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Teilnahmeschluss: 01. Februar 2018

Passend zum Heimkinostart wird bei mucke und mehr eine DVD mit dem Animationsfilm »Elena von Avalor: Lasst uns feiern!, Volume 3« verlost. Wie gewohnt, müssen Sie nur das Gewinnformular ausfüllen und absenden.

Teilnahmeschluss: 07. Februar 2018

Bei Sony Music Entertainment werden 3 Hörspiel-CDs "Fünf Freunde auf der Suche nach Timmy" verlost. Wenn Sie an diesem Gewinnspiel teilnehmen möchten müssen Sie nur die Preisfrage richtig beantworten sowie das Gewinnformular ausfüllen und absenden.

Lösungshilfe: In der aktuellen Folge 124 verschwindet Timmy beim Bäcker.

Akquirieren und Betreuen von Kunden verschiedener Branchen

08.05.2018 | persona service AG & Co. KG | Wetzlar

Strategische Weiterentwicklung sowie aktive Betreuung internationaler Lizenznehmer

07.05.2018 | MedTec Medizintechnik GmbH | Wetzlar

05.05.2018 | Technische Hochschule Mittelhessen | Wetzlar

05.05.2018 | SellSell GmbH & Co. KG | Raum Wetzlar

05.05.2018 | Stadt Wetzlar | Wetzlar

Sachbearbeitung im Bereich Brandschutz, Rettungsdienst und Katastrophenschutz

05.05.2018 | Kreisausschuss des Lahn-Dill-Kreises | Wetzlar

05.05.2018 | Nephrocare Deutschland GmbH | Wetzlar-Hermannstein

Absetzen von Zeitungspaketen, Einlegen von Beiladen an der Maschine

05.05.2018 | Wetzlardruck GmbH | Wetzlar

Fachassistenz in der Eingangszone

Mitarbeit im Bereich Arbeitsvermittlung

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  • Farbe & Licht: Auch die Wirkung von Licht und Farbe auf die Gesundheit ist nicht zu unterschätzen. Hier können sich Bauherren die neuesten Erkenntnisse der Farbpsychologie zunutze machen und gesundheitliche Vorteile mit einer merklichen Energieeinsparung verbinden.
  • Der Magen drückt, der Bauch ist aufgebläht und die Verdauung macht, was sie will? In einem solchen Fall kann Schonkost oder leichte Kost helfen: Sie entlastet Magen, Darm und den gesamten Körper. Eine Anleitung für die Ernährung mit Schonkost, wann man Schonkost anwendet und mit welchen Lebensmitteln, bekommen Sie in diesem Artikel.

    Schonkost ist eine Ernährungsform, die vor allem die Verdauungsorgane, manchmal auch den gesamten Körper entlasten soll. Wie der Name schon sagt, ist es eine Ernährung, die den Magen-Darm schont. Sie wird von Medizinern und Ernährungsfachkräften bei vielen Erkrankungen des Verdauungssystems eingesetzt. Die Schonkost wird auch als leichte Vollwertkost oder als leichte Kost bezeichnet.

    Die Schonkost ist keine richtige Therapie für Krankheiten. Das Ziel einer Ernährungsumstellung auf Schonkost ist,

    • das gesamte Verdauungssystem zu entlasten, um so
    • Beschwerden zu lindern und
    • dem Körper zu helfen, gesund zu werden.

    Um dieses Ziel zu erreichen, stehen bei der Schonkost vorwiegend leichte und gut verträgliche Lebensmittel und Gerichte auf dem Speiseplan, die aber dennoch möglichst viele Vitamine und Nährstoffe enthalten.

    Schonkost-Empfehlungen aus alten Zeiten rieten zu Zwieback, Banane und Weißbrot. Dies hat sich verändert: Grundlage für die Schonkost bzw. leichte Vollkost ist heute eine vollwertige ausgewogene Ernährung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Die empfohlenen prozentualen Anteile von Kohlenhydraten (50 bis 55 %), Fett (30%) und Eiweiß (15 bis 20 %) gelten auch bei der Schonkost.

    Schonkost wird von Ärzten und Ernährungsfachkräften bei folgenden Symptomen und Beschwerden empfohlen:

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  • Mache die tiefe Bauchatmung zu deiner normalen Atmung
  • Übe täglich mindestens 5 Minuten, am besten bis zu 30 Minuten Pranayama: Mindestens 1 Runde Kapalabhati, 3 Runden Wechselatmung
  • Nimm zwischendurch immer wieder 10 tiefe und bewusste Atemzüge
  • Der Atem ist dein spiritueller Lehrer: Wenn du einatmest, spüre dass du empfängst. Wenn du ausatmest, spüre dass du gibst. Fühle dich über den Atem in Liebe verbunden mit allen Geschöpfen
  • Wenn du Lampenfieber und kleine Ängste erfährst, übe die Lampenfieber Transformations-Atmung. Wenn du Alltagsärger erfährst, übe die Ärger Transformations-Atmung
  • Wenn du mehr Energie brauchst, übe die Energie-Atmung
    • Meditiere jeden Tag mindestens 5 Minuten, am besten mindestens 20 Minuten
    • Ein Mal pro Woche meditiere länger, z.B. 30, 40 oder 60 Minuten
    • Wähle dir eine Meditationsart, die dir liegt
    • Beginne deinen Tag mit einer Affirmation: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es Gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag"
    • Gehe davon aus, dass alles was kommt, Sinn macht: Es hilft dir und andere sich spirituell zu entwickeln. Oft erkennst du den Sinn nicht sofort. Habe Vertrauen: Er wird sich dir erschließen
    • Gehe davon aus, dass alles in dir es gut meint: Jeder Gedanke, jede Emotion, will dir behilflich sein. Du entscheidest welche Vorschläge deiner Gedanken und Gefühle du folgst - oder ob du etwas ganz anderes machst
    • Gehe davon aus, dass andere Menschen von ihrem Standpunkt aus es gut meinen. Entwickle Liebe und Verständnis für jeden
    • Um Entscheidungen zu treffen, bete und bitte um Führung. Wäge ab, berate dich. Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, bleibe dabei und denke nicht mehr nach über die Alternativen

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  • Um den Durst zu löschen, sollten Sie auf stilles Wasser oder auf nur leicht prickelndes Mineralwasser zurückgreifen (Vermeidung des Völlegefühls bei großen Trinkmengen).
  • Dem täglichen Verzehr von Mineralwasser mit Kohlensäure ist nichts entgegenzusetzen, solange Sie nicht übertreiben. Und selbst, wenn Sie ausschließlich sprudelnde Getränke zu sich nehmen, erleiden Sie keine körperlichen Schäden, einzig die unangenehmen Nebenwirkungen können auftreten.

    Beruflich und privat verbringen viele Menschen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Daraus resultierende körperliche Belastungen und mögliche Spätfolgen lassen sich mit einer korrekten ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes jedoch vermeiden.

    Tipps für ergonomisches Arbeiten

    Ergonomisches Arbeiten beginnt schon bei der Auswahl des richtigen Bildschirms. Alte Röhrenmonitore sollten durch moderne flimmerfreie Flachbildschirme mit einer Bildschirmdiagonalen von mindestens 48 Zentimetern (19 Zoll) ersetzt werden. Spiegelnde Monitore haben am Arbeitsplatz nichts zu suchen, das betrifft den Rahmen, die Rückseite und vor allem die Display-Oberfläche. Auch im privaten Haushalt sollte man solche Geräte meiden. Unter dem Shortlink www.magnus.de/go/09111460 finden Sie unsere Monitorkaufberatung.

    Vermeiden Sie Lichtreflexionen und Blendungen: Der Bildschirm darf nicht direkt vor dem Fenster stehen. Am besten stellen Sie den Monitor so, dass Ihre Blickrichtung parallel zur Fensterfront verläuft. Eine vom Fenster abgewandte Blickrichtung ist ebenso falsch wie eine Blickrichtung zum Fenster hin. Im ersten Fall spiegelt sich das Fenster auf dem Display, im zweiten Fall ist der Kontrast zwischen dem dunkleren Bildschirm und dem hellen Tageslicht zu hoch. Beides strengt die Augen zu sehr an. Die in früheren Jahren gegebene Empfehlung, die obere Kante des Bildschirms auf Augenhöhe einzustellen, gilt inzwischen als falsch. Die obere Kante sollte sich bei aufrechtem Sitzen eine Handbreit unterhalb der Augenhöhe befinden. So wird verhindert, dass man den Kopf in den Nacken legt, was unweigerlich zu Verspannungen führt.

    Empfehlenswert sind Monitore mit höhenverstellbarem Display. Der Sehabstand zum Bildschirm sollte 70 bis 80 Zentimeter betragen, bei Monitoren von 24 und mehr Zoll muss der Abstand noch weiter erhöht werden. Empfehlenswert sind zudem höhenverstellbare Stühle mit individuell einstellbarer Rückenlehne, die mindestens bis unter die Schulterblätter reicht. Man sitzt optimal, wenn die auf dem Arbeitstisch liegenden Unterarme einen rechten Winkel zum Oberarm bilden. Die Füße sollten auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel ebenfalls einen rechten Winkel bilden.

    Sitzt man lange und konzentriert vor dem Bildschirm, nimmt die Blinzel-Frequenz automatisch ab, was zu trockenen Augen führt. Legen Sie deshalb immer wieder kurze Pausen ein und sorgen Sie für ein gesundes Raumklima. Die ideale Raumtemperatur liegt bei 21 bis 22 Grad Celsius und sollte 26 Grad nicht überschreiten. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 30 und 65 Prozent betragen. Grünpflanzen, wie der Farn oder die Blattfahne (Spathiphyllum) spenden Sauerstoff und Feuchtigkeit und sorgen für ein besseres Raumklima. Vermeiden Sie Zugluft und lüften Sie den Raum bei Bedarf stündlich.

    Im Blickfeld des Computer-Anwenders müssen hohe Kontraste vermieden werden, siehe Tipp 2. Als störend können sich Spiegelungen durch die Decken-, Stehoder Schreibtischbeleuchtung erweisen. Da ältere Menschen meist eine höhere Beleuchtungsstärke als jüngere benötigen, empfehlen sich Lampen mit Dimmer. Sitzen Sie nachts nicht völlig im Dunkeln, sondern sorgen Sie für eine diffuse Raumbeleuchtung.

    Das Layout der heutigen Tastatur wurde von der mechanischen Schreibmaschine übernommen und ist üblicherweise in ein Buchstabenfeld, einen Navigationsbereich und einen Ziffernblock unterteilt, rechts oder links daneben wird die Maus platziert. Gerade Tastaturen und flache Mäuse zwingen zu einer unnatürlichen Armund Handgelenkshaltung, die bei langer Benutzung zu Schmerzen führen. Besser sind Eingabegeräte, die eine natürlichere Schreibhaltung ermöglichen.Dabei muss es nicht gleich eine Ergonomietastatur mit geteiltem Tastenfeld sein, schon ein Keyboard mit geschwungenem Buchstabenfeld ist vorteilhaft. Kompakttastaturen ohne Ziffernblock ermöglichen es, die Maus näher zur Körpermitte zu rücken, was die Belastung weiter reduziert. Die Maus sollte so geformt sein, dass das Handgelenk nicht flach aufliegt, sondern der natürlich entspannten Haltung der Hand folgt.

    Prüfsiegel können bei der Anschaffung neuer Geräte helfen, Auskunft über Qualitätskriterien wie Strahlungsarmut, Ergonomie und Lärmschutz zu erhalten. Bezüglich der Bildschirm-Ergonomie sind die Prüfsiegel "Ergonomie geprüft" des TÜV Rheinland oder die TCO-Normen des schwedischen Gewerkschaftsbundes hilfreich. Bei Bürostühlen garantiert das GS-Zeichen ("Geprüfte Sicherheit") die Mindestanforderungen, Stühle mit "TÜV Rheinland-Ergonomie geprüft" oder "BG-PRÜFZERT" bieten eine noch bessere Ergonomie. Siegel gibt es auch für andere Produktkategorien, doch aufgepasst, manche wie "CE" oder "Energie Star" sind kaum aussagekräftig, da sie sich Hersteller eigenmächtig verleihen können. Eine Übersicht aktueller Prüfsiegel und was sie bedeuten, finden Sie über den unten angegebenen Link. Links & Tools zu diesem Artikel finden Sie unter www.magnus.de/go/09111460

    Mobiles Arbeiten liegt im Trend, doch aus ergonomischer Sicht ist es ein Rückschritt. Das beginnt schon bei den Notebooks, deren kleinere Bildschirme meist verspiegelt sind ("Glossy-Display"). Hinzu kommen Tastaturen mit schlechter Tastenqualität, mitunter sind die Tasten der deutschen Sonderzeichen sogar etwas kleiner als der Rest. Da viel unterwegs getippt wird, ist mitunter keine optimale Sitzhaltung möglich.

    Hier aus unserer Rubrik Hausmittel die nächste Anleitung. Selbstbehandlung von Sodbrennen. Lesen SIe mehr »

    Statt von einem künstlichen Koma spricht man häufig aber auch von einer Narkose. Lesen SIe mehr »

    Eine Frau nach einem ersten Date zu fragen, erfordert fast so viel Mut wie sich zum ersten Mal jemandem gegenüber zu outen. Lesen SIe mehr »

    In diesem poetischen Film geht es um die Liebe auf den ersten Blick, die einem im Moment des Vorüber­ge­hens befällt. Eine Flüch­tig­keit, die modern und tragisch in einem ist Lesen SIe mehr »

    Der Sklaven-Western “Django Unchained” war man wieder ein Highlight für Quentin Tarantinos Fans Lesen SIe mehr »

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    Es gibt zum Beispiel mehrere Ratgeber zum "koen-debyuu". Sie geben einer jungen Mutter Tipps zum ersten Parkbesuch mit ihrem Baby, damit sie in die Clique der anderen Mütter aufgenommen wird. Welche Kleidung ist richtig, welche Gesprächsthemen und welche Worte? Alles sollte genau geplant werden.

    Die Samurai sicherten ihre Herrschaft durch Etikette

    Schon Japans erste Verfassung, ein Gesetzeswerk aus dem Jahr 604 nach Christus, regelte Fragen der Manieren und der Höflichkeit, um Harmonie herzustellen – damals ausschließlich innerhalb der Oberschicht.

    Auch die Kriegerkaste der Samurai, die in Japan lange Zeit regierte, legte hohen Wert auf Etikette. Das sollte die soziale Ordnung aufrechterhalten und somit den eigenen Hierarchie-Rang sichern. Durch Verhalten, Kleidung und Sprache setzten sich die Aristokraten vom einfachen Volk ab.

    Eng mit dem Streben nach Harmonie verbunden ist das für Japaner typische Bedürfnis, einer Gruppe angehören zu wollen. Ziel ist es, um keinen Preis aufzufallen. Im Kindergarten und später in der sechsjährigen Grundschule ist deswegen die soziale Einordnung die wichtigste Lektion.

    Gruppe geht vor Individuum

    Innerhalb von Kindergartengruppen und Schulklassen werden auf Zeit weitere Gruppen gebildet, die relativ willkürlich zusammengestellt werden. Freundschaften werden nicht berücksichtigt. Diese Gruppen machen zum Beispiel zusammen sauber, kümmern sich um das Mittagessen oder lernen gemeinsam.

    Über allem steht die Schule als große Gruppe, zu der sich die Schüler zugehörig fühlen sollen. Deswegen tragen sie Schuluniformen und singen bei bestimmten Anlässen das Schullied.

    Den Gemeinschaftssinn fördern auch Ferienkurse ("gasshuku"), bei denen es ausnahmsweise nicht um Leistung geht, sondern allein darum, die Gruppe zu stärken.

    Im Schulalltag ist der Leistungsdruck dagegen allgegenwärtig. Lehrer und Eltern erwarten, dass das Kind in einer großen Firma Karriere macht. Das kann nur, wer an einer guten Universität studiert hat. Weil – wie fast alles in Japan – auch die Bildungseinrichtungen in einer hierarchischen Rangfolge geordnet sind, ist der Name der Universität wichtiger als das studierte Fach.

    Da die Plätze an diesen Elite-Ausbildungsstätten aber begrenzt sind, gibt es eine Aufnahmeprüfung – bei Weitem nicht die erste, die japanische Schüler absolvieren müssen. Schon manch kleine Anwärter müssen für beliebte Kindergärten eine Prüfung bestehen, weil deren Abgänger mit höherer Wahrscheinlichkeit auf eine gute Grundschule wechseln können.

    Spätestens in der Mittelstufe hat die "shiken jigoku", die Prüfungshölle, dann alle fest im Griff. Es heißt vor allem auswendig lernen, um mit den entsprechenden Ergebnissen auf eine gute Oberschule wechseln zu können und von dort auf eine Elite-Universität. Angesichts des immensen Drucks – viele japanische Kinder sind Einzelkinder und die einzige Hoffnung ihrer Eltern – wächst aber auch die Zahl der Schulverweigerer.

    Wer die Prüfungshölle der Schulzeit hinter sich hat, darf sich auf ein relativ entspanntes Studium freuen. Danach hat der Absolvent einer Elite-Universität gute Chancen, in die nächste Gruppe aufgenommen zu werden: die große Firma. Dort – in kleinen Firmen ist dies selten der Fall – bleibt ein Mann traditionell sein ganzes Leben lang angestellt.

    Die Bedeutung der Arbeit nimmt ab

    Die neuen Mitarbeiter, die "kohai", werden mit einer feierlichen Aufnahmezeremonie begrüßt und absolvieren danach eine Art Grundausbildung, während der sie alle Abteilungen durchlaufen. So sollen sie den Betrieb und seine Ideologie kennenlernen. Dabei orientieren sich die "kohai" am bewährten Verhalten der "senpai", der älteren Kollegen.

    Innerhalb von Abteilungen arbeiten die Mitarbeiter in der Regel ebenfalls in Gruppen zusammen. Deswegen ist es sehr wichtig, dass die Harmonie stimmt. Um die sozialen Kontakte zu pflegen, geht man nach der Arbeit oft miteinander aus.

    Mittlerweile achten aber mehr Angestellte als noch in den 1980er und 1990er Jahren auf eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Denn damals gingen viele Väter an sechs Tagen pro Woche morgens früh aus dem Haus und kehrten erst gegen Mitternacht zurück, sodass sie ihre Kinder nur am Sonntag sahen. In Einzelfällen führte dies sogar zum "karoshi", zum Tod durch Überarbeitung.

    Typischerweise macht in Japan immer noch der Mann Karriere, während die Frau aufhört zu arbeiten, wenn sie heiratet oder wenn das erste Kind unterwegs ist. Obwohl auch viele Frauen studiert haben, stellen die Firmen sie oft nur für leichte Tätigkeiten ein, weil es sich aus ihrer Sicht nicht lohnt, sie einzuarbeiten.

    Auch in Japan gibt es immer weniger Kinder

    Auch im Sprachgebrauch wird dieser Unterschied der Geschlechter deutlich: Der Angestellte ist der "sarariman" (von Englisch salary = Gehalt), die Angestellte war bis vor kurzem noch das "ofisu garu" ( office girl ). Heute nennt man sie etwas respektvoller "ofisu redi" ( office lady ). Natürlich verdient der "sarariman" dementsprechend mehr.

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    Was man auch in einer kurzen Pause nicht tun sollte: im Internet surfen, telefonieren, Einkaufsliste schreiben.

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    Bügeleisen mit hoher Dampfleistung

    • 50 g/Min. Dampfleist., 180 g Dampfstoß
    • SteamGlide Plus-Bügelsohle
    • Automatische Sicherheitsabschaltung
    • 2.600 Watt

    Die einzigartige Dampfspitze dieses Philips Bügeleisens läuft vorne an der Bügelsohle spitz zu und verfügt über lange Dampfschlitze in der Spitze der Bügelsohle. So wird auch das Bügeln schwer erreichbarer Stellen und kleinster Details zum Kinderspiel - für ein optimales Bügelergebnis.

    Die Abschaltautomatik sorgt dafür, dass sich das Gerät abschaltet, wenn es ein paar Minuten nicht verwendet worden ist, und spart so Energie.

    Das doppelaktive Anti-Kalk-System Ihres Philips Dampfbügeleisens verhindert Kalkablagerungen mithilfe von Anti-Kalk-Tabletten und einer benutzerfreundlichen Calc Clean-Funktion.

    Das Philips Bügeleisen wurde so entwickelt, dass Sie es besonders leicht über Ihre Kleidung bewegen können und so selbst schwer zugängliche Stellen erreichen.

    Das Bügeleisen verfügt über ein optimales Gewicht von 1,6 kg, sodass Sie es ganz einfach auf dem Bügelbrett handhaben oder auf seine Standfläche stellen können.

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    Das Problematische an dieser Art von Dokumenten ist deren mangelnde Aussagekraft und der darüber hinaus mögliche leichtfertige und oberflächliche Umgang mit dem sehr ernsten und weitreichenden Thema Vorsorge. Dabei ist eine eingehende Auseinandersetzung mit dieser Thematik wichtig. Bei einem Formular ist es fraglich, ob Sie sich tatsächlich auch wirklich mit der getroffenen Regel auseinandergesetzt haben und nicht einfach leichtfertig etwas angekreuzt wurde. Gerade Ärzte verweigern dann die Befolgung der in der Patientenverfügung niedergelegten Behandlungswünsche und medizinische Maßnahmen! Zudem ist für Menschen, die später behilflich sein sollen bei einem lediglich angekreuzten Text der Sinn und Zweck der getroffenen Regelung nicht ersichtlich. Problematisch sind bei fertigen Formularen zudem meist auch ein pauschaler Text und unklare Formulierungen. Dies gilt übrigens nicht nur für Formulare, Vorlagen oder Muster, sondern natürlich auch, wenn Sie das Dokument allein oder mit Hilfe von Textbausteinen selbst schreiben. Hier darf man sich nicht in falscher Sicherheit wiegen. Gerade Laien sind die gefährlichen Auswirkungen überhaupt nicht bewusst. Einen Erfahrungsbericht von solch einer Situation mit einer schlechten Patientenverfügung haben wir einmal zur Verfügung gestellt.

    Um Ihnen zu helfen, müssen Ärzte und Vertreter wissen, was Sie wollen und sich in Sie hineinversetzen können. Wenn nicht klar ist, weshalb Sie eine bestimmte Maßnahme befürworten oder ablehnen, können Vertreter und Ärzte nicht richtig für Sie handeln und greifen dann meist auf die eigenen Vorstellungen zurück. Denn sie möchten schließlich nur das Beste für Sie. Das muss dann aber nicht das sein, was Sie sich auch vorgestellt haben. Hier kann es zum Streit kommen. Es ist daher wichtig, Ärzten und Vertretern Gründe für die eigene Entscheidung mit an die Hand zu geben. Auf diese Weise schaffen Sie mit Ihrem selbst nach Ihren Wünschen ausgefüllten Dokument einen wichtigen Orientierungspunkt, der Ärzten und Vertretern Halt und Sicherheit bei der Umsetzung Ihres Willens bietet. Lassen Sie daher die Finger von einfachen Vordrucken, Mustern, Formularen oder pauschalen Textbausteinen. Sonst werden Ihre individuellen Bedürfnisse im Ernstfall nicht berücksichtigt.

    Ausführliche und maßgeschneiderte qualifizierte Patientenverfügungen wie bei PatientenverfügungPlus dagegen legen die persönlichen Vorstellungen und Hintergründe dar und sind deshalb für Ärzte und Angehörige plausibel nachvollziehbar und gut verständlich. Daher wird Ihnen auch die notwendige Ernsthaftigkeit beigemessen. Sorgen Sie daher richtig vor: einfach online Fragen ausfüllen, Dokumentenpaket kaufen, PDF Download starten und kostenlos ausdrucken und unterschreiben. In nur ca. 60 Minuten haben Sie Ihre Vorsorgedokumente online ausgefüllt.

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    Hier finden Sie aktuelle Artikel zu Medizin, Gesundheit und Gesundheitsvorsorge. Wir berichten außerdem über Wissenswertes zu Krankheiten und deren Therapien.

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    Die MercedesCard wird von der Mercedes-Benz Bank AG als VISA ausgegeben. Sie kann an Millionen von Akzeptanzstellen weltweit genutzt werden. Die MercedesCard ist kein exklusives Angebot für Fahrer eines Mercedes Benz Pkw, sondern kann von jedem erworben und genutzt werden.

    Neben der Visa als Hauptkarte können mehrere Partnerkarten ausgestellt werden. Pro Person kann nur eine MercedesCard vergeben werden. Das Verrechnungskonto ist immer das Konto des Hauptkarteninhabers. Der Jahresbeitrag der Silber-Karte liegt bei 29,- Euro, für die Gold-Karte sind es 69,- Euro. Die Kreditkartenvariante ist in jedem Fall die Revolving Kreditkarte mit der Option auf Ratenzahlung.

    Früher gab es die Möglichkeit, die MercedesCard auch als kostenlose Kreditkarte zu erhalten. Hierfür musste lediglich der jährliche Fragebogen von Mercedes beantwortet werden, der im Internet zur Verfügung gestellt wurde oder per Post zuging. Heute sind die Leistungen für beide Kartenvarianten z.B. bereits um den Mobilitätsschutz erweitert, so dass es verständlich ist, dass man keine Beitragsfreiheit erwarten kann.

    Der Inhaber der Mercedes Kreditkarte (MercedesCard) erhält automatisch für alle zugelassenen PKWs den Mobilitätsschutz ohne Zusatzkosten, der unabhängig von der Marke Mercedes Benz gilt. So sind europaweit Unfall, Panne, Diebstahl, Einbruch und Totalschaden versichert. Auch der Rücktransport des erkrankten Fahrers wird durch den Schutzbrief übernommen.

    Bei der MercedesCard Gold ist ein Versicherungspaket inbegriffen, das u.a. folgende Leistungen umfasst:

    • Reiserücktrittsversicherung – Ersatz von Stornokosten
    • Auslandsreise-Krankenversicherung – Behandlung und Rücktransport
    • medizinischer Assistance
    • Mietwagen-Zusatzkaskoversicherung
    • Rechtsschutzversicherung im Verkehrsbereich

    Für Schäden, die durch den Verlust oder Diebstahl der MercedesCard entstehen, haftet der Karteninhaber nicht, es sei denn, der Karteninhaber hat seine Pflichten grob fahrlässig verletzt (z. B. den Kartenverlust schuldhaft nicht umgehend mitgeteilt oder die PIN auf der Karte vermerkt oder zusammen mit dieser verwahrt).

    Sobald der Verlust oder eine missbräuchliche Verwendung der Karte gegenüber der Bank bzw. des Kartenanbieters VISA angezeigt worden ist, hat der Karteninhaber für weitere missbräuchliche Verfügungen, die mit der Karte nach diesem Zeitpunkt getätigt werden, nicht mehr einzustehen.

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    Die historische Altstadt, das Centro storico, ist voll von Sehenswürdigkeiten. Es gibt hunderte alte Baudenkmale.

    • 40.8525 14.259444444444 1 Duomo di Napoli ( Dom von Neapel )..
    • 40.84661111 14.25283333 2 Monastro di Santa Chiara ( Kloster mit Kirche Santa Chiara )..
    • 40.84762222 14.25180278 3 Chiesa del Gesù Nuovo.. Renaissancekirche mit prachtvoll barocker Innengestaltung. Ungewöhnlich ist die dunkle, von räumlichen Diamantquadern geprägte Werksteinfassade. In die Fassade gemeißelt sind Schriftzeichen in Aramäisch (der Sprache Jesu), die miteinander verbunden ein Pentagramm ergeben und zudem – wenn man jedem Buchstaben einen bestimmten Ton zuordnet – ein Musikstück darstellen. Auf dem Platz vor der Kirche steht ein barocker Obelisk.
    • 40.843815 14.239005 4 Castel Sant'Elmo..
    • 40.8383 14.2532 5 Castel Nuovo ( Maschio Angioino )..
    • 40.8284 14.2477 6 Castel dell'Ovo. Es gibt hier einen kostenfrei nutzbaren Aufzug, um vom Zugang bis zum Burggelände zu gelangen.
    • 40.83619 14.249565 7 Palazzo Reale.. Der ehemalige Herrscherpalast des Königreichs Neapel-Sizilien. Der Spätrenaissance-Bau wurde 1600–1620 nach einem Entwurf des Domenico Fontana errichtet. Noch bis 1946 wurde er als eine Nebenresidenz der italienischen Könige genutzt. Heute beherbergt der Palast ein staatliches Museum (Museo di Palazzo Reale) und – im Ostflügel – die Nationalbibliothek Neapel.

    Die Konzeption, Art Direction und redaktionelle Realisierung stammen aus unserer Feder – darauf sind wir stolz. Für die Programmierung zeichnet Bitenotbark aus Bremen verantwortlich, die uns auch schon in anderen Projekten zur Seite standen.

    Das Online-Magazin bündelt Themen aus den zahlreichen Print-Publikationen der DAK-Gesundheit, allen voran das Kundenmagazin „fit!“. Wir adaptieren diese Themen kontinuierlich für den Kanal Online und setzen zudem neue Akzente: So fließen unter anderem auch aktuelle und saisonale Aufhänger sowie ausführliche Hintergrund-Storys in den Content-Pool ein.

    Das E-Magazin für die DAK-Gesundheit zeigt unsere Content-Kompetenz – in Konzeption, Art Direction und Umsetzung. Im Rahmen des Projekts haben unsere Units Online, Redaktion und Grafik perfekt miteinander harmoniert. Das Ergebnis ist ein E-Mag, das Information und Service miteinander verbindet und so für die User einen echten Mehrwert schafft.

    Indien, Thailand, Marokko – diese Reiseziele sind dank Globalisierung heutzutage wesentlich bequemer und günstiger erreichbar als zu Zeiten unserer Eltern, die Hotels sind genauso gut wie in Europa und Pommes gibt es überall. Aber ein Restrisiko für Kinder bleibt doch – oder? zum Artikel (4) (10)

    Während in Deutschland praktisch kein Risiko besteht, sich mit Tollwut anzustecken, ist das in vielen Reisegebieten anders. Ohne Behandlung ist diese Viruserkrankung immer noch tödlich! Vor Reisen in Risikoländer solltet ihr euch daher unbedingt über die Impfung informieren. zum Artikel (2) (8)

    Bösartige Moskitos, die in schwarzen Schwärmen über Wanderer herfallen, trifft man im Ostseeurlaub zum Glück nicht an – aber auch die heimischen Mücken können den Sommer zur Qual machen. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Kinder und euch schützen könnt. zum Artikel (2) (1) (20)

    Schneller, als Eltern schauen können, haben sich Kinder im Urlaub den Magen verdorben, den Zeh gestoßen oder einen Schnupfen geholt. Lasst bei kleineren Wehwehchen die Reiseapotheke zu und versucht es zunächst mit unseren kleinen, aber wirksamen Tricks: „Hausmittel“, die sich in fast jedem Urlaub finden. zum Artikel (1) (1) (3)

    Eine Sonnenbrille für ein Baby oder ein kleineres Kind? Die Meinungen vieler Eltern und sogar von Augenärzten gehen auseinander. Ist eine Sonnenbrille praktisch oder überflüssig? zum Artikel (2) (15) (14)

    Reisedurchfall ist nicht nur lästig, sondern für kleine Kinder auch ziemlich gefährlich. Wie könnt ihr euch und eure Kleinen im Urlaub vor gefährlichen Durchfallerkrankungen schützen? Wir geben euch Tipps für vorbeugende Maßnahmen, damit ihr einen erholsamen und durchfallfreien Urlaub genießen könnt. zum Artikel (4)

    Für alltägliche Wehwehchen haben viele Familien die Homöopathie für sich entdeckt. Die kleinen Kügelchen haben auch im Urlaub ihre Vorteile; sie nehmen wenig Platz weg und sind schnell zur Hand, sie haben keine Nebenwirkungen und helfen meist sofort. zum Artikel (5) (4) (23)

    Die größte Angst, die Eltern vor dem Reisen mit Babys und kleinen Kindern haben: wenn etwas passiert! Ja, diese Möglichkeit besteht. Aber sie sollte euch nicht davon abhalten zu reisen, sondern eher ein Ansporn sein, euch zu informieren, was ihr in typischen Reise-Notfällen für eure Kinder tun könnt. zum Artikel (1)

    Welche Reiseziele sind für Babys und Kleinkinder gut geeignet? Wovon raten Reisemediziner Familien mit kleinen Kindern ab? Im Vorfeld der weltgrößten Tourismusmesse ITB Berlin empfiehlt das Centrum für Reisemedizin (CRM), Urlaubsziele dem Alter der Kinder entsprechend auszuwählen. zum Artikel (1) (3)

    Beim Spielen im Schnee, auf dem kalten Spielplatz oder auch im Schwimmbad unterkühlen sich Kinder schnell. Aus blauen Lippen und Zähneklappern kann schnell tödlicher Ernst werden. Wir sagen euch, was ihr gegen Unterkühlung und Erfrierungen tun könnt - nicht nur im Winter. zum Artikel (2)

    Im Urlaub mit der Familie gibt es nichts Schlimmeres, als wenn das Kind oder das Baby nicht gesund ist. Daher sollten Eltern auch vorab eine Reiseapotheke zusammenstellen, damit sie beim Reisen auf Dinge wie Allergien, Durchfall, Verstopfung und Insektenbisse vorbereitet sind. In der Apotheke sollte man daher Medikamente speziell für einen Säugling oder ein kleines Kind kaufen. Denn die Gesundheit von Baby und Kind ist im Urlaub besonders wichtig. Für Baby und Kind stellen Malaria, ein Zeckenbiss, Bettwanzen und Stiche von Wespen ein erhöhtes Gesundheitsrisiko dar, denn ein kleines Kind oder ein Säugling hat nicht so starke Abwehrkräfte. Man sollte vor dem Urlaub auch einen Blick in den Impfpass von Baby oder Kind werfen, um eventuell fehlende Impfungen vor den Ferien nachzuholen. Beim Reisen in den Urlaub haben Eltern unterwegs mitunter Angst vor Jetlag. Allerdings sind Kind oder Baby nicht so stark davon betroffen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die auf den ersten Blick kein großes Gesundheitsrisiko für ein gesundes Kind oder ein gesundes Baby darstellen, jedoch der Gesundheit von Kind oder Baby schaden können. Bei einem Urlaub am Meer müssen Eltern auch bei einem gesunden Kind oder einem gesunden Baby vor allen Dingen auf den Sonnenschutz achten, denn die Sonne kann für ein kleines Kind oder einen Säugling extrem schädlich sein. Die Gesundheit von Kind oder Baby kann durch Sonnenbrand oder sogar Sonnenstich gefährdet sein. Ein weiteres Risiko für Baby oder Kind ist die Austrocknung oder Dehydration. Natürlich stellt das sogar für gesunde Erwachsene eine Gefahr für die Gesundheit dar. Daher sollte man genügend trinken, wenn man am Strand ist und auch darauf achten, dass ein kleines Kind oder ein Säugling genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Auch sollten Eltern darauf achten, dass ein kleines Kind nicht ungeschützt in die Sonne geht, auch das kann der Gesundheit schaden. Säuglinge sollten die Sonne komplett meiden. Aber nicht nur beim Urlaub am Strand lauern Gefahren, auch bei einem Urlaub in den Bergen müssen Eltern ihr kleines Kind oder Säugling schützen, damit es gesund bleibt. Auch in der Höhe gibt es Sonne und hier ist die Strahlung viel stärker und kann bei einem Kind oder Baby, das gesund ist, zu Problemen mit der Gesundheit führen. Ebenfalls nicht gerade gesund für Kind oder Baby ist die Kälte in den Bergen. Schützt man sie nicht davor, kann das zu Problemen mit der Gesundheit, wie zum Beispiel Erkältungen oder Grippe führen. Bei einem Urlaub mit Kind oder Baby lohnt sich auch eine Auslandskrankenversicherung, denn auch wenn Kind und Baby gesund bleiben, möchte man doch kein Risiko eingehen.

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    Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.

    Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.

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