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Verdauung ⟩ Bentonit & Zeolith

Wie diese zustande kommt, zeigt Krankenschwester Amanda Eller aus den USA mithilfe zweier Facebook-Videos. In diesen vergleicht sie eine gesunde Nichtraucherlunge (siehe Video unten) mit der eines Rauchers, der 20 Jahre lang eine Schachtel pro Tag geraucht hat (siehe Video oben).

. der ehemalige Besitzer der gesunden Lunge ist auch tot?

Nein. aber er ist mal "kurz Zigaretten zu holen".

Wann muss ich zum Urologen? Woher kommen meine Potenzprobleme? Ab wann darf man Viagra nehmen? Mann hat viele Fragen – und Volker Wittkamp kennt die Antworten. Der Arzt und Buchautor („Fit im Schritt“) bespricht ab sofort jeden Samstag Themen, die Männer (und Frauen) interessieren. Die Videos gibt es hier im Magazin und auf Facebook.

Können Männer immer?

Ist „Mann“ immer bereit? Und wie viel schafft sein bestes Stück? Urologe Volker Wittkamp klärt auf.

Kann man eine Sterilisation rückgängig machen?

Bei der Sterilisation werden die Samenleiter des Mannes durchtrennt. Ob diese auch rückgängig gemacht werden kann, verrät Urologe Volker Wittkamp.

Warum fassen sich Männer in den Schritt?

Eine häufig beobachtete Geste: Urologe Volker Wittkamp klärt darüber auf, welche Ursachen der Kontrollgriff in den Schritt haben kann.

3 Gründe für eine Beschneidung

Es gibt Gründe, die für eine Beschneidung sprechen. Urologe Volker Wittkamp kennt die Vorteile, warnt aber auch vor Komplikationen.

Wann bekommt Mann seine erste Erektion?

Damit kann es sehr früh losgehen! Urologe Volker Wittkamp gibt im Video einen Fun Fact über die erste Erektion preis.

Ab wann darf Mann Viagra nehmen?

Erektionsprobleme adé? Ab wann Mann potenzsteigernde Mittel nehmen darf, weiß Urologe Volker Wittkamp.

Ist eine Blasenentzündung gefährlich?

Nicht nur ein Frauenproblem? Was es mit einer Blasenentzündung bei Männern auf sich hat, erklärt Urologe Volker Wittkamp.

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Das Angebot der psychologischen Beratung ist also auf die präventive Hilfe für Studenten ausgelegt. Sollten deine Probleme bereits schwerer wiegen, kannst du dich dennoch an das Studentenwerk wenden. In der Regel bekommst du dann sehr schnell Hilfe, um wieder stabiler zu werden. Danach wird man mit dir die Möglichkeiten weiterführender medizinischer bzw. psychotherapeutischer Behandlungen besprechen.

>> Mehr Infos zur psychologischen Beratung der Studentenwerke und die Anlaufstellen der jeweiligen Universitäten

In einigen deutschen Städten gibt es die sogenannten Nightliner. Dabei handelt es sich nicht etwa um öffentliche Verkehrsmittel, die auch nachts in Betrieb sind. Die Nightliner sind Studenten mit einem offenen Ohr für ihre Kommilitonen - und zwar rund um die Uhr.

Von Studenten, für Studenten - das ist die Leitidee der Nightliner. Rufst du bei der Nightline an, kannst du anonym und kostenfrei ein Gespräch mit einem anderen Studenten führen, der dir zuhört. Dieser jemand am anderen Ende der Leitung ist ebenfalls Student und kann daher sehr viel besser auf dich eingehen, als andere Berater.

Als Student solltest du dich mit persönlichen Problemen nach Möglichkeit an die Studienberatungsstellen oder eine Nightline wenden. Dort kennt man dein Umfeld mit all seinen Herausforderungen und Stolpersteinen.

Steht dir keine Nightline zur Verfügung oder ist dein Problem etwas sehr Persönliches, dann könnte die Telefonseelsorge weiter helfen.

In ganz Deutschland erreichst du unter der Nummer 0800/1110111 oder 0800/1110222 rund um die Uhr geschulte Berater. Das Ganze ist für dich kostenfrei und läuft selbstverständlich völlig anonym ab.

Eine medizinische Praxisassistentin bzw. ein medizinischer Praxisassistent ist die rechte Hand des Arztes und arbeitet in einer Arztpraxis. Ohne MPA würden Arztpraxen nicht funktionieren, denn sie sind für die ganze Administration zuständig.

MPA(oder Arztgehilfin bzw. Arztgehilfe, wie der Beruf früher bekannt war) arbeiten meist in der Praxis eines Arztes oder in einer Gemeinschaftspraxis. Ausserdem beschäftigen Spitäler zahlreiche MPA, weshalb diese zu den Top-Arbeitgebern gehören. Hier finden Sie eine Liste mit den Top-Arbeitgebern.

Als medizinische Praxisassistentin oder Arztgehilfin arbeiten Sie durchschnittlich 42 Stunden pro Woche. Wie viel Sie dabei verdienen, hängt in erster Linie davon ab, wie viele Jahre Berufserfahrung Sie bereits vorweisen können. Erfahren Sie hier, mit welchem Gehalt Sie als MPA zu welchem Zeitpunkt in Ihrer Karriere rechnen dürfen!

Die Arbeitsmarktentwicklung bei den Stellen für MPA in den ersten Monaten 2016 ist unbeständig. Im April und Mai zeigte sich jedoch eher ein positiver Trend.

Die Ausbildung zur Medizinischen Praxisassistentin oder zum Medizinischen Praxisassistenten (engl. Medical Assistant) ist in der Schweiz auf zwei Arten möglich: Entweder macht man eine klassische Lehre oder besucht eine Schule mit Praktikum. Beide Wege werden hier kurz vorgestellt.

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  • „es liegt am Wetter“
  • „es ist ein unergründliches Schicksal“
  • „es liegt am Alter“
  • „es ist normaler Verschleiss“
  • „es ist typisch für das Kindesalter“
  • „es ist eine Depression“
  • „alle Laborwerte sind normal“
  • „es fehlt Ihnen nichts“
  • All diese Symptome können Hinweise auf einen Mangel an " Sonnenvitamin " D sein. Unser Buch von unserem Projekt VitaminDelta erklärt, wie es zu diesen Symptomen des Vitamin-D-Mangels kommen kann.

    Je mehr Symptome Sie aus dieser Liste haben, umso wahrscheinlicher ist der Mangel. Sie sind nicht allein betroffen. Sehr viele Menschen befinden sich in einem gesundheitlichen Mangelzustand, was Vitamin D betrifft. Diese Behauptung lässt sich über eine Laborbestimmung des Vitamin D beweisen. Vorab kann man den eigenen Spiegel des Vitamin D mit einem kostenlosen Online-Test dieser Website abschätzen lassen.

    • Die gute Nachricht: eine Normalisierung des Vitamin D-Spiegels kann das alles schnell verschwinden lassen. Verabschieden Sie sich von der Gebetsmühle, dass " alles nur psychisch " sei.
    • Die schlechte Nachricht: Die erforderliche Menge von Vitamin D können Sie auch mit den gesündesten Nahrungsmitteln nicht erreichen. Ohne Anleitung bleiben Sie chancenlos im Defizit. Kein natürlicher Weg kann Menschen mit hohen Körpergewicht in der Zeit von September bis März aus dem Mangel befreien: Weder Wintersonne noch Nahrungsmittel noch Supermarkt-Vitamine bringen Sie auf gesunde Werte.
    • Dies schreibe ich aus meiner ärztlichen Erfahrung mit der Bestimmung des Vitamin D-Spiegels mit über 4000 Blutuntersuchungen, davon regelmäßig auch Menschen mit unmessbar niedrigen Vitamin-D-Spiegeln. Das Robert-Koch-Institut hat ebenso wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) diesen landesweiten Mangel an Vitamin D nachgewiesen. Es ist die Versorgungslücke in unserer Ernährung mit der größten Tragweite. Kinder sind zu über 70 % betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie als Erwachsener einen Mangel haben liegt über 60 % ( Angaben der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie ).
    • Die bewegende Nachricht: Dieser Mangelzustand ist mit einem hohen Krebsrisiko verbunden. Ein Mangel an Vitamin D kann bei vielen Menschen in Deutschland an den eingangs genannten Symptomen erkannt werden. Weil wir nicht täglich die Mittagssonne genießen, bilden wir nicht genügend Vitamin D.

    • Die erlösende Nachricht: Vitamin D schützt die Lebewesen vom Einzeller bis zum Elefanten seit Millionen von Jahren vor Krankheiten. Der Körper erzeugt es unter Mithilfe der Sonne und kann virtuos mit diesem Naturstoff umgehen. Damit Sie den natürlichen Mechanismus der Zellsteuerung durch Vitamin D zur Kontrolle von Immunsystem, Zellteilung und vegetativer Steuerung wieder auf den optimalen Arbeitsbereich bringen, habe ich bereits 2009 eine Anleitung für die Vitamin-D-Therapie veröffentlicht.

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    Ratgeber Krankenkasse | Alle Krankenkassen sind bemüht Ihre Mitglieder in der körperlichen Gesundheit zu fördern. Dazu kommt – Im Rahmen des neuen Präventionsgesetzes haben sich die Ausgabenrichtwerte der Krankenkassen im Bereich Prävention mehr als verdoppelt.

    Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit ist nicht einfach nur „mehr Sport“. Es geht vielmehr darum, im richtigen Maß aktiv zu werden. Im Rahmen der Anti-Stress-FigurKur können nun die Teilnehmer bis zu 365 Tagen ein Fitnessarmband ihrer Wahl testen.

    Fitness-Tracker sind laut Definition alle Geräte, die „Gesundheitsdaten erheben, auswerten und an mobile Geräte weiterleiten“.

    Ratgeber Gesundheit | Tatsache ist: Ob lebensnotwendige Vitamine oder wertvolle Mineralstoffe – Fleisch liefert sie. So enthält Fleisch die wertvollen Mineralstoffe Eisen und Zink. Kein Lebensmittel deckt den Eisenbedarf des Körpers so gut ab wie Fleisch. Eisen sorgt dafür, dass Sauerstoff zu den Zellen transportiert wird. Fleisch ist außerdem ein exzellenter Eiweißlieferant und das wichtige Vitamin B 12 kommt sogar ausschließlich in tierischen Produkten vor, mehr dazu auch unter Sechs gute Gründe, Fleisch zu essen

    Jeder Fleischkonsument sollte sich aber auch seiner Verantwortung bewusst sein und entsprechend handeln. Heutzutage ist es ohne große Probleme möglich, qualitativ hochwertiges Fleisch abseits der industriellen Massenproduktion zu kaufen. Genau so wichtig ist aber auch die Zubereitung, das beginnt bereits bei der Vorbereitung…

    Damit Wiener Schnitzel, Steak und Co jedes Mal gelingen, gibt es spezielle Fleischklopfer. Mithilfe dieser haben Sie die Möglichkeit, Fleisch ganz einfach ohne Fleischzartmacher zu bearbeiten, die Fasern zu lockern und so Ihr Gericht on point zuzubereiten.
    Besonders Steakliebhaber greifen gerne zum Steakhammer, der das Fleisch unter Garantie zu einem seidenweichen Geschmackserlebnis führt. Bei einem Test darf man natürlich nicht vergessen auf die Produktqualität einzugehen, weil die Lebensdauer ein wichtiger Aspekt ist – Hier hat der American Steakhammer besonders gepunktet mit der Lebenslangen Garantie.

    • Fleisch wird durch das Klopfen zarter
    • Fleischscheiben werden großflächiger und dünner
    • Zeitersparnis, da das Fleisch schneller fertig ist
    • Gute Qualität spart die Kraft
    • Auch als Dekoration nutzbar
    • Leicht zu handhaben

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    Eine chronische Krankheit geht nicht wieder weg.
    Die Menschen müssen ihr Leben lang mit der Krankheit leben.

    Chronische Krankheiten gibt es auch bei Kindern.
    Das kann schwere Folgen für den späteren Beruf haben.
    Deshalb gibt es die Rehabilitation für Kinder.
    Mit der Kinder-Rehabilitation wollen wir erreichen,
    dass die Kinder gesund aufwachsen.
    Und später im Arbeits-Leben nicht benachteiligt sind.

    Kinder-Rehabilitation ist eine Leistung von der gesetzlichen Renten-Versicherung. Das bedeutet: Die gesetzliche Renten-Versicherung bezahlt die Kinder-Rehabilitation.

    Kinder und Jugendliche bezahlen noch kein Geld an die Renten-Versicherung.
    Sie erhalten deshalb eine Kinder-Rehabilitation aus der Renten-Versicherung ihrer Mutter oder ihres Vaters.

    Bei diesen chronischen Krankheiten bezahlt die gesetzliche Renten-Versicherung die Kinder-Rehabilitation:

    • Krankheiten beim Atmen
      Zum Beispiel wenn das Kind immer Husten hat.
      Oder schlecht Luft bekommt.
    • Allergie
      Zum Beispiel Heu-Schnupfen.
      Oder wenn das Kind bestimmte Lebens-Mittel nicht essen kann.
      Wie zum Beispiel Nüsse oder Milch.
    • Haut-Krankheiten
    • Seelische Krankheiten
      Zum Beispiel wenn das Kind immer traurig ist.
      Oder immer Angst hat.
    • Probleme beim Verhalten
      Zum Beispiel wenn das Kind nicht essen will.
      Oder wenn das Kind immer alles kaputt macht.
    • Sehr schweres Über-Gewicht
      Das bedeutet: Das Kind ist viel zu dick.

    Wenn das Kind über 18 Jahre alt ist

    Mit 18 Jahren ist man kein Kind mehr.
    Deshalb gibt es dann auch keine Kinder-Rehabilitation mehr.

    • Wenn das Kind noch zur Schule geht.
    • Wenn das Kind eine Berufs-Ausbildung macht.

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    Entgiften Aloe Vera | Die Ursachen von Übersäuerung

    Was heute „normal“ ist, ist nicht „natürlich“ – insbesondere was Ernährung, Bewegung und Stress betrifft sowie die um sich greifenden Zivilisationskrankheiten. Der Diplom Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsautor Roland Jentschura klärt uns über die vermeidbaren Ursachen und Folgen einer Übersäuerung auf und gibt Empfehlungen für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und damit für eine schönes, gesundes, langes Leben.

    Sport, Diät und eine gute Figur – nicht nur Frauen kennen diese Themen. Auch gestresste Männer werden zunehmend gesundheitsbewusster und folgen dem Detoxtrend: Mit guter Ernährung, Disziplin und Ausdauer entgiften sie ihren Körper und tanken neue Energie.

    Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Umweltgifte können den Körper belasten. Außerdem ist in der heutigen Zeit der menschliche Körper häufig übersäuert. Verantwortlich ist der hektische Alltag, aber auch eine falsche Ernährung. Die Tatsache, dass die meisten Lebensmittel eher sauer statt basisch sind, macht es für die meisten Menschen so schwer, sich ausgewogen zu ernähren: Zu hohe Mengen an tierischem Eiweiß, Zucker, Alkohol und Nikotin wirken sich negativ auf den Säure-Basen-Haushalt aus.

    Eine Detox-Kur ist eine große Erleichterung für den Organismus. Die vielen Gifte, die sich in der Luft, der Nahrung, dem Wasser, der Wohnung und in der Kleidung befinden, kann der Körper nicht alle selbst ausleiten. Die verbleibenden Schadstoffe werden im Körper eingelagert und können zu Zellschäden, chronischen Krankheiten oder sogar Krebs führen. Eine Detox-Kur leitet die gefährlichen Gifte aus, unterstützt die körpereigenen Abwehrsysteme und schützt die Zellen.

    Von dieser Kur dürfen Sie einen verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand erwarten: Sie werden ausgeglichener sein und über mehr Energie und Lebensfreude verfügen. Diese Einführungskur ist weniger intensiv als die Basiskur “Ganzheitlich entgiften” und bietet Ihnen entsprechende sanfte Annäherung an das Thema “Natürlich entgiften in Thailand”. Sie wählen zwischen den 3 folgenden Kuren „Aloe Vera Stoffwechselkur“ sowie „Natürlich entgiften in Thailand“ und „Ganzheitlich entgiften in Thailand“.

    Ratgeber Gesundheit | Ayurveda tut einfach gut. Genießt man es dann noch in Kombination mit einem Urlaub ist das Wohlfühlerlebnis und die Erholung einfach grandios. Ratgeber Gesundheit und VITAL Thailand laden ein zur Leserreise „Thailand. Natürlich entgiften“. Unter dem Motto „Zeit für mich“ laden wir Sie in eine der schönsten Gegenden der Welt ein …

    Ob Yoga, Thaimassage lernen, Naturkosmetik herstellen oder Kochkurs … Wählen Sie individuell Ihre Kursbausteine und verbringen Sie wundervolle Tage unter Gleichgesinnten. Fordern Sie kostenlos die Reiseinformationen an.

    Ratgeber Gesundheit | Die eigene Giftbelastung erkennen … Wenn Sie gesund, voller Energie und dynamisch sein wollen, müssen Sie lernen, was dafür getan werden muss, und es auch anwenden. Sie müssen darauf achten, was Sie essen, wie viel Sie sich bewegen und was Sie denken.

    Sie müssen Ihren Körper säubern und entgiften sowie saubere und ausgewogene Nahrung zu sich nehmen, die die Nährstoffe enthält, die Ihrem Körper den ganzen Tag Energie geben.

    Bei seiner Entgiftungstätigkeit benötigt unser Körper unsere Hilfe, unsere ständige Unterstützung. Drei Wege sind dabei möglich: Eine Ernährungsweise, die im Körper beim Verstoffwechseln ein Minimum an belastenden Stoffen erzeugt. Eine Minimierung des Kontaktes mit und der Aufnahme von belastenden Stoffen. Eine absolute Vermeidung ist in unserer toxisch hoch belastenden Umwelt allerdings kaum möglich. Den Körper in seiner Entgiftungstätigkeit mit einer Entgiftungstherapie regelmäßig zu unterstützen.

    Um den Körper nicht zu schädigen, müssen diese Säuren neutralisiert und entsorgt werden. Ein asiatisches Sprichwort sagt: „Der Darm ist das Tor zum Leben.“ Und Hippokrates schrieb: „Der Tod sitzt im Darm.“ Der berühmteste Arzt des Altertums erkannte schon frühzeitig die herausragende Bedeutung des Darmes und sagte: „Ein kranker Darm ist die Wurzel allen Übels, weil dieses Zentrum den gesamten Körper bis in die kleinste Zelle versorgt!“

    Gewichtszunahme … Giftstoffe haben Einfluss auf die Arbeitsweise natürlicher Hormone im Körper. Sie können ihre Geschwindigkeit verändern oder sie ganz blockieren. Vor allem Schilddrüsenhormone, Östrogen, Testosteron, Cortisol und Insulin sind von einer toxischen Überlastung betroffen.

    Verstopfung & Verdauungsprobleme … Unser Darm richtet sich gegen gefährliche Mikroorganismen. Im Dickdarm werden verschiedene Giftstoffe verarbeitet und über den Stuhl beseitigt. Ist die Darmwand beschädigt und die Darmflora gestört, können die Abfallstoffe nicht mehr richtig aus dem Verdauungstrakt abtransportiert werden.

    Ein- und Durchschlafprobleme … Das Nervensystem ist in der Lage, lipophile Giftstoffe leicht zu absorbieren. Diese Giftstoffe gelangen schnell ins Blut, gelangen ins Gehirn und lassen sich hier nieder. Diese Giftstoffe verursachen Schlafstörungen.

    Es gibt bestimmte Phasen im Leben, wo man einfach mal das Bedürfnis hat, den Köper von innen heraus so richtig zu reinigen. Der erste Schritt zu mehr Gesundheit. Die Grundlage bildet Aloe Vera und Kokosöl, beides seit Jahrhunderten bewährt und beide mittlerweile auch als Superfoods anerkannt. Beginnen Sie damit, Ihren Köprer zu entgiften und den Stoffwechsel im ersten Schritt zu steigern und danach Schritt für Schritt umzustellen.

    Übrigens … Die Begriffe Verdauung und Stoffwechsel werden häufig synonym verwendet. Es gibt jedoch feine Unterschiede … defacto ist die Verdauung die Voraussetzung für den Stoffwechsel.

    Entgiften mit Aloe Vera | Der Darm hat einen noch größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als man bisher dachte. Dr. Angelika Behrens erklärt, wie man für eine gesunde Verdauung sorgt.

    80% unserer gesamten Immunaktivität findet im Darm statt. Millionen von Nervenzellen sitzen im Darm und es besteht eine enge Verbindung zwischen unserem Gehirn und den Nervenzellen des Darms. Es ist daher nicht verwunderlich, dass ein gestörter Darm zu einer Vielzahl von Krankheitsbildern führen kann.

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    Foto: DocFinder, Shutterstock

    Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Zahlreiche Fortschritte in Diagnostik und Therapie haben dazu beigetragen, dass die Überlebenschancen und die Lebensqualität von Brustkrebspatientinnen in den letzten Jahren kontinuierlich verbessert werden konnten. Insbesondere in frühen Stadien ist die Erkrankung heute gut behandelbar, weswegen der Früherkennung von Brustkrebs eine besondere Bedeutung zukommt. Lesen Sie hier, welche Faktoren das Risiko für die Erkrankung erhöhen können, wieso Früherkennung so wichtig ist und welche Therapien zur Verfügung stehen.

    Als Brustkrebs (Mammakarzinom) wird ein bösartiger (maligner) Tumor in der Brust bezeichnet. Das Mammakarzinom zählt zu den sogenannten “soliden Tumoren” – hierbei handelt es sich um einen Tumor, bei welchem sich aus einzelnen Tumorzellen Geschwülste entwickeln, die zumindest in frühen Stadien der Erkrankung auf eine Körperregion oder auf ein Organ begrenzt sind. Im Gegensatz zu einem gutartigen (benignen) Tumor vermehrt sich ein bösartiger Tumor im Regelfall ungebremst und unkontrolliert. Ein bösartiger Tumor kann in umliegendes Gewebe eindringen – im Fall von Brustkrebs bedeutet das, dass die Brustkrebszellen in umliegendes Brustgewebe, in die darunter liegende Muskulatur oder in die Haut der Brust eindringen und das Gewebe zerstören können, weiters können sich einzelne Tumorzellen lösen und über das Blut und die Lymphbahnen in andere Regionen des Körpers gelangen, wo sich in weiterer Folge Tochtergeschwülste (Metastasen) bilden. Mehr zum Thema metastasierter Brustkrebs lesen Sie hier.

    Der Entstehung von Krebs bzw. Brustkrebs gehen diverse Veränderungen in der Erbinformation voraus, welche genau ist noch nicht vollständig geklärt, allerdings weiß man heute, dass manche dieser Veränderungen vererbt werden können. Zwei vererbbare Anlagen, die das Risiko für eine Brustkrebserkrankung erhöhen sind die Brustkrebsgene BRCA1 und BRCA2. Diese vererbbaren Anlagen finden sich jedoch nur bei einem geringen Teil Betroffener. Bei einem Großteil aller Frauen entwickeln sich die bösartigen Veränderungen mit zunehmendem Alter, anfangs nur in einer Zelle, welche sich, sofern sie den körpereigenen Kontrollmechanismen entgeht, weiterteilt und ihre genetischen Veränderungen so an ihre Tochterzellen weitergibt. Diese teilen und vervielfältigen sich wiederum selbst, was schließlich zur Entstehung von Krebs führt.

    Hinsichtlich der Auslöser von Brustkrebs bzw. der Frage, was das Risiko für ein Mammakarzinom erhöht, sind viele Fragen noch ungeklärt. An der Krankheitsentstehung dürfte prinzipiell eine Vielzahl an Faktoren beteiligt sein. Studien zeigen, dass das Lebensalter, die hormonelle Situation, der Lebensstil und, bei manchen Frauen, vererbte Risikogene eine Rolle spielen und das Erkrankungsrisiko beeinflussen. Statistisch gesehen ist das Risiko an Brustkrebs zu erkranken umso höher, je mehr Risikofaktoren vorhanden sind.

    Das Risiko an Brustkrebs zu erkranken ist nicht in jedem Alter gleich hoch. Die Wahrscheinlichkeit für ein Mammakarzinom steigt mit zunehmendem Alter an, Frauen unter 40 erkranken seltener. Das mittlere Erkrankungsalter liegt jenseits des 60. Lebensjahres. Neben dem Alter spielen insbesondere die weiblichen Hormone eine bedeutende Rolle als Risikofaktor. Wie der Hormonspiegel aussieht, kann eine Frau nur in einem gewissen Ausmaß beeinflussen, beispielsweise durch ein gesundes Körpergewicht, die Anzahl an Schwangerschaften und durch die Entscheidung, ihre Kinder zu stillen. Eine Schwangerschaft und die Stillperiode gelten als risikosenkend – je mehr Kinder eine Frau ausgetragen hat und je länger sie stillt, desto geringer ist ihr Risiko an Brustkrebs zu erkranken. Erhöht wird das Risiko hingegen durch ein längeres Einwirken bestimmter weiblicher Hormone. Je länger eine Frau mit den zyklischen Veränderungen des Hormonspiegels lebt, desto größer ist die Erkrankungswahrscheinlichkeit – folglich gelten eine frühe erste Regelblutung und ein später Beginn der Wechseljahre als risikosteigernd. Auch eine längere Hormonersatztherapie bei Beschwerden während den Wechseljahren wird mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht.

    Während einige Risikofaktoren nicht oder nur zum Teil beeinflussbar sind, gibt es auch eine Reihe beeinflussbarer Risikofaktoren, allen voran solche, welche in täglichen Lebensgewohnheiten verankert sind. Welche das sind und was jede Frau selbst tun kann, um das Erkrankungsrisiko zu reduzieren, lesen Sie unter vorbeugende Maßnahmen.

    Sowohl in Österreich als auch in den westlichen Industrienationen ist Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Häufig wird in diesem Zusammenhang erwähnt, dass etwa jede neunte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs erkrankt. Diese Angabe bezieht sich auf das Gesamtrisiko von der Geburt bis zu einem Alter von über 80 Jahren, was bedeutet, dass eine von neun Frauen Brustkrebs bekäme, wenn alle Frauen über 80 Jahre alt werden würden. Diese Angabe gibt allerdings nicht an, wie hoch das Erkrankungsrisiko in einem bestimmten Alter ist. Das Risiko an Brustkrebs zu erkranken steigt – wie bei vielen anderen Krebsarten – mit zunehmendem Alter an, das Risiko einer 30- oder 40-Jährigen ist folglich deutlich geringer als jenes einer 70-jährigen Frau.

    Im Jahr 2011 wurden bei insgesamt 18.780 Frauen Krebsneuerkrankungen dokumentiert, bei 5.444 handelte es sich um Brustkrebs. Auch in den Jahren 2012, 2013 und 2014 war Brustkrebs mit 5.545, 5.371 und 5.390 Fällen und damit mit einem Anteil von etwa 30 Prozent an allen Tumoren die mit Abstand häufigste Krebserkrankung der Frau. In seltenen Fällen sind auch Männer von Brustkrebs betroffen, im Jahr 2014 waren es österreichweit 64 Neuerkrankungen.

    Dank innovativer Ansätze in der Diagnostik und Therapie von Brustkrebs konnten die Überlebenschancen von Frauen mit Brustkrebs in den letzten Jahren kontinuierlich verbessert werden.

    Während die Inzidenzrate (Häufigkeit von Neuerkrankungen an einer Krankheit innerhalb eines definierten Zeitraums) von Brustkrebs im vergangenen Jahrzehnt relativ stabil geblieben ist, ist die altersstandardisierte Sterberate deutlich gesunken. Dieser Rückgang der Sterblichkeit ist u.a. darauf zurückzuführen, dass die Erkrankung durch gezielte Früherkennungsprogramme in einem immer früheren Stadium diagnostiziert wird.

    Insbesondere wenn die Erkrankung in einem lokalisierten Stadium erkannt wird, sind die Heilungschancen dank heutiger moderner medizinischer Behandlungen gut. In Österreich wurde im Jahr 2014, wie zuvor in anderen europäischen Ländern, ein organisiertes qualitätsgesichertes Brustkrebs-Früherkennungsprogramm gestartet, welches mit Mammographie-Früherkennungsuntersuchungen darauf abzielt, Brustkrebs frühzeitig und in einem gut behandelbaren Stadium zu diagnostizieren. Das Früherkennungsprogramm weist Qualitätsstandards und eine Qualitätssicherung nach EU-Kriterien auf (z.B. doppelte Befundung der Mammographien durch unterschiedliche Ärzte (4-Augen-Prinzip), Einsatz von ausschließlich strahlungsarmen, digitalen Geräten, strenge technische Prüfung der eingesetzten Geräte, spezielle Schulungen des medizinischen Personals, transparente Dokumentation zur begleitenden Qualitätsprüfung etc.).

    Im Rahmen des qualitätsgesicherten Mammographie-Screening-Programms werden gezielt Frauen bestimmter Altersgruppen zur Untersuchung eingeladen. Konkret bedeutet das, dass die e-card von Frauen in der Kernzielgruppe (45-69 Jahre) automatisch alle zwei Jahre für eine kostenlose Früherkennungsuntersuchung freigeschaltet wird. Bei Frauen aus den erweiterten Zielgruppen (Frauen zwischen 40 und 44 sowie Frauen ab 70) wird die e-card nach einer einmaligen Anmeldung für das Früherkennungsprogramm aktiviert – Frauen aus diesen Zielgruppen können sich also auf eigenen Wunsch regelmäßig zur Brustkrebs-Früherkennungsuntersuchung einladen lassen. Mit einem Einladungsbrief werden Frauen an die Durchführung der Untersuchung erinnert. Der Entschluss für ein zweijähriges Untersuchungsintervall basiert auf den Empfehlungen, die aus internationalen Untersuchungen hervorgegangen sind.

    Bei der Mammographie handelt es sich um ein Bruströntgen und um die Standarduntersuchung der bildgebenden Verfahren zur Brustkrebsdiagnose. Bei der Untersuchung wird die Brust zwischen zwei Kunststoffplatten zusammengedrückt, um anschließend mithilfe von Röntgenstrahlen ein Bild zu erstellen. Von jeder Brust werden zwei bis drei Aufnahmen in verschiedenen Winkeln und Ebenen angefertigt, die Untersuchung selbst dauert im Regelfall nur wenige Minuten. Anschließend werden die Röntgenaufnahmen von Radiologen ausgewertet und beurteilt.

    Die Einstufung und Beurteilung des Mammographie-Befundes erfolgt nach dem sogenannten BIRADS-System (Breast Imaging Reporting and Data System):

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    Gesundheit regeneriert sich nicht von alleine. Warframes können Ausrüstung die sie dabei haben aktivieren oder Gesundheitskugeln einsammeln, um Gesundheit zurückzugewinnen. Der Erholung Aura Mod gewährt dem gesamten Team eine automatische Gesundheitsregeneration. Abgesehen davon verfügen z.B. die Trinity und die Oberon Warframe über Fähigkeiten, um Gesundheit wiederherzustellen oder ihren Verlust zu verhindern. Auch Gegner lassen sich durch Gedankenkontrolle und andere Fähigkeiten dazu bringen, den Spieler zu heilen (z.B. auch durch wiederauferstandene gegnerische Heiler mittels Schatten der Toten).

    Sollte die Gesundheit der Warframe 0 erreichen, gilt sie als ausgeschaltet oder auch niedergestreckt - sie ist jedoch noch nicht tot. Ausgeschaltete Warframes erscheinen auf der Minimap als ein rötliches Symbol und alle Mitspieler erhalten eine deutliche Wegmarkierung auf dem Bildschirm, die zu ihr führt. Die am Boden liegende Warframe blutet über einen Zeitraum von 20 Sekunden langsam aus, hat aber noch die Möglichkeit sich im begrenzten Rahmen zu bewegen und ihre Zweithandwaffe zu benutzen. Dieser Zeitraum kann mit dem Mod Ungebrochener Wille auf ca. 28.4 Sekunden erhöht werden. Mitspieler können niedergestreckten Warframes wieder auf die Beine helfen, indem sie nah an sie herantreten und die Aktionstaste benutzen. Während der Wiederbelebung erscheint ein sich füllender roter Diamant der den Fortschritt anzeigt, wobei mehrere wiederbelebende Spieler die Aktion beschleunigen können. Ist dieser Vorgang abgeschlossen wird die Warframe mit voller Gesundheit und vollem Schild wiederbelebt und kann normal weiterspielen.

    Wenn die Gesundheit im Einzelspielerspiel auf 0 sinkt oder die Mitspieler es nicht schaffen die Warframe wiederzubeleben bevor die Zeit abgelaufen ist, stirbt die Warframe und bekommt einen Auswahlbildschirm um entweder einen Wiederbelbungspunkt zu benutzen oder aufzugeben. Wer aufgegeben hat kann sich durch drücken der Esc-Taste und der Option im Menü immer noch wiederbeleben. Wenn andere Spieler noch am Leben sind, wechselt die Ansicht des toten Spielers zu einer Beobachter-Kamera, um besser entscheiden zu können, ob sich das Wiederbeleben lohnt.

    • Jeder Spieler startet eine Mission mit 4 Wiederbelebungen für seinen Warframe. Diese füllen sich nach jeder Erfolgreichen oder gescheiterten Mission wieder auf.

    Schilde sind die erste Verteidigung einer Warframe (und von Wächtern). Sie werden durch eine blaue Zahl oben rechts im Bildschirm angezeigt. Die meisten Angriffe verringern zuerst die Schilde einer Warframe und die Gesundheit erst dann, wenn die Schilde aufgebraucht sind. Schilde fangen an sich nach einer kurzen Zeit zu regenerieren, wenn sie keinen Schaden nehmen.

    • Es gibt Ausrüstung die die Schilde der Warframe langsam wiederherstellt.
    • Trinity kann Schilde und Gesundheit mit ihrer Segen Fähigkeit wiederherstellen.
    • Mag kann Schilde mit ihrer Schild-Polarisierung Fähigkeit wiederherstellen.
    • Einige Gegner haben Fähigkeiten, die die Schilde von Warframes absaugen können.
    • Einige arkane Helme beeinflussen die Schildmenge der Warframe.
    • Umgebungseinflüße auf sogenannten Eiskarten halbieren die Schilde der Warframes.
      • Der Pelzmantel Mod kann dieses Effekt verringern.

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    Auch heute noch produzieren einige Ionisatoren Ozon. Dieses bleibt allerdings im Gerät und die Ozonkonzentration im Raum wird nicht erhöht. Um eine gesundheitliche Gefährdung auszuschließen, müssen moderne Ionisatoren höchsten Sicherheitsstandards gerecht werden, für Sie als Verbraucher z.B. am CE-Siegel erkennbar.

    Nicht zu empfehlen sind Ozongeneratoren für Raucher. Die Inhaltsstoffe von Zigaretten werden durch die Filterung zu feinstaubartigen Aerosolen, die noch ungesünder sind als der herkömmliche Zigaretten-Rauch. Eingeatmet dringen sie sehr tief in die Lunge ein und können zu Erkrankungen führen.

    Ja. Die Raumgröße spielt bei der Wahl des Luftreinigers eine wichtige Rolle. Nutzen Sie ein zu kleines Gerät, reicht die Leistung nicht aus, um die Luft wirklich sauber zu halten.

    Entscheidend ist allerdings auch der Grad der Luftverschmutzung. Raucher benötigen z.B. Luftreiniger mit höherer Leistung, da ein wesentlich umfangreicherer Luftaustausch notwendig ist, um das Raumklima zu verbessern.

    Bei einem Zimmer, in dem nicht geraucht wird, sollte man einen Luftfilter wählen, der das Doppelte des Luftvolumens eines Raumes in einer Stunde reinigen kann. Die gesamte Raumluft soll also 2 Mal pro Stunde umgewälzt werden.

    Eine einfache Beispielrechnung:

    Wir haben einen Raum mit einer Größe von 40 m². Die Deckenhöhe beträgt 2,20 m. Daraus ergibt sich eine m³-Zahl von 88 m³, die das Luftvolumen im Raum angibt.

    Ihr Luftreiniger sollte also mindestens eine Durchsatz-Leistung von 176 m³/h haben, damit das Raumklima dauerhaft gut bleibt.

    Ein Luftreiniger sollte möglichst zentral stehen. Achten Sie auf Folgendes:

    • Stellen Sie das Gerät nicht in Ecken!
    • Platzieren Sie den Reiniger nicht hinter großen Objekten!
    • Auch direkt vor Fenstern ist ein Luftreiniger wenig effektiv!

    Aktuell las ich wieder in einem Forum, LinkedIn wäre teuer. Ist das so? Ein kleiner Vergleich, wo ich das wichtigste mal gegenüber gestellt habe.

    Bei XING gibt es eine Premiummitgliedschaft, bei LinkedIn ist es etwas unübersichtlicher. Es gibt allein vier Arten der Premiummitgliedschaft zuzüglich der Recruiter Accounts.

    Entscheidend ist für den Vergleich, dass es bei LinkedIn ein Premium „Essentials“ gibt, dass die wichtigsten Eigenschaften mitbringt:

    LinkedIn vs. XING Deutschland Kosten 2018

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    In dem aktuellen Vergleich kostet (bei jeweils jährlicher Zählweise) der LinkedIn Account 90 Cent mehr im Monat als der XING Account.

    Allerdings: Die PayWall ist bei XING wesentlich höher: So kann man bei XING noch niemals alle Kontaktanfragen sehen, sondern nur die Neuste. Alle anderen sind nur Premiummitgliedern ersichtlich. Auch kann ein Basismitglied bei einer Kontaktanfrage keinen Text hinzufügen…. für ein Businessnetzwerk ein fast „NoGo“. Diese Sachen gehen bei LinkedIn auch für Basismitglieder problemlos.

    Bei LinkedIn kann man bedenkenlos mit der Basismitgliedschaft starten, mit der hier untersuchten „kleinen Premiummitgliedschaft“ sich ausprobieren und bei Bedarf auf eine teurere Lösung schwenken. Diese braucht man aber eigentlich nur im Recruiting oder im Salesbereich bei intensiver Nutzung und nicht wie bei XING per sofort.

    Auch für die mediale Nutzung gilt, dass LinkedIn zum Beispiel einbinden von Videos oder das Versenden von Anhängen kaum Riegel vorschiebt, noch niemals bei Basismitgliedern. Ich habe zum Beispiel mal ausreizen wollen, wann LinkedIn aufgibt, aber ein 4,5 GB großes Video hat vollständig funktioniert.

    Noch gilt XING im DACH Raum als Marktführer. In der Schweiz hat XING diesen Status schon lange verloren (seit 2010), aber auch in Deutschland tut sich was. So ist LinkedIn mit 12 Millionen Nutzer knapp hinter XING, in der Nutzung sieht das anders aus: So liegt XING nach Alexa auf Platz 67 der meistgenutzten Sides, LinkedIn mit Platz 45 deutlich weiter vor. Das liegt aber vorrangig auch an der App, die bei LinkedIn wesentlich bedienerfreundlicher ist.

    Bei XING ist die Basismitgliedschaft derartig reduziert, dass man andere Mitglieder über den Umweg der Google Suche mit dem Operator „Site:XING.COM“ besser findet, als über deren eigentliche Suche (sogenannte X-Ray Suche).

    Auch wenn ich mich auf LinkedIn konzentrieren möchte, hin- und wieder versuche ich über den (Social Media) Tellerrand hinwegzuschauen. Heute ein Artikel über eine, wie ich finde, merkwürde Aktion von Dr. Oetker

    Was geschah: Am Donnerstag ein fröhlicher Tweet von Dr. Oetker:

    Dr. Oetker will Facebook löschen

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    versehen mit dem trendigen Hashtag „#DeleteFacebook“ erreichte Dr. Oetker nach wenigen Stunden die 1.000 Retweets. Dr. Oetker machte sein Versprechen wahr und zack war die über 130.000 Fans zählende Facebookseite weg und nicht mehr erreichbar….. für wenige Stunden. Danach ist sie nicht nur wieder auferstanden, sondern wird auf Twitter von Dr. Oetker fröhlich beworben.

    Dr. Oetker bewirbt Facebook Seite

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    Elon Musk hat es mit den Seiten von Tesla und SpaceX vorgemacht und der Hashtag #deletefacebook ist trendy: So hat auch Brian Acton, der Gründer von WhatsApp, seinen Facebook Account gelöscht:

    Brian Acton delete Facebook

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