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Walter S. aus Heidelberg (27.06.2017): Hallo, bei mir (56 J.) wurde vor 10 Monaten ein persistierendes Vorhofflimmern diagnostiziert und ich wurde von meinem Kardiologen auf Metoprolol Succ 47,5 und Eliquis "eingestellt". Eine Kardioversion brachte leider keinen dauerhaften Erfolg - nun stehe ich vor der Entscheidung einer Ablation, bin aber noch unentschieden. Extrem frustrierend ist die Gewichtszunahme! Ich habe in nur 8 Monaten 6 Kilo zugenommen, obwohl ich mich sehr bewusst und ohne Kohlehydrate ernähre, viel Obst, Gemüse und Fisch esse und Wein nur noch reduziert an den Wochenenden konsumiere (sonst überhaupt keinen Alkohol). Ergänzend nehme ich Magnesium und Leinöl als Nahrungsergänzung. Ich walke täglich eine Stunde stramm im Wald und gehe zweimal pro Woche für Muskeltraining zu Kieser (so viel Sport habe ich noch nie gemacht) und dennoch nehme ich zu, speziell am Bauch. Seit 3 Wochen kommen nun Gliederschmerzen in den Armen und leichtes Kribbeln hinzu, die sich von Woche zu Woche steigern. Ich bin auf der Suche nach Alternativen und einem Betablocker, bei dem ich nicht so zunehme.

Roswitha H. aus Hamburg (26.06.2017): Betroffener ist mein Lebenspartner, ich selber habe kaum eine Ahnung, wie notwendig und für welchen Zweck diese Medikamente sinnvoll sind. Ich empfinde mich jetzt etwas aufgeklärter, wenn auch noch nicht fraglos. Sehr besonders fand ich, dass die Beschreibungen auch für Laien gut lesbar sind, danke!

Regina A. aus Hannover (22.06.2017): Hallo liebes Team, ich muss wegen eines schnellen Pulses ein Medikament mit dem Namen Atelol einnehmen. Die Dosierung beträgt morgens und abends je 50 mg. Mein Pulsschlag liegt bei 100. Was kann ich machen, dass er ruhiger wird? Vielen Dank für die Antwort.

Anton L. aus Dresden (11.06.2017): Neulich hat mir meine Kardiologin meinen Betablocker entzogen, mit dem Ergebnis, dass sich zwar mein Blutdruck nicht veränderte, mein Puls dagegen sich durchschnittlich um 15 bis 20 Herzschläge erhöhte. Außerdem erlebe ich Phasen innerer Unruhe mit teilweisem Herzklopfen. Gut eingestellt bin ich seit ca. 20 Jahren mit Coaprovel 150/12,5 mg und seit etwa 3 Jahren zusätzlich mit Metahexal 27,5 mg. Bisher wurde diese Medikation von verschiedenen Ärzten akzeptiert. Eine neue, junge Kardiologin meinte, dass ich das Medikament nicht benötige, da mein durchschnittlicher Ruhepuls unter 50 Schläge liege. Mein Ruhepuls war allerdings schon immer niedrig, was auch sonst nie beanstandet wurde, gut, ich bin schon 82 Jahre, aber schon noch sehr interessiert an meinem Leben. Ist nun diese Entscheidung gut für mich? Ich bin verunsichert.

Gabriele U. aus München (05.06.2017): Ich nehme Bisoprolol 2,5 mg morgens und abends. Bin sehr zufrieden, meine Probleme treten meistens nachts auf.

B. S. aus Rodalben (25.05.2017): Ich nehme seit ca. 5 Jahren Metoprolol, nachdem ich auf Celebrex (Schmerzen bei rheumatoider Arthritis) hohen Blutdruck hatte. Ich spritze 1-mal wöchentlich Orencia. In den letzten Jahren habe ich ca. 8 kg zugenommen. Könnte ein Wechsel des Blutdruckmedikaments mir das Abnehmen erleichtern?

Bettina A. aus Hamburg (17.05.2017): Hallo, ich nehme seit 11/2010 Metoprolol Betablocker 47,5 mg und habe 13 Kilo zugenommen. Ich esse sehr bewusst und ohne Kohlenhydrate. Leider ist es nicht möglich mein Gewicht zu reduzieren.

Hans S. aus Offenbach am Main (10.05.2017): Betablocker können dick machen, konnte ich am eigenen Leib erfahren.

Werner S. aus Merzig (26.04.2017): Ich leide schon länger an einer Hypertonie und mir wurden vor Kurzem 3 Stents gesetzt.

Günter M. aus Bantai Khophangan/Thailand (24.04.2017): Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin 54 und habe seit mind. 30 Jahren einen hohen Blutdruck, sprich 170/110. Mir geht es gesundheitlich relativ gut, aber immer wieder raten mir die Ärzte, etwas zu tun. Ich habe schon einige Male diverse Medikamente genommen und mit den meisten ist es mir nicht gut ergangen und mein Bluthochdruck hat sich um nichts verändert und somit habe ich wieder einmal abgesetzt. Nun ich ernähre mich mittelmäßig, trinke wenig Alkohol, rauche nicht, aber mein Problem: Ich lebe in Thailand und habe hier nicht die Möglichkeit, mich professionell untersuchen zu lassen. Was soll ich nehmen, soll ich überhaupt was nehmen? Und wenn, was könnten Sie mir empfehlen?

A. L. aus Nürtingen (15.04.2017): Seit ich Metoprolol nehme (ich habe Vorhofflimmern), habe ich vor allem an Bauchumfang zugenommen. Das verhält sich konträr zu Ihrem Ratschlag, bei Herzkrankheiten das Gewicht zu reduzieren. Das ist unter Einnahme von Betablockern meiner Erfahrung nach unmöglich. Ich habe kein Wasser im Gewebe, ernähre mich gesund und gehe jeden Tag 1 Stunde stramm.

Elke S. aus Hamburg (12.04.2017): Ja, diese Informationen fand ich sehr gut, besonders da mir manchmal von Ärzten gesagt wurde, dass die Unverträglichkeit gegen Betablocker bei mir psychische Gründe haben kann, obwohl in einem Allergiepass klar lesbar steht, dass ich zu den langsamen Metabolisierungstypen gehöre, die Betablocker schlecht abbauen. Das hat dazu geführt, dass ich bei starkem Vorhofflimmern mit Einweisung durch den Notarzt ins Krankenhaus immer wieder mit Betablockern versorgt wurde und man sich wunderte, warum ich totale Blutdruckentgleisungen bekam. Besonders die Berichte der betroffenen Patienten, die von Brennen der Haut, Juckreiz, geschwollenen Füßen und Atemnot geschrieben haben, sind mir bekannt und trösten mich, dass es sich tatsächlich um eine Unverträglichkeit handelt. Positiv für mich war aber mein letzte Krankenhausaufenthalt im Adolfstift in Reinbek, wo diese Nebenwirkungen mit Langzeit-EKG und Langzeit-Blutdruckmessungen registriert wurden und nach weiteren, gründlichen Untersuchungen der Rat gegeben wurde, auf Betablocker zu verzichten und nur 2x täglich Candesartan 16 mg und 1 x Xarelto 15 mg, trotz ab und an auftretender Blutungen, weiter zu nehmen.

Manfred R. aus Bremen (27.03.2017): Der Text spricht nicht über die Nebenwirkungen, z. B. wunde, taube Füße.

Hermi aus Heidelberg (20.03.2017): Ich vertrage Bisoprolol gar nicht mehr, am Anfang ging es gut, seit ca. 3 Monaten nur Probleme, bin ständig müde, habe Husten und mir ist teils schlecht.

Martina S. aus Hanau (17.03.2017): Ich nehme seit ca. 10 Jahren Bisoprolol 5/12,5 mg mit Diuretika. Ich bin gut eingestellt. Mir geht es gut. Lediglich der untere Wert liegt nie unter 85 (ich habe Wassereinlagerungen in den Füßen, trotz des Zusatzmittels Diuretika, das im Bisoprolol enthalten ist). Aus meiner Erfahrung kann ich das Medikament trotzdem uneingeschränkt empfehlen! Der Blutdruck ist bei mir jetzt dauerhaft normal.

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Auch dem Wunsch der olympischen Göttinnen gingen die Wissenschaftler nach. Das Ergebnis: Wer die Haut zwei Mal täglich mit Tee-Konzentrat betupft, hat schon nach vier Wochen einen deutlich reineren und gesünderen Teint sogar bei Akne-Erkrankungen und Neurodermitis. Das ergaben Studien im „Chemischen Laboratorium Dr. Weßling" in Altenberge sowie eine Praxisstudie von Dr. Reiner Wöbling, Bad Rothenfelde. Untersuchungen von Prof. G. Wiese, Hamm, bestätigen das: Dank Cistus besserte sich das Hautbild bei 61 von 95 „austherapierten" Neurodermitis-Patienten (64 Prozent) schon nach vierwöchiger Behandlung - im Gegensatz zu anderen Therapien (Medikamente, Lichtbehandlungen und Akupunktur).

Das Geheimnis dieser erstaunlich vielseitigen Wirkungen der Zistrose ist der besonders hohe Gehalt an Vitamin P. Dahinter verbergen sich bestimmte Gerbsäure-Verbindungen, die so genannten Polyphenole. Die Zistrose gehört zu den Pflanzen mit der höchsten Konzentration dieser Wirkstoffe. In geringerer Konzentration findet man sie auch in anderen gesunden Lebensmitteln wie Zwiebeln und Rotwein. Diese Stoffe haben eine stärkere Zellschutz-Kraft als die dafür bekannten Vitamine E und C. Die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung" betont: „Polyphenolreiche Nahrungsmittel bewahren die Zellen vor unkontrollierter Vermehrung, stabilisieren Herz und Kreislauf (Rotwein-Effekt), und unterstützen die biologische Aktivität von Vitamin C."

Mit ihren fünfblättrigen, rosafarbenen Blüten ähnelt „Cistus incanus“ einer wilden Heckenrose. Sie gehört jedoch zu den Cistrosengewächsen, und von denen sind nicht alle gleich wirksam. Die beschriebenen Forschungen beziehen sich auf „Cistus incanus ssp. tauricus“ von den magnesiumreichen Böden der Chalkidiki. Die Cistus-Pflanze wächst wild vereinzelt im gesamten Mittelmeerraum und sollte nicht mit den Ziergewächsen der Cistusart verwechselt werden. Der wärme- und lichtliebende Strauch wird bis zu einem Meter hoch und verströmt einen aromatisch-harzigen Duft. In seinen länglichen Blättern sind nämlich viele Öltröpfchen eingelagert, die bei Hitze teilweise verdunsten. Das daraus gewonnene ätherische Öl wird in der Aromatherapie geschätzt. Es gilt als Heilmittel für jene, die unter Gefühlskälte leiden und sich innerlich wie abgestorben fühlen. Vergleichbar der Cistus-Blüte, die leicht zerknittert aussieht, scheint etwas Zartes und sehr Schönes in diesen Menschen „zerknittert" oder zerstört zu sein - oft in Zusammenhang mit unbewältigten Erlebnissen und Gefühlen. Das Öl kann Abhilfe schaffen: Einfach drei bis fünf Tropfen Zistrosenöl in eine Aromalampe und das Negative Wegatmen. Wird es Massageölen wie Jojoba zugesetzt, verstärkt es insbesondere entstauende Behandlungen wie Lymphdrainagen.
So ist die Vielfalt der Wirkungen von Cistus wahrlich „olympisch" - ein Heilkraut für Körper, Geist und Seele.

Quark ist ein Geheimtipp zur Behandlung von einigen Erkrankungen, da er abschwellend, schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt.

Der Quarkwickel zählt zu den alten Hausmitteln mit heilender Wirkung. Je nach Beschwerden wird Quark kalt oder temperiert aufgelegt. Als Quarkwickel hat es abschwellende, entzündungshemmende, schmerzlindernde und angenehm kühlende Wirkung.

Der Quark enthält das phosphorhaltige Kasein, das den Stoffwechsel in Gang bringt und eine anziehende Wirkung besitzt. Bei vielerlei Beschwerden kann die kalte Quarkkompresse helfen. Beispielsweise zur Fiebersenkung, bei Sonnenbrand und Insektenstichen oder bei Gelenkentzündungen, Verstauchungen und Blutergüssen. Bei entzündlichen Vorgängen wird durch den Quark die Wärme abgeleitet und die Schmerzempfindung herabgesetzt. Körperwarm unterstützt es bei Husten, Bronchitis, Halsschmerzen oder Heiserkeit.

Ein guter Grund für die Verwendung von Quark zu Therapiezwecken ist auch dessen Verfügbarkeit in großen Mengen und der günstige Preis im Vergleich zu anderen Methoden. Quarkwickel sind in der Regel sehr gut verträglich, Nebenwirkungen treten praktisch nie auf und die Patienten empfinden den kühlen Quark auf der Haut als sehr angenehm.

Der Quark soll kühl sein, jedoch nicht direkt aus dem Kühlschrank aufgetragen werden. Die Fettstufe des Quarks hat keinen Einfluss auf die Wirkung des Wickels.

Die kalte Quarkschicht etwa fingerdick (0,5 cm) mit einem Messer oder Löffel auf ein Tuch streichen und mit der Quarkseite auf die betroffene Körperpartie auflegen. Anschließend ein weiteres, trockenes Tuch oder eine Bandage darüber schlagen. Die schmerzende Stelle damit kühlen.

Die Behandlungszeit sollte bei Entzündungen 15 Minuten nicht übersteigen, bei anderen Anwendungen kann der Quarkwickel solange eingesetzt werden bis der Quark trocken geworden ist (etwa 60 bis 90 Minuten).

Das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof bietet ab sofort das neue Gesundheitsformat „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ an. Das neue Gesundheitskonzept „GVA“ dient der Festigung und Verbesserung der Gesundheit. Dabei steht die Verbesserung der Lebensstilfaktoren in den Bereichen Bewegung und Mentale Gesundheit, neben der Behandlung der Haupterkrankung im Bereich Bewegungs- und Stützapparat, im Mittelpunkt. Die „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ beinhaltet mehr aktive Therapien, Workshops und Vorträge sowie Entspannungseinheiten.

Die „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ ist modular aufgebaut. Dadurch kann auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste und Patienten speziell eingegangen werden und eine bedarfsorientierte, therapeutische Schwerpunktsetzung erfolgen!

  • aktive Bewegungstherapien wie Heilgymnastik, Sensomotoriktraining, Kraft- und Ausdauer- Ergometertraining oder Nordic Walking
  • Workshops, Schulungen und Beratungen
  • Entspannungstrainings
  • ergänzend: Massagen, Heilbäder und Heilpackungen sowie elektrophysikalische Therapien

Ziel der „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ ist eine langfristige, nachhaltige Verbesserung der Gesundheit – die Menschen werden noch besser motiviert ihr Leben gesünder zu gestalten!

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Auch wenn Sie es seit Ihrer Kindheit so gewöhnt sind, müssen Sie nicht zwangsläufig essen, bis der Teller leer ist. Achten Sie auf Ihr Hungergefühl und wann es gestillt ist. Das erfordert vielleicht etwas Übung, aber Sie werden überrascht sein, wie klein Ihre Portionen plötzlich ausfallen. Ein kleiner Teller hilft ebenfalls sich schneller satt zu fühlen. Den Job als „Resteesser“ bei Ihren Kindern kündigen Sie am besten auch gleich wieder.

Beim Kochen und Braten kommen Sie nicht immer ohne Fett aus. Ein guter Trick um Kalorien einzusparen ist es aber, das Fleisch oder den Fisch vor dem Servieren auf ein Blatt Küchenrolle zu legen. Das anhaftende Fett wird so aufgesaugt und landet nicht auf Ihrem Teller.

Bei der Arbeit nebenher Schokolade, unterwegs schnell eine Portion Pommes, abends vor dem Fernseher Chips, so konsummieren Sie jede Menge Kalorien, ohne es überhaupt zu bemerken. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Mahlzeiten und lassen Sie die Snacks zwischendurch weg. Oder steigen Sie auf gesunde Zwischenmahlzeiten wie Obst, Nüsse und Joghurt um. Essen vor dem Fernseher oder mit dem Smartphone vor der Nase lenkt ab und unterdrückt das gesunde Sättigungsgefühl.

Belohnen Sie sich für Ihr Durchhalten, aber greifen Sie dabei nicht ins Süßigkeitenregal. Gönnen Sie sich lieber eine Massage, eine Zeitschrift mit neuen Tipps zum Abnehmen oder einen Einkaufsbummel mit Freund oder Freundin. Wenn Sie Lust aus Schokolade und Co. haben, versuchen Sie nur eine kleine Menge davon zu essen. Teilen Sie sich das Naschen ein und schon werden Sie kein Problem mehr mit den Extra-Kalorien haben.

Lassen Sie Ihr Gewicht nicht aus dem Ruder laufen. Wiegen Sie sich ungefähr einmal in der Woche, damit Sie notfalls rechtzeitig gegensteuern können. Wenn die Lieblingshose nicht mehr passt, ist es schon viel zu spät, über gesunde Ernährung nachzudenken. Eine Gewichtsschwankung von 1 bis 2 Kilogramm ist normal und hat keine Aussagekraft.

Öffnen Sie immer wieder das Fenster und lassen Sie frischen Sauerstoff und kühle Luft in Ihr Büro. Die Anpassung Ihres Körpers an unterschiedliche Wärmebedingungen verbraucht Kalorien. Ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause trägt ebenfalls dazu bei. Ihr Kopf wird frei und Ihnen fallen vielleicht sogar ein paar eigene Tipps zum Abnehmen ein.

Fallen Sie nicht auf die Tricks der Werbung herein. Kaufen Sie Snacks und Süßigkeiten nicht in der Familienpackung, wenn Sie der Versuchung später nicht widerstehen können. Ist eine Tüte erst mal offen, ist sie auch ruck zuck leer. Denken Sie beim Einkauf daran und sparen Sie viele unnötige Kalorien!

Grapefruits kurbeln die Fettverbrennung an. Besonders im Anschluss an eine große Mahlzeit entfalten sie ihre Magie. Dabei ist es ganz egal, ob Sie lieber die gelbe Version mögen oder ob Pink Ihre Lieblingsfarbe ist. Greifen Sie zu!

Kaugummikauen trainiert die Kiefermuskulatur und verbraucht dabei nebenher ganz unauffällig ein paar Kalorien. Elf Kalorien können fleißige Kauer in einer Stunde abbauen. Der freigesetzte Speichel regt dazu die Verdauung an. Probieren Sie es aus.

Hungrig Lebensmittel einkaufen zu gehen, ist keine gute Idee. Da füllt sich der Einkaufswagen automatisch mit Dingen, die Sie eigentlich gar nicht essen wollten. Schreiben Sie sich lieber zu Hause einen Einkaufszettel und halten Sie sich daran.

Haben Ihnen unsere Tipps zum Abnehmen gefallen? Probieren Sie aus, welche Maßnahmen bei Ihnen besonders gut funktionieren und bleiben Sie dann dabei. Sie werden schon bald einen Unterschied auf Ihrer Waage sehen.

Ratgeber Gesundheit | Stoffwechselmassagen sind die idealen Begleiter, wenn man entgiften oder abnehmen möchte. Aber auch um das Gewicht dauerhaft zu halten ist eine Stoffwechselmassage von höchstem Nutzen. Nur etwa 10% aller Menschen sind gute Futterverwerter, haben also einen guten Stoffwechsel. Der Rest muss nachhelfen, besonders da der Stoffwechsel ab 30 Jahre automatisch absinkt.

Gesunde Mitarbeiter sind eine wichtige Voraussetzung für den Unternehmenserfolg. Viele Firmen suchen deshalb immer wieder nach Wegen, mit denen sie das Wohlergehen und die Gesundheit der Beschäftigten fördern können. Deshalb können Sie im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung „ FigurKur@Work“ Massagen bis 500 € kostenlos pro Jahr über den Gesundheitsgutschein erhalten.

Generell werden Stoffwechselmassagen kräftiger durchgeführt als herkömmliche Massagen. Dabei kommen auch verschiedene Hilfsmittel oder Materialien zur Anwendung. Welche Mittel eingesetzt werden, hängt von der Form der Massage ab. Für eine Stoffwechselmassage gibt es verschiedene Methoden, am bekanntesten sind die Bürstenmassage, Thaimassage und die Lymphdrainagenmassge.

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Ratgeber Gesundheit | Sie lieben Naturkosmetik und Wellness, sind kommunikativ? Viele Menschen möchte heutzutage gern etwas dazu verdienen. Besonders gefragt ist dabei der Bereich Gesundheit, Beauty und Wellness.

Der natürlichste und damit der erfolgreichste Weg, Menschen zu überzeugen, bleibt die persönliche Ansprache. Wir geben Marken ein Gesicht: Im persönlichen Gespräch sind unsere Promoter das stärkste Argument – jung, urban, sympathisch und überzeugend. Für die Besten ist Promotion kein Job, sondern eine Leidenschaft.

Ratgeber Gesundheit | Die Sonne ist die Energiequelle der Erde. Ohne ihre Wärme und ihr Licht wäre das Leben, so wie wir es kennen, nicht möglich. Forscher haben nun eine überraschende Eigenschaft des Unterhaut-Fettgewebes entdeckt: Die Fettzellen reagieren auf blaues Licht. Werden sie damit bestrahlt, schrumpfen sie und werden weniger, wie erste Versuche deutlich zeigen.

„Das war ein glücklicher Zufall“ so Katarina Ondrusova von der University of Alberta. Denn eigentlich wollten die Forscher herausfinden, ob man Fettzellen biotechnologisch so umbauen kann, dass sie bei Lichtbestrahlung Insulin produzieren. Nach mehreren Tagen Bestrahlung mit blauem Licht schrumpften die Fetttröpfchen innerhalb der Zellen und wurden sogar weniger. Somit sank der Fettgehalt insgesamt in den Zellen. Auf der Suche nach dem Grund fanden die Forscher heraus, dass die Zellen das lichtempfindliche Protein Melanopsin enthalten. Den Experten zufolge könnte das Protein in den Fettzellen als Lichtsensor fungieren und so Auslöser für die Reaktion sein.

Wie die Forscher ermittelten, wird zwar ein Großteil des Licht von der Haut abgefangen, aber von dem blauen Lichtanteil dringen immerhin 1,5 bis 2 Prozent ins Unterhaut-Fettgewebe vor. Bekommt unsere Haut demnach viel Sonnenlicht, dann dringt dessen blauer Anteil in die Haut ein und könnte dort zu einem Schrumpfen der Fettzellen und ihres Inhalts führen. Der Effekt steigt, je näher man am Äquator ist, den dort ist der Blaulichtanteil am höchsten.

Umgekehrt scheint das spärliche Licht in den Wintermonaten die Einlagerung von Fett fördern und so zu dem typischen Gewichtszuwachs beitragen, den viele von uns im Winterhalbjahr so sehr bedauern.

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Checkliste Barrieren

Kommt das Hometreatment bald?

Eppendorfer Resolution

Stellungnahme des Landesverbands Hessen

Das Wasser der Geräte auf dieser Webseite erfüllt lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Wasser spielt generell eine sehr große Rolle für uns Menschen, es beseitigt Abbauprodukte und reguliert die Körpertemperatur. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Wer Wert auf weiches, leckeres und mineralstoffreiches Wasser legt, dem empfehlen wir einen Wasserfilter. Das Ergebnis ist ein echter Trinkgenuss. So entscheiden Sie selbst, ob das jahrelange Kistenschleppen ab sofort ein Ende hat!

Bei einem Wasserfilter handelt es sich um eine Vorrichtung, die die Beschaffenheit des Wassers verbessert. Der Trinkwasserfilter verbessert durch die Entfernung von Trübstoffen und Mikroorganismen die Qualität des Trinkwassers.

Zusätzlich können durch Wasserfiltersysteme unerwünschte abgelöste Substanzen in ihrer Konzentration gesenkt oder komplett aus dem Wasser herausgefiltert werden. Durch Wasserfilter für den privaten Einsatz in der Küche, wird das Trinkwasser durch bestimmte Kalkfilter und Wasserentkalker gefiltert und soll so einen besseren Geschmack erhalten.

Durch starke Filter, wie Aktivkohlefilter, können dann auch Schadstoffe, die Einfluss auf die Gesundheit haben können, aus dem Wasser entfernt werden. Der Einsatz eines Wasserfilters oder gar einer kompletten Wasserfilteranlage lohnt sich also doppelt. Auf Dauer können Sie dadurch nicht nur einen dauerhaften gesundheitlichen Aspekt erfüllen, sondern auch eine Menge Geld für beispielsweise Flaschenwasser sparen.

Neben dem Kannenfilter, die man von den großen und bekannten Marken aus dem Einzelhandel sicherlich kennt, gibt es spezielle Aktivkohleblockfilter, sowie Rückspülfilter und das Filtern durch das Verfahren der Umkehrosmose. Alle diese Arten sorgen für sauberes und reines Wasser – mit Unterschieden. Jede Art und Weise, wie Sie ihr Wasser künftig filtern lassen können, hat Vor- und Nachteile.

Durch das Filtern, durch die Destillation beispielsweise, werden dem Wasser nicht nur schädliche Inhalte und Substanzen entzogen. Auch nützliche Stoffe, wie die vom Körper benötigten Mineralstoffe, wie Kalium, Magnesium und unter anderem Calcium werden durch diese Filtermethode aus dem Wasser entfernt. Allgemein sollte aber eine Lanze für die Existenz von Wasserfiltern gebrochen werden. Durch deren Entwicklung wird keimfreies und schadstofffreies Wasser, auch im alltäglichen Hausgebrauch, erst ermöglicht.

Wenn Sie dennoch zu Flaschenwasser greifen möchten, sollten Sie einen regionalen oder lokalen Hersteller mit kurzen Fahrtwegen wählen. So können Sie weiterhin abgefülltes Wasser aus der Flasche genießen – mit einem nachhaltigen Aspekt und einem guten Gewissen.

Eine besondere Art der Herstellung von sauberem Trinkwasser. Kostengünstig und ohne viel Aufwand aus verunreinigtem Wasser sauberes und genießbares Trinkwasser „herstellen“. Ist das eine Revolution auf dem Gebiet?

Bewohner vieler Haushalte wissen nicht einmal, dass oder ob sie einen Hauswasserfilter besitzen. Diese Filter werden immer hinter dem Wasserzähler installiert und eingebaut. Sind die Rohre, durch die das Trinkwasser fließt, aus Metall, wie beispielsweise Kupfer, besteht die Pflicht einen solchen Filter zu verwenden.

Handelt es sich bei den Trinkwasserrohren um Kunststoffrohre, so wird der Einsatz eines solchen Filters lediglich empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Ältere Wassersysteme und Trinkwasserinstallationen besitzen oft keinen Filter, da in der Zeit des Hausbaus kein solcher Einbau von Hauswasserfiltern berücksichtigt oder gar vorgeschrieben war. Besitzer älterer Wohnhäuser stehen aber nicht in der Pflicht der Nachrüstung.

Hauswasserfilter verhindern das Einspülen von, im Trinkwasser vorkommenden, Feststoffpartikeln, wie Sandkörnern oder kleinsten Teilchen von Rost. Durch diese Partikelteile können Wasserhähne und Armaturen, sowie Geräte, die mit Trinkwasser betrieben werden, wie Waschmaschinen und Geschirrspülmaschinen auf Dauer Schaden nehmen.

Filter, wie Hauswasserfilter, die direkt das Wasser aus dem Wasserwerk filtern, müssen zusätzlich gereinigt, gewartet und bei entsprechendem Verschleiß auch ausgetauscht werden. Dieser Austausch sollte von einem Fachmann durchgeführt werden. Auch hier werden die Hauswasserfilter in zweierlei Arten unterteilt: rückspülbare und nicht-rückspülbare Filter. Diese unterscheiden sich in der Art der Reinigung.

mind. alle 2 Monate durchspülen

(Reinigungsdurchführung steht in der Bedienungsanleitung des jeweiligen Filters)

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Vor allem kleine Kinder sind noch nicht in der Lage, genau angeben zu können, wo ihnen etwas weh tut. Ihnen fehlen auch noch die sprachlichen Fähigkeiten, um andere Begleitsymptome zu schildern. Deshalb gehören Kinder mit Fieber immer zur Kontrolle zum Arzt. Hinzu kommt, dass Kinder mit Fieber bis zum sechsten Lebensjahr auch zu Fieberkrämpfen neigen, die sogar lebensbedrohliche Zustände auslösen können. Deshalb ist hier seitens der Eltern eine engmaschige Überwachung der Kinder selbst und der Entwicklung ihrer Körpertemperatur notwendig.

Oftmals tritt das Fieber bei Kindern auch unterwegs auf, wenn man gerade kein Thermometer zur Hand hat. Dann hat man einerseits die Möglichkeit, sich an die nächste Apotheke zu wenden. Andererseits sollte man die Begleitsymptome von Fieber bei Kindern kennen. Die Stirn und der Nacken können schon heiß sein, während das Kind noch kalte Hände und Füße hat. Auch ein Anstieg der Atemfrequenz und der Pulsfrequenz deuten auf Fieber bei Kindern hin. Nach der „Liebermeister-Regel“ kann man davon ausgehen, dass die einem um zehn Schläge pro Minute erhöhtem Puls eine Erhöhung der Körpertemperatur um etwa ein Grad Celsius vorliegt.

Spröde Lippen, eine trockene Zunge und eine rapide Gewichtsabnahme zeigen an, dass dem Körper der Kinder bei Fieber zu wenig Flüssigkeit zugeführt wird. Das ist insbesondere dann gefährlich, wenn das Fieber bei Kindern im Zusammenhang mit Durchfall auftritt, da dieser zu einer zusätzlichen Austrocknung des Körpers führt. Das kann man auch mit einem einfachen Test heraus finden, indem man kurz auf den Handrücken drückt oder die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger leicht zusammen kneift. Bleiben die Delle auf dem Handrücken oder die Falte länger als zwei Sekunden, hat die Austrocknung bereits begonnen.

Schüttelfrost als Begleiterscheinung bei Fieber

Der Schüttelfrost wird vom Mediziner als Febris undularis bezeichnet und kann sowohl bei Zuständen mit als auch ohne Fieber auftreten. Beim Schüttelfrost findet eine kurztaktige Anspannung und Erschlaffung der Muskeln statt. In der Hauptsache sind davon die Rückenmuskulatur, die Oberschenkenmuskulatur oder die Kaumuskeln betroffen.

Der Schüttelfrost ist ein Bestandteil der möglichen Reaktionen des menschlichen Immunsystems auf diverse Infektionen und Entzündungen. Durch die in kurzen Intervallen stattfindende Muskelkontraktion werden der Stoffwechsel des Körpers und dort insbesondere die Energiegewinnung angeregt. Dabei besteht die Zielstellung des Immunsystems darin, die Körpertemperatur zu steigern. Die stattfindenden Abläufe sind mit denen vergleichbar, die dann auftreten, wenn es zu einem Muskelzittern bei einer beginnenden Unterkühlung kommt.

Ausgelöst wird der Schüttelfrost durch die Pyrogene. Im menschlichen Körper sind gramnegative und grampositive Pyrogene zu finden, die durch bakterielle Infektionen dorthin gelangen. Myxoviren dagegen sorgen für die Zirkulation von Viruspyrogenen. Eine dritte Gruppe stellen die Pyrogene dar, die durch Infektionen mit Pilzen in den Körper gelangen. Über Laboruntersuchungen muss zuerst einmal abgeklärt werden, um welche Art von Pyrogenen es sich handelt, bevor gegen den Schüttelfrost eine Therapie gestartet werden kann.

Doch für Schüttelfrost kann es auch andere Ursachen geben. Er kann durch Entzugserscheinungen bei einer stofflichen Abhängigkeit begründet sein. Auch auf Erregungszustände reagiert der Körper häufig mit Schüttelfrost. Hinzu kommen Fehlfunktionen der Schilddrüse, die für das Auftreten von Schüttelfrost verantwortlich sein können. Die Zufuhr von Wärme ist das einfachste Mittel, einen Anfall von Schüttelfrost zu beenden. Ist er besonders stark, kann unter klinischen Bedingungen auch ein schnell wirkendes Muskelrelaxan verabreicht werden.

Zum Fieber Messen können verschiedene Stellen des menschlichen Körpers verwendet werden. Bevorzugt erfolgt die Messung in Körperhöhlen und –zugängen wie dem Ohr, dem Mund, dem After oder bei den Mädchen in der Scheide. Dort können die genauesten Messwerte erreicht werden. Aber auch die Leistenbeuge und die Achselhöhle werden zum Fieber Messen genutzt, weil sie am leichtesten zugänglich sind.

Je nach dem Ort der Messung müssen auf die ermittelten Werte unterschiedliche Differenzen aufgeschlagen werden. So beträgt die Differenz zwischen dem Messwert in der Achselhöhle und der tatsächlichen Kerntemperatur etwa ein halbes Grad Celsius, was zum Messwert hinzu gerechnet werden muss. Erfolgt die Messung von Fieber unter der Zunge, sollte man von Minus-Differenzen zwischen 0,3 und 0,5 Grad Celsius ausgehen. Bei der Messung im Ohr sind es in der Regel Fehler in der Handhabung, die zu Differenzen führen.

Beim Fieber Messen gibt es mehrere Techniken. Das gläserne Thermometer mit Quecksilberfüllung hat auf Grund der davon ausgehenden Gefahren inzwischen ausgedient. Sie dürfen auf Grund der aktuellen Gesetzgebung in Europa nur noch für wissenschaftliche und medizinische Zwecke verkauft werden. Statt des Quecksilbers verwenden moderne Thermometer das als nicht giftig eingestufte Gallium oder eingefärbten Alkohol. Gallium-Thermometer haben dabei den Vorteil, dass der Höchstwert bis zum Herunterschütteln erhalten bleibt.

Auf dem Vormarsch ist das Fieber Messen mit digitalen Thermometern. Hier schlägt der Vorteil zu Buche, dass die Messwerte schneller zur Verfügung stehen. Sie sind bruchfest und signalisieren das Ende des Messvorgangs. Außerdem bieten viele Modelle die Möglichkeit, Messergebnisse zum Verfolgen des Verlaufs auch speichern zu können. Die neueste Errungenschaft beim Fieber Messen sind Infrarotthermometer, die vor allem für die Messung der Körpertemperatur im Ohr zur Anwendung kommen.

Ein Leben mit Sinn und Leidenschaft zu führen, ist das Hauptziel jedes Einzelnen, der auf diesem Planeten lebt, den wir Erde nennen. Einige verfolgen ihre Ziele und Träume, andere entscheiden sich aus welchen Gründen auch immer dagegen.

Um damit zu beginnen, Ihre Leidenschaft im Leben zu finden, dürfen Sie keine Angst haben, Ihre kreativen Kräfte anzuzapfen. Verloren und ohne Leidenschaft im Leben zu sein, wäre kostspielig, und es würde Ihrem Geist den Willen verwehren, sich zu entwickeln.

Ich meine das Gefühl, ganz und gar natürlich und echt zu sein.

Es wäre eine solche monetäre Welle für Ihr Leben, dass es kein Hindernis dafür geben würde, alles zu bekommen, was Sie im Leben wollen.

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70 Mitarbeiter, 500 Arztpraxen, 5.000 betreute Patienten, Pflegeheime und Pflegedienste als Kunden und ein Absatzmarkt, der weite Teile Mitteldeutschlands sowie den Norden Bayerns umfasst. Die Serimed GmbH & Co. KG aus Zeulenroda-Triebes ist bestens aufgestellt. Als medizinischer Fach- und Großhandel sowie Dienstleister ist das 1993 gegründete Thüringer Unternehmen eine feste Größe in der Branche. Und: Die Entwicklung geht weiter nach oben.

„Unser Ziel ist es, das Angebot von Dienstleistungen rund um unsere Produkte auszubauen“, beschreibt Geschäftsführer Michael Schilling die ambitionierten Pläne. Schon jetzt beschäftigt das Unternehmen einen Personalstamm von examinierten Wundspezialisten im Bereich Homecare. Das Gesundheitszentrum und die Akademie, in der Wund- und Pflegekongresse für Fachpersonal und Interessierte stattfinden, formen weitere Säulen von SERIMED.

Das Team von SERIMED. (Quelle: https://www.serimed.com)

SERIMED hat sich fest als Fach- und Großhandel etabliert. Arztpraxen, Pflegeheime, Pflegedienste, Labore und Apotheken gehören zum Kundenstamm – sowie zahlreiche Patienten und Privatkunden. „Wir beliefern und beraten beispielsweise auch Tätowierer“, erklärt Tina Vogel von SERIMED. Verbandsmaterialien, Hygieneartikel, Praxis- und Laborbedarf, aber auch chirurgische Instrumente oder Produkte der Notfallversorgung gehören zu den angebotenen Produkten - und viele mehr.

Eine Hygienefachkraft und Medizintechniker für Vertrieb, Wartung, Kontrolle und Service sowie seit kurzem auch die Röntgentechnik, decken weitere wichtige Segmente ab. Im Bereich Homecare, also der häuslichen Pflege, ist SERIMED ebenfalls breit aufgestellt: Das Produktangebot umfasst Wund- oder Stomaversorgung, Rehatechnik wie zum Beispiel Rollatoren oder Rollstühle, Pflegebedarf und die Versorgung mit Kompressionsstrümpfen und Bandagen. Zusätzlich werden auch Produkte aus dem Bereich Naturheilkunde angeboten: Insgesamt vertreibt SERIMED rund 15.000 Produkte. „Falls ein Produkt nicht zum festen Sortiment gehört, können wir es als Vollversorger auf jeden Fall beschaffen“, erklärt Tina Vogel. Einkaufen können Sie über den Basenio-Online-Shop.

Bei einer quälenden Wunde die richtigen Verbandsstoffe zu haben, ist das Eine. Die Wunde auch fach- und phasengerecht zu behandeln, das Andere. Bei Serimed bekommen Sie beides, weil der Anspruch vorhanden ist, Produkte und die dazugehörigen Dienstleistungen anzubieten.


Im Bereich Wundversorgung besteht bereits ein engmaschiges Netz aus spezialisierten Wundschwestern und allen am Therapieprozess beteiligten Behandlungspartnern, wie zum Beispiel Ärzten, Pflegediensten und den Krankenkassen. Mit dieser Erfahrung wird eine größere Heilungsquote erreicht. Besonderen Wert legt Serimed dabei auf die Wunddokumentation. Eine Podologin ergänzt das Dienstleistungsangebot.

Erst im Dezember 2014 hat das neue Gesundheitszentrum von SERIMED in Zeulenroda-Triebes eröffnet. Damit gibt es einen zentralen Anlaufpunkt, in dem wichtige Dienstleistungen gebündelt zur Verfügung stehen. Orthopädietechnik-Meister Ulrich Arnold steht für individuell vereinbarte Beratungen zur Verfügung. Die festangestellte Podologin behandelt diabetische Füße vor Ort und bei Bedarf auch direkt zu Hause. Im Gesundheitszentrum werden zahlreiche Gesundheitsmessungen, wie der Gefäßaltermessung, zusätzlich zu den üblichen Gesundheitsprodukten angeboten. Als weitere Dienstleistung berät Serimed bei bürokratischen Hürden, wie zum Beispiel bei der Pflegestufenbeantragung oder zu Pflegepauschalen. Hier finden Patienten und deren Angehörige ein offenes Ohr und Unterstützung.

Gesundheitszentrum von Serimed (Quelle: https://www.serimed.com)

Best Ager sind für Serimed eine immer wichtiger werdende Zielgruppe. Prävention betreiben, die Gesundheit erhalten und fit für das Alter bleiben: Das ist ein zentrales Anliegen für die Zielgruppe 50 Plus und diesen Bereich möchte auch Serimed in Zukunft weiter stärken. Nackenkissen, Heizkissen, Stretchbänder, Blutdruckmessgeräte oder der Health Manager, ein Armband zur Überprüfung der Vitalfunktionen von der Firma Beurer, spiegeln dieses Vorhaben schon jetzt wider. „Best Ager sind wie die Senioren eine stetig wachsende Bevölkerungsgruppe. Wir möchten uns künftig verstärkt um ihre Wünsche und Bedürfnisse kümmern“, erklärt Tina Vogel. Das Ziel sei eine langfristige Bindung und Partnerschaft mit den Kunden, damit die Best Ager von heute Serimed auch als Senioren die Treue halten.

Menschen, die sich für eine nebenberufliche Ausbildung im Bereich der Fußpflege interessieren, fragen sich mitunter, ob es ein Fernstudium Podologie gibt. Ein solcher Studiengang könnte ihnen die nichtärztliche Heilkunde am Fuß näherbringen und gleichzeitig einen international anerkannten Studienabschluss in Aussicht stellen. Durch die allmähliche Akademisierung der Podologie sind der Bachelor und Master in Fußpflege keineswegs abwegig, obwohl die klassische Podologie-Ausbildung in Deutschland üblicherweise zu keinem akademischen Grad führt, sondern die staatliche Anerkennung als Podologe beziehungsweise medizinischer Fußpfleger zum Ziel hat.

All diejenigen, die ihre berufliche Zukunft in der Fußpflege sehen und die Berufsbezeichnung Podologe / Podologin oder medizinischer Fußpfleger / medizinische Fußpflegerin führen möchten, interessieren sich in besonderem Maße für die Podologie-Ausbildung. Diese ist detailliert im Podologengesetz geregelt, dauert in Vollzeit zwei Jahre und wird an staatlich anerkannten Schulen angeboten. Fußpflegerische Maßnahmen sowie hohe Hygienestandards stehen im Mittelpunkt der podologischen Ausbildung und werden im Rahmen der staatlichen Prüfung überprüft.

Medizinische und kosmetische Behandlungen fallen in das Aufgabengebiet eines Podologen und verlangen ihm somit ein breit gefächertes Fachwissen ab. Für die Behandlung von Fußpilz, Entfernung von Hühneraugen, Therapie des Diabetischen Fußsyndroms und viele weitere Maßnahmen bedarf es neben umfassender Kenntnisse in der Theorie auch fundiertes Know-How im praktischen Bereich. Aus diesem Grund besteht die Podologie-Ausbildung zu einem wesentlichen Teil aus Praxis. Theoretischer und praktischer Unterricht sowie eine praktische Ausbildung sind die Säulen der Ausbildung von Podologen in Deutschland, wie aus § 4 PodG hervorgeht.

Viele Fernschulen bieten ein vierwöchiges, kostenloses Probestudium an, bei dem Sie unverbindlich testen können, ob das Fernstudium Heilpädagogik wirklich zu Ihnen passt. Sollten Sie während des Probestudiums feststellen, dass es nicht die richtige Fernschule oder Studiengang für Sie ist, können Sie das Fernstudium fristgemäß jederzeit beenden.

Empfehlung: Mitunter unterscheiden sich die Fernstudiengänge der Fernschulen bei Lehrinhalten, Kosten und Dauer. Deshalb empfehlen wir Ihnen einen direkten Vergleich der Anbieter mit Hilfe der kostenlosen Studienführer. Damit haben Sie die Möglichkeit, ausführlichere Informationen zu erhalten und sich in Ruhe für den passenden Anbieter zu entscheiden.

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Nein. Nur für die Berufsunfähigkeitsversicherung ist dies notwendig.

Ein „Unfall“ liegt vor, wenn die versicherte Person durch ein plötzlich von außen auf den Körper einwirkendes Ereignis unfreiwillig eine Gesundheitsschädigung erleidet. Beispielsweise fallen Sie beim Fensterputzen von der Leiter und verletzen sich oder stürzen beim Radfahren.

Weitere Beispiele, welche gedeckt sind:

-Verrenkungen von Gliedern sowie Zerrungen und Zerreißungen von an Gliedmaßen und an der Wirbelsäule befindlichen Muskeln, Sehnen, Bändern und Kapseln sowie Meniskusverletzungen

- das Verschlucken von festen Stoffen und Kleinteilen bei Kindern bis zur Vollendung des 6. Lebensjahres

Bedingungen und Folder zur Unfallversicherung

Hier finden Sie alle Downloads rund um die Allianz Unfallversicherung:

Besonders wichtig für Unternehmer

Vor allem bei Ein-Personen-Unternehmen hängt alles von der Arbeitskraft einer einzelnen Person ab. Neben Betriebsunterbrechungen können auch Dauerfolgen nach einem Unfall die Liquidität des Unternehmers gefährden.

Beispiele, wofür man eine Unfallversicherung braucht

Beispiel 1: Kapitalleistung bei dauernder Invalidität

Ein Mountainbiker stürzt während einer Tour in den Bergen in eine Felsspalte. Schwerste Verletzungen und dauerhafte Behinderung sind die Folge. Dank der Allianz Unfallversicherung sind die Kosten der Hubschrauberbergung und des Transports ins Krankenhaus gedeckt.

Aufgrund der Verletzungen ist die Berufsausübung nicht mehr möglich.
Mit der monatlichen Allianz Rente kann eine behindertengerechte Wohnung finanziert werden und mit der einmaligen Kapitalleistung ein behindertengerechtes Auto angeschafft werden.

Beispiel 2: Hubschrauberbergung

Sie machen eine Wanderung in den Bergen, verirren sich und können nicht mehr weiter. Sie haben sich jedoch nicht verletzt. Glücklicherweise können Sie durch Ihr Handy geortet werden.

Die Kosten für einen Hubschraubereinsatz betragen EUR 3.500,- und die Suchkosten EUR 1.000,-. Diese Kosten werden übernommen. Die gesetzliche Sozialversicherung hingegen übernimmt die Bergungskosten meist nicht.

Beispiel 3: Ersatz von Unfallkosten

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  • Mit der Intoleranz leben
  • Univ.-Prof. Dr. med. Micheal Wolzt ist Facharzt für Innere Medizin an der Medizinischen Universität Wien mit weiteren Ausbildungen in Kardiologie und Stoffwechsel/Endokrinologie. Er ist zudem Named Expert der Europäischen Arzneimittelbehörde EMWA und unabhängiger medizinischer Gutachter.

    Den Menschen im Blick - Sicherheit geben. Chancen ermöglichen. Wandel leben.

    In Deutschland gibt es ein umfangreiches System der gesundheitlichen Versorgung. An wen Sie sich zur Vorsorge und Beratung, bei akuten Krankheiten oder Unfällen wenden können, erfahren Sie hier.

    Wenn Sie krank sind, sollten Sie zu einer Allgemeinärztin oder einem Allgemeinarzt in Ihrer Nähe gehen. Weitere Informationen finden Sie hier.

    Viele Krankheiten lassen sich gut behandeln, wenn sie früh erkannt werden. Hier können Sie sich über Früherkennungs- und Vorsorgeuntersuchungen sowie Impfungen informieren.

    Es gibt Krankheiten, die man beim Sex bekommen kann. Zum Beispiel HIV, Hepatitis und Syphilis. Kondome können vor einer Infektion schützen.

    Drogen, Alkohol, Nikotin, Medikamente, Glücksspiel, Essen, Internet und Konsum – viele Dinge können süchtig machen. Jede Sucht ist eine ernst zu nehmende Krankheit.

    Der deutsche Staat fördert die gleichberechtigte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben von Menschen mit körperlicher, geistiger oder seelischer Behinderung. Hier erfahren Sie, wo sie sich informieren können.

    Rückenschmerzen, Sportverletzungen: Mitunter sind die Faszien schuld. Das Bindegewebsnetz unter der Haut ist ein wichtiger Körperbestandteil. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt Faszienforscher Robert Schleip, wozu das Netz gut ist und wie man es in Form hält.

    Stretching: Ausgiebiges Dehnen fördert den Aufbau der Faszien

    Schleip: Unser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial, das unter der Haut liegt. Es ist ein alles miteinander vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe, etwa 0,3 bis 3 Millimeter dick.

    SPIEGEL ONLINE: Wozu braucht der Mensch Faszien?

    Schleip: Sie geben dem Körper Form, er würde sonst auseinanderfallen. Wenn Sie einen Muskel nehmen und seine Faszienhüllen auflösen, zerläuft der Muskel wie Sirup. Es ist ein wenig so wie bei der Weißwurstpelle. Faszien halten alles zusammen. Ob der Oberarm straff oder wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab.

    SPIEGEL ONLINE: Kann ich Faszien trainieren?

    Schleip: Bei den meisten sportlichen Betätigungen werden die Faszien mittrainiert. Das Problem ist aber: Das Bindegewebe wächst langsamer als Muskeln und wird so häufig überbelastet. Faszientraining ersetzt das normale Kraft- und Ausdauertraining nicht, sondern ergänzt es.

    SPIEGEL ONLINE: Wie merke ich, dass meine Faszien nicht richtig intakt sind?

    Schleip: Wenn Sie einen jugendlichen, federnden Laufstil haben, kann man davon ausgehen, dass die Faszien auch in jugendlicher Form und Architektur sind. Aber wenn man das Gefühl hat, dass sich der Körper spröde oder teigig anfühlt, ist das kein gutes Zeichen. Die Achillessehnen von Antilopen oder Kängurus zum Beispiel haben eine hohe Elastizität. Sie funktionieren wie Sprungfedern. Vor wenigen Jahren haben Wissenschaftler entdeckt, dass wir Menschen eine ähnliche Veranlagung haben - zumindest in jungen Jahren.

    SPIEGEL ONLINE: Was schädigt Faszien?

    Schleip: Stubenhocken oder Überlastung. Wenn Sie ein Gelenk vergipsen - und das machen wir teilweise, wenn wir die Füße mit festem Schuhwerk kaltstellen - dann verfilzt das Fasziennetz. Ein ähnlicher Effekt entsteht, wenn wir uns überfordern. Ich bin eigentlich ein Anhänger des Barfußlaufens. Aber die jüngste Forschung hat gezeigt, dass dieser Weg zum natürlichen Laufen, der zurzeit propagiert wird, viel langsamer ablaufen muss. Das Bindegewebe braucht Zeit, und viele übertreiben es mit dem Barfußlaufen. Der Fuß kommt nicht mit - und dann kommt es zu Überlastungsschäden.

    SPIEGEL ONLINE: Inwieweit wirkt sich das Bindegewebsnetz auch auf Rückenschmerzen aus?

    Schleip: Man weiß, dass die Bandscheibe nur für eine geringe Anzahl von Rückenschmerzen verantwortlich ist, vielleicht geschätzte 20 Prozent. Bei den anderen 80 Prozent tappt man noch im Dunkeln. Als heißer Kandidat kommt jetzt die Lendenfaszie dazu, also die Umhüllungen der unteren Rückenmuskeln. Diese ist reichhaltig mit freien Nervenendigungen bestückt - und wartet quasi nur darauf, Schmerzen auszulösen. Auch Stressbotenstoffe können Faszien schädigen. Emotionale Grundspannungen, Stress, können dann offenbar ganze Körperregionen spröde und steifer werden lassen.

    SPIEGEL ONLINE: Wie wirkt man dem entgegen?

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    Davon völlig begeistert, nahm ich jede freie Sekunde wahr, um daraus ein komplettes Konzept zu erarbeiten. Nach vielen Jahren entstand daraus die mindTV Methode.

    Geboren in Neuseeland. Mit 9 Jahren in die Schweiz zurückgekehrt. Flight Attendant bei der Swissair. Managerin einer Notfallpraxis für Zahnmedizin. Mutter von zwei Kindern.

    Als Kind hatte ich selber meine Schwierigkeiten. Die Zeit nach dem Umzug in die Schweiz war schwierig, vor allem wegen der Sprache. Lesen und Schreiben bereiteten mir Mühe. Konzentration war ein Dauerthema. Mobbing kam ebenfalls vor.

    Ich habe eine besondere Fähigkeit, mich in die Lage eines Kindes zu versetzen. Wenn sie einen Satz beginnen, kann ich ihn beenden.

    In 2011 kam ich zufällig mit Hansruedi Wipf, Leiter des OMNI Hypnosis Training Centers, in Berührung. Das war der Grundstein, für alles was noch kommen sollte.

    Schon nach kurzer Zeit kamen erste Erfolge. Trotzdem wollte ich mehr. Seminare und Bücher konnten meine Fragen nicht beantworten. Ich verbiss mich in besonders anspruchsvolle Fälle, nahm Scheitern zum Anlass, mich zu verbessern. Während Jahren beobachtete ich die Körpersprache und hörte genau zu, was die Kinder mir verrieten. In Tausenden von Sitzungen entdeckte ich Muster. Ich vertraute meinem Instinkt und begann zu verstehen, was funktioniert und was nicht.

    Am Anfang stand die moderne Hypnosetherapie. Ich nahm die wirksamsten Prinzipien, passte sie kindergerecht an und entwickelte das HypnoKids® Ausbildungsprogramm. Die Erfolgsquote war beachtlich, aber ich wollte noch mehr. Auf der Suche nach den Ursachen, stiess ich bei vielen Kindern an Grenzen, weil sie selber einfach nicht genau wussten, was los war. Es fiel ihnen schwer, ihre Gefühle zu definieren und sie loszuwerden. Ich fing in Sitzungen mit Kindern an, ihre Gefühle in Objekte umzuwandelt. Mit verblüffendem Erfolg!

    Davon völlig begeistert, nahm ich jede freie Sekunde wahr, um daraus ein komplettes Konzept zu erarbeiten. Nach vielen Jahren entstand daraus die mindTV Methode.

    Bereitschaft zur Kooperation

    Meine Herangehensweise setzt den eigenen Wunsch nach Veränderung voraus. Ihr Kind muss von sich aus wollen. Möchte Ihr Kind beispielsweise nicht alleine schlafen und behauptet, es habe Angst, will es diese evt. nicht loswerden. Ist keine Bereitschaft da, verschliesst es sich und lässt die Angst nicht los.

    Stabile mentale und körperliche Gesundheit

    Klienten mit psychotischem Beschwerdebild (z.B. schwere Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie, Suizidgefahr, Selbstgefährdung, Herzprobleme etc.) betreue ich nur in Absprache mit den zuständigen Fachspezialisten.

    Es hat doch etwas Gutes, wenn man häufig dann kontaktiert wird, weil alles andere nichts gebracht hat. Man bekommt so die schwierigen Fälle, wächst daran und findet heraus, was funktioniert und was nicht.

    Ich kann und will natürlich keine Garantie abgeben, doch nach vielen Jahren mit Tausenden von Sitzungen und unzähligen Erfolgsgeschichten, habe ich viel Vertrauen in meine Möglichkeiten. Selbstverständlich spielen immer auch Anliegen, Komplexität und der Mensch selber eine Rolle.

    Es kommt heute praktisch nicht mehr vor, dass gar keine positive Veränderung stattfindet. Oft schon nach der ersten, spätestens aber nach der zweiten Sitzung merkt man, dass sich einiges getan hat.

    Sie finden und reservieren einen passenden Ersttermin für sich oder Ihr Kind via Buchungskalender. Nach der Buchung erhalten Sie eine E-Mail mit weiteren Informationen und einem PDF-Datenblatt, das Sie ausfüllen und an mich zurücksenden können.

    Am Tag der Sitzung kommen beim Vorgespräch relevante Punkte aus dem Datenblatt zur Sprache. Ausserdem erfahren Sie mehr über die Vorgehensweise und können alle noch offenen Fragen stellen.

    Anschliessend beginnt die Erstsitzung. Eltern bleiben während der Sitzung nicht im Raum. Das Kind verhält sich erfahrungsgemäss natürlicher und die Resultate sind besser.

    Nach der Sitzung kommt es zu einem Nachgespräch. In Absprache mit Ihrem Kind, werden Sie über alles informiert, was während der Sitzung an die Oberfläche gekommen ist. Sie werden überrascht und beeindruckt sein.

    Bei AZUBIYO findest du für zahlreiche Ausbildungsberufe Berufsbilder mit nützlichen Informationen. Inhalte sind u.a. Ausbildungsinhalte, Ausbildungsvergütung, Voraussetzungen und aktuelle Daten und Infos vom Ausbildungsmarkt. Damit du deinen Wunschberuf schnell findest, haben wir die Ausbildungsberufe von A bis Z sortiert.

    Es gibt in Deutschland etwa 450 verschiedene Ausbildungsberufe, die du erlernen kannst. Zu den beliebtesten Ausbildungsberufen zählen regelmäßig Kaufmann für Büromanagement, Kaufmann im Einzelhandel, Fachinformatiker und Mechatroniker. Aber welche Ausbildungsberufe gibt es fernab von Trendberufen oder den „klassischen Ausbildungsberufen" wie Bankkaufmann, Koch oder Erzieher?

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  • May 25
    Assessing Syria’s Needs: Q&A with Associate Professor Shannon Doocy
    The Humanitarian Situation in Syria: A Snapshot in the Third Year of the Crisis
  • May 6
    Students examine police-youth dynamics in Baltimore
    Doctoral student Kristina (“Gia”) Naranjo-Rivera her classmates have been studying the tense police-youth relationship that plagues Baltimore
  • April 30
    Symposium: Generating Evidence and Translating into Policies and Practice
    Keynote speaker: Dr. Mariam Claeson, Director, Maternal Newborn and Child Health, Bill & Melinda Gates Foundation
  • April 2
    Simplified antibiotic treatment strategy could save thousands of babies – Voice of America
    Professor Abdullah Baqui comments on the study he led that shows young infants can be treated in outpatient settings as effectively as in hospitals.
  • March 23
    Bloomberg Philanthropies launches $100 million Data for Health program in developing countries
    Program uses new communications technology to advance public health data collection and monitoring
  • March 6
    The inaugural issue of Health Systems and Reform is out
    Chair David Peters is the editor for public health and Drs. Kavi Bhalla and Asha George are editorial board members. Read Assessing National Health Systems: Why and How, by Drs. Sara Bennett and David Peters
  • February 12
    5 Ebola Lessons – Johns Hopkins Public Health magazine
    More than a year into West Africa’s devastating outbreak, humanity still has much to learn. The experts weigh in.
  • February 11
    Doctoral Students Find Undocumented Traumatic Brain Injuries among US Veterans of the Iraq and Afghanistan Wars
    Thousands of combat veterans suffered traumatic brain injuries that were never documented until doctoral students in International Health and Mental Health uncovered them
  • February 9
    Billions Go To Victims Of Disaster And Disease. Does It Really Help? – NPR
    Learn about Ground Truth's attempt to figure out how disaster relief works. Associate Professor Courtland Robinson comments.
  • February 9
    Measles Rises Again: The Science and Policy of a Preventable Outbreak
    Symposium – Speakers discussed the history of measles, the efficacy of the vaccine, barriers to implementation and the public health impact of the current outbreak.
  • February 9
    8th Annual George G. Graham Lecture
    The Long Shadow of the Dutch Famine of 1944-1945: Studies of nutrition and health consequences across three generations
  • February 3
    Children Who Get Vitamin A May Be Less Likely to Develop Malaria
    Large study in sub-Saharan Africa suggests vitamin A’s protective effect – New study published in eLife
  • January 31
    The Vaccine Lunacy: Disneyland, Measles and Madness – NY Times
    Associate Professor Dan Salmon comments on the spreading of misleading information
  • January 23
    Surveys reveal state of Afghan population - Science magazine
    Drs. Peters and Bartlett comment on the results from the Socio-Demographic and Economic Survey
  • Janurary 22
    Gender, rights, equity: Reflections from the Health Systems Research Symposium
    Assistant Professor Asha George and colleagues discuss how gender issues were incorporated into the conference
  • January 15
    Listen to Professor Parul Christian discuss maternal and newborn health on NPR
    Professor Christian on recent findings from the School's successful JiVitA project in Bangladesh
  • January 13
    Sight and Life discusses effective implementation of nutrition programs with Dr. Rolf Klemm
    A specialist in researching and implementing nutrition programs, Dr. Klemm discusses delivering what the science has shown to work
  • December 29
    Daily Multivitamin Improves Pregnancy Outcomes in South Asia, JAMA Study Shows
    Professor Keith West discusses the Hopkins-led study that shows taking supplement containing 15 vitamins and minerals results in longer pregnancies and bigger, healthier babies
  • Der Mitarbeiter muss entweder Sie persönlich oder die in Ihrem Betrieb zuständige Stelle (direkten Vorgesetzten, Personalabteilung etc.) informieren. Er kann einen Angehörigen oder einen Bekannten mit der Krankmeldung beauftragen. Er kann sich telefonisch, per E-Mail oder auch per SMS krankmelden. Wichtig ist, dass er es so schnell wie möglich macht. Meldet sich Ihr Mitarbeiter nicht rechtzeitig krank, können Sie ihn abmahnen.

    Ihr Mitarbeiter muss Ihnen eine ärztliche Bescheinigung vorlegen, die seine Arbeitsunfähigkeit belegt. Wenn nichts anderes vereinbart ist, muss der Mitarbeiter dies tun, sobald er länger als 3 Kalendertage krank ist. Sie müssen die Bescheinigung dann spätestens am vierten Tag erhalten.Sie können die ärztliche Bescheinigung aber auch früher verlangen, beispielsweise bereits ab dem ersten Tag der Krankheit. Dies können Sie mündlich oder schriftlich festlegen. Auch können Sie alle oder nur einzelne Mitarbeiter dazu verpflichten. Dieses Recht entfällt nur, wenn es im für Ihren Betrieb geltenden Tarifvertrag ausdrücklich ausgeschlossen ist.Möchten Sie, dass alle Mitarbeiter die Bescheinigung z. B. am ersten Krankheitstag vorlegen, und gibt es in Ihrem Betrieb einen Betriebsrat, ist das Mitbestimmungsrecht des Betriebsrats zu beachten.

    Tipp: Sie brauchen keinen Grund.
    Sie brauchen keine Begründung, wenn Sie die ärztliche Krankmeldung zum Beispiel schon am ersten Tag der Arbeitsunfähigkeit verlangen.

    Wird Ihnen die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung nicht pünktlich vorgelegt, können Sie sich zunächst weigern, Lohn oder Gehalt zu zahlen. Sie müssen die Zahlung aber nachholen, wenn Sie das Attest später erhalten.

    Auch wenn Ihr Mitarbeiter wirklich arbeitsunfähig ist und nicht "krank feiert", gibt es einiges zu beachten. Im Online Nachschlagewerk Lexware lohn + gehalt wissen finden Sie zahlreiche Praxisbeispiele, Fachartikel und Arbeitshilfen rund um das Thema Arbeitsunfähigkeit.

    Die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung hat Beweiswert. Das bedeutet: Wenn Sie die Entgeltfortzahlung einstellen, weil Sie Ihrem Mitarbeiter misstrauen müssen Sie im Streitfall vor Gericht ernsthafte Zweifel an der Arbeitsunfähigkeit begründen können. Dass Sie belegen können, dass Ihr Mitarbeiter während seiner „Krankheit“ in seiner Stammkneipe war oder im Stadtpark angetroffen wurde, reicht nicht aus. Er darf das, solange er damit seine Genesung nicht beeinträchtigt. Vor Gericht haltbare, ernsthafte Zweifel bestehen beispielsweise, wenn er

    • mit Krankheit gedroht hat, weil Sie ihm keinen Urlaub gegeben haben,
    • regelmäßig gleichzeitig mit dem Mitarbeiter krank wird, mit dem er eine Fahrgemeinschaft hat,
    • eine mit der Krankheit nicht vereinbare Nebentätigkeit ausübt.

    Auch eine ausländische Bescheinigung müssen Sie akzeptieren, es sei denn, Sie haben Anhaltspunkte dafür, dass der ausländische Arzt nicht – wie übrigens nach deutschem Recht erforderlich – zwischen Krankheit und Arbeitsunfähigkeit unterschieden hat. Mit einem Schnupfen kann man durchaus zur Arbeit gehen, auch wenn der Arzt einem Nasentropfen verschreibt.

    Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Mitarbeiter gar nicht krank ist, so bieten sich Ihnen mehrere Möglichkeiten. Handelt es sich um einen langjährigen Mitarbeiter, mit dem Sie ansonsten sehr zufrieden sind, sollten Sie zunächst versuchen, ihn durch einen Krankenbesuch oder ein persönliches Gespräch aufzurütteln. Ist er häufig einzelne Tage krank, verlangen Sie die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung zukünftig bereits am ersten Krankheitstag.

    Haben Sie einen begründeten Verdacht, dass Ihr Mitarbeiter krank macht, um z. B. auf der Baustelle seines Freundes auszuhelfen, können Sie auch einen Detektiv beauftragen, um Beweise zu sichern. Falls Sie beweisen können, dass Ihr Mitarbeiter seine Arbeitsunfähigkeit nur vortäuscht, können Sie ihm fristlos kündigen.