folge unserer Kolumne "Abgehorcht" und viele weitere Gesundheitsthemen.

    Sie finden unser Magazin an den Empfängen und Wartebereichen unserer Krankenhäuser, in Bremer Apotheken und in den Praxen niedergelassener Ärzte.

    Bei Fragen und Anregungen melden Sie sich gerne per E-Mail unter redaktion[at]gesundmalvier.de.

    Klinikum Bremen-Mitte
    St.-Jürgen-Str. 1
    28205 Bremen | 0421 497-0

    Klinikum Bremen-Nord
    Hammersbecker Straße 228
    28755 Bremen | 0421 6606 - 0

    Klinikum Bremen-Ost
    Züricher Straße 40
    28325 Bremen | 0421 408-0

    Klinikum Links der Weser
    Senator-Weßling-Straße 1
    28277 Bremen | 0421 879-0

    Gesundheit Nord
    Kurfürstenallee 130 | 28211 Bremen

    Postanschrift
    Gesundheit Nord | 28102 Bremen

    Test: Wer Funktionalität erwartet, kommt um Synthetik nicht herum. Die Qualität ist hoch, im Test zeigten sich jedoch auch Mängel.

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    Das deutsche Kundenbindungsprogramm Payback startet auch in Österreich. Das Unternehmen erstellt ein umfangreiches Konsumprofil der Kunden und verspricht dafür Rabatte.

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    Flatscreen-TVs begeistern uns mit gestochen scharfen Bildern. Aber anstelle von gutem Ton liefern die schmalen Geräte dünnen Sound. Eine externe Lautsprecherleiste kann das Kino-Feeling retten. Wir haben 18 Soundbars getestet.

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    • dem Ausrutschen,
    • Verletzungen durch Scherben, Steine, Stöcke, Muscheln,
    • Keimen,
    • Insekten
    • heißem Sand.

    Letztlich können Sie, wie Sie auch bei uns auf der Seite sehen, zwischen zwei Arten von Badeschuhen wählen. Auf der einen Seite stehen die klassischen Badeschlappen. Diese bieten Ihren Füßen weniger Schutz, da sie überwiegend aus einer festen Sohle und einem Spannriemen, der über Ihrem Spann verläuft, bestehen. Solche Badeschuhe eignen sich für lange Strandspaziergänge oder zum Erkunden des kroatischen Hinterlandes kaum. Dafür können Sie sich im Freibad sicher in ihnen bewegen. Laufen Sie unbeschwert über die Wiese und vergessen Sie endlich die Sorge, in Bienen oder Wespen hineinzutreten. Gleichfalls schützen Sie die klassischen Badeschlappen vor Infektionskrankheiten in Schwimmbädern.

    TIPP: Planen Sie einen Wellnessurlaub oder gehen Sie gerne in die Sauna, sind Badeschlappen zumeist Pflicht. Selbst in Schwimmbädern oder Sportstudios mit angeschlossenem Wellnessbereich dürfen Sie häufig nicht mehr ohne Badeschuhe verkehren.

    Für den Urlaub hingegen wählen Sie am besten feste Badeschuhe aus. Die Modelle ähneln oftmals dem Sneaker, nur bestehen sie aus wasserdichtem Neopren und einer festen Sohle. Andere Modelle hindern das Wasser nicht am Eindringen und besitzen kleine Abflusslöcher, die das Wasser gleich wieder aus dem Schuh hinausleiten. Die letzteren Modelle können Sie selbst beim Schnorcheln tragen. Die rutschfesten Sohlen der Badeschuhe bieten Ihnen im Poolbereich oder auf rutschigen Bootsstegen einen sicheren Halt. Gleichfalls lässt die Sohle keine Gefahren zu Ihren Füßen durch. Selbst auf spitzen Steinen, Felsen oder auf Kiesstränden können Sie sich befreit und unbesorgt bewegen.

    Bei dieser Entscheidung möchten wir Ihnen helfen. Daher stellen wir Ihnen auf unserer Seite mehrere Wasserschuhe und Badesandalen vor, die wir eigens für Sie testeten. Sie lesen richtig. In unseren vergangenen Urlauben setzten wir selbst auf Badeschuhe und nahmen sie für Sie unter die Lupe. Wir testeten die Schuhe im kroatischen Hinterland, liefen am Strand entlang, gingen Schnorcheln und kletterten über die schroffen Felsen Lanzarotes. Somit erhalten Sie bei uns schon einen guten Einblick in die Qualität der Badeschuhe.

    Für welches Modell Sie sich zuletzt entscheiden, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir uns einige Fragen überlegt, die Sie sich vor dem Kauf stellen könnten:

    • Wohin fahre ich in den Urlaub?

    Des Weiteren bietet Online Logo Maker eine Vielzahl an Schriftarten, Farben und Symbolen, die man je nach Branche auswählen kann. Im Beispiel wurde sich für ein schlichtes Design entschieden:

    Logaster bietet seine Dienste für kleinere Auflösungen kostenlos an. Benötigt man also nur ein kleines Logo für seine Website oder Visitenkarten, ist man bestens mit dem Tool bedient.

    Ähnlich wie die anderen Seiten ist Logaster einfach und schnell zu bedienen: Man gibt seinen Firmennamen ein und wählt seinen Geschäftstyp aus:

    Logaster gibt viele Vorschläge für das neue Branding vor, die im nächsten Schritt noch weiter bearbeitet werden können:

    Für welches Design man sich am Ende entscheidet, hängt natürlich immer davon ab, was man sich selbst vorgestellt hat. Außerdem sollte man beachten, dass das Design optisch zur Broschüre, zur Website, zum Firmenwagen oder zum eigenen Social Media Auftritt passt.

    Schritt für Schritt zum eigenen Logo mit Zillion Designs: Die Website ist einfach zu bedienen und man kann das eigene, kostenlose Logo in drei einfachen Schritten erstellen. Im ersten Schritt wählt man seine Branche aus, im zweiten Schritt entscheidet man sich für den Stil und die Symbole und im finalen Schritt kann man Schriftzüge, Farben und Ähnliches hinzufügen und ändern.

    Ähnlich wie bei den meisten Websites wählt man die gewünschte Branche aus, in dem Fall also “Construction” und klickt auf den nächsten Schritt.

    Dann hat man die Möglichkeit, aus mehreren Symbolen zu wählen, die man farblich je nach Wunsch anpassen kann. Im Bereich “Construction” gibt es 217 Symbole und auch die Auswahl an Schriftarten ist großzügig.

    Logo Breeze bietet ein intuitives Tool zum Gestalten eines Logos an. Es ist sehr einfach zu bedienen und mit nur wenigen Mausklicks kommt man bereits zu seinem kostenlosen Logo, dass man dann ganz einfach auf seinem Computer speichern kann.

    Zugegebenermaßen bietet Logo Breeze ein eher beschränktes Spektrum an Auswahlmöglichkeiten. Speziell, wenn es um Symbole und Schriftarten geht. Mit dem Tool benötigt man deswegen etwas mehr Zeit und Geduld, um sein Logo zu gestalten.

    Für welches Tool und welches Design man sich letzten Endes auch entscheidet, man sollte sich im Vorfeld Gedanken darüber machen, wie das Logo gestaltet werden soll.

    Die richtigen Farben zu wählen: Neonfarben mit Glitzerstreifen möglichst vermeiden.
    Die richtige Größe zu finden: Umso größer die Auflösung, desto vielseitiger kann man das Logo verwenden.
    Die richtige Inspiration zu haben: Im Internet googlen und sich von bereits bestehenden Logos anregen lassen, ohne zu kopieren.
    Ein zeitloses Design zu wählen: Schlicht kommt immer gut an.
    Das Design einfach zu halten: Unnötige Extras, Farben und Symbole am besten weglassen.

    Am besten probiert man sich einfach durch die genannten Websites und speichert sich seine ausgewählten Vorlagen ab, schläft eine Nacht darüber und entscheidet dann. Eine gute Idee ist es auch seine Freunde, Bekannten oder seine Friends auf Social Media Seiten zu fragen. Sollte doch keines passen, kann man sich jederzeit ein neues Logo erstellen oder vielleicht doch einen Grafikdesigner anheuern.

    Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales initiierte den Dialog "Arbeiten 4.0". Hier werden Themen diskutiert, die sich mit der Zukunft der Arbeit beschäftigen.

    Mit einem neuen Gesetzespaket wird die Behindertenpolitik in Deutschland weiterentwickelt.

    Am 14. März 2018 hat Hubertus Heil sein Amt als Bundesarbeits- und sozialminister angetreten.

    Die organisatorischen Einheiten und Abteilungen des BMAS im Überblick.