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    Daran haben die antioxidativ wirkenden Inhaltsstoffe und die im Alter oft fehlenden B-Vitamine großen Anteil. Aber auch wenn Sie durch eine längere Krankheit erschöpft sind, hilft Ihnen die heilende Wurzel körperlich und seelisch schneller wieder auf die Beine.

    Im asiatischen Bereich wird die Ginsengpflanze schon seit vielen Jahrhunderten eingesetzt, um die Abwehr zu steigern. Nun konnten Forscher zeigen, dass sie auch bei Vorbeugung und Behandlung von Grippe hilft.

    Die Wissenschaftler der George State University hatten im Laborversuch Lungenepothelzellen mit Influenza-A infiziert und mit dem Extrakt des roten Ginseng behandelt. Danach schloss sich ein Tierversuch mit Mäusen an, die den Saft erhielten. Die Ergebnisse verblüfften.

    Die mit dem Extrakt behandelten Epithelzellen überlebten deutlich länger als unbehandelte. Der Grund war, dass durch den Extrakt Entzündungsprozesse in den Zellen bekämpft worden waren. Auch die Mäuse, die mit Ginseng behandelt worden waren, lebten länger als unbehandelte erkrankte Tiere.

    Der Ginseng hatte das Immunsytem angeregt und so die Produktion von bestimmten Proteinen ausgelöst, die gegen die Grippe halfen. Nun wollen die Wissenschaftler untersuchen, wie viel Ginseng-Extrakt nötig ist, um Influenza beim Menschen zu bekämpfen bzw. ihr vorzubeugen.

    Bitte beachten Sie: Gefährliche Nebenwirkungen von Ginseng sind nicht bekannt. Trinken Sie aber viel Kaffee, kann eine Einnahme zu Nervosität und/oder Blutdruckerhöhung führen. Auf manche Frauen wirkt langwährender Gebrauch zu stark dynamisierend. Sind Sie ohnehin im Dauerstress, könnten Sie „überdrehen“ (Vorsicht Koffein).

    Also spätestens, wenn Hektik Sie befällt und Ihr Nachtschlaf leidet, ist es an der Zeit für die immer notwendige Einnahmepause. Allgemein gilt: Machen Sie nach zwei oder eventuell drei Monaten Einnahme eine Pause von einem Vierteljahr.

    Da Ginseng in unserem Klima nicht gedeiht, sind wir auf Präparate angewiesen, die aus importierter Ware hergestellt werden. Meist ist die Handelsware nach den Herkunftsländern benannt, wo Ginseng in großen Kulturen angebaut wird; am häufigsten seine Urheimat Korea und die Mandschurei.

    Doch nicht überall, wo Ginseng draufsteht, ist auch tatsächlich Ginseng drin. Der beste, wildwachsende chinesische Ginseng ist nahezu unbezahlbar. Japanischer Ginseng hingegen gilt als weniger hochwertig. Der Boom, den die Ginsengwurzel bei uns erlebt, verführt allerdings Hersteller auch zu Fälschungen und zu Vermischung mit verwandten Arten.

    Darum ist es sinnvoll, ein Ginseng-Präparat nur in der Apotheke zu kaufen. Sie haben die Auswahl unter Präparaten, die auf ein bestimmtes Maß standardisiert sind. Empfohlen wird eine über den Tag verteilte Tagesdosis bis zu 1 g Droge (in Ausnahmefällen bis zu maximal 2 g).

    Sie können auch in Kräuterhandlungen zerkleinerte Ginsengwurzel bekommen und zu einem Absud aufkochen. Aber dann ist die Einhaltung eines Standards nahezu unmöglich. Außerdem ist fraglich, ob in dem Schnittgemisch die zarten Seitenwurzeln mit verarbeitet sind, in denen die meisten Ginsenoide stecken. Bei Drogenpulver zur Einnahme ist die Standardisierung ebenfalls problematisch.

    Übergießen Sie ein bis zwei Teelöffel der kleingeschnittenen Wurzel mit 250 ml kaltem Wasser und lassen Sie die Wurzelstücke vier Stunden ziehen. Filtern Sie den Sud ab, erwärmen Sie ihn und trinken Sie zur allgemeinen Stärkung täglich eine Tasse davon.

    Übergießen Sie 100 g getrocknete und kleingeschnittene Ginsengwurzel mit 500 ml Wodka. Lassen Sie den Ansatz zwei Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen und schütteln Sie in das Glas täglich einmal durch.

    Pressen Sie anschließend die Wurzelstücke aus und füllen Sie die Tinktur in eine dunkle Flasche. Nehmen Sie bei körperlicher Schwäche dreimal täglich einen halben Teelöffel davon ein.

    Übergießen Sie 30 g getrocknete, sehr klein geschnittene Ginsengwurzel mit einer Flasche trockenem Weißwein und fügen Sie jeweils einen Viertel-Teelöffel Zimt und Vanille-Mark hinzu.

    Lassen Sie das Gemisch zwei Wochen im Kühlschrank stehen. Filtern Sie die Rückstände ab. Trinken Sie zur Erholung nach schwerer Krankheit oder zur Stärkung der sexuellen Potenz täglich ein Schnapsgläschen davon.

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    [ Hits Smart Ass with his cane ]

    Judge Doom: Have you forgotten what happened last time? If you don't stop that laughing, you're going to end up dead just like your idiot hyena cousins!

    Eddie Valiant: So why come to me? I'm the one who took the pictures of your wife.

    Roger Rabbit: Yeah, and you're also the one who helped all these toons. Everyone knows that when a toon's in trouble, there's only one place to go: Valiant & Valiant.

    [ as Doom is searching for Roger by tapping "Shave and a Haircut" ]

    Eddie Valiant: I don't know who's toonier, you or Doom.

    [ Roger's teeth chatter, as he tries to resist Judge Doom's tapping ]

    R.K. Maroon: [ Pulls a gun on Eddie ] Let me see that will.

    [ Grabs the will from Eddie's coat and reads it ]

    R.K. Maroon: "How do I love thee, let me count the ways"? Is this supposed to be a joke?

    [ Squirts seltzer on Maroon, then punches him ]

    Judge Doom: Have they got the will or not?

    Smart Ass: [ Holding out Jessica's Love Letter from Roger found in Eddie's pocket ] Nah, just a stupid love letter.

    Judge Doom: No matter. I doubt the will'll show up in the next fifteen minutes, anyway.

    Eddie Valiant: What happens in the next fifteen minutes?

    Judge Doom: Toontown will be legally mine, lock, stock and barrel.

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    Nachhaltiges und günstiges Spielzeug selbst machen, da Spielzeug vor allem kindgerecht sein sollte, ohne Sinnes- und Reizüberflutung mit Freiraum für Fantasie..

    Meine Smoothie-Leidenschaft hat mich nie verlassen und als ich zum ersten Mal über sogenannte Smoothie Balls bei amerikanischen Food-Blooger stolperte, war ich.

    Nur noch 2 Wochen, dann ist November. Deswegen habe ich eine Auswahl an verschiedenen und vor allem gesunden Adventskalendern zusammengestellt, die eine Alterna.

    Unfassbar, es ist Oktober, das heißt meine Tochter wird diesen Monat tatsächlich 2 Jahre alt. Und natürlich möchte ich ihr - und auch die Verwandtschaft - eine.

    Eine Artikel-Serie über gesunde Kaffee-Alternativen, die auch Koffein oder ähnliche aufputschende bzw. stimulierende Substanzen enthalten können. Heute im Test.

    eingetragen im DWZRV und FCI

    Startseite auf afghanen.de im Juni 2013

    In Memoriam Complement Blue Cloud "ZARA"

    Meine über alles geliebte ZARA musste heute den Weg über die Regenbrücke gehen. Sie war vor allem eines: LIEBE - "ihren Menschen" und ihren Kindern gegenüber

    Nach einem langen Leben verliess sie die Kraft und sie folgte ihrer so sehr vermissten Spielkameradin Zara über die Regenbogenbrücke. Nun sind sie wieder vereint und spielen zusammen in dem fernen Land.

    Meine Liebe wird immer mit ihnen sein

    "Glaube, Hoffnung, Liebe - die Liebe ist aber das Grösste unter ihnen"

    Seit 1978 leben Afghanische Windhunde mit uns. Im Moment besitzen wir 1 Hündin und 1 Rüden. Wir leben jetzt in Kalkar am schönen Niederrhein.

    Mama "ZARA" wünscht ihren Kindern weiterhin viel Erfolg!

    Und zum 3. Geburtstag am 7.8.2012 von Ali Baba, Akbar, Amani, Ashaki, Ashkelon und Arissa viel Liebe von den "Menscheneltern", Gesundheit und ein schönes Windhundleben!

    Willkommen auf dieser Welt - vom Säugling bis zum Kleinkind

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    über jemanden her|ziehen — umgangssprachlich abwertend für: abfällig bzw. schlecht über jemanden reden, jemanden schlechtmachen

    jemanden/etwas durch den Kakao ziehen — umgangssprachlich für: sich über jemanden/etwas lustig machen

    Galle, -n (f.) — eine Körperflüssigkeit, die besonders für die Fettverdauung wichtig ist

    Verstopfung, -en (f.) — hier: die fehlende Entleerung des Darmes

    Eselsbrücke, -n (f.) — umgangssprachlich für: Merkhilfe, Gedächtnisstütze

    Hagestolz, -e (m.) — veraltet für: ein Junggeselle

    Gabelfrühstück, -e (n.) — veraltet für: ein zweites, umfangreiches Frühstück am späten Vormittag

    Bei dieser Vorsorgeuntersuchung geht es darum, häufig auftretende Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenerkrankungen bzw. deren Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen.

    Die Untersuchung startet mit einem Gespräch – der sogenannten Anamnese. Der Arzt befragt Sie zu Vorerkrankungen und Krankheiten von Familienmitgliedern sowie zu eventuellen Beschwerden.

    Danach folgen verschiedene Untersuchungen:

    • Eine vollständige körperliche Untersuchung: Dabei werden Herz, Lunge, Kopf, Hals, Bauch, Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem und Sinnesorgane überprüft, um abweichende oder krankhafte Befunde feststellen zu können.
    • Die Entnahme einer Blutprobe: Diese wird dann im Labor ausgewertet und gibt Aufschluss über Cholesterin- und Blutzuckerwerte. Anhand dieser Werte kann der Arzt erkennen, ob zum Beispiel der Verdacht auf eine Zuckerkrankheit (Diabetes) besteht.
    • Das Messen des Blutdrucks: Zusammen mit dem Cholesterinwert kann der Blutdruck auf Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) oder für einen Herzinfarkt hinweisen.
    • Die Untersuchung des Urins: Hinweise auf Nieren- und Blasenerkrankungen, aber auch eine Zuckerkrankheit lassen sich auf dem Teststreifen der Urinprobe ablesen.

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    © Getty Images/Neilson Barnard 18/24

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    Madonna erschien in einem opulenten schwarzen Kleid mit extravaganten Accessoires.

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    Kim Kardashian posierte komplett in Gold.

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    Schauspielerin Blake Lively strahlte in einem bezaubernden roten Samtkleid.

    © Getty Images/Hector Retamal 24/24

    Schon wenige Minuten Bewegung pro Tag senken das Risiko für Herzleiden und Diabetes um 20 Prozent

    Kaltes Duschen erhöht die Insulinwirkung

    Über die neue Achtsamkeit in der deutschen Esskultur

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    • Ärger ist laut Ayurveda oft ein Ausdruck von zu viel Pitta. Wenn du merkst, dass Ärger/Reizbarkeit/Zorn über das rational Rechtfertigbare hinausgehen, nutze die Ayurveda Ratschläge zur Reduzierung von Pitta. Am einfachsten: Trinke viel kaltes Wasser. Übe täglich Tiefenentspannung. Entspanne dich etwas mehr. Iss mehr Rohkost. Reduziere scharfe Gewürze, Koffeingetränke etc. Sei freundlich zu dir selbst - und dann auch zu anderen.
    • Ärger ist manchmal Zeichen etwas zu tun: Sei deinem Ärger dafür dankbar und überlege, wie du geschickter mit der Situation umgehen kannst
    • Entwickle Geduld und Gelassenheit, z.B. mit der Eigenschaftsmeditation
    • Fühle dich in andere Menschen ein. Wenn du andere verstehst, ärgerst du dich weniger

    Tipps zum Umgang mit Angst

    • Angst ist laut Ayurveda oft ein Ausdruck von zuviel Vata. Wenn du merkst, dass Angst, Lampenfieber, innere Unruhe etc. über das rational Erklärbare hinausgehen, nutze die Ayurveda Tipps zur Beruhigung von Vata. Besonders einfach: Trinke warmes Wasser. Übe täglich Tiefenentspannung. Erlerne die Lampenfieber Transformations-Atmung. Bringe mehr Regelmäßigkeit in dein Leben, insbesondere beim Essen und Schlafen. Iss mehr warme und wärmende Nahrung
    • Angst ist manchmal Zeichen etwas zu tun: Sei deiner Angst dankbar, und gib der Situation in der du bist, ausreichend Aufmerksamkeit
    • Entwickle Mut und Selbstvertrauen, z.B. mit der Eigenschaftsmeditation
    • Entwickle Vertrauen zum Schicksal. Es kommt das, was kommen soll. Es kommt das, was dir und allen Beteiligten hilft, spirituell zu wachsen. Bete.

    Tipps zum Umgang mit Depression bzw. depressiven Verstimmungen

    • Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit kann laut Ayurveda ein Ausdruck von zuviel Kapha sein. Wenn du Niedergeschlagenheit bemerkst, die über das rational Erklärbare hinausgeht, dann nutze die Ayurveda Tipps zur Reduzierung von Kapha: Werde aktiv. Setze dich stimulierenden Reizen aus. Mache etwas, was dir Spaß macht. Umgib dich mit Menschen, die dich aufheitern. Singe, pfeife, tanze:-). Bewege dich. Iss weniger fett und weniger süß. Iss stärker gewürztes Essen.
    • Niedergeschlagenheit und Trauer sind manchmal adäquate Reaktionen des Organismus auf Verluste und Niederlagen. Eine gewisse Zeit der Trauer ist hilfreich beim Verarbeiten von Verlusten und Niederlagen. Wenn du aber auf kleine Niederlagen und Kritik zu schnell auf längere Phasen von Niedergeschlagenheit/Depression reagierst, solltest du überlegen, welche Alternativen du hast
    • Entwickle Durchsetzungsvermögen, Beharrlichkeit und Selbstvertrauen

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    Über ein Magnetarmband liest man Unterschiedliches: Die einen halten es für großen …

    Der Markt des magnetischen Schmucks wurde wegen der positiven Wirkungen auf den Körper und auf Basis der Harmonisierung gestörter elektrischer Biofelder beim Menschen um viele Schmuckstücke erweitert.

    • Sie sollten bei bestimmten Beschwerden in jedem Falle zunächst den entsprechenden Facharzt konsultieren, bevor Sie als Eigen-Therapie lediglich den Schmuck wegen seiner Wirkungen tragen und anwenden. Häufig verbergen sich hinter mentalen oder körperlichen Beschwerden Krankheiten oder Mangelzustände, sodass Sie bestenfalls zunächst bestimmte Ausprägungen mit einem kompetenten Mediziner abklären sollten, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Denn auch Magnete vollbringen keine Wunder, sondern diese harmonisieren lediglich das Biofeld. Das bedeutet, dass der Körper auf einer anderweitigen Ebene zur Heilung zwar angeregt wird, aber nicht, dass nicht auch bestimmte Stoffe zugeführt werden müssen, falls nötig.
    • Sie können Magnetschmuck in Form von Armbändern, Ketten, Ohrringen, Fußketten und Ringen erwerben, wobei der Schmuck aus unterschiedlichen Materialien und Metallen wie Edelstahl, Silber, Kupfer und Co. entworfen wird und somit ein hübsches, wie auch wirkungsvolles Accessoire ergibt, das mit Magneten versehen ist.
    • Damit können Sie den Schmuck auf Ihre persönlichen Vorlieben wie Metallart, Farbe und Stärke der Magnete abstimmen. Achten sie darauf, dass Sie, wenn Sie den Schmuck tragen, diesen nötigenfalls nachts ablegen, da ansonsten mit einer Überversorgung mit magnetischen Kräften innerliche Unruhe entstehen kann, da Sie mit mehr Sauerstoff versorgt werden und die Nährstoffaufnahme der Zellen durch den Schmuck ebenfalls optimiert wird. Das bedeutet, Sie sollten auf Ihre Intuition hören und je nach Empfinden den Magnetschmuck tragen oder ablegen, abhängig davon, wie stark Sie auf magnetische Schmuckstücke reagieren.

    Magnetische Gegenstände und deren positive Effekte sind bereits lange bekannt und werden im Rahmen von Magnetfeld-Therapien umgesetzt. Der Schmuck stellt eine mobile, wie auch attraktive Lösung dar.

    Bekenntnis der internationalen Optimisten

    gesprochen von Helmut Ament (ca. 1 Minute), Gratis-Download, mp3-Datei

    Das Leben meint es immer gut mit Dir

    Erfolg im Leben zu haben bedeutet:

    Manche Menschen wissen nicht

    Achte deshalb gut auf den heutigen Tag,
    denn er ist das Leben,
    das eigentliche Leben des Lebens."

    Wodurch wirst Du zum Menschen?

    Doch was ist mit jenen, die der Liebe keine Chance lassen in ihrem Leben?

    Was sind die meist- gestellten Fragen, was spielt die größte Rolle?

    Die größte Rolle bei Jungen spielen Maße und Vergleiche mit anderen Jungs:

    Ist mein Glied zu kurz, bin ich groß genug, habe ich genug Muskeln?

    Ganz wichtig: Machen Sie klar, dass es Unterschiede gibt und diese ganz normal sind. Beim männlichen Geschlechtsorgan gilt: sieben bis zehn Zentimeter im nicht-erigierten Zustand sind Norm. Dann kommen noch mal fünf Zentimeter – abhängig von der Ausgangsgröße – bei der Erektion hinzu. Reden Sie offen darüber, nennen Sie die Zahlen, sagen Sie, dass es Unterschiede gibt. Das beruhigt die Jungs!

    Wie erkläre ich den richtigen Umgang mit dem Thema Sex?

    Wenn Jungs ihre erwachenden Körperkräfte wahrnehmen, müssen ihnen auch ihre Zeugungskraft und ihre Triebe erklärt werden.

    Darüber wird viel zu wenig geredet! Eine Erektion bedeutet nicht gleich „Sex haben“. Sagen Sie: Dein Körper übt, trainiert! Lerne, damit umzugehen! Man soll nicht gleich jeder Regung sofort nachgeben. Wichtig: Jungs müssen begreifen, dass sie sich in der Öffentlichkeit nicht in den Genitalbereich fassen sollen, nicht in der Schule an sich rumfummeln sollen.

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    und Haftungsausschluss 2 Themen 2 Beiträge Letzter Beitrag von BirgitS
    Di 8. Nov 2011, 16:22
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    Magnesiumchlorid ist ein zusammengesetzter Mineralstoff, der beim Verdunsten von Meerwasser gewonnen und für seine Fähigkeit geschätzt wird, Gesundheit und Lebenskraft zu fördern, zahlreiche Krankheiten zu behandeln, den Alterungsprozess zu bekämpfen und Infektionen abzuwehren.

    „Was seine heilende Wirkung auf eine Vielzahl von Krankheiten sowie seine Fähigkeit angeht, den alternden Körper zu verjüngen, steht Magnesiumchlorid einem Wundermittel in nichts nach. Es ist bekanntermaßen für viele Enzymreaktionen wichtig, vor allem für die Energiegewinnung in den Zellen, die Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems sowie für gesunde Knochen und Zähne. Dennoch könnte es überraschen, dass Magnesium in Verbindung mit Chlorid als Magnesiumchlorid auch Infektionen wirksam bekämpfen kann.“

    Bei der oben zitierten Aussage des im Ruhestand lebenden Biochemikers und Ernährungswissenschaftlers Walter Last über die vorrangige Bedeutung vom Magnesium für unsere Gesundheit handelt es sich keineswegs um eine Übertreibung. Sie ist in doppelter Hinsicht wahr, weil der Anteil von Magnesiumchlorid, den wir mit der Nahrung aufnehmen, stark zurückgegangen ist, da viele anorganische Dünger mit übermäßig hohem Kaliumzusatz eingesetzt werden, und medizinische Fachkräfte unseren Bedarf an Calcium und eine erhöhte Calciumzufuhr zu Lasten des Magnesiums überbetonen.

    Obwohl Calcium und Magnesium in unserem Körper zusammenarbeiten, haben sie gegensätzliche Effekte auf unseren Stoffwechsel. Dies ist zu einem Großteil bedingt durch die Aktivität der Nebenschilddrüsen, die versuchen, das gemeinsame Produkt von Calcium und Magnesium in unserem Blut im Vergleich zu Phosphor konstant und ausgewogen zu halten. Wenn der Magnesiumspiegel niedrig ist, muss der Calciumspiegel ansteigen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Aber woher kommt dieses zusätzliche Calcium? Natürlich aus Knochen und Zähnen!

    Das ist vor allem dann ein Problem, wenn die Nebenschilddrüsen chronisch Überstrapaziert sind, was oft mit einer Schilddrüsenunterfunktion einhergeht. Häufig ist dies bei einer Soor-Infektion, bei Amalgam-Füllungen in den Zähnen und im Wurzelkanal der Fall: Sie alle unterdrücken anscheinend die Schilddrüsenproduktion und reizen die Nebenschilddrüsen zur Überproduktion.

    Was macht der Körper mit dem überschüssigen Calcium im Blut? Er lagert es im Gewebe ein, wo immer gerade eine chronische Entzündung herrscht. Dies führt zum Beispiel zur Gelenkverkalkung, wie im Fall von Arthritis, sowie zur Verkalkung der Eierstöcke und anderer Drüsen, was letztlich eine verringerte Hormonproduktion zur Folge hat. Verkalkungen in den Nieren erfordern am Ende eine Dialyse, und Verkalkungen im Brustgewebe, besonders in den Milchdrüsen, werden oft mit unnötigen Brustamputationen oder anderen invasiven Eingriffen behandelt.

    Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne.

    Magnesium für gesunde Knochen und Zähne

    Medizinfachleute behaupten, dass den in den westlichen Ländern weit verbreiteten Krankheiten Osteoporose und Karies durch eine hohe Calciumeinnahme vorgebeugt werden kann. Allerdings zeigen veröffentlichte Fakten, dass das Gegenteil der Fall ist. In asiatischen und afrikanischen Völkern mit einer sehr geringen Calciumaufnahme von etwa 300 mg täglich gibt es nur sehr wenige Osteoporosefälle. Frauen des Bantu-Stammes in Afrika, die täglich zwischen 200 und 350 mg Magnesium aufnehmen, zeigen die weltweit geringste Osteoporoserate. In den westlichen Ländern, in denen viele Milchprodukte verzehrt werden, liegt die Calciumaufnahme bei durchschnittlich 1.000 mg. Je höher die Calciumaufnahme, vor allem in Form von Kuhmilchprodukten (außer Butter), desto höher ist auch die Osteoporose-Rate.

    Die Calcium-, Magnesium- und Phosphorspiegel werden von den Nebenschilddrüsenhormonen in einem schwankenden Gleichgewicht gehalten. Steigt der Calciumspiegel, so sinkt der Magnesiumspiegel und umgekehrt. Bei einer geringen Magnesiumaufnahme wird Calcium aus den Knochen dazu benutzt, den Calciumspiegel im Gewebe zu erhöhen, wohingegen eine hohe Magnesiumaufnahme dazu führt, dass Calcium aus dem Gewebe in die Knochen eingelagert wird. Eine hohe Phosphorzufuhr ohne gleichzeitige hohe Calcium- oder Magnesiumaufnahme führt dazu, dass sich Calcium aus den Knochen löst und mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden wird. Eine hohe Phosphoraufnahme bei gleichzeitig hoher Calcium- und Magnesiumzufuhr führt zu einer Mineralisierung der Knochen.

    Der Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Lewis B. Barnett praktizierte in zwei verschiedenen US-amerikanischen Verwaltungsbezirken mit sehr unterschiedlichem Mineralgehalt in Boden und Wasser. In Dallas County, Texas, wo die Wasserversorgung eine hohe Calcium-, aber geringe Magnesiumkonzentration aufwies, traten viele Osteoporosefälle und Hüftbrüche auf, wohingegen im ebenfalls texanischen Hereford mit einem hohen Magnesium- und geringem Calciumspiegel derartige Fälle äußerst selten auftraten. In Dallas County enthielten die Knochen etwa 0,57 Prozent Magnesium, in Hereford waren es dagegen 1,76 Prozent. Ein anderer Vergleich zeigte, dass die Knochen von Osteoporosepatienten etwa 0,62 Prozent Magnesium enthielten, die von Gesunden jedoch 1,26 Prozent.

    Dasselbe wie für gesunde Knochen gilt auch für gesunde Zähne. Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne. Die durchschnittliche Magnesiumphosphatkonzentration liegt in Knochen bei etwa 1,0 Prozent, in Zähnen bei 1,5 Prozent, in Elefantenstoßzähnen bei 2,0 Prozent und in den Zähnen von fleischfressenden Tieren, die Knochen zermalmen, bei 5,0 Prozent. In Bezug auf die Stärke von Knochen und Zähnen könnte man sich Calcium als Kalk und Magnesium als Superkleber vorstellen. Der Magnesium-Superkleber bindet den Kalk und wandelt ihn in bessere Knochen und Zähne um.

    Eine Patientin berichtete Walter Last: „Am Freitagnachmittag rief mich meine Ärztin nach einem Knochendichte-Scan zurück und wollte wissen, was ich in den letzten zwei Jahren gemacht hätte. Ich fragte sie, warum, und sie sagte, dass sie bei einem Vergleich der Scans von 2005 und 2006 mit dem von 2008 sehen konnte, dass es mir besser ging. Sie konnte es kaum glauben und sagte, dass es normalerweise keine Verbesserung gibt, wenn man einmal Osteoporose hat.“

    Diese Ärztin sagte sogar, sie wisse, dass die gängige Behandlung mit hoher Calciumzufuhr nicht funktioniere, aber trotzdem verwendet werde.Diese Patientin hatte die Behandlung umgekehrt und das Calcium verringert, dabei aber die Magnesiumzufuhr (zusammen mit Bor) stark gesteigert.

    Eine Lösung für dieses Problem ist, den Calciumspiegel im Blut zu senken, indem man die Magnesiumzufuhr hoch hält. Allerdings wird überschüssiges Magnesium mit dem Urin ausgeschieden. Um also das Calcium mehr in den Knochen und Zähnen als im Gewebe um die Gelenke und im weichen Gewebe zu halten, benötigen wir eine regelmäßige Magnesiumzufuhr. Herkömmlicherweise kommt Magnesium in unserer Ernährung in ionischer Form vor und wird im Magen zu Magnesiumchlorid umgewandelt, oder es verbindet sich mit Eiweiß, vor allem Chlorophyll, wird dann aufgespalten und gelangt anschließend als Magnesiumchlorid oder -chelat in den Körper. Daher können wir zur Nahrungsergänzung auch direkt Magnesiumchlorid anstelle von Magnesiumoxid, Magnesiumhydroxid oder anderen Formen benutzen, die zusätzlich Salzsäure benötigen.

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  • Kinder viel mehr Träumen als Erwachsene?
  • Diese wichtigen Eigenschaften solltest du schon mitbringen, das nötige Wissen erhältst du dann in der Berufsschule. So stehen unter anderem die Fächer Sozialpädagogik, Hauswirtschaft, Kunst- und Werkerziehung, Musik und Musikerziehung, Nahrungszubereitung und Gesundheitslehre auf deinem Stundenplan. Du bist übrigens nicht nur in deinem Klassenzimmer zu finden, sondern auch in der Turnhalle, der Küche oder Werkhalle – langweilige Theorie war gestern!

    Damit du nach deiner Ausbildung zum Kinderpfleger nicht ins kalte Wasser geschmissen wirst, geht es aber auch schon während der Ausbildung in die Betriebe hinein. Du absolvierst verschiedene Praktika und erfährst hautnah, wie sich der Arbeitsalltag anfühlt. Schau dir ruhig viele verschiedene Erziehungseinrichtungen an, so findest du am einfachsten heraus, in welcher du später am besten aufgehoben bist.

    Um Kinderpfleger werden zu können, benötigst du einen Hauptschulabschluss und ein Gesundheitszeugnis. Das Tolle: Beendest du die Ausbildung mit einem Schnitt von 3,0 oder höher hast du damit gleichzeitig den Realschulabschluss erworben. Nun kannst du auch darüber nachdenken, ob du noch an einer Weiterbildung für einen medizinischen oder sozialen Fachberuf teilnehmen möchtest, beispielsweise in den Bereichen Altenpflege, Familienpflege, Erzieher, Sozialpädagoge, Heilpädagoge oder Heilerziehungspflege. Wie du siehst – mit einer Ausbildung als Kinderpfleger machst du nicht nur das Leben der Kinder bunter – sondern auch dein eigenes.

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    Analsex ist nach wie vor ein Tabuthema. Kaum jemand spricht darüber, und trotzdem wird er praktiziert - und das gar nicht so selten. Häufig gehört der Analverkehr zu den "geheimen" Wünschen der Männer, aber auch Frauen können dieser sexuellen Praxis einiges an Lustgefühlen abgewinnen.

    Bei der Analerotik oder dem Analverkehr wird die Region um den After in das Liebesspiel mit einbezogen. Der Penis wird bei dieser Praktik vorsichtig in den Anus eingeführt, der Verkehr wird anal und nicht in der Scheide vollzogen. Der Anus gilt als empfindliche, erogene Zone. Die Berührung durch den Finger oder die Zunge ist für viele Männer eine zusätzliche Stimulation.

    In der westlichen Gesellschaft wird der After wegen seiner Rolle bei der Ausscheidungsfunktion als ekelerregend empfunden. Bei den meisten Menschen besteht eine Hemmschwelle in Bezug auf die Analerotik. Der After gilt als sexuelle Tabuzone. Sind diese Hemmungen erst einmal überwunden, kann die Analerotik oder der Analverkehr für beide Partner eine völlig neue sexuelle Erfahrung mit einem erhöhten Lustgewinn darstellen. Allein durch die Enge der Analöffnung erhöhen sich die Reize auf die Lustnerven beider Partner.

    • Hygiene ist bei allen analen Praktiken sehr wichtig.
    • Man sollte den After reinigen und mit einer Creme einreiben. Angenehm ist der Analsex, wenn der Darm entleert ist.
    • Der Darmausgang produziert keine Gleitflüssigkeit, deshalb empfiehlt sich die Verwendung von Gleitcremes oder Speichel.

    Immer mehr Menschen entdecken diese Sexpraktik für sich. Früher verband man mit Analverkehr die Praktik von homosexuellen Männern. In Deutschland geben viele Männer und Frauen an, Erfahrungen damit gemacht zu haben. Homosexuelle praktizieren genau so oft oder wenig Analverkehr wie Heterosexuelle. Diese Vorliebe hat nichts mit der sexuellen Orientierung zu tun.

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