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Im Jahre 1950, als er Dianetik erschuf, schrieb er einfallsreiche, wenn auch recht unmodische Science Fiction und erforschte Ideen, die er später in Scientology einfließen lassen würde.

Bevor Hubbard an der Universität eingeschrieben wurde, hatte sein Sehvermögen seine Zulassung zur U.S. Marine Akademie vereitelt. Im Jahre 1941 wurde er in die Reserve der Marine aufgenommen, nachdem er wegen seiner schlechten Sehkraft zurückgestellt worden war.

Hubbard stellte viele bizarre Behauptungen über seine Leistungen in der U.S. Marine auf. Er brüstete sich damit, der erste verwundete Kriegsheimkehrer aus dem fernen Osten gewesen zu sein. In Wirklichkeit wurde er im Dezember 1941 nach Australien verlegt, wo er sich seine Vorgesetzten so gründlich zu Feinden machte, daß er bereits nach wenigen Monaten wieder nach Hause geschickt wurde. Nach seiner Rückkehr im März 1942 wurde er in New York als Briefzensor eingesetzt.

Die Scientologen haben sich damit gebrüstet, daß Hubbard "zum Geschwaderkommandeur aufgestiegen" sei. Tatsächlich beaufsichtigte er das Ausrüsten zweier kleiner Schiffe in amerikanischen Häfen. Sein zweites Kommando dieser Art wurde ihm nach einer Fahrt entlang der Westküste entzogen. Während dieser Fahrt gelang es Hubbard, eine Anzahl von Schiffen in ein 55-stündiges Gefecht zu verwickeln, gegen etwas, was er für zwei japanische U-Boote hielt.

Der Vorfall wurde von Admiral Fletcher überprüft, der bekanntgab: "eine Durchsicht aller Berichte überzeugt mich, daß sich in dem Gebiet kein U-Boot aufhielt. Die Kapitäne aller Schiffe außer PC-815 (von Hubbard befehligt) geben an, sie hätten keinen Hinweis auf ein U-Boot gehabt und glauben nicht, daß ein U-Boot in der Gegend gewesen ist."

Hubbard vervollständigte diese "Durchsuchungsfahrt", indem er auf eine glücklicherweise unbewohnte mexikanische Insel das Feuer eröffnete. Er wurde des Kommandos enthoben. Konteradmiral Braisted schrieb in einem Tauglichkeitsbericht: "Bin der Meinung, daß diesem Offizier die wesentlichen Merkmale Urteilsfähigkeit, Führerschaft und Kooperation fehlen. Er handelt ohne Rücksicht auf wahrscheinliche Folgen. Wird derzeit als nicht geeignet angesehen für Kommando oder Beförderung. Empfehle Einsatz auf einem großen Schiff, wo er ordentlich beaufsichtigt werden kann." Diesem Ratschlag wurde Folge geleistet und Hubbard diente kurzzeitig als Navigator an Bord der USS Algol vor deren Verlassen amerikanischer Gewässer.

Hubbard war einer von hunderten von Offizieren, die an die Princeton School of Military Government versetzt wurden, die sich auf dem Gelände der Princeton Universität befand. Das sollte zu Hubbards späterer und völlig falscher Behauptung führen, er habe auf Princeton einen Grad erlangt.

Hubbard gab in einem aufrichtigeren Augenblick zu, seine Überseeprüfung nicht bestanden zu haben.

Zu verschiedenen Zeiten wurden Hubbard zwischen einundzwanzig und siebenundzwahzig Orden zugeschrieben, einschließlich des Purple Heart, das nur an jene verliehen wurde, die im Kampf verwundet wurden. Nicht nur, daß Hubbard nicht verwundet wurde, er hat, abgesehen von seinem eingebildeten U-Boot-Kampf, niemals ein Gefecht gesehen. Er erhielt vier Routineauszeichnungen für seinen Dienst in Australien und den USA.

In einem Artikel mit dem Titel "Meine Philosophie" behauptet Hubbard, er sei "am Ende des 2. Weltkrieges an einer Verletzung der Sehnerven erblindet und durch körperliche Verletzungen an Hüfte und Rückgrat bewegungsunfähig" gewesen. "Meine Dienstakte stellte fest: [. ] dauerhaft körperbehindert". An anderer Stelle sagte Hubbard, er habe wenige Tage vor Kriegsende in Hollywood drei Unteroffiziere aufgemischt.

In widersprechenden Berichten behauptet Hubbard, entweder zwei oder drei Jahre im Oak Knoll Marinekrankenhaus verbracht zu haben, wo er an der Entwicklung der Dianetik gearbeitet und durch deren Verwendung seine Verletzungen geheilt habe.

Der Ursprung von Dianetik wird durch widersprüchliche Scientology Erklärungen verschleiert, die unterschiedlich behaupten, seine Genesung sei 1944, 1947 oder 1949 erfolgt. Tatsächlich verbrachte Hubbard die letzten Kriegsmonate großenteils als ambulanter Patient im Oakland Marine Hospital. Sein Hauptleiden war ein Magengeschwür, obschon sich zwischen seiner Einlieferung und der Entlassung aus der Marine sein Sehvermögen wesentlich verschlechterte. Mit diesem Verfall der Sehfähigkeit begründete er zum Teil seinen Rentenanspruch gegenüber dem Amt für Kriegsveterane.

Bei seinem Abschied von der Marine ließ Hubbard seine erste Frau und ihre zwei Kinder im Stich, um sich dem Betreiben von "Magick" zuzuwenden [Anmerkung des Übersetzers: abgewandelte Schreibweise des englischen "magic", d.h. Zauberei).

Hubbard hatte bei einer Zahnoperation unter Lachgasbetäubung im Jahre 1938 eine merkwürdige Halluzination gehabt. Er glaubte, daß er während der Operation gestorben war und als Toter einen großen Schatz an Wissen gezeigt bekommen habe. Nach seiner Genesung schrieb er ein Buch mit dem Titel Excalibur, konnte aber keinen Verleger dafür finden.

Sein Interesse an Okkultismus führte auch zu einer kurzen Mitgliedschaft bei einer Rosenkreuzergruppe. Er erzählte einem Freund, daß er glaube, er werde von einem Schutzengel namens "Die Kaiserin" beschützt und wiederholte diese Behauptung einem Jünger gegenüber viele Jahre später. Im Jahre 1945 freundete sich Hubbard mit Jack Parsons an, dem Vorsteher der Loge des Ordo Templi Orientis von Aleister Crowley in Pasadena.

Crowley gab sich selbst als "das Biest 666" aus, Diener des Antichristen, und befürwortete die Verwendung von süchtigmachenden Drogen und bizarren Sexualpraktiken. Jack Parsons war Chemiker und ein frühes Mitglied der Jet Propulsion Laboratorien in Kalifornien, seine Leidenschaft aber war die "Magick" (wie Crowley den Begriff neu buchstabierte).

Hubbard und Parsons veranstalteten sexuelle Zeremonien, um eine Frau dazu zu bewegen, die Mutter von "Babalon" zu werden, der Verkörperung des Bösen. Die Affäre endete damit, daß Hubbard nicht nur mit Parsons Freundin Sarah, sondern auch mit dessen Geld verschwand. Hubbard heiratete Sarah Northrup in Bigamie und fing an, pathetische Briefe zu schreiben, in denen er eine Kriegsversehrtenrente beantragte. Im Oktober 1947, als er späteren Erzählungen zufolge sich selbst mit Hilfe von Dianetik "geheilt" hatte, gestand Hubbard in einem Brief an das Amt für Kriegsveterane Selbstmordneigungen und bat um psychiatrische Hilfe.

Hubbard veranstaltete weiterhin Rituale in schwarzer Magie und fing an, Selbsthypnose zu verwenden. Er vertraute seinem Tagebuch hypnotische Bekräftigungen an wie "alle Menschen sind meine Sklaven". Seine persönlichen Papiere machen auch deutlich, daß er vorsätzlich kriegsbedingte Gebrechen vorgab, um so eine Rentenerhöhung beanspruchen zu können.

Zu der Zeit war Hubbard bereits von Barbituraten abhängig, die ihm ursprünglich für sein Magengeschwür verschrieben worden waren. Sein Drogenkonsum ging auch während seiner Scientology-Karriere weiter, obwohl er später die scientologische Antidrogengruppe Narconon fördern würde. Obgleich die Dianetik behauptet, sie überwinde mit Leichtigkeit Zwänge, war Hubbard nicht in der Lage, sich das Rauchen abzugewöhnen und war mit achtzig Zigaretten pro Tag Kettenraucher.

"Hypnose wurde zu Forschungszwecken verwendet und später aufgegeben." L. Ron Hubbard in "Dianetik: die moderne Wissenschaft der geistigen Gesundheit".

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Kompromisse gehen Sie sicher früher oder später selber ein. Wenn Sie klug sind, jedoch nur in einem Masse, den Ihr Körper in seinem Gesundheitszustand auch verkraften kann.

Solange Sie aber nicht wissen, was wirklich gesunde Ernährung ist, weil Sie von allen Seiten immerfort mit Kompromissen oder sogar falschen Behauptungen abgespeist werden, dann können Sie auch nicht entscheiden, inwieweit Sie sich an die Regeln wirklich gesunder Ernährung halten und inwieweit Sie sich davon entfernen möchten.

Bei den Regeln für eine gesunde Ernährung geht es nicht nur um die Wahl der richtigen Lebensmittel, sondern auch darum, wie diese Lebensmittel miteinander kombiniert werden können. Es geht ausserdem um den richtigen Zeitpunkt, wann gegessen wird, um die Zahl der Mahlzeiten, um die Geschwindigkeit, mit der gegessen wird und natürlich auch um die Menge, die gegessen wird.

Falls Sie es eilig haben, finden Sie die wichtigsten Regeln einer gesunden Ernährung hier: Die 25 Regeln der gesunden Ernährung.

Die einfachste Methode, um zu entscheiden, ob dieses oder jenes Lebensmittel und ob diese oder jene Zubereitungsart zu einer gesunden Ernährung gehört, besteht darin, sich zu überlegen, ob es dieses oder jenes Produkt ohne die Hilfe der Lebensmittelindustrie geben würde. Wenn nein, dann wird es gemieden oder so zubereitet, dass es gesund wird.

Nehmen wir beispielsweise Chips aus Kartoffeln. Hier fällt die Entscheidung nicht sehr schwer. Chips werden industriell hergestellt.

Wenn man Glück hat, handelt es sich um Kartoffelscheiben, oft genug jedoch um Kartoffelpulver, das in Scheibenform gepresst mit billigem Fett frittiert, mit Farbstoffen „verschönert“ und mit Geschmacksverstärkern versetzt wurde.

Kartoffelchips, wie sie im Supermarkt verkauft werden, gäbe es ohne die Lebensmittelindustrie nicht, weshalb sie auch nicht zu einer gesunden Ernährung gehören.

Wenn Sie jedoch biologisch angebaute Kartoffeln in Scheiben schneiden und bei niedrigen Temperaturen selbst trocknen oder im Backofen backen, anschliessend mit hochwertigem Pflanzenöl (siehe Gesunde Fette) beträufeln, mit Kristallsalz, Paprikapulver und Kräutern würzen und frisch verzehren, dann können diese Kartoffelchips "Marke Eigenbau" Bestandteil einer gesunden Ernährung sein.

Besonders hilfreich ist es auch, wenn wir zur Entscheidung, was nun zu gesunder Ernährung gehört und was nicht unsere nächsten Verwandten aus dem Tierreich – die Schimpansen – zu Rate ziehen.

Viele Menschen vergleichen sich ungern mit Tieren. Doch während Affen und mit ihnen alle anderen Tiere, instinktiv wissen, was ihre richtige und gesunde Ernährung ist, wissen Menschen das schon längst nicht mehr. Sie haben ihren Instinkt für gesunde Ernährung verloren.

Im Tierreich gibt es übrigens - soweit wir Menschen das beurteilen können – keine ernährungs-wissenschaftlich tätigen Individuen. Jedes Tier ernährt sich seiner Art und seiner Veranlagung entsprechend, ohne dazu irgendeinen Experten konsultieren zu müssen.

So wurde bislang noch kein Bussard gesichtet, der früchteschmausend im Apfelbaum sass. Auch fehlen Augenzeugenberichte, nach denen Wölfe äsend über Wiesen streifen.

Jedes Tier bleibt der natürlichen Nahrung seiner Art treu. Dass es sich dabei gleichzeitig um gesunde Ernährung handeln muss, zeigt der – bei reichem Nahrungsangebot – tadellose Gesundheitszustand dieser Tiere.

Bei wildlebenden Tieren konnte bislang keine einzige der typischen Zivilisationskrankheiten diagnostiziert werden, mit denen sich der Mensch herumärgern muss. Es gibt weder übergewichtige Löwen noch Wölfe mit kariösem Gebiss und auch keine Kaninchen mit Heuschnupfen.

Offenbar zeigt uns der Körperbau eines Wesens ganz genau, was seine artgerechte und gesunde Ernährung ist. Wenn wir jetzt den Menschen näher betrachten, dann kann er selbstverständlich seinen Appetit auf tierisches Eiweiss ohne grosse Probleme mit knackigen Käfern und fetten Maden stillen.

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Auch dem Wunsch der olympischen Göttinnen gingen die Wissenschaftler nach. Das Ergebnis: Wer die Haut zwei Mal täglich mit Tee-Konzentrat betupft, hat schon nach vier Wochen einen deutlich reineren und gesünderen Teint sogar bei Akne-Erkrankungen und Neurodermitis. Das ergaben Studien im „Chemischen Laboratorium Dr. Weßling" in Altenberge sowie eine Praxisstudie von Dr. Reiner Wöbling, Bad Rothenfelde. Untersuchungen von Prof. G. Wiese, Hamm, bestätigen das: Dank Cistus besserte sich das Hautbild bei 61 von 95 „austherapierten" Neurodermitis-Patienten (64 Prozent) schon nach vierwöchiger Behandlung - im Gegensatz zu anderen Therapien (Medikamente, Lichtbehandlungen und Akupunktur).

Das Geheimnis dieser erstaunlich vielseitigen Wirkungen der Zistrose ist der besonders hohe Gehalt an Vitamin P. Dahinter verbergen sich bestimmte Gerbsäure-Verbindungen, die so genannten Polyphenole. Die Zistrose gehört zu den Pflanzen mit der höchsten Konzentration dieser Wirkstoffe. In geringerer Konzentration findet man sie auch in anderen gesunden Lebensmitteln wie Zwiebeln und Rotwein. Diese Stoffe haben eine stärkere Zellschutz-Kraft als die dafür bekannten Vitamine E und C. Die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung" betont: „Polyphenolreiche Nahrungsmittel bewahren die Zellen vor unkontrollierter Vermehrung, stabilisieren Herz und Kreislauf (Rotwein-Effekt), und unterstützen die biologische Aktivität von Vitamin C."

Mit ihren fünfblättrigen, rosafarbenen Blüten ähnelt „Cistus incanus“ einer wilden Heckenrose. Sie gehört jedoch zu den Cistrosengewächsen, und von denen sind nicht alle gleich wirksam. Die beschriebenen Forschungen beziehen sich auf „Cistus incanus ssp. tauricus“ von den magnesiumreichen Böden der Chalkidiki. Die Cistus-Pflanze wächst wild vereinzelt im gesamten Mittelmeerraum und sollte nicht mit den Ziergewächsen der Cistusart verwechselt werden. Der wärme- und lichtliebende Strauch wird bis zu einem Meter hoch und verströmt einen aromatisch-harzigen Duft. In seinen länglichen Blättern sind nämlich viele Öltröpfchen eingelagert, die bei Hitze teilweise verdunsten. Das daraus gewonnene ätherische Öl wird in der Aromatherapie geschätzt. Es gilt als Heilmittel für jene, die unter Gefühlskälte leiden und sich innerlich wie abgestorben fühlen. Vergleichbar der Cistus-Blüte, die leicht zerknittert aussieht, scheint etwas Zartes und sehr Schönes in diesen Menschen „zerknittert" oder zerstört zu sein - oft in Zusammenhang mit unbewältigten Erlebnissen und Gefühlen. Das Öl kann Abhilfe schaffen: Einfach drei bis fünf Tropfen Zistrosenöl in eine Aromalampe und das Negative Wegatmen. Wird es Massageölen wie Jojoba zugesetzt, verstärkt es insbesondere entstauende Behandlungen wie Lymphdrainagen.
So ist die Vielfalt der Wirkungen von Cistus wahrlich „olympisch" - ein Heilkraut für Körper, Geist und Seele.

Quark ist ein Geheimtipp zur Behandlung von einigen Erkrankungen, da er abschwellend, schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt.

Der Quarkwickel zählt zu den alten Hausmitteln mit heilender Wirkung. Je nach Beschwerden wird Quark kalt oder temperiert aufgelegt. Als Quarkwickel hat es abschwellende, entzündungshemmende, schmerzlindernde und angenehm kühlende Wirkung.

Der Quark enthält das phosphorhaltige Kasein, das den Stoffwechsel in Gang bringt und eine anziehende Wirkung besitzt. Bei vielerlei Beschwerden kann die kalte Quarkkompresse helfen. Beispielsweise zur Fiebersenkung, bei Sonnenbrand und Insektenstichen oder bei Gelenkentzündungen, Verstauchungen und Blutergüssen. Bei entzündlichen Vorgängen wird durch den Quark die Wärme abgeleitet und die Schmerzempfindung herabgesetzt. Körperwarm unterstützt es bei Husten, Bronchitis, Halsschmerzen oder Heiserkeit.

Ein guter Grund für die Verwendung von Quark zu Therapiezwecken ist auch dessen Verfügbarkeit in großen Mengen und der günstige Preis im Vergleich zu anderen Methoden. Quarkwickel sind in der Regel sehr gut verträglich, Nebenwirkungen treten praktisch nie auf und die Patienten empfinden den kühlen Quark auf der Haut als sehr angenehm.

Der Quark soll kühl sein, jedoch nicht direkt aus dem Kühlschrank aufgetragen werden. Die Fettstufe des Quarks hat keinen Einfluss auf die Wirkung des Wickels.

Die kalte Quarkschicht etwa fingerdick (0,5 cm) mit einem Messer oder Löffel auf ein Tuch streichen und mit der Quarkseite auf die betroffene Körperpartie auflegen. Anschließend ein weiteres, trockenes Tuch oder eine Bandage darüber schlagen. Die schmerzende Stelle damit kühlen.

Die Behandlungszeit sollte bei Entzündungen 15 Minuten nicht übersteigen, bei anderen Anwendungen kann der Quarkwickel solange eingesetzt werden bis der Quark trocken geworden ist (etwa 60 bis 90 Minuten).

Das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof bietet ab sofort das neue Gesundheitsformat „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ an. Das neue Gesundheitskonzept „GVA“ dient der Festigung und Verbesserung der Gesundheit. Dabei steht die Verbesserung der Lebensstilfaktoren in den Bereichen Bewegung und Mentale Gesundheit, neben der Behandlung der Haupterkrankung im Bereich Bewegungs- und Stützapparat, im Mittelpunkt. Die „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ beinhaltet mehr aktive Therapien, Workshops und Vorträge sowie Entspannungseinheiten.

Die „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ ist modular aufgebaut. Dadurch kann auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste und Patienten speziell eingegangen werden und eine bedarfsorientierte, therapeutische Schwerpunktsetzung erfolgen!

  • aktive Bewegungstherapien wie Heilgymnastik, Sensomotoriktraining, Kraft- und Ausdauer- Ergometertraining oder Nordic Walking
  • Workshops, Schulungen und Beratungen
  • Entspannungstrainings
  • ergänzend: Massagen, Heilbäder und Heilpackungen sowie elektrophysikalische Therapien

Ziel der „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ ist eine langfristige, nachhaltige Verbesserung der Gesundheit – die Menschen werden noch besser motiviert ihr Leben gesünder zu gestalten!

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    Der Rechtsweg und die Barauszahlung sind ausgeschlossen. Die personenbezogenen Daten der Teilnehmer werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet.

    (Artikelfoto: Cover „Der geheime Schatz im Zoo“ und „Ein Känguru im Klassenzimmer“, Foto: ©Klett -Velag)

    Welchem Politiker kann ich eine Mail schreiben, um den Naturschutz zu fördern? Was kann ich selbst tun?

    meine Freundin wurde vor einer Woche von ihrem Freund verlassen. Die ersten Tage ging es ihr sehr schlecht. Doch nun ist da ein neuer Typ in Sicht. Schon? Sie ist sich auch nicht sicher ob das gut gehen kann. Allerdings hatte sie in ihrer Beziehung schon mehrere Monate Probleme mit ihrem Partner (Streit etc) könnte sein das sie sich schon emotional darauf eingestellt hat das er Schluss machen wird. Sie hat jetzt wieder einen netten Mann kennen gelernt aber ist sich unsicher da sie nicht „schlampig“ sein möchte und von einem zum anderen hüpfen möchte. Denkt ihr es ist arg schlimm? Denkt ihr sie ist gar nicht verliebt? Ich kann ihr auch nicht mehr raten als abzuwarten.

    Hallo. Ich werde dieses Jahr die neunte Klasse eines bayrischen Gymnasiums abschließen. Nun denke ich, bzw bin mir ziemlich sicher, dass ich das Abitur nicht machen will. Für meinen Traumberuf reicht die mittlere Reife. Aber die würde ich erst nach dem nächsten Jahr bekommen und die wäre dann durch das Zeugnis vielleicht nicht so gut, Wie wenn ich die Prüfungen absolviere. Kann man denn an einer speziellen Schule schon nach der 9 Klasse Gymnasium die realschulabschlussprüfungen versuchen oder einfach mit dem höheren Jahrgang in der Realschule mitschreiben? Ich will wirklich so schnell wie möglich aus der Schule raus und diesen Beruf lernen, ein weiteres Jahr halt ich es nicht aus. nur wenn es eben nicht anders geht. Lg

    Hallo. Mein Hoden hat sichtbare rote Gefäße und ich weiß nicht wieso die so sichtbar sein können, weiß jemand wieso? Manchmal hab ich ein stechen an meinem rechten Ei, hat das was damit zutun oder mit einer Durchblutungsstörung?

    Sie sind auch etwas angeschwollen. Ich schäme mich sehr für diese Striche, ist meine Angst berechtigt? Sollte ich damit zum Arzt oder denkt Ihr es sieht normal aus? Danke schonmal.

    Jungs besonders im alter von (17,18 usw.) Sind doch auf der Suche nach Erfahrung usw.Sie wollen doch meistens eh eine für das eine halt.Jetzt zur meiner Frage:Wieso sind manche Jungs zb.nicht mit einer zusammen die sie direkt haben können und lassen die obwohl die mit dem zb auch schlafen würde.Ist ja nicht so dass Jungs im jungen Alter auf der Suche nach der wahren Liebe schon sind.. Oder? (Die Frage ist besonders an südländische Jungs gerichtet)

    Heute morgen ist ein Mädchen gerannt und weil ihr Shirt bisschen kürzer war, hat man beim Rennen ihr ganzen Bauch gesehen, fand es mega spannend und wie findet ihr sowas? Wieso flattern eigentlich Shirts bei Frauen so?

    Haben eigentlich auch schon viel mit einander zutun gehabt schreiben relativ viel. Waren eine woche zusammen auf studienfahrt.

    Mein Zahn wurde heute repariert, aber der war schon recht im kritischen Zustand für meine Verhältnisse. Es kann sein das der Zahn sich trotzdem noch entzündet, sie meinte das sie dann eine Wurzelbehandlung machen müsste. Ich hab mal gehört das der Zahn dann anfängt zu faulen.. stimmt das?

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    Sie sind auch etwas angeschwollen. Ich schäme mich sehr für diese Striche, ist meine Angst berechtigt? Sollte ich damit zum Arzt oder denkt Ihr es sieht normal aus? Danke schonmal.

    Ich habe schmerzen im Bereich der Weisheitszähne und geschwollene Lymphknoten. Ich war heute beim Zahnarzt und er hat mir einen Termin für den 30. Mai gegeben. Nächste Woche muss ich aber wieder arbeiten und darf mich nicht krankschreiben lassen. Außerdem kann ich wegen der schmerzen in der Nacht nicht mehr richtig schlafen. Ich kann es bis zum 30. Mai nicht mehr aushalten.

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  • Soziotherapie
  • Die Reihenfolge ihrer Bedeutung ist gewiss umstritten. Da psychotherapeutische Ansätze zu einer grundsätzlichen Beeinflussung schizophrener Erkrankungen bislang nicht entwickelt wurden, könnte die Soziotherapie auch an dritter Stelle genannt werden; erst recht, weil Psycho- und Ergotherapie oft überhaupt erst möglich werden, wenn der Patient zuvor soziotherapeutisch stabilisiert wurde.

    Der Grundpfeiler der heutigen Therapie ruht auf der Anwendung von Psychopharmaka. Dabei sind Antipsychotika, auch Neuroleptika genannt, die Mittel der ersten Wahl.

    Antipsychotika wirken vor allem gegen die Plussymptome der akuten Psychose. Ohne den Einsatz solcher Medikamente ließen sich dramatische Zuspitzungen schizophrener Psychosen mit Realitätsverlust sowie halluzinativ bzw. wahnbedingtem Problem­verhalten oftmals nicht verhindern.

    Hypothese zur Wirkweise der Neuroleptika

    Träume sind szenische Trugwahrnehmungen verschiedener Sinnesgebiete. Neuroleptika wirken am Zentralnervensystem. Sie blockieren Nervenleitungs­strukturen, die es dem Gehirn ermöglichen, dem Bewusstsein gedankliche Inhalte in Form von Trugwahrnehmungen zuzuführen. Möglicherweise handelt es sich um dieselben Regelkreise, die an der Entstehung der Träume mitwirken.

    Die üblichen logischen Zuordnungen, die das Wachbewusstsein ausmachen, sind im Traum gelockert. Möglicherweise experimentiert das Gehirn im Traum. Möglicherweise probiert es aus, welchen Effekt es hat, die Eigenschaften der Dinge anders zuzuordnen, als im Standardprogramm des Wachbewusstseins. Möglicherweise nutzt die Selbstveräußerung der schizophrenen Abwehr sonst nur im Traum aktive Programme. Möglicherweise wird der Aufruf dieser Programme durch Neuroleptika im Wachzustand erschwert.

    Ein großer Teil der schizophrenen Folgesymptome kann als Reaktion auf Trugwahrnehmungen und Ich-Störungen gedeutet werden. So wird verständlich, warum auch Wahnideen, sozialer Rückzug, katatone Symptome und andere psychotische Begleiterscheinungen zurückgehen, wenn man durch Neuroleptika Trugwahrnehmungen und Ich-Störungen beseitigt.

    Kommt es im Rahmen von schizophrenen Psychosen zu depressiven Verstimmungen, was oft geschieht, ist zusätzlich an Antidepressiva zu denken.

    Die medikamentöse Behandlung der sogenannten Minussymptome, die vor allem das Bild der Residualsydrome prägen, ist schwierig. Einige Psychopharmaka scheinen darauf einen gewissen Einfluss zu haben. Bei anderen fehlt er. Eine Studie Roffman et al., JAMA Psychiatry 2013; 70:481-489 zum Einfluss von Vitamin B12 und Folsäure auf die Symptomatik bereits mit Neuroleptika behandelter schizophrener Patienten ergab Hinweise darauf, dass beide Substanzen bei bestimmten genetischen Varianten der Folathydrolase 1 zu einer signifikanten Besserung der sogenannten Negativsymptome führen können.

    Ein wesentliches Standbein der Behandlung schizophrener Menschen ist die Psychoedu­kation. Nach Abklingen der akuten Symptome durch erfolgreiche Pharmakotherapie gewinnt sie große Bedeutung. Es gilt, mit dem Patienten Strategien zu erarbeiten, wie er mit den ungewöhnlichen Erlebnisweisen im Alltag sinnvoll umgehen kann. Eckpfeiler der Psychoedukation sind:

    • Einbeziehung des Kranken in die Therapieplanung
    • Vermittlung wissenschaftlicher Erklärungsmodelle
    • Erarbeitung von Bewältigungsstrategien
    • Umgang mit Psychopharmaka und deren Nebenwirkungen / eventuell Besprechung von Frühinterventionsstrategien

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    Von: Lars Lienhard 27.04.2018

    Als Athletiktrainer ist es unser Ziel, die spielerische Leistung unserer Sportler zu verbessern – dieser Aspekt muss in unserem Denkansatz stets im Vordergrund stehen. Das gilt vor al-lem für die Agilität, weil sie sich in der Ausübung des Sports direkt äußert – und dem Athleten die Möglichkeit gibt, die Aufgaben zu erfüllen, die ihm innerhalb eines Spiels gestellt werden.

    Von: Ian Jeffreys 19.04.2018

    Intermittierendes Fasten (IF) ist aktuell nicht nur in aller Munde, sondern auch in sämtlichen neuen Büchern, Trendmagazinen und als weitere Diätform bei denen angekommen, die abnehmen möchten. Aber ist IF für jeden geeignet und welche Vorteile und Nachteile bringt es?

    Von: Sebastian Dietrich 06.04.2018

    Es ist eine immer häufigere Diagnose, insbesondere bei Läufern und Viel-Sitzern: Das Piriformis-Syndrom. Aber was genau verbirgt sich dahinter? Informationen und Präventionsmöglichkeiten, nicht nur zu einem Läufer-Phänomen.

    Von: Katharina Brinkmann und Nicolai Napolski 14.10.2016

    Wie wohl jeder weiß, sind Rückenprobleme und Rückenschmerzen zu einer Art Volkskrankheit geworden und bedienen hierdurch auch einen eigenen, riesigen Wirtschafszweig. Und so gibt es natürlich auch zahllose Ansätze, Methoden und Kurse und weiß der Kuckuck was noch alles, um dieser Sache Herr zu werden – oder sich zumindest einen Teil vom Kuchen abzuschneiden.

    Von: Lars Lienhard 27.04.2018

    Die Brustwirbelsäule und der Brustkorb sind nicht nur für die Mobilität und Gesundheit der Schulter wichtig, sondern auch für die Fortbewegung. Eine der besten Beschreibungen der Thoraxfunktion liefert Robert Burgess. Er fragt sich, was der Brustkorb ist: „Ein starrer Käfig oder eine biegsame Feder?“

    Gelenke sind dafür ausgelegt bewegt zu werden. Sie sind für Be- und Entladung ausgelegt. Für eine optimale Mechanik von Lendenwirbelsäule und Becken muss das ISG sich frei bewegen können. Nutation und Kontra-Nutation müssen möglich sein. Ein Mangel an Mobilität im ISG wird ebenfalls mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht. Der einfachste Weg die Mobilität eines Gelenks zu verbessern und zu erhalten, ist die Mobilität dieses Gelenks zu öffnen und zu nutzen.

    Von: Wolfgang Unsöld 23.03.2018

    Es kann ein Fluch und ein Segen sein, Ausdauersportler zu trainieren. Ausdauersport beruht auf einer guten Arbeitsmoral und hohen Leidensbereitschaft. Doch genau diese Entschlossenheit und Motivation kann Ihre Klienten leicht aus der Bahn werfen, wenn sie sich eine Verletzung zuziehen oder beispielsweise einen Burnout erleiden.

    Fischöl ist heute in den USA das meistverkaufte Nahrungsergänzungsmittel, noch vor Multivitamin und CoQ10. Die Nahrungsergänzungs- bzw. Supplement Industrie ist heute milliardenschwer und betreibt ähnlich der Pharmaindustrie ihre Lobby, um ihre Produkte zu vermarkten. Selbstverständlich werden dabei unzählige Studien finanziert, um die positiven Wirkungen unterschiedlichster Produkte aufzuzeigen. Während vor ein paar Jahren noch davon abgeraten wurde, zu viele O3FS zu sich zu nehmen, wird der Verzehr von EPA/DHA heute so häufig empfohlen wie nie zuvor, um die vermeintlich gesundheitlichen Eigenschaften zu gewinnen.

    Von: Sebastian Dietrich 26.02.2018

    So ziemlich jeder Kraftsportler rechnet beinahe schon damit, sich früher oder später Rückenschmerzen zuzuziehen. Es gibt nur wenige Athleten, die nicht darüber klagen und deren Leistung dadurch nicht negativ beeinflusst worden ist. Manche ziehen es vor, das Problem zu ignorieren und es stoisch zu ertragen, während andere beschließen, schmerzhafte Bewegungen zu vermeiden. Beide Varianten sind nicht sinnvoll, weil sie weder zu einer Linderung der Schmerzen führen noch diesen in Zukunft vorbeugen.

    Von: Claire Kopko 12.02.2018

    Die Brustwirbelsäule und der Brustkorb sind nicht nur für die Mobilität und Gesundheit der Schulter wichtig, sondern auch für die Fortbewegung. Eine der besten Beschreibungen der Thoraxfunktion liefert Robert Burgess. Er fragt sich, was der Brustkorb ist: „Ein starrer Käfig oder eine biegsame Feder?“

    Immer wieder brauchen wir neue Herausforderungen. Die neue Diät ab Montag, ein Marathon, eine neue Sportart oder Sprache erlernen, vielleicht sogar den RKC Snatch Test. Ich funktioniere am besten, wenn ich mir klare Ziele setze und dementsprechend verfolge. Wie Dan John sagt, „Das Ziel ist das Ziel“. Entscheide Dich für etwas bestimmtes und ziehe es bis zum Ende durch – das machen die wenigsten!

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    Nach einem Unfall liegt ein 13-Jähriger mehrere Tage in einem Krankenhaus in den USA. Die Ärzte vermuten einen Hirntod. Auch seine Eltern haben die Hoffnung bereits aufgegeben und wollen seine Organe spenden. Doch einen Tag vor der Operation wacht der totgeglaubte Junge plötzlich auf. Von FOCUS-Online-Redakteurin Anika Baldzun »

    50 Jahre alt sein – und wie gesunde 42 wirken? Das ist möglich, denn neben den Genen entscheidet auch der persönliche Lebensstil, wie schnell ein Mensch altert. Fitness und die richtige Ernährung spielen eine wichtige Rolle. Der Test zeigt, wie hoch Ihr biologisches Alter ist. Von FOCUS-Online-Autorin Julia Bidder »

    Wussten Sie, dass bei einer Schwangerschaft nicht nur der Bauch, die Füße oder die Beine dicker werden können? Auch die Nase kann es treffen. Eine Frauenärztin verrät, was genau eine „Schwangerschafts-Nase“ ist. »

    Ihr Wegweiser zum Wunschkind - hilfreiche Tipps, wie Sie ihre Fruchtbarkeit stärken können, wie Ihnen die moderne Schul- und Alternativmedizin helfen kann, wie Sie die Wartezeit psychologisch meistern können in einem kompakten Booklet. »

    Der kostenfreie Nichtrauchen-Trainer hilft Ihnen in 33 Schritten, von den Glimmstängeln loszukommen - und zwar gut gelaunt und für immer. Von FOCUS-Online-Redakteurin Katrin Hoerner »

    Alles Wichtige zu den Volkskrankheiten, neuesten Forschungserkenntnissen und Tipps für ein gesundes Leben, hilfreiche Tricks, wie man abnimmt oder das Rauchen aufhört, und harte Fakten zu schweren Erkrankungen: mit unseren PDF-Ratgebern greifen Sie zurück auf garantiert das Beste von FOCUS Online - sorgfältig recherchiert, vertrauensvoll zusammengestellt, unabhängig und in vertrauter Qualität. »

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    Ohne solche Einflüsse waren es 15 Prozent. Auch dieser Wert liegt wesentlich höher als aus anderen Studien bekannt, in denen häufig von ein bis drei Prozent die Rede ist. "Das liegt daran, dass die Wahrscheinlichkeit, an Herzrhythmusstörungen zu erkranken, mit dem Alter immer weiter ansteigt", sagte der Mainzer Kardiologe Thomas Münzel. Die Probanden bei der GHS seien zu Beginn der Studie vor zehn Jahren bereits zwischen 35 und 74 Jahren alt gewesen und würden deshalb zunehmend anfälliger.

    Bei der GHS handelt es sich um eine der weltweit größten Studien ihrer Art, bei der über 15.000 Frauen und Männer mitmachen. In ihrem Rahmen untersuchten die Wissenschafter nun den Zusammenhang zwischen unterschiedlichen Lärmquellen am Tag und in der Nacht und dem Vorhofflimmern. Fluglärm tagsüber wurde von 84 Prozent der Probanden als besonders störend wahrgenommen, nachts waren es 69 Prozent. Damit lag der Fluglärm deutlich vor Straßen-, Schienen- oder Nachbarschaftslärm.

    Lärm erhöht die Wahrscheinlichkeit, an der häufigsten Herzrhythmusstörung, dem Vorhofflimmern, zu erkranken. Das haben Wissenschafter der Uni Mainz anhand von Daten der Gutenberg-Gesundheitsstudie (GHS) nachgewiesen. Wie aus den im "International Journal of Cardiology" veröffentlichten Ergebnissen hervorgeht, litten bei extremer Lärmbelastung bis zu 23 Prozent der Probanden an Vorhofflimmern.

    Ohne solche Einflüsse waren es 15 Prozent. Auch dieser Wert liegt wesentlich höher als aus anderen Studien bekannt, in denen häufig von ein bis drei Prozent die Rede ist. "Das liegt daran, dass die Wahrscheinlichkeit, an Herzrhythmusstörungen zu erkranken, mit dem Alter immer weiter ansteigt", sagte der Mainzer Kardiologe Thomas Münzel. Die Probanden bei der GHS seien zu Beginn der Studie vor zehn Jahren bereits zwischen 35 und 74 Jahren alt gewesen und würden deshalb zunehmend anfälliger.

    Bei der GHS handelt es sich um eine der weltweit größten Studien ihrer Art, bei der über 15.000 Frauen und Männer mitmachen. In ihrem Rahmen untersuchten die Wissenschafter nun den Zusammenhang zwischen unterschiedlichen Lärmquellen am Tag und in der Nacht und dem Vorhofflimmern. Fluglärm tagsüber wurde von 84 Prozent der Probanden als besonders störend wahrgenommen, nachts waren es 69 Prozent. Damit lag der Fluglärm deutlich vor Straßen-, Schienen- oder Nachbarschaftslärm.

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    „I love my country but I hate my government“ – oft zitiert.

    Die Einfachheit im Alltag, das Leben mit der Natur, Entschleunigung und die Pflicht zum Ungehorsam waren sein Credo

    „Über die Pflicht zum Ungehorsam gegen den Staat“ – einer seiner Buchtitel. An dieser Stelle sei hervorgehoben – als aktuellem Anlass – dass Thoreaus immer Gewaltfreiheit predigte UND lebte.

    In „Walden. Ein Leben mit der Natur“ beschreibt er seine Erfahrungen als Selbstversorger und gilt als Vorreiter der Ökobewegung.

    In „Vom Spazieren“ … Unterwegssein als Lebensmodell – für Thoreau stellt das tägliche Umherstreifen durch die Natur eine Art Überlebensstrategie dar.

    Erwähnt seien auch seine Tagebücher.

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    in Wirklichkeit ursächlich an einem jahrelangen Mangel an Vitamin D leiden.

    • völlig frei von kommerzieller Werbung für Vitamine
    • streng wissenschaftlich orientiert
    • auf das Thema Vitamin D konzentriert
    • ohne Kenntnis der medizinischen Fachsprache verständlich

    Erklärung des Autors über Interessenkonflikte:

    Es gibt keine Interessenkonflikte für das Buch und das dazugehörige Institut VitaminDelta. Ich beziehe mein Einkommen seit über 1991 ausschliesslich aus meiner Tätigkeit als freiberuflicher Landarzt / Kassenarzt in eigener Praxis. Es gibt keinerlei vertraglichen Verbindungen oder Honorare von Firmen oder Interessenverbänden. Insbesondere bin ich am Verkauf von Vitamin D nirgends vertraglich beteiligt. Der gesamte Umfang des Projektes wurde ohne Fremdmittel erstellt.

    Dr. med. Raimund von Helden

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